运动

盼望已久的运动会终于到来了！

你看，操场上彩旗飘扬，运动员进行曲在空中回荡，运动员迈着矫健的步伐，他们有的手拿球拍，有的手拿鲜花，还有的手拿气球，整整齐齐地走过主席台，接受全体师生的检阅，展示自己的风采。

运动会正式开始了。你看：跑步的、跳远的、跳绳的……同学们争先恐后，磨拳擦掌，要为班里争光。我们班也有很多同学参加了这次比赛，就说张旭吧，他在100米的预赛中表现非凡，你看他，右腿半蹲，上身前倾，双手握拳，眼睛注视着前方，发令枪一响，他就像离弦的箭一样，冲向终点，大家都为他加油，他果然不负重望，第一个冲向终点，大家都为他喝彩。

比赛场上，最引人注目的就是50米迎面接力了，人同学们个个都虎视眈眈，生怕自己落后，啦啦队的口号声此起彼伏。该我们四年级上场了，去年我们班在接力赛中获得第二名，今年我们班的运动员要誓得第一。枪声一响，跑第一棒的同学迈开双腿，摆动着双臂，脚下像踩着风火轮，一会儿就将四(2)班和四(5)班的同学远远的甩在了后面，我们班的其他选手在他的鼓舞下，个个不甘示弱，斗志十足，奋力拼搏。我激动地拿起小广播大声呼喊，为我们班的运动员加油助威，在热烈的欢呼声中，我们班拿下了第一名。

运动会在同学们的欢声笑语中结束了！

[为运动会加油作文4篇

尊敬的各位领导、各位来宾：

老师同学们：

天高云淡，秋风送爽。值此黄金季节，举国上下喜迎国庆佳节和党的十六大召开之际，我们梅河口市第十一中学隆重举行第十七届田径运动会。请允许我代表梅河口市第十一中学全体师生，向百忙之中前来我校参加运动会的各级领导和来宾，表示衷心感谢，并致以崇高的敬礼。!

本届运动会是，把我们贯彻落实党的教育方针的情况和素质教育情况，向各级领导和来宾做以全面汇报的大会。

几年来，我校在上级党政领导的关怀和指导下，在各兄弟学校和广大学生家长以及社会各界仁人志士的关心和支持下，在广大师生齐心努力下，教育教学工作取得了可喜的成绩。特别是连续几年大专院校升学率趋于稳步上升阶段。这一点，是值得我们大家庆贺。

但是，我们要认识到“逆水行舟，不进则退”的道理。我们决不能满足现状、停滞不前。我们的社会日新月异，正处在急速发展时期。我国加入世贸组织之后，各行各业都力争在短时期内与世界接轨。我校作为省重点中学，如果要想保持其荣誉和地位，就要不断深入进行教育教学改革，就要开拓创新，与时俱进，就要不断加强素质教育，就要不断提高教育教学质量，就要不断提高升学率，把更多的学生送往好大学、名牌大学。我们还要充分认识到，“教育也是一种产业”的道理。我们要以这种理念去谋求我们的生存和发展。

为此，我们师生员工就要加倍努力奋斗。我们的教师，要从以增强科技知识教课的纯授业型教师转化为研究使学生怎样学习，研究培养什么样的学生的研究型教师;我们的学生，要从一味跟着老师的鹦鹉学舌型转化为怎样学习，将来要做怎样的人这样一类主动型学生。

这是我借本届运动会向全校师生发自内心的忠告。

我希望全体师生人人以爱为本，以诚相待，齐心协力开好运动会。本届运动会应该是一个教职员工全身心为学生服务的大课堂，是一个全体学生充分发挥各自特长的大课堂。

“不到长城非好汉。”我相信，我们只要团结一致，共同努力，我们所想到的就定能一个一个变成现实。

预祝大会圆满成功。

Sports do us good in many respects.It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

运动在很多方面都对我们很好。不用说，锻炼可以增强我们的力量。在像篮球，排球或足球，集体运动，我们将学习合作的重要性。尽管参加体育游戏，我们将尽力赢得调动自己的竞争精神。运动也可以帮助我们辛苦的工作后放松。然而，俗话说，“凡事都有两面”，体育也不例外。我们可能会伤害其他球员或我们自己，如果我们不小心，当参加体育活动。什么的，过度的或严重的训练会损害我们的健康。

