运动

“快点！”教练的声音听起来很威严。我大口大口的喘着气，腿似灌了铅一样重，抬不起来。“给我快一点呀！”教练的怒吼声在操场上空不断的回响，一遍又一遍，似魔音灌耳般，我吃力的跑了起来……这样的场景几乎每天都在操场上演，只是有时训练项目不同罢了。

被一个与我一同训练的男生嘲笑为“竞走”后，我感觉更累了。回家后，摸摸头发，都是湿漉漉的；浑身的汗水把衣服浸湿了，脚趾的皮都磨破了好几块，脚酸酸的，腰都直不起来。每天都感觉很累，但有一天妈妈惊奇地说：“遥遥，我发现你参加暑期运动培训后，像是瘦了不少！”“真的吗？”对于一直为自己的微胖体型苦恼的我，心里该是有多么高兴啊！

但这种高兴不久又就被辛苦的训练冲刷得一干二净了。我们沿着上坡蛙跳，十个来回：双手背在身后，身体下蹲，双腿不断向前跃起……我怀疑我的体力快要耗尽了，这时一个失神，身体顿时失去重心，我重重地摔倒在地，手掌擦破了皮。我忍痛从地上爬起来继续跳，一直跳完十个来回。我望向教练，他正用赞许的目光望着我。有一次，我妈到学校来接我，我听教练跟我妈说：“你孩子吃得苦、耐得劳，废话少，以后肯定能成为一个有用的人！”我听了教练的夸赞，心里泛起了一阵感动和喜悦。

不久，我们学校有一场800米体育测验，我一开始的时候有些许紧张，但后来还是沉住了气。教练在终点看着我，我想，他肯定对我寄予了厚望。在教练喊“开始”的时候，我奋力向前跑去，一直处于领先。我不断地跑呀跑，快要跑不动了。这时，我想起了教练曾经说过：“跑不动时就想着身后有一只恶狗在追着你！”我一下子浑身又充满了力量，铆足劲向终点冲刺，第一个冲过了终点。教练露出了惊喜的表情，同学们向我竖起了大拇指，我却不争气的流下了眼泪——每天这么努力的训练没有白费，终于有回报了，那些艰辛的训练让我脱颖而出。蜕变过程的痛苦是难以言说的。我朋友走过来安慰我说：“都得了第一名了，就别哭了！”殊不知那是高兴的泪水呀！

运动虽然很累，却带给了我许多的快乐！

今天，我要带大家一起去看一场有趣的运动会。

在一个宁静的夜晚，池塘边的青蛙们举行了一场隆重的运动会。首先，蛙王的讲话拉开了整场运动会的序幕，这些老青蛙、大青蛙、小青蛙，小蝌蚪都做了充分的准备。

第一项比赛是游泳。队员们个个摩拳擦掌，有的弯弯腰，有的伸伸腿，还有的活动活动手腕，个个跃跃欲试，在蛙王的一声令下比赛开始了，只听“扑通，扑通”的几声，青蛙们分别跳到水里，它们咬紧牙关，谁也不让谁，小明在前，小胖在后紧不舍。两只青蛙都争分夺秒，互不相让。经过一场漫长的角逐，小明赢了，它以3分32秒夺冠，得到了“游泳小能手”的称号。青蛙们看着小明脖子上的金牌闪闪发光，羡慕不已。

比赛结束了，青蛙们纷纷散去了。夏夜又恢复了平静。

每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!

运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。

因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧!

我说起运动来可是有声有色的，像：游泳、跑步、踢足球……我对这些运动的喜爱只能在学校表现出来而已，因为在家里，妈妈整天管我这管我那的，叫人没法出去玩，我要警告那些只会在家里读书的家伙，其实在运动中可以找回我在家里没有的感觉，那就是――快乐，书呆子和家长们听好了，你们一定不知道在玩中可以让我们这些孩子快乐的吧，那你们就是大错特错了，玩中的快乐是无与伦比的，如果你们不相信的话，那我就举一些例子让你们心服口服：

那我就给你们讲一点我和伙伴们踢足球的事情。记得有一次，我和一些小伙伴去同学家过生日，同学决定来一场激烈的足球比赛，我和朱哲、潜乾、陈澍一组，敌人的阵容也是非常强大的，我们派个子最高的朱哲当守门员，而我是前锋，陈澍是中锋，潜乾后卫，对方是陈上、张力航、江恒，江恒前锋、陈上中锋、张力航又是守门员又是后卫，我们开始足球大战了，双方实力不分上下。出现了，江恒把足球踢向我方大门，我舍身想救，球被我弹开了，啊，球之外还有球，这是“影球之术”，另外一个球朝球门射去，守门员迟迟未动，原来他看呆了，“球进了!”对方大叫起来，我垂头丧气的去看那个被我弹开的“球”，啊，那哪是球，分明是鞋，我再看了看江恒的脚，倒在地上哈哈大笑，大家看我那么好笑，也都笑了起来，我们开心的笑啊，踢啊，有时候还互相抱在一起。

书呆子、家长，你们知道了为什么大人的书上说孩子能在游戏中学到快乐了吧。

本学期，我们学校在阳光体育活动的项目上增添了家长们小时候玩的一些传统游戏，比如：滚铁环、跳房子、丢沙包……每个班都玩得不亦乐乎。最让我激动的是我班的活动项目——跳长绳。

