我和我的导师征文精选（精彩20篇）

生活充满了选择，从每一事物剔除一切枝节后，剩下的都是一种选择。你选择如何应付生活中的种种情形、你选择他人会怎样影响你的情绪、你选择是心情愉快还是心情恶劣。说到底，如何生活是你自己的选择，而我选择了读研。读研并非是完美的选择，因为它充满艰辛；而从某种意义上来说，也是完美的，因为它注定难忘。在这条艰辛又难忘的道路上，感谢我的导师——李山林老师对我的指引，让我能够向更好的自己前行。

作为一名教育类研究生，成为一名优秀的教师是我最至高的目标，李山林老师用实际行动让我明白如何成为一名优秀的教师。韩愈曾说：“师者，传道、授业、解惑也。”从古至今，教师们以传道授业为职责，以解答疑惑为本业，他们兢兢业业，他们恪尽职守，他们帮助学生开启了知识与智慧的大门，在学生心中播种了善与美的种子，如春风化雨、润物无声。

李老师也是这样一位秉性宽厚又充满智慧的教师，已近花甲之年的他还坚持在教育与科研的一线，勤勤恳恳、尽职尽责。同时为人亲和，受人尊敬，在几十年的教学生涯中，“好老师”的名声口耳相传。他先后在小学、中学、大学任教，而无论在哪里，他在师生间都德高望重，一直有着极好的声誉。他所教的学生中有的已成为大学教授，有的还初出茅庐，现在的他桃李芬芳满天下，硕果盈枝满庭芳。

学术研究是生活的一部分，但生活不只是学术研究。李老师不仅热心于学术，而且关心学生，热爱生活。尽管李老师工作繁忙，但他经常会与我们谈话聊天，和我们说一说他的故事，闲谈之中，透露出长者的智慧，让我们懂得不仅要会做学问，更要学会做人。李老师也会关心我们“在学校过得还好吗？”“最近在学习、生活上有什么问题吗？”让在异乡的我们感到亲切与温暖。在节假日，李老师通常会邀请我们去他家里做客，并做一桌美味可口的饭菜招待我们，一群人围坐在桌前，向家人一样，格外温馨。通过多次的接触，李老师和我们的距离一下子被拉近了，对于我们而言他不仅是一位平易朴实的教授，也是一位和蔼可亲的长辈、挚友。同时李老师也是一位热爱生活的人，他认为生命在于运动，人应该多运动，多活动。已近花甲之年的他虽然不能进行很多高强度的运动，但是每逢傍晚，在忙碌的工作之余，他会和师母一起在校园内散散步，走一走、逛一逛，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，缓解一天工作上的疲劳。由于儿子在外地工作，李老师大多时间都是和师母一起在学校的，结婚几十年，他们依然举案齐眉、相敬如宾，和睦的家庭氛围让我体会到了他对于家人的责任感，让我更深刻地明白了一个男人除了对待工作要有事业心，对待家庭也要有责任心。李老师的言传身教让我们知道教师不仅要教书，传授知识，更要育人，让学生精神成人。

师恩如山，高山巍巍，使人崇敬；师情如林，森林广阔，无法估量。优秀的导师是人生迷茫时的启明星、是迷途时的指路灯，让人受益匪浅、收获颇丰。很庆幸自己选择留校读研，让我有机会成为更好的自己；很感谢读研期间能遇上李山林老师，让我看到了一名优秀教师应有的样子。

一提到要写老师，我就回想起来还是小学初中高中时期青涩的我们，那时不论是日记还是作文，写的最多，论的最多的除了父母，就是老师。我依旧可以想起那时我们写老师时常用的比喻，我们常把老师比作园丁，每日辛勤只为呵护他的每一位学生；还有的把老师比作蜡烛，燃烧自己照亮别人。还有那句经常出现在赞扬老师的文章中的一句诗：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”；这些都是用比喻来赞扬老师的话语。

从小学到如今，写了二十多年的老师，也该将老师换一种比喻了。人都说亲情如同一杯水，平平淡淡，无色无味，可是，没有了水，人也将不复存在，所以亲情往往血浓于水；爱情就像酒，喝多了会上头，但若不喝，生活也就少了点情调。而师生情，该把它比作什么好呢？水太淡，酒太烈，牛奶太甜太腻，咖啡又太苦涩，那就茶吧。我爱喝茶，浓茶，清茶，花茶等等，淡淡的香味，喝下去却让人回味无穷。这般感受如同这些年来我体会到的师生情，虽然有时已经嗅不到初期的淡香，但是那些味道到如今还是记忆犹新。品完了大学期间的种种茶，又开始品研究生期间的。这一品可不是简简单单的续杯，喝着越来越淡，而是另有一番风味。

在这段让千万人心驰神往的研究生生活中，有四杯茶让我回味无穷，请跟我一起细细品味每一杯的独特。

这第一杯茶是薄荷叶。说到薄荷叶也许大家并不陌生，不管是沏茶，做菜还是调酒，薄荷叶都是很受欢迎的配料。薄荷叶适合混合在各种花草茶里，作为适口的配料薄荷叶在很多时候都必不可少，当然也可作为主料，不管怎样搭配，它都有增强体力、帮助消化吸收、镇定情绪、缓解头疼等作用。那么我的第一位老师在我研究生的生活中就起着这样的作用，她就是我的辅导员，我们都亲切地叫她杨额娘。她是我研究生期间见到的第一位老师，为什么把我的辅导员比作是薄荷叶茶，因为她始终伴随着我的研究生生活，如同薄荷叶一样，是不可或缺的。我人生第一次离开家乡来到千里迢迢的湖南上学，可是来到这里之后正是因为有了这么一位像薄荷叶样的辅导员，我并不觉得我身在异乡。杨老师知道我不是本地人，对我关爱犹深，这期间令我感动的事情太多，我也越来越爱这杯薄荷叶。还记得那一阵子我在她的办公室值班，她每次都把从家里带来的早餐，零食或者自己做的特色食品分我一大半，让我品尝湖南特色，如果我不要她就会以开玩笑似的命令语气对我说：“快点啦，吃啦！”我从没体会过有这么一位老师在生活的点滴方面都惦念着自己，所以有时我也会跑去找她聊天，遇到困难了也会向她求助，而我自己也尽己所能，在她需要的时候帮助她。一年过去了，喝了这杯茶真的觉得有独特的功效，时间再久我也不会忘记它的味道。

第二杯是薰衣草茶。提到薰衣草茶我就会想起有一日夕阳下，我漫步在薰衣草庄园的情形，闻着薰衣草的香味，自由愉悦，神清气爽。就像喝完薰衣草茶的感觉一样，心情舒畅。听我这么一说大家也就猜到了这薰衣草茶的功效了，是的，它可以舒缓压力，解除焦虑。这杯茶当然归属于我们的研究生秘书老师。平日里值班的研会干部们都管她叫邢姐姐，除了清新可人的外表如同紫色的薰衣草茶一般，性情也如同这茶一样让人碰了就觉得心情愉悦。她不像是一位老师，比起老师她更像朋友、家人，与她在一起可以无话不谈，不用担心会不会一时紧张说错了话，更不用担心会不会一不小心就冒犯了她，如果这些事情发生了，她也会像个小孩子一样跟你打成一片，让你丝毫感觉不到一点不自在。除了上课时的老师，平日里接触最多的就是她了。我们干部值班，她总是客客气气地，每到学期末都会把我们大家聚在一起吃饭，本身干部值班帮老师做事理所应当，可在她眼里我们就是功臣，帮了她很多忙，对于我们她最多的不是抱怨我们事情做得不好，而是感谢。在一起吃饭说笑时，她把我们都当做她的朋友，就更不用提如果院里有什么好差事首先就想到我们。由于她从事研究生培养工作，我们大事小事都爱找她，但她总是那么有耐心，不厌其烦地给我们解决各种问题。这杯薰衣草茶喝下去我感到轻松愉悦，用一个词来形容我对这杯茶的感觉就是爱不释手。真想这味道能常伴我左右。

第三杯比较高大上的茶叫武夷岩茶。这种茶不仅有着深厚的历史底蕴，还有着多种功效，不但可做茶饮，有着醒心、明目、健神、止渴、杀菌、解暑、醒酒等作用，还可入药治百病，具有降压、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿之功效。这么大气的一杯茶当属最令我敬畏的一位老师——曾院长。在面对曾院长时不仅我的心是颤抖的，身体也因紧张而颤抖。不要因为我这样形容你们就觉得我们曾院长是一位凶神恶煞的老师，相反，她是一位非常和蔼可亲，而且很严谨的资深文学教授，她的名气在学术界稳居已久。为何对我来说曾院长是武夷岩茶，这要从研一开学刚刚开始上课说起。研一的第一节课就是曾院长的课，上课前我就对曾院长早有耳闻，想着这么一位赫赫有名的教授上课到底是什么样的。也就是这第一节文学课，让我有种想直接退学的冲动。上完她的课我觉得自己一无是处，一无所知，这是晴天霹雳般的打击，不仅如此，她还布置了作业，我们要在一个星期之内看完一本文学作品，写一篇全英的论文出来，并做一个二十分钟左右的报告。这一下令我精神倍增，不爱读书的我也像打了鸡血一样读起文学作品来。再次上课时，我与搭档作为第一组报告者，可想而知被批得千疮百孔，连最低级的语法错误都比比皆是。但是尽管被批，我们还是在曾院长的话中学到了很多，我从一个不会思考，不懂得如何做学术，写学术论文的新手，慢慢被带上了正道。这一口茶让我喝完便醒心明目。院长她不怎么夸赞自己的学生，但是面对着这些年来大批优异的学生从科大毕业，回首再看往年的成绩，她也很欣慰，很自豪。也就是这么一位严师，才带出了那么多高徒。曾院长的课充满了整个研一的生活，在她的课上，不仅上课要时时刻刻认真听，做笔记，课后也要及时复习，搜集资料，不然，期末真得是在挂科的悬崖边上徘徊。我虽不是文学专业，但我在曾院长的课堂上学到了很多东西，不仅是文学知识，还有做学问的态度和方法。我懂得了触类旁通，也学会了融会贯通。曾院长对学术的态度还有她对知识、对学问的热爱让我敬佩不已，在追求学问的道路上人心永远不会衰老，这也是品着院长这杯茶所具有的延年益寿的功效。

