运动

a，注意保暖，防止冻伤。

应穿的暖一些，佩戴手套和帽子。如果感觉皮肤发痒、发热，说明已有轻度冻伤，要注意尽量不要抓挠，应用温水洗净后涂抹冻疮膏。也可以用鲜生姜揉擦患处，直至发热为止，一日一次，对初发的轻度冻伤较为有效。如果冻伤的部位出水泡，不要将水泡弄破，以防感染。如果水泡破皮，要用清洁的温水洗净，涂抹冻疮膏并包裹患处。

b，加强锻炼，远离危险。

天气寒冷，可以多进行一些全身性的体育活动，如跳绳、踢毽子、打羽毛球和兵乓球等，促进血液循环，提高身体素质。如果打雪仗，尽可能到较为开阔的地方，并做好防护。不要到河里滑冰，应该远离危险的场所，到一些规范的体育场所运动。

尊敬的家长朋友们您好：为了展现幼儿园健康的快乐气氛，进一步建立家园共育的基本理念，同时强调亲子运动是孩子成长的重要元素，让孩子的童年更阳光，更健康。在2013新年即将到来，我们以无比激动的心情与您相约在阳光苗苗幼儿园，举行以：大手牵小手，一起来加油!为主题的亲子运动会，诚挚邀请百忙中的您亲自参加。

一、活动具体安排如下：

(一)活动时间、地点：2015年12月28日上午8:00(如遇下雨另行通知)，地点：幼儿园操场

(二)运动会流程：1、各班分班由小朋友给爸爸妈妈表演节目，颁发奖状。

2、运动员入场式。3、升旗仪式。4、家长和幼儿分别凭游戏券参加趣味运动项目。

5、集体项目：太空漫步，拔河比赛。6、领奖环节：运动会结束时，由家长凭奖券在园大门领奖。

二、请您配合：

1、活动当天幼儿园校车不接送，请家长于8：00准时带幼儿入园，到本班签到。

2、因有运动项目，最好由孩子的爸爸或妈妈(一名)亲自参加。

3、请为幼儿穿上便于奔跑的鞋子。提醒您也着便于运动的服装和鞋子不能穿高根鞋和裙子，以便更好的与孩子共同运动

4、活动过程中，家长要始终与幼儿在一起、遵守规则、注意安全，不在赛场内随意走动或奔跑，服从老师的会场管理及安排。不提前接走孩子，遇特殊情况提前接走时需与本班老师打招呼，以确保幼儿安全。

5、活动结束后，如家长需带幼儿离园，请照看好幼儿，注意安全。留园幼儿，家长需将孩子带到班上交给班主任后才能离开。

6、提前熟悉运动会比赛项目和比赛规则，以及入场式时各方队口号，请家长和孩子提前练习。

“加油!”“加油!”这是我们校在举行第十七届秋季运动会呢!

操场上，正在举行的60米赛跑。我们班的小明上去了。他在赛场上，一会被别的同学给超了，一会又把别的同学给超了。我心里真为小明捏了一把汗，再看看别的同学，一个个把脸涨得通红，嘴巴里一个劲儿的大喊：“小明!加油!小明!加油……”，就连我们班的班主任王老师给李孟源加油、打气。只见小明把脸憋的像猴子的屁股一样红通通的，终于把身边的同学甩开了。最终，小明夺得第一名，闯进决赛。

第二天，举行了400米赛跑。我的心一下子就紧张起来，我能跑快吗?我会摔倒吗?……，我的脑袋里立刻就出现了许多疑问，但这些疑问只能等到比赛完了，才会知道。不一会就轮到我了，我调整好心情，从容走到我的那条跑道上“待命”，看见裁判准备发令的时候，我的心更是紧张，“啪”的一声，我像百米冲刺一样冲出了起跑线。经过主席台时，我听见了同学们异口同声地大喊着：“加油!加油!”听见了呐喊声之后，我又增强了信心，超过了一个又一个，最终，我夺得第二名。

之后，我们还举行了很多比赛，我们班的总分是七十六分，在四年级组里面是第二名，虽然没有取得第一名，可我们还是很高兴!

