超越

仰望星空，那繁星点点，洁白无瑕，似乎没有纤瑕的星辰在银河中闪耀。多么迷人的夜空，给了我们无限的遐想。那纤染纤尘的星空里，放飞了多少美丽的梦想!

然而，现实是无情的，我们不能一味沉溺于自己的幻想之中。

不肯费力的人，被漩涡惧怕，后退了;而勇敢努力的人，会渡过一道道激流险滩，最后硕果累累。

儿时的我，常常听父母提到什么“北大”、“清华”、“浙大”……就飘过我的耳际，每当他们谈起这些时，眼里总充满着希望的光茫，他们希望我也能到那里入学。

同时，我也明白了学习的重要性。此刻，一颗幼小的心灵埋下了深深的种子：我一定要努力哦!我渐渐长大，犹如一颗幼苗在生根发芽。

在学校，我为着自己的梦想，一天一天地努力着。

我认真地听从老师的教育，让这个梦想的种子吮吸营养。我陶醉于课本中那丰富多彩的美文浮想连翩。奇妙深奥的数字，我又像解一个个谜似的，很有兴趣。English也不能忽略，我要认真学习。自然常识这一门课程，激发了我勃大的兴趣，让我一步步走进自然。

这四门主课，我必须学好。偏向哪一样，轻视哪一样，都不行。我为着我的梦想而前进，超越着……

我不能仅满足于这些课内的知识，我还得放飞梦想，超越自我!

图书馆，我在这茫茫书海里吮吸着知识的甘露，贫乏的大脑日益充盈起来，我知道了祖冲之与司马迁;也认识了孔子，鲁迅……

我在与一个个巨人对话中，我更明白了自己要向着现实，不能总沉溺于美好的幻境。我正在努力，我要放飞梦想，超越自我!

我知道，要实现我的梦想，必定要有付出。没有付出，哪有硕果累累?不管是成功，还是失败，我都要付出!

先人曰：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”每一个收获的果实必有它付出的代价。而且，倘若仅有付出，也是徒劳的。“物竟天择，适时生存。”同时，我们也要学会竞争。

心灵的种子日益长大，有付出，有竞争，才会有收获。正视现实，但不委身于现实;保持幻想，但不沉溺于幻想。让梦想在现实中酣畅淋漓地放飞!放飞梦想，超越自我!

中国，世界经济总量第二，美国第一，有人称中国在过几年追上并超过美国，真是可喜可贺呀。中国的GDP总量是7。5亿美元，美国是15亿美元。中国基本占它们的一半儿。美国的GDP现在不但不长，反而是缩水的。

最近出了一本书《中国能赢》我心想，中国赢不赢不是一个问题，看看，军事上，经济上，科技上，中国几乎名列前茅，发展突飞猛进。那么中国能否总赢还是一个问题。现在赢，将来能否赢?这还是一个未知数，不，这不是一个未知数。国家的复兴与强大，与国人密不相关，与政府密不相关，与行动密不相关。国人，怀着岳飞那样精忠报国，为国而生，为国而亡的精神，祖国能不强大?政府，多为老百姓着想，淡泊名利，走向幸福方向，祖国能不强大?行动，至关重要，与其在网上，微博为中国加油打气，还不如抓紧时间好好学习，拼搏向上。祖国能不强大?

现在的第一，触手可及，未来的第一，可望而不可即。假如中国真的第一，绝不会像“世界警察”——“美国”那样称霸天下，挑乱战争。中国，一个品格高尚的国家，向来“以和为本”。那么会不会因一时得了第一而骄傲?从此衰落?俗话说：“骄兵必败”，得了第一，中国应向“更上一层楼”，不能因一时的第一而冲昏了头脑，迷失了方向，要脚踏实地，一步一步向前行。

国家的强大靠的是我们，我们只能好好学习，将来为祖国增一份力，添一份彩，加油!

阅读下面一则材料，然后写一篇作文(60分)

有的人喜欢看篮球比赛，最终成为一名篮球教练，有的人却永远只是一名看客;有的人当陪练最终练出了拳坛冠军，有的人却永远处于被动挨打的境地;有的人为电影演员当替身，最终成为影坛巨星，有的人却永远是一个跑龙套的;有的人喜欢……现实生活中每一个人都有自己的喜欢和爱好，你是怎样这一问题的?

针对上述材料，请你谈谈自己的看法，或抒写自己的理解，就此写一篇不少于800字的作文。

要求：自选角度，自行立意，自拟题目，自选文体，写一篇作文，不得脱离材料的范围和含义，不得宿构。

【范文】超越自我，成就梦想

少年时，天真无邪的懵懂，对一切好奇憧憬;青年时，在学海中的不断泛舟，为自己描绘着一幅幅宏伟蓝图;中年时，“老君炉”里修炼，总想得道后成仙;花甲后，面对喧嚣仍能皓首穷经，不坠青云之志，多少人在人生的四季里，在超越自我中孑孓前行。

超越庸俗成卓越

有的人喜欢看篮球比赛，最终成为一名篮球教练，有的人却永远只是一名看客;有的人当陪练最终练出了拳坛冠军，有的人却永远处于被动挨打的境地;有的人为电影演员当替身，最终成为影坛巨星，有的人却永远是一个跑龙套的。人，都是从平凡中走过来的，但人与人不一样，有的人能够不断超越自己，在超凡脱俗中重生，但有的人却在庸庸碌碌中度过一生。

成就梦想为强者

带着梦想共同上路，让意志与梦想齐飞。让时间回味这一个刻，让岁月见证这一回。王蒙，这位中国女子短道速滑队的假小子，已经拥有了几个世界冠军的头衔，但她依旧在冰场上不断地超越着自我，刷新了自己创造的一个个记录，成就了中国短道速滑的一个个梦想，她，让人刮目相看，被誉为体坛巾帼不让须眉的英雄。而2008年的北京奥运会，至今让中国人记忆犹新，中国奥运代表团最终以51枚金牌名列榜首。从获得第一块奥运金牌到名列榜首，中华健儿用了24年的时间，实现了体育强国的梦想和宏伟的目标。

