运动

今天一大早，我就去了学校，发现小红、小兰、小军，都比我来得早。他们在做热身运动，做完热身运动后，他们就走向操场。

我也和他们一起走了过去。这时，运动会开始了，第一项是跑步比赛。这时，小红其他的班的同学站到了起跑线上，只听体育老师举起发令枪，“啪”的一声，枪声过后，运动员们像箭一样飞奔出去。我们为小红加油，小红终于夺得了第一名；第二项是跳绳比赛。小兰一共跳了二百五十个，得到了第一名。老师说：本次运动会到此结束，获得团体第一名是一年级一班。我们兴高采烈的跳了起来。

我们学校的体育活动真是丰富多彩，同学们可以根据自己的兴趣、爱好参加，丰富自己的课间。

瞧!这边的同学在打乒乓球呢，打得真激烈。你要是稍微打扰他一下，他绝对会不会理睬你，如果他失去打败对手的机会，他准会骂你。他们的乒乓拍碰到乒乓的时候发出“蹦蹦蹦”响声，像奏乐似的。对手一直把握机会，看，机会终于来了，对手反扣一板，动作实在太帅了，这一板突出了他的个性。

现在流行打蓝球了。同学们一下课就争分夺秒的去打篮球，特别是比赛最有趣，既能锻炼身体，又能培养团队合作精神，他对人们大有好处。那些校队经过集中训练，有着非同一般的球技，看见这一幕我真是对他们羡慕不已。长大后我也要当一名球员。

上体育课的时候老师命令我们做一分钟的仰卧起坐并做好记录，结果我们班的黄旭同学，打破了小学四年级的最高记录：51个仰卧起坐。他曾经在田际运动会中，经过艰辛的努力创造了奇迹，获得了第一名的好成绩。

运动能增强人的体质，正如名人所说：“生命在于运动，知识在于积累。

还记得80年前的那年寒冬，历史永远的定格在12月9日就在祖国面对着满耳是大众的嗟伤，一年年国土的沦丧的现实，日本侵略者的气焰日益嚣张的背景下，在中国共产党的领导下，北平学生率先展开抗日救亡斗争。1935年12月9日，北平学生数千人举行游行示威，高呼：打倒日本帝国主义!停止内战，一致对外!反对华北自治!国民党当局出动军警镇压游行队伍。这就是著名的一二九运动。

日军的铁蹄震慑了中国的疆土，草木为之含悲，风云因而变色，天地顿然间凄冷了很多，似乎不仅是因为寒冬，更多的是日军的野蛮行径。从日军的武士道里我们似乎看到了狼的野性，狼是狠毒的，它无情的撕咬着脆弱的中国这个已经在列强的几十年的践踏下奄奄一息的国家，鲜血迸溅在这只饿狼的身上，它笑了，我们哭了。要记住这段耻辱，但是不要被历史的痕迹牵绊，我看见了危机背后国人的苏醒，中国共产党带领着中国人民发动了1919五四运动以后的又一次具有重大历史意义的学生运动。纵观近代的学生运动，如果说五四运动给中国人民带来了先进的民主自由的思想，开启了中国新民主主义革命，那么一二九运动则有力的推动了抗日民族统一战线的建立。

如果说中国的近代史是一部屈辱史，那么中国人民反抗帝国主义的抗争则是一部教育千秋中国后代的煌煌巨制，一本看不完的书，因为我们从中看到了中华民族的爱国热情，看到了中华民族传统文化中特有的忠诚和统一的理念，看到了华夏儿女不屈不挠的战斗精神，看到了中华民族悲壮的崛起史和复兴史。也让我们明白了国家富强的重要性，看到了今天的中国在经济全球化的今天背负的重大历史使命，知耻而后勇，看到了悲壮的历史碎片零零散散的滑落在我们的眼前，挡住了我们的视线，我们会不会无语凝噎的放声大哭，引吭高歌一曲?我想我会，任何一个具有爱国热情的华夏儿女都会的。但是我们的责任不允许我们哭，我们应该做的不是哭，不是闹，不是去烧毁日本国旗，不是去抵抗中国的日本企业继续在中国开办下去，不是不再购买日本产品。我想我们首先要理性爱国，怀揣着对祖国的热爱，以一个大国的心态去面对一个有着斑斑劣迹的国家曾经犯过的滔天罪行，以一个仁者的胸怀去包容一个曾经毁坏世界的军国主义国家做过的野蛮行为。这其实不仅是在告诉世界中国的和平崛起，也彰显了中国的大国风范，更有利于中国的进一步发展。

