运动

一年一度的运动会再次来临，而这届运动会却与以往不同，它使我终生难忘。

因为我们班前几届运动会的成绩不佳，所以我希望通过自己的努力为班级争光。我这次报名参加了跳高这个项目。

终于盼到了运动会召开的那天，跳高比赛开始了，我既兴奋又紧张地走向比赛场地。开始正式比赛了，眼看着前面的同学一个个跃过了横杆，轮到我跳了，我因为是第一次跳高，没有经验，所以我就按照前面几位同学的动作纵身一跃，跳过了杆。这第一跳的成功使我充满了信心，我带着信心迎来了第二跳。这次杆被升高了，难度也就变大了，我在心中默默念着动作要领，开始了助跑，紧接着跃了过去，可当我以为第二跳也成功时，却不小心碰掉了杆，还好有两次机会，我在第二次机会中万分小心，终于顺利地跳了过去。我简直是无比的兴奋!之后的第三跳、第四跳都有惊无险。可在挑战第五跳1米的高度时，我犯起了难，这个高度是我在练习时从未挑战成功过的，这次我能行吗?就在我犹豫不决时，前面的同学又开始跳了，这次有许多同学被淘汰，还有人受了伤，看来这个高度想要跳过去难度确实非常大。轮到我跳了，我用更快的速度助跑，可到了杆前面我才发现这个高度比我想象的还要高，我心里胆怯了，不由地放慢了速度，因此没跳过去。我再次尝试，可因为过于紧张，我在离杆很近的地方才起跳，所以也失败了。

我这次参加运动会，虽然没能夺得第一，但却使我明白：只有克服心中的恐惧才能发挥出最佳的状态。明年我还要参加运动会，我还会选择跳高这个项目，因为我坚信：在哪里跌倒就要在哪里爬起来，心怀必胜的信念，离成功也就不远了。

1就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

2也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

3不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄

4时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们

5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

6 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过田空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

7 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!

8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

一年一度的秋季运动会在操场上隆重举行。

比赛正式开始了，最精彩的比赛要算是四百米决赛，只见同学们个个摩拳擦掌，来到起跑线

上，只听见一声枪响，同学们像离了弦的箭似的冲出了起跑线，飞一般的跑着。我们班的杨威虽

然腿有一些短，但他的频率很快，在我们自己班上算是先锋了。在跑的过程中十分出色，只见他

抬头挺胸，迈开大步，双手握拳，前后摆动，双眼瞪的大大的，虽然别的班也有高手，但杨威拼

命向前冲，把别班的同学远远的甩在后面。我们班上的同学都为他鼓劲，大声的喊着：“杨威加

油!杨威必胜!”后来杨威跑的越来越快，轻松的取得了第一名。我们真为他高兴，班主任郭老师

也兴奋不已。

接下来是我的200米决赛，我慢慢的做好准备，站在起跑线边上，这里是有利位置，我屏住呼

吸，听着裁判的口令，随着一声惊心动魄的枪响，以迅雷不及掩耳之势冲出了起跑线，我瞪着眼

睛快速的跑着，在我前面有两位同学，目前为止我位列第三，看到这种情形，我开始加快频率，

慢慢的我超过了前面一名选手，但是我用尽了全力，拼命的向前跑着，就快要超过最前面那位同

学了，在同学们的加油声中，冲过了终点线。最后我看了看，是第二名。还是没有超过最前面的

那位同学，我感觉很失望，就差那麽一点点了。

这真是一场惊心动魄的秋季运动会啊!

永远铭记五星红旗的颜色代表的是什么?是先烈们用鲜血、用生命换来了我们今天的幸福，换来了我们能“安放一张平静的书桌”的幸福。

永远不能忘记75年前的国耻是什么?是国难、是国恨、是外来侵略者对无数中国人精神的蹂躏。在这个特殊的历史时期，中国人何去何从?是忍辱负重、苟且偷生，还是拼死搏斗，雪洗国耻?在这个时期，青年大学生发出了他们最嘹亮的呼声：生命可以灭亡，但却绝对不能被蹂躏，任何外来侵略者都将会受到我们伟大祖国最有力的打击与惩罚，不管你是妇，还是儒，国家兴亡，匹夫有责。身为站立在由英勇无畏的反抗外来侵略者们用热血铸造的光辉路途中的新时代青年，“一二?九”爱国运动所体现的精神永远值得我们深刻铭记，勇敢践行。

