运动

今天，我们学校开运动会。一大早，我们都赶到了学校。

比赛终于开始了，首先是跑步比赛。我们班的运动员是，陈汶祥，吴红宇，朱襄来，石凡和向柳成。我们班的吴红宇和三[6]班进行比赛，裁判员说：“预备，开始！”我们班的吴红宇第一个跑去，只见他抬头挺胸，双手拿拳，双手左摆右摆，两脚飞快的向前跑去，甩掉了三[6]班的同学，得了第一名，为我们班争得了好成绩。

接下来还进行了跳绳，拔河等比赛，运动员们都是使出吃奶的力气，为班级争光。

顿时，全校师生都沉侵在快乐的运动会中。我想；‘我以后也要多锻炼，多参加跳绳，跑步，拔河等运动，希望明年运动会我也能参加。

美妙的音乐铃声一声声传入我的耳中，我掀开被子，揉了揉惺忪的眼睛，“艰难”地拿起桌上的手机，轻轻关掉，环顾了下四周，静悄悄的，没有一丝杂音，正是睡觉的好时机，随即便又倒头睡去，直到过了半个小时，窗外投射进来的阳光直射在我的脸上，眼睛被刺得生疼，我挣扎了半天，猛然想起今天是一年一度的运动会，老师昨天下午特意警告我们不许迟到，我一骨碌坐起来，穿上宽大的校服，随便扎了个马尾，便拎起书包一路飞奔到学校，我大口的喘着粗气，暗自庆幸着幸好没迟到，随后我便和同学一起并肩走出了教室。

首先举行的是隆重的开幕式，全校师生静穆而庄严地站在飘扬的五星红旗下，等待着国歌的响起，我的额头已渗出细密的汗珠，终于，响彻整个校园的国歌响起了，同学们也更加的认真严肃了，奏完国歌，便是学生代表演讲的时候了，她是我们班的小华，在她小跑到主席台的一霎，我们全班都为她捏了一把汗，因为她总是被自己的左脚绊住右脚而跌倒，所以我们都很担心她，幸好她顺利地到达了目的地，并且以自己独一无二的嗓音征服了全校师生。最后便是校长宣布运动会正式开幕，大家都高兴的欢呼了起来。

我的好朋友小红参加了女子800米，是第一个举行的项目，她站在红色的跑道上，目光坚毅而执着的看着前方，我冲她喊了声加油，她回了我一个甜甜的微笑，随后便听见一声枪响，她匀速的跑着，似乎一点也不着急，记得小红跟我说过刚开始跑不能跑太快，要不然到最后就没有力气超过前面的同学了。果然，到最后一圈时，小红以冲刺的速度超过了所有同学，赢得了第一，刚迈过终点，她就倒在了绿茵茵的草场上，我赶紧去扶她，她望着我笑着说“我厉害吧”我哭笑不得，应和道“很厉害”然后我搀着她回到了座位，一起观看接下来的比赛。

今天的运动真精彩，因为有我的小伙伴参加，还有我全程参与观看，感悟也会不一样。

在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。健康永远让你美丽!

盛世奥运，举国同辉。在北京奥运会伴着嘹亮奋进的号角大步向我们走来的时候，国家向全国人民发出了“全民健身与奥运同行”的号召，奏响了中国体育的时代强音。在距离北京奥运会越来越近的日子里，我向同学们提出“每天锻炼一小时，全民健身迎奥运”的倡议。锻炼形式自己选择，可采取散步、跑步、跳绳、跳皮筋、早操……

同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!让我们走入操场，走进阳光，融入大自然，吸收新鲜的空气, “每天锻炼一小时，健康学习二十年，幸福生活一辈子”。运动吧，在运动中领略体育的魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中享受运动的快乐!

