关于运动跑步的作文500字【精品20篇】

下午放学之后背着书包来到了操场，在上学期就养成了操场，每日打卡的习惯。

现在台子上坐了一会儿，看着身份证的操场，到处都有学生的身影，两个月来没有跑过200米以上的路程，看着不少学生在跑步，心里也很痒，之后便拉着五班跑步第一去跑步，刚开始速度不算慢，也不算是冲刺，感觉十分舒畅轻松，有一种在体育课上跑步不同的感觉，体育课上跑步大多是进行比赛的，自己为了得第一，大多都是在巨大的压力下跑步的，很少享受跑步的快乐，两个月没剧烈活动过，今日再次跑步，感觉身轻如燕，每一步都像踩在云朵上一般。

但这舒适感很短暂，跑了200米之后，自己出现了胸闷，呼吸急促等现象。跑了600米后，自己撑不住了，嗓子因脱水而感觉有火车经过，腿脚也像灌了铅一样，这也说明了我现在的身体素质同上学期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在这之前我还跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虚了，有种强烈的反胃感觉，脸上也全是汗水，全身四肢都柔软乏力，好久没有过这样的感觉了，突然间还感觉挺好。

今日跑了四圈，自己的身体素质也提高了一些，明日继续打卡，一天一天的增强，提前为体育考试做准备。

暑假里，吃完晚饭，我们全家经常去附近的学校里打篮球、打乒乓。

今天晚上，我们照常去学校打篮球。爸爸看见有人在操场上跑步，爸爸说：“天航，你最近又长胖了，得去锻炼一下，先去操场跑几圈，热热身。”我很不情愿地去了操场慢吞吞地跑了起来，没过多久，身后的老老少少都追了上来，我心想，跑步真难受啊，真想停下来，喝些水，可眉没有办法没，因为爸爸正在后面追我呢！我使劲地跑每，努力地跑，真想脱开爸爸，不一会儿，我就被爸爸追上了，爸爸开始滔滔不绝了：“天航啊，你手臂的摆动幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一点，用把力，坚持一下……”我按照爸爸说的，手臂摆动幅度大了些，步子也跨大了些，可根本没有什么效果，反而更累了。哎，想当年妈妈在田径队真不容易啊！爸爸又赶上来了，加速啊！我用尽了全身力气，脱离爸爸，终于，在终点和爸爸同时到达。我正要休息，可爸爸说：“不够，至少得跑三圈，要不然你怎么健身啊！”

我又无奈地跑了起来，最后在爸爸的追赶下我跑了六圈，上气不接下气。哎，跑步真累啊！看来要想打好篮球，就得练好基本功——跑步了。

跑步，虽然有点无奈，但是我得坚持着。

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。

每年的3月8日到3月10日是一年一度的动物运动会，今年最有看点的是60米赛跑。因为小狗和小鹿都是夺冠的热门人选，大家都很期待。

3月8日，森林里的小动物都来参加运动会了。小狗、小猫、乌龟、小鹿 、小猪参加60米跑步，小猴裁判说：“前三名进入决赛，其余被淘汰。”“预备——跑”随着一声令响，运动员们像离弦的箭一样跑起来，拉拉队加油的声音此起彼伏。小鹿和小狗互不相让，小狗努力地奔跑，乌龟和小猪跑得比较慢。结果，小狗第一，小鹿第二，小猫第三，记者们纷纷到小狗那边拍照，访问……，小鹿不服地说：“小狗有什么了不起的！等到决赛的时，我肯定是第一！”可说来简单，做起来却不容易，小鹿开始还能坚持，到后来就松懈了，只有在想起来时才偶然练练，小动物们都来劝小鹿勤快些，可小鹿不听。

3月10日，开始决赛了！“预备——跑”这次竞争更激烈，小狗 暂时领先，小猫紧跟着，而小鹿却落后了，他费了九牛二虎之力，可还是追不上。小狗还是第一名，看看上台领奖的小狗，小鹿忍不住问：“你是怎么样做到的？”小狗说：“天天练习”小鹿听了，脸红了。

