小学生汛期安全注意事项及防范措施500字(合集20篇)

“消防安全”人人都知道，消防安全作文：消防安全450字。虽然知道，但在日常生活中真正注意到它的人，却十分少。近年来，棉花厂火灾，森林大火，还有生活中许许多多的小火灾，时有发生。我就亲身经历过一件。

秋日的一个晚上，皓月当空，万里无云。在这个好天气里，伙伴邀我去放孔明灯，450字作文《消防安全作文：消防安全450字》。来到广场一看，哟，有这么多的人都在放孔明灯呀！我们也兴奋地选了一块空地，点起灯芯。孔明灯慢慢地涨了起来，“呼”一声，孔明灯摇摇晃晃地飞了上去。还没飞多远，一阵风吹过，孔明灯就像一个喝醉酒的人，跌跌撞撞地坠落在路边的花圃里。破损的灯立刻燃起了熊熊大火。风很大，风助火势，火很快烧到了小草上，把小草烧得“咝咝”作响。我们慌乱起来。

有的伙伴惊窜逃跑，有的伙伴急得像热锅上的蚂蚁——团团转，有的奔去喊大人------剩下几个胆大的，有的用石头砸，有的用脚踩，个个忙得满头大汗。在伙伴们的努力下，“火恶魔”终于低下了头，火熄灭了！

“真危险呀！”我感慨万千，“想不到一只小小的孔明灯，就能惹出大祸来。”看来，我们只有在生活中，处处小心，才能有效地预防火灾。让悲剧不再重演！

今天，是开学的第一天，校长在大礼堂举行了开学第一课的安全教育，那一个个生动的案例和句句发人深省的话语无一不触动我幼小的心灵。

说到安全，这是一个多么重要的字眼啊!但凡有一点儿的疏忽，就会威胁到我们的生命，迷路走失，交通事故，高楼坠落，校园暴力，绑架勒索等等，由于我们的天真无邪与无知，这些危机随时都围绕在我们周围。我们都有爱自己的家人，一旦危机发生，就会给整个家庭造成无法估量的伤害与损失。

针对日常生活中的种种不安全，我们必须时刻防范着，因此，安全的意识是十分重要的。使我们跨出自我保护的第一步。

但是仅有安全的意识是不够的，我们还必须要学会正确的处理方法，只有这样才能远离危机，培养我们抗拒各种危险诱惑的自制力，是我们必备的防范武器。

我们在生活中一定要注意安全，多少社会新闻和实际案例都充分说明做到安全并非易事，这些血与泪的经验教训让我们在脑海中形成了安全的意识。远离恐慌，拒绝暴力，真正学会自我保护是每个人必须具备的基本能力。

安全，安全，是我们人生最大的幸福。只有在安全的前提下，我们才能够完成其它的心愿。

在生活中，我们都会听见大人对我们说一些交通安全警告，上学时，爸妈说：“一定要小心，不闯红灯！”放学时，老师说：“过马路走斑马线，注意安全！”在马路边，交警叔叔又说：“过马路，左右看，安全最重要！”我们在报纸上，网络上，电视中看到过许多交通事故的消息。

有一些人，他们一点也不重视自己的安全，如闯红灯，在马路上看书、追赶打闹和听音乐，就这样，导致了车祸。也有人酒后驾车，超速，一边开车一边打电话，这也是车祸发生的原因之一。

我曾经经历过一场很小很小的`小车祸，前年夏天，当时是中午。我放学回家要经过一条马路，绿灯也刚亮起，我走上斑马线，左右不时看着。没想到，一辆闯红灯的摩托车正“嘟—”向我驶来，上面的司机，手中拿着酒瓶，喝得醉醺醺的。我正要向前走几步，被这突如其来的事情惊呆了！我惊的时候，一位阿姨马上抱住我往后跑。车子正好驶过来，正是万幸，我非常高兴。我忽然觉得一阵剧痛。原来，我刚才被车子上的什么东西划伤了，不过口子不深也不大，所以没什么事。

我经过那件事后，妈妈说：“最好到大人旁边过马路，会比较安全的！”