今天下午，学校举行了秋季运动会，我们做完作业，来到操场，看到会场布置的非常隆重，跑道画得笔直，黑板上的大字也格外引人注目。操场上人山人海，到处欢声笑语，有人练长跑，有人跳大绳，还有许多人自由活动。

我报的是乒乓球，虽然做好了心理准备，可是还是有那么一点点紧张的感觉出来捣乱，而刘鹏伟却显得从容不迫，好像他一定能赢似的。比赛开始了，先是五年级的两个同学对决，我格外注意杜一凡，因为他的反拍使用得非常巧妙，果然不出我所料，杜一凡轻而易举就拿下了第一局，可是下一局就是我们班的乒乓大将刘鹏伟上场了，我心里想他一定会赢的，果然，在他的身材高大的优势下，他轻轻松松就赢了对方。接下来就是决赛了，只见刘鹏伟和王世华都镇定自若，球在他俩的中间急速飞旋，有时你抽我一拍，有时我抽你一拍，让人看得眼花缭乱，但最终还是刘鹏伟略胜一筹，赢得了胜利。他边跑边喊：“我赢了，我是冠军!”

打完乒乓球，我来到了操场上，各种激烈的比赛正在进行着，60米、100米、400米跑、二人三脚走，纷纷呈现在我眼前。看完了这些，我便来到了教学楼前，匆匆忙忙挤到人群中一看，原来这里正进行立定跳远呢!可是，我却来晚了一步，只见李乾伟一个纵身稳稳地扎在了2.1米的线上。只听见老师和同学连连称赞。

最后一项是拔河比赛，前面几组发挥得不错，可我坚信，我们班是最棒的，不一会儿，就轮到我们班和五年级比赛了，我自豪的说：“咱们班有两个大胖子，还怕不能赢吗?想输都难呀!”果然，我们班很轻松地拿下了第一局，我们都骄傲的说：“哈哈，冠军非我们莫属。”我们的骄傲很快验证了“虚心使人进步，骄傲使人落后”这句名言。我们输了第二局，到了第三局，我们都鼓起劲来，把全部力量都集中在这根绳上，比赛开始了，我们用尽全力去拉绳子，可对方也不甘示弱，也拼命拉着绳子，此时，在场的每一个人的手都被绳子勒得很痛，尽管如此，可谁也不放弃，终于，在我们齐心协力的拼搏中，我们赢了，此时每个人脸上都洋溢着兴奋。

运动会结束时，校长在操场上做了总结，祝贺这次运动会圆满成功，最后，我们在歌声中离开了操场。

这次运动会不仅增进了同学间的友谊，也让我懂得了团结就是力量。

今天我早早地来到了学校，我很开心，因为今天是“三跳”运动会的第一天。来到学校，看见很多运动员们都开始在操场上练习跳绳。

比赛开始了，我们班有计数跳、前挽花、后挽花比散项目。轮到我们班时，我们这些没有参见比赛的同学都站起来大声喊道：“二五班，加油!加油!”最终，赵雲天取得了第七名的好成绩，张宇新取得了第五名的好成绩，我们班一带一，马文聪和胡萧宇还得了奖状。我们班好开心哦，为这些运动员而感到骄傲。

今天的比赛很精彩!希望明天我们还能取得更好的成绩。

女：

看，迈着矫健的步伐，正昂首阔步向主席台走来的是七年一班代表队，班主任吴大英老师用朴实和真情培育出一个热情如火，团结向上的集体。有30颗心就有30份热情，心相连，手相牵。灿烂的微笑书写着热情、嘹亮的口号展示着自信。敢于梦想，敢于拼搏，不断进取是他们的写照。团结成就了昔日的辉煌，年轻憧憬着新的希望。

男：

恰同学少年，风华正茂，呈飒爽英姿，试比天高的八年一班代表队走过来了。平桂红、刘旭光两位班主任用爱心照亮了18张笑脸，奏响了他们自信而坚毅的青春旋律。用辛勤的汗水培育出一支懂得合作的团队。朝气与活力在每一个人身上洋溢，友爱与鼓励在每一个人心中传递。挑战自我是他们的起点，突破自我，争创第一是他们的目标。

