信息技术研修记录500字（优秀20篇）

一大早，我就从睡梦中醒了过来。一想到今天学校要开展“六·一庆祝活动”，我就兴奋得再也睡不着。可老天就爱捉弄人，窗处还“滴答滴答”下着小雨，学校这次开展的活动又要泡汤了吗？

可能是老天的小女儿也要参加节日活动吧，我刚出门，雨就停了下来。我快步走向学校，等到8点20分，杜老师带领我们来到操场。坐下后，节目就要开始了。

这次活动，老师们安排的节目很多，有印度舞、现代舞、相声、乐器演奏等。我和其他两百多名同学一起表演竖笛吹奏。跟着音乐老师向老师的指挥，我们很有节奏地吹奏起不知排练过多少遍的《竹楼情歌》。这次吹奏很成功，观众们都陶醉在美妙的音乐之中，我们也忘掉了排练时的辛苦，心里满是喜悦……

在各个舞蹈中，我最喜欢印度舞。只见演员们个个神采奕奕，每个人的头发都扎成几条麻花辫，还有一部分披在肩上。音乐一响，演员们随着节拍翩翩起舞，那桔色的衣裙飘来摆去，配合着演员们优美的舞姿，我的眼前仿佛看见一个个古印度的姑娘，正兴致勃勃地跳着熟悉的印度舞……印度舞一表演完，台下很安静，停了几秒钟，观众们才反应过来，紧接着，掌声连绵起伏……

六·一是我们儿童的节日，每当六·一到来的时候，我都会想起一首歌：六一六一，大地穿上花衣，小朋友们手拉手，庆祝自己的节日……

秋天，是一种成功的颜色。微风轻吹过麦田，跟微笑着的稻草人打声招呼;轻吹过果园，与叽喳着的麻雀问声好;吹到山间，向在一片金色中蹦跳的松鼠说声你好……处处洋溢着丰收的欢乐，成功的自豪。秋天是收获的季节，也是五彩缤纷的季节。收获的果实和粮食堆满了乡间的每一寸土地，红、黄、紫、橙、绿，构成了收获的色彩。

秋天，是一种思乡的忧愁。《九月九日忆山东兄弟》中写道：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”秋天就像一个储藏记忆的盒子，只特定的打开，让人惆怅。候鸟们在秋天记起南方的暖温，便成群结队地向南方飞去。斜斜地、稳稳地飞，似乎有着对北方的眷念，却又带着对南方的向往。

秋天，是一种和煦的闲适。秋风不像夏天时那样的燥热，也绝非冬天时的凛冽和春天时的欢快。它就那样轻柔而又和煦地抚过你的面庞，带着微醉的果香。阳光也只是淡淡地笼罩，像是淋过雨一般的迷离，你只需静静地站立，便能感受得到内心深处的宁静。

秋日并非只是充满寒冷和凄凉的季节。它富含美的享受;有收获的快乐，生命的孕育，思念的热切与宁静的闲适。秋季同样具有勃勃生机，犹如我们的生命，每一天都焕发着新的光彩。

一、活动背景：

本班的学生都是90后的一代，他们是独生的一代，集万千宠爱于一身的一代，对父母、对老师、对周围人的关爱，这些十分珍贵的的东西，他们习以为常，甚至与周遭产生了对立的情绪，不少父母向班主任反映，这些孩子在家不愿与父母交流，脾气差，易暴躁;不少老师无可奈何地表态，现在的孩子真是越来越不懂事了。所有这些，就是本班主题班会背后的故事。

二、活动目标：

感恩--对于我们来说是一个熟悉而陌生的字眼，也许我们都不曾理解过感恩的真正含义，然而，在我们的身边却存在着无限恩情需要我们去感受，去回报。同学们首先会想到他们的父母，但真正实际行动表现出来的却对父母的理解比较少，而且他们对来自于同学、老师、学校的关爱，更是体会很少。引导他们开阔视野，把对父母的爱引申到对老师、对学校、对国家的爱，并且把这种爱付诸于行动，是本次主题班会要解决的问题。