曾经亲身经历过那场伟大爱国运动的邓兰儒老人说，忘记历史就等于背叛。是的，想想那些与我们有同样的年龄，同样的身躯，却有着不同的遭遇，不同的行为的前辈在凛冽刺骨的寒风中一起振臂高呼“停止内战，一致对外”，散发抗日救国的传单。想想与我们有同样血液，同为炎黄子孙的革命先驱，高声呼喊：中国青年是最优秀的青年!英雄的中国人民是不可战胜的!中国人从不会屈服，正如有句话所说的：输了，并不代表永远认输!退一步，并不代表屈服! 头可断，血可流，民族气节不能丢。

把时间追溯到77前，也许他们是文弱书生，从小生活在父母的襁褓之下，可是当岁月的指针指向这一刻时，我们每个华夏儿女的心都澎湃了，他们放下书本，握紧拳头，喊出口号：“打倒日本帝国主义!”，“反对华北五省自治!”，“收复东北失地!”，“打倒汉奸卖国贼!”掀起了全国抗日救国运动的新高潮。 在国防线边缘的北平，他们是手无寸铁的爱国学生，他们面对的是手执大刀、木棍的警察，但他们是不畏强暴的中华儿女，面对日寇毫不畏缩的勇士。在天津河北有这样一群青年女教师，她们看不起国民党政府不但不抵抗，反而向侵略者献媚讨好的行为，她们柔弱的心面对动荡不安的战争年代波澜不止，她们异常地悲愤和苦闷，她们感叹长夜漫漫，希望在何方?同样在那个冬天，这些青年女教师听到游行示威的口号声毅然号召学生，打开窗子加入12?9这项爱国事业上来?。

每当想到中国所经历的风风雨雨，想到列强将庞大的中国踩在脚下，把中国人民当作不敢反抗也不会反抗的动物来看，想到我们在自己的领土上受其他人的统治，想到叫天天不应，叫地地不灵的贫苦日子，我们炽热的心沸腾了，仿佛回到当时。

“天将降大任于斯人，必先苦其心志?”。

马克思说过：“在科学道路上没有平坦的道路，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”这也形象地告诉了我们要想在事业上取得成功和胜利，就必须努力奋斗，自强不息。因为它是成功和胜利的保证，也只有这样，青春才会永驻。

我们现在在处在和平的年代，在安静舒适的教室里，在自由平等的制度下，我辈当好好学习，国家兴亡匹夫有责，继承先烈们的优良传统，发挥中国人不可战胜的精神，为民族的伟大复兴，为中国的繁荣昌盛奋斗，扬我华夏国威。虽然时代不同，但相同的是“强国梦 ”，相同的是中华民族屹立于东方、屹立于世界的梦想，这是我们这一代青年必须接过的接力棒。

透视历史，莘莘学子不仅仅要掌握牢固的科学文化知识，还要有一腔热血，一份报效祖国、服务人民的爱国之心。面对现在拥有的，回忆曾经经历的，我们要努力奋斗，实现我们的价值，才不枉在这个世界上走了一遭，不要忘了自己的身份，不要忘了自己应该怎么去做。做我们该做的，是最实惠的，是最实际的。把国耻留在心头，让12?9爱国运动的精神永垂不朽，血铸中华

我们能够在今天这样和平的环境下生活，全在于我们的先辈用他们的汗水努力争取换来的。五四运动中涌现出一批批爱国英雄，他们用他们的鲜血换来了我们的幸福生活。

方志敏——一个耳熟能详的中国共产党员。由于叛徒的出卖，不幸被捕。当他被捕后，敌人们又来搞“庆祝会”，把他带到大会的讲台上去“示众”，妄想借此宣扬他们的胜利，打击群众的革命热情。

他挺立在台上，那么地镇定自若，那么地冷静，好像不是一个被捕的人。上饶的革命人民谁不敬仰他，他们一看到方志敏落在敌人的手里，心情无比沉重，对那些敌人，嘴里有说不尽的恨。敌人们是那么残忍、凶恶，但方志敏在最后几秒，抓住时机，给大家说最后的宣传。方志敏这种镇定自若的精神多么可贵。以后，很多敌人引诱他投降，但方志敏却说：“不!我们不会投降!”他的这句话告诉着每一个敌人，但敌人们依然不放弃，说到孔者仇身上去，过去，他也是一个革命者，可是，后来他投降了。敌人们用这个例子想引诱方志敏，答应他只要投降，就可以享尽荣华富贵，但方志敏凛然正气，他没有出卖革命、出卖战友，他说：“那是个无耻的叛徒!我决不会跟他一样，革命者宁可被敌人残杀，决不投降敌人，要我屈膝投降，休想。”因为他始终认为“富贵不能淫，贫贱不能移”的英雄气概。敌人们见他意志坚强，无计可施，就“成全”了他，最后，他在1935年1月24日光荣的牺牲了。

今天，我们过上了安宁的日子，多么舒适，没有争吵声，我们不禁会想起;那些在敌人面前不屈服、视死如归的国际主义精神的革命者，值得我们每一个人学习，他们为了人民的幸福自己却牺牲了，他们虽然没有享受到安居乐业，但他们曾为了人民的希望——共产党，抛头颅洒热血的奋斗精神一直千古流芳。方志敏永远存活在每一个的心中!我们为祖国有这样的英雄而骄傲，他们把自由给了我们，自己却牺牲了，如果换上我，我一定会选择自由，多么可贵的精神啊!

