讲述自己故事的演讲(精选20篇)

侯斌在自己的领域上取得了跳高的一些成绩，，可是在过去20年以前，当我还在福利厂里工作的时候，当我和100个残疾人在拉车的时候，我们厂长给我们放映了一个电视，在广州举行全国的残运会。当我看到运动员在领奖和奔跑那一刻，我问我自己，我穿着工作服，我可不可以成为领奖台那个人。侯斌从那个时候告诉自己，你永远不要是一个观众，你永远要成为参与者实现梦想。

我在单位是做拉车，我每天下班的时候拿起哑铃来训练，我们所有的同事都嘲笑我，但是当你不断地去举起杠铃一个月两个月三个月的时候，你的贵人出现了。我们段长过来说，你还在练，你这么练没有未来的，你要去体校，那才是训练的地方，才有教练。那个时候我次知道了体校在哪里。

到了体校教练看了我，那时身材挺高的。我跟教练说我也想来训练，教练说不错，你可以过去跑两圈。我说教练我腿不好，我是假腿。当时教练说很抱歉我不能教你，因为你是残疾人，如果你摔倒了，我们赔不起。当教练把你拒绝门外的时候，我骑车回到家里。那个时候不能跟父母再说，你想去训练被人家拒绝，我问自己要不要实现自己小小的梦想。隔了一个月我又去体校了，又被拒绝。过了6个月我去的体校，被一个田径教练收了我，他看我去了七次，收了我，给我一个训练的舞台，我训练正式开始。当我走到教练身边的时候，举重队一个孩子，六七岁，走了过来，我那时一条腿。他围着我转了两圈，他一转我晕了，怕这孩子讲话，那孩子说：爸爸你看这个人没有腿，太好玩了。

那个时候的侯斌，次承受不了这么大的压力。那个时候我才知道什么叫有地缝都会钻进去，无法承受，在回来的路上问自己，侯斌你要不要坚持。当我回到家，父母依然在忙碌着，我妈妈是学校的老师，她给我更多的影响。我妈每都在上班，我可以做什么，第二天我又骑车去了体校，成为我体育的开始，是坚持的开始。

侯斌为什么可以跳过1米92，我们平常家里的门才2米多，我可以单腿越过去，怎么跳过去的。当我训练半年的时候，那个时候成绩只能跳1米55，我发现我找不到人生激情的感觉，我说教练我想跳得更高。教练后来跟我讲，你能够练一段时间回家不错了。我说，教练我有我想跳过2米。教练乐了，他说，你不想练了是吗?我说我挺想练的。他说你想跳2米，你教练我才跳1米86。我说对呀。他说你是要回家吗。我把梦想放在心里了。

我查到当年全国的比赛一条腿跳高比较多跳1米80，这是比较高的水平，你会发现当你的目标定在1米80的时候，所有的运动员目标都是在1米80，这已经是全国比较高的水平，那个时候并不知道国外运动员的成绩，后来当我查到健全人的项目可以跳到2米多，能跳到那么高，我给自己定了2米的目标。你会发现高的目标，高的标准决定了自己的未来。

每个人看到所有的奥运会选手的时候，我们都能看到他取得成绩辉煌的一刻。像今天台上的嘉宾，我们看到他拥有如此辉煌的教育事业，可是我们知道所有成功的背后是这样的千百次的失败。侯斌是无数次的失败，横杆撞到头上、脸上、鼻子上、嘴上流出血来，无数次的失败我们才能换来一次比赛的成功，这是所有成功的法则。

所有成功的背后其实我们不仅仅是一种坚持，要突破你内心的恐惧。我在过去发现1米60我根本跳不过去，原来每一次比赛我都害怕，因为在残疾人训练当中是没有观众的。每一次训练的时候，跟教练说可不可以把隔壁学校的学生请来一些，让他看我训练。教练说你美吧，所以侯斌每一次训练都是一个教练，五个队员，稍微有几个观众有几个摄像头我晕了，害怕了。然后我发现自己这样不行，我要找到方法，后我去我奶奶家，把我奶奶家的围墙栅栏拆下来，放在体校进门的地方，每一次练跳高的时候跳五步跃过那个栅栏。会发现这个方法特别好，这个栅栏让我突破了自己的心理防线。

亚洲一个电视台来佳木斯采访我，那个电视台的女记者问我，她说侯斌先生，你能不能告诉我一条腿是怎么能够跳过1.68米呢?你怎么会跳那么高呢?我那个时候不太会语言表达，我在福利厂工作基本是不讲话，基本是跟人家打手语的。我对着摄像头，对机子说，我一使劲跳过去了。那个翻译汗下来了，他用中文跟我讲，他说侯斌先生你不能说这么简单的话，你应该有个表达，你是用什么想法和行动，你怎么练的，你得表达一下。我说是吗，好。第二次开拍。他说侯斌先生你是怎么可以跳到这么高的成绩，我说我看到横杆一使劲跳过去了。后来导演不拍了。

我那个时候不太善于表达。但是你会发现侯斌用行动用方法。当时女导演来问我说，我知道你不太好去表达，但是我想问你，我们在痉当中看到，当你跃过这个栅栏的时候，如果你失败了，你的腹部会扎在这个上面上，你怎么想呢?我发现那那个时候说话都特别简单，被扎到?我从来没想过被扎到。这是18年前，侯斌面对跳栅栏挑战内心的状态，当你想到惧怕恐惧的时候，你的人生很难走得更远。

在上了厦门EMB三届残奥会冠军侯斌讲述自己坚持信念的故事之后，侯斌不断地在成长，不断地在寻找外在的方法了来激励我不断地前行。奥运会之后发现自己不爱锻炼了，因为我已经参加了全球比较高水平的比赛，已经没有什么可以激励我了，发现我不爱练了，发现没有状态了，发现我六块腹肌变成一块。后来我上了大学持续学习，我又报名参加了商学院戈壁挑战赛，这是我们所有参赛当时的情景，在五年前，我退役一年之后选择了在沙漠行走的赛事，改变了我自己。这个赛事到今天已经改变了无数的企业家、孩子、团体，所有走过戈壁的人，我们的人生又有一次的蜕变，每个人见面都要拥抱，因为我们都是戈友。

每当我看到这张图片的时候，想起很多在一路上行走的故事，你会觉得一个腿不太方便的人怎么选择这样的道路去行走呢。五年前我次参加戈壁挑战赛，大会主席叫曲向东，我跟他说，我以前拿过成绩，他那时候对我不是特别了解。然后天开赛，我和所有的同学们一起出发，我当时代表厦门大学EMB三届残奥会冠军侯斌讲述自己坚持信念的故事，当时有全亚洲30几个商学院去比赛，我腿外面的假腿是一个塑料的材料。每一次行走的时候皮肤都要和义肢连接处去磨合，尤其在戈壁当中有高有，每一次踩上去的时候反馈的力量增加你腿的磨合度。在五年前天我已经算是有毅力的人，我不断地激励自己，我那走了五公里走不动了。第二天还走，第三天也是，到了第四天，我跟大会主席曲向东先生说，曲老师你看我腿不太方便，我说我特别想走，但是我走不完。对呀，你根本走不完。我说你能不能给我帮个忙，你可不可以比较后，你用车提前给我到五公里处我下车，我走五公里，走到终点，走五公里完事了，我说你给我个小梦想。他说好吧，因为特别特殊，安排车，第四天送你到五公里的地方。

第四天司机送我到某个地方把我放下来了，前面是五公里。走着走着后面队员赶上来了，这不是那个奥运吗，哇，你太厉害了，走这么远，这离终点还有7公里呢。我当时在想不是在五公里把我放下吗?7公里放下我怎么走啊?没办法，因为再走车进不去了，人没有选择的时候，你只有达到目标，我那时候一直走一直走，走了四个多小时，走到了终点。一到终点几百人在终点，他们庆祝欢呼，我想跟他们说我没走完，但每个人都跟你拥抱，把你抱着不想说了，你们说走完走完了，一种特开心的感觉。

晚上庆功会旁边一个队员问我说，侯斌，我们走那条路玄奘大师当年去取经的一段路，有一个河水特别美，每个人走了三天，没有水情况看到水很多人跳下去，你有什么感觉?我说，啊?还有水，我没走那段。我没敢吱声，还有水吗?另外一个队员说了，第四天亚洲比较大的风车镇在戈壁滩上，人们都走崩溃了，你什么感觉?我说怎么有风车镇呢，那段路开车过去的。后来我发现，原来你没有走过的路不叫你的人生路。