我在三年级下学期的时候参加了一次学校举办的运动会，那次比赛至今我还记得很清楚。

运动会举行的前几天，我一直在倒计时，五天、四天、三天、两天……终于盼到了那一天。那天一大早，我就起床了，催着妈妈去做饭。吃完饭还没到点，我看了一会儿书，学了一会儿英语，就怀着激动的心情带上小板凳高高兴兴的去参加运动会了。

激烈的比赛开始了，我焦急地等待我上场比赛的那一刻，总觉得时间过得那么慢。操场上的同学们有的大声呐喊，为选手加油;有的为获胜者鼓掌喝彩，激动不已;还有的紧张地看着比赛，好像自己在比赛一样。再看赛场上，一个个小选手拼命奔跑，都发挥出了最高水平。优秀的运动员赢得了一阵阵喝彩，他所在的班级更是欢呼声不断，老师的脸上也洋溢着满意的笑容。终于轮到我上场了，我们这一组是十个人比480米长跑。我们做好了起跑姿势，“啪”的一声枪响，我们像箭一样的飞了出去。第一圈我落在了后面，第二圈我就追上了他们，到第三圈时，我加快了速度，使劲的冲刺。但最后我还是只获得了第六名。虽然我没拿到奖，但是我已经尽了自己的全力去比赛，我不后悔。我感到一种运动的快乐。

明年运动会我还要参加!

入秋后的十月，我们终于盼来了一年一度的“秋季趣味运动会”，我们已经期待了很久了。

尽管我们是在运动会的前一天才开始准备的，虽说时间有些仓促，但是训练的效果还很不错。星期三的上午，我们练习了一节课，主要是练习我们班在入场式上要喊的口号以及一些比赛事项。我们班的入场道具是一朵大大的向日葵，这朵向日葵象征着我们迎接胜利的笑脸。昨天的入场式上，我们五年级八个班级的口号都是一样的，在高喊着“团结进取，努力拼搏，快乐学习，健康成长”口号的同时，我们八个班级还有规律地亮着各自手中的道具。

上次运动会我参加了四乘一百米赛跑，因为在五十米跑时我特别用劲，结果到跑一百米时脚特别疼痛，而得到了第四名TOT……我感觉很不好意思，就在想，只要陈章浩他们给我拉个底分，我就行了。虽然这样想，但我还是认为不要这样，要依靠自己的实力赢得胜利才好。这次，我鼓足了勇气再次报名了四乘一百米跑。这次，我又是第四棒，关键的一棒。

做好充分的心理准备后，我就勇敢了起来，还报名了五十米迎面接力。没想到入场式结束后就是四乘一百米赛跑。我盼望着黄灏他们给我拉底分，免得跑老末……我接了棒子后，使出全身力气，不顾一切地往前跑，竟然赶上了一点点，这时，我感觉呼吸急促，心脏几乎要蹦出来了。虽然说最后的成绩不是太理想，但是我尽了我最大的努力。五十米迎面接力是我的拿手项目，因为距离近的很，所以我可以很好的发挥出来。我没有想到自己又会是最后一棒……也是最关键的一棒。我看着大家在激情飞扬，我就开始做运动前的准备，压压腿、扭扭脚等。该我了，我使用全身力气，而且我也听见了对我喊“加油”的声音。我最后简直拼了命，竟然跑了个第二名!我真高兴。

我期待着下一年的秋季趣味运动会!

星期四，学校举行了第一次拔河比赛，我们的对手是七(6)班，七(6)班的同学看起来很强壮，与她们比起来我们班的同学显得很瘦弱。

“嘟……”一声哨响，第一局比赛开始了，同学们开始注意力不怎么集中，我们班的同学还没有开始用力，结果第一局我们输了。

没过一会儿，第二局比赛开始，双方交换了场地，大家吸取了失败的教训，注意力非常集中，最终，我们赢了第二局。大家又蹦又跳，高兴极了。

决定胜负的第三局比赛更加扣人心弦。开始我班的同学齐心协力拧成一股绳。一张张小脸涨得通红，一张张小嘴闭得紧紧的，一双双小脚紧挨在一起，身体紧紧地靠住绳子，拼命往后拉，绳子一会往左一会往右，加油声此起彼伏。最后的同学用绳子绑在自己身上使劲往后靠，大家纷纷使出最大的力气，眼看我们就要赢了，大家咬紧牙关、屏住呼吸，可就在这千钧一发的时候，我们骄傲了，就在这个时候，七(6)班的同学猛一发力，绳子被拉过去了。当裁判员宣布7(6)班获得比赛胜利时，大家感到有些气愤，这时崔老师来了，她语重心长地鼓励我们说：“这次输了，不要灰心，好好努力，争取下次战胜她们”听了老师的话，大家的心里平静了许多，我默默地想：可不是嘛，只要下次我们不骄傲就一定能战胜他们!

