运动

啊！不紧张不紧张不紧张，哎，但看到这种场面我怎能不紧张呢？跳高我不会，本来说报个跳远，但是呢，这急行跳远我压根儿不会，哎，看来只有“滥竽充数”了，免得让蒋曦乐说我浪费名额（名额有限）。

啊！太好了，我不是第一个跳远的！天灵灵，地灵灵，终于保住了我的小命。第一个跳的是×××，只见他飞快地向沙坑跑去，在一个木板之前突然“飞”了起来，似乎脚底绑了个大炮，“砰”地一下子就被炸飞了，突然又跟个导弹样的地“嗖”地就掉下去了。

接着是×××，他飞快地从起跑线奔了出去，然后又是一个跳跃，“砰”地又落进了沙子里，可是裁判员却沉重地走过来看了看木板前的一堆沙子，“过线了，不及格！”我赶紧向同伴同学请教，啊，原来那线（或者说是沙子）是用来测过板的呀。

到我了，不紧张，不紧张，不紧张。我飞快地——不对，应该是我以“奥特慢”（“奥特慢”飞得慢，一年年才飞一米半）地速度跑了出去，三，二，一，跳！我跳了出去，又似乎在坐一架正在急速下降的电梯，我闭上了眼睛，“砰”，我的屁股陷进了沙子里。“一米！”裁判员说，“可以回班级了。”

“侯君睿，感觉怎样？”

“哎，一点都不好受”。

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。我爱运动，尤其爱跑步。妈妈说我从小就爱跑，虽然不是跑的很快，但我总是不停息，即使跑得已气喘吁吁也不肯就此放弃，必须达到目的地。

记得上次，我们全家去花果山游玩。爬山很艰难，我们便选择了爬山阶。当时，我一见到阶梯就乐得欣喜若狂。因为我家就住在顶楼，每次上楼下楼都不时锻炼着我，还有老爬楼梯早就习惯了，对于我来说，不就爬山嘛，小菜一碟!

可踏上第一层阶梯时，可想而知，太高了，比普通楼梯还高啊!我想了想：“不管三七二十一、四七二十八的，坚持不懈就是胜利!”

于是，我每踏一步就说一个字：“坚——持——到——底——就——是——胜——利!”刚爬到半山腰的我，回头望了望家人，哈哈!他们全都被我甩后面了。看到这里，我不禁得意起来。当我爬到山顶时，一股胜利的喜悦感顿时涌上心头，乐得我合不拢嘴，此时我真像有一股使不完的劲，真想跑完1千米再回来。

等大人们都上来后，我便在他们的前面狂跑，任由他们追，等他们追得上接不接下气的时候，我便跑到他们面前对他们说：“就这点路程都跑不完，真差劲。”妈妈却对我说：“你行，你去跑吧!我们不追你了，跑丢了可不关我们的事啊!”妈妈的话音刚落，大家都起劲了来逗我、“控诉”我。

结果，我竟像“丧家犬”似的，跟在他们身后，他们也是漫无目的地，东看看，西望望，我始终如“跟屁虫”似的跟着他们。

突然，他们一转头，眼睛齐刷刷地看着我，一时间一言不发，我顿时不知所措，只见他们拿出一个猴子挂件，兴高采烈地说：“喜欢吗?我们每人都买一个。”说实在的，还蛮漂亮的。可我的心思只想自由自在地跑。唉!谁让他们把我像宝贝一样握得紧紧地，唉，顺其自然吧!

运动不仅增强了我的体质、锻炼了我的毅力，还让我从其中感到快乐。

有一次，我和哥哥进行一次跑步，由于我“笨鸟先飞”，快跑一步，可哥哥马上就要追上来了，我便拼命地跑可还是被“超车”了，我不甘落后，奋起直追，我以超强的毅力追上哥哥，哥哥不行了，直喘粗气，最后停了下来，我又“超车”了，我赢了!哈哈哈哈!

最后，我想到了古希腊的格言：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”

曾几何时，我为痛失奖杯而愧诲不已。曾几何时，我因别人而羡慕不已，伤心、失落已成过去，新的机遇也即将到来。这次不需要使自己留下任何遗憾，努力准备吧!

训练是辛苦的，但我们期待着成功的喜悦，期待着在跑道上的那种飞翔的喜悦，期待着在跑道上的那种感觉，期待着在成千上万的呐喊助威声中那种超越的感觉。其实，人生何尝不是一个跑道,在相互的逗趣中不断的超越。当然，当中有成功，也有失败，喜悦与悲伤。人生就是在成功与失败、喜悦与悲伤间度过，但任何的现象，都似乎遵循着这样一条规律，那就是：爱拼才会赢。

训练时，我曾反复问自己：我行吗?其实，没有行不行的问题，而只有做与不做之分。努力准备好了，即使没有成功，也算是问心无愧，至少我们努力拼搏过。人生难得几回搏，如果你要在竞争中取得优势，现在就努力吧!只有辛苦的汗水，才能换来成功的满足。有时，我会没有信心，但我却适时地做了白日梦，幻想着登上领奖台的那一刻，心中就充满了激情。 来吧，放开你的脚步，去迎接胜利的到来。

期盼已久的运动会终于到来了。

这一天，阳光明媚，同学们兴高采烈地来到了会场。随着一声声雄壮的运动员进行曲，在国旗方队的指引下，运动会开幕式开始了。每个班都拿出自己最出彩的精神面貌展示给全校师生，他们迈着整齐的步伐，高喊响亮的口号，精神抖擞地通过了主席台。观众席上立刻响起一阵阵欢呼声。