跨越目标需努力

有两个人都在建筑工地砌砖，有人问第一个人道：“你在做什么?”他回答：“我在砌砖”，问第二个人道：“你在做什么?”他回答：“我在建造一个艺术宫殿”。若干年后，第一个人还是砌砖的瓦工，第二个人则成了著名的建筑设计师。拿破仑将军说过：“不想当将军的士兵不是一个好士兵”此言一语中的，道出了一个真理：只有树立一个远大宏伟的目标，并且朝着这个目标不断地努力，就有希望实现当初的构想。秦始皇征战八方，统一六国，完成了河山一统的梦想;汉武帝北击匈奴多年，终于安邦定国，实现南北安定的局面;唐太宗励精图治，终于实现贞观之治，让八方来朝拜;明成祖戎马一生，建立大明王朝的宏基伟业。事实证明，历史上有成就的人都有一个共同的特点：就是跨越坎坷成大道，努力最终达目标。

超越自己，成就梦想，需要我们时代青年的不懈地努力，克服自然上的困难，战胜前进道路上的种种磨难和坎坷，同时还要战胜自我的惰性和懦弱，发扬顽强和执着精神，才能积极乐观地面对，最终一定会迎来成功的喜悦，成就人生的豪迈。

【点评】作者用一个总标题“超越自我，成就梦想”统帅三个小标题的格式思路清晰。三个小标题之间又是采用层层递进的递进式结构：“超越庸俗成卓越”、“成就梦想为强者”、“跨越目标需努力”层层深入，由近及远，由远及近，由他人到我们自己，联系实际，结尾格调高昂，振奋人心，激人向上。

如今，孙启超的身高已有1.86米，他腿长的优势越来越明显。经过长期训练，孙启超的成绩突飞猛进。他在2011年全国残运会上获得400米T12级冠军;2015年全国残运会获400米T12级冠军。可谷华伟教练说，比赛前他觉得孙启超拿前三名就算非常不错了，因为和健全人奥运会一样，400米竞赛项目不是中国人强项，几乎冠军都是被欧美人包揽。

谷教练虽然没有去现场观看比赛，但他每天都会在网上看转播。孙启超在预赛、复赛、决赛三场比赛上，都跑出了他的最好成绩。记者在决赛视频中看到，起初欧美选手气势逼人，没想到孙启超最后冲刺阶段越跑越快，将强壮的欧美对手甩在身后，最终以48秒57的成绩拿到了冠军。

不论在创作中还是在生活中，巴金对祖国、对人民、对读者充满了爱，他把这种无私的爱化作了实际的行动。多年以来，这位文化巨匠只求奉献，不问索取，他崇高的人格力量迸发出燃烧的生命激情。

巴金对自己很吝啬，对社会却很慷慨。在他的倡议下，由作家们自己筹建了中国现代文学馆，巴金还捐献了 20 万元稿费和 300 万日元奖金。但他却反对用自己名义设立基金会和文学奖。文学馆里的巴金文库，是巴金从自己的藏书中一本本亲自选出来，共 7700 件收藏品先后分 11 次寄去。为了表达对这位文学大师的崇敬和感激，文学馆的大门上特地安装了铸有巴金手印的把手，让人们按着他的手印走进这座文学殿堂。巴老百岁诞辰之际，他的家乡成都举行了一个大型研讨会。大家讨论最多的是：恢复重建几十年前遭到破坏的巴金故居。然而，巴老亲属表示，虽然这也是自己多年的心愿，但却违背了巴老的意愿。巴老说，“我要像一根火柴，给一些人带来光与热，自己却卑微地毁去”;“我惟一的心愿是：化作泥土，留在人们温暖的脚印里”。这就是一位人民作家对生命价值的最佳诠释。

讲追赶超越，首先要明白，追赶的是新历史条件下不断赋予的新使命、新担当，超越的是不断进步之后永不满足的发展现状。要追赶超越，就需要我们学习加实干。

追赶超越要学习。追赶超越要有学习意识和超前的发展意识。改革开放以来，东南沿海地区成为开放的前沿阵地，西部地区被甩在了后面，经济发展相对滞后，这不仅仅是历史造成的，也是与我们学习意识淡化、发展意识弱化有关。追赶超越的实质就是学习，东南沿海地区学得好学得快才使各方面领先，然而仅仅学习还不够，还需要超前的发展意识。社会进步的速度非常快，学习的速度跟不上发展速度的时候就需要超前意识来弥补。西安市提出要跳出“城墙”看西安，站在“秦岭之巅”看西安，只有站得高，才能看的远，才能看到差距，才能激发追赶超越热情。

追赶超越需实干。习总书记强调“空谈误国，实干兴邦”，计划定的再好、口号喊得再响、如果不去落实，那么只能是空谈。实干是一种担当，是实实在在的从党和人民群众的利益出发，不是干给上级看，是真的为群众而干。要聚焦生态修复，强力推进“四治一增”，着力守住西安的绿水青山;聚焦民生关切，解决好“九难”问题，努力让西安群众有更多的获得感。

追赶超越是一种永不满足的进取状态，是一种不甘人后的志气，西安要追赶超越，就需要全体党员干部不断的努力学习加实干，按照习总书记要求的“撸起袖子加油干!”

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追赶超越是习近平总书记对陕西发展的科学定位和殷切期望，寄托了习近平总书记对家乡人民的深厚感情，也为新常态下把陕西建设得更加美好提供了基本遵循，指明了前进方向。省委、省政府坚持把实现“追赶超越”和落实“五个扎实”作为全省各项工作的总目标、总纲领、总遵循，全省经济社会发展呈现总体平稳、稳中有进、稳中向好的良好态势。2017年陕西省政府工作报告指出，继续按照“追赶超越”和落实“五个扎实”推动改革发展，并从十个方面进行了重点部署。推动改革发展，要善于运用发展新理念，积极培养新动能，努力拓展新空间，电子商务可以发挥更积极的作用。

电子商务正在从简单的网上买卖向新经济生态体系发展，与传统产业加速融合。从近年的电子商务发展趋势看，在网上销售火爆的同时，电子商务正广泛渗透到生产、流通、消费及民生等领域，在培育新业态、创造新需求、拓展新市场、促进传统产业转型升级、推动公共服务创新等方面的作用日渐凸显，日益成为国民经济和社会发展新动力，孕育全球经济合作新机遇。因为电子商务的推动，整个商业已经由最初的生产与消费连接进化到生产消费一体化，不仅前端的商业体系完全互联网化，而且供应链直至产业链完全互联网化，传统的生产、供应、消费等界限模糊，融合为一体。不仅如此，电子商务孕育的新动能正逐级传导到销售链、运输链、生产链直至源头的供应链，对其进行深度改造，推动融合和创新，成为日益壮大的互联网新经济。由电子商务到互联网+，为实体经济振兴，为推进供给侧改革，为助力脱贫攻坚，为改善民生服务，为农业转型升级，均带来了新的动力和通路。

