初三体育课日记【最新20篇】

学习计划的制定在，在我们学习中的帮忙是很明显的。养成制定学习计划的习惯，能够有效的提高我们大家的学习效率，让我们的学习更加的高效。我的初三学习计划制定，在我们初三学习中是很重要的。下面为大家介绍一些好的计划，期望对大家有用。

一、学习和奋斗目标

逐渐掌握各个学科的基础知识、基础技能，各个学科成绩平均分在第一学期期末初步定为50-60分，下个学期一模稳定到达70-80分(分值按100分满换算)，也就是良好程度。中考考上学校第必须位二中、侨中(80分上)，第二定位一中、英才侨中(70分上)。第三定位(60分左右)，推荐就读里中。

二、具体方法和计划

1、每一天的作息时间安排：6.30分起床(可能的话6点起床)。6.30-6.40刷牙洗脸等。6.40-7.00读英语单词.每次记住14个就能够了，不需要多。7.00-7.30吃饭和骑车上学。然后按照学校规定执行。吃饭时或吃晚饭能够看会新闻(当然吃饭时看电视对身体不好)。放学回家到7.00为自由设定时间，能够帮忙家务、看会新闻、回映英语单词古诗、朋友聊天什么的。不能看小说、电影、电视连续剧了。7.00到10.00是晚上学习时间。也能够短点，但不要少于2个小时。保证每一天用于学习的时间要9个小时以上。10.00睡觉，睡前要像放电影似的，放映下这天学的知识，个性是英语单词。不要晚过10.30睡，要保证有充足的睡眠时间。星期天是唯一没上学的一天，你能够自由安排下时间。最好把老师布置的作业完成，在抽3到5个小时复习。

2、新课学习和复习同步进行，要做到2不误。新课学习包括预习、课堂听讲、课后复习3大要点，预习能够在晚上抽时间预习，或者是在课间休息抽几分钟浏览下课文，在课本上划出重点(推荐：除英语个别学科外，其他学科能够试试)。课堂听讲结合课堂笔记当堂记住本堂课的重点，要点，有时间要做下练习(掌握知识点的应用)。当天上午学习学科的重要知识点能够在午写时间复习，结合每节课优化设计上的随堂练习(加强记忆这天课堂学到的知识点)。有时间能够在做下优化作业部分(学会知识的运用)。有时候时间不够能够留在晚上(因为每一天学习的学科难度有时候不同)。晚上抽时间复习下午学的各个学科，同时完成各个学科的作业(时间长短能够按具体状况定，晚上7点到8点30分左右)。

3、把初三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个初三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个初三复习的一半时间左右。第一阶段能够称为基础复习阶段。每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，你就应和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。要充分利用这五个月，把每一科在中考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要明白“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺补漏、巩固基础，才能在中考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最就应到达高效率的复习。也能够将这个阶段称为全面复习阶段。你的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。

期望以上我的初三学习计划，能够为我们大家的初三学习计划的制定带给一些帮忙，提高我们计划的有效性。最后，祝愿同学们都能够提高我们的学习计划性，让我们大家的初三学习更简单的进行，为中考做好最充足的准备。

九年级是整个初中阶段最为关键的一年，学生、家长三年来的希望可以说在这一年里能直接决定是否能成功实现，工作的好坏，直接关系到学生的未来，这就要求我们九年级教师对工作十分重视，不可掉以轻心。现针对九年级特点制定本学期计划。

一、总体目标

1、学习课程标准，转变教学观念，让学生语文能力得到大幅度提高，为中考的胜利而夯实基础。

新课标变化较大，进一步强调了语文教学的人文性。语文教学的终极目的，从“全面提高学生的语文素质”，变为“全面提高学生的语文素养”，要认真研究课标，明确教学目的，转变教学观念，跟上时代步伐。课堂教学要从传统的传授知识型向培养思维能力型转变，这样才能适应九年级的中考

。

2、重视阅读教学，扩大阅读视野，训练并提高阅读能力。

新课标对阅读教学极为重视，并提出了非常具体的要求。因此，要认真组织好阅读教学，每周安排一节阅读课，除此之外，每周还要补充一定量的精

美时文，以拓宽学生视野，增加学生积累，提高阅读能力。

3、加强作文指导，加强书写练习，提高作文能力 。

作文训练题要贴近学生生活，让学生有话说、想说话，要鼓励学生表达真情实感，创作激情作文;作文评改也要形式多样;大力提倡周记、随笔、日记等作文形式。

4、精选训练材料，明确训练目的

，备战中考，力争尖子生分数人数的突破。对课外参考资料，教辅资料进行筛选，认真训练、及时批改、仔细分析、讲评落实，对后进生让他们树立起信心，迎头赶上，对中间学生力争促进，向优等生看齐，靠近，对尖子生让他们更上层楼。