“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪……”伴随着悦耳动听的歌声，我们开始跳长绳了。当老师把粗绳子的两端分别交给两位身强力壮的同学摇时，我想：摇绳子的确要点力气，不知道跳绳子难不难?当长绳有节奏地晃动时，我们听着“啪——啪——”的甩地声，看着被绳子打飞的银杏树叶，都吓得赶紧往后退，离绳子远远的，生怕被绳子打到。

过了一会儿，老师大喊：“男生队，上!”我是男生队的排头兵，自然是第一个上，我此时的心里是十五个吊桶打水——七上八下，心想：绳子摇得这么快，如果打到人一定不轻，要是我被打到，那岂不是会疼死了?可没办法，老师在旁边看着呢。豁出去了，我小跑着，在绳子甩上去的时候闭着眼往前面一跳。可惜，被绳子绊了个四脚朝天。我顾不上揉揉摔疼的屁股，赶紧爬起来，灰溜溜地逃到了队伍的最后。有的同学还转过头来嘲笑我，此时的我暗暗发誓：我一定要学会跳长绳!

为了研究怎么才能跳得好，我仔细地看前面的同学跳。“徐宇鹏，加油!徐宇鹏，加油!”啦啦队正在为徐宇鹏加油。你看，徐宇鹏的双眼紧紧地盯住一位摇绳子的同学，当绳子即将落地的时候，他快速冲过去，然后轻轻一跃，那绳子便乖乖地从他的脚下过去了。徐宇鹏神气地跳了七八个后才在老师的催促下恋恋不舍地让开了，真不愧是我班的运动健将。

徐宇鹏一走到队尾，我就赶紧追过去讨教：“徐宇鹏，你有什么秘诀?怎么每回绳子到你脚下就变得那么听话?”他笑着回答我：“其实也没什么技巧，最重要的是要把握好时机。你看着某一边摇绳子的同学手上摇的绳子，绳子一下来你就起跳。”“哦，原来是这样的。”我若有所悟。

又到我大显身手的时刻了，刚才嘲笑我的同学还在嘲笑我，他们想再一次看到我狼狈不堪的样子。“你们别笑，咱们骑驴看唱本——走着瞧!”我根据徐宇鹏“传授”给我的秘诀，眼睛紧紧盯着前边摇绳子同学手上的绳子，就在绳子落地的瞬间，我毫不犹豫地冲上去，然后轻轻一提脚，绳子从脚下飞了过去，连续跳了好几个都没有被绊倒。“黄辰飞，好样的!”老师向我竖起了大拇指。

我跳完了，像一位凯旋而归的将军，昂着头挺着胸往队伍后面走去。那些不会跳的同学见我过去了，急忙问：“黄辰飞，你怎么一下子就学会了?求求你快告诉我们吧!”我得意洋洋地把“徐氏秘诀”也传授给了他们。咦，还真灵!班上一大半的同学因为知道了这个秘诀都有些会跳长绳了。

从第一次跳长绳活动中，我悟出了一个道理：做事不能生搬硬套，要掌握秘诀才能战无不胜。真希望下一次阳光体育活动快点到来!

尊敬的各位领导、各位老师、各位同学：

大家好!

为了确保本次比赛顺利进行，我代表全体裁判员庄严宣誓：在本次运动会中，我们将认真履行裁判员职责，坚决服从裁判长指挥，严格遵守裁判员纪律和竞赛规则，严格遵循公开、公正、公平的基本原则，尊重参赛选手，文明裁判，严肃认真，为运动员创造佳绩提供良好的条件。同时，我们也希望各位参赛运动员能够拿出你们最好的水平，努力拼搏，勇夺第一，取得优异成绩，为班级争光，为学校添彩。最后预祝我们的运动会取得圆满成功。

“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。”面对中国入世，我们真切地感受到了来自各方面的机遇和挑战。以下是小编今天整理的纪念12·9爱国运动征文的内容，欢迎大家查看。

“一二·九”运动是“五四”以来又一次爱国学生首先行动起来，并得到全国人民响应的运动，至今已整整六十六周年了。下面是小编给大家整理的纪念一二·九运动征文，欢迎查看!

“大江东去，浪淘尽，千古风流人物.”溯今而古，亘古而今，无论哪一朝哪一代，风华正茂的青年人都是豪放的一代，激情的英华一代，以国家大义，民族大任为使命的风流一代!68年前，北平的热血青年学生们在中国共产党的领导下，毅然发动了“一二·九”运动;79年后的今天，我们这一代幸福青年在这里集会演讲纪念“一二·九”运动，缅怀先人，弘扬爱国精神，激昂民族正气，不禁让人思绪万千，感慨千万。

1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了，当北平的爱国学生在听到蒋介石下令“绝对不抵抗”后，他们像雄狮一样怒吼起来，把“九·一八”以来郁积在心头的仇恨和对国民党蒋介石的愤懑都并发出来，开展了抗日救亡斗争，掀起了“一二·九”运动。

