运动

还记得奥林匹克的口号吗?更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。

除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。

星期三，我们全校开运动会。

这一天，我们早早地来到了操场上。音乐响起，我们整齐地排好队，就开始入场了。我们一边迈着矫健的步伐，一边喊着整齐的口号：“好好学习，天天向上!”随后，我们站在操场中间看升旗，只见五星红旗缓缓升起，一直升到了顶端，此时，我的心情特别激动，我要像刘翔叔叔一样拿冠军。升完了旗，夏校长讲了一些关于运动会安全的事儿，最后，他郑重地说：“今天的运动会开始了!”哇，运动会开始喽!整个会场响起了掌声，像欢乐的海洋。

此时此刻，我想我一定要拿冠军!

我从小就常常听到人说：“生命在于运动!”我从小的身体就不好，体弱多病的，我的爸爸也常常劝我，让我多运动运动，可是我总是左耳进右耳出的，所以现在的体育成绩一般般。不过后来我觉得运动会带来健康的。

记得有一次，我在我们小区的公园里散步，那时正是清晨时分，几个中年妇女和几个老年人在一起做运动，几个老年人正在跑步，我看着他(她)们那轻盈的身躯，根本不像已经有七十多岁高龄的人。

我不经走了上去问了问，说:"你们年龄这么大了，还来作运动，你们不怕"受到伤害什么的吗?

老爷爷说：“没关系的，有设么好怕的呀!你看我多健壮了又健康呀!这些都是运动所带给我的。

"那老爷爷你每天都这么早来锻炼呀?我说。

"当然了!老爷爷说，"早睡早起身体好。

听了老爷爷的一番话以后，我觉得很有道理，我心情豁然开朗了许多。

之后，我一时间就常常叫我的爸爸、妈妈一起和我运动，如：跑步、骑自行车、爬山、下棋等等的活动，使我的体质比以前好多了。我也开始参加一些学校举行的比赛。

去年我也参加了比赛，我参加了垒球和一百米冲次，在我投垒球的时候，我就只有5、6名次罢了，可是，我在冲次100米中，我发挥失长了。在枪声响起的时候，我迟疑了一下，后来才反映过来的，我使了吃奶的劲，同学们还为我加油，但还是设有追上，最后只跑了第五名。

从此以后我知到了运动真的能给我带来快乐。

“加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，原来我们学校正在举行一年一度的运动会。

随着运动会开幕仪式的结束运动会有这几个项目：4乘100米、100米、实心球、800米、跳高跳远、400米和60米，结果老师给我选了一个100米，可知道我最不擅长短跑呀，最后，我和杨汶鑫换了一下，我便成了跑800米的运动员了。

我由于换成了800米，在下午比赛，所以上午我只是看他们比赛，只见运动员有的在做准备，跃跃欲试;也有的有说有笑、悠闲自得， 随着一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。邢祉轩同学是我们大家认可的“飞毛腿”，所以都对他报以最大的希望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给他打气加油。

下午，该我上了，我们有7人，分两组，我们3人，他们4人，彭!发令枪响了，我们第一组飞奔起来，跑了一圈又一圈，直到第四圈 ，听别人说，我是第一小组的第二名，我真高兴。

两天的运动会圆满结束了，我们班荣获《文明班集体》的称号， 这次春季运动会给我最大的感觉就是：运动既可以增强了我们的体质，又可以增强了我们的集体荣誉感。

六年一班现在由引导员引导走过主席台的是六年一班方阵。请大家将目光落在方阵前，那是一位怎样的师者?老骥伏枥，志在千里。凭着她的敬业精神，凝练了一个团结向上的集体。她是领头雁，带领着六年一班昂扬阔步的走向灿烂的前方。走在她身后的是纵横有序的学生方阵，他们身着干净醒目的运动服，头正身直，目光明亮，脚步轻松，信心十足，准备在这次智力与体力的较量中一展身手。我们祝愿他们在赛场上发扬荣智风格，展风姿，显风格，为班级争得光荣成绩。

六年二班接下来走进主席台的是六年二班代表队，他们步伐整齐，精神振奋，指缝的晨光，洒满了欢乐的脸庞;力量的握手，见证了奥运精神。释放肌肉的力量，跨越智慧的巅峰。历经风雨，度过春秋冬夏，浇灌汗水，耕耘着酸甜苦辣。昨日辉煌，明朝灿烂，遥望未来，光芒无限。