希望大家注意安全。

在这个世界上，每天都会发生不同的事情。危险也随时从天而降。谁都不会知道接下来会发生什么事情。

也有很多的人，因为突如其来的危险夺去了生命。

我不能承认我一直都在遵守交通规则，现在的你大概也不敢保证你没有为了节省一点时间而横穿马路的事实。因此，在道路上长眠的红色灵魂才会愤愤不平。

当司机才下急刹车时，一条无辜的生命就已经离去。剩下的是司机懊悔的叹息和闻声赶来的家属的眼泪。

交通的死神就是人类，是人类自己造成的灾害。耳闻目睹那一桩桩令人悲痛而又残酷的事实，谁都会伤心难过，而这个事实又为我们敲响了安全的警钟。

基本上每一天多会有交通事故的发生，每当我听到广播说：在那里又发生了交通事故，请大家绕道而行。交通事故会使这个世界上又少了一个人，也让那些急着办事的人，堵在哪条路上，可谓是害人害己。

交通事故已经成为当今世界的第一杀手，我们又该如何的保护自己的生命呢？

首先，我们一定要遵守交通规则，一定一定不要为了赶时间去闯红灯，翻越两旁的防护栅栏。在过马路时，一定要走人行道。也不要在马路上追逐打闹，看书和玩手机。也许正是你的一个不小心，就会使无辜的人失去幸福。

同学们，让我们多等一分钟的红灯，多一分钟的安全，让我们多一分的责任，少一分的牺牲。让我们多一份的意识，做一个有责任心的一员。

[小学生作文：安全

我们都知道，做好交通安全，人人有责。因为交通安全在现实生活中是很重要的，没有交通安全意识，城市就会陷入一片混乱之中，交通警察和医生也会遇到解决不完的问题，我们的生命也得不到保障。

通过学校安全课和平时看书、看电视，我知道交通安全要注意红灯停，绿灯行，这是最基本的要领之一；还要做到过马路、街道要走人行横道，而且要注意左右两边的车辆，不能在马路中间追逐打闹和有意的走S形；在乘车时，不能把头和手伸出窗外；不能酒后驾车……。我们一定要遵守交通规则，爱护自己的生命。

对于交通安全，我不但自己采取了防护措施，在家里，我还给我爸爸采取了防护措施：每次骑车外出，我都要提醒爸爸带上安全头盔，告诉他每年的车祸中，70%的来自摩托车；在通过交通信号灯时，我经常提醒他，要红灯停、绿灯行；告诉他开车不能喝酒等。在街上和学校，我还能经常提醒大家，要遵守交通规则，不能横穿马路，不能在马路上追逐。有一次，学校放学的时候，有一个同学在排队过马路时，绕S形走，我立刻提醒他不能这样走，结果差一点就被一辆三轮车给撞上了。

我的交通意识强，经常给人讲解交通安全知识，爸爸就送给我小小交通安全员的称号，我也非常喜欢这个称号，它能帮助人们爱护生命。

老师，同学们大家好！现在我向大家介绍我对消防安全的认识。

首先，我知道火警电话是119，每年的11月9日是全国安全日。火对于人类来说是很重要的，它给我们带来光明和温暖，带领人类走向文明。大家离不开火，但是我们不正确地使用火是很危险的，容易造成火灾给国家和个人生命、财产安全造成损失，所以我们要好好地学习消防安全知识。

作为一个小学生，要记住报警电话是119，看见有地方发生火灾要及时拨打火警电话，这是任何一个公民的义务。起火以后，要做到先救人后保财产的原则。

如果发生火灾，同学们切记不要相互拥挤，不要慌张保持冷静；被浓烟包围时不要直立行走，用手或者衣袖捂住口鼻靠着墙壁弯腰撤离，以免被烟呛到；当身上起火时，要赶快在地上打滚，把火扑灭。

每年学校组织的消防演习，同学们一定要记住消防叔叔交给我们的自救知识并合理运用，一定能够及时预防火灾。

我们须自觉承担起校园防火工作的责任与义务，更多的学习和掌握消防知识，遵守各项防火制度，积极参与校园消防工作，使社会形成“处处注意防火”的群防群治的局面，从根本上减少或避免校园火灾事故的发生。同学们“远离火灾，让社会安全”是我们永远的目标。让我们更加关注消防安全，为保护自己和他人的安全而共同努力吧！

[小学生作文消防安全在我心中

众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加惊险刺激的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