拔河比赛结束了，我们虽然输了，却一点也不灰心，因为“失败乃成功之母”嘛，我坚信，明天拔河比赛赢得一定是我们的!

老师们，同学们：

五月春潮奔涌、繁花争妍，五月活力释放，激情飞扬，在这美好、迷人的时刻，育英中学2016届春季运动会顺利开幕了，我代表兴安教管办向全校师生表示热烈的祝贺，向在教学岗位上辛勤耕耘的老师们表示衷心的感谢，向参赛的全体运动员、裁判员和大会工作人员表示亲切的问候。

老师们、 同学们，健康的体魄是报效祖国和服务人民的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。在北京奥运会上，中华民族的博大精神得到了完美展示，雄壮的《义勇军进行曲》在水立方、在国家体育场一次次激扬唱响，充分展现了我国体育事业的蓬勃发展。学校运动会是推动体育运动长远发展，促进学生身体健康成长的一项大型活动。今天，育英中学举办这次运动会，也正是对平时学生体育活动的一次大检阅、大验收。我相信，育英中学的全体师生一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果。同时我也希望，通过这次运动会进一步推动育英中学体育活动的蓬勃开展，让同学们学会健体，学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒、德智体美劳全面发展的优秀人才。

“体育是生命中的阳光”。 丰富多彩的体育活动不仅可以强健我们的身体，同时也能磨练我们的意志，培养持之以恒、适应各种环境、克服困难、团结协作的精神。良好的身体素质更是学习、工作的前提和保证。希望你们坚决响应国家体育总局提出的“每天锻炼一小时，

健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召。在紧张的工作、学习之余，积极参加体育锻炼;让自觉参加体育锻炼成为你们生活中的一部分。真正把体育活动融入到每天的学习、生活、工作中去，用健康的身心永葆学习和工作的青春。也希望全体师生以这次运动会为契机，不断加强锻炼，增强体魄，掀起育英中学师生员工全民健身的新高潮，开创体育工作的新局面、新气势。大会全体工作人员、裁判员更要忠于职守、热情服务，严守规则、公正裁判，确保大会安全顺利进行。全体运动员要努力拼搏、勇于进取，服从裁判、尊重对手，平等互利，赛出水平、赛出风格、赛出成绩。

最后，预祝运动会取得圆满成功!

谢谢大家!

羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质锻炼的运动。大家常常说：“人老了，什么运动都受不了了!”可我却不觉得，因为……

我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛!还不不是被我打败了?我开始骄傲起来了。第二盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的手脚开始灵活了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好?我想可能是爷爷每天去跑步的原因吧，爷爷每天都去跑步，体力也肯定越来越好了!

现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

这是一个秋雨绵绵的早晨，从远处就能听到济东小学敲锣打鼓的声音。这是在干什么？啊，原来是济东小学秋季运动会开幕了！

庞大的仪仗队队伍像一条长龙似的步入操场，大家为运动员加油，希望绵绵的秋雨能冲刷掉运动员的一切疲倦，为班级争光！为学校争光！

等仪仗队退去，操场上立刻充满了紧张、激烈的竞争气氛，我们的小运动员们个个摩拳擦掌，准备在“战场”上拼个“你死我活”。最引人注目的项目就赛跑了，它关系到班级的集体荣誉，因而吸引着所有的同学和老师。

瞧啊！那几位小运动员排成一行站在跑道上，准备着大干一番呢！“砰！”qiāng声一响，个个小运动员们顿时像离了弦的箭似的向前飞奔。“加油！加油……”为运动员加油的声音震天响。啊，不好，由于刚下过雨，地上太滑，有一位运动员滑倒了。那位运动员班里的同学有的喊“爬起来！快！快爬起来……”有的却深深地叹了一口气，觉得已经没有希望了。就当那位运动员爬起来忍痛继续跑时，同学们又欢呼起来，接着为运动员加油。我的心里也真为那位运动员捏了一把汗。啊！快看！快看！有一位运动员已经到达了终点，又有一位。全校同学不约而同地欢呼起来。