胜利永远属于努力坚持的人。

今天下午，操场上就挤满了人，这是为什么呢？原来，学校今天要举行跑步比赛啊！看，运动员们正在热火朝天的进行热身，一会弓步跳，一会侧压腿，好不热闹。

裁判一声令下，运动员们如同离弦之箭一般冲了出去，小刚冲在了最前面，小明和小新紧随其后。三人你追我赶，谁也不服气谁。渐渐的，小明跑得越来越慢，大口喘着粗气，头上也冒出了大滴大滴的汗珠。小新则咬紧牙关，拼尽全力朝前方跑去。和他们不同的是，小刚却一脸轻松，好像是在走路一般。

啦啦队在旁边不停的呐喊助威，“加油加油，你们是最棒的！”收到啦啦队的鼓舞，小明和小心渐渐缓了过来，奋力朝着小刚追去。小刚呢，他沉浸在即将要胜利的喜悦当中，还没有缓过来呢。这时小明和小新从他面前呼啸而过，朝着终点线飞奔而去，小刚这才反应过来，撒开步子，如同一枚刚出膛的子弹一般朝前追去，快的连影子都看不到。就在小刚离终点线近在咫尺时，突然被一个小石头绊倒了，重重的摔在了地上，小明和小新也陆续追来。为了自己闪亮亮的金牌，小刚用尽全身力气，把自己撑了起来，碰到了终点线。

站在颁奖台上，小刚看着自己胸前闪亮亮的金牌，心中仿佛卸下了所有负担，开心的笑了……

星期六的早上，阳光灿烂，我校迎来了第一届>运动会。

清晨，我们早早地来到学校，在教室集合后，老师带领我们直奔大操场。精彩的开幕式后，开始三年级男子50米跑步预赛。运动员们精神抖擞、胸有成竹。比赛正式开始了，只听“呯”的一声枪响，运动员们像猛虎下山一样奔出起点，像利箭一般冲向终点。啦啦队沸腾起来，同学们叫着、喊着，“加油、加油”的欢呼声不断传来。我们班的戴鹏飞一直在第一的位置上，我们兴奋地叫了起来!可是，颜老师从终点回来却告诉我们戴鹏飞是第二名，我们一下泄了气。颜老师说戴鹏飞只要能进入决赛就好了，我们又信心十足了。

我们班第二个上场的是张新宇。从他的脸上可以看出他十分自信。枪声又响了，他像猎豹一般冲了出去。啦啦队的同学都激动地战了起来，挥动着手臂，拼命地喊着：“张新宇加油!张新宇加油!”他冲出了终点线，夺得了男子50米预赛小组赛的冠军!颜老师高兴地跳了起来，我们也兴奋地又喊又叫。

朱以恒也轻松地进入了决赛。希望下午的决赛中他们能夺得冠军。

后来，我听说了好消息：他们果然不负众望，为我们班夺得了一枚金牌!

我校一年一度的冬季运动会又开始啦！400米跑步比赛是其中的一个项目。每班都有两男两女四名选手参加比赛，我、陈伊嘉、颜诚杰与李益炯很荣幸代表四（10）班参加比赛。

比赛进行得很激烈，是分组进行的，每六人一组。发令枪一次又一次地响起，一组又一组的参赛选手跑出起跑线。旁边的加油声连绵不断。很快，前面的选手都跑完了，只剩下我们班的四个人，作为最后一组。站在起跑线上，我信心满满。“砰”，发令枪响了，我们象离弦之箭般冲了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一个弯道那儿，李益炯超过了我，过了一会儿，颜诚杰也超过了我。不一会儿，我与陈伊嘉跟他们男生就落下了一大截。我们跑啊跑啊，进入了冲刺阶段，前面的教练在为我们加油。我本来在陈伊嘉后面的，我咬咬牙使劲往前冲，腿却不争气，软软的，陈伊嘉似乎也没了力气，我终于超过了她。我是小组里第三个冲过终点的。老师在报成绩，原来我用了1分38秒12，位列年级第五，陈伊嘉是第六名。

