运动

“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，让我们一起来做运动……”每当听到这欢快的音乐，我都不由自主地扭两下，心情特别舒畅。

我从小体质就弱，也不爱运动。每年都要生一两次病。外婆说：平常应该多运动一些。外婆每天去散步，所以她从来不感冒。我觉得她的话有道理，于是每天在学校里积极参加体育锻炼，每天坚持跑早操、做课间操。在老师的精心教导下，在同学们的帮助下，我们打羽毛球、乒乓球、篮球、排球、跳绳等等，有时还跑步、接力比赛，我都比以前有进步。

以前一到冬天，我们班天天都有感冒的、发烧的，老师都没有办法。现在同学们每天加强体育锻炼，生病的也少了。可以说运动给同学们带来了健康！

体育课上，老师组织我们开展项目比赛，同学们都踊跃报名。以往，我都是看别人大显身手，看着都眼热。这次我也报了一项——100米短跑。正式比赛开始了，我的心怦怦直跳，只听枪声一响，我们像离弦的箭一样跑了出去。同学们在旁边为我加油，虽然我只拿了第二，同学们为我欢呼，我也特别高兴。

生活多姿多彩，人们的生活中不能少了运动，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。可以保持健康，提升免疫能力。每种运动都对我们有所帮助。

运动还能够使情绪得到发泄，发泄过后心情舒畅，身体才会健康。“来来来，让我们大家一起做运动。学爷爷蹦蹦跳跳永远不会老！一、二、三、四，二二三四……”

各位家长：

大家好!本周六下午3点我们大班级部将举行“拥抱春天，全家总动员”——2013大班级部春季亲子运动会。

通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动，使幼儿及家长在活动积极的参与中体验合作与亲子交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的亲子运动;同时希望创造机会让父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园!

本次家长开放内容包括：体操展示 和亲子运动会

地点：幼儿园大操场

活动原则：

1、安全第一。必须保证每一个孩子的安全。

2、家长和孩子齐参与。让每一位家长和孩子都参与到我们活动中来，家长不再是单纯的观众和欣赏者，要积极参与做一个让孩子自豪骄傲的爸爸妈妈!