“热身”，体育运动前的必要准备

“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。

对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。

马路的一天是一首变幻的交响乐，每天都有不同的乐声响起。“叮铃铃——”“嘟嘟——”“嘀嘀——”……各种“乐声”汇成一条长河。偶尔在这些令人陶醉的乐声中，会响起一阵刺耳的声音：“嘀嘟——嘀嘟——”救护车尖细的声音破坏了马路的和谐。这不协调的声音让整首“交响乐”变得一团糟，一段段如歌的生命就从此淹没在人们的叹息声中了。

那是发生在去年的一件事，我怎么也忘不了它。那天，老天似乎也在为即将发生的事情而伤心流泪，本来天气还好，不一会儿便下起了蒙蒙细雨。我亲戚家大哥哥的女朋友因为没有带伞，便让大哥哥到她工作的地方去送伞给她。不幸的事情发生了，在加油站旁边转弯的地方，一辆超载的货车不怀好意地冲过来，把大哥哥连人带车一起弹出了好几米远！就这样，大哥哥……就再也没回来了！他的父母悲痛欲绝，哭得像个泪人似的。因为他们的儿子还很年轻，而且快要结婚了。白发人送黑发人，能不伤心、能不痛苦吗？虽然肇事司机赔给大哥哥家十几万元，但这又有什么用呢？能还给他们一个健壮活泼的儿子吗？能弥补他们心灵的创伤吗？

遵守交通规则，不仅是对自己负责，更是对家人的负责。愿所有的人都能从中吸取教训，为自己着想，为家人着想。

衷心希望我们的社会能共同演奏出这一首和谐与安全的“交响乐”，永远永远……

[交通与安全小学生作文

为进一步推进平安吴江、法治吴江建设，全力配合在全区范围内大力开展的以“防骗、防盗、防火、防事故”为主要内容的“安全你我他”全民防范行动，吴江区委宣传部、区委政法委员会、区公安局、吴江日报社共同组织开展安全防范“公益微故事”有奖征文大赛。

大赛主题：安全你我他，全民共防范

故事内容：以自己或身边人的“防骗、防盗、防火、防事故(主要指交通)”方面的经历和经验为主要内容的故事讲述。

征文要求：以记叙文为主，800字以内，切口要小，征文内容故事性强、结构紧凑，主题鲜明，所讲述的经历具有故事性和警示性，所介绍的防范技巧和经验具有实用性、可操作性和指导性。

征文时间：即日起至8月31日

征文投稿：征文只收电子稿，来稿请寄：447384277@qq.com，文件名“公益微故事+作者姓名”请作者在征文最后留下真实姓名和联系方式，以便联系。联系电话：63488287。

征文奖项：征文比赛设定四个获奖等第及相应的奖金如下：

一等奖1名，奖金2000元;

二等奖3名，各奖励1000元;

三等奖6名，各奖励500元;

优秀奖10名，各奖励200元。

征文使用：对于本次征文比赛中涌现的优秀征文，将陆续在《吴江日报》上刊发。

吴江区“安全你我他”全民防范行动协调小组办公室

2016年6月27日

人的生命只有一次，生命是世界上最为宝贵的东西。一旦让交通安事故夺去你的生命，又一朵生命之花将会过早地凋谢。

如今的我们生活在21世纪的幸福中。几乎每家每户都有汽车，这当然是好事。可是，交通事故这只“黑色幽灵”，却在鲜血与眼泪之中，无声无息地吞噬着一条条鲜活的生命。

还记得“爱心斑马线”吗?那缘自一场车祸。2009年8月4日晚上9点，在广电集团门口，一辆车牌号为浙A892E9的保时捷卡宴越野车以70码的速度向前驶去。这辆车的速度与限速整整相差了10码!可偏是这区区10码，使外地来的打工者马芳芳永远地闭上了眼睛。唉!司机的过错就使一个17岁的年幼生命离开了人世。可想而知，女孩的亲人该多么痛不欲生啊!可见，“爱”是人的底线，而规则是司机的底线!，这个血淋淋的教训，我们应该时刻铭记!

