运动

一年一届的春季运动会在今天正式开幕了!所有人都心潮澎湃，我身为鼓号队的一员，一定会认真对待，让大会圆满成功。

大约在8：30运动会正式拉开了帷幕，伴随着主持人的演说，所有的班级在操场上站定，放眼望去，真是人山人海。开幕式结束后，就开始了正式的比赛，所有的运动员都竭尽全力，虽然我报的是50米短跑，但我付出了我最大的努力。

其中我们班有3名同学报了1500米长跑，之前我还在想：那么远，谁能跑下来啊?但最终他们坚持下来了，我想对他们说：“你们是好样的，加油!”而我们也做起了啦啦队，在周围高声呐喊。

最让人激动的还是拔河，通过大家的不懈努力，我们班最后取得了第一名的好成绩。只听一声哨响，全体同学双脚一前一后用力蹬地，双手紧紧地抓住绳子，而老师和家长也在一旁加油助威，这真是众人拾柴火焰高啊!

这一届的运动会就这样不知不觉地过去了，希望下一届我们五年二班还能再创辉煌!

[春季运动会小学作文300字

今天，我们学校的运动会终于开幕了。七点二十分，我们早已在楼下等候了。迎着和煦的清风，迈着整齐的步伐，我们来到了宽阔的操场看台上就坐。

听，那边已经传来了“咚咚“的声音，不用猜，鼓号队隆重出场了。他们穿着统一的服装，手里拿着各种乐器，随着指挥员手中指挥棒的挥动，美妙嘹亮的鼓乐响彻整个校园!

看，那些运动员，一个个精神饱满，跃跃欲试。有的在热身，有的在放松，有的底气十足，有的运筹帷幄。

真正的比赛开始了，运动场上奔跑着初中部的大哥哥，场上拉拉队的声音响成一片。

轮到我们四年级比赛了，我们班的运动员跑步来到起点。“砰——“一声枪响，运动员飞奔而去。他们一个个面红耳赤，张着口喘着粗气，好像是在进行着一场殊死的搏斗。看着这一场场的比赛，目睹着一个个运动员的风采，这时我想起了两句名言：从哪里跌倒就从哪里爬起来;这一秒不失望，下一秒就有希望。这些名言曾经鼓舞过多少运动健儿、有志之士啊!

正当我若有所思时，同学们的喊声，把我的思绪拉回到了现场。异常激烈的比赛正在进行，看台上的同学都激动地站了起来，加油声此起彼伏，场上的运动健儿一个个像脱缰的野马在驰骋奔腾!其实，此时的我情绪何尝不激动呢，我被眼前的场面所感染，我被运动员的精神所鼓舞……

周五，学校举行了我梦寐以求的冬季运动会，这可不是普通的田径运动会，而是“三跳”运动会!

我先参加了一分钟小绳竞速，比赛非常激烈。那时，我有点儿紧张，所以发挥的不是很好。

接着，我参加了踢毽子比赛，这会儿我已经慢慢不紧张了，努力踢着，最后拿到了第一名的好成绩，还得到了一个奖品-蓝色笔记本，我高兴极了!

后来，我还参加了挽花比赛，虽然我不知道自己究竟跳了多少下，但是我自己感受成绩应该是不错的。

最令人激动的，是集体跳大绳比赛。比赛激烈得不能用言语来形容，功夫不负有心人，我们班原来每天都在苦练，这次大家齐心协力拿到了第三名的好成绩!我们真开心!

没想到，老师们也要比赛呢，跳大绳、小绳……我们郑老师参加了小绳竞速，别看郑老师是成年人，可跳得还真快啊!王老师、郑老师、陈老师都参加了大绳比赛，她们真棒，都没被绊呢。

运动会结束后，我们参加了闭幕仪式。通过这次运动会，我明白了“强中自有强中手”的道理，我告诉自己，一定要更加努力，争取下次有更好的成绩，为班级争光!