女：

迎着绚丽的朝霞，带着蓬勃的青春气息，三年一班代表队雄赳赳，气昂昂地向着主席台走来。三年来，在班主任方云波老师精心管理、细心呵护中，21颗心凝结在一起，21份情汇聚成一个和谐的团队。面临中考，奋斗的号角已经吹响，他们怀着同一个目标，同一个愿望，同一种精神，用青春点燃希望，用汗水解读梦想。用今天的努力，换取明天的笑脸;用辛勤的汗水，迎接176中学更灿烂的辉煌!

运动会入场式结束语

男：

本次运动会的代表队已一一走过主席台，接受了来宾朋友们、观众朋友们的检阅。

女：

我们相信，本次运动会，必将成为展示风彩，振奋精神，鼓舞斗志，凝聚人心的一次体育盛会。

男：

来宾朋友们、观众朋友们：长春市176中学师生田径运动会入场式到此结束。

女：下面请大家观看本次运动会的开幕式!

男：进行大会第一项：升国旗(全体立正)向国旗行注目礼。

女：进行大会第二项：请杨贵俊校长致开幕词

男：进行大会第三项：请裁判员代表李树军老师讲话

女：进行大会第四项：请运动员代表陈妍旭讲话

男：请运动员退场，比赛现在开始。

运动会闭幕式

男：长春市176中学师生田径运动会闭目现在开始，请运动员入场

女：进行大会第一项：发表成绩

获得团体优胜奖的班级是：

获得精神文明奖的班级是：

获得优秀组织奖的班级是：

男：请获奖代表队派人上台领奖

女：进行大会第二项：请荣晶主任致闭幕词

女：长春市176中学师生田径运动会胜利闭目，全体散会。

运动场上有你们拼搏的身影，每一次努力都是坚定的。下面是小编为大家提供的运动会通讯稿，欢迎参考。

★不为掌声的诠释 不为刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念 脚下沉稳的步伐 你用行动诉说着一个不变的真理 没有比脚更长的路 没有比人更高的山 希望在终点向你招手 努力吧用你坚韧不拔的毅志 去迎接终点的鲜花与掌声 相信成功属于你

★你是运动场的心脏，跳动梦想; 你是漫长路的精神，激励辉煌; 你们是将上下求索的人! 风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与希望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚! 力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮! 时代的强音正在你的脚下踏响。

★你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中 你象一颗金星，闪烁在宇宙之中 你象一匹骏马，驰骋在战场之中 没象是头猎豹，疾驰在草原之中 你象一艘快艇，飞奔在海洋之中 胜利的果实等你摘取 望的高峰等待你去攀登

★人生的路，有坦途，也有坎坷;走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

★运动场上有你们的飒爽英姿 运动场上有你们的拼搏身影 面对漫漫的征途 你没有畏惧和退缩 任汗水打湿脊背 任疲惫爬满全身 依然奋力追赶 只有一个目标 只有一个信念 为班级赢得荣誉 拼搏吧 为我你们呐喊 加油 加油

★天如幕，日如初，运动场内生龙活虎! 没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出! 赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆! 英雄勇将，呼之欲出;各领风骚，一帜独树! 群雄乍起，英雄谁属?

★有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

★不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

★加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。我要高喊一声：“这里无限精彩!

