运动

星期五下午，四小的校园里一阵欢呼，咦，他们是在干什么呢?原来，他们在举行夏季运动会啊!

在主持人的精彩主持中，运动员们陆续入场。看，他们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，斗志昂扬的走进了会场。

大会进行第二项，升国旗、奏国歌。在嘹亮的国歌声中，庄重而严肃的国旗冉冉升起，象征着运动会的胜利举行。

大会进行第三项，运动员代表和裁判员代表宣誓，宣誓过后，焦主任用慷慨激昂的语调向运动会致了精彩的开幕词，张校长宣布运动会开始后，精彩的运动会开始啦!

第一项是四至六年级的立定跳远，同学们跳得可远啦，开始我的心还有点悬，他们都跳得这么远，我们班能赢吗?谁知我们班的姚佳宁一下子竟跳了2。3米多远，真棒啊!我们班赢了!我悬着的心也放下来了。

第二项是拔河，我想，我们班的同学个子大，占了优势，这项我们肯定赢，果然，我们不费吹灰之力就打败了五二班，获得了拔河比赛的胜利，同学们高兴的欢呼着击掌，欢呼着胜利!

接下来是迎面接力，同学们个个像飞毛腿，像射出去的箭一样，跑得飞快，一眨眼就跑到了终点!

下来是同心协力，在这个环节中，有同学摔倒了，可是仍然坚强的爬起来，走到了终点，真佩服他们顽强的毅力和永不言败的精神!

还用很多精彩的项目，我们班过五关斩六将，冲到了最后。当焦主任宣布获奖名单时，我们都很忐忑，当知道了我们班是一等奖时，大家欢呼起来，回到班里，大家也得到了各自的奖励。

在欢呼声中，运动会圆满结束了，但我深深期盼着下一次运动会!

界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。小编收集了运动健身的名人名言大全，欢迎阅读。

1.发展体育运动，增强人民体质。--毛泽东

2.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。--古罗马政治家、哲学家 塞涅卡

3.在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。--英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根

4.只要运动永远存在，时间是一定不会消失的。 --古希腊哲学家 科学家 亚里士多德 《物理学》

5.辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。--德国哲学家 恩格斯

6.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。--前苏联生物学家 勒柏辛斯卡娅

7.奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。--奥运誓言

8.没有革命的理论，就不会有革命的运动。--列宁

9.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。--法国数学家，物理学家，哲学家 帕斯卡

10.运动是一切生命的源泉。--意大利艺术家 达·芬奇

11.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 --马约翰

12.我真的觉得运动很棒，是每个人都该坚持的事!--被称为健身房美魔女，2012年7月中旬在网络爆红 张婷媗

13.好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。--中国好声音选手 李代沫

14.世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 --印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔

15.在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。--捷克教育家 夸美纽斯

16.思想在历史运动中有巨大的意义。 --斯大林

17.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。--印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔

18.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 --近代德国心理学家和教育家 赫尔巴特

19. 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

20. 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

21. 身体健康者常年轻。——马尔夫特

22. 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

23. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx

24. 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

25. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

26. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

27. 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

28. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

29. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

30. 活动有方，五脏自和。——范仲淹

31. 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

32. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

33. ○"铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康"

34. 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

35.读书之于精神，恰如运动之于身体。--美国发明家 爱迪生

36.钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。--法国文艺复兴后期思想家 蒙田

37.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。--朱德

38.地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。--北京师范大学教授，文化学者 于丹

39.生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。--德国剧作家、诗人、思想家 歌德

40.我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。 --奥运冠军 林丹

41.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。--美籍德国犹太裔，物理学家 爱因斯坦

42.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。--古希腊思想家，哲学家，教育家 苏格拉底

43.起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 --国学大师 王国维

44. 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

45. 机器不转要生锈，人不活动要得病。

46. 刀不磨要生锈，人不练要生病。

47. 枪不擦不亮，人不练不壮。

48. 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

49. 丝不织不成网，体不练不强壮。

画面上这一幅幅生动的图片总能引领我们回到那战火纷飞的年代，激荡起心中不灭的爱国情愫;那千千万万的爱国心一旦团结在一起，所激发出的民族潜能是无坚不摧的，它是拯救民族于水火、带领中华民族走向辉煌的不屈力量，也正是这炎黄赤子心铸就了中华民族新的长城。

1936年12月9日，时值“一二?九运动”一周年之际，西安一万名大学生反对蒋介石“攘外必先安内”的反动政策，举行了声势浩大的示威游行。队伍行至灞桥时，埋伏在那里的反动派早已架起阴森的机枪。在这千钧一发之际，张学良将军驾车赶来，面对群情激昂的学生，他挥泪发誓：“你们的爱国热忱我是佩服的，我张学良也不愿当亡国奴，也要抗日!”……他向学生们保证代表大家向蒋介石请愿，三日之内以事实来答复大家的要求。

此时全国人民的抗日救亡热潮一浪高过一浪，犹如团团烈火包围着热血沸腾的张学良。瓦窑堡会议之后，中国共产党也通过种种渠道，呼吁停止内战，建立抗日民族统一战线，这更坚定了张学良联共抗日的决心。

