跳舞

7月19日成都高新区文化指导服务中心要举办首届少儿才艺大赛。妈妈刚放暑假就给我报了名，因为表演是我的兴趣爱好中最拿手的。

经过一段时间辛苦训练，我们终于迎来了少儿才艺大赛的这一天，一大早我就十分自信地跟爸爸、妈妈来到才艺比赛现场。妈妈帮我化妆，爸爸就到老师那里去签到，我排13号。我激动而又带着一点紧张跟老师走进舞台。我的前面有表演讲故事、跆拳道、朗读等。表演的小朋友们都精神饱满的认真投入，奋力地把每一个动作都做好，做漂亮。该我上场了，我上台先用洪亮的声音汇报了我表演的节目是讲《田鼠和家鼠》的故事。看着台下观众鼓励的眼神，我开始深情并茂、绘声绘色的讲起来。故事讲完时我向大家说：“我的故事讲完了，谢谢大家”，并向大家鞠了一个躬。台下响起了悦耳的掌声，我高兴地走下了舞台。

我走下台，妈妈竖起大拇指说：“你今天表现的真棒”，爸爸也正朝我微笑地点头呢!通过今天的比赛，我们都得到了很好的锻炼，也丰富了我们少年儿童的业余生活。

一曲动听的音乐，一段优美的舞姿，一组准确的表情，加上观众的掌声，那便是———舞。跳舞，我既不把它当成专业训练，也不把它看得可有可无，作为业余爱好，它是我生活中的一种乐趣。一年四季，我不顾严寒酷暑，总是用坚持不懈地恒心去练，用跳舞来填满自己无聊的时光，锻炼自己健康的身体，磨炼自己坚强的意志，锻炼自己高雅的气质……

跳舞———也不简单，既要深刻理解音乐中的内容，又要准确运用身体语言将其表达出来，还要达到感染观众的目的。“台上一分钟，台下十年功”这需要时间、汗水和意志去磨炼。有时腰扭了，有时脚抽筋了，有时手受伤了……虽然身体很累，但我毫不在意，特别是一想到只有通过自己的努力才能达到观众的认可，心里总是有一种以苦为乐的感觉。这种追求的过程，不正是一种享受吗?

跳舞———也很快乐，当你把精心编排出来的舞蹈在灯光的照耀下，在精心装饰的舞台上，在人们热烈的掌声和欢呼声中，把自已的感觉尽最大努力展示给观众，让观众得到以美的享受时，会体验到这种奉献的过程，不也是一种快乐吗?

跳舞———有难也有易，有悲也有欢;既给别人带去了快乐，又让自己得到了快乐，还让自己生活充实，身心健康。难道，这不是一种很好的生活乐趣吗?

五年的盘踞于地，扎根于土壤深处，才能长成立竹满天。

武术之道，下盘之重，稳如泰山，才能厚积薄发。

人生之路，基石铺路，层层阶梯，才能铸就人生的烟花不易冷。

撒下毛竹种子，苦等五年，在第六年里，毛竹却飞快如雨后春笋般冒出。钻之因，只因根壮于助于满于天。

“万物相似而生，同礼共存”凡是世间万物都同于一理：根壮才能成变一番成功。

根壮以迪拜高塔，当初初步规划只建造585米的高度，随着人们的投资欲望，高塔不断往上升，到了现在的873米的高度。当被记者问及“为什么您能不断让迪拜高塔伸高，会不会有设计上的缺失。”设计建筑者回答道：“再建500米都不成问题，因为地基打了50多米，钢筋用了200多吨，不会存在任何问题。”

助塔耸入云，高塔正因为盘石坚厚，扎实，才能不计后果的看似危险的举动成就世界第一高楼的美誉。不只中国的那些“楼脆脆”有何等脸面去面对“楼正正”呢?

