接受不完美的自己读后感汇总20篇

闲暇之余，我懒散地拿起了手边的一本《读者》来读，漫不经心地翻来翻去，《至少我还有一双完美的双腿》读后感。突然，一行加黑加粗的大字闯进了我的视线——“至少我还有一双完美的双腿”。于是，我打起精神，认真地读了下去。看完了我文章的第一小节，我惊呆了！

一个袖管空空的人，竟然出现在《中国达人秀》节目现场，有他的双脚弹出优美动听的《梦中的婚礼》，并且在全国总决赛时以一首边弹边唱的《YouAreBeautiful》拿下冠军！他，貌不出人，语不出众。他比我们正常人少拥有两只胳膊，但他拥有比我们要强得多的坚韧不拔的顽强毅力！他就是——刘伟！我从未想过，这世上会有他这样的人？我十分疑惑，对于一个已经失去双臂的残疾人来说他是怎样做到用脚弹奏的？他究竟有些怎样鲜为人知的历程？一连串的“？”，是我迫不及待地读下去。当我看完了他所走过的“艰辛”之后，一份钦佩和崇拜之情涌上心头。原来，他跟许多男孩子一样有运动方面的爱好。但因为一次意外，使他不幸被10万伏的高压电击中，被迫截下了双臂。最后，他选择了“音乐”这另外一条喜爱的道路。

没有双臂的他，一直以来都是坚持用脚弹琴。可以想象，用脚弹琴是怎样的困难，痛苦！但是他却从来没有说过“放弃”两字，忍着痛、咬着牙用自己的意志力像“钢铁”一样拼搏了下去！我不禁感到惭愧。我，四肢健全，跟刘伟一样喜爱音乐。在小时候，我学习了电子琴。在这名叫“学习”的旅途中，我不止一次想要半途而废，甚至大哭大闹。可是，跟刘伟相比，我那一点小伤小痛算得了什么？！在他的面前，我自叹不如。我是怀着一种复杂的心情读完全文的。刘伟自从得了冠军之后，受到各界的关注，许多公司都想把他挖掘走，甚至说出了要给他“30万元”这样一个数字之高的价码！但在名利面前，他还是保持以往的淡定。他淡泊名利，只是想单纯地走他的音乐之路。他说：“光环越大，里面的空心越大，我要的只是做好自己”。

他，从容，乐观，坚强。他用他的双腿诠释了自己的梦想，用他的双腿对他的未来负责！我们有比他更好的条件，我们为何不应该向他一样用毅力和努力去博取我们的梦想和未来呢？！朋友们，让我们一起想刘伟学习，去勇敢地拼搏吧！

[至少我还有一双完美的双腿读后感作文

靠什么去成功？也许大家心里都想过这个问题。靠父母？靠老师？还是靠朋友？看了《靠自己去成功》后，我才明白：一切只有靠自己！

作者刘墉有一个上初中的女儿小帆，小帆是家中的小公主，从小娇生惯养。为了女儿今后能独立，能靠自己的力量去赢得成功，刘墉每天都会选择一个话题，结合自己的亲身经历，写成一段几百字的文章，来教导女儿，怎样成长，怎样成功。在35个话题中，最让我有感触的就是：谈天才——谁是真天才？

在我们的身边，天才似乎很多。学习好的、技艺高的数不胜数；聪明的、有成就的也不在少数。我和大家一样，认为这些人就是天才。可是，刘墉却觉得，天才很抽象，很难说什么样的人才是天才。他给女儿讲了这样一个故事：他一个艺术系的朋友，上学时成绩很不好，常常不能领会画画的要领。而班里的几位“天才”却一点即通。不过，在多年以后，那些“天才”早已扔掉了画笔，只有他和另外一个女生仍在作画。而这两个人，就是淘汰又淘汰之后剩下的天才。是啊，想要成为天才，就要学会坚持，一步一个脚印，认清目标，坚持到底，不会轻言放弃。天才，懂得按部就班，坚持不懈！

刘墉书中一些看似简单的提醒，实际却是我们坎坷的成功路上的注意点。从作息到交际，从成败到生死------这些小提醒，我们都应该时刻放在心上，并用自己的力量去迎接成功。

坚持做自己，靠自己去成功！

毕业之后，通过一个大学室友，找到了毕业后的第一份工作--家装顾问，通俗的说就是业务员，负责跑市场，领导分配下来某个小区的业主信息，自己打电话询问业主是否有装修意向。这只是一小部分，更多的时间是去刚交房的小区发传单，透过房门的猫眼一个一个的去看哪个房子没有装修，然后在信息薄上登记出来，回去继续打电话!那时候天气特别热，火辣辣的太阳照的人眼睛睁不开，整个人也被太阳晒像碳一样黑。就这样坚持了三个月，签了一份合同，拿着了了的工资我就辞职了。不是因为我受不了苦，而是在深思熟虑了许久后，觉得我这样的性格，不太适合在销售行业继续发展，否则，依旧是在浪费时间。那么，究竟我应该去做什么工作呢?什么样的工作才是适合我的呢?

