运动

又是一个天气晴朗的好日子。对了!今天是运动会!我马上起床，朝窗外看了看，哦，太阳公公刚刚睡醒懒觉呢？时间也不早了，也该起床了。

走出门，就与微风撞了个满怀，风中含着露水和桂花的气息。早晨，好清爽!

来到东城街道中心小学，只见运动员都穿着自己学校的校服……不久，运动会开始了!

……

终于，等了一个上午，轮到我比赛了，心中有几分兴奋，又有几分担心。

比赛就要开始了……怎么办呢？惨了!惨了!来不及了……我……我该怎么办呢？……是比赛开始了……不，还没开始!……为什么时间过得这么快呀？……恩……只要努力就好……其余的……就交给上帝来决定好了!

随着枪声，我冲出了跑道，咬着牙冲着。可是，天不如人愿。我刚一冲出去，就被别人抢了跑道。我深深地感叹道：“以后一定要多多锻炼才好啊!”

一圈，两圈，三圈，渐渐地，我快要支持不住了，脚开始发软，咽喉开始发干。但是，我一直告诉自己：“坚持，坚持，坚持就是胜利!”老师们在一旁为我加油鼓劲，同学们鼓励我。

我鼓足了信心，咬紧了牙齿，向前冲去。只剩下一圈了，半圈，60米，耶!终于到终点了!

我为自己吁了一口气，身子也已经支撑不住了，头晕晕乎乎的。但是，我还是为自己跑完了全程而高兴!

坚持就是胜利!

在美妙动听的音乐声中运动会开始了，首先入场的是小三班，你看，常家程小朋友举着小三班的标牌，雄赳赳气昂昂地走在队伍的最前面，多么威风啊。其余的宝宝们在老师的指引下排着长队跟了上来，在场地中央排成了一组方队。不只为什么顿时我的心情好激动。入场仪式结束了，运动会正式开始，我们的亲子舞蹈——快乐恰恰恰是第一个节目，虽然家长和宝宝们动作不是很熟练，但是每一位家长都很积极，都充满了热情，都想做好孩子的榜样。虽然孩子们没有真正理解运动会的意义，但是从他们的脸上和言语上我们感觉到了快乐。跳完了热情洋溢的舞蹈，我们又完成了亲子游戏——袋鼠运果子，随后我们又以观众的身份观看了其他班的有趣的表演，伴随着运动会的开展，我的内心感慨万千，老师们真是用心良苦，育红幼儿园真是伟大，我为孩子能在这么伟大的学校感到自豪，感到放心。

这里虽然没有竞争的激烈，没有鲜花的灿烂，但是这里充满了老师们的艰辛，充满了家长们的期望，充满了孩子们童真的笑脸。最后我要真诚的道一声：“老师，你们辛苦了”!

手牵手参与城市管理，心连心服务世界大运

文明足下每一步，畅通大运每一路

我以我心爱龙岗，我用我行迎大运

建设美丽龙岗，迎接精彩大运

人人是文明大运宣传员，处处是和谐龙岗风景线

给龙岗添彩，为深圳喝彩，让大运出彩

把我打扮得漂亮一点，2011年，我与世界有个约会!

手拉手共建山海龙岗，心连心同迎世界大运

迎大运，讲文明，人人参与;树新风，促和谐，城管先行

展青春风采，铸大运辉煌

团结拼搏手牵手，文明大运心连心

青春魅力，精彩绽放

飞扬青春，舞动激情，跳跃梦想

大运精彩，青春出彩，生命添彩

在学习中运动，在运动中奋进

偕青春同行，与精彩共进

挑战难度，追赶速度，跨越高度

今天强健体魄，明天报效祖国

创文明赛区，展学子风华

追逐青春，实现梦想

今天是我们第一次开运动会。一早回到学校我们就出发了!