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

我参加体育运动告诉我，体育运动能使我们的身体与心理健康。它也是人们相互了解的一个很好的方式，可以促进人民之间的友谊。只要我们认真不够，体育可以做我们的好。

2015XX小学春季运动会，是一个定格胜利和喜悦的时候。

一年一度的春季运动会如期而至，运动场上的运动员将成为宠儿，成为我们的关注，成为我们的焦点。你成功了，我们会为你喝彩，为你欢呼;如果你失败了，不要伤心，不要难过，比赛重在参与。只要把心投入到运动中，尽全力去拼搏无论成功与失败，都是一种体能的释放，心灵的洗礼，都是我们的骄傲，我们的榜样。

谁不希望成功?阳光总在风雨后，只要经过刻苦的训练，就一定能够成功!那些临时抱佛脚的同学成功的希望虽然不大，但也不要气馁，从今天开始，从现在开始，只要不放弃，就有可能成功。那些获得过名次的同学也不要骄傲，毕竟“山外有山，天外有天，人外有人”比自己强的同学数不胜数啊!

若是没有绿叶的衬托，桃花怎会那样的艳丽?

自然，在胜利的时候，也不能忘记在我们身后的后勤服务者。他们勤勤恳恳，只愿我们运动员能取得好成绩，能看见运动员在领奖台上微笑。有一句话是这么说的：“服务者是美丽的”我想，他们一定是运动会上最美的人。

愿我们每一位运动员在比赛场上挥洒汗水，获得佳绩!

1.小学趣味运动会稿件

2.2015春季运动会通讯稿200字

3.2015春季运动会宣传稿大全

4.小学生运动会通讯稿100字范本

5.2015运动会加油稿宣传稿200字精选

6.运动会立定跳远加油稿200字

7.2015小学生运动会简讯精选

你站在草坪上，挥舞着双臂，所有的力量顿时间都凝聚在了手上。你那有力的手上，，抓着一个沉甸甸的实心球，你尽自己最打的力气投了出去。投近投远，都没关系，只要你努力就行!重在参与，输了明年再来比!加油

站在跑道上，努力奔跑吧!所有的力量顿时间都凝聚在了腿上和手上。你那轻盈的身体如同燕子一般，用尽自己全身的力量奔跑吧，祝你跑的越来越快。加油，只要相信自己就一定能行。加油吧!

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;挡不助的是健儿们如火般的气势。

英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信，只要大家团结一心就能取得胜利，让我们高呼一声：“运动员们加油吧!”

昨天晚上我和浩民去莲花二村的游泳池里游泳.

买了票，我和妈妈还有浩民进去了.妈妈坐在旁边，我和浩民在游泳池里.好久没有进去了，到游泳池里感觉浮起一样.我试着憋了一会儿气，在水底感觉鼻子吸的气不够多.一起来，鼻子咸咸的，显然是忘记怎么游了.再在水里游一下，感觉力不从心，还没游多远，就起来了.

过了一会二，在水里泡的时间久了，才感觉到有点二暖和，渐渐适应了水温.在水里有时候还是感觉鼻子咸咸的，不过已经能游比较远了.

开始试一下换气，准备换的时候，把头从水中抬起来，结果还没抬起来头就下去了.我不服气，想再试一次，又准备换气了，结果又是吸的气不够，还喝到了水.第三次是头抬起来了，但是身子下去了.这三次都是失败了，可能是很久没练的缘故吧.

游了一会儿，游泳镜变的看不太清楚了.我起身，准备洗一下眼镜.我摘下游泳镜，忽然浩民居然用水泼我的眼睛.泼完之后他不但没有我说对不起，反而还使劲让我的眼睛睁开.让我火冒三丈，狠狠地打了他一下.妈妈看见了，说：“你怎么了?““我的眼睛被浩民泼到水了.“我回答.“那有什么关系!继续游!“妈妈地回答更让我愤怒不已.后来妈妈叫浩民过来，浩民过去了.妈妈又让浩民站起来，浩民却迟迟不肯站起来.妈妈在上面骂浩民，我暗暗得意，心想：善有善报，恶有恶报，做了坏事就该惩罚，谁叫你用水泼我!知道错了吧，活该!

