挑战挫折作文精选【实用20篇】

在人生中有许多美丽而迷人的景物，挫折也是一种无法形容的美丽。

题记

只有战胜挫折，踏过几条满是荆棘的小路，才能获得成功、获得在黑暗中的一处耀眼的光芒。当伤痕留在你的身上，鲜血犹如瀑布般流出，没有任何的声音从嘴巴流出，而是坚强的忍着，或许这是你几年后自豪的理由。

有一朵坚强的梅花，在这漫天遍野的雪中傲然挺立着。她那高而细的枝干，丝毫受不到风雪的洗礼。傲雪临霜。在风雪中怒放，在寒风中挺立着，任凭风雪的吹打，经过无限的挫折，散发出迷人的芳香。

海伦·凯勒是一位盲聋女作家，评为“美国十大英雄偶像”。海伦·凯勒在一岁都因发高烧而导致双眼失明、双耳失聋，陷入黑暗的她并没有放弃，与莎莉文老师共同致力于残疾福利事业，四处演讲募捐，建立了一家家慈善机构。海伦·凯勒也是一位著名的作家，写下了《假如给我三天明》这本著作，使千万多人因挫折而失去希望的人重获信心，一个人生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，即使生活在无尽的黑暗中，依旧可以用心走向光明，勇敢寓与灵魂之中。

周佳敏是一名参加残奥运会的运动运，虽然她双退残疾，但她并没有放弃，上刀山，下火海，历经千山万水，战胜挫折，经过无限的努力，每一滴汗水，每一次的辛苦才是她在残奥运会中八仙过海大显身手，荣获双冠王。

挫折也是一种美丽呀!人的一生中痛苦和挫折是常有的事情，面对挫折百折不屈，勇敢的前进，忍耐克己，才能创造出辉煌的人生!我们要把挫折当作是对自己的磨砺，正所谓“宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来”!

人，总是向往平坦和安然。谁都不希望自己的生命经常忍受磨炼----折磨式的历练，哪怕因此能增加人的美丽。然而，坎坷与折磨对人生的袭击，并不服从于人的主观愿望;不论你愿不愿意，它都会来到身边。既来之，则为何不振作起来应对?为何不将此变成养分，去滋润自己?回避，是因为不想忍受;回避不了时，就将磨炼当作历练人生的手段吧。

面对坎坷与折磨，一类人是痛苦、焦灼、失恋、迷茫、束手无策或一蹶不振。这类人选择了消极，自甘消沉与颓废。另一类人则积极应对，让坎坷与折磨变为千锤百炼的熔炉，千锤百炼后更趋成熟。

对命运积极抗争，磨炼就具有美丽生命的功能。对命运逆来顺受，磨炼就使人雪上加霜。认识与作法不同，结果也不同。生命因磨炼而美丽，或生命因磨炼而丑陋。

生命因磨炼而美丽，不仅仅因为人需要在磨炼中成长，更主要是磨炼对人的不可回避性。人群之中，物欲横流，而且方向和力度又不尽相同，谁也料不到何时何地会滋生出一种针对自己的折磨。若不想使自己消沉颓废，只有努力将其转化为对自己有用的能量，坏事变好事。这时候的磨炼对生命来说，已变作美丽的阶梯。虽然阶梯的旁边充满荆棘，但在阶梯尽处，却充满鲜花;坦然走过荆棘，就必然置身于另一重天地。

磨炼，可使生命收获了用金钱也买不到的负面阅历。正面的、教诲的、善良的人生阅历，构不成对生命的考验，惟有折磨具备这种性质。常言说猪圈难养千里马，花盆难栽万年松，为什么?就是因为其缺乏考验的机会。人生也如此，没有接受过考验，很难断言其生命是否完整而美丽。考验，总是不期而遇地就横亘在人的面前，猝不及防。它的突发性，更能印证你对突如其来的磨难的态度与应变能力。人，若经一番挣扎磨炼，没有颓废，没有消沉，反而更加精神了。这样的人生不走向美丽还走向哪里?

生命因磨炼而丑陋，磨炼恰恰磨灭了其美丽的外表，暴露出其灰色的一面。人生原本还有点美丽，经过数次折磨式的履历之后，没有使其成熟和更美，反倒使它充满痛苦、迷茫、彷徨，甚至瞻前顾后，畏首畏尾，唯唯诺诺，没有一点棱角脾气了。这是不是有点丑陋?

