运动

我喜欢运动，运动不但让我变瘦，也有益身体健康，还能促进新陈代谢，对人类真是好处多多啊!而运动的种类很多，像打垒球、跑步、踢足球、跳绳等等。在众多运动项目之中，我最喜欢游泳，其次是打垒球和骑自行车。

我最喜欢游泳，既能在夏天时泡在冰冷的水里，也不会像其它的运动一样，满头大汗、全身黏搭搭的，倒有种清凉、舒服的感觉，可真是特别啊!而且游泳对我的魅力可大着呢!小朋友本来就比较喜欢玩水，我当然也不例外。以前，我看见父母在游泳，就激起了心中想要“学”的那一颗种子。起先只是学水母漂，后来在暑假上游泳课，学会自由、蛙、仰、蝶四式了，如今，那颗种子开花了，我已如水中蛟龙，能在水中来去自如。游泳真是既新奇又有趣!

打垒球也不错，打垒球不但让我爱不释手，还能发挥团队精神，真是一举两得。原本我很不会打，幸亏教练不厌其烦的教我，才能打出现在的成绩。想想当初，我经常三振出局或被接杀，很少跑到三垒。而现在，几乎能跑上二垒，也比较少出局，进步很大。因为这是团体性的运动，我在这当中，也认识了更多人，并且学到合作的重要性，也懂了互相帮忙的力量，打垒球好玩又新鲜!

我也喜欢骑自行车，不但能训练体力，还能看沿途的风景，也能吹着很凉爽的风，真是一举数得!自行车有分独轮的、两轮的、三轮的。虽然我不会独轮，但我喜欢两轮的，因为一骑快，有个速度后，脚能暂时不踩，静静的享受微风吹过脸颊的滋味，好舒服!我热爱骑自行车的快感!

我喜欢运动，运动也在我的童年时光里留下了美好的纪念，也让我增添了一份难以言喻的缤纷记忆，我的人生不能缺少它。

微微的风，远远的地方吹来一阵微风，夹着轻轻的私语。侧耳细听，那是同学们的加油声，裁判的枪声，就像一种音乐，为我校第三届运动会伴奏的音乐。夏夜知了的鸣唱，春天的小鸟啾唧，这些自然的声音，都不及一声枪响令人震惊，似乎身体里的血液，都为之沸腾。我们怀着期待的心情，绚丽的梦里，向每一个传说里的英雄一样，把梦想和汗水一起调和密封，然后潜心等待那注定的时刻。加油啊，303班，我们或许会忘记童年生活的美好点滴，但我们不会忘记操场上有你们那矫健的身影。

加油吧，运动健儿们!

男：尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的老师、同学们：

女：在翘首期盼中，长春市176中学师生田径运动会正式开幕了。

男：运动员代表队已整装待发，准备接受来宾和观众的检阅。

女：让我们用热烈的掌声欢迎各班代表队出场!

男：看，鲜艳的五星红旗在前面引路!

女：听，激越的《运动员进行曲》在校园回荡!

男：伴着时代的鼓点—五星红旗率领着运动员代表队走进了田径场。

女：国旗上的鲜红色，象征着革命;五星象征着中国各族人民大团结。

男：一个热爱祖国的炎黄子孙，见到高高飘扬的五星红旗，都会情不

自禁地，涌起一种庄严而神圣的爱国情感：“我是中国人!”

女：六十多年来，中国人民发自内心地热爱我们的国旗，因为它寄托

了中华民族的希望，魂系每一个中国人的未来和命运。

男：为国旗添彩，为国歌壮威，为祖国增光。

女：让五星红旗，永远飘扬在我们的心中。

1、

你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊，

人们的注视，那是人们对你的希望，

祝福在你身边，呐喊在你耳边希望在你心中。

2、

在那一瞬间，你们像离了弦的箭

似流星， 如闪电。

运动场上你们最坚韧，不懈地追求，无悔地跑，

运动场上你们最风采，你追我赶到终点

随着一阵热烈的掌声，比赛胜负已分出 .

胜者继续加油，败者不要气馁互取长补短 ，相信你们都会收获，加油吧!

3.

致长跑运动员

人类的力量在那一刹那展现，

拚搏在那一瞬间化为生命的起点，

在那一须臾万物化为虚有，

只知道，胜利并不遥远，

抬起头望望前面，

终点线已依稀可见，

无数个日日夜夜的辛劳，

将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，

继续抬起疲倦的脚步，

爆发的一吼气贯长虹，

继续向前，

不论成功与否，

你已曾经拥有，

曾记否，

在终点欢呼，

震惊四周?

4.

致3000米运动员

走过荒山野岭高峡低谷，

我们在沿途燃起篝火，

一站一站的路被抛在身后，

我们感到疲惫感到困惑。

还有那么长的路伸向远方，

远方那片星光藏在哪儿，

远方那颗童话树躲在何处，

努力吧，

奋斗吧!

远方有我们的理想，

由我们的希望!

5.

致1500米运动员

一滴滴汗水，

飘洒在绿茵场上，

伴随着矫健的步伐，

奏出希望的乐章。

一种种信念，

放在蔚蓝的天空，

伴随着你那深沉的眼光，

画出美丽的弧线。

人生能有几回搏?

