初中运动作文500字(推荐20篇)

“啪“气枪一声响，接着，在低空中，升起了一股淡灰色的烟雾。我冲了出去，眼前深红色的塑胶跑道上画着一条条显眼的白线，同学们的呐喊声越来越轻了。

我的脑子里什么也没有了，似乎全部都忘记了，真是一片空白。耳边响起了沉重的呼吸声，“呼哧、呼哧。”我知道，就在我的后面或是在我的旁边，有一名同学就要超上我了。我也试着加快速度，不断地对自己说：“加油，加油，使出力气，加快脚步，不要让别人超上，加油，你一定能行，只要你再加快一点，拉开距离，别人就抄不上了。快!快!”我的呼吸，自己都听的很清楚，气息喷在我的上嘴唇的那块肉上，感觉都要难以忍受了。真是好烫好烫!向终点望去，啊!好远啊，最少还有二百米呀，不会吧!

不好，被超上了，我真想加快速度，超过所有的人。这次，我总算尝到了“有气无力”的滋味了。我觉得我的脚快要变成一堆烂泥一样了，我真的不想跑了，但又想想可以为班级争得荣誉，我咬咬牙了，忍了过去。还有10米了，我一做筋骨，冲了过去。我停了下来，这才发现停下来并不是一件好事，腿上一点儿力气也没有了。当我快要一屁股坐在地上的时候，有一个人扶住了我，我抬头一看，原来是郑老师。郑老师对我说：沈楚瑶，你坚持到底了，就是为班级争光。”

我知道:只要坚持到底，就是胜利。

今天天气晴朗，我们来到校门口，看见几个醒目的大字“星洲小学第十二届运动会”，同学们十分激动，兴致勃勃地走进了学校。

各班随着“一、二、一”的口号和有节奏的广播音乐，排着整齐的队伍来到了草操上进行广播比赛，这次比赛大家十分认真。做完以后，大家分别去参加自己的比赛。有的掷手榴弹，有的跑步，有的……

到了十一点钟，我刚在跑道上做好准备，只听见我们班同学那响亮的加油声，“尤鑫鑫加油 ，尤鑫鑫加油 ……”听到了信任我的同学的加油声，我想：既然大家对我这么有信心，那么我一定要拿第一名，不能让大家失望。我站在跑道上，只听到体育老师响亮的声音，“各就位，预备”“啪”。我奋力跑了出去，我拿出了我的八成实力。最终，我获得了五年级男子六十米决赛第一名。

下午，我又站在熟悉的跑道上，因为这次我有一个强敌：周睿，所以大家屏住呼吸。当听到一下枪声，我便向前冲去。在我起跑的一瞬间，同学们那震欲耳聋的加油声响了起来。我尽了我的全力去拼搏，把对手一一超过，渐渐跟他们拉开了一大段距离。当我跑到主席台时，我感觉有人离我很近，以为对手追上来了，就咬紧牙关，以更快地速度跑了起来。到达终点后，我往后看了看，原来我后面根本没人，只是我的幻觉，一位老师告诉我，我是第一，我高兴得跳了起来。

回班后，我望着蔚蓝色的天空，露出了喜悦的笑容。

除了周五，我每天放学后都要去打排球，而每次排球训练都会带给我很多喜悦。就拿昨天来说吧。

我们先进行准备操，然后开始“鸭子走”的锻炼，“鸭子走”顾名思义就是半蹲着像鸭子一样地走。从远处看，我们还真的像一群羽毛还没长齐的小鸭子。 接着，我们玩了锻炼手臂力量的“小推车”运动，我先来讲讲怎么玩吧。一个人两手撑在地上，双脚趴开，第二个人走入他趴开成“八”字的双脚中，然后把第一个人的双脚抬起来，第一个人就可以用手来走路了。我们每次玩这个游戏就会偷着乐，为什么是偷着乐呢?因为如果嘴巴一张开，就有可能把门牙给磕掉了。 后来，我们又进行了对颠，对颠就是两个人互相接、发球给对方。这对颠让我们既害怕又开心。害怕的是颠球颠不到五个的话就要被“奖励”做仰卧起坐。开心的是在对颠时发生的一件件生动、有趣的事情：因为别人发来的球太低，我一次次“下跪”;有人经常打斜球，另一个人就说：“我要吃‘饭’，把‘饭’放我‘饭碗’里!”这个‘饭’就是排球，‘饭碗’自然是我们能接球的区域了。