随着时针的旋转，看着来往的同学，听着熟悉的铃声，我已经在翠外生活了近两年了。翠外已成了我的第二个家。在这个大家族中，我和同学们一起欢笑，一起哭泣。我在翠外生活得十分快乐，但最令人难以忘怀的是那个下午，那次激烈的运动会。

——那个下午，运动会终于到来了。同学们一个个都精神抖擞，第一个项目是集体跑步。这一项目，全班同学都参加了。开始跑时，我心里暗暗数着“一二一二”跑过主席台，我们班的同学齐呼着响亮的口号：“我为翠外，争光添彩!”。

——接下来，我们迎来了下一个比赛项目：拔河。老师说要选出30名同学参加，同学们都争先恐后的举手“参战”，都很想为班级争光。拔河比赛开始了，只见裁判员的红旗一挥，双方队员像在打仗似的，拼命往后拉，个个脸都涨的通红。你看李莎同学，她虽然人小，可力气可够大，她往后拉着绳子，像纤夫拉纤似的，老师在旁边为大家打气，高喊：“一二一二”。这时两边的同学都有些松懈了，但别班终究很强大，眨眼功夫，绳子便朝着别班挪去。比赛结束了，我们班输了，但是我们没有遗憾，因为我们尽力了。虽然比赛输了，但是我们气质上并没有输。

——随后，我们迎来了最刺激的一个项目:迎面接力跑。这个项目我也参加了，我跑的是第二棒。只听裁判员哨声一响，第一棒同学像离弦的箭，向前面冲出去，该我了，我向前跑去，抛开一切，令我们队最佩服的是徐全心，他拿着接力棒飞一般的冲出去，一下子甩掉了很多同学。这项我们班得了小组第一名。

——这次运动会，我真高兴，也真激动!

——在翠外的生活，我们过得轻松自在，高兴快乐，也让我学会了很多!我爱你，翠外，我爱你，我的第二个家!

今天学校开运动会，我们在老师的带领下来到了操场。哇!操场上好多人呀，可热闹了!有的在奋力比赛，有的在边上加油助威。

这次运动会我要参加立定跳远和垒球两个项目的比赛，今天先比立定跳远。我和袁菲、钱佳慧来到立定跳远的赛场，心里不由地怦怦直跳。

比赛开始了，大家排着队伍按顺序一个接一个地跳，我想：“轮到我的时候，可一定要使劲跳啊!” 轮到我了，我站在沙坑前，使出全身力气双脚用力一蹬，跳了1米55。老师告诉我进决赛了，呆会儿还要再跳。进决赛的人不多，但一个个都很厉害，我心想：“去年我可是第一呀!这次也要争取拿第一!”于是，我更使劲了，蹬地摆臂，奋力一跳，跳了1米6，而钱佳慧跳了1米7。

最终，我获得了第三名，钱佳慧得了第一。我在心里为自己鼓劲：“以后一定要努力练习，争取下次运动会拿回第一!”

各位运动员、裁判员，同学们、老师们：

大家上午好!

桃杏争春柳先知，万木翠绿香满园。在这春暖花开、阳光明媚的季节里，伴随着嘹亮的国歌声，我们迎来了我校2012年春季田径运动会的隆重召开。我代表本届运动会组委会，对大会的胜利召开表示热烈的祝贺!向在运动会筹备过程中，付出辛勤劳动的体育教师、学生和全体工作人员表示衷心的感谢。

春季运动会运动员代表讲话稿学校体育是我国教育方针的重要组成部分，是全面推进素质教育的重要内容之一，加强学校体育工作，它对于强健学生体魄，培养学生的抗挫折能力、顽强的意志、良好的合作意识，集体主义精神、爱国主义精神等方面都起到重要的促进作用，对学生未来人生的影响意义重大。在校园里，体育运动不仅是一门课程，更重要的是体育提升了师生的健康意识，提高了意志品质，增强了团队精神，已经成为学校文化的重要组成部分。

每年一次的运动会是全校的体育盛事，是广大师生展示风采、促进交流的舞台，也加强了校园精神文明建设，提升了校园文化品位。本次运动会既是对学校体育水平的一次集中检阅，也是学校素质教育、体育活动的一次展示，是对我校体育工作、师生精神风貌的一次检阅，更是对运动员身体素质、竞技水平、心理承受力等综合素质的考验，同时又是对各参赛班级集体意识、竞争意识、顽强拼搏精神的综合体现。

本次运动会，以丰富的趣味性和广泛的参与性为特点，符合同学们的年龄特点和需求。多年来我校体育工作成绩突出，每年都在市中小学运动会上取得优异成绩，每年都有多名体育生考入高一级学校。我校的体育教学以及各种活动的开展始终围绕“健康第一”思想，把提高学生身体素质、培养学生良好意志品质和健康心理作为工作的首位。

