以汗水为题的作文【精选20篇】

蒙蒙细雨下个不停，却阻挡不了我们参加运动会的热情，在卓佰达校长宣布“瑞安五中第十届体育节暨第三十二届运动会开幕”时，我们的心情是激动的，因为我们等这一刻的到来已经等了很久了。 我们高一(7)班的目标很简单却又很艰难——竞技组第三名、团体第三名、大众组第三名。为了这个目标，我们早早地开始了运动员的选拔和训练。尤其是我们班集体跳绳的8位同学：胡立培、左文华、夏蕊、徐恩钱、彭从程、刘晓敏、夏雅诗、徐林云，他们每天训练。

每天下午，他们8个人会在孙老师的带领下去操场上练习。每天下午，他们看着同学们早早地去吃饭、去洗澡，也许很想和同学们一样，可是想到训练，他们就会打消这种念头。每天同学们回教室去写作业的时候，他们8个人总是大汗淋漓，但是仍然坚持不懈，不放弃。 经过一天一天的训练，经过一下一下地蹦跳，我们见证了他们从4分钟140下到180下再到183下至196下，最终在运动会上以202下的优异成绩取得了全段第一。我们为之欢呼，我们为之雀跃，又有谁知道他们背后付出了多少呢? 每天练得双脚酸软、面红耳赤，他们为了什么?只是为了一个目标。为了这个目标，他们不怕劳累，坚持训练，就是因为有了坚持，才有一点一点地进步：就是因为有了坚持，才有最终的胜利。 还记得比赛那天，8个人是那样的默契。全班同学在一旁大声地数数“1，2，3，……101，102，103……199，200，201，202”“时间到”。这数数声是那样的洪亮，我们班同学是那样的团结。我们的声音仿佛是胜利的凯歌在奏响，充满了激情。

正是这8个人的汗水和坚持换来了成功，正是这8个人的汗水和坚持换来了胜利，我们全班因为有他们8个人而感到骄傲。 运动会本来就是一个汗水和坚持体现的平台，正因有了汗水和坚持，才有胜利的曙光。 运动会就是汗水+坚持=胜利。加油!运动会，加油，高一(7)班集体跳绳组! 加油!加油!加油!

我记得，爱迪生曾经说过这样一句话：“百分之一百的成功等于百分之八十的汗水加上百分之二十的聪明。”想要做一个成功者，不光只是要靠聪明的头脑，还要靠汗水。

在两个月的暑期当中，我报名参加了柯福社区的少儿杯书画大赛，比赛的前几天里，我不断地磨炼着自己，写呀，写呀，一个字就要炼上好几遍。直到满意为止。对于有些人来说，这其实是太辛苦了，可是，我并不这么觉得，因为，只有这样不断地练习，我才可以取得成功。

这一天终于来到了，等到把写好的作品交给老师时，没过几天便收到他们的电话，说我入选了，当时，我的心情是多么 的激动啊，内心充满了喜悦，这意味着我的成功，意味着我的希望，意味着我的心血和汗水没有白白地付出，因为我时刻都牢记着这一句话：只有用自己的心血和汗水，才能换来成功。

这次社区的少儿书画比赛我入选了，是一件直得高兴的事，至少还有许多跟我一样的同龄人没有被入选，虽然还要再比赛一次，但对于我来说，能够进入社区的比赛，已经是一件十分荣幸的事。经过这次少儿书画比赛对我严峻的考验，也使我从中明白了很多的道理，成功自己是不会轻而易举地让每一个人得到，而是要我们用心血和汗水去换来的。正如我们班的茅老师所言：一朵成功的花背后，经过多少风风雨，它花的汗水浸透了自己那幼小芽儿，它没有气馁，依然坚持着，挺直着它那娇嫩的身子……

羽化成蝶时的痛苦与美丽；收获季节时的辛劳与幸福。汗水与笑容同在，汗水的衬托会使笑容更加美丽。

——题记

青春的我，正在大好时光中。天空，湛蓝湛蓝的；小草碧绿碧绿的。一切的一切在我的眼中都是那么的美好。青春的我们是自由的。穿上运动服，套上运动鞋，再戴一顶帽子。骑上自行车，自由的在校园里乱逛。青春的我精力充沛，虽然跑的不快，但操场上也常常闪现我的身影。快乐的日子就这样一天天过去。偶然一天才发现，T恤衫早已代替了毛线衣。心里突然咯噔一下，春天就这么过去了？思绪一转，春天这么容易的就过去了，那么，青春呢？青春是一笔财富，是一笔资源，我好好地利用过么。冰心说过：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳。然而当初她的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”青春是需要磨练的，那么，我该磨练了。

首先，我要磨练我的意志。每天起床后去操场慢跑两圈。听起来似乎很简单，但做起来就不简单了。首先是起床，我习惯晚上10点睡觉，现在6点起床，真是吃不消。真的不想起来啊，睡一会儿多好啊。不行，我在磨练意志！我是很坚强的！于是，在被窝里窝了5分钟，我起来了。但大多说动作是闭着眼完成的。洗刷完毕，我慢慢地走到操场，望着这一片土地。2圈，只要跑2圈。不累的。我一边安慰自己一边慢慢地跑着。跑到第二圈时，我感到有些吃力了，尤其是最后半圈，真的想放弃，慢慢地走。但是，一定要坚持下来！我干脆闭上了眼睛任凭双腿把我带到哪去，只要不栽跟头就行。好不容易，到头了。只觉得背后好象在冒火，浑身发热……就这样一次次，我忍耐下来，人要学会忍耐。一次，体育课上我们练蛙跳。练完后老师说，体质不好的人第二天估计腿会酸但是没事。第二天，我发现我的腿不酸！爸爸说我长期锻炼，腿部已经有力量了……我的努力终于换来了结果。这些天来的汗没白流，虽然进步不大，但如果我一直坚持下去呢？会有收获的。至少，我磨练了意志。