人的生命如一朵娇嫩、鲜艳的花儿，却是那么容易枯萎;人的生命似一片白云，如此纯洁，如此美丽，但又那么容易破碎;人的生命像一片雪花，冰清玉洁，可是那么容易融化……

我们得到了生命，我们可以睁开双眼，清楚地看到这个世界，多么美好啊!安全无处不在，安全就在我们身边，别让自己成为“黑色幽灵”的下一个目标!

周六上午，我观看了广东公共频道播出的《中小学生安全教育》片，片中从避震、溺水救人、交通事故、火灾、水灾等各个方面对同学们都进行了安全教育，让我懂得了面对突如其来的自然灾难与安全事件时，我们应如何应急避险，学会自救与助人是我们必修的功课。

当发生地震时，我们要赶快逃到操场的空地上，但不能乘坐电梯。如果是在高楼或室内来不及向外跑，我们应该注意保护头部，尽快躲到洗手间，或者上面没有悬挂物的墙角。

在夏天，溺水是孩子们的头等杀手，当碰到有人溺水时，如果自己水性不好、不会游泳，千万不要跳下水去救人，要赶紧找大人来救助，否则会弄巧成拙，救人不成连自己都会失去生命。

当发生火灾时，我们同样不能乘坐电梯，要赶紧拨打119报警，尽快从安全出口逃生。如果火势太大、楼层太高，我们无法逃离，应该用湿毛巾捂住口鼻，退到洗手间作短暂避难。如果有浴缸还可以躲进，向浴缸中不断放水，隔断火源，等待就救援。

通过对这些知识的了解，我也知道了人的生命只有一次。花谢了可以再开，春去了可以再来，而我们的生命无法轮回！希望同学们都能够重视和学习安全知识，因为多学一次安全知识，平时多进行安全知识的演练，当灾难来临时我们就多了一次逃生的机会。

现在我们暑假好多同学都愿意写一些美丽的景色作文，那么我们在写景色作文的时候需要注意什么事项呢。那么让我们看看需要注意的事项吧。

⒈写景要按方位顺序，由近及远，由远及近，由上而下，由下而上，由里到外，由外到里，或由中间到四周等等有次序地描写，要主次分明，详略得当。

⒉可以按景物的类别来写，如山、水、花、鸟；瀑、石、峰、洞；亭、台、楼阁等。要写出景物的光、色、味；既要写它的静态，也要写它的动态，还可以写出它的环境气氛。

⒊要仔细观察，抓住在不同季节里景物的不同特点进行描写，不要硬编乱造，凭自己的想象来写。

⒋写景中也可以具体地写些人和事，若让人、景、事三者交融一体来写，可以使作文更为感人。《乡村的今晚》就是一个很好的范例。

⒌写景物时不要忘掉自己与景物之间的关系，要有意识地把自己的感情、感受写进去，这样使人读了会产生一种身临其境之感。叶圣陶老爷爷写的《记金华的双龙洞》不是具有这样的特点吗？

⒍适当地、正确地引用前人描写景物的诗词歌赋，也可以为作文增色。这就需要你平时多加阅读和积累，别等用时再去找。

[写景色作文有哪些需要注意的事项

一、交代清楚他是什么人，如他的年龄、性别、外貌、职业、性情，及与自己的关系。

二、要写出人物的特点。就是要写出这个人与其他人不同的地方。只有把特点写出来了，才能给读者留下深刻的印象，文章也才能与众不同，有了新意。

三、要通过具体的事件来表现人物，决不能像老师给你写品德评语那样来写人。所选的事件要能充分表现这个人的性格和品质。当你把事情写好了。人物也就写好了。如当你读完《董存瑞舍身炸碉堡》以及《我的战友邱少云》以后，你对这两位英雄就有了深刻的印象。

四、要抓住人物细微的动作及其变化，给予具体，生动的描写。即抓住细节刻画人物，使原来比较平板、模糊的形象变得栩栩如生，有血有肉。如《一夜的工作》中，周总理扶正转椅就是一个细节描写，它表现了周总理有条不紊的工作作风。

五、在进行人物语言描写时。要符合人物的身份和性格。因为年龄、职业、性格等不同的人，他们所讲的话是不同的，即使是同一个人，在不同的情况下所讲的话也可能不同的。

六、要紧紧扣住人物的特点和文章所要表达的中心思想来写人，不要想到什么就写什么，马虎拼凑，拉拉杂杂，更不能重复罗嗦，画蛇添足，使人看了不知在说什么。

我是人类的好朋友，我的名字叫安全，今天，我想和大家说一说心里话。

我想对小朋友说：“在雷雨天气，不要在树下避雨，不要用湿手触摸有电的物品，以免触电;当你们在公路上行使的时候，一定要遵守交通规则，一定要牢记：红灯停，路灯行，黄等亮了等一等;不要为了好奇而去_头，上下楼梯时一定不能拥挤，在炎热的夏天，到河里洗澡可一定要有大人的陪伴呀!祝愿小朋友健康成长!”