5、做好学生的思想工作。思路决定出路。如果学生学习语文的思想问题不解决，学生是学不好语文的，因此，最关键的问题是解决好学生学习语文的思想根源，要让学生想学语文，爱学语文，能学好语文。做学生的思想工作的方法可灵活多样，不拘一格进行。只要达到目的就行。

二、教学设想

1、注意教学目标的整合性。强调知识与技能、过程和方法、情感态度与价值观念三纬度的有机结合。

2、注意教学内容的开放性。要使语文由单一转向综合，由平面转向立体，由封闭转向开放，激发学生学习语文的浓厚兴趣，拓展学生的视野，加深对课文的理解。

3、注意教学方式的互动性。要实现由少民主、不平等、单向传输向师生的和谐、民主、平等、互动转变。师生互教互学，彼此形成一个学习的共同体。

4、注意教学手段的多样性。应引进多种信息化教学手段，使学生从单一枯燥的学习中解脱出来，去领略课堂里的精彩世界，增强语文课的吸引力，加速了学生的认知过程，促进了认知的深化。

5、注重教学评价的多元化。要改变以往一刀切的评价机制，实行全面的评价学生的语文素养。

三、具体措施

(一)关于阅读：

1、开放阅读，尽快学完统编教材，力争在上学期完成教学，将课外阅读引入课堂。多方寻找，挑选资料，用好资料，不做无用功，讲效率，讲实效。

2、课堂尽量少讲，加强诵读，培养语感。生字词有作业，会注音、默写。

3、关于语感培养的设想：

a.诵读吟咏，感知语言神妙。 b.揣摩品味，领悟语言精髓。

c.探究规律，把握语言理趣。 d.强化实践，增进运用习惯。

(二)关于写作：

1、针对学生怕作文的心理，纠正他们对作文的错误认识，培养其写作兴趣，鼓励学生多写 。

2、改革作文评改方法：采取互评法、教师讲评点拨法，师生面对面探讨批阅法。

3、培养学生的写作兴趣，在写作方法上进行研究，摸索，积累。

(三)语文综合能力的及语文知识综合运用的培养：

1、硬笔书法及课外练笔作业(周记)每星期一篇，并督促学生学用结合，创新思维。

2、促进听说能力的发展，提高辨别选择能力，提高学生对文学艺术作品的鉴赏能力，培养高尚的审美情趣,让学生远离庸俗浅薄的东西。

3、完成本学期的教学任务，教师只引导学生学习教读课文，自读课文完全放手学生自学。

第一、提前学习初三内容，培养我们处理综合问题的能力

1、注意教材中的，有小框框，有小贴士，有小问题，而这些问题平时你可能都没注意过，试着回答这些问题，这些都是综合问题中的组成部分，作为综合题，只是把很多这样的基础的小问题综合在一起形成的。它能帮助你培养处理问题的综合能力。

2、很多的学校上课时习惯补充辅导资料，而不用教材的题，认为教材中的题目过于简单。其实教材里面很多题，中考中很多题都非常像，你要把那些题认真阅读，学习、分析，回过头来再到教材里面找，刚才我说的那些阅读分析、阅读学习这种能力在你复习过程当中自然而然地就得到了培养。

第二、适当安排学习时间，强化初一、初二的知识

初三除化学以外，其它科目都会流出半年左右的时间复习，所以绝大部分知识还是在初一和初二学的，想再最后的冲刺中胜出，一定要把初一、初二的基础打扎实。认识到这一点，初三从头开始，都是来得及的。

第三、反思自己的学习效率，学会归纳、整理。

中考试题中需要归纳、整理能力，大家都知道教材里面每章后面都有详细的这一章的归纳，同学们也需要学习这种归纳方法，锻炼相关的能力。自己做一个归纳总结，将自己学过的知识按章节、知识点、知识之间的逻辑关系总结起来，使初中的知识在自己的头脑中形成知识网络，牵出其中的任何一点，都能触动整张知识网络。

3、2020年初三学习计划书

(一)抓好预习环节

预习，即课前的自学。指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。初步理解内容，是上课做好接受新知识的准备过程。有些学生由于没有预习习惯，对老师一堂课要讲的内容一无所知，坐等教师讲课。老师讲什么就听什么，老师叫干什么就干什么，显得呆板被动，缺乏学习的积极性和主动性。有些学生虽能预习，但看起书来似走马观花，不动脑、不分析。这种预习一点也达不到效果。

(二)注重听课环节

学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节。是获取知识的重要途径。是保证高效率学习的关键。听课时，有的学生全神贯注，专心听讲;有的分心走神，萎靡不振，打瞌睡。有的像录音机，全听全录;有的边听边记，基本上能把教师讲的内容都记下来;有的以听为主，边听边思考，有了问题记下来;有的干脆不记，只顾听讲;有的边听边划边思考。思考时，有的思考当堂内容，有的思考与本课相关的知识体系，有的思考教师的思路，有的拿自己的思路与教师的思路比较。