现在，我还是去锻炼。望着眼前的这片土地，我又陷入了沉思。我想，汗水换来了成功。那么在人生的道路上应该也可以。爱因斯坦说过：“成功＝1％的天才＋99％汗水。”如果我努力地学习，那么，在学习上，我也会获得成功。

经过汗水洗礼的花朵会开的更美。望着东边的朝阳我决定我要用汗水使我的青春绽放出一朵更美的花！

在慢慢的求学之路上，有成功有失败但更多的是汗水。

夏季已经来临，这一年的夏天比以往来的早了许多，也热了些。：“滴答，滴答。”秒针一点点在钟表上盘旋，教室里是朗朗的背书声。五月的天骄阳似火，我们就像是蒸笼里的包子；只待蒸熟。我只能让自己专注些更专注些。为了六月十五号的生物地理的中考，同学们都拿出百分之百的精神面对错题和知识点。

镜头一：课堂

生物老师拿着一大叠已经分好的生物试卷走到讲台上，然后迅速发下试卷。为了不影响答题，把教室内的电风扇全部关上。这无疑让本来就热的天给加炎热不堪，本来就有些烦躁的心更加烦躁。本以为其他同学和我一样耐不下心去但我看到的是奋笔疾书的同学们和“沙沙”的写字声和那滴汗声。更看见那豆粒大的汗珠打在校服，但同学们都没有去管只是在拼命的做题。为的是在考场上有更好的发挥，看到后我也又鼓起动力奋身投入到试卷的海洋里去了遨游了。

镜头二：课下

“老师，给我讲讲这道题吧！” “不不，老师先给我讲讲这道题。” “老师，我们的柳絮属于？”各种混乱的问题声响起。原本刚走出门口的老师又被围堵在了教室门口，同学们的焦急的眼神都表现在了脸上和那额头上的汗珠上了“先给我讲讲。”我也加入到了那混战当中去了。

“你先看这道题，他是因为……”老师带着原本一哑的不成样的嗓音细心的讲道，奇怪的是却没有一丝不耐烦的语气，我们同学也认真地听着，没有人去管几点了只是认真地听着。只为了多听几道题。

在汗水和焦急的问题声中我们走过了让人心烦和回忆的5月，更让人怀念那5、6月份的汗水。

碧蓝的天空上漂浮着层层白云，阳光密密地斜射下来，透过树叶洒落在操场的塑胶跑道上，一群白鸽在天空自由地飞舞。初秋时节，虽凉风习习，空气中却弥漫着阵阵暖意。

在这秋高气爽的季节，涿州市双语学校秋季运动会于2018年9月30日上午8时拉开了序幕。初中八年级共十个班级参加了这次运动会。比赛分为田赛和竞赛两项，田赛项目有实心球和跳远，径赛项目有二百米、四百米、八百米和一千米跑。

约有两百名运动员参与这次比赛，在田赛项目中，八九班杨钥同学取得了女子实心球第一名的好成绩。只见她站在决赛场上，用双手捧着球，高举过头顶，身体后倾，然后猛地起身用尽自己全身的力量，急速的向上方一扔，球迅速的向前飞去，在空中划出一道完美的弧线。

八九班的李孟潭与王子路同学参加二百米项目，分别取得了第一名与第七名的好成绩。随着砰的一声枪响，200米决赛正式开始，李孟潭如离弦的箭一样飞了出去，他快速地摆动双臂，加大步伐，速度越来越快，在接近终点的时候，他比出了一个“V”的手势，瞬间冲过终点线，囊括了一块金牌。同学们为他发出热烈的掌声。

王子路同学起跑迅速，他也在用力奔跑，几位选手不相上下，还有50米的时候，突然有个同学喊：“有人的鞋掉了，好像是王子路的。”再次看向王子路时，他的步伐有些不稳，但很快调整过来，飞快地向终点冲过去……最后，他取得了第七名的好成绩，大家对他投去了敬佩的目光。

王子路被同学们扶着回到班级，大家欢呼着，发出了雷鸣般的掌声。同学们关心地问道：“子路，你的脚没事吧？”他笑着说：“没什么事。当鞋飞出去的一刹那，我犹豫了一下，想停下来。但后面的选手紧追不舍，我不能停！”他尽自己最大的努力去奔跑，用这种坚持不懈的精神赢得了大家的赞许。是啊，大家都在努力，我们有什么理由放弃呢？

八九班的张子墨同学获得了800米第一，金紫昭同学获得了200米第六，其他的选手也取得了一定的成绩。选手们在比赛中赛出了成绩，赛出了风格。这次运动会第一锻炼了同学们的意志，第二体现了同学们之间的团结友爱，第三展现出双语学校的素质教育与开明的眼光。同学们用自己的努力与顽强拼搏展现出当代学生的青春风采，为自己的人生花卷添上了一笔缤纷绚烂的色彩。

“一二一——，一二一——……”踏着这铿锵有力的节拍，我们初一新生迈着整齐的步伐，精神抖擞地齐步走在操场上。这阵阵有力的踏步声仿佛在述说着三天军训的苦与乐。

俗话说得好：“看花容易绣花难。”的确是这样，欣赏军人规范有力的正步容易，但如果亲自做起来，才知道这个看似简单的动作要做好还真不容易啊！

259班——一个崭新的班集体，虽然我们互不相识、彼此陌生，但军训中的相处，使我们每个人都明白，我们有缘相聚，我们是同一个班的学生，我们是一个拳头，我们会团结一心。