在五年前，我宣布，侯斌，我用五年的时间走完戈壁120公里的全程。侯斌持续不断每年去走，走四天，每年都走。走到去年我坐上飞机，我一个同学从前面走了过来，他说侯哥啊，前两天我们在戈壁出征之前，我给别的同学做演讲说到了你，说你一条腿可以走五公里，太了不起了，我都敬佩你。有一个人站出来说，你们太美化侯斌了，我走过戈壁，我只走过，我死的心都有了，他一条腿怎么可能走五公里呢，你太美化他了。因为我那时候人要面子，旁边人都认识我，我一只手碰他，暗示他别说了。他以为我没听懂又说了一遍，当时我一下子火到这儿了，而且卡着出不来，很难受。

要把这股火气当成志气。下了飞机我话非常非常少，问自己侯斌你这一次可以走多久，我为出发那做了大量的准备，我的残肢用大号创可贴包了三层，因为你走两三公里血泡出来了，又把腿磨合的地方又绑了五层。那我拿个非常小的包，减轻我的重量。天正式比赛我出发了，十点钟。走到五公里，我的队友跟我说，侯斌已经五公里了，你不要再走了。我说我想走，你陪着我好了。当你不断地行走的时候会有人帮助你爱护你，其实都在关心，但他都会影响你的目标。我说我要走，你不要说让我停下来，侯斌带着这股志气走到了中午。走到了下午，走不动了，想起过去9岁没有腿，去训练被队员关在门外，那个场景，训练没有按摩师回来，我妈站上去用脚给我踩，汗水哗哗地流。想起来过去的一幕一幕，你会发现，人生上半场是靠你的梦想支撑的，但人生的下半场是靠你的坚持和感人的力量一步步往下走的。

侯斌也是很普通的人，并不是我是运动员才能走得更久。我走到了8点，9点，走了晚上10点，整整走了10个小时走到了终点。我完成了天我自己设定的时间，全程32公里的全程我走完了。当我到达终点的时候已经是黑天了，曲向东主席从营地走出来的时候，他一抱我，一松手我倒下去了，他又把我抱起来。当我再往营地走十几米的时候，门口有好多好多的同学，在那一刻迎接我。那个时候泪水很自然勇敢地涌现出来，你发现你走完全程的泪水和五年前没有走完的泪水是不一样的。你才知道原来每个人的人生路，你自己行走，坚信它，热爱它，像教育孩子一样给予它，帮助它，于是成所有所有美丽的故事。

今天的教育论坛更像一个奥林匹克论坛，每一个行业的所有人，当你运用了精神的力量，奥运的精神，不断地去放大我们人生的梦想，我们给予这个社会、给予每个孩子从内到外的一股精神和力量，这是中国精神，谢谢你们!

在我短暂的学校生活中，教过我的老师有非常好的，也有非常坏的。当时我对老师的坏感到不可理解，现在自然明白了。

我五岁上学，这在城市里不算早，但在当时的农村，几乎没有。这当然也不是我的父母要对我进行早期教育来开发我的智力，主要是因为那时候我们村被划归国营的胶河农场管辖，农民都变成了农业工人，我们这些学龄前的儿童竟然也像城里的孩子一样通通地进了幼儿园，吃在那里睡也在那里。幼儿园里的那几个女人经常克扣我们的口粮，还对我们进行准军事化管理。饥肠辘辘是经常的，鼻青脸肿也是经常的。于是我的父母就把我送到学校里去，这样我的口粮就可以分回家里，当然也就逃脱了肉体惩罚。

我上学时还穿着开裆裤，喜欢哭，下了课就想往家跑。班里的学生年龄差距很大，最小的如我，最大的已经生了漆黑的小胡子。给我留下了印象的第一个老师是一个个子很高的女老师，人长得很清爽，经常穿一身洗得发了白的蓝衣服，身上散发着一股特别好闻的肥皂味儿。她的名字叫孟宪慧或是孟贤惠。我之所以记住了她是因为一件很不光彩的事。那是这样一件事：全学校的师生都集中在操场上听校长作一个漫长的政治报告，我就站在校长的面前，仰起头来才能看到他的脸。那天我肚子不好，内急，想去厕所又不敢，将身体扭来扭去，实在急了，就说：校长我要去厕所……但他根本就不理我，就像没听到我说话一样。后来我实在不行了，就一边大哭着，一边往厕所跑去，一边哭一边跑还一边喊叫：我拉到裤子里了……我自然不知道我的行为带来的后果，后来别人告诉我说学生和老师都笑弯了腰，连校长这个铁面人都笑了。我只知道孟老师到厕所里找到我，将一大摞写满拼音字母的图片塞进我的裤裆里，然后就让我回了家。十几年之后，我才知道她与我妻子是一个村子里的人。我妻子说她应该叫孟老师姑姑，我问我妻子说你那个姑姑说过我什么坏话没有，我妻子说俺姑夸你呐!我问她夸我什么，我妻子严肃地说：俺姑说你不但聪明伶俐，而且还特别讲究卫生。

给我留下深刻印象的第二个老师也是个女的，她的个子很矮，姓于名锡惠，讲起话来有点外地口音。她把我从一年级教到三年级—我自己也闹不清楚上了几次一年级—从拼音字母教起，一直教到看图识字。30多年过去了，我还经常回忆起她拖着长调教我拼音的样子。今天我能用微机写作而不必去学什么五笔字型，全靠着于老师教我的那点基本功。于老师的丈夫是个国民党的航空人员，听起来好像洪水猛兽，其实是个和蔼可亲的老人。他教过我的哥哥，我们都叫他李老师，村子里的人也都尊敬他。文化大革命期间，兴起来往墙上刷红漆写语录，学校里那些造了反的老师拿着尺子排笔，又是打格子，又是放大样，半天写不上一个字，后来把李老师拉出来让他写，他拿起笔来就写，一个个端正的楷体大字跃然墙上，连那些革命的人也不得不佩服。于老师的小儿子跟我差不多大，放了学我就跑到他们家去玩，我对他们家有一种特别亲切的感情。后来我被剥夺了上学的权利，就再也不好意思到他们家去了。几十年后，于老师跟着他的成了县医院最优秀的医生的小儿子住在县城，我本来有机会去看她，但总是往后拖，结果等到我想去看她时，她已经去世了。听师弟说，她在生前，曾经看到过《小说月报》上登载过的我的照片和手稿，那时她已经病了很久，神志也有些不清楚，但她还是一眼就认出了我，师弟问她我的字写得怎么样，她说：比你写得强!

第三个让我终生难忘的老师是个男的，其实他只教过我们半个学期体育，算不上“亲”老师，但他在我最臭的时候，说过我的好话。这个老师名叫王召聪，家庭出身很好，好像还是烈属，这样的出身在那个时代里，真是像金子一样闪闪发光。一般的人有了这样的家庭出身就会趾高气扬，目中无人，但人家王老师却始终谦虚谨慎，一点都不张狂。因为我当着一个同学的面说学校像监狱、老师像奴隶主、学生像奴隶，学校就给了我一个警告处分，据说起初他们想把我送到公安局里去，但因为我年龄太小而幸免。出了这件事后，我就成了学校里有名的坏学生。他们认为我思想反动、道德败坏，属于不可救药之列，学校里一旦发生了什么坏事，第一个怀疑对象就是我。为了挽回影响，我努力做好事，冬天帮老师生炉子，夏天帮老师喂兔子，放了学自家的活儿不干，帮着老贫农家挑水，但我的努力收效甚微，学校和老师认为我是在伪装进步。一个夏天的中午—当时学校要求学生在午饭后必须到教室午睡，个大的睡在桌子上，个小的睡在凳子上，枕着书包或者鞋子。那年村子里流行一种木板拖鞋，走起来很响，我爹也给我做了一双—我穿着木拖鞋到了教室门前，看到同学们已经睡着了。我本能地将拖鞋脱下提在手里，赤着脚进了教室。这情景被王召聪老师看在眼里，他悄悄地跟进教室把我叫出来，问我进教室时为什么要把拖鞋脱下来，我说怕把同学们惊醒。他看了我一眼，什么也没说就走了。事后，我听人说，王老师在学校的办公会上，特别把这件事提出来，说我其实是个品质很好的学生。后来，我辍学回家成了一个牧童，当我牵着牛羊在学校前的大街上碰到王老师时，心中总是百感交集，红着脸打个招呼，然后低下头匆匆而过。再后来王老师调到县里去了，我也走后门到棉花加工厂里去做临时工。有一次，在从县城回家的路上，我碰到了骑车回家的王老师，他的自行车后胎已经很瘪，驮他自己都很吃力，但他还是让我坐到后座上，载我行进了十几里路。当时，自行车是十分珍贵的财产，人们爱护车子就像爱护眼睛一样，王老师是那样有地位的人，竟然冒着轧坏车胎的危险，载着我这样一个卑贱的人前进了十几里路，这样的事，不是一般的人能够做出来的。从那以后，我再也没见到过王老师，但他那张笑眯眯的脸经常地在我脑海里浮现。