六年三班洋溢着自信的微笑，挥洒着阳光的气息。昂首挺胸，朝气蓬勃;六年三班队伍走向主席台。这是一个团结奋进的集体。“希望杯”“华罗庚杯”各项知识大赛中，六年三班得的奖状最多。生活中，六年三班一向勤俭节约，他们倡导的“变废为宝”活动在全校掀起了节俭的风潮。今天，他们以王者的风度出现在运动场上。听，他们嘹亮的口号：剑指征程，亮我雄姿，众志成城，勇夺第一。这不仅是他们与会的目标，更表达了他们在生活中不断超越自我的渴望。让我们预祝六年三班取得优异的比赛成绩，再创辉煌!

一天，森林大王-大象发现最近动物们的运动大大减少了。他想：不如就来一场“动物运动会”吧!于是，他把动物们集中到动物舞台下，走上台，说：“今天是6月31日，再过10天来一场“动物运动会”，第九天来森林报名处那儿报名，另外，我还要提醒大家：在这8天里，你们一定要做好准备。”这一下可热闹了，8天一过，大家都去报名了。公鸡、啄木鸟报捉虫;狮子、猎豹、老虎、小兔报跑步;大熊、小猪报摔跤;小鱼、小乌龟、小虾报游泳;猫头鹰为裁判。

昨天，天气秋高气爽，我校举行了一年一度的秋季运动会。运动会开始前，首先是运动员入场，同学们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，走进会场。

运动会开始后，只见运动员个个精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上。最引人注目的项目是接力赛，我班选派了男女生各十名参加比赛。

接力赛开始了，只听枪声一响，运动员们像离弦的箭一样，飞快地向前奔跑。交棒，接棒，大家争先恐后，你追我赶，不甘示弱。这时，场外的拉拉队员都激动地呐喊：“加油，加油。”最后，我们班取得了第二名，但我们还是很高兴。

运动会在欢乐的气氛中结束了，但欢乐的气氛仍然在我的脑海中久久地回荡。

在成长的道路上，许多的技艺不是与生俱来的，而是需要学习的。在这众多的学习训练中，令我印象最深的则是学轮滑。

暑假初的一个晚上，妈妈下班后笑眯眯地从背后拿出一双旱冰鞋。这可是我梦寐以求的礼物呀!我惊喜地换上这双亮闪闪、金黄色的鞋，带上各种防护配件，迫不及待地拉着妈妈出了门。

穿上旱冰鞋的我像踩着高跷一般，下楼梯时，我虽然紧紧地抓着楼梯扶手，十万分地小心，但还是险些滑倒，幸好妈妈及时拉住了我。我很想自己走，可双脚根本不听我的使唤，最后只能让妈妈把我抱下了楼。

历尽千辛万苦，我和妈妈终于来到了公园，这里有许多穿着溜冰鞋的小孩儿，他们你追我赶，翩翩起舞，像一群嬉戏的小燕子。我好想成为他们中的一员，于是下定决心从头学起。

学轮滑，首先要学会站。可是鞋底的滑轮偏偏和我做对，害得我每次都站不住脚，身体东倒西歪，像风中摇摆的小树。我的屁股一次又一次地摔在坚硬的地板上，疼得我叫苦不迭。最后，我通过观察小朋友的姿势，又从多次的失败中总结出经验来：要想站稳，第一，身体要向前倾;第二，双脚成外八字，重心下移。

学会了站立，第二步要学原地踏步了。我像个老太太，拱着背，随着妈妈喊的节拍：“一二一，一二一……”不停地左右抬脚，不一会儿，两条腿就像是灌了铅似得，脖子也梗得发酸，浑身不自在。虽然很累，但我还是坚持着学会了。

好了，该学习最后一个环节——滑翔了。看着身边的同龄小孩都滑得飞快，我也尝试着迈开了第一步：左脚抬起，向左前方滑出，可右脚却没来及跟上，结果摔了个大劈叉，不知道的人还以为我在练舞蹈呢!我心里不服气，爬起来重新来过，可这次重心太靠前，结果又摔了个嘴啃泥。真是“说时容易做时难”啊!在一次接一次地“和地板亲密接触”之后，我成了一个泄了气的大皮球，垂头丧气地坐到了石板凳上。