听完教官的训话后，军训就开始了！军训的要求是很严格的，我们平常的体育课所练习的稍息、立正、向右看齐等动作，在军训时必须做得十分规范、非常整齐才算过关。要是有部分同学做得不符合要求就会祸及整排——整排的同学都得跟着重新做，直到做齐为止。每个动作都要迅速整齐，只有这样，才可以蹲下休息片刻。在我看来，大运动量的训练之后，蹲下也是一种奢侈。休息时间就更少了，疲劳程度可想而知。对我来说，最大的疲劳是在别的同学做时，我们都要站得直直的，挺胸抬头，还要一直正视前方，越发感觉时间在那一刻凝固了。太阳就更不放过我们了，它越过楼房、透过树隙，把炎酷的光热洒在我们身上，这简直是雪上加霜，噢不，是“热上加炭”了！

当然，军训有苦有甜，一下课便呼朋引伴，坐在一处美美地休息打闹，不像读书期间，课间总有作业，作业刚完，下节上课的老师就来了。有时教官也会夸我们做得好，还有听教官的笑话，准会让我们笑得前仰后合。

紧张激烈的三天军训生活落下了帷幕，我们也要“弃戎投笔”了。这三天，使我们对守卫祖国边疆的军人有了深深的敬意。我们会把军人的优良作风作为学习的标杆，意气风发、志存高远、刻苦勤奋、报效祖国，为实现祖国的伟大复兴不断进取！

有梦就有泪，有泪才会有成功。

——题记

每个人心中都怀揣着一个梦想，那个梦想或大或小，可它都结晶着汗水与泪水。汗水与泪水也正是成功的必需品。

一声哨响，所有学生便如打鸡血似的向操场奔去，可我不是奔跑中的一员，拖拖拉拉的走出教室，无所谓的瞟了眼不断向前涌动的人流。

哨声再次响起，看着越来越少的奔跑着的学生，我也不情愿的跑了起来。

其实说实话，对于军训我没有任何期待，懒是我一大特性，拖拉也是我的代名词。可是，在我人生的第一次军训，彻底改变了我。

李冠承是我们班的一位“重量级”人物，初次见面印象特别好，因为全身肉肉的，总会让人想要捏一捏。第一次站军姿，我偷懒将腿稍稍弯曲，可时间一分一秒的过去，腿仍是抽筋般的疼。我的眼睛一直盯着李冠承，不知是我眼花还是怎样，总觉得他的身体在轻微的摇晃。一声哨响，同学们都如释重负的跺着脚，可突然听见“砰”的一声，我转头看过去，李冠承喘着粗气倒在了地上。教官看见了立马想要去扶，可一群男生冲在了他前面。一个，不行，三个，还是不行，又走来几个男生，七个男生齐心协力的将李冠承抬了起来，一步一步走到台阶上。我做为一个旁观者，默默在一旁注视着，我的面部没有什么表情，可心里早已风起云涌。从那天后，我不再偷懒耍滑的站军姿了，因为在我的眼里，有一位男生在用行动教我坚持。

李根可谓我们班的“镇班之宝”，他虽不是体育委员，却自愿担起了体育委员的职责。他的嗓音一天一天变化着，可对于我们的表现，无法形成对比。他每天卖力的喊口号，想要尽自己全力去将我们训练好。可是，我们却辜负了他的付出。在军训的最后一天，他终于按捺不住自己的情感，眼泪大颗大颗的与汗水一并流了下来。他着急，着急我们这样的成绩该怎样应对明天的比赛；他气愤，气愤我们为何不听劝好好训练；他自责，自责他为何不能把我们训练好。积压了几天的情绪一并发出。羞愧，无措，自责，多想为他分担一些，但我也知道，只有用实际等待，才能让他舒服些。因为他，我学会了团结，专注，我想要用自己的努力，不给班级丢脸，用自己的努力，去回报他人的付出。

军训，结束了。军训带给我的不仅只是汗水，泪水，更多的是收获的那份毅力。这在我未来实现理想的道路上如一块垫脚石。梦想，正是因为实现的道路坎坷却成果辉煌，所以有着如此多的人追逐梦想。我也是追逐梦想的一员，这六天的军训生活让我获益匪浅，一生受用，更能让我在追逐梦想的道路上勇往直前！

我要用这汗水与泪水的结晶，让我在梦想道路上光芒万丈！

盛开的花固然美丽可爱，可是谁又怜惜过她努力开放时的疼痛，呵抚过她一路走来的伤口？选择独自承受，用汗水悉心守候盛开的花朵们不也正在用她们的亲身经历将一个道理娓娓道来：人亦如此，只有播洒过汗水，才会有明艳的成功，只有流下过血泪，才会有款款而至的光辉。

正如马克·吐温所说：“每个人都是一个月球，都有不想让别人看到的阴暗一面。”人们总是嘘唏感叹着他人耀眼的光亮，又哪里肯明白那些光亮是由多少汗水照亮的呢？

你看见了舞台聚光灯下演唱者许巍了吗？他被万千歌迷拥护着，音乐缓缓流动，挥舞的荧光棒此起彼伏，这当然是许多青少年朋友趋之往之的场景，站在耀眼的舞台上，别有一番成就。可是舞台下呢？过度熬夜将他推往抑郁的边缘，那一段日子里他精神几乎崩溃，无事可作，每天坐在台阶上对着天空发呆，独自怅惘，独自迷茫，像他歌里唱的那样，“明天依然虚无缥缈”。但是他并没有这样沉沦下去，在好朋友栾树的开导下，在自己灵魂的挣扎下，他终于站了起来。于是，我们又重新看到了那个追逐梦想、光艳的歌唱者。

