学会拒绝作文800记叙【精选20篇】

时光微醺，淡暖含香，轻捻划过指尖的岁月，我用我并不尖锐的外壳划开漆黑的长空，用拒绝呐喊心底的不愿，兀地，大片大片的花苞洒落，簇拥地在我眼前炸开，我突然懂得，拒绝后，我不再脆弱;拒绝后，我更坦诚;拒绝后，我成长了。

阳光暖暖的洒遍我全身，给每个毛孔充分吸收，下周的演讲比赛我已做了充足的准备，等待那刻的到来。

这对我来说无疑是一次挑战，一份惊喜，我一遍一遍的苦练，汗水浸透了衣襟，可从未叫苦。直到昨天，整日整夜的疲倦，连嗓子也承受不住这份痛苦，沙哑的嗓音就像一只破锣，再也无法恢复往日的生机，这份折磨与不安，就像是有一只幼虫，还没有长全牙齿，就像一颗一颗的拔掉。我重复的发出一个音调，‘呜呜’的声音不绝于耳。

今日去老师家，走在干枝的枫叶上，一步一声碎响，心里像是被飙风吹里一整夜，干净得没有一丝云，空空荡荡，忐忐忑忑。

我失落的情绪急需一个安慰，坐在木椅上默默落泪。老师焦急的眼神望着我，惶急中，她担忧的说;“要不——我们找一个人代替你演讲，毕竟你也没法退赛，让她用你的名字参赛，怎么样?”我脑里一翁，像是被施了魔法，动弹不得，想着那一天天的练习，我犹豫了。可心里的坦诚渐渐露出水面，“不，我要参加!您不是说重在参与，重在过程吗?我知道您是为我着急，参赛就是为了验证自己的水平，不拿奖就不拿奖，无论如何不能作弊，别人是别人，我是我!”我越来越坚定回答。

回到家里，苦苦练习，依旧如昨天，纵然疲倦，沙哑，可我做回了自己，掌握了自己，我拒绝了老师的提议，心里蔓延着坦然在成长。

赛场上，我立在话筒前，一字一句，铿锵有力，犹如田野里的豆荚，迸射着，声音时而沙哑时而激动，可我不在乎，做回了自己，我无谓输赢，是拒绝让我成长，我挺着直拔的脊背，迎接心里的掌声，大步走下台，真的我懂得了拒绝，这也是一种成长。

梦想是淡定艰难的路途，那里有我的影子，不歪不斜。

在那头的彼岸，我仍笃定的坚信，有一片容我灵魂停留的星空，在拒绝的彼岸，以星辰的姿态，亮成光的海洋。

挫折是人生不可避免的一道坎，它能使人意志消沉，但也能使人不断成长，我们只有勇敢地跨过这道坎，才能成为茁壮的大树，才能具有抗拒风雨的能力。

曾经我与小明参加学校的田径赛，因为在我们班级里，我们的速度可以算得上是最快的了。我们常常一起去练习，我的速度也常常比他快一点，人们都叫我做小刘翔。也正是因为如此我们才成了好朋友。对于我来说跑步甚至比我的学习成绩都重要，可是偏偏在那一次田径赛上我失败了，我不是败给其它班的同学，而是败给了小明。小明在这次校田径赛事上不但赢了我，而且打破了校纪录!我为他打破校纪录感到高兴，同时我也深深地责怪自己。因为每天我们都一起训练的，小明进步很快，可是自己却没有进步。我流泪了，一滴一滴自责的眼泪不是落在脸上，而是流进了心里，一阵的苦痛。

田径赛后我再没有和他一起训练了。因为在他面前我感到自己是一个弱者，那自卑笼罩我全身。或许是他感觉到我的异样。有一天，他跑来看我，在我面前直望着我没有出声，过了很久这才缓缓道：“你是个没用的人，不配成为我的对手，一个只会被挫折打败却不会站起的人，怎么会取得成功呢?”他显得很激动，眼眶通红，但他坚定的语言让我无法不正视他。他的话就像一个霹雳，劈开了我心中的阴暗，我突然站起来，双眼也直望着他，心中好像有千言万语想和他说，却卡在喉咙里，道不出来，我紧握着他的手，眼泪夺眶而出。

在那之后，我训练更加努力了，不为别的，只为在挫折中重新站起来，再次成为小明的对手，希望在明年学校运动会上夺得第一。所有人都来为我祝福。小明常常笑着对我说：“明年我要战胜你”，他的笑格外灿烂，像春日里的花朵，那时候我的心中波涛汹涌，我知道他是在激励我。我有道不尽的感谢，感谢他教会了我战胜挫折。让我明白人生正因为挫折而丰富多彩。

经过这次失败，我明白了小树正因为风雨才茁壮成长;江河正因为险峻才形成壮丽瀑布;大地正因为有尘埃才肥沃和丰厚，人正因为有挫折才不断成长，我不拒绝挫折。因为它让我的人生更具色彩。

教室两边的窗帘拉上，我瞪大眼睛，在明晃晃的银幕上搜寻自己的名。没有，没有……我开始有些侥幸地想，是不是我的名字过去了，我没看见?然而那一行最中央的名字告诉我，我又一次游荡在了中间的地域。呵，又一次考砸了。我心中暗自嘲讽自己，不，你已经适应了吧。适应了在知道分数后保持一会儿伤心的神色，适应了在父母的叹息声中沉默不语，适应了在知道分数后三天就恢复原状，再一次开始日复一日的相同生活，我这样发着呆直到窗外声声嘈杂惊醒了我，才意识到已到饭点。

“啪啪啪”，老师一如既往的掌声响起，“快点，排队先去吃饭哦。”麻木地驱使着自己出门，刻意躲在人群中，生怕有一瞬间会在老师的眼中看见自己，让自己更加惊惶失措地无地自容。