根壮以俞敏洪，当别人在大学里不亦乐乎之时，他用以自己的时间来拼搏别人的智慧之举，用埋头苦读以头悬梁，锥刺骨的非寻常人的坚毅完成了人生金字塔式的绽放。

助敏洪于金字塔之顶。他用以蜗牛的姿态，一步一步往上爬，踏踏实实迈出每一步，不含糊，不摇晃，踏下一出深深的足迹，一步步用基石基础走向人生顶端。

根壮以美国，在其发展的二百多年历史，或许说算不上历史的时光里，一举在一战过后超越英国到迄今的强盛不衰。

助以美国之巅，在一步一滴积累中，将自己的根置于深处，置于国民体系中，逐步完善社会体制，才筑成其帝国的勋章。

一理道出天下事：根壮以助万物于人。

西方有位哲学家曾说过：“我喜欢沿着地面爬行，不喜欢在云端跳舞。”

不在云端跳舞，看似容易，却善为，善做者甚矣。而这些善者都成就一番成功，因为他们深懂得：根壮以助已满天。

每每在春节晚会上看到那些演员们跳舞，我就很羡慕。她们的舞姿是那样的轻盈，动作是那样的婀娜。于是，我决定要学习跳舞。

刚开始学习的第一天，老师只是教我们一些简单的基本功，比如下腰、压腿、踢腿……我心想：原来跳舞这么简单呀!

学习的时间越来越长，突然有一天，老师教了我们一个舞蹈，叫《宝宝会走了》在学习的过程中，老师总是说我手姿摆的不对，脚踢的不对，所以我就不想学了。于是，我便告诉了妈妈，妈妈听后和颜悦色地对我说：“孩子，遇到这么点小挫折就退缩了?如果你做什么事都半途而废的话，那就什么都做不成了。”我觉得妈妈说的话很有道理，于是，我每次去舞蹈学校都刻苦练习跳舞，回到家里有时间也会练一练，这样日子一长我觉得我越来越会跳了。常言说得好：功夫不负有心人，在我的刻苦努力下，我终于学会了跳舞。

学习跳舞也使我懂得了一个道理，凡事没有不可能的。只有你刻苦练习，才会离成功越来越近。

我的妹妹叫凌陈雨，今年七岁了，她的个子中等，长的瘦瘦的，但却有一张圆圆的西瓜脸，她那双漂亮的眼睛一闪一闪的特别的讨人喜爱。

她很爱跳舞，所以我给她起了个外号叫“舞痴”，我觉得这个外号她当之无愧。因为只要一听到音乐，她就会手舞足蹈起来。她妈妈见她这么的喜欢跳舞，就给报了个舞蹈班。这下乐的她是逢人就说：“我妈妈给我报了个舞蹈班，我可以去学跳舞了。”唉，也只有“舞痴”才会这么“疯狂”吧。

自从报了舞蹈班，每次上跳舞课前，她就兴奋的自己一个人早早地准备好一切，对着我们一挥手急匆匆地说到：“我去上跳舞课了！”每次都是话音刚落，就不见她的身影了。我想：妹妹，你真的是好积极呀！如果你做卷子、写日记、练字能这么积极，那你的学习还用犯愁吗？

我最怕的就是她从舞蹈班回来，只要她上完课一回来看见我就拉着我的手说：“姐姐，你猜我今天学什么了？我们今天学的舞蹈可有意思了。我给你一跳，你就知道了。”说着便摆好了跳舞的姿势，我都快被她烦死了，每次上完课回来都问一样的问题。虽然她很烦，但说实话她确实是一级的棒！小小年纪经常受到老师的表扬。

我喜欢这个有时给我带来烦恼；有时给我带来欢乐的妹妹。

暑假三分之二晚上的时间，我都花在健身舞上了。

从7月15日开始，几乎每天晚上我都去跳，好多我都学会了.我的邻居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，这样我们俩成为了我邻居：一位大婶的小老师，因 为她见我们俩跳得这么开心，就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步，就是四个方向，每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像 大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚，我估计是没有运动过了吧!你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚，便让我俩给她表演了一番，我把妈妈也叫来一起跳。先 也是最简单的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢脚……随着难度的增加，我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演，晶晶在中间休息了一会儿后，和我一起跳大中华。 正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐，这支舞减少了几分味道，我便把妈妈的手机打开，播放了编号为“07318710073”的录音，里面立刻传 出青藏高原的歌声，那是我录的，就知道会派上用场。“不错，你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。

我觉得我真的该好好的健身了，还可以减肥哩!