人生之路是不平坦的，上面有很多沟沟坎坎，生活困难、工作压力、邻里纠纷、身体疾患等各种各样的困惑与挫折随时都有可能光临我们的生活，给我们带来忧伤、烦恼、困难、失败朋友，请拿出你的智慧，你的抗挫折能力，化腐朽为神奇吧，生命将因此而走向美丽。

挫折与机遇同在!让我们把握每一个成功的机遇，永远以积极的心态迎接挫折的挑战，执着地去书写人生成功的答案。

[关于迎接挫折的挑战作文

挫折是生活中浓浓的咖啡，有人也许对它并没有兴趣，因为那些人觉得那是苦涩的。但有些人却对它“一见钟情”他们喜欢那种苦涩后的甘淳和幽香。

挫折犹如天边的彩云，得不到烈火就不能富有色彩，不敢去锻炼的等待的只有黑暗无彩的平淡。

面对挫折我们要以顽强奋进的态度去挑战它，决不能轻易被它****，当我把塑料布握成一团时它并不屈服而是慢慢地舒展，当我把篮球按进水里他则会迅速地飞冲上来，当我把皮球从高空抛下时它会重新弹起，反复多次，直到力量空乏。这些事物都没有被挫折****，何况人呢？

所以我们一定要于挫折较量到底，决不退缩。挫折是有力的弹簧，一旦撞到你越怯弱，逃得越远越快，它就越有力，也就把你弹的越远，使你摔倒在地。如果你不惧惮它，向他冲去，这时它便会极不情愿地后退。只要它一旦被你弹走你便胜利了。

挫折也不是我们每个人都能顺利地通过的，同时也需要良好的心态和应对能力，比如勇气，有勇气时也许可以得心应手，无勇气时则会永远地被关在成功之门外面。没有勇气的世界也许会黯然失色。蛹如果不勇于破茧而出，就不能化为美丽的蝴蝶；雏鸟如果不勇敢地离开巢的羁绊，就永远不能翱翔蓝天；平缓的小河如果不勇敢地从高高的悬崖上跳下来，就不能成为气势壮观的瀑布。它们都是因为有勇气才能点燃生命的蜡烛，激起生命的火花。

“白玉不毁，孰为挂璋”雪白的玉石如果不被雕琢哪能成为宝贵的玉器呢？同样如果我们没有经过挫折，又怎能成为有用之材呢？

[挑战挫折550字作文

艰苦和挫折是人生的老师。有的人在挫折面前倒下去，有的人退缩，而有的人冲了上去，战胜了挫折。征服了挫折。这样的人，才是生活的强者;这样的人，才会体验成功的快乐!

我读了《托起心中的太阳》后，心中感触很深!尤其是自己做自己的鼓手里阐述的内容让人耳目一新。是啊!与其让亲人在我的人生起跑线上喊：加油，还不如在没有跑之前，自己对自己说：加油，我相信你一定能跑出最辉煌的成绩!《闪光的人生轨迹》是自己做自己的鼓手其中的一篇文章，讲述了一个身患残疾的下岗工人，她以中国人特有的百折不挠的精神，勇敢地面对时代的挑战，用心灵演绎了一段可歌可泣的故事。她的一生经历风雨，克服了常人无法相象的挫折，奋力拼搏，从哪里倒下，就从哪里站起来!同学们，你知道这位女强者是谁吗?她就是历经坎坷，最后成功的人—洪志和。

是啊!她的精神感动了我。我知道在学习的道路上，也要有这种顽强克服挫折的精神，才能走向胜利的高峰。一个人想要取得成绩，就要不畏挫折，时刻自我激励，永远自强奋进。我回想自己开始学钢琴时，手指根本控制不好，总是弹错音，旋律不合拍。当时，我很沮丧，不知该如何是好，想就此罢休，就此退缩。老师耐心地教导我，看着老师，那鼓励的目光。我再次鼓起了勇气，努力地控制好手型，想尽量不出错。可是，事与愿违，经过几十次的练习，我还是没有掌握好技巧，当时，我差点哭了出来。回到家，妈妈讲了一番让我记忆犹新的话：做任何事情都要有恒心，如果只练习了几次，没有成果，就自暴自弃的话，你是永远成不了大器的。孩子，想要比别人强，就要付出双倍的努力，相信，你一定行!我点点头，开始更加努力地学琴，每天坐在琴凳上，一弹就是两三个小时。终于，在我顽强地拼搏下，我在钢琴的技巧发面有了很大的突破。在短短的几年里，我的钢琴演奏技巧达到了中央音乐学院六级的水平。这令人欣慰的成绩，使我明白了宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来这句话的深刻含义。

我从中懂得了一个收益非浅的道理：人总是要和挫折、成功交朋友的。在你面对挫折的打击时，你是选择知难而进，还是选择退缩不前。知难而进会给你带来成功的喜悦!而退缩不前，只会使你沉浸在失败的痛苦中!所以，我坚信，面对挫折的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人!在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明;在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风!相信我吧!只有当你勇敢地面对种种挫折时，只要去顽强地拼搏，成功之神才会微笑地向你走来!

同学们，挑战挫折的过程是艰苦的，但是当体验到成功的喜悦一定是甜蜜的!

艰苦和挫折是人生的老师。有的人在挫折面前倒下去，有的人退缩，而有的人冲了上去，战胜了困难。征服了挫折。这样的人，才是生活的强者;这样的人，才会体验成功的快乐!