食堂里一如往常的喧器中却多了几分不同的色彩，比如说，排在我身前的那位同志，显然是考得符合了自己的标准，一高兴之下，唱起了薛之谦的《丑八怪》：“无关痛痒的事非，又怎么不对”，

“无所谓”，左侧的另一名女生想来也考得不错，笑嘻嘻地接了下一句。“无所谓”那三个字加重了许多，在我听来，却有一种出了一身冷汗的错觉：我可不就是无所谓吗?上课没听懂，无所谓，反正又不止我一个;体育课跑不快，无所谓，反正我又不是最慢的那个;作业做得慢，无所谓，你看那个谁不也没交吗。这样想想，我竟这样无所畏地无所谓了八分之一的初三生活，纵容自己一次又一次的懒惰，从而一次次习惯位列中游的痛苦。

晚上回家，第一次那样直视着母亲的眼睛：“妈，我没考好，但我不会无所谓了。”母亲一愣，随即缓缓点头：“要出发，什么时候都不晚。”

是的，我的新的初三生活，现在才出发。

当天刚露出一抹鱼肚白时，赛丽娅就慌慌张张地爬起了身，她有很多活儿要做，从地下室到阁楼。坦白地说，她是伯爵庄园里最勤快的——也几乎是唯一勤快的女仆了。

“噢，赛丽娅，你这个懒骨头!快给我把柴火拾齐全了。”掌勺的大婶骂骂咧咧地喊着，她一边肆无忌惮地指使着赛丽娅，一边赖在床上咂着嘴儿回味着刚刚的黑甜梦乡。“好的，好的，我马上来。”这个可怜的姑娘来不及扎好她的双辫，便轻车熟路地背上了拾柴火的筐子来。

等她气喘吁吁的背回了一大半筐柴时，管家先生，那个优雅的老绅士，用满怀忧虑的眼神打量着她：“我可怜的赛丽娅，你可万万不能再这样下去啦!总帮别人干活，你的身子会垮掉的。要我说，你得好好学一学，怎么样说……”那老绅士的最后一个字还没说出来哩，大婶又在嚷嚷了：“噢，我的上帝呀，赛丽娅又去哪儿偷懒了——我该知道，这妮子可懒到骨子里去了!”

听到这话，赛丽娅本就灰扑扑的脸上又多了些惶恐的神色来，她抱歉地扫过老绅士的面庞，便匆匆忙忙地跑向了厨房。她的肚子已经饿得咕咕叫了，却还要被大婶狠狠地训斥一通，最后只能用那干面包与冷掉的黑咖啡充饥。

转眼就是作文晌午了。今儿个伯爵夫人请了宾客，现在正在卧室里催着赛丽娅来给她梳妆呢。于是这个女仆便打着颤儿地来到了女主人的身边——说真的，赛丽娅的.好手艺，女王见了都要羡慕!可现在呢?这个温顺的女孩儿只是穿着太小了的女仆服，吃着一些老鼠都不稀罕的干面包!“我们给你吃，给你住，一周还有半天的休息，你要学会感恩!”那女主人斜着眼儿，看着那快把头埋进双臂里的女仆，还不满地从鼻子里哼了一声儿。

女主人去宴宾客了，赛丽娅终于能靠在走廊的木箱上歇上一歇了，她开始回味起那老绅士的话儿来了——他的最后一个字，究竟是什么呀?

大婶瞧见她的样子，又居高临下地命令起来了她：“快起来，你这个丫头，才半筐柴——不够!你去多拾些来!”

她想起来了，她站起身来了，大婶惊愕地望着她，那灰色的面庞，那被温顺，被恭谨，被唯唯诺诺掩盖着光彩，终于再次闪烁。

“不!”她直视着大婶的双眼，光彩逼人：“我说——不!”

走廊静的可怕。大婶像是捱了狠狠的一下，腰不自觉的软了下来，那外强中干的蛮横立刻连影儿也不剩，那欺软怕硬的本性却是毕露了，口中“啊，啊”地交换着，拼凑不出一个好歹。

母亲的爱深沉且强烈，让我无法拒绝。

我知道，妈妈又来了。但此时我正在做我还未完成的作业，所以并没有时间开门。她缓缓走进我身边，轻轻地问道：“你饿不饿?要不要妈妈给你拿点零食吃。”我立马说：“不用了妈妈，你早点休息吧。”

于是妈妈的脸上似乎一下子写满了失落，眼眶也有些湿润，脚步声“踢踏踢踏”走回了自己的房间了。我赶快坐下来，继续思考着那道未解的数学题。

写完作业已经快九点半了，我走到阳台上，月光无力映满整片天空，整个世界黑暗昏沉。想起妈妈以前非常宠我溺爱我。只要有好吃的东西，妈妈总会把东西存起来留给我吃。小时候睡觉喜欢踢被子，妈妈也总会半夜起来捻手捻脚的走到我房间来看我有没有盖好被子，之后便小心翼翼不敢发出任何声音。

这样一想之前真的不该拒绝妈妈来给我送吃的，这也是一份对我暖暖的爱，我怎能这样对她呢?想起之前的做法，我的内心充斥着自责。

当我转身想要到妈妈房间里时，发现妈妈躺在床上，久久不肯入睡，仿佛心中在想关于我的事。我便没有打扰她。这时肚子发出了奇怪的声音，原来，我在不知不觉中已经有了饥饿感。走进餐厅，映入眼帘的是一盘盘丰富的饭菜，香气直至心扉，让我久久不能往返。于是我就开始了狼吞虎咽，津津有味地吃了起来。不久，待我食完，把盘子刷洗干净，便回到房间休息。躺在床上，望着天花板，心中不断浮现出妈妈为我付出的画面，我想，她的爱一定让我难以拒绝，也让我在幸福中成长。

