运动

这天，大家都非常激动。因为我们学校一年一度的运动会终于开始了。最先进行的是运动会开幕式，同学们一个个雄赳赳气昂昂，迈着整齐的步伐走向国旗台，我们大声的唱起了校歌，歌声飘扬在操场上空。后来我们喊着口号“九班奋起！所向披靡！九班腾飞！无坚不摧！”……经过国旗台。接着是冬季长跑启动仪式，领导老师同学们排着整齐的队伍，彩旗队在操场紧跟其后绕着操场跑步，像一道美丽的彩虹，那真是好看啊！

运动会开始了。操场上，有的跳远，有的扔实心球，有的跑步，还有的拔河。时间像闪电一样快，一下子，到了我们拔河比赛。这时，一个个都想参加比赛，可是只能有20人参加，我很幸运被选上了。但是，拔河可不是那么容易的哦。我们班跟三7班比了三次，我们第一次胜了，第二、三次输了了。每一次我们都使出全身的力气，尽最大的努力，想要赢得比赛，为班级争光。

可最后拔河比赛我们输了，心里很遗憾，也留下了伤心的泪水，但是不放弃。其他比赛上争回了荣誉。赢了比赛不能骄傲，输了比赛不能放弃，明年取得更好的成绩。

大寒养生我们从起居日常生活等为大家一一道来：

大寒养生运动，在冬季，运动锻炼是养生的精髓所在。因为这也是有老话的。俗话说，“冬天动一动，少闹一场病”。

在“大寒”节气里，气候一冷一热很容易感冒。所以如果要运动的话，最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。由于户外气温比室内低，人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前的灵活，为避免造成运动损伤。专家建议冬天在运动前先要做一些运动前的热身准备。

有氧运动最适宜

冬季可循序渐进地进行一些有氧运动，比如快走、慢跑、跳绳、踢毽子、打太极拳、打篮球等，既运动了肢体，也加强了气血循环运行，使气血旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖。中、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，来增强机体的抗寒能力。大寒时节的运动应注意适宜、适度，同时室外活动不可太早，待日出后再进行为好。

建议女性经常跳绳，“跳绳是很好的有氧运动，让肢体很快热起来，而且气血循环也得到了加强”。气血旺盛，自然四肢就不容易发凉，身体含氧量高，也有利于滋养脏器及大脑。有的人膝关节不好，可以改为原地踏步，跺着脚走，对于改善足部血液循环立竿见影。

哮喘病人少出门

大寒期间也是感冒、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发期;有心脑血管基础疾病、哮喘、肺气肿的人要格外注意。由于持续的低温，使得皮肤血管收缩，血压升高，心脏的工作量增大，容易诱发高血压和心脏病。干燥寒冷的气候，还容易使老年人患感冒、肺气肿和支气管炎。

这些病症都会加重冠心病的症状，并可诱发心绞痛。所以，有心脑血管病史的老年人在此节气中尤其要注意保暖，早晚要少出门，避免感冒。外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。哮喘病人要尽量少出门，最近门诊上哮喘病发的老病号也明显增加，“这个时候，哮喘病人出来一个喘一个”。

现在你对大寒养生需要注意哪些有一定了解了吧!养生本来就是一件很讲究的事，所以寒冷的季节需要注意的事项更是要多一些。为了让我的养生起事事半功倍的效果，让我们一起动起来吧!

为了锻炼我们的体魄，也为了放松一下平时紧张的学习气氛，学校决定组织开展一次趣味运动会。

我们的积极性很高，报的项目更是五花八门：有踢毽子，有跳大绳，有接力跑，还有十人十一足……我报了两个项目：跳大绳和十人十一足。你如果到我们学校看看我的身材：肥头大耳，“体格健壮”、挺着一个弥勒佛的肚子。肯定会问我，你这么胖，能跳吗?你可别小瞧了我，俗话说人不可貌相，海水不可斗量，我跳大绳可是很牛的!