比赛开始了。这时，广播传来“请参加 100米的队员们入场。”队员们开始热火朝天地做起热身运动。他们先压压腿，再扭扭胳膊，每个人都摩拳擦掌、跃跃欲试。随着一声响亮的发令枪，队员们几乎同时冲出起跑线，好似离弦的箭，飞跑了出去。只见我们班的吕明落双臂摆动，双眼直视前方，活像一只飞奔的豹子，双脚用力地蹬着，仿佛一辆风驰电掣的宝马跑车。看台上的拉拉队也在加油助威，有的在大声地喊：“加油!加油!”有的在热烈地鼓掌，声音此起彼伏。在同学们的呐喊声中，吕明落感到有一股用不完的力气，他越跑越快，最终第一个冲过了终点，得了冠军。我们跑过来和他一起欢呼、拥抱，操场上空久久回荡着我们的笑声。经过同学们的努力拼搏，我们班获得了全级部总分第二名的好成绩。

经过半天的激烈比赛，运动会圆满地落下帷幕。虽然运动会已经结束了，但是赛场上的那些激烈而感动的场面令我久久不能忘怀。

星期四和星期五我们迎来了盼望已久的全校田径运动会。在这两天我们班的体育健儿们终于可以大显身手了。我们班的陈侃竟然还打破了纪录。

星期四，男子800米开始了，陈侃已经在起跑线后蓄势待发了，只听见一声枪响，六个健儿像火箭一样冲出起跑线。我们呐喊着：“陈侃加油，陈侃加油……”陈侃果然也没有让我们失望，他一路领先，不给别人任何超越的机会。跑了两圈，陈侃的速度还是那么快，继续以起跑时的速度，奔驰在赛道上，渐渐地，其他运动员越来越慢，差距越来越大，被陈侃甩在了后面。到了终点陈侃超过第二名五十多米了。我们都欢心起来，有的人飞快的跑过去扶陈侃，有的人一蹦三尺高，还有的人呐喊着说：“陈侃好样的!”陈侃获得了第一名，并且打破了纪录。陈侃是我们半的骄傲。

盛嘉涛虽然没有打破纪录，但是获得了两个第一名，尤其是男子二百米，真是太激烈了。

男子二百米马上就要开始了，健儿们个个虎视眈眈盯着跑道，跃跃欲试的样子。盛嘉涛在内道，所以先是在最后一个。我们可以看到盛嘉涛超越一个又一个的人，遥遥领先，在最后五十米时候第三名的那个人飞快的超过了第二名。就在要冲线的那一刻盛嘉涛差一点就要被人超上了。就快追上时，盛嘉涛已经跑过了终点，那个人只能望洋兴叹。

这真是一场激烈，而又有趣的运动会。

人的一生离不开空气、水和食物，当然也缺不了运动，因为运动是保持身体健康的重要因素。

今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会”的地方。那是一个专门健身健美的地方，老板姓李，有着一头长长地金色的秀发，身材苗条健美，大约二十来岁，看上去十分的健康。

热情的老板首先要求我们先跳了一段健美操，可能是热身运动吧，然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动——搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。呵呵，还有这种操呀!听得我都傻眼了，看来我今天可要好好学学了。

音乐开始了，只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头大力一甩，甩到旁边，同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰”的声响。哈哈，这么好玩，我也立刻加入这个搏击操中。左一拳右一脚，抬一下手又提一下脚。可能是因为我们从来没有接触过这种运动，总是跟不上音乐的节奏，不是快了就是慢了，一些同学干脆不跳了，在那里乱动，看着还挺好笑的。说真的，这种运动这么激烈，还真像在和人互相对打。本来我的呼吸很平静的，可还没跳几下我就开始“呼呼”喘气了。唉，真累啊，看来以后我得多多地加强锻炼才行。

过了一会，我们终于跳完了这一小段搏击操。虽然我喘得不行，还出了一身大汗，可我感觉我全身筋骨都非常舒服，心情也很轻松，快活得不得了。哇!真是一项好运动!我太开心了!

回来的时候和我妈妈说了这家健身所，妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣传，让更多的人了解这项运动。

经过这次健身会之行，我发现运动在人的一生中是必不可少的，每个人每天都应该适当去运动一下，这样才能保证有一个健康的身体。

同志们：

12月25日，国务院相关部委联合召开了全国春运工作电视电话会议。刚才，省上又召开了全省春运工作电视电话会议，对全省春运工作进行了安排部署，我们要认真抓好贯彻落实。本次会议只开到了市州一级，因此，我在这里就如何加强州直相关部门和客运企业协调联动、加强管理、形成工作合力，确保我州春运工作安全、平稳、有序，作几点强调，也作为我州春运工作在州级这一层面上的一次动员部署。

一、提高认识，切实增强做好春运工作的使命感

今年春运从1月13日开始至2月24日结束，为期40天。做好春运工作，为广大返乡过节和上班的群众创造一个良好的春运环境，不仅是解决群众最关心、最直接、最现实问题的重大民生工作，也是维护社会稳定、构建平安阿坝、和谐阿坝的重要举措，意义重大，使命光荣。各有关单位要按照全国、全省的统一部署和要求，将春运工作作为即将在我州开展的党的群众路线教育实践活动的重要载体，坚持早安排、早部署，切实加强领导，精心谋划组织，进一步强化服务理念、改进服务方式，以“情满旅途”活动为载体加强运输组织、落实服务举措，全面提升春运运输服务品质。

