夏日健康我知道作文500字【实用20篇】

盛夏中的一个闷热的上午，久旱无雨的天气让大地十分干燥，树叶被炽热的阳光晒得有些发蔫。人人都懒得动弹

我出汗算比较多的那种人，加上刚干完一堆家务，汗水使我的衣服站在了身上，我觉得很不舒服。烈日如同炽热的火球挂在天上，打开冰箱，拿了支冰棍，爬上床，打开空调，享受这由内到外的清凉。

不一会儿，外面天色开始变暗，树枝开始摇晃，尘土飞扬，紧接着，从远处传来“轰隆”的声响，而且越来越近，越来越响。雨点便接踵而至，从空中掷了下来，打得地面直冒轻烟，撞得玻璃“啪啪”直响。

大雨下了足足有半个多小时，雨水的到来消去了夏日的闷热，带来了丝丝清凉。人们纷纷走出家门，小孩子在雨后的地面上快乐的奔跑、嬉戏、玩耍，享受这无比快乐的时光。

发蔫的树叶渐渐恢复了以往的生机，萎缩的花瓣绽放出美丽的笑颜。河边传来了蚂蚱的叫声。青草因喝多了雨水这个好酒，弯下了腰。

草尖上，有一颗颗晶莹剔透的水珠，宛如美丽的珍珠，我这是真想用一根线将他们串联起来做成珍珠项链。

不远处，有一摊水塘发出“呲呲”的声音，过去一看，水下不停地往上冒着小气泡，原来是大地过于口渴，在开怀畅饮时嘴角泛起的气泡。

我爱夏日的烈日炎炎，更爱雨后的凉风习习的美景。

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢！

夏天人们最大的愿望是什么？当然是来一场酣畅淋漓的大雨喽！

前一刻还是骄阳似火，热浪滚滚，热得人们不敢出门，只能躲在房间里吹空调。路边柳树上的知了用它那大嗓门拼命喊着“热死了、热死了。”

下一刻突然太阳被一块巨大的黑布遮得严严实实，好像一下子到了晚上，狂风大作，像一头怒吼的狮子，马路上吹起了漫天的灰尘，人们不由的加快回家的脚步，一个个形色匆匆好像在逃避一场灾难。紧接着一道一道闪电如期而至，像一把锋利的剑划过天空，发出了“轰隆隆”的响声，好像天随时会塌下来似的。人们还没有回过神来，雨已经开始落下来了，一滴、两滴……落在了屋檐上、落在窗户上、落在人们的脸上。行人有伞的连忙打开伞，没有伞的双手抱着头拼命奔跑先找地方避雨。还有的行人干脆任由雨滴打在脸上，享受着难得清凉！雨越下越大了，视线变得模糊起来，变得朦胧起来了，仿佛给整个城市披上了一层薄纱，增添了神秘感。

夏天的雨来也匆匆去也匆匆，不到半小时雨就停了，乌云散去，太阳又发出了耀眼的光芒，雨后的空气特别清新，特别难忘！夏天的雨是最妙的歌声，人们对它念念不忘！

夏日的雨特别奇妙。

首先，云们会在一起聚会，但是凉风也会来凑热闹。于是云和凉风闹别扭了，云就“变脸”了，阴沉无比。云儿就会拿水汽当出气筒，把它降温，使它变成了水，从天上洒了下来。

开始，云有些犹豫，便先洒下毛毛细雨。工地上、运动场上的人们觉得非常舒服，继续工作着、运动着，他们挥洒去了汗水，并获得了夏日里的清凉。有些人就会认为“老天有眼”，其实他们没想到，“麻烦事”还在后面呢？

云的胆子越来越大，十分猖狂，它们像挤海绵一样拼命挤自己体内的水。可怜的水汽，倒成了凉风的“替罪羊”。云肆虐地抛下水，使毛毛细雨变成倾盆大雨，使细细的雨点变成豆大的雨滴。

在外边的人们愣了。怎么老天这么快就“翻脸”了呢？他们不明白，又没有办法让雨变小，只好拼命地往亭子、楼房这些建筑物里跑去避雨，没有找到地方避雨的人，一个个成了“落汤鸡”。