赛跑真是太精彩了，现在，让我们看一下操场旁边的跳高比赛。有一根竹杆架在两根棍子的中间，架得可不低，难道运动员要从这儿跳过去吗？哇，那难度真高。眼见为实，让我们看看吧！瞧，来了一个运动员，他从远处快速跑过来，到了竹杆前，他纵身一跳，腿向上一翘，很轻松地就跃过了竹杆。我暗暗地为他喝彩。竹杆不断升高，难度也不断加大，但这位小运动员毫不畏惧怕，勇敢地闯过了一个个关头。我在心里对他说：“加油啊！”

这场运动会是不是很精彩呢？好了，济东小学秋季运动会现场直播就到这里，我们冬季运动会再见！

[运动700字作文

盼望着，盼望着，一年一度的秋季田径运动会，如期而至。

虽然前几天阴雨连绵，总是打湿希望和快乐的心情。但是，天晴是硬道理，我们期盼运动会是硬道理。

这不，天晴了吧。我们精神超好，排好整齐的队伍，向操场出发，向快乐出发。

国旗、校旗、会旗、彩旗、舞蹈队，这是必须的哪。她们的走过，一下子让我们有一种神圣的感觉，更高，更快，更强。有一点奥运会勇士出征豪迈。

我们是校运会，是传统的田径运动会。虽然体育成绩并不象秋天的果实，那么厚重，我们需要的是锻炼，需要的是快乐，是对体育的享受。

新来的校长讲话了：同学们好!仿佛是首长检阅部队。我们齐声回答：老师好!耳边也听到几个人在喊：校长好!

讲话很简短，比我们想象中的还要简单，简短。却摧人奋进，吹响了号角------看我们的吧!

“加油！加油！”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一浪高过一浪，原来我们学校正在举行一年一度的运动会。

操场上到处充满了紧张、激烈的比赛气氛。瞧，一群同学围成一团，手拿跳绳，正准备参加跳绳比赛。运动员们个个精神抖擞，有的正在做准备，跃跃欲试；有的谈笑风生，一副胸有成竹的样子……

裁判员一声令下，随着同学们的欢呼声，激动人心的跳绳比赛终于拉开了序幕。你看那位胖嘟嘟的，穿着蓝衣服的小男生，正是我们班的李运卓。他可是我们公认的“跳绳高手”，所以都对他报以最大的希望。我们在操场上拼命地齐声呐喊，给他加油。李运卓满载着我们的期望，拿着绳子，轻盈自如地跳着，那玉带似的绳子就像是一个通人性的小精灵，任随摆弄。一分钟到了，他果然不负众望，以209个的成绩取得了胜利。我们高兴得拥上去把他团团围住。

正当我们沉浸在胜利的喜悦中，一阵连绵不断的加油声从耳边传来，寻声望去，只见接力赛即将开始。一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。一位小女孩像箭一样冲过去，不料，她摔了一跤，旁边的同学喊：“加油，快站起来！”她听了这句话又勇敢地站了起来，跑向终点。“坚持就是胜利！”这句话果然不假。她就是我。

比赛结束了，可同学们的心情依然不能平静，沉浸在激烈的比赛当中，操场上欢声笑语久久不断回荡。

这学期第十二周也许要开运动会吧！我被周周逼着报了800米。每当有人知道这个消息，都大吃一惊。也是，像我这样瘦弱的女生耐力又不怎么好，怎么能跑完800米呢？我自己心里也没底。

报了名的第二天晚上，我和周周、杨杨来到了西林大桥。我们的计划是从西林大桥跑到三桥(大约1500米)，抱着试试看的心理。我们三个跑开了，才跑一会我就气喘吁吁，我的鞋带也不争气的时不时散开，我死死的拉了一下，深深的吸了一口气对自己说：“加油”！然后又开跑了，当跑到一半时我满脸通红，豆大的汗水一颗颗落下来，杨杨也直叫跑不动了，说完便坐在一边。我看了看周周又开始跑了…腿开始软了，心跳也加快，在我实在跑不起时目的地快到了，我一咬牙、一跺脚，便开始了最后的冲刺。“耶，到了”我终于跑到终点。随后我便坐在了石栏上，大口大口喘着气。周周拍拍我说“可以嘛！”便慢慢往回走，在路上周周告诉我其实我跑了1800米左右，我一听，惊呆了，打死我也不相信我能跑完1800米，可是我真的做到了，太高兴了！