春运期间，人流、车流、物流陡增，是交通安全管理的最繁重时期，也是社会稳定压力较大的时期。分析我州春运工作有四大特点：一是春运期间客流汇聚叠加。学校寒假、各行各业休假高峰、冬季旅游高峰等重叠，春节前将出现学生潮、民工潮、游客潮、探亲潮、休假潮汇聚叠加现象;节后又将出现民工返城、学生返校、职工返岗的客流集中叠加，这将给道路运输形成较大压力。二是中短途运输和过境运输压力同比增大。我州的国省干道既是连接四川与大西北的重要通道，也是连接州内各县、乡(镇)的主要通道，春运期间，州内各县之间及县内中短途运输、农村客货运任务也比平时繁忙，国省干道同时承担着过境运输和州内中短途运输增加的繁重任务。三是复杂地形和恶劣天气的叠加，致使安全压力剧增。春运期间，也正是寒流、大风、大雾、强降雪、冰冻等气象灾害性多发时段，加之我州复杂的地形条件和道路特点，极易发生交通安全事故。四是外调支援运力，增加管理难度。根据省春运工作领导小组的统一部署，每年我州运输企业都要承担外调内地兄弟市支援运力的重要任务，同时州县政府相关单位也要承担协助监管的任务，管理难度增大。结合春运特点，我们要对困难和问题有充分的思想认识，充分认识做好春运工作的重要意义和重大责任。要将强化道路交通安全监管作为春运工作的重中之重，做到“思想认识到位、保障措施到位、行业监管到位”，把春运工作各项措施落到实处，满足群众安全出行、便捷出行、温馨出行、满意出行要求，保证重要物资的运输，保障欢度新春佳节。

二、周密部署，扎实开展春运各项工作

春运工作涉及多个单位和部门，需要相互支持和配合。要按照“政府统一领导，部门依法监管，企业守法营运”的原则来进行统筹部署，参加春运工作的各部门和企业，按照“谁主管、谁负责”的要求，精心组织，周密安排，采取有效措施，明确责任，狠抓落实，确保实现春运总体目标要求。

(一)形成合力，有效抓好春运工作。各单位、客运企业要成立春运道路交通安全领导小组，研究部署春运安全管理工作，落实管理责任，组建工作专班。要通过广播电视、宣传专栏、安全会议、上交通安全课、悬挂宣传标语等形式，宣传文明交通行为，广泛开展春运安全宣传工作，形成春运交通安全的浓厚氛围。要加强县、乡、村客车线路的路面执法巡查力度，随时掌控路面情况，相关职能部门要协作配合，加强监管。特别要加强乡村道路交通秩序的监管，派出所是乡村道路的监管主体，要组织乡镇单位和村交通安全员上路巡逻，及时提示、劝阻和纠正交通违法行为，把交通安全隐患消除在现场。同时，要严格落实领导带队巡查制度，及时发现乡村道路交通安全管理工作中存在的问题，加强检查督办。要加强恶劣天气条件下高速公路、国省干道及农村公路等所有道路易结冰路段的交通安全管理工作，确保雨雪雾、结冰道路的安全畅通，必要时实行交通管制。要按照道路等级和管理权限，排查、整改道路安全隐患，或者采取临时性防护措施，确保道路交通安全畅通。

公安、交通运输、安监等部门要加强客运车辆源头管理，做好参加春运车辆的检验、审验和客运站点的安全检查，对参加春运的驾驶员要进行资格审查，严把资质关。同时，督促客运业主落实安全生产管理制度和责任。要加强路面交通秩序管理，严管超载、超速、酒后驾驶、违法载人，客车、校车超员等交通违法行为;要对事故多发地段、山区急弯和危险路段进行行车管制，增设道路警示标志和道路安全保障设施。要在重要通道的安全醒目地段设春运服务点，继续把制止长途客运车辆违章超载和夜间禁行时段的管制作为一项重要工作抓紧抓实。要重点加强农村客运市场秩序的整治，严格管理非客运车辆非法从事客运等违法违规行为;要做好道路障碍的清理工作，冰冻期间要准备草垫和食盐化冰融雪。要对全州重点路段、桥梁设施进行一次全面安全检查、维修和应急处治，加强对公路的全面养护，保持路面畅通。

教育部门要在放假前集中对学生进行安全教育，要特别加强对幼儿园校车和运送师生车辆的安全管理。

旅游部门要加强旅游行业交通客运秩序管理工作，特别对重点景区、景区重点路段和旅游高峰期的客运秩序管理。

农业、水务、海事等部门要加大农用车、拖拉机、渔船、皮筏等的监督管理，严查非法从事客运行为。

州运管处要指导各运输企业组织冬季闲置的旅游客车参与外调支援运力，积极主动的与客源地运输企业或客运站联系，有计划安排外调支援运力。并加强协管和与各客源地运管部门的联系，准确掌握客运企业外调支援运力情况。

客运企业是承担春运工作的主力军，要强化企业管理，客运车辆的管理，客运驾驶人员的管理，严格执行门检、路检制度，严格执行限载、限速和极端天气下的禁行要求，确保旅客出行安全畅通。要加强外调支援车辆管理，提供优质支援服务，通过支援运力提升我州道路运输服务行业的整体形象。

(二)科学预防，修订完善相关应急预案。各相关单位要根据不同阶段的天气，客流因素，搞好客流预测，合理制定运输计划，要确保运力安全充足。要科学灵活调度，及时调整运力，尽最大努力避免高峰期出现旅客滞留和通行不畅等问题。要完善突发事件、应急运力储备及道路保障等应急预案，最大限度地预防和减少突发事件造成的危害和影响，确保应急处置到位。各单位要做好应急演练，一旦出现出现滞留和不稳定等情况时，要迅速启动应急预案，组织车辆增班运输，确保旅客走得及时、安全、满意。

(三)严把五关，控制安全隐患源头。一要严把车辆安全性能关。参加春运的所有车辆，凡是不符合要求的，一律不充许参与春运;不符合要求的车辆一律不准出站。二要严把驾驶员准入关。对不符合参运条件的驾驶员一律不准驾驶车辆。三要严把安全监管关。强化路面监管，“打非治违”，严历打击非法载客等危及安全的行为。四要严把“三品”查堵关。各个车站要继续设立“三品”检查处，严查死堵，坚决杜绝“三品”引发的安全事故。五要严把文明执法关。职能部门加强路面管控，抓好路查路检，纠正客车超载、农用车、拖拉机载客营运等违章行为，既要严格执法，更要文明执法，改进工作作风。