找到避雨处的人，也很倒霉。刚气喘吁吁跑进来避雨，还没到一分钟，就会有“落汤鸡”喊：“快出来吧！已经不下了！”他们又得气喘吁吁地跑回去。有时运气不好，刚一跑出来就又下大了，还“轰”地给你一雷，害得大家又得跑回来避雨。

冷风见云们的火气这么大，有点怵，只好灰溜溜地走了。云们很快气也就消了，脸变白了，于是都散了会，天上只剩下一个火红的太阳在炙烤着大地上的积水。

夏日正是荷花开放的季节。清晨，我们一家来到了乡下观赏荷花。到达目的地，映入眼帘的是一望无边的绿色荷塘！

池塘里长满了碧绿的荷叶，挨挨挤挤的，好像一块碧绿的大圆盘。每张荷叶的下面是一根墨绿色的梗，上面长满了密密麻麻的小刺，小刺上似乎有些黏液，用手去碰它，就会有手被粘住的感觉。一阵微风吹过，碧绿的大圆盘上一滴滴晶莹剔透的水珠珍珠似的滚来滚去，一会儿向东，一会儿向西，最后落在了池塘中……

在夏日的阳光下，池塘里的荷花千姿百态！那些盛开的花朵像亭亭玉立的少女，正向着路人微笑；那些含苞欲放的花蕾儿似害羞的小姑娘，等待着绽放自己的美丽；而那些盛开过后的荷花，花蕊中已长出大大小小的莲蓬，一阵微风吹来，它们犹如一个个淘气的小男孩在欢呼雀跃。

那红白相间的荷花，那在风中摇曳的花骨朵，还有那灵动的莲蓬，在满池碧绿的荷叶里翩翩起舞，构成了一幅非常美丽动人的画面！那沁人心脾的芳香不仅引来了蜜蜂和蝴蝶，也令前来观赏这美丽景色的我们流连忘返！

这夏日的荷塘景色太美了，让我想到了杨万里的一句诗“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。

六年的学习，小学时间，我们一歩一脚印，一笑一挥泪，渐渐的，我们豆蔻年华来临，我们的敏感，我们的纯真，我们的认识，我们的懂得，我们的失去，我们的获得，我们喜悦，我们高呼，我们，才算明白，才算知道，曾经那一切的一切，是那么珍贵，那么值得保留。

比如说，我那两个死党，两个傻不拉几的人，陪我一起哭一起笑，也曾感动过、吵过、闹过、疯狂过。但却从不后悔，有这样的两个你陪伴我度过，我很开心，也许以后不会在一个班，但在和我形影不离连去厕所也要一起的时光里，我会在冥冥中记得你们，谢谢。人和人相遇，靠的是一点缘分；人和人相处，靠的是一点诚意。知音是贴切的默契。知己则是完美的深交。我们琪方琦永远在一起！

或者说，我明白了好多道理，好多事情都是因一句话才释然，当然啦，和大家分享一下：

撑不住的时候，可以对自己说声：“我好累”，但永远不要在心里承认说：“我不行”。

生命中有很多事情足以把我打倒，但真正打倒我的是自己的心态。

不要轻易评价别人，因为你没有经历过他的人生。

在人之上要看得起人，在人之下要看得起自己。

隐约的，我想说的，就完了，当然，也谢谢大家长期的点评鼓励，感谢随行老师，彩虹版主，感谢大家，感谢所有人。

夏天的到来！使孩子们更加快乐，使知了们放开喉咙歌唱，使太阳更加的热情，使白云更加洁白、美丽！夏天的到来也许有的人会不快乐，但也有欢乐的！大人们可能大部分都讨厌夏天！因为它的炎热！而孩子也许都喜欢夏天！为什么呢？因为孩子们都希望的假期——暑假到了！