在我逐渐长大的同时，家人们也在慢慢老去，我意识到他们的重要，每一次关爱也会慢慢让我难以拒绝。

随着时代的发展，我们已经步入了一个瞬息万变的世界。越来越多的人受到影响，披上了虚荣心的外套，更加注重的不是内心而是面子。对于更多人来说，拒绝朋友或其他人帮办的事情是一种难堪，感觉会令友情加速流失。所以，每当有人来拖自己办事的时候，都会一一答应，从不会拒绝，无论办到此事有多么困难，依旧会努力去办到，担心朋友因自己的拒绝而生气。但你似乎忘了一点，你有权利拒绝你做不到的或者不愿意做的事情。

对于拒绝，有很多不同的建议与看法。有人觉得不应该拒绝你重视的朋友，但也有人认为，可以拒绝你不愿意做或做不到的任何事情。重视自己的伙伴是好事，但是一味的答应自己办不到的事就是一种愚蠢。为什么这么说呢?因为我们每个人都有自己的极限与底线，若只是为了让自己有面子而答应，本身实力又做不到的情况下，不仅会使自己累的倒下，还会失信于别人，到最后仍是竹篮打水一场空。实际上，这就是逞能的表现，因放不下自己所谓的颜面，到最后依然要失信于别人。那么，我们就应该在最初知道事情的难度超出自己极限时，对朋友委婉说出拒绝的理由。那些只顾及到面子却没想到实力的人，在事事答应别人后的仅仅一次拒绝，就会被他人理解为理所应当中的“改变”。然而，他人是来寻求你的帮助，难道不应该怀有感恩的心吗?所以，面对一些理直气壮的朋友时，你完全可以拒绝，因为不帮是人的本分，帮是看在朋友之间的情分。况且，我相信当你委婉的说出拒绝的理由后，真正的好朋友是不会介意。只有那些虚情假意之人，才会显出厌烦的样子，这种人根本不必深交。

懂得拒绝是一种智慧，更是一种学问。当朋友遇到困难时，我们可以尽自己所能给予最大帮助。然而，当自己无能为力的情况下，完全能够委婉的拒绝。如果事事都帮助别人完成，你就已经成为了他人的奴隶。所以，学会拒绝这种为人处世的方法，不但可以结识真朋友，还可识破某些人的真面目。

你认为最简单的单词是什么?恐怕莫过于“NO”了。可是，就这一个简单的词，却有很少的人能直白地说出来，如果你不信，就往下看看吧!

我看到这么一则故事：一个极爱面子的人，他的爸爸一天对他说：“我认为世界上最难的单词非‘NO’莫属了。”“哼”。那个人平静而又轻蔑地说：“这么简单的词你还说难，你的英语是数学老师教的吗?”说完又用教训人的语气说了无数遍“NO”，爸爸笑而不语……

过了几天，天气很冷，湖面上结冰了，他的朋友就叫他一起去湖上溜冰，他很不想去，因为他害怕湖面上的冰不坚固。可是，他又不好意思拒绝朋友，因为他害怕朋友笑话他，“湖面上的冰很厚，很安全的。”一个朋友对他说。“哼!胆小鬼。”另一个朋友用看不起的态度对他说。他受不了朋友看不起他，就答应出去了。到了湖上，他们开心地滑了起来，可真被他猜中了，湖面上的冰裂开了，他们全部掉入了湖里，虽然及时被搭了上来，但也昏迷了几天……

事后，他的爸爸说：“你为什么不在那时候说NO呢?你也明白有一定的安全隐患。”“那是因为我害怕他们笑我啊!”“他们笑你就笑你，难道脸面比你的生命还重要吗?我说什么来着，你在我问你的时候可以说NO，同样一个词，为什么面对朋友就拒绝不了了呢?”很多时候我们需要选择拒绝。

我们为什么要“选择拒绝”?日常生活中，我们无时无刻都在做着选择，学会对一些事情说“NO”是我们的权利。拒绝诱惑，拒绝平庸，甚至是拒绝溺爱，都是我们的权利，这些“选择题”都可能影响一件大事情，有时甚至是你的生命，所以，我们要学会“选择”这些“选择题”，不要轻易被别人干扰。

记住，你觉得错误的事一定要拒绝。学会拒绝，为我们的生活擦亮美好的明天。

小草接受大地的养育，才有了耀眼的绿色;花朵接受太阳的光辉，才有了明媚的笑脸;江河不拒小流才有了浩淼博大;大山不拒细壤才有了巍峨高大……接受让我们学会团结，让我们学会欣赏，学会接纳和包容，接受让我们手拉手，肩并肩，共同行走在同一个蓝天下。

但是在这个物欲横流，利欲熏心的世界中，我们必须学会拒绝方能保持内心的一份宁静和清爽。花花绿绿的商品，形形色色的犯罪，大大小小的钞票，各种各样的诱惑会一起向我们走来，我们会怎样面对?拒绝，意味着损失;接受，意味着良心的败坏。在这两难之间，该何去何从?多少时候我们矛盾着，困惑着;多少时候我们决定了又否定，否定了又后悔。日复一日中，我们掂量着，斗争着……多少时候看到别人的收入比我们高我们会羡慕，多少时候看到别人的住房比我们的宽敞我们会攀比，多少时候看到别人有了有油水可赚的岗位我们暗地里失落……很多时候人就被这些东西牵着往前走，不知不觉中有了贪心，有了恋慕，有了嫉妒，有了诡诈，罪恶的东西就这样悄悄临近，而人们在这种光景中却还流连忘返，陶醉其中。

人的可怜就在此。我们对生命价值缺少应有的认识，一味地按照世俗的套路走。为了名利，不择手段;为了钱财，不惜一切。名利场上奋力拼搏，生意场上毫不懈怠，一晃眼七八十年过去，面对死亡那一天来到的时候，高楼带不走，钱财捎不去，陪伴自己的惟有那枯干的身体。想想人的一生，悲剧就在此。名利和钱财像敲诈勒索犯，直把你缠得筋疲力尽，香消玉损，直伴你走到进另一个世界的那一天。