报完比赛项目后，就是训练了。虽然离开运动会还有很长一段日子，但我们丝毫不敢松懈。

时光总是来也匆匆，去也匆匆，一眨眼，就到了举行运动会的日子了。

来到场地，我们磨肩擦掌，努力想打败对方，我们各自都认为自己是最强的。瞧，这火药味够浓吧。

首先开始的是一分钟踢毽子，徐振程和陈梁代表我们班比赛。随着裁判的一声令下，他们都奋力的提了起来。他们在场上奋力拼搏，我们候场人员也不能示弱，我们大声的为他们加油助威，呐喊声此起彼伏。比赛结束后，我们班的总成绩是125个，已经很不错了。

再就是大跳绳，男女各五人。我们的肌肉紧绷着，眼死死的盯着绳子，蓄势待发。跳绳摇了起来，我们一个接一个的跳着，累得满头大汗，但是为了班级的荣誉，何足挂齿?最后那几秒，我们的腿已经十分酸痛了，我们忍受着酸痛，轻轻地哼着：风雨中，这点痛算什么……一分钟过后，裁判员宣布我们一分钟跳了六十三个，我们高兴的跳了起来，先前所有的努力都没有白费，都获得了应有的回报。

大跳绳结束了就是十人十一足，我顾不上休息，急忙赶到另一个场地。

我们拿绳子绑住我们的腿，准备好迎接比赛，我们是第二波，我们还有一小会的训练时间。十人十一足，顾名思义就是将十个人的腿绑在一起，变成总共十一条腿，比谁跑得快。这个项目最重要的是团队合作，一个人跑错了，整个队伍将会受到严重的威胁：可能磕到受伤，可能速度降慢……

轮到我们这波了，我们整装待发，身后的拉拉队大声的为我们加油助威，我们寄托着这么多同学的希望，还有什么理由跑不好呢?听了他们的助威声，我们倍感信心大增。我们小声的叫着我们班的口号：十二最棒，蒸蒸日上，展翅翱翔，争创辉煌。“预备……”裁判员那洪钟般的声音响了起来，“开始!”我们听到口令后，如离弦之箭一样跑了出去。二十米……十米……五米……我们冲过了重点线，获得了第一名。我们还在其他项目上拿到了好的名次，大家都觉得很高兴。

走在回家的路上，天更蓝了;白云更素洁了;鸟儿在欢快的歌唱，显得更活泼了;而我，还在回味着今天运动会上那精彩的一幕幕……

Table tennis is one of the most popular sports in China. It’s my favorite, too. It’s a good way of exercise, and it’s easy to play. You don’t need many skills. I often play table tennis after class. Most of my classmates like it. So we always have partners. But if you want to play well, it’s not so easy. You must focus on your gesture, your hands and your steps. I want to be better, so I practice it very often. I have my own teacher to teach me. I work hard on it.

乒乓球是中国最受欢迎的运动之一，也是我最喜欢的运动。乒乓球是一个锻炼的好方式，也很容易学会，你不需要太多的技巧。课后，我经常打乒乓球。我们班上大部分的同学都喜欢打乒乓球，所以我们总是有很多搭档。但是，如果你想要打得好就没有那么简单。你必须注意你的姿势，手势以及步伐。我想打得更好，所以我经常练习。我有自己的老师来教我，我很努力学习它。

生命在于运动，幸福源于健康。随着生活节奏的加快与生存压力的增大，高校教师逐步扩大的亚健康状况令人堪忧。为提高我校教职工身体素质，进一步掀起全民健身新高潮，推进健身生活化、常态化、科学化、普及化，在我校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的新风尚，校医院现面向全校教职工发出如下倡议：

一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地育人;有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在我校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动。广大教职员工每人每周至少锻炼3次，每次时长不少于1小时，做到工作、健体两不误;退休老教师要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法。树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;提倡以户外健身为主的运动项目。

广大教职员工们，让我们积极行动起来，运动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，为和谐校园作出贡献!

