课余

我的课余生活真是丰富多彩呀!有看书、有游泳、有下棋，还有玩耍，令我最难忘的是第一次去游泳馆游泳。

有一个星期六下午，天气非常热，爸爸带我去定安游泳馆游泳。游泳馆在银泰购物中心旁边，游泳馆很新，我走进游泳馆，发现里面又大又干净，水蓝蓝的，清澈见底，人非常多，声音很响。游泳馆分成三个区，一个是浅水区，一个是深水区，还有一个是儿童戏水区。

我先在浅水区里游了一会儿，然后去深水区游泳。深水区有八条泳道，每条泳道长50米，我家小区的游泳池只有30米长，我从来没有游过50米远，心里感到非常紧张，担心游不到终点。刚出发时，我游的有点快，没有掌握好换气的节奏，游到一半远的时候，有点游不动了，我回头看了看爸爸，只见爸爸在向我做加油的手势，我鼓起勇气，使劲地向前游，没一会儿就游到了终点。我虽然感到很累，但是觉得非常开心，因为我第一次游完了50米远，而且明白了：做任何事都要坚持。

课余生活让我强身健体。我喜欢我的课余生活。

我的课余生活多姿多彩，画国画是我最喜爱的一件事情。

记得在一个星期五的晚上，我又去学画画了。老师让我们自由发挥，我想：“那还不简单。”我就铺好纸张，调好了颜色，打算画我最爱画的牵牛花。我一会儿浓墨涂抹，一会儿轻笔细描，不一会儿功夫就画好了几朵牵牛花。老师满意地说：“嗯，还不错。”我心里美滋滋的。

我又画了几片绿油油的叶子，勾上了藤和茎，在画叶脉时一不小心画粗了，我想：“这下可完了。”后来，我又想：不如把它改成大叶子吧。我就加上了几笔，不料，水化开了。我立刻拿来吸水纸，虽然把水吸干了，可是，我画的叶子成了一片大黑叶。老师惋惜地说：“好好的一幅画被你弄成这样子了!”|我想是我刚才心太急了，太得意忘形了，结果一笔坏了一幅画。粗心要不得呀!

通过这件事情让我知道了做每一件事情要认真仔细，不要骄傲，才能把事做好。

我最喜欢的课余生活就是画画，每天晚上只要一有时间，我就会画一幅画，今天，晚上我又画了一张画，名字叫，上面画了一片片金色的稻田，稻子在秋风中笑弯了腰;稻田的旁边是一座大大的果园，里面有胀红了脸的苹果，挂起金色灯笼的梨子，咧开珍珠大嘴的石榴，你瞧!它们都在朝着你欢笑呢!接着我画了一个公园，里面开满了芬芳迷人的菊花，有红的。黄的。紫的。雪白的……姹紫嫣红，各种各样，竞相争开着呢!它们真是千姿百态，艳丽无比。让人感受秋天迷人的气息。

在班上，我可是画小动物的高手哦，小朋友每次都争先恐后地冲向我，拼命地叫着：“给我画一张，给我画一张!”忙得我不亦乐乎，让我从绘画中感受到无穷的快乐和无限的成就感。

绘画让我的课余生活充满乐趣，让我每天都体会到无穷的快乐!我爱绘画。

我的课余生活可丰富了!

课余时间我喜欢:朗诵、唱歌、作文、书法。可我最喜欢的是唱歌。

小时候的我，常常听到好听的音乐就喜欢跟着音乐翩翩起舞。五岁的时候我就开始学唱歌了，我第一次上课的时候，我多么兴奋和激动，老师还夸我的声音条件好，很甜美!从那时起，我就天天在家里听歌、练歌，唱歌给我带来许多快乐!

后来啊!我参加了许多比赛，拿过了许多奖项，还拍了好多部MTV作品呢!同时，也有受过许多挫折，在成绩的背后藏着许多汗水和泪水，让我尝到了学习中的酸、甜、苦、辣。

我来说说今年暑假的比赛吧!

我们来到了滨海城市——大连，参加了“快乐阳光少儿卡拉OK大赛全国总决赛”!大连是个美丽的旅游城市。可我哪里都没有去玩，每天都在宾馆里睡觉养嗓子、练歌、听歌，准备取得好成绩!

