运动

全体运动员、裁判员，老师、同学们：

大家好!

在这繁花似锦，激情飞扬的五月，我校第15届田径运动会也如期而至。在此，我谨代表本届运动会组委会对大会的顺利召开表示热烈的祝贺!向精心筹备本届运动会的体育组，学生处以及其他处室和工作人员表示诚挚的谢意!向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候!

体育精神体现了人类战胜极限的渴望，激发了人类与时俱进的潜能。

现代体育运动，它的意义已超出了强身健体的范畴。它不但可以增强人的体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，可以增强民族自信心和自豪感。

学校体育运动，是培养德、智、体全面发展的一代新人不可缺少的重要内容。随着“全国亿万学生阳光体育运动”的蓬勃展开，“健康第一、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，真正让体育锻炼和全民健身运动深入人心。

我校一年一度的春季运动会，是我校践行素质教育，落实“阳光体育”活动的具体行动。是对全校师生精神面貌、道德素养、身体素质、体育竞技水平和班级文化的一次全面检阅，是一次给同学们提供的自我管理、自我教育、自主发展、展示个性特长的大舞台。

老师、同学们!

我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，同样，我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。

为使本届运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出以下希望：

希望全体运动员能以高昂的斗志和顽强的精神，积极参赛，赛出成绩，赛出风格，严守纪律，遵守规则，服从裁判，注意安全，为班争光。

希望全体裁判员、工作人员忠于职守，安全有序，公平公正，为运动会做好服务。

望全班主任老师们坚守岗位，维护好赛场纪律，为各项竞赛创造良好的工作氛围!让赛场成为师生和谐交流、情感互通的乐园。

同时也希望没有比赛项目的同学要服从大会的统一管理，听从指挥，文明观赛，为运动员加油助威，当好安全员、宣传员、服务员，为争创精神文明班集体作出应有的贡献!

我深信：有老师及工作人员们的共同努力和辛勤工作，有同学们的积极协作，我们的运动会一定会是一个团结的盛会、拼搏的盛会、安全的盛会、文明的盛会!

祝愿本届运动会圆满成功!

大寒养生我们从起居日常生活等为大家一一道来：

大寒养生运动，在冬季，运动锻炼是养生的精髓所在。因为这也是有老话的。俗话说，“冬天动一动，少闹一场病”。

在“大寒”节气里，气候一冷一热很容易感冒。所以如果要运动的话，最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。由于户外气温比室内低，人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前的灵活，为避免造成运动损伤。专家建议冬天在运动前先要做一些运动前的热身准备。

有氧运动最适宜

冬季可循序渐进地进行一些有氧运动，比如快走、慢跑、跳绳、踢毽子、打太极拳、打篮球等，既运动了肢体，也加强了气血循环运行，使气血旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖。中、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，来增强机体的抗寒能力。大寒时节的运动应注意适宜、适度，同时室外活动不可太早，待日出后再进行为好。

建议女性经常跳绳，“跳绳是很好的有氧运动，让肢体很快热起来，而且气血循环也得到了加强”。气血旺盛，自然四肢就不容易发凉，身体含氧量高，也有利于滋养脏器及大脑。有的人膝关节不好，可以改为原地踏步，跺着脚走，对于改善足部血液循环立竿见影。

哮喘病人少出门

大寒期间也是感冒、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发期;有心脑血管基础疾病、哮喘、肺气肿的人要格外注意。由于持续的低温，使得皮肤血管收缩，血压升高，心脏的工作量增大，容易诱发高血压和心脏病。干燥寒冷的气候，还容易使老年人患感冒、肺气肿和支气管炎。

这些病症都会加重冠心病的症状，并可诱发心绞痛。所以，有心脑血管病史的老年人在此节气中尤其要注意保暖，早晚要少出门，避免感冒。外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。哮喘病人要尽量少出门，最近门诊上哮喘病发的老病号也明显增加，“这个时候，哮喘病人出来一个喘一个”。

现在你对大寒养生需要注意哪些有一定了解了吧!养生本来就是一件很讲究的事，所以寒冷的季节需要注意的事项更是要多一些。为了让我的养生起事事半功倍的效果，让我们一起动起来吧!