★致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

★在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多

★在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们 而骄傲

★天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹

★每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，运所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

★运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，运面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油

★面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑

诶！！现在生活压力好大哦！还好我在读小学，可以说是还没有被学习搞的乱七八糟！！其实，超不想念书的，可是没办法啊！！我渐渐理解了一个人的宿命：当一个人诞生在这个世界上的时候，他就得有勇气去承受一切！

当然这只是我个人看法，因为从小到大有好多让人心烦的事啊！但是我知道，没办法啊，该面对的还是要去面对，无法阻挡！有时候很想逃避现实，但是，现实逃避得了吗？我想，不可能吧！尽管知道逃避不了，可我还是想逃避，想去忘记那些令人撕心裂肺的事！想想往后的生活，我有不敢抱有幻想！但很憧憬，向往未来！

人生只有一次，我想去珍惜，有时候可能会一时冲动想去自杀！仔细想想，太差劲啦！我是个人，上天让我来到这个世界上是让我来享受的！自杀的人好愚蠢，放弃了？哼！起码我不会放弃，因为想享受着一切~！

我去过好多地方游玩，只为的享受；我吃遍山珍海味，高级食品，只为了享受；我看过好多书籍，只为了享受；我玩过很疯的游戏，只为了享受；我住过很高级的宾馆，只为了享受……还有很多很多享受。怎么，觉得我是个很有钱的人吗？所以可以享受，不！我告诉你，我家普通的要死,没什么不同~！只是很多偶然的机会我都把握了~！有些会把握住啊……

我很喜欢享受，我也会享受属于我的一切！~一生要学会享受。因为我知道，很多事情错过了就是错过了，没有让你回头的纪录！~所以我回把握每一次享受的机会！~哪怕是喝一杯水，如果你知道水的真正味道，那你很一口水也是享受，不信去试试看啊！~

有味道的人生，是让你去品位的哦！~:-)压力大的话，就要学会放弃，如果你学习不好，那你就要放弃学习，我说的放弃不是不学了，而是去疯玩一下！忘我的发泄一下！在那个时间段，放弃学习的一切，不想，不思考~~~~~~但是，玩好之后，要理清头脑哟~！告诉自己，一切重新起步；告诉自己，要学会放弃；告诉自己，自己是独一无二的；告诉自己两个字‘加油’！

这是我对人生的忠告，且是唯一！

‘加油’这两个字包含了我对这个世界的憧憬；对未来的渴望；对自己内心最真诚的呼喊！！！！！！

放弃不代表真正放弃；逃避不代表逃避一生；失败不代表真正失败！！

也许，是说也许，当自己内心深处真正解脱时，希望就会来临~！

千万不要放弃那一丝希望，因为，有希望的人才可以活得精彩~！即便是在角落里！~

一定不要忘了这两个字

加油！！

这是我对人生唯一的忠告！·

加油……

[运动会上加油作文

说起运动会，最激烈的要数接力赛了！想不想听我说一说呢？

运动员上场了，每一位运动员都精神抖擞，观看接力赛的每一位同学几乎都在大吼说，加油！加油……似乎要比个高低。枪声突然一响，紧张的接力赛开始了！运动员开始飞奔起来，就像被大灰狼追赶的小兔子，拼命地跑起来。第一个同学跑出去第二个同学就大声催促到，快点！快点！每个同学都把心提了起来。最后，接力赛结束了，我们班得了第二名，但是总分是第一名，我们全班都高兴的像一只只小鸟。

每次运动会都会给我留下很深的印象，每次运动会我都会拿几个第一！

啊!我喜欢运动会！

我喜欢超越自我！

运动会，我喜欢你！

[激烈的运动会作文250字

今天周五是个大晴天，我们学校的秋季运动会开始了。

同学们个个热情高涨，操场上彩旗招展鲜花朵朵。首先开始的是男子60米跑，预备，砰！一声发令枪响，张一鸣像风一样跑了出去，可是对手的速度更快。我们的加油声此起彼伏，最后张一鸣得了第三名。池昌隆上场了，发令枪响后只见他飞奔如虎冲向终点，可是后边的同学也是像射出的箭一样一会便超过了他，他获得了第五名。下面是女子60米跑，我们班的李昂、王子瑜就该大显身手了。赛跑时，李昂一下子就超过了所有对手，获的了冠军，而王子瑜不幸被落到后边，成了第三名。我期待了好久好久的男子100米跑开始了，只见董宸佑精神抖擞地去比赛了。刚一开始董宸佑被落到了后面，快要终点的时候，他奋起直追使劲赶了上来，他获得了第五名。接下来，我们班的王逸宸获得了另一个小组比赛的第三名，同学们心情激动四周充满了欢乐声。