妈妈看见了，走过来安慰我说：“畅畅，别着急，你先休息一会儿，喝点水，顺便观察一下别人的动作，看看他们是怎样滑的。”我一边喝水，一边点了点头，认真地观察起来。“你观察到了什么”过了一会儿，妈妈问我。“妈妈，他们滑行的时候身体重心放在滑动的脚上，左右交替，胳膊随着身体摆动，保持前倾的状态。”“那你再来试试看，相信你，一定行!”妈妈鼓励我说。

我又站了起来，这次妈妈先扶着我滑，我心里默想着滑翔的要领，慢慢地滑了出去，不知不觉中我可以滑几步了，妈妈让我身体放松，不要害怕。我按妈妈的指示去做，居然滑得顺畅了许多。不知什么时候，妈妈已经放手了。我可以独立滑翔了。风儿在我耳畔唱起欢乐的歌，路旁的树木飞快地向后倒退，我也变成了一只飞翔的燕子，飞翔的感觉真好……

那年暑假，每天晚上我都到公园练习轮滑，轮滑带给了我很多的欢乐。

学轮滑让我明白了：一次失败并不代表什么，只要能永不言败，继续站起来，就是成功!无论做什么事，跌倒了都要再爬起来，在成长的道路上还有许多要学习的事，只要我们能勇于面对失败，一切就会成功!

伏尔泰说：“生命在于运动。”的确，运动诉说着生命的存在，运动正是生命的跃动。运动，是生命的世界，而没有运动，就无生命的存在。

在这个科技不断发展和梦想不断上涨的时代，身心健康，已成为科技发展与梦想实现的前提条件。王国维说：“起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。”正如王国维所说，运动可以强身健体。只有有强健的体魄和健康的身心，才会有梦想，付诸实践的资本。若没有健康的身心，就无法有精力去解决问题。

七城会，是中华人民共和国的第七届城市运动会，是为了让那些成天成夜忙于工作的城市上班族和学生们有一个锻炼身体、放松身心的机会，以便于更好地投入到以后的工作、学习中。

面对即将到来的七城会，我们应当积极宣传运动精神，参与各项运动锻炼，把自己的剩余时间尽可能地投身于运动中，让自己和周围的人加入到运动的庞大队伍中，让生命因运动而绽放出绚丽的光芒。自然，在参与运动的同时，我们也应当为环保做出一些贡献，还要弘扬南昌的文明历史，传承运动的精髓。

国家举办一年一度的城市运动会，就是为了让忙碌劳累了一年的人们能够借此机会放松一下疲惫的身心，能用一个焕然一新的心态和精神面貌去迎接下一个挑战。

我们应“迎七城会，创文明城，做文明少年”，为了七城会，我们加油，加油，加油!

学校在元旦前夕举行了一次有趣的冬季运动会。运动会有很多有趣的项目：拔河、跳长绳，单跳、花跳、单踢······给我印象最深的是我亲身经历过的拔河比赛。

在拔河比赛的队列里，我排第三个。第一个是至少比我重十千克的姚雨吟同学，她是锚人。力气最大的队员往往排在最前和最后。最前面的可以使力，最后面的则既要用力，又要保持平衡，不让队列的”尾巴“摇晃。我在中间，只管安心用劲就行了。就在拔河比赛快要开始，双方已做好架势的时候，我感觉到有一股力量似乎要把绳子拉向对方那边。我们赶紧拉住绳子，使绳子不会过于倾向对方而导致失利。我们保持好这种状态，等裁判下令。一声哨响，我们用力往自己的方向拉着。绳子一开始没有动，双方势均力敌，僵持着。接着，绳子微微向对方移动。我万分着急，拼命用力，咬紧牙，顶住脚，身体越发往后倾，几乎使出了全部的力气。绳子似乎有点被拉回来了。我听到旁边啦啦队员的喊声更响了，他们不停地打着向后的手势，脚步也跟着我们的绳子往后挪着。借着他们这股劲，我心里默念着：绳子啊，快往这边移吧!绳子仿佛会听话似的，往我们这边越移越快。紧接着对方就支撑不住了，乱了阵脚，绳子一下子被我们拉了过来。”耶“，听到了欢呼声，我畅快地呼了一口气，终于赢了。

这次运动会是我觉得最有趣的一次。

盼星星，盼月亮，我们终于盼来了“东洲小学春季运动会”这是一次大规模的运动会，活动时长为一天。这一天啊，同学们的情绪都High到了极点!