新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，中国人民在疫情防控中展现了中国力量、中国精神、中国效率。在抗击疫情的过程中，中华民族团结一心众志成城，涌现了众多感人肺腑的故事，显现了中国人民共克时艰的精神风貌，也积累了宝贵的抗击疫情的经验。

讲好抗疫故事，要讲好中国共产党坚强领导和组织抗疫的故事。新型冠状病毒肺炎疫情发生后，党中央高度重视，迅速作出部署，全面加强对疫情防控的集中统一领导，要求各级党委和政府及有关部门把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，采取切实有效措施，坚决遏制疫情蔓延势头。各基层党组织响应党中央号召，构建联防联控、群防群控工作体系，组织志愿者、党员先锋队做好疫情隔离、封锁，减少人员流动，有效地遏制了疫情扩散的势头。中国共产党领导抗疫的坚强行动再次充分证明中国共产党的强大政治领导力、思想引领力、群众组织力、社会号召力，党的领导是中国特色社会主义制度最本质的特征和最大的制度优势，坚持党的领导是打赢这场疫情阻击战的根本政治保障。要围绕中国共产党领导、组织抗疫的先进事迹、模范人物，讲好中国抗疫故事。

讲好抗疫故事，要讲好中国人民团结合作、共克时艰的故事。抗击新型冠状病毒肺炎疫情是一场疫情防控的人民战争，中国人民在此次疫情防控中团结合作展现了中国速度、中国力量、中国效率。来自29个省区市和新疆生产建设兵团和军队四万多名医护人员驰援抗疫一线，团结合作全力以赴救护患者;科研人员团结合作迅速分析出病毒特点及传播规律，研制检测试剂，研究临床试验药物，为诊断疫病、减缓疫情蔓延筑起了科研堡垒;还有最广大的人民群众或是积极参与群防群控工作，帮助做好封锁、隔离工作，或是自发筹款，筹集口罩、防护服、护目镜等各种防护物资送往抗疫一线，为疫情隔离、防预工作筑起了最坚固的人民长城。正是中国人民团结合作，才有了短时间火神山、雷神山两座医院拔地而起的中国速度，才有了月余16座方舱医院患者清零休舱的中国力量，才有了两个月控制住肺炎疫情的中国效率。要紧紧抓住人民群众团结合作、共克时艰的典型案例，讲好中国抗疫故事。

讲好抗疫故事，要讲好中国特色制度优势的故事。集中力量办大事是中国特色社会主义制度的显著优势，也是我们打赢疫情阻击战的重要法宝。新中国成立以来，我国能够有效应对各种风险挑战，创造经济快速发展奇迹和社会长期稳定奇迹，形成举世瞩目的“中国之治”，一个重要原因就是充分发挥集中力量办大事的显著优势。在当前的疫情防控中，集中力量办大事的优势再次突显。在以习近平同志为核心的党中央的统一领导、统一部署下，坚持全国一盘棋，统筹各方面力量支持疫情防控，举全国之力重点支援抗疫一线，各省市、地区秉持大局意识、全局观念，在做好本地防疫工作的同时，集中人力、物力一线抗疫工作。要突出体现中国特色社会主义制度优势的经典事例，讲好中国抗疫故事。

疫情爆发后，中国人民团结合作、共克时艰，以实际行动讲好体现中国特色社会主义制度优势的故事，充分展现了中国力量、中国精神、中国效率。

出生于1995年的陈汝晴是地道的“武汉伢”，从英国伦敦国王学院毕业后，她回到武汉，担任海聚科技投资有限公司的海外项目经理。新冠肺炎疫情爆发以来1个多月的时间里，陈汝晴足不出户，忙的就是千头万绪的沟通联络工作。

疫情爆发初期，武汉多所医院医疗防护物资告急，陈汝晴和同事们设法与多方取得联系，寻找捐赠、对接物资。“需要对接医院、海关、慈善机构等，最常见的状态是同时回几十个人的微信，吃饭也在发微信、上厕所也在发微信，联系海内外的医疗物资。”

回想起最忙的时候，她一整天都低着头处理手机那边来自世界各地的信息。白天联系国内资源，到了午夜再与海外华侨华人、留学生确认物资情况。最紧张的一次，一批从印度运达国内的手套、消毒液，在海关下班前5分钟才最终完成报关手续。“这批货物原本当天下午要运输出关，印度海关临时要求需要物资接收医院的纳税识别号，我们就立刻联系医院，最终顺利赶在当天发出。”陈汝晴说，“我们都习惯了把电话一直拿在手里，不管白天黑夜，就怕错漏了重要信息。”

在联系的物资捐赠方中，中国留学生是其中重要的一部分，而一批来自英国的留学生捐赠曾让陈汝晴感动不已。

在这批中国留学生寄来的防护用品中，一个箱子里装了好几个不同品牌的防护服。迷惑不解的她后来才知道，是学生们你买几件、我买几件，一个店一个店地跑，才凑齐了这一箱防护服。“两三件衣服是一个牌子，再有四五件又是另一个牌子。在最终从伦敦寄往武汉的这些物资里，有的从爱丁堡寄到伦敦、有的从布里斯托寄到伦敦，大家分头行动，再将零散物资打包一起发过来。每个人的力气很小，聚在一起就凑齐了这一箱一箱运到武汉的爱与支持。”陈汝晴感动地说。

“妞，越是艰难越向前。”这是外婆在微信中写给陈汝晴的话。“妞”，是老人习惯唤她的方式。陈汝晴告诉记者，自己从小与外婆特别亲，在得知自己的外孙女每天忙着支援抗击疫情的时候，老人心中宽慰不已。“我能做这些，外婆非常开心。之前我在她眼中是孩子，如今面临这样的困难，我们这些‘小朋友’能够挺身而出，承担责任，为国家出一份力，外婆很骄傲!”

“妞，‘只要明天还在，我就不会悲哀，冬雪终会慢慢融化，春雷定将滚滚而来。’”外婆还时常会给陈汝晴发微信鼓劲，这首汪国真的《只要明天还在》，祖孙俩都很喜欢。陈汝晴把微信截了图，她说，等能出门的那天，她要跑去跟外婆好好讲讲自己这一个月的战“疫”战绩。

“能为抗‘疫’做出一点实实在在的贡献，我感到欣慰。”

疫情猝不及防、来势凶猛，各种问题在短时间内如火山般喷涌而出，各方面准备不足、经验不够的短板不断暴露，导致了恐慌的蔓延。如，在疫情严重的形势下，如何挖掘资源，推进早发现、早确诊、早隔离、早治疗，阻断移动的传染源?在找寻答案的过程中，我们遇到了包括医院床位不足、医护人员匮乏等诸多困难。令人欣慰的是，随着全国力量的调动，困难在不断解决，疫情在逐步走向可防可控。“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”可防可控的背后，是由多少来自管理、调度、指挥、研判、决策各方的加班加点、通力配合成就的，多少动情的故事值得去挖掘!正因如此，广大媒体工作者在报道时要选好角度、站稳立场，不能用“揭短”“看笑话”，甚至“幸灾乐祸”的歪曲视角去报道，而是要以建设性的研判态度，进行正确的舆论引导，既“要加大对传染病防治法的宣传教育，引导全社会依法行动、依法行事”，也“要正视存在的问题，及时发布权威信息，回应群众的关切，增强及时性、针对性和专业性，引导群众增强信心、坚定信心”。

以一线医护人员和人民群众为主人公，讲好抗“疫”故事，在行动!

紧急时刻，广大一线医护人员将安危置之度外，挺身而出、日夜奋战，他们的故事可歌可泣。广大媒体责任在肩，要把他们的故事讲出来、传出去。与此同时，媒体还“要有针对性地开展精神文明教育，加强对健康理念和传染病防控知识的宣传教育，教育引导广大人民群众提高文明素质和自我保护能力”。经过前期的大力宣传，戴口罩、勤洗手的要求已经基本家喻户晓，接下来，如何正确戴口罩、如何选用口罩、如何处理废弃口罩、如何正确洗手等更为细致的防范要点正在为大众所关注，宣传重心也应及时跟进。短视频时代，内容传播同样要紧跟潮流，如把专家采访以短视频的方式，通过电视和互联网共同传播，扩大传播效果。对于宅在家中的人们，媒体应该扮演起“传道受业解惑者”的角色，教会大家如何加强自我防护、如何自觉居家观察、如何克服居家观察的种.种困难。除此之外，各级管理部门如何为解决群众困难积极开动脑筋，切实安顿好特殊时期人民群众的生产生活，这些都有很多故事可以大声讲出来。

天若有情天亦老!在这场突出其来的灾难面前，全体中国人民在党的坚强领导下，迅速动员、全面组织，展现出的一方有难、八方支援，舍我其谁、守望相助的人间大爱，世界也为之点赞!作为媒体人，为人民而述、为民族而作、为世界而录，把中国人民防疫抗疫史诗般的故事，生动地讲述给历史、讲述给后人、讲述给全世界，使命光荣、责任重大!