以史为鉴可以知兴替，我们当今社会更应该考历史之兴衰，从历史的背后看到国家未来发展的机遇与挑战，为国家未来的发展寻找经验教训，这样我们先烈的血才没有白流，我们才可以真正的达到多难兴邦的境界。

再回首，我泪眼朦胧;再回首，我此心依旧。回首那不看回首的往事，回忆那不忍回忆的历史，我想我们得到了教训，我们看到了未来的曙光。就在2008年这个多难的年头，雪灾压垮了电线杆，藏独势力烧毁了无辜者的居所，地震震裂了川西大地，经济危机的阴影笼罩了整个世界。但是中国没有倒下，反而更加坚挺的站起来了，这又让我看到了列强铁蹄下不屈不挠的中国人团结一致，众志成城的形象。

历史不是一页书签，可以供我们轻佻地把玩;历史不是已经成为化石的过去;历史不是时间长流中一段孤立的截取场景，和中国的现在与未来毫无瓜葛;历史是祖先的脚印，一行行、一代代的努力才把中华民族自身发展的道路前仆后继铺到了今天;历史是一艘摆渡的巨轮，不断地把我们赖以生存和发展的社会往前摆渡;历史是一个民族精神的记忆，它们曾经在竭蹶的背景，风雨交加的时代下彰显和平时代所不能目睹的绚烂;历史是一段段螺旋上升的楼梯，我们靠着它不断抵达一个又一个高度

就这样年年岁岁，就这样岁岁年年，我们要永远的记住那段悲壮的历史剪影，在每年的12月9日，静下心来，默默地为亡魂哀悼，轻轻的为祖国祈祷。

就让历史的足迹成为我们前进的阶梯，就让瑟瑟的寒风凝结为我们定格在脑海的深深烙印，记住只有经历风雨的人才可以处变不惊的挺立在尔虞我诈的现代社会，也只有在挫折中崛起的国家才可以稳稳的屹立于世界民族之林。历史不会远去，就让我们永远铭记心怀。

人生如赛场，路途似跑道。在这秋高气爽的季节里，在这远离城市喧嚣的战地，所有的激情，都在那一阵阵呐喊声中凝结，所有的希望在呐喊声放飞了，所有的力量也在呐喊声中凝结了。就在激昂的喊声中，运动员们接受了一次的挑战，一次次超越了自我。他们以自己的行动，充分展现了自己的实力，展现了真我的风采，展现了自己的坚强拼搏的精神。我们期待运动员们成功的喜悦，我们也随时准备送上失败的鼓励。加油吧，健儿们!让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟凝结，变成永恒!

赛道上有你，亮丽的身影;裁判员眼里有你，顽强与不息;风的怀抱里有你，速度与激情;同学们的焦急为你，拼出一片天地。

是谁心比天高，欲冲出一次骄傲?

是谁速度赛猎豹，想突出一种自豪?

愿你们都能得到，自己的风!

心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高地招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

广阔的绿茵场，是你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我们已飞过;艾青对朋友说，也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都为了迎接这一刹那，所有的拼搏都为了这一声令下。

愿将希望折成一张纸船，沿着溪流送到你身边;愿把鼓励扎成一束清水，满怀微笑递到你面前;愿将友谊织成一条毛巾，轻轻地拭去你辛苦的汗水;愿将热情燃成一片鲜花，献给你，道一声：“辛苦啦，运动员!”