“一二·九”运动是“五四”以来又一次爱国学生首先行动起来，并得到全国人民响应的运动，至今已整整六十六周年了。今天，我们在此聚会纪念，面对他们 “我真横刀向天吴，去留肝胆两昆仑”的爱国情操;面对他们“爱祖国高于一切”的爱国热情;面对他们“国家兴亡，匹夫有责”的爱国精神;我们的心能平静吗?我们能无动于衷?当然不能!我们要学习和发扬他们关心国家命运和民族前途及忧国忧民的光荣传统。

如果说，中国古代的历史宛如锦绣织成，那么它近代的岁月则是被血浸透.鸦片战争后，曾经一度领先世界达千多年的中国被抛到时代大潮之末，屡遭船坚炮利的西方列强的欺凌，腐朽无能的旧政权使我们的列祖列宗也为中华民族的受苦受难而长太息，“泪添九曲黄河溢，恨压三山六岳低”，用这句话来形容中国人的百年屈辱百年长恨意尤未足。

中国内部斗争，外强侵略，“一二·九”运动就在这样的背景下爆发的。

1935年12月9日，寒风凛冽，草木凋零，北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦，举行示威游行，喊出了时代的呼声，沉重打击了国民党的卖国活动，唤醒了更多的民众.运动迅速波及全国，掀起了全国抗日救亡运动的高潮，继五四运动后，再一次书写了青年学生以天下为已任的辉篇章!

说到这，不禁引起了我的两点感想。

第一，中国不久必将统一。一二·九运动的爆发，迅速促成了抗日统一联盟的形成，展现了整个民族团结统一的决心与力量.再回首华夏五千年沧桑，不难发现，秦皇汉武开创的统一大业，中经隋唐的继承，加工和发展，在政治体制和经济格局是反复夯实焊牢，已臻完善至不可移易;合了分，分了合，最后定于合，归于分，统一的观念和思想得到社会各阶级阶层的朝野内外的一致认同根深蒂固，并成为臧否人物评判是非衡量功过的人心所向的道德准则和行为价值取向。

蒋介石没有吸取一二·九运动的忠告，结果被日寇的铁蹄踢出南京，带来了惨绝人寰的大屠杀，最后他只能狗急跳海，跳到了台湾岛去安享晚年，使两岸同胞骨肉分离，最终丧失了政权，这是前车之鉴。

同学们，我相信不久的将来，祖国的完全统一定会实现。

第二，中国青年的爱国传统.“天下兴亡，匹夫有责”，“先天下之忧而忧，后天下之光而乐”，因为这些名句，我相信中国的知识分子深爱着祖国，爱党和爱国是相统一的。

我们都在党领导下长大，当今社会，物欲横流，但我们不能随波逐流，一味追求满足私欲.幸福的人应有丰富的思想和精神，真正的共产党员，其生活是最为幸福和坦坦荡荡的。历史的长河波涛滚滚，岁月飘走，泥沙淘尽，屹立在波涛之上的时代的中流砥柱;创一个富裕而繁荣的崭新中国，塑当代共产党人的盛世清名!

朋友们，新的历史篇章将由我们这一代青年来描绘撰写，让我们发扬一二·九精神，尽展我们的青春风采!我们党已经带领人民拨正了船头，驶向更加壮阔的航程!我们相信，中华民族的伟大复兴必将顺利地到达现代化的光辉彼岸!

如今，作为我们跨世纪的一代，面对未来祖国前途无限光辉灿烂，我们更应该具有爱国之情和树立报国之心。当远访国外参加演出的同学为了中国的主权毅然放弃时，我们不禁要对他们的行为肃然起敬;但我们的学生闻听中国驻南联盟大使馆被炸后，上街游行以示抗威时，我们又一次看到了学生高昂的爱国热情，再一次从他们的身上感到了流淌着的爱国热血;当看到一个个海外归来的游子们，用他们的知识报效我们祖国时，我们更深刻地认识到了爱国情操的巨大动力。它才真正代表着一个民族的信念，它才真正是一个民族的象征。它不是与生俱来，但它是后激勃发;它不是上帝，但它能决定一个国家的兴亡;它不是利剑，但它永远是对外最有利的武器。

“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。”面对中国入世，我们真切地感受到了来自各方面的机遇和挑战，面对和平与发展的当今世界，我们面临的不再是战争的洗礼，而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血，而是学知识、建家乡。其实，无论是战争还是竞争，我们都需要一颗爱国之心，只有高尚的爱国情操才能架起我们心中的一杆利益之称，是“人不为己，天株地灭”呢?还是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”呢?

记得古罗马哲学家维吉尔曾经说过“命运始终厚爱勇敢的人”。让我们在文化学习中，勇做一个汲峭攀登的人;在业余生活中，敢做时间的主宰者;在社会实践中，争当一个活雷锋。同学们，让我们勇敢地站起来，高举着“弘扬爱国之情，树立报国之志”的旗帜，向着祖国的繁荣，经济的腾飞，民族的振兴而奋勇前进吧!