千百双眼睛注视着你，

为了希望、为了胜利，

跑出青春的梦想。

6.

无悔的选择—致长跑运动员

望着你赛场上愈渐沉重的步伐，

曾用来鼓励你的豪言壮语，

此刻变得那么脆弱无力。

于是我选择了沉默，

在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限，

为何你要攀登，

义无反顾，

明知这条路走的艰辛，

为何你要执著?

或许你是将勇气放上天平，

另一边将托起整个大地，

你可知道?

你的无悔已载着你，

抵达一座座典雅的里程碑，

上面刻着青春的注释

无怨无悔

7.

致长跑运动员

我知道

这是意志的考验，

长长的跑道上，

留下长长的坚持。

我知道

这是耐力的考验，

每一步的前进，

充满执著和坚定。

我知道

你是今天的明星，

我衷心

为你祝福!

为你喝彩!

8.

致长跑运动员

也许你心里忐忑不安，

我们的心里早已热血沸腾。

昔日，

长长的跑道上，

留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水，

拉不动你沉重的双脚。

你为了班级，

不在乎自己疲惫，

不在乎泪水和汗水，

因为你心里有一种坚定的信念。

为了班级，我能行。

如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

在这秋高气爽，花果飘香的季节，我们迎来了第六届的田径运动会，同学们对这次运动会充满了期待和向往。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场进行行进操的表演。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，舞动着手中的道具大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。这些班级的表演各有千秋，有的队形多样，有的衣着亮眼，有的动作齐整，有的编排新颖，他们优美的舞姿吸引了所有人的目光。这些学生手中的道具可谓花样繁多、五花八门。有些和着动感的音乐，手持双筷敲打出清脆响亮的节奏;有些拍打着皮球，犹如欢快聪颖的精灵;有些衣裙摆摆、手握舞扇，划出一道道优美的弧线，还有些气宇轩昂、手持礼炮，向空中放射出五彩的礼花。他们的表演给整个运动会描上了绚丽多姿的色彩，犹如春天的花朵，夏日的阳光，带着凉爽的秋风扑面而来，令在场的师生无不动容，无不欣喜。据了解，行进操所用的服装以及道具很多都是学生自己挑选及购买的，他们表演的队形以及动作也是自己探讨和编排的。这完全体现了学生对此次运动会的热情与向往，也充分展现了他们较强的自主能力和组织能力。

比赛开始了。看，竞赛场上，一片紧张激烈的竞争气氛，运动员们在起跑线上做着准备活动。一个小个子同学，他站在比自己高的对手面前依然表现出一副自信满满的样子。“各就各位，准备……”发令枪响，他在跑道上奋力向前。尽管他在此赛道中暂时落后，但是，场外的同学依然热情地为他加油打气。

更让我感动的就是3000米长跑，3000米跑是需要勇气和毅力才可以参加这个项目。比赛开始了，有的同学一马当先冲了出去，有的同学则保持体力慢跑，他们跑过一圈又一圈，渐渐地，速度逐渐慢下来，虽然体力早已透支，但他们没有放弃。此时此刻，奥运健儿的顽强拼搏的精神被体现的淋漓尽致，汗水留在运动员的脸上，浸透了衣服。终于逼近了终点，我们班的同学努力跑到了终点，顿时， 我们大家上前给他们送水，送面包。3000米比赛，尽管没有获得优异的成绩，但我们仍为他们的表现喝彩。

最激烈的比赛要数4×100米接力赛了。运动员们不仅需要奋力奔跑，而且在每一次的接棒处要格外的小心了。一棒接着一棒，接力棒在运动员手中传递着，也在场外围观的同学和啦啦队们的心里传递着。

三天的运动会让整个校园沉浸在一片紧张，激烈的气氛中，场上运动员们奋力拼搏，场外同学们热烈支持，他们为运动员们加油喝彩。

拼搏和奉献在我们的田径赛场上奏响了凯歌!

尊敬的家长：

您好!为提高孩子的运动兴趣和运动技能，培养孩子良好的身体素质，展现孩子健康的快乐气氛，并带动家庭亲子运动的观念与互动要领，进一步建立家园共育的基本理念，让孩子的童年更阳光，更健康。幼儿园定于本周五上午9:30举行“南屏镇中心幼儿园秋季亲子运动会”活动。诚意邀请您来园参加!

时间： 2013年11月23日上午9:30-12:00

地点：东方外语学校操场

活动流程：

(一)开幕式

1.主持人讲话

2. 升国旗

3.运动员入场仪式：幼儿和家长组成方队入场，各班有序进场，其他的家长站在操场的周边。

4.园长对本次运动会进行致辞

5.家长代表讲话

6.小运动员代表讲话

7.助演嘉宾：

教师健美操：《All for one》

南屏十二村社区表演队

亲子互动操

8.园长宣布南屏镇中心幼儿园2013年冬季第一届亲子运动会现在开始。

(二)亲子游戏

共15个游戏，家长和幼儿带好游戏卡自由选择。

温馨提示：

1、 因本次活动是亲子活动，孩子玩游戏时需要家长的配合才能进行，故请家长一定要派一个代表抽出时间来参加，和孩子一起完成游戏，为孩子的童年留下美好的回忆。如有特殊情况家长和孩子不能参加活动，请家长提前告知班主任请假。