尊敬的市教育局领导、各位老师、同学们：

四月的春天鸟语花香，四月的我们喜情满怀。在阳光明媚，春意盎然的季节里，我们奉化职教中心迎来了在新校园新运动场举行的首届校园运动会。今天，我们荣幸的邀请到教育局李孜芳副局长、夏勇科长光临我校校运会开幕式，对此我代表学校校长室、党总支和学校工会对他们的到来表示热烈的欢迎!向全体运动员和裁判员，特别是组织这次活动付出汗水的师生们致以亲切的问候。

近年来，学校坚持“以就业为导向，以能力为本位”的办学宗旨，加强对学生职业生涯教育，走校企合作、产教结合的发展之路，注重学生动手操作能力的培养与职业道德素质提高，注重学生良好职业品质的提高，实现了良好的办学目标，得到了政府和社会的认可。

学校体育工作是国家教育方针的重要组成部分，也是校园文化建设的重要内容。发展体育运动，增强师生体质，它不仅是强身健体，更是提高广大师生生活质量的需要，更是培养新世纪全面发展的社会主义合格人才、全面建设小康社会的需要，也是推动和促进学校改革、发展和建设的需要。我校这项次春季校园运动会的召开，是学校重视校园体育的具体校园体现，也是弘扬团结、友谊、进步、和谐、参与、梦想的奥运精神的具体体现。每一位师生要树立我运动，我健康，我参与，我快乐强身健体新理念，健康生活，快乐学习。要借这次运动会的东风，掀起体育锻炼的热潮，并养成坚持锻炼的习惯。我们要把这次运动会真正开成体现人文关怀的运动会，团结和谐的运动会，精彩圆满的运动会。

希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让职教中心学生的风采迸发在赛场上的每个角落。同学们要发扬更高、更快、更强的奥运精神，做到安全参赛、文明参赛、规范参赛。要赛前作好准备，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、严守规则意识。要做到公正裁判、热情服务。要为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。

希望各班加强管理，特别是没有比赛项目的同学，要服从大会管理，争当文明观众，保持场地干净，每天及时清理卫生;没有比赛项目的同学做到不在跑道上追逐打闹，不擅自离开自己的座位，更不要扰乱比赛进程;要热情为同学服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，争创安全文明班级。

我相信，有学校各部门相互合作，有全体教师的全力支持，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，我们一定能把这次校运会开得和谐、精彩和圆满夺，一定能取体育比赛和精神文明双丰收。

最后，祝愿本次校动会圆满成功!

今天，我学会了打羽毛球，玩的也很开心。

一开始，我还不会打，是妈妈教我的。首先，我右手拿羽毛球拍，左手拿球，可是怎么打也打不出去。要不打不到球，要不就打弯了，我很难过，都不想打了。就在我想打退堂鼓时，妈妈对我说：“做事要有耐心，想把球打好一定要做到眼到、手到和心到。对了，打球是一种健身运动，可以强身健体呢。”听了妈妈的话，我继续努力练习，渐渐的就学会了打羽毛球。最后，以3比2我赢了妈妈。我特别的开心!

天太热了，我和妈妈结束了打球运动。今天我学会了打羽毛球，在运动中体会到了乐趣，也明白了一些道理：做事要有耐心，才能把事做好!

今天，老师对我们说;‘这个星期要开运动会同学们根据自己的特长来报名参加。’同学们高兴的跳了起来，有的参加了一百米跑，有的参加了跳远，还有的参加了摸高，等等。在运动会中，各个比赛都很精彩，其中最精彩的那就是接力赛了。

首先，同学们男女排成两队，第一个同学手里紧握接力棒，一切准备好，只听裁判一声令下，比赛开始了，同学们大声喊;‘加油，加油。’只见第一位同学飞快地把棒传到第二位同学手中，第二位同学把棒传到第三位同学手中。就这样一个接着一个，看着我们班就要赢了。这时，郑琳出现了差错，她为了更快却摔倒了，我们大家都为她捏了一把汗，心想;‘她受伤没有。正在想时，她又爬了起来不顾自己的疼痛，飞快的跑到了最后。我们班虽然因为郑琳得了第六名，但是郑琳坚持到底的精神值得大家学习。