人生并不总是一路顺风的，成功也并不是信手拈来，只有在这一路起起伏伏中用心呵护梦想，用汗水去浇灌，才有可能重见成功的花开。

你关注了最近热炒的中式教育在英国的新闻么？当人们纷纷质疑中国教育的科学性时，我认为他们忽视了中国教育的实质，就是让学生懂得成功之花是要用汗水浇灌的。实际上，中国乃至东亚的教育，非常重视和强调扎实的基础知识，讲究学生的“勤学苦练”。最常说的就是“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”学校都在这一原则指导下施教，因而基础教育水平极高。学生们吸收了丰富的基本知识，掌握了应试技能，这都是英国学生所缺乏的。因此，“用泪泉汗雨浇灌生命，用付出牺牲造就人生”这是我今日读到这则新闻的感悟。

既然明白磨难是必须的，生活是必须的，我们为什么不在磨难前接受生活的挑战呢？勇敢付出，用汗水去耐心浇灌那朵成功的蓓蕾。

相信，只要我们用汗水去浇灌属于我们自己的花朵，用心去守候，成功的花朵必将在某一天清晨为你将清香吐露。

“只有付出辛勤的劳动，才能得到丰厚的回报，才能把胜利的果实尝”

汗水是咸的，汗水也是苦的，咸的苦的，多尝尝，其实它很甜。

鲁迅先生说过“伟大的事业同辛勤的劳动是成正比的，有一份劳动就有一份收获，日积月累，从少到多奇迹就会出现。”

上学期学过有关于徐霞客的课文，历史里也学过，他一生在外游览大半辈子，亲自登险山恶水，进岩洞搜集标本，终于写成了《徐霞客游记》。在那些险山恶水，留下了徐霞客的不仅仅是足迹，更多的是他那辛勤的汗水。

优秀共青团员张海迪，她顽强地与病魔战斗了30年。刻苦学习，终于自学成材，翻译和撰写了一本小说和散文。她难道不是努力拼搏出来的吗？她难道没流过又咸有苦的汗水吗？

还有，农民们如果不辛辛苦苦种下希望的种子，那么到了秋天，又哪来的收获呢？只有当他们吃上用汗水换来的粮食时，以前的苦，过去的汗水，吃得值得，流得值得。

最后，我还要说我的学习。我深知，当我埋头苦学，把全身精力都用来学习的时候，一定，很苦，要流太多的汗水。当我拿到好成绩的时候，我的心里会甜甜的……

我成绩不好

那是我题做得太少

汗水流得太少

方法不是很好

不流艰辛的汗水，空想，永远不能成功！

我相信，汗水多了总会甜。我更相信“天才出于勤奋”。

爱，一个不起眼的小字，可是，它却蕴含着重大的意义。母爱，是一朵盛开的百合花，在我难过时快乐起来。母爱是一支蜡烛，在黑暗时为我照亮，让我不再害怕。母爱在我心中多么伟大，多么崇高，多么……

妈妈爱我，我爱妈妈。妈妈给予我的有很多，可大多都不记得了。但有一件事，让我记忆犹新。

那是一个夏天的上午，妈妈送我上辅导班，忽然想起没带书包。她不顾天热又跑到家里去拿。等妈妈回到辅导班，我看见汗水已经湿透了她的衣衫。她对我笑了笑，又叮嘱了一句：“认真学！”随后，又顶着炎热的太阳走了。

放学后，妈妈给我买了一块雪糕，一瓶饮料，早已等候在门外。我吃后，觉得清爽无比，让妈妈也吃点。可他却这样说：“我不爱喝，你喝吧。”

此时此刻，我想起妈妈以前为我所做的一切，不得不让我感到愧疚。

母爱的味道有酸、有甜、有苦、有辣。我爱妈妈，妈妈爱我，甚至比我还爱得更深，我也打心里爱妈妈的笑脸、妈妈的动作……

母爱，像一杯干红，品味时间越长，味道才越浓烈。母爱，像一块薄荷糖，含在嘴里的时间越久，清凉的感觉才越沁人心脾。

母爱藏在妈妈的汗水中；母爱，藏在……

我爱妈妈，希望他的爱永远温暖我。

站在时光长河的河畔，仿佛看到了十岁时我的懵懂与无知。那时候的我，并不知道将来要经历什么。我只是做一个听妈妈话的乖孩子，专心上好一节节辅导课，大概贪玩的样子也是在那个时候慢慢变得模糊了吧。假期不属于我，玩耍亦不属于我。小小的我，纵然有百般不情愿也无可奈何。妈妈的那一句话始终在我耳边回荡：为了你三年后的梦，为了你三年后不悔的笑！

我曾天真地以为，三年嘛，不一会儿，眨个眼就溜走了，费不了多少精力。但渐渐长大的我才明白，那时的想法是多么滑稽可笑。

或许，只有点缀在夜幕中的点点星光明白，三年来的风风雨雨。起初，当得知我在深夜才能抛开书本安然入眠时，我惊愕了。但我把那不满，或许有一点点怨，深埋于心，一点点堆积着。