当地时间9月18日，里约残奥会落下帷幕。中国军团最终获得107金81银51铜共计239枚奖牌，连续四届蝉联残奥会金牌榜和奖牌榜第一。这其中，南京军团亦表现出色，参赛的5名奥运健儿一举斩获4金3银1铜，其中举重1金并破世界纪录。

里约残奥会上，我市举重运动员胡丹丹在女子举重45公斤级比赛中一举夺魁，并打破世界纪录。这也是江苏残奥军团产生的首枚金牌，为我省赢得开门红。

“里约残奥会，是我这几年发挥得最完美的一次。”谈起夺冠，胡丹丹至今仍很激动。

今年27岁的胡丹丹是中国残奥军团里的一位传奇人物。因为，她是一位在轮椅乒乓球、轮椅网球、举重三个大项的国际、国内比赛中均取得过名次的运动员。

与胡丹丹耀眼的成绩一样，同为27岁的乒乓球运动员冯攀峰，收获乒乓球男子3级团体、单打双料冠军，成就了北京、伦敦、里约残奥会“三冠王”的梦想，显示了他高超的运动水平和顽强拼搏的奋斗精神。

冯攀峰说，自己的偶像是邓亚萍，同样有着刚出道时不被人看好的经历，也有付出超越常人努力向上攀登的人生轨迹。通过训练走向赛场，他重获生活希望和社会认可，实现了人生价值。

在乒乓球赛场，其他南京运动员同样成绩喜人。李倩连夺乒乓球女子TT3团体冠军、单打亚军，女乒选手雷丽娜获得2枚银牌，男乒选手闫硕拼得1枚铜牌。

“南京参赛的5名运动员，共获得8块奖牌，人人都有奖牌，这是过去没有的，创造了历史最佳。”市残联相关负责人表示，里约残奥健儿的出色表现，得益于南京越来越完善的残疾人康复、就业、教育、文体事业的保障。

为备战里约残奥会，我市除了多途径选拔培训年轻残疾人运动员，还积极引进外地优秀运动员，像冯攀峰就是作为国家特殊贡献人才从徐州引入我市。南京市、秦淮区残联帮助冯攀峰解决了安置问题，使他能轻装上阵，无后顾之忧。

在政策上扶持的同时，我市还加大对残疾人健身体育、竞技体育和康复体育的资金投入。仅去年一年，市、区两级就投入100多万元，用于残疾人体育事业发展。

在一个风和日丽的早晨，我们小学部所有师生都聚集在大操场上，举行第四届田径运动会。

在这个早晨，天空瓦蓝瓦蓝的，微风拂面，使同学们精神十足。

首先是运动会开幕式，在校长的一声“预祝所有运动员在本届运动会上取得好的成绩。”过后，运动会正式开始了!

第一个五、六年级项目是六十米跑。一个个挺拔的身影从旁边穿过，是五、六年级的运动员们!他们精神的很!

最为激烈的要数五十米迎面接力了。同学们个个都精神抖擞，因为在我们心里只有一个信念——为了班级的荣誉而战，加油吧!“啪”的一声令号过后，第一棒的运动员飞一般地冲了出去，给班级打了一个好头。该第二棒了，他们都稳住了手中的接力棒，跑到一半，五年级的一位男同学因为没把接力棒那牢，所以掉棒了，这时的我们沸腾起来，开心极了!不过，别高兴得太早。瞧!第四棒了，我们的棒掉了，还好没有被他们赶上。后来，我们又掉了一次棒，而五年级却仅仅掉了一次。唉!落后一步的我们现在非常沮丧。奇迹出现了!在其他没有参赛的同学们的鼓励下，原本跑步很慢的叶琛同学好像有了一股强大的力量，她居然把两个班远远的距离拉上了!我们都很激动，心跳加快了!啊!最后一棒了!也是最关键的一棒!女生中的体育健将——王诗琪自然成了冲刺手!抱着同学们的希望，她冲向了终点!我们赢了!真的赢了!尖叫声和欢呼声一齐传出

运动会结束了，操场上还回荡着笑声!