“真想给老师刷一波火箭，这是我听过最引人入胜的思政课!”，这是远在新疆托克逊县的学生在家发出的感叹。正在上直播课的“教师”是河北师范大学正在参加顶岗实习支教的大三学生帕尔哈提，这是初做“准教师”的他结合教育技术学专业特长为学生精心准备的思政微课。这其实还是他参加河北师范大学团委、校学生会发起的“爱国力行，我心中的抗疫故事”团员青年共讲思政微课活动中的一份特别团课作业。这些作品聚焦于全国人民在打赢疫情防控阻击战中所展现出的爱国主义精神，通过思政微课用青年学生自己的话语体系和多样形式表达出来。

此次活动在2月26日活动发起之初便得到了师大团员青年的热烈响应，截至目前已收到作品260份。《战“疫”中的爱国》《两手硬，两战赢”—制度自信要坚定》《隔离病毒，不隔离爱》《春天花会开》等一批充满青年学子思想和温度的思政微课作品，讲述着发生在学生身边的平凡却动人的“抗疫故事”，用青春的视角讲述全民抗疫感悟和新时代的中国精神，让学生们深深感受到在这场没有硝烟的战争中没有过客，唯有众志成城，才能共赏春日花开。

家住湖北省十堰市郧阳区的女孩何颖是一名大二学生，她录制的题为《勇敢的爸爸》微课视频讲述了她的爸爸作为医护工作者奋战在抗疫一线的感人故事以及家人的心路历程。她动情的讲到：“疫情来临时，爸爸毫不犹豫地签下请战书，老爸是我心中的最美逆行者!”家住石家庄市石纺小区的甘雪是师大研究生支教团的一名成员，最近她将参加志愿者活动时遇到的感人场景记录下来制作了一份微课并上传到了抖音平台，吸引了众多关注。她在微课里讲到，“全国上下一盘棋、人民拧成一股绳，这种众志成城干大事体现出的浓浓爱国主义精神只有在中国才有!”同学们的积极参与正源于心底中蕴含的家国情怀，胸怀爱党爱国之情、忧国忧民之心。

此项活动负责人河北师范大学团委书记陈小雷表示，本次活动是在全国抗击疫情的特殊时期，结合学校师范特色所开展的一次线上团员思想政治教育活动，是用好、用活全民战“疫”这本生动教材，是办好深入、持久、生动的爱国主义教育思政课的具体体现。在“停课不停学”之余发挥学生主动性、创造性，引导进一步坚定“四个自信”，将校内的思政小课堂和社会思政大课堂结合起来，不断激发爱国之情、强国之志、报国之行。

据悉，在“停课不停学”的特殊时期，河北师范大学还将评选大学生报送的优秀思政微课作品，并将作品作为学校团支部开展主题团日活动以及顶岗实习“线上辅导”课程的参考资料，引领更多的青年学生在疫情防控时期感受并培育别样的家国情怀。

让彭肖肖惊喜又感动的是，自己所写的《无偿献血倡议书》在成都一经发出，许多海归第一时间便迅速加入到献血队伍中来。他们一个个撸起袖子，无偿献血。这汩汩流淌的鲜红血液在受疫情影响血库告急的关键时刻发挥了重要作用。

在距离成都1100多公里之外的武汉，此次“疫情大考”的主战场，“95后”姑娘陈汝晴憋在家中1个多月没出门。而通过手机、电脑，她像一座桥梁，联通起了国外物资与武汉医院。她说，这是自己做“低头族”最有成就感的1个月。

同在武汉，武汉大学教授罗斌所在的测绘遥感信息工程国家重点实验室将机器人“小珈”送进了雷神山医院。在那里，小珈要送药送饭，做医护人员的得力助手。

彭肖肖、陈汝晴、罗斌都是海归，而青年海归是这次疫情防控中令人瞩目的一股力量。近日，本报记者采访了这3位留学回国的青年，他们在防疫战场上，书写了一个个动人故事。

“疫情期间医院用血告急，需要我们出一份力!”

大年初三，战“疫”一线物资告急。彭肖肖与她的同事们再也坐不住了。当务之急是要筹集到用于一线的医疗防护物资，联系海外资源、向海外华侨华人社团寻求支持。

留英海归彭肖肖目前是成都市政协侨联界别委员、成都人才发展促进会秘书长。为了更好地聚合海归防疫力量，她牵头与同是海归的王涛、刘贝拉迅速发起成立了“成都海归之星志愿者服务团”。

一传十、十传百，服务团成立1天之内就有50多名青年海归踊跃报名参与进来。大家分头行动，发挥各自在海外的资源优势，通过美、英、日等国的华侨华人组织联系防疫物资，在带头向四川省华侨公益基金等公益组织捐款的同时，还组建志愿者服务团核心团队，发动青年海归捐款14余万元。

此时，彭肖肖得知了一条坏消息——受新冠肺炎疫情和春节假期的双重影响，四川省血库告急。

“我的第一反应就是我们海归要去献血。之前我们也组织和参与过无偿献血，大家都非常积极。疫情期间医院用血告急，需要我们出一份力!”

彭肖肖迅速起草了一份《献血倡议书》，组建海归志愿者献血小组。而这振臂一呼，吸引了不少在蓉海归参与，有效地缓解了当地血站的临床紧急输血压力。

同时，在主管部门指导下，彭肖肖还发起了“蓉漂”党员专家科技志愿者服务团，对接联系在蓉海归专家及各类人才1000余人，通过科普宣传、协助防疫、物资筹集等方式参与防疫抗疫。“在向一线医院捐款的同时，我们也非常关注社区的情况。在社区防疫一线的工作人员、志愿者也身处高危环境，非常辛苦，我们将采买的口罩等防护用品以及30多吨的食物，都捐到了一线社区。”

随着复工复产推进，海归之星志愿者服务团制作推出了几十期介绍科学复工复产的视频和宣传手册。与此同时，通过向成都市政府建言献策，彭肖肖与海归专家发挥智囊团作用，就进一步解决中小企业复工复产中的问题撰写了相关报告。“我们已通过成都市政协将报告转成提案，在人社局、金融局等单位都得到了良好反馈。帮助中小企业运转起来，发挥海归专家的能力更好助力防疫与复工复产，我们还能做更多。”彭肖肖说。

疫情，来势汹汹;阻击，众志成城。习近平总书记强调，战胜这次疫情，给我们力量和信心的是中国人民。广大医护人员和人民群众的抗疫故事，无不彰显着忠诚、执着、朴实的英雄品格。当前及今后一段时间，我们要讲好中国抗疫英雄故事，并以此来强信心、暖人心、聚民心，汇聚共克时艰的磅礴力量。

一、讲好忠诚、执着、朴实的抗疫英雄故事

抗“疫”一线，不缺英雄。准确认识和把握抗疫行动中的英雄故事，有助于人们对忠诚、执着、朴实等英雄品格形成整体性认知和自觉性态度。

讲好勇于担当、忠诚尽责的抗疫英雄故事。巍峨丰碑用英雄热血铸就，前赴后继靠英雄信念支撑。英雄之所以能在平凡中创造着不平凡，是因为他们怀着许党的忠诚和为国的担当。在这场疫情防控阻击战中，既有来自军队、医卫系统的医护人员，也有来自各地各级机关的下沉干部，还有来自建筑领域、志愿组织等方方面面的普通民众，他们组成一批又一批“逆行者”“战斗员”“服务员”，热血逆行、毅然坚守，全力奋战在疫情防控第一线，和全国人民一道构筑起了疫情防控的“钢铁长城”，谱写出一篇篇气壮山河、勇于担当的民族史诗。可以说，抗疫英雄将“担当”二字稳稳托在双肩，将“忠诚”二字深深浸入骨髓。