一头会跳舞的熊挣脱锁链，重新回到了森林里。

它习惯地用后脚立起来，为同类表演它的拿手好戏。

“瞧瞧，”它大声道，“这就是艺术，这就是人世上学来的技艺！跟着跳吧，要是你们能够并且欢喜！”

“滚，”一头老熊咆哮起来，“这样的艺术只显示你的卑鄙和奴性，哪怕它多么难学，哪怕它如此稀奇。”

一位显赫的廷臣，一个善于谄媚弄权然而缺才少德的人，他窃取了君主的宠信，阿谀逢迎，平步青云。这样一个廷臣，一个大人物，是该赞扬呢，还是批评？

一个阳光明媚的早晨，我正在做美梦呢，突然听见妈妈在叫我起床。妈妈的声音特别大，惊得我从床上坐了起来。我问妈妈：“是不是要去舞蹈比赛?"妈妈叉着腰说:“是的”。于是我手忙脚乱地穿好衣刷好牙，站在妈妈面前大声说道：“准备工作做好了！”我们出发了。

经过了将近两个小时的车程，我们终于到了浙江大学篮球场，准备比赛。

很快就轮到我了。首先我和舞伴搭好了手，心里默默地数着节奏，随着音乐像两只小蝴蝶一样翩翩起舞。第一支舞终于跳完了，我们累的气喘吁吁的。妈妈走过来对我们说：“刚才表现得真棒！不过，你们一共有两场舞哦！”我们“啊”的一声快晕倒在地了！第二场比赛开始了。我和舞伴有搭好了手，伴着音乐我们开始互相配合地跳起了舞！终于顺利地跳完了第二支舞，一旁观看的妈妈为我们鼓起了掌。

功夫不负有心人，最终我们得了亚军！我和舞伴兴奋地抱在了一起，真是开心极了！

我的课余生活丰富多彩，其中，我最喜爱的课余生活是学跳舞。

我是从5岁多开始学跳舞的，最开始时我不懂舞蹈的基本功，老师就一遍一遍地教我。可是，老师给我压腿好疼，我就哭着，闹着不想去学跳舞，想放弃跳舞。爸爸开导我说：“不要灰心，一定要坚持到底。”听了爸爸的话后，我又继续开始了跳舞，一直坚持到现在。

今年我还参加了舞蹈比赛。那是一个炎热的中午，我们坐在火车上，到站了，我们来到了武汉，一个陌生的地方，有许多高楼大厦，有拥挤的人群，也有走在高架桥上的火车。我和小伙伴们感到新奇又感觉害怕，在老师和妈妈们的帮助下，我们克服了害怕和紧张，站上了舞台，大家一起同心协力拿了金奖。我现在更喜欢学舞蹈。跳舞虽然很累，但是可以锻炼身体，还可以让我个子高、身体壮、不容易生病。

学跳舞美好、充实、快乐，不知道你们的课余生活怎么样？

人的成长犹如花的绽放过程，要经历风雨，才能开出属于自己的那一方灿烂！人生中不缺乏“第一次”，因为只有了第一次，才会有以后的第二次、第三次……

对舞蹈的认知，始于电视。当我看见舞蹈演员那轻盈的舞姿、柔软的腰肢时，便央求妈妈给我报舞蹈这门课程。起初，妈妈并不同意，说怕我坚持不下去。无奈的我只好向妈妈保证：“我一定能坚持下去的！”妈妈这才犹疑着勉强答应了。我总算松了一口气，心里打着小算盘：“我要证明给妈妈看，我不仅可以坚持下去，而且还能学得更好！”

周六，我随着妈妈去了舞蹈班。在路上，妈妈对我说：“如果实在很疼，忍不住了，就要分散自己的注意力，不要去想‘我很疼’这类的想法。你可以叫出声来，但是绝对不能够放弃！一定要做到你说过的‘坚持下去’呀！”

妈妈把我送进了舞蹈馆后便回家了，留我一人在里面找教室并等待上课铃响。

找到班级后，我换上舞蹈鞋，怯怯地走进去，看见大家都已经到了，正在练基本功呢。老师看见我进来之后，把我带到一条横杠前，说：“把腿抬到横杠上，不间断地按自己的腿，放松一下自己的腿部肌肉。”我乖乖照做。