各位运动员、裁判员、老师们、同学们：

四月的XX，春意盎然，百花争艳。经过全校师生员工的精心组织与认真筹备，北京XX大学第五十届春季运动会今天隆重开幕了。首先我谨代表学校，对运动会的顺利召开表示热烈的祝贺;向为本次运动会付出辛勤劳动的教职员工和同学表示衷心的感谢;向参加运动会的裁判员、教练员、运动员致以崇高的敬意!

经过五十届的发展，春季体育运动会已经成为XX校园生活的重要组成部分，成为我校全面贯彻党的教育方针，落实素质教育的重要体现。党的十八届四中全会通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题决定》中，把“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身体健康，强健体魄”作为推进社会事业改革创新的重要内容，更是对新时期高校体育教学和体育活动的开展提出了更高的要求。

众所周知，身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。高等学校作为国家高层次人才培养的重要基地，同学们的体质与健康事关国家和民族的未来。运动会是对全校师生员工运动水平的一次检阅，是对学校群众性体育工作成果的一次检验，也是对广大师生员工竞争意识、团队精神、顽强意志的一次考验，更是全校师生员工精神风貌的一次全面展示。我们要以此次运动会为契机，继续广泛开展“阳光体育运动”，营造学校体育发展的良好环境，采用多种方式加强校园体育文化建设，引导师生员工树立科学的教育观、人才观和健康观，促进学校形成珍视健康、热爱运动、积极向上的良好氛围。

希望全校师生员工把体育运动当作一种习惯,让身心健康成为一种追求，将全民健身作为一种风尚，积极投身到体育锻炼中去，每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子，愿大家人人拥有健康的体魄，共同享受精彩的人生。

最后，预祝运动员取得优异成绩!预祝本届运动会圆满成功!

谢谢大家!

五一放假前，我校举行了一次春季运动会，运动项目有：立定跳远、投篮、踢毽子、拔河还有跳绳。我参加的项目是踢毽子还有拔河。

作为我们班的体育高手，我应该好好的努力。我觉得最有趣的就是踢毽子了。我们满怀信心，努力的踢。因为那天的风太大了，我没有正常发挥，没有拿到名次，但是我依然非常开心。

最激烈的还是拔河比赛了，我们班和五年级六班拔河。比赛前，同学们满怀信心，神采飞扬。弓着腰，曲着腿，抓紧绳子，做好了准备。只听哨声一响，同学们用力的拉着绳子，使劲的拽。开始我们的劲很充足，过了一会劲就泄了一大半，谁知，五年级六班全是大胖子，都很强壮，我们失败了，但是也很开心，因为重在参与。

运动会结束以后，我们班的了第三名，不过也很不错，拿到了奖状。

这真是一场有趣的运动会!

星期四，春光明媚，我们利津实验二校举行了春季运动会。

一开始，九年级的同学手挥红旗，就像是一条长龙在飞舞，军乐队吹吹打打，好不热闹。校长宣布第十三届春季运动会正式开始。

60米短跑比赛开始了，运动员都摩拳擦掌，决心为班级争得更好的荣誉。只听发令枪一响，队员们火速般的飞向终点。可不知什么时候，我们班的石嘉伟跑的越来越慢，我想可能是没有做好准备的缘故吧。所以，我们班只得了第四名。

下一个项目是200米跑，看样子这次我们班的陈盾初可以得第一名了。就在这时，对手们要冲锋了。太遗憾了!本来陈盾初完全能得第一，可是他一疏忽，仅拿了个第二关于运动会的作文400字关于运动会的作文400字。

虽然，这次运动会我们班没能得第一，但是，我们仍然为我们班感到自豪，因为我们班的同学们有一种坚韧不拔的精神!