连续跑了三天，奶奶对我说：“每天这么晚才回来，不准去跑了，你不是跑步的料，不要…”我有点委屈心想：跑步嘛！干嘛不行？锻炼了身体，何乐而不为呢。我想多练练…想着想着，泪水不争气的落下来，我知道奶奶是为我好，但跑步这项运动有利于身体，为什么不让我去跑呢？

大约在十二周的运动会上我的表现究竟会怎样呢？我能行吗？答案是个未知数。其实，没有行不行的问题，只有做不做之分。努力准备好了，即使没有成功也算问心无愧，至少我拼搏过了。人生难得几回搏，只有辛苦的汗水才能换来成功的满足。

从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。也许是父母更注重我的健康。记得妈妈告诉过我，生我的时候她已经40多岁了，当我还在她肚子里的时候，她就为我祈祷，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。

我三岁的时候，每周父母都坚持带我去游泳，准确的说是戏水。上一年级的时候，爸爸为我报了一个游泳学习班。开始了我的正规训练，记得当时我是班上学的最快、最好的，教练说两个教程学一个泳姿，我为了尽快去学自由泳，愣是在第一个教程后就完成了200米的深水考试，教练不得不提前把我晋级。游泳可是一项毅力的测试，有时候水温只有13度，教练站在岸上，我们泡在水里，腿僵的连水都打不起来，浑身都是鸡皮疙瘩，这就是意志锻炼，也使我变得健康了许多。每当看到班里的同学今天发烧啦，明天感冒啦，我就在想他们太缺少运动了。

每年的寒假爸爸还都会带我去滑雪，记得第一次滑雪，一开始我们都在初级道。初级道的山不高，坡很缓，我们跟着教练边学要领，边做动作：双杖夹在腋下，重心压低，双脚平行，唰……！滑下来啦，没摔，太爽啦！可是下山容易上山难，一会儿，手就受不了了，因为初级道是抓着缆绳上山。于是大家提议上中级道，因为那是可以坐着缆车上去的。到了山顶真是美极了，蓝天就在我们头顶，还不时有飞机飞过。可再看脚下的滑道，傻眼啦，又高又陡。我心里挺害怕的，可又不敢说，一个劲儿的往大人身后退。

只见他们一个个滑下去了，中级道的坡很陡，一下去人们的身体就容易失控，“咔咔咔……”“咣当当”，人摔倒了，手杖摔飞了，我们笑喷了……该我了，再也无法谦让了，我先让紧张的心静下来，又默背了一遍下山的要领，仔细地看了看他们总摔的那个地方。那是一个陡坡，是加速地带，可能有60度了吧，我心想：到那可一定要小心。我按了按帽子，重新戴好手套，扶正雪镜，夹好雪杖，“下！”嗖的一下我冲了下去，我的双脚死死踩住滑雪板让它们保持平行，只觉得风从耳边呼呼而过，仿佛心脏都停止了跳动，一眨眼我已经到了山下，只见妈妈高兴的一个劲儿的冲我挥手，说我就像一道闪电，一下子就冲了下来，这时我的心脏仿佛才想起跳动来，而且怦怦跳个不停。太刺激啦，居然没摔！有了第一次的成功就增添了我的信心和胆量。虽然从高处向下滑出的那一霎那还是很紧张，很害怕，但更多的是挑战和乐趣了。

滑雪被人们称作是显现人生价值的冬季最佳运动，滑雪能让你在雪之清冽、山之空旷间，追逐风儿，感受速度的激情，享受运动的快乐，从而体验健康快乐的生活。

[小学生作文：运动带给我快乐

星期五下午，我们学校迎来了叠彩区小学生运动会。叠彩区的小学都派出了代表队：拱极小学、希望小学、新民小学……当然，作为东道主的我们_胜利小学也不例外。

开幕式共分为升国旗、领导讲话等五个步骤和广播操比赛，令我印象最深的是广播操比赛。

各个代表队入场完毕后，广播操比赛开始了。这可谓是高手云集，每个学校的同学动作美丽而优雅，做的每个动作一模一样，队伍整整齐齐，就连斜着看也分毫不差。就像一次阅兵式一样。