天边的太阳露着小脸，那红色照着我们，我们每天看着西斜的太阳，踏着轻盈的步伐，带着欢笑回家。

学校举办过很多活动，比如:跳绳比赛、运动会、冬季长跑、春游、秋游、六一儿童节的活动……但我最喜欢的活动是运动会，下面由我来给大家介绍一下我们学校多彩的运动会吧。

我们学校运动会的项目是各种各样的。接下来我来介绍一下它们吧!运动会的项目有跳远、接力跑、仰卧起坐、十人八字、毛毛虫、同舟共济、拔河……我最喜欢的项目就是拔河了，虽然我没有在运动会上参加过拔河比赛，但他们赢了我比他们还开心。“一二一”“一二一”我们班的同学喊起了口号，他们团结在一起，就算是别的班再强也没有我们那么的团结。从四年级开始，我们可以参加拔河比赛去，我们就没有输过。我记得很清楚，有一次马上对方就赢了，我们班有着坚持到底的精神，不放弃，只要对方没赢我们就有机会，他们喊起来响亮的口号“一二一”“一二一”那些同学都竭尽全力地拽着那根绳子，坐在下面的同学，嗓子哑了，手拍红了。靠前和靠后的几名同学，他们屏住呼吸拼命一转，体育老师吹响了哨子，宣布二班获胜，最后看了看我们班同学的手，全都红了，然后有几位同学的手都磨破了，真是心疼。

团结就是胜利，我们要有着坚持到底不放弃的精神，我坚信今年的拔河比赛冠军一定是我们二班的，同学们加油，我们能赢!同学们，你们写下的多彩的活动是什么呀?快快和我一起分享吧!

生命在于运动，我非常喜欢运动，尤其喜欢游泳。

今天是星期天，妈妈说要带我去游泳，一听到游泳两个字，高兴得我一蹦三尺高，恨不得一下子飞到游泳馆。

吃过饭，我们准备好要用的必需品，就去游泳馆了。到达游泳馆，看到里面人不是太多，我兴奋不已，很快去更衣室换好衣服，来到泳池边，先跟着妈妈做了一会儿热身运动，就迫不及待地跳了下去，就像鱼儿回到了大海里。

我提议，要和妈妈来一场游泳比赛，妈妈也非常赞同。比赛开始了，我和妈妈一起向游泳池的另一边游去，我游啊游，终于到达了目的地，可谁知道妈妈比我先到了，第二局，第三局也都是妈妈胜了。可我并没有气馁，告诉自己我一定可以，我在心里默默地为自己加油。第四局开始了，我闭上眼睛，什么都不想，拼尽全力向对岸游去，用了九牛二虎之力，终于到了，我抬头一看，我竟然比妈妈早到了几秒，我赢了！我高兴地欢呼，妈妈也向我伸出了大拇指，向我祝贺。“失败乃成功之母”，无论我们干什么事情，只要用心，只要努力，就没有办不成的。

我们在游泳池里像鱼儿一样自由自在地游了一会儿，才依依不舍得离开了。

我喜欢运动，我喜欢游泳，运动让我快乐，运动让我健康。

第三十二届展现青春风采、锻炼学生体魄的秋季运动会来临了。风和日丽的星期五，校运会各项比赛激烈地进行着。拔河比赛马上就要开始了，我和同学们穿着运动服和运动鞋，个个精神抖擞，摩拳擦掌，准备为班争光。

我围在比赛场地旁，津津有味地观看着我们班选手参加的拔河比赛。这次是决定胜负的关键比赛，比赛之前，我们班的选手已经做好了充分的准备。小选手们各自站在老师安排的位置上，裁判员一声哨响，我还没有反应过来，咱们班的选手就开始发力了，绳子开始向咱班选手的方向移动。