10月17日秋高气爽、阳光明媚，校第六届田径运动会终于如期举行。首先，我们参加了入场仪式，九个年级的参赛队伍整齐划一得经过主席台。

然后就开始激动人心的比赛。第一项是跳绳，随着老师的一声哨响，精采激烈的比赛开始了，队员们各个身轻如燕完成着自己的动作。随着比赛的进行，有的队员被绊倒了，有的被绳子抽在脸上，但他们不顾身上的疼痛，继续投入比赛。场下的“啦啦队”一边为完美完成动作的同学叫好，一边为失误的同学加油，忙得不亦乐乎。

第二项比赛是投沙包，每个人都不甘示弱，有的投了21米，有的投了16米，还有的投了16米。最后一项是接力赛，各个班的运动健将都来参加，赛道两旁，人山人海。各个班的同学们都在为自己班的选手加油。这真是一个令人难忘的日子。

11月15日，我们学校举行了秋季运动会。

同学们高兴地来到操场上，我们班手拿鲜花，喊着口号，排着整齐的队伍，和别的班级一起绕着操场走了一圈，欢迎开幕式到来。

首先，进行了班级广播操比赛，大家跟着节拍，做的认真整齐。

接着，是男女60米、100米跑步，选手们站在各自的跑道上，“各就各位，预备！”“砰”的一声枪响，操场上立刻沸腾起来，加油声、呐喊声响成一片，同学们你追我赶，场面真热闹！

下午，还进行了一分钟跳绳比赛。我们班有好几个同学都获得了名次，为班级争了光，真为他们感到高兴！

今天下午我们开冬季运动会。

中午，我兴奋地来到学校，迫不及待地拿起椅子，跑下楼，等待运动会开始……

操场周围坐满了同学，都和我一样激动。这时终点处有两名同学用手拉起一条白线，运动会马上开始了。

枪声一响，跑道上立刻沸腾起来，运动员像脱缰的野马一样飞奔向终点。同学们加油的喊声像万鼓齐鸣，震耳欲聋；又像大海的涛声，连绵不断。

田径场上，有跳远的，有跳高的，有扔垒球的，运动员都在紧张的比赛。不过，有摔倒的，旁边的同学赶紧把他扶起来，体现了“友谊第一，比赛第二！”

在运动员奋力拼搏中，在同学们加油呐喊声中，在老师忙碌的身影中，这次运动会圆满结束了。我们恋恋不舍地离开操场，又期待下一次运动会。

我只要一看到学校的操场，就会情不自禁地想起我们班的“运动健将”————黄子轩。别看他瘦瘦的，个子也不是很高，但他对运动的热爱简直可以说是着了魔一般。

这个“运动健将”最喜欢的课程当然是体育课了，他只要听到体育课的上课铃声，就会发出一种因过于兴奋而略显变调的欢呼声，咋一听像狼嚎。瞧，今天的体育课，他又像往常一样兴高采烈地第一个跑到了操场上。上体育课时，大部分同学最害怕老师发号“跑步”的指令，每每听到这个命令，我都感到痛苦万分，而黄子轩却总是一副迫不急待的样子，仿佛老师的指令正中他的下怀。

“要是没有体育课就好了，要是我生病的话……”正当我胡思乱想的时候，今天的跑步训练已经开始了，当我终于气喘吁吁地跑完后，只能软绵绵地一屁股坐在操场上喘粗气，噪子眼仿佛着了火般难受。可轮到黄子轩时，只见他先不慌不忙地做着准备动作，等到“开跑”两个字从老师嘴里蹦出来之后，黄子轩就如同离弦的箭一样冲了出去，他毫无悬念地一马当先了，其他同学都被他远远地甩在了老后面，他的速度真是超乎我的想象，只见他奔跑时连头发都竖了起来。黄子轩转眼间就跑完了，但他好像还没有过瘾，在操场上继续飞奔着，像个获得了冠军的奥运选手。