好了，接下来就说一说我童年的夏天吧！暑假刚刚到来的时候，说真的我不是很开心！后来我每天都走上我家后面“回忆崖”！其实它只是一座小山而已！那为什么这样叫他呢？因为我小时候和伙伴们的光阴差不多都在那座小小的山峰度过！所以我就帮它取名叫“回忆崖”！但现在也许除了我和一些农民会去那座山，我的小伙伴是不会去寻找那份童年的感情了！唉，这个夏天真的好无聊！我真希望我的小伙伴能和我一起去寻找童年！哪怕是坐在那一动不动！

不过，这个无聊的夏天终于过去了，我也走进了中学！负担更重了！所以我要更认真的学习！大家！在此我还要提醒大家一句话！不要把自己的童年丢掉！在你无聊的时候，回想一下童年！无论是童年时候傻事、还是欢乐的是、还是烦恼的事、还是犯错的事、还是。只要是童年的都可以回想，回想后，无论你遇上什么困难！你的脸上都会多了一点微笑！

银川市中山公园有一颗奇树——槐抱榆树。榆树长在槐树树干中间，80多年的槐树和19年的榆树，浑然一体，郁郁葱葱，像一把大雨伞屹立在公园中动物园的大门边。

为什么会这样呢？我通过仔细观察和在网上查找资料，我知道了它们的奥秘。

奥秘1：是大自然的鬼斧神工，为榆树创造了生存条件——泥土和水分。大自然这个大力士，在老槐树的树杈上开辟了一个又大又深的裂缝或树心空洞；劲风将土搬到树杈的裂缝或空洞中；雨露把尘土湿润固化，使树杈里形成了一个有足够泥土和水分的“花盆”。

奥秘2：榆树具有耐旱、耐瘠薄，不择土壤，萌芽力强的特点，在悬崖峭壁上也能发芽生根。榆树种子在槐树妈妈的“花盆”里，怎么能不发芽生根呢？

奥秘3：榆树根系发达、抗风力、保土力强。小榆树的根凭借自身的力量，经裂缝和树洞，渐渐地伸进槐树妈妈的“肚子”里和土地中，吸吮着槐树妈妈和大地供给营养，在阳光雨露的滋润下就逐渐长大了。

所以，在2000年的春天，当一场大风将榆树的种子偶然带到了这个刺槐树上，于是这棵刺槐树杈上便长出了一棵榆树，并长得十分茂盛，形成了罕见的“槐抱榆”景观。游人纷纷前来观赏，分享着这奇观带给的愉悦！

通过槐抱榆树的观察和探索，使我深刻地体会到了“适者生存”的道理。

嘀嘀，你是怎么开车的？怎么还要调头？在我们学校门前的这条路上，总是充满了抱怨，因为这条路太窄，在上学、放学时人多车也多，而且很多人总是以自我为中心，很少能相互礼让，也很少能为他人着想。一到上学时间，这里简直就是考驾照的“路考路段”。因此，妈妈每天都要把我送到离学校较远的地方，剩下的路程就得由我“亲自”走到学校。虽然只有短短的一小段路，但在我看来真不亚于在穿越敌人的封锁线：人行道上飞驰而来但又悄无声息的电动车让你防不慎防；通过斑马线时又有一群飞得太低的飞机，可想而知我们每天是怎样冒着生命危险来上学的。

突然有一天，当我来到学校时发现这条路已经不堵了，也没有往日的车喇叭的噪声，起初我还以为是自己今天看错表来的太早呢，看了看太阳应和平时差不多，校门口有一大群同学，正在我百思不得其解的时候，我看到了一个“大救星”————-一位领同学们过马路的交警叔叔。自那以后我们就不用提心吊胆地过马路了，这一段路也安静了许多。也让我这个小懒虫多睡一小会。