我在心中暗暗的为他们加油鼓劲。我们班的选手个个使足了劲，脸憋得通红。老师也坐在一旁喊着;加油!加油!比赛终于到了高潮，我们班这边的绳子眼看一点点一点点被拉走。我的心一下子提到了嗓子眼儿，揪得十分紧，紧张地攥着拳头，这场龙争虎斗的比赛十分激烈，双方都好象使出了吃奶的力气，互不相让。啦啦队也不甘示弱，喊声一阵高过一阵，“六(3)班，加油!六(3)班，加油!加油!”啦啦队们声音都喊哑了，选手们的力气也几乎耗尽了。突然，一阵嘹亮的哨声响起，六(1)班赢了。我们班虽然输了比赛，但是友谊第一，比赛第二，比的是精神，享受的是过程，我们内心还是挺开心的。

这次拔河比赛让我终生难忘，激励我奋勇拼搏，爱拼才会赢。

老师常说，生命于运动，我很喜欢运动，因为运动给人带来快乐！

我最喜欢的运动是打篮球，我每天都会打篮球，周一到周四是练习基本功，上篮、控球、带球、投篮，篮球主要靠的是配合，变速、速度，力量和技巧，我练习的就是这些，而且每到星期五我们就会有一场激动人心的比赛，我们会把这个星期练到的学到的都展现出来，就这样，一星期一星期的练，我的身体变得越来越强壮了。

我以前身体瘦弱，经常被别人撞倒，从来不敢和别人硬碰硬，一碰就摔。然而从我每天坚持一小时篮球开始，两个星期后我就可以“试问九州，谁与争锋”的气魄来打篮球了。

所以运动是可以强健身体的，但有人会说运动浪费时间，我还是不能运动呀，我觉得事实相反。运动是不会浪费时间的，每天我放学从教室走出来时都是昏昏沉沉的，一场球赛过后全身清爽，要做的事儿一会儿就做完了。有时候我做题做的头昏脑胀写的很慢，爸爸就会说打一场球去吧，回来之后所有烦恼一扫而空，作业一会儿就写完。以前我做作业经常很晚才写完，现在我每天坚持练球，作业反而晚饭前就写完了。

运动可以强健身体、提神，提高学习效率……

运动很重要，生命在运动，我们要好好运动。

我最喜爱的一项体育运动就是踢毽子，。毽子的外形很奇特，上面有许多像头发一样的毛，每一根毛就像一个小精灵，只要你踢它一下，它们就会欢快得跳起舞来，而且颜色繁多，可好看了!

踢毽子不仅可以锻炼身体，增强耐力，而且它还可以给我们许多欢乐和健康。

以前看见同学们踢毽子能踢好多个，真是羡慕不已。于是我也开始学、练踢毽子，只要一有空，我就会把毽子拿出来练，真是功夫不负有心人，我也能一口气踢好多个了。好开心呀!

终于有幸参加了学校组织的踢毽子比赛，当时的情景真是太精彩了。比赛的名称叫做欠债还债，这次比赛共分成了两组：男生一组，女生一组。比赛开始了，我们女生先踢，俗话说：女士优先，男士站旁边嘛!本来我们女生就爱踢毽子，所以我们一口气踢了65个，男生们却只踢了45个，后来我们越踢越多，把男生们打了个落花流水，最后垂头丧气的走了。而我们女生则是高兴得又是跳又是蹦的，可开心了!比赛开始时我们女生还很紧张，生怕踢不过男生，但是我们还是鼓起了勇气，继续作战。因为我们知道，坚持就是胜利。最后终于把男生打败了。

同学们，你们喜爱踢毽子吗?既使以前不喜爱，但听了我的一番介绍，你们是否觉得又有趣又好玩呢!那就快点一起来踢毽子吧!