校医院

2015年4月9日

在这个美好的十月，我校举行了一年一度的运动会。在这次运动会，我觉得是最有意义的一次运动会了，因为，这是我在初中第一次的运动会。

我校一共有30个班级，所以，我们在哪里等的也是很无聊的。多了快1个小时以后，校长才说运动会正是开始。

我报名的项目是800米，可是要等到明天。

终于到了这一天，我忘不了的一天，10月18日。当广播员叫道7408的时候，我就兴奋起来。“预备，碰!”随着一声抢响，12名运动员立马就冲了出去。刚开始的时候，我落后到了低10名，可是，每当我想起来泳怡姐对我说德芙巧克力的时候，我就奋不顾身。跑着跑这，我的动作渐渐慢了起来，不过还好，我是第二名。

跑到第二圈的时候，我的胳膊甩不动了，可是，看着旁边的啦啦队替我加油打劲，我就会跑的很快很快。我边跑边回头，生怕别人抢走了我第二的位子。可是还好，第三名和我相差的距离实在是太大太大了。基本上差了半个跑道。我心里就放心了，

在最后一圈的时候，我的双脚开始不听话了，慢的和蜗牛一样，结果，在冲刺的时候，卢愿竟然超掉了我，结果，我是第三名。

在这次运动会中，我虽然得了第三名，可是，这是我在初中的第一个第三名，也是人生道路中的第一个第三名

今天万里无云，阳光明媚，我们的心情就像天气一样好，甭提有多高兴了，因为我们盼望已久的学校趣味运动会终于要开始了。

在我们三(一)班参加的比赛项目中，最有趣的是羊角球接力比赛。我们班首先上场的是体育健将韩同晖。比赛就要开始了，他两手紧紧握住球上的两只角，身体灵巧地坐到球上。随着裁判一声哨响，他就像兔子一样敏捷地跳了起来，飞快地向前冲去，接着又一路领先跳回接力处。轮到付钰了，看着她第一个起跳，很快就遥遥领先，把其他对手都远远地抛在身后，我的脑海浮现出了一幅画面：我们班的运动员欢笑着站在领奖台上，手里高高地举着奖状……正在这时，付钰突然从球上滑落下来。画面一下子不见了。我焦急地叫了起来，心想：如果我们班输了，我非找你算账不可。只见付钰迅速从地上爬起来，坐到球上奋起直追。我这才松了一口气。最后一个上场的是白江怡，我想：关键就看你的了，千万要挺住啊。白江怡果然不负众望，第一个到达了比赛终点。我们赢了!大家心里的喜悦简直描绘不出来，连班主任江老师都兴奋得跳了起来。

最激烈的比赛要算抢板凳了。比赛规则是这样的：九个板凳排成一圈，每班一次派两个人，共十个人去抢，没有抢到的人就会被淘汰，每关过后撤走一个板凳。如果两个人同时坐到一个板凳上，就划拳决定胜负，负者退出。我们班的詹晓寒表现棒极了。第一关开始了，哨声一响，所有参赛者都围着板凳小跑，突然哨声再次响起，詹晓寒马上稳稳当当地坐在了身后的板凳上。她一路过关斩将，顺利地连过四关，到第五关却遇到了麻烦，因为她与另一位同学坐在了一起，只能划拳决定谁能留下来了。石头、剪刀、布!詹晓寒赢了!到最后一关时，只剩下三位参赛者了，其中只有一人会被淘汰，另外两人将是最后的胜利者。我顿时紧张极了，心都提到了嗓子眼上，目不转睛地盯着詹晓寒。她乘胜追击，取得了最后的胜利。我们欢呼雀跃起来。

最令人伤心的就数拔河比赛了。我们班的队员进场后，我看见别人班上的运动员一个个身强体壮，不禁吓了一大跳，心想：完了，这次可输定了。运动员们左边十个，右边十个，排成一条长龙，等待比赛开始。随着裁判一声令下，队员们两手一前一后死死地握紧绳子，脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸儿憋得通红，使劲地往后拉。一会对方队员被拉过来，一会我们班的队员又被拖过去，像拉锯似的。我们拼命呐喊助威：加油!加油!尽管我们的嗓子快喊哑了，我们班身单力薄的队员使出吃奶的劲顽强拼搏，最后还是力不从心，败下阵来。队员们垂头丧气，十分难受，旁观的许多同学也难过地哭了。

这是一场多么令人难忘的趣味运动会呀!不仅我们班夺得了全年级亚军，而且我们从紧张激烈、妙趣横生的比赛中获得了巨大的乐趣，直到现在我仍然恋恋不忘、回味无穷。

我开始期待下一年的趣味运动会了。

你听，哪里传来铿锵的运动员进行曲?你看，哪里飞来了这么多五彩缤纷的气球?