“嘶——”我倒抽了一口气，“怎么这么疼啊？”汗一滴一滴地从额头上滑过，我突然想起了妈妈教我的方法——回忆以前美好的事情。

这时，我倏地想起了那些舞蹈演员翩翩起舞时的情景。她们一定也是吃过很多苦头才获得成功的吧？我暗暗地想着。不过，和她们比起来，我这些最基本的东西，又算得了什么呢？想到这儿，我顿时充满了勇气。

时间一分一秒的流逝着，我的体力也在一点一点消失殆尽。每当我快坚持不住时，就想起那些舞蹈演员，就充满了勇气和信心，老师在说结束时，看向我的目光带了几分赞许。同学们看向我的眼光也带了些许惊讶。怎么了？我有点疑惑。向四周望望，原来大家都体力不支瘫在地上了，所有学员中，只有我一个人还站在那儿。

老师把我拉到所有学员面前，说：“看着我和这位同学，这是我们下一个要练习的动作。”老师把她的手放在我的腰后面，让我慢慢往后仰，快到地时，我迅速伸出手撑住了地面。老师看向我的眼光更多了几分不可思议——“是的，这就是我们下一个要练习的动作——下腰！”

同学们两人一组，一人撑住另一人的腰，另一人下腰，如此循环。

正当我们练得差不多时，放学铃“叮铃铃——”地响了起来，老师便宣布下课，同时让我们回去练习今天的两个动作。

不经历风雨，怎能见彩虹！没有第一次，哪来的成功！

我大家猜猜我最拿手的是什么？当然是跳舞了。

学跳舞嘛！肯定是酸甜苦辣样样俱全。在我还没学会跳舞时，每当看到电视上舞蹈者的舞姿是那么的美，像一只美丽的白天鹅在水池中舞蹈。当时我就产生要学舞蹈的想法，于是我就缠着爸爸给我在附近的舞蹈兴趣班报名。

记得一个阳光明媚的星期天，爸爸告诉我，我终于可以去学舞蹈了！舞蹈老师对我说：“跳舞的时候脚一定要用力，头抬起来，这样跳出来的舞才好看。”我照着老师说的去做，脚用力地绷着，昂首挺胸，可没过多久，我就有点站不稳了，小腿也渐渐得疼起来。突然，“扑通”一声，我一屁股倒在了地上，我忍不住留下了眼泪。

这时老师过来摸摸我的头，说“张华语，加油，从哪跌倒就从哪爬起来。”看到老师鼓励的目光，我下定决心一定要坚持。我刻苦练习了二年，现在有关跳舞的基本功都掌握得差不多了。这次学校举办的“六一”文艺晚会，在我班《山歌唱出好春光》的舞蹈中，我还担任了主角呢！

我学会了跳舞，但我永远不会忘了那句话：只有坚持，才会成功！

我记得小的时候，身边的叔叔阿姨爷爷奶奶总在夸奖我，“这伢几长个腿哟，一定要去学舞蹈。”于是在我三岁不到的时候，妈妈给我报了个舞蹈培训班。我高高兴兴、满心欢喜，在妈妈的陪同下来到了舞蹈室，那时候我心想：要好好学跳舞，不然的话就浪费了我的大长腿。

一进舞蹈教室，眼前一亮。深深地吸引我的是；小女孩们穿着统一粉红色舞蹈衣，头发盘着高高的丸子头，特别有范。像做梦一样我真的也成为了其中的一员。

开始正式上课啦。第一项是劈横叉，我把腿靠在垫子上，伙伴们来圧，我忍受着病痛，闭上眼睛，咬着牙。大约数到了100个数，幸亏老师喊到：“不要压了。”我才松了一口气。第二项是下腰，老师让我们坚持定2分钟，我定到一分多钟后，就开始喘不过气来了，我只好大口的呼气。老师对我说；“下腰不能大口呼气，这样呼吸会越困难！”我只好闭上了嘴巴，但是呼吸还是很困难呀！就像一根刺卡在了喉咙里一样，呼吸像快要漏气似的。我猛的一起来，就像一个喝醉了酒的人似的，控制不住脚，差一点就要倒下去。第三项是倒立，哇哇！我好像要掉下来了！想到这里，我就“咚”的一声真的掉了下来。摔得个鼻青脸肿，皮都擦破了！我含着泪水，坚持的练了下来。并想着妈妈会非常心疼我的。