我读了《托起心中的太阳》后，心中感触很深!尤其是“自己做自己的鼓手”里阐述的内容让人耳目一新。是啊!与其让亲人在我的人生起跑线上喊：“加油”，还不如在没有跑之前，自己对自己说：“加油，我相信你一定能跑出最辉煌的成绩!”《闪光的人生轨迹》是“自己做自己的鼓手”其中的一篇文章，讲述了一个身患残疾的下岗工人，她以中国人特有的百折不挠的精神，勇敢地面对时代的挑战，用心灵演绎了一段可歌可泣的故事。她的一生经历风雨，克服了常人无法相象的困难，奋力拼搏，从哪里倒下，就从哪里站起来!同学们，你知道这位女强者是谁吗?她就是历经坎坷，最后成功的人—洪志和。

是啊!她的精神感动了我。我知道在学习的道路上，也要有这种顽强克服困难的精神，才能走向胜利的“高峰”。一个人想要取得成绩，就要不畏困难，时刻自我激励，永远自强奋进。我回想自己开始学钢琴时，手指根本控制不好，总是弹错音，旋律不合拍。当时，我很沮丧，不知该如何是好，想就此罢休，就此退缩。老师耐心地教导我，看着老师，那鼓励的目光。我再次鼓起了勇气，努力地控制好手型，想尽量不出错。可是，事与愿违，经过几十次的练习，我还是没有掌握好技巧，当时，我差点哭了出来。回到家，妈妈讲了一番让我记忆犹新的话：“做任何事情都要有恒心，如果只练习了几次，没有成果，就自暴自弃的话，你是永远成不了大器的。孩子，想要比别人强，就要付出双倍的努力，相信，你一定行!”我点点头，开始更加努力地学琴，每天坐在琴凳上，一弹就是两三个小时。终于，在我顽强地拼搏下，我在钢琴的技巧发面有了很大的突破。在短短的几年里，我的钢琴演奏技巧达到了中央音乐学院六级的水平。这令人欣慰的成绩，使我明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话的深刻含义。

我从中懂得了一个收益非浅的道理：人总是要和挫折、成功交朋友的。在你面对挫折的打击时，你是选择知难而进，还是选择退缩不前。知难而进会给你带来成功的喜悦!而退缩不前，只会使你沉浸在失败的痛苦中!所以，我坚信，面对困难的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人!在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明;在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风!相信我吧!只有当你勇敢地面对种种挫折时，只要去顽强地拼搏，成功之神才会微笑地向你走来!

同学们，挑战挫折的过程是艰苦的，但是当体验到成功的喜悦一定是甜蜜的!

自古英雄多磨难，人生从小历挫折。从来纨绔少伟里!

成长，是一个多么美好的过程，而这过程绝非永远“一帆风顺”，它往往充满辛酸，饱含痛楚、屈辱与泪水。正所谓不经历风雨，怎能见彩虹。

桑兰是我国著名体操运动员，曾被誉为中国的“跳马王”。1998年7月，她在美国纽约参加第4届世界有好运动会期间，不幸摔伤，造成胸部以下完全瘫痪。经过治疗，苏醒后，她没有流过一滴眼泪，从她重新面对公众的那一刻起，她的面容就总是浮现着灿烂的微笑。在漫长艰苦的康复过程中，她忍受着极大的痛苦与医护人员积极配合，逐渐实现了身体机能的恢复和生活的基本自理。后来，桑兰成为一名大学生，还被聘为一家电视台的主持人。学习工作之余，她参加大量的.社会公益活动，为残疾人事业和公益事业贡献着自己的力量。

“雄关慢道真如铁，而今迈步从头越”;微笑让她忘却了杨磊;微笑让她没有被突如其来的灾难击倒，微笑让她重新审视了自己新的人生多路。

“挫折在人的一生中是不可避免的，一个人在生活成长的过程中，必定会遇到危机与挫折，虽然我们不喜欢挫折，但又避免不了，自然和社会的万物无一不是曲折中前进、螺旋式上升、一切顺利、万事如意”往往是人们良好的希冀而已。”“天有不测风云，人有旦夕祸福”倒是司空见惯。能成大事、有伟业者无一不是在逆境中磨砺出来的。

“鲁迅先生说：伟大的心胸应该表现出这样的气概用笑脸来迎接悲惨的命运，用自信的勇气去应付一切的不幸。

”微笑这样一把强有力的武器不正是为对抗挫折而造吗?这样一个人都所具有的挠裙表现，期中却蕴含了更升华的力量，让我们大声喊出我们的口号“困难再险，无所谓，我有微笑，我怕谁!”

寒假数十天，我读了罗曼。罗兰的《名人传》，边读边为列夫。托尔斯泰坎坷的命运惋惜，也为米开朗琪罗的艺术天赋而惊叹，但更为贝多芬这一位身经挫折，历经世间风雨的音乐天才所震撼。

贝多芬12岁时，已能自如的演奏，还担任管风琴演奏师聂费的助手。1789年法国资产阶级革命给了他很大启发，从而奠定了人文主义思想基础，追求平等、正义、个性、憎恨封建专制，他用音乐号召人们为自由和幸福而斗争。26岁时，已感到听力日渐衰退，然而，正是对艺术的挚爱战胜了个人的苦痛与绝望。最后10年，贝多芬在双耳失聪、身体健康状况恶化、生活陷于贫困，精神上受到折磨的情况下，仍以巨大毅力创作了《第九交响曲》，总结了他光辉的、史诗般的一生并展现了人类的美好愿望。