工人同志们，我想对您说：“你们辛苦了，在你们辛苦工作的时候，可一定要把我这个朋友放在心上，切记莫忘换上工作衣，穿上平跟鞋，把满头的长发扎起来，开动机器时，一定要按照操作程序，安全第一，工作第二。祝愿你们能生产出更先进的产品!”

我也想对司机师傅们说：“由于你们职业的特殊性，开车前可千万不要喝酒，要知道，酒后驾车很危险，司机一滴酒，亲人两行泪;开车时车速不能太高，以免发生追尾事故;不要乱闯红绿灯，宁停一分，不抢一秒。祝你们一路顺风!”

其实，我想说的心里话很多很多，但是，我更想告诉大家的是，我有一个美好的愿望：我想永远永远和每一个人做亲密无间的好朋友，请你们接受我，一定把我时时刻刻放在心间。我想，如果我这个愿望实现了，生活一定会更美好!

一轮复习中，很多同学容易进入学习误区，从而影响学习效率，下面就是六个常见的一轮学习误区：

1、对自己没有准确定位，好高骛远。

2、学习无计划，盲目跟从老师。

3、审题粗心，解题方法僵化。

4、零敲碎打，死记硬背。

5、题海战术，追求数量。

6、面面俱到，一味求全。

高三地理一轮复习方法

1、要狠抓基础、紧抓教材。所谓基础，指的是基础知识、基本能力、基本的思维过程和基本的地理素养，而这些基础的复习应以教材为载体，要围绕教材，展开复习。

2、要围绕一个中心打好基础。中心就是主干，对于这些主干知识，学生们要准确的理解其内涵和外延。搞清每个知识点的来龙去脉、适用范围和条件。多层次、多角度、全方位疏通每一个知识点。还要对重点知识进行系列整理，理清知识间的横向关系和纵向联系，逐步构建自己的知识体系框架，形成知识网络图。

3、是要形成两个习惯。一个是形成正确的答题习惯。另一个是形成关注热点、拓宽视野的习惯。

4、抓住三种图表，提高识别地理特征的能力。图表可分为三种：一是等值线图，如等高线、等温线、等压线(面)、等盐度线、等降水量、等震线、等潜水位线等;二是统计图表;三是区域地图。

__月18日，我看了这天的《广州日报》，当我看到A3版的时候，有一篇报道，是关于游泳方面的问题，这篇报道叫做《两男孩溺亡小区泳池》。当我看到了这篇报道之后，就产生了疑问：为什么两个男孩会在泳池溺亡呢?我带着这个疑问，继续把这篇报道看下去。

原来这篇报道是这样说的：在7月26日18时58分，何志勇的生命永远定格在了这一刻。年仅9岁的他，在嘉和苑游泳池游泳时不幸溺水死亡。救生员以为他“在潜水”，所以救生员过了5分钟之后，何志勇在水下不动弹，才把他给救了上来，可是救上来之后，心跳呼吸停止。他之后被送进医院，可是抢救不了他的生命，所以何志勇的生命就这样结束了。

昨天，下午3时30分左右，在天河区中海康城游泳池内，一名16岁的高中生在游泳时溺毙，他原本并不住在中海康城，只是放暑假来爷爷家玩。事故发生后，救生员将男生捞起，平放在池边进行按压急救，随后120救护车和警车赶到现场，可是还是抢救不了这位高中生的生命，这位高中生也匆匆画上了自己的人生句号。

我看完这篇报道之后，我觉得要告诉喜欢游泳的朋友，出去游泳要注意几点：不要在深水池里去潜水和嬉戏;要去有专业的救生员那里游泳;如果是小朋友，还要带着家长才能去游泳。安全游泳，才能游的开心，游的舒服!