我相信，在今天的赛场上，全体运动员一定会发扬更快、更高、更强的奥运精神，以最佳的精神状态投入比赛，奋勇争先、再接再励、赛出风格、赛出水平。在比赛中，希望各位运动员，严守大会纪律，遵守竞赛规则，服从大会工作人员的管理，有组织、有纪律、有秩序的参加比赛。每位运动员在比赛中还要注意安全，树立安全第一的意识，确保比赛安全。

我相信，各位裁判员一定会坚守岗位，各尽职能，严守规程，秉公办事，公正裁决，热情为运动员服务，确保比赛顺利进行。

我相信，与会的所有人员能够爱护校园花草树木，不乱扔瓜皮果屑，包装袋等污染环境物品，在运动场上不留下一件废弃物，真正体现现代人文明有序的行为习惯，使运动会在良好的、整洁的、优美的环境中进行。没有比赛项目的同学，要当文明观众，努力营造一个热烈、有序、安全、文明的氛围，用自己的实际行动为班级增光添彩。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。开展阳光体育活动，需要我们牢固树立终身锻炼的体育健康理念，走进阳光，走进操场，走进自然，实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的美好愿望，让“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，奏响我们生命的最强音。同时，让我们借助这样一个体育盛会，祝愿我们共同的家园——我校的各项事业取得更大的成绩，再创新的辉煌!

最后，预祝本届春季运动会取得圆满成功。

有一次学校举行了一次运动会，我参加的是穿衣服比赛，比赛一开始，我们都很紧张。我是第四位，我的前一位是江政轩，到他该穿衣服的时候他跑的也们穿的也满我们大家都着急死了侯老师也为她穿，我的妈妈也为她穿，他可真慢呀!第二个运动是小猪赶西瓜，第三个是抬花轿，是爸爸妈妈驾着小朋友跑，我看到我们原来幼儿园的小朋友王皓如的爸爸妈妈驾着她哇哇哇的猛跑，真有意思啊，可惜我没参加后两项运动。

到小猪赶西瓜的时候，我们班有个叫钱彦羽的，实在赶得太慢了，急的金老师啪的一下把皮球踢得飞了起来，才没拉下太远，太好玩了，我明年也想参加小猪赶皮球，我相信我一定赶得很好。

Today our school hold a sports meeting.it begans at ninght aclock.there have many kinds of match such as high jumping,one_handred meters race,basketball and so on.i and my class cheers for our class.in the end our class ranks two and i feel cooperatiom and friendship is how important!

Sports Meeting

Last month we had a sports meeting.Though the weather wasnt very fine that day,the students were all very excited and the whole school was alive.

This time,I was even more excited.Because I went in for the sports meeting and my item was high jump.I didnt want to get any place,I only wanted to enjoy the game because I knew I wasnt good at sports.

When I got to the field with my friend.I was both excited and nervous.When I saw the first height,my heart could hardly heat.How high it was!It was higher than our desks.I couldnt believe my eyes.This was too high for me to jump over.I wasnt nervous at that timewhile I was a bit afraid.But I had gone there,I must have a try.

Not long after,the game began.The first person was great.He jumped over easily.I was too surprised to say a word.The second was good,too.The third nearly jumped over,but he wasnt bad…

It was my turn.I had a deep breath and then ran towards.In front of the pole,I began to jump.Oh,no!My right foot hit the pole.“I failed.” I thought.And then,another unlucky thing happened.I didnt stand firm and I tumbled.I hurt my back badly.At that moment I felt my back was broken.It was too painful.It seemed that the people around field all didnt know that,they only laughed at my foolish posture.After a very short rest,I stood up.

I push my pain back and then went out of the field with my red face.My friend hurried to come to me.He asked me if this was terrible.I was too pained with my back to answer his questions.I only shook my head.I was sad.Not only I had hurt my back but also I couldnt go on in the game.I had to see the others jump and wish them to get a good place.

Though I didnt have the whole game.I was still very happy.Because a lot of my classmates tried their best in the game and they got a lot of good places.They were all best in my eyes.I was thankful to them for doing their best for our class.