3、公平、博爱原则。活动中体现公平竞争，公平比赛原则，让孩子们树立良好的竞赛风格，体验成功的快乐。颁发奖状

亲子游戏比赛内容、规则及参赛家长幼儿名单。

(1)黄金搭档：每班7个家庭接力赛

目标：锻炼孩子与家长相互配合的协调性;养成孩子和家长的规则意识;加强家长与孩子之间的亲情。

玩法：孩子的双脚分别踩在家长的双脚上，家长双手握住孩子的双手，听号令迈步前

规则：途中孩子的脚不能落地，不能凌空，家长双手不能架起孩子，违规者不算分，接力6次先到达的获胜。

幼儿名单(7人)：张栩 夏逸凡 齐玉琦 马宏瑜 王文煊 朱昊天 吕梓琪

(2)投篮高手：每班6个家庭参与比赛。

目标：学会投准发展幼儿的投掷能力以及提升家长与孩子之间配合的默契性

玩法：孩子和家长之间2米的间距，孩子一边准备10个海洋球，家长一边准备一个小篮筐，在规定时间内，孩子把手里的海洋球投到家长的篮筐里。轮流六次看哪个班级投入的多。

规则：家长可以自由调节篮筐，但双脚不能越线。球最多的班级为胜利者。

幼儿名单(6人)：徐新宇 高睿聪 陶漫锦 杨霄峰 邓蕴涵 徐睿

(3)运水大赛：每班6个家庭接力赛。

目标：提高孩子的平衡，钻爬绕行能力，感受和爸爸妈妈合作的愉快。

玩法：孩子北边场地站好一排，家长在南边场地站好一排，分别是过平衡木，钻山洞，绕树林，然后到达家长位置，交给家长，家长依次倒行，然后接力给第二名幼儿，依次。

规则：中间不能放下油桶休息，不能越过障碍，要走，钻，绕。最后先结束路线的一组为胜利的班级。

幼儿名单(6人)：张秉忱 张然 马睿郎 杜傲明 董正泽 韩姜昆

(4)运球大赛：每班6个家庭。

目标：锻炼幼儿的拍球走，跑能力。

玩法：幼儿在东边场地6人一组，家长在西边场地6人一组，站成一排，幼儿排球至终点，家长在循环。

规则：不能抱球跑，不能滚球跑，球跑了要回原地继续。最先结束的队伍为胜利者。

幼儿名单(6人)：王云哲 杨嘉仪 刘志豪 李睿翊 刘佳钰 梁皓月

(5)蜈蚣走：每班8个家庭。

目标：提高幼儿蹲着走的能力，和家长幼儿合作协调走的能力。

玩法：一个班级蹲着先是幼儿，后是家长，一起来蹲下走。最先尾巴离开结束线的为胜利。

规则：不能断开，不能站起来，最先到结束线的尾巴为胜利。

幼儿名单：任秋香 王心儒 栾嘉琪 张珂 邢昊宇 郭浩宇 李俊希

注意：请活动这天年轻的爸爸或者妈妈参加(为了班级的胜利，最好是爸爸能来)。

亲爱的家长：

你们好!为了促进每一个幼儿身心健康和谐地发展，让孩子与家长体验到亲子运动的快乐，增强家园之间的情感交流，我园定于2012年12月29日(下周六，如遇雨天则改期)上午举行冬季亲子运动会，届时，会让您感受到参加亲子运动会带来的无限快乐，现诚意邀请您来参加!

一、运动会主题：“我运动、我健康、我快乐!”

二、运动会时间安排：8:30前到兑山小学集合

8:50～9:50运动会开幕式

9:50～11:00运动会亲子项目比赛

11:00～11:30运动会结束、颁奖

三、 运动会地点：兑山小学

四、亲子运动会项目：1、搬搬乐 2、大脚带小脚 3、气球向前冲 4、钓鱼 5、袋鼠运蛋 6、小白兔拔萝卜 7、毛毛虫 8、揪尾巴 (注：具体游戏规则请家长登入幼儿园网站http://yuxin.520wawa.com/)

···温馨提示：

1、元旦放假时间为：1月1日~1月3日(周二~周四)，1月4日(周五)正常入园，1月5日(周六)、1月6日(周日)补课(即连上8天)。

2、本次亲子运动会，需家长和孩子共同完成，希望每个小朋友的爸爸妈妈都来参加(至少须一位家长参加。另外，考虑到老人的身体状况和安全，我们建议最好由爸爸妈妈参加。)

3、请家长严格遵守比赛规则，坚持“家园同乐，重在参与，趣味为主”的原则，为孩子树立良好的榜样。

4、着装要求：请为孩子穿好统一的服装(园服)，合脚的鞋子。同时为了安全，请妈妈们不要穿高跟鞋和裙子。

5、请做个文明的家长，共同维护会场秩序，保持场地整洁。

6、如家长须带园外家庭参加，请提前向班主任报名。

7、运动会当天，全体幼儿由家长接送，请准时参加。(不用背书包)

我们期待你的参与!更感谢您的积极配合!让我们共同留住精彩瞬间，留下美好回忆!

爸爸妈妈从幼儿班开始就带着我学这个班那个班，每个星期都排得满满的。我学过打鼓，学过跳舞，学过图画，学过书法，但我最喜欢的是学游泳。

我6岁还是幼儿班中班的时候，由于个子小，总排在前排，不是第一就是第二……不知道听谁说，“游泳可以长身体”于是爸爸妈妈就带我去学游泳了。

我所在的游泳班共有16个同学，大多比我小但都比高，我只认得方翔洋，他是我幼儿班的同学，我们形影不离，有时连上游泳课也忘了听老师的讲课，所以在训练时，经常被甩在后面，游泳老师向我爸妈告了状，妈妈就生气说：“让你考虑一天，要么就好好学，不然就停了算了”。我想，爸爸妈妈为了我学游泳不但要接送，还要化钱，再说游泳是我喜欢的运动，现在刚入门，很多姿势还不会呢。所以。我就向爸爸妈妈说：“不要停，我一定好好学!”

我上课不再讲话了我按照老师讲的要领去做，越学越感到有味道了，有时训练时还游在高个子的前面呢。三年来，我学会了自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳等。我现在对游泳特别有兴趣，学习再忙，也不会把游泳停掉。有一次，我没有完成作业，爸爸生气地说：“如果学习忙不过来，那干脆把游泳停了。”我哭着向他保证，以后一定完成作业，奶奶也为我求情，这才送我去游泳。我除了学习以外，还学这学那，当然感到忙感到累，但想到爸爸妈妈比我更忙更累，他们都是为了我，所以我应该少看电视少打游戏，挤出时间把学习搞好，把游泳学好，让爸爸妈妈高兴。

今天，我和爸爸、妈妈一起参加了亲子运动会。运动场座满了家长和同学们，到处是欢声笑语，好多班都打出了宣传的标语，我们一十班的标语写得最好，“十班十班、非同一般、团结一致、最强十班”，我们就是要做最好的班、最好的学生。