今天妈妈骑着自行车带我出去玩儿，可是自行车后面有个妹妹的车座，我只好坐在了车座里，可是我长大了根本坐不进去。

于是我妈妈让我自己骑试试。说起骑自行车，记得去年冬天的时候，爸爸教会我骑我的小车子，那个自行车是童车，有四个轮子，爸爸给后面的两个小轮子去掉了。我们就去大学校园里的操场上去练车，那地方真大还没有车，真是学骑自行车的好地方。我记得爸爸在后面扶着，骑上去一摇一晃的，无法掌握好平衡，摔了好几次，我有点不想学了。爸爸就鼓励我做什么事情不能半途而废，遇到困难要想办法解决，再试几次就会好的，说他小时候学骑自行车时学了好长时间呢，说我比他强多了，还夸我进步很大，我又试了几次，骑着骑着不知道他什么时候松手没有帮我扶着，爸爸高兴地对我说：我学会骑自行车了，我也很高兴，觉得自己很了不起！

可是我还没有骑过这么大的自行车，自行车比我都高。当时心里还是有点害怕，我也想尝试一下，妈妈在后面帮我扶着，我就骑上去，刚开始一摇一晃的，慢慢地我就让妈妈松手不扶，往前走了不多远，一不小心还是摔倒了，但是我扶起车子继续骑上去试试，这次比较顺利没有摔倒，我很开心，大自行车我也会骑了。

我发现骑自行车是一件特别好玩儿的运动，还可以锻炼身体，还能锻炼我的平衡能力，我最爱骑自行车运动！

大家都有自己喜爱的体育运动，我也不例外，我最喜欢打羽毛球。当我第一眼看到这个用几根羽毛做成的羽毛球，便爱上了这项体育运动。

一个星期天，爸爸拿出他新买的羽毛球拍开始了我们之间的“较量”。他先给我做了一个示范。那雪白的羽毛球在空中一会儿空翻，一会儿旋转，忽高忽低，忽左忽右。刚开始，我怎么也接不到爸爸打过来的球，几乎要灰心了。这时爸爸走过来，微笑着对我说：“孩子，你要知道，世上无难事，只怕有心人啊!”于是，我继续开始练习接球。在爸爸的耐心指导和我的刻苦练习下，我的球技有了较大的进步，可以和爸爸“较量”了。

又是一个星期天，我和爸爸来到了一片空地上。我们先架好了网架，然后我先发了一个球给爸爸。爸爸轻轻一跃，就接到了这个球并向我打来。我也不甘示弱，向前跑了两步就接到了爸爸打来的球。没想到爸爸又把球打了回来，我没回过神，球打偏了。我刚想发脾气，但是转念一想，在学校老师告诉同学们，生活中不管遇到什么困难都要坚持下去。况且我这点事情又算得了什么呢?于是，我调整心情又和爸爸继续打球。就这样，不知不觉我们居然连续打了近两个小时，才意犹未尽的回了家。

打羽毛球不仅可以锻炼身体，还很有趣。你喜欢这项运动吗?

猪大叔一直因肥胖而感到苦恼。

一天下午，猪大叔在电视上看到了一款新型的减肥药。猪大叔二话不说，一溜烟似的就奔向大森林公司。到了森林公司，猪大叔推开门一看：“哇！原来世界上有这么多胖子！”猪大叔走到收银台前。站在猪大叔面前的是一位和蔼可亲的猫女士。猪大叔说：“你们的这个减肥药要多少钱？”猫女士说：“我们的这个产品决对无毒，无害，无需运动就能让你瘦成一道闪电，现在开门大酬宾只要10000森林币。”猪大叔心里想：怎么要这么多森林币？我一个月的工资才100森林币呀！

猪大叔辞去了原来的工作，找了一份工资丰厚一点的工作，当然工作量也就凶了。每天晚上11点下班他还要去豪华餐厅当洗碗工帮他们洗两车子的碗，回来的时候已经是零晨5点了，他打个忳就要去上班了。休息日他也不在家里休息，而是到工地上去搬砖，1000块砖才1森林币。

