一篇关于水果的说明文【精选20篇】

每个人都有自己喜欢吃的水果，比如：苹果、桔子、草莓。但我最喜欢吃的就是蓝莓。

蓝莓又称越桔或蓝浆果，原产和主产于美国，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的花青素、酮类和多糖类化合物。其味道适口，且具有香爽宜人的香气。

蓝莓的生长环境有两种，一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素含量高;一种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，但花青素含量低。

蓝莓小小的，扁扁的，呈紫色，蓝莓没有成熟时，味道是很酸的，当它成熟时，反而很甜的。

你别看它那么小，但是它有很多作用。

蓝莓可以保护眼睛，增强视力。蓝莓中的花青素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

蓝莓可以增强免疫，蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏病功能，而热量却只有80个卡洛。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病，如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切的关系。

这就是蓝莓，可以默默关心别人，你喜欢吗?

说起火龙果，大家都不认识吧!今天，我就来介绍一下它吧!

火龙果属于仙人掌科植物，它产于热带地区，现在的主要产地有泰国、台湾等地区。如果按颜色分有两种，有红心火龙果和白心火龙果，火龙果是因为长得像一团愤怒的火焰而得名的。

火龙果开的花是白色的，花瓣向下垂着。还没熟的火龙果是青色的，就像春天刚发芽的小草一样的颜色，成熟的火龙果外皮是红色的，还有青色的刺。

红心火龙果的果肉就像玫瑰花的色彩，非常甜。白心火龙果里面的果肉就像白白的奶油，但是吃起来没有红心火龙果甜。火龙果的味道很清香，只要一切开，一种清香的气味扑鼻而来，虽然它和榴莲一样都有小刺，可是它们的味道一点都不一样。榴莲很臭，可火龙果很香。火龙果摸起来很扎手，这和那些光滑的水果截然不同。

火龙果含有丰富的维生素，虽然非常甜，但是都是葡萄糖，不会影响人们的健康。而且火龙果还可以美白、减肥、帮助通肠道堵塞……还可以药用呢!但是有一个禁忌，不能和牛奶一起吃。

火龙果可以榨成汁、直接吃、做水果沙拉……如果没吃完，想留着下次再吃可以用保鲜膜包住，放进冰箱，想吃时再拿出来。

这就是我最喜欢的水果——火龙果。

想必大家都见过榴莲吧!但很多人觉得它很臭，不想吃，但吃了就忘不掉，还想吃。

榴莲的颜色是黄色的，外皮上长满了刺，就像小刺猬。如果用手摸可能还能把手给扎破呢!一般人们都是拿上面的那个茎。用刀切开后，里面竟是一个雪白的小世界。小小的世界住着几个“小黄胖子”，“小黄胖子”可真臭，比臭豆腐的味道还要臭，真的是不能小瞧它!

榴莲生长在树上的，它和西瓜一样先把茎长出来，后来会慢慢地变大，大约长到一个足球那么大，就算成熟了。没成熟的时候，味道没有那么臭，最臭只有一块臭豆腐的味道。

榴莲离远看像是一只正在睡觉的大刺猬一动也不动，榴莲的皮泡水喝有清热解毒的作用。榴莲的果肉你只要拿个保鲜膜封上，放个两三天都不成问题。吃了榴莲有个好处是防止便秘，榴莲的果实还可以做成榴莲糖，虽然榴莲不太受大众喜欢，但榴莲糖却有许多人喜欢。

如果你还没吃过榴莲，尽管去尝尝，保准你会爱上它。

我，全身黄澄澄的，还带着刺儿，有些人希望牛顿不是被苹果砸到，而是Me!大家一定都猜到了，我就是爱之者赞其香，厌之者怨其臭的水果——榴莲!

我是一种巨型的热带乔木，和岁寒三友一样，都是常绿的。我的叶片长而圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄。果实和足球一般大小，果皮坚实，长着密密麻麻的三角形刺儿，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，黏性多汁，是一种极具经济价值的热带水果。

我在热带水果中有至高无上的地位——被尊为“热带水果”!相信我这身帅气的衣服，和那十五米的身高，还有长长的叶片，就足够把对手K下台了吧!但好味道才是关键!