1936年12月12日，发生了震惊中外的“西安事变”，张学良和杨虎城用兵谏的方式，规劝蒋介石放弃“剿共”的内战立场，实行联共抗日的政策，他用实际行动兑现了对学生们许下的诺言。

中共中央在对国际国内的政治形势进行分析后，确定了和平解决西安事变的基本方针。西安事变的和平解决对国共两党的再次合作，团结抗日起了重大的推动作用，成为扭转时局的关键。就此，抗日民族统一战线初步形成。

张学良将军是我们东北大学的老校长，他的这样一番话或许能使我们更加真切的了解那段历史：“我真不信我们中国不能复兴，我真不信我们中国不能脱离日本帝国主义的羁绊。我们要承认过去的错误，但我们绝不一错再错，中华民族终有自由解放的一天!”

今年夏天，为了追寻历史的足迹，我们的考察队来到了西安事变纪念馆，一张张发人深省的图片，一篇篇振人发聩的文章，我们再一次被历史所震撼。张学良老校长的魄力在这震烁古今的壮举中得以不朽。“千古功臣，顶天立地奇男儿，生荣死哀，光耀二十世纪;险夷不变，赤胆忠心谋统一，浩气贯虹，永铭十亿神州。”老校长对东北大学的发展也倾注了无限的心血，他提出的办学宗旨，充满了爱国主义，许多理念在今天也非常适用。另外，老校长还邀请刘半农和赵元任为我们东北大学的校歌作词、谱曲，听——“唯卧薪而尝胆，庶雪耻于一朝，爱校、爱乡、爱国、爱人类，期终达于世界大同之目标”。

亲爱的同学们，今天我们相聚在东北大学，相聚在汉卿会堂。老校长的坦荡和超然，已与这白山黑水浑然一体，萦绕在我们周围。东北大学的光荣爱国主义传统更是老校长留给我们的宝贵财富，激励着我们奋然前行。

是啊，我们不能停歇，时代的马达正全速运转，我们知道落后就要挨打的古训，我们任重而道远。为了让巨龙腾飞，我们一定会踏着先人的足迹，奉献我们的热情与青春，倾注我们的智慧与热忱。新时代的中国青年们，无论你们以后身在何方，请相信我们的心始终同在一起。让我们团结起来，共筑中华民族新的长城!

我运动我健康俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。老人们很相信这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，没有多久，就明显变胖了，简直成了一头活生生的小肥猪，不仅这样，这害人的习惯还使我的抵抗力下降，经常的感冒、发烧、流鼻涕，让我根本没法子认真学习。爸爸为了我的健康，非让我每天早上起床跑步，另外每个月只能吃一袋零食，直到身体强当壮了为止。这些都是我很不情愿做的事情，但是也没有办法，只好硬着头皮答应了。这一天，天刚蒙蒙亮，我就和爸爸起了个大早，从家里跑到响水大酒店广场，刚到广场，我已经上气不接下气了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎!真舒服。”我想如果再能躺一会儿，那该有多幸福呀。这时我看见许多人在健身，有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳，真是五花八门，各显神通。“牛浩泽，你快起来，再不起来，我就把这个月的零食全部扣光!”爸爸严肃的说。一听我心爱的零食要泡汤了，我只好又站了起来。爸爸带我到各种运动器械上运动，我虽然感到有点累，但却来了精神。看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼，我真是佩服的五体投地。不知不觉我就坚持下来了，直到现在，你看，我现在变的这么强壮，学习也不用操心了。爸爸妈妈开心的不得了。我感到运动使人越来越健康。我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。让我们都来运动，都来做健康的公民吧!点评：小作者用自己的亲身经历，告诉大家运动可以使人健康，号召大家都来运动，做健康公民，很有说服力!

昨天早上六点钟，我兴奋的从床上蹦了起来，因为今天我要参加我在五十中的第一次运动会。

我穿上哥哥借给我的运动鞋，戴上口罩，骑上脚踏车，满怀信心的出门了。一路上，我不断的回想班主任教我的投球技巧。到了五十中西区内部，早已经有上百人在大操场内奔跑、玩耍，而另外的几百人则在篮球场旁边列队。我迅速的把自行车停好，回到班上集合，然后列队出发到大操场。

操场上欢笑声此起彼落，非常热闹。我和同学王承开跑到了铅球比赛场地，准备比赛。同样在做准备活动的选手有二三十位，个个虎背熊腰，看上去就像是一堵厚实的墙壁。我和王承开笑声说话：「我们跟别人比起来真是又瘦又小，别人只要用两只手指头就可以把我们捏的粉碎，更何况是扔这小小的实心球呢？」比赛开始了，我们站在裁判画的白色方筐外，观察别人扔铅球的样子。第一位选手扔了大约七八米，虽然只是第一个选手的表现，却给我们得名的希望；前五位都扔得不错，其中有一位扔了九米六，暂时排名第一。比赛进行时，我早已摩拳擦掌，恨不得裁判能够早些让我上场，把实心球扔向远方，夺取桂冠。在焦急的等待后，裁判终于念到我的名字，我深深的吸一口气，安定下近乎亢奋的情绪，拿起了实心球，把它高高的举过头顶然后用尽全力的抛出，只见那黑色的球在空中划过了一到美丽的弧线，才重重的砸在地上，回应它的只有大地的沉吟：「咚！」紧接著就是参赛选手们的惊呼，我的最高成绩：9.45米！