到了执信中学我们特别高兴，就叽叽喳喳地开始议论起来，有说这个，有说那个的。邝哲问邓欣涛：“你为什么带个羽毛球拍呀?”邓欣涛说：“我妈非要我塞进去。”邝哲又问“你为什么带这么大个包呢?没有其他小包了吗?”邓欣涛说：“我也不知道呀，我妈要我带这么大个包的。”

这时候，天气很热，我们的脸都晒红了，头发也被汗搞湿了。妈妈来了，看到我这个样子，就拿出一瓶水给我喝。这正是我想要的。我接过来，正要大口喝，邓欣涛拉住我说：“不能喝的，你会跑不动的。”于是我就只舔了一点水，就不敢再喝了。

我们开始出场仪式，运动会开始了。

看比赛的时候，我们在看台上玩花束道具。我们发现把两种颜色的道具拼在一起，就可以一会儿变绿色，一会儿变黄色。就象变魔术一样，一会儿变绿花，一会儿变黄花。我们觉得很开心。

我们班的邝哲跑了第五名，然后是接力赛，足球，颁奖，运动会结束了。

春光明媚的4月10日的上午，我们学校举行了一年一度的春季春季运动会。整个操场热闹非凡!同学们排着整齐的队伍来到操场上，操场上人山人海，彩旗飘飘。过了一会儿，开幕式开始了，首先映入我眼帘的是一面鲜艳的五星红旗，彩旗队、鼓号队、花束对、裁判员，和运动员代表入场。他们衣着靓丽，动作整齐、嘹亮的口号，整个运动场一派斗志昂扬精神振奋。入场后，举行了庄严的升国旗仪式。刘校长致了开幕词，她希望全体运动员“重在参与，锻炼身体，增强体质。”望着这热闹的场面我得心情一下明亮了许多。

比赛正式开始了，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，震耳欲聋。你看那竞赛场上的运动员，一个个如兔子般飞离起点，冲向终点，引得在场的同学们兴奋不已。不论他们是否得了第一，都会得到同学们的赞扬与鼓励，因为在同学们心中，这些运动员都拼搏了。再看那田赛运动场上的运动员，她们有的投掷垒球，有的跳高，有的跳远，个个毫不示弱…… 。这次运动会我只参加了接力赛，爷爷为此陪我练了好多天呢!我也使出了最大的努力呢，想为十班争光呢。

一连三天的运动会结束了，“团结一致，最强十班”激励着我们，我们班获得了总分第三的好成绩。我很高兴也很快乐。

各位领导，各位来宾，老师们，同学们：

翟镇2016年“幸福教育杯”中小学春季田径运动会,在组委会的精心组织下，经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体运动员的奋力拼搏，圆满地完成了预定的各项比赛任务，顺利落下了帷幕。在此，我代表翟镇教育办公室，向在运动会上取得优异成绩的同学和获奖的单位表示热烈的祝贺!向为这次运动会做出不懈努力的大会工作人员、裁判员、教练员和运动员表示衷心的感谢!

本次运动会上，全镇师生表现出了良好的体育道德风范和集体主义精神。全镇师生团结协作、挥洒激情。中心小学、初级中学和200多名教师展演的集体操、广场舞，既表现了我镇全体师生积极昂扬的精神风貌，也象征了我镇教育工作改革创新、永争第一的工作作风;赛场上运动员精神饱满，发扬“更高、更快、更强”的体育运动精神，奋力拼搏，屡创佳绩;赛场下同学们摇旗呐喊，加油鼓劲，体现了团队精神;全体裁判员严格执行竞赛规则，认真履行自己的裁判职责，维护了比赛的公平、公正;后勤工作人员恪尽职守，默默奉献，为运动会提供了优质的服务，确保了运动会的顺利进行。

老师们，同学们，运动会已结束，但“更高、更快、更强”的体育运动精神不能丢，希望全镇师生在今后的工作和学习中继续发扬这次运动会的拼搏精神，团结协作，携手共进，为继续推进翟镇“幸福教育工程”而努力拼搏、再创佳绩!

