写打篮球的日记作文优秀20篇

我已经在新视篮球，打了有好几天了，今日主要训练的是：双球胯下练习，双球背后练习，协调双球练习。

首先训练的，是双球胯下练习。每人先发两个球，把它拿在手上，拍。拍一下，一个球就跨一次下，拍一次就跨一下。虽然我说的很简单，可是做起来却很难!因为有一只手要不停的拍球，还有一只手要做胯下，并且要把球拉回来。难度系数很大，打得我们不停的流汗，汗珠往下滴。可是练过几次后，就认为好很多。

因为我们今日，表现得很好，所以教练奖励我们打比赛，大家都高兴极了!我们分成了两队，两队实力都半斤八两，看是分不出胜负的。

开始比赛了，我先抢上了球，传给队友，队友一个胯下又传给了我，我准备三步上篮，可是球被抢断了，落到了对方手里。这时原本占上风的我们，便开始了防御。虽然两队实力半斤八两，可是由于它队少一人，于是教师便加了进去，这把我们之前想的对策全都打乱了，进入了被动状态，对方已经进了三个球了，看来那队使出了全力，我拼了命，抢了几个球，三步上篮!耶!进球了，这时比赛只剩一分钟，我们打成了平手，最终，我们不敌对方输了。

想想这一盘我进了3个球，打掉敌方7个球，两个助攻，可是最终还是以6：7输了。

此刻我明白了，篮球是一项团体运动，仅有团结，才会胜利!

今天的我，篮球技术虽称不上是百发百中，但跟之前相较，真有天壤之别，尤其是爱上它之后…

四年级时，我听爸爸和哥哥聊起美国职篮的球员个个都人高马大，而我们却弱不禁风，我便下定决心要打篮球，以后还能为国争光。但是当我往篮球场，抬头仰望篮球框时，我便像泄了气的皮球，勇气和信心顿时烟消云散，于是我就打道回府了。然而，在电视上看到那群美国人在球场厮杀时，又重新燃起了勇气，于是我决定等五年级时，个头高了，力气也变大了，便去球场打个痛快。

我虽对篮球一知半解，但随便乱投还是可以蒙进几个球。因为我跟哥哥实在是太喜欢篮球了，所以爸爸去出差时，还帮我们买了日本卡通“灌篮高手”，从里面我学了些技巧，篮球技术也更精进了些。周休二日时，我们常往邻近的小学打篮球，有时我跟哥哥各自练习，有时我跟哥哥联手攻击爸爸，这时不是爸爸被打得落花流水，就是我们的联盟军被杀得溃不成军。这种比赛不但可以让亲子关系更密切，还可以训练篮球技巧，真是一举两得啊!

终于能如愿以偿的看到美国职篮了，篮球实力自然又往前迈进了一大步。比赛中的灌篮，总是我最喜欢的一幕，在那时，我便强烈的希望自己能再长高一点，才能向他们一样享受篮球所带来的乐趣及掌声。

打篮球时，我可以把心中的不愉快忘掉，只想着怎样打篮球。篮球真的是一个很好的运动，可以消耗热量，也可以增强体力，更可以促进亲子关系及同学间的情感，所以现在的我每个星期都会往篮球场报到。爱上打篮球，我的人生因此更美好。

我的爸爸是一名体育老师，他非常喜欢打篮球，每天放学回到家后最大的爱好就是打开电视，看CBA和NBA。在他的熏陶下，我渐渐了解了这项体育运动，也慢慢喜欢上了打篮球。

记得上二年级时，我还没正式训练过打篮球，本以为篮球运动很简单，不就是拍下球，投个篮就行了吗?自从正式学习打篮球后，才知道事实并非想象的那么简单。记得第一次练习拍篮球时，篮球就像一个调皮的孩子，蹦来跳去，不受我的控制，让我狼狈不堪。我想摆出一个帅气的投篮姿势，准备投进一球，结果球没有进，反而重重地砸在了我的脸上，鲜红的鼻血顺着鼻子往下流。我号啕大哭，对爸爸说：“我再也不练篮球了，再也不练了”爸爸看着我，一边给我擦眼泪，一边语重心长地说：“世界上没有不劳而获的成功，需要付出无尽的努力才能胜利。”我回到家，静静思考爸爸对我说的话，暗下决心：一定要把篮球这项运动练好。第二天，我郑重地对爸爸说：“以后跟你一起好好学习打篮球。”