2、为了运动会那天能准时开始，请家长让幼儿在家吃完早餐准时在9:00之前带孩子来到活动场地到老师那集合;同时为了运动时的舒适和安全，请给幼儿穿上冬季运动园服(红色套头园服打底，外穿有拉链的红色外套园服)及运动鞋;请家长在运动会当天穿上运动装、运动鞋，不能穿高根鞋和裙子。

3、本次活动人数众多，考虑到孩子们的安全，幼儿园为每个孩子制作了一张游戏卡，请家长记得在活动当天带卡入场，并配合保安的检查。游戏卡后面有八个格子，用于亲子活动时盖印章用。盖齐八个印章就可去礼品处兑换一份精美礼品。

4、 请各位家长看管好自己的孩子，注意安全。千万不要随意带孩子离开集体，如有特殊情况一定要及时告知老师。

5、 讲清洁，保持场地的卫生，爱护公共设施，特别提醒家长在运动会场内严禁吸烟，以身作则，做文明运动员和观众。

6、 游戏过程中，敬请遵守比赛规则，坚持“友谊第一，比赛第二”原则，为孩子树立良好的榜样。

让我们与孩子一起手拉手，回到孩童时代，感受他们的童真童趣!以充满趣味的体育游戏和自己身体力行的行动，来带动孩子参加体育活动的积极性，培养孩子健康强壮的体魄和积极向上的品质。我们期待您的参与，更感谢您的积极配合!让我们共同留住精彩瞬间，留下美好回忆!

2013年11月10日

4月8日实验二校举行春季田径运动会，有各种运动项目，如：跑步、滚轮胎、跳高、跳远、铅球、铁饼。我们班的运动员有：刘家烁、马增龙等同学。

运动会开始了，首先是200米跑步。最出色的是刘家烁，只听裁判员的一声枪响，她像箭一样“嗖”地跑出去。当时我们班真是太激动了!我们一起喊着口号，“加油!”“加油!”等她到终点的时候，再看看后面的，真是太惨了，太慢了，就像几只乌龟。

到了颁奖仪式，我上去领奖，我们得了二等奖，虽然没得一等奖，但是我们照样高兴。

我们才刚开始玩，就听马琨大声喊：“方老师说，想干什么就干什么!”我立即反应起来：“玩电脑!”“好!”就这样，我回到座位上，告诉同桌，同桌又告诉其他人……全班都开电脑玩游戏了!

今天，我们举行了春季运动会。

举行的时间是下午两点半，在操场上举行。由于时间太短，只举行一部分，大部分在明天。首先是五十米短跑，裁判拿着枪，只听“砰”的一声，运动员们出发了。在喧闹声当中，我们班的马琨获得了第二。当她走过来时，大厅里一片欢呼，我们这次虽然输给了三(2)班，但比其他两个班都强。接着我们班的赵楚滢上场了，还是第二名，我们没有输给三(2)班，倒输给了三(4)班。我们班的体育委员(也是第一大金刚)上场了!很明显，他一开始就冲刺了，后面的人怎么追也追不上。他刚越过终点，我就走开了，所以没有看到第二名是谁。现在是200米长跑，我们体育委员的手下败将上场了!他也是先冲刺的，但是，这个计谋被三(4)班的谢翔识破了，开始，他领先我们很多，可是后来他体力不足(我的意思是说他体力几乎全部用光了)，被我们班给追上了，于是我们班得了第一。

立定跳远没什么好看的。回到教室后，我开始写作业，因为今天有围棋课，很晚才回家。做了一会儿，我就不耐烦了，于是我拿起笔出去玩弹笔神功。我们才刚开始玩，就听马琨大声喊：“方老师说，想干什么就干什么!”我立即反应起来：“玩电脑!”“好!”就这样，我回到座位上，告诉同桌，同桌又告诉其他人……全班都开电脑玩游戏了!突然，方老师喊：“我什么时候说能玩电脑了?我只说了可以看作文!”“唉!”全班叹了口气。于是有人打开习作园地，有人则打开小何作文网站，还有人两个地方都打开，我呢，属于那种两个地方都打开人，因为我一个要注册，还有一个要发表。可惜，刚注册完毕就放学了。

这就是我们的运动会。

盼星星，盼月亮，终于盼来了同学们期待已久的运动会。

这天早上，同学们都起了个大早，四周传来的一阵阵寒冷的气息，可这丝毫没有影响同学们的心情。虽然早上气温很低，可是大家还是照规定统一服装。

伴随着一阵运动员交响曲和打击乐的铿锵声，运动会开始了。比赛场上，运动员们摩拳擦掌，为比赛做好了充分的准备；比赛场下，同学们有的拼命的为运动员加油鼓劲，有的忙着写投稿。整个运动会上，最吸引人眼球的还是4×200米接力比赛，第一场是男子接力，我们班参加男子接力的运动员可都是班里的运动健将，随着一声震耳欲聋的枪声第一棒的孔杨开始向重点出发了，“孔杨加油！孔杨加油！”大家都在为他加油。可是慢慢的到第三棒的时候，我们班落后了大约十几米了，大家开始有些失望了，因为最后一棒的陈航前几天手臂受伤了，可是还坚持参加比赛，大家都为他捏了一把汗就在递过接力棒的那一瞬间，陈航接过接力棒像火箭似得冲向终点。看的大家都目瞪口呆，我们班又赢得了一个第一名。接着是女子4×200米接力，经过四名运动员的努力我们班又取得了一个胜利。