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每一个人都有自己的一个兴趣爱好，当然，我也不例外。我喜欢跑步，喜欢跳远，喜欢跳长绳等等。其中我最喜欢的运动是跑步了。

今天是我们班里期待已久的体育课，老师决定让我们来一个测试，看谁胜谁就能参加运动会。我听了，欣喜若狂，心想：我一定要争夺第一名。“想参加跑步的同学到这边准备测试。”陈老师说，我从队伍里站了出来。先是男生们的测试，只看那些男生准备的样子，谁也不知道谁胜谁负。“预备，跑!”只听老师的一声口令，男生们撒腿就跑，好像有坏蛋在追他们，一开始还没有分出胜负，后来，陈朔加快了速度，开始冲刺的准备，其他男生也不甘示弱也加快了速度，不过，最后还是陈朔赢得了第一名。

开始我们女生的竞争了，我对自己信心十足。“预备，开始!”一声令下，我们开始冲刺，因为我先跑，所以暂时领先。眼看自己要成功的时候，突然我岔气了，一定是突然剧烈运动造成的，一步之遥的冠军就和我擦身而过了。

虽然我没有参加运动会的跑步比赛，但是我仍然喜欢跑步，它现在已经成为我生活中必不可少的一部分，我一定要多多运动，让自己拥有强壮的身体。

令人期待的实验小学第一界趣味运动会就要到了。趣味运动会，听这个名字就知道这次的运动会不会那样平凡，一定十分有趣了，当然不是每一个同学都有机会参加，是需要通过选拔的。从周一前，我们班就开始选拔了，路线不长，只有五十米，可是这是障碍赛跑。在选拔时并没有摆上障碍，但是因为这一次我出了点小意外(突然肚子疼)没有当上运动员。

早晨老师带领我们来到了操场上，做好位置，运动员准备比赛了，在这个时候，我十分激动，“砰”，枪声一响，我屏住呼吸，目不转睛的盯着赛场上的运动员，爬上垫子，快!那小小的接力棒被紧紧地握在手中，好像知道我们想胜利的心思，听话的待在手中。

啊!这里有些难度了，要从板凳下面钻过去，不可以碰到，我们的运动员们，小心翼翼地、慢慢的爬过凳子，仍然不幸的碰翻了几个凳子，可是这一盆冷水并没有浇灭掉运动员心中的那一颗火热的心，仍然勇往直前。

通过团结合作，功夫不负有心人，我们班得了小组第一名的佳绩。大家开心地跳都来不及。最后我们又在运动场里合影留念了。从这次的趣味运动会我明白了团结合作是最重要的，又向我们知道的：团结就是力量。

运动可以促进血液循环，增进身体健康；运动可以强化身体机能，让人保持青春活力；运动更可以纾解压力，令人身心灵畅快。运动简直就是健康的万灵丹、人类身心灵的快乐剂！我爱运动，因为运动除了上述的好处之外，更重要的是运动蕴含了许多乐趣，让我陶然其中，乐此不疲！

我爱运动，不论是慢跑时感受心跳、呼吸、脚步与周围的虫鸣鸟叫融合为一，享受和风轻拂面颊的清爽；或是在篮球场上龙争虎斗，夺球、跃起、灌篮，赢得满堂喝采的意气风发；抑或是猛踩踏板、迎风驰骋于自行车道，感受风驰电掣速度感的畅快；还是跳绳跳到气喘吁吁、满头大汗，接受汗水淋漓洗礼的通体舒畅感；这种种让身心畅快的运动我都爱！“运动”真是我在读书之余放松身心的休闲好伙伴！

而在众多项目之中，游泳是我特别喜爱的一项运动。尤其是在盛夏酷暑时分，艳阳炽热难耐，此时纵身跃入冰凉的泳池中，感受着从脚底沁凉到头顶的畅快，真是舒爽极了！当然，一开始练习游泳时，我也曾吃尽苦头，记得那是三年前的暑假，妈妈请来了教练教导我和弟弟游泳，起初从练习憋气、漂浮开始，不谙水性的我们可喝了不少水，而且神经紧绷、无法放松，幸而有教练循序渐进、按部就班的耐心教导，而我和弟弟也在爸爸妈妈的鼓励下认真学习，过程中虽然得忍受练习滑手、岸边腿部踢水的酸痛，得克服自己内心的恐惧，得咬紧牙关接受训练体能的操练，得认真确实的矫正自己的姿势动作等等，但为了学好游泳这项有益健康的运动，我们都甘之如饴。经过了三个夏天的努力，我和弟弟终于“学有所成”，可以尽兴自在的活跃于游泳池中了。

现在，不论是手脚并用的自由式、优游水面的仰式，或是轻松自在的蛙式、全力奋进的蝶式，全都难不倒我们。我总会邀弟弟来个变换各种游泳姿势、来回游个十多趟的竞赛，让自己尽情的挥洒活力，畅快的舒展筋骨，纵然生活中偶有的小不如意或课业上的一点压力，也总在奋力向前游的过程中发泄完毕，将烦恼、压力全抛向九霄云外去。游完之后泡在沁凉的水中，或仰躺在水面上，让全身完全放松，感觉着运动后特有的舒适感，这时只觉得心情特别的平静，身体里几千几万个细胞无一个不畅快！

运动带给我们健康，运动带给我们活力，运动的好处多多，我们都应该让“运动”成为生活的一部分！但在体认运动的好处之余，也应注意避免因运动而造成的伤害，因此运动前一定要记得暖身，而运动时也要衡量自身的情况，千万不可逞强，如此方能真正发挥运动的功效，让自己从运动中获得健康！

