关于微信运动的文章800字【实用2篇】
我们生活在同一片土地上蓝天下,我们有一个大家庭,它的名字叫中国!从古至今,有多少先烈们,用他们的爱国事迹感动着一批又一批的人群。这种高尚的爱国情操便是我们学习的榜样。做一个爱国的有志青年,努力为国家的建设贡献自己的一份力。
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6篇1:优秀文章:全民运动——跑步的好处素材
全文共 796 字
+ 加入清单在我们的生活中,跑步是最简单的有氧运动,我们常常因为工作或者学习等等一些事情而耽误了跑步运动;但是你知道吗?跑步时刻在进行,但是你知道跑步的好处有哪些吗?
跑步作为全民健身运动,随时随地都能进行。我们就来探讨一下跑步的好处吧。
一、跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
二、骨骼是身体的支架,人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年,坚持跑步能改善血液循环,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从而促进了骨的正常发育。老年人,新陈代谢减弱,肌肉逐渐萎缩,骨骼出现退行性改变,骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢,延迟骨骼的退行性改变,预防老年性骨与关节病的发生,从而使您延缓衰老。
三、心脏是全身血液供应的总枢纽,生命的动力。长期坚持跑步,会使您心肌强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大,外形丰满,搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升,而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升,心跳可比正常人减慢10—20次/分,这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面,跑步能增强心脏的耐受力,大家知道,一般人当心跳超过100次/分时,就会感到头昏、心慌、气喘。而长期跑步的人,可忍受到150次/分。
四、人的生命活动一刻也离不开氧,吸入新鲜氧气,呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步,能使呼吸肌发达,肺活量增加1—2升,有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。
五、跑步可以使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,从而增加了食欲,补充了营养,强壮了体质。
跑步是一项十分有益身心健康的活动,并且跑步的好处非常多。坚持跑步的人都拥有着强健的体魄,患上疾病的可能性也非常小。跑步是得到广大人群喜爱的一种健身方式。
篇2:微信运动作文
全文共 835 字
+ 加入清单久久不上秤,一上吓一跳,明晃晃的指针预示着胖了,重了,臃肿了,难看了,没准也告诉你富贵病跟来了。
突发奇想赶紧减肥,如此这般,才发现,一直以来全身上下似乎只有手指在运动,在干吗,玩微信的微微运动了。早晨起来,一睁眼,先看看微信,手指一顿乱按着,看看微商有了哪些新产品,看看好友是在炫富炫恩爱还是炫旅游,是在抱怨工作还是抱怨老公还是抱怨社会主义。
看看微信新闻是在宣传大家爱心救助残障,还是哪个高官又被脱下了水,或者哪里又发现了奇葩的长了三头六臂的小怪物。手指的微运动,大有秀才不出门便知天下事的伟大意义,可是全关心了天下,没顾上管好自己的吃喝拉撒。抱着手机冲到厕所,打着珍惜时间珍视友谊的旗号,继续联络友人。
哭穷的给句安慰,炫富的给个赞,想用积赞换礼物毫不吝惜的点几个赞,看见写的不错的文章,按个转发点个收藏,留着以后用,以后却成了久久的等待。我们已经淡忘了看一篇文章,聆听一种沉淀思想的感觉。
开始了路途中新一轮的微运动,日出了,日落了,照个照片,发个微信,见着美女了,拍个背影发个微信,煎饼果子发个微信,宝马发个微信,烂尾楼发个微信,两口子打架发个微信。不知不觉到了单位,利用一切机会继续微运动,领导上面发言,与会人员下面发微信,工作任务需要靠微信联络,两口子的暗号需要微信传情,同事的悄悄话需要微信协助,于是大街小巷人前人后,大家的指头不停地运动运动啊,于是乎我们只会微运动了。
晚上回家,蜷缩在床上,抱着手机总结一天的点点滴滴,浏览一天的微信,已经成了一种习惯,似乎不做做这种睡前的微运动,都难以入眠了。微信又填充了我们简单的一天,可是我们究竟收获了什么了,似乎是个需要进一步了解的话题了。大家的调侃语录,世界上最远的距离不是你在这里我在那里,而是我们面对面,你拿着微信我拿着微信。虽然我们拿着微信在关心着这个世界,联系着一切亲友,可是我们的世界却越来越窄,我们的运动单一成了手指的微运动。回到文章开篇的话题,如何减肥,放下手机告别微运动,迈开双腿,去用脚步感知世界吧。