运动会的第一个项目是抬花轿，这是一个需要密切配合的项目，今天就有一组没有配合好摔倒了。第二个项目是背娃娃，我和爸爸参加了，我在等待的时候特别紧张，害怕爸爸跑不好，影响我们的成绩，也害怕会摔跤。当接力小动物递到我的手中后，爸爸背着我“噌”的一下就蹿出去了，飞快的跑完了，我将手中的小动物交给了下一组运动员，我和爸爸顺利的完成了比赛。我和爸爸还没来得及缓口气，最后一个项目小脚搭大脚又开始了，而且我们是第一个跑。当听到起跑哨音时，我们开始跑，但是一跑起来，我的脚就控制不了，胡乱摆动，离开了爸爸的脚，爸爸只能慢下来让我重新踩好才又开始跑。说是跑，其实就是快步走，速度快了肯定会犯规，就这样我和爸爸快步完成了比赛。

全部比赛结束后，老师宣布了比赛成绩，当念到一十班的时候，我们所有的小朋友和家长都欢呼起来，最后进行了颁奖。运动会结束了，我们度过了一个快乐的下午，也知道了互相帮助协调配合很重要，希望这样的活动经常组织，也让我有更多的机会和爸爸妈妈一起运动。

运动对于生命的意义【1】

人的一生都在在运动，这句话其实很通俗，但是很容易让人接受。“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.

近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.

例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.

总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.

当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.

面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢。

因而不管对于我的自己的身心健康，我们应该多于运动，也让自己的生活丰富起来。

运动对于生命的意义【2】

我们所处的世界是一个不断变化的世界,是一个不停运动的世界,这是自然界的基本常识。生命在于运动,生命只有在运动中才能求得平衡和发展,这也是我们日常生活中的基本常识。一个人对某项事业或某个目标的选择,大体只有两种方案,要么是做,要么是不做。做,则有实现的可能;不做,则永远不会有机会,永远只是一个美好的愿望,也就永远没有实现的可能。所以,要成就事业,要实现想象中的目标,重要的前提就是做,就是使自己尽快地运动起来,在运动中求得平衡,在运动中求得发展,在运动中达到自己的目的。有一种叫陀螺的儿童玩具,它是一种圆锥体,要使它锥尖朝下而不倒下,就得不停地使它旋转。陀螺要运行平稳,还得不断地给它加速度。陀螺的运行原理,同样适用于人类的生存。人的身体如不运动,就会笨手笨脚,如果长期不运动,最终会造成身体不适及各种疾病。

人的脑子不运动,就会笨头笨脑,甚至使脑机能萎缩。一个人如不善于开动脑筋,不善于析疑解惑,对事物就不会有敏锐的感悟力,更谈不上对事物的洞察和对未来的运筹与谋划。生理学的实践告诉我们,体力和脑力是越用越灵,越运动越发展,相反,如果不运动,它就会今不如昔,就会逐渐衰退,最终连原来拥有的也会慢慢消逝。触类旁通,一个人要实现自己的目标,就必须勇于实践,就必须经得起生活的摔打,不断地让艰难困苦来磨练自己,只有在探索和磨练中才能产生生机和活力。一个人要在社会中求得生存和发展,就得象陀螺运行那样,始终围绕重心来运转。如果陀螺制作得不规范,在运动中就会偏离重心,造成运行不稳,速度不快,甚至倾斜歪倒。因此,我们必须以重心为准线,对那些产生失衡的部位进行修整,该削减的削减,该规范的规范,使其成为一个平衡、和谐的整体。

人生也是这样,在人生旅行的过程中,我们也要在运动中求得平衡,首先要选准那些最重要、最宝贵的东西,要善于放弃那些无足轻重的东西,特别要做到毫不犹豫地抛弃那些于生存生活有害无益的东西。人生要卓有成效,就得象陀螺运行那样,不断地给以鞭策和加速。井无压力不出油,人无压力不成事,我们要有所成就,就得不断地鞭策自己,不断地给自己施加压力,马克思为了写成《资本论》每天忘我工作,恩格斯就这样描述过马克思：这位历史伟人为了争取八小时工作制,他自己甘愿每天工作十六小时还不止。在现实生活中,我们许多人都看到了这样一种现象：那些卓有成效的杰出人物,他们简直是为了工作而生存的!

生命在于运动,不同的人有不同的理勤劳的人说,人生是耕耘;勇敢的人说,人生是冲浪;自强的人说,人生是竞赛;拼搏的人说,人生是战斗。不管怎么理解,在人生的旅途中,只要你勤劳、勇敢、自强、拼搏,你一定会取得运动的好成绩。这是勿用怀疑的!

最近，排球比赛成为了南外初一年级最热衷的赛事。每天的体育课，中午的午自修，下午的放学时间，都能看到许多人影在排球场里蹿动，那是我们初一各班的同学们在练习，甚至还出现了男生帮忙占场子，陪练的情况，好不热闹，各班的同学练得不亦乐乎，有的班甚至还练到了晚上六点才回家，真是刻苦呀!