我的成绩排在了第二名，第一名是一位长得大约有1。8米的选手；我的同学王承开拿到了第六名，我为这个成绩感到高兴！

我们才刚开始玩，就听马琨大声喊：“方老师说，想干什么就干什么！”我立即反应起来：“玩电脑！”“好！”就这样，我回到座位上，告诉同桌，同桌又告诉其他人……全班都开电脑玩游戏了！

今天，我们举行了春季运动会。

举行的时间是下午两点半，在操场上举行。由于时间太短，只举行一部分，大部分在明天。首先是五十米短跑，裁判拿着枪，只听“砰”的一声，运动员们出发了。在喧闹声当中，我们班的马琨获得了第二。当她走过来时，大厅里一片欢呼，我们这次虽然输给了三（2）班，但比其他两个班都强。接着我们班的赵楚滢上场了，还是第二名，我们没有输给三（2）班，倒输给了三（4）班。我们班的体育委员（也是第一大金刚）上场了！很明显，他一开始就冲刺了，后面的人怎么追也追不上。他刚越过终点，我就走开了，所以没有看到第二名是谁。现在是200米长跑，我们体育委员的手下败将上场了！他也是先冲刺的，但是，这个计谋被三（4）班的谢翔识破了，开始，他领先我们很多，可是后来他体力不足（我的意思是说他体力几乎全部用光了），被我们班给追上了，于是我们班得了第一。

立定跳远没什么好看的。回到教室后，我开始写作业，因为今天有围棋课，很晚才回家。做了一会儿，我就不耐烦了，于是我拿起笔出去玩弹笔神功。我们才刚开始玩，就听马琨大声喊：“方老师说，想干什么就干什么！”我立即反应起来：“玩电脑！”“好！”就这样，我回到座位上，告诉同桌，同桌又告诉其他人……全班都开电脑玩游戏了！突然，方老师喊：“我什么时候说能玩电脑了？我只说了可以看作文！”“唉！”全班叹了口气。于是有人打开习作园地，有人则打开小何作文网站，还有人两个地方都打开，我呢，属于那种两个地方都打开人，因为我一个要注册，还有一个要发表。可惜，刚注册完毕就放学了。

这就是我们的运动会。

（一）

我是一个爱运动的平凡女孩！

在几个月以前，我还不喜欢运动，甚至讨厌上体育课。每次，体育老师让我们做运动时，我都推三阻四，尤其是俯卧撑，对我来说简直比要了我的命还难，更何况体育老师还要求我们女生做12个，而且做完后还要做50个蹲起，平常老师还要我们比跑步，比青蛙跳……每次比完我都会被我的朋友们笑，因为我的体育太差了，每次比赛我几乎都是最后一名，他们甚至还说：“关惠尹，你什么都好，唯有跑步是我们班最差的，努力！”而且每次跟我比赛的人都说：“关惠尹，跟你比赛真好，每次都是你垫底，加油啊！”听了这番话我很是难过，听到他们讽刺的笑声我心里真不是个滋味，尽管有了他们鼓励，但我还是很难过。

自从那天起，我每天都加强锻炼做10个俯卧撑，25个蹲起，现在放假了，我更要加强锻炼，我制定了一个运动计划：每天早晨起来去楼下晨跑30分钟，中午做上20个俯卧撑，50个蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……

我坚信经过一个暑假的训练我的体育成绩一地会突飞猛进，我想以后我再也不会听到讽刺的笑声了，而是为我呐喊，为我加油，为我喝彩的声音了。同学们为我加油吧！

（二）

运动，可以增强人们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。我是一个喜欢运动的孩子，我家里有着各种各样的运动玩具！有滑板、滑轮车、篮球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳绳等等。我样样都玩的很好。

而学习舞蹈也是锻炼身体的一种方式，我正在学习一种很时尚很有艺术性的舞蹈——街舞！而且，我每天都要听着街舞音乐跳上几遍，既锻炼了身体，又温习了我的街舞，真是一举两得啊！

给家里打扫卫生也是一种运动方式，每天在业余的时间给家里进行一次大扫除，不仅锻炼了身体，而且还能让家里变得更整洁呢！

而运动也要挑好的时间。在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，有利于缓解疲劳。而锻炼的地点也很重要！

尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。其实这是错误的。冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差，如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。

大概有的博友会问，远动多长时间最好呢？下面就由我来告诉大家。

有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

怎么样，听了我的介绍，你喜欢上运动了吧！如果有哪些博友不爱运动的话，可要加强锻炼，防止发胖啊！

（三）

俗话说：“生命在于运动”当然，我也很爱运动。

我最喜爱溜冰了，还记得上次练习溜冰时我发生的一件件动人的一幕。

那天，我带着我崭新的溜冰鞋，(.)来到了人民广场。啊这儿的人可真多啊，人山人海，车水马龙。在这儿的人，有的谈笑风生，嘻嘻哈哈不知谈些什么；有的在冰糖葫芦店前排起了长队；有的在广场中央穿着溜冰鞋来回穿行—我是多么羡慕他们。