(四)从严整治，确保春运市场规范有序。相关部门(单位)要结合正在开展的安全生产大检查回头看、道路交通运输综合整治攻坚年行动及百日安全生产活动，开展春运安全专项整治行动，排查道路交通安全隐患，严历打击各类非法违法经营行为，规范春运市场秩序。公安、交通运输、安监、城管等部门要联手合作，共同抓好源头管理和道路监控，严禁“拉客、倒客、宰客、拒载、欺行霸市”等非法行为，严历打击无证经营、超范围经营等级违章行为，维护旅客合法权益;对春节期间擅自停开、停班掉线的客运班车，要严肃查处;物价部门要加强对运价的监督检查，严禁乱涨价、乱罚款、乱收费，打击倒卖车票等非法活动，确保严格监管到位。对春运期间擅自涨价的单位和个人，一经发现，要从严处罚。客运企业、车站要提供优质服务，为旅客提供温馨的候车、乘车环境。

三、加强督导，确保园满完成春运工作任务

确保春运安全是当前工作的一项非常重要的工作任务，各单位要加强领导，细化责任，确保各项任务的落实。

一要加强领导，认真落实工作任务。各单位的主要负责人要认真履行“第一责任人的责任，亲自部署、督查春运交通安全管理工作，层层落实管理责任，及时研究春运工作中存在的问题，将工作具体落实到岗，将任务具体明确到人，做到领导、组织、措施、服务、保障“五个到位”，确保今年春运工作组织有序，平稳安全。

二要广泛宣传，发挥舆论监督作用。要充分借助报刊、电视、网络等媒体，广泛宣传文明交通行动和春运各项政策措施，及时报道春运动态，为旅客出行提供信息服务。要开辟宣传专栏，通报春运工作中的热点、难点问题，提高旅客出行的自我保护意识。要以正面宣传报道为主，大力弘扬好人好事，批评不正之风，充分发挥新闻媒体对春运工作的舆论监督和促进作用。

三是加强督办检查，严格落实整改。春运期间，春运领导小组及办公室要对相关单位工作情况进行督办检查，对措施不落实，工作不到位的，要责令整改，及时通报。对因管理原因交通安全事故的，要严格按照规定进行责任追究。

同志们，紧张、繁忙的春运工作即将开始，今年的春运任务艰巨而繁重。希望大家积极行动起来，扎实工作，务求实效，切实抓好春运交通安全管理工作，确保广大人民群众过一个喜庆、祥和、平安的春节，为经济社会发展做出新的、更大的贡献。

最后，我代表州政府向工作在春运一线的广大干部职工及家属提前致以新春佳节的慰问，祝同志们幸福安康、扎西德勒、纳吉纳鲁!

我最喜欢的体育运动

体育，可以强身健体，让我们身心愉悦，让我们的身体更加健康！在那诸多的体育运动中，我最喜欢的体育运动莫过于跳高这项能增强腿部力量的运动。

我最喜欢跳高了！在跳高时的感觉是什么呢？那感觉莫过于解说词中最常出现的一句话：我们在半空中划出一道优美的弧线，只要努力，用劲儿，总会跳过栏杆，取得一个好成绩的！

我为什么喜欢跳高呢？因为我小时候每次一看到电视上体育节目有跳高比赛我都会激情澎湃，目不转睛地盯着电视看，那是在小时候我认为跳高是一项很酷的运动的原因。况且我在身体方面也是很符合跳高运动员的要求，所以，我最喜欢跳高。

跳高仿佛是我的好伙伴，每当测试跳高时，我都能获得95分以上的好成绩；每当学校运动会有跳高比赛时，我虽然可能排不上年级的名次，但是我的成绩依然很优异；每当老师留《我喜欢的体育运动》这类作文时，我依然会写跳高，因为它已不仅是我较擅长的一个体育运动，而已经是我的一个体育伙伴！

啊！我最喜欢的体育运动是跳高！

R志乐先生既是充满斗志的商界人士，又是一位热情洋溢的运动爱好者。他曾是赛场上的运动健将，追求着进取奋发、公平公正的体育精神；现在他是一位专注於推广体育用品品牌“Victor”，正努力开拓香港市场。工作之外，对体育的热爱让他义无反顾地支持香港龙舟运动的发展。积极、健康的体育精神，源源不断地为其人生注入了“正能量”。

进取不息创业

参与体育运动，欢畅淋漓地挥洒汗水、尽情享受伴随着速度或力量的激情，体会着心跳加速的振奋，深处不同的项目，体育都能给人们不尽相同的欢乐。而对於R志乐先生而言，体育不仅是他享受生活乐趣的一部分，也帮助他锻炼出坚强的性格、以更积极的态度笑对人生，因此当他闯荡商海的时候，无论遭遇了多少波折，他仍不惧困难、勇往直前。

1990年，中国首次举行亚运会，18岁的R志乐先生作为香港皮划艇运动队的一员。他第一次来到祖国的首都，看着这个偌大的城市、众多的市民，为迎接这场体育盛事而齐心协力地配合，呈现出一种巨大的凝聚力。R志乐先生感受到，原来体育的召唤力如此强大！而赛场上各位选手在坚持公平公正的前提，尽全力突破自己、取荣耀，自强不息的精神感染到在场的每一个人。也给他的心灵造成了更大的震撼。他不由感慨，体育的力量竟然如此之强大。