万般无奈，万般不满，夹杂着的怨，终于在十一岁的那个北风呼啸的年关，爆发了！我大声吼着，将一柜子的卷纸一下子全扔了出来。吼累了，就开始低声啜泣。妈妈过来，却只是默默地看着一室狼藉。我含着泪问妈妈：“为什么？在别人嬉戏的时候我温习着功课？什么论语，什么方程，什么语法……我不懂！我才十一岁，妈妈您记得我只有十一岁吗？！”

妈妈说道：“孩子，别人嬉戏时你的刻苦，会成就毕业后你的辉煌！”她的声音很轻，在我心中却留下来不浅的印记。

十二岁了，三年拼搏的最后一年。从父母，从老师的言辞中，我愈加清晰地明白：该冲刺了，为了我的梦！为了我一辈子的璀璨！

常常，在灯下一坐，便是一宿。十二点的钟声敲响，灰姑娘的魔法已经失效了，我依然伏案夜读。无数个盛夏日，无数个风雪夜，穿梭在三点一线。当我带着一身疲惫回到家时，已经十点有余。只是换了张桌子，继续……

毕业前六个月，我取得了年级第二的佳绩；毕业前三个月，我沉醉在《红楼》的凄美，流连于《三国》的磅礴；毕业前一个月，我用古文，完成了一篇自我介绍……

三年的风雨没有白费，我坚信我的明天更加美好！我坚信，我会站在顶峰笑容灿烂！

如果说运动员的成功只是体现在领奖台上的话，那这就大错特错了。再如果说成功是一百，那么运动员们所付出的一份汗水，一份努力与一份进取将都会是一，唯有运动员们将九十九个一凝聚在一起，再加一分的天赋，最终才能组成成功的一百。

北京盲人柔道名将袁艳萍，就在本届残奥会上夺得了她第一个残奥会的成功一百。

袁艳萍由于身体条件和身体素质突出，她初中时被教练选中，开始练习柔道。2004年进入大学后，因为家族遗传的问题，从小就戴着眼镜的她由于学习期间用眼过度，视力急剧下降，双眼裸视已经不到0.1，视野小于20度，几乎什么也看不见了。但她并没有抱怨，也没有气馁，更没有放弃自己学习的机会，她每天坚持通过阅读器(一次只能在屏幕上看见两三个字)来读书，在如此艰苦的条件下，她仍然在大学期间年年获得奖学金，一点也不亚于视力正常的同学们。但遗憾的是，她再也无法回到原来的柔道队了。一次，她在翻阅体育专业知识书籍时，偶然发现自己的视力已达到了盲人柔道比赛的分级标准，于她开始重新练习自已喜爱的柔道，并于2005年被朝阳区残联推荐到国家盲人柔道队进行恢复性训练，开始备战2008年残奥会。但要知道盲人柔道训练对于袁艳萍来说并不容易，训练比健全人要更加困难，她需要要克服很多自身的困难。训练时，摔倒、擦伤、抽筋、肌肉拉伤对于她来说就是家常便饭，但她却很坚强。每当她受伤了，她就会一边默默流泪，一边咬咬牙对陪练说：“来!继续来!”因此袁艳萍才会在取得残奥会金牌的新闻发布会上说：“训练时，我都快泪流成河了!”

袁艳萍正是因为付出了大量的辛勤汗水，才不负众望，在今年残奥会上获得了她那梦寐以求的金牌，同时她也在她那残奥史上深深的刻下了第一个成功的一百!

成功在哪里?成功在运动员们沾满汗水的脸上!成功在哪里?成功在运动员训练时磨出来的一个个水泡中!成功在哪里?成功在运动员们热烈奔腾的心里!成功在哪里?成功在……

青春犹如一首歌，它的内涵与神韵要用你的热情唱出它的生命共鸣；青春犹如一幅画，要靠你的一笔一画勾勒出它的绚丽多彩；青春犹如一棵树，要用你的汗水浇灌出一片森林。我们在青春里奔跑、舞动，谱写着属于我们青春乐章。

青春总是丰富多彩，让人总是回忆其中而流连忘返。瞧，一年一度的运动会在全校师生激动和盼望的欢笑声中拉开帷幕。场上，运动员们健步如飞，他们给我们展开了什么是力量的美。当然，我们班也不落后，班级里每一个同学都忙得揭不开锅，运动员们陆陆续续地做准备运动，剩下的同学有的捕捉运动场的精彩一瞬，有的扯着嗓子卖力地为运动场上的运动员们加油鼓励。整个运动场想沸腾的水一样，好不热闹。

准备到我的项目了，我突然一种没有过紧张，复杂的心情和莫名的紧张让我坐立不安。在空旷的操场有气无力地做准备。这时，许多同学都走过来，拉着我的手，拍着我的肩旁。“我帮你拍最好看的照片。”“加油，重在参与，别紧张。”“我们陪你一起跑。”“坚持就是胜利。”同学们的你一句，我一句想一股暖流从我心田流过，让我的紧张抛到九霄云外。我暗暗为自己打气，可不能让同学失望了。

到我场了，五圈，五圈这个字也许会让许多人感到恐惧，可当我想到同学们对我的鼓励时，让我感到不再害怕，就像一股无形的力量，驱使着我，前进，前进，再前进一点就又一圈了，超过前面的同学，你就成功了。当经过自己的班级时，听到大家卖力地喊加油，劳累变成了动力，我咬牙坚持，就剩一圈，不能放弃。还有100米时，我用尽全力，带着班级的荣誉向终点冲去。