下课了，我一拐一拐的走在妈妈面前，妈妈摸着我的头说；“宝贝你长大了，妈妈都看到了，你坚持不懈的努力，妈妈为你骄傲。”我点了点头明白了妈妈说的话，眉开眼笑，高高兴兴得跟着妈妈回家了。

从此我明白了一个道理：无论干什么事情只要坚持不懈，才能获得成功。

“你们相信乒乓球会跳舞吗？”“什么，你不信？”那接下来就让我给你解释一下吧！

星期天上午，我去竹君园上课，老师神神秘秘地对我们说：“你们相信乒乓球会跳舞吗？”这句话一说开，教室霎时乱成了一锅粥，同学们七嘴八舌地说：“不可能！”“世界上这种事非常少见！”连我也插嘴道：“除非有道具，不然是不可能发生这种事情的！”老师听了我们的话，不但不放弃，反而更神秘了，她偷偷地把手放进书桌里，像是在拿什么东西。前排同学的好奇心慢慢地催促他们去瞧一瞧，看，不一会儿，前排的所有同学都凑上去了，连我们后排的同学也有几个禁不起好奇心的催促，三步并作两步地跑过去，偷看老师要拿什么东西。不一会儿，答案揭晓了，老师拿出了一个吹风机！看到这里，很多同学恍然大悟。

只见老师先将吹风机插上电源，小心翼翼地将乒乓球放在吹风口上，老师刚刚安置好乒乓球，正准备打开吹风机时，谁知那乒乓球突然像调皮的小孩一样滚来滚去，害得我们要等它静下来时才能继续实验。我心里想：乒乓球会不会掉呢？

老师接着进行实验，她慢慢地将吹风机调到一档，乒乓球像是收到命令一样，马上开始左右跳，接着慢慢的离开了吹风口，所有同学都屏住了呼吸，我的眼睛紧盯着乒乓球，心里想：它能成功吗？

当老师将吹风机调到二档时，所有的同学都惊呆了！乒乓球竟然飞了起来，还在天空跳起了翻滚舞！这时，我的心里只有一个字：哇！

最后，老师讲出了原理：吹风机朝上吹风时，吹出来的气流向上升，将乒乓球包围起来，产生了对乒乓球的推力。这股气流与乒乓球相互作用，所以就出现了我们刚才看到的现象。

从前，在一个小木屋里住着一位漂亮的小女孩。小木屋的旁边有一口小池塘，里住着一只小青蛙。

小女孩很喜欢舞蹈，每天都在池塘边跳舞。小青蛙也很喜欢舞蹈，只要小女孩出来跳舞，他一定在旁边观看，成为了小女孩忠实的粉丝。

清晨，小女孩洗刷完毕来到池塘边跳舞，可跳完了三首曲目，小青蛙还没来。“小青蛙今天怎么了？”小女孩有点疑问。小女孩又跳了几曲舞蹈，小青蛙还是没来。“是不是小青蛙家里出什么事情了啊？”小女孩坐在池塘边等小青蛙。

太阳爬上了树梢。池塘边传来轻微地呻吟声：“小女孩，我在这呢？快点来救我呀。”小女孩赶紧走过去，看见小青蛙伏在地上喘气，嘴巴里还流血呢。小女孩赶紧把小青蛙放在手掌心，用纸把小青蛙身上的血擦干净。小姑娘这才发现小青蛙的嘴角扯开了一个大洞。“小青蛙，是谁把你的嘴巴弄成了这样啊？”小姑娘心疼地问。我被一个小男孩的鱼钩钓住了，要不是我挣扎得厉害，可能命都没有了。“这样呀，你等等我哈，小青蛙。”小女孩从小木屋拿来了一个药箱，从药箱里拿出碘伏给小青蛙消毒，洒上云南白药，然后用创口贴贴住伤口。

小女孩从小木屋里找来了一根木棍和一块牌子，在牌子上面刻上了二行字“青蛙是人类的好朋友，请大家不得伤害他们！”写完后竖在池塘边。小青蛙非常感谢小女孩的帮忙，把祖传的歌唱秘笈传给了小女孩。