透过今天的运动会，我看到了我们六年级二班的团结与默契，虽然我们即将毕业了，但是，我希望在这剩下的六个星期里，我们班能够永远团结。

这天，老师对我们说：“明天要举行运动会开幕式了，请大家带好巴乌和扇子。”我听了既兴奋又紧张“万一我做错动作怎么办，万一我吹错调子怎么办？别想了明天我一定要表现好点。”

晚上，我在床上翻来覆去睡不着，生怕睡过头就赶不上汽车了!经过一番折腾，我终于熬到了第二天，我迫不及待的起了床，洗漱完毕就准备出发了，我以为我是第一个到教室的，结果教室里早已“人山人海。”

车到了，我们一个接一个的上了车，在车上，我们个个有说有笑，像刚出巢的小鸟叽叽喳喳叫个不停!

经过几番“长途跋涉”终于到了。我们排着整齐的队伍，像举行一场仪式一样，迈着整齐的步伐，走进了攸县第一中学。

我们走到操场边缘的楼梯上，放眼望去，一个个同学穿着整洁的校服成了一中的一道风景线。

开幕式正式开始了，参加运动会的的学校开始亮相……放气球了，一个个气球红的似火，粉的似霞……

第一个节目开始了，我们看的津津有味，连眼睛眨都不敢眨一下，生怕漏掉每一个细节，第二个节目，第三个节目接连上场，看得我眼花缭乱。

终于轮到我们了。

我们拿好扇子，带好巴乌，准备上“战场”了。

“噢……噢……”随着我们活泼有力的叫喊声，所有人的目光都投到了我们身上，随着我们吹的巴乌《快乐的节日》让所有人都快乐的笑了，随着我们吹得巴乌《荷塘月色》让所有人都陶醉了……我们的演出结束了，一阵阵热烈的掌声欢送着我们……

开幕式结束了，我们带着依依不舍的心情离开了攸县第一中学。

晚饭过后，一杯清茶，打开电视机，看了一场激烈的球赛。我每看运动会时，内心就会激动澎湃，充满羡慕感。此刻，把思绪逐渐的回忆到了十几年前那个天真无邪的自己，光阴似箭流逝，而此刻的怀旧感愈加深刻。

在童年时我的调皮捣蛋可是在村子里是出了名的。有句话是“天无一日晴、地无二日宁”或许这就是完全印证在了我的身上，这样的形容也最好不过了。现在想起那个阶段，心里感到非常的激动和寒酸，整天都在想法设法的寻找自己的玩法，惹得邻里孩子都是哭鼻滴。我是一个地地道道的农村人，家里条件那时也是特别的穷苦，吃的都是粗茶淡饭，不管想办法编的怎么做的吃，一年四季下来，基本都是离不了白面和洋芋。尤其每当在节日期间，同伴们拿着各种玩具找我玩时，内心的那个心酸与无奈，不知何处是我去玩的地方。这时，就哭着在爷爷跟前闹，央求给我买玩具，在无奈之下，爷爷只能拿着几个鸡蛋在村口等待货郎的到来。每当我拿到自己喜欢的小皮球时，心里很高兴的就吃很多平常不爱吃的饭，看到我玩的高兴时，爷爷的脸上也有了一丝笑意、、、、

我们家乡有个很好的习俗就是崇尚运动，虽然农村人每天干活都离不了运动，但是在他们的骨子里还存在着一种别样的篮球运动。好多长辈都是喜欢篮球运动的，从白天开始干活到下午太阳快要落山时，只要听见一声哨响，很多青壮年就都集中在球场进行篮球比赛，周边也坐满了一些呐喊加油的老人和孩子。自从记事起，听爷爷和长辈们讲，这项运动已经流传了很多年，也是他们对生活的一种精神追求吧！由于农村条件差，篮球场都是用压平的黄土做成的，再用农具钩画出大小和限制局的所有线，把土石灰泡好浇上，就可以看到线条布局清晰，井然有序。篮球架子是用农家种植的白杨木做的，经过匠人静心制作，用街上买来的钢筋曲一个圆环，模仿正规的篮球架，就可以像模像样的做好篮杆。一般人打球都是光着脚的，自家做的布鞋又舍不得穿，就算打球脚被踩伤了，也是并无大碍的。