最后一杯，也是我最爱的一杯茶——玫瑰花茶。在我心里，玫瑰是集万千宠爱及娇美艳丽与一身的花，它不仅象征意义丰富，华丽的外表下还有着颇多实用性，对于女人来说，常用玫瑰可以保持年轻美丽。可想而知，玫瑰沏的茶也有诸多功效：美化皮肤，舒解神经，滋润养颜，活血化瘀，消除疲劳，促进血液循环等等。这么华美又实用的茶当属我的导师。在我还不是科大一员时我就对她倾慕已久，入学复试时，我在外院门厅看到她的照片及简介，那容貌与我母亲年轻时颇有几分相似，或许这也是她一直在我心中有着特殊位置的原因之一。复试之后选导师时我就果断只选了她。开学后，我如愿地成为了她的弟子。研一期间我虽然跟导师接触的并不多，可每一次都让我记忆犹新。还记得第一次的读书报告会，她早早的就为我们每个人准备了一杯她沏好的茶，由于对我们的了解也不够多，我们每一个人发言的时候她都听得很认真，不仅一直拿笔记录，还常抬头注视我们的神情，与我们进行眼神上的交流。每一个人发言完她都先对我们肯定一番，让我们很有存在感，我记得她常说的一句话就是：“还不错，还不错，这一点都值得你们学习，继续做！”接着又一一指出我们存在的问题，她的眼光总是那么犀利，一下子就能揪出我们的问题，她还细致地跟我们说接下来要怎么做，因此与她探讨问题总能让人豁然开朗。这一年里让我记忆最深的就是校创新论坛征稿的时候，那时我想好好准备写一两篇论文投稿，由于初来乍到，自己都是云里雾里，写完一篇之后自我感觉良好地拿给导师指点迷津，她平时很忙，但是当她知道我要与她讨论论文时就主动联系我，腾出时间与我探讨。导师看完我的论文，她的点评让我直跌谷底，视角旧，选材旧，材料也旧，而且选题范围太大，总之就是写了跟没写一样。我本身很灰心，可是她却说：“很好，已经很不错了，至少你敢写，没有哪一个是刚开始就会写论文的，多写多练就好了。”接着她给我提出了一系列的修改意见，跟导师讨论后我受益匪浅，仿佛自己在一片孤海上漂了好几个月终于看到了穿透迷雾的一丝微光。接下来的修改与第二篇论文就完成得很顺利，并有一篇获了奖。事后当我感谢她对我的指点时，她笑着说：“我希望你继续练习写论文。”她的笑让我觉得几个星期的埋头苦写都是小菜一碟。导师对于我的恩情就像这玫瑰花茶一样，可以让我在倍感压力时舒缓神经，细细品味则终身受益。

晴空万里的早晨，人们需要一杯茶使自己神清气爽；慵懒的下午，一边看书，一边喝茶，能够修身养性；到了落日余晖的傍晚，倦的时候需要一杯茶让自己提神醒脑。老师就如茶，淡淡的香气，浓浓的恩情。常言道：人走茶凉。对于老师这杯茶，不管走得再远，温热都在心中，所以人走茶不凉。

本科四年一晃而过，最感谢的就是那群室友和伙伴，跌宕起伏的青春岁月里风雨兼程，患难与共。转眼匆匆走过了研一，最感谢的就是优秀的师姐和导师，孤立无援的黑暗时光里，一个微笑、一声关切、一句赞许，就是一盏明灯。

我的研究生导师是一个拥有物理学本科学位，教育技术学硕士学位，教育经济学博士学位的“奇葩”老师。很多人问他为什么会先后从事跨度如此大的不同行业，他说人总是在不断地摸索与历练中，才会明白自己想要的究竟是什么，因为爱教育，所以他最后还是回到了最初梦想起源的地方——学校。从1993年从事教育行业到现在，23年时间里，他送走了一批又一批怀揣梦想的年轻人，他常说，他喜欢跟学生在一起，因为这会让他感觉自己这个“老人家”也充满活力和朝气。抛开书记的威严、老师的光辉，我的导师就是一位平凡人，再普通不过，他会在办公室养几盆绿色的植物悉心照顾，会时常把自己的妻子、女儿挂在嘴边，会秒变居家好男人在节日里为学生做一顿可口的饭菜，心烦时也会吸烟喝点儿小酒。导师是人不是神，有缺点、有弱点，才真实而完整。

从大一到现在，五年时间，不长也不短，认识和了解一个人足够了。很荣幸，这个书记？老师？导师？从庄严明亮的讲台走进了我小小的生活圈子里。

他是书记

第一次见到我的研究生导师，是在本科军训的第一天，军绿色褂子，笑容可掬，“听说”是学院书记。几个新生早练迟到，被巡查人员逮了个正着，书记路过，把这群新兵娃娃训斥了一番，这位书记，有点儿凶；脱掉迷彩服后的学院新生见面会，由书记主持，从学习讲到做人，从择业就业谈到结婚生子，这位“过来人”毫不吝啬的与我们分享他的经历和“糗事”，这位书记，有点儿萌；元旦晚会上，书记凭一曲《心雨》红遍“大江南北”，“我的思念，是不可触摸的网……”。坐小板凳上，嗑着瓜籽儿，跟旁边的人有说有笑，这位书记，很接地气。

书记还有一个特殊的“爱好”，就是爱参加会议，不是什么冠冕堂皇的领导大会，也不是什么华而不实的学术交流会，而是能与学生近距离交流的学生会议，大到学院主席团换届选举，小到班级班会，总能见到书记的身影。有时候因为有其他的事耽误了，迟到了，他也会很认真地说着抱歉，做着解释。其实，他完全可以不来的，他完全可以用这些时间去好好儿吃饭睡觉，但是，他愿意牺牲自己的休息时间坐在学生中间，去聆听学生的心声，及时发现问题并解决问题，他的所作所为，也颠覆了以往我对领导的认识和看法。他从不高高在上，颐指气使，他就在学生身边，时刻想着学生，也深深爱着每一个学生。大一大二，对我现在的研究生导师的认识就是，他是书记，一位扎根在学生堆里的“平民书记”。

他是老师

到了大三，新设了一门就业指导课，面向整个年级，由书记主讲。他普通话讲得不够标准，课件也做得不够精美，但是他总能用自己切身的经历和感受，用那些故事吸引我们的注意和目光。他出生在偏远农村的一个贫苦家庭里，兄弟姐妹众多，小时候总是吃不饱穿不暖。他说他很幸运，大学时代遇到了一位好心的老师，她把她的部分饭票送给了自己，原本的饥肠辘辘才得以缓解，也促使他更努力地学习与上进，后来成为了从那个小村庄里走出来的第一位博士。工作几年后，他回到母校找当年那位老师，想再次说声感谢，可是人已经不知道哪儿去了。

印象最深的是，老师还跟我们说过这样一番话：择业就业之初，他也曾迷惘，也曾惶恐，既不知道自己适合什么，也不知道自己想要什么。谁也不知道明天的世界会是什么样子，唯有不断学习和积累，才能从容面对一切可能的挫折和挑战。随着时间的推移，那些见识和经验慢慢沉淀，就内化成了自身的能力和素质，而这些素质和能力是可以迁移的，如果你在某一方面很出色，那么做其他的事也不会差。说不定某天你就遇到了特别想要的工作岗位，这个时候，谁准备更充分，谁就可以抓住机会。这是我人生中第一堂就业指导课，就好像在听一个发人深省的故事，这个故事里，有心酸有喜悦，有怀念也有期待。大三大四，对我现在的研究生导师的认识就是，他既是书记，也是一位良师益友。

他是导师

留在本校读研，不是我主动的选择，但复试完后的那一个电话，一定是我现有的人生里难得的明智决定，听到肯定回答的那一刻，我就成为了“王氏家族”的一份子。读研跟本科很不一样，本科的时候有那么多科任老师还有负责的班主任，而读研就是纯粹的“导师负责制”。相比部分导师的“放养政策”，我的导师，有些“磨人”。“论文写的怎么样了？”“要多花时间搞学术！”“马上来我办公室一趟，汇报你上一周干了什么。”“不要整天想着往外跑，学生有学生的责任跟义务……”。