[校运动会英语作文

今天早上，我们学校举行了一次隆重的运动会。我们吃完早点就回到教室，老师先把工具分给大家，我们拿好工具就来到操场。我看见主席台上有很多领导，台下有很多家长，非常热闹

运动会开幕了，我班喊出了最响亮的口号。我们走了一圈才回到场地。接下去是升国旗，全校学生唱起国歌，唱完后就是放和平鸽，一只只和平鸽在蓝天上飞舞，给我们学校带来和平和欢乐。这次开幕式非常得精彩。

比赛正式开始了，第一个项目是迎面接力赛，我们班得了第四名，虽然我们得了第四名，但我们已经努力了。第二个项目是套圈，我只套了两个如果以后有机会我还会为班级争光的。

今天就是X中学第X届运动会开幕了……看着运动员在场上，努力拼搏，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员!到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头。

在运动场上，几多欢笑，几多泪水，几多坚持，几多遗憾都汇聚成一首和谐的青春之歌，耐人回味，催人奋进。

人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。

抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。

天和地的融合是什么力量，让你在百米上飞翔?是什么力量，让你用力量点燃着希望的操场?在绿茵的操场上，天地赋予你力量，让你无忧无虑挥洒梦想和希望，一百米、二百米强项突出，是飞翔的雄鹰，是射出的箭，是飞扬的火焰，是刹那的闪电!你迎着飒爽的秋风你在与时间纷争就在这短短的几秒你留下了矫健的永恒。踏上跑道是一种选择，奔出起点是一种勇气，驰骋赛场是一种骄傲执著坚持是一种胜利……

泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!看迎风的彩旗相正为你欢呼，呼呼的风声正为你加油，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗。拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有挥洒出心中的希望。

是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄。

秋天的一个上午，微风拂拂，我们身穿校服，脚穿运动鞋，兴高采烈地跟着老师来到大操场上开趣味运动会，比赛的项目真是丰富多采呀！有传球比赛，拿棒子比赛，还有接力比赛。

最有趣的是接力比赛，它的比赛规则是：每个班级各组成一条队伍，队员将腿张开与其他人的腿并拢，第一位同学把球传给后面一位同学，就这样反反复复传下去，一直快速传到最后一位同学并将球举起才算赢！

比赛正式开始，我前面的同学将球传给我，我迅速地传给了后面一个同学，我向其它班望了望，心理暗自着急，因为其它班已经赶上我们了，我急忙对我的班级叫喊着：“加油，加油……”可惜因为我们班多了一个人，而输掉了这场比赛。

虽然我们班没有获得胜利，但我们努力参加了比赛，锻炼了身体，感到非常高兴！

今天，我们迎来了一年一度的运动会。同学们兴高采烈地来到操场上，操场上人山人海，热闹非凡。

比赛的项目有很多很多，有跳绳的，有拔河的，有接力比赛的，还有长跑的等……我参加比赛的是接力比赛。

不久比赛马上就要开始了，老师赶紧把比赛跳绳的同学叫到前面来，做好准备跳绳比赛，只听裁判一声吼比赛开始，同学们开始了激烈的比赛，第一个跳绳的是姓邹的同学，他跳得不是很多，看起来是有点紧张，接着该徐鹏上场了，他跳得比前一个同学好一些，跳绳跳得最好的是何炳维和章超。在跳绳比赛中，我们比赛不是很理想，但是同学们没有放弃比赛。

最后一个比赛是接力比赛，我迫不及待的站在前面，轮到我的时候，心里很紧张，不过我还是咬进紧牙一直往前跑去，听见同学们都在为我加油，我奋不顾身地跑啊跑，结果跑到了终点，头上已经流出了汗水。

经过了这场比赛既激烈又精彩的比赛我们班这次得了第二名，不过，不要骄傲要继续努力哦！

今天，太阳刚刚露出点点光芒，同学们便兴高采烈地来到了学校。九点钟，随着操场上的运动会开始仪式，运动会拉开了帷幕。

宁静的校园一下子热闹起来。“哈，哈，哈!”学校了充满了欢声笑语。头一场是女子50米跑。随着裁判员的一声枪响，令人激动的时刻开始了。王书勤站在起跑线上，不顾一切地向前冲去。“加油，王书勤!加油，王书勤!”我们班同学的喊声足以震耳欲聋。赛场上的赛手们一个个你追我赶，不让分毫，王书勤也以她最快的速度往前冲。终于，王书勤冲过了终点!同学们欢呼雀跃，我也高兴地不得了。剩下的运动项目，还有100米跑。

200米跑，400米跑、立定跳远……样样比赛都是那样激烈。这次运动会，可真激烈呀!