早上，晨会刚结束，黄老师就让我们搬好自己的椅子排着整齐的队伍来到操场。运动会在倪校长的讲话后，正式开始了。

首先我们进行的是男子一百米赛跑，我们班派出了陈李冬这个“猛将”体育老师一声枪响，他们便向离弦之箭一样飞奔出去，我们周围的拉拉队的加油声一浪高过一浪“加油!加油……现在领先的就是陈李冬，旁边的男生早就被他甩得远远的了，最后，陈李冬没有“辜负”大家的期望，如愿以偿的得到了第一名，我们差点激动地晕厥过去，真是开门大吉啊!第一个项目，我们班就拿到了第一名!是一个好兆头啊!

第二个项目是女子800米赛跑，这个项目我们已是信心满满了，要知道，我们班派出的田径大将谢佩莹可不是吃素的，要拿第一名，可是十拿九稳啊!在裁判的枪响声下，六个人开始跑了，刚开始，其实就已经淘汰了几个人，因为她们摔了一个大跟头，真是惨不忍睹啊!不过，谢佩莹还是保持着第一名的成绩，她跑到哪，我们就跟到哪，为她加油鼓劲，最后，连嗓子都喊哑了，这时，一个同样是田径队的女生要追过来了，和谢佩莹并驾齐驱，我们不由得担心起来，干脆叫老师用话筒为她加油打气，“谢佩莹，加油啊”她仿佛又加满了油，全力冲刺，终于，把那个女生甩下了，我们互相击掌，彼此分享着胜利的喜悦。

下午，就要准备扔铅球决赛了，班里派出了我还有陆佳欣、陆承、马睿四个去扔铅球，我们 和陆佳欣摩拳擦掌，准备到时候，大展神力。首先是马睿和陆承，因为他俩是匆匆忙忙赶来的，还没有最好充分准备，所以扔的位置都不大理想。然后就是我啦，我双手高举，迈开步子，使出了吃奶的力气，很顺利的，我扔到了6.8，是目前为止最高成绩，然后是陆佳欣，她好像慌慌张张的，可能是因为太紧张了吧扔到了6.2，不过没事儿，我还顺利进入了前8名。

体育运动日，终于圆满结束了，我们班得到了四个第一，分别是“女子四百米第一、男子一百米第一、女子八百米第一还有男子四百米第一。这是一个不错的成绩。

真是一个难忘的运动日啊!

今天，我们顺河街小学一年一度的春季运动会在宽敞的体育场举行。老师带着我们全班同学来到体育场。只见体育场里座满了观众。

比赛开始了，先是短跑，然后是长跑，我跑四百米。马上要轮到我了，我心里怦怦的跳着，心中只有一个念头；一定要拿第一，为班集体争光。

只听见“砰”的一声枪响，激烈而又紧张的比赛开始了，我像风一样的飞奔到最前面。拉拉队在大声喊：“吴梦涵加油，吴梦涵加油”我像充了电一样，一下子有了精神，我叫着牙，使出全身的劲使劲地跑。后面的同学也不甘落后，一个接着一个的超过了我，跑到我前面去了。我急了，为集体争光的决心让我恢复了体力，我又大步流星的跑了起来。可就是双腿越来越不听使唤，像灌了铅似的越来越沉。跑了个倒数第一。我可伤心了，跑到终点，往地上一蹲，哭了。老师安慰我说：你能坚持到最后，你就是一个勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你尽力了，我们不会怪你的，重在参与。

听了老师的话，我的心情好多了，因为我知道：做任何事情，只要自己尽力了，就行，重在参与。

20XX年奥运会让我最难忘的运动员一是杜丽。杜丽是一名山东姑娘，她因为在女子十米水枪决赛中，一时失手而拿到了第五名，杜丽因此承受三重压力：卫冕冠军、奥运首金和主场作战。20XX年8月14日，这个光辉的日子，对于杜丽来说，可谓是绝望中的一点曙光。杜丽在50米步枪3乘20决赛上，杜丽顶住压力，凭借690。3环的总成绩打破该项奥运决赛纪录摘得桂冠，为中国射击队夺取本届奥运第四金！他的拼搏得到了回报！