从事了以上两份工作，我并没有从中汲取任何经验，也没有认真的去剖析我性格中到底缺少的是什么，只是简单的认识到这个工作不适合我，我只是刚刚开始，我还有很长的路要走，就这样一直无知的走了下去，以至于自己都不了解自己，就像书中所说“我是谁”。这是一个很深奥的问题，以至于我读完整本书，还没有完全反应过来。你认同你自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人的错误行为的受害者。你的故事很让人同情，不过，这却也不是真正的你。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己，我们自认为我们可以凭借自己的力量改变这个世界，殊不知，最应该改变的首先应该是我们自己。

自那以后就遇到了公司的张总，当时公司还没有成立，他是一个特别有思想、有智慧、有自己独特的见解的人。在学校卖过电话卡，开过营业厅，办过银行卡。刚开始跟着他工作，每天面对着一堆机器，对着自己说话，即便是那么容易的一件事情，你若不认真，同样会造成很多损失。但是有时候也会想：“我为什么要坐在这里，我难道没有更好的选择吗?”但是，这些，也只是想想而已，生活就这样的日复一日的继续着，直到后来回家结婚生孩子。13年年初，随着张总，来到豫弘，开始从事财务工作，刚开始的时候，会有些许的不适应，每天高度紧张的状态，生怕自己出了错，但也是这种紧张，让我觉得，财务的工作还是比较适合我的，无论是自身的性格，还是处事方式，无疑让我在这份工作中，开始有了归属感。

“我从小是一个不太容易让别人走进我世界的一个人，喜欢把自己的内心封闭起来，就像一个被人碰到就被扎伤的刺猬。所以对于有些人对于我的好，我有时候可能会不予领情........别人都说我是头脑简单，四肢发达，我喜欢这种感觉，不想想太多事情，不想用自己的世界观去评价别人的对错!人干嘛要活得那么累，看别人眼色，对别人奉承，我做不到，我也不想去做，我有爱我的家人，有关心我的朋友，我把它们当成我最宝贵的财富，有这些就够了........”这是我2011年写的东西，现在想起来是多么的幼稚。

前段时间和刘总聊天，说到了我的问题，不善于沟通表达，不喜欢跟别人说我的过去，不愿意把自己不开心的一面坦露出来。我甚至习惯了隐藏自己，在很长的一段时间里。这是个众声喧哗的时代，我一直觉得，在这样的背景下，沉默，是一种美德。殊不知，正是因为沉默，我葬送了将近三分之一的人生。每次和他聊天，总能发现自己的不足，无论是自身的性格，还是自己的工作。每次的发现，都会让我开始学着改变，学着成长。

如今，在刘总和张总的提点之下，我做到了财务主管的位置，但是我知道我还有很多需要改进的地方，还有很多需要去学习的东西，我身上所缺乏的正能量，激情，感染力，都是一个管理者所必不可少的东西。在这个时代，没有想法的人如同行尸走肉，按部就班的人只会渐渐落后，不懂情调的人只会越过越糊涂。改变就要从自我开始，从现在开始，要用自己的言行举止，来影响其他人，影响我的下一代，不能再让她，像我一样，浪费了大好的青春年华。

所以我决定做些改变，说些什么，至少，我愿意也敢于与人们坦诚相待。或许，我说的那些话并不温暖，或许，一些真相有些残酷，但我们都知道，美好的童话故事，都是哄小孩子的，真正的事实，都不是那么的尽如人意。

我希望可以遇到那个未知的自己!

泰山险峻巍峨，陡峭高大，道路崎岖，山间的裂缝是它的伤痕，可正因这些“伤痕”，泰山才更雄伟；茫茫大漠，凄清落寞，寂静是它的缺憾，可正因这无人的寂静，才使大漠更旷远。山与大漠接受了不完美的自己，于是才找到了真正的自我。

人为什么有指纹？因为上天想告诉我们每个人都有残缺，都是不完美的。骑驴高歌于北风中，以虹为线，以霓为钩钓鳖于海上；力士脱靴，贵妃研墨，青崖放鹿，遍访名山。无论在朝在野，无论富贵寥落，李白以其独有的豪气万丈在盛唐的缩影中独占我们的视线。李白接受了在为官之道上毫无造诣的的自己，放任思绪，才有了“天子呼来不上船”的潇洒。李白接受了不完美的自己，于是历史长河中有了一位豪放不羁浪漫潇洒的诗仙。

身材矮小且贫穷的孤儿简·爱，自幼无依，身世飘零又地位低下，容貌平庸，可简·爱接受了不完美的自己，勇于表达自己的心意，勇敢追求幸福，最终与罗切斯特幸福地厮守。简·爱接受了不完美的自己，同时也在每一位读者心中留下了一抹坚毅的身影。海纳百川，有容乃大，心胸开阔，旷远豁达。俗语云：渡人自渡。人只有容纳了接受了自我的缺憾不足才能找寻到更广阔的天空。反之，则终似黄沙归于尘土。因为无法接受自己面对不了高速发展的时代的脚步，那个曾幻想劈柴喂马、环游世界，曾幻想面朝大海、春暖花开的精灵——海子，抛下了家中苦苦期盼的母亲也抛弃了对世俗的不舍，在铁轨下结束了自己的生命。因为自私、无奈蒙蔽了他的双眼，因为没有勇气接受不完美的自己，于是那颗曾点亮无数人人生的星辰陨落了。

同样有着悲惨命运的人还有张国荣、顾城、王国维等等，他们都是时代的精英，人群中的佼佼者，因为懦弱，因为过于追求完美，最终都只能化为一抔黄土，消逝于人间。接受自己的不完美是一种宽阔的胸襟，是一份超俗的旷达，是一种勇敢无畏的精神。接受不完美的自己，寻觅生命的本真，探寻精彩的未来！

这是一本富有丰富哲理的书籍，每一篇文章的字里行间都流露着作者真挚的情感以及深刻的道理，以此净化我们的心灵，更是告诉我们一个重要的哲理：要做不忧不惧的自己，别把自己陷入恐惧忧郁中，要去敞开心窗，释放自我。