在比赛过程中同学们你追我赶力争第一，各班的拉拉队也是加油声不绝。运动会结束了，最后校长公布成绩，我们听见我们三年级三班是全年级第一名时，我们更是欢呼雀跃。

然后学校组织了一个老师拔河比赛，老师们也是使尽浑身力气寸步不让相持不下。同学们更是加油声震天：“老师加油！！老师加油！！”。

这次运动会让我道了一个经验，就是什么事都要努力去拼搏。

每年的四月，我们文三教育集团的运动会总是令大家难忘。每到这时，我总是被派去参加800米比赛。这次也不例外。从学校回到家，我一直垂头丧气的，因为我害怕跑800米。妈妈鼓励我：“加油！你一定行的！”不管怎样，运动会还是如期而至了。

运动会开始了，场上人山人海，叫嚷声一片。我们开始做跑步前的各种准备活动：压腿、原地高抬腿。我心中升起一种紧张感：待会儿跑不动了可怎么办？我看到看台上我们班的同学们都关心地向我挥手，真想逃到看台上去啊！可是，比赛还是开始了。参赛选手们个个严阵以待、整装待发。只听裁判一声令下：“预备！”随着“呯”的一声震耳欲聋的枪响，我们像一只只要去追逐小鹿的豹子一样冲了出去。大家相互追逐着，把一切跑在前面的选手都视为敌人，拼命想要超过去。

第一圈时，我精力充沛，一步步迈得很开，其他人渐渐被我甩在后面，拉开了距离。谁知，一圈还没有跑完我就开始喘粗气了，我想：我不能落后，我一定要冲上去！可是，第二圈开始，我便心跳加速，呼吸急促，速度也不由得慢了下来。有几个人跑到我前面去了。我看到终点线的家长们在为我加油鼓劲，许老师跟着我边跑边说喊：“加油！加油！快快快！”我想努力地跑，可是我感觉自己的腿很沉重，像灌了铅一样，提也提不起来，已经跑不动了，但我依然努力地跑着。终于，我跑过了终点。

结束了，一切都结束了！我一下子跌坐在草地上，只感到一阵阵天旋地转，腿发软无力，还在抖个不停。我的六魂跑掉了五魂，七魄跑掉了六魄，真是太累了！不过，我很高兴我坚持跑完了全程。

我永远不会忘记因为我得了奖，给班级加分时，我们班爆发出的欢呼声！当然，更不会忘记800米的比赛！

[难忘的运动会学生作文450字

上个星期四王老师说，四月一号学校要开运动会。开运动会是为了提高我们的身体素质，增强同学们之间的友谊和团结，丰富我们的业余生活。这次运动会的项目有跳远、跳高、扔沙包、跑步。我的强项是跑步，我选择了30米短跑。

还有几天就是开运动会的日子了，我每天都在练习跑步，希望在运动会上能取得好的成绩。我相信通过我的努力，我会给班集体取的荣誉的。不过老师说了，重在参与，就算没有取得名次我也不会气馁，我会继续努力练习，争取下次发挥得更好。

今天，医生给我们的牙齿做了个高级spa。

医生先给我们发了餐巾纸、牙套和保鲜袋，再从口袋里掏出了一个罐子，摇了摇，然后挤出泡沫放进牙套，这时我闻到了一股草莓的香味，我恨不得吃上一口。医生嘱咐我一定要放下牙套，再放上牙套，必须3分钟后吐掉，吐掉后半小时才能喝水。于是我，我按照医生的叮嘱，先放下牙套，再放上牙套，放进嘴里的时候，泡沫瞬间给我来了个大变身，变得又苦又涩的了，这时我看到了许多愁眉苦脸的样子，这3分钟太难熬了，但我想到了我们学过的一篇课文---梅兰芳，知道他靠着顽强的毅力成了世界蜚声的戏剧家，我们这点算得了什么，所以我们都坚持到了3分钟才吐掉。

做完了这个高级spa，我觉得好像一个冰淇淋在嘴里溶化了一样，好清凉啊!口气清新极了。以后我们要坚持天天早晚都刷牙，这样牙齿才能越来越健康，越来越美白!