榴莲的果肉冰冰的，吃起来像冰激凌一样，但味道稍有些怪哦!初吃者可将鼻塞住，不闻其味，三、四次后您大胆地闻，那时，你感到只有醉……

我们榴莲果肉中含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养丰富。榴莲全身都是宝，炖榴莲鸡，是非常好的补品;骨头汤用果核熬，营养也很丰富。

关于我的name也有一个故事。据传，明朝三宝太监郑和下西洋，船员们个个因离乡太久，生起了思乡之情。当郑和的船队停留在一个小岛旁时，郑和看到岛上有一些奇异的果实，便捡过来给船员们吃，吃后，船员们都点头称赞，郑和便命名为“流连”，后来变为“榴莲”。

听了我的readme，你们是不是更了解我了呢?

你知道吗?我喜欢吃的水果有西瓜、葡萄、香蕉……可我最喜欢吃的就是柠檬了。

柠檬有着拳头似的大小，它披着黄色的披风，不成熟的时候，它总是一身青色，远看犹如一块青色的鹅卵石，可它可比青色的鹅卵石大多了。它还没有摘下来的时候，家住在枝头和一大堆兄弟有说有笑的。

有的柠檬脸上长满了“小痘痘”，可有的柠檬脸上如才出生的小孩的脸一样光滑、娇嫩。

柠檬不仅长得可爱，味道酸酸的，而且还有许多营养价值。

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此也被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为柠檬的味道特别酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料、菜肴、化妆品和药品。柠檬味道极酸，因为孕妇最喜欢吃，故又称为“益母果”或“益母子”。

它的食疗功效也有很多，让我来一一告诉你吧!

一、柠檬生津解暑开胃，夏天的时候，吃柠檬，它不但解暑，还对人的胃有好处。

二、能预防心血管疾病，那些有心脏病和高血压的只要每天多吃一些柠檬就可以预防疾病的发生。

三、常吃柠檬清热化痰。

四、具有抗菌消炎的功效。最后一条要注意了，特别是那些爱美的女生，吃柠檬延缓衰老，抑制色素沉着，这就是它的功效。

你看!我喜欢柠檬没错吧!

今天，我非常兴奋，因为我家和肖阿姨一家去摘樱桃。

我们要去乐诗冲樱桃园，去的路上一路鸟语花香，我们在马塘吃了一顿美味的午餐，大约半个小时后，我们就来到了樱桃园，一下车，我就迫不及待冲向樱桃树上果实，由于樱桃马上就要过了，所以我们找的格外吃力，后来，大人带我们去另外的一个园子，那儿的樱桃要略多一些，我们随大人们上了山，哇!樱桃真多啊!比起山下的要多很多，而且要比下边的红，真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，我们于是开始“开采”樱桃，一开始，我找到的不是烂的就是酸的，我很纳闷，为什么会这样呢?我学习了王姐姐的一条经验，专摘大的和很红的那种，就能摘到甜的了。我们小孩吃都顾不上，只是认真的摘，不一会儿，我们带的小蓝子就快装満了，看着我们亲手摘的胜利果实，我们心里都很有成就感，我们一路摘着樱桃边吃着下山了。

这次摘樱桃让我懂得了水果的来之不易，我以后要不浪费粮食和水果， 表达我对农民伯伯的敬意。

“哦!可以摘樱桃了!”随着一声欢呼，我从周二就开始盼望摘樱桃的日子终于到来了，真是做梦都会笑醒。

今天，爸爸妈妈带我到樱桃园摘樱桃!“哇，好美啊!”我一走进樱桃园，就忍不住欢呼起来。快瞧啊，满树的樱桃像一块块红宝石一般美丽，在阳光的折射下，显得闪闪发亮，带着一种奇异的光泽，美丽极了!上前一看，又红又圆又大的樱桃中央，竖着一根碧绿的茎。观看完樱桃，我就拎起竹篮摘樱桃去了。

我一眼就看见了一串长在一起的樱桃，便迫不及待地对准它“啊呜”就是一大口。俗话说得好，心急吃不了热豆腐，我只看见又红又大的樱桃，却没看见一颗还未成熟的樱桃混在好樱桃中间，好酸啊!真是一颗老鼠屎，坏了一锅粥啊!我心里暗暗想道。

这下，我吸取了教训，只挑红色的吃，樱桃皮薄肉厚，汁水丰富，才刚吃了一口，就忍不住夸赞起来，我边吃边摘，不一会儿就摘了整整一筐樱桃。

摘樱桃真好。等明年的这个时候，我要带我的好朋友们一起到这里来，边吃边玩!