从这本书的第一篇文章开始，我就沉浸在阅读之中，仿佛那故事中的的画面就展现在我面前，被故事吸引的我只想继续阅读下去。书中的内容包含着许许多多的道理，它告诉我们，看人不能只注重外表，外表美丽的人并不代表内心是美丽善良的，就比如走在街上的贵妇人和开名牌车的大老板，看着十分耀眼，但他们那样的人也有行为十分恶劣的，有些十分富有的人碰见为人民默默奉献的清洁工，总会用轻蔑的眼光瞄一眼，然后用鄙视的语气低声嫌弃：“啧，真脏啊！”可见富人家的傲气与不尊重他人；大街小巷里最常见的人想必就是清洁工了，他们遭到很多人的不尊重，但他们坚守自己对工作的责任心，仍然为人民工作着，遇到随意一个需要帮助的路人，他们有的也会出手相助，虽然他们看似外表丑陋，可毕竟心灵是美的。它告诉我们要在生活中战胜困难，遇到困难的你不要退缩，也不要烦恼，只需要心平气和的来用自己的方式与困难做斗争，一直努力，就一定能战胜困难。它告诉我们，不要让黑暗蒙住你明亮的双眼，不要被黑暗中的名利所诱惑，即使是双目已经失明的人，只要你的心窗是明亮的，也能永远活在光明之中。它还告诉我们，活着就要有人生的价值，更要有追求有梦想，在实现梦想的道路上，肯定有不少人在私下说一些令人厌烦的闲言碎语，也许有人会对你说“这个梦想不适合你”或者“你还是放弃吧”之类的话，这时，你不要管那些阻挡你梦想道路的人，不要按照别人的想法来安排你自己的人生，而是要大步向前走，向梦想迈出步伐，为你自己创造属于你自己的人生。

通过此次阅读，让我感受到的是不一样的方式，而是让我们深刻感知世上无数不同的人生阅历、不同的生命感受，了解人与人之间既纠结又紧密联系的各种关系，感悟这世界不同层次的悲喜交加。最重要的是，让我们明白：生活很精彩，困难痛苦时，不要忧虑，不要处于恐惧之中，自己明明可以战胜，为什么不相信自己，请相信自己，站起来，勇敢些，做一个不忧不惧的自己！

盘古开天辟地以后，女娲在偶然之间决定用黄河河床上的泥来捏泥人。女娲想让人遍布广阔的大地，但她累了，做的也慢了。于是，她想出了一条捷径。她把一条绳子放进了河底的淤泥里转动着，接着提起绳子一挥，摔下的泥点就变成了一个个小人。

河底的淤泥大多是极细的粒土，但含着很多杂物，所以女娲造的人中没有任何一个是由纯粹的细腻粒土构成的。甚至在女娲挥动绳子时，有时太过用力，使得摔下的泥人残缺不全。但是女娲很累了，她没有力气去把每一个泥人都仔细地去修改、雕琢到毫无瑕疵的境界。

学会发现

谁都期望完美，但事实上，世界总是不完美的。有人说：“如果你看到眼前一片黑暗，不要恐惧，不要彷徨。那是因为，你背后有光。”在生活中，有的人只看到了自己的长处，因而骄傲自满，有的人只看到了自己的短处，因而灰心丧气。

我们每个优点背后都对应隐藏着缺点，每个缺点背后也站立着优点。我们往往羡慕这个同学优异的成绩，羡慕那个同学阳光开朗的性格和社交能力，再回头看看自己，在他们耀眼光芒下自己似乎永远是卑微暗淡的灰白色，似乎一无是处。但其实他们并没有你想象中那么完美：那个多才多艺学习优异的女生性格上有很大的缺陷，暴躁易怒；那个品德兼优的男生很胖很丑。而那些学习等方面十分差劲的同学，细细地观察揣摩，也会让你十分吃惊：那个沉默寡言学习倒数的男生绘画手工十分优秀，心灵手巧；那个大大咧咧行为粗鲁的男生其实十分仗义，朋友有难便会义不容辞伸出援手。当你能够正确看待别人，发现他们的优点和缺点后，你也就能发现自己的长处和短处。

学会接受

随着年龄的增长，我们会受到周围人的影响，我们会越来越在意自己在他人眼中的形象，我们开始刻意掩饰自己的“缺陷”，开始刻意讨别人的喜欢，开始努力想在别人眼中成为一个“优秀”的人，开始努力做“好人”。在努力追求别人对自己承认和肯定的同时，我们努力为自己披上一件件艳丽的“外套”，给自己戴上虚假的面具。在长大的过程中，我们不愿面对那个“没用”的真正的自我，不再像儿时敢爱敢恨纯真自由。

我们都应该追求毫不伪装，毫不掩饰的生活状态。不用太在意他人对自己的过度评价，不要因为他人一句话就对自己加以否定，但也要反思他人对自己的评价，审视自己在他人眼中的形象，凡事先考虑自身原因，不要一股脑全推到别人身上还大言不惭说全是他干的全是他的原因。