2009年4月3日，我们迎来了期盼已久的趣味运动会。

首先是学前班的比赛，学前班的动动员们精神饱满，只听见一声“跑”，他们就飞快地跑起来，不一会儿就分出了胜负。

接下来是二、三年级的比赛，我参加的是跳绳和30米障碍跑，我跳绳时很轻松，跳1--100下时，我一口气就跳完了，接下来跳时，感到体力不支，就一边慢跳一边快跳，时间到时(1分钟)，我跳了134下，也算是超过了我的顶峰吧!

跳绳比赛后，是其他年级的比赛，他们个个精神抖擞，比赛也非常激烈。不一会儿，就到了三年级的30米障碍跑了。

我和其他参加障碍跑的同学站成一排(一个班的)，当我看到障碍物有跨过的垫子时，我的心里直发毛，害怕我跨不过去，渐渐地，该轮到我跑了，我提心吊胆地跑到了垫子前，一跨，好轻松啊!我飞快地把接力棒给了另一个同学，就在后面看比赛了，比赛结束时，因我队的王琴同学继续往前跑，被扣了一点分，所以我们很沮丧。

跑完后，我们就回教室吃饭了，吃完饭后，老师教我们跳长绳，跳了一会儿，就开展了下午的老师的比赛。我们班在老师比赛时，一直在为我们的班主任老师加油，不一会儿，运动会在一个欢乐的操场上结束了。

十月十二日是我们学校的运动会。运动会前夕，老师们费尽心思筹划;同学们各各努力练习，只希望今年的运动会能有很好的表现。

运动会一开始，总免不了校长、老师的勉励与叮咛，台上的校长说得口沫横飞，我门在台下却都没有在听。随后是一到六年级的大会操，和精采的趣味竞赛，在趣味竞赛的项目中，要算我们五年级的最精彩了，比赛时二班在些微的的差距下，得到了第三名，我们班得到第三名，气得我们直跺脚。接下来是五年级的接力赛，我并没有跑，我只能在旁帮忙加油，这时六班走到各自的跑道上，各就各位后，裁判老师喊：“预备!”只听见枪声一响，每个人都像风一样冲出来，我在旁边大声的帮他们加油，但我们班的第一棒太紧张了，突然重心不稳，摔了一跤，跌个四脚朝天，虽然很痛，但他还是咬紧牙根，拖着受伤的脚往前跑，最后怎么追也追不上了。

虽然我们班什么名都没得，也因为这样，让我知道了有运动家精神比得名次还重要，更让我知道，“胜不骄，败不馁”的精神，所以只要尽了力，就用不着去伤脑筋了。

终于到了一年一度的运动会了，学校的运动会不仅帮助我们锻炼了身体还让增进我们同学之间的友谊。

运动场上同学们你争我赶，个个摩拳擦掌，要为自己的班级争光，我在场下也在暗暗为自己打气，因为我有一项二百米跑的比赛项目，我既紧张又兴奋。二百米比赛马上就要开始了，我站在跑道上，看了一下我的对手，哼！都没我个子大，要赢他们简直太简单了，这时，只听老师喊到“预备！跑！”听到命令，我前腿一弯，后脚一蹬，拔腿就跑，跑道两边我们班的同学都在为我加油助威，我一高兴，把比赛抛到了一边，速度也慢了下来，结果让二班的同学给超过了，最后跑了个第四名。唉，太遗憾了，看来任何时候都不能轻敌呀。

我期待下一次运动会的到来，希望到时候我能有表现得更优秀。

Sports in Our School Sports in our school have changed a lot．Now we have more than three P．E．classes a week．And we have at least one hour to exercise every day． Students get so excite at these changes More and more students take an active part in the ball game．Running and jumping on the playground．Our school life is becoming more wonderful． Doing sports is a good way to relax and keep fit．What’s more a healthy body can help us study better and live a happier life．