哦!这原来是我们学校2009年春季运动会。今天是4月1日，刚经历了降温的天气突然转晴，艳阳高照，春风习习。

运动场上，运动员们整装待发，雄心勃勃，在围观的师生此起彼伏的助威声中，雄纠纠，气昂昂地经过主席台前，彩旗猎猎，口号喧天。随着庄严的国歌声奏响，五星红旗冉冉升起。

随着一声清脆的发令枪响，比赛正式开始。参加跑步的运动员像离弦的箭一样冲了出去，他们用自己的汗水博得了观众的阵阵喝彩，当它们到达终点时，心情是那么的高兴!

小操场上，插红旗、掷铅球、立定跳远、跳高等项目使我们看入迷。

还有老师们参加的跳绳、接力跑，真是精彩极了!

今天，我校举行了“**实验小学第四届师生素质运动会”，小学生学校运动会的作文。上午8时左右，在雄壮的运动员进行曲中，各班队伍排着整齐的队形，依次进入操场，运动会正式开始了。

第一个项目是女子100米短跑，我们班的运动员是许心怡同学，随着“砰”的一声枪响，运动员们都像箭似地飞奔出起点，许心怡也不例外，但其它班的运动员也不甘示弱，都飞奔着，好像要和我们班的许心怡一决雌雄，操场边，我们班的同学都在大声喊着：“许心怡，加油！许心怡，加油！”这时，已进入了最后的冲刺阶段，只见许心怡奋力一冲，超过了其他班的选手。我们班的同学都在一边欢呼：“我们赢啦！”

此时，操场中间正在进行着男子垒球比赛，我们班的运动员是未经沙场的林梓豪，我心里有点紧张，害怕我们班输了。但只见林梓豪沉着的一投，投出了好水平，“哈，哈，哈，哈！我们班赢啦！”同学们的欢呼声在耳边回荡。

这次比赛，我们班有几个项目没有取得好成绩，仅得了四年级段的第二名，但是我们的运动员都已经非常地努力，他们发扬了友谊第一，比赛第二的精神，我还是为我们班感到骄傲。

运动是一切生命的源泉；如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聪明，跑步吧！我健康，我快乐，健康快来一起来。

达芬奇说：运动是一切生命的源泉。只有运动，身体才能健康成长。

有一次，我生病了，只有一点小感冒，流鼻涕，然而我想，这没有什么，过几天自然就好了，然后就拖着不去买药，因为我一看见药，心里就有一种恐惧感，所以才不想买药。过了几天，病情况越来越严重了，我想，这下怎么办呢。？情况有点严重了。是去买点药吃呢；还是一直拖下去呢？我不知所措，过了好久，我又想了想：算了，还是不买药了，过不了不久就会好的。

直到有一天，我在某一个地方听到大人说；其实，像一些人嘛，感冒了，就去买药吃，但是一些小感冒，可以不用买药的。但是如果每天早晨，早一点起来，跑一下步就好了。我听到了这些，于是就更自豪地说，可以不用买药了，我自己就可以好起来。

第二天，早晨，我很早就起来了，我6点多钟起的床，把脸洗了，牙刷了，吃了饭，便去跑步，耶，应该跑多远呢！于是我仔细思考了一会儿，就随便跑一下就可以了。

于是，吃了饭，我就去跑步了，在自己放松的时候，跑步其实是一种享受，跑着跑着，便有了一切汗水，这时只感觉全身非常热，于是我就找了个地方停了下来，休息了一会儿，我又接着跑，跑了大概一个多小时，我想差不多了吧！明天再来。于是我又慢慢跑回去，当我跑回家的时候，已经筋疲力尽了。然后就躺在床上休息了一会儿。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接着跑……