那么，怎样才能达到听好课的目的呢?总的要求是要抓住各学科的不同特点，带着问题听，听清内容，记住要点，抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路，释疑的过程与结论。

(三)紧抓复习环节

复习是对前面已学过的知识进行系统再加工，并根据学习情况对学习进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。因此，每上完一节课，每学完一篇课文，一个单元，一册书都要及时复习。若复习适时恰当，知识遗忘就少。早在1885年，德国的心理学家艾滨浩斯，通过实验发现刚记住的材料，一小时后只能保持44%;一天后能记住33%;两天后留下的只有28%;六天后为25%。所有的人，学习的知识都会发生先快后慢的遗忘过程。一些记性好的学生是因为能经常从不同的角度、不同的层次上进行复习，做到“每天有复习，每周有小结，每章有总结”，从而形成了惊人的记忆力。因此，很多学生对所学知识记不住，并不是脑子笨，而是不善于复习，或复习功夫不深。

(四)独立完成作业环节

独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结合的主要形式。然而，有些学生没有真正利用好这个环节。他们一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉。更有些学生课上根本没听懂，下课后也不问，作业抄袭后向老师交差完事。

(五)认真记好课堂笔记

记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。对联想、发现的问题，要及时记。笔记要留有空白处，便于复习时补缺。

一：把初三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个初三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个初三复习的一半时间左右。这初三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。中考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确中考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在中考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

第一阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在中考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在中考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”.之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是中考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至中考前，时间大约两个月。这是中考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着中考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”,在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整初三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年中考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是中考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

第一次接触化学这个词是在很小的时候，当时，晚上停电了，爸爸便点燃了一支蜡烛，我就问爸爸，为什么蜡烛会燃烧呢?爸爸说，这就是化学，等你以后长大了就会明白了。

爸爸的这些话，使我对化学产生了浓厚的兴趣，于是我便在心中开始了对化学的联想：全是瓶瓶罐罐等的化学仪器，还会通过化学实验看到和现实中不一样的情景。

后来，长大了，终于对化学有了初步的认识。而通过这一周的学习，我终于明白了什么是化学(有关物质变化的学问)。如何判断化学变化(有新物质生成)等许多问题。

其实，化学是离每个人都不远的词，化学就在我们身边。

潜水艇在深水中长期航行，供给船员呼吸所需氧气所用的最好物质是：过氧化钠。

变色眼镜用的玻璃片在日光下能变深色，是因为：在玻璃中加人了适量的卤化银晶体和氧化铜。

泥瓦匠用消石灰粉刷墙，常在石灰中加人少量的粗食盐，这是利用粗食盐中含有的易潮解的物质潮解，有利于二氧化碳的吸收。这种易解潮的物质是：氯化镁。

为什么古人“三天打鱼，两天晒网”?因为过去的渔网是用麻纤维织的，麻纤维吸水易膨胀，潮湿时易腐烂，所以渔网用上两三天后晒两天，以延长渔网的寿命。现在用不着这样做，这是因为现在织渔网的材料一般选用：尼龙纤维。

而且不止是现代有化学变化，就连古代都处处有化学。

我国古代书法家的真迹能保存至今的原因：使用墨汁或碳素墨水，使字迹久不褪色，这是因为碳的化学性质稳定。

在字画上常留下作者的印签，其印签鲜艳红润，这是因为红色印泥含有不褪色化学性质稳定的红色物质，它应是：朱砂(硫化汞)。

所以可以说，生活处处有化学，只要我们认真学好，就能发现生活中更多的奥秘。

这一新的一周过后，已经能看出同学们在暑假里下的力了，水平在不知不觉间发生了变化。但这不是我要讲的重点，重点是我对新科目化学的认识。

首先，你听到化学这个词，你会想到什么?是物质与物质的复杂反应?还是那些瓶瓶罐罐的化学试剂?或者是密密麻麻的元素周期表?其实，化学不仅仅是这些遥远的事物，它就在我们身边。

在生活中，随处可以见到化学的身影。钢铁的生锈，食物的消化，酸奶的发酵……这些都渗透着化学的奥秘。化学是如此普通，但又是如此千变万化，我们必须要好好学习它才能够探索出化学深处的奥秘。

化学使我们更好的认识生活。一些很平常的生活现象，我们都能应用化学原理解释他们，使我们可以科学的了解世界。比如：绿色植物为什么有着净化空气的作用?因为它可以在光下进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气。这是一个非常普遍也是非常重要的一个化学反应，也可以利用它来说明化学对我们人类是多么的重要。

我们可以利用化学来改善我们的生活。一些对我们不利的化学反应，我们可以应用化学原理尽量防止它们的发生，而对我们有利的反应，可以提高其发生的速率。化学还能使我们的生活更加舒适，比如空调就是一个吸热反应的具体应用，可以利用它来降低空气的温度，在炎炎夏日，它发挥了巨大的作用。