现在我依然忘不了叔叔第一次送我过马路的情景。叔叔轻轻地牵着我的手，把我带到马路对面，还对我说：“慢点跑，别摔着”仅仅简单的六个字让我倍感温暖。

现在，每天，不论是什么天气，他都早早来学校站前值勤，风雨无阻！

交警叔叔值得我们敬佩，虽然他只是一位普通的交警！

今天下午最后一节是体育课，同学们都很高兴，因为我们终于可以出去活动一下自己的筋骨了。

终于到了体育课的时间，同学们像小鸟一样地“飞”出教室，排好队，来到操场。王老师让我们排成四队，进行接力比赛。我们女生听了，都有气无力地说：“咳，我们女生肯定会输的。”可是就算我们再抱怨，还是得跑步的。

第一轮比赛开始了，男生们飞也似地跑了起来，而女生呢？不用说，你们闭着眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。终于轮到我跑了，我飞也似地跑过去，努力的想缩短我们落下的距离。我使出了吃奶的劲，可还是没追上。

比赛结束了，我们队是最后一名。听老师说，跑输的队要接受惩罚——做五个仰卧起坐。我们女生都吓得往后退。可男生呢，则在那边起哄说：“来一个，来一个。”我们生气地不肯做。

后来回到教室，我的脚都开始麻了。我便不由自主地趴在了课桌上。我这才知道，虽然我的学习成绩不错，但是健康的身体才是最重要的！就像陶行知校长在他的演讲“每天四问”中说的那样：第一问，自己的身体有没有进步？因为身体是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。

同学们，让我们一起来锻炼身体吧！

夏日的雨，性子急，不管来去，都要乱吼一番，生怕别人不认得他。完事以后，便卸下黑沉的外套回家去。他退场了，鸟儿、虫儿，才敢露出面来，太阳一点一点跳出来，给冰冷的世界一点暖意。人们并不讨厌雨，但更喜爱阳光。

沉闷的一切都在雨后灵动起来了。坑洼不平的小路是我的最爱，一个个满满溢溢，像极了一个个小镜子。遇见个大点的，一脚下去，水花溅起来，透着阳光是七彩的。

这边农民看着黑棕色的土地，绽开了朴实的笑容；那边观赏泉水的人因为水位上涨而兴奋；还有孩子不知疲倦的叫喊打闹……一切的一切，都充满着活力。

雨后的夜晚，宁静得不像话。这种天气，最适合多愁善感。翻开书，目光在李清照的名字上久久不能离开。一位青春韶华的妙女，一位出生在烽火乱世的奇女子。你就像夏日的雨，豪情壮志的呐喊“天接云涛连晓雾，星河欲转千帆舞”“风休住，蓬舟吹取三山去”。你就像雨后的天，轻柔缠绵的低吟“莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”；你又像雨后的一阵清风，凄凉悲伤地诉说“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”。你，是雨最好的代表。给这个城市每个聒噪的心里注入了一剂镇定剂。

夏日的雨后，究竟是怎样的？是灵动的？宁静的？还是多愁善感的？我无从知道。我只知道，夏日的雨后是美好的。

最美不过夏日的雨后。最爱不过夏日的雨后。

记忆里的流年，满是今夏的怀念。

晴川初上，一阵清风醉在了氤氲的梦里，回归往日青葱岁月，安寂在流年的熙熙攘攘，阳光与你同在，吐露着落花的芳香。淡淡的，静静的，“泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔”，我安静泼墨，安静书写着一纸留念，信笺里满是时光的箴言，我敬你流年有梦，我敬你不甘岁月平仄，所以，在蝶舞风飞的日子里，将心思沉溺，孵花绕肩，一起看盛夏细水长流的烟花灿烂，似水流年。

喜欢夏天，更是倾心于这一方水墨。山间的疏竹剪影，花间的暗影熏香，池边的一桅船伐，都令我心动不已，我爱这份夏天，爱这份甘甜的神韵，尽情感受着小桥流水的诗意，在这依山傍水之间，这个夏天，迷离了我的双眼，牵动了我满心的想念。大于滂沱的日子里，沧海天堑，笛声悠扬，清荷宛在水中央，月色沉醉朦胧，惹娇了满园碧色，看醉了万里山河，云水无涯，满是苍翠。