看！我们的代表队向操场走来了，他们昂头挺胸，显示出一副志在必得的样子。红彤彤的T恤衫和耀眼的白裤子干干净净,仿佛也显示出必胜的样子。伴随着音乐，同学们开始翩翩起舞。预备节完全体现出题目“雏鹰起飞”的特点，上下挥动的手臂宛如雏鹰的翅膀在使劲地拍打。从旁边看去，好似80只展翅高飞的雏鹰，显示出我们小学生的朝气蓬勃。第一节，踏步运动。同学们一展雄姿，优美地按节奏井井有条地做着。最后几节，同学们没有辜负老师的希望，顺利地完成了比赛。

这真是一次精彩的开幕式！

锦兴小学的这些年来，我曾经历过四次运动会，其中最令我难忘的是三年级时的运动会。

那天，是个艳阳高照ˋ万里无云的好日子，老师带领全班到操场上集合。老师还帮我们在脸上画出多采多姿的图案，模样好像印第安人，在我们的期盼之下，运动会终于开始了，看完了许多才艺表演，有舞蹈、舞狮和其他精彩节目。仔细一看，我们班同学也有去跳舞呢!轮到三年级时，大家都兴高彩烈的跳舞，真像一位位活泼的小精灵!

下午，参加接力比赛，啦啦队努力的为选手们大声的欢呼，大声的加油，更令全班喜出望外的是，咱们班竟然得到第一名呢!虽然刚开始是落后了很多班，但后来才迎头赶上，而且侥倖只赢别班一秒而已，让大家感到非常不可思议，也大吃一惊!

运动会结束了，所有的班级都回到自己的教室，我觉得那次运动会是一个让大家都感到非常有意义，非常有趣味的运动会，令我永生难忘。

说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

1、消除多余的脂肪和热量。

2、改善心脏和血液循环系统。

3、加强新陈代谢。

4、强健肌肉。

5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

6、控制体重。

7、减缓老化速度。

8、降低早逝的发生率。

9、改善体形。

10、降低癌症的发生几率。

这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

生命在于运动，运动创造快乐，快乐传递智慧，拥有智慧给我带来自信、活力和快乐，让我的人生变得丰富多彩。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得有滋有味，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打乒乓球。

记得我第一次学打羽毛球是我读三年级的时候。有一次，我看到我们的班主任邵老师他们打乒乓球打得很起劲，经常忘了回家吃饭，渐渐地也看出了一些技巧。邵老师知道我喜欢打乒乓球之后，便不厌其烦的成了我的教练，还组建了学校乒乓球队。每天放学后教我认真练习打乒乓球。邵老师首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，左后变换，把握重心；手势变换要快；要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了杀球，紧接着，邵老师还叫我练步法和独门发球技术，每天的一个半小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、掉边球……。此外，邵老师也用各种运动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。

通过一段时间的自我练习，邵老师便将我们两人分成一组练习。我的队友是向青龙，别看他矮个子，其实动作快着呢，而且他思维敏捷，领悟能力极强，动作相当到位，再通过勤奋练习，我们进步很快，合作也很快乐。

俗话说：养兵千日，用兵一时。终于到检验我们成果的时候，那便是全县第二届乒乓球大赛。在这样的重大场合、重要时刻，我们为荣誉而战，不仅为自己，更要为学校、为每天给我们训练的邵老师争光。赛场上，刚开始我有一点点紧张，突然我想起邵老师叫我们战胜紧张的方法——深呼吸。然后什么都不想，心无旁骛，心无牵念，只想着要如何把自己最好的水平展示出来，赛出最好的自己。最后，我取得了全县胆大乒乓球第三名、双打第二名大好成绩，其他的队友也取得了理想的成绩。我深知，这荣誉离不开老师的辛勤指导，离不开自我的不懈努力，更离不开学校、家人的支持与鼓励。这次比赛，让我收获很多很多。

因为我运动，所以我快乐。运动使我更健康，多一份快乐，多一份自信，多一份上进。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！