我们要接纳和包容心中的阴影，不要再为了装出一副完美的表象而搞得身心俱疲，要对自己有信心，并加以肯定。

其实我个人觉得，最难的是坦然面对自己的缺点和阴影，并走出自卑。

有的人家里不是特别富裕，所以他们一谈到有关话题就躲躲闪闪，为了维系所谓的“面子”而死不承认，所以从来不带朋友们去自己家，还会编各种谎言来欺骗自己和他人。虽然你的谎言脆弱到一捅就破，你的不真实和怯懦一眼就能看透，但我为了你那勉强搭建的尊严而假装信服从不反驳，生怕一不小心会将它碰碎。真正让人敬佩的尊严是“处逆境而不坠青云之志”。你要明白，每个短处都对应着一个长处，它养成了你勤俭朴素的良好生活作风和勤奋能学，或许你会羡慕那些手里握着大把金钱而肆意挥霍的人，但在他人眼中你的作风和好习惯会更让人尊敬，你有你骄傲的理由，又何必去羡慕他们呢？当你有一天能坦然面对的时候，你就是真正的蜕变了。

或许一开始时，我也很不愿面对自己的缺点，一直努力回避，现在我才意识到自己真蠢。

如果你说我很蠢，我会点头认同，因为这并不算是我的自卑面，但你如果对班里学习最差，平时因为学习饱受他人冷眼，被父母同学瞧不起的人说，会一下子戳到他的痛处和内心最阴暗的地方，他一定会很生气并且可能会回骂你。我也有我的自卑面。唯一的变化是，当你一语戳中我的痛处时，即使内心不愿面对和承认，我也会微笑着去承认它，并对你说“啊是呢，你说的很对”。这样说的过程中，自己就会慢慢接受并勇敢的面对自己的缺点了。只有勇敢的面对自己的缺点，才能去改变自己的缺点。

没什么大不了的。我也曾为了自己在别人眼中的形象以及自己所谓的“面子”来编造一堆谎言欺骗自己。但是我现在把每个人都心知肚明却不会也没有勇气去承认、但每天都压在心头的东西，轻而易举的说了出来，淡然一笑，真没什么大不了的。我是个懦弱的人，但起码在这一方面，我有勇气去承认，我能坦然面对。

周围的世界其实就是你内心真实的折射，有人觉得处处都是明媚的味道，有人则觉得肮脏丑陋。当我们能够接受不完美的自己、坦然面对内心最真实的自我，也就能够接受、包容不完美的他人。

偶拾凯特。温丝莱特的《爱不完美的自己》，其中有段文字让我产生了极大的共鸣。她说：如果那个想看上去像我的女孩走进我的寓所，我会把我的感觉告诉她。我会说：“站在那儿，不要动。”然后，我会将衣服脱下，告诉她说：“这才是真实的我。我没有又翘又浑圆的臀部，我没有既丰满又高耸的胸部，我没有平坦的小腹，相反我的臀部和大腿上堆积着大团的脂肪。”我真想大声说：“这才是真正的我！”真的，我并不是那种火辣的美丽明星，我根本就没有那么完美的身材。

我是幸运的。因为我现在足够成熟了，懂得去营造一种内心的平和。我从来没有梦想成为一个电影明星，我只知道我想去表演，想去做我在这个世界上最为热爱的工作。而现在我正在做着这些，我获得了成功。我不打算让自己为了这一目标而饥肠辘辘。这对我来说很重要。

其实生活原本就是这样，譬如工作：能做是一种机缘，想做是一种快乐，爱做是一种幸福！就像凯特所言：爱不完美的自己。我们也同样要爱这不完美的世态与人情，这样你才能有足够多的愉悦来享受这俗世，做真实的自己。

我出生的那一年大雪纷飞，白雪皑皑。刚出生的时候我可是地地道道的小胖子，医生告诉妈妈说“是个小胖妹”。那一年北京还要举行盛大的奥运会呢！我算是一个“奥运儿”呢！

我性格开朗，活泼好动，是大伙的开心果。我啊！长着一张椭圆形的鹅蛋脸，脸上似乎镶着两道弯弯的“峨眉月”，月亮下面藏着一双小眼睛，一笑就变两条缝，大家伙都说我长的特别喜庆。鼻子有点塌，嘴巴又小又红，也算是樱桃小嘴。总体来讲，我长得还可以，没那么丑也没那么好看，一般般吧！

我的优点有：我的字写的不错，班级里年年得金奖，这两年我还连续得了十佳呢！画画也还可以，制作什么小报呀、诗集呀我也得过奖。我有优点那么当然我也有缺点啰，比如我马虎，马虎是我最致命的，每次数学考试不是算错就是抄错，所以也导致我这数学失分很多，达不到我要的理想分数。还有我不够自律，动作太慢。老妈常开玩笑说我是只可爱的“小蜗牛”，虽然我是只“小蜗牛”，速度比较慢，但我一直在努力地向前爬。我相信只要我不断的努力，我一定会从一只慢吞吞的“小蜗牛”变成一只飞快的“猎豹”。

人无完人，金无足赤，我一定加倍努力，改正缺点，真正成为一个完美的自己。

光阴似箭，日月如梭。小学六年的时光转瞬即逝。随着拍毕业照时咔嚓一声清脆的声音，六年光阴与多彩的童年生活就此定格。

你还记得六年前，那个背着小书包，里面塞满了各种学习用品，大阔步踏入学校的你吗？如今，六年过去了。六年的历练，六年的成长，你改变了许多，但现在的你依然不尽完美。初中是你人生中的第一转折点，我希望你能好好把握。下面是我针对你的缺点而作一些忠告吧。

不要总是那么粗心。你去翻一下你自己的试卷，有多少题目是因为你粗心而导致扣分？你去看一下你的作业本，又有多少题是因为你的粗心打上了一个大大的红叉？这是你一年级以来就一直有的一个坏习惯，你应该好好反省以下自己，到底什么时候才能改正这个缺点，希望你能成为一个对待事情细致入微的人。