爸爸先教我运球，一次、两次、三次球不断地掉，但是我不灰心。在多次失败后，我终于把球绕着操场完整地拍了一圈。学投篮时，一投、两投、三投个个都挨不到篮网。但我还是咬着牙坚持着，不厌其烦地练习投篮。刻苦的训练有了收获，现在，我的投篮命中率很高，在今年的体育节上，还为我们班夺得了第三名的好成绩。

篮球运动看似很简单，但是，练习打篮球的过程却让我感触颇深。让我懂得了做事贵在坚持，只有坚持才会成功。成功不是不劳而获的，需要付出艰辛与努力。我以后还会好好训练篮球技术，长大后，成为一名真正的篮球健将。

那是星期三的下午。炎炎夏日，身为篮球队队员，我却不得不到操场上训练、挥洒汗水。

阳光炙烤着已有几十度高温的地面，也烤着运动中的我。在这样的温度下，坐在地面上，灼痛会把我瞬间烫熟，疼痛会强迫着我站起来。如此剧烈运动，且又不能坐下好好休息，只能站立着，才会让自己有一些稍稍喘气的机会，

汗水不停地冒出、淌在脸上，最后”啪嗒“一声落到地上，如此反复，洽像一席瀑布，向下飞溅。

熬了两节课的时间，终于熬到训练结束。像是整个人都被拧干了，没一点的水分，嘴唇近乎干裂，舌头也好像被风干了。拖着沉重的步子走出了校门。

看着对面小店一排排的饮料/水，不禁咽了一口唾沫，小店就像是天堂一般，如此美好，那儿有我救命的稻草，可我唯独缺少进入天堂的门票。唉!没带够钱啊!可嘴巴急需水的滋润，要以这样缺水的状态走回家，显然有些困难。思维还在踌躇着，身体已经不由自主地走向了小店。回过神时，老板已经在我面前，询问我要买什么了。我假意掏掏口袋，拿钱，以掩饰自己的尴尬，吞吞吐吐着回答：”嗯……啊，我……要买……一瓶水。“当我反应到自己的回答时，老板已经拿来了一瓶水。我恨不得扇自己的嘴巴，怎么说出来要买水了呢?我站在原地，磨耗着时间。或许是老板已察觉出我原地不动的原因，她呵呵一笑，说道：”没带够钱啊?算了，拿去吧，明天拿来就行了，去吧。“

我愣住了，有些难以置信，接过水时，心中百感交集，却不知该如何表达。只是不住地说：”谢谢，谢谢。“这位老板是生意人，理应很爱财，不会做亏本的买卖，可却白白送了我一瓶水，老板没有一点儿斤斤计较，她如此信任我会还她钱，这份信任，让我感动。

今天吃过晚饭，我和爸爸决定再进行一次较量，我们拿起篮球开始在院子里打起球来。

我拿着篮球跑向篮球架，正当我要把球投向篮框时，爸爸突然从我背后伸出他的两只大手，把球夺了过去。我觉得很不服气，于是，就跑到爸爸跟前，想把球抢回来。可是，任凭我怎么努力，球始终在爸爸的手中上下窜动，我就是抢不过来。突然，我灵机一动，假装地跟爸爸说：“爸爸，看，天上有飞机!”爸爸听了，抬起头，去看飞机了。我看见爸爸上当了，就迅速把篮球抢了过来。爸爸当然什么也没看到，等当他发觉自己上当时，我已迅速地把抢过来的球投向了篮框。耶!球进了，我以1比0的成绩暂时领先了。

我们就这样既紧张又快乐地在院子里较量着。当我们的比分打到15比15的时候，我们已经累得满头大汗，气喘吁吁了!爸爸说：“儿子，今天的比赛就到此结束，咱们下次再比!”

这样的较量真开心啊!

今天我写完作业就出去打球了，外面有三个大哥哥也在打，其中有一个非常牛，一连投了八个三分球。后来我们四个打比赛玩。

我和那个连投八个三分球的哥哥一队。我们先发球，我发球，一不小心没发好，那哥哥眼疾手快，一下子抢了回来球。哈哈，我们得了一分。这次他们发，他们队上的一个大哥哥带球时不知他是 得意忘形了还是分神，他就站在篮筐下不投，我一看马上把球抢走了。可惜冲刺时仍低了，还是让他们“偷盗”走了一分。后来我们还是输了。

我们打了好多次，有一次一个大哥哥把球传给我，我马上来了个大扣篮，哈哈，他们都没反应过来。

今天打完球后身上黏黏的，但玩得非常高兴!