[护牙运动作文

今天，风和日丽，学校迎来了一年一度的运动会。

随着一声枪响，运动会开始了，运动员们像箭一样冲了出去。我们班的庞非凡遥遥领先，跑在队伍的最前面。可是，到了后面，庞非凡渐渐慢了下来，我们高喊：“庞非凡加油啊！一定要得第一名！”庞非凡立刻加快了脚步，很快就赶上了几名选手。但是，眼看另一名选手就要跑到终点了，庞非凡一咬牙，一用力，就冲过了终点。我们高呼：“太好了！”接着进行的是4×100米比赛。参加比赛的有：庞非凡、孟子清、叶禹宏、阮旭明。因为前面的同学领先了，到孟子清最后一棒的时候，他像离弦的箭一样跑了出去，一直跑到了终点线，才停下来，大口喘气。最终，我们班的接力赛取得了第一名的好成绩。

今天的运动会圆满结束了，因为有赛前的付出，所以才有赛后的荣誉。这次我们班比赛的成绩很优秀，我身为班级的一员，引以为豪。

学校的花坛边彩旗飘飘，墙上挂起了鲜艳的横幅。浓浓的桂花香里，我们终于迎来了期待已久的运动会。

随着孔校长的一声令下，我校第五届运动会开幕啦！顿时整个操场洋溢着一种无比兴奋、激动的情绪。各班排成了一个个整齐的方阵，精神抖擞地朝主席台走去。当然，我们504班更是好样的。当我们走过主席台时，韩老师饱含激情地介绍：“迎面向我们走来的是朝气蓬勃的四班，他们喊着‘爱我四班，展我风采’。”我们喊着响亮的口号、迈着雄赳赳气昂昂的步伐，赢得了全校师生的赞美。

比赛开始了，运动员们你追我赶，整个赛场热火朝天。瞧！沙堆那边跳远比赛十分精彩，而操场这边的60米跑也是异常激烈。

可最吸引我的还是小操场上的跳高比赛。运动员们穷追不舍，一个跳过了，另一个紧接着也跳过了。最后只剩下两名选手一决高低。比赛已经到了白热化的程度。这时，跳杆又加高了，观众们的心都快提到嗓子眼了。只见3号选手猛冲过去，奋力一跳，然而他一不小心碰到了杆子，重重地跌落下来，跳杆也随之跌落。最后他的对手不战而胜。

看过激动人心的跳杆比赛后，又去看800米赛跑。真是应接不暇。当裁判员一声枪响，选手们像离了弦的箭似的，“嗖”地飞奔出去。我们班的梁永军同学刚开始落在第五的位置。我心里不禁暗暗着急。于是我便去跑道跟着他跑，给他加油。边跑边喊：“梁仔加油！”不知道是不是我的助跑起了作用，梁永军猛追上去，超越了一名又一名选手，奇迹般地夺得了冠军。最后，他筋疲力尽地坐倒在终点线上。我连忙过去扶住他，并向他竖起了大拇指。全班同学都兴奋不已，纷纷跑来为他祝贺，夸赞他为班级赢得了荣誉。在甜甜的桂花香里，我们的脸上都挂满了甜甜的笑容。

星期天的上午天气晴朗，阳光明媚，在这春暖花开，万物复苏的日子里，我们一年一度的春季运动会开始了。

我和妈妈一大早就来到了运动场地，新六中的操场上。等同学们都到齐了，老师把我们安排就序，我的座位在最上面，只见下面三年级各班密密麻麻排着整齐的方阵，从操场的跑道上缓缓走过，之后鼓号队，老师队，鲜花队紧跟其后，音乐声、鼓号声、同学们的喧哗声响成一片，真是热闹非凡。列阵之后，随着音乐响起，我们班参加广播体操展示的同学，排着整齐的队，做起了体操。他们动作协调有序，几乎所有同学都做的完全一致，看完精彩的广播体操表演，同学们回到了座位上，等待着精彩的比赛开始。