不要急燥。无论遇到什么事什么人都要冷静，沉着，要学会有耐心的去对待事情，冷静的思考，千万不要一遇到突发事件就乱了阵脚，希望你能成为一个临危不乱的人。

不要总是抱怨，怨天尤人。不要抱怨学习任务重，要时刻记住，现在的辛苦换来的可是美好的未来！不要抱怨父母，他们给了你一个健康的躯壳，让你动手去创造，去观察，去倾听，去享受这个世界，你有什么可抱怨的呢？希望你能成为一个乐观的人。

要学会宽恕，包容。有时候别人一个小小的举动或一句淡淡的话语回伤害到你，这时，你就应该选择包容。区区小事，又何足以斤斤计较呢？记住，忍一时风平浪静，退一步还阔天空。希望你的胸襟能比蓝天还要广阔！

你还要学会正直，善良，微笑，助人为乐……这些都是你人生中必修的课程！不盼望你能为国家作出多少贡献，只希望你能在别人困难的时候伸出一双援助之手。

缺点，并不可怕，希望你不要逃避，勇敢的面对，改正。我不期盼你能十全十美，只愿你对你自己能满意。加油吧，中学，会有更多未知的挑战，扬起嘴角去迎接它吧！相信自己！

你最大的对手就是你自己，战胜自己就等于战胜了全世界。

文中的主角是张博爱，他以前是一个抢劫小学生、逃课、和老师顶嘴的一个坏孩子 ， 他的爸爸在监狱里，他的妈妈改嫁，家里只有他的爷爷奶奶在家照顾他，后来因为遇见了胡小闹的舅舅，他是一位优点塑造大师。他和胡小闹、长安和舅舅约定了一个日期见面。每次见面舅舅都要给张博爱讲一个故事，让他们三个懂得从中的道理。舅舅的故事使张博爱从以前的坏学生到最好学生。

这本书是我懂得了一个深刻的道理：如果你战胜了你自己内心的恐惧的话，你就会离成功又进了一大步。

最近，妈妈给我买了一本《小鬼当家》，这让平时不爱看书的我，居然很有耐心和兴趣的看了下去。

《小鬼当家》这本书讲了一些与我们小孩子有关的安全问题，告诉小朋友怎样远离危险，危险发生了怎么处理。这些事在我们身边经常会发生，读了以后真的受益匪浅呢。

从《小鬼当家》这本书里我知道了掉在地上的碎玻璃片不能直接用手去捡，要不很容易划伤手;去海边玩的时候要做好防晒准备，多抹一些防晒油，戴上帽子，防止晒伤皮肤;在商场也不能到处乱窜，以免和大人走散;咳嗽的时候不能对着别人，要不然会把病菌传染给别人;吃火锅的时候，不能把食物丢进锅里，要不溅出来的热汤会烫到人，吃火锅里的食物也不能太着急，否则烫到舌头，你就只能眼巴巴地看着美味在锅里漂了……

在《小鬼当家》中，还有许许多多这样的事例，我觉得这真是一本好书，能吸引我们的兴趣，还能教会我们这么的的小知识。

这套丛书能帮助孩子远离危机，培养孩子抗拒各种危险诱惑的自制力，是孩子必备的防范武器。

真正学会自我保护，是每个孩子必须具备的基本能力。社会的复杂，由于孩子的天真无邪和无知，这些危险随时都围绕在他们周围，一旦危机发生，就会给整个家庭造成伤害和损失，这套书不是以说教的形式，而是以讲故事的形式告诉小朋友该怎样做。

这套书里有趣的故事和生动的漫画吸引着孩子看了一遍又一遍。它也解决了家长该怎样教育孩子学会自我保护的这个难题。

林西的鞋在这一天显然是罪魁祸首，居然走到一半就断了鞋跟。为了加快步伐，林西把鞋一脱，赤脚上路了。

我们准备一同去英国花园喝一杯。英国花园是处在慕尼黑市中心的森林公园，要从有公路和汽车的城市这边走到有天鹅散步的湖边酒吧，至少要走半个小时。

“既然已经在路上了，就不要回头了。”林西喘着气说，“走路也很有乐趣啊。”

那么好吧。她可能又在自己和自己玩个什么游戏了。林西在德国的一家报纸上开了一个以她名字命名的专栏，叫做“林西在瘦下来”。

“作为资深记者和胖子，我觉得写这个专栏会很有趣。”她在这个栏目里面描述着自己作为一个胖子的努力——瘦下来的努力和积极寻找生活乐趣的努力。“我的身高是1.57米，但是我有100公斤。有好几次我在超市买东西，不小心钱币掉在地上，我没法去捡起来。因为我蹲下来也够不着，我腰里的肉挡着我，我只能眼睁睁地看着钱掉在那里。所以我想，还是试试看瘦下来吧。虽然几十年都这么胖了，我想改变一下生活。”

林西在20岁的时候就已经是拜仁州最年轻的编辑，后来在德国最有影响力的报纸《南德意志报》做了很长时间的编辑。56岁的时候她突然又想给生活找些新鲜的节奏，就辞去了令许多人羡慕的工作，开始当一个自由作家和自由记者。离过两次婚，依然相信爱情还在路上。她和她的儿子好像朋友一样互相尊重和关心。每次看到林西，都不得不眼前一亮。她总是穿着色彩鲜艳夺目的衣服，戴一顶夸张的帽子，一摆一摆地走过来，手里摇着一面欧洲小扇子，说到有趣的事情就哈哈哈肆无忌惮地笑起来。