昨天去抽签，我们班第一场和一班打，本以为我们那么多班都打下来了，包括大家口中“最强”的十一班，心想一班很少练习，实力应该很弱吧。于是，就把一班的同学叫来PK了一下，结果是在我的印象中打得最不好的一场，听记分员王米琪说，好像是输了一分。打这场球时，我们班球员的心情可以说是既气愤又无奈。为什么会这样呢?主要是因为一班的同学们不守规则。排球比赛就得有排球比赛的规则，更何况蔡老师说完全按照国际比赛规则来比，而她们却连最基本的一条都不知道。球场每一方分为六块，假如从右往左数从第一排开始可以分为1，2，3，4，5，6号场地，那么如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)，而一班同学是想站哪里就站哪里，发球强的就发球，不会发球的就不发，接球好的就一直站第一排中间，这是什么规则?开个玩笑说，假如一直让发球好的人发球，那么那个人的手不就肿了吗?假如一直让接球好的人站中间，那么我们班的接球水平不知道好到哪里去了。我们班和那么多班PK过，见过弱的，大没见过比她们还好笑的，连规则都不知道还打什么打，别的班起码还知道规则，就她们班连规则都不知道还傲气得不得了。我们班的同学们表面没说什么，私下议论的结果是：让她们傲气去，最后反正不遵守规则判我们班赢。

还有我要纠正一下：如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)。

希望我们班的女同学们能为我们班的排球事业迎来开门红!

当我们得知要和三年级五班代表少年军校去市奥体中心观看包头市教育局运动会开幕式，全班同学欢呼雀跃，激动的心情无以言表。

早晨，我们身着绿色迷彩军装，头带军帽，手持翻花来到了市奥体中心。会场内人山人海彩旗飞扬，看台上做满了身着各种校服和统一服装的观众，他们有的手持响板，有的手持气球，有的手持扇子……入场的队伍整齐的在入口处等候。

开幕式开始了，有八名身着军装的卫士护卫着鲜艳的五星红旗向会场走来，紧跟其后的是红旗方队，让我十分羡慕的是女子军乐队，她们着装统一，步伐整齐一致，乐曲悠扬动听，特别是号队，不仅有我们吹得小号，还有长号、大圆号，真让我大开眼界。后面的队伍有跳绳队、飞机模型队、滑轮队……入场式结束后，团体操表演开始了。场上时而呈现出一片蓝色，好似蔚蓝的大海翻起金色的波浪;时而呈现一片黄色，好似麦田翻滚着麦浪;时而呈现一个个花坛，装点祖国的大好河山。看台上的观众手持各种道具为他们欢呼加油。最引人注目的是身着红色服装的武术队员，用他们精湛的表演，彰显中华武术的神武和精魂。

开幕式在众多团体操队员组成2016、奥运五环、中国梦的图案后结束了。这次开幕式给我留下了深刻的印象。

刘翔是奥运赛场上的焦点，他为我们国家赢得过荣誉，他在2004年雅典奥运会上，以12秒24的成绩打破了世界纪录，人们都 为刘翔感到骄傲。

刘翔在训练时，受过很多伤，遭遇过很多挫折，但是刘翔都没有放弃，每次都是坚强的站起来，继续训练。经过他刻苦的练习，他终于在奥运会上打破了世界纪录，被人们称为“飞人”。

2008年北京奥运会时，刘翔因为脚伤而惜别赛场，全国人民都为此感到遗憾。很多人不理解刘翔为什么要这么做，所以他们都议论刘翔。

今年的伦敦奥运会，人们又关注起了刘翔。110米栏预赛第六组的刘翔，在起跑之前露出了自信笑容。可是他没有想到，他起跑越过第一个栏架时，就重重的摔在地下。观众席一片哗然，我们都没想到竟然是这种结果。

刘翔从地上站了起来，之后又忍受着疼痛用单脚跳完全程，最后还亲吻了栏架，这种坚强的举动，感动了许多人。

解说员的声音哽咽了，他已经被刘翔的坚强所感动，也为刘翔没有机会争夺金牌而惋惜。

刘翔赛道上摔倒和单脚跳完全程的视频在网上几天内一直在前三名。可见刘翔感动了多少人。

网上也有人议论刘翔，说他是装的，也有支持刘翔的。刘翔已经是奥运赛场上29岁的老将了，他承受了很多的压力。

不管刘翔今后怎样，他永远是中国的英雄，他为中国赢得了荣誉，虽然有很多人质疑他，但我相信他仍然能坚强地战斗下去。

刘翔，加油!