所以面对名利我们要平心静气，面对钱财我们要毫不动心，只有学会有选择地接受，我们的生活才由我们自己做主，我们才会有闲暇的心情走近自然，望朝阳升起，赏夕阳西下，听风观涛，坐看云起云涌，陶醉身心，净化心灵，让自然之音走进我们的生活，多一份清净，少一分呱噪;多一份淡泊，少一份躁动。我们若是不欣赏大自然的美妙，就辜负了造物主的美意，我们若不从自然中学会和谐生存的法则，我们就永远不能安息。

人若赚得全世界赔上自己的性命，又有什么益处呢?人又拿什么可以换生命呢?生命是唯一的，生活是多样的，我们没有理由不让我们的生命丰富起来，没有理由不让我们的生命留下多彩的印记。

我们不能拒绝飞鸟从我们的头顶飞过，但我们可以拒绝它在我们的头顶打窝。拒绝需要勇气，拒绝需要智慧，拒绝更需要胆量。

关羽拒绝了曹操赏他的高官厚禄，过五关斩六将回到刘备身边，获得忠义的美名;李白拒绝“摧眉折腰事权贵”，终能“仰天大笑出门去”，饮酒作诗，成就半个盛唐;普希金拒绝了奢侈腐化的贵族生活，在恬静的小村庄里留下了许多不朽诗篇。

唐代诗人白居易说：“不饮浊泉水，不息曲木荫。”我们不求名垂千古流芳百世，只求拒绝弯曲清心做人。

拒绝，会让我们的生活多一份静好，多一份从容。

浮躁作为现代人的一种流行病，是缘于人们觉得人生短促，世事纷繁，自己作为匆匆过客，必须活得紧张而又明白，才有意义，拒绝浮躁作文。然而，这种明白只能是自以为明白，其实是地地道道的糊涂。浮者，根基不牢也;躁者，耐性不足也。浮躁之人，由于对人生信念不明晰，(.)对生活真谛不了解，尽管整日忙忙碌碌，实际上还是莫名其妙。

从本质上来说，浮躁正是一种无所适从的生活状态。有人用浮躁一词来概括今天的心态世相，仔细想来，确是一针见血。君不见人世间有多少真善美被浮躁之人轻视，有多少价值观被浮躁之人错位，有多少清澈纯净的心泉被浮躁之人淡漠。浮躁，这个可恶之物，使多少人对虚荣、利益按捺不住，使人生失去根基，使人的激情退化，情感失态，缺失对美的追求。我们不能在告别物质贫穷的同时，走向精神的贫穷。因此，我们在建立物质家园的同时，必须注重建立精神家园，以达到物质与精神的平衡和谐。人们在红尘滚滚、物欲横流的现实中，一定要拒绝浮躁，审视本心，内守精神，崇尚文明，给心灵一片和谐滋润的绿地。拒绝浮躁，要做到三点：一靠正气定力。正气来自心正，心正则有定力。有了这种定力，面对经济转轨、社会转型、竞争激烈、信息爆炸的多元世界，面对诱惑多多的情势，就不会着急上火、神不守舍，甚至疲于奔命。任凭风浪起，任凭诱惑多，就是不走神，始终做到志存高远，淡泊名利，宠辱不惊，远离浮躁。二靠涵养静气。这是一种气质、一种修养、一种境界，

也是东方智慧之一。诸葛亮《诫子书》上说：夫君子之行，静心修身，俭以养傅。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。这是诸葛亮激励后人的千古名句，每每读之，总是发人深省。在紧张的时空中，面对有形无形的压力，静下来，可使头脑清醒，深谋远虑，鉴天地之精微、察万物之规律，把握大势，运筹于帷幄之中，决胜于千里之外。三靠知识支撑。知识是战胜愚昧的最有力武器，更是涵养静气的摇篮。无论多忙，都要及时充电，忙里偷闲，挤出时间，多读点书。越是博学的人，越是视野开阔，越是做事心中有底，主心骨不变。越是读书多、知识面宽广的人，越是气质高雅。

在日常生活中，我们也应该拒绝浮躁。大声地呵斥自身浮躁的本性，将其从自己的生活中革除是我们方该做的。浮躁存在于我们每个人的身上，拒绝浮躁就能够离成功更进一步;拒绝浮躁就能够使生命绽放;拒绝浮躁就能看见未来。

浮躁，即心浮气躁，是一种不良的心态。表面看来，它并非大毛病，但反映在工作中，尤其是对领导者来说，有时会引发大害。

改革开放以来，“抓住机遇，加快发展”，已经成为全国上下的共同行动。如今，放眼中国大地，到处是奋发进取的局面，到处是蓬勃向上的景象，到处是日新月异的变化。但在这可喜的发展潮流中，只要稍加观察，就不难发现，有些地方一种可忧的苗头在悄然滋长，那就是浮躁之风。在经济建设中，一些同志本意是想快些发展、快出政绩。他们虽然有着良好的愿望，但却缺乏一种务实的精神。他们往往急功近利、急于求成。重速度而轻效益，重数量而轻质量，重形式而轻内容，重眼前而轻长远，重唯上而轻唯下。在这种思想指导下，一些地方不顾当地发展水平，用大量资金建设并不符合地方实际的“形象工程”、“政绩工程”，既导致资源浪费，又加剧地方财政困难。有的地方提出不切实际的高指标，使基层难以招架，无奈之下，只得掺假作假。有些新竣工的工程尚未到保养的期限，为了某种需要，急于提前投入使用，结果质量受到严重损害，甚至酿成灾祸。如此种.种，莫不与浮躁之风的影响有关。