溜冰的人一个个都使出自己的绝技：有的在原地打转，头竟然不晕，还可以滑来滑去。有的在一个软绵绵的垫子。在上面一会儿在上面空翻，一会儿又在上面蹦蹦跳跳。还有的在一个仅有20厘米的石板上自由的滑来滑去……

我看眼热了，便马上穿上了溜冰鞋，开始练习溜冰，我不断学习溜冰的技巧。

我刚刚从地上站起来，“蹦的”一声摔到了地上。但我毫不惧怕，又一次从冰凉的地上爬了起来继续练习。练着练着我发现，人家都是把手放在身子两边，保持平衡。我也试着和他们学，果真wow我学会了滑冰。脚像飞了似的，一下滑走了！我到叫道：“我会滑了”我欢呼起来！

我爱运动！

[我热爱运动作文500字

我最难忘的就是一年一度的运动会，因为毎一年的运动会都有很多项目，比如单人项目有跳绳、跳远等。还有全班参加的项目有做早操、往返跑等。

当运动会开始的时候，我们毎个人都欢呼起来了，第一项目开始了，第一项目是我最难忘的，你们知道是什么项目吗？那我就告诉你们吧，是拔河，第一项目是最热闹的，有的人在给我们加油，有的人在想：你们一定要赢呀！还有的心里在想：他们会赢吗？我们拉呀拉，（）把手都拉红了，我们都拉得没力气了，对方很快就把我们拉赢了，我们垂头丧气的走下来，等拔河比赛结束了，我问了一下老师我们是几名呀？老师说：是第4名。

到了下午，第二项目开始了，第二项目是往返跑，这个项目也很热闹，每个人都在为自己班上的人呐喊助威、后面的我不说你也知道的。 运动会是我一生最难忘的事。

今天,我们学校开展了一年一度的运动会。在这场运动会里，我们班的运动员—陈功、孙淋、张时政表现出色，取得了优异的成绩。且而给我们留下了深刻的感受。 陈功虽然是我们班跑步的老手，有着多年的跑步经验，但是，这一次运动会别的班转来了一个高手，这对陈功有着极大的压力。可陈功并不甘示弱，依然勇敢的参加比赛。在哨声响起时，陈功和他轻而易举的超过过了其他对手，在最后的冲刺里，陈功一跃跳上了终点，获得了第一名的好成绩。他的行为告诉我，只要我们有信心，有实力，任何强大的对手都能战胜。

孙淋的成绩虽然比不上陈功，但是她的所作所为给我们留下了深刻的印象。比赛的前一天她发烧烧到了３９度，老师和我们都以为她不会再来了，准备运动会的第一天换人。可第二天她却坚持来到了学校，这感动了全班同学。她在比赛上获得了第二。

张时政的学习成绩并不好，每次考试都倒数的。可老师还不知道，他对投实心球有天赋。在选运动员时，老师看着长的胖胖的，想试一试张时政投实心球的实力，于是让他上场。可让我们异想不到的是，他居然轻而一举的获得了第一名，这告诉了我，一个人不仅有短处，也有长处。

这真是一场难忘的运动会。

运动会指体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。最早的运动会就是古希腊的古代奥运会。运动会中，每人都能展现自己的光彩，迎接胜利的喝彩。小编为你整理了关于运动会优秀作文，希望对你有所参考帮助。

踏着二月的鲜花摇曳出的鼓点，迈着深春的和风旋舞出的律动，我们欣喜地迎来了期盼已久的春季运动会。在这个如花如潮的日子里，当你们迎着明媚的阳光，矫健地行进在人山人海、气势雄壮的运动场上的时候，你们的心情一定倍感骄傲和自豪。因为这个锣鼓喧天、号角争鸣的日子，必将成为你们展示自我、展示力量、展示魅力的比拚台，尽情地记录下你们年少的豪迈与辉煌。我们班全体同学斗志昂扬、兴致勃勃地参加了这次比赛。我的爸爸妈妈也来到学校准备参加运动项目——全家福比赛对于这场比赛我更是信心百倍整场比赛我们都要展示出实验班的风采为班级争光添彩。我们每个同学的心中都钉了一个胜利的钉子都希望我们班得第一。

开幕式开始了轮到我们班入场了。伴随着高亢、激昂的运动员进行曲我们个个昂首挺胸、迈着坚定有力的步伐正步走向主席台。到了主席台正前方时体育委员谢一飞用洪亮而又充满信心和希望的声音喊到：“努-力-拼-搏”。紧接着我们全班一起高喊：“努力拼搏、自强不息、勇争第一”。然后我们一边把队伍变成两列十三行一边齐声高喊：“一二一一二一、一二三四。”。坚定有力的声音在学校的操场上空回荡我们非常激动。

4×100米是一场十分重要的接力赛，况且只有4个人。记得去年我参加时还和周启晨掉棒了，这样的阴影笼罩着我的心，紧张是难免的。手心里总是冒着冷汗，腿在抖，牙齿在抖，全身上下都在抖，每一根神经都紧绷着，直到比赛开始的哨声响起，我还在不停地擦汗。