加速电子商务与传统产业融合，推动供给侧改革。电子商务最大的好处是可以有效利用移动互联、云计算、精准算法等工具对积累的大数据进行深度挖掘，按照市场数据倒推生产体系的改革，天然具有供给侧改革的应有之义，而且精准高效。目前，在快速消费品领域，“B2C”(从企业向用户直接销售)加速转向“C2B”(从用户向企业反向定制)的趋势日益明显，“零库存”更加成为可能，可以有效避免无效供给。正在兴起的工业4.0，核心可以概括为四句话：产品定制化、流程数字化、硬件智能化、生产柔性化，其第一关就是产品定制化，与电子商务结合是最佳的选择。

加速电子商务向民生领域拓展，开拓新兴消费空间。随着移动互联网的进一步普及和相关应用的深度开发，电子商务开始广泛应用于社会发展领域，各种网上便民服务应运而生，可以使更多的老百姓享受到电子商务带来的获得感。互联网出行、互联网旅游、互联网金融、互联网教育、互联网医疗、餐饮服务O2O等行业风起云涌式发展，在极大便利老百姓的同时，也形成了新的消费热点。以电子商务进农村为例，乡村电商站点的设立，可以让农民不出村就能取款、发包裹、取邮件、网上购物、网上买票甚至网上挂号，还能网上办理信用贷款。预计2016年全国农村电商市场规模将达6600亿元以上，远远超过两年前的4600亿元的行业预测。所以，抓住新趋势，加快电子商务向民生服务领域延伸，对推动陕西消费转型升级有重要意义。

加快农业电子商务发展，推进农业多功能性开发。当前农业发展的主要矛盾已经由数量不足向结构不优转移，推动农业去库存、补短板，应该发挥好电子商务与互联网的优势，加速与农业融合，通过农产品电商，化解卖难问题，促进产销对接;通过农资电商，改进农资流通方式，打击假冒伪劣;通过互联网+农业，提升农业信息化水平，加快发展农业物联网、质量可追溯体系，加快标准化步伐;以电子商务平台为依托，加快休闲农业、乡村旅游市场开发，从简单的吃喝玩乐向生产体验、产品销售、文化传播、生态旅游等方面延伸，实现三产融合，综合性增加农民收入。

进一步推动电商扶贫，助力脱贫攻坚。动员政府、电商、生产经营主体和社会各方力量，通过完善贫困地区的相关基础设施，建立互联网+与电子商务的理念和体系，帮助提升贫困地区农户和生产经营者的电子商务运用能力，促进当地农产品及特色产品的生产、加工、销售和品牌化建设，方便群众的生产生活，带动就业和创业，增加农民收入，推动经济社会发展转型，从而加快脱贫致富步伐。当前应重点培训电商人才，扶持和带动贫困家庭进行网上销售创业，动员平台、电商企业直接参与贫困地区的特色产品开发并组织在网上销售，探索依托各类电商平台开展的消费扶贫、众筹、认养等电商扶贫新形式，方便社会各界参与。

因地制宜推动县域电商发展，促进县域经济转型升级。电商运用现代信息技术和科技手段进行了系统性的产业链改造，带动了配套的生产、加工、储藏、物流和电商服务业的发展，增加了就业，为县域经济注入了新活力。以武功县为例，通过电商将锅盔、麻花、挂面、土织布、猕猴桃等50多种特色产品上线销售，带动全省乃至西北地区30多类400多种线上交易，促进一批传统食品企业转型升级，带动彩印包装企业生产效益明显上升，电商实现就业2万多人，电商人才流、信息流、物流、资金流的汇集加速催生了县域电商新经济。各地应该借鉴县域电商发展的成功经验，因地制宜确立县域电商发展重点，引进和培养人才，加强与平台合作，重视包括电商园区、通信、物流、包装加工等在内的配套与关联产业链建设，为县域经济发展注入新活力。

2月3日上午，汉中市“激情干事、干净做人，勇于自我超越、奋力追赶超越”为主题的深化作风建设动员会刚一结束，汉中市编办随即召开党支部会议，专题研究深化作风建设的贯彻措施。

一是认真学习传达全市作风会精神。

2月3日下午，市编办召开全体人员会议，学习传达全市“激情、干净、超越”主题作风建设动员会精神，做到收假、收心，克服“春节长假综合症”，调整工作状态。杨毅主任强调：当前和今后一个时期，追赶超越是全市最重要的中心和大局，开展“激情、干净、超越”主题作风建设活动就是要打造一支“忠诚、干净、担当”党员干部队伍，奋力实现市五次党代会已确立的“更高水平建设‘三市’、奋力实现全面小康、建设真美汉中”的宏伟目标。一年之计在于春，大家要有撸起袖子加油干、甩开膀子向前走的激情干事精神状态，推动市编办牵头的体制改革和各项工作追赶超越。

二是成立领导机构并制定实施方案。

市编办全体党员干部在集体学习市委开展以“激情、干净、超越”为主题作风建设实施方案(汉发〔2017〕3号)和王建军书记等领导在全市深化作风建设动员会上的讲话精神后，成立市编办深化作风建设活动领导小组，制定市编办作风建设实施方案，将市委作风建设的要求和机构编制工作实际相结合，增强全体党员自我超越意识，促进机构编制工作为全市“三市”建设和追赶超越提供更好的体制机制保障。

三是以“五学”模式迅速铺开活动。

一是读书学，新设追赶超越主题书屋，要求每名党员干部每季度读完1本书，丰富知识开阔眼界;二是网上学，以“汉中机构编制网”和微信群为载体，随时转发和分享追赶超越主题篇章、实时在线学习交流集中整训阶段的重点学习内容;三是宣传学，把写作信息宣传稿件的过程作为回顾学习效果的契机，以强化宣传带动深化学习;四是调研学，追赶超越不能闭门造车，需建立在调查研究之上，适时组织干部深入调查研究，掌握情况，开阔视野，增强创新理念;五是督导学，每名干部单独记录作风建设学习笔记，撰写一篇作风建设心得体会并相互交流。