因此，日後退出赛场的，出於对体育运动的喜爱，R志乐先生从做体育用品零售开始，一步一步地累积自己的事业。他租了一个很小的店面，出售羽毛球拍等用品，机缘巧合之下，他接触到世界顶尖羽毛球运动品牌胜利（Victor、维克多）K有感於该品牌强大的实力及发展理念，因而欣然与之合作，更在2001年取得“胜利”品牌的香港及澳门总代理。

在这段韬光养晦的时期，R志乐一方面专注於“胜利”品牌在香港的推广，一方面也灵活地经营，避开货物积压的风险。他曾买进了一批价值上百万的货物，s得知商品的保存期不长，因此他立即袢〈傧手段，快速将货物销售一空，顺利地避免了经济的损失。“也许是运动员出身，培养了我不怕挫折、又勤奋的性格，还拥有了敏感的反应，所以发现经营出现险情先兆，就能马上觉察，K袢∠嘤拇胧┍芸或化解问题。”

经过多年的磨练，R志乐先生的事业得以稳固，K以健康的势头继续发展。同期，“Victor”品牌也开展多项推广策略，如赞助各地实力强大的羽毛球队、冠名举行羽毛球公开赛，如在2009年签约业界羽毛球队中的劲旅之一、韩国国家羽毛球队，从而名气大增，也助力R志乐先生把事业发展得更好。

从零售店开始，R志乐先生以不断拼搏的过程，慢慢地积累、逐步地进取，以梦想为利刃，以品质为坚盾，击破了一个又一个的困境与阻挠，获得了一点一点地进步，从而拥有了自己的物业和公司。相信这是运动精神给予他最好的礼物，也打造成他人生的里程，铭记着过去，照亮了未来。

致力龙舟发展

R志乐先生以运动的精神鼓舞自己发展事业，所以他对运动的喜好，也是历久弥新。他在业N时间里，以回归到自己心仪的运动为乐。而且，渐渐的，体育爱好成为他的第二事业。

2010年，R志乐先生参加北京亚运会後的第二十年，华夏大地再一次迎来了亚运的盛事――广州亚运会，而此次亚运会上，中华民族的传统体育运动划龙舟，也首次成为了正式比赛项目。这对於R志乐先生及其队员而言，无疑是一件值得高兴的事情。因此他们珍惜时间、加强练习，取跻身此次盛事，以求在亚运赛场中与各国各地的队伍一比高下。

身经两次亚运会，R志乐先生心里也是说不尽的感慨，因此他作为参与两次亚运会的代表之一，接受中央电视台拍摄的五集纪录片《亚运在中国》节目组的穹弥兴档剑骸暗蹦曜约翰渭友窃嘶幔想不到二十年後自己又能参加。”同时，他又为自己喜爱的龙舟能取得如此重要的地位而高兴：“因为我们中国人是龙的传人，龙舟是把我们中国的文化展现给国际看。”

亚运会之外，R志乐先生也为香港龙舟活动的发展作出不少奉献：举办国际龙舟邀请赛、用龙舟传递北京奥运会的圣火、培育男子龙舟队伍、在青少年中发展同类运动、创作24小时连续扒龙舟的吉尼斯纪录、参与举办每年的国际龙舟邀请赛……种种服务，让社会各界看到他的努力，认同他的付出，从而让他担当龙舟总会总教练的重任，K荣获了2012年度的香港十大艹銮嗄辍６造舵R志乐先生而言，可谓实至名归。

2016年，香港龙舟界将迎来又一盛事――国际龙舟邀请赛四十周年，以及香港龙舟总会成立二十五周年，作为此次活动筹委会主席的R志乐先生，已经着手时父髦旨苹，与同仁们携手合作，群策群力，全心全意打造辉煌的“香港龙舟年”。

而龙舟带给R志乐先生最大的收，则在於培养个人的团体意识。无论是训练还是比赛，队伍的部署、发力、动作要整齐统一，统一才能快速推动龙舟前行。R志乐先生以此延伸到工作之中，他与同事平等相处、通力合作，齐心运营公司。若有人因故滞後，R志乐先生必然伸出援手，就如在训练中亲自手把手训练队员一样，帮助同事渡过难关，顺利回归队伍。

在体育运动中，R志乐先生历练了顽强的人生，坚守着运动精神的荣耀，K且发展了与之有关的事业及爱好，同时也让运动精神的荣耀能以发扬。过去，他作为运动员参加了北京亚运会、巴塞罗那奥运会、广岛亚运会，以年轻的心取赛场荣誉。现在，他全心全意投身於各种体育盛事：北京奥运圣火传递、广州亚运会、国际龙舟邀请赛……热情的步伐从未停止。而在未来，这样的步伐将在他恪守的体育精神中继续迈步，朝着未来、朝着美好，永不停息。

[运动精神点亮人生作文

我们盼望已久的春季运动会终于在这个星期五召开了。我和所有的同学一样，心情非常激动。一大早，我们穿着整洁的校服，迎着和煦的阳光，来到运动场。

各班级都排着非常整齐的方队，精神抖擞地迈着整齐的步伐按次序入场。

这次运动会最让我记忆深刻的是：我们三年级的双棒接力赛。我和张雅晴跑第一棒，当我们拿着接力棒站在起跑线上时，我心里非常紧张，心想：“这第一棒可千万别出意外呀！我可要拼命跑，不能落到别人后面。”此时只听到老师喊：“预备！好！”我和张雅晴就像离弦的箭一样冲出去。我们快速地绕过两个障碍物后，迅速返回，将接力棒成功交给下两个同学时，我们班是第一。接下来紧张忐忑的心情逐渐平静下来，开始为我们班加油呐喊。同学们跑得都很卖力，我们班仍然保持第一，八班是第二，对我们班紧追不舍，距离一直没有拉开。运动场上的呐喊声盖住了一切声音。