一天晚上，妈妈对我说:“要不咱们俩明天早晨去运动运动吧!”“好啊!’’我答道。

早晨，阳光明媚，我的心情也特别灿烂。我和妈妈换好亲子运动服后，就拿好体育器材，到楼下的公园运动去了。

到了公园，我的妈妈说:“我们先热身一下吧!不然等一下会难受的，来，我们一起做。”“一二三四，一二三四，一二三四……”“热身完毕!”“去跑步吧!我跟在你后面。”妈妈说。跑到第四圈的时候，妈妈已经累得不行了，她悄悄得坐在椅子上，休息起来。等我发现的时候，妈妈竟然还在那里坐着呢!我被弄得哭笑不得，对妈妈说:“老佛爷休息好了，就赶快过来踢毽子吧。’’妈妈回答说:“女同胞，你踢吧，累死我了，我还是帮你数吧!”“1,2,3,4,5……”当我踢了125下的时候，妈妈却把我逮住，牵回家了。

啊!这一个早晨多有意义呀!不仅让我运动了，而且还看到了妈妈懒惰的一面。

[运动的早晨作文

我们班的运动健将是翟。

他有一双大眼睛，还有一头黑得发亮的头发。他的速度非常快，耐力也十分的好，也十分喜欢为班级争光。

他的耐力好以及速度快都体现在跑步上。有一次，陈老师要测试800米跑，以便选出800米跑得比赛人员。当陈老师的口哨声吹响时，翟立刻冲了出去，如一支离玄的箭一样快。

当我们跑完一圈的时候，翟已经跑完了一圈半了，而且还保持着极快的速度，并没有减速，也没有停下来歇一歇，而我们一再的减速，并且在中间还休息了一会。而翟却没有歇过，并保持着极快的速度，从来没有减速，可见他的耐力是多么的好啊，速度是多么的快啊。

而他喜欢为班级争光表现在比赛上。那一次比赛，他刚跑完800米跑的比赛，便来到休息处为接力而做准备。这时，陈老师来了，只见陈老师走到她的面前，对他说：翟，你还能跑下面的接力赛吗？如果你真的不能跑下面的接力赛了，我可以让别人去跑。当陈老师说完，翟毫不犹豫的说：没关系，我不累，我还能跑下面的接力的。陈老师听后，说：好！一定要加油呀。

那时的翟是多么累啊，汗水浸湿了他的后背，他的双腿十分的酸痛，他是多么想休息啊，可是他为了为班级争光，毫不犹豫的选择了继续跑下面的接力赛。

这就是我们班的运动健将，他叫翟！

[我们班的运动健将小学写人作文

人的一生在于运动，多运动，多锻炼对自己的身体上会有益处，并且会带给自己健康。

坚持与心理上的正能量。

以前，每次提到运动，跑步当然是必不可少的，而每当跑步时就要围着操场跑上个十圈，那时候身体虚弱每次跑步都会偷工减料。少跑几圈跑个三或四圈，都累得喘不过气。仰卧起坐、跳绳这一类都没有及格过。刚进初一年级时，春游都会累到肌肉拉伤。这时候我才明白了运动的重要性。

运动的重要在于锻炼，跑步、爬山、跳绳、仰卧起坐都对自己有很大益处。它可以增强体质，保持肌体生命活动的正常进行。

运动不仅能带给我身体上的健康，还能带给我心理上的正能量。

运动带给了我坚持不懈的力量与永不言弃的这颗心，所以无论干什么事情我都没有放弃过。现在学什么东西，不管再难但只要把它当做运动来看、来做，咬咬牙坚持过去，就会看到一片属于你自己的曙光。在我学的舞蹈班里，跳舞必须有的基本功：弯腰、劈叉等高难度的动作，刚开始做真的很累很吃力，因为这些都是从小需要练起的，现在大了，骨骼较硬这些动作真的很难办到。如果放到曾经，我肯定一早就大呼小叫着放弃了。但是，现在不一样了。每次累的时候，我都会把它当作运动来做，慢慢坚持下去！运动还可以带给我学习上的能量，在我不想听课开小差的时候，轻轻拍拍自己的脑袋，心里想着：别放弃学习，坚持下去，像跑步一样向前冲，就会看到彩虹！努力！