这一次我们班输了，还有下一次，从现在开始，我们要加强锻炼身体，等到下次运动会，我们班争取拿第一名。

星期四下午，我们学校举行了趣味运动会。我们玩的可高兴了。

那天下午，我们在操场中庄严地升起国旗。校长和主任怀着激动的心情为运动会致词，并宣读了运动会项目和规则。然后，我们开始了“较量”

首先比赛的是五年级组男女混合接力赛。我们共同挑出了班里拔尖的同学。其他班也不甘示弱，放出了几匹“快马”。挨到我们五年级两个班比赛了。我们的数学老师是裁判，他手拿一个铁哨子，脸上充满笑容。“嘟”一声，哨子响了，运动员们都像一支支离了弦的箭私的冲向终点。“加油，加油，加油......”一个运动员稍微迟了一点，下一个运动员跑的就比较吃力，运动健儿们一个接一个跑去，可是，我们班老是比人家班慢几步，正当焦急万分的时候，我们班的“飞毛腿”罗玉坤上阵了，只见她两三下，便把别人甩在了后面，然后，一个急转弯，又马不停蹄的跑了回来，潇洒的冲刺了。“我们赢了，我们赢了......”欢呼声震耳欲聋，似乎要把学校震塌了。

未了，比赛了年级组男女混合拔河比赛。教师乒乓球赛......大家可高兴了。

这次运动会，老师和同学们玩的可高兴了。

教师点评：小作者通过重点写一个比赛场面，来突出运动会的有趣。用词恰当，语言精练，描写生动。

[学校趣味运动会作文精选

生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩。

前不久，我校举行了一年一度的运动会，在这秋风习习，天高云淡的日子里，大家都兴奋不已。随着“砰”的一声，运动会开始了，场上一片沸腾，欢乐的气氛到处传遍。

瞧，100米短跑开始了。选手们一个个如离弦的箭冲出起跑线。他们你追我赶，谁也不甘示弱。“加油，加油……。”耳边传来阵阵清脆的纳喊，刹那时，欢呼声、笑声、加油声融成一片，大家仿佛都沉浸在欢乐的海洋中。

再看看这儿，惊心动魄的垒球比赛开始了，那些身强力壮的运动员们个个精神饱满，跃跃欲试。这时，“大力水手”大步流星地走上比赛场地。他拿起一个球，然后后退了几步，接着猛地往前跑随后将球远远地扔了出去。“嘿，太棒了！”同伴们看了都情不自禁地说。他坚决还要再来一次，超越自我。大家屏住呼吸，等待这激动的一刻的来临。“啊—！”他大叫一声，接着使出全身的力气扔出了球，那小巧的垒球在空中划下了一道美丽的弧线，然后在18米处落地了，他的啦啦队瞧见了，个个都笑逐颜开，高兴得一蹦三尺高。多么激动人心的场面啊！

就这样，欢乐的一天在加油声，鼓励声，祝贺声中结束了。如果你想拥有健康的体魄，如果你也想像奥动健儿那样为国争光，那么就积极地投入到运动中去吧，去享受运动带来的快乐，去品味运动带来的激情。因为我运动，我快乐！

[我运动我快乐的作文

时间如流水一样渐渐逝去，有些人和事在我脑海里逐渐消失，但是那次运动会让我难忘！

那是一个阳光明媚的星期五，我们学校展开了一场别开生面的运动会。

首先是检阅兵出场，我也是其中的一员，为此我心想：我代表五（1）班检阅，我一定要加油！大队长马明举高声说：“升国旗奏国歌！”全校学生在没有老师的领导下一齐站了起来，一齐把手举过头顶。检阅兵也踏着铿锵有力的步子下了场，场上一阵“烟云”过后，校长宣布运动会正式开始。

各位运动员就位后，体育老师的枪一响，所有运动员就开始激励的比赛。赛场下，各班的同学为自己班的人加油鼓气，他们喊着口号，目不转睛看着运动员们。

赛场上我飞快的跑着，可是四（2）班王安栋还是超过了我。最后我是第二名，全班同学上来有的给我水，有的给我零食，老师上来拍拍我的肩说：“累了吧，歇会吧！”