化学是非常有用的一门学科，它始终会吸引着我们去学习它，研究它，探索它，应用它。它就在我们的身边，只要我们用心观察，细心体会，一定能感受到它的奇妙

今天我很荣幸地站在这里参与班干部竞选，我要竞选的职位是：化学课代表。我相信我会做得很好。

“课代表”顾名思义就是某一科目的代表，也是同学们的代表，就是为了代表同学们向老师传递我们的心声，也是老师跟同学们交流的通道。我会认真做好这个“通道”，我一定不会让大家失望。化学是一门历史悠久而又富有活力的学科，是几千年来人类文明不断进步过程中的衍生品，它的`成就是社会文明的重要标志。化学是一门是实用的学科，它与数学、物理、生物等学科共同成为自然科学迅猛发展的基础。化学的核心知识已经应用于自然科学的各个区域，化学是改造人类生存环境的重要支柱。居里夫人曾经说过：“人类没有了化学，就好像是银行家没有了美元一样危险!”经过初三一年的学习，相信大家对于化学都有了自己独特的见解。但是无论你将来是要学理科，亦或是学文科，高中化学对于今后的生活会有莫大的帮助。因此，请大家学好高中化学!

我郑重的向大家保证：如果我竞选成功，我会尽尽全力去完成每一项工作，绝不玩忽职守，我也会一如既往地去学习，学习每一科目。俗话说：“一花独放不是春，百花齐放春满园”。我会尽自己最大的努力去帮助316的每一位同学提高化学成绩。如果我未能竞选成功，我不会灰心，因为失败是成功的奠基石，只有迈过失败的坎坷，才能赢取光明的未来!

classbegins!随着这句响亮的口令，我们最敬爱的魏老师的趣味课又开始啦!不过，你们可千万别被这句英语误导了哦，我们的魏老师呀上的可是化学课噢!

魏嗲是我们对这位诙谐、幽默的化学老师的尊称。不过，你可别听我们称他魏嗲，就以为他年龄很大，其实他是一个才学横溢，上课生动有趣，爱耍酷而又有那么点儿自恋、自负的中年老师。他的课堂氛围轻松、活泼、有趣，是我们最享受的!魏嗲虽然比我们大三十几岁，但时常和我们打成一片。可以说他不仅是我们最爱的好老师，也是我们的最好的知心朋友，但在医生的眼中他却是一个最不乖的病人，你们知道为什么吗?听了我解说，你们就会恍然大悟。

好老师呢，是因为他有一套独特的魏氏教学方法，能使他所教的学生人人爱学，个个都懂。比如说，他自编的魏氏诗和打手板等。你们知道吗，虽然我们魏嗲是一名化学老师，可他曾是诗歌协会的会员哦!他为了让我们轻松掌握那些化学知识，分别把它们编成一首首朗朗上口的诗词，如钾钠铵盐硝酸盐，溶于水中一片天还有就是他的那把尺子，让我们既想念又害怕!因为他有一个规定，每次考试没有达到他预定的目标，就要上台领赏—打手板。也许你们会认为他只是吓唬我们，其实我告诉你们，那可是真的打呢!就是在他这种严格的要求下，我们班同学一个个进步很快，成绩也就迅速提高啰!

至于好朋友嘛，要说的就太多太多，要不我给你们说一件事吧!魏嗲课余时间经常在我们面前自夸他的烹调手艺如何好，尤其魏氏红烧猪脚堪称一绝。于是，我们就缠着要他做魏氏红烧猪脚给我们解解馋。你别不相信，有个星期日他真的做了一大锅的`魏氏红烧猪脚，并一个个打电话通知我们去品尝。哇!他的手艺确实棒，我们每个人都吃得好香、好享受!你们说，我们的魏嗲是不是很够朋友。

还有，你们一定感到奇怪，为什么他在医生眼中是最不乖的病人吧，那是因为魏嗲有胃病。本来在教我们之前，医生就要他去治疗，但他为了不影响我们的学习，一直坚持在讲台上给我们讲课。时常看到他用一只手叉在腰上，起初我们以为他是在摆pose，却不知是胃病正在折磨他。直到那次，他病倒休克才乖乖地躺在医院的病床上，有两个星期没来给我们上课。可他刚好一点儿，又偷偷从医院溜出来给我们上课。这样的病人，你们说医院的医生能不说他不乖吗?我们毕业后，大家都以为魏嗲终于可以安心去治病了，但他这位视教育为生命，视学生为自己孩子一样的人，没有请假又毅然站到讲台上

关于魏嗲的故事，我说三天三夜也难以说完，他留给我们太多太多的记忆，教会了我们许多许多的知识和做人的道理。魏嗲就是这样一位让我们永远忘不了的优秀教师。

初三的生活是充满快乐和忧愁的。紧张的初三生活才刚刚开始，对我来说好日子已经一去不复返[注: 一去就不再回来了了。

早上，当你昏昏欲睡[注:

昏昏沉沉，只想睡觉。形容极其疲劳或精神不振。]之际，妈妈敲响了我房间的屋门。几经挣扎，我从床上爬起，一边洗漱，一边听着英语，这就是初三的生活。终于妈妈准备好了早饭，我勉强地吃了几口面包，喝了几口牛奶，背上书包来到学校。初三的生活是紧张的，上学的路上你时刻得想着英语的课文、语文的课_释。哎!最烦心的事就是堵车。到学校老师还说你迟到。哎!真悲剧啊。

来到学校，我看见其他同学都在补作业、抄作业，不尽暗自窃喜。交了作业，这时老师进了教室，淡定的眼神中流露着一丝杀气。“给十分钟准备，背《出师表》的课_释。”我心说：“这真是天下苦秦久矣，万般无奈之下我只能出此下策了。”

下午五点三十分，我暗作祈祷不会有老师留人。终于，这一次成功了。我从教室飞奔到了校外，急切等待着公交车。面对我的是永远死而复生的作业和满目创伤。所以说，我初三的生活是紧张的。

晚上，当你急切地想睡觉时，你总能闻到妈妈给你

泡的热茶，这就是初三的生活，紧张而有序。当你写完作业时，你早已筋疲力竭[注:

形容非常疲乏，一点力气也没有了。]，摆脱那紧张的生活，在梦中寻找那属于你的仙境。

初三的生活是紧张有序的。对我来说初三承载着太多回忆，或许快乐、或许忧愁。这段往事就像阳光照耀着大地，滋润我的心。

初三确是个紧张的时刻。

名次的升降、家长的紧张、教师的叮嘱，以及来自于我们自身的对于未来的期盼、分别的感伤……一切都似座座大山，如块块岩石，压在我们肩上，叫我们动弹不得，却又必须向前。我们被赋予冲破压力的使命，芽儿从岩缝之中探出头脑，逐渐成长，最终成才，我们则应当在困境中迎难而上，摈弃杂念，提高自己。

“紧张”带领着我们在闹钟声的陪伴下摸索着床头台灯的开关，抓住一日之计吟哦背诵，带领着我们在睡眼惺忪时用黑板上倒计时的数字警醒，带领着我们在奋笔疾书至心手疲惫时寻找动力，带领着我们在梦前背诵公式定理……

“紧张”让懒惰逃离我们的身躯。紧张用一把扫帚，扫除懒惰，于是我们便有了现在的孜孜不倦、积极上进。心理学中的叶克斯——多得森法则，形象地描述了焦虑程度与解决问题的效率的关系——它们之间呈‘倒U型曲线’。所以，焦虑程度过高或过低时的效率都很低，而有着适度焦虑时的效率才。因而适度的紧张，有利于提高学习效率和考试成绩。在紧张心情下的认真复习，往往有着优于寻常的效果，我们对知识的记忆将更为牢固，效率更高，效果更好。涣散成就不了成功，紧张才能促人奋进。

当紧张化作动力，包袱便不再是包袱。

突然怀念初三那一年的植树节，因为那一年对我而言是最有趣的植树节了。

天空，已不再那么湛蓝;阳光已不再那么明媚;空气已不再那么清新;小河，已不再那么清澈……地球，已不再那么美丽。正因为如此，我们应该多多爱护地球，保护这个古老而美丽的星球。植树节这个日子，也成了值得我们重视的日子。

植树节的前一天，我跟随小主人报的老师，和许多同学一起加入了植树之旅。一早，我们就坐车来到了凤凰岛，沿着被人踩出的小路来到了凤凰岛的植树区，开始了我们的行动。

我和九个同班的女同学一组，我们领了树苗、铁铲，又用塑料袋兜了水，就动工了。有两个同学个子小，我只好和另一个同龄的孩子负责挖坑，一会就挖了一个又大又深的坑，我们把树苗放了进去，又进行了填土和浇水，最后我们给我们的小树苗挂上了护绿认领牌，“功夫不负有心人”，看着小树，我们欣慰地笑了。

在植树节前夕，我种下了一颗小树苗，希望她能够茁壮成长。在春天迎着春风，沐浴着阳光;在夏天为我们遮阳，去暑;在秋天到来之际，报告秋的信息;在冬天来临之时，温暖我们的心灵……其实，光我们这么点人植树还远远不够，只有号召更多的人参与其中，才能让地球重现新绿!

端一盘粽子，呈一枝艾叶，与你一起过——端午。 End a plate of dumplings, showing a leaf, spending it with you-Dragon Boat Festival.