几年后，当猪大叔攒够钱的时候，当猪大叔走到大森林工司前的时候——才发现大森林公司已经倒闭了。猪大叔失望的往回走，走到了一面镜子前，从镜子里可以清楚的看见猪大叔那苗条的身材。猪大叔恍然大悟，终于明白了生命在于运动！

7月21日，我和妈妈去天河体育中心运动。一进门我就看见一个非常大的广场，那里有一些人在骑单车，有的在跳绳，还有的在跑步。广场两旁有许多树木，树下有许多运动器材。

于是我就走过去运动，我先爬上天梯，我双手紧握天梯把手，交替换行。它可以促进肩部、臂部的灵活性，增强上肢、上身肌肉力量。我爬过后，就荡起了双人晃板器。先双手紧握扶手，下身轻轻的摇摆，可以活动腰部，像扭屁股一样。这项运动能增强心肺功能和协调能力；改善血液循环和消化系统机能，改善腰椎，髋关节功能性障碍，对肌肉萎缩等有康复作用。

接着我就是去玩漫步机，我抓住杆子，踩着踏板，像走路一样晃着脚。这项运动可以增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性。该项运动对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。

当我累了，就坐在按摩推揉器上休息，一个小圆筒在背上推挤，帮你搓背，感到很舒服，它可以帮你的背放松。

还有许多运动器械，有：双杠、太极揉推器、联动健身车、健步扭腰桥单杠、弹振压脚器等等。

天河体育中心的运动器材真不少！要运动就来这里吧！

[去天河体育中心运动作文500字

我喜欢打篮球，因为人们都说多打篮球会长高。我喜欢打篮球，喜欢到睡觉做梦时梦见我在打篮球；在日常生活中，扔垃圾时，会站在离垃圾桶4到5米，扔进去；朋友在楼下叫一声，我就会像箭离弦一样，冲下去……

我很喜欢打篮球，但是父母让我专心学习，使我只能“见缝插针"一样的玩。

记得在我9岁的时候迷上篮球的时候，刚刚好是暑假。我原以为可以肆无忌惮的，却因为每天去和朋友玩，作业几乎没动，父母知道了，不让我去了，我只好"乖乖"去写作业了。然而，我就在第二天，趁父母去上班，偷偷溜了出去，然后掐着时间回到了家，装模作样的写起了作业。连着几天，父母都没发现我偷偷溜出去玩，我很高兴。然而悲剧的事情已经悄悄地来到了我的身边。

父母一走，我立马不再装睡，踹开被子，立马锁了门跑了出去。我们几个在操场上玩的挥汗如雨、汗如雨下。这才回家。到了家门口，"铁将军"把门，一摸口袋，该死，钥匙没带。"先别管那么多了，先解决吃饭问题我自言自语道。说完，我直径跑向阿姨家，并且给妈妈打个电话，问什么时候回来，并且告诉她来阿姨家接我。

我等到了妈妈，她询问我为什么不做作业跑出来，我只好如实交代一切。妈妈非常生气，并且骂了我一顿。

虽然被骂了一顿，但还是影响不了我对篮球的喜爱。

昨天，万里无云，阳光明媚，我们学校举行了一次别具一格的秋季运动会。

我们排着整齐的队伍来到司令台上面，选了一个位置坐了下来，津津有味地看起精彩的运动会来，这时，广播里响起一阵清脆的声音：“请跑男子800米的运动员赶快到起跑线上来!”这时，我想起了我们班不是也有好几个男生跑800米的吗?于是，我跑到看得最清楚的地方眺望着下方，只见我们班的浦龚浩和其他班的同学正在做着准备起跑的动作，“呯”的一声，枪声响起了，浦龚浩他们像一匹匹脱缰的野马似的，快速地奔跑，起先，他精神抖擞地跑完了，但到跑第三圈时，他似乎把脚步放慢了，人也似乎有点精疲力竭，依他这样的速度，就算走得最慢的蜗牛都能超过他，为了帮他加油鼓励，我们竖起了那块虽不好看但是却是我们一起努力打拼出来的横幅，还大声地叫着：“五(4)班加油!浦龚浩加油!”他听到了我们共同为他的呐喊助威，一下子变得有精神了，终于以2分的成绩冲过了终点，获得了“男子800米跑的第一名”，跑完后，他气喘吁吁地上了司令台，同学们赶忙围上去，翘起大拇指称赞他真棒，真棒。