[关于阳光体育运动英语作文

“呼……”我迈着沉重的步伐，艰难的挪动着脚步，手臂已经麻木。

这是体育课上的情景，想必大家都经历过。在红色的塑胶跑道上挥汗如雨，全身像散了架似的。那运动能带给我什么呢？

“哈哈……”不远处传来了一阵阵的笑声。这是怎么回事？篮球场上一群男生笑得喘不上气。有的笑疼了肚子，嘴里不知道在嘟囔什么；有的站不住坐在了地上，手不知道在指什么；还有的甚至躺在了地上，仰天大笑……

真是，有什么好笑的？我暗自思忖。咦？“哈哈……”我也禁不住笑了起来，原来篮球夹在了篮球框之中一动不动，天哪！这是哪个大神“扣”上去的？

哦，原来运动能带给我快乐。

“加油！加油！”听见前方队友喊到喉咙将要嘶哑，我也使出浑身解数，在不能呼吸的同时，用尽最后一丝气力，把接力棒传给队友。我连忙退到一边休息，观看比赛的状况。“快，快点儿！”冲刺了，只见一条红色彩幅随之飘去。我们班的接力赛得了第一！可就在我们欣喜如狂的时候，“别哭了，你都尽力了……”原来是成绩不理想的班级队伍在小声抽泣，心里一定很难过。毕竟努力了很久。于是我们都去安慰她。我想，有比赛就一定有输赢。结果不重要，重要的是过程。

哦，原来运动能带给我释然。

其实运动带给我很多。有些你甚至意识不到：它带给我们强健的体魄、开朗的性格、释然的态度、执着的品质……在这个过程中，还结识了许多朋友。

“呼……”我再次迈着沉重的步伐，艰难的挪动着脚步，手臂尽管麻木，但前方的路依旧。

盼望着，盼望着，寒风来啦，冬季运动会的脚步近了！我们都怀着激动的心情，迎接着它的到来。

时间过得飞快，没过几天，它就来了。本届运动会的比赛有：田径、跳远，一分钟拍皮球，接力赛……其中，让我记忆犹新的是那惊心动魄的接力赛。开始，我心里不停地想，我们能得第一吗？得不到第一又怎么办呢？不等我想完，只听见砰的一声，激烈的比赛开始了，曾臣浚快如风地冲出去，场外的啦啦队不停地喊：“三·二班加油！三·二班加油！……”听了这些，我们的队员仿佛又加了把劲，使劲地往前冲，我们一会被三班反超，一会儿又领先。就这样，不知重复了多少次，当我们的棒传到最后一个人——杨智杰的时候，他如猛虎下山一般，笔直地冲向终点，我们吹呼地跳了起来，高兴极了。

就这样，我们赢得了这场比赛，在赵老师的带领下，欢呼着离开了操场，得意洋洋地向教室走去。

作者：陈昱帆

我从迷糊的梦中清醒过来，我才刚意识到今天是我们1、3、5年级的趣味运动会，我们从教室上了一节课，我们把要准备的加油稿都写完了，一切准备好一切就绪。我们来到了一个红色跑道绿色草坪主席台上还有国旗的操场。

我们来到操场做到我们班的位置，当时1、3、5年级的所有同学都在排座位，让我们整个操场热闹起来，主任在台阶下面一直在喊不能说话可我们就是把主人的话当耳旁风，主任让我们往东我们却往西。

“还有一分钟我们的1、3、5年级的趣味运动会马上开始。”只听见张校长在主席台上大声喊道。我们每一个班都安静下来了，首先是主持人讲话，然后我们的节目就开始了。

前几个就是一年级小不点的节目，后几个是我们五年级的跑步有100米跑，400米跑，800米跑。运动员在孔子像前检录。终于我们班有同学上场了，我的心里扑通扑通的跳，因为我们班有可能会输。