半小时后，我们走到了英国花园的湖边。那里有远近闻名的露天酒吧，是慕尼黑市民钟爱的聚会场所。

“吃什么?”我问她。

“走得这么辛苦，要好好犒劳一下自己。老样子，烤蹄。”她笑着说。

林西的专栏看来还会写上好一阵。胖着，快乐着。胖不是让生活失去乐趣的理由，而是寻找新的乐趣的出发点。

菲利普到处旅行，在广告公司上班的他喜欢画插画。他的爱好之一就是画遇到的胖女人。在街上看见了，就去询问对方有没有兴趣当模特儿。然后用几分钟时间画出一幅生动的插图。

有趣的是菲利普的问卷，他关心的是她们的情感和精神状态。那样一副庞大的身躯里，是怎样的一个灵魂。他发现这个寻找的过程充满了惊喜，这些胖女人其实比一般的人更懂得爱和温柔。

她们或许有过和自己的身体不能和解的阶段，可是现在她们都很爱自己，也很爱自己的身体。“你看我有那么多肉，所以需要更多更多的爱。”其中的一个说，她毫不避讳从前的态度，“从前我恨不得把它们都割掉。”

身为胖人的女子常常会陷入一种自我厌恶的情绪。这个流行瘦的时代里，胖子不仅找不到合适的衣服，还常常会陷入被人嘲笑的尴尬里。胖女人们在成长的过程中最先经历的总是自我怀疑：为什么我和别人不一样，为什么我不是美丽的，为什么所有的时尚杂志上面都是吃不饱的脸，为什么只有细细长长的胳膊才是人们所钟爱的。

直到有一天，她们发现，其实这一切都不是必需的。她们可以选择减肥，也可以选择保持原样。她们不必为了别人的眼光改变自己，如果她们真的开始减肥，那完全是为了自己。

德国的胖女人们已经渐渐走在胖而自由的路上。她们比别人更早地觉悟到：根本不必去取悦世界，真心接受这样一个自己，才是一切快乐和自信的根源。紧追那些瘦瘦高高的时髦反而是烦恼之源。胖人的身躯会让她们离自由远一些，却让她们的心灵离自由更近一些。

当我看了《遇见未知的自己》，我才真正的明白心灵的修炼真的是一门需要不断提升的课程。

当我遇到很多事情时，自己一个人实在是想不明白为什么是这样的结局时，我终于学会了用一种理性的态度来对待我自己了。

我是在走着自己的朝圣路。

当我明白很多的时候，人必须和真我真正意义的接触，了解自己的内心，和自己的身体建立一种连结，运用一种瑜伽和呼吸，真正意义上让自己放松，知道自己想要的是什么。

“当我经历痛苦、背叛、欺骗，当我爱过、痛过、哭过之后，我学会了臣服。就是接受一种现实。因为你无论多么的感觉不幸，但是既定的事实就是事实，所以当你接纳了臣服的时候，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎时白费力气，而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。破解情绪障碍之道，最重要的是臣服。”

当我们从小到大，总是有师长、朋友、亲人告诉我们要勇敢、贤惠、诚实、独立、出人头地等。我们对这些一直都是信以为真，却从来没有挑剔自己脑袋里的东西。它说什么，我们就相信什么。接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、评判他人。这些就是我们每天所思所想的基础。可是我们从来不去检测我们思想的正确性。所以第一我们需要一种冥想，一种宁静，什么也不去想，就是保持一种静心。

另外，我们其实当我们对每一类人或者是他们的行为，特别有意见是，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。当我们用手指对着别人批评的时候，有三根指头都是对着我们自己的，所以“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物是你内在投射出来的结果。”其实我们对待外界的批评是缘于我们自己身上的缺点。但我们如果和自己，自己的内心真正意义上建立了一种关联，我们就真的明白了我们需要如何去做。

我们要真正地从身体、情绪、思想等各个层面来消除我们与真我之间的障碍，也是我们疗愈过程中很重要的帮助。

关照我们的思想，并且检验他们的真实性。没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦来自于你对事情的解释。痛苦是你自己创造出来的。因为那是你对事情的解释。

A(事件)----------B(信念、想法)----------C(j结果)

A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同的人身上会有不同的C出现。所以不同的B(信念、想法)，造成不同的C.所以当我们产生了坏的情绪后，我们呢要下定决心，不再被自己的思想所干扰，然后花很多的时间去培养自己觉察和定静的功夫。当我们看见、觉察了之后，必须有足够的心量去包容、接纳。这个功夫得我们自己去修炼。静坐冥想是个不错的办法。

我们要一种身份认同，就是先“看见”，它是第一步，先看到你自己认同于某样东西，也许没办法立刻放下，但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你的，也不是属于你的，你就有可能从这个外境追逐的噩梦中醒来。

战胜了胜肽，心想事成的第一个秘诀就是你所向往的东西必须是你命中注定该是你的。或是与你的更高目的一致的哦、有利于人类社会的。要不然就是你能入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运。我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率就是最强的。

另外就是学会感恩。未实现前就先感恩。

记得所有的人事都是你内在的投射。就像镜子一样反映你的内在。当外境由任何东西触动你的时候， 记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了。看看有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面上做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生自己身上的事件都是一个礼物。只是有的礼物包装很难看，让我们心存怨愤或是心存恐惧。所以它可以是一个灾难，也可以是一个礼物，如果你能带着信心，给它一点时间、耐心、细心地拆看这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

愿你，愿我，幸福。

发现了一个幸福的秘诀!好开心幸福!