你别看他现在在田径场上轻而易举的就可以取得好成绩，他为了今天的成绩可付出了很多呦。他每天早上都要很早就来到学校进行训练，几年来从没有间断过。冬天的早上因为天亮得晚，在黑漆漆的操场上训练被他称为“幽灵训练”。当我们早上还躺在暖融融的背窝里时，他已经在操场上大汗淋漓了。有时因为训练太累的缘故，平时那么调皮的他也会累得都说不出话来。

这就是我们班的“运动健将”，一个调皮可爱的孩子，你会跟我一样欣赏他吧。

星期四上午，阳光明媚，万里无云，我们学校在操场上举行了一年一度的运动会。

我们穿着深红的校服，戴着金黄的帽子，排着整齐的队伍，精神抖擞地迈入操场。只见操场上彩旗飘扬，人山人海，个个都喜笑颜开。此时，广播里正播放着雄壮的《运动员进行曲》，让我们感到热血沸腾。短暂的开幕式后，精彩绝伦的比赛正式拉开了帷幕。

比赛的项目包括跑步、跳远、跳高和垒球等。最引人注目的是跑步比赛，我们班的金怡然同学参加了女子200米比赛，首先，运动员们站在自己的跑道上热身，只见他们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，好像准备大显生手一般。接着，裁判员一声令下：“预备，开始！”随着“啪”的一声枪响，运动员们好像脱缰的马一样飞驰在赛道上。观众席上响起了震耳欲聋的呐喊声，络绎不绝。赛道上的运动员都铆足了劲，你追我赶。形式空前紧张，我的一颗心都揪了起来，心想一定要赢。金怡然不负众望，一鼓作气冲向了终点，获得了第一名。此时我感到无比自豪，快乐在心中荡漾。运动会在欢声笑语中结束了，它让我懂得经过拼搏和奋斗取得的成绩比一帆风顺的成功更快乐，更珍贵！

这真是场精彩的运动会啊！

一年一度的运动会开始了，天气灰蒙蒙的，还下着小雨，淅淅沥沥的，但我的心早以飞到体育场了，因为早上九点开始比赛，现住已是八点五十八分了，首先，我们班的俩位短跑健将将早已到位，远远就能听见我们班同学的高呼，让我的心更急切了，终于，在把点五十九分的时候，在这千钧一发的时候，我到了体育场。

先来介绍一下我们班的两大“跑将”，一大女将军，是一个性子很火辣的女生，今天也是很火的样子，高扎的马尾辫，一件红色的运动衫，是半长袖的，外加一条红色到膝盖的运动裤，和一双像风火轮似的红色跑鞋，性子绝顶是辣妹子！所以在此简称“火舞”。二大男将军是一直在我们班高拿短跑飞人，名气绝不逊色于唐朝的李广将军，他今天一身黑色，黑衣，黑裤，黑鞋子，绝对是一个黑社会老大，但眼神里并出两道红光，仿佛要杀人一般，所有在此简称“火无双”。

比赛要开始了，这次火舞和火无双跑的是1百米，各位选手各自归位到自己的跑道上，个个脸上写满了凝重，眉头紧锁，目光直视前方，尤其是火舞，她那本来就妖艳的身材和美艳惊人的脸，此时都多了一份冰冷的杀气，只听裁判一声各就各位，选手们蹲下来，左脚在前，右脚在后，双手称地，“嘟”的一声，选手们像离弦之箭，飞快的冲了出去，但，火无双不见了，我们的眼睛急切寻找着，这才发现，火无双早已遥遥领先，冲在最前，跑中没有一丝停顿。