你可能无法想象，一个研究生导师会那么细致地帮学生改论文，从框架结构到词语标点，哪怕就是平时随意的不经大脑的练笔，他也会花十分的心思去认真修改，他说做了事总比闲着好。当然，他在学术上非常严谨，并不代表他只看重学术。他常常鼓励我们参加各种活动和比赛，不仅要提高论文写作能力，还要培养组织领导、人际交往等方面的技能，为将来进入工作岗位打下基础。其实，我打心底觉得，做我导师的弟子是很有压力的，我的师兄师姐们都是自带光环的优秀人物，而我总是以一副“呆萌”的姿态混迹其中，尽管他们不嫌弃，可我内心还是挺自卑的，什么时候我的导师也能在别人面前说起我，然后满脸都是骄傲与自豪？研一一年很快就过完了，对我现在的研究生导师的认识就是，他不仅是我的研究生阶段的导师，也是我整个人生的导师。

人生就像一列火车，在每一个站点都会遇到一些人，经历一些事，让自己或多或少收获一些，改变一些，然后背起行囊继续前行。然而，在这趟列车上也总会有些人在不知不觉中将人生珠玑赠予你，从此因为他的出现，我们人生的旅途变得格外敞亮，对未来不再畏惧，在前行的过程中也变得更加的勇敢和坚定。

导师刘龙飞教授是我学习的楷模。

为人，他善良友好、豁达、朴实、有魅力。身为重点实验室的主管领导同时兼任副院长，我一开始先入为主地以为刘老师是高高在上，没有精力理会学生的。可是自从进入实验室之后，才慢慢发现，他是那么的平易近人，和蔼可亲。偶尔也听到老师、同门师兄和以前毕业的研究生对刘老师的评价：对学生认真负责、见多识广、博学多才、乐于助人、学术严谨、是个好老师等等。经过这一年的接触，刘老师的成熟稳重，豁达坦诚，真实友善，幽默风趣的人格魅力深深地感染了我。我们当初对刘老师心怀敬畏，认为他遥不可及、不可亲近，是因为我们对他的不了解，与他接触太少。其实，刘老师非常关心学生的学习和生活，主动了解我们的生活状况，每个月还会给学生发放生活补助，对于学生的任何问题和困难他也都能放下手中的事情，想方设法为学生提供帮助、解决问题。也许正是刘老师这种宽厚待人的品格增加了他的影响力，进一步造就了他事业的成功。刘老师不但在学术科研上成就斐然，而且对家庭也很有责任心。偶尔师母会来到刘老师的办公室，作为学生的我，能很明显地感觉到刘老师的体贴细致，家庭的温馨和睦。的确，刘老师对工作的使命感，对家人的责任感，对我产生了潜移默化的影响。让我深刻地认识到一个成功的男人不仅应在工作上兢兢业业，志存高远，对待家庭也应该勇于承担，心系亲缘。

为学，他精益求精、废寝忘食。古人大思想家李斯有云“泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深”。细节是全局的基础细胞，只有注重一个个细节，才能把握全局，走向成功。细节是决定全局成败的关键，要取得成功，必做于细。还记得今年刘老师帮我修改小论文时，他那种专注勤勉的科研精神深深的撼动了我，从论文的题目，摘要，文章内容，参考文献等等，他都是一字一句的修改，并将文中的标点符号、文章格式等问题一一指出。刘老师这种对细节一丝不苟，从不打马虎眼的态度让我受益匪浅。论文经过老师的修改之后内容更加的充实，用词更加恰当。刘老师严谨为学的态度深刻的影响着我。

读研之前，我一直认为自己是个努力上进、有毅力的人，详细地计划自己的学习和生活并付诸行动，但在跟从刘老师学习的这一年多的时间里，我更深刻地体会到了什么是真正的勤奋与坚持。刘老师经常告诫我们，不要为外物所惑，要保持上进，要用一颗认真、纯粹的心去对待学术研究。“不要求你能做出最好的成果，但一定要认真、努力的去做”。无论是在平时还是节假日，我们都能看到刘老师都是第一个到达实验室的，刘老师以身作则，时刻提醒我们做学问一定要勤奋。刘老师每次离开实验室的时间也经常比学生还要晚，他这种认真治学的态度让实验室的师生们肃然起敬。每次与刘老师碰面打招呼的时候，他总是以一个慈父般的微笑迎合着我们，深得同学们的爱戴。

人们常说：“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”在刘老师以身作则的带领下，实验室成员一直保持着积极、向上的科研氛围。“人之为学，不日进则日退”，刘老师用实际行动告诉我们：成功靠的不仅仅是天赋和智慧，更需要纳百川而成四海，积跬步而致千里的积累与坚持。我们的实验室和刘老师的办公室大门相对而立，每次进入实验室之前我都能看到一束敞亮的光线，那里有一扇门总是半开着，门里面总是坐着一位孜孜不倦、平和认真的学者——刘老师。幸运的是，我敲响了这扇门，成为他众多学子中的一名。得以在求知治学的同时，感受他那虚怀若谷的人格魅力与真诚美好的道德品质。在刘老师门下求学，我真的是受益匪浅，如沐春风。

为师，他亦师亦父，春风化雨。他是平和的，没有盛气凌人的架势，没有动辄训人的说教，有的是真挚诚恳的情感与平易近人的亲切。不管是在听取实验进展、探讨实验结果，还是在指导论文写作的时候，他总会耐心地聆听学生的想法后才提出他的思考和建议，诚如一位满腹经纶的智者在深入浅出地阐释博大精深的理论。他的言谈身教，都如同涓涓细流，融入我们的心田。

他是睿智的，在多元的视角与海纳百川的胸怀里，因材施教，扬长避短，从而使每个学生都能在一个自由的学术平台上发现自我、超越自我。对待每个学生，他不是因为自己的科研项目是什么而要求学生做什么，而是根据学生的兴趣和特长为学生选题，进行学术指导。同时，他总能恰如其分的评判我们的优点与不足。对于优点，不失时机地加以赞扬和鼓励；对待不足，则采用和蔼而不矜持的劝说方式，言语中毫无责备，而是充满了慈父般的激励和鞭策，引导我们走入科研的殿堂。

在平时的学习中，面对亲人朋友的殷切期望，想着要在研究生阶段做出好的科研成果，要为以后的生活和工作打下坚实的基础……我们时常会有一些浮躁与迷茫。于是乎，刘老师常常结合自身的学习和工作经历以及对行业的了解，常与我们静心畅谈，引导我们排解负面情绪。如今，社会上各行各业的竞争日趋激烈，要想在残酷的竞争中崭露头角，自己除了要有真才实学之外，更关键是要具备别人所不具备的核心能力，掌握别人尚未掌握的技能。他教导我们，作为年轻人，要有拼劲儿、闯劲儿，牢记要时刻学习，还要不怕吃苦，勤于进取。如此，才能在人才济济的现代社会中，占得一席之地，不至流于平庸。

研究生初出茅庐，学术等各方面都还相对稚嫩，需要在导师的指导下走上学术道路，规划自己未来的职业发展，而能跟随一个学识渊博、治学严谨、有远见、判断力强、对学术界了如指掌又对产业界不脱轨的导师是再好不过了。刘老师就是这样的一位人师，他不仅在科研学术上给予我们悉心的指导，而且还对我们今后的事业发展和人生规划都产生了积极、有效的影响。“弟子事师，敬同于父，习其道也，学其言语。”我敬爱的刘老师以自己的言行和独特的人格魅力带领着实验室不断地向前发展，作为他的学生，我更应该以刘老师为楷模砥砺前行，自强不息。

“四度春风化绸缪，几番风雨洗鸿沟。黑发积霜织日月，粉笔无言写春秋。”刘老师对科学研究的满腔热情，对家庭责任的勇于承担，对教书育人的积极投入，都将深深的印刻在我的脑海里，成为我今后一笔宝贵的人生财富，成为我人生道路上的一盏明灯。

时间在走，我们在成长，转眼间现在已经是我在科大学习的第二年了。仿佛昨天我还是那个对新学校、新老师、新环境抱有强烈的好奇和期待的研一新生，而今天就已经要开始为毕业做准备。在这一年的学习中，我最大的收获便是有一位好的引路人，我的导师谢奇勇教授。

初次见到谢老师是在研究生入学考试复试的时候，那也是我第一次见到学院的老师。当时我懵懵懂懂，因为面试而紧张不已，原本熟记于心的知识点在那一刻全部消失不见。在进教室面试之前，我反反复复地背着自己准备好的英文的自我介绍并且在脑袋里梳理面试问题的答案。一进考场，看见坐在第一排的非常严肃地看着我的老师们，只能够机械地背出自我介绍，到了回答问题时则讲得乱七八糟。谢老师第一时间就指出了答题的错误之处，并且言简意赅地讲出了答题点，我当时还不知道坐在台下的这位老师是谁，心中就已经对他满是敬意。通过了面试以后，我们有机会进行导师和学生之间的互选，我毫不犹豫地就选择了谢老师。这一年跟着谢老师学习，我从他身上学到了太多太多。