第三天早上我起来感觉更好了，于是，我下定决心，再跑几次，肯定就好了。于是我又跑了起来……

经过五六天的跑步，我的小感冒，也好了，这时我高兴地说：耶，我终于好了，太好了，看来跑步真的很好。跑步流了汗，一身轻松，精神倍爽。

我运动，我健康；我健康，我快乐！我决心天天跑步。

春季运动会，长跑赛场，我在冲刺！

学校举办春季运动会，一向低调的我本来不打算参与的，可是同学们都鼓励我参加，老师也给我打气。我想，如果一辈子不给自己一个机会，可能永远不知道自己行不行。于是，我牙一咬，报了个长跑。

一开始跑还行，四圈之后我就受不了了：心跳加速，气喘吁吁，口干舌燥，嗓子眼像是烧红的烙铁一样，一喘气儿就要冒出火来。我真想放弃！这时候我听到了同学们给我加油的声音，他们叫着我的名字，给我鼓劲儿，使我打消了退出比赛的想法。一个同学的声音清晰地传入我的耳朵：“刘守洲，他们也和你一样累，坚持就是胜利啊！”是啊，他们也和我一样累，这时候谁能坚持到最后胜利就属于谁。我鼓起勇气，又冲刺起来……

虽然最后我只得了第三名，但是我还是感觉这次长跑教给了我很多东西。再遇到想放弃的时候，看看这张照片，就会使我鼓起斗志。

“听说今天的比赛非常非常精彩呢！”“参加的运动员多极了！连小雏菊都参加了。”“呀！快走！不然没座位了。”森林中央的一大片草坪上传来一阵嘈杂的说话声，这是怎么一回事？噢，原来是森林一年一度的运动会开始了，大家都在检票入场呢！

瞧瞧猪太太和她的丈夫还有三个孩子，这一家子呀，为了来参加今天的运动会，洗得干干净净，穿着最好看的衣裳，竟然还喷了香水呢！所以谁都愿意挨着他们坐。

“安静！安静！百灵鸟小姐要致词了！”管理员鹦鹉小姐大声宣布道。致词时，看台上寂然无声，大家都很认真地听。很快致词结束了，运动会也正式拉开帷幕。

首先是开幕式，看台上的观众和运动员一起随着欢快活泼的音乐跳起了圆圈舞，想怎么跳就怎么跳。小鸡和黄鼠狼在跳华尔兹；小雏菊和兔子在快乐摇摆；小羊和狼整齐地围成圆圈，一会儿大，一会儿小；熊和小蜜蜂在玩耍……狮王从不嬉笑，但今天却乐了起来。

“下面第一项运动项目——拔河！小猪队和熊猫队比赛。”主持人小黄鹂喊道。很快两个队就威风地站在了麻绳的两端，拿起了麻绳。裁判员猫头鹰睁大眼睛，一声“比赛开始！”话音刚落，就听见滔滔不绝地加油呐喊声。“嚯——”两队十分卖力地拉了起来，几分钟后，熊猫队获胜了。是！小猪平时那么懒，什么也不做，你说它们不输谁输？

运动会还举行了“吃青草比赛”、“跳高”、“跳远”……观众们看着比赛，不断地咯咯笑着，开心极了！

傍晚时分，运动会终于结束了。大家都说今天的比赛真是精彩！

一个晴空万里的早晨，森林体育馆里开展了一场网球锦标赛。汤姆戴着白色网球帽，穿着黄色短裤和白色运动鞋，精神抖擞地从场外走了进来。大黑猫艾瑞戴着白色网球帽，身穿一身白色网球服，嘴里抽着烟，装备齐全地走了出来，但是却把汤姆夹住了。

小老鼠杰瑞是个球童，拿着一堆球拍和网球走向网球场地。这时，汤姆也走向网球场，一副胸有成竹的样子，准备接艾瑞的球。没想到的是，艾瑞的球力度过大，像一团火焰冲向汤姆，结果把球拍都“烧”坏了。汤姆并没有放弃，连发三球打向艾瑞，因为速度过快，把三个球都打进了汤姆的肚子里。杰瑞也没有示弱，拿起一个炸弹球送给汤姆，这次汤姆轻而易举地接住了球，它笑了笑，拿出一根火柴，轻轻一划，便把炸弹球打向艾瑞。艾瑞被炸弹球炸成了穿着裙子的跳舞家，让人忍不住哈哈大笑，可是艾瑞却一副无所谓的样子。这时，杰瑞慢腾腾地推来一个重达50斤的大铁球。艾瑞见了，抢过球来，用尽全身力气，把铁球扔上天空超汤姆打去，那球来势汹汹，汤姆的球拍被打坏了！汤姆和艾瑞都被杰瑞耍了，所以一个劲儿地追着杰瑞，杰瑞跑向发球机，打开最快的开关。把汤姆和杰瑞打出了十里之外的大树上，像个提线木偶似的挂在那。