三、活动计划：

1、班会前通过问卷展开调查，重点调查学生与父母，与老师之间的关系。

2、通过班会课游戏、朗诵、唱歌、事例展示等，动之以情晓之以理，让学生有所触动，有所思考。

3、班会课后让学生写一封信给家长或老师，表达感激之情。

四、活动过程：

主持人:组织委员

参会人:班主任老师和全班同学

记录主题:诚信应考

记录人:王祥源

内容:快要期末考试了，同学们或多或少有些担心不能通过。可能有人会因此而去找答案或是抄袭。为了使我校的考风不常受影响。我班组织了了以诚信应考为主题的班会。会上同学发言积极，同学们谈到的主要的几个方面的内容如下：

一.诚信

1.诚信是中华民族的传统美德

2.诚：诚实、真诚、谦诚

3.信：信用、信誉、守信

4.诚信是一个人的品格,可以不优秀不可以输人品

5.言必诚信,行必中正

二.诚信应考

1.对考试来论,诚信是尤其重要的，这是测试你学习成果的考查。

2.期末临近,对于我们来说它不单是一次考试,而更是我们体验人生历程的时机。

3.大一的我们可以通过这次考试找准自己的学习方向，重新审视适合自己的学习方法。

4.不要怀有侥幸心理，只要平时认真点，考试就不担心会挂科。请相信你自己。

5.一次考试也是展现我们人格的魅力的时候。

最后：请同学以诚信的态度去面对这次考试，端正考风、严肃考纪、独立答卷，考出无愧于心的风貌。也祝愿每一位同学都取得佳绩!

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时间的脚步不停的挪动着，飞速的时针拖动了四季的轮回。悄悄地冬天来了。

雪花开始漂了，大地上所有的一切像昨晚商量好了一样。整队齐发，迎接冬天的到来，银装素裹的世界在这一刻定格。第一次见雪，我用尽我所有的力气，夸张地在雪地上摆弄我的身子，以此来祭奠我多年的奢望在这一刻被打破的喜悦。

一张张的照片在朋友的相机里存储，欢快的声音不时的在耳畔回荡，飞奔在学校的大操场上。

再没有往日的灰尘荡漾，取而代之的是白净的世界和清新的空气，在这个冰天雪地上，污浊的世界离我们渐渐远去，白净的时代与我们同行。苗条的树枝陪伴粗壮的躯干向世人召唤，尽展自己一年的收获。未来的一切不容许由混浊的杂草生存，空地的美好明天是树材之地！树即如此，人何以堪！

冬天来了，天气变得多情，朦胧的雾气为人们的户外走动增添了一层神秘的面纱，慢慢地，慢慢地，雾开始多了，雾开始散了，一切的一切都这样自然，又是这样的顺理成章，可薄纱的迷雾总会让人感到不舒服，由于时代的飞速发展使混浊的迹象占据了世界角落的些许空白，以致蒙娜丽莎的朦胧美让人感到恐惧！

发展的时代，时代的期望，期望的青年，我们相信未来的明天是美好的，由于冬天来了，由于银装素裹的世界是时代发展的主流！

冬天来了，今天的些许污浊之气将被银装素裹的世界占位！

今天是期末考试，我非常紧张，我慢慢地走进教室，原本以为同学们会很紧张。可是一进教室，发现大家却很高兴。我走到自己的座位上，按照原来的样子复习。

第一课是考语文，老师把试卷发下来，我一看，都是平时复习过的。我紧张的心慢慢地放松下来。我飞快地做好试卷，看看没事做，就拿起尺子玩了起来。玩着玩着，我突然发现有一道题目忘记做了。我真是粗心啊，我连忙认认真真地检查了起来。哇，居然有那么多做错的题目。如果不检查，不知道会考多少分呢。时间到了，老师把试卷收了上去，我马上跑去和同学对答案，还好，改过的几道题目都改对了。