他，身材魁梧，有熊一样的臂膀和腰，无论是站着还是坐着，那雄赳赳的气势都不可挡，一个像蓝球的脑袋稳稳扎在身体上方，好似稳定中心的作用，构成一副虎虎有生气的模样，这就是我的同学——闫子峰。

他对篮球已达到痴迷的地步，在学校大名鼎鼎。从晨光熹微到暮色降临，篮球场上总闪动着他矫健的身影。有一次，为了练习篮球,他早早来到学校，发现值班老师竟然是咱们最严厉的教导处张老师，他想偷偷溜进学校，没想到刚进校门就被张老师发现了，张老师问道：“闫子峰，你怎么这么早来学校?”“我……我来学校打篮球。”“那你去吧”，老师说。其实是因为张老师是我们篮球队的教练，所以才会放他进校的。

他曾经因为打篮球遭到了家长的批评和指责。“你因为打篮球成绩下降了，以后不要再打篮球了。”他妈妈气恼地说。但他却说：”我的学习一定不会落下，篮球是我的最爱，我绝不放弃。“他酷爱篮球，对篮球那种无法割舍的感情让我十分钦佩。

去年春天的市篮球赛，校篮球队队长的重担落到了他的肩上。他带领着队伍过五关斩六将，赛到最后与冠军擦肩而过，只拿到了季军，他和队友们都很失落。带队的教练张老师说：“对于第一次参赛的你们来说，这个成绩已经很好了，你们已经为咱们学校争光了!”

他还是篮球百事通，像科比，詹姆斯，哈登，杜兰特，姚明，他统统知道。

他曾经说过自己的理想是像打前锋的詹姆斯一样，当个篮球明星，在赛场上驰骋风云。

闫子峰，明天你是否会想起昨天你留下的奖杯，明天你是否会忘记许下诺言的你?那时天会更蓝，相信成功不再遥遥无期。

今天上午我想下去拍篮球，然后就在找篮球。突然，想起来昨天带太多东西下去玩了，忘记把篮球带回来了，我和姐姐就赶紧下去找篮球，但是没有找到，篮球就这样被我们弄丢了，我感觉好可惜啊!

心情很不。因为以后没有篮球玩啦!我下去再也不会丢东西了。

下午的时候，闫若凡给我打电话约我下去一起溜冰。我就下去和她一起溜冰了。她的外婆给了我三片口香糖，但是楠楠姐姐不想让我吃，她说：“吃糖对牙齿不好。”但是我很想吃，后来楠楠姐姐就让

我吃了。然后我们就一起溜冰。但是很冷。我们玩到时间就回家了，我跟她约好明天再下来一起玩。

我今天有开心的事也有不开心的事。

在我的世界里，最喜爱的事情就是打篮球了!每当我看见篮球就忍不住拿起来玩一玩。

起初，我根本不会打篮球，看着篮球健将们在篮球场上飞驰，每进一个球，观众们都喊出了他们的喜悦。每一个动作都深深的吸引着我，使我无法自拔。所以，我下定决心一定要学会打篮球。

刚开始学习篮球时还是懵懵懂懂的，就连投篮也是直接丢上去，根本碰不到篮球框。后来我报了一个篮球班，在那里我遇上一个很优秀的教练周教，他教会了我正确的投篮招式。右脚前左脚半个脚掌，双手拿球，手心不需要握球，手肘紧贴腰上方，右手发力，我奋力的一投，球“嗖”的一下进了球筐我兴奋的跳了起来。周教对我竖起来大拇指，还拍手叫好，我心中也高兴极了!

每当我训练篮球时，我都对自己说：“这次要把自己提升到最强，要比之前有进步。”微风轻轻拂过，大树发出“沙沙…”声，像是在鼓舞着我心中那颗想要成为篮球明星的梦想。训练时，我耳边都会响起观们的欢呼声，眼前就是比赛的场面。经过我坚持不懈的努力，在校运会的三分球投篮比赛中我为班级赢得了胜利。比赛开始了，我按照周教教我的投篮方式，顺利的投进了第一球。接下来的三球也轻轻松松投进了，到了最关键的第五球，我开始紧张起来，手心的汗也越来越多，我深吸一口气，让自己平静下来。我瞄准篮筐，用力一投，球进了!场上传出一阵阵热烈的欢呼声，我取得了五进五的好成绩。

在为我的篮球梦一直坚持着，因为我知道我努力了可能成功，也可能失败，可是不努力我将必定终与成功说再见!