冬天的到来，就老早期盼过年节气的到来。在正月初一开始，马上就有好看的篮球赛了，可以有玩的地方了。每年都是传统的习惯，在周边的村子已经形成了一种风气，每年正月附近村里都会有轮流举办篮球赛的，邀请其他邻村前来参加比赛，在一起都相互祝福问好。每年腊月间，我们村子就提前开始了练习篮球比赛，进行系统全面的技术和战术配合练习。由于从小爱好这项体育竞赛活动 ，所以在内心中已经根深蒂固。看着长辈们打球时奔跑的姿态，球投进篮筐一刹那间的惊叫，我们这些小伙伴们也乐得不停的在使劲叫唤。自从那时起，我便逐渐爱上了篮球运动，于是，终日苦思冥想，设法钻研要为自己制作一副篮球架子，心中下定了决心。通过家人的帮忙我开始了第一次的人生杰作，先开始就用橡皮条缠一个小疙瘩，然后就用旧毛衣上拆下来的毛线进行一圈绕一圈的缠，一层层缠的大小适合，形如碗口大小一般，缠到最圆形状的就是最好上品。接下来就是要做篮球架子，选好一根匀称端直的木杆子，做好木板的装钉，用钢丝做一个犹如洗脸盆大小的圆形，钉在木板上，就这样一副普通的篮球架子就算简单完成了。学着模仿长辈们打球的方法，约几个同伴进行激烈的小篮球比赛，有时候都玩的顾不上回家吃晚饭，直到天黑看不见打球，才方可回到家里挨大人的骂。在周末就举办篮球比赛，按照身高、年龄不同、划分组进行半场比赛，那种气氛是相当的激烈，呐喊声是接连不断的，对于优胜者就奖励一只铅笔或者明信片之类的鼓励。

一直以来由于运动的爱好缘故，我的身高在同龄中出类拔萃，身体的灵活性也是很强的，从小就接受长辈们的训练指导，被他们的运动精神所感染。记得第一次在高中打球时的那种心里胆怯，兴奋与激动，让我彻夜难眠。从此，我就选择了这个体育运动项目，在人生的道路上一直坚持着。

“咬住青山不放松，离根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。我相信；“幸福总会不期而至，梦想总会在努力之后实现”。今天，想起这些，历历在目，仿佛还在昨天，致使我终身难以忘怀。让我们铭记心生的往事，将那些往事化作前进的动力，把握住眼前，感恩生活，认真做事，爱岗敬业，让那些心灵的记忆伴随我们一生，让人生充满灿烂辉煌！

[怀念少年时的运动的作文

今天和昨天是一个特别的日子，我们学校举行了一年一度的秋季田径运动会。

这次运动的项目有：跳高，跳远，跑50米，200米和800米和接力赛，其中最为困难的就是800米，我们班上只有谢雨晴，肖蓓，宋珩，刘逢琪参加了这个项目。首先是跳高比赛，我们班上有刘静泽，蒋思睿和饶夏蕊参加了，接着就是800米了，想一想这是什么概念啊，要跑8圈啊，如果有人平时体育课成绩不好的话，估计跑到第4圈就坚持不住了，那么剩下的4圈要怎么跑啊？但是我们班上参加800米的人都坚持到了最后，我们没有参加这项目的人，也就是她们的拉拉队，我们啦啦队在下面不停地为她们加油，当800米快要跑完的时候，我们班谢雨晴居然落到了最后一个，我们啦啦队都感到非常奇怪，因为谢雨晴平时体育课跑步都蛮快的，我们拉拉队都感到十分奇怪，于是我们就不停得喊，谢雨晴，加油啊，就剩下最后两圈了，一定要坚持啊，她听见了我们对他的鼓励，于是，她拼命的向前跑，超过了肖蓓，跑到了最前面，她得了第二名。接着就是接力赛了，我们班上只有几个人参加了，当裁判员吹口哨时，同学们想利旋的箭一样，拼命的往前冲，最后，我们班上得了第一名，我们全班带着微笑回教室。

通过这次运动会让我明白了一个道理，比赛时并不是名次最重要，重在参与才是最重要的。

[运动会明白的道理作文

运动是我们生活中的一部分，没有了他就像鱼儿没了水一样。

小时候的我体弱多病，爱好读书、看电视，几乎一天都离不开椅子。于是，每次的体育课对我来说简直是一场场噩梦。我上体育课时几乎一整节课是看着别的同学玩。由于小时候的习惯不好，对于刚刚步入初中时的我有很大影响。每节体育课都需要跑步，我每次都努力地坚持，换来的是全身乏力，面色苍白。我渐渐发现我体能方面的不足。

爸爸妈妈看在眼里，也不便说什么，因为他们知道只要谈到运动方面的话题，我就听不进去，为此还买来各种各样的器材，但我不喜欢碰。现在妈妈不让我看电视了，爸爸说“：你偶尔可以跟我看看体育频道。”因为有电视总比没电视看强，刚开始勉强的看着，渐渐地时间长了，看着那些健儿强壮的身体，优美矫健的动作，爸爸又时不时夸赞，点评一番。

想着体能强健，于是，我和爸爸在暑假的时候，一起来到宿松中学，每天坚持跑完三圈。刚开始，我的速度很快，慢慢地，越来越不行了。爸爸在一旁对我说：“坚持住，你一定行，加油，速度不要太快，稳跑”。于是，我一咬牙，鼓足劲跑完。在经过一个多月炎热的太阳的洗礼下，每天汗流浃背地跑完全程，累的几乎倒下，但我在也不面色苍白了，也不在像以前那样大口大口地喘着粗气，感觉身轻舒坦。就这样，在最后半个月中，我一点点提速，有时坚持跑完四圈。