哟，我们班同学这下欢呼的呀，一个个站在椅子上，“嗷嗷”的叫着，高声欢呼“火无双，”万岁，冲呀，在最前！”当然，火无双默然不会辜负我们的期望，以百米冲刺的速度到了终点，不过，他在冲刺终点时，俩双手脱在后面，疯狂甩着，像断了手臂似的。

接下来，我们将注意力全集中在火舞身上，火舞这时像一团火似的疯狂奔着，看的我们感觉火舞身后有一团火星子，我们的高呼声越来越高昂：“火舞，加油，火舞加油，快冲，你最棒！”突然，一个绿色身影冲了上来，一下子赶上了火舞，我们同学们这下急的呀，每个人都想上去拖住这个绿色身影，我们的欢呼声更高了，打声喊着，双手拍着，“火舞赶上去啊，快，冲吧，小宇宙！”火舞，不愧是火舞，一团火似的迅速赶上了绿色，我们刚要欢呼，结果，狠心的绿色一把上前，拉了一下火舞的头发，然后一下子跑在火舞前面，火舞差点向后摔去，眉目中燃着熊熊怒火，火舞抿紧红唇，俏脸上被气得发红。

她握紧双拳，突然，猛地把自己的马尾辫一下子松开，瞬间，那长及腰部的黑发宛如瀑布一般垂了下来，然后，猛地像绿色扑去，远看像一团火后面带着一连串黑色的残影。我们看了连连叫好，气势立刻上升，我们大呼：“万岁，火舞快冲，超过他！”在我们的一声声欢呼中火舞渐渐超过了绿色，而且，速度越来越快，无论绿色怎么追赶，都没用，终于，火舞抵达了终点，她面色苍白，一只手按在自己剧烈起伏的胸前。

“哦哦哦！”太棒了，火舞胜利了。我们高声叫好，跑去把火舞托起来抛到天空中去！这时，我们刚欢呼过后，后面传来一陈陈惨叫声，我们错愕的扭过头望去，我的天啊，在跑场的边上，一大群人像一堆多米诺骨牌似的大片倒下，按捺不住好奇心的我赶紧跑到跳远场地边上，询问一个正在刚站起来的同学，只见那位同学呆着脸说：“刚才，四班跳远同学起跳时，”从天而降，结果，跳偏了，跳到了我们围观这边来，哎，一下子撞在我们身上，于是一个接一个的我们都倒下来。

“哈哈哈！”我和一起来打听的同学都大笑起来，连四班的选手也不禁大笑，这时，天空不知何时转晴了，我们班在运动会上荣获第一，多亏了火无双和火舞，才保住了分数，同学们勾肩搭背，在欢笑声中结束了一年一度的运动会。

大街岭小学的第一届体育会开始了。

操场上人山人海，有些选手有些是观众。

比赛项目有短绳，长绳，拔河等等……。其中最精彩的是短绳。

我们班短绳选手有：谢彦波，李瑞涵，何思远，黎雅婷等等。

比赛开始了，一个上场的是谢彦波。裁判一声令下，谢彦波猛猛地跳，可是当我看到151班，他们选手跳的时候，我彻底失望了，我恨不得让谢彦波走开，让我来跳，可是一想，就我那技术，比谢彦波还渣，我就立马改变了这个念头。细心观赏比赛。比赛结束了，想都不要想肯定是要151班赢。

第二个上场的是：李瑞涵，他紧握着绳子，似乎在想一定要超越151班，他胸有成竹的样子，令我暗暗的佩服。裁判一声令下，别喊使劲的跳，把吃奶的力气都用上了，前途的时候李瑞涵和151班共行，到了，中途还突然停了一下。一分钟到了，我们又输了。