自多了端午节假日，端午的“节”气立时浓了起来。这也让现时代的人们，体味到了旧时中国的传统意味。

农历五月初五，端午。在中国，流传至今的节日“四大名旦”，当属春节、中秋、清明和端午。而这四者中，端午名气相对最小，但它又是内容最为丰富的一个。自然，它的“中国味”也是最浓的。端午的习俗来源，最广的说法当属屈原投江忌日。人们为了纪念这位伟大的爱国诗人，在这一日，划龙舟，包粽子……而从历史渊源上讲，正是纪念屈原这一点，让端午变得丰富和更有价值。

农历五月五，本不是一个“好日子”。在国人的传统上，5月及5日，属“恶”月与“恶”日。因此，5月5日之端午，辟邪驱恶，成为端午的重要内容。

为什么选择5月5日作为“端午”?在时间上，5月初，正是“五毒”从冬日复苏，开始活跃，容易对人造成伤害的时节;而5月，则是气候多变，各种瘟疫最为流行的季节。这也是认为5月是“恶”月的一个原因吧。

是日，家家门前挂上菖蒲、艾草;孩子的额上，用雄黄画一个“王”字或一个点;或在孩子的手上，圈一个五色线。这都是在辟邪驱恶呢。

大约在50年前，如此习俗，无论是穷人还是富家，都会这样做。后来，明显少了许多。近些年，虽然传统越来越有回归的意思。但人们，大概很少想起要靠这些方式驱毒。它只是一个象征，是人们寄托美好的愿望的方式。

端午，最是忆江南。采一把芦叶，以长江的江草作线，严严地裹实粽米;深夜了，母亲升一台灶，火融融的;第二天清晨，孩儿醒来，整个屋充盈着芦叶的清香;镜前的自己已是一只虎——额上有一只大“王”;门前挂着长长的菖蒲、艾草，手腕绕一串五色彩线。而这个时节，正是啖黄鱼的好时机，再穷的人家，也会买一条两斤左右的大黄鱼。可惜，这样的大黄鱼，在市面上，已经有20年不可见了……

毕竟，那一代人还有端午之“忆”。令人欣慰的是，如今，越来越多的人认为，中国的许多传统，包括传统节日与习俗，不能丢。那是渗入中国人骨髓的根。

就让我们以这样的心境，度我们的端午。而这枝艾叶，算是百度人寄予各位的小小心愿：甲型流感来了，艾叶会给所有华人辟邪消灾。祝大家安康……

书是一位朋友，充实了我们的生活，带我们遨游知识世界，让我们活得有意义。我是个小书虫，爱看形形色色的书。

今天我向大家推荐一本书，那就是《托莱摩斯的面包房》。这本书的作者是日本作家小仓明，绘图者是日本人石仓欣二，翻译者是侯鹏图。封面上画着主人公博鲁特，手里捧着一袋面包，似乎要给别人送面包。

故事内容有很大的吸引力，令人感慨万千：两家面包店老板的技术都差不多，为什么最终的结果不一样呢?原来博鲁特做面包只是为了得到“面包王”大赛的冠军。他太在乎做面包的技巧与烘焙的手法，认为自己的面包不需要再改良了，从而忽略了水的选材是面包口感改良的关键。博鲁特当初选择面包师这个职业是因为做面包让他感到快乐，如今的他被荣誉与虚名蒙蔽了双眼，只为冠军能带给他满足感而做面包。而对面面包房的老板用充满爱与真诚的双手去做面包，用心去体会面包给自己带来的快乐，认真研究面包的选材，做出了香甜可口的面包，从而得到“面包王”比赛的冠军。我为博鲁特感到深深的遗憾。博鲁特原来是个优秀的面点师，因为缺乏创新精神，最终被赤路德先生击败了。

我推荐这本书是因为它让我懂得了：用心地去做每一件事情，你会感到很快乐的，最朴素的东西才是最可贵的。学习和生活不能墨守成规，要不断去学习新的知识，不断地创新，不断地进取，才能不断地进步。

我非常喜欢这本书，这本书让我学到了知识和人生道理。希望大家也能用心去读一读这本书。

“为自己喝彩”!这句话一直记在我心中。记得那一刻，我懂得为自己喝彩。

一年级当我第一次迈进校园时，我感到自己十分落后。因为同学们都十分努力，今天你当第一，明天他当第一。在我的心中，总是与好同学差一级台阶。

又是一次考试，我望了望周围的好朋友，哪一个都比我好，我仿佛与他们有一条深深的裂缝，迈不过去。

我看着好友小A，他不时地在我耳畔说：“继续努力，好好加油!”他的话语，让我感到一种讽刺。

我静静地走在放学路上。突然听到一声“哎呀!有人流鼻血啦!”同学们炸了锅似的四处乱跑。小A嗤之以鼻，一溜烟地跑了。我赶忙跑过去，咦，那不是张熙睿吗?只见他满脸鼻血，手被染得通红。我急忙从口袋中拿出卫生纸，堵住他的鼻腔。用自己水杯中的水为他清洗脸上的血迹。等整理完毕，他激动地对我说：“真是谢谢你，没有你的帮助，我还会流血不止，你可比小A好多了。”我心里一震，谁也没夸过我，我比小A强。

自那以后，我有了自信，凭着自信我的成绩突飞猛进。在期末考试中，我得了全年级第一的成绩，赢得全班的一阵喝彩，其中包括小A。我心中也为自己喝彩。

为自己喝彩，才能有自信，自信是取得成功的良药。多为自己喝彩吧!