我成功了，虽然不是第一第二，但我在这次的比赛中，感受到了信念的力量，当我们不停地告诉自己，你要坚持，你要尽力，你要努力，才会离成功越来越近。在和煦的阳光里，伴着全班上下的祝福与对班集体的责任，我胜利了！在学校的运动会上彰显我们气息，我突然感悟到成功便是坚持，便是团结，便是责任！

踏上跑道，是责任。离开起点，是坚持。驰骋赛场，便是胜利。放手奔跑，一片属于你的长跑天地！青春就像一场电影，循环播放着我们一路的酸甜苦辣，跌跌撞撞。

青春如春日的百花争艳，夏日牡丹的奔放，秋日菊花的高雅，冬日梅花的孤傲，我们在青春这美好的时光里，追逐，奔跑，挥汗，坚持。

年少时我曾跟着母亲去捡麦穗，结果母亲却被看守人打了一耳光，多年后，我与母亲再次与看守人在集市上相遇，看守人已是白发苍苍的老人，我想过去报仇，却被母亲劝住，母亲只说了这样一句话：“儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是一个人”，这就是我的家风。

每个人从生下来最早接受的就是家庭教育，受到影响最大的也是家庭教育，这种教育有言传有身教，甚至我觉得身教重于言传。你生活在这个家庭里面，你的长辈，你的亲人，他们是一种什么样的方式对待工作、对待他人，我想会对孩子产生非常直接的、潜移默化的影响。因此，我觉得有好的家风，确实是对孩子的成长非常有利的。

好父母都是学出来的

没有天生的成功父母，也没有不需要学习的父母，成功的父母亲都是不断学习提高的结果。我接触过这么多的杰出的父母，没有一个是轻易取得教子成功的。一位优秀的母亲甚至说，很多人都认为我很轻松，说你的孩子那么优秀，根本不用管，殊不知，我连晚上睡觉其实都有一个眼睛是睁着的！好母亲防患于未然，而不合格的母亲是，孩子的问题已经很严重了，甚至教师都已经找孩子谈话了，她还没有意识到问题的存在。

全国首届杰出母亲沈丽萍同志是个画家。她为了学画，不仅上了大学，而且还到中央工艺美术学院进修；不仅买了书籍，而且还参观了数不尽的画展，听了数不尽的学术报告。可是却从来没有意识到培养孩子也应该花时间，直到孩子因为空难导致身体严重残疾之后，她才开始真正学做母亲，并且由于自己的努力，最终帮助孩子战胜残疾。

进入21世纪，信息社会对人的素质要求越来越高，任何岗位都要求培训、考核，但似乎只有生养、教育孩子不需要培训，好象自动就会上岗而且永远不会下岗，其实这种认识是错误的。每一个人在做父母之前都要学习相关的知识，关于怎样做父母的意识和知识准备得越早越好，越充分越好。

优秀的父母要用心

我接触过数百位优秀的父母，他们的一个共同点就是在教育孩子上费尽心思！有些人可能会说，有那么多的父母大字不识一个，不也教育出好孩子吗？其实，文盲并非不会教育，这些父母同样是教育孩子的高手。

《焦点访谈》节目曾介绍过世界中学生奥数金牌获得者安金鹏的事迹。他家里极穷，考取了重点中学，却没有钱上，父亲说让孩子去打工，人家上了大学还没有工作呢，更何况你能不能考上大学还不知道。但母亲坚决不同意，将家里唯一的一头驴卖了。

孩子在中学里是唯一一位连素菜都吃不起的人，是唯一一位连肥皂都用不起的人。照这样来说孩子全靠自己了吧？当面一问才知道，虽然这位母亲连小学都没有毕业，但她却让自己的孩子在小学之前就把四则运算做得滚瓜烂熟。仅此一点又有几个大学毕业的父母能够做到呢？

孩子的问题是父母问题的映射

很多父母将孩子的不好的习惯怪罪到学校身上，怪罪到教师身上，怪罪到孩子自己身上，唯独没有怪罪到自己身上。其实孩子身上的多数习惯——无论是好习惯还是不好的习惯都是我们父母在有意无意地培养出来的。就像上海人说上海话吃上海菜，四川人说四川话吃四川菜一样，仿佛生来就会不需要培养，而事实并非如此，父母每时每刻都在教，以至于自己没有意识到自己在教，这就是“潜教育”，比“显教育”威力大得多的本质教育。

优秀的孩子多是优质教育的结果，问题孩子多是问题家庭的产物。孩子的问题大多不是孩子自身造成的，而是父母问题的折射，父母常常是孩子问题的最大制造者，同时也是孩子改正错误与缺点的最大障碍。当务之急的不是教育孩子，而是教育父母，没有父母的改变就没有孩子的改变。没有不想学好的孩子，只有不能学好的孩子，没有教育不好的孩子，只有不会教育的父母。因此在骂孩子的之前骂自己，在打孩子之前打自己，只有这样才能彻底地改变自己。

好成绩不止靠老师

关于素质教育与应试教育，全社会都要有正确认识。应试教育是学校和家长都回避不了的问题，需要学校和家长共同适应。应试能力教育与素质教育并不矛盾，没有应试能力的素质教育不是真正的素质教育。

据统计，我国有近1000万“闲散”的未成年人。所谓闲散的未成年人，就是指理应在学校读书而不愿读书，选择辍学的孩子，这其中94%是学业失败的结果，学业落后、厌学、逃学、离家出走成为当今未成年人犯罪的四步曲。

因此，帮助孩子适应应试教育也就成了我们父母的一份应尽的义务，而帮助孩子减负的最好办法是我们父母增负，就是我们父母能够成为孩子的导师。好成绩当然是学校老师带出来的，但在应试教育竞争如此激烈的今天，这些好成绩正越来越多地浸透着父母的汗水。