第二课是考数学，这次我吸取上次的教训，做完后，我就认认真真地检查起来。我发现有一个要量角的地方忘记量了。我马上去找量角器，可惜怎么也找不到。我仔细地回想了一下，我考完语文后，把量角器放进自己口袋里了。看来，粗心的习惯一时还没改掉。

数学考完了，饭也吃好了。接下来就要考英语了。英语是我的薄弱的环节，可是这一次的试卷相对来说有点简单。我立刻就有了自信，觉得应该可以考好。

考试考完了，我觉得我会考好，果然，皇天不负有心人，我数学考了95.5语文考了96.5,我最害怕的英语,居然成了最容易的了,我下次一定也要考好。

题记：一路行走，一路记忆。记录的每一站都是你美丽的风景，一些过往，一些回忆。一些属于曾经种种的故事。在浮生若梦里，落字成殇。人的忧伤，住在孤寂的城堡，用文字写一份关于流年逝水的青涩感怀。

期待了一年的雪本以为会就此告终，但是她又不经意的出现了，说不清楚是欣喜还是感伤。每每想起雪，便有“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的徜徉，也似乎有“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的叹息。古人写雪，写出了她的心灵，也写出了她的纯真

雪是一种能够令人产生多种情绪的东西……当窗外那像柳絮、像鹅毛般的雪花，正在纷纷扬扬地从天而降的时候，当大地被雪花装饰得像铺上白色的地毯一样的时候，站在窗户边上，望望它们，会有许许多多的感觉：冰魂雪魄，浮生若梦，落字成殇。

当静下来的时候，思绪随意而任性的游离。会做无边的畅想，也会兀自地发出阵阵的感伤：也许是为着迷离的过往，也许是为着彷徨地未来。心，徘徊无依，流离失所。广袤红尘，不知何方能够容纳人的悲怆和清寒?万丈高楼，何曾有过我的孤寂与感伤?

我这时感觉到了雪正用这最后时间，把自己最后的美丽全部展现出来，然后就默默逝去，化为水去滋润大地。风起处，白雪中掺杂了丝丝的悲壮，那是雪之殇：雪舞雪纷飞，雪飞为人醉，无瑕凝冰碎，缥缈识春归。

我所在的集宁，像一个阴晴不定的小孩似的，该下雨不下，该下雪不下，热的时候热死人，冷的时候冷死人，看来还是个爱捣乱的调皮鬼呢！

春天，当街上的行人都开始换下厚厚的羽绒服时，天气小孩又开始作怪了：大风可以达到三级以上；下雨的时候不下，好不容易下了雨还是暴雨。总之吧，就是不让人们好过。

夏天，当女孩子们穿上了漂亮的碎花裙，男孩子们换上凉爽的短裤，太阳总是可以把柏油马路晒得冒出热气，似乎都可以在上面摊一个鸡蛋了。

秋天，当枫树落下红叶，当农物成熟……当我们开始捡起美丽的枫叶、银杏叶，一股大风总会呼地吹过来，把树叶洒满我们一头。我们呢，也不会放弃这个机会，就坐在枫叶地毯上，和好朋友一起欣赏秋景。

冬天可更是让人不好过，在银装素裹的世界，我们并没有出去撒欢，而是在教室里抱着暖宝宝，电暖宝瑟瑟发抖，哦，还有抱着暖气片的……

有微博的朋友们都知道，胡夏来我们集宁师范开演唱会了，还穿着破洞裤，最后冻得蹲在舞台边，边发抖边唱歌。

我终于知道为什么没有明星来这儿了，就因为啊，冻能冻死人，热能热死人。我明白了集宁的真谛。

但是啊，即使集宁像个爱作怪的小孩，我也依然很爱它啊。现在我们集宁发展趋势也好多了，我好像更爱它了呢！

为深入推进“两学一做”学习教育活动，7月1日下午，实验小学党支部组织全体党员开展了“讲规矩 有纪律”主题党日活动。

活动中，全体党员干部按照活动议程齐唱国歌、重温入党誓词、缴纳本月党费、集体诵读党章，学习《习近平总书记系列重要讲话读本(2017年版)——实现中华民族伟大复兴的必由之路》、学习《平凡人的那些平凡事——记实验小学优秀共产党员李朝辉先进事迹》，校长付昶服主讲“讲规矩有纪律”党课，3名党员代表谈体会感言，全体党员一起收看了习总书记在庆祝建党95周年上的讲话。