江一诺咬着牙，红着脸跑了过来，高喊：“快跑！”我如同听到了号令一般，迈开步伐，起先并不快，后来我加快速度，超过了！裴怡玲的第三棒也始终领先，直至第四棒——那四班的王淑丹简直不像正常人，怎么可能有这么快的速度！周启晨虽然与她拉开了三四十米的距离，但还是被倒追了将近10米。这也不怪周启晨，确实是王淑丹太强了！哎！还好，男生得了第一名，补回来了。

我们班在运动会上最有夺金实力的是女子八百米和四百米跑，男子则是二百米和八百米跑。第一个出场的是张鑫洋的男子二百米跑。他的起跑非常好，前五十米是处于领先状态的，他一直把优势保持到一百五十米左右，可是最后冲刺时他体力不支，最终屈居亚军。我们的啦啦队都沸腾了。

接下来上场的是支伟玄同学。他的任务很艰巨：男子八百米跑和跳高。虽然他很卖力，但结果却不近人意：八百米跑第四名，跳高没有进入复赛。我们并没有沮丧，还纷纷安慰他，因为他已经尽力了。

轮到周海滢出场参加四百米跑了。啦啦队已经喊起了“周海滢必胜”的口号。周海滢是我们班的“大姐大”，她很有实力，男生也跑不过她。一声枪响，只见她飞奔起来，像一支离弦的箭，把对手远远地甩在了后面。但是，在最后冲刺阶段，她可把我们吓出了一身冷汗：有一个运动员突然加速猛冲，周海滢渐渐落后。快到终点时，她才超越那个运动员，为我们班争得了一枚金牌。真是惊心动魄。

过了一会儿，女子八百米的比赛开始了，我们班派出的选手仍然是周海滢。我们都希望她有足够的体力跑八百米。她的起跑依旧领先，很快赛程过半，然而我们最不想看到的事情却发生了：从她的神情上可以看出，她已经筋疲力尽了。我们的啦啦队高声喊着口号，她还在坚持着。她缩短了与第一名的差距。还有一百米。她与一名的差距越来越近。还有五十米。近了。她超越了那一名选手。三十米。二十米。十米。她率先通过了终点，又为我们争得了一枚金牌！

我参加了60米短跑赛，嘿！短跑是我的强项，在预赛我简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。“下面是六年级女子组60米的决赛，9号、11号。”“耶！”我简直欣喜若狂，预赛拿了第一名，要做决赛的准备了！现在只等着决赛为学校争光了！我们都在起跑线上，我抬头一看，同学们默默地祈祷着，盼望着。我竖起耳朵，等待着枪响。“砰！”，枪响了，我们猛地飞奔起来。同学们都在为我加油，鼓励我，支持我，我不能辜负他们，便加快了脚步，冲上了第2个，“加油啊！加油啊！你是最棒的，你会赢的！”5米，4米，3米，2米，1米，到达终点了！“跑得不错！”老师夸奖道，同学也对我竖起了大拇指。

呵，“服务队”忙的不亦乐乎，这不，就扶着刚刚比完赛，气喘嘘嘘的我了，有的还在安慰着没有拿到名次而灰心丧气的同学，有的在和马上参加比赛而心跳加速的同学做充分的思想准备。服务队队的队员可都成了“大忙人”。

比赛圆满结束了，我们学校取得了小学第2名的好成绩，与第1名仅相差几分而与冠军擦肩而过。几经拼搏，几经奋斗，最后到达成功的彼岸，这远比一帆风顺的成功更为快乐，更为珍贵！我高兴，我快乐，这只是要为校园添加光辉！

初冬的早晨，是这个季节最美好的时光。

薄雾笼罩着灵溪这个小小的城市，羽毛般的轻雾在空气中，缓慢地流淌，轻盈地飘荡。淡淡的雾气中，行人的欢声笑语，自行车的清脆铃声，宣告着新一天的开始。当并不耀眼的阳光照射到学校的楼顶，薄雾便像幕布一样被拉开了。我进入初中后的第一次运动会也拉开了帷幕。

操场上，一面面鲜艳的旗帜随风飘荡着，一个个班级的同学们踏着整齐划一的步伐，带着灿烂的笑容，自信地走向田径场。

“我宣布，灵溪一中第三十届田径运动会——开幕！”庄校长的话音刚落，操场前的礼炮便应声而起，五色的礼花在凌空飞舞，这也象征着本届运动会必将圆满成功。

随着礼炮的纷飞，同学们也迎来了各自的比赛。虽然我什么也没有参加，但这也不影响我的好心情。

要说比赛项目，最令我难忘的是拔河了！拔河，这个项目我们班得了第一。本来我以为我们班绝对不会得第一的，但是，结果出乎意料。

拔河，它考验的是一个班级团结的力量。可能因为小学时候，我以前的班级从来没有赢过，便不大能相信现在的班级能得第一。当第一场拔河比赛开始，十五个拔河队员卖力的样子，令我忍不住为他们加油。拔河队员们的脸，因为过度用力，胀得通红。眼看着绳子中间挂着的那漂浮不定的红条左右摇摆，我的心也在一上一下。啊，马上就要赢了！唉，又有一点要往对手那边飘的样子……我们班的队员用尽全身的力量，将绳子扯了过来。周围响起了一片欢呼声，我们班终于赢了！