回忆起三年级第一次参加四百米跑步比赛，我们不但没拿到名次，还脸色苍白，感觉自己不行了，相比较这次，感觉真的好多了，看来，多锻炼真的有好处啊，以后要继续加强锻炼！

我最喜欢的运动是跑步。

当我看到中国田径运动员站在高高的领奖台上时，我爱上了这项运动。不信你看-

每天早上，就在黎明前，公鸡打鸣的时候，我就醒了，安静的起床，穿上心爱的球鞋，跑下楼。

我一口气跑到了音乐广场。平时我跑完2圈，孙爸爸就露出笑脸。跑在路上，感觉好凉爽，春花含笑迎我，夏雨滋润我，秋风附魔我，冬雪磨砺我。微风轻轻地拍打着我，奔跑的柳条热情地拉着我。路边的行人给我竖起大拇指：哇！太棒了！我心中充满喜悦。

跑步不仅可以锻炼意志，还可以增强体质。我每天晨练的时候呼吸新鲜空气，大脑每天都比较清醒，这样才能完成一天的学习任务。跑步锻炼了我的坚强意志，体质有了很大的提高。我开始跑了几十米，累得气喘吁吁。现在能坚持跑几百米，感觉很开心。渐渐地，我越跑越远，在困难面前不再退缩，而是勇敢地面对，战胜了。

现在我是一名五年级的学生。经过长时间的锻炼，我的身高在增长，体质越来越好，病也离我很远。跑步的好处真的很多！今年，我国举办了第29届奥运会，但田径项目仍然很薄弱。我会继续努力，长大后努力成为一名田径运动员，为国争光。

我为梦想努力！

这节体育课上，老师说要考“400米接力跑”，我与旁边的女生胡天寅都比较庆幸，因为400米很长，如果一个人跑，那是不可想象的情景。但是老师说的一句话差点没把我吓晕过去——“今天我们要进行‘400米跑步’考试。”天那！地那！竟然是一个人跑400米！我悄悄对胡天寅说：“恐怕我的生命就要在此‘结束’了。”

开始考试了，胡天寅在我前面考。在她考的过程中，我不停地为她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李晓敏立刻大叫：“刚运动完，千万别坐到地上，不然屁股会大的！”

到我考试了，其他跟我一起考试的周绍莹、魏新宇、董文宇也做好了准备。“开始”随着老师一声令下，我们四人同时出发。周绍莹跑得最快，我呢？竟是最后一个！心想：即使得不了第一，也不能成为最后一个。于是我便开始追赶在我前面不远的魏新宇，不一会儿就追上了。我终于失去了一个对手，就开始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放弃了这个念头，心想只要不让魏心宇追上我就行。在跑的过程中，我真的快要放弃了，但是咬咬牙坚持了下来。最后得分是2分04秒。

通过这次考试，我也明白了——天下无难事，只怕有心人。

对于平常的人来说，跑步是再枯燥不过了，可是，在我们少年军校中，跑步也有快乐的，10月17日，我们就经历了一次有趣的跑步，那就是障碍跑。

障碍跑有四个障碍，第一个是低空跳跃：它又一个相极小极小的楼梯一样的台阶，中间连着一个中间空心的大方块，只见庞永琦跑了过去，一只手按住石壁，一个腾空飞跃，就跳到了中间空心的地方，又一只手按住石壁，两只脚平行向右，几乎是“飞”着跳过去的。我也不甘示弱，跟在苏圣泽后面，用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一个跳水，我下去了，我又一个“鲤鱼跃龙门”，我就跳出了障碍，进入了下一个障碍。

这个障碍十分简单，就是翻木板，窝三下五除二就翻了过去。

第三个更加简单，就是根平衡木一样，所以我也轻而易举地通过了。

最后一个障碍看看易如反掌，做做却比登天还难，那就是“电网”，它有四根十分短的柱子，上面铺了一层网。我两只手关节紧紧的收住，就是用关节动来走的，两只脚也全部“粘”到地上，伏地前进。当我走出这关时，我的手上，脸上都有沙子，同学见了我，都说我像“大花猫”。

你瞧，跑步也有快乐的吧!你是不是也特别想试试呢?