令我难忘的原因：这次比赛中，杜丽汲取了失败的教训，发挥自己的优点，自从那一次失败后，杜丽不怕苦，不怕累，自强不息，在射击场练习，一直默默无闻的埋头与枯燥而又乏味的训练中进步！有付出定会有回报的！杜丽那永不退缩，只求上进的精神，深深地感动了我。

20XX年奥运会让我难忘的运动员二：扬威，5岁就进了湖北省仙桃市业余体校，10岁进湖北队，16岁选入国家队。自由体操、吊环是杨威的强项。杨威在全能比赛时的动作是轻飘、干净利落、节奏韵律好，力量强和空翻高飘。杨威在自由体操上有直体后空翻体720的高难度动作、直体前空翻转体360度接直体前空翻转体540度。在20XX年这光辉的一年，杨威不仅获得了男子个人全能金牌，而且为中国体操队勇夺男子团体金牌，立下了汗马功劳！

杨威的金牌之路十分艰辛坎坷，20XX年的金牌更是迟到了8年！长期以来，杨威一直是亚军，被人称为“千年老二”，但绝对具备实力，经历过无数的失败与挫折！杨威有着稳重、坚强、不服输的性格！杨威！你是全国人的骄傲！他在得知自己是冠军后，高兴的说：“我终于拿到了我想要的成绩了！”

令我难忘的原因：杨威有今天的战绩也是靠练的，而且杨威是一个有困难也不退缩的人。他一直坚信“天生我才必有用。”这句话，也是这句话激励杨威前进的。

在那鲜红的跑道上，我校迎来了20XX年第四届秋季运动会，快看800名运动员以他矫健的步伐走过了跑道仿佛在向我们XX。此刻操场上想沸腾的海洋。

快看是谁?我们的周晓童，像一只发怒的雄狮在赛道上狂奔着;又似一只咆哮的巨龙穿梭在赛道上，最终以第一名的好成绩夺得男子200米跑得冠军。

我们班的李莹参加的是800米跑，枪声一响，李莹像一只离弦之剑“嗖”的一声飞了出去第一圈时遥遥领先，可是到了最后因体力不支被实力更强的对手反超了，虽然得了第3名但他任然很乐观，难道他这种胜不骄，败不馁的精神不值得我们学习吗?

忽然，广播宣布(六)2班的跳大绳获得六年级组第一名，同学们个个高兴的，手舞足蹈，乱蹦乱跳，欢笑声都把身边的栏杆感染的一颤一颤的。

比赛时我还发现了一个小细节，一个三年级的小朋友再跑六十米时摔倒了好像摔得不轻那，但他任然忍着伤痛跑完了全程，难道这不是奥林匹斯精神吗?

运动会结束了每个运动员个个都累得汗流浃背，但脸上洋溢着一种幸福，乐观，快乐，的神情......

起初，是我们各年组的才艺展示。这时我们的运动会场就像是个儿童乐园，到处充满欢声笑语。

最喜欢四年组的表演，参加演出的青一色都是男生，他们嘴上贴着胡子，身上穿着印有大红“武”字的衬衫，在那里一招一式，像模像样地练着武术。旁边是我们四年组老师的合影，还标有魅力四年组的字样。乐着乐着，下一环节开始了，进行正式比赛。运动员们做好准备姿势，听到枪声响起，人就像离了弦的箭一样飞了出去，后面的选手也用力猛追，真是太帅了！“加油，加油，快点赶上他！”呐喊声不断响起，视线转移到观众席上，噢！大有不同，刚才是高兴，现在变成了激动，每个同学都精神抖擞。

这壮观的场面，运动员奋力拼搏的样子，激动得热血沸腾的观众，深深地印在了我的脑海里。

这个星期五，在我们学校，一千名学生参加春季运动会。

这天早晨，我吃完早饭，怀着无比激动的心情，兴致勃勃地来到学校，参加一年一度的秋季运动会。

到了学校，六位同学举着鲜艳的国旗神采奕奕地走在最前面，接着是哥哥姐姐们在敲锣打鼓，后面跟着得是排成方队的哥哥姐姐们举着彩旗神采飞扬地走过来，，真是锣鼓阵阵，彩旗飘飘啊!只见在最后面紧跟着的诗句牌子的同学带着一个个精神抖擞的秋季运动员。在敲锣打鼓地欢送下退场了。