这次别开生面的运动会最令我难忘，我永远也不会忘记这次运动会。

[记一次难忘的运动会作文

“加油！加油！”鼓励声，加油声响成一片，回映在学校操场的上空。

作为运动员，我踏着轻快的步伐，走进了比赛场地。比赛完男子100米后，接下来就是我的拿手好戏了——男子200米。我既紧张又有点兴奋，看着别人都用期待的目光看着我们，我不禁感到压力山大啊！！但为了不让观众们失望，我只有胜利！

随着裁判员的哨声响起，我立刻进入了状态，脑子里面只有一个字——赢，“啪”枪声响起，比赛正式开始！我像一只刚从笼子里放出来的雄狮一样，勇往直前。在我的耳畔，只有呼呼的风声和观众们的加油声，呐喊声。马上就要到弯道了，这可是我最害怕的地方了，这里可是很容易被“超车”的，但我回首望了望远处的对手，距离太远，应该不可能，唯一的对手就只有一直领先的孟正凯了。只要“消灭”了他，我的冠军宝座就稳了。到了最后的冲刺阶段，我拼命了，虽然脚已经酸的不行，但为了不让观众们失望，拼了！我在心里默默念道：“加油！一定要赢！”可孟正凯就像磁铁一样，一直跟在我的身后，“不行，快到终点了，再不摆脱他就只能得第二名了。”我一咬牙，紧闭双眼，忍着酸痛，向前冲！我的脚下好像有一股风一般。最后，经过我的努力，我，终于还是第一名！！

这次运动会，真让我难忘！不仅取得了第一名的好成绩，而且还锻炼了身体，真好！

星期一，我们学校组织去参加运动会。 早晨，我早早地起了床，连忙穿上衣服裤子，催着妈妈赶紧送我去学校，就怕迟到了。

到了学校，7:50分的时候，洪老师叫我们排好队伍，准备全体出发，一路上我们有说有笑，可开心了。 到了运动场，老师叫我们一定要注意安全，不能乱跑。我们来到观看台，坐到了自己的座位上，认真的观看精彩的比赛。 下午，是我参加的200米跑步比赛，比赛快开始了，我的心怦怦地跳个不停。比赛开始了，只听枪声一响，我和几位同学一下子飞快地奔跑着，可我却只在小组赛里跑了个第三。第二天，我还有两场比赛，第一场是100米跑步，我还是像昨天一样非常努力，但还是输给了其他同学。第二场是垒球，我虽然仍得很用力，但是扔不远。不过令我们全班高兴的是童腾楷得了全年级第一名。

虽然这次运动会我的成绩非常不理想，但下次我还会再接再励的。

[我们的运动会作文范本

前苏联作家高尔基曾说过，生命在于运动。是的，体育，生命的动力，健康乐观的秘籍。

“噔噔噔、噔噔噔……”随着广播里《运动进行曲》的响起，校运会在一年的离别后又重新回归了。在这三天里，学校的操场又将是一片的勃勃生机。

赛项表上，有我报名的一项比赛——800米长跑，被占据了最后的“宝座”，心里不禁粘粘自喜，我居然成为了最后的“压轴神器”。

眼见一个又一个的比赛项目的结束，离我比赛项目的时间也越来越近，心中也紧张忐忑不安起来，回想起了和队员们一起训练的那份艰辛，从每天放学后我们都要绕着操场先跑上十圈，而后还要练习阶梯跳，俯合撑，每次训练完后感觉身体都处于一种崩溃的边缘地带，衣服已经被汗水浸透，浑身无力，连迈腿的力气都没有，回到家连饭都顾不上吃，倒在床上就睡着，到后期训练越来越轻松，每次训练完后身体感到无比的轻松，就连妈妈也说，最近身体练的越来越棒了。

广播里终于传来了召唤的声音：“请参加800米长跑的运动员到操场的小舞台前集合，比赛马上就要开始了。”我有点激动又有些紧张，耳边也传来了老师平时一直念念叨叨的一些注意事项，不停的深呼吸，调整好自己的呼吸，告诉自己，加油，一定要为班级争光。