哎呀，又是一次恶魔般的跑步训练。

星期四早上起来，我头脑里只有两个字，那就是“跑步”，这真是我的噩梦。我大约七点半的时候就来到了教室，那时教室里已经有几个人了，但老师没来教室，应该是在办公室里批改作业。我高兴地叫起来：“奥耶，老师不在。”我开始跟同学谈天说地。

开心的时间总是溜的很快，第一节课很快就结束了，老师把我们带到操场，做好广播操，我们五年级开始跑步。噩梦就要开始了，唉！……领队的人一开始是走的，离前面的人有点远时，伸开双手，面部看向前，两脚大步跑起来，很快跟上了前面的队伍，班里有很多人让领队的人再跑快点，可领队的人不耐烦地说：“再跑就撞到人了。”第一圈时，我已经体力不支，心脏飞快地跳动着，嗓子异常难受，坚持、坚持，我一定可以的，第二圈开始了，但我跑了半圈就真的不行了，被远远的甩到了后面。哎，我的天呐，怎么还没结束。

终于结束了，大家都搀扶着回到教室。同学们边走边说：“这次跑步太累了。”另一个同学把头一仰得意地说：“这就累了，真菜。”同学们你一言，我一语，就这样回到了教室。

这真是一次恶魔般的跑步训练！

我最喜欢跑步了，特别是在玄武湖公园，看着高高的城墙，呼吸着新鲜的空气，那感觉可真舒服！我突然想到，如果2014年的青奥会，把跑步这个项目放到南京的城墙下来进行，那该是一件多有趣的事情啊！选手们可以从中华门城堡开始起跑。

他可以一边触摸着古老的城砖，一边欣赏着夫子庙那古色古香的建筑，他一定能想象得出历史上的南京有多么繁华美丽！当选手们跑到石头城公园时，他一定会被“鬼脸城”的神秘所吸引，他会看到很多很多的南京人在散步、打球、遛狗、游戏，每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑。他们的身后是各式各样风格的高楼大厦，那是南京人美丽的新家园。即使是匆匆跑过，那些选手也一定能感受到南京人民幸福的生活！最后的终点就放在小桃园吧。比赛结束，选手们可以轻松自在地欣赏美景：城墙脚下开满了五颜六色的花，清清的护城河上有很多的游船在飘荡，远处有青翠的狮子山、高耸入云的阅江楼……

美丽的南京一定会成为他这次比赛最美的记忆。怎么样，青奥会组委的叔叔阿姨们，我的建议很特别吧？请把跑步这个比赛绕着城墙来进行，让大家都来感受南京独特的魅力吧！

今天是个特殊的日子，因为从今天开始，爸爸说我每天早上跑步。每天跑五圈。虽然我有些不情愿，但还是无法拒绝！反正试试看。反正跑步是为了我好。

当我来到操场时，天空是蓝色的，像一张大床。白云懒懒地躺在“大床”上，很不舒服。空气非常清新，鸟儿在树枝上大声歌唱。这种状态真的很美。不多说，现在就开始跑！

跑第一圈和第二圈的时候，感觉很放松。前两圈是带着跳跑的，第三圈之后就没那么容易了。我在第四圈慢跑下来。这与第一圈的状态相去甚远。当我要跑第五圈时，我犹豫了。我到底能不能跑？就在这时，两个小人从我心里蹦了出来。

小黑人说：“你不跑，还不如现在……”“不！你不能放弃。”没等小黑人说完，小白人马上插话道：“你放弃了，最后四圈就白跑了。加油，继续往下跑。”听了小白男的话，我好像有了拼命跑的动力。虽然很难受，但感觉喉咙里有沙子，腿上绑着5吨石头，但又不能放弃。这时，树似乎在为我鼓掌，风在我耳边低语：“加油！追我去~加油！"于是我更加努力，加速冲过终点线。

太棒了！我跑了下来。虽然我很开心，但是我想以后的每一天我都会像今天一样累。我该怎么办？你做梦去吧。一步一步来。加油！

一天，哆啦A梦大电话给猪猪侠说：“喂，是猪猪侠吗？”“是我，你是谁呀？”猪猪侠装着神奇的语气问道。“我是哆啦A梦，听说你非常喜欢体育运动，我们就来比一比跑步吧！” 哆啦A梦不紧不慢的说。猪猪侠说：“我非常乐意接受你的挑战。” 哆啦A梦说：“那就三天以后在体育场见！再见！”猪猪侠打完电话后急忙给迷糊老师打电话：“喂，是迷糊老师吗？”“什么事情啊，这么匆忙？”迷糊老师不紧不慢的问道。猪猪侠说：“三天后我要和哆啦A梦比赛跑步，快给我多做几个超级棒棒糖！”迷糊老师说：“哦，知道了！”