夏天，一个水墨时节，眼眼的绿意，渐渐地泛起了深邃的意境和诗心，芙蓉杨柳青翠洒脱，落在了粉墙黛瓦的田园家舍，也落在了诗情画意的江水柳岸，这一次，我彻底醉了，醉在了破碎的暮霭沉沉，醉在了想象的佳期如梦。

我爱夏天。

健康的人不知道健康的宝贵，只有患者知道，也许，这是一个只有病人才能理解的真相。

自从我出生以来，我一直“生病，生病”。爸爸和妈妈因为这个而绞尽脑汁，我个人觉得我没有兴趣去医院。有时，我真的想要相当多，我的牙齿会过去，但每次我都会适得其反。我不仅会去医院，还会延误病情。出于这个原因，我不知道有多少次失去了自己。看着我的父母，我特别内疚。从那时起，我一直渴望健康，并希望尽快摆脱这种疾病。

我记得有一次，感冒了，就去了医院。在入院的第一天，我不得不挂针。因为我太瘦了，血管很好，护士阿姨长时间刺伤了我的手背，没有成功。每当我拔出针时，针都会穿透，我的心脏会剧烈收缩，它也会疼!但我没有哭，我甚至没有尖叫。最后，针刺穿了血管。看着我，“有很多漏洞”，母亲正在剧烈地抚摸着，但我并不在乎。在我心里，只要是为了健康，就值得做。

现在，我非常健康，我也了解健康的宝贵并彻底了解它。我珍惜自己的健康。每天早上，我都会坚持早操。虽然它非常苦，但我认为只要是为了健康，就值得做。

朋友，如果你是健康的，请珍惜它，不要让它溜走，不要等到疾病缠身。不可否认，您当时的体验可能更深，但付出的代价是巨大的。

请记住，健康无价!

在这个世界上，有一个人陪着我度过了风风雨雨，有一个人时时刻刻帮助着我，有一个地方只有我们知道。这个人，就是我的闺蜜，而这个地方就是我们从小到大的“秘密基地”。

在那年的一个冬天，小小的我穿着厚厚的衣服，如同一只企鹅，摇摇摆摆的在小区里奔跑。我们的小区很大，里面有很多地方没有多少人知道。而我最喜欢挖掘这些神秘的地方，告诉我的朋友们。那天，我又在小区里跑来跑去，误打误撞，跑进了一个城堡一般的凉亭旁，这个凉亭很漂亮，在这里生活了六年，我从来就没有看见过。

“噗通——”一不小心，一颗调皮的小石子把我绊倒在地，我揉了揉腿，泪水不争气的掉落了下来。一双手把我扶了起来，我抬起头，一张白净的小脸映入眼帘，好漂亮的一个小女孩。她面带笑容，看着我，说：“你没有事吧？”我摇了摇头，站起身，拍了拍有些脏的裤子。

女孩笑着拉起我的手：“我叫林诗雨，我们可以交朋友吗？”我愣愣的看着这个满面笑容的女孩，清清楚楚地感觉到了，我们之间，没有距离。我告诉她了我的名字，她笑着说：“我们的名字好像啊，你怎么会在这？”我微微一笑：“探险啊。”简简单单的三个字，她明白了，她笑着说，她也喜欢探险。一个决定在我心中萌芽，——

这一个地方，就只有我们知道好了。

夏夜，淅淅沥沥的雨滴，敲打着我的玻璃窗。

我伸了伸快要僵直的双臂，推开满铺桌面的作业。放一曲悠扬轻缓的曲子，静坐于宽大的飘窗上，让思绪随着细雨一同洒落，飘散。

窗外的树木被洗得清雅碧绿，水珠顺着鸢尾花长长的叶沿像水晶一样串串滴落，在灯光的映衬下，发出晶莹璀璨的光。

推开窗。微风夹着幽幽的荷香还有声声蛙鸣扑面而来，一阵透人心脾的清凉。不由然身子微微一颤，双手不自觉地抱在胸前，亦或是生怕这久违的惬意突然跑掉了。

我想化作一颗雨滴。带着清凉，洗净暑热中的每粒尘埃，欣赏整座城的阑珊华彩；我想化作一颗雨滴。带着梦幻，驻足于风姿绰约的藕花，消失于涟漪璀璨的池塘；我想化作一颗雨滴，融入这雨夜，融入被青翠与灯光装点的静谧。