冬天的一个傍晚，我急急忙忙往家赶，身子冷得不住地颤抖。路过操场时，我无意中看见一位年轻妇女和一个身材瘦小的小男孩，看样子她们是母子。

那个男孩正在打篮球——一只很破的篮球。我从未见过打篮球打得这么差劲的男孩，靠近篮球架了，居然没有投进去。即使冻坏了手，也不至于打得这样糟糕吧。

那妇女，裹着一条围巾，身上穿着皮衣，嘴角总是挂着一丝微笑。她的微笑不是太漂亮，但却很迷人。因为我能从她的微笑中看出一丝鼓励的光芒。篮球滚了过来，她用手将球重新递回到男孩的手中。男孩接过球，飞快地跑去投篮，但还是未进。那位妇女，继续将球拾起，并用带着微笑的眼神鼓励男孩不要灰心，不要放弃。

冬风刺骨，但母子俩还是专心致志。我忍不住对妇女说：“让他先从双手练起，练熟了再用一只手吧!”男孩停住了，那妇女对我笑着说：“谢谢，他只能从一只手练起。”我再看看这位妇女，她一直望着男孩，眼中闪动着什么。我仔细一看，原来他只有一只手。

“噢，对不起。但，这是为什么?”

“妈妈说，人家的孩子都打球。”男孩说。

“那，你怎么进球呢?”

“我告诉他，总有一天球会进的，要看他有没有毅力。”母亲微笑着说。

渐渐地，男孩的频率慢了下来，他已经累了，他刚想说不玩了，就看见那位妇女将球送到他面前，男孩看着母亲，母亲仍是平静地微笑着，她摇了摇头，用微笑的眼神看着男孩，眼中不时闪烁着鼓励的神采，还有一丝给予人信心与坚强信念的光芒。

那一刻，我仿佛看到了蒙娜丽莎那般世上最美丽、最与众不同的微笑。

星期六那天，天气晴朗真是难得的冬日暖阳啊!吃过午饭，我听见妈妈给舅妈打电话说：“嫂子，我们一会去职大打篮球吧。”看样子舅妈是同意了，我高兴的一蹦三尺高，耶!可以 打篮球了。心里那个美呀甭提了。

一会舅妈就来了 ，我们高高兴兴的像职大出发了。一路上，我们连蹦带跳，像小鸟一样叽叽喳喳的好不兴奋。到了职大，我们看见里面的人不是太多。我想：人们是不是都在睡午觉? 这时，虽说是冬天的中午，但感觉也挺热的。我们就找了一个又凉快又不耀眼的篮球架。准备开始，舅妈讲了规矩：“我们没人投五个球，谁投进的多谁就是冠军。”我听了便高兴地说：“当然可以。”

比赛开始了，我先投 。我就先拍了几下球，然后用手把球举过头顶，脚猛地往上一蹦，双手使劲一扔，“碰”的一下球进了。我高兴地喊道：“耶!我投进了。”一旁的妈妈也笑着说 ：“儿子投得不错，继续加油。”听了妈妈的话，我信心倍增，借着往下投。第二、第三第四个球都进了，可第五却是只差一点点，真可惜呀!该舅妈了，她只进了两个球，第一局毫无疑问是我赢了， 我真开心啊!