最终杰瑞获得了锦标赛冠军！

这个星期五天气特别的晴朗，我感觉太阳公公也想早点出来和我们一起去参加那盼望已久运动会。我激动得一个晚上都没睡着觉呢！

一大早我们就在运动会场地集合，彩旗顺着操场边立着，迎着秋风起舞，主席台上摆好了整齐的桌椅和音箱，时刻准备着运动会开始的时刻。8点整，运动会准时开始了。开幕式首先是各个班的小运动员们入场。瞧！各班排着整齐的队伍，穿着统一的服装，喊着响亮的口号向主席台走来啦！总算轮到我们班上场了，我昂首挺胸的走在第一排，老师说，最精神的同学才能当“领头军”呢，因此我要把最棒的表现展示出来。只听主持人介绍着我们班的情况，在体育委员一声令下，我们就像一个人一样踏着整齐的步伐走到了主席台前。绝活开始了，我们班的同学在一声“散”的口令中向两边散开，一个同学在场地中央挥动拳脚，打起了中华武术，那阵势一点也不输给李小龙。我们站在边上也不示弱，“嚯、哈、嘿”的喊着，挥动着小拳头助阵，我们威武的气势赢得了全场赞赏的眼光和热烈的掌声！其他班的表演也很精彩，给我留下深刻印象的是中华武术哥哥姐姐们表演的精彩的节目，从他们的一招一式中展现了中华武术的魅力。

开幕式在精彩的节目中结束了。振奋人心的各项比赛开始了。三项比赛的角逐，我们班齐心协力，获得了团体总分第一名的好成绩。运动会结束了，我带着无尽的自豪依依不舍的离开了学校！

曾罗熠

金秋送爽，同学们盼望已久的秋季运动会终于在操场上举行了，为此大家都做好了充分的准备，迎接比赛，个个都摩拳擦掌、跃跃欲试，准备大显身手。

接力比赛开始了，同学们以火箭般的速度冲了出去，配合的非常好，而且团结。紧接着的是跳绳比赛。我拿起了“武器”-跳绳，似乎比兔子都跳得快。接下来就是我盼望已久的拔河比赛了。我摩拳擦掌，准备大显身手。我自信满满的走向了“战场”，初赛开始了，我和同学们绷紧了肌肉，拿起绳子，开始了“激烈的战斗”，都拉的满头大汗，脸红如苹果，在众人的期望下顺利的拿下了初赛。过了一会儿，我们遇见了我们的老对手（1）班。心想：“这次的比赛我们赢定了！”，谁也不能阻挡我们，面对强敌（1）班，我们也是自信满满的。当拿起绳子时顿时操场上就充满了紧张的气氛，大家的手也握紧了胜利的绳索，似乎在说“打我也不放一样”。开始了！我们使出了浑身的力量将绳子往自己身边拉，（1）班也爆发出了浑身的力量，发生激烈的斗争。终于胜利的箭头偏向了我们眼看就要赢了，（1）班也不认输，拼尽全力的拉了回去，不少同学跌倒，但他们不顾伤痛站了起来……。，爆发出了“洪荒之力”，一口气又将胜利拉了回来，我们胜利，我们胜利了！在我们的努力下大家取得了最终的三连冠。

从而我终于明白了：“单丝不成线，独木不成林”只要团结就能击倒任何困难。

4月30日，学校组织观看了《纪念五四运动一百周年》的直播视频，习近平主席进行了一次发言，他提出：新时代青年应有五四爱国精神。

我们的国家有整个欧洲面积大小，国界线长度可以绕赤道一周。经过亿万人民七十年的努力建设，她如今是世界第三大经济休。综合国力世界第三，仅次于美国和俄罗斯。中国正在不断地发展、富强。她打破了外国侵略，挺直了腰杆子，使我们新一代的青年过上了和平安定的美好生活。

