八年级优秀作文大全【优秀20篇】

我们的地球是那么美丽，那么干净，可是我们不断地破坏让地球变成一片黑暗，没有光明，人们不断砍伐树木，让田地光秃秃，工厂里排出的黑烟，让天上的小鸟一闻到就纷纷地落了下来，鸟儿被室息死了，小孩无法呼吸，臭气熏天河面上有许许多多垃圾，河变得绿油油的。还有从工场里排出污水，造成严重的环境污染。

今天，我们环保队去柳市的马来浃河去调查水污染情况，到了目的地，我们看到了河水上，有塑料袋浮在水面上，有各种各样的矿泉水瓶浮在水面上，死猫死狗未经过处理浮在水面，还有饭菜和快餐盒，水利局的叔叔给我们调查污水指标值，我看到的一片片黑暗的水里面有许多细菌，有许多红色虫子在水里面游来游去，水利局叔叔还和我说，遇到这种情况，政府要采取措施，1。乐清污水处理厂扩容工厂，建设进度，提高污水。2。要加快入河排污口整治，要加快让全面实现生活污水处理设施全覆盖。3。加大沿河排查督查力度，建筑垃圾乱堆放等问题督办整改。4。对水面质断面实行严密监测，预判分析。面对这样的情况，我们可以做些什么?1。要爱护水资源，可以将淘米水，洗菜水，洗衣服水用来灌树木。2。要爱护环境，不能随处乱扔垃圾。3。垃圾中含有腐臭，如果乱扔会使河道的水质受到污染。4。开展“珍惜资源”，只有“一个地球”的活动，向爸爸妈妈还有同学们宣传珍惜水资源的知识，保护环境，保护水资源，大家一起努力创造美丽的地球。

我希望地球又能回到美丽景象，我希望我的愿望可以实现，通过这次环保活动，让我们更加深刻的明白了保护环境，人人有责的重要性。

水乃万物之源，我们依赖它，需要它，更加要保护它!

在我老家附近有长江的一段干流，十分清澈，甚至泛着一丝湛蓝，远远望去，煞是好看，这江水还是人们一部分生活用水的来源，小时候只要一有时间就会和我的两个发小到江边玩。因为之后没有在老家读书了，所以老家的江水在我脑海中的印象一直是清澈美丽的，直到后来放假时回到老家，发现居然有人开始往江中随意投放垃圾，导致水越来越臭，越来越脏，可这些现象也仅仅是人们茶余饭后的一些谈资，并没有人为此做了些什么。

直到有一天夜里，人们像往常一样饭后到江水附近散步，突然有人发现在水面上漂浮着几个不明生物体，人们合力打捞上来一看发现竟是几头死猪，这是人们才开始紧张起来，才开始关注和重视江水的污染情况，才开始担心用了这么久被污染严重的水会否危机自己的健康。好在此次事件引起了地方政府的重视，召集大家一起治理水污染，到现在为止江水也已经慢慢变得清澈起来。

我明白，这种事情不可能只发生在我老家，其他地方也一定发生过类似事件，比如在19世纪之前，泰晤士河还是河水清澈，但工业革命的兴起及两岸人口的激增，使泰晤士河迅速变得污浊不堪，水质严重恶化。1878年，“爱丽丝公子”号游船不幸沉没，造成640人死亡。事后调查发现，大多数遇难者并非溺水而死，而是因河水严重污染中毒而死亡的。而上世纪50年代末，泰晤士河的污染进一步恶化，水中的含氧量几乎等于零，1849年到1954年，滨河地区约2、5万人死于霍乱。或许就在此时此刻世界上的某个地方的人正遭受的水污染的灾害。

水乃万物之源，可如今却这般狼狈不堪!我认为，人类必须明白，也许造成水污染的不是每一人，可收到水污染灾害的，必将是每一个人!所以，请大家将水污染这一现象重视起来，自己从身边小事做起，爱护水源，保护水源!

暑假的我并不无聊，因为我看了商小娜姐姐的《拇指班长系列15·星际旅行家》。看完这本书，我深有感触。印象最深的不是那一连串奇妙的星球，也不是那种.种有趣的外星人，而是π星球令人惊悸的糟糕环境……

当我看到π星球上一片灰蒙蒙，空气中弥漫着一种难闻到令人胃里翻江倒海的味道，必须戴着防污染面罩才舒服;看到为了使π星球球长不受环境威胁而建造负一百层地下建筑;看到即使住在负一百层也得吃药防肺炎的球长时，我的心情跌到了谷底，如此糟糕的环境，生命将如何面对!我想到了我们的母星——地球，开始了我的担心。