运动真的很重要，它带给我一颗坚持不懈、充满正能量的心。消除读书带给我的压力，陶冶情操，让我舒展身心，保持健康心态，让我时刻以最佳状态迎接每一个挑战！

运动是生活中不可或缺的一部分，他带来的往往比你想的多，当你在田径场上奔跑时，迎风吹拂的感觉一定不错吧，当你在泳池尽情遨游时，水滴擦肩而过的感觉一定不错吧。

大概我最喜欢的运动就是慢跑吧，可能是因为他不需要像游泳那样需要掌握技巧，他也不需要像百米冲刺那样奋力一击，他有的只是平静，它可以带给你很多，也可能是我生性不太喜欢热闹。我觉得平静带给我的往往比烦躁更多。我从前也不太喜欢慢跑，觉得很无聊，只是许多人为了用它来打发时间，并没有人真正喜欢他，带给你的往往没有像其他运动一样引人注目，他只是默默的默默的，悄无声息地陪伴着你。

我可能没有像其他人在运动方面那么出色，别人跑步时十分轻松，脚下生风，而我则是哪个慢慢地，在后面拖着沉重脚步的那个，每当他人一步步从你身边“溜走”，就仿佛是一块大石头，“轰隆”一声砸在了你头上，连给你反应的机会都没给你。他总是一点一点的在打击着我的自尊心，所以我就更不喜欢他了。就开始学会了逃避，学会了在自己弱势方面隐藏自己，不希望被别人发现。但后来慢慢地，我发现你自己越是不擅长的东西，越是不愿意学习的东西，不愿意尝试的东西，你就会被别人越拖越远，甚至连别人甩出去的更远，我慢慢的被所有人的进步打败了，我开始相信一个人，不可能是十全十美的，你要去学会接受人生中的每一个挑战。

我最先选择的挑战就是慢跑。由于本先我就害怕运动，难免有些不太愿意，我还是闷闷不乐的跑着步，心里却总在想着其他事，根本不想要做，终于，我坚持不下去了，我开始逃避了，不在想要迎接这个挑战，我懦弱了，胆怯了。这是妈妈跟我说的一句话彻底把我从那个迷惘的世界拉了出来，“以前的你是这个样子吗？你以前总会把你想要做的事情坚持到底，你到底是怎么了？”妈妈的话真是一语惊醒梦中人，我瞬间懂得了我该怎么做。

从妈妈说完的第二天开始，我就彻底清醒了，我又开始每天慢跑，从前稍微跑一会，我就已经满脸通红，汗水直下，可是，后来，我不在是那个样子，我开始可以轻轻松松的面对长距离的慢跑，我会咬紧牙坚持下来，以前你总是不敢面对他，可慢慢的你坚持了下来，你努力做到时，你成功的喜悦比其他东西更珍贵！过程也更重要！

运动带给我快乐，他带给我微风拂面时的细微感受，他带给我雨滴拂面时的感受，它带给你每次冲破自己的喜悦，他教会冷静，勇敢面对，坚强不屈，坚持不懈。即使在你彷徨失措，一筹莫展的时候，他总会带给你无与伦比的平静，他可以让你彻底的找到适合自己的方法！

春日的阳光柔柔地照着我们的学校，我慢悠悠地走在学校的小道上。煤渣跑道上画着雪白的跑道线，使人一下子抖擞起来，浑身充满了力量。今天我们将举行春季运动会。

随着欢快的《运动员进行曲》，寂静的操场上热闹起来，欢呼声、呐喊声、加油声伴着发令枪的响起，揭开了我校秋季运动会的帷幕。同学们三五成群地奔向各类比赛的场地，为自己班级的运动员呐喊助威；裁判员各司其职，举着小红旗、发令枪，拿着记录册做最后的准备工作；运动员们来到比赛场地，舒展筋骨，跃跃欲试，一副势在必得的样子。

我站在跑道旁的草地上，心早已揪得紧紧的。现在是女子400米决赛，我们班的顾雷燕就在其中。比赛的几位选手都是精英中的精英，顾雷燕要想获胜有些困难。

选手们摆好起跑姿势，双眼紧盯前方，万事俱备，只差发令枪一响。只见裁判员高举发令枪，对准一块黑色的圆板，“预备……砰！”发令枪响起了，操场上空出现了一缕青烟，运动员们脚下生风，从我身边掠过时，我只感觉一股风扑面而来，随后我只看到了她们的背影。哇，顾雷燕一马当先，跑在了第一，给对手来了个下马威。她手臂快速摆动着，脚下似乎有个风火轮，高速运转着。我满心欢喜，这回顾雷燕要创造奇迹了。可是，当他们再度跑来时，我怔住了，原本第一的顾雷燕现在屈居第三，我发现她已力不从心，不管啦啦队怎么呐喊助威，她的脚步越来越慢，两位选手很快将她甩在了后面，距离在一点点拉远。顾雷燕喘着粗气，虽然与第一名是无望了，但她仍然坚持跑下去。