体育课，我们进行了一次测验。我很兴奋，系紧鞋带，做好准备，哨子一响，“刷 ”的一声，大家快速跑了起来。令我吃惊的是，我坚持跑完了五圈，最后是冲刺到了终点。虽然这次成绩是4分42秒，不是很好，但对我来说，这是一次鼓励。

现在，我总要抽出点时间来跑步，跳绳，打打球什么的。经过长时间的努力，我跳绳1分钟能跳170-189左右了。乒乓球和羽毛球也会打了。

最近，宿松县正在举行安徽省第十三届省运会。爸爸为此专门带我去观看体育馆。看见体育馆又高又大。我心想：以前外国人骂中国人东亚病夫，而现在，中国的体育在世界上越来越辉煌。想到这，我不禁为祖国感到骄傲。

人都生命在于运动。这句话告诉了我们运动对我们带来了好处，锻炼了我们的体能。在这里，我提醒一下那些不爱运动的同学，被像我一样，要释放出自己的活力，为自己的明天而奋斗。

[运动带给我快乐作文850字

我运动

我快乐

就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。

短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！

紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！

以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。

不觉中，已经是中午时分了，饭菜的香味把我们“诱”到了运动员餐厅。我们就要品尝“运动员大餐”了。“运动员大餐”的品种还真是丰富：煎牛排、炸大虾、烧鸡块、素烧茄子、凉拌西芹……饭后还有酸奶和各种水果。此时，小伙伴们全都狼吞虎咽地吃了起来，准备吃饱了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。

午饭后略作休息，我们便根据个人喜好不同，分成五个组进行了运动体验。我和二十多名小伙伴选择了塑型训练---瑜伽。在教练的带领下，伴着激昂的音乐，我们跳起了奥运啦啦操、踏板操，练起了优雅的瑜伽。在运动中尽情挥洒着汗水，在运动中尽情体验着快乐和激情……

1、 关于项目：例如：客厅地面铺600X600国产佛山XX牌耐磨砖(应指定样品)

2、 关于单位：

a.天花角线、踢脚线、腰线、封门套等用"米"。

b.木地板、乳胶漆、墙纸、防盗网等用"平方米"。

c.家具、门扇、柜台等用"项"、"樘"等单位。有必要标明这些项目的报价单位及报价，例如：按正立面平方数计算，每平方米600元。

单位应使用习惯的国际通用单位。切忌使用英制等单位。可以计算面积的子项应避免使用"项"来表达。

3、关于数量：有二种方法

a.按实际测量后，加入损耗量，在合同内标定。日后不再另行计算。

b.按单价，再乘以实际工程量。这是一种做多少算多少的做法。

分析：建议用a方法，在签置合同前确认工程数量，然后在合同内标明，

以防一些奸商用"低预算高结算"的伎俩诈财。

4、 关于备注：应对一些工艺做法标明，例如：衣柜：表面用红榉面板、内衬白色防火板、主体为15厘大蕊板。

5、关于违约：不管对业主违约，或者装修公司违约，都可以用经济手法进行惩罚和赔偿。一般违约金大约是在工程总额的千分之一至三左右。但需要提醒的是要注意这个千分之几的写法。有一些人故意在千分之几后面加上元字。这就等于实际的罚款为一元的千分之几，即几厘钱，一分钱都不够。

5、 关于管理费用。所谓的管理费用包括了小区管理处收取的各种行政管理费用。其中管理处收取的费用是很多种的，有一些管理处不一定会收取，有一些乱收费的管理处却无处不钻，收取的名目也很多：管理押金、垃圾清运费、施工保洁费、通道粉刷费、公共设施维护费、电梯使用费、工人管理费(日)、出入证押金、出入证费、临时户口办证费。这些乱收费的管理处是最令装修公司头痛的，所以越来越多的装修公司要求这些费用由业主支付，不再计算入工程预算之中。

6、 关于税金。在绝大部分的城市，税金是通过装修公司的营业收入中收取。在发稿之时，全中国只有深圳一市会收取专门的装修税。它是通过大厦或小区管理处收取的，而不是通过企业报税的形式收取的。这一些，都有必要明确承担者。 由于目前装修公司操作上面的混乱，很多人通过挂靠、假冒装修公司的名义，所以笔者建议业主方在签置任何法律文件时，除非签置人是企业的法人代表，否则最好注明签置人的身份证号码。

如何签订放心的装修合同

一、关于合同文件

一个比较完整的家装合同除了工程预算、设计图纸以外，还应该包括关键施工项目的施工工艺、施工计划以及甲乙双方的材料采购单。

施工工艺是一个约束施工方严格执行约定工艺做法、防止偷工减料的法宝。而在合同当中要有一个施工计划，主要是因为目前家庭装修拖延工期的现象比比皆是，而消费者又很难在施工方开始拖延工期的时候就发现问题，因此，一份比较严谨的施工计划就是消费者保护自己的必要武器。现在很多的家装合同对于合同甲乙双方的材料采购单都不太重视，尽管合同里作了一些规定，但是大多比较粗浅，主要反映在对于材料的品牌、采购的时间期限以及验收的办法、验收人员没有做出明确规定。因此，上述在家庭装修合同当中一般容易忽视的一些文件尽量不要遗漏。