过了几个是我们班的大美女——吕子研上场，她是接力的，我们班级为她呐喊助威，举着我们的牌子为她呐喊。

最后是教师比赛，我最喜欢看的教师比赛，但是有不幸的事情发生了，我们的微机老师——孔老师他摔倒了，有好多老师都过去，并且还有一辆车过来接孔老师。

我们的比赛还接着进行，我们的数学老师李老师他是运动大健将，跑步可快着嘞。

我们的比赛在音乐中结束了。

在星期四的上午我们举行了运动会，当我们走到了主席台时，我们就开始比爱心了，比完之后，我们就要看表演了，第一个表演的是网球操，第二个表演的是足球舞，第三个表演的就是跆拳道了，那几个哥哥厉害的不得了，踢了许多木板，而且他碎了的，有个哥哥还蒙着眼睛去踢那个木板，他们真厉害呀！

表演完了，我们就坐在那看台上，等待我们的比赛，第一次跑的是80米，可是没有我们班的，80米跑完以后，我们就回家时吃中午饭了，吃完以后下午就有跳高比赛了，虽然有我们班的人，但是没有我，时间过得很快就在那一瞬间就到了下午放学的时候，这一天的运动会可真是热死我了，可是明天还有一天的运动会。

在星期五的上午，我们早读完毕，就又下大操场开运动会了，上午的时候，第一次跑的是200和400米的同学比赛，两百米的同学我们班只有一位同学，就是王义辛，王义辛跑完了，就到400米跑的同学了，这是我们班的运动员梁静怡就要跑了，开始跑了梁静怡跑到第一名，但是她要跑两圈，跑完两圈之后梁静怡跑的是第一名。

她跑完了，我们就开始发饼干了，我只吃了两个小面包，最后留下了一包饼干给我弟弟吃，这时，绳杰文一包也没吃，他说他要全部留给他妹妹吃，我的妈妈她们，知道了九又是给绳杰文发了三包，因为多了几包，所以就发给他了，我觉得她真的太爱她妹妹了。我们吃完饼干，就回教室吃中午饭了，我们吃完中午饭，老师就给我们放了一个电视，这个电视的名字叫《麦兜》这一中午，我们就看到这个电视，但是还没看完，下午的运动会就又开始了。

下午开始的时候，我们比赛接力棒的人就要开始了，比赛时，我排到第二个跑，我就开始紧张了，非常的害怕掉棒以及跑慢了，到我跑的时候，我就使劲的往前冲，到了的时候，我赶紧把包拿给别人，这次我跑的是最快的了，可是陈妍欣没有把棒给别人，就直接跑在我这里来了，我感到非常的生气，因为我们明明应该第一的，可是就是因为她没有把棒给别人，所以我们掉到了最后，在这一瞬间，六班就掉棒了，然后我们就超过了他们班，但是我们还是没有跑到第一，五班才是跑到第一名的，跑完以后，我们班还是第四名。

我们跑完了以后，就回教室了，我的妈妈她们，为了鼓励我们，就给我们买了水果，我们到教室事的时候，她们就把水果发给我们了，其中有菠萝，小橘子，我先吃的菠萝，吃完了我就把小橘子留给我弟弟吃，吃完了，我们就放学了，这次的运动会就开完了。

4月11日上午，我们学校举行了春季运动会。

首先是开幕式。为了展示形象，各个班级都拿出了“看家本领”。我们班同学们穿着整齐划一的校服排好方队，伴着雄壮的音乐，精神抖擞地进入会场。当走到主席台前时，响亮地喊出了口号：“1，2，3，4！三一出场，赛场争王，非比寻常，三一最强，耶！”

运动会比赛项目很多，运动员们各个像小老虎，使出了浑身的本领争夺名次。在60米短跑中，有一名女运动员不小心摔倒了，趴在地上疼痛难忍，但她顽强地站起来继续跑；在800米长跑中，运动员们你追我赶，到最后累得气喘吁吁，但没有一个人放弃，坚持跑到终点。我想：虽然第一名只能有一个，只要靠耐力和毅力坚持下来，就都是胜利者。

运动会的高潮是4x150米接力赛，运动员们像离弦的箭冲了出去，接力棒在一个一个地传递，而老师和同学们已经不分你班我班了，全在跑道旁边挥舞双手、呐喊助威。我也一起高声喊着：“加油！加油！”