好沟通都是听出来的

刚在广场上跳了几圈，不仅腿累得发软，额头上也爬满了汗。

汗，我讨厌汗。

虽然还是初夏，天气不是很炎热，可易出汗的我，总是稍微活动一下，汗就成串地淌下。每次出去溜一圈，回来就以“汗”洗头。

这不，才刚刚出来溜了一圈，我的发顶就已经湿漉漉的了。

狠狠抹了几把汗之后，我继续在广场上跳来跳去。不一会儿，汗水又从额上冒出，我不理它，它便成队地滴下，落在地上，不见了踪影。背后也开始出汗，将衣服湿透。

汗水像一个个调皮的熊孩子，非常顽皮;又像一颗粘在鞋底的牛皮糖，每天紧追着我不放。它的样子与水珠很像，都是晶莹剔透、小巧玲珑的;都是跌在地上，便会支离破碎的。可是它俩却又截然不同。水珠帮我凉快，而汗珠总是“趁人之危”。如果它只是在我运动的时候捣乱，我还能忍受;可它在我吃饭的时候捣乱，我便忍无可忍了。

粥冒出的热气直喷在我脸上，不一会我便热得受不了了。可一到中午，我总是很饿，便不管热，不顾烫，只顾往嘴里塞。

在热起的勾引下，汗冒出了头，越积越多。终于，它们“出动”了。

汗水以我的头发当做绳索，滑下来;或直接从我头上蹦下来，落到米汤里溅起一朵小小的水花。起初我只顾吃饭，并未管它，可它却更猖狂了，接连不断，硬生生把米汤变成了盐水。是可忍，孰不可忍，我来到卫生间拿起毛巾把汗擦干了，便又回到餐桌旁享受大餐。

汗水又冒出来了，我又回到卫生间去擦汗，可来回几趟后，我便招架不住了。还能不能好好吃饭啊?我十二分胃口硬生生少了两分。

没办法，我只好顺着汗珠猖狂，忍热负汗，在“煎熬”中匆忙解决了饱腹问题……

今天，我十分开心，不仅仅只为得到了老师的夸奖而高兴，更为自己用汉水结出了灿烂的花朵而自豪。

从去年开始，我在妈妈的督促下开始了学琵琶之旅。学乐器可不是件轻松的事，除了每星期要去老师处学一个多小时外，每天还得抽出一定的时间练琴。这可是件苦差，一开始我还能坚持，可一段时间过去后，我就开始偷懒了。每当到了练习琵琶的时间，我总会找出各种各样不想弹奏的理由来。因此每个星期的练习时间，我总有那么两、三天偷着懒。直到要到老师处去过关时，我再临时抱佛脚弹奏几次，好向老师交差，如果实在弹得很烂，我又会以作业多、跳舞比赛没时间等理由作为借口，妈妈见了直摇头可又拿我没办法。就这样，我得过且过，学了一年多。可想而知，收获甚微。

前几天班级举行了“达人秀”比赛，我发现和我同时学乐器的同学水平远超于我。于是，我暗暗下决心：我也要努力练习尝尝成功的喜悦。这个星期，我认认真真地练了一个星期的琴，没有一丝偷懒之心，也不知道为什么，在用心弹奏的过程中，自己渐渐喜欢上了弹琵琶，不再觉得那是件枯燥的事，反而越弹越开心了。听着一个个跳动着的音符从自己手中弹出，我多么开心啊！本周上课时，老师都夸我弹得好，我心里美滋滋的。那种美，像蜜一样流进我的心田，我可是头一次体会到成功的喜悦。我终于明白了什么叫做“功夫不负有心人”呐！

以前，我认为，我学琵琶只是一时喜爱而已，现在才明白，那并不是，只要你做到了懂得欣赏自己的曲子，你就会喜欢上它，喜欢去练习它，只要坚持每天练习，就一定能够弹出更动听的乐曲。

所以，我们无论做什么事，都要用乐观的角度去看待它；无论干什么，都要看它美好的一面，去喜爱它；无论做什么都要坚持不懈。我相信，只要付出了汗水，就一定会散发出耀眼的光芒。

我是一颗普通的种子，在这一望无际的荒漠中奋斗的种子。不知何时我来到这里，在厚厚的沙层下，萌发着自己小小的希望。我要在这里生根发芽，突破厚厚的沙层看到明媚的阳光。

我拼命地扭动着身躯，任尖利的沙石划破我的身体。慢慢地抬起头，在这一方小小的天地中展示着生机与活力。虽然身上已伤痕累累，但我知道那是奋斗的痕迹。

我努力探求着水源，渴望得到纯净的灌溉。但致密的厚土让我无从下手，我也不得不忍着钻心的疼痛再将根延伸到四面八方。每伸一寸都是钻心地痛。豆大的汗珠流了下来，与泪水交融模糊了双眼。但我仍坚信，付出就会有希望，我会用自己的汗水浇灌希望，付出的努力总会托起明天的朝阳。

我倔强地抬起头。沉沉的沙土别嘲笑我，一分耕耘，一分收获，今天的努力就是明天的辉煌。坚硬的石头别阻挡我，我会用汗水来证明自己努力过，用拼搏证明我会成功。一寸一寸，越来越近了，顾不得满头的汗珠，忘却了钻心的疼痛，心里只有一个信念，向上向上……