我的担心绝不是空穴来风，就拿我的家乡来说吧!那是一个偏僻的小乡村，记得我三四岁时还常走在那条清水淙淙流淌的小溪边，清澈见底的溪水映衬出岸上那排排青葱翠柳，河的对面是种满庄稼的稻田。离家许久的我，去年回了趟老家，眼前的一切让我觉得是一场噩梦。早没了鱼虾的河床，因为干涸出现了一条条裂缝，空气中弥漫着腐烂的臭味，更不用说烟尘把空气搅得十分呛鼻。每当我经过那儿时，总不由自主地捂住口鼻，加快脚步，只为逃离这烟雾弥漫之地。这与书中π星球愈来愈像的场景让我担心起来，使我觉得地球很可能成为第二个π星球。

好在人们已做出反应，在上海、厦门、福州等地方已有了垃圾分类。同学们，让我们开始多宣传环保，开始垃圾分类，开始低碳生活……保护地球从小事做起，千万不要让地球成为第二个π星球。

工业的快速发展让世界变得更加方便，让人们的生活条件越来越好。可是，健康问题却让人更加担忧。比如水源污染、噪音污染、光污染、垃圾污染、建筑污染……但我认为污染最大的还是“白色”垃圾污染。

白色垃圾污染包括：农业用的地膜、一次性塑料袋、外卖快餐用一次性泡沫快餐盒……

这些“白色”垃圾，它的毒性非常多。经过太阳的照射会释放大量的毒气排放到大气层中，使大气层上的臭氧层变薄。塑料袋埋在地下二百年都不能腐烂，对农作物的危害也很大。扔到海里还会被海洋生物误吞，窒息而亡……

经过我的观察发现，现在塑料袋和泡沫快餐盒的使用非常广泛。人们去商场购物、菜场买菜、快餐店吃饭……都是使用一次性的塑料袋和泡沫快餐盒。中午一过，路边快餐车离开的地方，简直成了飞虫的天堂，成了飞虫霸主的世界。风来了，塑料袋漫天飞舞，随风飘洋过海。

塑料袋这么不环保，那为什么大家还会使用呢?原来大家都是为了图方便，一次性的，用完就丢掉。有的农民还拿这些塑料袋来焚烧形成黑烟，用来熏虫子，保护庄稼。可这样的黑烟对空气的污染极大，所以经常出现灰黑色的“雾霾”天。空气里的pm2。5随着我们的呼吸，被吸入我们的肺部，使我们的肺变成黑色，还会引起疾病。

看到这些触目惊心的“白色”污染，是多么的恐怖啊!呼吁人们购物要少用塑料袋，多用环保袋，拒绝使用一次性物品，减少“白色”污染。保护好我们的家园，我们是地球的主人，我要从我做起。

我想念那儿的风景，在我看来那就是全富阳最美的一道风景线。那儿的滑梯，那儿的秋千，那儿的草，我都想一一看见。我想那儿的草，那里的草似乎总比公园里的要新鲜，更有一股说不出的味道。我想念那儿的树，那里的树似乎比小区里的更高大，更强壮，可以保护我们学生们的安全。我想念那儿的滑梯，那儿的滑梯似乎比游乐场里的更顺溜，坐上去更有安全感。

我想念我的老师们，他(她)们是我的第二个母亲，是我的第二个父亲。他们和蔼可亲，认真的教导我们。不管他们平时怎样看待我，但我却仍旧想念他们。我不喜欢看着电脑上他们的头像，我想看看他们真人。我想念我的同学们，不管他们平时怎样骂我，怎样欺负我，可我却仍然想念他们，想让他们和我一起玩，和我一起打闹。

我想念我的学校，无论是学校里的设施还是学校里的老师，我都以一一想念。我想念老师的表扬，我想念老师的批评，我想念同学之间的友谊，我想念同学之间的误会。不知怎的，我亲不在向往家里的生活，想重新回到学校。

可是现实不允许啊!我多么想离开这个病毒圈，回到我温馨的学校啊!离原来的开学时间已经快过了一个月了，可是我们却依旧待在家里。我不想再看电脑了，电脑使我烦躁，电脑使我的视力下降。我实在是不想再看到电脑了。

真希望能早点回到学校，剩下的时间已经不多了，我的小学生活也只剩下一个学期了。没有这次疫情我的时间也已经很短了，还偏偏整出这么个东西。到了学校一定要好好珍惜这段时光。

人人都有家，都觉得在家里是最自在、最快乐的，但是我却不那么认为。在家中，可以玩手机、看电视、吃更多好吃的，但是又有谁注意到了，老妈催促自己写作业的表情、家庭的纷争、成绩大幅度下滑带来的的压力?