对自己而言，最强大的对手 是谁呢?对，就是自己!只要不输给自己，你就是超越所有的对手!

本书中就有一名小学生，他叫张博爱。由于父亲入狱的缘故，他经常受到周围人的嘲笑和指责，渐渐地，他以坏孩子自居，常做坏事，还因为打劫小学生被警察抓走了。难道，他真是一个坏孩子吗?校园明星胡小闹和他的舅舅，一位心理学专家，将为我们一层层揭开张博爱秘密的心理世界……最终，张博爱战胜自己!还建议收养流浪猫呢?快来看看吧!

当然，我们也会否定这种说法，比如：某某篮球比我打得好，某某钢琴弹得比我动听，某某成绩比我优秀、、、、、、他们才是我最大的敌人。的确，有些人某方面是比我们出色，但是，要超越他们，必须首先要战胜自己。如果不相信自己，不相信自己的能力，又如何去超越别人呢?

不输给自己，心理上的巨人，才能成为真正的伟人!相信自己，努力奋进，没有什么能够阻挡你前进!

当纸质典籍变为手机屏上的一篇篇短文、公众号，当几小时的大型讲座变成一段段精选的视频剪辑。我们的生活因为科技的快速发展以及世界的瞬息万变，变得越来越碎片化。

什么是碎片化？这是一个十分广义的概念，从时间的利用到知识的摄取方式，我们正渐渐抛弃过去那种"化零为整″的生活方式，而习惯于化整为零。

碎片化，早已成为了时代特征。书店里鲜有大卷大卷的文史书籍，很多畅销书，比如《七堂极简物理课》、《不可不知的100条冷知识》都竭力宣传自己的书籍中知识的概括性，零散性。再比如，上下班坐公交的20分钟，说长不长，说短不短，人们利用这段时间刷刷微博，扫几眼新闻标题，看一眼市，许许多多的零散时间被利用去做一些细碎工作，也是碎片化时代的日常。

遇上了碎片化时代的我们该何去何从？美国的大脑学家称，长期阅读短篇文章的我们大脑结构正在被不断改变。"再也静不下心来看一下午的书。"生活节奏的不断加快像隐形的鞭子，抽打着我们的双腿，让我们去习惯见缝插针的忙碌生活，以防自己稍微落下，别让他人超越了自己。如果有一天我们的心境再也沉静不下来，去品一壶茶，去看一部好电影，去赏好山好水，那人类其实某种意义上而言已经灭绝了。当一柱香的时间，温一碗酒的时间作为量词，渐渐从我们生活中淡去，取而代之的是"吃早饭的那十五分钟″，"上班途中的五分钟车程″作为行衡量时间的单位，我们得到的是惊人的效率，失去的却是人文的温度。

碎片化的知识，碎片化的时间，碎片化的人生，在碎片化的时代中，我们应该如何做到尽善尽美呢？这是每一个现代人都应该考虑的问题，或许你可以在一个慵懒的午后，约上一个好友去图书馆看书；或许你可在一个宁静的晨曦，在茶案前一边品茶，一边与棋友杀上几盘。在碎片化的生活中遇上那个完整的你自己。

今天我看了一本是叫《加油!你不可以输给自己》只要讲了：

Oh，my God!这是真的吗?

乐多多小学出现了一名抢劫小学生的罪犯嫌疑人，他就是五(3)班“臭名昭著”的张博爱同学。这千真万确!

作为惩罚，学校对其进行劝退处理。奶奶护孙心切，请求校长再给张博爱一次机会。这个时候，胡小闹挺身而出，信誓旦旦地向校长保证，“所有的同学都希望张博爱留下”。

胡小闹为什么会做出如此的保证，他能够兑现自己的承诺吗?最后胡小闹成功的兑现了他的承诺。

这个故事告诉我们，知错就改还是好孩子。

完美只是一种追求，现实中完美是不存在的，不圆满才是人生。学会接受不完美，才能得到真正的幸福。

有些人无论做任何事情都尽力追求完美，不允许有任何瑕疵，然而通常即使用尽全力也无法做到绝对完美，令所有人都满意。

有的人则顺其自然，只要自己尽了力，就算有一些不完美之处，也不会苛求。不求十全十美，但求无愧我心。

其实，在这个世界上，并不存在绝对的完美。在大千世界中，完美几乎不存在。而有些人总是不断地去追求它，但最终总是追寻不到，因为一切事物都不完美。

还有这样一个故事，一个单身半辈子的男士快50岁时突然结了婚，新娘跟他的年龄差不多，半老徐娘、风韵犹存。只是知道的朋友都窃窃私语：“那女人以前是个演员，嫁了两任丈夫，都离了婚，现在不红了，由他捡了个剩下的。”不知道这些话有没有传到他耳里。

一天，他和一位朋友出去，一边开车、一边笑道：“我这个人，年轻的时候就盼着开奔驰车，没钱，买不起。现在呀!还是买不起，买辆二手车。”他开的确实是辆老奔驰，但是他的奔驰车看起来很好!马力十足!