从此，小女孩不仅舞姿优美，而且歌声也悦耳动人，成为了远近闻名的小歌星。当然，小女孩和小青蛙成为了一对更加亲密的好朋友了。

我的妹妹今年4岁，刚好读幼儿班中班，她有一双大大的眼睛，高高的鼻梁，可爱的发型，可爱极了。她是我们一家的开心果，我家每天都充满着欢声笑语。

我的妹妹很喜欢跳舞，一听到音乐就扭到身体了，还会翻跟头。今年过年的时候，我外婆、外公、舅舅都来了我家做客，妹妹一见外婆就要她抱抱，两手接着，外婆把她抱了起来，说：“娜娜，来给我们跳个舞，好吗？”妹妹摇了摇头，我知道是为什么了？就是因为没有音乐啊，我吵着舅舅放首歌来，她就会跳起来的，舅舅放了首《小苹果》，跟着音乐地节奏，小小的她扭起来了，连忙从外婆的身上跳了下来，扭起了屁股，一下没站稳，坐在了地上，乐的大家哈哈大笑，不一会儿，手上的动作也摆动了起来，在幼儿园的时候老师教过，跳的真是有摸有样。大家都竖起拇指夸她跳的好，外公说：“长大后，要送去练习舞蹈，一定能当个大舞蹈家”。

还有一次，妈爸吃完晚饭，带我和妹妹去公园玩，公园真热闹啊，很多人在跳广场舞，音乐声在空中回荡，妹妹这时候那能安静下来，嚷着要去跳舞那堆人那里。来到跳广场舞的那堆人那里，我妹妹站在那些人的后面，学着他们跳了起来，妹妹学的很像，很认真，旁边的人都拿出手机来拍，说这小孩子胆子挺大的，这么小还学的挺像的。爸妈听后都觉得很开心。

这就是我的妹妹，爱跳舞的妹妹，一家人的开心果，你们喜欢她妈？

今天，苏老师布置了一项别具用心的作业——让硬币“跳舞”。我当时一听，懵了。妈妈也满腹狐疑：“硬币还能‘跳舞’？”我胸有成竹地说：“我出马，一定行。”

说干就干。我记得有一本书上写磁铁可以吸部分金属物体，我可以用磁铁试试看。可单是解决硬币被吸，还是不能跳起来。接着我又想：盐水不是可以使鸡蛋浮在水面上吗，不如也用盐水试试看吧！

我先拿来一个空的牛奶瓶，然后拿来磁铁，最后拿来盐和水。我先用磁铁吸，可硬币还是不能自如地“跳舞”。

于是，我就往瓶子倒进去半瓶水加上半勺盐，然后把硬币弄湿，放在瓶口上。几分钟后，硬币还是纹丝不动。我垂头丧气。妈妈鼓励我再试试其他方法。我拿出可乐加上半勺盐，把硬币放在瓶口上，摇了几下瓶子，松开手。“成功了！”随着我的喊声，硬币“跳起舞”来。它一上一下，有节奏地跳着舞，真有趣。

伙伴们，知道硬币为什么会“跳舞吗？”因为可乐中含有大量的碳酸，盐和可乐中的碳酸在一起会产生大量的二氧化碳，而硬币堵住了二氧化碳的去路，当二氧化碳的重量达到硬币的重量时，二氧化碳就会像火山爆发一样，拼命地将硬币往上顶，硬币就会一上一下、有节奏地“跳舞”了。

你有过成功的经历吗？当然，我也有过成功的经历，那就是我学会了跳舞。

我是在一年级暑假的时候开始学的，在学习之前，我准备了一件舞蹈服和一双舞蹈鞋，刚进了舞蹈房，马上要开始学习了，我的心情非常激动，心想：跳舞也太简单了，小菜一碟。其实并不像我想的那样。

首先，贴在墙壁边劈叉，看见别人都很轻松的做了，我迫不及待地试着做，可是刚劈到一半，骨头就开始疼痛了，而且腿也开始慢慢地弯曲了，我这才知道想学好跳舞并不简单。这时，老师过来了，慢慢地摁着我，我的骨头又开始疼痛了，面对这个困难，我并没有退缩，老师不断地鼓励着我，然后，我比刚开始做的好多了，劈叉练完之后，接着练下腰，我也试着做了起来，可刚下到一半的时候，又开始下不下去了，老师又走到我的身边，扶着我慢慢地下，在后来的几堂课中，我比刚开始学的好多了。