习近平总书记说：“坚持原则、敢于担当是党的干部必须具备的基本素质。”日前，市委办公室、市政府办公室印发关于治理为官不为、倡导敢于担当的六项要求的通知。这是市委、市政府深入贯彻落实党的十八大、十八届四中全会精神的重要抓手，也是我市强力推进干部作风建设的重大举措。作为基层街道干部，更应当具有直面矛盾的勇气，化解矛盾的能力，敢于担当的品格。待王街道作为马村区经济发展重镇，如何实现经济社会又好又快发展?我认为基层干部敢于担当要做到“三不”。

一是要遇到矛盾不退缩。“上面千条线，下面一根针”，基层工作纷繁复杂，千头万绪。近年来，伴随着项目建设力度的加大，南水北调、城际铁路、热力管网等工程的开工建设，各种困难呈现，工作难度不断加大。面对复杂棘手的问题和矛盾，如何破解这些难题，我认为基层干部要具备焦裕禄“拼出老命大干一场、决心改变兰考面貌”的责任感和紧迫感，迎难而上，敢于担当，主动作为。遇到矛盾不回避、不退缩，敢于决策、敢于拍板，直面群众，带着真情实感去做工作，真正放下架子、俯下身子、竖起耳朵，用心倾听群众呼声，认真解决群众困难，全力化解群众矛盾，用政策规定依法为群众办事、为群众谋利益。

二是要落实责任不推诿。待王是马村区项目建设的主战场，承担着保增长、保民生、保稳定的重任，承载着上级党委、政府和群众的重托和期盼。待王街道要时时处处勇争一流，全面工作争先进，单项工作争第一。明确责任，狠抓落实，对各项目标任务进行细化、量化，做到可查、可看、可比。健全完善各项制度，实行领导分包责任制，建立完善村(社区)目标考核办法、干部考核奖惩办法，激发干部职工创新实干的积极性，增强工作主动性，遇事勇担当、办事不推诿。

三是要解决问题不绕开。基层干部要直面工作中碰到的问题，不绕道，不回避，“办法总比困难多”，要敢于担当、勇于破难。要加强学习，丰富学习形式，锤炼自身素质，创新工作方法，增强解决实际问题、驾驭复杂局面的能力。要深入群众，认真调查研究，找准问题存在的根源，深入细致地分析问题产生的原因，对症下药，结合实际拿出解决问题的有效措施。遇到问题要迎难而上，冲锋在前，敢于负责，不畏担责，迅速反应，吃透情况，沉下身子，化解问题。

敢于担当是一种工作态度，是干好工作的前提。作为基层干部，只有具备勇于担当的精神，具备抓铁有痕、踏石留印的决心，密切联系群众，转变工作作风，才能推动各项工作深入开展，实现经济社会又好又快发展。

“激情干事，干净做人，勇于自我超越、奋力追赶超越”，是汉中市作风建设的主题，也是我们每一位党员干部应该努力的方向。下面是语文迷小编整理的2017追赶超越个人心得体会，欢迎大家阅读!

【2017追赶超越个人心得体会1】

习近平总书记作出的追赶超越的重要论断，既是对陕西所处发展阶段的科学定位，也是对陕西未来发展寄予的深切厚望，更是对陕西广大干部群众提出的新任务新要求。随着陕西稳步迈入中等发达省份行列，综合实力进入全国第一方阵，经济社会步入工业化城镇化加速阶段，全省积蓄了追赶超越的强大势能。辩证审视陕西发展态势，追赶有空间，超越有优势，同时转型升级也面临着众多难题。发挥优势、克难攻坚，推进追赶超越，与全国同步够格全面建成小康社会，需要凝聚起全省的共识和力量，需要我们各级肩负历史使命、强化责任担当，按照习近平总书记的要求，坚定信心、沉着应对，系统谋划、精准施策，以“跳起来摘桃子”的勇气和精神，在雁行破阵过程中领先作为、大有作为。当前，尤其要从解放思想入手，坚持从延安精神中汲取力量，紧紧把握实事求是的精髓，发挥陕西高校与社科研院所众多、具备思想创新源发动力的优势，按照“不忘本来、吸收外来、面向未来”的要求，围绕贯彻落实以习近平同志为总书记的党中央治国理政的新理念新思想新战略，结合陕西实际，从以新常态这个大逻辑指导发展、以“四个全面”布局发展、以“五大发展理念”引领发展、以“五个扎实要求”践行发展、以供给侧结构改革突破发展等方面，分列重大课题项目，实施系统深入研究，实现思想建设与经济建设的“双追赶”“双超越”，不仅让陕西成为国家新的战略空间和经济增长极，还要成为实践“三新”要求、培育催生重大理论思想成果的新高地。

抢抓机遇，在“一带一路”中推进追赶超越。习近平总书记关于“一带一路”经济带的战略构想，明确了贯通国际国内两种资源、联结东西双向开放的战略重点。省委领导同志指出“建设丝绸之路经济带新起点”的基本定位，赋予陕西追赶超越新的内涵。陕西是古丝绸之路的发祥地，承东启西、连接南北，具有历史文化等方面的独特优势，在“一带一路”建设中顺应大势、抢抓机遇，推进追赶超越，是陕西人的使命担当。新起点要有新格局，在大交通上主动作为、先行一步，加快高速公路、铁路、机场建设，畅通亚欧大陆桥陕西段，形成“空中丝绸之路”陕西汇聚点，以大交通汇聚大物流、大连通。新起点要有新产业，着眼丝绸之路经济带沿线国家，主动融入全国全球产业创新链，推动高端能源化工、现代农业、高端及智能装备制造、航空航天业的深度合作，培育做强电子信息、生物医药等新的支柱产业，推动丝绸之路文化与旅游业的融合，走出去、引进来，打造一批高科技产业基地。新起点要有新城镇，坚持以人为核心的新型城镇化理念，建设好大西安国际化大都市，深度推进西咸、西铜、西渭一体化，打造关中城市群，培育好汉中、榆林南北两个增长极;坚持把美学引入城镇、引进农村，抓好40个重点县城、35个重点示范镇和31个文化旅游名镇建设，打造快捷交通连接、优美村落点缀、现代农业衬托、文化特色糅合的现代田园城镇群。新起点要有新生态，运用系统化思维实施山水林田湖一体化治理，坚持柔性治水理念，统筹规划关中城市水系，保护好汉江丹江生态，实施秦岭和桥山生态修复和河流湿地保护，大力发展生态旅游、生态农业，加快美丽乡村建设，把美丽山水转化为美丽经济，让陕西处处望得见山、看得到水、感受到绿，体会到乡愁，成为绿色生态的新家园。