在众多水果中，我不仅喜欢西瓜，而且喜欢草莓，但我最喜欢的还是樱桃。

樱桃是深红色的，身体圆圆的，一个从天而降的“小红球”。那深红的颜色，似乎是一盏明亮的灯笼。只要你已看到樱桃，就会被它那外表吸引，远远看，还以为是一颗罕见的“稀世珍宝”——红宝石呢。轻轻咬下一小口，红色的汁水立即“喷”出，把你的舌头.牙齿都“染”红。把樱桃放在温暖的阳光下，深红的果肉不透明，但稍淡一点的红色却更假的剔透。

刚刚咬下那一口回味无穷，再咬下一口，细细品尝，酸酸的，甜甜的。把整个樱桃吃完，连壳都是红的了。

樱桃产在秋天，春天，刚刚插下种子，经过春浇雨淋，在万物复苏的那个季节里，樱桃发芽了。但是樱桃像一个大小姐一般，浇太多水不行，太小也不行真是百般挑剔。经过辛苦的种植，樱桃终于有出息了。

大家都会问：樱桃有什么好处呀?它含有丰富的铁元素，可增强体质，健脑益智。

我喜欢樱桃，喜欢它那颜色，形状，更喜欢它酸酸甜甜的味道!

今天我向大家介绍一种我最喜欢的水果——美味的葡萄!葡萄又大又圆，穿着一件紫色的外衣，成群结队地挂在枝头，好像一串串晶莹的紫宝石。拿起一颗放在嘴里，细细的嚼动，那鲜嫩的果汁流在嘴里却甜在心里!

葡萄又称草龙珠，山葫芦，水晶明珠……它还被誉为世界四大水果之首呢!葡萄用途广泛，营养丰富，是果中佳品。据科学家分析，每一百克葡萄里含有87。9克水分，0。4克蛋白质，0。6克脂肪，4毫米钙，0。8毫米铁，还含有多种维生素，胡萝卜素，果酸等其他营养品。

通常我们吃葡萄会把皮丢掉，可这样的吃法是不对的。葡萄有许多招牌营养在葡萄皮里，它的果肉和它的皮比起来可谓之千里!因此“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。

一些贫血，高血压，神经衰弱的人应该多吃，也特别适合儿童，妇女，体弱的人作为补品食用。但你们千万要记住，吃过葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻!

今天，妈妈买了许多核桃，我迫不急待地打开袋子一看，哇，这么多啊!有的是脱了皮的，有的还穿着绿色的外衣，有的才掉了一半的皮子。

我拿起一个带皮的核桃，仔细观察，拿在手里沉甸甸的，比鸡蛋还要大呢，我闻了闻，散发出一股既苦又涩的味道。我问妈妈：“核桃上这层绿皮有什么用呢”?妈妈告诉我：“孩子，你不能小看这层绿皮，它不但可以保护核桃，让它健康成长，而且还可以做染料呢。”

我砸开手里的核桃，剥开绿皮，核桃的真面目展现在眼前，核桃的一侧圆圆的，另一侧有尖尖的突起，用手摸摸很疼，像被针扎了似的。它身上有对称的两条线，周围好像刻了一些图案，有的像鸡爪，有的像山丘，有的还像大海里的波浪，真是太有趣了!

妈妈教我怎样砸核桃，先把突起的部位朝上，用左手扶着核桃，右手拿着锤子轻轻一敲，核桃就分成了两半。我发现核桃的果肉就像人的大脑，怪不得它被称为健脑食品呢。我轻轻地一掰，果肉就出来了，外面包着一层金黄薄薄的外衣，把外衣剥开，洁白如玉的果肉呈现在眼前，吃起来又香又脆，吃完后口里还留着淡雅的清香。

夏天，核桃树叶散发出的气味，可以驱赶苍蝇蚊子。核桃树下是人们乘凉的好去处。看来核桃全身都是宝啊!

橘子大多是椭圆形的，两边扁而平;大小不一，小的和乒乓球一样，大的则是比拳头还要大。橘子的皮很粗糙，上面布满了疙瘩，但是摸上去很凉，凹凸不平。还没有成熟的橘子是青色的，正在成长的是黄中带绿，完全成熟时又是什么颜色的呢?当然是金灿灿的啦，很讨人喜欢的。

把橘子皮轻轻地拨开，又黄又嫩的橘子片不仅味道香，而且香味还是很浓呢。拨开时，就有一股沁人心脾的香味扑鼻而来，用鱼网状的筋络包着，肯定又香又甜，馋得我直流口水。它们一瓣瓣地，整整齐齐地围成一圈坐着。每个橘片，可以看到里面隐藏着像一颗颗晶莹透亮的小水珠果肉，也想几十个小兄弟围在一起说悄悄话，这多可爱呀!