他们为什么会不愿屈服呢?为什么会那样忠贞呢?原因就在于他们有着为自己的理想，为人民的崇高的革命主义精神。这种精神是催人奋进的兴奋剂;是冲破一切艰难险阻的原动力;是摧毁反动派的致命武器，以及，他们有一种人生信念。

此时此刻，我激动万分，我们生活在这样好的条件下，还有什么理由不好好学习呢?每当看到五星红旗在空中飘扬时，我便会想起方志敏、江姐、刘胡兰以及的革命者，他们用生命换成了我们今天的幸福生活。让我们珍惜吧!

五四运动的那些爱国者用他们的热血换来我们的幸福生活。在这样一个和平的年代里，我们不愁吃和穿，作为一个热血青年，我们有什么理由不好好的学习，不去珍惜我们今天的生活呢!

随着日子的渐渐推移，我期待已久的第一次趣味运动会终于拉开了帷幕!

随着激扬的运动员进行曲，我们二十个运动员代表迈着铿锵有力的步伐缓缓走入操场，面向着主席台，清晨的阳光洒在脸上，暖洋洋的，仿佛也在预祝我们取得好成绩。接下来便是一番“演讲”，校长，运动员代表等先后发言，最后随着一声“实验中学首届秋季趣味运动会正式开幕!”几十个彩色气球“悠悠”地飘上了蓝天。运动会正式开始!

我们班的第一个项目是女子拔河，老师仔细挑选了15个“身强力壮”的女生参加拔河比赛，看那身影!看那姿态!八(一)班的一支威武的“娘子军”自信地步入比赛场地。一会儿就轮到我们班了，女生们紧抓着绳子，只等裁判下令。“各就各位--预备，开始!”裁判的口令打破了绳子的平衡，双方都尽全力拉着绳子，我们则在两旁助威“加油--加油--。”只见绳子艰难地一点一点地向我们这边移动，最后裁判一吹口哨，女子拔河第一局以(一)班的胜利宣告结束。随后双方交换场地，对方的女生好像都急眼了。如果说第一局是让她们失望，那么第二局就是让她们绝望了。我们班的女生由于赢了第一局，士气高涨，又以排山倒海之势取得了第二局的胜利。并且此后连连过关斩将，最终取得了女子初二年级组拔河比赛的冠军!

第二个项目是女子800米长跑，只见几个800米选手气势昂扬地站在起跑线上，准备共创佳绩。裁判令旗一挥，第一组(男女长跑皆分组进行)运动员便撒开脚步展开持久战，其中就有我们班的两个长跑主力：徐可依和肖雯韫。起初肖雯韫跑在徐可依前面，但由于体力分配不均，第二圈时便落在徐可依后面，并且此时徐可依已经跑在这个小组的第一了。徐可依的动作显得越来越吃力，但她始终是以匀速前进，一直保持着第一的位置。而有的女生则已经上气不接下气了，更有甚者干脆停了下来，真是一点运动精神都没有。徐可依越来越接近终点了，200米，100米，她在最后100米发起了冲刺，她似乎已经动用了全身剩余的体力，向着终点跑去。徐可依终于冲过了终点，成为小组第一!而肖雯韫则慢一些，过了一会儿才见她跑过终点。在接下来的800米小组赛中我们班的女生也表现优异，取得了满意的成绩。

终于到男生上场了，女子800米后便是男子拔河。包括我在内的20个“猛男”都表现得异常兴奋，我们的第一个对手是八(六)班，“各就各位，预备--开始!”，裁判口令刚落，我们便使出吃奶的劲向后倒，绳子的另一端也传来异常大的力量，这是我们才体会到拔河的辛苦，但是走到这里，我们只能尽全力应战，拔河猛将周胜德紧抓着绳子向后拉，我们也配合用力，这时，两旁传来为我们加油的声音，顿时化作一股力量钻入每个运动员的身躯，手臂上的力量仿佛暴增一倍!猛地一拉，一口气给(六)班下了失败通知书。然后我们又打败了(八)班，此时广播里传来要男子1000米运动员作准备的声音。