是他，让我懂得：一个人，总得有一定目标，也许，一辈子都要为实现这一目标而奔波，可是，期望平静的生活，有时也会让人摔跤，甚至摔得很疼，或许还会受伤。这，就是挫折。

是他，让我懂得：挫折是五彩生活中难堪的灰色。看到自己的付出未能得到回报，只能是一种深深的遗憾。遭受挫折后奋起直追，将与成功相伴，人可以被毁灭，但不可以被打败。

是他，让我懂得：坚定信念，并朝那个方向不懈努力，成功就只是时间的问题。

“人要学会走路，先要学会摔跤，这样他才能学会走路。”马克思的话，也是说“傲视挫折，迎接挑战。”

[傲视挫折迎接挑战初中作文

挫折是一颗垫脚石，挫折感有时会让我们感到自卑，但经历过它就像是为自己的翅膀在增添一些羽毛，能够飞得更高、更远。

初二的学校生活充满着各项比赛，在每个比赛中能尽力做到最好是我的目标，但最希望能拿到荣耀的象征——冠军宝座。可是并不是每一次比赛都能达到我期望的成绩，毕竟“人外有人，天外有天”，在学校厉害的人可是很多的，虽然这么安慰自己，但还是会觉得努力了那么久、那么用心了，为什么不能拿到我期望的成绩呢? 这时就会感到挫折感，想要不在接触这一类的事物——因为不想要再一次面对失败。

挫折对我的意义又是个阻碍又是个机会，想法就只在一念之间，选择了其中一方结果都会大不同。面对挫折我常常心生埋怨，也常常跟好朋友说出自己碰上了什么挫折，他们都会叫我别对自己太苛刻，这样的生活不会充满色彩，同时那们也会为我加加油、打打气，让我别那么自卑。有了他们的加油打气，对我来说或许就是一种 对抗挫折的良药，吃了“药”，调整了心情，再重新出发。而冷静面对事物也是我对抗挫折的一种方法，冷静的时候能够让我再三思考，想想自己要选择的是机会还 是阻碍，才不会冲动行事。

在最近上映的电影《五星主厨快餐车》中有一句话：“如果你害怕失败，将无法成就任何事情。”当然，我也怕失败，但我努力找到克服挫折的方法，所以我有重新面对它的勇气。从挫折中找到自己的未来，从逆境中知道自己的方向，这就是挫折之所以重要的地方，因为它会让我们成长。

书籍是人类进步的阶梯;书籍是开启未知大门的钥匙;书籍是攀登知识高峰的阶梯……最近，我读了《假如给我三天光明》，这本书使我受益匪浅。

她，是一个在黑暗里生活了87年的人，是一个以自己的汗水考上了大学的盲人，她就是美国的着名作家——海伦·凯勒。在她还是一个无忧无虑的儿童时，命运便跟她开了个玩笑，让她双目失明，双耳失聪，从此生活在一个死一般沉寂的世界里。没有优美的景色，没有悦耳的声音，只有那无尽的黑暗与她相伴。但她没有放弃生命，而是用辛勤的汗水演绎了一个又一个传奇，这怎不叫人惊叹?

海伦凯勒没有抱怨命运，而是以超乎想象的毅力和韧劲与命运抗争。她身残志坚，不断的挫折让她成长起来，走出了内心的阴霾。从她的经历中，我得到了许多启示：在人生的道路上，必定会有许多阻碍，我们要用自己的意志去战胜挫折。如果你在困难面前选择退却的话，你的人生永远不可能焕发出光彩。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香?由此可见，挫折是激发潜能的“催化剂”;挫折是让人成长的“营养品”;挫折更是人生的财富。。。。。那些在困难面前退缩的人也终将被历史所遗忘。

记得有一次，我和同学们去爬山，一开始我还兴致勃勃，可爬到半山腰时，我就没力气了，呆坐在石阶上，大口大口的喘着气儿，脸都憋红了，忽然，一个念头在我的脑海中一闪而过——放弃，可想到海伦凯勒不屈不挠地与困难作斗争的情景时，坚定的想法牢牢的刻在了我的脑中——坚持!随后，我缓缓站起身来，一步步地朝山顶走去，终于，我爬到了山顶，虽然此时的我已汗流浃背，可心头还是泛上了一丝喜悦。

书籍是通向成功彼岸的桥梁;书籍是指引前进方向的灯塔;书籍是带你走向黎明的大道……热爱书吧，它将是你人生中不可或缺的伴侣!

每一个人都渴望成功，但通往成功的道路上却充满着许许多多荆棘，不可能一帆风顺。我就有过一次这样的经历，在小小的挫折面前，我没有气馁，而且勇敢面对……?

六年级，学校举行数学竞赛。数学老师为了体现公平竞争的原则，先在班上举行一次小的考试。我自信地报了名。下午课外活动，数学老师宣传参加数学竞赛的名单，每班只有十五个名额，数学老师开始公布名单了，我的心异常紧张兴奋，“谭娇，张宏安……”还有最后一个，一定是我，我的心弦绷得更紧了。“刘阳”，紧绷的弦断了，我简直不敢相信可又不得不承认事实。我强忍着泪水向他们十五位表示祝贺。后来的时间我不知道是怎样过的。放学了，我冲出教室，钻进无边无际的细雨中。?