之后，意外发生了，我们班的两个同学掉棒了，此时我们的心都要跳出来了。八班趁机超过了我们。我们后面的同学尽管竭尽全力，还是没能赶上。最后八班第一，我们班第二。宣布结果时，我们班的同学都哭了，很伤心。“要知道在一、二年级时，我们可都是第一名的。唉！如果不失误，第一名不又是我们班了吗？”我一边攥着拳头一边想。看着八班同学在得意地庆祝，心里暗下决心：“别得意了，还有下次呢，下次一定超过你！”

看来，做一件事情光靠个人的努力是不够的，大家必须齐心协力，万众一心才能取得最后的胜利。这是这次接力赛给我们的教训。

[关于描写运动会的场面作文500字

星期五早上，我们在老师的带领下，参加了学校的运动会。今天进行的是跳绳比赛，这个项目是全体同学都参加的。我们拿着绳子排好队站在场地上等着比赛的开始。这时，我的心七上八下的，好紧张。不一会儿，“嘟”一声，裁判吹响了哨子。我用心地跳着，跳了几下，绳子就绊住了我的脚。我很快地拿好绳子，又跳了起来。可是，绳子好像故意跟我做对，没跳几下，又绊住了。这时，我已经满头大汗，气喘吁吁了。时间一秒一秒地过去，我拼命地跳着，可就是有很多下跳不过，我的心都要跳出来了。

比赛结束了，我只跳了33下，我觉得我跳得太少了。想想刚开学时我一下都不会跳，我就在学校练习，在家里练习，终于让我学会了。不断地练习中，我能有进步，我感到很高兴。

Sports do us good in many respects. It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

运动在很多方面都对我们很好。不用说，锻炼可以增强我们的力量。集体运动像篮球，排球或足球，我们可以学习到合作的重要性。当参加体育游戏时，我们一定会尽力争取和调动自己的竞争精神。运动也可以帮助辛苦工作后的我们放松。然而，俗话说，“凡事都有两面”，体育也不例外。如果我们在参加体育活动时不小心，我们可能会伤害其他玩家或自己。更重要的是，过度的或严重的训练会对我们的健康造成伤害。

我参加体育运动的经历，告诉我运动可以使我们的身体和心理健康。它是人们互相认识的一个好方法，它也可以促进人民之间的友谊。只要我们足够认真，运动对我们只有好处。

操场上，英姿飒爽。那蓬勃的朝气如同一只无形的大手，拉开了运动会的序幕。——题记

“山中猛虎，水中蛟龙，八一、八一，卧虎藏龙………”有节奏的口号伴着我们整齐划一的步伐，缓缓走向主席台——这是我们的入场式。

这是我步入初中以来，第2个运动会。

伴随着音乐的变更，同学们的就座，运动会开始了。

首先，第一个项目是100米，身为100米运动员的我，就去准备啦！我们跟着裁判员在跑道旁边等待；看着已经参赛的运动员们如离弦之箭般的冲出去，心中不免欢呼，但看着前面等待的运动员越来越少，我的心快掉到了嗓子眼。女子组开始比赛了，我一边给另外一个运动员加油，一边给我自己打气！“砰”一声枪响，运动员们就好像脱僵的野马，冲向前方。我很紧张，毕竟这是我长这么大，第二次参加运动会比赛；很忐忑，心想：万一我摔了，怎么办？万一被鞋带绊倒怎么办？万一抢跑怎么办？万一……一连串的疑问如同一根根细绳，将我的心束缚，吊在空中，无法挣脱。

“下一组运动员请上道。”终于轮到我了，我照着指令，蹲了下来，听到枪声后，我愣了一下，但马上就跑了出去。我在同学们的加油声中奋力奔跑，人影在我眼中，一团模糊，风从我耳边呼啸而过，我用力摆动双臂，向后飞舞，我用尽全力，生怕自己给班级拖后腿。加油！加油！50米、30米、10米、5米……

到了！

在我一路飞奔下，我终于到了终点。我弯下腰来，喘气，让自己剧烈跳动的心脏渐渐平静下来。第4名，对我自己而言，是一个相当不错的成绩，但对于我们总体成绩来说，我没有进入决赛，所以我的名次是没用的，也就不能给班级加分了，心里感到有点伤心。但我努力了。

休息片刻后，我就去各个比赛场地去为其他运动员加油。大家都很努力，为班级争了很多名次，加了很多分。

最后的闭幕式上，我代表我们班级去领奖，站在领奖台上的那一刻，我感到无比自豪，不仅仅是因为我们班得了第一名，还因为……

夜幕降临，我闭上眼睛，忽然感觉身体有些奇怪，感觉身体里有一部相机，“咔嚓”一声，按下了快门，记录下了名为“青春”的回忆。

今天，我们学校举行了一次冬季趣味运动会。

校长讲话后是升旗，接下来比赛正式开始。第一个项目是投羽毛球，要求队员们站在200米外的线上，看谁投得远。队员们尽力地扔球，他们不分上下，本班的“观众”拼命地为本班队员加油。我参加了“快快跳起来”的运动项目，比赛规则是：两个队员拿一条长绳用力晃起来，其余同学一个接一个的跳过去。该我跳时，我心情既紧张又高兴，紧张的是怕自己跳不好，给班里抹黑，高兴的是终于轮到我上场了。第一个跳的是刘盛俊，只见他身轻如燕，“嗖”的一下就跳过去了，这给了我极大的鼓舞，我们跃跃欲试，一个，两个，三个……，我们都跳过去了。我们的心情久久不能平静，真想多跳会儿。由于我班同学配合默契，我们得了第一名，每位同学一盒牙膏。

这次运动会既锻炼了我们的身体，又增加了同学之间的情谊，使我们每个同学都紧紧地团结在一起。多么有益的运动会。

此刻，我站在三千米的起跑线上，深深地吸了一口气，甩掉心中各种念头，专注于眼前的跑步。“砰”发令枪清脆的响起，我和赛手们像放了栅栏的骏马一样，兴奋地昂首冲上了三千米赛道。