第二局开始，可这次我却节节败退，结果是舅妈赢了这一局。她也高兴的蹦了起来，虽说她已打的满头大汗，累得气喘嘘嘘。 时间就像逃跑似的，转眼天就黑了。我们只好 依依不舍得回家去了。

我的课余生活丰富多彩。平时在学校里我喜欢和同学们一起打篮球、踢足球、跳绳、打乒乓球，其中我最喜欢打篮球了，这个周末我和表弟进行了一场精彩的篮球比赛。

我姨家楼下有一个小篮球场，我和表弟就是在那儿比赛的。比赛前我们约定了3局2胜的规则，我让弟弟先发球，弟弟拍着球就往球篮那边跑，我就拦住他，把球给抢了回来，我奋力一投，把球投到了球

篮里，比分是1比0，我心里高兴万分，打得更起劲了。

第二局开始了!现在轮到我发球，我也学弟弟一样拍着球向球篮那边跑，弟弟挡我的路想抢球，我左躲右闪，闪开了他，对准球篮一投，球稳稳的落在了球篮里，耶!我又进了一球，比分是2比0，这场

球赛我赢得轻轻松松，真是大快人心啊!表弟愁眉目苦脸但很不服气的说：“下次我一定赢你!”呵呵，我笑着说：“那可不一定哦!”。

听老师说，打球不仅能强身健体，还能增强我们的体质和耐力，所以，今后我一定要经常打篮球，把身体锻炼得棒棒的，像姚明哥哥一样成为世界篮球明星，多光荣啊!

今天下午，我和嘉宾、继龙还有哥哥一起去我们村的学校打篮球。

我们先练习一会儿投球，投的不是太准，然后我和嘉宾我们两个人就开始打比赛了。因为继龙和哥哥打得非常好，所以他们在一边看我们俩打球。

嘉宾先发球，球刚飞天，我就急忙跑了过去，“啪!”，一声响，我把马上就要掉到嘉宾手里的球又快速的夺了回来。嘉宾很不服气，马上跑到我前面来抢球，我灵敏的把球往后一丢，嘉宾没有抢 到球。我又把在我后面的球给夺了回来。一扔，球进了。

嘉宾对我说：“你的球技有很大的进步!改天再请教。”

诚信像一座山。

“晚饭后去七星中学打篮球。”爸爸兴许是高兴，掷地有声交代我。爸爸主动提出，还是元旦翻日历头一回。我的小心脏像绽开朵朵鲜飞速蹦出来。老爸终于带我去打篮球喽，哦耶!门外一阵风将树摇晃，好像也在为我高兴。

晚饭刚吃好，老爸走进卧室，躺在床上。我焦急又耐心等待，一小时后，走进卧室，推了推，想叫醒他一起去打篮球，只见他躺在床上，呼噜声响彻云霄。此情此景，我不禁吟唱：：“啊!此曲只应天上有，人间难得几回闻!”老爸听了，把身子一翻又呼呼大睡去。我朝他翻了个白眼，看来软的不行，那就来硬的。我跑进卫生间，将老爸的毛巾打湿，把它敷在脸上，平时他都会立马坐起，可今天将毛巾放在一边，继续睡觉。必杀技都不行，老爸净是嘴上抹石灰白说，我走出卧室，砰，重重关上房门。

不到10分钟，老妈回来了，我便恳求她带我去七星中学打篮球，可老妈不同意。此时，熟睡的老爸从卧室走出来，我眼睛流露出特别温暖的光芒，以为他要带我去打篮球了。谁知，他撒了一泡尿，径直回卧室睡觉去了。哎!今天打篮球要泡汤啦。我满脸不高兴，撅着嘴。

老妈眼眸子深邃透明，给我许许多多快乐光明，这时似乎看懂了什么，拍拍我的肩：“走!七星中学打篮球，带上你的篮球。”什么?我没听错吧，乐滋滋的，如重获自由的小鸟。看，手上的篮球也笑哈哈，滴溜溜转个不停。

我带着篮球骑着电瓶车，绕着鼓山，去七星中学。那天晚上的风特别的冷，鼓山，巍然不动，倚在天的怀抱中，不时闪亮起霓虹灯璀璨的光芒。

我们从体育室借来了篮球，水泥操场上只有我和万洁莹与一些男生正和篮球打得火热。说实话，投进球对于我们来说真是有点异想天开，所与我们决定练习投球，其他的我和万洁莹真是十窍通了九窍——

一窍不通。

万洁莹先开始，她向上一跳，姿势标准，可是唯一的缺憾就是球没有进，可把我逗乐了。轮到我了，我跑到远处捡来球，有模有样拍着球跑了过来，我可不会做那样的标准姿势，便把手上的球轻而易举的抛向篮球架，可篮球似乎一点也不配合我，像个倔强的孩子，越过篮球架，就跳着跑了。万洁莹又大老远跑过去，拍着球跑回来，我跑过去伺机想抢她的球，她似乎明白了我的来意，有意无意的躲开了，我继续追赶她，两个人边笑边跑，觉得，真个篮球操场只有我们的笑声和追逐。我怎么也抢不到她的球，我往右跑，球就在我的左边，我往左跑，球又被她拍到了右边，等她投好一个不进的球后又轮到了我，我随手从侧面一扔，哇!进了!耶!我们高兴得不得了，再接再厉，万洁莹又连续投了两个球，第二个球，在她的轻轻一跃下又进了，真是苦尽甘来。……一个又一个球进了，就在我们的眼前，太爽了!