今天就是X中学第X届运动会开幕了……看着运动员在场上，努力拼搏，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员!到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头。

在运动场上，几多欢笑，几多泪水，几多坚持，几多遗憾都汇聚成一首和谐的青春之歌，耐人回味，催人奋进。

人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。

抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。

天和地的融合是什么力量，让你在百米上飞翔?是什么力量，让你用力量点燃着希望的操场?在绿茵的操场上，天地赋予你力量，让你无忧无虑挥洒梦想和希望，一百米、二百米强项突出，是飞翔的雄鹰，是射出的箭，是飞扬的火焰，是刹那的闪电!你迎着飒爽的秋风你在与时间纷争就在这短短的几秒你留下了矫健的永恒。踏上跑道是一种选择，奔出起点是一种勇气，驰骋赛场是一种骄傲执著坚持是一种胜利……

泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!看迎风的彩旗相正为你欢呼，呼呼的风声正为你加油，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗。拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有挥洒出心中的希望。

是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄。

“体育是天神的欢娱，生命的动力！你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意”这是法国教育家顾拜旦所说的一名话。是的，在我们每一次为体育精神而付出的时候，我们都会在成功中获取快乐。体育，它给予了我们永不服输的精神，让我们一起愤发向上，加油吧！努力吧！

首届“银杏娃”运动会终于在学校召开老师们组织好学生来到了操场，首先是毛校长讲话，她说：“体育，是一种锻炼，也是为班级急得荣誉的一次机会，加油！”是的，体育拓展了我们的视野，相信在这次运动会中我们一定可以锻炼自我吧！

随后，是老师表演太极拳，看着老师们昂首挺立的站在操场上，挥着手，提着脚，太极拳也象征着一种体育的精神，它可以让我休身养气，身体里似乎有一种古代的蕴味。

太极拳表演完之前后，又是百人开术操，一百人穿着蓝色的衣服，在操场上拿着刀挥洒自如，这也许也是体育的精神，这使我们愤发向上。

做为运动员的我，我们也要像余函诺一样做敖关翔在天空中的雄鹰，她即使在中途上跑掉了鞋，她也一样继续跑完了800米，这也许也是一种体育的精神吧！

让我们再一次为体育精神而喝彩吧！

×月×日星期×天气×

我们学校举行了一场运动会，那场面可激烈了。

第一项是百米赛跑，随着裁判员一声哨响，队员们像离弦的箭一样向前冲去，他们互不相让，跑到一半路程的时候他们才逐渐拉开了距离，我们班的岩明英跑在了最前面，后面的同学紧追不舍，岩明英咬紧牙关拼命奔跑，毫不相让。此时此刻，我的心也越来越紧张，生怕后面的同学追上。啦啦队的同学都为他呐喊助威，岩明英终于遥遥领先了。30米、20米、10米……冲刺的时候到了，只见岩明英越跑越快，好像有用不完的劲。啊，撞线了!我们班终于获得了冠军。我们班的同学高兴的又是蹦又是跳，整个班级沸腾了。

第二项是拔河比赛。“开始”随着裁判员一声令下，大家拼命往后拉，过了一会儿，红绸子再一次停在中线上，场上又出现了暂时的平静，我方好像醒悟过来了，个个拼命往后拽，可是不管使多大劲，那粗绳总是往对方的方向移动，我们最终被对方拉了过去。接着是第二局，我方还未从刚才的失败中回过神，比赛结束的哨声就响了，我们彻底失败了。

第三项是乒乓球比赛，我班同学屏息凝视，只见杜佳昕的球忽短、忽长、忽高、忽低，一会儿提拉，一会儿拍杀，我都看的眼花缭乱，她的球使对方难以招架。第二局，杜佳昕打的更猛了，对方只有招架之功，而无还手之力，此时杜佳昕的球打得更猛，更灵活了，比分也直线攀升。最终，杜佳昕稳夺冠军。

这场激烈的运动会在同学的欢呼声中结束了。

在一个夜深人静的夜晚，人梦都沉醉在自己的梦乡。这个时候是鞋子们最快乐的时光了。你看它们纷纷从房子里跑出来了！有小孩子会呱呱叫的跳跳鞋，有女人们的高跟鞋，有男人们黑皮鞋，还有旅游鞋、跑步鞋、老人鞋……它们排着长长的队伍来到公园的草地上快乐地玩耍。