这时，校园上空播放着激昂的曲子，跑道外是同学们热情的助威声，我感觉血液一下涌向我的脸，微微灼痛。我努力摆动双臂，好带动身体向前倾。第一圈四百米跑完了，有七、八个选手跑在我前面，我告诉自己：“稳住，蓄势，别急。”喉咙有点辣辣的，胸口有点难受，我试着用鼻子吸气，用嘴呼气（这是体育老师告诉我们的，说有助于温润空气。）慢慢地，感觉胸口舒畅多了，手脚也协调极了，我沉浸在奔跑地愉悦中，身体似乎逐渐轻盈，飞起来，飞起来，飞起来了……

“胡杨，好帅！胡杨，好帅！”忽然的呐喊声，打断了我的思绪，也打断了良好的自我感觉。这是班上同学投我所好，专门为我准备的加油口号。我转过头，1206班的看台处红旗飘扬，无数双手臂舞动，一张张兴奋的脸都在为我助威。滚热的血液再次冲上脸庞，我知道，我一定要夺取冠军，才能对得起那些为我呐喊的人，才能减轻昨天八百米只得亚军的遗憾。是的，我必须赢得冠军，我昨天在教室里夸下了海口。

“为荣誉而战！为班级而战！”我心中呐喊着。

刹那间，我心中只有一个念头“一定要赢！”我狂奔起来，一个对手被我甩在后面了，两个对手又落后了。又一圈跑完，对手一个个落在我身后，我有点喜欢上超越别人的感受了。现在，只有一个对手在我前面，他步幅跨得较大，可脚后跟提不起来，身体有点摇晃。我看得出，他体力不支，正在减速。赶超的机会来了！我像伺机出击的猎豹一般，风驰电掣般卷过他身旁，处于第一了！我心中洋溢着胜利的喜悦，飞速前行。我像一匹冲出重围的“红马”，观众席上传来了惊呼声。

还剩下最后一圈半，我依然处于领先位置，可我感觉脚步越来越沉重，胸口紧得发痛，喉咙里涩得难受，眼前有点发黑，每迈出一步似乎都需要用尽全身的力气，甚至有了一种“飘飘欲仙”的感觉，又像双脚踩在棉花上，有力也使不上……

只有半个圈了，我眼前一花，一个身影从我前面飘过。不好！第二名反超过我了。我心中顿时一紧，昨天八百米不就是在即将冲刺时功败垂成吗？“悲剧重演”？不！绝不！绝不！我咬紧牙根，握紧双拳，使出全身力气向前奔，不就是拼命吗？不就是豁出去吗？不就是“头可断，血可流”吗？我怕过谁？我忽然全身来劲了，脚下也像生风一般，风呼呼地从我耳旁穿过，我再一次超过了对手。流星赶月般飞速向前冲去，向终点冲去，向胜利冲去！耳旁传来的呐喊声、助威声、惊叹声全都变成了一阵微风，变成了一片白光。

我快乐地飞翔在广袤的天空之上……

国庆节前一天，我们泰达一小在校园里举办了一场趣味运动会。我怀着既开心又激动的心情和同学们来到学校的操场上，准备在这次运动会为班级争光。

我这次运动会参加的项目少，吕老师临时安排我给班里比赛好的同学拍照。我既紧张又开心，因为我是第一次给参加运动会的同学拍照，所以我又害怕拍不好，不能完成吕老师交给的任务。这时候我灵机一动，想起了我们刚学过的一篇课文《小摄影师》，于是我就按照小摄影师的样子，拿起相机，对准人物，调整角度，紧接着按下快门，只听“咔嚓”一声，一张照片拍好了。接下来我就按刚才的动作给毛毛虫比赛选手、障碍接力比赛选手、跑步比赛选手等拍了好多照片。当我拿给吕老师看时，吕老师夸赞我拍的非常棒，我开心的都快要喊叫出来了！运动会结束后，我们班级也取得了骄人的成绩。

这次运动会让我很开心，也让我学会了拍照的技能，我喜欢这一天，也期待下一次运动会的到来。

我有一个梦想，我想当一名CBA的中锋。

从幼儿园开始，我就有一个篮球梦。一次，体育老师雷老师对大家说：“篮球打得好的小朋友可以代表我们实验幼儿园去外面比赛。”听了这番话，我有些激动，信心满满，心想：我肯定可以去比赛。从今往后，我每天练习投篮、运球。

练了大概一个月的时间。终于等到雷老师宣布队员名单了：“汤凯程、金义涵、赵李悠远……刚才读到的是球员名单。”我疑惑不解，我练了那么久的篮球，却还没被选上，我有些不甘心。于是我鼓起勇气去问雷老师。

“雷老师，你再看看有没有我的名字，会不会漏报了？”我紧张地问。雷老师说：“没有了。”听了雷老师的话，我像一个泄了气的皮球，心想：我篮球打得不好吗？为什么选其他人而不选我？我的篮球水平难道比其他人差吗……”一连串的问题使我百思不得其解。一次偶然的机会，雷老师找了我，温和地对我说：“我知道你很喜欢打篮球，只要你继续努力，就一定会成功的。”从此我就加倍努力。

到了小学，我就有了表现的机会。三年级时，学校开设了拓展课程，每个人可以选两节或一节自己喜欢的课程，我选了男篮。一次张老师来到我们教室门口，挑了几个人问：“你们会打篮球吗？”我们异口同声地回答：“会。”于是我们就顺利地进入了男篮社团。