在学术上，他精益求精、一丝不苟。老师的研究方向是汉语方言学，我师从老师以后，也开始了汉语方言学的研究。以前很喜欢听来自不同地方的同学讲他们的方言，觉得各地方言都很有意思。当我确定以方言学作为自己的研究方向时，老师就提醒过我学习方言学是很艰苦的，但当时我对专业丝毫不了解，只凭自己满腔热血就选择了它。真正开始专业课学习以后，才知道这一门专业有多难学。最为基础的就是要熟记国际音标，要掌握用国际音标给方言听音记音的能力。音韵学、词汇学、语法学知识对研究方言都十分重要。自从去年入学以来，面对的就是各种看不懂的专业术语和看不完的专业书。除了书本的学习，实地调查对于方言学也十分重要。今年我有幸参与了老师调查湘南土话的项目，并且跟着他学习了真正的田野调查。四月份的时候，我跟着老师回到了他的家乡——永州新田，调查新田土话。我们下到村里，找到老男、老女、青男、青女四位发音人，与他们进行交谈，听听他们发音的情况，然后对老男的发音进行纸笔记录。根据调查字表上的1000个单字，1200个词汇和50条语法，让老男进行发音，老师则一个一个用音标记录下来。每天从早上八点开始工作直至中午，稍事休息后又开始工作直至晚饭，因为时间紧迫，有两天晚上还加班到深夜11点多。我都有点吃不消了，但我老师虽已年近花甲，却仍精神奕奕。遇到有争议的地方，便积极讨论，若是还得不出结论，便再找人调查，绝不敷衍了事。七月份的时候，我们又一次去了新田，这一次是对几位发音人进行正式的录音和摄像。由于一共有两个团队六个工作人员，这次在时间安排上更为紧凑。录音和摄像时因为不能有噪音的干扰，所以必须在一个较为密闭的环境中进行，并且不能开空调或者风扇，每每录到老师和发音人都汗流浃背以后才出去休息一会儿。晚上我们都在休息的时候，老师也不能够休息，必须把白天录得好几百条音全部听一遍，若发音有错误则要在第二天赶紧补录。录音到后面几天，已经明显感觉到老师的精神有些疲惫了，但为了不耽误进度，他只能硬撑。即便在这么劳累的状态之下，老师对于发音的要求丝毫没有降低，宁愿多辛苦一点也不愿意出差错。

一位好老师，胜过万卷书。老师认真、负责的工作态度，严谨、踏实的治学态度都让我深受感触。“及时当勉励，岁月不待人”，只有砥砺前行，努力学习，才能够报答师恩。

20XX年3月，我读大三下学期，学的是教育学，是师范专业，学校准备组织我们开始实习，去的是长沙市二十中，教学七年级政治。实习要在学期开学后一个月进行，之前还是照常上课，当时我们在学校刚开始学习了一门课程——《教学论》，教课的正是刘旭老师。

刘老师给我们讲了三维目标，讲了教育技术的运用，讲了课堂提问……当时的我对课堂教学全无接触，对这些概念更是懵懵懂懂，只觉得老师很严厉，总是叫我们来讲自己的看法，讲不好就有点轻蔑地笑笑，再来纠正，弄得大家很紧张，更甚至不让大家中场休息，很别扭。刘老师得知我们即将实习，跟我们做了个约定：针对这次实习中发现的教育教学问题写一篇小论文，作为本期这门课程的考核作业。不久我们就停课开始实习了。

实习的日子紧张又短暂，一个月一晃眼就结束了，大家还没走上过几次讲台，还没过到当老师的瘾，就又得回去当学生了。虽然收获有限，但是对于刘老师的作业可不敢不完成。我交上去的题目是《浅议七年级品德课堂教学的问题与对策》，针对当时看到的一些现象比如为教材而学、课堂内容繁杂等谈了点看法，结果意外地拿了个优秀论文。刘旭老师得知后找来了我的小文章在课堂上做示范，给大家讲怎样写小论文。这是我第一次接触“学术研究”，有点成就感

大三很快结束了，我很幸运地获得了保送研究生的资格。其他同学准备考研时，我已经准备选题做论文了。一天，学院通知我们毕业论文的指导老师已经分配好了，我一看，就是刘老师，后来我才知道，刘老师特意选了我，我觉得是熟悉的老师很高兴，其他跟我分到一组的同伴却很紧张，认为他太严厉，恐怕写起论文来很难过，传来传去，我们这组变成了“死亡之组”，大家一片愁容。正当我为选“大学教育之我见”还是“中国教育出路”做研究方向而为难之际，刘旭老师说，选题应当从小角度切入，不妨从熟悉的角度写身边的教育现象和问题，就从那篇《浅议七年级品德课堂教学的问题与对策》入手！可是我的方向是高等教育，没关系，高等教育中也有德育，方向是一致的。回去后，我查找资料、闭门造车奋战了两周，终于让开题报告出炉了，我满怀信心发到了刘老师邮箱，心想着总算可以轻松几天了，可谁知下午刘老师就给我电话问怎么不看他的回复。有这么快吗？我可写了两个礼拜，半天就看完了？

我怀着忐忑的心情打开邮件，看到的内容令我震惊无比——密密麻麻的红色修改符号，大至整段文字的调整，小至一个引号的疏漏都改得一丝不苟！而这仅仅只用了半天！而这仅仅是一篇开题报告！我脸红了，从此再不敢在导师面前懈怠翘尾巴了。这篇毕业论文在刘老师的指导下整整修改了9遍，每一次改动都不是小修小补，“死亡之组”名不虚传。但是每一次的改动我都多了一份信心，也对刘老师有了更多一份敬畏。最终我的同伴在敷衍了事的毕业论文答辩中屡屡接到评委的发难，而我很轻松就通过了答辩，这篇浅浅的小论文又一次让我得到了荣誉，更关键的是，通过这9遍的修改，我掌握了学术论文的基本写作规范和写作要求，在今后的研究生涯中受益匪浅。更重要的是这次的论文经历让我与刘老师结下了师生缘。

让我再次领教导师的威力也是一件小事。2008年我正式入刘老师门下，开始硕士研究生阶段的学习。一次，我接到任务，给导师翻译他文章的摘要，汉译英，我查字典、秀语法，自以为翻译得体，得意洋洋。仅仅是一小时，导师就发来了一段英语文字，轻描淡写地对我说：“我写的，和你的比一比怎样？”生僻的词汇、流利的语法运用自如，让我这得意劲儿荡然无存，这个看起来干瘦一嘴湖北味普通话的老师的英语水平比我高一大截呢，我还得努力呀。

在刘老师所带的学生中有的因为他的严厉而畏惧，有的因为他的古怪而胆怯，更有因为懈怠而受到责骂。而正因为有了这样一位真性情、讲实干的导师，在他面前，我从未敢降低对自己的要求。

这就是我的导师——刘旭。湖南师范大学的普通教授。他的扎实研究、勤奋思考给我的影响大过了他教给我的知识。

亲爱的祖国，让我们以采茶采桑的手，编织彩灯云锦;让我们以喊江成海的喉咙，在金黄季节里黄金般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。

2019年10月1日，是中华人民共和国成立70周年纪念日。如今，中国已经迈入新的阶段，13亿人民在实现“中华民族伟大复兴梦”的感召下，迸发出极大的热情和力量，正在努力实现中华人民的全面崛起。回首70年，我们走得气势磅礴，每一步都充满了苦难与艰辛。

今天，我激情满怀，今天，我深情歌颂，歌领我伟大的祖国，祝福我伟大的祖国，在新时代的每一天更加繁荣富强。

谢谢您，我的祖国，谢射您，我敬爱的党，是您让我们幸运地实现了“知识改变命运”的愿望;是您让今天的学生们更幸运、更幸福地享受着接受教育的机会;是您让我们拥有看优越的物质条件和现代化的学习手段;是您关爱与资助着贫困的学生走好求学路。

纵观当今世界，我国正面临百年难得的战略机遇。70年的积累，让我们处于一种主动的态势，必须抓住机遇，加快发展。一个国家、一个民族要想始终昂首挺立于世界民族之林，就一刻不能放松。我国人民已在中国共产党的带领下，奋发图强，为中华民族的伟大复兴做出了杰出的贡献。瞩望未来，我们更加信心满怀，让我们紧紧抓住眼前的历史机遇，万众一心，在建设中国特色社会主义的伟大征程上阔步前进!

祖国，我的母亲，在欢庆您诞辰70周年之际，我热血沸腾，思绪澎湃。70年间的种.种变化让我感慨多多，而我感悟的只是千千万万国人生活中的一个小小的缩影，千言万语道不尽对您的爱，表不尽对您的情。请允许我以共和国女儿的名义，真诚地道出13亿人民的共心声：“谢谢您，我的祖国!我爱您，中国!”