忽然，黑皮鞋对大家说：“我在电视里看见人类举办奥运会，热闹非凡，我们鞋子家族也来举办一场运动会吧！”鞋子们一致同意它的看法。首先进行的比赛项目是100米赛跑，鞋子们站成一排，只听到枪声一响，大家推推嚷嚷地跑了起来，可是才跑了50米，跳跳鞋就精疲力竭了，又过了一会儿，高跟鞋被黑皮鞋撞到了，高跟鞋又把旅游鞋给绊倒了，最终跑步鞋赢得了比赛，乐的它手舞足蹈。其他的鞋都闷闷不乐。跳跳鞋摇头说：“跑步鞋善于跑步，当然会赢的！”跑步鞋高傲自大的说：“你们没能力，当然跑不过我！”老人鞋听了跑步鞋的话，缕了缕他花白的胡须说：“尺有所短，寸有所长。我们每种鞋子都有各自的长处。比如：跳跳鞋是跳远健将，旅游鞋是垒球达人，高跟鞋让人更显美丽大方……我们要向别人的长处学习，不嘲笑别人的缺点，做一双十全十美的好鞋子。”跑步鞋听了，脸“刷”的一下变得通红，十分害羞。

老人鞋说得对，我们不要只看见自己的长处，嘲笑别人的缺点，要善于学习别人的优点，弥补自己的不足。这样你就会成为一个十全十美的人。

临近期末考试了，在紧张和辛苦地复习中，我却莫名地想起了这个学期的参加的运动会。

那次我申报的项目是800米。运动会当天，一早起来，妈妈就跟我反复强调：“前400米不要冲刺，要先跟信部队，到最后再冲刺。”

到了学校，参加了上午的活动。下午，其他运动员跑步的时候，我虽然跑上去助威，但心里一直想怎么超过对手。

终于可以比赛了，我的心因为激动而怦怦直跳。这时，俞老师大喊一声：“各就各位。”说着，就按响了发令枪。

我飞也似的冲出了起跑线。奇怪，跟我比的人全是高手，我怎么会是第一个呢？正想着，妈妈的声音在我耳边响起：“前400米不要冲刺，要先跟住部队，到最后

再冲刺。”于是我知道他们为什么要这样子了，他们在等待最后的冲刺！我的速度也慢了下来，我跟住了前面三个同学。后面不停坚持。到了最后一圈，我是第四名，虽然气喘吁吁，但一听到身后有跑步的声音，我就会感到一股无形的力量把我推出老远。

我冲过了终点，此时已经完完全全变了个人。脸看起来像一团火，想喷出却又喷不出，而且摸上去十分烫手。

看着前面的同学分别拿到了金银铜三块奖牌，再看看自己拿到的第四名奖状，心里有些难过：要是能拿到块木牌也比这张奖状好啊！

期末，是不是也像是一场运动会呢？

“加速，加速！”教练熟悉的声音在耳边不停地回荡。

小时候，我的体育成绩总是不达标，光是跑400米都要2分钟，同学们都笑我，说我跑步像一只大母鸡。为了我体育成绩不落后太多，妈妈操了不少心。

后来，妈妈终于给我找到了一个羽毛球培训俱乐部，听说那里的每个人都跑得很快。

来到俱乐部，教练首先叫我和同学绕着四个羽毛球场跑10圈，我害怕自己的缺点再次暴露出来，刚开始还卖力地跑着，可是最后我累得不行了！天啊，大家都跑完了，果然讥笑声阵阵传入耳中，我垂下头紧闭双眼，可眼泪却依旧情不自禁地涌了出来。“加速，加速！”教练的声音传入耳中，一种信心，仿佛一种坚定的力量把我推向了前方……

后来，我长大了一些，又一次来到俱乐部。现在，圈数已加到了15圈。当跑到最后，同学们都坚持不住了，一个个垂下头，皱起眉，双手按住双膝，我也不例外。这时，熟悉温柔的声音又传入耳中：“坚持，加速，加速！”这种练习对我来说，几乎是一种痛苦，但是一股神奇的力量让我迈开沉重的步子跑了出去，到达了终点……

五年级了，达标运动会又开始了！当初让我崩溃的400米赛跑开始了，我又站在了起跑线上，但是这次我多了一个伙伴：“加速，加速！”我谨记着这个有魔力的句子。当我跑完200米的时候，看着前面奔跑的人，耳边又回荡起那句话：“加速，加速！”我用尽全力跑完了200米，等我回头一看，对手都还在跑呢！哈，我是第一名，只用了1分34秒！

教练，谢谢你当时对我的帮助，给予我的勇气，不管做什么事，当我遇到困难时，耳边总会浮现那句有魔力的句子：“加速，加速！”