橘子的种类有很多，比如说金橘呀，无核橘呀，柑橘呀……但是，我最喜欢的还是无核橘。爸爸说：“橘子既有好处也有坏处。好处是橘子中含有大量的柠檬酸，柠檬酸具有消除疲劳的作用，还有生津解渴、润肺止痰、抗癌等疾病，因为它的红叶素比较高。但它还有好处：就是它可以做成药，来治疗冻疮，还可以把它放到汤里做调味料。”哈，别看橘子这么小，它的用处可多着呢!

橘子虽小，可全身是宝啊，它深受人们的喜欢。我爱橘子。

大家好！我们是“水果家一族”，什么橘子、香蕉、苹果啦！都是我们的亲戚。

首先，我们到的是香飘十里的果园，现在已经到了硕果累累，丰收的秋季。果园里的龙眼小妹妹成熟了！外形圆圆的，像一个很小很小的珠子似的，长在树上，当然颜色是黄褐色的，都是几个挨个长，皮硬核薄，肉多汁可口，还有丰富的蛋白质，而且还很脆是白色的，咬上一口，就能解渴，肉质鲜美，美味。提示：不能多吃哟！会上火，容易发肥胖，所以尽量不能多吃。

下面，就是我们的红柿子哥哥了，人们说是柿子红起来就像一个个小灯笼，果真是这样啊！晚上一阵奇妙的魔法风吹来，整个红柿子树都亮了起来，柿子们在空中摇动，好像在说：“我们亮啦！”你瞧他们多么开心啊！柿子的脸颊是红彤彤的，虽然果肉是硬硬的，但有些柿子的果肉是软软的，就像水一样，是因为柿子的种类不同，他们柿子家族还有一个“亲戚”那就是西红柿了，吃了能美容养颜，称为蔬菜中的白富美。而红柿子吃了对身体好，抵坑力强，口感还是一级棒呢，摸上去很光滑，没有一点瑕疵的哟！

苹果：嗨！大家好，我是出了名的苹果小姐，只要别人一夸我，我就会脸红，我不仅好看纸二十富多汁，口腔不好的人，吃了我，口腔马上就会变姑，脸上有雀斑的人，吃了我，脸上的雀斑就会马上消失不见，我含有维生素C，对人类有很大的作用，所以我就是出了名的苹果小小姐，还可以做成饮料和美食…。

哈哈！这就是水果大家族，它们对人类的作用可真多呀！

说起水果，我就会不由自主地高兴起来，因为从小我就非常喜欢吃水果，像西瓜呀、桃呀、葡萄和苹果等等。有的时候我饭吃得不多，但是每天我都要吃很多的水果，家长还老说我是吃水果长大的漂亮的女孩呢！

在我爱吃的水果当中，草莓是我的最爱。因为它不仅成熟早，可以在所有瓜果中率先上市，而且新鲜味美，酸味不大，甜味清淡，酸甜可口，还不伤肠胃。草莓是一种光泽红艳，形状优美，口味丰富的水果。

为了了解草莓是怎样生长的，我还专门上网查看了很多草莓的资料呢，从中我知道了草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲。草莓品种繁多，有2000多个品种。草莓喜欢温暖的天气，不耐寒冷。我国的河北省、山东省和很多南方省市都有草莓的种植。 每当家长买回草莓的时候，只要我有时间，我都要亲手把草莓下面的绿叶摘下来，如果叶子是水灵灵鲜绿色的，那么草莓一定是新鲜的。我真希望有机会去种植草莓的地方亲眼看看草莓是怎样生长的。 我还有很多种吃草莓的方法呢，有的是家长告诉我的，有的是我自己发明的。比如：把草莓洗净用小刀切成四块放入盘中，在上面洒上一点白糖，这样吃起来，就算是不太熟的草莓，也不会感到很酸了。还可以把切好的草莓和切好的黄瓜和小西红柿放在一起，放入沙拉酱拌好，就成了一道美味的水果沙拉。