该校党支部书记杨军表示，全体党员要认真习近平总书记重要讲话精神，认真践行‘两学一做’，讲政治、讲纪律，严守党的规章制度，充分发挥党员的标杆示范作用和先锋模范作用，不忘初心，继续前进，努力推进实验小学教育教学水平再上新台阶。

该校校长付昶服对全体党员提出三点要求，一是要努力学习党章，增强党员意识，提高党性修养，牢记党的宗旨;二是要努力学习，在政治上和工作中讲规矩、有纪律;三是要尽职履责，严格要求，踏实工作，不辜负党的培养。

该校党员干部纷纷表示，要立足岗位乐奉献，勇于担当敢作为，不骄不躁，为学校发展献智慧、出实力、展形象，以更加饱满的政治热情、更加激扬的干事劲头，为党的教育事业做出新的贡献。

下雪了，纷纷扬扬的雪花从天空中飘落下来，给柳树披上一件白色的纱衣，松柏树倒是不怕，仍然挺立在那里，雪给房屋戴上一顶白色的帽子，给大地盖上一层厚厚的被子。

再向远处看，田野里，厚厚的雪用身体给麦苗遮住了冬日的寒冷。一阵风吹来，雪又在田野中四处游荡，看上去似乎还在下雪。雪花吹在脸上，凉丝丝的。俗话说：“瑞雪兆丰年。”大雪预兆着明年的丰收。因为雪融化成水后浸到土壤中，可以滋润麦苗。

山上的雪景更加美丽，瞧，山尖全白了，远远望去，就好像是一座雪山。山上的矮松上挂满了晶莹的雪花，只有在叶子下面才能看见一些绿色。竹叶上也落满了雪，竹茎上粘着一层层的霜。一根根竹子组成一片竹林，就好像一群站士在守护自己的家园，奶奶常和我提起“岁寒三友--松、竹、梅”无论在多么寒冷的冬天，它们依然挺立在那里。

兴的还是可爱的孩子们，在雪后的冬天，他们可以尽情地玩耍，滚雪球，打雪仗，堆雪人，这都是他们所喜欢的。有时侯高兴起来了，抓起一把雪向天空中扬去，落在手心里，瞬间融化成水滴，冰冰凉凉的，有趣极了。

冬日的雪给明年的大地带来了丰收的景象，给家家户户的孩子们带来了欢声笑语，虽然她们的生命很短暂，但是人类却又不能没有雪。

嗨，大家好！我叫周品妤，10周岁的那年生日，爸爸送了我一台属于我自己的单仿相机，从那刻起，那个黑乎乎挺沉的小家伙，那个新奇又神奇的玩意儿，让我深深地迷恋上了它。学习之余，我会背上相机，扛上三角架，和爸爸妈妈一起走出去，走进大自然，去观察一草一木的神韵；走进每个角落，去抓拍瞬间即逝的美好。

著名雕塑家罗丹说过：生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛。所以，我喜欢用镜头去发现美，用镜头去记录美。

记得有一次，我采访一位摄影大家。我问老师：“摄影和拍照有什么不同？”老师的回答让我记忆深刻：“这问题问得好！摄影和拍照有很大的不同。拍照就是随手拿起就拍；摄影可不一样，摄影要认真地思考、构图、调光线等，有时还要认真地调好光圈、模式、快门速度等等，认真地选择取景、对焦，还要保持手不抖，拍出的可都是用心的作品呀！”从那刻起，我又明白了，摄影并不仅仅是带上心带上眼睛，摄影中还包含着太多的知识和学问呢！