讲好甘于奉献、执着坚守的抗疫英雄故事。一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。英雄总是在国家和人民最需要的地方、最需要的时候冲锋在前、执着奉献。疫情防控阻击战中的英雄们，展现了“不惜牺牲个人一切”的舍己为人、奋不顾身的自我牺牲精神，也展现了大爱无疆、公而忘私的奉献精神。比如，有的抗疫英雄家属表示，“你’疫’线奋战，我后方坚守”，为抗疫英雄解除后顾之忧。这些行动里里，无疑都深深镌刻着“给予”和“执着”。

讲好贵于敬业、朴实谦和的抗疫英雄故事。功成不必在我、功成必定有我。抗疫过程中，党员干部自愿放弃休假，放下家人团圆，毅然向疫情宣战;医护人员鼻梁被口罩磨破，脸颊的勒痕清晰可见;媒体记者不畏艰险、深入“红区”，在疫情一线记录这场惊心动魄的战“疫”，等等。这些画面都是抗疫英雄敬业精神的展现。更可贵的是，在赞美、敬意、光环之后，抗疫英雄依然有一颗平常心，视自己为人民群众中的普通一员，将朴实谦和、我将无我的英雄品格展现得淋漓尽致。

二、挖掘蕴于抗疫英雄故事的精神实质

讲好抗疫英雄故事，要立足时代，挖掘故事所承载的“道”和灵魂，继承、借鉴抗疫英雄的历史传统和优秀精神。要挖掘群众身边代表新时代、引领新时代的典型英雄模范，要将他们作为一面“旗帜”，引领社会形成向善向上良好风气。此外，要想讲好英雄故事，必须依靠多方面的力量，需要在充分发挥国家强大的导向作用同时，合之以社会组织、企业集团、个体民众等社会力量来蓄势，切实形成讲好抗疫英雄故事，弘扬时代英雄品格的强大合力。

三、激发聆听抗疫英雄故事的受众情感

“伟大出自平凡，英雄来自人民。”英雄是从人民中间成长起来的优秀代表，疫情大考之后，要使这些抗疫英雄故事接地气、传得开、留得下。讲好抗疫英雄故事，要在符合生活逻辑和人性逻辑的英雄式典型人物的行动中建构起中国精神。要通过通俗的语言、生动的细节、接地的报道等，将处在“典型环境”中的“典型人物”，还原成普通群众中的一员，展现抗疫英雄鲜活、具体的社会动机和人性动机。同时，讲故事要坚持语言和形象结合，寓深刻道理于生动形象，寓生动形象于优美语言，引人入胜，以情感人，让广大人民群众觉得抗疫英雄典范可亲、可学、可做，达到“飞入寻常百姓家”的效果，进而引发人民共鸣，凝聚社会共识，让英雄精神融入民族血脉，激励社会公民从自身出发，向英雄致敬，向先锋看齐，增强为民、为国作贡献的精神动力。

四、创新传颂抗疫英雄故事的方法载体

讲述故事既是一种客观的呈现，也是一种主观的认识，各类媒体的兴起为讲好抗疫英雄故事提供了绝佳平台。在讲述抗疫英雄故事过程中，客观、公正地反映抗疫英雄事实，是媒体应有的社会责任，且针对错综复杂的舆论，缜密分析、沉着应对也是媒体必备素养。同时，要从“融”科技入手，加强媒体融合，并结合移动直播、短视频、AI主播、H5产品等多种形式，生动讲述抗疫英雄故事，传递抗疫声音。总之，讲好中国抗疫英雄故事，中国主流媒体应主动发声、客观报道，通过“融科技”、“融媒体”，来“融人心”，进而逐渐引导和带领民众参与到讲述抗疫英雄故事中来。

五、拓展讲好抗疫英雄故事的空间路径

讲好抗疫英雄故事，要兼顾好国内外两个空间路径。此次新冠肺炎疫情的全球蔓延是一次国际性重大突发公共卫生事件。在全球抗疫中，中国秉持人类命运共同体理念，积极对外援助，分享中国经验，积极捐赠物资。期间，要积极全面发掘引发全球受众共鸣的故事，例如，驰援全球抗疫的“最美逆行”、专家组通过视频会议对外分享中方诊疗、中国制造的国际驰援等暖心画面和故事，让世界感受有情怀、重担当的大国形象。

当然，面对世界百年未有之大变局，讲好“中国故事”依然任重道远，我国要继续由内向外，讲好中国抗疫英雄故事，从而更好地向世界展现真实、立体、全面的中国。

4月27日下午，由共青团西安市委员会主办，隆基绿能科技股份有限公司承办，西安交通大学第一附属医院协办的西安市“青春在战疫中绽放”主题宣讲示范活动在隆基股份总部成功举办。

共青团西安市委员会副书记尤婷，隆基股份副总裁、党总支书记李文学出席了活动。隆基股份团员青年代表30余人在活动现场聆听抗疫故事，感受榜样力量。此次活动通过共青团西安市委官方微博平台“西安青年聚”进行网络直播。

报告会上，李文学为本次活动致辞。对陕西援鄂医护工作者在武汉疫情防控过程中逆行出征、不辱使命，展现出的勇于奉献、大爱无疆的奉献精神表示崇高敬意。

来自西安交通大学第一附属医院感染科副主任医师刘小静、西安红会医院重症医学科主治医师朱长亮、肿瘤外科ICU副护士长吴静等三位援鄂医务工作者先后讲述了一线战“疫”故事。随后与现场观众进行交流互动，他们以自己的观察视角，为我们分享了抗疫一线的感人瞬间，诠释了当代西安青年的责任担当，还就疫情期间如何加强自我防护、提高免疫力等进行了答疑解惑。

尤婷指出，在疫情防控期间，西安市各级团组织、团属协学会和广大团员青年积极行动，主动投身防疫宣传和疫情防控工作，为坚决遏制疫情扩散、夺取防控斗争胜利贡献了青春力量。

尤婷强调，团市委将继续充分发挥青年典型的示范引领作用，以“青年讲师团”“团干部上讲台”等平台为载体，深入学校、企业、农村、社区、网络，集中开展宣讲活动，在全市团员青年中营造学先进做先进的浓厚氛围。

尤婷要求，全市团员青年坚定高举伟大旗帜，弘扬“五四”精神，扎实做好“六稳”工作，落实“六保”任务，以西安共青团“三到三服务”行动为具体举措，在抗击疫情、迎全运、加快国家中心城市建设及全市“十项重点工作”等领域展现新担当、作出新贡献。

“奋战抗疫，奋斗有我。”新冠疫情发生以来，共青团武汉市委闻令而动，一大批青年团干部积极下沉社区，测量体温、运送物资、照顾老人、他们不负青春誓言，化身“防疫先锋”，全力当好疫情防控一线的螺丝钉。

疫情防控期间，共青团武汉市委机关团干部向娅丽又多了一个身份——康美社区下沉干部临时党支部书记和群众工作队队长。两个多月以来，向娅丽带领团市委机关第三、四党支部党员一直忙碌在离家30公里以外的武汉市青山区白玉山街康美社区，为武汉疫情防控工作把好第一道关口。

康美社区属于老旧社区，困难群众较多、封闭困难较大，防疫工作难度大。“李奶奶，这是给您买的蔬菜，咱们虽然是无疫情小区，但是尽量少出门。”4月1日，向娅丽早早来到康美社区，为独居老人送去生活物资。作为第一批下沉社区的干部，她已经在康美社区“连轴转”了60多天。

在硚口区韩家墩街古四社区，下沉干部张珣在一个待拆迁工地的临时帐篷中值守了40多天，每天长达10小时的坚守，练就了她的“超强记忆”。张珣曾遇到一位聋哑人想出门购物，她一边用手势比画着劝返，一边给他量体温，结果竟达38.3℃。好在张珣平时就记得他的名字，在联系社区通知其家人后，20分钟就成功送医。

疫情席卷全城，共青团武汉市委制定《武汉共青团疫情防控青年志愿服务工作方案》，积极组织招募青年志愿者，发动一批共青团员积极参与到疫情防控阻击战中。

87名青年志愿者参与省、市红十字会电话接听、材料整理、物资清点，近千名青年志愿者参与商超物资分拣，1084名高校志愿者在线为一线医务工作者子女在线辅导功课……青年团干骆一卉利用和企业团组织联系紧密的优势，号召中央在汉和市属企业团组织积极组建“青年突击队”“青年志愿服务队”，深入工地、商超、社区，奋战在建设、生产、服务一线。

疫情期间，共青团武汉市委累计组织招募青年志愿者2.3万名，开展安全自护培训和岗位培训2000余场次。他们踊跃投身在抗击疫情的各条战线、各个角落，用青春底色，谱写志愿乐章。