草莓不仅芳香，而且味美，人见人爱！草莓，是粉色的，是幸福的颜色！就好像我们生活中点点滴滴的情谊，就像甜蜜的友情，总能带给我们意想不到的幸福。有草莓的世界，宁静而美丽，纯纯的粉色，淡淡的粉色，很温馨，很和谐……

草莓飘香，恬静而清爽，就像彼此之间的情谊，就像爱！有爱的世界是美丽的，是温暖的，能让我们忘掉所有的悲伤……

苹果， 又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。 鲜苹果含水量很高，约为85%它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。 苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。 苹果还能防癌，预防铅中毒。

苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。 中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。

苹果说明文作文350字（一）

苹果是我喜欢吃的水果。苹果圆圆的。红红的；两头凹下去，另一头还长着一个小把蒂呢！

苹果不仅有青色的。黄色的。浅红色的，还有深红色的，那颜色太深了，如果不仔细看还以为是黑色的。青色的一般夏季最常见，吃起来很脆，甜中略带点酸味；黄色的苹果也称黄金帅，听到这个名字就知道它好吃，咬起来脆甜脆甜的。苹果当中最好吃的当然要数红富士苹果了，他之所以叫红富士也许是产于日本富士山吧。真正的红富士苹果吃起来天津津的，水分也很足。还有一种红苹果味道很淡，吃起来是粉的，有的吃起来很脆。颜色很深的那种苹果，据说是从美国进口的，吃过一次，并不没有觉得和平常吃的苹果有什么两样。现在市场上一年四季都有苹果，你总能挑到和你口味的苹果。

苹果是一种温性水，吃起来不上火，也不伤胃，而且还含有丰富人体所需的营养成分，所以平时多吃苹果，有益身体健康。

苹果说明文作文350字（二）

苹果是水果中的绝世佳宝对我们的身体有许多益处，它的营养是身体不可缺一的。因此，我十分喜爱苹果。

苹果红彤彤的，如同傍晚的太阳一样艳丽，或是红里透黄，看着它就要流口水。苹果的形状圆圆的，好像一个小皮球，如果它硬，按不动，那它就是爽的，反之，就是粉的。他身上还有一些黄色的小斑点，可爱极了！

如果你咬他一口，你就会感到清凉甜蜜的汁拥入口中，甜极了！那香脆可口的果肉，令你流连忘返。最美味的苹果当然是在陕西一带，因为那里有许多好处，比如：水土足够、农药少等。

它的营养很丰富它具有大量的维生素、胡萝卜素等，连皮吃更好。因为我破皮了，后来知道是因为缺少维生素，我吃了一个苹果，就马上好起来了。

这就是美味的苹果，快来尝一尝吧！

苹果说明文作文350字（三）

苹果有好几个品种，我知道的有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色的，还有黄色的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只有秋天才有，而且它的保存期很短，在我们北方只有九月、十月能吃到这种苹果。它的颜色是淡黄色的，形状是长圆形的，一头有棱、像花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，含在口里，滑滑的，象可以融化在口里似的，味道好极了。

苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。

苹果还被称为记忆之果。它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。

你看，苹果这么好，难道你不想吃吗？

苹果说明文苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的， 全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福 它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生长在北方的一种水果。成语"硕果累累"指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！ 开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。

苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过 7,500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。 苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等症。

苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。

土豆 马铃薯又名土豆、洋芋、山药蛋等。属茄科，多年生草本，但做一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆等形状，有芽眼;地上茎呈三角形，有毛;奇数羽状复叶，伞房花序顶生，花白、红或紫色;种子扁园形黄色，多用块茎繁殖。

块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物，因其营养丰富有“地下苹果”之称，是世界五大粮食作物之一(五大粮食作物系指稻、麦、玉米、高粱、马铃薯)。十五世纪初期传入欧洲，以后迅速传到世界各地。

传入我国时间大约是十六世纪中期。马铃薯产量高,duihuanjing的适应性较强，中国马铃薯的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区。其中以西南山区的播种面积最大,约占全国总面积的1/3。黑龙江省则是全国最大的马铃薯种植基地。

萝卜的种类很多，品种有一百多种，按大小分类可以分成大、中、小三类，按颜色分类可以分成白萝卜、青萝卜和紫萝卜三倍。并且萝卜的营养价值很高，维生素是苹果、梨的八九倍。如果拿萝卜代替水果，会使人体内的营养增加。可以说，萝卜是最好的蔬菜。