逝者如斯夫，不舍昼夜”，时间在中国奋斗的年轮上刻下了一道有一道深深的印记。70年前，党中央从西柏坡出发，带领中国人民一步一步走向胜利。这一路上，我们有成功、有失败、有经验、有教训、有苦涩、有甜蜜，一个又一个“不可能”的挑战被我们攻下，创造了一部感天动地的奋斗史诗。

70年后，一个追逐梦想的新时代来临，在我们面前是充满新希望、新机遇、新挑战的全新征程，接过历史接力棒的我们，不敢有负使命，拼尽权利，努力为中华民族的伟大复兴，开拓创新，答好时代交给我们的“试卷”，走好新时代的新征程。

奋斗，意味着我们要担当尽责;奋斗，意味着我们要埋头苦干;奋斗，意味着我们要善干巧干。新时代的机遇和挑战与以往不同，我们需要不断掌握新的理论、新的情况，研究新的问题，找到新的办法，以变应变，但不变的就是“为民服务”，这是我们奋斗的“初心”，是我们永不能变的宗旨。

作为新时代的干部，“为民服务”不能只停留在口头上、口号中，要落实到我们的实际行动中去。我们需要贴近群众，了解他们在新时代下的新需求，发现新时代中产生的新问题，学会用党根据时代变化而升华的新理论来武装头脑，学会低下身子向充满智慧的群众学习，找到解决问题的方法，找到适应新时代的工作方法，从每一件小事做起、做实，汇聚一丝一点的力量去换取群众对我们的认同，推动我们在新征程上走得踏实、走得长远。

春天是播种的季节，也是奋斗的季节，跨越新时代，我们唯有不懈奋斗，才能保持定力，收获群众的笑容与认同;唯有不懈奋斗，迎难而上，才能苦尽甘来，换来中华民族的伟大复兴。党的十九大已为我们指明了新时代发展的方向，勾画了新的宏伟蓝图，我们必须坚定不移地紧跟时代的步伐，紧跟党的步伐，为努力实现个人梦、家庭梦、国家梦、民族梦而贡献自己的智慧和力量。

上一个70年，先辈们为我们创造了一部感天动地的奋斗史诗;这一个70年，我们要追随先辈的足迹，创造属于我们的辉煌。

人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次的，一个人的生命是应该这样度过的，当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他才能够说：我的生命和全部的经历都献给了世界上最壮丽的事业--为人类的解放而奋斗!

一代人有一代人的使命，时间是历史的见证者，也是伟大的书写者。70年风雨兼程，70年砥砺奋进。中国共产党领导亿万人民团结奋斗，新中国发生了天翻地覆的变化，取得了举世瞩目的辉煌成就。正如习近平总书记的深刻总结：“无论是在中华民族历，还是在世界历，这都是一部感天动地的奋斗史诗。”读懂共和国的奋斗史诗，我们才能深刻理解“中国为什么行”“中国共产党为什么能”“中国特色社会主义制度为什么管用”，才会更加清楚今天的幸福从哪里来、美好的明天该怎样创造，激发出团结一心、不懈奋斗的磅礴力量。共和国的奋斗史诗，诠释着中国共产党人的初心和使命。是让中国告别积贫积弱、走向繁荣富强，是仁人志士孜孜以求的奋斗目标。

一代人有一代人的风采，人民是历史的见证者，也是伟大的创造者。中国共产党领导亿万人民团结奋斗，新中国发生了天翻地覆的变化，取得了举世瞩目的辉煌成就。从凭票证购买商品到通过电商“买遍全球”，从单调的文化生活到多姿多彩的影幕、荧屏、舞台，从“自行车王国”到高铁总里程世界第一，中国人民迎来了从温饱不足到小康富裕的伟大飞跃!人们正在奔跑中努力的创造着美好生活，建设着美好环境，正在为梦想写下现实注脚。看绿意盎然的长江两岸、稻浪滚滚的建三江万亩大地号、生机勃勃的深圳前海、活力四射的上海张江、飞架三地的港珠澳大桥，伟大梦想、伟大斗争、伟大工程、伟大事业正让中华民族以崭新姿态屹立于世界的东方!

一代人有一代人的梦想，中国梦、我的梦、我们的梦，历史因梦想而伟大。习近平主席曾说过：“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”。梦想不会自动成真，而让梦想转为现实的方式就是不断地去追梦，追得越努力、越执着，梦想就会离你越来越近，你稍稍松懈，梦想又会离你远去，目标不会自动抵达，唯有不懈的奋斗，坚持奔跑才能达到梦想的远方。“自信人生二百年，会当击水三千里”。我们只要具备了这样的勇气就一定能够毫无畏惧的面对一切苦难和挑战，就能在面对建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴这场接力跑上，一棒接一棒跑，一棒一棒的传下去。我们都是新时代的追梦人，向着心中的梦想，我们已然奋力奔跑，勇敢追梦。

70年的风雨征程，带来了祖国繁荣强大，如同阳光照亮了我们的前程，指明了我们前进的方向，带领全国各族人民从贫穷走向富裕，从胜利走向辉煌。

中华人民共和国国旗旗面为红色象征革命。旗上的五颗五角星及其相互关系象征共产党领导下的革命人民大团结。星用黄色是为着在红地上显出光明，四颗小五角星各有一角正对着大星的中心点，表示围绕着一个中心而团结。每逢国庆，去天安门广场看升国旗是无数人心中的梦想。因此，利用国庆长假去北京游玩的人们，通常会赶早来到天安门广场看国旗班的军人升旗，以表达对祖国的无比热爱，看着五星红旗徐徐升起，心中的激动无以言表。每年10月1日是我国的国庆节，我国于1999年修订发布《全国年节及纪念日放假办法》，将国庆节与相邻的周六、日组合为7天的国庆长假，被称之为“国庆黄金周”，用放假的形式，让老百姓共同感受国庆的欢乐。

回首这70年，中华人民走得每一步都是步履蹒跚，每一步都付出了巨大牺牲。但是如今中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展:《辉煌中国》之《圆梦工程》透过港珠澳大桥、胡麻岭隧道、郑万铁路、复兴号、上海洋山港自动化码头、中国移动互联网等一个个超级工程，领略五年来一张张中国基础建设的大网，如何编织起人民走向幸福、美好的希望版图，托举起中华民族伟大复兴的中国梦。

“不忘初心，牢记使命”是十九大精神的题眼，什么是我们的初心?什么是我们的使命?十九大报告中明确提出：“中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。这个初心和使命是激励中国共产党人不断前进的根本动力”。接下来的问题就是：该如何为人民谋福利，为民族谋复兴，即该如何不忘初心，牢记使命。

不忘初心，牢记使命，首先需要明确初心和使命的意义。初心和使命在不同的时代具有不同的具体，在革命年代，初心与使命具体化为国家的独立、人民的解放，初心与使命的实现和完成是依靠无数英雄的牺牲与奉献，依靠共产党的浴血奋斗。因为党，因为人民，我们才有了站起来的国家，才有了走向复兴的民族。在建国初期，初心与使命是完成内部阶级斗争，实现生产力的发展，经济的繁荣，文化的复苏，这是极其艰难的一段时期，中国共产党人再次表现出了了不起的奉献精神与明确的形势判断，中国共产党带领中国人民在摸索中前进，在前进中反思。在改革时期，初心与使命是物质生产力的极大丰盛，是满足人民的物质文化需要，依靠的是党的坚强领导，人民的奋发图强，改革是发生在中国大地上的大事件，这个事件意味着国家的富裕，意味着中国特色社会主义道路的科学性与创新性。在今天，我们的初心和使命是让国家强起来，实现中华民族伟大复兴的中国梦，是让亿万万中国人民实现美好生活。党的领导在今天焕发出更加蓬勃的生命力，更加强劲的凝聚力与向心力，想要实现初心和使命，必须坚持党领导一切，必须坚持以人为本的新发展观念，必须把握新时代的新要求和新征程。

不忘初心，牢记使命，需要铭记与传承的态度。初心和使命是具有生命力的，是历史性的，它们不仅发生在昨天，也活在今天，还向未来敞开。初心和使命需要铭记与传承，因为它是我们的法宝，每一代人都有着不同的时代任务、时代需求，有着不同的时代风貌与时代精神，但无论时代如何发展变化，初心和使命都需要一代代的传承，需要永世铭记。铭记一方面是为了怀念，为了让英雄的精神永世长存，为了让民族的历史刻骨铭心;另一方面是为了传承，没有记忆、没有遗产，也就没有将来，厚重的历史在我们面前敞开，我们需要走进，去了解民族的历史、国家的历史、人民的历史。只有铭记和传承才能让中国精神、中国梦活在当下。

不忘初心，牢记使命，需要永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态。十九大向我们提出了具体要求，要求我们这一代人拥有永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态。永不懈怠要求坚持发展，坚持中国特色社会主义道路，坚持我们的初心和使命，我们面临着新的历史条件，面对着新的时代任务，我们就要坚持发展中国特色社会主义道路，因为历史证明这是正确的道路、科学的道路，是能够带领中国人民走向富强、中华民族走向复兴的道路。要不断开拓创新，抓住现实的主要矛盾，解决不平衡不发展的问题。一往无前不仅仅要求勇气和自信，也呼唤实干。我们的国家已逐步走向现代化强国，现在正是极为关键的时期，即站在全面建成小康社会决胜阶段、站在中国特色社会主义进入新时代的关键时期。人民需要勇气、需要自信，我们要加强文化自信，传递中国声音，让中国故事流传千古，流传海内外。一往无前呼唤实干，实干兴邦，初心和使命的实现不仅仅是信念与传承，更需要实干，需要在实干中不断拓展中国特色社会主义理论的新境界。