一年一度的运动会快开始了，全校进入了非常紧张的状态，不亚于六年级的期末考试，而这种状态也往往伴着烦恼。

老师的烦恼

运动会一来临，老师又要选运动员，还要为运动员安排项目什么铅球。实心球、100、200、400、800米跑，等等。光听起来都头疼。除了这些以外还要排练方队的位置，速度等许多真烦。

运动员的烦恼

大家别以为当个运动员很爽，其实，是爽。但是烦恼比赛时非常的努力，可没有获得名次，这样子大家表面上不说什么但是内心却再说话。最苦的还是开运动会之前，每天跑、跑、跑，跑完一千米还有一万米，跑完今天还有明天，真累。

其实我感觉运动会不必太累，它是对运动员平时努力的考验和评价，如果他们都在运动会前锻炼是体现不出平实的努力。还有老师希望你不必太累。

陈子豪

在运动会的前一天晚上，我一直都没有闭眼，因为明天就是运动会了，我太兴奋了！

在运动会的那一天阳光明媚，首先由台上的人说运动会正式开始的时候，全校的人都沸腾起来了，还有人都在热烈鼓掌。首先第一项是跑接力赛，由男士吴俊材、任俊昊、邓越嵩这类大奖和女生刘诗语、陈玥曦等，队员组成。走到“擂台”上去战斗，我们先是听到哨声吹响，四个班的人拼出命来往前跑，我们班先是跑到第二名，但是由于一班掉棒了，所以我们班就变成了第一名，但是我们班的“黑豹”仍然像豹子一样冲刺，他那一冲，我只眯一下眼而已，他竟然已经冲过终点，倒在地上休息了，每个队员都配合的非常好，跑得也快！所以我们班就取得了第一名，

过了几个小时刘老师说全部班级回到教室时，我吃饭的时候，我吃了特别特别多的食物，因为我们下午就要拔河，到了下午的拔河比赛，我们二班和三班比，一班和四班比，只等哨声一响，四个班的同学都开始使劲的拉，我们一直在用力的拔，我们这样拔感觉有千斤重的东西在往前拉我们，可是我们仍然不退缩，我们拼尽全力，最后我们取得了胜利，我喵了一眼对面，一班和四班比赛，一班赢了，最后我们跟一班进入决赛，我们就用了一个策略，杨瑞站前面，我站中间，付吉祥站最后，我们就这样用了很大力气，脸上的血管印都出来了，手都起泡了，我们用了惨重的代价换来了胜利！

这次的运动会不仅给我们带来了快乐，还给我带来了勇气和坚持，所以我喜欢运动会！

明天就是盼望已久的运动会了，晚上我将明天穿的校服整齐地放在床头，为了跑出好成绩，我一点都不敢马虎，一改往日的拖拉习惯，飞速地洗完澡就上床睡觉了。

第二天一早，我就穿戴整齐地来到学校，虽然天公不作美，下起了小雨，但依然没有妨碍我们快乐的情绪。开幕式开始了，各类方阵的队员踏着整齐而矫健地步伐走向主席台，轮到我们三年级方阵了，我精神抖擞地跟着队伍走向前方，来到指定地点，升国旗、奏国歌，接着就是激烈的运动会了。

第一个项目就是女子400米，正是我参加的项目，我既紧张又兴奋，因为这毕竟是我第一次参加运动会径赛，而且还直接进决赛。我来到第一道跑道上，“各就各位，预备，砰......”只听一声枪响，我像离弦的箭一样拼命地往前跑，渐渐地，我感觉自己的脚越来越来沉重，呼吸越来越困难，此时我正是第一个，眼看就要被追上了，“郑欣之，加油！你是我们的骄傲！”耳边传来老师和同学们的鼓励声，这时，我的脑海里浮现出爸爸说的那就话，“要为班级的荣誉而战！”我卯足了劲，迈开长腿，摆动手臂，拼命往终点奔去。虽然我的了小组第一，但我觉得自己还没有发挥出更好的水平。这时，苏老师走过来，给我一个肯定地拥抱，我顿时热泪盈眶，感觉心里暖暖的。最后，我的了全年级第四的成绩，为班级赢得了宝贵的2.5分。

这一次运动会，不仅让我在赛场上展现了自我，更让我感受到了体育的魅力，班级的凝聚力。