萝卜也可以治病。如果冬天咳嗽，可以服用白糖胡萝卜汁，它有化痰、止咳等功能。同时，萝卜还可以治许多症状。最近发现，萝卜对抗癌有很大的作用。

萝卜还可以戒烟，吸烟的人吃了萝卜后，会感觉嘴里没味，这就很容易戒掉烟了。同时，人吃了油腻食物后，吃点萝卜会解油腻。

在农村里，农民们还会把萝卜存起来，一直存到冬天。他们会先挖一个较深的坑，把萝卜埋进去，接着用几层细沙埋上。到了冬天，便可以拔出来切片或者做汤用，非常神奇。民间有句话叫：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”既然萝卜全身都是宝，那么我们为什么不多吃萝卜呢?

萝卜的品种繁多，大约有一百多个品种。按颜色分可分为白萝卜、青萝卜和红萝卜。

萝卜，虽然在农村随处可见，但是人们并不了解它的广泛用途。

萝卜中含有多种营养成分，有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果多出八九倍。

萝卜的辛辣味也是一种有用的物质。它和萝卜中的消化酶一起能帮助胃肠消化食物，如果人们吃了油腻的食物后，吃点萝卜就会解油腻。萝卜还可以治病。如果咳嗽日久，可以服用白糖萝卜汁，它有化痰、止咳的功效。萝卜还可以用来治疗菌痢、肠炎。最近又发现，萝卜对抗癌也有很大的用处。

另外，萝卜可以帮助吸烟的人戒烟。使吸烟的人吸过烟后嘴里没滋没味。萝卜有那么多的用途，我以后也要多吃萝卜。

“萝卜地下捉迷藏”，这句话是我上一年级时学的。这句话的意思是说，萝卜在土里面生长。看，这多么有趣!

萝卜的颜色太多是白色，常见的有红色、白色，萝卜上长着一些“小胡须”，非常细小，就像一位白发苍苍的老爷爷，萝卜很奇特，它不像草莓、、生菜、磨茹等食物的果实长在地上，而是藏在土里，不出来，好似一个害羞的小姑娘啊!绿色的“小帽子”在地面上，可能是它不愿意呆在脏兮兮的泥土吧!

萝卜对人有极大的好处。有句话叫“冬吃萝卜”，冬天吃萝卜是最好的了，可以帮助人类增强抵抗力，让自己很健康，所以我就喜欢上了萝卜，很喜爱萝卜，把它当作“抵抗药”。

萝卜仅有趣，而且是帮助人类的药!它真是蔬菜里的“佼佼者”啊!

每个人都有自己喜欢的水果，各种各样的水果当中，我最喜欢的当然是圆溜溜的大苹果了。

苹果的样子非常的可爱，让人情不自禁的想要尝一口。红红的苹果像一个圆圆的气球，会一直冲着我微笑，给我带来无限的欢乐。它的颜色有的是红色的，有的是青色的，有的还有一些黄色的小点。颜色不同，吃起来的味道也会不尽相同。

它的形状是圆圆的可爱极了。摸起来呢，硬硬的，滑滑的。在苹果的头上有一个黑黑的小耙，圆圆的身子上有一个个黄点，真可爱！屁股上黑黑的，像钉进去了一枚钉子一样。它的果肉是淡黄色，把它放到嘴边一闻，香香的，酸酸的，吃起来发出脆脆的声音，香甜可口。

我最喜欢吃的水果就是苹果，我爱苹果。

它有一身黄灿灿的大衣，像一位英勇的战士，在战场上勇敢的战斗。

大约有一只手掌那么大。它的形状像一个月牙，它很神秘还像一个身穿黄衣的宇航员，在空中自由自在的飞来飞去呢！它的耙快要到头时，有一点绿色，是树留给它的颜色。整体看上去，像一只黄色的小鸭在水中，开心地游来游去。摸一摸它，滑滑的还有一点硬硬的。身体布满细细的条纹，像一个无辜的孩子背着道道伤疤。它有一条尾巴，短短的、黑黑的。扒开皮时，一条条皮给它穿上了金黄色的裙子，伴有着一阵迷人的清香。果肉的颜色是淡淡的黄色，在阳光下像金子一样散发着耀眼的金光。

它不像苹果那样脆，尝一尝，软软的、甜甜的，美味可口，好吃极了！我一看到它就像看到自己的最爱一样高兴呢！

它就是好吃、可口的香蕉呀！