我站在男子1000米起点，心中有些紧张，但我又对自己说，没什么，只要发挥出水平就够了。我的耐力在(一)班是上等水平，但由于不了解其他人的实力，我心里总是没底，没时间想这么多了。裁判已经举起了令旗，我望着令旗，在挥旗的第一时间，我便冲出了起点，只见旁边有几个人一开始就动用冲刺战术，一口气冲到前方，我只保持着平时训练时的速度匀速前进，两圈过后，已经有几个人由于一开始就冲刺，体力消耗巨大而气喘吁吁，不得不放慢速度，我超过了一个又一个，马上就是最后100米了，我憋足了劲，一下子爆发出来，冲向终点，但是我的冲刺并没有取得理想的效果，在冲刺过程中我只超过了一个人，最终以小组第三的成绩结束1000米跑。此时我心中倒释然了，虽然没有取得理想的成绩，但我确实已经尽力了。

刚跑完1000米便有同学通知我准备参加男子拔河半决赛，我只得略作休息，便匆忙上阵，结果此次拔河我们班成绩明显下降，原因有二：中间一部分人注意力不集中，别人都开始了还不知觉。而且曹宇均正在参加男子1000米第二组，没法参加拔河，。所以，我们最后输给了(五)班，退居拔河比赛第三名，但是我们也吸取了拔河的经验，相信下次，我们能做的更好!

不知不觉，上午的比赛已经比完了。接着迎来的是下午的又一轮比赛。下午的焦点是10X50迎面接力赛跑。观看接力比赛的人围满了场地，黑压压的一片。对于接力比赛来说，第一棒和最后一棒最为重要，尤其是最后一棒，需要有超常的冲刺能力和爆发力。女生接力第一棒是万迁，最后一棒则是徐可依。接力比赛也分组进行，各班运动员都站在各自的场地严阵以待，比赛很快就开始了，平时看似柔弱的女生此时都似离铉之箭往对面跑去，彼此交织的人影构成了运动场上的一道靓丽的风景线，我们班的女生以小组第二名的成绩结束比赛，特别是第八棒班长刘诺，自称是“打酱油”的，还说“没白打”，很搞笑。随后自然就是男子迎面接力了，第一棒是黎锐，最后一棒嘛，当然是我了，虽然长跑我不敢说，但是在(一)班短跑只要我称第二，就没人敢称第一!我们信心十足地走到场地，黎锐攥着红白相间的木棒，裁判刚发令便抢先一步冲过来，随后第二棒，第三棒，但是最左边的那个班比我们跑得还快，我心急如焚，就在这时，幸运之神开始向我们微笑，那个班在一次接棒时不慎将木棒撞到了地上，耽误了2秒钟，但就是这2秒钟，我们已经占据了优势，当我接过木棒时，便一下子将力量爆发出来，以超常的速度冲向对面，我已经听到了我们班的欢呼声，就是这一瞬间!(一)班以团结的意志取得了小组第一名!顿时，(一)班成了欢乐的海洋，欢呼声，叫喊声，夸赞声交错在一起。一整天的赛事在同学们的欢笑声中结束了。

我认为，运动的目的不是拿名次，而是对自我的挑战，是一种精神，人只有不断挑战，不断超越自我，才能不断进步。“友谊第一，比赛第二，共同锻炼，共同进步”这才是我们所追求的目标!

我学会的本领数不胜数，如：唱歌，跳舞，画画等等。其中我最快乐的是学游泳。

记得那是一个阳光明媚的下午，我高兴地来到游泳馆，看到许多人碧绿的池水里快活的游来游去。他们的帽子五颜六色，好像草地上盛开着一朵朵美丽的鲜花，真是惹人喜爱呀!我恨不得马上下水学习。这时，从池边走来一位年轻的男教练。他先叫我们蛙泳的动作。我认认真真地做动作：腿先往里收，然后渐渐地向两边蹬，最后快速合拢。我练习的可认真了，不一会儿就熟练掌握动作的要领。我终于可以下水练习了。我刚以下水觉得很轻松，我双手抓住浮板，按教练教的动作在水中练习。可是慢慢的腿越来越沉了，浑身没力气。我真想上去休息，但又想：如果坚持着就一定能学会游泳。我咬紧牙关坚持了下来，果然我成为了游泳班里最快学会游泳的人，还得到了教练的表扬。教练接着教我们憋气，吐气，换气等等。我开始练习了。起初，我手脚没协调好，有一圈后呛了好几口水，，水咽到肚子里，真是又苦又涩。我真想放弃，但是训练班里的其他人都坚持了下来，我也应该坚持着。我反复练习，终于掌握了技巧，能像鱼儿在水里自由自在的嬉戏了。

这就是我最快乐的一件事。之所以我快乐。是因为我懂得了一个道理。只要坚持不懈，就会有更好的收获。

我爱游泳!