与别人不同，我不去刻意追求某一件事物，以免让自己心生嫉妒。作为被妈妈捧在手心上的“掌上明珠”，我只是想安安静静地做好每一件事，尤其是喜欢欣赏学校的春夏秋冬美景。

记得一次阳光明媚的早晨，我们准备去吃饭，可是天气说变就变，原本还是阳光明媚，转眼就变成了狂风呼啸，雷声大作。伴着同学们的抱怨，那雷声为了彰显它的威严，便更加洪亮吓人了。而我们，一个个在天空的对比下，像群微小的蚂蚁四处逃窜。过了一会儿，天上落下豆粒大的雨点，原本跑得飞快的人们又要加把劲了。而我，一个人走在路边，时不时会有人与我的衣服摩擦，虽然如此，我依然很高兴。吃过饭以后，如往常一样，我还是孤身一人走在路边，望着淅淅沥沥的小雨，再望着被雨点浇灌后，精神抖擞的花草树木等等，让我懂得世间生物与自然的美好。

进了教室，我坐到座位上，望着进门的同学们，不禁想开怀大笑一次。课间，老师让我们写作文，寂静的教室里什么也听不到，只能微微地听到同学们的写字声和心跳声，其他的便也无从寻之。下课之后，我依旧孤身一人，走在被雨水洗礼的小路上，耳边时不时会传来清脆的鸟叫声，眼睛也时不时会看到路上一些小鸟在嬉戏，为这刚刚下过雨而死气沉沉的校园增添了一些活力。

人生的许多路程需要轻描淡写地走过，但也时常需要浓墨重彩的一笔，让平凡的生活中增添一丝趣味。我快乐的学校生活，也就恰恰如此，虽然只是孤身一人，但我却感受到了人世间生命的美好!

没有理想，人生就如迷宫，无论怎么坚持，都只是辨不清方向的盲目穿行;没有理想，人生就如黑夜，无论怎么用心，都只是见不到光明的胡乱摸索;没有理想，人生就如荒漠，无论怎么努力，都只是看不到希望的徒劳跋涉。

而现在的我，对未来一片迷茫，看着离高考越来越近的日子，我只是无力叹息，似乎真的没有明确的为之奋斗的目标。

妈妈会问：“你有没有对未来的打算，有没有想好大学要学什么专业?”每当此时，我都对妈妈微微一笑，说：“我真的不知道，你给我点时间，说不定在这段时间里，我学着学着就能发现自己想要什么了呢!”妈妈听完只能无奈摇头。其实我很清楚，每当和妈妈说这些话的时候心里很没底，从开学到现在，两个多月过去了，我还是无所事事，一点都没有高三学生应有的紧迫感。

每个人都有理想，但很少会有人将自己的理想说出来，因为他们觉得，他们所谓的理想太遥不可及，怕说出来会被伙伴们笑话，因此，这些理想就在内心，被一点一点掩埋，甚至被自己遗忘。或许我也曾有过，但现在已经渐行渐远，留下我独自在黑暗的迷宫中跋涉，留下的都是虚无。

行动起来吧!在接下来的日子，我想要找回曾被我遗失的理想，为之奋斗，为未来铺好属于自己的道路。或许在这条道路上会铺满艰辛与苦难，但是我只要努力过，就不会有遗憾。虽然努力并不一定意味着成功，但我一定不会嘲笑自己果实的干瘪，因为她一样见证了我的劳作。

我是一个阳光男孩，我热爱运动、勇于拼搏。我曾经羡慕在海上航行的人们，也羡慕那些在绿茵场上奔跑的健儿。

我认准目标、付诸行动。无论是三伏盛夏，还是数九隆冬，我都坚持每天去学校操场早训;在假期，我也积极参加体育活动。

四年级，我得知学校有帆船社团，心想：“我的梦想大门在眼前敞开，怎么可以不去呢?”就这样，我怀揣着梦想走上了充满艰难坎坷的扬帆之路。

在体育王老师的带领下，经过近两年的帆船学习，我取得了帆船技能三级证书，并和同学们代表学校参加了多次帆船比赛。

记得今年参加“区长杯”帆船比赛时，正遇到了大风天。帆船的横杆以迅雷不及掩耳之势，打中了我的鼻梁。我顿时感觉鼻子一阵酸疼，外似烈火灼烧，内如掏骨剥皮，真是疼痛难忍。没过几秒，鼻血就像小血河般流了出来。海上，没有任何急救药品，也没有任何可以帮助自己的人。看到周围的参赛对手，“放弃”的念头转瞬间就打消了，我坚持想着一句话：“不要退缩，只要完成比赛，就能给学校争光添彩”。我当机立断把唯一的一瓶水迅速拿起来，用水冲鼻子。希望这样可以让血管收缩，起到暂时止血的效果。血止住了，我集中精力调控方向，全力以赴全速前进。可惜好景不长，没有一分钟，血又流出来了。我毫不气馁，一只手紧紧抓住舵柄，另一只手拿起水，再次冲洗鼻子。这样来回数次间，我终于冲过了终点。这次比赛，我们取得了团体第六名的成绩。