浩民被我妈妈骂了以后心情不好，过了一会儿，他又来找我玩.他说：“你要游着抓不到我，就算你赢!“我心想：这容易!不和是抓到你嘛!没想他跑到另一个游泳池里去了.“ 这个小子!“我嘀咕道.后来他又让我摘下游泳镜，我心想：又想泼水给我，没门!没想到他说：“这两边，哪一边先沉下去哪一边就输!“结果一次他赢一次我赢.

游着游着，我忽然觉得水越来越少了，经过查看，我的推测是完全正确的.我找到一个洞，把脚放下去，感觉一股很大的引力把我吸走.我连忙退后，心想：有个发现，不错!

游泳真开心!

在成长的道路上，许多的技艺不是与生俱来的，而是需要学习的。在这众多的学习训练中，令我印象最深的则是学轮滑。

暑假初的一个晚上，妈妈下班后笑眯眯地从背后拿出一双旱冰鞋。这可是我梦寐以求的礼物呀!我惊喜地换上这双亮闪闪、金黄色的鞋，带上各种防护配件，迫不及待地拉着妈妈出了门。

穿上旱冰鞋的我像踩着高跷一般，下楼梯时，我虽然紧紧地抓着楼梯扶手，十万分地小心，但还是险些滑倒，幸好妈妈及时拉住了我。我很想自己走，可双脚根本不听我的使唤，最后只能让妈妈把我抱下了楼。

历尽千辛万苦，我和妈妈终于来到了公园，这里有许多穿着溜冰鞋的小孩儿，他们你追我赶，翩翩起舞，像一群嬉戏的小燕子。我好想成为他们中的一员，于是下定决心从头学起。

学轮滑，首先要学会站。可是鞋底的滑轮偏偏和我做对，害得我每次都站不住脚，身体东倒西歪，像风中摇摆的小树。我的屁股一次又一次地摔在坚硬的地板上，疼得我叫苦不迭。最后，我通过观察小朋友的姿势，又从多次的失败中总结出经验来：要想站稳，第一，身体要向前倾;第二，双脚成外八字，重心下移。

学会了站立，第二步要学原地踏步了。我像个老太太，拱着背，随着妈妈喊的节拍：“一二一，一二一……”不停地左右抬脚，不一会儿，两条腿就像是灌了铅似得，脖子也梗得发酸，浑身不自在。虽然很累，但我还是坚持着学会了。

好了，该学习最后一个环节——滑翔了。看着身边的同龄小孩都滑得飞快，我也尝试着迈开了第一步：左脚抬起，向左前方滑出，可右脚却没来及跟上，结果摔了个大劈叉，不知道的人还以为我在练舞蹈呢!我心里不服气，爬起来重新来过，可这次重心太靠前，结果又摔了个嘴啃泥。真是“说时容易做时难”啊!在一次接一次地“和地板亲密接触”之后，我成了一个泄了气的大皮球，垂头丧气地坐到了石板凳上。

妈妈看见了，走过来安慰我说：“畅畅，别着急，你先休息一会儿，喝点水，顺便观察一下别人的动作，看看他们是怎样滑的。”我一边喝水，一边点了点头，认真地观察起来。“你观察到了什么”过了一会儿，妈妈问我。“妈妈，他们滑行的时候身体重心放在滑动的脚上，左右交替，胳膊随着身体摆动，保持前倾的状态。”“那你再来试试看，相信你，一定行!”妈妈鼓励我说。

我又站了起来，这次妈妈先扶着我滑，我心里默想着滑翔的要领，慢慢地滑了出去，不知不觉中我可以滑几步了，妈妈让我身体放松，不要害怕。我按妈妈的指示去做，居然滑得顺畅了许多。不知什么时候，妈妈已经放手了。我可以独立滑翔了。风儿在我耳畔唱起欢乐的歌，路旁的树木飞快地向后倒退，我也变成了一只飞翔的燕子，飞翔的感觉真好……

那年暑假，每天晚上我都到公园练习轮滑，轮滑带给了我很多的欢乐。

学轮滑让我明白了：一次失败并不代表什么，只要能永不言败，继续站起来，就是成功!无论做什么事，跌倒了都要再爬起来，在成长的道路上还有许多要学习的事，只要我们能勇于面对失败，一切就会成功!