接下来是三四年级的女同学表演校园舞和兔子舞表演，他们表演得很精彩。

最紧张的时刻到了，比赛开始了。只见大队长在台上说：“三年级男子组二百米比赛通报，三年级男子组二百米比赛通报。”老师马上告诉我，让我去比赛的长地。我飞快地跑到了比赛的场地，裁判员很快吹响了哨，我和其余的两个运动员顿时像一支离弦的箭猛冲出去，当我们跑了三十米，已经把一个运动员落了很远很远，现在我还是第一名，当我想加速的时候，已经被一个运动员给超了许多，我想泄气，可是正好经过我们班，听见了同学们为我加油，我顿时有了自信，猛冲过去，离终点还有四十米，三十五米，三十米……那一个运动员已经离终点有了二十米，我开始冲刺，拼命地跑起来，比以前跑得更快，还差两米就到终点了，那个运动员似乎已经赢了，我想：一定要坚持住，一定要坚持住。这时候，我一跃而起，到了终点，比那个运动员快了一分米，好悬啊!操场上顿时响起了雷鸣般的掌声……

俗话说得好“生命在于运动”。人的健康离不开运动，运动不仅可以锻炼我们的身体，也可以带给我们快乐，充实我们的生活，愉悦我们的心情。

早晨，推开窗，一阵清风吹来，吹打着我的脸，凉爽的，真舒服啊！

我懒散而悠闲地走下床，穿着粉红的睡衣，黄色的拖鞋，走到梳妆台，洗漱了一下，走到衣柜，换上了我最喜欢的蓝色运动装，穿上了白色运动鞋，便出去晨跑。

当我走到楼下，新鲜的空气迎风而来，我贪婪地呼吸着。

我跑到一条充满绿茵的小道，脚步不由自主地停下来，那苍天大树就像警察叔叔笔直地站在两旁。我定睛一看，树干上还有不少用来繁衍生息的鸟巢，鸟儿的鸣叫声透露出大自然的气息，小草不甘示弱，也青得逼你的眼，我继续往前跑，并不感觉到疲倦，放松了身心。

我离开了小道，来到公园的池塘边，这时我已经气喘吁吁，满头大汗了，我边休息边观赏这池塘里的荷花、鱼……那荷花像害羞的小姑娘，躲在荷叶的身后，而荷叶像位勇士为荷花遮风挡光，默默无闻，我用手玩弄着清水，这水像面镜子，纯洁，小鱼像是在赛跑，告诉了我们运动很重要，他赐予我们健康、快乐。我又继续往前跑。

跑着跑着，跑到健身场所。各种各样的健身器材成了人们锻炼的好场所。我在跑步机上跑着，突然看见一位七十岁的老人，他虽然有七十岁，但活力四射，在运动的时候，脸上洋溢着幸福的笑，这位老爷爷的举动，更说明运动带给人快乐、健康……

最后，我跑回了起点，结束了这次晨跑，但运动没有结束，生命的运动还在持续。

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，快乐就不是梦，生命中的梦也不是梦了。

为了发展体育运动，提高同学们的身体素质，2019年10月30日，我们十二完小第七届秋季运动会盛大开幕。

本次运动会历时三天，这三天正好天气晴朗，万里无云，特别适合开运动会，真是天时地利啊！运动会在学校操场上举行，只见操场上人山人海，运动员们个个摩拳擦掌，老师、裁判员也各就各位。啦啦队员们手里挥舞着各种形状的“啦啦棒”，大家都欢呼雀跃，异常兴奋，都争先恐后的为自己班里的运动员们摇旗擂鼓，呐喊助威。

比赛开始了，第一场是“男子组70米赛跑”。只听“砰”的一声发令枪响，有个运动员就像一支离弦的箭“嗖”的一下冲出了起跑线，只见他快如闪电，起跑、飞驰、冲刺，一气呵成，漂亮！他就是我们班的李建钢同学。他是一名运动健将，他一上场就给其他的运动员带来了更多的压力与挑战！果然不负众望，李建钢为我们班争得了第一名，他撸起袖子擦了一把汗，露出闪着白光的小虎牙笑了。老师和同学们都对他竖起了大拇指，大家都围着他开心地笑了。

