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53300字
篇1:运动的好处作文
全文共 303 字
+ 加入清单运动是我的最爱,因为只有它,才能让我尽情挥洒青春及汗水,让我的童年增添几分精彩。
我喜欢的运动有跑步、跳绳、扯铃、骑自行车、打球……等,其中骑自行车是我的最爱,可以到处兜风,欣赏各地的风景。当我遇到下坡,那种不费吹灰之力就可以往前冲的感觉真好!如果遇到上坡,那种必须拚命才能向前的感觉,也让我深刻体认到人生也是如此。骑自行车就像人的顺境、逆境,我们都得一一去克服。
运动,它不只可以增加肌肉的肌力和耐力,还可以增加维生素D的吸收,并帮助长高和睡眠。这么多好处,实在是百利而无一害,我现在每天都会运动,长大后,我还要继续保持这个好习惯,让我的身体永远健康青春,那你呢?
[运动的好处作文
篇2:运动的好处 300字
全文共 340 字
+ 加入清单运动可以让我们流汗,流汗可以帮助身体排出毒素,运动后也需要喝水,喝水也能够帮我们新陈代谢更顺畅。难怪有人说“药补不如食补,食补不如运动补”,运动后可以让我们的身体觉得很舒服,就是这样的道理。
我喜欢运动,我最喜欢的运动是:跳舞。因为跳舞时让我的心情很愉快,随着音乐摆动身体,让我感觉自己很优雅、可以随时变成任何我喜欢的童话故事里的主角,有时是天鹅,有时是公主,更有时是调皮的小精灵,而且在跳舞时我可以把所有的不愉快、烦恼全都抛到九霄云外。
运动是很棒的,但也不要运动过度而受伤,在运动前一定要记得做暖身操,如果都不运动,整天都当沙发马铃薯,当心会变成小胖子,行动会变得很不方便,而且身体会变得很糟糕,没有抵抗力,会常常生病。所以要多运动才会对身体有帮助,也能够让你变得更强壮,更健康!