天色昏暗，雨下得更密，我空着手在雨中漫无目的地走着，讨厌的雨水顺着我的脸颊滴下来，混着泪水流进嘴里，涩涩的，我心里想着，难道是我听错了吗?还是老师眼花读错了?我的名字呢?难道老师把我的卷子改错了?种.种疑虑涌上心头，可我又承认这是不会的。我的数学成绩一直都行，每次单元测验都是高分，也受到老师的器重。

在别人眼中，我似乎是稳操胜券的。可现在是怎么了，难道还有比这更痛苦的事吗?忽然间我觉得周围的`人，包括同学都向我投来鄙夷的目光，我的头再也不敢抬起来，再也没有勇气去看路上的行人。?

来到澧水河旁，小河依旧向东流。我没有兴趣去看河水的流动，去听河水奏响的乐曲。此刻，我想起爸爸在这河边讲给我的创业故事，爸爸语重心长的话语又在我耳边响起：“人的一生是由挫折组成的，谁也不能逃脱，只是有的人挫折小，有的人挫折大罢了，生活需要勇气和信心。”这句话犹如一把钥匙，开启了我的心扉，

我抬起头，勇敢地环视周围，向行人投去微笑。心想，这点儿小挫折就能把我压倒吗?不会的，我要用自己的行动来证明我并不比别人差。虽然，这次我未能入选，但是下次我一定会。?

雨依旧下着，但变得温柔起来，天空明亮了许多，我心里也轻松了许多：挫折，我不惧!哪一朵娇艳的花朵不经过风吹雨打?

你成功的挑战今天，就会拥有灿烂的明天;你成功挑战自我，就会拥有美好人生。

——题记

海燕面对暴风雨，毫不畏惧，勇敢的冲破暴风雨，即使处于鬼门关面前，也要拼死一搏，终于取得了胜利，它以执着的信念挑战暴风雨，证明了只有想不到的，没有做不到的。而它的同伴们呢，却只是在沙滩上等待死亡，没有丝毫的勇气挑战暴风雨，最终死神带走了它们。海燕不畏风雨，勇往直前，就算其结果是失败的，但只要努力去争取了，有敢于挑战的信心，那么我们就算成功了。

人的一生中，不可能一帆风顺，事事如意，总会遇到些挫折，挫折并不可怕，可拍的是没有战胜挫折的勇气。正是因为有了这些挫折，才会是我们的人生更加丰富多彩，充满生机与活力，我们应有挑战挫折的勇气。

美工总统林肯面对一次又一次的挫折后，依旧没有失去信心，不懈的奋斗，以自己顽强的毅力最终当上了总统。他之所以能够获得成功就是因为他有挑战挫折的勇气与信心，才使得他终有所成。

在老舍的《骆驼祥子》中，祥子原本是一个普通的人力车夫，他最大的梦想只不过是想拥有一辆属于自己的车，但世事难料，一次又一次的挫折，是他萎靡不振，他变得贪婪、懒惰，碌碌无为，最终以失败结束了自己悲惨的人生。祥子在一系列的挫折下，不断的低头，没有挑战挫折的信心，将自己美好人生一步步推向了深渊。

挫折，就像平坦的大路上的一块挡路石，如果你搬走了这块石，那么你的人生之路将会是美好与宽广的;如果你停滞不前，那么你的人生之路将会是灰暗与狭小的。挫折，就像你心头的一片乌云，如果你有勇气拨开这片云，那么你的生活将会是蔚蓝的;如果你畏惧它，那么它将会越积越厚，最终让你默默无为，庸碌一生。

挑战挫折，将挡路石抛到九霄云外;挑战挫折，将乌云拨开见日光，让人生充满希望;挑战挫折，将眼泪化为奋斗的源泉;挑战挫折，任你我的人生更加灿烂、辉煌!

朋友们，让我们在挫折面前说“NO”!

每一个人都会有挫折，我也有一个挫折。

一天，我在家里玩手机，突然，我的妈妈给我打了一个电话说：“俊杰，快看微信，这条信息你必须看。”我就打开了微信一看，原来是中学生上网的后果。顿时，我的心突然怦怦直跳，突然没法儿呼吸了。我赶紧把手机放下，跑到外面，呼吸了一下新鲜的空气，心里感觉舒服多了，心想，这后果也太叫人害怕了吧！近视眼我不管，近视就近视呗，怕什么？这还能得那么多病，熬夜玩手机还能玩死人？我越想越乱，想到这我也懵了，我立马跑到了书桌边，看起书来。

看着看着，我就觉得烦了，不想看了，我站了起来，跑进卧室，抱起手机来，心想，不对，不能玩，不能玩，我又走进了书房。

我走到了书桌旁，坐下来，感觉屁股好像被针扎了一样。拿起书来，就感觉书好像着火了一样，我立马把书扔了，又立刻站了起来。我就在问我是不是“吸毒”了，是不是有“毒瘾”了。我在心燥不安地呐喊着。这时候我家人过来了，问我是不是发烧了。他们这样问我，我就尴尬了起来，“额，没有！”我说道。我努力控制住自己的情绪，并坐到椅子上，捧起书来，深呼吸呀，深呼吸……反复做了好几遍，心终于静了下来，捧起书，看了起来。