更加精彩的是“女子组800米赛跑”。我班参赛运动员是刘赛亚。刘赛亚同学在所有的选手中是最矮的，也是最瘦的，800米呢，看她那又瘦又小的身板，能跑得完吗？我不禁暗暗为她捏了一把汗。比赛开始了，刘赛亚同学一直有节奏地跑在队伍的中间，不快也不慢。后来才知道，她是一位有经验的运动员，那是她在故意保存体力。只剩下最后一圈，要冲刺了，只见刘赛亚咬紧牙关，奋力地跑着，身体里的一切能量都仿佛被她发挥出来了，她超过了一个又一个的对手，前面的同学已经体力不支、精疲力竭了。加油声此起彼伏，一浪高过一浪，还剩最后10米了，刘赛亚同学使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“哇，刘赛亚第一，刘赛亚第一！哇，刘赛亚你真厉害！”同学们纷纷上前来搀扶她，并祝贺她为我们班争得了第一名。

4？50米男子接力赛也十分给力，李建钢、付力源、段浩、罗岩杰4位同学不仅是赛跑高手，而且他们的配合也十分默契，一次也没有落棒。最后一棒在我们班“飞毛腿”罗岩杰同学的冲刺下，拿下了第一。同学们都欢呼起来，叫着，笑着，无比地兴奋！

时间在欢乐声中总是过得很快，历时三天的秋季运动会结束了，每位同学的心中都装着莫大的欢喜与快乐。这真是一场收获满满，别开生面的精彩运动会啊！

宋佳凝

要跳绳了！我的心像一只小兔子，怦怦直跳。

三、二、一，吁！这声响是想震破耳吗？算了，不和它计较，还不是老师吹的？哎，跳得太慢了，加速！我的手肘一扭，脚一蹬，膝盖一弯，砰！完美完成！No，我想啥呢，快跳哇，说好的长项飞哪儿去了？

呼，呼，呼，我的绳转得越来越快，甩得越来越圆。我想：千万千万别死绳，死绳就遭了！于是，我便放慢了速度，那时有点累了，有点甩不动了。坚持，坚持！加油，努力，为了胜利！我开始狂跳，一，二，三，四……这一刻起，我不再为了达标，而是挑战自己。我闭上双眼跳绳，阳光有一丝火辣，带着明媚，洒在我身上。一股潮水涌上来，让已经无力的手举得平平的，但，和接力赛时完全不一样，那是自信和勇气，现在是希望和平常。跳着跳着，哨声响了。

我跳了182个，全班第二名，没拿到第一。干啥呢！不要和别人比，和自己比就行啦！上次170多，进步了！

生命对于我们每一个人来说都是宝贵的，但也是脆弱的。

珍惜生命。保持健康的身体，就离不开运动，生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就会胜利。小区里每天大清早就已经有很多早起锻炼的人，在小区一角，几位看起来年龄稍大的爷爷奶奶们已经随着节奏舒缓的音乐打起了太极，一招一式，极其认真。有跳绳的，还有绕着小区跑道跑步的，寂静的小区一下子热闹起来，充满着生活的律动。

生命不息，运动不止。千里走单骑，既呼吸了新鲜的空气同时也锻炼了身体，何乐而不为呢？或许还可以参加自行车比赛呢。徒步竞走或小跑也是一种健身的好方法。根据自身体的情况，选择适合自己的运动，哪怕只是随意地摆动身体，对于身体也是非常有利的，再放上段自己喜欢的音乐，既锻炼了身体减轻了锻炼的疲劳与枯燥又愉悦了身心。晚上则更热闹了，叔叔阿姨们则成群结队相约来到空旷的场地上跳起了舞，舞起了剑，他们随着音乐翩翩起舞，舞姿曼妙，那一刻的他们全身上下都散发着运动的美。

瞧！那边一位大爷竟然在做俯卧撑！看着他早已花白的头发竟还能做如此高强度高难度的动作，真是万分惊讶呀，真的是“生命在于运动”啊！