浮躁之风所以不可取，因为它容易使人在情急之下，跟着感觉走，而有失应有的耐心与冷静，以致盲目蛮干，背离事物发展的规律。其实，世间万物皆有规律，任何工作都必须遵循规律。比如，对自然规律的认识，过去总有幼稚想法。人可以征服自然，故不顾一切地向自然界索取，以致造成资源匮乏、生态失衡、环境恶化、灾害频繁，其教训是够深刻了。实际上，大至宇宙天体，小至日常琐事，都得讲规律。比如，妇女生孩子要讲“十月怀胎”，早产儿难以抚养;农民种田要历经春种到秋收，“拔苗助长”绝对是笑话。无数事实说明，顺规律者成，逆规律者败。发展才是硬道理。经济发展了，其他一切问题才会迎刃而解。但是发展必须是合乎客观规律的发展。当发展的条件已经具备，仍然因循守旧，就会坐失良机;不顾实际情况，急躁冒进，同样也会坏事。

浮躁的另一面是宁静。所谓宁静，就是办事情搞建设要沉沉稳稳。既要解放思想，又要实事求是。既要有建设热情，又要有科学态度。干劲一定要有，假话一定不可讲。做到尽量避免少走或不走弯路。尤其要重视认识和把握市场经济的规律。现在有些同志身子在市场经济的海洋中，脑子却搁置在计划经济的框架里。嘴里却一个劲地叫发展。试想，这能够发展得了么?

浮躁之风所以发生。其中固然有着个人为利益所驱动等原因。但是一种不良现象得以发生，必有其生存的环境和土壤。为此，应当更多的从社会方面寻找起因。多年来，我们一直推行凭政绩用干部，这无疑是对的。但有的地方对何为政绩，并未能够科学地界定清楚(或许难以界定)，甚至错把“虚绩”当“实绩”，这就不能够不对一些干部起了误导的作用。经济工作周期性的规律，要求领导干部任期相对稳定，而有的地方干部任期太短，调动太频繁，这也容易造成负面的影响。看来，浮躁之风虽然反映在经济工作中，表现为短期行为，但是其产生的根本原因，仍然是社会机制上的问题。为此，继续大力推进人事制度改革，加强干部的队伍的思想建设，建立科学完善的`科学导向机制，对于经济的持续发展和社会的全面进步就是刻不容缓的大事了!

纵然我们没有陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适，没有孟浩然“故人具鸡黍，邀我至田家”的安然，没有柳宗元“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的从容，但也要试着学会淡定，拒绝浮躁。

要拒绝浮躁，必须避免浮夸。再华美的词藻，也抵不过真情的流露。抛去所有表面的浮华修饰。才能够看清事物的本质。建筑工地上，有三个工人在挖沟，一个人心高气傲每挖一铲就会说：“我这么有能力的人以后肯定会做大老板!”第二个人嫌辛苦，不停地抱怨。只有第三个人一言不发，挥汗如雨地埋头干活，想着如何才能够让地基更牢。三年后，第一个人仍在干挖地沟的活，第二个人忍受不了辛苦，虚报工伤，每月领取微薄的退休金，而第三个人已经成为一家建筑公司的老板……只有踏踏实实地走好每一步，才能一步一个脚印地向目标迈进。所以，我们要拒绝浮躁，放下表面的浮夸。

要拒绝浮躁，必须学会淡然。放平心态，淡然处世，“不以物喜，不以己悲”。黛玉葬花，纵然凄美，但为了自然界生物必经的生命历程而黯然神伤，甚至气血攻心，岂不是太过浮躁?曾经听过这样一句话：“人有一个心脏，却有两个心房，一边住着快乐，一边住着忧伤，开心时不要笑得太大声，不然会吵醒隔壁的忧伤。”我觉得非常对，范进中举就是一个非常好的例子。范进寒窗若读多年，好不容易中了个举子，过于激动竟然疯了，是因为他把名利看得太重。所以，让我们学会看淡这世界，用一颗心平和地去对待生活，才不会在希望与失望间形成强烈的落差。

要拒绝浮躁，必须试着豁达。海子的“面朝大海，春暖花开”让我印象深刻。是啊，敞开心扉，你就会发现人生处处有美丽的风景，生活时时有温暖的笑声!在人生的旅途中，有的人死盯着目的地，在遇到阻碍时会变得忧心忡忡，抑郁寡欢。与其如此，何不放宽自己的心，看看沿途的风景;看潮涨潮落，雁去雁来，听闻一路的鸟语花香?或许还会发现另一条羊肠小道也能够通往目的地。所以，我们要拒绝浮躁，豁达地去享受生活。

拒绝浮躁，在纷繁的世界中平和地生活，多一份诗意，多一份潇洒，多一份海阔天空。让自已从喧嚣中挣脱出来，让心灵抵达空旷而宁静的境界，去追寻精神的天堂!

总是向往梭罗的瓦尔登湖，那是一种脱离尘嚣的宁静与自然。于是，瓦尔登湖渐渐演变为一种不被名利所诱惑的心境，一种始终让自己的心灵花园树木葱茏的绿色，始终告诫着自己拒绝浮躁。

一部《泰坦尼克号》成就了最初的卡梅隆，当铺天盖地的荣誉和巨大的名声落在这个青年导演头上时，他却忽然蛰伏起来，以几十年的策划推出了轰动全球的《阿凡达》。

在如今这个浮躁的社会里，卡梅隆的智慧是一种启迪，那些年轻的女作家，下班路上看见一个谈禅的乞人，便赶紧回家写散文，一周之内便匆匆投了稿。那些高校里的教授们忙忙碌碌申报课题又忙忙碌碌在结题报告上画下最后一个句号。画廊里的艺术学院毕业生一天就能够完成一副画作却一年也卖不出去。这时，请想想卡梅隆的智慧。