二、关于设计图纸

很多家庭装修的纠纷都反映在对工程项目的理解上。比如对一些项目造型的理解，由于没有较为详细的图纸，可能设计师和消费者在理解上会有一些差距，有的项目由于图纸不明确，在具体尺寸上也会存在差距。因此，建议您在签合同的时候，尽量把图纸准备齐全，避免开工以后再进行这些方面的工作，出现不必要。

[关于我运动我快乐四年级作文

星期四的早上我带着激动的心情，迈着轻松的步子走进了学校的大门，因为今天是一年一度的秋季运动会。

上午，运动会开幕式开始了。各个方队在班主任带领下迈着整齐的步子，走向各自预定的方位。开幕式的表演是由各班级的啦啦队组成，有跳街舞的、有跳健美操的……

下午，运动会正式开始了。比赛的项目有男、女50米、200米、400米、600米跑步；50米接力赛；投篮、投准等等。

同学们一个精神抖擞，箭步如飞，赢得了阵阵掌声和助威声。好不容易轮到我们班的选手比赛了。只见张璐豪站在起跑线上，左腿向前微弓，右腿向后直蹬着地，目视前方，身体向前微倾。只听“呯”的一声响，张璐豪的身体就像离弦的箭一样冲了出去，把其他选手远远丢在了后面。同学们兴奋极了，高呼着“三三三三，金豆乐园，团结一致，勇往直前。”不一会儿，张同学就跑到了终点，为我们班赢得了第一。

秋季运动会在紧张、热烈、有趣的气氛中结束了，我班争得了优异的成绩。

紧张而又激烈的运动会过去了……回想起那一张张脸，一个个身影，一句句话语，我的内心依然不能平静。

三天来，我们每一个人都积极参与。有的负责在主席台上播报一条又一条的讯息，有的举着相机四处拍摄激动人心的瞬间，有的奋力动笔写下一条条加油打气的通讯稿，还有的则在声嘶力竭地呐喊助威，辛勤地陪护运动员，递食送水。这一幕幕在我心中留下了深刻的印象。

作为运动员，我参加的800米和1500米两项都是长跑项目。比赛还没开始，我坐在长条凳上进行检录。等待中，就格外紧张起来。这时，几个同学跑来了。我看到她们又惊又喜，兴奋地问：“你们怎么找到这里的？”“我们知道你马上有比赛，就来找你了。”她们笑了，我也笑了。接着，她们又不断向我加油打气，我紧张的心情有了些许平复。

比赛开始了，我蓄足了力，在一个个传递着希望的目光中，奋力向前跑去。当我放空一切，不管不顾地向前跑时，一阵阵声响在我耳边清晰起来……声音是那样整齐有力！我愈往前，就愈发响亮！我跑得越来越近，终于听清了那振奋人心的声音。哦，呐喊声！抬头一看，尽是我可爱的同学们和我那亲爱的黄老师！他们齐齐地站在弯道旁。班长高举着班旗在挥舞。那高昂的战狼头出现在我的眼中。“吴丹娴，加油！吴丹娴，加油！”声音响彻云霄，使得其他运动员和赛道旁的家长同学们也不禁好奇：“吴丹娴”究竟是哪一个？

此刻，我的心被深深触动了，我知道带有自己名字的喊声，只属于我的！别班运动员是享受不到的。老师同学们不是喊一下就算的，每逢弯道，都会响起整齐的呐喊声。1500米，七圈半，他们足足喊了八次。每次都是从我能听到开始，直到听不见才停下。每听到一次，我都是一阵激动，嘴角也在激动中扬了一下。我甚至不愿一下子跑过，想多停留一会儿。

也许是他们不断地加油打气，才使得我一直冲在队伍的最前端。最后一圈，我仍然没有慢下来，咬咬牙，用更快的速度冲向终点，稳稳地夺得冠军！

到了终点后，我感到极度疲惫，大口大口地喘着粗气，喉咙里像有一团火燃烧似的干渴，我有些站不稳。立刻，几个女同学冲了上来，把我搀起。不一会儿，水也递来了。她们牵着我，慢慢地回到了班级大本营。迎接我的是一张张笑脸和我夺冠的夸赞！

坐在同学为我让出的椅子上，回想这一切，我突然感觉自己好幸运，能够身处这样温暖的班级中，能遇见这样美好的同学们。这一切是别班不会有的！此时，人与人的情感绝对是真诚的，没有互利和一切杂念，是单纯的希望和赞扬。多么美好啊！

那时那刻，运动场上的你我他。一张张笑脸，一个个身影，一句句话语，使我的内心久久不能平静……

金秋十月，我们举办了一年一度的运动会。太阳肆意地挥洒着它的光芒，一如运动的热情与奔放。精彩纷呈的开幕仪式后，便是激动人心的比赛项目。

下午，我惊人地发现我们班已在无形中成了“千年老二”。我参加的50米初赛、决赛都是第二，沈知涵的立定跳远第二，小支实心球第二……紧接着，便是4*60米接力跑，我是最关键的一棒——第四棒，我深深地感到一副沉甸甸的担子扛在肩上。