今年我还参加了斯凯奇马拉松精英赛，取得了第五名。不仅如此，我还参加了2018青岛国际马拉松比赛健康跑，获得第十二名。

体育运动强健了我的体魄，还造就了我顽强拼搏、积极向上的精神，运动让热血沸腾，让我自强不息，不断进取。

今天下午我们体育考试，本来听说是第二节课考试，结果第一节政治课刚上课没多久，一个体育老师出现在门口，对我们说：“该你们考试了，马上去!”然后全班同学欢呼着，都掏出自己的跳绳，一边大喊：“政治老师再见。”一边跑出教室下楼。

我们在操场门口站好队，然后按顺序进入操场。第一项是考试跳绳，大家分好组后，老师说第一组先考，我是第二组的。

体育老师说第一组考时，第二组的给第一组的人查个数，第二组开始考试第一组给你们查，我是给王子轩查。嘟嘟嘟的一声哨响，第一组同学一瞬间齐刷刷的开始跳绳。王子轩手握一根绿绳，一边甩绳一边跳。“一、二、三、四……，四十一、四十二……，一百一十二，一百一十……。”他跳的非常快，100多个都没有见他断，直到140的时候断了一下，最后跳到l73个。

下面都该我们第二组，但我听到一声哨子响的声音，便开始吵起来，一开始是正常的上下跳，后来好像没有了力气，50多个就断了;我赶紧重新开始，这回我从上下跳换成了左右跳，因为我感觉这样力气减的慢，最后我跳了164个。

第二项是考试跑步。我站在四到线上，一开始跑边冲，因为老师说400米就要有冲的速度，但一冲同学们便跑到了一道，我就落在了倒数三四个，后来有被挡着，跑着跑着越来越没力气，想着不能太往后，便使劲含了口气跑到二道线上，直接超过四五个同学，最后总算跑完100米。

跑完后大口大口的喘气，看来锻炼的还是不够，还要继续加强锻炼，为立定跳远做准备。

折一只雪白如玉的白莲，片片玉瓣中包裹着他们高洁的灵魂;捧一汪碧波荡漾的湖水，碧绿的清澈折射出他们刚正的傲骨;游一片苍翠欲滴的松林，颗颗笔直的青松中透露出他们坚贞的品格。古往今来，多少明贤志士他们的品行影响着一代代的中华儿女，孕育着中华民族的优良传统。

我心中的君子，是忠于祖国的人，有爱国心的人。定是一个有信念抱负的人。文天祥是南宋末的一位忠臣，文天祥在南宋统治者早已归降元朝的情况下，仍宁死不屈，倾尽所有家产抵抗元军。然而寡不敌众，文天祥兵败被俘，却挺着一腔爱国热血，不向元朝软硬兼施的劝降低头，至死不渝。文天祥经历种.种严酷考验，终不变节。他的爱国豪情，是我们学习的君子品行。

我心中的君子是有坚定信念，有恒心毅力的人，有信念和决心，是一个能够成就远大目标君子的品质。春秋时期越王勾践，兵败遭吴国俘虏，可他不抱怨不气馁，给吴国做了三年奴隶，回国后，他不忘血耻，为了磨砺自己，不被眼前的安逸所惑，他夜里睡柴草，不时尝尝苦胆，勾践励立精图治，坚强的抵抗着艰苦生活，最终得以消灭吴国。正是勾践他顽强的毅力和坚定的信念，才使他完成了报仇心愿。我们如果也对未来有着一个坚定的目标和理想，并坚定不移的追随目标，也便能取得成功。

我心中的君子，有着一颗包容万物的心。古人云：海纳百川，有容乃大。战国时，秦国的蔺相如是有名的宰相，廉颇是战无不胜的大将，他看到蔺相如仅有一张能说会道的嘴，就身居高位，因此十分不满。廉颇因此常在背后说蔺相如的坏话。蔺相如不但不生气，反而说：“别国因为害怕廉颇而不攻打赵国，如果我们俩闹不和。那就会削弱赵国的力量。”廉颇知道后，背上荆条，向蔺相如请罪，他们两人齐心协力保卫赵国。正如蔺相如的宽容之心，才有了与廉颇的友谊。待人宽厚，往往是一个品德，才学都过人一等的高尚君子所必须兼备的态度。