各类比赛如火如荼地进行着，运动员们个个使出浑身解数。有的似出膛的子弹一般，驰骋在跑道上；有的身轻如燕，跳过高高的竹竿；有的紧握垒球，在空中划出一道美丽的弧线……欢呼声、呐喊声、加油声响彻学校上空，久久地在校园里回荡，运动员们坚定的脚印留在了厚实的煤渣跑道上，越来越多，越来越深……

“全县小学生趣味运动会现在开始！”校长昂首挺胸地宣布。话音刚落，许多五颜六色的气球飞上天空，漂亮极了！首先，是各学校准备的一个节目，有太极拳、健美操、舞蹈等节目，我校长江小学准备的是——大型团体操表演《踏歌起舞》。我参加了团体操。训练了一个多月，虽然非常累，但是现在终于要表演了，我心里非常激动。

终于到我校表演了。“长风敲响银锣铜鼓，歌声飘飘催动着快乐舞步……”随着歌曲的前奏，我们六个方队进入操场了。在歌曲快唱完的时候（十六条射线合八条射线时），其中一名同学的扇子掉了一把，只见她神情镇定，一点也不慌张。在第二次合的时候，她不慌不忙地把扇子捡了起来。我要学习她遇事冷静、不慌不忙的精神。精彩的节目结束了，全校师生为我们团体操鼓掌，那声音多么热烈。现在开始了运动员们的比赛。

有推呼啦圈、跑步、跳绳（单摇跳绳、双摇跳绳、集体跳绳）等多种比赛项目。看，各个学校的运动员们正在努力地、拼尽全力地比赛着，他们个个汗流浃背，累得一直大声喘气，但他们没有一个人叫累。运动会完毕了，回到班里，老师高兴地对我们说：“告诉大家一个好消息，我校长江小学获得这次全县小学生趣味运动会总成绩第一名!”“太好了!耶！真棒！……”大家欢呼起来。这次全县小学生趣味运动会，在同学们的欢呼中结束了。

早上，吃完早饭后，拖好了地，就要开始体育锻炼了。

我每次做体育锻炼的计划是：先跳绳500下，再绕家这边的房子跑2圈，再让姐姐陪我打羽毛球。

我拿了跳绳走到外面。这根跳绳可是用橡胶做的，只要稍微用点力气打在人身上。啧啧，那叫一个痛啊。我把跳绳的两端抓在手里，把其余部分甩到后面脚脖子处，然后双手向前伸直，甩动绳子。甩

一下，跳一下。起初绳子甩得越来越快，我也跳得越来越快，耳边都响起了呼呼声。慢慢地我的体力流失得跟快了。我的速度在第100个的时候渐渐慢下来了，到180个的时候就力不从心了。我只好慢慢地跳了，汗水开始出现在我的头上。我一定要坚持下去。当撑到第300个时我实在没力气了。我休息了一会儿，等体力恢复了之后开始跳完剩下的个数。这次我吸取了教训慢慢地跳，不用一会儿就跳完了。开始跑步了，因为跳绳时节省了体力，所以现在还有一点体力。第一圈我一下子就跑完了，可到了第二圈就跑不动了。脚就像灌了铅一样重，我咬紧牙关向前跑，终于跑完了最后一圈。我恢复了一下体力，就把我那位身高不足一米五五，体重足足超过一百一十的姐姐拉出来陪我打羽毛球。我拿着羽毛球拍，把羽毛球抛了起来。球拍对准羽毛球用力拍了过去，羽毛球像一只白色的鸟飞了过去。姐姐打羽毛球可是一把好手，力气可大了。只见姐姐球拍对准羽毛球就是一拍，球拍和羽毛球发出“砰”的一声羽毛球就像出膛的炮弹向我打来。这种速度可见姐姐的力量有多么恐怖了吧。我也不甘示弱，把手弯到肩膀处对准羽毛球用尽全力拍了过去。可是方向拍的不好偏了正好打在了邻居家的车上。我们就一直打一直打，直到打不动了为止。

今天的锻炼终于完成了。