低调务实，在埋头苦干中推进追赶超越。 “低调务实不张扬、埋头苦干”是习近平总书记对陕西的总要求。省委多次强调，要落实“五个扎实”要求，谱写追赶超越新篇章。对于陕西的党员干部，答案只有一个字：“干”!要以“人一之我十之”的干劲、“敢想敢试敢干”的闯劲、“跳起来摘桃子”的拼劲，倍道兼程、求真务实，加快推进富裕陕西、和谐陕西、美丽陕西建设迈上更高水平。当前，尤其要保持党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育带来的新风正气，扎实有效地开展好“两学一做”学习教育，推动各级基层党组织和党员干部观念创新、服务创优、发展创业，实现以党建促发展、以发展强党建。要全面落实从严管党治党要求，按照省委要求，加快完善干部激励、容错和能上能下“三项机制”，以目标责任考核激励干事创业，以容错之心推动改革创新，以能上能下保持干部队伍生机活力，以“三项机制”推动选人用人的创新实践，确保在市县乡集中换届中，换出崇尚实干的好班子、换出争先进位的好氛围。各级领导干部适应新常态，既要肩负追赶超越的使命，低调务实，有埋头苦干的担当;又要围绕落实“五个扎实”要求，加强学习，全面提升领导经济社会发展的能力，团结和带领干部群众在顺利推进“十三五”规划实施、同步够格全面建成小康社会中走在前列、干在实处。

【2017追赶超越个人心得体会2】

习近平总书记来陕视察时提出了“追赶超越”的目标定位和“五个扎实”的要求，这是对陕西发展的科学定位和殷切期望，对于太白跨越发展、实现全面小康目标具有非常重要的现实意义和指导意义。去年以来太白县相继召开的县十三次党代会、县委十三届二次全会和人代会、政协会上，确立了太白追赶超越要坚持“四化”方针、加快“四个太白”和“四县”建设的思路目标，提出了推进追赶超越要着力“六个聚力加速”的工作主题和“十抓”重点工作的重大举措，为今后我县跨越发展指明了前进方向。

今年，是“十三五”发展的关键一年，是太白加速提质、追赶超越的重要一年，我们必须准确把握追赶超越的目标导向，以“五大发展理念”为引领，按照“四个全面”的战略布局和“五个扎实”的要求，进一步解放思想，刷新理念，凝聚力量，在追赶超越中打造亮点、创出特色，推动各项工作高点起步、高效落实，推动县域经济社会突破发展、跨越发展。从人大工作来说，就是要紧紧围绕县委的重大决策部署，自觉服务全县工作大局，充分发挥职能作用和人大优势，开拓进取、善谋实干，依法履职、服务大局，为太白追赶超越、跨越发展提供有力保障。

一、努力学习，解放思想，不断提高推进追赶超越的能力和水平。追赶超越要有学习意识和发展意识。要结合“两学一做”学习教育，深入学习十八届六中全会、中纪委七次全会和省、市、县党代会及“两会”精神，对照全县追赶超越的科学定位和目标要求，认真分析制约太白追赶超越的障碍短板、困难问题，充分认识转型突破、追赶超越的政策、发展优势和现实支撑，准确把握“四化”方针、“四个太白”和“四县”建设的赶超目标，明确“六个聚力加速”和“十抓”重点工作，把思想和行动统一到全县追赶超越的重大部署上来，自觉把人大各项工作融入到全县跨越发展的实践中，在推动太白发展中找准自身定位，在服务发展大局中体现自身价值，进一步解放思想，改革创新，不断提高服务发展的能力和水平。

二、依法履职，创新实干，在推进追赶超越中勇于担当作为。追赶超越重在实干，贵在落实。要紧紧围绕县委关于追赶超越的总体部署，全面贯彻落实县人代会各项决议精神，强化大局意识、服务意识，牢固树立一盘棋思想，依法履职尽责，为全县追赶超越、跨越发展目标的顺利实现提供坚强保障。一是创新机制，推动人大工作与时俱进。认真贯彻落实省、市、县委人大工作会议精神，健全完善人大监督工作机制，使地方国家权力机关的作用得到充分发挥，推进人大法定职权的有效行使。创新代表工作机制，激发代表履职的积极性，增强代表的责任感和使命感，使代表的主体作用得到充分发挥。建立完善基层人大履职机制，加强基层人大组织制度和工作制度建设，促进基层人大工作更加规范、更具活力、更有成效。积极探索人大工作的新方法，拓展人大监督的新方式，着力在监督方式方法、代表作用发挥、增强监督实效等方面实现新突破，不断推动人大监督工作向纵深发展。二是强化监督，助推太白跨越发展。围绕全县重点项目、重点工作以及人民群众普遍关注的热点难点问题，通过开展执法检查、代表视察、专项工作评议、专题询问等形式，切实保障法律法规得到贯彻实施，推动协调发展、绿色发展。要瞄准法治建设短板问题，突出对“七五”普法宣传教育、司法体制改革、执法司法情况、综治平安建设、社会治理等领域的执法检查和工作监督，对法检两院副职领导开展履职评议，促进执法司法机关依法行政、公正司法，让人民群众在每一个司法案件中都感受到公平正义，推动法治太白建设，为全县追赶超越、跨越发展创造良好的法治环境。三是凝聚力量，充分发挥代表主体作用。要充分发挥人大代表联系广大人民群众的重要桥梁和纽带作用，切实落实人大常委会组成人员联系代表、代表联系选民制度，畅通委员与代表、代表与选民之间的联系沟通渠道，把广大代表的智慧和力量凝聚起来，汇聚成强大的发展力量，积极投身到脱贫攻坚、全域景区、交通大会战、水利等重点项目建设中，投身到追赶超越的生动实践中，齐心协力推动太白跨越发展。

三、凝心聚力，改进作风，为推进追赶超越创造良好环境。要不断改进工作作风，坚持深入实际、深入群众开展视察调查，掌握真实情况，善于发现问题，积极提出针对性、操作性强的意见建议，推动事关全县追赶超越重大问题和群众关注的热点难点问题得到及时解决。要丰富监督形式，加大监督力度，灵活运用深入调研、专题询问、督办评议、审议意见落实等多种形式，积极落实专项工作评议、履职评议、满意度测评、宪法宣誓、任前法律知识考试等制度办法，认真落实加强镇级人大工作和建设的一系列新举措、新要求，密切与人大代表和人民群众的联系，不断提高监督质量和实效。要认真学习“两准则两条例”，强化“四个意识”和纪律意识、规矩意识，发扬“今天再晚也是早、明天再早也是晚”的实干精神，认真遵守各项制度规定，低调务实不张扬，撸起袖子加油干，争做追赶超越的“排头兵”，为推进“四县”建设、实现全面建成小康太白目标作出更大的贡献。

人的背后总会有来个影子，一个是真实的自我，而另一个是虚拟的自我，有时虚拟的我和真实的我总会在争斗不休，斗得精疲力尽才肯罢休，然而……虚拟的我，不得不让真实的我举起白旗。

同时，也让我感到困惑不以，如同笼中的一只中了箭的鹰。

姐姐总是叫我无论与到什么，也不要遗失真是的自我，那时我根本不懂她在说的意思?嘴上说“好”并点头的我其实是在装懂罢了!