运动会上最有趣的是亲子接力赛，家长和小朋友就像在做游戏，笑料百出。其中有一位小同学想耍小聪明赢了家长，就从操场中间悄悄穿了过去，没成想还是被老师发现给捉了回来。

兴奋的时刻总是那么短暂。运动会虽然结束了，但那些美好的记忆让我难以忘怀。

4月10日，阳光灿烂，晴空万里，我迈着轻快的步子，怀着激动的心情来到学校。校门口的大姐姐们正热烈欢迎幼儿园的小朋友和家长。

广播操比赛开始了!我的心一直砰砰地跳，生怕做错动作，让班级扣分。直到校长寿老师宣布运动会开幕时，我那颗一直悬着的心才如石头落地。

退场了，我终于放心地随着“大部队”离开操场。没过多久，我们低年级班的同学为大家表演“课余时光”舞蹈。班主任程老师把正方形红色“道具”分给每位同学。随着优美的音乐响起，大家一个个精神抖擞，像一只只小鸟一样“飞向”操场。时而围成圆形、时而变成方形……最后在同学们共同配合下，一个“20-”年的图案出现在人们眼前。霎时，雷鸣般的掌声响起，我们带着幸福的微笑走下“舞台”……

当一首“华尔兹”乐曲响起时，老师们纷纷上场翩翩起舞。班主任程老师舞姿特别优美，她那犹如瀑布的长发飘起来，美丽极了!

午饭后，同学们稍作休息，又开始了激烈的比赛。我、胡洁怡等六名同学参加了学校年级组立定跳远比赛，胡洁怡同学还得

了冠军，为咱们班又争了七分，二(2)班的同学表现也很不错，有几位同学还破了学校最高记录呢!我想：我们班一定要在下周三“扔沙包”比赛中加油，不然很难超过二(2)班。

立定跳远比赛结束了，我们像离弦的箭一样跑回班里。程老师见我们回来了，温和地对我说：“姜赵泓同学，你已经完成了今天的比赛项目，做班级的“小记者”，写几篇同学们在赛场上的特别报道，请广播室播放，为同学加油!还能为班级争分呢，好吗?”我非常乐意地担任了班级的“小记者”，全神贯注地观察赛场上的一幕幕,并及时记录了精彩的一个个瞬间……

夕阳西下，一天的运动会结束了，它给同学们提供了交流、展示身手的平台，也让我懂得了“生命在于运动!”“健康在于运动!”的含义，让我亲身体验了运动的乐趣!只有多运动，我们的精力更充沛，学习成绩更优秀!运动会是考验一个班级团结友爱的精神的一次特殊的考试，运动成绩并不是最重要的，重要的是：参与和合作!享受其中运动精神!

啊!多么令人难忘的校运会啊!我心里暗暗下决心：下一年运动会，我一定也要为班级取得更大荣誉。

自从奥运会开幕以来，我们大家一有空就看奥运比赛转播。

一天晚上，我们一家人在电视机前看男子举重比赛，走上台的是一位外国运动员，爸爸起劲地喊着加油！加油！我觉得很奇怪，他又不是中国人，为什么为他加油？我就喊着：“减油！减油！”爸爸认真地对我说：“奥运会不分国界，每个运动员能来到赛场上都很了不起，我们应该为他们加油，更何况，我们是东道主。”听了爸爸的话，我也跟着爸爸一起为外国运动员加油了。每当有外国运动员出场时，我们一家人也同样为他们加油。泰国的一位运动员抓住杠铃使劲地往上举，可是没有成功，我狠不得自己上去帮他一把，拼命喊着加油！加油！第二次他勇敢地走上台，抓住杠铃往上举时，很成功地举了起来。观众们欢呼着，我也在电视机前为他高兴着。

爸爸说：“他举起来的不是杠铃，而是一种力量。”