诗曰：烈日炙烤人未疲，精神饱满斗志激。

或说场上英雄劲，因是其心顽且精。

此时乃是烈日当空之时，于此令人备感疲累懒懒洋洋，而今却未有此事，为何？且听我为君道来。

此为校年度盛会——运动会。乃见操场上，人头攒动，沸沸扬扬。此景，可真是：

人山人海，声潮语浪。万年未见此壮景，可谓振奋人心时。观席上，人潮涌挤如盛宴；赛场中，壮士欲跃似出征。大江大河纵滔滔，岂比此景壮阔？

枪声一响，数支“箭”便如离弦般，飞也似向前冲，望看台上，一声声欢呼像狂洪，人奋奋鼓劲似虎吼。终点处，真可谓“几家欢喜几家愁”：胜者，喜不自胜笑开颜；败者，垂头丧气顿胸足。此是正常之景；但却另有别样：胜者，泰然自若；败者，欢状依旧。真是个：

胜而谦，败也乐，过程胜成败。场上英雄露光芒，归来万人赞。

这些“场上英雄”归去后，果受人赞扬或安慰。无论成或败，只要参与其中，岂不是勇者？

这运动会自晨暮而始，直到日落而毕，次日依旧。立于赛道上，任烈日灼我眼，双手撑于双膝，心如乱麻。枪声突的令下，不及冲前去，别者早已将我甩后，此时始发力，追回些距离，又拼着往前。突的一个趔趄，险摔在道上，虽说没摔着，却落了几个身位，腿脚也拉伤了，后来的也抢先跑了，独留我一人，紧紧跟着。后遂结束了比赛，我也落个最后的名次。我心中闷闷不快，头昏脑胀，着实是：

天旋地转，头重脚轻。胸中有气闷不出，四肢无力浑身软。

我慢步回看台，心中杂乱，本寻思着尽是对我的责怪之语，更不愿回去。到时，我惊了：无人有半点责意，尽是安慰、关心之言：“怎样？身体还好？没事，败了而已，这种小事，不足挂齿，没人会责你。”我听后，眼也有些湿润……

运动会继续进行，望勇士场上奋力拼搏，心中，感慨万分：都是些无畏的英勇之人！

我有一个梦想，我想当一名CBA的中锋。

从幼儿园开始，我就有一个篮球梦。一次，体育老师雷老师对大家说：“篮球打得好的小朋友可以代表我们实验幼儿园去外面比赛。”听了这番话，我有些激动，信心满满，心想：我肯定可以去比赛。从今往后，我每天练习投篮、运球。

练了大概一个月的时间。终于等到雷老师宣布队员名单了：“汤凯程、金义涵、赵李悠远……刚才读到的是球员名单。”我疑惑不解，我练了那么久的篮球，却还没被选上，我有些不甘心。于是我鼓起勇气去问雷老师。

“雷老师，你再看看有没有我的名字，会不会漏报了？”我紧张地问。雷老师说：“没有了。”听了雷老师的话，我像一个泄了气的皮球，心想：我篮球打得不好吗？为什么选其他人而不选我？我的篮球水平难道比其他人差吗……”一连串的问题使我百思不得其解。一次偶然的机会，雷老师找了我，温和地对我说：“我知道你很喜欢打篮球，只要你继续努力，就一定会成功的。”从此我就加倍努力。

到了小学，我就有了表现的机会。三年级时，学校开设了拓展课程，每个人可以选两节或一节自己喜欢的课程，我选了男篮。一次张老师来到我们教室门口，挑了几个人问：“你们会打篮球吗？”我们异口同声地回答：“会。”于是我们就顺利地进入了男篮社团。

每次上课，我们都要举行一场篮球友谊赛。一次，我们正在操场上打比赛，对方发球，进了内线，没投进，我抢到篮板快速往另一边篮筐跑去，那速度就像一根离线的箭。对方有一名球员也跑得很快，但我投进了，他犯规了，让我顺利完成了“2+1”。通过这次比赛，高年级的大哥哥都称我为“篮球场上的孙悟空”。

虽然，我打篮球的技术不是特别厉害，但我心中依然有一个篮球梦。

运动会是一个有竞争，有梦想，有奥林匹克竟声的大型活动。它在我心里是很伟大的。它不仅是展示个人舞台，更是展示中国人的舞台。它具有公正、公开、公明的性质。

我们班在体育方面并不是很出色，但是通过这次运动会使我对这个班级另眼相看。我曾经说这个班级不是很团结，但是现在我认为为了集体项目，每个人都会尽力为班上争光，由此可见还是一个团结的大集体，我感到很高兴。