今天，我校要举行一年一度的田径运动会，运动员们纷纷地走进引导区，排在本年级的引导员背后。

入场仪式开始了，只见四位旗手分别抓着五星红旗的四个角，雄赳赳，气昂昂地走在队伍的最前面，我们这些运动员在引导员的带领下跟在后面，来到足球场，排成一个方阵。

升旗、发言，在简短的开幕仪式后，比赛就开始了。

“啪”，枪声响了，60米短跑比赛开始了，我费了九牛二虎之力，还跑不过我的同年级选手-。

虽然我班比赛失利，但没有一位同学因失望而离去，他们一如既往地为我班运动员呐喊助威。

“请女子B组跳远比赛的运动员到检录处报到。”我是这个项目的运动员，检录后，我们来到跳远赛区，那些教练先让我们热热身，就是先跳一遍，然后就开始了。前面的同学都跳完了，轮到我了，看到教练把红旗一挥，我就飞快地跳进沙坑中。跳了三次后，我跳得最远的是2.23米。要淘汰几个人了，幸好我还在这六名中间，又要开始跳了，我跑向踏板，用力一踏，竟跳了2.42米，可是，我却没有得到名次。

我班的小记者鲁佳莉的通讯报到：“五(3)班的运动员沈丽娜在跳远比赛中，虽然没得到名次，但她一心想为班争光的精神却值得我们学习。沈丽娜同学，不要气馁，努力吧!”

运动场上是那么得激烈，看到运动员们用尽力气，但冠军还是只能遥遥相望。

我去统计处看看我班的成绩，没想到我班还是一个“汤圆”。下午，我又来看了。“皇天不负有心人”终于有5分了。

运动会结束后，我有去看分数。没想到一天的拼搏，我们班才得了10分。

这一天，每个人都很开心，随时都能听到阵阵欢呼声，加油，加油!!!

前两天，在我们学校开始一年一度的秋季运动会，说起来我还有点不好意思因为!

终于到了运动会，在上年的运动会中我跑出了不错的成绩，为了这个我骄傲了好一阵子。上年我跑了一个200米得了第三名呢。自己都觉得有点不好意思了!

可是今年的运动会说实话我真是丢大了!

“请初二年级女子组200米决赛的运动员道点名处”该我跑了，我喝了口水，就到跑到了点名处……

终于到我们这一组跑了，活动了一下腿脚就活动开了，做起跑姿势。“嘭”的一声枪响不会吧?连“各就位”“预备”都没喊枪就响了。我不管三七二十一，就开跑，我比其他选手起跑慢了一点，追上了一个，剩50米了这时我该用脚尖跑，(因为表哥说过，用脚尖跑，冲刺更快)。我马上要得第一了，又听见班上的同学喊：“谢福嫣，加油!谢福嫣加油”仿佛上天给我一股强大的力量，我用全力冲刺，可惜因为我刚才太分神了，导致其他人都超过去了，最后只得了一个倒第二，呜呜我心里那个梦啊，瞬间破碎了，收拾好心情我立下誓言明年再战，I BELEVEME。

最后运动会在沸腾声中结束了。在运动会中，大家感到充实和有意义，同学们都期待着下一届运动会的到来。

前两天学校举行秋季运动会。我是运动员里面的一员。当我知道自己当上运动员的时候有点吃惊有点高兴。因为在班里我不是最高的同学却是最瘦的。不过我的确跑得很快。

运动会那天天阴沉着不时还飘飘小雨。当时真担心运动会不开了。

我首先参加了立定跳远比赛。每次轮到我跳的时候我都深吸几口气把胳膊轮圆了用力地甩臂身体先蹲下然后快速的往上往前一跃落地时尽量往前扑。我跳了三次。每次都刚刚过一米。当时心想好象没有发挥好非常懊恼。

紧接着我去参加30米的短跑。我好象又紧张了站在起跑线上看着身边的其他队员我的心怦怦跳得好快。发令老师举起枪喊出”个就各位预备”我感觉风都停了只看见旁边的同学蹿了出去我刚准备拔腿就跑只看见发令老师做出了停止的信号。原来那个同学抢跑了。大家又重新站在了起跑线上。老师再次举起了枪我下意识的提醒自己千万不要抢跑。”个就各位预备砰。”一声枪响同学们像离弦的箭一样飞了出去。我好象起跑慢了点我看着前面的同学奋力向前追希望赶上他们可是30米的距离太短了我没能赶上就到了终点。我没能进入决赛。

这是我第一次代表班级参加学校的活动虽然没得到名次不过还是有收获的。经历了比赛的整个过程也让我体会到了一山更比一山高。

though pe class is a part of children’s education, many teenagers didn’t form the habit of doing exercise, they don’t have interest in sports. enthusiasm for sports is of great importance, young people should treat it as their integral part of education.