但是，和平安定决不是我们不去爱国的理由，习近平主席告诉我们，要居安思危。十来年前，有一个美国人叫龙安志，他热爱中华文化，并且说过这样一句话："那时的美国，物质生活已经很丰富了，年轻一代变得奢侈浪费、崇尚名牌、不知感思、自我而肤浅，有点像现在中国年轻一代"。时间证明他是对的，中国年轻一代被美好生活冲昏了头，他们忘了这美好生活是谁给予的，是祖国！

中国有很多不足：人口问题、粮食问题、土地问题。中国资源人均占有量少，教育资源和水平中等。中国仍是一个发展中国家，第一产业仍占主导地位。中国人口、经济、资源的分布不均匀，如今，还有中国孩子上不起学、吃不饱饭、穿不暖、睡不好；如今，还有外国势力敢向中国挑衅，给中国使绊子，甚至是威胁；如今，还有奢侈风、祟拜风在中国盛行，人性的劣根性和冷漠在中国出现。中国有很多不足，中国仍需努力！做为中国新时代的青年，我们要为国家努力！

爱国从来不是过时的话题，我们需要爱国精神！

五四运动百年有感：

列强侵略签条约，

青年游行当先锋。

喜看华夏今雄起，

五四精神定长存。

“加油！加油！”操场上传来一阵阵加油声，怎么这么热闹？原来是正在举行冬季运动会啊！

这天上午，我们举行了隆重的开幕式：同学们走着整齐的步伐走过升旗台。当校长宣布“2019年冬季运动会正式开始”的时候，台下的同学都把手里的红旗、花环……给抛在空中或举起来挥舞，甚至把嗓子都喊哑了，手都拍麻了，还觉得不能把这激动的心情。

过了开幕式，先举行的男子50米，其中，我们班的“飞毛腿”——陈孝凯就在这里。开始比赛了，运动员们个个摩拳擦掌，兴奋不已，准备使出浑身解数，为班争光。“预备！”随着一声令下，运动员手一撑，脚一蹬，紧紧的听着裁判手中的发令枪，就像隐藏在树林中的老虎，准备向猎物发起进攻。“砰”运动员们飞一样地跑出去，只见陈孝凯挥着有力的双臂，身轻如燕，姿态优美，一下子便把对手甩在身后，拿到了第一。

在学校的另一端，二年级正在举行拔河比赛。只见他们来到比赛场地，比赛就绪，双方同学一齐抓住绳子，一个个手挨着手脚顶着脚。“哔！”裁判老师一声哨响，同学们使出吃奶的劲，奋力地拉着，之间的红领巾一会儿向左，一会儿向右，他们都拉着不放。啦啦队一边喊加油一边跺脚，不停地为自己队加油助威，队员们有的憋红了脸，还有的咧着嘴在较劲，双手握紧绳子往自己方向拉。最后，二三班赢了，他们一个个一蹦三尺高，脸上露出了胜利的喜悦。

比赛仍然激烈的进行着，整个学校充满了快乐。

四月二十八日阳光明媚，春意盎然，我校迎来了一年一度的春季田径运动会，激烈的运动会正悄悄的拉开帷幕，让我们一起去看看，那运动场上热火朝天的拼搏场面吧!

你瞧!赛跑的同学随着清脆的发令枪声，就像离弦的箭一般冲出起跑线，运动员们足下生风，你追我赶，奋力向前冲。你听!“加油!加油!”同学们有节奏的.喊着。加油声，助威声，欢呼声此起彼伏，响彻了操场的每一个角落，运动员听到同学们的呐喊声更加努力了。有的同学摔倒了，爬起来忍着疼痛继续比赛，真令人感动。

最让我感动，最让我看到班级凝聚力的是接力赛。那种与其他班级拼搏的场面真是扣人心弦，所有的同学和老师心里都十分紧张，我们观看的同学恨不的自己的腿长在运动员的身上，担心自己班级落后。