接下来，我们又与七班、15班进行了激烈的对抗，我们都赢了。最后，我们要与十班争夺冠亚军。

十班不愧是一路向冠军冲刺的班级啊！跟十班比赛，我们班花的时间更久。绳子中间的那根红线更是左一下，右一下的晃动，真是令我的小心脏受不了。最终，还是我班赢得了拔河冠军。同时，我们班拔河队员也赢得了15枚闪闪发光的金牌。

今年，我没有参加运动会比赛项目，缘于自己体育各项成绩不是很好，所以，我要在接下来的一年里，不抛下学习的同时，努力锻炼身体，争取下届也能参加几个项目，为班级争光！

今年的体育中考即将来临。面对新的挑战，我要坚持运动。生命不息，运动不止。这样，一方面可以增强我们的体质，另一方面可以减轻我们在学习或生活上大大小小的压力。

科目一：长跑

长跑对我来说，并不难。每周末，我都会有时间来进行长跑，少则二千米左右，多则五千米左右。我感觉，长跑就是需要持久的体力和最后冲刺的爆发力。还记得，第一次去外校参加长跑比赛，还没跑完一圈，我就没劲儿了，最后走到了终点。老师说，长跑这项目你还要加强锻炼啊。于是，我下定决心每天坚持长跑。经过训练，现在，我的成绩比长跑满分时间仅差几秒。

科目二：跳绳

跳绳对我来说，简直比登天还难。中考要求一分钟跳180个，但我每次总是在130个左右。面对中考的重重压力，我不得不鼓起勇气，勇往直前。有一次，和同学跳绳。他跳得非常快。他对我说：“别认为跳绳很难，其实很简单。我告诉你，跳绳有三要素，那就是：手腕摇摆有力、手脚配合一致、精神高度专注。”我认真体会了许久。以后，我每天都会在家中跳个八九分钟。现在，我的跳绳成绩基本稳定在170个左右。在不久的中考里，我一定能跳够180个。

科目三：立定跳远

立定跳远时，距离跳线上的两米五处，我总觉得遥不可及，就像永远无法航行到达的小岛。为了在立定跳远上取得好成绩，我看了一些这方面的视频，但却总是摸不着头脑。慢慢地，我坚持每天跳一百次，每次都全力以赴。第一次我才跳了二米零五，第二次我跳了二米二。现在，我每天基本上跳在二米三五左右。我总结了三点：第一，起跳姿势要到位；第二，跳中要收腹；第三，跳中要挺身立地。我相信，我一定会在中考之前，跳到两米五。

每天，我都坚持运动。这既是为了在中考里取得好成绩，更是为了增强自身的体质。生命不息，运动不止。我将一直坚持锻炼下去。

今天是个好日子，同学们期待已久的运动会终于来了。

我早早地来到学校，走进教室，同学们用期盼地目光注视着我，因为我将要和谢仁东等同学一起参加运动会，为班级争光。

比赛快要开始了，我急急忙忙地走进赛场，只听见操场上传来了发令枪声、拉拉队员的加油助威声，还有喇叭声，各种喧闹声此起彼伏，好不热闹啊。

第一场比赛开始了，谢仁东参加了短跑比赛。只见发令枪一响，谢仁东像离弦的飞箭，迅速的向终点跑去，最终获得了第三名的好成绩。

终于到了第四场比赛，轮到我出场了，早早做完热身活动的我，站在第一跑道。此时，我听见心扑通扑通地跳个不停：“这可是预选赛，如果跑到最后一名，就进不了淘汰赛，决赛就没戏了。”想到这，我感到非常紧张。我注视着前方，做好起跑的姿势，只听“砰！”的一声，我飞快地奔了出去，全神贯注地看向前方，奋力地迈开脚向前跑去，仿佛整个赛场只有我一个人。跑着，跑着，耳边听到了我班几个女生的呐喊声，我全身热血沸腾。比赛快要到冲刺阶段了，我觉得力气有点不支了，但为了进入下一轮，我闭上眼睛，咬紧牙关，屏住呼吸，快速地向前冲刺，最终进入了前三，如愿进入了决赛。

淘汰赛开始了，闹了个小插曲——我肚子痛，只好找成灿临时代替了，真是有点遗憾。

最终等到了决赛，“各路英雄豪杰”都汇聚一起，个个精神抖擞。

“各路英雄豪杰，预备，‘呯’！”我立即像一只发现猎物的豹子，飞一般地冲了出去，但过一会儿，体力就耗尽了，呼吸也很困难，很快我就落伍了，感觉心脏都要爆了。最终，我没能为班级争光，只得了800米长跑第七名，我真有点愧对班级同学。

这次运动会我输惨了，我对不起信任我的赵老师和同学们。我只想对大家说“非常抱歉”！

12月，下雪的时刻，也是我们凤凰小学举办一年一度的运动会的时刻，你不要问我怎么知道的，因为我就是其中的一员。

只见教室里的学生跃跃欲试，那颗激动的心早就飞动操场上去了，“呼”！终于可以去操场了！同学们像小牛一样散着欢儿跑出教室排队，时不时还聊上几句，解解憋在肚子里的话儿。