正是从古至今，这些品行高尚的君子，引领着中华民族发展壮大，他们所散发的光辉，将在历史长河中长存，经久不衰，将被世人所铭记。

人生什么事最值得忧虑呢?老吗?不是。病吗?不是。贫吗?死吗?都不是。我说人生最值得忧虑的事，莫过于身上背着一种未来的责任。

孔子云：“君子有终身之忧。”为什么这么说呢?其实，君子有终身的忧虑，也不过是来源于君子身上的种.种责任。

因为越是圣贤豪杰，他负的责任便越是重大;他常常把这种.种责任来揽在身上，肩头上的担子，从来没有放下的时节。

或说得通俗一些，就好比一个团体，你在团体的地位越高，要担的责任也就越多，承受的压力也就越大，虽然这忧虑不小，但尽了责任后的欢喜也就越大。

相反，你在团体的地位越低，要担的责任也就越少，承受的压力也就越小，尽责任后的欢喜也就越小。

然而，君子身上的责任却不会间断，责任不停，也就代表着忧虑不停，所以孔子说：“君子有终生之忧。”

范仲淹也曾说过：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”是呀!在天下忧虑之前先忧虑，在天下娱乐之后再娱乐。这说的不就是“君子有终生之忧”的那种人吗?

君子身上的忧虑是不可逃避的，每一天都有应该做的事，若没做或没做完，那种忧虑岂不是要翻倍的压在肩头上吗?想逃也逃不到哪去。

这份责任你若是不干了，放弃了，那岂不是自投苦海吗?为什么呢?因为你要是燃气这份责任，岂不是再也无法回头再做?岂不是再也无法弥补自己的过错了吗?岂不是再也无法丢掉这巨大的忧虑了吗?

“责任”“忧虑”就好像人生的每一场“绝症”你若不及时地把它们处理掉，他们就永远的缠着你，永远的成为你人生的“拦路虎”，无法“对症下药”，它们会成为你永生的“后悔”。

要说做一个君子的最难之处，莫不过与那绳上的“终身之忧”。

要说那君子，那仁人志士的忧国忧民，那诸圣诸佛的悲天悯人，虽说那是一辈子的痛苦，但是他日日尽责任，更日日在那苦中的真乐。

孔子曾曰：“无入而不自得”。意为君子，无论处在什么境遇，都能保持安然自得。

的确，在世人的心中。君子正乃安贫乐道，心闲天地宽者也。刘禹锡虽居陋室，却仍可苦中作乐，笑语曰：“虽是陋室，惟吾德馨”;周敦颐不落俗套，自成莲花一派，出红尘之秽而持赤子之心，看淡了名利，一篇《爱莲说》成为了君子的典籍;颜回仅一箪食，一瓢饮，亦可作出潇洒。

但是，所谓“君子”，真的都如他们一样，在乱世中悠哉生活，安然自得吗?

孔夫子用“无入而不自得”，以“身处任何境界皆可安然”衡量何为君子，这真的正确吗?

我认为，这一定是谬误的。

我们以屈原为例，他是我国第一位浪漫主义爱国诗人，不管从哪一方面看，都不得不承认屈原的确是位“笑傲于古”的君子。但是，回顾屈原一生，却看不见半点的安然自得、岁月静好，只有说不尽的愤世嫉俗。从一句“宁赴常流而葬乎江鱼腹中耳，又安能以皓皓之白而蒙世俗之温蠖乎?”中便可概括其永恒的一生。但若以孔子的观点而言，那屈原这位浊世中的清者，岂不连君子也算不上了?

君子，并不一定要在任何环境下都无半点波澜，悠然处世。相反，若真是这样，那么所谓“君子”，便也成了无血肉者。

苏东坡曾在丧偶后写下：“十年生死两茫茫，不思量，自难忘……相顾无言，唯有泪千行。”这体现的是一对夫妻阴阳两隔时的肝肠寸断，心如刀绞。但若苏轼为孔子臆想中的“君子”，看淡了生死，只一笑而过，那何来如此佳作，夫妻情深?何来世人的泪流满面?

一个人在国破家亡时仍安然自得，无动于衷，这不叫君子，叫懦弱;一个人在痛失所爱时不掉一滴眼泪珠，这不叫君子，叫无情;一个人在浑浊世事中以避世求安然，而不力挽狂澜，这不叫君子，叫消极。

相反，一个人在世俗中唯己独清，见国将消亡而心灰意冷自沉尼罗，可称之为君子而非软弱;一个人痛失爱妻眼泪长流，也可称之为君子，是重情重义而非可耻;一个人，有勇气大骂时局特务，这亦是君子。

几千年来，世人君子的表现，打破了孔子的“无入而不自得”。原来，君子的表现也有很多种。

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊!

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。

最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。

做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦!有了健康的身体，才有力量去拼搏;有了健康的身体，才能创造美好未来!