匆匆之间的灵感一现催生的作品，大多只会如细小蜉蝣，昙花一现。只有将心灵置于静湖之中，将浮躁拒之门外，心无杂念，才能够使自己的梦想日渐丰满，最终绽放绚烂之花。

拒绝浮躁，不仅是个人的发展观，更是一个社会的发展观。从“著名”的血癌村，到寸草不生的荒山，太多血淋淋的现实摆在眼前，催促着人们拒绝浮躁，拒绝急功近利，以一颗纯静的心灵构建美好社会。

拒绝浮躁，并不是剥夺人们的梦想，而是以一种脚踏实地的态度、一颗淡然平静的心面对梦想。拒绝浮躁，是一种自持的生活态度，是一种追求瓦尔登湖那般宁静的心灵。

拒绝浮躁，现代作家路遥将自己关在煤洞数年，在寂寞中耕耘着精神家园，创作出《平凡的世界》;拒绝浮躁，荷兰画家凡·高以一辈子的孤寂生活，忘情地投入到富有激情的艺术创作中，最终锻铸成一位令人仰止的伟大艺术家。

“小隐隐于山，大隐隐于市”，在草早的凡尘俗世中若能够拒绝浮躁，向往绿色，心境便能够愈发空灵，精神便能够愈发超脱。“始知锁向金笼听，不及林间自在啼。”面对喧嚣的尘世，矜持者始终保持着一份高贵的疏离，那一份恬静怡人，始终拒绝浮躁，清明在心，成为一道绿色的风景线。

疯狂的法兰西之夏日渐远去，以“大力神杯”成为法国人囊中之物而告终。当人们的视线再一次去关注远离世界杯赛场的中国足球时，我们才发现世界杯留给我们的思索实在太多太多，而留给中国足球的机会却太少太少。

中国人从1957年起就开始了世界杯的预选赛。一次次的冲击，一次次世界杯梦想的破灭。让中国足球黯然神伤的世界杯啊，让一代一代球迷撕心裂肺的世界杯。这种“世界杯情结”，让中国足球越来越加地浮躁起来，越来越加不着边际地编织起中国足球的美妙花环。

浮躁的足球理论，浮躁的足球根基，浮躁的足协官员决策，浮躁的亿万中国球迷的足球心态……种.种浮躁，造就了今天畸形而盲目的中国足球，造就了今天心比天高要一步登天的中国足球。世界杯给中国足球的最大启示便是要摒弃急功近利，拒绝浮躁。

拒绝浮躁，向中国足球提出了新的要求。首先应具备一整套切合实际的科学有效的足球理论，明确指导思想。其次是要大力营造足球环境，“从娃娃抓起”、“从足球的全民性抓起”，注重足球的普及，同时，各俱乐部要致力于足球后备力量的培养，这是中国足球腾飞的先决条件。三是花大力气加强足球俱乐部的建设和管理，逐渐与“国际化管理”接轨。四是切切实实地办好我们的职业化甲级联赛。五是要“请进来走出去”：“请进来”就是虚心地学习国外先进的足球理论、先进的足球技战术思想，请高手当老师;“走出去”就是让我们更多的中国年轻球员诸如范志毅、孙继海、杨晨等走出国门，到群英荟萃的国际赛场(诸如意、英、德、法等国高水平的足球联赛)中去闯荡，去磨练自己。六、足球就是足球，除了足球什么都不是，中国足协官员应解放思想，以市场为中心，把握足球发展的规律，建立包括足球俱乐部、球队、球员、裁判以及球员转会、联赛赛制等等全面的管理机制，规范中国足球市场。七是中国必须拥有一支自己庞大且充满激情的高素质的球迷队伍，理解中国足球的“球迷”，才是发展中国足球真正的坚强后盾……

只有摒弃浮躁，正视现实，中国足球才能在新的世纪里走向成熟，以创造出中国足球的辉煌。好了，我们先别去想世界杯。从现在做起，让我们为了中国足球，拒绝浮躁吧。

2008年5月12日14时28分，这是让人刻骨铭心的一刻，那时四川汶川发生里氏8.0级大地震，顿时，山崩地裂，房屋倒塌，顷刻间变成了“废墟海洋”，不少鲜活的生命被“死神”威胁着，要是救援人员晚来一步，他们将面临着被“死神”带走的危险。不少父母为失去儿女而失声痛哭，不少儿女为失去父母而痛哭流涕。

地震发生后，不少人给灾区捐款，你一百，我五十，他一千，积少成多，把祖国人民的心全部凝聚在一起，有些人把家里的食物都捐给灾区，尽管四川受到了破坏，但受到了帮助后的四川却像春天里的太阳一样温暖。

在震灾期间发生了许多感人的故事：有许多会自救的小英雄在震场上临危不乱，让人敬佩。林浩就是抗震救灾英雄中年龄最小的一个，可他的勇敢却不小于比他年龄大的人。地震那天，房屋倒塌，石头“扑通”“扑通”从山上滚落下来，林浩的两个同学昏迷了，压在林浩的身上，林浩不顾一切地从废墟里爬出来，背着两个同学走出来，此时，林浩已经累得筋疲力尽，伤病和饥饿缠着他，但他最终战胜艰难，成功自救。

像这样的小英雄很多，例如陈浩，震灾那天，他在老师的领导下，第一个机智地冲出了教室，但在回去救同学时，被铺天盖地般一堵墙给压在了下面，那个同学被得救了，自己却身受重伤被救援队挖出来后送往医院……震灾虽然过去了，但抗震救灾小英雄却没有被我们忘记。我们要学习他们舍己为人、不怕困难的精神。