《南方周末》新年献词开篇有一段话：“始终有两种力量，在我们一生中激荡。一种推着我们向外走，一种拉着我们向内收。一种力量去远方，一种力量回原乡。”这种激荡一生的力量就是我们的初心和使命，我们的初心和使命不仅仅事关中国梦、民族梦，也关系到世界梦，我们需要故乡的繁荣昌盛，需要在新时代实现决胜小康，实现现代化强国，我们也需要远方，需要构建人类命运共同体，在世界上发声，为世界，尤其是其他社会主义国家提供中国方案，贡献中国智慧，体现中国力量。

不忘初心，方得始终;牢记使命，砥砺前行。中国道路要依靠党、依靠中国人民，依靠中国智慧与中国力量。新时代已然来临，中国梦不在远方，不在彼岸，它就在我们的初心使命中，不忘初心，牢记使命，为了中华文明的璀璨前程;初心莫忘，使命担当，为了中华民族伟大复兴的中国梦。

党的十九大闭幕仅一周，习近平便带领中共中央政治局常委前往上海和浙江嘉兴，瞻仰上海中共一大会址和浙江嘉兴南湖红船，回顾建党历史，重温入党誓词。习近平强调，只有不忘初心、牢记使命、永远奋斗，才能让中国共产党永远年轻。不忘初心，就是不要忘记我们党的理想、信念、宗旨。通过回顾我们党的光辉历程，学习革命先辈的崇高精神，可以使我们明确肩负的重大责任，增强为实现党的十九大提出的目标任务而奋斗的责任感和使命感。

作为主流媒体，红色文化宣传一直是党政期刊的重要职责与使命。如何使红色文化专栏更加生动、富有感染力，是刊物牢牢把握社会主义意识形态，切实提高传播力引导力影响力公信力的关键点。而“不忘初心牢记使命”正是做好红色文化宣传的核心所在。《党政论坛》杂志于2015年开设“党性教育基地巡礼”特色栏目，在近年来的实践中，围绕“不忘初心牢记使命”这条主线，立足“党性教育”做文章，使红色文化专栏有温度有深度有效度。

一、使命意识体现红色文化专栏的温度

所谓宣传有温度，就是要接地气，密切联系实际。作为党校主办的期刊，将红色文化专栏做出党校的风格与特色，融入党校的实践与亮点，才能确保宣传有温度。因此，在设计“党性教育基地巡礼”栏目时，刊物充分考虑了自身定位与现实基础。

1.服务主业主课

“党校姓党，决定了党校工作的重心必须是抓党的理论教育和党性教育。”“要突出党的理论教育和党性教育的主业主课地位，切实强化主业主课意识。”习近平总书记在全国党校工作会议上特别强调了党校的主业主课任务。党校期刊作为党校工作的一部分，服务主业主课当是题中应有之义。服务主业主课就是要围绕党的理论教育和党性教育做文章，为党校的教学科研咨询工作服务、为相关的理论阐述服务。而党性教育中的核心内容与红色文化一脉相承，体现了红色文化的深厚底蕴。因此，服务主业主课使红色文化专栏有了鲜活的立足点。

2.坚持问题导向

理论是为了现实服务，一切脱离了现实基础的研究都缺乏动力源。红色文化专栏只有找准现实问题，坚持从实际出发，才能增强理论诠释的生动性。当前，“党性教育”学什么、怎么学，“党性教育”的有效性，“党性教育”的突出问题和对策等，都成了专家学者、党的工作者聚焦的重点问题。实践中，在干部教育的各个主体班次中设计好“党性教育”专题内容，不仅涉及教学部门制定教学方案，还需要授课老师、学员处根据学员实际完善“党性教育”专题的内容与形式。这里面大有内容可为，大有文章可做。因此，“党性教育基地巡礼”的栏目选题呼应了现实问题需求。

3.展示创新成果

创新是哲学社会科学发展的永恒主题，也是社会发展、实践深化、历史前进对哲学社会科学的必然要求。党校期刊作为党校的“学术窗口”和“学术名片”，是党校传播学术思想的平台和对外学术交流的桥梁。因此，党校期刊的红色文化专栏更要注重示范引领作用，将基层的理论创新、实践创新通过栏目展示出来。当前，一些党校建立了专门的党性教育研究中心，一些党校建立了党性教育实训室、现场教学基地等，还有一些革命根据地在党性教育中不断创新教育内容，发挥了重要作用。这些探索与创新为“党性教育基地巡礼”的栏目开设奠定了扎实的基础。

二、初心本色构筑红色文化专栏的深度

栏目定位是前提，内容设计是核心，也是红色文化专栏是否具有深度的关键要素。红色文化专栏的设计绝不单单是一个栏目的名称，还要进一步思考、准备栏目的具体内容和稿件来源。

针对当前党性教育过程中存在的困境和积累的经验，“党性教育基地巡礼”栏目的框架设定为“1+2+3”的方针，争取解决问题、突出亮点、打造精品。具体地说，就是围绕一条主线“红色资源”，沿着红军走过的路或是重要革命历史事件发源地，以红色资源作为党性教育的活教材。这些根据地蕴藏着大量的精神宝库，闪烁着党的建设过程中的智慧，是党性教育基地的最重要的来源根基。同时，依托“回顾历史、展示当下”两个基本点，一方面重温革命根据地当年的感人故事和事迹，深刻体现出共产党人的初心本色;另一方面，致力于展示当前各地利用红色资源创新党性教育的亮点。此外，注重“多方面、多层次、多形式”的组稿方向。多方面既包括当地政府、党校等机构，也可以有革命前辈或其后代等代表人物;多层次既要有领导、专家，也要考虑一线工作者志愿者等;多形式既要有传统的理论探索、实践心得，也可以加入图文宣传、人物故事等内容。

通过“一条主线、两个基本点、三个组稿方向”的确立，树立“党性教育基地巡礼”特色栏目的基本框架。这样的设计，既考虑历史，又把握当下，更着眼未来。既有大量素材的论证，又有实际工作的创新。既能满足读者、学员了解党性教育内容的渴求，又可以着力传播党的音，不断挖掘红色文化专栏的深度和广度。

三、实践优化提升红色文化专栏的效度

目前，“党性教育基地巡礼”栏目围绕上海一大会址、福建古田、安徽金寨、江西井冈山、河北西柏坡、贵州遵义等，陆续刊发了专题稿件。在组稿、编发的实践过程中，编辑与作者有效的沟通交流，提炼了稿件亮点，提升了红色文化专栏的效度。

例如，在龙岩市委党校座谈时，专家们介绍了闽西革命根据地较为全面的情况，其中提到“红旗不倒”四个字的经验概括，编辑觉得这四个字鲜明突出，用来作为文章标题非常合适，最终形成了《闽西“红旗不倒”的历史经验与启示》一文，鲜活地提炼出了在闽西开展党性教育的核心理念。再如，和西柏坡纪念馆、河北师范大学、石家庄电大的专家们座谈的时候，提到习近平总书记强调“当年党中央离开西柏坡时，毛泽东同志说是‘进京赶考’。60多年过去了，我们取得了巨大进步，中国人民站起来了，富起来了，但我们面临的挑战和问题依然严峻复杂，应该说，党面临的‘赶考’远未结束”。由此，围绕“赶考”的历史与现实，最终形成了西柏坡党性教育特有的视角。

另外，编辑在和作者的交流过程中，还特别注重稿件的实践意义，挖掘稿件的深层价值。比如，刊发的金寨县委副书记张守锐的文章，全面介绍了金寨县党员干部党性教育的主要做法，其中指出，“在教学模式上，探索出“红色+X”教育模式。以红色党性教育为主题，结合金寨基层党组织建设、美丽乡村建设、生态环境保护、现代农业等工作亮点，开展现场调研教育”。中国井冈山干部学院的肖小华介绍了井冈山在探索独特的党性教育方式方法中，“通过多种教学方式，完成党性教育的‘重温-体验-唤醒(强化)-内化-转化’的过程，不断增强党性教育的吸引力、说服力、感染力”。遵义会议纪念馆的张小灵介绍了“行进中的遵义会议陈列馆”，“全力打造传承红色基因、拓展党性教育的流动讲堂”。这些内容都直指党性教育中的现实问题，体现基层的应对创新，将“不忘初心牢记使命”深深贯穿其中，使红色文化专栏具有强大的生命力。

习近平总书记在十九大报告中指出：不忘初心，牢记使命，我们中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。2017年10月31日，十九大闭幕仅一周，习总书记就带领新一届中央领导集体专程从北京来到上海和浙江嘉兴，瞻仰上海中共一大会址和浙江嘉兴南湖红船，回顾建党历史，重温入党誓词，宣示新一届中央领导集体的坚定政治信念。习总书记指出，上海党的一大会址、嘉兴南湖红船是我们党梦想起航的地方。我们党从这里诞生，从这里出征，从这里走向全国执政。这里是我们党的根脉。习总书记强调，只有不忘初心、牢记使命、永远奋斗，才能让中国共产党永远年轻。只要全党全国各族人民团结一心、苦干实干，中华民族伟大复兴的巨轮就一定能够乘风破浪、胜利驶向光辉的彼岸。