疫情期间，青年团干部和志愿者的工作，也获得了广大居民的充分认可。在蔡甸街新福社区下沉的青年团干部张轶孟，一边负责防疫点的值守工作，一边还要为居民运送生活物资。工作之余，张轶孟竟然在抖音上刷到了自己为居民送货时的视频，原来视频是热心居民偷偷拍下的，用这种特殊的方式向他表示感谢。

有一天晚上，张轶孟刚忙完工作，便接到社区居民的电话：“你们那么辛苦，别吃泡面了，到我家吃饭吧!”一时间，感动的热泪不禁夺眶而出，“看到疫情防控成效日益明显，社区工作者和群众的热心反馈，那一刻，感觉再苦再累也都值了”。

从除夕夜星夜驰援，到元宵节紧急集结;从火神山医院争分夺秒抢救病患，到湖北人民欢送援鄂医疗队……这次新冠肺炎疫情防控斗争中，涌现出许多生动感人的故事。各部队要主动用好这些素材，讲好中国抗疫故事，引导官兵充分认清优势、站稳立场，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，进一步营造强信心、暖人心、聚兵心的浓厚氛围。

爱听故事是人的天性。比起单纯讲道理，故事中所传达的“理”更能深入人心。在抗疫一线，各级党组织和党员干部冲锋在前、英勇奋战，医务工作者白衣执甲、逆行出征，人民子弟兵闻令而动、勇挑重担……每天都有无数可歌可泣的生动故事发生。讲好这些抗疫故事，可以帮助官兵更加认清中国战“疫”的艰苦卓绝和抗疫成果的来之不易，更加认清中国力量、中国精神和中国效率，更加认清中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势。

抗疫故事能不能走进官兵内心、拨动官兵心弦，取决于讲故事者的态度和水平。比如，如何把“陈情”与“说理”结合起来?如何把“自己要讲的”与“官兵想听的”统一起来?如何把“有意义”的故事讲得“有意思”?这些都是讲好故事不可回避的课题。同登一高山，路有千万条。我们可以紧跟舆论热点讲，官兵关注什么就讲什么，也可以联系中外抗疫实践讲，用事实说明国家卓越治理能力和巨大制度优势;既可以用具体细节、典型事例把故事讲得引人入胜，也可以用思想碰撞、真情互动把故事讲得催人泪下。比如，院士陈薇科研攻关的传奇经历、护士吴亚玲对着手机屏幕含泪鞠躬的感人视频等，都能给官兵以思想上的洗礼、行动上的示范、情感上的共鸣，从而进一步凝聚力量、鼓舞士气、振奋精神。

讲好中国抗疫故事，讲述方式至关重要。图像、动画、短视频、诗朗诵等，各种图文并茂、体验新颖的新媒体故事产品，见人见情见思想，能够给人留下深刻印象，教育效果远好于简单说教。我们可以借助跨媒体、融媒体、全媒体等手段，通过场景式、空间化等讲述方式，提高讲故事的艺术性、生动性和感染力，让官兵在身临其境中净化思想、陶冶灵魂、提升境界。

讲好中国抗疫故事，是各级领导干部特别是政治工作干部的应尽之责和必备能力。一场声势浩大的抗疫斗争，时时处处都有故事在发生。只要我们善于发现、挖掘和提炼，就一定能够讲好中国抗疫故事，也一定能够把思想政治工作开展得更加有温度、有实感、接地气。

——袁业栋

我是思茅第二小学的袁业栋，我是一个身体健壮的小男生，我今年八岁了。喜欢踢足球，我的身高在班里算是中等，班里的小朋友都说我长得很帅，但是我觉得还有些美中不足的地方，比如，左边的眼睛有点小，鼻子有点大。我喜欢穿黑色的T恤搭配白色的外衣，蓝色的短裤，蓝色的运动鞋。

我踢球很用力，有一次，因为我身高比对方高大的前锋要矮一些，所以没有防住他，被他进球了。所以，我特别注意做有助于长高的锻炼，也常常练习控制自己的力量。有一次比赛中，我全力以赴，使劲地把球踢进了球门，那时候，我觉得自己充满了正能量，我达到了我的目标，我的队友对我充满了信任和钦佩。

我觉得不足的，就是我的力量不够，身材太矮，当然也有好的，就是我食量太好了，吃得多可能就会涨力气的吧！我的守门能力很强。我觉得我是普洱的小“足球明星”。

有一天晚上，我躺在床上翻来覆去的睡不着觉，于是我翻开了床头的《读写算》。其中有一个小故事深深的吸引了我，它的名字叫作《大耳朵女妖》。

大耳朵女妖听到了救命声，急忙赶过去，一看是三只小松鼠不小心挂在了风筝绳上。于是大耳朵女妖救下了小松鼠，把它们放在自己的耳朵里。大耳朵女妖继续前行，在途中又分别救了遇难的三只小猫和一朵生病的乌云，并把它们带到了安全的地方。为了感谢女妖，它们分别送出了自己最好的礼物，大耳朵女妖很开心！于是她们成了最好的朋友。

我觉得大耳朵女妖乐于助人，自己也感到了开心和快乐。在以后的学习生活中，我也要向大耳朵女妖学习，帮助别人快乐自己。在学校同学遇到困难，我会伸出我的双手，尽力去帮助他。在家里我会帮助爸爸妈妈做力所能及的家务。

帮助别人快乐自己，从我做起！

家里有一个杯子。

一个有故事的杯子。

这个杯子从我出生起就一直在用，一直用到现在。

爸爸说我刚出生时不爱吃奶，可能是因为我嫌奶的味道太淡了，所以他就买了一瓶蜂蜜，每次冲奶都兑些蜂蜜在里面，我吃的可香了。

爸爸说，一次我喝完奶被他举到头顶玩，我乐的哈哈笑，这一笑，我把嘴里还没咽下去的奶全喷了出来，洒了爸爸一脸。嗯，香香的，还有浓浓的蜂蜜味。爸爸哭笑不得，妈妈嗔怪着，提醒爸爸以后别再这样把刚喝完奶的我举起来了。

真的，直到现在我还能体会到那串笑声和着那混着蜂蜜的奶香味。

不久，一大瓶的蜂蜜就喝完了，爸爸看着空空的瓶子，舍不得扔，就拿它做饮水用的杯子。

这一用，就是十几个春秋。

儿时每天都是爸爸先起床，爸爸起床的第一件事就是给杯子倒水，热滚滚的开水倒进杯子里，烫。接着，爸爸再去刷牙洗脸。一会，妈妈起床走进厨房，拿起稍微烫的杯子喝水，喝了一半再把盖子盖上，保温，再去做饭。我是最后一个起床的，这时杯子里的水总是温的，一口喝下去刚好，胃暖暖的。喝完了，妈妈再去倒水。我和爸爸吃着热腾腾香喷喷的早饭，谈着昨夜做到的梦，聊着今天要做的事。等爸爸上班，妈妈倒的水温正好，爸爸一口下肚。爸爸虽然是每天早晨最后一个喝水的，但一定是每天早上最幸福的一个。

后来长大了，每天早上天刚亮我就要起床。我好像成了那时的爸爸，早上起床的第一件事也是去倒水，但每次倒水时杯里总有一半冷水，开水倒进去后，温度正好，忍不住一口喝光。因此，紧随我后起床为我烧饭的妈妈总是喝不到温水。妈妈在杯子里倒上大半一开水，用盖子盖好，爸爸起床时杯子里已经是温水了，这时，爸爸喝了一半水，另一半水留给了妈妈。妈妈的心一定暖暖的吧。

有时我因太马虎，喝完水后不倒水，以致下一个喝水的喝不到正好的温水，妈妈便指责我。只是这声责备，不知从何时开始消失了。爸爸起床的时间，不知从何时开始越来越迟了。

家里常常摔碎碗、碟，一片一片的碎渣掉在地上，妈妈的眼神里有自责，有慌乱，竟还有些小小的害怕。

但这杯子从未摔碎过。

在了解别人家之前，我一直认为一家人每天用一个杯子喝水是理所当然的事。但在知道了别人家喝水都是分开喝之后，我也并没有忽然觉得我们家的习惯不卫生，哪怕是因为喝了同一杯水，传染了同样的病毒导致感冒。