星期五那一天，我们四年级一起听了《交通安全知识讲座》这一堂课对我们来说非常有意义。

说的也是：人让车，让出一片温情，让出一片秩序；车让人，让出一片安全，让出一片理解。只有人与车互相谦让，才能尽可能地避免交通事故的发生。

其实，交通事故也不全是人造成的。有的是因为司机酒后驾车，因神志不清导致交通事故，在此提醒广大的司机叔叔阿姨们，希望您少喝酒，酒后一定不要逞能，要坐公交车或出租车回家，避免交通事故给您带来麻烦。

还有的交通事故确实是行人造成的，主要是行人不注意交通安全所造成的。有的是闯红灯或横穿马路造成的，前人发明红绿灯是有原因的，不要怕麻烦，有句话说的好“红灯无数次，生命只一次”，红灯会闪烁无数次的，而生命只有一次，用完了就没有下一次了，在红灯没有灭的时候，我们绝对不可以冒险过马路，哪怕两边没有车，也绝对不可以冒险过马路，小朋友们也不要在路上玩耍，也不要在马路上打闹，那样可就太危险了。不如果正好有一辆车经过，那后果可不堪设想了。

在以后的日子里，我一定要遵守交通规则。做一名维护交通安全的“宣传员”这一堂有意义的课我会记在心里。

我们小学生应该增强安全意识。如果没有安全意识，轻则会受重伤，重则会危及到生命。

有一次，在打扫卫生的时候，四年级实验一班的有个同学因为老师马上要来检查了，他们的窗台还没有抹，他立刻拿着抹布往厕所跑去。正巧四、三班有名同学正要到教师办公室来交作业本，那名擦窗台的同学跑得快，像一支离弦的箭，在楼道上他们两人相互撞上了，他们都撞倒在地上了。四年级实验一班的那个同学戴着眼镜，镜片把他自己的眼睛下面那里给割破了。教师把他送到了医院，缝了五针，他是不幸中的万幸，他只伤到了眼皮，没有伤害到眼球，要不然，就成了残疾人了。

还有一次，是一个星期天，几个小朋友到一个工地上去玩，他们见那里有一架搅拌机，他们便去玩。有一个小朋友走到搅拌器里面去了，另几个小朋友不知道有人在里面，他们去把那个搅拌机的电源给开上了。等他们发现搅拌器里有人的时候已经完了，那个小朋友已经被搅死了，小朋友的家长现在都在与工地负责人打官司，可人死不能复生，就是赔偿点钱又有什么用呢?

同学们，我们要珍爱生命，增强安全意识，无论做什么，必须保证自己的安全，在学校不追逐不打闹、上楼的时候靠右行……;在校外不横穿马路，要走斑马线，做一个文明的小学生，文明的小市民。

一、平心静气以养心

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。

中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量

小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。

三、外出时做好防暑工作

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。

殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

在我们日常生活中，有许多事都是我们亲身经历、亲眼所见、亲耳所闻，而且大多是普普通通，平平常常的小事，如何把这些小事作为材料来写或作文呢?请注意以下几点：

⒈如果根据题目的要求选定了某件事，你就要对这件事进行认真的回忆，并仔细琢磨，反复思考，挖掘出这件事中含有的生活道理，或找出它闪光的地方。

⒉要交代清楚时间、地点、人物、事件，让读者明白文章写的是什么人，在什么时候，什么地方发生了怎样的事。

⒊必须把事情发生的环境写清楚。因为任何事情总是在一定的环境中发生、发展的。环境写好了，写出特点来，还能渲染气氛，表达感情，使文章更生动。

⒋一般要按事情发展顺序，把一件事的起因、经过、结果写清楚，不能颠三倒四，还应把事情的前因后果，来龙去脉写清楚。

⒌记事中要围绕中心，抓住重点，不要面面俱到。重点部分(一般指事情发展高潮处)要详写，写具体，写详尽，给读者以深刻的印象。

⒍写事离不开写人，同此在记事过程中，一定要把人物的语言、神态、动作、心理活动等写细致，写逼真，这样才能表达出人物的思想品质，才能更好地表达这件事所包含的意义，即文章的中心思想。