我们决定第二轮从新开始，并且计分。经过前面的练习，我找到了自己的幸运位，我的球几乎都是在那里中的，果然，在那里我中了好多，吸引万洁莹也跑了过来，可她在这里投球好像进不了，再一次欢笑满满的溢出了我们的心田。

我们突然觉得原来篮球也这么有趣味，我和万洁莹都已经喜欢上了篮球。这一刻，欢声笑语盖过了周围的喧闹;这一刻，快乐洋溢在我们脸上;这一刻，我们将会将其在入我们的笑语史册。篮球，女生也行!

暑假里，天气闷热无比，我拍打着篮球，想着第一次进球的那一刻!

爸爸乃篮球迷，买的篮球，我和妹妹爱不释手，但却只会将它拍来拍去。爸爸便带我们去打篮球。

原来只见别人飞驰在球场，没想到自己也要露相一回了!第一次吗，难免会有些害怕，球从我手中飞了出去，好家伙，连篮板都没碰着，自己却被从篮架上反弹回来的球吓个半死!幸好我机灵的一闪，球落入姐姐的手中。看着其他人等的坏笑，我真是羞死了!

一脸坏笑的姐姐教我几个要领。还是姐姐好，不像那讨厌的妹妹，笑得连肚子都抱住了。我练习了一会儿，举起了冲锋枪，继续向敌人进发。

这个球还算听话，“砰”的一声奔到篮板上，瞬间溜到篮筐，打了个圈，本以为胜利在望，谁知它却从侧面坠落，为什么不直捣敌人的根据地呢?真令我生气!

经过半天的刻苦努力，我满怀希地举起篮球，使劲一抛，它弹到篮板，缓缓的来到篮筐，转着圈儿，好像在思考什么。耶!终于进了!

有悲有喜。喜的是进球的那一刻，悲的是它太爱思考了。

阳光温柔地照耀着大地，微风习习地吹拂着操场的小树，一切的晴朗，都是为了我们班的体育课。

做完了早操，体育老师轻松地说声：“解散!”，我们拍两下手，便打起篮球。

数好人数，分好队，我们便开始了“战斗”。

敌方发球，我方防守。我方派出两人防守三人抢球。敌方来了，运球的敌方主力——郑屹，他可是我校篮球队队员呢!瞧，他右臂张开，手往上弓，像抓着一个垒球，背微微向前倾斜，两腿张开，差不多与肩同宽，两只眼睛警惕地看着周围。若左边有人来抢球，他右手做出抵挡姿势。若右边有人来，他立刻把球传到左手，用右手抵挡攻击。郑败局飞一般地奔向我方篮球架。他想左边三步上篮!哼!被我看穿了!果然，他是用了三步上篮!但，在他跳起投篮时，我一个“盖帽”把他手里的球拍了下来。接着，我毫不犹豫地奔向敌人“大本营”。一路上，我同伙伴们互相传球，跑到了敌方的篮球架下，一个双手投篮，球像调皮的孩子一样，在球架上绕了几圈，结果……

进了!

开始第二轮，我方发球。可是在敌方的“营地”里被三人团抢掉了。而敌方也没好下场，在半路，球滚下了界外。“出界了!”真是自作自受啊!