在等待结果的时候，我的心都快跳出来了。后来在金奖名单中终于报到了我的名字。辛勤的付出终于得到了回报!

俗话说不经过打雷、风雨怎么能见到给我们带来希望的彩虹!

我真希望音乐给我带来美好的梦想!

音乐就是快乐，希望的梦想，我永远喜欢唱歌!

我的课余生活虽然很辛苦，但是有歌声的陪伴，我也非常开心、非常快乐!

我的课余生活很丰富，我喜欢画画、踢足球、滑滑板……

我爱上足球，是因为爸爸看一场球赛引起的。那天，爸爸正在看球赛，不知什么时候突然听到爸爸大叫一声：“好球!进了!”我心里想：“干什么这么着迷，有那么好看吗?我也要看一看。”看着看着，突然，不知什么时候，我也像爸爸一样大叫了一声：“好球!进了!”从那时起，我就爱上了足球。

开始我觉得踢足球很容易，但是，当我和那些踢得很好的同学玩的时候，没踢几下，就被打得落花流水，败下阵来。我开始有些气馁了，这时候他们当中有位同学对我说：“踢足球必须要有信心，能吃苦。我初学踢足球的时候，脚经常扭伤，但我还是坚持下来了。”我听了这话，感到很惭愧……心里暗暗下决心：“我一定要把它练好!”从这以后，我每天坚持练习足球，终于有了今天的进步，我心里高兴极了。

有了这个经历，我悟出了爸爸说的“持之以恒，精益求精”的意思，这样才能让自己变得越来越强!

我的课余生活有很多，如读书、弹琴、跳绳、写字、散步等。但最让我爱恨交加的事情还是弹钢琴。

每天我都要练琴，当我坐在琴凳上看着琴谱上密密麻麻的“小蝌蚪”时，就怎么也提不起兴趣来弹琴，但是在妈妈的督促下又不得不去弹。在弹琴的过程中我会遇到很多的苦与乐，有时候，我弹错一两个符号或弹快了，妈妈就会让我重弹。但是当知道了我通过了钢琴五级的考试时，我顿时觉得前面的努力没有白费。

我想我一定会坚持下来并能顺利通过考级，因为我喜欢钢琴所以钢琴才会选择我.

俗话说：青菜萝卜，各有所爱。有人喜欢球类活动，有人喜欢婀娜多资的舞蹈，有的喜欢开发智力的小制作，有的喜欢陶冶性情的集邮，还有的喜欢??至于我，我却要对看课外书情有独钟。

我以“小书虫”自居，这可不是吹的！对我来说，看书是生活中一种不可缺少的乐趣。四岁时，我就已经认识很多字，这可一点都不假。我四岁识字，这和阅读课外书有着不可分离的关系。那时候，妈妈拿着一本书，我依偎在妈妈温暖的怀里，听着她用甜甜的嗓音娓娓动听地讲着??后来，就变成我那着书念给妈妈听了。妈妈还特意我去丽水买了一大堆书，我开心得手舞足蹈！

现在，我天天看课外书，也从课外书中懂得了美丽与丑陋，知道了善良和邪恶??记得有一回，我在家里看书，被里面的故事情节吸引住了，直至连妈妈叫我吃饭也没听见。妈妈无可奈何，只好先打饭。这时，我看见主人公要跳崖了，我身临其境，大叫一声：“不要，你还有救，不能这样放弃生命，应该努力活下去，一切都还有希望的！”这时候，妈妈破门而入，惊讶地问道：“怎么了？谁要自杀？”我回到了现实世界，不好意思地说：“嘿嘿，太投入了！”妈妈笑眯眯的。

书可以净化人的心灵，所以：爱书吧，它是知识的源泉！

[我的课余生活叙事作文300字

我的课余生活丰富多彩，比如：滑冰、做游戏、读书，还有洗衣服，尤其是画画，让我的生活充满了乐趣。

今年暑假妈妈给我报了一个美术班，刚到那里的第一周，老师为了测试我的画画功底，先是自己创作，我画了《大嘴猴》、《七星瓢虫》等。老师一看，我画的虽说不是很好，但是在我们班里还是 不错的。到正式开班的时候，老师给我分到了创意班，我很高兴。