到了操场，操场上早已挤满了人，人山人海。在这里，有的班级找不到地点；有的班级排得整整齐齐；还有的班级老师在给他们比赛规则……

起先，我们和其他一些班级绕着操场团团转，简直就是丈二的和尚一一一摸不着头脑。最终，还是一位好心的老师给我们指出了地点。

第一个项目是我们每人都要参加的跳绳比赛，对方数，我们跳，然后交换，同学们都表现得稳重，都想跳出自己最佳的成绩。

第二个项目就身体强健，力气大的学生自豪的项目一一拔河。来到第二个比赛场地，草坪上整齐摆放着几根粗糙的绳子，在绳子的中间扎着一根红带子，几条绳子整齐地排放着，就像我们数学课上学的平行线。

老师叫拔河的队员出列排队，我们对方是5班，我们拿起绳子的一端，对方也拿起绳子的另一端。

“开始！”

我们立马使出吃奶的劲儿去拔，就连我们的小脸儿也憋得通红通红的，像一个个熟透的苹果，手上的青筋都暴出来了，对方也不甘示弱，在其他同学欢呼声中，我们队来了个“回马枪”，大家团结一致，不费九牛二虎之力，终于把对方拉倒在地，我们队员立欢呼起来，高兴地抱在一起，胜负已定，我们班赢了！

运动会虽然结束了，此时此刻的激动场面还回荡在我们的心中，同样我也懂得了一个道理：团结就是力量。

“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”在这个收获的季节，我们油田五小举行了丰富多彩的运动会。

你们看！操场北边的跳绳比赛正啪嗒啪嗒地进行着。南边的颠球，咚次咚次一上一下来回跳跃着。西边整整齐齐地坐着待战的和参战完的学生们。最热闹的要数操场中间参加刀山火海的运动员了，这是一个参加人数最多，场面最壮观的比赛了。

我是国旗

我是校园内最高的那位了，每天看到孩子们在我眼皮底下恭恭敬敬，整整齐齐地仰视我，真是感动得泪流满面。“少年强则国强，少年智则国智。”看着孩子们那一张张充满阳光的笑脸，我高兴地在空中随风摇摆。今天的我，看着孩子们在操场上翻滚、跳跃，欢声笑语，争分夺秒，互相帮助，互相合作，我也在空中为他们加油、呐喊，害得我多了几条鱼尾纹！

我是草坪

我是校园内最脚踏实地的那位，是校园内颜色最青春，最朝气蓬勃的，孩子们每天在我的怀抱中跑来跑去，我一点也不嫌烦。倒是他们一走，我成了孤家寡人，万分孤单。今天，是个好日子，孩子们在我身上翻滚、跳跃，有的快如风，有的像会轻功一样蜻蜓点水一般飞逝而过，有的翻来翻去，翻得忘了几圈的人，我大声说：“够了，够了。快起来往前跑！”可是他们像没听见似的，算了，我还是不管好了，让他们自由发挥。最后一个小胖子，我真替他着急，栏杆钻不过去，在我身上蹭呀，蹭呀，不知道他擦破皮没有，我的皮倒是被他擦破了！皇帝不急太监急，你该减肥了！

我是选手

我今天是参加刀山火海的一个队员。我的搭档膀大腰圆，肚皮上像放着一个大西瓜一样圆滚滚的。我暗自神伤，他跳不过去栏杆怎么办？我可不想因为他而成为全场的焦点，大家齐刷刷看着你的目光，是多么让人想找个地方钻进去。我的心里像十五个吊桶打水_七上八下的，又如怀揣小兔子似的咚咚乱跳！这时的我多想让自己变成齐天大孙悟空，会七十二变，对着他的大肚皮吹一口气，让他变得如猎豹一般，飞奔而过。不知道是不是我的祈祷起了作用，她骐骥一跃，轻松而过。中间的S弯就容易多了。

运动会仍在如火如荼的进行着，大家加油声，欢呼声一浪高过一浪，连小鸟也在上空叽叽喳喳地叫个不停，仿佛被我们精彩的运动会吸引了：……

砂小一年一度的运动会再次到来。今天就是开幕式了！当然，开幕式结束后，上午剩下的时间可不能闲着！有400米跑、50米迎面接力和团体长绳等项目。

振奋人心的开幕式结束后，稍作休息，就是我的400米跑了。400米其实很难，既考验耐力，又考验速度和爆发力，感觉比200米、800米都累，所以，我思考了很久才决定报名。比赛开始了，我被分在第三组第五跑道，这个跑道我是站在最前面的，所以我从心理上感觉有点优势，但我还是非常紧张。既害怕摔跤，又因为有去年跑步掉了鞋子的阴影，害怕会掉鞋子，还害怕自己起跑会晚。所以，我不时地回过头去看那把高举在老师手里的发令枪。