第三个上场的是：何思远。嗯，裁判一声令下，他就慢慢的跳，跳一下停一下，跳一下停一下，我恨不得上去对他大发雷霆，这技术也太渣了，比我还垃圾，她来比赛干什么呀！

比赛结束了，唉，151班连胜，我们连跪，虽然我们输了，但是我们的友谊还是保持了。

张紫涵

砰！一声枪响划破了清晨的天空。蓝蓝的天空，少年们微笑的脸庞，在欢快的音乐声中五十七中2017年秋季运动会开幕了！

开幕式上新初一的同学们，他们朝气而又整齐的队列为运动场添加了一丝生机，初二的同学们用厚重的武术操和带有青春的鬼步舞给现场带来了鲜明的对比。五十七中飞行实验班身着精神的礼服，迈着坚定的步伐让我们看到他们对蓝天的梦和团结……

在比赛中运动健儿们，用汗水和坚持去拥抱了属于他们的胜利！为了超越自我，为了更好，为了更强！运动员们的汗水挥洒在着绿荫赛场之上，台下掌声和加油声从未停止过……在加油声中结束了这次运动会。

从中我学习到了只要坚持不懈，一定会成功的去拥抱属于自己的成功的！

×月×日星期×天气×

今天，老师说：“我们一年一度的春季田径运动会又开始了。”我们高兴极了，一蹦三尺高！不一会儿，鼓号齐鸣，我们坐下之后，运动会就开始了。

第一项是我们班的董一鸣和三、四班的同学进行短跑比赛，因为董一鸣起跑差一点儿摔倒，但是他不甘落后，奋起直追，最终得了第二名。第二个项目是张志聪和别班的同学比赛，他在快到终点的时候用力加速，一下子就获得了第一名。于亚楠参加了第三个项目，他本来跑在了最前面，接近终点时他却松了一口气，别人冲刺就把他给甩在了后面，仅仅得了第三名。

时间很快过去了，运动会结束了，我们每个同学都那么愉快，那么开心。

明明和小军一起在操场跑步，明明跑来跑去跑不好。“对了，是我的衣服不好！”他拿来了小军的衣服。

明明穿着小军的衣服跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的裤子不好，他拿来了小军的裤子”

他用了小军的裤子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的短裤不好”他拿来了小军的短裤。

他用了小军的短裤跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋子不好”他拿来了小军的鞋子。

他用了小军的鞋子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋垫不好”他拿来了小军的鞋垫。

他用了小军的鞋垫还是跑不好。“对了，一定是我的跑道不好。”他又和小军交换了跑道。

小明换了跑道，跑来跑去还是跑不好。“我还有什么东西不好呢？”

小军拿起它的衣服，捡起他丢掉的裤子，短裤，还有鞋子和鞋垫。换在自己身上，还是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明这时候明白了：“不是我的衣服裤子，鞋子不好，根本就是我自己的姿势不好。”

明明像小军一样，认真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。

他还明白一个道理：“做事不能找借口，要多从自己身上找原因

星期六的早上，阳光灿烂，我校迎来了第一届>运动会。

清晨，我们早早地来到学校，在教室集合后，老师带领我们直奔大操场。精彩的开幕式后，开始三年级男子50米跑步预赛。运动员们精神抖擞、胸有成竹。比赛正式开始了，只听“呯”的一声枪响，运动员们像猛虎下山一样奔出起点，像利箭一般冲向终点。啦啦队沸腾起来，同学们叫着、喊着，“加油、加油”的欢呼声不断传来。我们班的戴鹏飞一直在第一的位置上，我们兴奋地叫了起来!可是，颜老师从终点回来却告诉我们戴鹏飞是第二名，我们一下泄了气。颜老师说戴鹏飞只要能进入决赛就好了，我们又信心十足了。

我们班第二个上场的是张新宇。从他的脸上可以看出他十分自信。枪声又响了，他像猎豹一般冲了出去。啦啦队的同学都激动地战了起来，挥动着手臂，拼命地喊着：“张新宇加油!张新宇加油!”他冲出了终点线，夺得了男子50米预赛小组赛的冠军!颜老师高兴地跳了起来，我们也兴奋地又喊又叫。

朱以恒也轻松地进入了决赛。希望下午的决赛中他们能夺得冠军。

后来，我听说了好消息：他们果然不负众望，为我们班夺得了一枚金牌!