从小学到现在，每一学期都会被冤枉一次，那一刻，我心中不觉萌发了一根带有“恨”意的针。每次的话题都是朋友的事。

一句没有恶意的话却被人误会，我实在很难费解，不知如何是好，越说意思越相反，有时候为什么要为了一句话而乱加猜测呢!

我完全被一场审问给施了魔咒。

最后，是我错了，她们并非有意的，他们并不知道我以前的事，有些事还是要当面说清楚的好，不然会留下遗憾的污秽。

鹰，被人救了出来，为它清洗伤口，在笼中的血迹早已干枯了。

那笼子也许不会有“血迹”了吧。

真的。

那时，我完全被虚拟的我给“玩”了，一直都是它给我制造的阴影，让我活在那个世道里。

记住，别忘了自我，请记住最初的自己，不要在岔路口丢了。要用心与那个爱唱反调的“它”交流。

正因为有“它”才会造就了现在的我。

谈到超越自我，战胜自我。大家可能觉得有一定的难度，但是正是因为有了这种情绪的产生，才使我们超越自我，战胜自我而制定的计划经常以失败告终。

究其原因不过就有几种：没有坚定的信念;不能够吃苦耐劳;自信心不强等等。但为什麽像世界著名的宇宙天体科学家霍金，中国新时代身残志坚的张海迪这样的人能够战胜自我?我想不是因为他们是名人，而是因为我们失败的原因正是他们成功的关键。是因为他们能克服我们所不能克服的困难，所以，他们取得了伟大的成功，为人类做出了贡献。

2008年是属于中国人的一年，因为29届奥林匹克运动会将在中国北京举办。奥运精神就是“更高、更快、更强”，它呼唤着一批批运动健儿不断地超越自我，战胜自我，向着新的目标去冲击。当然，不单单是运动员，大凡有追求的人都应不断地超越自我的过程中领略生命的风采和真谛。

作为一名中学生面对新世纪、面对伟大祖国的复兴，我们更应该充满超越自我、战胜自我的决心。但我更认为超越自我应先从改掉自身不良习惯做起，而不能好高务远停留在喊口号，在学习、日常行为上，每天进步一点点，就是超越自我一大步;从这一点我想到伟大祖国的复兴，如果每个人先从爱护环境每天进步一点点，那不是每个人都在超越自我的过程中迈出了一大步吗?中华民族的伟大复兴何值不能早日实现呢?愿我能每天超越自我;每个人都能超越自我;愿我们的国家每日一新，每日一强!

谈到超越自我，战胜自我。大家可能觉得有一定的难度，但是正是因为有了这种情绪的产生，才使我们超越自我，战胜自我而制定的计划经常以失败告终。

究其原因不过就有几种：没有坚定的信念；不能够吃苦耐劳；自信心不强等等。但为什麽像世界著名的宇宙天体科学家霍金，中国新时代身残志坚的张海迪这样的人能够战胜自我？我想不是因为他们是名人，而是因为我们失败的原因正是他们成功的关键。是因为他们能克服我们所不能克服的困难，所以，他们取得了伟大的成功，为人类做出了贡献。

2008年是属于中国人的一年，因为29届奥林匹克运动会将在中国北京举办。奥运精神就是“更高、更快、更强”，它呼唤着一批批运动健儿不断地超越自我，战胜自我，向着新的目标去冲击。当然，不单单是运动员，大凡有追求的人都应不断地超越自我的过程中领略生命的风采和真谛。

作为一名中学生面对新世纪、面对伟大祖国的复兴，我们更应该充满超越自我、战胜自我的决心。但我更认为超越自我应先从改掉自身不良习惯做起，而不能好高务远停留在喊口号，在学习、日常行为上，每天进步一点点，就是超越自我一大步；从这一点我想到伟大祖国的复兴，如果每个人先从爱护环境每天进步一点点，那不是每个人都在超越自我的过程中迈出了一大步吗？中华民族的伟大复兴何值不能早日实现呢？愿我能每天超越自我；每个人都能超越自我；愿我们的国家每日一新，每日一强！

【篇一：创新与超越读后感】

企业的发展离不开创新，苹果公司之所以能引领数码生活新潮流，是因为苹果善于创新，在所有公司都在使用微软操作系统时开发完全自主的操作系统;在所有公司都在台式机和笔记本上用力时开发平板电脑;在所有公司着力于各种打字输入法时坚持开发手写输入法。苹果能成为世界第一大电子产品供应商就不足为奇了。

作为企业的一员，普通职工应该在岗位中不断创新，变平凡为非凡。创新并非只是科学家、发明家的事，或只是大企业的事，也不是只有在重大问题上菜值得我们绞尽脑汁去创新。创新，说到底就是用新的方法做事。从理论上讲，人人都可以创新。

创新是不分身份，不分行业的，人人都能再平凡的岗位上做出非凡的创新。曾经听过这样一个故事，一个酒店经营者发现，酒店浴室中提供的免费一次性香皂造成成本的增加，如何降低这一成本让经营者头痛，而一名普通职工发现，酒店香皂通常只使用一次，想要降低成本只有将香皂体积做小，但是太小又不方便使用，他不断思考如何能够将同样的香皂变得尽可能大，偶然间他想到如果将香皂做成空心的，那么这个问题不是迎刃而解了吗？保持香皂体积不变，将香皂做成空心的，成本自然就降下来了。这是一个看似简单的方法，但是却不是所有人都能想到的方法。为什么他能从简单重复的工作中脱颖而出呢？那是因为他愿意不停琢磨，愿意在看似没有挑战的工作中给自己提出更高的要求。