在学校期间，我们都画了《多脚的虫》、《小伙伴》、《稻草人》等等。其中我画的最好的是《多脚的虫》，你看它长长的身子，尖尖的鼻子，大嘴巴，小眼睛，头上戴着蓝帽子，脖子上还戴了一 条围巾，白色的身子带点梅形的小花，还有很多的脚，在绿色的草坪上栩栩如生，像真的一样。

在班上我可是画动物的高手，比我小的朋友每次都让我给他们画，忙的我不亦乐乎，让我在画画中感受到无穷的快乐和无限成就感。

这就是我的课余生活！

能在紧张的学习中抽出一点时间，不也是很惬意的吗？正如在已被苦涩的咖啡中加入了一块香醇的奶糖，让人回味无穷。

看书，我从小就非常地喜欢，虽然谈不上酷爱，到废寝忘食的那般程度，但只要一有空，便会拿起一本书来津津有味地看，慢慢地长大了。作业也是与日俱增，但是不管怎么样，每天看一小时是最起码的吧！初中，有了晚自修，不觉之中多了一份遗憾，只得在自习后回家看一会儿书，虽然说有点不适应，但还是照办了。

看书犹如品茶，不但要看茶的质量，还要看品茶人的个性。这么多时间，我看过的书不多也不少！其中我比较爱看的是《红楼梦》，《钢铁是怎样炼成的》等。

音乐，是我一生的伴侣，是我在大脑进行工作后的放松，是我精神得到愉悦的“良药”。每当弹起那优美的旋律，弹起那觅知音的“高山流水|，心中便想起俞伯牙和钟子期之间的深厚的友情，不禁叹息万分！俞伯牙你是何苦呀，子期之死给你造成了多大的伤害，使你终身不再弹琴。

每当指间流露出那动人的音符时，我便消散了心中的忧愁，尽情地抒发自己的情绪，奏出一首无以伦比的乐曲，为”后人“所称颂。

运动则是我的一大生活乐趣，早上起来后，在朦胧的雾气中跑一圈｛肯定是超慢跑｝相比而言，我更喜欢VOLLEYBALL｛排球｝，那是我在小学中无意接触到的，便喜欢上这项运动，觉得VERY INTERESTING{有趣｝！

啊，太多啦！这就是我生活中的另一个世界，一个永恒的世界！

“叮呤呤”放学铃声一响，我的课余生活开始喽！我迈着欢快的脚步，回去爱的港湾“家”。到家了，一种温馨熟悉的感觉扑面而来，饭菜的香味芬芳扑鼻，馋的我口水直流，但我还是要先开始写作业。今天的家庭作业是口算，在学校已经熟练地掌握了这些题目，拿起笔来如行云流水一道道题目在我笔下完成了。检查的时候：咦，这道题怎么不对呢？我再笔算了几次，哦！原来是这样子啊！在确认了数学作业准确无误的时候我开始做语文作业。一个字一个词的认真写着，让我提高写字能力。所有的作业都已经做完，该预习了，这一段我怎么老是读不熟练，捧起书大声的朗读起来……，功夫不负有心人，终于被我读流畅了，这时我的作业做完了。“咕咕”什么声音？原来是我的肚子在叫了，刚才为什么没有感觉到呢？我要补充体力了。我赶快洗手，“冲”向饭桌，今天有我爱吃的粉蒸肉、西红柿炒鸡蛋和丝瓜汤，香喷喷的饭菜让我胃口大开。我大口大口地吃着饭菜，心想：“啊！今天的饭菜真美味，再盛一碗吧，减肥从明天开始。好饱，好满足呀，真幸福！吃完饭躺在沙发上看课外书，哇！ 课外书里好多知识，我一头扎了进去。嘟嘟……嘟糟了，都八点钟了，“天啊，这下完了，我最爱看的喜剧片《家有儿女》已经开始了！”只有五分钟的洗澡时间，我赶忙简单的洗一下就好了，可是一冲澡十分钟就过去了，又耽误了五分钟，哎，真可惜！打开电视调到我喜爱的频道，因为耽误了时间，没有看到题目，看这个电视剧可不能没有题目，因为没有这个题目就不好笑了，我只能看屏幕右下脚的题目，哈哈哈！真好笑……我在笑声中渐渐地睡着了。这就是我的课余生活，一个开心的课余生活，一个丰富的充满笑声的课余生活！