9月31日，我们学校举办了有史以来规模最大的一次运动会，这让我从前一天晚上就非常兴奋。我在床上翻来覆去，眼前像导演电影一样出现一幕幕的比赛场面，不知道过了多长时间，我才昏昏睡去。

恍恍惚惚间，我被我妈妈的呼唤声吵醒了，“都6：50了，今天你们还有运动会呢，你忘了吗?”我瞬间就清醒了，用了30秒钟就把衣服穿上了，然后，我飞快的洗漱，最后狼吞虎咽的把饭一扫而光，非常兴奋地冲向了学校!

我们班一共选了四名同学参加接力比赛项目，我和刘纯熙、刘一诺、音德目雅，我们四个是我们班级跑得最快的4位同学。我们4人的棒次是：“刘纯熙、音德目雅、刘一诺和我。”我跑最后一棒是因为我是四个里最快的，所以我一定要努力!

比赛开始了，刘纯熙第1棒非常顺利，到了第2棒音德目雅居然追到了8个班级第1名，到了第3棒刘一诺落后到了第4名，我心里急得咚咚咚地敲着战鼓，心里想：“我一定要为班级争光”，刘一诺终于把棒交到了我的手上，我右手接棒，迈开大步飞奔了出去。全班同学都在呐喊，声音从我耳边飞过。还有50米，我追到了第3名，还有30米，我追到了第2名，还5米，我和五年六班的队员并驾齐驱，在冲线的瞬间，我把头努力往前一探，第一个冲过了终点。

全班同学一起喊出“英雄王梓成”，我自豪极了!这真是一场完美的比赛。

鼓声想起来，彩旗飘起来!今天我们学校举行了第十三届秋季运动会!

伴随着慷慨激昂的乐曲声，杨老师宣布：“开幕式正式开始!”接着，各个年级的检阅队伍分别走向主席台。同学们穿着各式各样的服装，有的穿巴西足球队衣，有的穿NBA篮球队服，还有的穿着晚宴盛装……有的女孩子手中拿着五颜六色的彩带，像一只只花蝴蝶。有的打鼓，有的敲锣，口号响亮。我们迈着整齐的步伐来到操场中间。我们升国旗，唱国歌，那场面非常庄严。

激动人心的时刻到了，比赛正式开始。我和郎政荣参加了跳远比赛，每个人都有两次机会。第一次我因为有些着急，一下子就跳了个一米九九，我对这个成绩不是很满意。第二次，我目不转睛地盯着两米一零的刻度线，奋力一跃，在空中跳出来一道优美的弧线，最后跳到了两米零五，一个不错的成绩!不仅是这样，还打破了六年组的记录，我激动万分!

接下来就是女子田径赛，最令我难忘的就是齐珈艺的四百米长跑，随着“砰”的一声枪响，运动员们好似离弦的箭一样，飞快地向前奔跑，场外的观众不断高喊：“加油!加油!”运动员们争先恐后，你追我赶，不一会功夫，场上便进入了白热化阶段。齐珈艺这时就像凶猛的猎豹一样在运动员里脱颖而出，然而她没有松懈自己，双手使劲地摆动着，终于功夫不负有心人，齐珈艺顺利拿下了四百米冠军。我们欢呼起来!女子四百米在一阵阵热烈的掌声中告一段落。

在阵阵欢呼雀跃声中，我们的秋季运动会落幕了。我们班获得了六年组第二名的好成绩，我们为能在运动会上取得这样显著的成绩而感到高兴，我也为自己良好的表现而感到欣慰!明年我们要再接再厉，争取夺冠!