学无止境，我希望自己的小世界总是充满美好的，所以，我会不断地学习，用一双善于发现美的眼睛，去寻找美，去记录美，这样，生活才会更有激情呀！希望更多的同学们能加入到摄影的队伍中来！

[发现美，记录美学生作文

通过本次研修让我更深刻的正视自己的份工作，一份最阳光的职业。教师是人类灵魂的工程师，是青少年学生成长的引路人。教师的思想政治素质和职业道德水平直接关系到大中小学德育工作状况和亿万青少年的健康成长，关系到国家的前途命运和民族的未来。目前，在市场经济条件和开放的环境下，学校教育和师德建设工作面临许多新情况、新问题和新的挑战;人民大众对于优质教育日益增长的需求，对教师素质提出了新的更高的要求。我们教师的素质和师德水平，与社会和人民大从的要求还存在着一定的距离，整个教师队伍的师德水平和素质亟待进一步提高。因此，师德建设工作亟待进一步加强，师德建设的制度环境亟待进一步改善和完善。

通过研修让我认识到小学心理健康教育的重要性。

目前村小教师关于健康教育的科研水平还处在较低的水平，没有真正意义上的以教育促科研、以科研带教育的良性发展的模式。在健康教育的具体执行的过程中，往往会忽视学生个性化的教育，从而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。

今天，我和爸爸妈妈去奶奶家过劳动节。在路上，我问爸爸：“劳动节是怎么来的?”

爸爸说：“劳动节是全世界无产阶级，劳动人民的共同节日”。

到了奶奶家，我和姐姐商量着帮奶奶家打扫卫生，姐姐也说好。然后我们两个分工，姐姐拿着扫把和畚斗扫地，我拿着拖把拖地，我拖着拖着，老爸过来了没看见，把我刚刚拖的地方踩脏了，我无奈的说：老爸，讨厌，我刚刚拖干净的，你又弄脏了。老爸连说“对不起，要不我帮你们拖?，我说：”不用了，你们每天上班也很辛苦，今天是劳动节，是你们的节日，还是我拖地吧“。奶奶夸我和姐姐是爱劳动的好孩子。今天我过了一个有意义的五一劳动节。

今天是劳动节假期的第一天，刚好也是我表弟的生日。我和妈妈一大早就起床了，买了很多好吃的，然后坐车到我外婆家，给我表弟庆祝生日。我表弟今天刚满六周岁，长得胖胖的，非常可爱，看见我们来，高兴得蹦蹦跳跳的。说要马上切蛋糕，吃完了蛋糕，我和表弟，妈妈还有外婆一起去看火车，我外婆家后面没多远的天桥上就能看到火车。因为危险，平时是不允许我和表弟去看的。

今天有大人陪着，就可以看，看见一列列火车开得像会飞一样快。我和表弟怎么也数不清每一列列火车到底有多少节车厢，今天真是令人难忘的一天!

我最喜欢自然科学，尤其喜欢饲养昆虫，我们家就要变成了昆虫世界了。

我最先饲养的是家喻户晓的蚕宝宝，它们有着胖胖的身躯、雪白的体色、小小的头、贪吃的嘴。每次吃东西时它们会先在叶子表面咬一个洞，再从边边开始啃食，有时候一小时不到，就可以把整片桑叶吃得一干二净，为了免于断粮，我还到处在住家附近搜寻桑树，向桑树主人要桑叶给蚕宝宝吃。

后来加入的就是刽子手──锹形虫，它有着像剪刀一样锋利的大颚，但我现在饲养的是妈妈朋友送的二龄幼虫，共有五只它们吃的是菌包，喜欢潮湿阴暗的生活，只要往土里一钻，就可以穿梭自如，在饲养箱中没有一粒土壤是它们没有挖过的。

最后加入的是铁甲武士──独角仙，是一家昆虫馆赠送的，而且必须先写家长同意书和照顾须知，确定真的想养它、照顾它一辈子，昆虫馆才放心让我饲养。独角仙的幼虫腹部有一个黑黑的V字型，中间有黑点点的是公的，会吃得比较肥大，母的幼虫则腹部没有点点，比较娇小，饲养它们不需要菌包，只要腐植土就可以 了，而且要定期回昆虫馆帮它们换土。

饲养昆虫让我很开心，只要我好好照顾它们，我相信一定可以让它们羽化成功!