虽然体育课是孩子教育的一部分，很多青少年没有形成体育锻炼的习惯，他们对体育没有兴趣。体育热情很重要，年轻人应该把它当成他们教育的一部分。

on the one hand, promoting enthusiasm for sports among teenagers helps them keep a healthy lifestyle. in the school, students are forced to take exercise in the pe class, they need to join certain activities. in this way, students live in a healthy lifestyle, they won’t get sick easily. but after they leaving school, no one forces them to do so, so they are lazy to take exercise, their bodies gets weaker.

一方面，促进青少年对体育的热情有助于他们保持健康的生活方式。在学校，学生被强迫在体育课上锻炼，他们需要参加一定的活动。这样一来，学生保持健康的生活方式，他们不会轻易生病。但是他们离开学校以后，没有人强迫他们锻炼，因此他们懒得锻炼，身体变得虚弱。

on the other hand, the enthusiasm for sports can help students enhance their sense of teamwork. as we known, most sports need more than one person to do, like badminton and table tennis, these sports needs more than two people. when students are playing badminton, they need to cooperate, so that they can defeat others, if they just keep an eye on themselves, they game can’t be played. doing these sports will bring students the sense of teamwork, which is important for their career.

另一方面，对体育的锻炼可以帮助学生加强他们的团体合作感。我们知道，大部分运动需要不止一个人来做，比如羽毛球和乒乓球，这些运动需要超过两个人做。当学生打羽毛球时，需要合作，这样他们才可以打败对手，如果他们只是关注自己，游戏就无法进行。做这些运动可以给学生带来合作感，这对他们将来的职业很重要。

[体育运动英语作文

集体的荣誉是我们最大的力量，运动既增强了我们的体质，又增强了我们的集体荣誉感

“加油！加油！”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，原来我们学校正在举行一年一度的运动会。

运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。瞧，垒球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔；“预备”声连绵不断，运动员像离弦的箭一般冲出去，向终点冲刺……

随着同学们的欢呼声，激动人心的女子400米终于拉开了序幕。

只见跑道上同学们个个精神抖擞，运动员有的在做准备，跃跃欲试；有的谈笑风声，胸有成竹……

一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。张梦妮同学是我们大家认可的“飞毛腿”，所以都对她报以最大的希望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油。刚开始的时候，张梦妮一直处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一会儿，张梦妮离第一名只差一米的距离了，可她的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也十分痛苦。不好，后面的队员一个又一个地追了上来，啦啦队的同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：“张梦妮，加油！坚持到底就是胜利！”也许张梦妮真的听见了我们的喊声，从中汲取了力量，她的步伐加快了。离终点还有五十米，二十米，十米……到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见张梦妮在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑。最终得了第二名，虽然她没有夺得了冠军，但是同学们依然为她欢呼，为她的坚强的毅力而鼓掌。比赛结束了，可同学们的心情依然不能平静，沉浸在激烈的比赛当中，操场上欢声笑语久久不断回荡。

这次运动会给我最大的感觉就是：运动既增强了我们的体质，又增强了我们的集体荣誉感。

2008年奥运会让我最难忘的运动员一是杜丽。杜丽是一名山东姑娘，她因为在女子十米气、枪决赛中，一时失手而拿到了第五名，杜丽因此承受三重压力：卫冕冠军、奥运首金和主场作战。2008年8月14日，这个光辉的日子，对于杜丽来说，可谓是绝望中的一点曙光。杜丽在50米步枪3乘20决赛上，杜丽顶住压力，凭借690。3环的总成绩打破该项奥运决赛纪录摘得桂冠，为中国射击队夺取本届奥运第四金！他的拼搏得到了回报！

令我难忘的原因：这次比赛中，杜丽汲取了失败的教训，发挥自己的优点，自从那一次失败后，杜丽不怕苦，不怕累，自强不息，在射击场练习，一直默默无闻的埋头与枯燥而又乏味的训练中进步！有付出定会有回报的！杜丽那永不退缩，只求上进的精神，深深地感动了我。