这次运动会还加了拔河和两人三足两项趣味运动项目。最激动人心的当然是拔河了。只见两边的啦啦队喊着“六(2)班，加——油!”“六(1)班，加——油!”喊声真是惊天动地，在参赛队员的齐心协力，奋力拼搏下，我们班以二比一赢了六(1)班。接下来是和六(4)班的比拼，我们班的参赛队员一个个死死地抓紧那条巨龙般又粗又长的绳子，脚千方百计地往后移。四班也不示弱，他们眼睛瞪得老圆，脸全部都面红耳赤，再加上他们个个牛高马大，刚开始还好应付，到后来，我们班就有点招架不住了。不一会儿，粗绳的中心一个劲儿地往四班的区域飘去。第一次四班就赢了，但我班队员不甘失败。第二局，队员们齐心协力，在啦啦队的呐喊助威下，如进行一场殊死拼搏。顿时一股强大的力量从我班队员身上迸发出来。俗话说得好‘人心齐，泰山移’。我班队员用这股强大的力量将绳子猛得往后一拉。(4)班终于支撑不住，我班骤然响起了一片欢呼雀跃声……

决定胜负的第三局又开始了，顿时操场上像炸了营似的闹得不可开交，加油声、欢呼声像高音炮似的响彻了整个校园。那场面，真是势不可挡。但终因抵挡不住六(4)班的大力神威，我们以一比二输给六(4)班。获得了这项比赛的第二名。

这次运动会，在全班同学的齐心协力下，奋勇拼搏下最终获得了团体总分第二名，拔河第二名和两人三足比赛第一名的好成绩!

运动会虽然结束，但发生在运动场上那精彩的一幕幕，将会在我的小学生涯中留下最美好的回忆。

光阴似箭，一转眼2020就要和我们说再见了。在最后的一天里我们学校举行了一场热烈的运动会。比赛开始了，同学们都做好了赛前的准备，首先是我最喜欢也是最拿手的体育运动——跳绳。只听见裁判员的口哨声一响，我就飞快的把绳子甩起来，一蹦一跳的拼命的跳着，只听见旁边的同学都在大喊：“加油，加油加油”。

我跳得气喘吁吁，满头大汗。好累呀，可是我依然没有停下，我一定要坚持到最后一秒，很快我的耳边传来了裁判员的口哨声，我才缓缓停下，大口大口的喘着气。接下来是拔河，双方的队员都紧紧抓住绳子，生怕一个不小心就被对方拉过去了。哨声一响，双方的队员都使劲的拉呀拉，我也不甘落后，使出了吃奶的力气，把小脸都憋的通红通红的。这根绳子完成没有了方向，一会儿被拉过来，一会儿又被拉过去，哇好激烈呀，随着时间的过去，哨声响了，最后是我们班赢了__班。

时间过的好快呀，不知不觉已经到了下午，运动员圆满结束，校长给我们颁发了奖状，今天的运动员太令人难忘了。

11月里的第三个星期，我们高兴的迎来了第一届秋季运动会。每个同学都迫不及待的报上自己最拿手的项目。这次秋季运动会的项目很多，如我校小水滴俱乐部组织的足球、乒乓球赛......还有棋类的中国象棋、国际象棋围棋......

我报的是足球，下面我给你讲讲赛况吧!第一场是四(1)班VS四(5)班。

比赛开始了，我上去就是一脚，谁知对手用身体挡住了球，直往我方的门里冲，我看对方十分强大，忙出脚破坏球，可对方竟来不及躲闪，被我绊倒了。“嘟......”裁判的哨声响了，唉!我犯规了。判对方点球，一个大脚差点进我方球门，幸亏我们的无敌守门员—高尚，及时抱住了球。经过顽强的抵抗，我们最终以五比四PK掉了四(5)班。

现在去听听队员的感受吧!我首先采访了输球的队员，他垂头丧气，一脸无精打采的神情，他说：“下次继续努力吧，唉......”

之后我又采访了赢球的队员，这名队员叫吴坚义，学足球已有三年时间了。只见他眉开眼笑的，嘴角一直向上扬着。他说：“他十分开心，十分高兴，真是台上四十分钟，台下三年功”。

这次运动会的精彩片断还有很多，有机会你可以去看看我们的校园网噢，上面有更多的感人故事和精彩画面呢!