作为企业一员，如果将创新看做是公司领导的事，自己只重复这简单机械的工作，那么永远不会有超越，永远只是一个平凡的职工。只有在岗位中不断摸索、不断思考、不断创新，才能实现自我超越，实现自己的价值。

每个人都具有创新能力，它是每个正常人都具有的内在潜能，普通百姓与天才之间并没有不可逾越的鸿沟。关键要看你有没有改变的好思路以及付诸实践的勇气。在日常生活中，我们会突发很多好点子、好想法，但是大多数都被我们漠视了或者我们处理时间的方法习惯于建立在已有经验或者别人的想法上，这样创新变稍纵即逝了。如何培养创新素质呢？

生活和工作中每个人都形成了一套规则，我们往往不愿意打破常规，不远冒险。培养创新素质，首先应该培养冒险精神，勇于打破常规。其次，要有创造性解决问题的能力。未来社会千变万化，新知识、新事物、新问题层出不穷，我们必须不断开拓新思路、新路子，做到人人有创造，处处有发明，时时有创造，整个社会才会有活力，职工个人事业才能成功。最后，要积聚创新的力量。不断的学习，丰富自己的知识;培养自己的观察力和好奇心，不断思考;培养自信心，不畏失败，勇往直前。

处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之才。只要我们打破常规，善于观察和思考，就能再岗位上不断创新，超越自我，化平凡为非凡。实现自我价值。

教师对优生的感情几乎是不需要培养的，我们总是希望自己班上的优生多一些，因为他们有较强的知识接受能力，学习成绩优异，各方面的工作能力突出，可以成为老师的助手。但他们也存在着作为老师的“好学生”，家长的“好孩子”所特有的一些毛病：容易自满，不求上进，比较骄傲自负，容易产生虚荣心，面对困难挫折的心理承受能力较差，当然还有个性方面的一些特点。培养优生，要注意：一、引导优生树立志向。引导优生意识到，成绩比别人好，就意味着将来比别人多一份责任，从现在就应比别人多一份努力；帮助优生认识自己。帮助优生超越具体的考试分数和名次，通过与其他杰出的少年英才的比较，通过对自己求学过程中成功的经验与失败的教训的冷静分析，通过各种具体的课内外实践，正确全面的认识自己，进而针对性的发展自己；三、教育优生保持童心。让他们通过与班上同学的平等相处，感受同学们身上值得自己学习的优良品德，让他们在同学服务的过程中体验一种奉献的幸福，让他们面对分数和荣誉会淡然处之互相谦让，以培养自己豁达而淡泊的心境。四、激励优胜超越自我。尽可能多地让他们在各个方面实践，以发现并发展自己以前没有意识到的潜质，鼓励他们在日常生活一点一滴的小事中战胜自我，甚至有意识设置一些难题去“折磨”他们，让他们在一次次自己与自己“过不去”的过程中，体验到人生的乐趣与辉煌，从战胜自我到超越自我。

对于孩子，要教导他们，有时很困难，有时也很容易，只要真正爱他们，他们会爱你得更深、更真切。当爱存在与师生之间的时候，就无坚不摧。作为一个教师，当然需要渊博的知识，也需要扎实的基本功本领，但更需要爱。

9010年的我已经是一名科学家，我发明了一种可以让人呼吸时根本不需要氧气的神奇食物，而那时的我也已经七千岁了，你可能会感到很惊讶，人类怎么能活那么久呢？如果这样的话，人人都活到七千岁，食物不也会被吃完吗？

我们之所以能活到七千岁是因为，地球十大超级科学家之一——霍普发明了这种药丸，食物嘛，就是我制造的人造食物。

一天早上，机器人保姆安吉尔把我叫醒了，我习惯性的看了一下手表7：50分了！会议快要开始了！我急忙启动机器手，只用了1秒钟就帮我穿好了衣服，我又带上超音速飞行器，飞往美国首都——华盛顿开会。

一些科学家说：“现在地球遭到严重污染，我们得采取措施才行。”我想：也对，如果不发明一种魔药让地球长出植物，地球有可能将会变成沙漠。

开会结束后，我急忙跑往实验室，开始发明魔药，经过七七四十九天的奋斗，我终于发明出了魔药，我把魔药往荒地上一到，奇迹发生了！整个地球长满了鲜花和绿草，许多人见了都感到惊讶，可是，我看了看整个草原，竟然没有一个动物，原来现在动物稀少，连老鼠都变成保护动物了，我带着自己的克隆机到动物园，看见每一只种动物都只剩下了一只了，而且他们将要死去了，我连忙从每一个动物的身上都拔下一根毫毛，放进克隆机里，过了一分钟后。

动物都从克隆机里跳了出来，猎杀者也不再捕捉动物了，我因此而获得了诺贝尔奖，也挤进了地球十大超级科学家之一，从此，地球成了一个生机勃勃、高度文明的星球。

[超越未来的作文

人的一生中，会遇到许多令人沮丧的事，这些事让我们时常想要放弃----的确，面对困难与逆境，选择放弃，确实可以获得暂时的安宁，但是，这样只能让自己生活在平庸和懦弱中，面对挫折，只有超越自己，才能获得成功。

我学小提琴时，曾经有一段时间，老师留了很多乏味而高难度的练习曲，令我十分头疼，于是，我动了放弃的念头：这么枯燥的练习曲，还这么难，我为什么还要接着练呢？不如趁早放弃算了，反正无论如何我也练不好，现在这样这是在浪费时间而已，放弃了就解脱了。可是，心底里又有一种声音，我是不是要坚持一下呢？放弃了，就等于承认失败；坚持下去，坚持自己的梦想，就一定会得到成功。但这成功的背后意味着，我要付出一切努力，用心练习曲子，克服一切困难……经过很长时间的思想斗争后，我选择了鼓起勇气，超越自己。于是我重新扬起自信的风帆，废寝忘食地练习一首又一首的曲子，手磨出了茧子，脖子被琴硌得通红依然坚持着……当我在老师面前将一首首乏味的曲子拉得如行云流水般，当我看到老师脸上露出难以掩饰的喜悦时，我知道，我超越了自己。

鱼，沉鳞竞越才能遨游汹涌澎湃的海洋；鹿，腾空而起才能飞跃气势磅礴的峡谷；鹰，搏击长空才能翱翔寥廓无垠的天空；人，只有超越自己才能成就灿烂辉煌的人生！

[小学叙事作文我超越了自己

有人说，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。的确，超越自我是一种可贵的精神。我们常常发现自己之所以敬佩一个人，就是因为他有这种精神。