每次上课，我们都要举行一场篮球友谊赛。一次，我们正在操场上打比赛，对方发球，进了内线，没投进，我抢到篮板快速往另一边篮筐跑去，那速度就像一根离线的箭。对方有一名球员也跑得很快，但我投进了，他犯规了，让我顺利完成了“2+1”。通过这次比赛，高年级的大哥哥都称我为“篮球场上的孙悟空”。

虽然，我打篮球的技术不是特别厉害，但我心中依然有一个篮球梦。

郑湘怀

校园运动会开始了，大家一个个脸上都写着高兴这两个字。操场上比赛的队员心里既激动，又怕给班闹笑话，项目有跳绳，跳长绳……。

其中最精彩的是拔河和接力赛，先讲讲拔河吧。老师将红领巾系到绳子上，老师吹响了口哨，双方都使劲拉绳子，我们这群啦啦队观众有的明明不是自己比赛，脸上却是挂满了焦急，有的使出最大的喊声为班级加油，打力；还有的一直默默无闻地看着。“喔，No”不要，哎～又输了，”许许多多的声音中包含着悲伤，我也真是奇怪了，那三个胖子(指的是叶宇晨，赖文博和谢可馨)不是力气很大吗？怎么一到比赛上就一点力气都没有了，难道全是些假胖子？看着都着急，但是我也看出来了金万祥确实用了很大的力气，吃奶的劲也用上了，可瘦子永远也敌不过胖子呀！最搞笑的还是黄老师，“用力拉呀”好像他也在比赛中似的。当然，黄老师也喊得喉咙哑了。

举行接力赛时，我们班可就遇到了高手，黎雅婷跑在中间，两边是别的班级。“刷”冲在了前方，而黎雅婷就被甩在了后头，屁股也跟着她本人一样一扭一扭的跑。好吧，我们班又输了，别的班一次又一次的超过我们，可真糟糕。”

我们班虽然输很多次，但我认为并没有什么关系，这只不过就是让我们展示自己平时锻炼的本领高不高而已，只要自己做到了，输了也没什么大不了的，我希望学校还能举行这样的活动。

伴随着运动员紧张又激动的心情，伴随着阳光明媚、万里无云的大好天气，实验小学一年一度的冬季运动会即将拉开帷幕。

隆重的开幕式过后，运动会正式开始了。

看！篮球场上一二年级的拔河比赛非常激励，看点十足。他们的拔河比赛都有两个家长参加。小朋友们像一只只小螃蟹，使劲的拔；参赛的两个家长为了赢比赛，把脸憋得通红的，使出吃奶的劲，只为换来孩子们最天真的笑容有的家长还把下脱了，磨出血泡都不管。我站在旁边给他们加油，希望他们能赢得比赛。

沙坑上的跳远比赛也很博人眼球，欢呼声一浪高于一浪。

看！跑道上那矫健的身影是哪几个同学？哦，原来是4x200米女子接力赛的4个“女超人”——李琪、周静怡、刘苗和刘玉洁。随着裁判员的一声令下，比赛开始了。首先第一棒是李琪，她可能是发挥失常或太紧张的缘故，一不小心跑到了第三名，我们只能把希望寄托给周静怡身上。周静怡似乎脚下踩着风火轮，一下子就追少了第二名，我们啦啦队高兴极了。刘苗似乎把心态放开了，发挥出了自己最好的水平，把第二名甩得远远的，马上追到第一名了。刘玉洁一接过棒，就像一支离铉的箭，渐渐赶上了第一名，还超出跑了一整圈。同学们心花怒放，欢呼声久久不能平息。

今年的冬季运动会圆满结束了，但是同学们的欢呼声、助威声还在校园里回荡……

“加油！加油！”操场上传来一阵阵排山倒海的呐喊声，呐喊声一浪高过一浪。对，这是我们学校正举行第二十七届秋季运动会。

这时候的我，作为一名服务人员，置身于激动人心的男子1000米的赛场外，看到参加比赛的运动员个个精神抖擞，有的独自做准备活动，跃跃欲试；有的和别人交流心得，胸有成竹。一声枪响，运动员们如离弦的箭一般冲了出去，争先恐后地追赶着，努力拼搏。操场上，各班的啦啦队也不甘示弱，奋力呐喊，一个个面红耳赤。

很快比赛到了冲刺阶段，我看到我们班的倪季轩同学处在第三名的位置，我们班的啦啦队激动了，齐声大喊：“倪季轩加油！倪季轩加油！”受到鼓舞的倪季轩的步伐加快了，离终点还有五十米、二十米、十米……只见倪季轩咬着牙，冲过了终点线，夺得了小组第三名。同学们都为他欢呼，为他的奋力拼搏精神点赞。

倪季轩同学勇于拼搏的精神深深地打动了我，于是我主动请缨参加男子4×300米的接力赛，汪老师安排我跑最后一棒。比赛即将开始，我的内心既紧张又激动，随着发令枪响，王思诚猛地飞奔起来，立即把后面的人甩了好远，我为队友高兴的同时，也在为自己担心。

随着时间的流逝，快到我们第四棒跑了。我的内心紧张着，心想：怎么办？马上就要到我跑了。听说第二名的最后一名运动员很快，我到底能不能跑赢他，正在我心里胡思乱想时，棒子已传到我的手里，这时我只有一个想法：拼了，此时不拼更待何时？听着旁边同学们给我的阵阵加油声，看着老师在旁边焦急的神情，我提前开始了冲刺，我埋下头一股脑儿地冲了起来，冲过了终点。最后，我们队以一点零七秒的优势，夺得了冠军！同学们纷纷对我们竖起了大拇指。

“这次运动会，我们班取得了不错的成绩，主要的是我们班团结有凝聚力，每位同学都在这次运动会中努力拼搏，你们都是好样的！我希望你们在初中三年的学习生活中都要保持这种拼搏精神！”汪老师在运动会后的这番总结陈词，将永远激励我们在今后的学习生活中奋力拼搏。