今天下午，新华小学——我们学校展开了一场让人难忘的趣味运动会。

蓝天白云下的新华小学，是一座童话中的城堡。我走在上学的路上。一路上，太阳公公向我问好，花草树木向我点头鞠躬。

天空中的白云姑娘是位多才多艺的魔术师。她一会儿变成小鸟;一会儿变成奔驰的骏马;一会儿变成拄着拐杖的老爷爷，从天空中慢慢消失……

随着响亮而又激烈的加油声，我来到了比赛现场。

在杨老师的激昂的口号下，运动会拉开了帷幕。

第一个项目是跳大绳。只见六年级的哥哥姐姐们整齐有序地站在长绳的旁边，把距离迅速拉开。他们跳的步伐一致，速度不快也不慢。

随着时间的流逝。轮到我们班了。比赛的同学站在绳子的旁边，等待比赛的开始。我在心里默默地念着：“希望我们班可以拿第一。”

时间一分一秒的在同学们脚下跳过。这项比赛结束了。

第二项比赛是袋鼠跳。

比赛开始啦!参赛的同学们都做好夺冠的准备，当听到哨声后，迅速把腿放进麻袋里，日、然后提起袋子往前跳。他们下身套着各种各样的麻袋，两手提着袋子，如同一个个顽皮的小袋鼠。

有的同学跳着跳着不小心摔到了，但他毫不气馁，而是坚强地站起来。旁边的同学见了，就加大声音为他呐喊助威!

比赛结束了。果然，功夫不负有心人，我们班获得了第一名。

虽然趣味运动会已经结束很长时间了，但那天的激动的场面却让我无法忘怀，它将永远留在我的心里，变为一颗璀璨而又光洁的珍珠!

生命在于运动，运动才会有健康的体魄。现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的身体却没有了。大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。让我们的身体没有了保障。这究竟是为什么呢?我认为：

原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。一些人不吃早餐，中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。

原因二，偏食，摄入脂肪过高。特别是小孩子，自制力差。见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。不爱吃的一口都不吃，好似遇到毒药。这样的后果，导致营养过剩。“三高”就成为了你的“伙伴”。

原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。对此我深有感触。一年前，我也很肥胖，体育成绩不好，一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。老师让我多运动，控制饮食。而且要持之以恒。

经过比较，我选择了跳绳运动。因为跳绳简单易学，而且不受场地限制。无论在家里，还是在户外，只要有一块小场地，随时随地就可以进行锻炼。开始我一次只能跳十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来，一个月后，身体就有了明显变化，瘦了一圈，量了体重，足足减掉八斤。我再也不为上体育课发愁了。体育成绩也上来了，学习也有劲了。

生命不息，运动不止。在我家小区附近，有一个广场，叫“银河广场”， 是我运动去处的最爱。每当天近黄昏，广场上人山人海，热闹非凡。你看，东侧是老年秧歌队的大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。南侧的淘气城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。西侧青年人在跳着街舞，滑板车、小轮车的高难度表演，让围观的人群发出一阵阵惊呼。北侧，中年人的广场舞，在“最炫民族风”的伴奏下，跳出了不一样的精彩。我运动，我健康。

现在，全民都在运动健身，运动无界限，你还在等什么呢，赶快行动起来，快来运动吧?有了健康的身体，我们才会有美好的明天。

1、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

2、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

6、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

7、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。

8、强健的身体才是学习的本钱。——朱德

9、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特

10、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

11、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

12、生命在于运动。——伏尔泰

13、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

15、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

17、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

18、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言

19、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

22、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

23、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

24、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

26、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

27、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

28、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

29、殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

30、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱

2017年4月7日，在和济小学举办了为期两天的趣味运动会。我们每个人脸上都洋溢着欢乐的笑容，都希望在赛场上为班级争得荣誉。

“我宣布，和济小学2011年春季运动会，正式开幕!”校长庄严又不失激动的声音响起时，我们终于抑制不住自己的心情，热烈的鼓起掌来。比赛正式开始，首先是一年级的项目。“哎，还早，先休息休息吧。”我心里想着，看起了从同学那借来的书。

让三年级比赛的通知终于响起了：“请三年级一班的同学参加双人跳绳比赛。”我的心情一下子激动了起来，赶紧叫上吕露(我的合作好友)，拿着跳绳，走上了比赛场地。“预备，开始!”裁判员一声令下，我们马上跳了起来。可是不知道为什么，我们的前两次跳跃都未成功，第三次，我拼尽全力跳得很高，终于完成了开头的一跳。时间一分一秒地过去，我们还没有停下。“这一分钟怎么这么长?”我和吕露都暗自在心里嘀咕。倒计时的声音终于想起，我们立刻停了下来，准备再跳一个。但疲惫已经袭来，最后一个也没能过得去。比赛结束，我和吕露回到座位上，养精蓄锐，准备下一次比赛。