当我那天参加十二人绑腿跑，在上午训练时，由于没有配合好，使集体都训练不好，而我和另外一名同学是新加入的。因此她们都怪我和立功内外一名同学，当时我感到心里好难受。我真的是尽力的配合了。在训练中，我重复的摔交。真的摔的好疼，站起来之后接着训练，我心里没有怨言，因为这是集体的项目，也是班上的荣誉。我也不希望因为我一个人而影响整个集体。然而使我心里不平衡的是明明不是我影响的却偏说我是我，还一直说着风凉话，都是一个班，同样是一个项目，谁不希望搞得好，人人脸上都有光。我不明白当她们说着风凉话或是愿望一个人的时候，心里是怎样想的，谁愿意丢人呢？那天我很伤心的哭了。那是我开学后的第一次流泪，一个人得不到朋友的谅解是痛苦的，但得不到集体的谅解是让人想放弃世界。

我不知道自己的胸襟到底有多大，但我往往会因为一句话而想很长时间。在这次运动中，不仅看到了每个同学的优点，使我对这个班更自信，这是一个优秀的班级，我很荣幸是班上的一员。

上一年暑假，我勉强把蛙泳学会了，是爸爸教会我的。今年暑假，妈妈给我找了一个适合我的游泳馆。

第一次去的时候，教练问我会游吗，我说我会蛙泳，教练让我先试着游一下，看看我的水平，我觉得只要我能够不用游泳圈从泳池这一头游到那一头就算会游泳了，于是我信心满满地跳进水里游了一下。游完一圈之后，教练说；“你这蛙泳太不标准了，得重新纠正。”我一听，有点沮丧，怎么还要再学一遍啊，但是，为了能够学会标准的蛙泳，我决心认真纠正，虽然这很麻烦。

训练开始了，每次一个小时，我非常认真地听教练指挥，然后再刻苦练习，每次我都连续不断地游一个小时，中间从不休息，连教练最后都表扬我刻苦训练的意志力，终于，经过了七八节课的训练，我的蛙泳终于标准了，比起以前像狗刨似的吃力拔水，如今标准的蛙泳让我轻松很多，泳姿也很漂亮，速度也很快，游起来简直是一种享受，在岸边观看的家长们只要看到我游泳，都会称赞我，我听到心里很高兴，游得更加出色。

接着，我又开始了新的挑战——学习自由泳。教练首先告诉我，自由泳比蛙泳难，需要手脚共用，同时划水。我一听，天啊，这可怎么游啊。但我还是认真听教练的指挥，教练先让我手上拿着浮板，漂在水面上，双腿不停地打水，打没多久，我就觉得很累，之后，教练又让我在水里双腿夹着浮板练划手，这些基本动作我练了好几节课总算掌握了，最后，我要过最难的一关——不用浮板，手脚并用。刚开始，教练让我两次划手，一次换气，我还可以，心想：这有什么难的！结果，难度一下又增加了，三次划手，一次换气。我右边换气可以，左边却总是失误，不知呛了多少次水，感觉好难受。两节课的刻苦训练后，我终于学会左右熟练地换气了，加上手脚的协调并用，最终，我把自由泳也学会了，我欣喜若狂。真是坚持到底，就是胜利啊！

我爱游泳。当我学会的那一瞬间，在水里真是一种享受啊，让我的身心都很舒服，愉快。

丹桂飘香、金风送爽的秋天，我们朝阳二小迎来了一年一度的秋季运动会。今年的主题是:“奔跑吧，阳光娃。”

入场仪式开始了,只见轮滑队、国旗队、校旗队，迈着坚韧的步伐一一走过主席台。紧接着 一个个排着整齐队伍的方阵迈着轻盈的步伐一一走过主席台 ……开幕式闭幕后，运动会便正式开始了。只见操场上的运动员个个精神抖擞、斗志昂扬，目的只是为了班级而争光;一旁的拉拉队也毫不示弱，为运动员媚起最热烈的鼓舞。

在这次比赛中，我们班参加了篮球跑、一滚到底，还有障碍跑。经过了激烈的比赛，我们班的成绩终于出来了：篮球跑排第四名、障碍跑第三名、一滚到底第二名，跟四三班的成绩相比，我们差远了。

经过分析，我终于发现了我们班失败的原因：同学们都因为紧张或没有自信心才导致我们班的成绩这么差。就拿蓝球跑和障碍跑来说。在篮球跑中，我就是因为过度紧张才没精准地接住抛过来的篮球，给班级添了“后腿”-浪费了宝贵时间。障碍跑也是一样的。由于紧张才把绳子抛了出去，于是后面的同学还要去捡绳子……比赛过后，甚至有的同学还要抱怨那些给班级失分的学生。但是我觉得，虽然这次没有取得优异的成绩，但是我们也不可以去责怪那些为班级丢分的学生，要相信只要大家能在比赛中让大家团结一致、 平心静气、相信自己，一定能成功!我相信，在我们四(4)班一定能成功!

这一次的运动会不仅让我懂得了友谊第一比赛第二的道理还让我懂得了不要指责别人，反而要为他们取得的成绩所夸赞。