中国共产党从成立之日起，便肩负起实现民族独立、人民解放和国家富强、人民幸福的历史重任，带领中华民族实现了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。可以说，一部党史就是一部我们党不忘初心、牢记使命的历史。

1931年的“九一八事变”标志着中华民族伟大抗日战争的开始，而当时的国民政府却坚持“攘外必先安内”的错误政策，致使祖国的神圣国土沦丧，数以万计的同胞惨遭杀戮。在中华民族生死存亡的紧要关头，中国共产党最早举起了抗战的旗帜。“九一八事变”后的第三天，中共中央即发表《为日本帝国主义强暴占领东三省事件宣言》，响亮地提出：“反对日本帝国主义强占东三省!立刻撤退占领东三省的陆海空军!自动取消一切不平等条约!”1932年4月15日，中华苏维埃共和国临时中央政府在其机关报《红色中华》上发布《对日战争宣言》，正式对日宣战。1935年8月1日，中共中央发表《为抗日救国告全国同胞书》，即的《八一宣言》，呼吁“我国家、我民族已处在千钧一发的生死关头。抗日则生，不抗日则死，抗日救国，已成为每个同胞的神圣天职!”在中国共产党的不懈努力下，抗日民族统一战线最终形成，国共两党实现了第二次合作，为抗战的胜利奠定了坚实基础。在整个抗日战争中，中国共产党领导抗日军民对敌作战12.5万次，消灭日伪军171.4万人，其中日军52.7万人，缴获各种枪支69.4万余支，各种炮1800余门。可以说，中国共产党始终战斗在抗日战争的最前列，在全民族抗战中发挥了无可替代的作用。

新中国成立后，“中国人从此站立起来了”，但我们面对是“一穷二白”的境地。1949年，当时中国的国民生产总值仅700亿元，人均国民收入只有27美元，远低于当时整个亚洲44美元的人均收入。为了使广大人民摆脱贫困，使祖国迅速强大起来，在中国共产党的带领下，中国进入了一个探索的时代，也进入了一个创造奇迹的时代。在一穷二白的起点上，我们用了短短30年的时间，经历了种.种挫折，实现了巨大的成就。到20世纪70年代中期，中国不仅已经能够制造喷气式飞机、重型拖拉机、铁路机车和现代海船，而且还建立了完整的工业体系与国民经济体系，为社会主义现代化建设奠定了物质技术基础。改革开放以后，在党的领导下，我们破除阻碍国家和民族发展的一切思想和体制障碍，开辟了中国特色社会主义道路，使中国大踏步赶上时代，我国的经济实力、科技实力、国防实力、综合国力进入世界前列。2010年，我国已成为世界第二大经济体，到2017年，我国的国内生产总值已达到80万亿元，人均国民收入已超8000美元。

上述一系列伟大成就的取得，正是中国共产党不忘初心、牢记使命的具体体现。2017年10月，党的十九大召开，夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利、实现中华民族伟大复兴中国梦的奋斗号角已经吹响。我坚信，在中国共产党的带领下，在习近平新时代中国特色社会主义思想的指导下，不忘初心、牢记使命，中华民族伟大复兴的中国梦必将实现!

圣诞节的夜晚，一把火柴成了她唯一的寄托，依靠着这把火柴，她度过了美好又残酷的最后时刻。 ——题记

第二天，她死了，可世界依然旋转，人们照样生活，并没有因她的离去而改变什么，失去什么，依然不变。

我看见了，寒风中，她瑟瑟发抖，她的眼神里并没有我们所熟悉的快乐。没有幸福，多了痛苦;没有甜蜜，多了苦涩;没有稚嫩，却偏偏多了沧桑。她以绝望的视角去看待这个世界，这个世界，给予她的，只有痛苦，幸福，她不曾尝过。绝望，一直伴随。甩不掉，也逃不掉，只有，无奈的去面对。

童年，是在我们欢笑声中度过的，鲜花，掌声，宠溺，在蜜罐里泡大的我们何曾尝过她苦涩的泪水，破碎的心扉。痛苦，对有我们来说是个陌生又遥远的词汇。时代的不同，遭遇的不同，那么，结局又该是怎样的不同呢。出生，迎接我们的是欢呼声，成长，迎接我们的是无微不至的照顾。避风港下的我们欢笑时，又怎会体会到她的艰辛，她的苦。

“买根火柴吧，叔叔”。还是一根也没卖出去，她哭了，脸上的泪水肆意流窜，她仿佛看到了父亲那高举皮鞭的手。“啊”她怕了，她不敢回去，躲到角落了蜷缩着小小的身体，可这无法褪去寒冷。她想起了奶奶，奶奶曾经是多么的疼她，可如今，奶奶也离开了。她简直不敢相信奶奶也没有了。“啊，流星一定有一个什么人要死了。”小女孩低喃道。可她只知道结局，却并不知道，那颗流星，是她。

被窝里，早已暖烘烘的，躺在这样的被窝里，心却没来由的抽搐了一下，或是因为父母头上新生的白发吧。未想过，如果我是她，是否有勇气在寒冷的夜晚独自游荡呢。不敢想，也不愿去想。逃避。

或许死亡对于他老说，是种解脱吧，一旦死亡，她就可以和疼她的奶奶一起去天堂，那没有痛苦，没有寒冷，哪里，才是适合她的归宿。希望在那，她可以欢笑永远。

太阳升起，照在她那小小的尸体上。我的心凉了。对于她的离去，我的遗憾与心痛，糊在心头。

后记或许可以说，只有这些。

也可以说，都是这些。

惋惜，就这样发生。

她的故事，流传于民间。

正处在青春期的你还在和家长、老师闹矛盾吗?明知是自己的错，却固执地不愿低头?我的微情书主张或许会给你几点不错的建议哦。(开门见山，简洁明了。)

微情书，顾名思义，就是简短的表达情感的书信。如果你觉得有些话不便当面说出，不妨用这种形式和你最亲爱的人来一次深层的交流。

有人说青春是一个圈，走到最后又发现自己回到了原点;也有人说青春是一场梦，醒来后才发觉自己的幼稚。总是听到同桌的她在抱怨：是不是爸爸妈妈不爱我了?他们怎么那么烦?处在这一时期的我们，总是忘了身边最深沉的爱。不妨写一封微情书吧，它会让你感受到身边的温情。

写一封微情书给爸爸吧。爸爸已经不再年轻，请不要再惹他生气。也许你并不知道，当你重重地关上房门，在里面生闷气时，他正在你的房门外一根接一根地抽烟，缭绕的烟雾染白了他的丝丝黑发。(精彩的细节描写，于细微处见精神。)别再为他增添烦恼了，他坚强外表下那颗柔软的心正需要你来宽慰。写一封微情书给他，在他下班后交到他疲劳的双手里，那几行亲切的话就是他工作的动力。

写一封微情书给妈妈吧。厨房的油烟让妈妈的脸不再年轻圆润，可她爱你的那颗心依旧不老。不要再用尖锐的话语伤害她了，也许她背着你流过许多泪水。记得我最近通过微情书狠狠地把妈妈夸了一番，结果她生病了立即去看医生，也很注意劳逸结合。我问妈妈她的变化怎么这么大?妈妈说：“我前几天做了一个梦，梦见我‘走了’，你哭得死去活来。我决定不让这种事发生。”妈妈，是你让我的眼泪哗哗地流下。

写一封微情书给老师吧。一定记得要在末尾加上一句：老师，您辛苦了!你认真观察过老师的手吗?我观察过。几乎每一位老师的手指都不细腻，粉笔灰嵌在指甲缝里，白的红的，即便洗去，上了课又任由其在指端飘舞，但知识正是从老师的指端一点一点流出的啊。此刻，我坐在考场上奋笔疾书，老师一定在外面晒着“日光浴”。发白的阳光从玻璃窗射进来，刺得我眼睛有些痛。老师，您辛苦了，考完试，您就会收到我给您的微情书。

当你又和爸爸顶嘴，当你看到妈妈挥着汗水为你做饭，当你看到老师疲惫的眼神，记得写一封微情书吧。要知道，这比一句“我爱你”要深沉得多。

我最亲爱的老师：

您好！随着毕业季的到来，我们也即将要分别，面对此情此景，我不禁提起笔想给您写几句话，但是话到嘴边，除了一句苍白的抱歉，一声无力的感谢之外，我竟然一时语顿，不知道该从何说起。

老师，记得去年，第一次在论文导师的位置看到您的名字时，我就觉得这个名字好好听，我的老师一定是个很温柔，很出色的人，我很希望立刻就看到您，但是很遗憾，第一次导师见面会，您在忙，我们没有机会面对面交流。不过虽然没有见到您，但是这也给我们彼此留下来了很多悬念不是吗，对于与您之后的见面与交流，我变得更加期待，更加迫切，更加激动了。

老师，我也依稀记得，第一次加您的qq时，页面弹出来的头像就是我的女，那一刻我觉得怦然心动，我为这个发现而感到开心，感到喜悦。与此同时，第一次通过语音听到您的声音时，我很喜欢您的音色，我感觉您说话很温柔，很温和，很可爱，很有自己的特色。此外，老师，您知道吗，当第一次与您见面之前，我已经通过室友知道了您，他们上过您的选修课，大家都说很不错，老师也很漂亮，课题也很有趣，我当时就觉得好喜欢这个老师啊，为啥当时选修课我没有选到您的课呢，真是太可惜了。