这样的方法让我感觉到“网瘾”似乎已经离我远去，我下定决心不玩手机了。

现在，我终于明白了一个道理，我们只要学会坚持、控制和调节自己，就一定能战胜一切困难。

生意失败、比赛失误、遭到大大小小的挫折，都是难免的事。但重要的是，我们要知道如何东山再起，重新出发，试著改进自己的缺失，增加自己的优点，或许一切就会变的不一样。当在生活上遇到不如意时，我们要检讨自己是不是哪些地方做的不够好?不够完善?而不是把一切错误都推给别人，一味的认為自己的表现完全没有缺失，这种人就无法重新起步，但只要抱持著改进的精神、进步的心态，就可以重新出发。

小时候，我是个害羞又不懂得如何表现的小女生，只能自己一个人座在位子上看书。到了补习班，情况虽然有些许改善，但是我依然很怕生、不太感主动跟同学讲话。过了一个学期，补习班举办了英文演讲比赛，没想到老师竟然推选我代表我们班参加，可是我因為害羞而不太感表现，念起稿子来也是扭扭捏捏，放不太开，因而丧失了参加决赛的机会。

一年之后，补习班同样举办了英文演讲比赛，由於我的认真努力，得以参加复赛，并且取得亮眼的成绩，一路打进决赛，而我也不负眾望，在决赛中获得第一名的宝座。自从第一次的失败之后，我当下就下定决心，要训练自己的英文能力，於是我开始了紧锣密鼓的特训，不仅要训练自己的发音，还要学会抑扬顿挫的腔调，并且训练自己自台上的台风，以及基本礼貌，这次果然没有让我自己失望，虽然之前那个老师已经回加拿大了，但是我还是想要跟她讲：「你看，我终於的到冠军奖盃了呢!」

在学习的路途上，有困难，也有挫折，但是只要我们一一去克服，路前面仍然会是一片光明的，遇到失败，难免会有心情低落的时候，但是只要我们找到失败的原因，并且努力克服，嚐到的滋味会是更甘甜，更美好的。这是一种不可缺少的人生歷练，说不定等我们长大了以后，还需要这种经验来警惕自己呢!我想或许这正是上天给我们的一种考验吧!

挫折，当你遇到挫折时，是望而生畏，还是知难而进呢?如果是我，我会选择后者，因为我认为，挫折是人生的一大财富，只要我们能很好的把握它，它就会让我们终身受益。

半年前，我带着对父母难舍的感情，来到了礼县二中，第一眼看到它觉得既向往又畏惧。我在这儿的日子会怎样呢?我的内心虽充满疑虑，但仍然踌躇满志，因为我相信自己的能力。

不久，我参加了考试，当考到英语时，我傻眼了!我连题目都看不懂，怎么做呀!然后，选择题我只有瞎蒙。结果，我的英语成绩只得了45分，45分啊!这可是我的学习生涯中从未有过的，这突如其来的打击几乎摧毁了我。我几乎陷入不能自拔的境地，这段时间对身边的一切都漠不关心。对于礼县来说，我只是一个不速之客。走在校园里，我觉得自卑，连头也抬不起。我时常在心里问：“礼县二中的天空有属于我的一块吗?它能任我自由飞翔吗?”当时的我，内心只有惆怅。

有一次，妈妈来看我。看我很失落的样子，便对我说：“你还记得小时候学写字吗?有多少次想打退堂鼓，但在妈妈的鼓励下一次次的坚持下来。后来写的越来越好，还在比赛中屡屡得奖，你要相信，是金子总会发光的。遇到困难，咬咬牙，就会过去”母亲的话如春风一般，把我吹醒了。

从此我决定发奋学习。我一定要把落下的英语补上来。虽然一开始吃力，但我没有放弃。我一方面做习题，一方面加强口语训练。这样一来，我的英语有所长进，第一次69分，第二次80分，一次次的进步，让我重新找回了自信。

对我们每个人来说，挫折既是压力又是动力。同学们，如果哪一天，你被挫折绊倒，请勇敢地爬起来，拍拍身上的泥土坦然朝前走，明天依然是属于我们的!

读完《钢铁是怎样炼成的》这本书后，我早已热泪盈眶，深深地被保尔那种坚强的毅力所感动，心中就像波涛汹涌的大海一样澎湃 ，保尔的英雄形象同时也在我的心中留下不可磨灭的印象。

保尔·柯察金出身贫寒，但自强不息、意念坚定、勇斗病魔、百折不挠、奋斗到底—————终获成功。保尔一生十分坎坷，在双目失明的情况下他还坚持写书，对自己的身体毫不顾息。保尔可谓是强者的化身。保尔对生活的渴望，对生活的热爱，他这种精神激励我们在今天优越的生活条件下更加奋发图强、努力学习!