撑了伞，伴着幽幽路灯，信步于花瓣满落的漉漉小径，徘徊于旖旎风起的湖间小桥。丝丝细雨将我包围，闭眼凝神，倾听雨夜中这细碎绵长的诉说。

你说，雨在说些什么？是她的旅程吗？你说，雨从天上带了什么？是希望吗？那她又去向那里，带走的又是什么呢？

雨滴时时跳上我的衣襟，打在身上，滑入心田，我仿佛已然化作一颗雨滴了。

杭州的夏日，太阳晒在地上火辣辣的，把蛋打在地上一下子就会熟了。可是偏偏在这时候妈妈单位有活动，徒步西湖三周，妈妈让我参加。

这可是夏日长跑，会死的，还不如在家里吃饭睡觉打豆豆，可我拗不过老妈的执着，我还是去了。

到了西湖，我们开始徒步了了。天啊！这真是人山人海，所有人都穿了红色的一身，活像火把。我很开心地跑在前面，边跑边看美丽的荷花。荷花开得多美，叶叶相接，像很大的绿盘，花是粉色的，姿态各异，有的还是花骨朵儿，好像马上要裂开了，有的才开了一两片，有的已经全开了，像我小时候的裙子。突然，游过来了一条小鱼，它在水里游来游去，可爱极了。

一圈跑完了，我疲惫不堪，想放弃了。可我想起爷爷说的“坚持到底才是胜利”这句话，于是我接着跑。可刚跑了几步，就发现一棵树边围了很多人，我也去看了，一只可爱的小松鼠在树上，一点都不怕人，在树上跳来跳去，好像在跳舞。人们给它了一些食物，它就跳到那人的手上拿食物。

我看得太投入，再加上太疲劳，不知不觉，人们就把我丢在了后面，我好不容易才追了上去，我咬紧牙关，坚持到了终点。

夏日走西湖虽然很热，但有一路的美景相陪，也锻炼了我的毅力，我觉得还是非常赞的。

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”“出于泥而不染，濯清涟而不妖”这些描述荷花的诗句是多么美啊，而夏日的荷花池也是我特别喜欢的！

荷花乃水中的仙子，在炎热的夏天里，所有的植物都快中暑的时候，只有这水中的仙子，依然亭亭玉立地站在池塘里，还有那一片一片的荷花叶，更加是碧波荡漾。

一朵朵美丽的荷花，开满了荷塘，它们虽然没有迷人的芬芳，但是它们的姿态和舞蹈一定能让你大饱眼福。池塘里的荷花，粉的似霞，白的似雪……有的已经完全展开了花瓣，露出了金灿灿的笑脸；有的才展开了两三片花瓣，像个娇羞的小女孩，不愿意离开温暖的被窝；还有的含苞待放，大大的苞沐浴在太阳下面，感觉就快炸裂开一般；风姑娘轻轻吹了口气，荷花们翩翩起舞，如同仙女一般迷人，让人看了心旷神怡，好是愉悦！

瞧！那边的荷花也开了，那一片片碧绿的荷叶如同一枚枚宝玉做成的盘子，又像一把把油绿的雨伞，更似一把把圆润的蒲扇。当片片的绿色衬托着荷花的时候，你会发现上面的荷花显得更加红，更加美，更加娇艳了。这无私低调的荷叶也在红色的对比下显得格外的清翠、挺拔！

瞧啊！夏天的荷花池多么的美妙；瞧啊！夏天的荷花池是多么迷人。这是唯一一处让我魂牵梦绕的地方！

我爱荷花，我恋夏天的荷花池！

在同学们满心的期盼中，我校首届健康节拉开了序幕。本届健康节的主题是“关爱生命，健康成长”。

本次活动为期一个月，共四周。第一周的活动主题为“心理与健康”;第二周的活动主题为“卫生与健康”;第三周的活动主题为“运动与健康”;第四周的活动主题为“安全与健康”。