三天后，猪猪侠拿着迷糊老师给他做的超级棒棒糖来到了体育场。哆啦A梦已经早早的在那里等着了。它对猪猪侠说：“我已经在此等候多时了，现在就开始吧！”

比赛开始了，起点是体育场，途中要经过恐怖的森林，然后最终回到体育场。猪猪侠和哆啦A梦同时到达了恐怖森林，那里树木茂盛 ，树枝上全是刺钉，他们量奋不顾身的冲进了恐怖森林，猪猪侠拿出了超级棒棒糖，嘴里念着：“蛤蟆功！”于是把树枝都折断了，冲出了恐怖森林，哆啦A梦也使用竹蜻蜓飞出了恐怖森林。

最后，猪猪侠和哆啦A梦同时达到终点，于是他们打成平手！

六点一刻，我已经准备好去跑步去了。

就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。

而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。

接着，我开始跑步了。一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。但是，我岂是那种轻易放弃的人呢？然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。

也许过了很久吧，树叶都开始沙沙作响，小草也是随风摇摆，都为我加油呐喊，为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙，坚持了下去。最后当然，我还是跑到了终点。

三公里的距离，虽然不长，但是让我明白了很多，人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它，最终积少成多，走向自己的人生终点。

星期六的早上，阳光灿烂，我校迎来了第一届运动会。

清晨，我们早早地来到学校，在教室集合后，老师带领我们直奔大操场。精彩的开幕式后，开始三年级男子５０米跑步预赛。运动员们精神抖擞、胸有成竹。比赛正式开始了，只听“呯”的一声枪响，运动员们像猛虎下山一样奔出起点，像利箭一般冲向终点。啦啦队沸腾起来，同学们叫着、喊着，“加油、加油”的欢呼声不断传来。我们班的戴鹏飞一直在第一的位置上，我们兴奋地叫了起来！可是，颜老师从终点回来却告诉我们戴鹏飞是第二名，我们一下泄了气。颜老师说戴鹏飞只要能进入决赛就好了，我们又信心十足了。

我们班第二个上场的是张新宇。从他的脸上可以看出他十分自信。枪声又响了，他像猎豹一般冲了出去。啦啦队的同学都激动地战了起来，挥动着手臂，拼命地喊着：“张新宇加油！张新宇加油！”他冲出了终点线，夺得了男子５０米预赛小组赛的冠军！颜老师高兴地跳了起来，我们也兴奋地又喊又叫。

朱以恒也轻松地进入了决赛。希望下午的决赛中他们能夺得冠军。

后来，我听说了好消息：他们果然不负众望，为我们班夺得了一枚金牌！

运动能让我们放松心情，运动能让我们锻炼身体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之生命在于运动，运动的好处是无穷的。你们喜欢什么运动呢?我喜欢跑步，“飞人”刘翔和“东方神鹿”王军霞都是我的偶像哦!他们为了夺得金牌付出了很多努力。我呢?虽然没有参加过体育比赛，但跑步给我的快乐是无穷的。

生活中处处都有在跑步的身影，打蓝球、踢足球、打排球、玩游戏……都离不开跑步。

记得有一次暑假，我们玩“鱼网”游戏，并抽中我和陆依宁当“鱼网”，还从男生中选了两个同学当另一张“鱼网”，让我们比谁抓的“鱼”多。开始了，我毫不犹豫地扑向一个正在发呆的同学，一下子就把她抓住了，接着我和陆依宁商量好先攻击跑步慢的，再抓跑步快的，果然我们不到一分钟的时间已经抓到两个，过了一会儿，我们的“鱼网”里已经有五、六条“小鱼”了，再看看对方，才三条，我心里暗自高兴。我们继续“捕鱼”，没多久跑步慢的同学已经被抓完了，我们开始向强手进攻，可每次都让他们跑了，再看着“鱼网”里的同学都垂头丧气的，我便说“没关系，失败乃成功之母嘛!”听了我这话，同学个个又来劲了，又开始抓鱼了，终于功夫不负有心人，我们队赢了!

同学们，你们喜欢跑步吗?