说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。

(一)、注意食品安全，谨防“病从口入”

如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗?不一定吧!谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗?我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢?这些可都是垃圾食品呀!

所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

(二)、关注个人卫生，从细节入手

如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。

有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的，甚至会引起败血症。

因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体!

健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。健康是多么可贵!相信每一个生病的患者都深有体会。俗语说：平安是福，健康是本。

健康是美丽的，健康是光明，而与之相对的病魔则是黑暗。光明使我们能在阳光下快乐地成长，而黑暗会让我们忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看着她因忍受病痛而皱的眉，因缓解疼痛而佝偻的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因为外婆生病全家都忙碌了起来，妈妈每天早起晚回地往医院赶，连我都没有时间管了。奶奶在家给我和外公洗衣做饭，比平时忙了很多。好在外婆马上就要动手术了，等外婆手术后就能慢慢地恢复健康，我们家又会和平日一样热闹而温暖了。到时候我一定会提醒外婆不要总生气，还要注意适当锻炼，这样就能健健康康的了!因为健康的身体需要像阳光一样的有朝气，积极地心态连疾病也会望而却步。

说到健康，我不由得会想到我的舅舅。我舅舅是个聋哑人，他听不到所以也不会说话，虽然他的嗓门很大，但是却不能像我们一样正常的交流，我只能用妈妈交给我的一些简单的手语和写字与他交流。像舅舅这样的残疾人他们会比我们更加渴望健康而又健全的身体，当我们坐在一起叽叽呱呱地聊天时，舅舅就会露出无比羡慕的眼神，他一定很想知道我们说什么，也一定很想加入我们的聊天。所以他总会不断地写字问我或者妈妈，我们在说些什么。

健康健全的身体很重要，健康的心理对我们也很重要。还记得前段时间网上流传着的“蓝鲸死亡游戏”。对于那个事件我和妈妈也关注了一段时间。我觉得参加这种游戏的人，心理都不太健康，他们对家庭或者对社会甚至对生活都有着极端的思想，他们喜欢独处，孤僻，他们心理的阴暗面让他们喜欢暗黑，不愿在阳光下积极地面对生活。看着那么多参加这个游戏而走向死亡的人，我觉得不可理解，他们虽然拥有健康的身体，但是却因为不健康的心理而让他们没有明天，没有未来。

所以，健康是多么珍贵呀!健康给我的启示就是：只有健康地活着，才会有精彩的未来。

弟弟的到来无疑给我们这个家带来了巨大的改变，而变化最大的，便是一家人对于健康的关注。

妈妈怀孕期间，弟弟在妈妈的肚子里丝毫不安宁，经常能看见他那拳头和小脚丫朝着妈妈的肚皮发起攻击。那时妈妈整日调侃道：“完了，这娃娃出来绝对是个捣蛋鬼。”那时可能是弟弟调皮的原因导致妈妈在怀孕六个多月的时候就出现早产的迹象，还经常住院保胎，爸爸也是增加了更多的担心，就连年迈的奶奶也不闲着，隔三差五来照顾妈妈。这期间，一家人的饮食以清淡为主。

弟弟是早产了一个月来到这个世界的，一出生就和妈妈分开，被送到儿科住院部，还在时时刻刻监测着心率，后来又因黄疸严重，便整日躺在黄疸仪里，让人担心不已。

弟弟在一岁之前，身上肉乎乎的，有着浓密的头发，可能是早产的原因他经常生病。爸妈也格外在意，专门花了几百元买了饮水机同时配上纯净水。奶粉虽是一换再换，均为“不合格”。那天晚上，妈妈照例给弟弟冲奶粉，他尝了几口便吵闹着不再喝——前几天亦是如此。此时发现弟弟的喉咙发炎，去医院也没有查出个所以然来。妈妈的眉毛拧成一团，充斥着焦虑，敏捷的目光落在了奶粉之上——这罐奶粉竟然不起沫。在经历了一番维权之后，弟弟看了中医，做了推拿，喝了近半个月的药，终于治好了。

但从那之后，弟弟生病次数更多了，原本浓密的黑发里夹杂着黄色与白色，也不怎么好好吃饭。随着年龄的渐长，他的运动量迅速增加，但营养依然跟不上，骨头与皮肤之间早已经没有多少脂肪，给人一种弱不禁风的感觉。每到感冒多发期，他次次巧妙地与病毒撞个满怀。

守护弟弟的健康，是家人的头等大事。因为胃口不好，爸妈经常会自制一些麻花、馒头、包子来作为应急食品，床头也多了健胃消食片。做饭也是变着花样来。为防止弟弟再次住院，一些常用的感冒药、消炎药、退烧药应有尽有，妈妈也把每一种药的用法牢记于心。对于简简单单的感冒也是十分在意，不论是谁，只要有感冒，必须得喝药。