现在，我学舞蹈已经有三年了，已经学会了不少舞蹈，也参加了各种比赛，在每次比赛中，我都得了一等奖，我心里美滋滋的，真正体会到：功夫不负有心人。

每个人都有自己最拿手的本领。例，跳舞、游泳、跳绳、滑冰、打篮球、骑自行车等等很多。

记得，我上幼儿园小班的时候就开始学中国舞了，那时候我经常哭不敢去学习，舞蹈老师也安慰不了我。

开始学的时候，我非常的紧张，又怕又兴奋。老师叫我们相互拉腰，人家都按老师要求来做，可我却还在傻乎乎地看着老师，然后，我趴在地上，背对着天花板，同学拉着我的手向后拉，我就哇哇大哭起来，说：“好疼，好疼，我要回家！”老师说：“再坚持一会儿，你的腰像石头一样硬，回家后要好好练习！”我终于挨到了下课。

回家后，我匆匆忙忙来到房间，扑向床，然后，对妈妈说：“妈妈快过来，帮我拉腰。”咔嚓……我说：“呀！真疼！”后来，经过我多次的练习，我慢慢地，慢慢地，学会了站着下腰，再加上优美的舞步，就跳得更好了。在优美的音乐下，我跳着美丽的舞步，真是一位漂亮又美丽的公主！

我参加了很多比赛，拿了许多奖，爸爸、爷爷、妈妈、奶奶都夸我棒！其实，每个人的本领都是练出来的，只要有信心，才能学到更多的本领！

我是一个快乐的小姑娘，我有一头乌黑发亮的美发，圆圆的，红彤彤的脸蛋上，有一双会说话的大眼睛。尖尖的小鼻子下面，有一张小巧的嘴巴。白净净的小脸上，永远乐滋滋的。这就是我--的“小豆包”，曹畅。

我的爱好可多了，要说我最喜欢的就是画画。每到美术课的时候，我都特别开心。在课上我会展开想象的翅膀，翱翔在画纸上，画出一幅幅精美的图画。老师还夸我是画画小天才呢!

我的运动能力也很强，别看我个子小，我跑得可快了。跳远、跳绳我样样在行。堪称我们班里的运动小能手。此外，钢琴，舞蹈我也很喜欢。我还爱看课外书和动画片。告诉你个秘密，我最喜欢的是芭比娃娃的动画片了。

在学校，我是卫生小班长。我在默默地竞争班长呢，我对自己很有信心，因为我有两个好朋友，是智慧和勤奋，我相信它们一定会帮助我的。

这就是我，一个多才多艺的小女孩!

我喜欢跳舞，在我心中，舞者犹如一朵洁白的云，舞者扭动时身姿是那么轻盈，旋转时动作是那么优雅，跳跃时弧线是那么完美。

5岁的时候我就开始了跳舞的生涯，这一路上有苦涩的泪水，有赞赏的目光，有坚持的汗水，也有芬芳的鲜花，这一切我都甘之如饴。

练习侧手翻的那段日子，我依然是记忆犹新。侧手翻是一个高难度的舞蹈动作，就是人站在地面上，通过助跑把手放到地面，侧着身子放下来，动作不仅要快还要准确。做不好人就容易摔倒在地上，脑袋就容易撞到地面，还可能崴到脚，如果翻得好，你就觉得自己是一只小鸟，展翅飞翔，轻盈的落到地上。

我们排了一个长队，一个接一个的翻。我顿时紧张害怕的感觉萦绕心间。我的心跳加快了，小伙伴们一个接着一个翻着，很快就轮到我了。我站在地面上，有一种即将跳下悬崖的感觉。通过助跑我两只手撑地同时腿用力一蹬，老师用手轻轻地扶着我的腰，身体腾空双腿在空中形成了一个标准的竖叉，继而是竖叉紧接着双腿合并，双脚落地。随着双腿微微弯曲，缓冲优雅的落地，整个动作连贯流畅，一气呵成，完美极了。我感觉自己好像坐着飞机从半空滑翔而落，又好像一只小鸟从空中往下飞，总之那种感觉简直就是妙不可言。

得益于这段辛苦的练习的经历，我变得更会跳舞了，多次在举行的年会上表演舞蹈。我爱高高挽起马尾，我爱弹性十足的连体衣外绚丽多彩的舞台。这就是我的拿手好戏—跳舞!