[运动的意义优秀作文

11月17日 星期四 阴转雨

今天学校开运动会，上午的开幕式很精彩……接下来比赛项目顺利进行了，我这班弟子表现还不错，除了女子400米派出去的三名女将只有一个获得第四名，（她们已经跑得够辛苦的啦——跑完后两个女孩都哭了，累的脸青唇白，我还担心她们累趴下呢，假如累出什么毛病了，那可怎么办？一跑完我就扶着她们走……喝水后，还在办公室补充了一点“能量”，不久就恢复过来了。）唉，都是平时运动太少啊！没吃过苦的孩子，让她们尝尝“苦的滋味”，让她们体验一下人生中这份艰苦也不错呢。其他项目三人参赛分别都有两个获奖（其中男子400米三人都获奖——冠军、亚军、第五名）……我还是挺满意他们的表现滴。哈哈，当然也得赞美一下自己，因为我也和他们一样很努力哦——女子投垒球，就我一个班主任在现场指导，她们现学现用，竟然拿了个第二和第三！（当时原本是第一和第二的，有一个运动员没到位，据说先跑步去了，后来补的，被她获得第一啦）

很多孩子原本是下午参赛的，他们都很期待呢，因为看到班上的同学拿了“金牌”“银牌”“铜牌”或者奖状回来，（学校每一年都花了功夫，订做了很逼真的奖牌）再加上我在班上大力表扬他们为班级争了分数回来，为拿到团体总分第一而奉献了自己的力量，他们都是很了不起的运动员！（当然也说明了，不可能所有参赛的人都可以拿到奖，重在参与，重在过程，更重要的是发扬体育精神）嘿，孩子们简直是“热血沸腾”了，他们都鼓着一股劲，都在暗暗下决心也要拼一拼……没有个人赛的，都在争着要参加集体赛，说心理话，我也想通过这些活动，培养孩子们的团队精神，同时也培养个人吃苦耐劳的品质……所以我还认真地指导孩子们写广播稿……还有，为了鼓舞他们，我都拼命叫，结果喉咙喊得都嘶哑了——做裁判的同事还在微笑，左老师，你都那么“卖力”啊……

虽然下午天公不作美，飘起了蒙蒙细雨，比赛只得暂停……原计划明天应该是接力赛和拔河赛等集体项目的，看来只能推迟到下周啦……

[作文：运动会的日记

运动不是我的强项，可是我却十分喜爱运动。以前，只要一有时间我就会跑跑步，跳跳绳，骑一骑自行车。现在升到了五年级，学习时间越来越紧，我几乎没有专门的时间去运动。但我渐渐发现其实生活中的每件小事、每个动作都是在运动。

我家离学校不是很近，但我还是坚持每天早上自己走路去上学。因每天去学校都要二十几分钟，所以早晨一起床，我就赶紧刷牙洗脸、吃早餐，然后就急急忙忙地出发。一路上，我跑跑走走，走走停停，不知不觉中就到了学校门口。虽然这时我已经满头大汗了，但是运动后的我感觉身体轻松多了，精神百倍。

晚上做完作业后，我感觉十分疲惫。一转头，我看见了满满的垃圾桶，便想：可以倒一倒垃圾，活动一下。于是，我走过去，先踢踢腿，再伸展手臂，又弯弯腰，这才把垃圾桶提了起来。然后，我打开家门，走了几步，把垃圾倒进门外走廊的大垃圾桶里。你看，我刚刚的每个动作都是在运动！这时我的头脑也清醒了很多，整个人又充满了活力。

其实在生活中，我还有许多自己发明的运动：起床伸伸腰，刷牙摆摆手，吃饭嚼嚼嘴……这些独特的运动有趣极了！

[生活就是运动优秀作文

“各位居民们注意，四年一届的森林运动会即将开始了！”不久这个消息就传开了。

体育场里人山人海，运动圣火在广场上熊熊燃烧，观众席上，座无虚席，拉拉队员们兴奋不已，手持五彩斑斓的小方旗不停的舞动，运动员两眼放光，跃跃欲试，迎接挑战。山羊伯伯一致被推选为裁判，第一场比赛——举重。场上一片欢呼。

运动员小牛，狗熊闪亮登场，小牛走到杠铃下，曲下前腿，用身子顶住杠铃，双腿一蹬，大喝一声，站了起来，把杠铃高高举了起来，拉拉队员像流水似地给小牛鼓掌。狗熊胸有成竹地走到杠铃下，目视前方，深深地吸了一口气，弯腰抓住杠铃，稳稳举起，山羊伯伯宣布，本场冠军是大英雄狗熊，狗熊的粉丝小兔争着去和狗熊亲吻。

广场东边，一场激动人心的长跑比赛现在开始！运动员们听了骄傲的走上了赛道上，花豹摆弄着腿，膀上的肌肉似乎在说：“这次比赛的冠军非我莫属”。老虎瞪着铜铃一般大小的眼睛，好像在说：“我虎霸天下。”当大伙正得意时来了一只小猪，他一副信心十足的样子，走上了跑道。

“预备”跑！动物们像脱缰的野马，疯狂的跑了起来，把小猪落在了后面，一开始，闪电般的花豹四蹄生风，遥遥领先。灰色的毛在风中飘荡。小猪满头大汗，他想：“我一定要冲向终点！”于是，加快了脚步，老虎盯着前方拼命跑，脚上像踩了风火轮似的。