2008年奥运会让我难忘的运动员二：扬威，5岁就进了湖北省仙桃市业余体校，10岁进湖北队，16岁选入国家队。自由体操、吊环是杨威的强项。杨威在全能比赛时的动作是轻飘、干净利落、节奏韵律好，力量强和空翻高飘。杨威在自由体操上有直体后空翻体720的高难度动作、直体前空翻转体360度接直体前空翻转体540度。在2008年这光辉的一年，杨威不仅获得了男子个人全能金牌，而且为中国体操队勇夺男子团体金牌，立下了汗马功劳！

杨威的金牌之路十分艰辛坎坷，2008年的金牌更是迟到了8年！长期以来，杨威一直是亚军，被人称为“千年老二”，但绝对具备实力，经历过无数的失败与挫折！杨威有着稳重、坚强、不服输的性格！杨威！你是全国人的骄傲！他在得知自己是冠军后，高兴的说：“我终于拿到了我想要的成绩了！”

令我难忘的原因：杨威有今天的战绩也是靠练的，而且杨威是一个有困难也不退缩的人。他一直坚信“天生我才必有用。”这句话，也是这句话激励杨威前进的。

[赞美运动员作文三篇

全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方—香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢？

运动可以分为很多种类，例如篮球、足球与排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。

此外，运动有很多好处：

一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。

二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。

三、可以缓与并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境与加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁与忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。

四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。

但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。

总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。

“加油，加油……”古平岗小学操场上的阵阵呐喊声响彻天空。哈哈，告诉你吧，我们全校正在举行“20xx冬季运动会”呢！

“现在是五年级女子双飞比赛，五（4）班的唐佳慧、岳朝雅……”呀，该我上场了，我的心怦怦直跳。“嘟——”哨声响起，我飞快地摇动着手中的跳绳，一连跳了十几个，“十五，十六，十七……”我一边在心里数着，一边默默为自己加油。我累得气喘吁吁，体力有点跟不上了，这时，李老师走过来，为我竖起了大拇指，又握紧了拳头，示意我加油。有了老师的鼓励，我顿时又有了能量，用劲跳起来……“嘟——”时间到，哨声再次响起，比赛结束。这次我突破了自己的“纪录”，一分钟跳了52个双飞，可喜可贺呀！紧接着，又是五年级踢毽子比赛。因为毽子不能踢出规定的圈子，所以我小心翼翼地一个一个地踢，一分钟踢了23个，也不错呀！

等了好久，终于等到我们班开始比赛“接力棒”了。我们在练习“接力棒”时，就总是掉棒，真不知今天会怎么样，何况陈诗孟脚受伤了，也不知道能不能拿第一呀！我正担心着，比赛开始了。各个班的“啦啦队”立刻高喊起来，为自己的班级助威。第一棒杨若涵飞快地冲了出去，我时刻准备着……马上要轮到我了，胡恒豪拿着棒向我跑来，棒子离我的手越来越近，我的心简直被提到了嗓子眼……“快——”胡恒豪大喊一声，我抓过棒子，像一支离弦的箭“飞”了出去，离姚锦明越来越近了，我把手往前一伸，“呼——”的一声顺利地把棒子传给了他。我正在“沾沾自喜”时，只听见一声惊呼，有人喊：“姚锦明掉棒了……”唉，没过一小会儿，虞好也掉棒了，这下我们班落后了人家两棒，二班得了第一，我们班勉强得了第三，真遗憾呀，只怪我们自己没有练好。

这次运动会让我明白：团结就是力量，功夫都在平时。我们一定要再接再厉，争取来年取得更好的成绩！

自古就有人说道：生命在于运动。

可惜我天生就不是个会运动的料，爸妈也整天说我，再不多运动，就要变成一只活生生的猪了。这也难怪，我的骨架天生就大，再加上身上的几块肉，就显得更臃肿了，整天羡慕那些瘦瘦的女生。但是，我却很喜欢打羽毛球，一副球拍，一两个羽毛球，一片不大的空地，就可以足够我们在那打一个多小时了。

我的最佳拍档是我家那个打球水平和我一样“高”的妈妈。

她手握球拍，两眼跟着我的球转，我左手捏球，右手抓拍，将球向上一抛，挥动球拍，将球打了出去，另一边的妈妈抬起手就往后倒，因为我的球打得比她想像得更远，草地原本就是凹凸不平的，再加上妈妈那不正规的打法，真是让人胆战心惊呀！不出我意料，妈妈就差那么一点点就摔倒了，还好，她不是穿高跟鞋，不然就真的扭到脚了。