我们还观看了女子垒球比赛，女子60米跑等等一系列体育运动，这次的秋季运动会真是让人大饱眼福。

在第十二届秋季运动会开始之前，我被光荣的选进“鲜花队”。一天天的苦练开始了……伴随着坚定、有力的运动会会歌，第十二届秋季田径运动会的开幕式成功举行，运动员们列队走进运动场……

随着裁判老师举起“沙漠之鹰”，女子60米的角逐正式开始了。你们开始了并不长的征途，笔直的跑道上，有你们稳健的足迹，不远的终点，将留下你们冲刺时矫健的身影。加油吧！掌声为你响起！

过了一会儿，过了几个比赛。男子800米的胜利在此一决高下。枪响了，也许你的心忐忑不安，但我们已热血沸腾，今日、长长的跑道上，留下你深深的足迹，扶不去你渗出的汗水，拉不住你沉重的双脚。你为了班级，不在乎自己的疲惫，甚至分不清泪水与汗水，因为你有一种坚定的信念，为了班级，你能行！一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，冲过胜利的终点，七十双眼睛注视着你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。

其他赛事不多说，但我永远控制不住我那激*。短暂的一瞬间显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的力量凝聚在这一刻上。努力吧！加油吧！时间短暂并不代表你的激*短暂，距离不长，却表示你离成功不远，相信自己，冲啊！我们的建儿们，胜利就在眼前，失去不会再现！

11月6日，一个令人难忘的日子，檀枫小学举行了第二届田径运动会。

随着激昂的运动员进行曲，盛大的入场仪式开幕了。这壮观的场面我从未见过。首先入场的是国旗队，紧接着校旗队、会徽队、七环队、汽球队、花环队和彩旗队也依次入场。一至六年级的运动员、裁判员和家长义工们分别代表29个不同的国家闪亮登场!学校一下子变成了“缤纷世界”。

我们班代表英国队。娄谌雨托着壮观的伦墩桥，运动员们拿着英国国旗，我也穿着英伦风格的衣裳，高举班牌，带领同学们走向主席台。随着朱校长宣布运动会正式开幕，操场上一片沸腾。

这次运动会的比赛项目有很多，每一场比赛都十分精彩，而最让我关注的是好朋友李佳宸参加的100米跑步决赛。

只见发令员举起信号枪高喊：“各就各位——预备——”，“砰”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲出起跑线。她们争先恐后，奋勇跑向终点。李佳宸一马当先，伴着旁边阵阵“加油”声，她越跑越快，率先冲过终点，拿到了第一名，同学们都非常高兴，纷纷向她表示祝贺。

我们班的其他运动员也很努力，发挥出色，像任俊羽在100米比赛中取得第二名，包宇宣在扔垒球比赛中取得第一名……最后我们班取得了年级段团体总分第二名的好成绩。

运动会在我们的呐喊声中结束了，原来运动会是那么精彩，明年我也要当个运动员，为班级挣光!

俗话说：生命在于运动。不运动怎么行呢？一个个阳光洒在人们的身上，多么的美好，无比灿烂。当“沙沙沙“的扫地声响起时，我知道该起床了。吃完早点就是我的运动时间了，跑步、沙包、拳击、双截棍等等一样样的让我清醒了。每个周六周日的早晨，只要有空我都会出来锻炼，让我热起来，让肌肉更发达。不光是在早上，连下午我也没停过，滑板、溜冰、自行车这些也是我下午不可以缺少的运动。

其实，在这些运动的背后，还有一个小故事呢。

这件事发生在前年爬山的时候，那时的我不喜欢运动，但一个爬山的经历让我对运动有了热爱。

“走咧！”一个爽快的声音从妈妈嘴里说了出来，我们坐上汽车，来到了山下。“哇，好高哇！”我二话不说，直接爬上了山，走了不到三分之一的路程，我已经气喘吁吁了，嘴里说道：“以后我不运动了，太累了。”