想想自己，再想想保尔，距离实在是太远了，根本不能相提并论。以前的我是那么的脆弱，心理承受不住挫折，就用泪水来发泄。如今想起来，真是羞愧。读了《钢铁是怎样炼成的》一书，我变得坚强了起来，不再随意流眼泪了。在我们的生活中具有那种向挫折挑战的精神实在是太重要了!

《钢铁是怎样炼成的》的这本书，使我受益匪浅，他教会我应该勇于去拼搏，去奋斗;敢于向命运、挫折挑战。我更深刻的体会到生活应该像保尔那样：遇到挫折时，不要垂头丧气，要挺起胸膛来面对，敢于和困难、挫折作斗争，要知难而进!!!!!!!!

冬天到了，梅花在寒风中挺立，无畏。大雪纷飞，积雪把万物无情地摁入大地。只有梅花，微笑着面对生存中的挫折，渡过一个个难关，笑到了最后。

透过窗外观望着这一切，不觉浮想联翩。

多少个日日夜夜，勾践坐在窗前，尝着透心的苦胆，心碎裂。车前卒，甘为仆，三千越甲可吞吴。他跨过了挫折这道难关，勇往直前，品味成功的花香。

挫折，是人一生中不可缺少的插曲，欣然演奏，便功成名就;停止不前，只能看到成功的手在远处摇曳，可望却不可及。

乌江边，一代枭雄倒下了。他的死是没有必要的，令人惋惜。而他的对手刘邦，每战几乎均败北，锻炼出了不畏挫折之心，这大概就是他取得天下的原因之一吧。七十余战的胜利，却没有赢得天下，反而葬送大好前程，就是心中没有挫折浴生的花香，半壁江山悄然消逝。

挫折并不可怕，可怕的是禁不住挫折的暴风雪的侵袭，心中的花瓣陡然飘落一厥不振，以致失败。梅花渡过了难关，清香四溢;人生渡过了挫折，便迎接成功。

不觉间，他们的身影闯入我的眼帘。

邰丽华，双耳失聪，用骨传声听到了舞蹈的节奏，心中的梅陡然开放。她度过挫折难关，成功演绎了千手观音，成为一名著名的舞者;少年黄柯，用生命最后的芳香给人带来感动，心中的花儿便升华成一道道绚丽的彩虹-----

我望着窗外的梅花，心中暖意阵阵上升，感动不已

百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫折而意志消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫折放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊面对挫折，我们不应该放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，把挫折转变成生活中绚丽的一笔。

霍金十三四岁时已下定决心要从事物理学和天文学的研究。十七岁那年，他获得了自然科学的奖金，顺利就读牛津大学。学业毕业后，他转到剑桥大学攻读博士，研究宇宙学。命运似乎十分垂青于这个有志青年，然而世事弄人，不久他发现自己患上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷病。医生对此病束手无策，面对日益恶化的病情，他没有倒下，而是坚强地从挫折中站起来，勇敢地面对这次不幸，化挫折为力量，全身心地投入研究当中。霍金并没有在挫折面前放大自己的痛苦，没有迷失于挫折的痛苦中，没有将自己的人生放任成一部无声的黑白电影，而在挫折中奋起，在挫折中思进，在挫折中将生活演绎成色彩缤纷的“巨著”。

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜?”诗仙李白在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。面对挫折他放怀山水，挥洒诗篇，于挫折中成就他“诗仙”千古飘逸的浪漫情怀!

其实我们的生活又何尝不是这样的呢?挫折如同空气充溢着我们的人生，是在挫折中死亡，还是在挫折中爆发，都源于我们对生活的信念，坚守一分勇气，坚守一分执著，坚守一分豁达，战胜挫折，定会让我们的生活更美好。

我想起了这样一句话：“我不愿祝你一路顺风，因为没有风浪的人生是乏味的。能在苦涩后迎来甘甜才是值得我们细细去品味的人生!”

战胜挫折，让我们的生活拥有成就;

战胜挫折，让我们的生活拥有情趣;

战胜挫折，让我们的生活更美好!

题记：艰苦和挫折是人生的老师。有的人在挫折面前倒下去，有的人退缩，而有的人冲了上去，战胜了困难。征服了挫折。这样的人，才是生活的强者;这样的人，才会体验成功的快乐!

我读了《托起心中的太阳》后，心中感触很深!尤其是“自己做自己的鼓手”里阐述的内容让人耳目一新。是啊!与其让亲人在我的人生起跑线上喊：“加油”，还不如在没有跑之前，自己对自己说：“加油，我相信你一定能跑出最辉煌的成绩!”《闪光的人生轨迹》是“自己做自己的鼓手”其中的一篇文章，讲述了一个身患残疾的下岗工人，她以中国人特有的百折不挠的精神，勇敢地面对时代的挑战，用心灵演绎了一段可歌可泣的故事。她的一生经历风雨，克服了常人无法相象的困难，奋力拼搏，从哪里倒下，就从哪里站起来!同学们，你知道这位女强者是谁吗?她就是历经坎坷，最后成功的人?洪志和。