暑假期间，我养了很多蚕宝宝，他们都顺利地吐丝结茧，变成了飞蛾，飞蛾都产下了许多卵，这些卵又成了新一代的蚕宝宝，我没有那么多桑叶，无法继续喂养他们，于是我跟好朋友小郭决定把蚕宝宝卖掉。

我把我的蚕宝宝分成两类——大蚕与小蚕，并把它们分别放进两个盒子里，准备卖蚕了!

我把蚕宝宝带到小区景观大道的一把椅子上，开始叫卖。刚开始，基本没人来买，很多人都是看了看就走了，大概他们觉得养蚕宝宝很麻烦吧。于是，我灵机一动，想到一个好办法。许多公司不都是用发传单推销自己的产品吗，我也可以试一试。我飞快地写了几张传单，上上面写着“卖蚕宝宝啦!卖蚕送桑叶啦!多买多送!”，我让小郭发给景观大道上的人们。这下可好了，不一会儿就有顾客上门了。一位老爷爷问我：“小朋友，你卖蚕送桑叶，如果蚕把桑叶吃完了，它岂不是要饿死?”我不紧不慢的回答道：“老爷爷，如果蚕把我的桑叶吃完了，还可以去小区门口的那棵桑树上摘，也可以在网上订购!”老爷爷听了我的话，乐了：“哦，原来是这样啊!”于是，他就买了两条又大又胖的蚕宝宝，我还送了老爷爷一条小的呢!这可是我们的第一位客人，我高兴极了。旁观者见了，也纷纷买了许多，第一批蚕宝宝被顺利卖出，我跟小郭互相击掌祝贺。这时，有人问我为什么不把蚕宝宝直接送给大家?我告诉他们，如果我把这些蚕宝宝送给大家的话，有人可能不会爱惜它们。众人听了都很赞同。

今天的蚕宝宝全部卖完了，我赚了5元，虽然5元并不多，但这是我用劳动换来的。正如克雷洛夫所说：“用劳动换来的面包吃起来才是最香甜的。”我非常兴奋!同时我也真心希望每一条蚕宝宝都能健康成长!

开学以来，每星期三都有一节体育课，对于我而言，体育课比足球课还要难。

体育课，首先就要跑三圈，虽说足球课四圈，但我觉得还是挺快乐的，体育课还要测试跳绳，五十米短跑之类的。跑完三圈后，就是跳绳测试了，老师的哨声一响，我们就开始跳，一分钟的时间。一分钟，看似短，但在跳绳一分钟，却是一段很长的时间，因为我们要跳上跳下，会耗费许多精力，久的话，就会筋疲力尽，气喘吁吁。一分钟过后，我跳了101下，这已是不算多的了，因为我中间还有一段时间跳慢了，要是把那段时间再跳快一些的话，或许会多跳几个。

接下来就是五十米短跑测试，我们女生先，三个人一组，其他人都找到了组队，就我没找到，而却我还是多出来的那一个，没办法，只好四个人一组，在四个人当中，我是第二的，八秒六，比上一次测试快了两秒，这方面我很欣慰。

明天是补星期三的课程，又会有一节体育课，在明天的体育课里，老师会让我们测试仰卧起坐的了，希望能及格吧!

下一节就是我期待已久的体育课，虽然只剩几分钟就下课了，但我总觉得度“分”如年，老师还一直滔滔不绝的讲课，而我的心却已经飞到操场上了。

当老师一喊：“下课!”全班同学立刻三步并二步的直奔操场。体育股长先带我们做暖身操，但有一些喜欢作怪的同学，一直故意摆些奇怪的动作，弄得大家捧腹大笑，结果全班乱成一团，体育股长气得面红耳赤，老师一来，他马上向老师告状，结果老师罚我们多跑两圈操场，大家边跑边骂，跑完之后，每个人都气喘如牛，说不出话来。

跑完操场后，老师决定让我们打躲避球，大家都拍手叫好!分组后，哨声响起，一场龙争虎斗的比赛就展开了。一开始，我们这队率先抢到球，一下子就把对方打得落花流水，不过有好几次球都向我直扑而来，幸好我的闪躲功夫很好，都能逃过一劫，经过激烈的厮杀后，“哔—”哨声响起，我们这队赢了!大家高兴得手舞足蹈。

下课前老师对大家说：“胜不骄，败不馁，才是运动家的精神。”我觉得老师说得很有道理，上体育课的目的不是在比赛输赢，能够藉着运动来锻链身体，才是最重要的。

今天下午第二节课是体育课，我们早早地排好队下去上课。

到了操场，我看到高老师手里拿着一叠飞盘，心想：高老师的葫芦里到底卖的是什么药呢?我带着疑问，排好队，等待着谜底揭开!