没过多久，障碍跑比赛开始了。又有我讨厌的软垫，一看见它就心悸。算了，硬着头皮冲吧!哎，到我了。接过接力棒，跨过了第一个障碍，其实没那么难。越过全部障碍，把棒交给另一个人。我的“任务”完成了!虽然我们没有得到第一名，也发挥出了正常水平。

下午，我们举行了拔河比赛。这次我们占到便宜了，2班和3班先拔，胜出者再和我们拔，我们少拔一次。不出我所料，第一次3班果然胜了。一般备战三班!

我们很快站好了位置，拉开架势，准备和3班一决高下。比赛开始。我们都使出了吃奶的力气，果不其然，我们拔赢了3班!第二次交换场地。他们也使出全身力气，球已经渐渐向他们一方靠拢。就在我们认为没希望的时候，转机出现了：他们突然松了一下手。我们连忙趁着这几秒钟时间，使出全身力气一拉，我们险胜3班。

第二天，我们举行最后一个项目：跳长绳。我们都尽量稳住自己的身体，让下一个人能顺利接住装有乒乓球的盒子。有些同学为了能让里面的同学安全地跳绳，甚至滚到了地上，为的是跑快一点。经过集体努力合作，我们在三分钟内成功完成了59个交接。

运动会结束了。但我们欢乐的笑声，矫健的身姿，还在操场上回荡，回荡••••••

运动使人健康，多运动，会增强我们的免疫力。所以，我喜欢运动。

我小时候就特别喜欢爬山，家人就带着我去爬山，虽然我是个女生，但我也特别喜欢踢足球，所以表哥每次来我家玩的时候都会陪我踢足球。不管是什么运动，我都会十分喜爱。

而现在，我仍在每天坚持锻炼，现在我的自身免疫力也高，不感冒。现在也有中小学生运动会，我小学三年级的时候参加过一次运动会，我参赛的项目是跳高，那一次完成的并不是完美的……

“跳高选手请到赛场集合，跳高选手请到赛场集合”！我心里十分紧张。

来到跳杆面前准备跳杆，望着跳杆，我心里怦怦乱跳，害怕自己跳不过去。轮到我了，我心里更紧张了，但还暗暗给自己打气，要相信自己，一定可以跳过去的，要相信自己的实力。我从右侧面起跑，到了跳杆中间部分，快速抬起右腿从跳杆横跳过去，安全落到垫子上，一颗紧绷着的心这才放了下来。我转过头冲着老师和同学们微笑，同学们竖着大拇指指向我，给我投来了鼓励与赞美的眼光，我又转头望望老师，老师冲我我微微的点头……但我知道，这并不是最后……裁判老师又过来把跳杆向上挪了两三指，我的心又开始悬起来。在这个时候，我想起了体育老师的话，不管遇到什么困难，向前走，不要推算，大胆的往前，往前看！同学们依次跳起来，我是第四个跳，前三个人当中，有一个人没有跳过去，于是便被淘汰了，我出了一身冷汗，不停发抖，我望向老师，摇了摇头，俄日老师却不停的鼓励我：“你行的，你可以！”

到我了，我用劲跑到右面斜身一跳……我安全到垫子上了。

“我成功了，我成功了”。我大叫着。

霎时老师和同学们我鼓掌，我多么希望时间就停留在了那一刻……

运动使我快乐，更使我懂得了一个道理：生活中要勇敢往前，不能退缩，向前走，向前看！

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今天，是我们三（2）班第一次参加运动会，伴随着《运动员进行曲》我们的运动员雄纠纠、气昂昂地来到了操场。

比赛时，发令枪一响，运动员们就像一支离弦的箭冲了出去。瞧，我班的袁振轩，他脸涨得通红，头昂得高高的，奋力向前跑去。而班长则迈着她的长腿大步地向前跑去。还有的人，紧紧地攥着拳头，不断加快速度，像是和风比速度，每个队员都发挥出了自己的优势。

我印象最深，比赛最激烈的是三年级段接力赛。开始，我们的运动员表现很好，可是，就在紧要关头，贺子迅和史启上交棒的那一刻，接力棒掉了下去。观赛的我恨不得冲上去，拿起接力棒替他们赛跑。最后，我们痛失名次。这次运动的比赛项目还有：扔垒球、男子400米赛跑、女子400米赛跑……