随着科技的进步，智能手机是每家每户的必备，它提供了便利，却又让人产生依赖。弟弟自然也中了招，每天都吵着要手机，若是这么小就近视成何体统?爸妈拼命在找手机的替代品，不买玩具的计划不攻自破。

正是因为弟弟，我们有了更强的健康意识，一家人都会抽空去锻炼，不再那么迷恋手机，为弟弟做好榜样。身体的疾病也会尽早治疗，不再硬撑。弟弟健康，一家人也都健康了。

从小学三年级开始，我便被情绪所控制。

那是在一节英文课上……前面的一位同学一直将某种奇怪的东西向后座的我扔……第一次劝告并没有阻止这种行为，直到第三次都不见有何效果，当时坚定地认为“事不过三”是绝对正确的，于是我便抽出了某种“武器”(水杯)，在前座的头上击打了三次。后果很严重。它给我上了一课，“不管怎么样，不要从肉体上去伤害对方。”

这只是一个阶段。

直到有一天……同样，进入了人生中某阶段的我发现在此时管控自己的情绪是很难的事情，特别是在有时和父母发生冲突时，结果十分简单，自然而然自己的下场不会好到哪里去。又过了两三年，直到我发现自己已有一定能力去应对父母时，在一次冲突中，我抢走了妈妈的手机，删除了上面的某个软件，遗憾的是，那个软件是妈妈买的一个课程，课程内容被删除后无法恢复，妈妈十分生气，可是这次，妈妈竟然放弃了坚持自己的立场，转而哭了出来……为什么我也不得而知，又学到了另一课，“不管怎么样，不要以任何方式去伤害别人。”

正当我苦于控制自己的情绪，而不是被它所控制之时，我只能将对别人的怒气转移到自己的头上。这看似并不是个好主意……每天晚上放声尖叫并不是一个好习惯，也并不能真正缓解我的痛苦和压力，我在这段时间学业一直下降，到了人生低谷。这时梁老师告诉我说，情绪的波动就像波浪，水越深，幅度越小，而水，就是所谓“智慧”。此时此刻心中的灯突然被点亮，回想起前几次的考试分数，发现的确是如此。这还不是由于学的不够多吗?这时才发现，不管怎么样，如果被情绪的波动所影响，只能代表自己不够格。

的确，只有在风平浪静的大洋上，一艘航船才能完美而快速的驶向前方的阳照。情绪，只是周围影响它的波浪而已。

我要用智慧去控制情绪;我的征途，是星辰大海。

随着时代的发展，我们已经步入了一个瞬息万变的世界。越来越多的人受到影响，披上了虚荣心的外套，更加注重的不是内心而是面子。对于更多人来说，拒绝朋友或其他人帮办的事情是一种难堪，感觉会令友情加速流失。所以，每当有人来拖自己办事的时候，都会一一答应，从不会拒绝，无论办到此事有多么困难，依旧会努力去办到，担心朋友因自己的拒绝而生气。但你似乎忘了一点，你有权利拒绝你做不到的或者不愿意做的事情。

对于拒绝，有很多不同的建议与看法。有人觉得不应该拒绝你重视的朋友，但也有人认为，可以拒绝你不愿意做或做不到的任何事情。重视自己的伙伴是好事，但是一味的答应自己办不到的事就是一种愚蠢。为什么这么说呢?因为我们每个人都有自己的极限与底线，若只是为了让自己有面子而答应，本身实力又做不到的情况下，不仅会使自己累的倒下，还会失信于别人，到最后仍是竹篮打水一场空。实际上，这就是逞能的表现，因放不下自己所谓的颜面，到最后依然要失信于别人。那么，我们就应该在最初知道事情的难度超出自己极限时，对朋友委婉说出拒绝的理由。那些只顾及到面子却没想到实力的人，在事事答应别人后的仅仅一次拒绝，就会被他人理解为理所应当中的“改变”。然而，他人是来寻求你的帮助，难道不应该怀有感恩的心吗?所以，面对一些理直气壮的朋友时，你完全可以拒绝，因为不帮是人的本分，帮是看在朋友之间的情分。况且，我相信当你委婉的说出拒绝的理由后，真正的好朋友是不会介意。只有那些虚情假意之人，才会显出厌烦的样子，这种人根本不必深交。

懂得拒绝是一种智慧，更是一种学问。当朋友遇到困难时，我们可以尽自己所能给予最大帮助。然而，当自己无能为力的情况下，完全能够委婉的拒绝。如果事事都帮助别人完成，你就已经成为了他人的奴隶。所以，学会拒绝这种为人处世的方法，不但可以结识真朋友，还可识破某些人的真面目。