在“砰”的一声枪响声后，跑道上的运动健儿们就如离弦的箭一般冲出去，我也卯足劲死死盯着跑道，拼命向前冲。耳边响起了我们班同学的呼喊声：“洪笛笙，加油！洪笛笙，加油！”“一定要加油，第一属于你！”

就在冲刺最后一圈的时候，我的体力明显不支，喘气的声音连我自己都觉得有些震耳欲聋，步伐越来越重，我的速度渐渐慢了下来。我闭起双眼，想起这些天的努力和辛苦。对，不能让那些努力付之东流，也想起了临比赛前班主任的那一双期待的双眼，对，也不能让老师失望，要为班级争光。眉心一锁，牙关一咬，豁出去了，冲，最后一圈，坚持，坚持就是胜利。我不知道自己是怎么到达终点的，只知道冲出红线的那一刹那，头嗡嗡的响，连抬眼皮的力气都没有了，就摊在了地上，耳边却响起了一阵阵的欢呼声。事后我才知道，我打破了学校的800米长跑记录，而且超越第二名一圈多。

在不经意间，我们都爱上了体育，无论贫穷富贵，都可以享受它带来的强身健体的益处，体育，人类的最大营养品，全世界的身心食粮。

运动，永远都在进行时。

今天，是我们学校举行2018年秋季运动会。我们早早就到了学校，准备开幕式。

入场仪式开始了，各个班级穿着统一的班服，有的手里拿着花环和气球，迈着整齐的步伐，雄纠纠、气昂昂、精神抖擞地向主席台走来。我们班喊着口号“秋风吹，战鼓擂，我们二（２）怕过谁！”三（３）班喊着：“三（３）健儿，赛出水平，赛出风格。”还有的班喊：“一流一流我们最牛！”嘹亮的口号声，此起彼伏，响彻整个运动场。我们绕场一周，回到了自己的位置上。

校长隆重地宣布：“运动会正式开始！”这时一曲《飞得更高》的音乐声响起，同学们激动地跳了起来，叫了起来，五颜六色的气球飞向天空。我们盼望已久的运动会终于拉开了序幕。

今天，秋高气爽，一年一度的秋季运动会又要开始了，我们的内心真是无比的兴奋。

我们迈着整齐的步伐，抢占了一个观战的最好位置，操场上热闹极了！有的运动员在热身，有的在补充水分，还有的在和同学聊天，减轻比赛的紧张。

比赛开始了，我们班王凯鹏一听见＂砰"的枪声，就以火箭般的速度冲出起点，他越跑越快，我心里想：哼，"菜鸟＂想跟我们班王凯鹏比速度，你还嫩了点。这时，我看见一班的同学加快了速度，一个一个的同学都被他超过了。出人意料的是他也超过了王凯鹏，王凯鹏不甘示弱，咬着牙关紧追不舍，他俩并驾齐驱，都不知道谁胜谁负。最后，还是我们班跑了第一名。刹时，我们班欢呼起来。啦啦队有的激动地向王凯鹏跑去，有的向天上扔校服褂子，还有的给他鼓掌，王凯鹏高兴极了！就连老师也给他竖起大拇指。