这次运动会，我们的班长——张政思夺得了女子赛跑第二名，我们班虽然只得了一个名次，但我们很开心，运动员们努力拼博的身影深深地刻在了我的心中，我要多锻炼身体，争取下次也成为运动员！

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中午，太阳火辣辣地照着大地，在一个美丽的大森林里，展开了一场激烈的运动会。小动物们收到消息，纷纷赶来了，整个运动会场沸腾起来。

动物们到齐后，熊裁判用它那洪亮的嗓子宣布比赛即将开始。

首先上场的是跳远运动员——青蛙与兔子。它们各自在起跑线上，做好准备。青蛙穿了一件国际森林名牌的运动服。兔子穿件羽绒服，两只耳朵一抖一抖的，时刻准备着。“预备——开始！”青蛙和兔子两脚一蹦，“嗵嗵”地跳起来，比跑步还快。两边的树木飞一般的往后倒退。

跑道上，以一棵大树为界，到了大树就要转身，再返回起点就算胜利。

它们俩不分上下，到了大树，一定要碰到大树才能回头。青蛙灵机一动，它把那长长的舌头伸出来，在树杆上碰了一下，这也算。它转身往后跃。兔子来不及刹车，眼看快撞树了，怎么办？它伸出双手，往树上一推，利用反推力向后跳。在最后的冲刺里，兔子使出全身的力气，追上青蛙，获得了胜利。

第二场比的是飞行。第一位出场的是老鹰！台下一片欢呼。下一位是夜行者——猫头鹰。猫头鹰两眼闪着耀眼的光芒。

他们俩各自做好优美的准备动作“凌空展翅”，熊裁判大喝一声：“开始！”

老鹰和猫头鹰“扑、扑”两声，像箭一般飞出去。这时，猫头鹰发现下面有辆摩托车，上面还有人在开，“突突”地响着。猫头鹰一个俯冲，看清了，原来是熊裁判。因为速度太快，熊裁判拿着摄像机在做实况转播呢。

到大树了，老鹰用两只爪子往树杆上一抓，“啪啪”两声，调头往后返。

在动物们的欢呼声中，老鹰一举夺槐，它威武地站在领奖台上，接过奖杯，骄傲地张开双翅。

森林里的动物运动会圆满地结束了，小动物们八仙过海——各显神通，展示了自己的本领。

金秋时节，盼望已久的运动会终于到来了，多么令人激动啊！

早上，开幕式开始啦，我心里多么激动，鲜艳的五星红旗在国歌声中冉冉升起。站在高高的红旗下，同学们个个精神抖擞，好像在说：看我们的，我们一定赢！

第一个项目是迎面接力赛。接力赛开始了，虽然我不是运动员，可我使尽全身解数，为我班欢呼“加油、加油！”在我班同学的团结拼搏下，我班赢得了第三名。

第二个项目是齐心协力走，就是三个人脚上系上红领巾走，这是一项体现团队精神的项目。我班男生走得飞快，女生也不甘示弱，欢呼着，奔跑着，最后，我班赢得了团队第一名。

第三项……

第四项……

……

运动会结束了，运动场上的一幕幕历历在现。

这次运动会，是一个团结的运动会，是个令人难忘的运动会。

九月三十日，是我校第三届田径运动的第二天，现在还让我难以忘记的是三年级男子800米。我们班的“跑步王”——杜泉峰亲自“出席”

在起跑线上，他的腿呈“弓”字形，他的手五指并拢，在身体的两侧上下摆动，是在做“赛前运动”吧！他的头扭来扭去的，一直到他听见“各就各位”时他才不得不安静下来。后来听见“呯”的一声，杜泉峰像脱了缰绳的马一样拼命地奔跑，把别的选手都“扔”了一马当先。

就在离终点200米远的地方一个选手猛的跑过了杜泉峰，杜泉峰看了这种情火冒三丈，他的手紧紧地握着，头上的汗不时从头发掉到鼻子上，看上去非常吃力。他的牙齿紧紧地咬着，原来又笨又重而且好像绑上了铅的腿又渐渐地轻快了许多。一下子就超过了对手，接着冲向了终点……以第一名的好成绩夺得了冠军。