又一次，是决胜局了!双方也疲倦子，慢慢地，慢慢地，走，传，投，一个个气喘吁吁的，在交战多时时，敌方和我方好像都分不清你我，抢到球，球传着，传着传到了我方手里。而我方，更荒唐，竟把球投到了我方球篮里，引起观众的哄堂大笑。

这时，下课铃准时地响起来，这场比赛也收了尾……

今天下午我们要参加中心校组织的女教职工篮球比赛，我们学校一共去了七人，四个年轻的和我们三个年龄大一点的。我们三个因为年龄大，就叫替补队员吧!谁累了可以随时让人替换。第一场我

们给小李庄的女教职工打，我们很顺利地以超过他们十几个球而取胜。打完后，我们休息了有半个点后。又给张马屯小学的老师打，也许是她们学校的队员都年轻，我们和他们一打就觉得不顺，她们的

队员不论是传球，或者是拦截球都比我们学校的老师显得效率高。本来我已经尽力了可是效果却不好，因为我防守的队员有时防不好，本来心情就不佳，可就在这时，我们学校的一位老师，还在埋怨我

。我当时真的不给她一般见识，如果我跟她一样，不但让别人笑话，而且这场球也就比赛不下去了，我当时虽然很生气，还是忍了忍，没有发作。她不是一次地说，而是多次的指挥加埋怨，一副自己很

行的样子。要知道我是比你大的，你有什么资格在那样的场合对我横加指责呢!更何况我已经尽力了。你尽好你的职责就可以了，为什么还要对别人随意的法号指令呢!这样不但你本人不高兴。让别人

也不高兴。我对这样的人真的很生气。因为我知道她是这样的人，所以我当时没有发作，而是选择了忍。我觉得事后她会觉得自己那样做确实很无聊。

通过这件事，我只是希望人说话要讲究场合，另外你说的话要看对象，更不要把自己的怨妄加到别人的头上。这样的人是不会和别人搞好关系的，另外这样的人别人也不想和你合作做任何事的。

如果让我选一种我最喜欢的运动，我一定会选择篮球。这时会有人问了?你为什么非要选篮球啊，你还可以选其他的啊。因为是我从小就爱看篮球比赛，尤其是NBA，所以我爱篮球。于是，为了实现我的梦想，就在暑假里，我报了一个篮球班。

我刚开始学的时候很认真，但是到了后来我就烦躁了。因外那里是户外的篮球场，再加上还是三九天，每次练完球都是汗流浃背。教练让我不要灰心，要继续努力，才会成功。

教练开始教我一些基础的运球。教练先示范给我看，再让我做一遍，可我一运球，球就从我手中溜走了。教练告诉我了一个运球的诀窍：应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。要先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。还要在原地练习运球100次，每天。

我根据教练的话，开始练习。过了十天，我逐渐的掌握了运球的方法。教练夸我很聪明。然后教练就开始教我怎么传球。教练说：传球时要注意进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。还要尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

我开始练习了。由于我的腕力不够，传球的时候老传不到太远的地方。于是，我就练习腕力。果然，功夫不负有心人。我成功的学会了传球。

我爱打篮球，因为它让我学会了坚强、坚持不懈。

今天早晨，有学习。学的是什么呢?和暑假里一样，是在东山报的篮球班。

与暑假里不同的是，暑假里篮球板的人数少的可怜，和我差不多大的同学只有一两个，比我大的有五六个，而在这里，比我大的似乎没有只有比我小好多的同学和年龄和我差不多大的一个同学。而且我被分到篮球组一组。

无奈之下，我跑进一组场地。上课了，我们手拿篮球，在罚球线上等着黄教练的到来。过了一会儿，教练来了。他让我们13个人头球累计共50个。

头球开始，我排在第5个位置上，前面4个小朋友一个都没进球。轮到我了，我在心里默默的对自己说：先后退一步，放轻松，放轻松，微蹲，膝关节微微下降一点点，然后，用力地往上往前投。“咣当”一声过后，我才发觉篮球已经打板成功，而且还进球了。

捡完球，我想这在我前面的4个人为什么进不了球。原来，第一个同学没投进是因为他只是把篮球往上抛，并没有往前抛，因此，篮球只不过是先上飞一段距离，然后再掉下来。

第二个和第一个恰恰相反。

而第三个同学是因为力度过大而且又没对准，所以篮球是单单的打到篮板上又弹了回来，第四个同学只是投偏了，没中。

思考完以后我才感觉到又到我投了，我用同样的方法投了一遍，没中!我们耗费了将近至少5~6分钟的时间才把它投完……

做了这个，还做了好多项练习：蜘蛛爬、鸭子走、篮球绕着脖子转等等。这些练习我差不多都在暑假里做过，所以对我来说挺容易。

做完所有练习就放学了，没上一节课就等于锻炼了1小时30分钟。

我会好好努力的!加油!争取做一个优秀的运动员!