其他比赛项目也在激烈的进行中，有跳高、跳远、跑步、跳绳……啦啦队们正为他们加油，助威呢！

这场比赛真是又精彩又激烈，真是一场难忘的运动会。

什么让生活更美好，对于我来说当然是运动了，每天我都是从家跑到学校的，所以我热爱运动，还有那人人都爱的运动课，让我更热爱运动了。

昨天我们上了体育课，本以为在教室上自习课，结果是操场上室外课。我们刚去操场，看着天阴森森的，仿佛随时都会下雨，“立正，向前看，稍息”口号从体育老师口中喊了出来，老师又说：“立正的时候，不说稍息，就连斧子砍到你头上也不能动。”我心里想：“砍到头上也不能动？那岂不是太夸张了吧！”体育委员曹天宇让报数了“1、2、3、4……50、51、52、52”他们报错了吧，两个52，接着“53、54、54”怎么？跟我抢54吗？又接着“55、56、57”数报完了，就到跑步时间，老师说要跑齐，还问我们看阅兵没，我们异口同声的说“看了”，老师又说要是我们像阅兵里的十分之一就心满意足了，曹天宇开始喊“1―2―1”，那慢的感觉像现实时间的四分之一，到后面改正了，但是声音很小，被班长说了好几次。本以为跑了步，就可以自由活动了，谁知老师说要百米赛跑，那有六个跑道，我们站2、3、4、5道，我一看就知道男生和男生比，女生和女生比，我是站在5的赛道，老师说对面也有数字，踩一下就可以返回，拍一下手就该下一个同学跑了，因为这是接力赛，老师叫体育委员去对面看哪个人没踩数字就返回了，到时候奖励他（她）做俯卧撑。到了我跑的时候，开始我跑的和别人一样，但是返回时跑的有一点慢，结果对面的曹新春跑的那是一个慢，最终我们获得了胜利，输的那两对被“奖励”了10个俯卧撑。

我热爱运动，运动能让我的生活更美好。

星期三，我们迎着和煦的阳光，伴随着温暖的春风，迎来了欢快精彩的校田径运动会。

九点四十五分，伴随着运动员进行曲，我们迈着整齐有力的步伐，排着方队，进入会场。检阅完毕，当校长宣布”运动会开始”时，操场上顿时沸腾起来。比赛项目真多，有长跑、短跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力……各个赛场，运动员奋力拼搏，裁判员认真履行职责，记录员专心致志，观众的加油助威声此起彼伏，络绎不绝，整个赛场热闹非凡!

你看那1500米长跑，比赛可激烈了!”嘭”的一声枪响，一个个运动员如矫兔般飞离起点，你追我赶，难分胜负，引得在场的观众兴奋不已。呀，坏了，一个运动员在中途摔倒!正当同学们准备上前扶起他时，说时迟，那时快，运动员”刷”地爬起来，像利箭般冲向终点!

跳高场地，轮到我班女将李敏出场了。霎时，几百双眼睛一齐投向李敏，我也在心里暗暗为她加油!李敏站在助跑线上，双手叉腰，慎静地望着那根似乎架在半空中的横杆。突然，她猛吸一口气，右脚往后用力一蹬，然后以密集的小步对准横杆冲过去。只见她越跑越快，忽然，一个轻快有力的起跳，身体像燕子似的腾空而起，一个轻巧的转身，飞过去了!“好!”“好——”顿时，全场迸发出雷鸣般的掌声和欢呼声。

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运动会紧张而有秩序地进行着。当历时三天的运动会结束时，我们班竟夺得了全校第二名!虽然没有得到第一名，但我们仍然很高兴，因为我们心里都装着“友谊第一，比赛第二”!

寒假期间，我每天都坚持运动，锻炼身体。我有时候跑步，有时候做仰卧起坐，还有的时候我和妈妈一起滑板。我最喜欢的要数滑板啦!妈妈在边上慢跑，我滑板，进行比赛。我看着妈妈跑得气喘吁吁的那副模样，哈哈大笑!。最后，当然还是我获得胜利，真是不亦乐乎!我觉得每天锻炼身体好处很多很多。运动可以把冷丝丝的感觉赶跑，让我们凉冰冰的身体变得像火热的火炉一样。不用像乌龟一样缩着身子，可以自由地舒展身体。记得刚放寒假的

时候，我想这回可轻松啦!不用每天起早上学，每天下午还能在家吃个下午茶。

晚上玩会电脑，老早躲进被窝里睡觉。几天下来，妈妈提醒我：小伙子，你是不是小肚腩上有点肉啦?!我猛然惊醒：啊!要锻炼了!于是，我开始加紧锻炼了。所以，经常锻炼身体，一方面可以不让自己长胖，另一方面还可以让身体变得强壮，一举两得，多好啊!在冬天锻炼可以让我们在严寒中获得更多快乐，而且我还体会到：运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。以后，我们春夏秋冬一年四季每天都要锻炼身体，保持一个健康的身体。

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。