就是在这个夏天，我步入了初中的学习生涯，认识了许多新的同学，也开始了新的每一天，就说军训吧，那也算是苦中带乐。

来到了新的班级，下午就领了军训服，早就羡慕那些穿着军训的军人们，现在终于如愿以偿了，也能过过当兵的瘾，可是后来我错了，看来军训并不是那么容易，但还是应了那四个字苦中带乐。

第二天一早，就被闹铃从睡梦中惊醒，看了时间以后，迷迷糊糊的把军训服穿好，洗漱，然后走进教室，真的好想能再睡一会儿，可是我刚放完书包，就听老师说现在去站队吧！哎，好想睡觉

我们按高低个站好后，整齐地下楼，认识了我们的教官，然后就去了礼堂，开始了军训开幕仪式，结束后，我们被带到操场上练军姿，刚开始倒也没什么，可是一分钟后，就觉得腿脚已经麻木了，本来想动一动的放松一下，只听见教官说：‘有一个人动就再加10秒’，我便打消了这个念头。这就是军训的苦。

教官看我们军姿也站得差不多了，就开始教我们许多动作，就比如蹲起，向后转向左转等等，就在刚开始学的时候，总是能听到我们班的笑声，因为谁在刚开始的时候都会出错，但是看到好多人做错时的不知所措，都会忍不住的笑起来，这也是乐。

军训虽然很辛苦，但是就在这些天里，就发现自己变了好多。

初一:刘雪纯

[记录军训感受的初一军训作文

今天是5月1日，春天的天气十分凉爽。风，柔柔地吹着。

中午，我和爸爸、妈妈一起来到了文曾路，文曾路是厦门一条新开发的观光道，那里有着许多宜人的景色。爸爸将车子停在路边，我便打开车门，来到了一个似花园的地方。

我看见了许许多多的花儿，有红色的、有紫色的、还有粉红色的，十分漂亮。花儿很害羞，只肯在绿色中透露出一点点花彩;花儿很吝啬，总在绿叶中躲躲藏藏，不愿露出脸来;花儿也很调皮，用红灯打破了树的纯绿，草的青翠，又用紫色与粉红色将它点缀，却不认真，东抹一笔，西涂一画。

离开了这百花争艳的地方，我们来到了一条小河流，那里的水十分清澈。水里还有几只蝌蚪呢!你看，它们黑黑的身子，大大的脑袋，长长的尾巴，多像一个小逗号，它们正甩着尾巴快活地游来游去。我踩着一块块的石头，到了对面。

接着，我又上了石梯，我看见了许多不同颜色的三角梅。有红色的，有橙色的，还有紫色的;而它们的形态也是千姿百态的。上面还有几只蝴蝶，其中一只白色的蝴蝶拍动着它的翅膀，翅膀上还有几块斑点，那些斑点大小不一，形状也不一样。它欢快地拍打着翅膀，两只触角不停地在动，好像一位羞答答的少女，在这花丛中漫步……

暑假生活就像一只万花筒，异彩纷呈;暑假中我做的事已成一张网，每天发生的事如五彩斑斓的梦，像玲珑剔透的珍珠，使人向往，使人留恋。

暑假中发生在我身上的趣事数不胜数。

这是在一个炎热的夏天，，天热得树上的知了都懒得叫了，火红的太阳烘烤着大地。房间里好像蒸笼似的，连风也是热的。中午妈妈下班回家买了一个大西瓜，我想：爸爸妈妈每天都在辛苦地工作，天气那么热，我就把西瓜切成两半冻进冰箱，准备晚上等他们回来一起吃。然后 悠闲自在地坐在沙发上看书。时间滴滴答答地一点点过去了，终于时针指向6点。