拉拉队员拼命挥动着小方旗，有的站在椅子上喊“加油”！时间真快，转眼间花豹已经到了，名列第一，而老虎是很：“参与奖”！再看看小猪那么努力，于是小猪得了“鼓励奖”。

回家后，小猪每天练习跑步，不就，成绩不断上升。

4森林运动会

在森林的深处，有一所所有动物们共同的学校，这所学校它的名字叫做“森林动物学院”，在这所学校里有许多小动物在学习，有小马了乐乐、小鹿瑞瑞、小兔白白、小牛壮壮、还有小鸭黄黄等一些动物在这学习，而它们的老师就是百兽之王——老虎，校长是丛林之王——狮子。

有一次，学校想测试一下学生们，在学校学习的技能怎么样，于是举行了一次森林运动会，每个项目的前三名会有不同的奖品，而且还有证书和奖牌呢！因此，引起每个班的同学都积极的参加，还都盼着比赛早一点到来到了比赛的那一天，大家都准备看一场前所未有的激烈比赛。要说比赛那当然是长跑了，因为大家听说参加这相比赛的选手跑的都很快，所以大家认为比赛一定很激烈。随着一声令下，大家开始跑了，小马跑在第一，第二得是白白，瑞瑞小鹿跑在第三，可是白白一下不小心把脚给外了，这被瑞瑞看到了，它急忙拔白白扶起这时壮壮和黄黄也从后面赶了上来，它们都一起喊叫乐乐，可是它回头看了一下，又跑了。大家都很生气，白白这时说：“我一定坚持走到终点。”大家都被感动了，扶着白白走到了终点。

乐乐虽然得了第一，可是它见死不救，小伙伴们都不愿意和它玩了，这时乐乐感觉到自己错了，它找到了白白，向它道了谦，事后它才知道伙伴们早就原谅了它。从此以后它们就更加团结友爱了！

盼星星，盼月亮，终于盼来了那一年一度的运动会。这一天早上，同学们起得很早，匆匆忙忙地赶到学校，等广播一响，就急忙搬着椅子走下去，放到草坪上，等待比赛开始。看，整齐的步伐；听，喧天的掌声。在蓝天，白云的映衬下显得格外引人注目。

不久，比赛开始了。尽管比赛项目非常多，可最牵动人心的比赛要数男子1500米长跑了。我们班的张某同学就参加了。

只听呯的一声，比赛开始了，只见他昂首挺胸，摆臂是那样地富有节奏，步伐是那么地富有弹性，不急不躁，不紧不慢，似乎在等待最好的超越时机。显然他胸有成竹，其他人也不甘示弱，后面几个运动员个个汗如雨下，气喘吁吁。这时他放下了速度，结果出乎意料的事情发生了，只见另一个班的一位运动健将明显加快了速度，似流星一般超过了一个又一个......已经同张某并驾齐驱了，只剩下最后十多米了，究竟谁胜谁负？这时啦啦队的嘴巴仿佛被胶布封上一般，发不出喊声。同学们的心都吊到嗓子眼儿。最后，张某是第二个冲过终点线的。

虽然张某没有得第一名，但是，他还是得了第二名的好成绩。

[一年一度的校园运动会作文

一年一度的运动会开始了，我报名了100米和60米短跑。

第一天早晨的第一个项目就是60米预赛，我既紧张又激动。“现在请60米预赛的同学检录处检录。”广播里传来了指令，我急忙跑到检录处等待。“5416，”“到！”终于报到我了，我早已跃跃欲试了！接着，我们被带到跑道上，我的心里像踹着一只小兔子在跳，紧张极了。“第一道5416。”我立刻站到第一跑道上，做好准备，等待枪响。“各就各位，预备！”只听见呯的一声枪响，我立马“飞”出好远，与其它同学隔了一大截呢！突然，一个身影跑到了我前面，原来是黄思慧，虽然我们是一个班的，但好胜心驱使着我，让我一定要超过她！我加快了速度，风一般地反超她，于是，我以小组第一名进入了决赛。

下午，有100米预赛，我将面对“战斗力”十足的叶紫。“呯！”枪声一响，我用力一蹬，不好，第二道的地面有点滑，我滑了一下，完了！果然，叶紫已经冲出一大截了。我努力地跑啊跑，超过了一个又一个对手，只有叶紫没有超过了，我心想：算了，第二名也能进决赛，不追了。可是就在这时，我听见了同学们的加油声，我仿佛看见了同学们一张张期待的脸，这又增加了我超越叶紫的决心，终于，我将爆发力完全地使出来了，超越了叶紫。

第二天是决赛，我万分紧张，决赛可是很重要的。加油！我为自己打气。100米决赛开始了，我原以为我能稳稳的拿第一，心里有点轻敌了。枪声响后，我就如猎豹般飞了出去，心想：哈哈，我赢定了！结果在60米处，黄思慧反超了我，我一急，慌了脚步，就再也追不上她了。就这样，我只拿了个第二名，内心说不出的沮丧。下午是60米决赛，我可不能再轻敌了。听到枪响后，我以风一般的速度冲了出去，精神格外集中。20米、10米、5米，冲刺，赢了！耶！我拿了第一！我高兴地跳着，早晨的沮丧早已抛到了九霄云外，喜悦涌上心头。