杜泉峰，运动会上的你给人们的印象是那样深刻，那样难忘！

今天，阳光明媚，万里无云。天气预报中的雷阵雨并没有来打扰，我们蒲鞋市小学第25届校田径运动会如期举行了。

运动会开始前，林老师先让我们排好队伍，同学们穿着统一的服装，迈着整齐的步伐，进入会场。

运动会开始了，最激动人心的当然是接力跑了。我们班第一个参加跑步的是虞祺信，只见他像箭一样地冲了出去，第二个上去的是虞烁成，他跑得可快了，像一阵风从前面刮过。第三个是阮子康……就这样，交棒、接棒，大家争先恐后，你追我赶。同学们都很兴奋，不断地为他们加油助威。操场上加油声、呐喊声、欢呼声响成一片。终于大家都非常关注的比赛成绩要公布了，我们都目不转睛地盯着老师手里的比赛结果。“二（２）班第一，二（６班）第二，二（５）班第三……”听完结果后我们一蹦三尺高，操场上立刻变成了欢乐的海洋，我们同欢呼共歌唱。

我们大家都非常开心，都应该学习运动员们敢于拼搏的精神！

星期五，是我们学校一年一度的校运会。一大早，我们怀着激动的心情回到学校。

在东校区的大操场上，伴随着校运会进行曲开幕式就正式拉开了序幕。首先是六年级大哥哥大姐姐出场，他们都精神抖擞全副武装，手持各种鲜艳的道具，喊着响亮的口号，雄赳赳气昂昂地走过主席台。

到我们三年2班出场了，我们穿着绿色的迷彩服，头戴五星红军帽，像一个个小军人。而班主任陈老师穿着白衬衫，小短裙，还扎着两个马尾辫，简直就像个美少女战士。我们有的拿花，有的拿牌子，还有的拿排球，一边走一边喊口号：“三二三二，永远超越，女排精神，勇攀高峰，爱我有为，精彩人生，三二三二，投我一票。”我们帅呆了。主席台上的评委也朝我们微笑、鼓掌。

操场上的气氛既紧张又兴奋。正当我们沉浸在喜悦当中，天空不作美，突然下起了毛毛细雨。校运会不得不暂停改期了，但我们还是很开心。这真是一次难忘的开幕式呀！

丁元茜

在举行运动会的操场上，接力赛永远都是运动场上的焦点！

在我们平时练习的时候，老师早已经把比赛的顺序给我们安排好了。我做为第三棒将是很关键的，我看着一个个同学跑过去了，又一个个的跑过来，旁边的啦啦队还不停地给我们加油，我的心里突然有点紧张了。

虽然我跑得很快，可是谁比赛的时候不紧张呢？我听见我心里一直在咚咚咚的打鼓，像是在给我加油，又像是在给我打退堂鼓。

很快，就轮到我了，我心里一直在想：“不要紧张，紧张就会分心，一分心就跑得慢。”这么一想我就放松了许多。我深吸一口气她，飞快的接过同学手中的接力棒，拼尽全力地向前跑去，我把所有的力气都集中到了我的脚上，我闭着眼，使劲往前冲，终于，跑到了同学的面前，我顺利的完成了交接棒，剩下的就只有看其他同学的表现了。

比赛结束后，我听见有同学说我们赢了，我还很高兴，正准备把这个好消息分享给其他同学。可就在这时，我们又听到了另一种声音，有人说四班赢了，我们是第二名，听到这个消息的一瞬间，就如晴天霹雳，同学们的情绪落到了低谷。有一个同学告诉我们，

是因为四班比我们少一个人，所以他们才能胜出的，可是也没有什么办法，比赛都过了，怎么查证呢？

虽然这次比赛我们输了，可仍然给我留下了深刻的印象！

一年一届的运动会开始了，因为我的原因，使我们班报错了项目，所以200米、100米和60米都没有跑出好名次，老师说：“没关系，我们要把接力赛跑好!”我们深知老师心里很伤心，但老师想激励起我们的斗志，我们都信心十足地说：“好!”

紧张的20人乘100米接力赛开始了，我紧张极了，因为我是第一棒。我上到了赛道上，只听啪的一声，我左手拿着接力棒不由自主的向内道冲去。前十米我领先，我正洋洋得意的时候六班人追上了我，我努力追他，但是怎样也追不上。我把棒传给了王亚迪，之后我们班前几棒都以迅雷不及掩而的速度甩掉了一、二、三、四班，紧跟在六班的身后。我在旁边看着，运动员们一个个绷着脸，都露出严肃的表情。因为我们班中间掉棒了，再加上速度问题，六班和我们班也拉开了距离，不过我们班最后，仍得了第二名。跑完了，许多同学都去责备掉棒的那个同学，老师走过来说：“别埋怨了，她已经尽力了。尽力就是成功。我们班无论如何也超不过六班的。知道吗?第一，六班男孩子有跑快的天赋，第二，六班为寄宿班，他们早上跑早操，下午第三节后练足球。成功=天赋+勤奋呀，没有人可以随随便便成功的。”我们都点了点头。

老师说：“孩子们，我们已经不错了，总分也是位居第二!”我们笑了，老师也笑了。