开始比赛了，操场上热闹极了，操场的中间有投沙包，扔垒球，立定跳远等各式各样的比赛都在进行着。而操场外的跑道上，也很精彩，先是参加60米和100米短跑的运动员上场比赛，之后是200米和400米长跑的运动员比赛，他们个个斗志高昂，神采飞扬，他们从始至终都在努力的比赛，尽管如此，他们还是有的拿了名次，有的徒劳无功。观众席上更是热闹，加油声，鼓励声，呐喊声，响成一片。有的蹦着喊加油，有的摇动拍子来鼓励，还有的为班里拿到第一名而高声喝彩，还有的为落后而感到惋惜。真是加油中的“八仙过海，各显神通”呀！

“人不可貌相，海水不可斗量，”最突出这一点的是我们班王若雅同学，别看她个子小，跑步可是很快的。发令枪一响，她就亮出了“飞毛腿”，飞快的跑了出去，像箭一样快，但到了最后时刻，却力气耗尽，跑了很长时间的第一却毁于一旦，但最后也给我们班得了个第四名，也算劳有所得吧！

这次运动会既磨练了我们的意志，又是成长道路中一块重要的铺路石，可真有意义。

在我成长的过程中，参加过许多的比赛，可唯独这一次比赛让我印象最为深刻。

操场上想起了熟悉的旋律，同学们一个个井然有序地走进了场上。我既紧张又兴奋，焦急地等待着比赛的开始。看着操场上同学们奋力拼搏的身影，让我的心更加紧张起来。在焦急的等待中，终于要上“战场”了。我不紧不慢地走上了塑胶跑道，在同学们的欢呼和加油声中来到操场。只见体育老师一声口哨，我们就像一匹脱缰的野马冲了出去。我眼睛紧紧地盯着前方，向终点跑去。正当我奋力跑向终点的时候，一不小心，我被地上的石子绊了一下，狠狠地摔在地上，这时我的眼泪顺势流了下来。此刻，我的心中出现了两个小人。第一个小人说：“算了，别跑了，反正也输了。”另一个小人说：“就算跌倒了也要坚持，绝对不能辜负老师同学们的信任。”听着同学们的欢呼声我立马咬咬牙站了起来，然后飞速地向终点跑去。

比赛在同学们的欢呼声中结束了，我们班得了第一名，我也特别的高兴。通过这次比赛，让我明白了只要努力就一定能够获得成功。

星期四是个美好的日子。天气格外晴朗，阳光明媚，我们实验小学迎来了一年一度的冬季运动会。

隆重的开幕式过后，运动会正式拉开了帷幕。足球场和篮球场上，有田径比赛、跳高比赛、扔沙包比赛、跳远比赛、迎面接力等等。一共二十多项比赛活动。运动员们个个跃跃欲试，摩拳擦掌，期待在各项比赛中取得好的成绩。

各项比赛项目让我眼花缭乱。我首先去看的是二年级的扔沙包比赛。只见他们在裁判员的一声号令下，先把手抡一个圈，再用尽全身力气把沙包向远处扔去。那沙包就像长了飞毛腿似的，而沙子就在天空中划了一道彩虹。“啊！扔得真远！”运动员身边的啦啦队兴奋地跳了起来。

足球场上的田径比赛更加引人注目，这可是我们班女子4×200米接力赛呀！代表我们五五班出战的四位女将分别是：刘苗、刘玉洁、周静怡、李清雨。随着裁判员的一声令下，运动员们就像闪电一样冲了出去，在红白相间的跑道上尽情奔跑，我们啦啦队好像都看不到她们的身影，只有一阵阵风在耳边呼呼的咆哮着。但是，因为李清雨的一个小失误，使我们变成了小组第三名。只见最后一棒刘玉洁回头看着，对手一个又一个超过了自已，她早早地伸出手，着急地看着越来越近的李清雨，李清雨把棒传给刘玉洁，刘玉洁就像一只离弦的箭一样往前冲，慢慢地和对手拉近距离，我们啦啦队都大声地齐喊：“刘玉洁，加油！”我们班的啦啦队为她们呼喊得面红耳赤，个个兴奋不已。终于，刘玉洁超过了一个又一个对手，最后，获得了年级第四名。我真得从心底里佩服刘玉洁，真厉害，我也想像刘玉洁这样，为班级急光。