毕竟这个杯子有故事。

有我们一家人的故事。

“叮铃铃……"烦人的闹铃又响了起来，我迷迷糊糊地穿好拖鞋，起床刷牙吃早饭。

刚穿好衣服准备去吃饭时，我发现已经7点半了！马上上学要迟到了！我正要打开门狂奔到学校时，一个冷冷的声音响了起来："今天是周末，你还要去上学吗？”我猛地一拍脑袋，醒悟过来，突然发觉到一般这个时候，我们家都没有人（当然，除了我），那这个声音是……我不禁冒出了一声冷汗，胆战心惊地回过头去。我一回头，便吓得瘫坐在地上——我面前站着一个跟我长得一模一样的人，从头到脚都跟我一模一样，甚至连毛孔的个数都一样！我战战兢兢地问她：“你叫什么名字？从哪来？你是地球人还是外星人？是机器人还是克隆人？我警告你！你从哪儿来就滚哪儿去，滚得越远越好！”我一口气说完了这句话，看到她一脸茫然的样子，我变一个问题一个问题地问她。问完后，我知道了她叫白心凌，来自开普勒星球，她在那里待得太闷了，便去别的星球逛逛。我见她挺善良的，便跟她交了个朋友，趁着这一天的时间带她出去逛逛。可是一下楼，我就后悔了：

一大群人莫名其妙地看着我们，他们叽叽喳喳地说：“这两个姑娘是双胞胎吧！长得这么像！”有人反驳说：“不可能！就算是双胞胎，也会有不同的地方，可是这两个姑娘长得连有多少根头发都一样！”“真的出怪事了！”……一会儿，记者竟然来了！他们争先恐后地问我们，搞得我们头昏眼花。我亮嗓门大吼：“别吵了，听我说！我和她是朋友，不是双胞胎！”我的一番话，使刚刚闹哄哄的人群立刻变得鸦雀无声。一位记者首先打破了寂静：“你们既然只是朋友，那为什么长得这么像，简直一模一样！”“你们听我解释！她叫白心凌，不是地球人，而是来自开普勒星球的外星人！她只是想到别的星球逛逛而已！”“外星人？”大家又七嘴八舌地讨论起来。我和心凌趁机从挤得水泄不通的人群了钻出来。后来，我发现心凌会做很多家务事，样样事情她都做得得心应手！心凌十分耐心！每当我有不会的题目，她总会耐心地和我讲解，直到我弄懂为止。她在我家住了一个星期，后来回到她的开普勒星球去了。

在我的生命中永远不会忘记曾经我有一个来自开普勒星球的“自己”！

我，一个六年级的小学生。可是我也有不为人知的一个秘密……

在我6岁的一天，还是凌晨的时候。我和我的妈妈正在安详的做着美梦。突然，一个电话来了，电话里传来一位女士的声音，她的声音是哭着的，她，是一个护士：“喂？”“你好，是杨爱永先生的太太吗？”“是啊，有什么事吗？”“你赶紧来医院吧。”这位护士说了这句话，就匆匆挂了。妈妈感觉，有什么不好的事情发生。妈妈对我说：“孩子，你已经6岁了，自己乖乖的躺下睡觉吧，天亮了还要上学呢。对了，你上学的时候去找邻居阿姨，妈妈会打电话告诉她的。”妈妈说完，就走了。留下我自己。那时候，因为我还小，听不懂妈妈和电话里的护士的对话。接下来的日子里，我总是被邻居阿姨送去上学，我已经有两个月没有见过爸爸妈妈了。有一天晚上，阿姨把我接到她家，对我说：“唉，可怜的孩子啊。”这时，我疑惑不解。这天晚上，我实在受不了了，哭着喊着要找妈妈，阿姨对我很好，总是说：“没关系，没关系，爸爸妈妈很好，睡觉吧。”听了阿姨的话，我睡着了，是带着眼泪睡着的。又过了两个月，阿姨把我带到了医院。我已经四个月没见过爸爸妈妈了。当我来到病房时，里面全是人，哥哥、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷……只有爸爸躺在床上。这时，我呆住了，爸爸的双腿没有了……胳膊也露出了骨头……我似乎明白了什么。我一下子扑到爸爸的身旁，大哭特哭，眼泪如雨般往下落。在场的人都哭了，包括爸爸。我还记得，爸爸说：“孩子，爸爸对不起你。爸爸不能再带着你和妈妈出去玩了，我是个坏爸爸……这时，护士进来，说要给爸爸打点滴。我真的好伤心，一下子冲出了病房，找到了爷爷奶奶。我问爷爷奶奶：“我的爸爸怎么了？他怎么不能走路了？他什么时候好起来？”爷爷奶奶互相看了一眼，知道瞒不住了。原来，爸爸晚上和别人替班。爸爸突然看见地上有一个零件，就去捡。可是，没想到，上面的一块非常大非常热的铁掉了下来，爸爸来不及躲闪，头扭过来了，双腿和胳膊却被压住了。送到医院时，医生说，很严重，必须截肢……

过了几个月，我来到了学校，上了小学一年级。

可是，妈妈再和老师说我爸爸的事的时候，被一个非常调皮的同学听见了。我爸爸的事传遍了整个学校，他们都嘲笑我……我变得很自卑。

现在，我终于释怀了。他们爱怎么说就怎么说。我最重要的是学习，学习好了，长大了找个好工作，我就可以给爸爸更好的。

这就是我自己的故事。

一个圆滚滚的鸟蛋，不知为什么，忽然从灌木丛上的鸟窝里骨碌碌地滚了出来，跌在灌木丛下厚厚的落叶上。奇怪的是它居然没有跌破，一切完好如初。

鸟蛋得意了，对着鸟窝大声笑着说：“哈哈，我是一只跌不破的鸟蛋！你们谁有我这样的本事，就跳下来比试比试看！”

窝里的鸟蛋们听了，一个个探出头来看了一眼，吓得忙缩进头说：“我们害怕，不敢跳呀。我们谁也没有对你刚才的行为不服气，还要比试什么呢？”

“哼！我早就料到你们没有这个胆量！”地上的鸟蛋神气地向窝里的鸟蛋们大声嘲笑起来。

这只鸟蛋在地上滚来滚去，一会儿滚到一棵小草边，向小草碰了碰，小草连忙仰起身子往后让；一会儿鸟蛋又滚到一棵树苗边，向树苗撞一撞，树苗也仰着身子，给它让路。

鸟蛋更得意了。它认为自己力大无比、天下元敌，更加勇气十足地在山坡上滚过来，滚过去。窝里的鸟蛋们劝告说：“小哥，刚才你只是碰到一个偶然的机会，才没有跌破的，不要就此认为自己是个铁蛋蛋了。你仍然是一只容易破碎的鸟蛋呀！这点自知之明你总该有吧？”

“铁蛋蛋有什么了不起？”鸟蛋仍然神气地说，“你们刚才没看到小草和树苗吗？它们对我都要让几分，不敢跟我碰撞，难道这山坡上还有什么我不能去碰撞的吗？哈哈！”

鸟蛋一阵大笑，蹦跳翻滚，想到山坡下的路边去显显威风，谁知被山坡上一块小石头挡住了去路。

鸟蛋气愤地望了小石头一眼，厉声喝道：“你是什么东西？居然敢挡我的去路？想找死吗？”

小石头昂着头说：“嘿，今天的太阳是从西边出来的吗？一个鸟蛋对我也如此神气起来？告诉你吧，我是一块阻挡山坡上泥沙往下滑的小石头，这里是我的岗位，我站在这里是绝不会后退一步的，你看看怎么办吧？”

鸟蛋更气愤了，仰着头对小石头说：“你知道我的脾气吗？我是一个勇气十足的鸟蛋，在这坡山上是颇有名气的。小草和树苗都已经领教过我的厉害，别人怕你小石头，我可不怕。到时候，你别说我不客气啊！”

小石头也生起气来，大声说：“你还想打架吗？别不知天高地厚了，快滚回去吧！”

鸟蛋为了显示它的勇气，不听小石头的警告，鼓足劲，猛地一滚，向小石头冲去。只听“啪”的一声，鸟蛋碰得粉碎，流出一摊蛋汁。

邻居山雀大婶从这里飞过，看到这情景，伤心地说：“唉，这孩子也大任性了，竟然硬要与石头过不去。要知道，没有自知之明的人，越是无所畏惧，那后果就越不妙啊！”

在一个人的成长、发展过程中，对自己充满自信是可取的；但过分的自信则成为自负，这是非常不利的。小鸟蛋在一次又一次“畅通无阻”之后，过分沉浸于自己取得的成就，沾沾自喜，不能自拔，于是盲目自大，更加猖狂。它从来都没有看清自己的处境和地位，以至于敢与强大自己百倍的石头碰撞，所以它的结局就只能是自取灭亡。

这种结局当然是咎由自取，希望它的下场能够给每一个人敲响警钟——适时地认清自己。

心灵感悟：

一个人不管自己有多丰富的知识，取得多大的成绩，甚或有了何等显赫的地位，都要谦虚谨慎，不能自视过高。应心胸宽广，博采众长，不断地再进取，增强自己的本领，以获取新的业绩。