第三天是接力赛，这可不能只靠一个人的力量，而是靠团体的力量才能取胜。随着枪响，第一个同学冲了出去，第二个同学接棒又飞了过来，第三个、第四个……看得我眼花缭乱。咦？吴亦宁这个替补怎么也上来了？我正想叫她回班里去，棒就传到了她的手上。我才是冲刺的呢！我心里暗暗叫苦。最后，我们班只落了个第三，同学们都哀声叹气，到教室后，老师安慰说：“没关系，下次再来过。”可到现在，我心里的伤心还是没有抚平。

六年级，最后一个运动会，我们盼望着你早日到来！

天空有时会布满乌云，然而运动却能带你寻找阳光。

——题记

不同时间的运动，往往会有不同的乐趣。

清晨运动

为了拥有更好的身体，同时也为了九年级的体育考试，所以必须在暑假的每个清晨去跑步。

放假第一天，闹钟准时在五点半把我从美梦中拉回现实：跑步了！洗漱完毕，六点钟准时下楼去操场和小伙伴集合。因为是放假第一天，都想睡懒觉，所以只有勤快的我和勤快的小琨下来了。第一天来跑步格外兴奋，以前需要10分钟的路程，我们只用了5分钟！到操场后已经六点十分了，于是乎就先走了两圈，调整好呼吸后，便开始了三圈的征程。第一圈很快也很顺利的跑完了，可是到了最后一圈冲刺的时候，我就开始两腿发软，看来还是要多运动啊！

跑完步后，大汗淋漓的我们，迈着最轻快的步伐，带着最愉悦的心情，在初生的太阳的陪伴下回家了。

美好的一天在运动中开始！

夕阳运动

夕阳落下时，来一场“汗的盛宴”也是不错的选择。

七点半是新闻联播的结束，同时也是单车课的开始。

还记得第一次上单车课的时候，因为骑的太快，导致两条腿疼了好几天，行走不便的那段日子真让人难忘。每次单车课都有一个规矩：结束之前谁也不能踏出单车房一步！为什么？难道你想让教练和你拼了吗？

还记得一次，才骑完一首歌，就有好几个人陆陆续续的出去了，教练在前面喊道：“我爱你们！不要走。”可是还是都走了，教练无奈，低声说了句：“fuck！”

其实结束之前也有好多人出去，教练也没有和他拼了。

在单车上挥洒着一天的烦恼与不快，尽情释放汗水的感觉真好！

美好的一天在运动中结束。

运动吧！不然你怎知道运动的乐趣？

热闹欢腾的运动会，一大早，我们搬着桌椅，全校师生来到了操场，大家有安排的场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不可开交，原本安静的操场，一下子变的热闹起来。

2017年10月13日8时，老师宣布：“平阴下第四中学开幕式现在开始。”马上响起了国歌，你们知道这是干嘛吗？对是升国旗。听到国歌，每个人的心中，总会涌起一种无限振奋，无限光荣的情感，恍惚中仿佛看到了革命先烈在英勇奋战，劳动人民在辛勤耕耘，干部领导在忘我工作。

接下来是，初二的哥哥姐姐们的大型图体操表演，他们一个个班级排着整齐的队伍，大踏步的向主席台走来，各个班级表演各有千秋，他们的表演真是：队形多样、衣着亮眼、动作整齐、衣着鲜艳、昂首阔步、衣着鲜艳，展示出来初二年级独有的朝气与活力。他们的表演给整个运动会上画上了绚丽多姿的色彩，他们一个个有如春天里娇媚的花朵，夏日里的阳光，带着凉爽的秋风扑面而来，令在场的师生不能不竖起大拇指为他们点赞。

九点三十分，运动会比赛正式开始了，整个赛场上沸腾起来，加油助威声此起彼伏，一个个运动员正如矫兔一般飞离起点，像火箭一样冲向终点，引得观众们兴奋不已。不论你选手是否第一，我们都得赞美和鼓励，因为在观众心中，这些选手们都发会出了不屈不挠、顽强拼搏的体育精神。他们是运动场上的英雄，平阴第四中学的“刘翔”。

第一个上场的是尹维佳，竞走，3000米，3000米对我们来说不是一个小数目，是围绕操场走10圈，前七圈，一直是第一，但是后三圈，因为体力不支，没有拿到优异成绩，不过没有关系，走10圈，要叫我去参加比赛，我肯定走到第5圈，我就已经不行了。

跑接力的时候，在那广大宽阔的操场上，只见一个人如万马奔腾，冲向前方，迅雷不及掩耳，闪过这地，双腿中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，想知道这个人是谁吗？就是——赵忠元，他跑第二棒的时候，落别人家1公里，他就想火箭一样拼进全力去追，结果那到了第一。