“砰”！老师扳动把手，响亮的枪声回荡在我耳边，我往前一冲，两只脚跑出有规律又清脆的声音，暂时我还是遥遥领先，当我跑了100多米的时候，我的双腿有些发麻，像灌了铅似的，呼吸也变得急促起来，但此时，我心中冒出一个信念：现在我为班级而战，以后为学校、为国家争光！我加快脚步，全然不顾那双发麻、难受的双腿，我听到了为我加油的同学们的呐喊，我半闭上双眼，奋力向前奔跑，到了第二圈时，我有点坚持不住了！不由自主放慢了脚步，啊，糟了！在最后10米被人领先了，我用全身的力气去控制双脚，可它们就是不听使唤，最后，当我跨过终点线的那一刻，感觉自己快晕过去了，我倒在一个大大的怀抱中，是廖老师！顿时，我觉得自己有了依靠！太累了，只听见耳边同学们叽叽喳喳的安慰声音，随手接过同学递来的水瓶就往嘴里送，两只脚好像断了一样，软软的，也许是突然喝水太多，还有点想吐的感觉。

上午比赛项目结束了，我们班都取得了不错的成绩，我们都很高兴！继续加油吧，1310班的运动健儿们！

早晨，太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学们就兴高采烈地排着队在老师的带领下向体育场出发，参加实验小学春季田径运动会。

运动会的项目真多，有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力……

比赛开始了，体育场上顿时热闹起来。体育场东边的跑道上是跑100米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。体育场上的同学挥动着手，高喊着：“加油！加油！”帮他们呐喊助威。我们班的英英跑了第二名。

接下来的是激烈的1500米长跑比赛了！每个运动员都活力十足，做好了准备运动，以的状态参加比赛。“嘭”的一声，枪声响了。1500米的比赛已经开始了。

运动员在比赛的过程中面不改容，你追我赶，胜负难分，不到最后冲刺的一刻也不知道谁胜谁负。有的运动员在比赛途中摔倒了，不灰心，站起来，继续前进；有的输了，不生气，奋斗起来，下次再努力！在整个比赛的过程中，观众们都在为运动员加油，喊得声嘶力竭。有的运动员跑完以后，大家都跑过去扶住他，递水、治疗、问寒问暖……像照顾自己亲人一样。这就是伟大的关爱。整个体育场充满了热闹的气氛。比赛持续了两天，功夫是不负有心人的，在这次运动会中，每个班都取得了好成绩。

这次运动会在领导的宣布下结束了，在沸腾声中结束了。在运动会当中，大家都感到充实和有意义。期待着下一届运动会的到来。

20xx年4月29日，学校要在青岛市天泰体育场搞一个春季运动会，我的心情无比激动。

我一进去，就看到了对面的座位上写了四个大字。这四个大字是什么呢？对了，就是天泰集团。我还看见座位的上面还有一个像大鸟巢的东西。建筑的上面的上面还有几只可爱的小鸟做的小鸟巢，真好看呀！

到了接力跑的时候，我的心里紧张极了。一开始，我们班遥遥领先，快轮到我跑的时候，我非常紧张。我开始跑了，我使劲地摇着手臂。我跑得非常快，用尽了全身的力量向终点冲了过去。运动员们你追我赶，各不相让。看到老师期待的目光，听到了同学们的呐喊助威声，我浑身充满了力量。因为同学们团结合作，最终我们取得了第三名的好成绩，大家兴奋不已。我们还得到了奖品——一本可爱的小本子，大家眉开眼笑。

运动会虽然结束了，但是我的心情久久不能平静。我期盼着下一次运动会的召开。

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。

这个星期的星期一和星期二是我们学校一年一度的运动会。在这天早上，我穿上校服，戴上红领巾和校牌，怀着激动的心情来到了校园。校园里热闹非凡，个校园里充满了紧张的气息。

下午，运动会开始了，我们班踏着有力的步伐，走向主席台。走到主席台时，我们喊出了响亮的口号“勇往直前，永不放弃”。校长站在主席台上讲话。当校长宣“冷水镇中心学校第六届运动会开幕”时，整个操场顿时沸腾起来了。

比赛马上进行，女子1500米即将开始，运动员们站在各自的起跑线上。随着“呯”的一声响，运动员们已经离开了起跑线。我们班的运动元本来是第一名的，但是后来又被四(1)班的人超过去了，但我班也不甘示弱，冲劲十足。可还是没能追回第一，分别赢得了第二名和第三名。

第二天，有我的比赛项目。铅球比赛开始了，我使劲全力扔铅球，第一次好像扔了二米九，第二次扔了二米九五，第三次扔了二米九。最后我得了第二，我班的另一个同学得了第一名。

比完了铅球，我来到了女子200米的比赛场地，因为我是也参赛者之一。我们站在各自的起跑线上，随着一声枪响，我们就像离弦的箭，冲向了终点。离终点还有十米左右的距离时，我看到了姐姐和她的同学在为我加油，正当我想跑快一点时，我却不知为什么摔了一跤，那时我忍着疼痛，还是勇敢地起来跑向了终点，最后我得了第五名。跑完后，姐姐问我：“痛不痛，要不要贴创可贴。”我摇摇头，有些失落，独自一人走回了自己班的队里。

虽然我的成绩不够理想，但是我已经尽力了，这是一次难忘的运动会!