突然，一道明媚的阳光向我射来，那一刻真是生命中最美好的时光。即使身体已残缺不全，但在那一刻，我觉得自己所有的汗水都值得。

亲爱的朋友，也许你也是普通的一个人，请相信洒下汗水，你就会收获成功。用汗水灌溉生命的渴望，用汗水冲破前方的阻碍，用汗水接近明天的希望，用汗水铸就未来的辉煌。

播洒汗水，你就会收获成功！

时间仿佛沙漏中五彩的细沙，渐渐地，慢慢地，在不经意间悄然逝去，看着家里的一张张奖状，我仿佛又回到了那次的运动会……

那是四年级的上半学期，学校的秋季运动会正如火如荼地举行着，老师在班级问道：“谁要参加800米跑？”

没有一个人举手。平时以跑步速度快而闻名全年级的李若璨，无精打采地趴在桌上，眼神不敢直视老师，脸上仿佛写着：我已经报了很多项目了，千万不要叫我……

耐力最好的金羽晗虽然坐得笔直，但当老师问她要不要参加比赛时，她将头摇得像拨浪鼓一样，嘴里不停嘟囔着：“800米我绝对跑不下来！”

看到这副情景，身为体育课代表的我绝对不能袖手旁观。于是，我“腾”一下站起来：“老师，我来吧！”

第二天，我站在跑道上做准备活动。“各就各位——预备——”

“砰！”发令枪刚响，运动员们向前飞奔，一眨眼的功夫，我们已经跑出300多米了。这时，我的速度慢了下来，我的体力不够了！我耐力不行，本就不应该跑800米的……

这样想着，第一圈跑完了，我也被其他人远远甩到了后面。这时，耳畔传来老师和同学们的加油声：“孙艺嘉，加油，相信自己，你一定可以的！”这话点亮了我的心，我明白了：我要为班级的荣誉而努力，我一定不能输！

我似乎恢复了不少体力，速度快了起来，一边跑，一边在心中默念：我不是人，我是一台机器，我不会干别的事，我只会前进……在离终点线还有10米的时候，我开始加速，从第一名身边超了过去，拿到了第一名！

站在领奖台上，我激动极了，我留下的汗水换到了丰硕的成果。校园，留下了我的汗水，留下了我的快乐！

今天天气晴朗，蓝天白云。我们健美操队全体成员乘坐大巴即将去秀洲中学参加市比赛了！大家一个个都兴奋极了，十分激动。

一路上，队员们高高兴兴地哼着歌，很快就到了目的地。来到体育馆，马上就要开始紧张的彩排了，大家十分认真，就像对待正式比赛一样，拿出了自己最好的状态和最好的表现力，个个精神抖擞。彩排结束后，我们开始化妆啦，涂了粉底，擦上了和比赛服一样颜色的紫色眼影，又在上面抹了一层紫色亮片，让我们显得更加活力，显得更加青春。化完妆我们又继续在乒乓球馆里练起了队形，大家满头大汗，练得热火朝天。很快就到了下午，正式比赛马上就要开始了，我们第六个出场，大家又抓紧练了起来，一点儿也不马虎。第五个出场的是吉水小学，老师说他们的实力十分强大，是我们最大的对手。时间一分一秒的过去了，终于轮到我们队上场了，大家站姿优美，给了评委老师一个好印象。音乐响起，我们跑准位置跳了起来，一个个像紫色的小精灵，在灯光下神采奕奕，我们的嘴巴始终保持着微笑，十分活力，得到了大家热烈的掌声。最终，我队以441的分数获得了全场最高分，第一名！大家互相拥抱，开心地呼喊起来，还有队员留下了激动的泪水。

俗话说得好，台上一分钟，台下十年功！我们用我们的汗水和努力换来了今天的成果，我们用我们的团结一致换来了今天的第一名，我们的梦想在那一刻尽情绽放。加油，我们一定会更加努力，做最棒的自己！

主人公是一个叫小A的中学生。小A的家庭很贫困，父亲患病，长期躺在床上，母亲既要交付小A的学费，也要交付父亲的手术费，所以经常做一些兼职、散工。小A很懂事，不负父母的重望，考上了重点高中。

一天，小A从同学的口中得知他们宿舍前的那块空地将要改成草地，原因好像是要绿化校园。

数日后的早上，小A洗漱的时候，突然听到从阳台外面传来"啪，啪，啪"的声音，小A马上跑到阳台往外看，只见八个工人站在已铺好草快的土地上，征用铁铲，用力拍打草坪，然后小A又继续做自己的是。后来才知道，这是为了使草能够充分地与土面接触，

第二天，小A午睡的时候，被那个熟悉的声音吵醒了，于是他就走到阳台，把头钻出去，一直在看工程的状况。

第三天，小A一走出阳台，他就看到百分之八十的青草已经铺好了，小A的脸上微微露出了一些不安。到了傍晚，小A有走到阳台看看工程的状况，看见一个妇女弯着腰，辛苦地铺余下的青草，小A一直看一直看，终于竣工了，那位满头大汉的妇女拿起锄头，走到旁边的大树底，坐下休息。小A看着看着，眼睛不禁红了，在几秒钟后，小A终于忍不住了，眼泪不间断地涌出来，他从裤袋里拿出一台手机，并且拨打了一个号码，坐在大树地下休息的那位妇女接了电话，小A激动地冲接听电话的那人说："妈！您的腰不好，不要干那么多的活，多一点休息！" "没关系的，你爸的手术费就差几个钱，放心，没问题的。" 妇女答道。 小A马上把手机给挂了，跑到房间，从抽屉里拿出一张全家福，看着照片痛苦。

[汗水与泪水之间的等价交换作文