姚老师对我们说：“运动员顽强拼搏，赛出了风格，赛出了水平，获得了年级第二和精神文明奖！”顿时我们班的同学，叫了起来，七班最棒，是的，我们的确很棒，以后继续加油！

“加油——王鑫海——加油……”一阵阵震耳欲聋的加油声在操场上空回荡着。王鑫海是我们班这次运动会的功臣啊，其他的项目我就不多提了，就和大家分享下午最精彩的比赛吧。

下午，王鑫海参加了男子100米短跑。刚开始时，王鑫海与其选手都在做准备，你瞧，第一跑道上的运动员，把脸绷得紧紧的，好像要全力出击一样。第二跑道就是王鑫海，只见他一会儿搓手，一会扭脚，一会儿跳跳……从运动员们的表现上看，我敢打赌这次绝对是王鑫海赢。

不一会儿，戴老师举起发令枪，只听“嘣”的一声响，王鑫海就像一发子弹飞出了枪膛，就像一支箭离了弦。我们的加油声连成一片……什么？吴家欣竟然能与王鑫海一决高低？真是罕见啊！可到最后还是王鑫海赢得了第一名！看着英雄凯旋，同学们就像把王鑫海当成“大明星”一样，蜂拥过去。有的捶背，有的按脚，还有的捶腿。蓝元森还开玩笑说：“龙椅伺候啊！”正当我们都围着王鑫海转的时候，男子100米决赛又开始了，王鑫海马上又精神抖擞地跑向跑道。在这场比赛中，大多数是六年级的，但是，我们五年级的王鑫海又赢了这次比赛。我们班一共60多分，你看多厉害呀！这几乎都是王鑫海的功劳！

到了最后一个，那就是50米团体接力赛，只见戴老师的红旗一甩，四个人同时跑出去，我们奋力地喊着“加油、加油……”过了一会儿，就到了王驰了。可能是因为他平时太搞笑了，跑步时他屁股一摇一摇的，脸上的肉一晃一晃的，可爱极了，经过运动员们的奋力拼搏，最终我们赢了，一共有80多分，是全年段NO。1。

我真崇拜王鑫海！下一次运动会我也要积极参加，为班级争光，因为从这次运动会中我体会到了团结力量就大，有了团结才能使我们班成了全年段最一名。

运动会，我爱你！

终于迎来了期盼已久的运动会，为了在运动会得到名次我特意每天跑600米来运动，同时让我的身体更健康。

运动会在万众期待中开始了。首先是接力赛，一开始我们班就落后了，我是第二棒一眨眼棒就到了我的手中，我像一支离弦的箭一样把棒送到另一边，因为我冲的太快，根本停不下来，所以那个人根本没接住。当我回过神来的时候居然还在我手中，我心急如焚的把棒扔给了那个人。只见他像飞起来了一样跑过去。当我们还剩一个人没跑的时候二班已经一马当先冲破终点。其次陆续是三班、一班、四班。我们班居然是最后！

有二班的还说：“你们好烂！”我顿时被气的七窍生烟。立刻给他来了个“佛山无影腿。”我恶狠狠的走进班里。

马上就是跳绳了，我的紧张的双腿发抖，摔了个马大哈。终于听见了声响，我飞快的甩起绳子，鞋带松了也不管我此时此刻脑子只浮现出一句话：跳多点，何智超。终于结束了比赛我一共调了128下。我得了第六名！我骄傲的就像在千万朵荷花中唯一绽放的一朵。第一天就这样在人群的欢呼声渡过了。

运动会的第二天，也是最后一天就这样拉开了序幕。我有一项绝对可以拿名次的200米，比赛马上要开始了。我清楚的听见我们班的喊声：“何智超，加油！”这让我变得不再紧张了。我听到一声枪响就拼着小命向前冲，一开始我还保持着领先，在50米冲刺时被一个叫朱正清的人给超了。我和他的距离僵持不下。最后他还是比我先冲过终点线。我很期待自己的成绩，成绩出来了我取得第四名的成绩，我高兴的心花怒放。这都是因为我在跑步过程中认真的像一直在跑步不停留的跑过1亿米一样。

我以后一定要多跑步。

运动能让我们放松心情，运动能让我们锻炼身体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之生命在于运动，运动的好处是无穷的。你们喜欢什么运动呢?我喜欢跑步，“飞人”刘翔和“东方神鹿”王军霞都是我的偶像哦!他们为了夺得金牌付出了很多努力。我呢?虽然没有参加过体育比赛，但跑步给我的快乐是无穷的。

生活中处处都有在跑步的身影，打蓝球、踢足球、打排球、玩游戏……都离不开跑步。

记得有一次暑假，我们玩“鱼网”游戏，并抽中我和陆依宁当“鱼网”，还从男生中选了两个同学当另一张“鱼网”，让我们比谁抓的“鱼”多。开始了，我毫不犹豫地扑向一个正在发呆的同学，一下子就把她抓住了，接着我和陆依宁商量好先攻击跑步慢的，再抓跑步快的，果然我们不到一分钟的时间已经抓到两个，过了一会儿，我们的“鱼网”里已经有五、六条“小鱼”了，再看看对方，才三条，我心里暗自高兴。我们继续“捕鱼”，没多久跑步慢的同学已经被抓完了，我们开始向强手进攻，可每次都让他们跑了，再看着“鱼网”里的同学都垂头丧气的，我便说“没关系，失败乃成功之母嘛!”听了我这话，同学个个又来劲了，又开始抓鱼了，终于功夫不负有心人，我们队赢了!

同学们，你们喜欢跑步吗?