我有的时候看书，有的时候打篮球，还有的时候玩电脑，我最喜欢做的事是玩滑轮。

星期六，奶奶带我去广场滑滑轮。来到广场后，我首先穿好护具，再穿上滑轮。我和小伙伴开始比赛了，我冲在了最前面，像一道闪电向终点飞去。在最后，我取得了第一名，心理非常开心！滑滑轮还锻炼了我的身体。

我喜欢滑滑轮！我的小伙伴非常羡慕我玩滑轮的技术。妈妈告诫我不要骄傲，要继续加油！

我的课余生活如此丰富多彩，让我有了个五彩缤纷的童年。

广元市实验小学三年级:朱光彥

我的课余生活很丰富。平常喜欢下下棋，看看书，写写文章。其间我最喜欢做的就是文章。

从我三年级开始写作文起，作文水平在班里一直都是数一数二。我经常自己在家里自己练习写文章，家里到处都堆着稿纸。每当我写完一篇作文都会找别人来评论，如果觉得写的不好，我都会把它撕下来重新再写。就这样，我日复一日，年复一年的练习让我的写作水平提高很快，连老师都夸奖我将来会有当作家的料。

有时候，我在看书的时候都会把书中的好词好句或好段用一个小本子记录下来，在写作文时把它们运用进去，让文章更精彩。有人曾经问过我：为什么我写的作文这么好？为什么这么精彩？我回答他：因为我每一篇作文都是用心写的。每一篇文章的中心和主题都是重点，素材积累也很重要。我的每一篇文章都会把一些优美词句和段落安插在其中，一些修辞手法我也经常运用，使文章更加生动，形象。我经常交作文给我的语文老师点评，而老师也常常对我的文章大加称赞，并且在班上朗读。那时，我心里有一股甜蜜的感觉，我想那就是成功的喜悦！

我曾经积累过这样一句话：写作是人生的动力！写作是生活的快乐！

我的课余生活非常丰富多彩，比如跳绳、跑步、看电视节目……但是我最喜欢的课余活动是滑轮滑了，因为这里有一个好玩的小故事。

前几天，我在家里写完作业没有事情干，很没有意思。我就对爸爸说：“爸爸，我想出去玩，但是又不知道玩什么。”爸爸说；“那你想玩什么啊？”我眼珠一转，对爸爸笑嘻嘻地说：“我想学轮滑，可是……可是我没有轮滑鞋呀！”爸爸想了一下，对我神秘的一笑，说：“这个你不用担心，一切都交给我吧！”

第二天，爸爸打电话给我，让我去他的单位，我兴致勃勃的去了爸爸的单位。一进门，我就看见了一双崭新的轮滑鞋，摆在那里，仿佛就像在迎接我一样，我高兴极了。这时爸爸走过来，摸着我的头对我说：“它以后就是你的新伙伴了。”

因为我从来没有接触过轮滑，不知道其中的要领，爸爸开始教我练习方法：从原地站立、原地两脚交替前后移动、原地踏步到原地提踵练习，经过无数次刻苦练习，我逐渐掌握了轮滑鞋平衡的方法。爸爸由一开始的双手扶着我变成了单手扶着我。开始我怕摔倒，爸爸告诉我做什么事情都要勇敢，不怕挫折，失败乃成功之母。于是，我鼓起勇气，放开了爸爸的双手，自己滑了出去……

滑轮滑让我学会了一项新本领，也让我明白了：做什么事都不能退缩，要迎难而上，坚持到底。

我爱轮滑！

我的课余生活十分丰富，多得像夜空中的点点繁星，跳街舞、练书法、画素描、学数奥、打羽毛球……但是我最喜欢的就是跳街舞。

小时候我常常站在跳舞机前看大哥哥、大姐姐跳街舞，觉得他们跳起来好帅呀！我也常常想象着自己能像他们一样酷酷地舞动。上学期，妈妈帮我找到了一个很棒的舞蹈培训班，终于圆了我的街舞梦。