而我呢，就更离谱了，学着妈妈向后倒的动作，竟然踩到“黄金”——狗屎！我尖叫了一声，软绵绵的一摊狗屎，踩在我新鞋的鞋底，“啊！是那个缺德家伙养得狗，也不好好管教一下！”，心里抱怨着，可怜着我刚穿了一次的鞋子，我甚至是想把那一陀“黄金”送给那个人。回去休息时，表弟笑我说：“哈哈，表姐，你上厕所不用纸巾呀，怎么有阵怪味的？”听着表弟那有点讽刺意味的话语，我奇怪的静了下来，跟着表弟那傻样，哈哈大笑起来，我的肚子笑得也快抽筋了，哈哈哈……

其实，打球不一定需要水平，只要喜欢打球，打得开心，就是最大的快乐。

这也正是我喜欢羽毛球的“借口”。

紧张激烈的运动会马上就要开始了。一共有四个项目：跳远，扔实心球和赛跑，还有仰卧起坐。我要参加的是跳远。

比赛的第一个项目就是跳远。先是二年级的先比赛，然后是三年级的，最后才是我们四年级的。在家里我还不能跳1、5米，可这一次我竟然跳了1、6米还多一点，差一点就获得了名次，但我还是很高兴。

下一个项目就是只有三年级参加的仰卧起坐了，他们做的都不怎么多，但他们做的都很卖力。

接着就是扔实心球了。他们的力气都很大，有的能扔四五米，有的还能扔七八米，甚至有的都可以扔十米左右，实在太厉害了。

最后就是赛跑了，先是50米冲刺，然后是200米长跑，我们班有三个人参加：王若涵，黄志诚和何沛轩。黄志诚和王若涵都没得上名次。何沛轩得上名次了，排在第三。

我们班虽然没得上名次，但得了一个精神文明办集体，我很高兴。

这次的运动会很有意义，因为我也参与了，我非常期待下一次的运动会。

今天上午和下午，隆重的举行了趣味运动会，我的项目是“五人两足”和仰卧起坐。接下来我就给你们介绍介绍当时的场面。

那场面老大了，人山人海，彩旗飘扬，首先张校长宣布第3届趣味运动会开幕，然后升国旗唱国歌，马上开始的时候，生活老师给我们跳了苦苦练了几个月的健美操，我们都被老师的舞蹈迷住了，看完了生活老师的舞蹈，我的激情进入了高潮，因为就开场都这么好，更别说比赛中间的时候了。

第一个项目“五人两足”，快要开始的时候，我们还练习了练习，我在赛场旁边练习时，我的心一直“怦怦”的跳，好像马上就要跳出来似的。等我们心团结一致的时候，道具正好来了，我们把绳子绑在腿上以后，开始真正的试验了，以前都是没有难度的，真正的考验才刚刚开始了，我小心翼翼走着，走完几圈后，我的心里暗暗的高兴。到我们了，我们马上到起点上准备开始，“砰”的一声，开始了，我们像练习的时候一样，慢慢的到达了终点，功夫不负有心人。我们是第四，虽然不是第一，但我们尽了很大的努力了。

趣味运动会很快闭幕了，但我明白了一个道理：只要肯努力，而且有自信拿第一，就肯定能得一个好成绩。我真希望明年的趣味运动会马上到来呀！

今天是星期三，是我最喜欢的日子，运动会虽然天气有点冷，但是我的心情却是很热的，吃过早饭我早早的来到了学校，看见同学们个个神采奕奕，精神抖擞，在我心里还没有平静下来的时候，只听到：比赛正式开始了……。

轮到我们班了，我兴奋的有点紧张，当裁判说预备…开跑，第一个同学像火箭一般向前冲了出去，把棒子递给了对面的同学，同学都奋力奔跑，终于轮到我了，我心里特别激动，当棒子递到我手里时，我什么都没想，只想快速冲到对面，取得胜利。直到最后一名同学跑完，老师说好样的我们得到了第一名！

我们好开心呀！这次比赛让我明白了团结一致才能取得胜利。

看!那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧!去做一名追风的少年。

时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们!

泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

赞三千米坚持者：漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!