但带着必胜的信念，我满怀信心地走向了跑道。

“砰”的一声，发令枪响，赵诣文两脚飞快一蹬，“面部狰狞”、“咬牙切齿”地飞奔出去，她的大长腿爆发出惊人的威力，瞬间将其他选手甩在身后。刹那间，她便将接力棒传给了“奇奇国王”（吴喆瑶）。糟糕！她被三班的“飞毛腿”超越了。我跺着脚站在原地，为她呐喊：“加油啊！”恨不得冲上去替她跑。只见，“吉吉国王”绷紧全身的肌肉，奋力追赶。无奈“飞毛腿”是三班的种子选手，“国王”也无能为力。还好，她顺利地把接力棒传给了张书绮。张书绮立刻用她的“三疯之力”奋力拼搏。她紧抿嘴唇，脚底生风，步伐飞快，如闪电豹般冲了过来。我长长地呼出一口气，开始预跑并努力将手臂伸到极限，一摸到一个硬质的铁皮物品，我就死死地抓住它，扭转身体，朝着终点奋力冲去。我大脑一片空白，只想着要加速，加速，再加速，勇夺第一。同学们的呐喊声，周老师的加油声，学长们的鼓励声连同我内心求胜的声音，融为一体，化作我前进的动力。我的“小宇宙”爆发啦！猛冲两步，第一个到达了终点。

“Yeah！我们赢了！”我兴奋地双手比“V”，跳了起来。周老师走过来笑眯眯地拍拍我的肩：“不错哟！”“奇奇国王”向我跑来：“怎么样，赢了吗？”我向她伸出食指：“第一名”。我们二人激动地抱在一起。赵诣文和“三疯”跑来，我大喊一声：“第一名！”四人紧紧相拥在一块儿，尽情享受着成功的喜悦。

我深信——爱拼才会赢！

在一个人的成长过程中，会经历许许多多令你难忘的事，我也不例外，但是，让我最难忘的事要数那次跑步比赛了，那次跑步比赛。

随着体育老师一枪令下，我们就像一只只离弦的箭，飞奔了出去。

前一圈，大家的差距都不大，我跟随着大溜跑，这时候可得攒着点，太快了跑到后面可怎么办！

到了第三圈，大家的差异就大多了，最快的和最慢的两者之间隔着差不多半圈哩！我仍处在中间。

第四圈，大家就都气喘吁吁的了，甚至有人已经开始走了。

第五圈，走的人越来越多，我也想走，可是有一个声音在对我说：坚持就是胜利。

第六圈，已经没几个人不走了，我累的已经抬不起头了，我多么想放弃啊，可是，我又是多么想取得名次啊！

第七圈，我不得不闭上眼睛，好来减轻一些疲惫。

五十米，四十米，三十米，二十米------此时的每一分，每一秒对于我来说都是那么的漫长，可是，当我看到渐渐逼近我的终点线时，我的心中又充满了力量。

我胜利了！我胜利了！到我的脚踩到终点线的时候，我在心里高呼。

最后，我取得了第二名的好成绩。

是的，坚持就是胜利！我相信，这句话会在我的人生道路上一直陪伴着我，直到永远。

运动会上，我参加了60米跑步。因为在预赛时的突出表现，我进入了下午的决赛。

下午的决赛终于来了。我怀着兴奋的心情，和我的对手们一起走到了起跑线上。只见裁判员高举发 令枪，紧接着是“砰”的一声巨响，我们一个个像脱僵的野马，飞跑了出去，我感觉自己像一只猎豹在捕食，拼命地往前跑，对手们也不甘示弱，一个个尽全力冲向终点，我向前一扑，终于冲过了终点。

决赛中果然是高手如云，我尽自己的努力，拿到了第四名，但我还是很高兴，并且跟自己说，今后还要继续努力，争取拿第一，为班级争光。

一个轻松的周末时光，可以愉快地度过了。6月12号，我们考完了校考，感觉轻松了一大截，可以适当的放松一下。下午三点时，妈妈开车带我去中大国际负一层，参加班级组织的亲子运动会活动，想到可以玩一下午，开心的心情像鸟儿一样在天空自由自在飞翔。

开始热身了，同学们听老师指令，高抬腿，做金鸡独立动作，坚持住。老师监督看谁站坚持的时间常哦!锻炼我们身体的协调性和平衡性。接下来做平板支撑，考验的是核心肌群。开始比赛啦，分成单数、双数两个组，两组进行对抗。先后玩第一项跨梯子，第二项跨栏，第三项S跑，第四项亲子推车。我喜欢最后一项，妈妈力气大拉着我的腿配合着我在地上手快速爬行的动作，我们配合的很好，第一轮我第一，第二轮又是我第一，第三轮决赛我得了第三名，有点小遗憾，不过我没不开心，还是很高兴这么多人一起玩游戏。

欢乐的时光虽然短暂，但我们幸福的暑假才刚刚拉开序幕，期待着暑假痛痛快快的玩耍。