美国大峡谷的一种兀鹰濒临灭绝。保护野生动物的专家爬上悬崖，抓走了几只小兀鹰。

他们把小兀鹰们养大，让它们孵化，在人工建造的大箱子里，制造各种自然界的现象，让它们去适应，再为它们编号，放回峡谷。

有人批评他们在兀鹰已经很少的情况下，去偷小兀鹰，破坏了兀鹰的生态。

有人批评他们“为德不卒”，把兀鹰放回险恶的自然环境中。

“当兀鹰已经濒临灭绝时，我们不愿冒险，让那仅有的几只自生自灭，所以帮它们繁育。”野生动物专家说，“繁育不是豢养，只有让自然的回归自然，才是保护野生动物的精神。所以我们先养育它们，再放它们回去。”

信天翁是世界上最大的飞鸟，它的两翼展开，可以达到3。6米。

据说信天翁孵化出小鸟后，公鸟和母鸟会不停地喂食，可以把小鸟喂到几乎有双亲两倍的体重。

然后有一天，大鸟突然振翅而去，头也不回地飞走了。

小鸟就这样不吃不喝，一直瘦到正常的体重，终于在饥渴难耐之下，从悬崖一跃腾空，展翅飞翔。

送鱼的时候，别忘了送网；送米的时候，别忘了送谷子。

拖着孩子走了半辈子的父母，可能继续被孩子拖累下半辈子。

哲理：自立；授人以鱼，不如授人以渔，授人以鱼只救一时之急，授人以渔则可解一生之需。

有的人认为自己是最不值得宽容的，于是总给自己许多负担，其实这样做是错误的。因为一个人如果连自己都容忍不了的话，谁又能抱希望说他会宽容的对待他人呢？

当然，这里说的宽容也不是让自己为所欲为，而是要有一定的限制。因为尽管一个人很难达到完美，他也是需要有一个目标或理想的。

尽管人们通常看不到自己的缺点，但是还是有人过分追求自己的完美而活的很累。其实没必要，因为完美是永远也达不到的，为什么要去苛求自己呢？

尽管感情是一个人的软肋，但是没有感情的人是冷漠而又孤独的。所以要宽容有感情的自己，而不是胁迫自己去做没感情的冷血动物。

上帝给了每个人缺点和优点，所以没有完美的人。因为上帝给了每个人缺陷，所以没有“低能儿”和“超常儿”的实际存在。所以在你羡慕别人的优点的时候要知道，自己也是有优点的，不是一无是处的。

有的人喜欢摆弄钱，还有的人喜欢研究学问，只要他们快乐，他们就一样能得到幸福。宽容自己并不意味着对自己的缺点视若无睹，而是要你定量的学习和做事，对自己也是有一定的要求才行。

当自己处于逆境时要想办法出来，而不是过分的埋怨自己。那样是无法从逆境中跳出来的，要把在逆境的时光看作宝贵的人生经验和教训。要总结自己的不足，学会宽容自己和锻炼自己。

其实学会宽容自己也是成长的一个重要的过程，而且过分的贬低自己也是缺乏信心的表现。总而言之，要多去发现自己的优点，并把它发扬光大，这才是真正意义上的宽容自己。

初中时，有个命题作文叫作《20年后的我》。

你肯定也写过类似的作文，稚嫩的笔尖，涂抹着未来的光景，写着满满的期待，相信自己长大后可以叱诧风云，成为改变世界的那个人。

班上有个女生，写自己攻破了艾滋病毒，获得诺贝尔医学奖，穿着一身旗袍发表纯英文演说；另一个男生，说自己成了运动健儿，带领中国足球队赢得一场又一场比赛，堪称国之栋梁；还有人成了亿万富翁，有人做了高官政要，有人当了电影明星……五花八门的20年后，名利场上的流光溢彩似乎都有我们的份。可是，我们的语文老师却选了风格完全不一致的另一篇文章当作范文。

是一个不太起眼的男生写的，描述了20年后的某一天，妻子过生日。他一大早便忙着买菜做饭，和儿子一起策划了惊喜，一家人和乐融融吹蜡烛切蛋糕。

作文的最后一句话说：“妻子幸福地靠在我的肩膀上。”我们哄堂大笑，可那句话混合着笑声，在我的记忆里回响了许多年。

现在距离写那篇作文，刚好15年。当年畅想未来的少男少女大多已成家立业，做了司机、会计、教师、农民，活在世界某个小角落，喜怒哀乐无人知。

只剩5年的时间，大概已不足以让我们去实现当年的愿望。大部分人，都没有成为当初想成为的那个人，而是活成了曾被嘲笑的那句话中的样子——老婆孩子热炕头，平平凡凡的小日子，有喜也有忧。

我当年的那篇作文，刻画的是一个潇洒至极的女作家，题目略彪悍，叫作《独步走天涯》。

那会儿正迷着三毛，沉醉于撒哈拉沙漠里的流浪，也坚信自己的一支笔能够敲开广阔天地的大门，边走边写，快快活活过一生。

所以，我从十几岁就开始写作，方格草稿本上密密麻麻，坚持到16岁，才开始发表作品。进了大学，也少不了每天1000字的练笔，文章偶有发表，却远不是一鸣惊人。

我从未忘记梦想，但世上的许多事，真的不是努力就可以的。一个人气作家的诞生，需要天时地利人和，光芒万丈之下，凝聚着无数必然和偶然组成的一种叫作时运的东西。

后来，我大病一场，痊愈后在小县城做了一名小文案。遇见一个普普通通但足够爱我的男人，便披上婚纱踏入围城。

轰轰烈烈的恋爱没谈过，紫陌红尘就扑面而来，生活沉入柴米油盐，日子过得和许多夫妻一样。为谁洗碗划拳，为打游戏逛淘宝争吵，为几时生孩子烦恼……

幸运的是我依旧写作读书，心里那个驰骋天涯的姑娘始终活着。我以为自己虽接受了生活的平凡和普通，却不曾将整个人生都放逐在茫茫红尘。

少年时我怕自己一生平凡，甚至会在言语间故作高深，以此来伪装自己的浅薄。可当人生走过三分之一，却渐渐明白成长便是与这日趋平淡的一生握手言和。

因为一直在努力，知道平凡不代表一世平庸。心底有乾坤、胸中有丘壑，普通的烟火日子，照样可以过成诗。

大勇是我儿时的玩伴，如今务农在家，已经儿女双全。和我聊天时，他自豪地告诉我，今年靠着种土豆挣了将近十万。

他说：“我现在也就是个最普通的农民，不过可以养活一家老小，盖栋小别墅，我就觉得自己很了不起。”

这个资质略愚钝的男孩，小时候因为成绩差没少挨训，他经常皱着眉对我诉苦：“我是真的读不好书啊！”没有一技之长的他，刚满18岁就背着行囊离家打拼，可始终没混出名堂，便又打点行李回了家。

种地，世上最普通的工作之一，可大勇做得不亦乐乎。他闯荡过，努力过，满世界打拼过，最终发现最适合与自己终身相依的，还是脚下的土地。

童年时他渴望变成刘德华，站在舞台上一呼百应。现在他却认为，靠着自己的双手挣来一家人的吃穿用度就是最大的成功。在这个思维转变里，他由责任感牵引着，完成了少年向青年的过渡。

接受了自己的平凡，或许才是一个人成熟起来的真正标志。虽然听上去有点心酸，但我走在大街上，看着来来往往的人，各自为生活奔波着，可能终其一生也做不了惊天动地的大事，可他们就一定是失败者吗？

普通，并不等同于失败，也不代表满盘皆输啊。

做不了月亮，就做一颗星星，夜夜流光相皎洁，静谧的一点微光，但足以照亮某个角落。

90%以上的我们，最后都会成为茫茫人海中的普通人。这本无可厚非，有人造原子弹，也必须有人卖茶叶蛋。可我们，为什么常常对平凡的人生心怀恐惧？

或许是评价的标准太过单一，衡量成功的价值永远只是肉眼可见的房子、车子、票子。所以，有那么多人郁郁不得志。

可我觉得，真正努力过的人，终将会对最后的结果释怀，哪怕它并不那么尽如人意。因为平凡不可怕，没经历过奋斗便甘于平庸的人生才可怕。

有人说：人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

遗憾的是，太多人止步于第二次成长，没能从广阔天地里发现平凡中的一花一世界、一叶一菩提。

你能力有限、机遇有限、精力也有限，辗转大千世界后走到灯火阑珊处，依旧可举头望月，俯首吟诗。这也是幸福的一种样子啊。