你们会把电视里看到的画面画下来吗?我会。

以前我是个“复联”迷，电视里、书本上出现过的英雄都被我一个一个给画败在纸上了。被我画败的人有死侍、钢铁侠、美国队长，就连绿巨人浩克也败下阵来，倒在了纸上。

可不，最近我又迷上了“灌篮高手”。为了画人物，我再三求妈妈，让她给我买一本灌篮高手的画集。妈妈可能是被我磨得有些烦了，就下了单。她下单的时候一脸平静，而我的内心，则是翻江倒海一般兴奋。

下单后，我每天问妈妈：“画集到了吗?还有几天?”直到某个星期日的上午，我正在写作业，妈妈的手机响了。我连忙放下笔，跑到门口，穿好鞋子，准备往外冲。当妈妈挂了电话说“画集到了”时，我如同火箭一般，三步并作两步飞下楼，冲到快递员面前，接过快递，道了一声谢又飞上楼，拆开画集痴痴地看起来。

我虽然没学过画画，可我对画画很有兴趣，每次都能画出花样，有时甚至比书上画的还要好。

有一次，因为时间很晚了，妈妈不准我再画了，我就偷偷地把画本、笔和其它绘画工具藏在被子下面。等爸爸妈妈睡着了，我把画本和笔拿出来，蹑手蹑脚地穿上毛衣，走到学习桌前，开始画起来。我画得异常认真，似乎整个世界都是我画出来的一样，清清流水的小溪、绿树成荫的树林、繁华的都市……我画了一会儿，听见门外有脚步声，连忙把画本和笔藏了起来，然后跳上床，装起睡来。门外的“那个人”看我躺在床上，又轻轻迈着步子走开了。

我跟学过画画的人不一样，他们会先画这个，再画那个，而我就直接画。哎，他们画得都比我好。虽然他们画得比我好，可我有爸爸妈妈的支持，让我更加有信心、更爱画画了。爸妈说到了时候，自然会让我去学习画画，要是学得太早，画出来的画可能就很死板，少了创意。

我爱画画，因为它带给我太多快乐，让我的生活多姿多彩。

欣赏一个人，在迷惘中追随她的方向;欣赏一个人，实现心灵的净化。

我也曾欣赏过一个人，也曾因为她再次审视自己的内心，她便是我在钢琴班上的同学。

她才华横溢，好像天生为弹钢琴而生。她的手掌似有魔力一般能使钢琴奏出动人的乐章，正因为如此，她被我所崇拜着。

记得有一次，我有幸能和她一起参加市级的重量级钢琴比赛。这样的比赛在她的眼中更是珍贵，而且我相信她能斩获第一。我还听说，她每天都辛苦练习，坚持了三个月。

比赛的那天到了，她翩然到来，身着纯白无暇的纱裙，恍若刚出水的无冕天鹅。

然而，一切并没有必然。在她上场之前，我们听到了从角落传来的、时断时续的抽泣声。我的内心想要逃避，但她凝了凝神，坚定的声音响起：“快去看看。”我有些无地自容，只好唯唯诺诺地跟在她的身后。

哭声的源头是一个把头埋在膝盖间哭泣的女孩，看她的样子，比我们年纪小了不少。她身上优雅的紫色裙子上，一道长长的口子分外刺眼。她走了过去，问道：“你怎么了?”女孩用充满希冀的目光望着她，却又随即黯淡下来：“我才第一次参加……参加钢琴比赛……可……可我的裙子却被划破了……”她委屈地低下头。

不知为何，看到这一幕，我内心有种强烈的排斥感——我不想介入这样的事情，我只想把比赛完成!一旁的她却沉思了一会儿，突然说：“我把我的裙子借给你穿吧。”声音很轻却足以撼动我的心灵。我悄悄地拉住她，制止道：“可你练了三个月……”“不，没关系。她是第一次参加比赛，何况这个比赛对她很重要，她一定也不想留下遗憾啊。”那一瞬间，我对自己自私的想法感到愧疚和悲哀，而看看身旁的她，心中不知什么滋味，对她的崇拜渐渐上升到了“欣赏”。

那次，她换下纱裙，身着雪白的衬衫和牛仔裤坐在台下聆听女孩的表演，报以热烈的掌声;那次之后，每每我遇到利益与美德的抉择，我心中欣赏的她的身影都会引领我走向正确的路途。

我欣赏她，欣赏她在钢琴方面卓越的才华，更欣赏的却是她的无私品质和“成人之美”的美德。我欣赏她，并以她的标准来衡量自己，审视自己，净化自己。

欣赏一个人，走出正确的人生。