我眼看着他们就要追上了我，我心里想着：不经历风雨，怎能见到彩虹呢。我充满了力量，直向山顶冲去，对山下大喊道：“喂，我做到了，我战胜了退缩和疲劳。”从那以后，我就喜欢上了运动。

呵呵，其实运动没有那么难，只要你敢做，敢于尝试，也许就没有那么可怕。快点去发现吧！

星期五，天气晴朗，文峰小学的秋季运动会开始了。

校长宣布运动会开始，我的心情无比激动，因为我也是一名运动员。看到一二年级上场，口号那么响亮，队列那么整齐，并且他们手上还拿着各种各样的气球和鲜花，非常漂亮。到我们班入场的时候，我们也喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，经过主席台时，同学们都个个心情激昂走出漂亮的方队。

比赛正式开始，首先进行的是跑步比赛，过了一会我听到有人通知我的项目要开始了，心里有点紧张，老师说：“放松心情，别紧张。”我听了老师的话心情稍微放松了一些。我参加的项目是袋鼠跳，我小心地夹着球枪声响起，我夹着球开始往前跳，旁边同学们呐喊助威，看到别的选手球掉下来了，心里很害怕自己的球会不会也掉下来呢？还好，我跳到终点了，球一直没有掉下来，而且我还是第一名，我高兴地跳了起来，回到座位。不一会听到主席台说到我的号码，让我去领奖。奖品是一支铅笔袋和一张荣誉证书，上面写着我的名字还有“百名运动小健将”的称号。

我们班还有一名跑400米的运动员，跑到第二圈的时候摔了一跤，被落在了最后，可是她很坚强的爬起来继续跑，最后时刻冲刺，比别人提前了许多，终于拿了第三名。

我们班能取得这么好的成绩，和运动员们的辛勤苦练是分不开的，这些荣誉是我们用汗水换来的，我们要好好珍惜。

俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。

加强运动是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的运动的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

我想今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!

毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”

可见，参加运动对中学生来说是如此的重要，参加运动可以有效的增强学生体质;参加运动能促进青少年身体的正常发育;参加运动对青少年心血系统有良好的影响;参加运动可以提高中学生适应外界环境的能力;参加运动还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。

现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。

所以，我们一定要坚持运动，参与到体育锻炼中去，有了坚强健康的体魄，才能在其他困难险阻面前永不低头，加油，未来是属于我们的。

一年一度的秋季趣味运动会终于到来了，学校运动会的召开，牵动着全校师生的心，运动会使全校师生汇聚一堂，团结协作的精神更占重要。

激动人心的运动会开幕式开启了，运动会上的我们当然也是关注的焦点。同学们排着整齐的方队，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，昂着自信的头，带着必胜的信念走进赛场。

比赛开始了，我报的是滚雪球项目，一开始，我非常紧张。因为我在训练时把腿磕破了，我担心受伤的腿不给力，会拖大家的后腿。可是我仍然坚持迈开大步，拼命的.和组员们配合着跑起来。即时这样的努力，仍然没有得奖。但是我们不伤心，下次争取得奖，不灰心，不气馁，重在参与嘛！

我们三·一班的同学们都拼命地奔跑着，冲刺着。经过同学们的努力，我们班滚轮胎项目荣获团体总分第一名的好成绩。同学们露出一张张可爱灿烂的笑容。各个比赛项目的积极拼搏，勇往直前的精神赢得了最后团体总分第一名的好成绩。

在此运动会中，我们班排名第一。我们班同学们非常开心，因为通过这次运动会让我明白，一个人，只有融进集体，才能充分展现才华的价值。离开集体，就像小水珠离开大海，团结就是力量。我知道这是每位运动员用顽强的毅力换来的，我也一定会把运动场上这种奋力拼搏的精神永到学习上，再接再厉，为理想而奋斗拼搏，下一次的运动会上我们更加出色，更加光彩。