今天下午，天气晴朗、风和日丽。我非常高兴地来到了学校。我刚踏进学校的大门，音乐就响起来了。到了2：30，同学们带着红领巾，穿着统一的校服，排着整齐的队伍来到了操场上，心里无比兴奋，因为我们要举行运动会开幕式。

我们来到操场上，只见这里人山人海。同学们都精神抖擞地站在指定的地点，仿佛就像一位位站岗的哨兵一样。主席台上挂着一条醒目的条幅：小学2019运动会。

开幕式终于开始了。只见主席台上站着四名主持人同学，他们宣布开幕式正式开始。我们班是三年级的代表，四班也是，每个年级选出两个班作为代表，接受全体师生的检阅。接受检阅的班级就排着整齐的队伍雄赳赳、气昂昂地走过主席台。赵校长在开幕式上致开幕词，他希望我们能够取得优异的成绩。运动员代表宣誓：一定要努力而为。裁判员代表要求同学们不能犯规。

检阅眨眼间就结束了，也就代表着开幕式结束了，接下来要进行的就是既精彩又紧张的比赛了。

今天我要去体育馆打网球。嘿嘿，你们可能不知道我为什么要去打网球吧?那就是因为上次体育课的时候，我被打网球的唐教练选中了!怎么样?羡慕我吧!

现在时间是中午两点四十分，我和妈妈正在去学网球的路上。说话的瞬间，我们便来到了网球场。网球场里十分宽阔，还分为三个场地。有”精英场“、”老队员场“、”新手场“。到了新手场，我一下便认出了我们班的许多同学。有江文翰、宋雅茜······等许多同学。等我到了，唐教练让我先登记，登记完了，我们就正式进入了正题。

教练说：”想学好网球必须要练习拍球、投球······“教练教会我们以后，我们便使劲努力的练习着。刚开始，我们还觉得不用费什么力气就会做得很好，可是过了一阵，我们便满头大汗了。汗水像雨点一样一落就是一大片。也就练了十来分钟，教练就喊停了。随后又教我们”交叉步“。”交叉步“，听到这个名字，或许你就明白了。但是我还是要仔细的说明一下。所谓”交叉步“，就是身体面向前方;目光直视球网和球;然后用左右脚前后来回交叉快速移动，做到防守的目的。

最后一个练习，也就是我们最向往的一个练习。那就是：练习打网球的动作和”实战“!学员们排成一队，一个一个来练习打网球的动作。轮到我的时候，我就把所有的力气集中在右臂之上。球一落下，我使劲一打。只听”砰“的一声，球就被我一拍子送到了网球场的尽头······

课一会就上完了，教练要我们到室外球场去练习打球。我当时兴奋地大叫了一声，就拿来一个球扔出去，待他落下时，我一挥拍子直接把球打出了场外。当时吓得我双脚发麻，差点没吓晕过去!

这次打网球可谓真是收获多多呀!

伴随着一阵阵响亮的鼓声，实验小学迎来了第十一届春季田径运动会。

上午的赛事是100米、200米、400米、800米的竞赛，其中800米的赛事尤其精彩。赛事快开始了，大家各就各位，旁边的裁判体育老师说：“预备，跑!”，“砰”的一声枪响，一个个运动健儿像一匹匹脱缰的野马，直奔终点!我们302班的范旭红也参加了这场赛事，我们全体同学在操场边卖力地呐喊助威，最后，他不负众望夺得了第一名，为我们班争了光。

操场的西北面是投垒球，看啊!有个运动员摆出了“后羿射日”的架势，瞄准前方，使出吃奶的力气向外抛出一个弧线，翻滚着飞向前。

跳远赛事开始了，只见我们班上结实机灵的阳坤良同学，瞪了一蹬腿，耸一耸身，然后箭一样的向前跑去，将近板子时猛的一跳，凌空飞起，“啪”的一声完美落地，旁边的会都震开了。

虽然我这次运动会没拿上名次，心里有点难过，但是我为拿上名次的同学感到高兴，为我们班级感到自豪。总的来说，这时一场有趣的运动会，下次运动会，我真去拿上名次，为班级争光!