天灾无情，人有情，让我们用人间温暖来化解这场灾难吧！

20xx年10月9日，在一个有些炎热的秋日，我正在温哥华的大街上巡逻。我往对面马路，在人山人海，车水马龙的大路上，一群憨态可掬的小鸭正在鸭妈妈的带领下漫步街头。我看着它们，它们正沐浴在温暖的阳光下，对来来往往的人群和车辆熟视无睹般，但又有几只小鸭子却好奇的看着这个陌生的地方。我看着它们，不经感叹了下，连鸭子都比我自由，唉，我还是继续巡逻吧。巡逻到一半，我有些累了，走回了岗亭。

突然，先前那只鸭妈妈摇摇摆摆地冲到了岗亭里，咬住我的裤脚不放。“哎呀！你干什么！别烦我啊。”鸭妈妈大声的向我叫了几声，又咬住我的裤脚不放，我踢了踢它，它还是不松口，反而把我往外拽。我觉得有些不对劲，好好的，它没事把我往外拽干什么。我带着疑惑，被这只鸭妈妈拖到了个下水道旁。我来到下水道旁，还有些疑惑，但是鸭妈妈用嘴指了指下水道，继而指了指小鸭。

我瞬间明白了一切，往下水道里看，原来有几只小鸭子掉进去了。小鸭子随时都有可能被冲走，我又不能钻到下水道里去救小鸭子。事态紧急，我又想不出什么好办法，眼看小鸭子就要被冲走了，我一抬头，看到对面河边上有许多人在钓鱼，有的拿着钓竿，也有拿渔网的。对啊，我灵机一动，连忙跑到河岸边，找到个拿着渔网的小男孩。我跟小男孩说明了情况，小男孩十分爽快的答应了我，我拿着渔网，马上朝着那个下水道跑去。

我把渔网慢慢的伸进了又窄又深的下水道里，小鸭子貌似已经体力不支了，就要顺水飘走了，就在这时，我把渔网往小鸭子的方向一捞，小鸭子被我捞了上来。鸭妈妈感激似的对我叫了几声，便带着小鸭子走了。在朝阳的照耀下,温哥华的大街上更加美丽,映着绚丽夺目的阳光。

熟悉的面貌很多，难忘的面孔很少。但有一位生疏人在严寒的冬天给了我温暖，她那生疏的面孔深深地烙在我的心板上。她，是一位普通的三轮车车夫。

在一个严寒的下午，北风透骨地袭来，冷得让人不知道往哪儿躲。我和妈妈一起去新华书店买书。到了傍晚，书店该关门了，可说好来接我们的爸爸忽然有事而无法按时到达，我和妈妈只好在书店门口等。我注意到，书店门口有许多三轮车正等着做生意。这时，有一辆三轮车朝我们这边行驶来，骑车的是一位阿姨，她那秀气的瓜子脸，可能是长年风吹日晒的缘故，黑中透红。她身材偏瘦，衣着十分简单。当我们看着她时，便朝我们微微一笑，然后用快捷的动作把车子停放好，而嘴里依然快乐地哼着小曲。妈妈见她要休息，紧走几步上前问：“大姐，我们在等人，能在你车上坐一会儿吗？”阿姨笑着说：“坐吧！”那声音很清脆，透着热情，我连蹦带跳地坐上了车。真舒服啊！车上的遮阳蓬挡住了风和雨，皮垫子软软的，真舒服。我偷偷地看了阿姨一眼，她看我们那么开心，她也笑了。过了一会，爸爸来了，当我们要下车时我小声地对妈妈说：“阿姨这么冷的天还出来踩车，多不容易啊，我们给她点钱吧。”妈妈答应了。当我把钱拿给阿姨时，阿姨却万般推辞。也许这点钱对她来说很重要，可阿姨最后还是没有要。刚才她的一举一动、一言一语让我心里暖烘烘的，不仅暖和了我的身体，更重要的是暖和了我的心。虽然这件事过去了很久，而且她只是个普普通通的三轮车车夫，可每当我想起这件事时，脑子都会浮现出她那矫健的身影和开朗的笑脸。

俗话说，“不劳无获。”有什么收获？收获可能是失败后的成功，收获可能是痛苦后的教训，收获可能是反复计算后获得的知识……

收获是失败后的成功。记得9岁那年夏天，我从衣柜里翻出一副羽毛球拍。我对他非常感兴趣。我马上让妈妈教我怎么玩。我妈告诉我怎么拿球拍发球。我渴望尝试。我立马拉着我妈下楼。我妈端上来的。我接到球，一个接一个的送过去。我心想：看到别人打羽毛球，对我来说总是那么简单。球掉了又传，可我怎么能不传呢？我有点沮丧。我妈跟我说：“打羽毛球得靠视力。羽毛球快要落下的时候，轻轻抬起，球就过去了。”说，我妈发了个球，我试了，真的接住了。通过我的不断练习，我现在是一名羽毛球大师。风雨后的彩虹最美，失败后的成功最值得骄傲。

收获是经历苦难后得到的教训。记得两年前，我学会了骑自行车，我妈不注意的时候，我就溜了。我骑自行车，心里很得意。我左右摇摆，走成了S字形。这时我看到一个小哥哥放开双手骑着自行车，行人对他竖起大拇指。我马上试了一下。一开始还是觉得很平衡，很开心。突然，“啪”。还没来得及得瑟就摔倒了。太疼了。双臂流血。看到地上的血迹，我明白了：“骄傲自大会吃亏的。”

收获是经过一次又一次的计算获得的知识。我记得五年级卷子上加一道附加题是很难的。我想不出来。我改变了思路，轻松解决了。我知道这个问题可以用方程来解决。是的，太阳总是在风暴之后，没有失败，怎么可能成功？没有苦难，我们从哪里学习？没有计算，知识从何而来？不经历风雨哪里能有收获？

在某一个夜晚里，我和妈妈摇着小船驶向滨海那边的大船上去休息。

第二天早晨，天蒙蒙亮，妈妈就起床了。只有我还在床上睡觉。我只能听见妈妈的嘴里咕哝着什么。我问妈妈怎么了，妈妈告诉我外面起了大雨，今天恐怕回不去了。这可怎么办呀，船上什么吃的也没有，今天看来是要饿一顿了。