在操场上的跳高比赛也是精彩不断，好戏连连。我们班的陈孝凯面对全新的挑战，他不甘示弱。只见他看着裁判的手式，他向后退了几步又加速往前跑，忽然凌空一跃，像长了一双翅膀，干净利落地跳过了跨栏。我们高兴的大叫一声：“成功了！”

虽然这次运动会我没有参加任何项目，但是为运动员出了一份力，我就很开心了。期待明年的运动会，我一定会突破自已，报名参加比赛。

迎着明媚的太阳，吹着清凉的海风，踩着细细的海沙，我们来到崂山，面对宽广无边的大海，开始了今天的户外课。

这次的主题是沙滩运动会，我们玩了五个项目，有对战撞气球，爬动的毛毛虫，人梯风火轮，还有大鞋跑步和球球大作战。而最让我难忘的是对战撞气球。

我们队的一个人一打七，挑下六个后自己摔倒了。第二个人是我，套上球套后，我激动极了，拉紧手中的把手，对准敌人，准备攻击。对方有两个人，队员们在下面为我加油。对方先攻击我，我见躲不开，只能硬碰硬，我使足劲一口气冲上去，撞到对方的保护球，然后再撞另一个，因为球之间的冲撞力太大，球上的沙子振到了我的眼里。就在这时，她们对我发起进攻，我被撞到了边缘，在这生死难决的时刻，我想到一个非常好的脱身办法：我可以在她们进攻时忽然跑开，她们无法控制力量，就会自己冲出边界线，我就不战而胜了。

我努力揉了一下眼睛，等待最好的脱身机会。突然，她们一起冲了过来，想给我最后一击，我找准时机，突然闪开，她们没有防备，一个直接冲了出去，而另一个控制住了力量，停了下来。我反杀过来，一下冲过去，直接撞倒了她。

这次比赛让我明白一个道理：在困境中，不能只用蛮力，若加上智慧就会战胜困难，走出困境。

这一天上数学课时，老师告诉我们11月18日学校要举办运动会，我们的心都已经飞到外面了。运动会前一天我很早就睡觉，可是翻来覆去还是睡不着，真希望明天能赶快到来。

早上进校门，就觉得今天的气氛很不一样，到处布置五彩缤纷，真是热闹。我抱着满心喜悦来到学校，希望我们班能有很好的成绩，我们班要比赛的项目有：男生的 旗正飘飘和女生的女子接力。当男生比赛开始时，我们女生拿起加油棒使出全力，帮他们加油。换我们女生比赛时，男生也拿起加油棒替我们加油，虽然最后我们输 了，但全班都全力以赴发挥运动家的精神。

运动会完了以后，老师发50元点劵给我们，要我们拿50元去园游会买午餐，园游会里有卖玩的和吃的，我最喜欢气球那一摊了，因为里面的东西又可爱又好玩，而且我还去打弹珠，因为不太会玩，所以只拿到很小很小的礼物，但还是很过瘾，因为很少有打弹珠的机会。

到了大家最期待的抽奖，每个人用眼睛看着自己的彩劵，用耳朵仔细的听台上说的号码，真希望自己能被抽到，每一次要抽大奖的时候，会场就鸦雀无声，好希望那个幸运者就是自己，真是紧张又刺激的时刻。

运动会到尾声了，我们都依依不舍，因为快乐的时光总是过的特别快，最后蓝队赢了，可是运动会不是在于输赢，是全体一起运动，让我们都能很健康，并且发挥全 班的团队精神、与平时努力的结果，谢谢全校老师学生，家长会长委员们，出钱出力，让社区与学校融合一体，好像一个大家庭一样在办party一样，又快乐又 有趣，好期待明年会有更不一样的运动会。