奥运会开幕近10天了，给我印象最深刻的，是女子举重最后一块金牌的争夺。在对手——一位荷兰的女大力士把重量一下子加到147·5公斤时，我就觉得中国队队员可能不行了。没想到，她还是成功了。当重量加到165斤的时候，我看见我们的选手表情很不轻松，我几乎感到她在自问：“我行吗？我能起来吗？”然而她上去了，并且成功了，在举起一刹那，我明白了什么叫奇迹。我看到她眼角边似乎渗透了泪水，那是一个人看到自己超越了自我时的感动。身边所有的人都在欢呼着，而我却一动不动——我被深深打动了。金牌是怎么获得的？每一块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗？一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——超越自我，超越极限。

其实，又何止体育运动呢？人类社会本来就是靠着这不断超越的精神而进步的。战胜了自我的恐惧，人类才学会用火；战胜了自我的畏惧彷徨，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。

或许即使这样说，也还是没有把这种精神所覆盖的内容说尽吧。超越自我并不是世界冠军、伟人才可能做到的，看看我们身边的普通的小人物吧，他们的身上有着同样灿烂的光辉。“开心小巴”的李师傅，妻子患重病在家卧床不起，两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的平房里过着贫困艰难的生活，然而李师傅给每一个乘客带去了无尽的欢乐。他编的快板书，可以和春节联欢晚会上的节目相媲美。如果没有坚强的超越自我的精神，他或许会和一些人一样失去自信，放任生活。但是现在，他以超人的微笑地面对着人生。普通人同样可以伟大，因为普通人同样有着超越自我的精神。

我们中的大多数，由于先天能力的限制，不会成为伟人，但是，我们应该用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同样可以为自己的人生挣得一份辉煌。

我仍旧清清楚楚，清清楚楚的记得，那天你教我的道理。它是那么的新鲜，就像是发生在一个钟头之前。

——题记

“一日之计在于晨。”话虽说得好，可没有行动怎么行？这不，你又催我起床了。我心有不甘的从床上坐起来，死气沉沉地挪出房间，差点被纱窗绊倒。“小姑娘怎么这样没朝气！”兴许是有些生气罢，但我听出了更多的是失望。我慢慢腾腾的跟在你后面，曲折的山路仿佛没有尽头。昨天游泳引起的腿疼，在这个毫无美好可言的早晨与我的烦躁一并迸发了。“我不走了！”我赌气似的呐喊。可是，平素最心疼我的你却头也不回，径直走向前去。“妈！”我又喊了一声。你回过头来。“我腿疼，明天再来好不好？”我几乎是央求着说。可你又是沉默，转身继续向前走着。

终于到了停车场，我暗自窃喜着寻了一个阴凉地儿，准备坐下来。衣角还没沾到椅子呢，你的话就像一盆冷水，将我浇得湿透。我仿佛能看见一个快乐的梦，轻易地被一语击碎。“跑步三圈，快！”你这样说，是不容质疑的语气。我极不情愿地挪动步子，因为我知道，如果我不做，你会失望。但我不愿让你失望，继考试之后的第二次失望。于是我跑了起来，尽管我并不想。一棵树，一排树；一个人，一群人……我跑过了成排的绿树，跑过了散步的人群，却始终跑不过你。明明，你比我差很多啊。这时我多想躺在床上，吹着空调，抱着西瓜，看着好莱坞电影过一整天。可我知道，这都是幻想。“人生就是一场追逐赛，谁放弃了追逐，谁就是去了享受人生的资格。”在你第十一次回头看我后，我便放弃了之前的念头。消极只会带来不快，我为什么不开心起来？起点，中途，终点。我还是没能超过你，但我觉得我超过了我自己。

在回家的途中，你说了那段让我终生难忘的话。语言组织的很简单，一点也不华丽，却字字直击内心：“为什么我能一直跑在你的前面？那是因为我有一个信念。我是你的标杆，如果我不能坚持，凭什么鞭策你向前？”一直以来我认为你是个封建的人，只生活在锅碗瓢盆与肥皂水的泡沫之间。可是我忘了，每个母亲，都是孩子的导师，最好的那种。强忍住泪意，在转身那一刻，我清楚地听见一点冰凉砸在大理石上的声音。像墨滴落在宣纸上，整个世界都模糊了。只剩下点点水痕。

原谅我找不到词语来形容你，我的母亲。因为在字典中，没有一个词可以概括你对我的爱。原谅我找不到句子来赞美你，我的母亲。我翻遍了千万本书，可没有一本可以诠释你对我的爱。

你在那一刻的随意馈赠，宛如秋夜的流星，在我生命深处点燃了烈焰。

——尾记

刘育铭

超越自我真好

临近比赛，我们田径队的每一个运动员都在加紧训练，为比赛做好充分的准备。

在一次跨栏练习时，顾老师通知我们要计时。由于我是跨栏这一项目的主力，所以我要第一个上阵，迎接挑战。

随着王老师的一声令下，我如一支离铉的箭一般冲了出去。1、2、3、4、5、6、7……我为自己默数着步数。8！点到8时，我在后的左脚猛得一蹬地，右脚便顺势向栏架猛地攻了过去，身体向前倾，几乎能抱住自己的右脚尖。当右脚顺利过了栏，左脚再向前一拉，整个身体就过栏了。整个动作十分连贯，赢得了王老师的叫好。我左脚一落地，就迈开大步向前冲去。就这样，我顺利的用三步法跨完了六个栏，想必这次成绩一定不错。

可是，在跨第七个栏时，我的脚有些无力了，差些没跨到三步。跨最后第八个栏时，我紧咬牙关，加快了摆臂，完成了三步的任务。可在跨过最后一个栏后，我的身体一震，身子歪了过去，脚上一阵剧痛。我大惊失色，这可是跨栏运动的一个大忌呀！但我绝不能就这样放弃一次超越自我的机会！我赶紧摆正身体，加大步幅，加快摆臂，做出最后一搏。我在心中为自己呐喊：加油！加油！终点就在眼前，加油啊！当我拼尽全力冲向终点时，我已疲惫不堪了。当老师满面红光地报出我的成绩：15。13秒！我疲倦立马一扫而光，兴奋不已。这可比我以往的成绩快多了呀！我一定要在区比赛中获得好成绩。

那一次测试过后，我对自己的实力有了很大的信心。超越自我真好！