妈妈听见了我说的话，就赶紧冒着雨到小船上去找雨衣，翻来翻去，妈妈找到了一件，但这雨衣实在是太小了，只能让一个人穿，这又该怎么办呢？

于是我又开始想。突然我想到了一个两全其美的办法，雨衣让妈妈先穿上，然后我进入妈妈的怀里，不就可以了吗？

我把这件事告诉了妈妈，妈妈也觉得这么做好，就按照我这样说的摇回去了，到家以后，妈妈把雨衣脱了，只见妈妈的下半截都湿了，而我只有裤子湿了，我问妈妈怎么不告诉我，让我再把雨衣往后放一放，妈妈说：“没关系的，我的体质比你的好，被雨打湿了不要紧，要是我把雨衣拉到后面去，那你不就没得挡了吗？况且，你一被雨淋就生病，我又何必花那冤枉钱呢？有那些钱买些学习用品和资料给你，让你学习更多的知识不是更好么？

听了妈妈的话，我觉得自己好像一下子就感到了母亲的伟大，她宁愿自己被雨淋也不愿意我被雨淋。现在回想起来，觉得心里真不是滋味。我从前从来不知道母爱是什么，但是现在，我知道了，母爱是人世间最伟大的情感，因为有了母爱，世界才会变得美好；因为有了母爱，我们才能赢得希望。所以说，母爱是人世间其他事物无法代替的，母爱是非常伟大的！

母亲的怀抱总是那么的温暖。让我感到一股热温在心里荡漾似的，就是那种说不出的感觉。

妈妈，你实在是太伟大了！

朋友是自己的一面镜子，交上好朋友，将会受益一身。

我有一个好朋友。我们就如同一个模子里刻出来的：我们喜欢黄色，我们喜欢看书，我们成绩不错;我们体重差不多，身高却矮比较多，一直会有人把我们认错······最主要的就是：我们幼儿园一直都是好伙伴。他就是我的好朋友——曾若鑫。

我和曾若鑫虽然是好朋友，但有时也难免会有一些小吵架。可有一次，竟然两个都闹哭了。

记得是上学期，(26)班在(27)班的隔壁，下课后，我叫曾若鑫过来一起玩。可(27)班的蔡文杰和曾若鑫是小学的同学，他也跑过来找曾若鑫玩。曾若鑫一会儿就被搞得迷迷糊糊的，一下子不知道听谁的，我和蔡文杰就“抢”起了他。

所谓的“抢”，那就是看谁的力气比较大。我一把拽住曾若鑫的手臂，往自己身边拽，又觉得自己很自私。可蔡文杰却仿佛有用不完的力气，也紧紧地抓住曾若鑫，因为我的力气不如他，所以任凭我怎么用力，也是无济于事。坚持了一会儿，我体力不支，再加上我个子小，曾若鑫一下子就被拉了过去。我顿时生气极了，刚才的高兴早就没了。但不蒸馒头争口气，我刚想叫曾若鑫回教室，却发现他们已经快乐地玩起了游戏。这时，我不争气的眼泪已经涌出眼眶，流了出来。我止住眼泪，又偷偷地哭了出来。曾若鑫看见了，也默默地跟着也哭了起来。

其实，我还挺想找他道歉，说到嘴边，却又说不出来。

第二天排队时，突然听见一种熟悉的声音，是曾若鑫!他向我道歉，那根本不是他的错!那一句对不起深深地刻在我心里，一股暖流回荡在我心间，我们的友谊加深了，变得更坚固了······其实温暖就在我们的身边，有的时候，它就是那三个最平凡的字······

走在冷清的大街。冰冷的秋风穿过了衣服，不禁打了个冷战，只得紧了紧衣服。

回想起《匆匆那年》里的一句话：倒着行走，可以让时间倒流。

真的么？真的可以回到从前吗？

一步，二步，三步……闭着眼倒退。秋风撩开我的发丝，时间，定格在那个镜头。

“姥姥，我们来看你啦！”小姑娘喜悦的叫声在鞭炮声的映衬下更加喜庆。“啊，外女来啦来啦！快进屋，都等你们呐！”老太太的脸被火红的灯笼映衬得像一朵红牡丹。

刚迈进屋，一股暖气夹杂着笑声扑面而来。只见姥爷被家里的小孩儿们围了个水泄不通，问姥姥这是怎么回事。姥姥笑着对我和爸爸妈妈说：“玩扑克呢。都多大岁数的人了，还和小孩一起玩……”“哈哈，真是个老顽童！”我抿着嘴笑着看了他们一眼。“那可不！”

时钟“嘀哒、嘀哒”的走着，大人们都围在桌旁，边唠家常边包着饺子；年纪小的在一边看着电视，虽然上下眼皮直打架，但却固执地不肯去睡觉；稍大些的则沾一手白面，出其不意的往别人脸上抹，然后坏笑着跑走……终于，时钟的小短手指向了12点，外面更加热闹了。各种绚丽的烟花在黑幕般的天空上竞相绽放，姨夫们叼着烟在外面放“震天雷”。那“轰”的一声响，让屋里胆小孩子都捂住了耳朵，但却还是忍不住瞪着眼向外好奇地看去……干净整洁的小屋里到处飘荡着笑声，每个人的心都暖暖的。

“饺子来喽！”大家端来一盘盘的饺子，饺子热气腾腾的发出诱人的香味，白色的蒸气笼罩着桌上丰盛的饭菜。每个人的脸上都洋溢着笑……

那个年，是我过的最温暖的年，最开心圆满的一个年。

睁开眼，仍是现在。

寒风依然无情地吹过衣服，空气依然那样清冽。

唯一不同的，是心——一颗再次被温暖包围的心。