星期六，爸爸不知咋了，突然说要去跑步，还要拉我去。我可不乐意，说：“‘少年包青天’大结局了，不看完，我前面等了那么多天不白等了？”

他到好，摸着我话茬子说：“你昨天晚上不是看完了吗？还激动的泪流满面呢！”我无话可说，只好乖乖地去跑步。

我们来到张家浜，我想：幸亏是晚上，否则不热死才怪！不过这风吹在身上真舒服。我看了看河面，微风吹在我身上，心情都舒畅了。爸爸拍了拍我的肩膀，示意要开始跑了。

我们慢慢地跑呀跑，不仅心情舒畅，而且还可以看风景。我仰起头，晴朗的夜空像一匹柔美光滑的蓝色绸缎，月亮躲在淡淡的云层里，宛如含羞的少女把自己的面庞藏在轻纱后面。天上的星星眨着眼睛，它们向在地面张望什么呢？也许在寻找它们的伙伴吧。瞧！远处黑暗的草丛，总有像星星一样的东西在闪烁，咦！那东西还能飞，哦，原来是一只只亮闪闪的萤火虫。我想：天宫里的仙女会不会很向往人间的美好生活呢？我的视线又回到了我面前，灯光，月光，星光交映的树阴下，夜晚显得更加朦胧，迷人。我正陶醉在美丽的夜景里，不知不觉已经走回了家门口，我只好依依不舍地回了家。

我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

我从小就爱跑步，这种念想是源于对运动的热爱，对生命的珍惜，对快乐的`崇拜。

跑步前的准备是紧张的，在每一次迈开步子的时候，将全身的疲惫都抛在一边;跑步的过程是快乐的，这是跑步最吸引人的特质;跑步的结束是充盈的，享受每一滴汗水从额头到脸颊，这种感觉是惬意的，阳光的......

有一次，我去参加跑步比赛，可在400米得预赛中，我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。一声响我们都像离弦的箭一样冲了出去，在我耳旁的风呼呼地吹着，果然不出我所料，还没跑完200米，我就精疲力竭了。直喘着气，肚子也开始疼了，身后的同学也一个连一个超过了我，我心想：不行，当最后一名多丢人啊!我就像热锅上的蚂蚁一般，可是身子就是不听使唤，反而越跑越慢了。

终于，就剩下最后100米了，我心里默默地喊着：我要坚持!我要坚持!我闭着眼睛奋力冲刺，超过了几个人，到了终点，和蔼可亲的老师走过来对我说：“好样的!”

我微微的笑了，我从来没有这么如释重负，也没有这么快乐过，虽然没有得到名次，但我也很自豪，因为我学会了坚持，懂得了超越自我，我现在才觉得，跑步也是这么的快乐。

友谊与关爱，快乐和奋斗，斗志和毅力，一切都在跑步的过程中表现着.延续着.传承着。

我爱跑步，我要一直爱下去!

在一个人的成长过程中，会经历许许多多令你难忘的事，我也不例外，但是，让我最难忘的事要数那次跑步比赛了，那次跑步比赛。

随着体育老师一枪令下，我们就像一只只离弦的箭，飞奔了出去。

前一圈，大家的差距都不大，我跟随着大溜跑，这时候可得攒着点，太快了跑到后面可怎么办！

到了第三圈，大家的差异就大多了，最快的和最慢的两者之间隔着差不多半圈哩！我仍处在中间。

第四圈，大家就都气喘吁吁的了，甚至有人已经开始走了。

第五圈，走的人越来越多，我也想走，可是有一个声音在对我说：坚持就是胜利。

第六圈，已经没几个人不走了，我累的已经抬不起头了，我多么想放弃啊，可是，我又是多么想取得名次啊！

第七圈，我不得不闭上眼睛，好来减轻一些疲惫。

五十米，四十米，三十米，二十米------此时的每一分，每一秒对于我来说都是那么的漫长，可是，当我看到渐渐逼近我的终点线时，我的心中又充满了力量。

我胜利了！我胜利了！到我的脚踩到终点线的时候，我在心里高呼。

最后，我取得了第二名的好成绩。

是的，坚持就是胜利！我相信，这句话会在我的人生道路上一直陪伴着我，直到永远。