记得第一次跳街舞时，我带着好奇心走进室内，只见屋子的一面墙上都是明亮而光滑的大镜子，镜子里出现了一个害羞的我。带着紧张又兴奋的心情，我见到了小敏老师，第一眼就喜欢上了这个亲切得像大姐姐一样的老师。她先放音乐，让我们跟着音乐的节奏摇摆，时而舒缓，时而紧张的音乐一下子就把我带入了神奇的舞蹈世界，而小敏老师充满活力的示范，更是让我整个人热情满满。当我遇到难度高的动作时，我总感觉手脚不太协调，整个人不自然，小敏老师也会下来“察看民情”。我十分紧张，心跳个不停。老师似乎看出了我的小紧张，会轻拍我的肩膀，说：“不要紧，慢慢来，放松调整一下就可以了，你行的！ ”听了老师的话，我紧张的心情稍稍放松了一些，说来也奇怪，人一放松，动作也随之跳得协调好看了。

现在我已经学会了好多又酷又帅的舞蹈，还参加过很多次公演了。跳街舞既锻炼了我的身体，又放松了我的心情，让我增强了自信，使我的课余生活变得五彩斑斓！

我的课余生活丰富多彩，比如：跆拳道、爬杆子、挖蚯蚓、玩战车……可我最喜欢的还是跆拳道。

去年暑假，我看了一部电视剧，名叫《旋风少女》，剧里的主人公戚百草是一名优秀的元武道者，从那时起我就喜欢上了跆拳道。有一天，机会来了，教练来我们小区发传单，说是道馆搞活动，于是，我用我平常攒起来的10元钱上了两节体验课。上完体验课后，我就更想学跆拳道了，就哭着闹着让妈妈交一年的学费，妈妈答应了，于是我也成了跆拳道的一员。

昨天下午，我和平常一样去道馆上课，张教练要我当小组长，我的心里别提有多高兴了，于是，我大摇大摆地走上前去带操。随后，我向我的师弟师妹们敬礼——弯腰90度。然后，教练要我们围着道馆跑25圈，跑完25圈后，我们累得上气不接下气，每人都流了不少汗水。可有些人却像打了鸡血一样活蹦乱跳，更有精神，于是教练要他们再跑15圈，我在一旁偷笑道“真是自找苦吃”。不料这句话被教练听到了，于是我也被罚再跑15圈，我真后悔管不住嘴。热身活动做完后，教练开始手把手教我们基本动作，我们按照教练的口令做。教练可严格了，错一个动作罚十个俯卧撑，所以，我们都不敢分心。下课的时候，我们要一起宣读跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，纵横求知，笔直做人，乐观自信，永不言败，跆拳道！

我现在是绿带学员，我一定要坚持下去，因为我相信下一个跆拳道黑带就是我。这就是我最欢的的课外活动——跆拳道。

我的课余生活非常丰富多彩，平时会和爸爸妈妈打扑克、玩翻翻棋、走国际象棋等等。双休日爸爸妈妈带我无忧无虑地骑车、兴高采烈地去上机器人课、令人恐惧的高空勇士……

我觉得最有趣的是高空勇士。我在走跷跷板的时候，先慢慢走到中间的平衡点，再猛地冲下去，一个跷跷板就过去了。我走独木桥时，爸爸告诉我：“你先用手抓住绳子，再用脚往前走。”我按照爸爸的指导，顺利地走过了独木桥。我在踩梅花桩时，那个梅花桩一高一低，该怎么过去呢？我灵光一闪，想到了好办法。我努力用一只脚踩一个梅花桩，最终又平稳地过去了。

我一开始很害怕，但是我去了好几次后，我越来越勇敢了，这让我想到了一句话：坚持就是胜利。下次我还要来挑战高空勇士。

陈俊杰

我的课余生活丰富多彩，我喜欢打乒乓球、打篮球、弹琴、画画………要说最喜欢的那还是游泳。

第一次学游泳的时候，我以为游泳很简单，结果由于不得要领，喝了好多的水，回家心情十分沮丧。爸爸鼓励我说，冰冻三尺非一日之寒，只要坚持、只要努力就一定能成功。我鼓起勇气再次参加训练，经过第二次第三次的训练我慢慢的有了进步，但我没有骄傲，在一次又一次的努力中，我终于学会了仰泳。我好开心呀！

我学会仰泳后，爸爸、妈妈带我到游泳馆练习，妈妈让我和爸爸比一比看谁游得快，我们开始游泳了，一会儿我的手臂像鱼一样漂浮，一会儿又像风扇一样快速转动，最后我和爸爸打成了平手，然后我们开始比憋气，我深呼一口气，飞快的钻进了水里，本想赢了爸爸，可是还是打成了平手，妈妈说：“你们两个一样都是棒棒哒”。