随着一阵“呆呤呤”的响声，开始上课了。我时刻关注着高老师的一举一动，生怕没听到答案，但高老师并没有直接说出答案，而是让我们做热身运动，然后让我们做了一些准备运动，做好后让我们排好四列队行，开始正式上课!好兴奋啊，心想：“答案终于要公布了!”

高老师咳咳两声说：“今天我们玩一个小游戏，叫‘百变飞盘’。游戏规则是：把飞盘换个面，便必需换的是每组指定的面，换错了不能修改，只能回去。现在先女生对男生，也就是1对4，2

对3。请各队准备，1分钟后比赛开始。”

1分钟后，每队的队员精神抖擞的排着队，好像已经拿了冠军一样。哨声响，队员们好似脱缰的野马，快地像一阵风，一眨眼就不见了。队员们都认真对待，都想赢过对方。时间一分分地流逝，很快比赛结束。每队的队员神情紧张，等着高老师报出成绩。“1队，4队平;2队胜，3队输。”高老师大声报道。话音刚落，2队女生高兴地跳了起来，在欢呼中还能听见3队男生满脸怒气地喊叫着：“我们不服，要重新比赛!”在男生强烈的反抗下，高老师同意了他们的意见，重新比一次。最后3队男生胜利了，他们尽情地欢呼声传遍了整个操场，并得意地喊道：“我们胜利了，我们胜利了!”几乎忘记了他们刚刚输了!

男生们在回教室的路上，他们一边拥抱庆祝他们的胜利，一边说我们女生差劲，有些女生都被说哭了!赢会使人骄傲，同时也会使人忘记以前的失败，所以我在学习和生活中都应该保持清醒的头脑和平静的心，也要正确对待输赢。

今天上课第四节课又是可怕的体育课，只要听到这“三个字”，准会让同学们提心吊胆、毛骨悚然，甚至让有些同学们失声尖叫!可以说体育课就是我们的恶梦。

这节体育课要从排队说起，上课铃打响了，我们准备到外面排队，但在排队时，我们拖拖拉拉，而且讲话声不断，也许这让徐老师有点生气。下楼后，同学们又开始跑步，结果跑的歪歪扭扭，老师生气了，让我们立刻集合。在集合中，我们喊：“5、4、3、2、1”时一点力气也没有，老师火冒三丈，大声严厉地对我们说：“你们都给我站好了!由于你们站队也站不好，以后的每节课，都变成练习站队!”

同学们都惊呆了，大家互相看着对方，好想不知所措的样子。于是过了一阵子无聊的训练后，老师觉得该吃午饭了，就叫我们整队，但我们讲话讲得太热烈了，徐老师突然喊到：“集合!!!”这声音有如雷霆贯耳一般!有的同学都被吓了一跳!这下子徐老师可发怒了，只见他把哨子狠狠地砸在地上，一下子走了过来，一位同学看到了他连退了三步。他又大声说道：“如果你们再不听话，就不要来上课!”同学们连忙点头。

徐老师虽然很凶，但这一切都是为了我们大家。

一看到运动二字，我们班的同学就能想起“魔鬼体育课”，一上到体育课有些同学就毛骨悚然得“鬼哭狼嚎”。今天的体育课我也情不自禁的毛骨悚然，今天的体育课何止是单单的“魔鬼”体育课，简直就是人间地狱啊!

一到新的操场，老师就让我们跑四圈，但因为有些男生不守纪律，我们男生被罚跑了四圈，一共是八圈。第五圈，我作弊了，我从原来的外圈绕道内圈(我看见有许多人这么做)，想少跑一点;第六圈，我把速度放慢了一倍，为了多保持体力跑接下来的两圈，要知道这儿的两圈比得上旧操场的四圈了;第七圈，我无比艰难的跑完了这一圈;到最后一圈了，我奋斗、努力、加油，硬着头皮跑完了这最后一圈。

好奇上演了。接下来，老师让我们“立定跳远”，一直跳到了足球场的另一头才可以休息那么几分钟。还有一项我连名字都叫不出来的运动，而且还是二人一组的。我抱着宋俊杰的两条大腿，他两手扒在地上往前面爬。用手爬可是很艰难的，宋俊杰废了好大一股劲才爬了五分之二，他准备法规的时候被老师看见了，他被老师罚跑了一圈。他走了我就惨了。老师来两手勾住我的鞋后跟，让我往前面爬，我死命的爬，豁出命的爬，累死了。在我使出九牛二虎之力下，我终于爬到了终点，在我站起来的时候，我的腰痛死了，都怪那个体育老师，不知道他搞这个活动有什么用。

这节体育课上的真悲惨，上的同学们都快累死了。