是啊!她的精神感动了我。我知道在学习的道路上，也要有这种顽强克服困难的精神，才能走向胜利的“高峰”。一个人想要取得成绩，就要不畏困难，时刻自我激励，永远自强奋进。我回想自己开始学钢琴时，手指根本控制不好，总是弹错音，旋律不合拍。当时，我很沮丧，不知该如何是好，想就此罢休，就此退缩。老师耐心地教导我，看着老师，那鼓励的目光。我再次鼓起了勇气，努力地控制好手型，想尽量不出错。可是，事与愿违，经过几十次的练习，我还是没有掌握好技巧，当时，我差点哭了出来。回到家，妈妈讲了一番让我记忆犹新的话：“做任何事情都要有恒心，如果只练习了几次，没有成果，就自暴自弃的话，你是永远成不了大器的。孩子，想要比别人强，就要付出双倍的努力，相信，你一定行!”我点点头，开始更加努力地学琴，每天坐在琴凳上，一弹就是两三个小时。终于，在我顽强地拼搏下，我在钢琴的技巧发面有了很大的突破。在短短的几年里，我的钢琴演奏技巧达到了中央音乐学院六级的水平。这令人欣慰的成绩，使我明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话的深刻含义。

我从中懂得了一个收益非浅的道理：人总是要和挫折、成功交朋友的。在你面对挫折的打击时，你是选择知难而进，还是选择退缩不前。知难而进会给你带来成功的喜悦!而退缩不前，只会使你沉浸在失败的痛苦中!所以，我坚信，面对困难的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人!在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明;在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风!相信我吧!只有当你勇敢地面对种种挫折时，只要去顽强地拼搏，成功之神才会微笑地向你走来!

同学们，挑战挫折的过程是艰苦的，但是当体验到成功的喜悦一定是甜蜜的!

“人在成长的道路上，不可能是顺顺利利的，总是会有那阻挡你前进的挫折，但是只要你勇敢地去克服挫折，在那前进的路上你就会感觉很轻松。”这个道理，是我通过那件事领悟出来的。

或许是由于快要期末考试了，这几天的作业特别的多。傍晚我背着沉重的书包，迈着缓慢的步子走回了家。经过一路的颠簸我终于来到了家里，一看，荒无人烟，我只能管自己做起了那艰难的回家作业。前面的题目实在是太简单了，三下五除二就被我解决了，正当我扬扬得意时，一道难题却把我迷住了。常听老师说：多看题目，多理解题意就可以得到答案了。

为了能够快点写好作业，我只好又读起了题目，过了好长时间，我始终不知道。便拿出一塌糊涂的草稿本开始乱写乱画。草稿本一页一页的被我糟蹋了，可是我仍然没有想出答案。一气之下便扔下笔不写了。我心不在焉地看起了电视，过了一会儿，我还是不放心把作业独自抛在那边，自己看电视，又继续想了起来。慢慢的，慢慢的，我脑子里有了一些构思，随着一点一点的理解，终于一个正确的答案在我脑子里形成了。我欣喜若狂，高兴地把答案写了上去，美滋滋地收拾好了书包。

就是这件小事，让我明白了一个天大的道理：人在成长的道路上，不可能是顺顺利利的，总是会有那阻挡你前进的挫折，但是只要你勇敢地去克服挫折，在那前进的路上你就会感觉很轻松。成功就是一座险陡的山峰，需要你去不懈攀爬，克服险阻，只有这样你才能登上这座大山。

挫折是什么?失败会说：“挫折是一座永远翻不过去的山，因为你翻过了一座，另一座又会出现在你眼前。”

挫折是什么?儒弱会说：“挫折是一处荆棘地，会把你扎得遍地鳞伤。”

挫折是什么?后退会说：“挫折是一阵被针扎过后的眩晕，会让你神志不清。”

挫折是什么?害怕会说：“挫折是一个凛冽的寒冬，会使你困入其中，冻僵全身，直至你麻木。”

可是，在我们人生的旅途中，蹙着也是我们必不可少的，俗话说“没有风雨怎能见彩虹。”

曾经，有一位台球天才，他去参加一场比赛，而天生对台球感兴趣的他也是胜券在握，可到了比赛的时候，他竟因为一只小的不能再小了的苍蝇影响了比赛。由于这只苍蝇，他的第一次出手没有得分，所以，他也对后面的比赛失去了信心，而现在的对手的频频得分，随着裁判的一声令下，他果然输掉了比赛。

回到家，他想着赛场上的一幕幕，他忍受不了比赛的失败，他也不能看到一个个观众对他失去信心，于是，不能正确面对挫折的他，走到厨房，拿起一把锋利的水果刀，割腕自杀了。消息像长了翅膀似的快速传向了全世界，人们都非常痛心，因为他们看不了一个天才因一点小小的挫折而离开了人世。

挫折是我们必须要经历的，因此，我们就要用积极、乐观的心态去面对，用微笑去面对，我们绝对不能像这位台球天才一样失去了微笑，因为，失去了微笑，就像鸟儿失去了翅膀，就像花儿失去了芬芳，就像鱼儿失去了大海。

挫折就像陡峭的山崖，所以，我们要搭建攀登的天梯，让我们用微笑去面对挫折，克服挫折，去绽放出自己迷人的光彩!