老师，当我真正第一次见到您之后，回眸的那一刻，我除了漏出一个傻不拉几的笑容之外，真的是手脚冒汗，浑身颤抖，不知道该怎么和您打招呼才好。所以直到现在我也很后悔，后悔只给您留下一个迟钝傻气的印象。而您呢，第一眼看去，您亭亭玉立，高贵挺拔的样子就映入眼帘，我呆愣了几秒钟，直到您粲然一笑，问到我的名字之后，我才醒过神来，现在想想自己当时憨态可掬的样子，一定特别傻气，特别可笑。

不过也就是从第一次见面之后，我就给您带来了无尽的烦恼与苦闷，带来了无数次的恼怒与无奈，我想在这一年中，你一定叹息过很多次，忧心过很多回吧，对此，我真的不知道该说多少句抱歉才能弥补缺憾，也不知道祷告多少次才能让您过的舒心一点。不过，话说回来，老师啊，您肯定也没有预料到，您居然带了我这样一个学生吧，从头到尾，我就淋漓尽致向您展示了自己的能力有多差，实力有多低，说话有多不合理，做事有多不靠谱，真正是不堪入目，可气可恨到了极点。

老师，说真心话啊，从始至终，在论文这件事情上，我给您增添了太多太多的阴霾，太多太多的负担，太多太多的不堪。我想，因为我，您在学院也承担了很多压力，很多责任，吞咽了很多委屈，很多无奈，很多迷茫，很多愤懑吧。但是老师，请您相信，每次想到这些，我就觉得自己罪孽深重，也发自心底在您面前觉得不堪，觉得卑微，觉得自卑，觉得羞愧，觉得无言。所以，很多时候我不知道该怎么去一次次麻烦您，您可能不知道，每次给您发消息，我都删了又改，改了又删，犹犹豫豫很久才敢编辑出去，尤其是给您打电话的时候，不知道您有没有听到我的声音都在颤抖，甚至语无伦次，不知道自己在说什么，在干什么。

老师，一年了，整整一年您都陪我熬着，耗着，守着，受着，苦着，我知道您遭受了很多，承受了很多，也付出了很多，贡献了很多，这让我对您充满了感激，感恩，感谢和感动。所以老师，我想诚挚的和您说声谢谢。

老师，时光飞逝，岁月是最无情的东西，您以后还会带很多的学生，我也会遇到更多的师长，但是祈求您会记得我，就算记不得我的名字，记不得我的音容，也要记得曾经有一个离谱的学生让您遭遇了很多不堪。尤其是当您教导下一个学生的时候，您要记得用我的例子来启发他，来激励他，让他知道不好好努力的结果和下场。老师，您是不是觉得我很自私，也很可恨，很可恶呢，我自己也这样觉得，但是现实就是这样，就让这样霸道又残忍，迟钝又愚昧，不堪又可悲的学生在您记忆中多停留一会，多涌动几次吧。

人人都说有缘相聚，但是再见真的不知何年何月，何时何地了，所以现在的我，今日的我，今时的我想好好记住您的样子，记住这一刻的情感，记住这一年的心酸与欢乐，这样以后回忆起来的时候，就算我多了一些感触，多了一些遗憾，多了一些叹息，那也很滋味，很有意义不是吗？

老师，磕磕绊绊走到了大学尽头，我不知道以后会如何，但我希望老师您能忘记那一名给您带来阴郁，带来烦恼，带来无语，带来不堪学生，但是请您记住，曾经有过一名爱您，感激您，感谢您，牵挂您，祝福您的学生。此外，老师，我也衷心希望您的将来更加光彩，我祝愿您的未来更加明媚，您的明天更加灿烂。

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尊敬的导师：

您好!

我叫某某某，生于某年某月，来自某某某大学某某专业某某级，某某年报考了贵校的研究生，初试成绩为某某分，其中专业课某某分。（总之是自我介绍）如果有幸被贵校录取，我恳请希望成为您的研究生。

我踏实、认真、乐于助人。中学时，父亲喜欢带我去旅游，我也因此游览了某某、某某地等，这样的旅游不仅让我饱览了祖国的大好河山，感受了不同的人文风情，也培养了我对地理浓厚的兴趣，更希望将来在地理方面有所成就，俗话说“兴趣是最好的老师”，本科时我选择了地理学科的专业，研究生时我也毅然选择了地理学科的专业，我坚信，通过我的努力以及您的栽培，我会实现心中的梦想，成为一个地理方面的有用之才。

我对您充满了敬仰之心，我决定要考您的研究生，跟着您学习，提高自己的专业素养，将来成为一个像您一样的人。报考您的研究生的考生应该很多吧，我想他们也都是带着对您的敬仰之心来的。如果我没有被您录取，我会感到非常遗憾。

我相信某某大学能圆我心中的梦想，希望贵校能录取我，更希望我能做您的研究生，在您的指导下度开始有意义的研究生生涯，提高专业素养，为祖国做更多的贡献。

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

我们在星光灿烂的夜空下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光。多少次我们心潮难平，多少次我们辗转难眠，多少次我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲的诞辰！

仰望历史的长空星光依然闪烁！为了祖国的繁荣无数人儿前仆后继呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人儿燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的闭塞中，在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华民族的气节。六十三年前的十月一日我们的祖国向全世界发出了最为雄浑神圣的声音：“中国人民从此站起来了！”巨人的呐喊震荡环宇，让巍峨的群山响应，让磅礴的大海回波！

置身历史我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛；放眼未来我们会发现面前的道路似乎更遥远更艰难。但是我们都不会退缩不会畏惧，我们要大声地对祖国母亲倾诉：我们都是您的十三亿分之一，是您九百六十万平方千米的浩瀚辽阔掌心上的一员，对于您我们是那么的渺小，那么的微不足道。但是我们是何等深沉炽烈地爱着您，我们是多么想紧紧依偎着您，我们是如何想尽一份力量把您装扮得更美丽！让我们把中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己火热的青春，把青春之歌唱得更激越昂扬，把青春之诗书写得辉煌无悔，把祖国的篇章写得雄壮高亢！我们要把科学、理性、勤奋、坚毅作为自己的伟大目标，让我们把高尚的品德、卓越的涵养和优异的成绩献给祖国，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗为了可爱美丽的祖国我们将竭尽全力甘愿燃烧自己的青春！为了祖国美丽的永生！

时间过的真快，你看！国庆节来临了。

今天，我和妈妈、妹妹和爸爸一起来到了绍兴旅游。我们看到这里真是人山人海。忽然，让我看见了一件惊奇的事。一个小男孩在街边卖香包，我好奇地走过去问了价钱。小男孩说：“五角一个。”我妈妈问怎么这么便宜，因为这个香皂是我自己亲手缝的，缝得也不好看，所以就便宜了。我向妈妈问：“那你也应该放七天假。”他突然低下头去，红着脸说：“我没有上学。”我急忙问：“你怎么没读书。”他回答：“因为家里穷，没钱上学所以就缝香包在这里卖，自己挣钱给妹妹看病买药。”我听了很感动，妈妈立刻抛出10元钱买了一个香包，小男孩一看，忙说：“我找不开钱啊！”妈妈一边拉着我跑，一边说：“没关系，这钱全都给你。”啊！小男孩，我喜欢你这种不怕困难的精神，小男孩，你在我心中是一个非常坚强的孩子。

秋雨，就像滋润万物的法术。秋雨，你在夜里悄悄地来到人间，你滋润了小草，滋润了庄稼，滋润了花朵，滋润了大地。花朵喝了雨水，变得非常鲜艳；果树喝了水，成熟了。只要一下秋雨，万物就可以长得好。秋雨帮助了植物，小草摇着头，好像正在感谢它。小花落下了花瓣，正在表扬秋雨，果树落下了果子，在和秋雨玩游戏呢！秋天！你是我喜欢的季节！你是一个美好的季节！

秋别五峰山庄浙江省诸暨市天马实验学校小马驹文学社

张轶秋姑娘像变魔法似的来到大地，大地变得生机勃勃，令人陶醉。五峰小山脚，小草换上了金黄的新衣服，变得得意洋洋。咦！一片金黄，梧桐叶翩翩起舞，从大树间纷纷扬扬地落下，这不是大树爷爷在给小动物发电报吗？沿着可爱的小石头小路，向小山前进。枫树林像被画家染过似的，像风筝一样翩翩起舞，像可爱的小精灵从树上蹦下来，像红小手的枫叶从树上落下来。活泼可爱的小松鼠灵活地在树间跳跃，忙着准备过冬的食物。树林间，菊花五颜六色的，白的似雪，黄的似的金，红的似火。

瞧去，一大片一大片的，令人心旷神怡。爬到山顶，眺望大地，农民伯伯田间干活，大雁一会儿变“一”字形，一会儿变“人”字形。啊！秋天，是农民喜欢的季节；秋天，是小孩子的乐园；秋天，是四季最美好的季节，我喜欢你。