这就是我的课余生活，充满了开心快乐。

我的课余生活有很多，尤其是学游泳，给我留下了很深刻的记忆。

记得第一天去上游泳班，因为我怕水，害怕的坐在车上直打寒颤。妈妈发现了说：“你不要害怕，要相信自己！”妈妈的这句或鼓舞了我，我觉得不那么害怕了。

开始上游泳课啦！我兴奋不已。老师让我们做了下热身运动，带上泳镜准备开始学习游泳。

老师先教我们在水里呼气：先把头埋进水里，用嘴用力的呼气就行了。我按照老师的方法去做，但头一扎到水里就忘了，结果鼻子吸进了水。我猛地抬起头来，实在太惊险了。

经过多次的练习以后，我终于学会了在水里呼吸。记下来，老师叫我们游泳的动作：先勾着脚把腿抬起来，再张开、合上，一张一合的我笨拙的像只小青蛙。经过努力的练习，我现在是一只灵巧的小青蛙了。

要下水练习啦！我手脚并用向前游去，我的头一会儿上，一会儿下，像一只在水里觅食的小鸭子。我坚持着，不断练习。终于，我学会了游泳。

游泳不仅让我锻炼了身体，还教会了我坚持和努力！

指导老师：段智超

我的课余生活丰富多彩，有时去图书馆读书，有时去公园玩耍，有时去科技馆探索新知……但我最喜欢做的事情还是阅读。

读书可以让我增长知识，让我见识人生的各种困难险阻。有人说：“读一本好书就像与一位品德高尚的人谈话。”没错，我常常感觉自己与书中的主人公融为一体，去体验，感受那种别样的生活。有时在我获得新感受、新知识时，难以压抑心中的激动，迫不及待地去和家人分享；有时我沉浸其中，苦苦思索，反复品味，外界的嘈杂声和欢笑声都不能打扰我。其中令我受益颇深的是读了一本名叫《绿野仙踪》的书。这本书讲述的是一个叫多萝茜的小姑娘的一次冒险经历。曲折的情节深深吸引我。在那里，她先后结识了几位好朋友――无脑的稻草人、无心的铁皮人和胆小的狮子。在危难时刻，他们都奋不顾身地勇救同伴，最后他们互相帮助，共渡难关，实现了他们的心愿。

从故事中，我体会到了友情的珍贵。在前行的路上我们要与伙伴团结友爱，互帮互助，不畏困难，坚定地朝着自己的目标前进。这样，美好的愿望才能在我们的奋斗中实现。

大家说，我的课余生活是不是很充实？

上课，复习，考试，上课，复习，考试。每天都是这些事来来回回，有时让我心情枯燥，不胜其烦。但是，我也有属于我自己的精彩课余生活。

我的课余生活很丰富：比如跳绳、跳沙坑、踢足球、打篮球、跑步……这些活动都可以锻炼我，增强我身体的`协调能力。我还喜欢唱歌、画画一些才艺。那我今天来讲讲跳沙坑的精彩场面吧！

我觉得跳沙坑给我有种飞跃的感觉，紧张加刺激。沙坑跳有助跑，有跳远。有腾飞，这样岂不是一举多得？哈哈，想到有这么多内容包含在其中，我就更喜欢上了跳沙坑。

我的技巧十分高超，取得优异成绩是我的目标，而好的成绩就像是我的好朋友，天天和我作伴，不离不弃。特别是跳沙坑，我取得过全班第一名呢！一号选手孙伟豪，他奔跑着，离沙坑近了，一个腾空跳跃。“好一个漂亮的跳跃呀！”“观众们”惊叹道。轮到我了，我时刻紧张“放松，放松”我暗暗地对自己说。我按照老师教的跑步动作，起跑“一、二、三”当我踩到地上的板时，腾空而起，顿时有一种飞翔的感觉，一下子我全身的神经都沸腾了，有一股力量推动着我。当我双脚落在软绵绵的沙坑里时，耳边想起了同学们的欢呼声和雷鸣掌声，“林愉瀚你真厉害”。我回头一看，没想到我破了同学们的记录，人一下子飘飘的，对自己有种自豪感。

沙坑跳让我兴奋，让我受益匪浅。不但锻炼了我的身体，还丰富了我课余生活！让我精彩的一面和你一起跳起来，练起来吧！