健康节的诸多活动中，最让我感兴趣的就是“心理与健康”周了。在这一周中，不同年级的学生将做不同的心理游戏：二年级是心心相印，三年级是搭桥过河，五年级是链接加速，而我们六年级的游戏是车轮滚滚。到那时，我想大家一定会忙得不亦乐乎。听着张校长的致辞，我的眼前仿佛浮现出一幕幕动人的场景，快乐地微笑已提前在我的脸上绽放。第三周的“运动与健康”也让我充满期待，这一周要举办一场“趣味运动会”，到底是什么样的“趣味”，运动会还未开始，就吊足了我们的胃口。

此次健康节活动虽然只有一个月，但是我期待它的影响能够深远，能够持久。让我们所有的老师和学生动起来，跳起来，让我们的生命充满活力，让我们的校园充满活力，让我们的未来更加给力!衷心预祝所有参加健康节活动月的同学们能够有精彩的表现!祝愿我校第一届健康节活动月圆满成功!

谈到夏天，我们最先想到的是什么？没错，就是热！这不，我才写了几个字，本子上就开始变得湿漉漉的了。这个暑假，我最大的敌人——太阳，正发挥着它的无敌威力。莫急，我自有镇敌法宝。

法宝一：电风扇。清早起来，迎面便扑来一阵杀气腾腾的热风，瞬间我被团团包围。“小小毛贼，在女侠面前还不赶紧束手就擒！”我大喝一声，搬出了“小兵”：电风扇。一阵清风袭来，我顿时舒爽无比。但理智告诉我，此法宝不可多用，否则……

法宝二：冰激凌。形势紧迫，轮到“军师”出马了。舔一口冰激凌，我满眼都是享受，两口、三口、四口，很快，一个冰激凌就没影了。没了冰激凌，热浪继续向我发起进攻，我只觉得万分煎熬。这太阳是有多热啊！我可不想做史上第一个被晒死的人！咳咳，为了避免此类悲剧发生，我不得不再吃一个冰激凌。就这样一个接一个，最后冰箱有一点点空荡荡。随着冰激凌消失殆尽，我的肚子也……

终极武器：空调大Boss。对手实在太厉害，我只好使出最终杀手锏——老将空调。到底是大Boss，转眼工夫便杀得热气落荒而逃。浪费了一上午大好时光的我，终于可以歇一会儿了。

看着窗外毒辣辣的太阳，我不禁哀叹：“这个暑假，我只能龟缩在空调间里了！

“爸，我出去玩了。”我关上门，下楼出去玩。咦，等会儿，这张告示是什么？我走回去看了一眼：今天七号楼要停水半天，中午十二点恢复正常。停水就停水，出去玩喽！

我和朋友们说了声再见，便回了家。开了门，一身汗的我刚想去洗个澡，可打开水龙头，竟然没水流下来。这时我才想起早上看到的告示内容。我走回房间看了会书，便出去想拿杯水喝。可没想到的是，我爸那个粗心的，连水都没烧。唉！

我躺在床上，心里想着等到了十二点一切就会好的。我紧盯着手表，生怕它慢了一秒。终于挨到了十二点，我打开水龙头试了一下。“什么情况，怎么还没水。”我气得差点把水龙头砸了，心里哀嚎着：老天爷啊，你这是要渴死我呀！我整个人像一具死尸一样躺在床上，喉咙里已经像着火一样，一点声音都发不出来了。我这时才知道水的重要性，并祈求赶紧恢复供水。我起床，打开电视，正好看到了一则关于水的公益广告，上面的话让我感同身受：浪费水资源，也许世界上最后一滴水就是你的泪水。

我缓缓走向水龙头，抱着侥幸心理再开了一下。“哗啦啦”，水流出来了！我突然有种想要流泪的冲动，有水了，简直是太好了。

通过这件事，我懂得了水在这个世界上的重要性，并呼吁人们不要浪费水源。因为不节约用水，也许世界上最后一滴水就是你的泪水。