他继续笑着说：“旧车没什么不好的?就好像我太太，前面嫁个四川人，又嫁个上海人，还在演艺圈二十多年，大大小小的场面见了许多。现在老了、收了心，没有了以前的娇气、浮华气，却做得一手四川菜、上海菜，又懂得布置家。讲句实在话，她真正最完美的时候，反而都被我遇上了。”

是呀，有些不完美，从另外的角度看正是一种完美。人都会老，会有生锈的时候，也会有千疮百孔的时候。我们常常隔一阵子就得去看医生，来修补我们残破的身躯，那我们又何必要求自己拥有的人、事物，都完美无瑕，没有缺点呢?接受一种残缺，既是一种豁达和成熟，也是一种人生的境界。

每个人都会遇到不如意的事情，幻想着一切都顺顺利利，那是不可能的。也就是说真正完美的人生是没有任何意义的。人生要的就是拼搏、奋斗;要的就是顽强、毅力……

允许自己有不完美的地方，接受别人的小瑕疵，才能拥有真心的爱。人生有些事，无法要求十全十美，换个角度看，或许不完美其实也是一种美。

拿家庭来说，每个人都知道这是一处放纵自我的温馨、甜蜜、幸福、闲适的自由自在的空间，如果因自己的追求完美，而对家人增加了许多的限制，这也不准那也不行，令家人不开心，也会使自己不愉快;本来大家在外面一天，言谈举止都受到多方面的限制，自己也会为了保持个人形象尽力做到最好，回到家再受到限制，当然都会不开心的。所以力求完美，也要看时间、地点、场所，过分要求完美反倒不完美了。

再比如，男女双方在谈恋爱的时候，都极力表现得完美，呈现出经过伪装的面貌，各自隐抑住一些不完美和小瑕疵，并用审美的眼光去看彼此，这样达成一种美感而步入婚姻，但当他们成为夫妻后，会渐渐地发现，彼此不再是初识的那个人，于是在相互的失望中对爱情、对婚姻、对人性、对所谓完美都失去了信心。其实呢，王子也好、公主也罢，都还是婚前的那个人，不同的是他们恢复了真正的自我，那些令我们陌生的发现，并不是突然出现的，只是以前没看到或看不到而已。

“完美”，在人生过程中和“永恒”有着类似的意义，刹那间的闪现，常常会带给我们的心灵绝对的美好与满足，这刹那的美就会成为永恒。同样的，一时的触动，展现出强烈的、无瑕的美感，这便是一种完美。比如：一场高水准的音乐会、一幕令人屏息的舞蹈、一幅美妙的画等，它们所呈现出的心灵悸动，便是艺术所创造出来的完美表现，完美的感觉。

只是，生活毕竟是烦琐的，适度地放松实在比事事力求完美更为重要，否则把自己和周遭的人都弄得紧张兮兮的，就太不完美了。

不完美就让它不完美吧!既然无法达到完美，一味地追求完美岂不是给自己增添了许多烦恼?

学会接受不完美，允许不完美的存在，正如我们追求完美一样。力求完美，只会成为一种伤害。接受不完美，才是一种豁达和成熟的心境。连上帝都不是一个完美主义者，我们还为自己不完美而苦恼，有意思吗?

小鬼当家这个故事讲了11岁小女孩卓佳在艰苦的环境下孝顺父母勤奋努力的故事，还获过“宁波市‘孝感人间’十佳”、“2009年奉化骄傲”等称号。

卓佳的家庭很特殊，卓佳爸爸患了矮小症，还驼背，妈妈患过小儿麻痹症，双脚无力，只能坐在轮椅上，家庭条件很艰苦。卓佳在这么艰苦的环境下，培养出了非常优秀的品质，其中有两点最突出，第一个优点是孝顺，第二个优点是勤奋。

卓佳非常孝顺，很小的时候就懂得照顾人，那年卓佳三岁，有一次妈妈自己慢慢挪着步子，扶着墙，去上厕所，小卓佳就端了把小椅子追上来，说是怕妈妈摔着，让妈妈在半路歇歇脚。每天早上六点，卓佳便起床了，她梳洗完毕后，再给妈妈端上洗脸水，接着准备父母的早饭。

卓佳也非常勤奋，她七八岁时，几乎承担所有的家务，11岁时，洗衣做饭已经干的很利落了。下午一放学，卓佳就早早回家，做完作业，将中午的碗筷洗刷干净，然后推着轮椅和妈妈一起去买菜，或者干脆自己去买。晚饭后，小卓佳帮妈妈洗脚，把学校里开心的事讲给爸爸妈妈听。

相比卓佳的家庭环境，我的家庭环境就好多了，爸爸妈妈身体很健康，也不穷，爸爸妈妈又有很好的工作，而且还可以教我作业。在这么好的环境下，我没有好好珍惜。平时，我回到家，不是想着吃就是想着玩，要我妈妈叫我好几遍，我才会慢慢悠悠地到楼上去做作业。

以后我要向卓佳学习，要多帮爸爸妈妈承担一些家务，多关心一下父母，努力学习，认真做作业。

我读完了《加油!你不可以输给自己》这本，它的主人公张博爱是一个缺少父爱的孩子。

张博爱很小的时候爸爸进了监狱，很多小朋友都嘲笑他、欺负他。张博爱上小学之后，渐渐学会了打架，故意使自己变得凶一点。后来同学都有意疏远他，张博爱没有朋友，非常孤独。张博爱因为抢劫一个一年级同学而被警察抓走，校长很想开除他，但后来校长发现张博爱在公园里收养了35只流浪猫，这说明张博爱是有爱心的，校长在全校师生会上一次一次的表扬他。张博爱又在胡小闹舅舅的调解下原谅了爸爸。张博爱、胡小闹、长安、明白了一个道理，只要成功地战胜自己，这个世界就没有不能战胜的对手。

在生活中，我们最难战胜的就是自己，只要自信、奋进就没有克服不了的困难。