终于到了傍晚，那扇门终于了。爸爸妈妈终于回来了，我迫不及待地想把西瓜拿出来，便兴奋地跑进厨房把冻在冰箱里的西瓜拿出来。意想不到的事情发生了-西瓜被冻成了一块冰，我惊呆了。立马告诉妈妈去，妈妈立刻到厨房，看到被冻成冰的西瓜，问我事情的前因后果，我一五一十地告诉妈妈我做了什么，妈妈哈哈大笑，抚摸着我的头和蔼可亲地对我说：“傻孩子，你怎么可以把西瓜冷冻?西瓜被冻住了，就切不开了，西瓜也会被冻坏的，”我恍然大悟，原来不是什么东西都可以冷冻的!

发生在我身上的暑假趣事让闹了 不少笑话，也使我明白很多道理。

“家暴具有隐蔽性、复杂性、持续性等特点。”广州西城法院家事审判庭副庭长张爽介绍，在司法实践中，认定家暴面临着当事人维权意识差、举证能力弱;双方时常存在互殴情形;双方事后和好;案外人实施家庭暴力等困难。

《反家庭暴力法》中规定，实施家庭暴力的加害人，公安机关处理以后，如果不构成治安管理处罚，就对他进行批评教育，并可出具告诫书，其中就有实施家暴的事实陈述以及不得再实施家庭暴力的警告。告诫书可以成为法院审理涉家庭暴力案件的证据。

因此，张爽法官建议，家暴受害人一定要增强收集证据的意识，在遭遇家暴时，及时报警，得到警方的保护和关键证据。

除了出警记录等直接证据外，加害人的书面保证、悔过书、具有认知能力的未成年子女的证言、有旁证支持的视听资料、网络聊天、微博等电子信息也都是可以被采纳作为认定家庭暴力的证据。

不过，张爽法官也表示，人身安全保护裁定只是一种临时性救济措施，消除与防治家庭暴力是一项社会系统工程。建议公安、司法、社区、妇联加强对工作人员有关家庭暴力干预方面的培训，充分掌握相关法律、法规，真正发挥起职能作用。

I have rested for a week. I began to feel bored. So I went out with my

friends. They are my best friends in the middle school. We didn’t go to

someplace special. We just saw the other. We had lunch together. While we were

having lunch, we were still talking about the new school and new friends. Yes! A

year later, we have grown riper. And we learned much more things and got new

life. We haven’t enough time to play, to waste and to lose the way. We only have

two years. Two years to go, we will get the real life which belongs to us.

记得刚接任四（4）班班主任时，我发现班里有一位女孩，平时沉默寡言，经常望着窗外发呆，于是我马上展开调查。从同学中我得知她的父母在不久前离异了，多么可怜的孩子啊！我思索着，究竟该怎样帮助她？

有一天课外活动时，我发现她又独自趴在窗口发呆，于是我走了过去，轻轻地拍着她的肩膀问道：“你有什么心事说给老师听听，老师会帮你的。”他转过身来，脸上挂着晶莹的泪珠，猛地扑到我的怀里，哇的哭了起来：“爸爸妈妈不要我了，他们真的不要我了……”我本已不太平静的内心此刻更是汹涌澎湃，犹如刀绞一般疼痛，激动地对她说：“哭吧，把心里所有的委屈都哭出来吧！别怕，有老师在！”她哭得更伤心了，把头深深地埋进我的怀里，我紧紧抱住她，抚摸着她的头，两人沉默了许久。

从那以后，我便有意识地经常和她一起活动，让她感受家庭所不能给予的母爱和亲情，慢慢地我发现笑容重回到了她那可爱的脸颊，我知道她把校园当作了她的家，老师和同学已成了她最亲近的人。这是我第一次真正感受到了作为教师的伟大与神圣，因为这些稚气未脱的孩子需要我的引路，这些年幼弱小的孩子需要我给予勇气和力量。