小平百年记录视频【经典20篇】

观看禁毒视频观后感今天，老师播放了一个有关“禁毒”的短片。看完之后，我的心情久久不能平静，看着那一幕幕触目惊心的情景，我的心都颤抖了......然而，有些事情是不可以做错的，因为做错后是没有了一个重生的机会，等于陷入了一个深不见底的泥潭，不可能再有一个重见天日的机会。俗话说得好：一失足成千古恨。这就是一个深刻的道理……毒品是一种会致人于死地的物体。它呈白色粉末状，吸入它会使人走火入魔般无法自拔。毒品会让人失去理智，人格扭曲，变得贪婪堕落，给社会带来许多不安定的因素；让和谐的社会蒙上了一层灰色的阴影；让成千上万的家庭支离破碎。染上毒瘾的人在毒瘾发作前，怎莫看都像一个正常人，但当他们的毒瘾上来时，就会不顾一切代价，去买毒品来止住毒瘾。没钱的时候会去偷钱、杀人。

其中的原因只为得到一小包白的粉末状的毒品，这幕情景多么令人心痛啊！毒品涉及全世界，每年都会有5000人丧命于此。其中20~30岁的男女占85%。因为毒品，他们失去了年轻而短暂的生命、失去了美好的青春年华，而将最终等待他们的却是一副冰冷的手铐，一座改过自新的牢笼我曾看过一篇报道，那是一个正值当年的我小伙子，因为他的吸毒，他的老婆、孩子也跟着他一起吸毒。看到这一幕，我流泪了！这就是这万恶的的毒品带给我们的“快乐”！一个人的生命只有一次，那一次生命是无价的，是珍贵的，是纯洁的，我们不能在它纯洁的身上留下任何一个黑点。那美好的人生，毒品没有这个权利在我们的人生道路上出现，引致影响了我们的前途，危害了我们终生。用洁净的星心灵去感化他人，将会是一个高潮的开始。因为，远离了毒品，生活依然会多姿多彩，前途更滑是一片光明！让我们把这句话永记在心中——珍爱生命，拒绝毒品！

一千多年前，一只猴子在五指山上写下了“齐天大圣到此一游”并十分不文明地撒了泡尿，从此我大中国就涌现了许许多多“到此一游”的“英雄好汉”。

一座古楼的每一块砖头上，分明刻着“×××到此一游”“××我爱你”的字眼，满眼望去，更像是一张红褐色的宣纸上被墨水洒了好多好多个点，小墨滴们完美地破坏了整张宣纸。那只猴子万万没想到，中国人在一千年后模仿他刻下了一笔又一笔文明的污点。

不必说古代建筑物上的点点黑光，也不必说美丽风景名胜中的绿中白点，单是身边这一无名小公园的一棵棵无辜的大树上的伤痕就数不胜数。

不过受到那只调皮的猴子影响的人们还把这一“品德”带到了国外，似乎想让外国的人们知道“中国文化”并好好“欣赏”。

还记得前不久有一条新闻说：“埃及3000年神庙浮雕惊现‘到此一游’。”这一消息一经传播，全国人民为之震惊，许多新闻随即趁热打铁爆出许多国内的名胜古迹被刻画的照片。看到这些，我不禁为之一震，然后陷入了深思……

那只猴子后来去了西方旅游，或许是他把这些恶习也带到了西方了吧。它们流传千年到了我们这一年代，可我们却寻根问祖的追查刻字的元凶。难道我们就不能分析一下自己的行为么？难道中国人不会控制自己的行为么，让自己变得文明么？“社会主义核心价值观”中的第三点就是文明，现在我们的这座城市也在创文，文明成为这个时代的代名词，争做文明人也是每个人所追求的目标。可谁能真正能做到文明？

朋友们，放下你手中的刻笔，控制你的恶习，拾起你刚乱丢的垃圾，停下你红灯下的步履，赶走那贪方便的心……从自己做起，从现在开始，将文明实实在在地体现在你身上，刻在你的心间。

刻下那句话后，那只猴子被压在五指山底下，几百年不能获得自由。没错，这就是不讲文明的下场。俗话说得好“前事不忘，后事之师”，所以我们要杜绝随意刻画的行为发生，文明出行，用心灵记录美景。

蜗牛的观察记录?浙江省绍兴县?华舍街道张娄小学四年级?谭晓璐 ?蜗牛总是背着漂亮精巧的“小楼房”，在潮湿的地方爬行寻食。说起它的小楼房，作用还真不小呢!遇到危险时，它就将身体缩进“小楼”里;危险过去了，身体又伸出“小楼”外。每当高温干旱季节，它便躲进自由舒适的“小楼”里避暑——夏眠。每当晚秋季节，它又开始搬家，常爬到石缝或钻到地下隐居起来，躲进小楼御寒——冬眠。

蜗牛爬得慢是有名的，我想大该是它背着这么重的壳的缘故吧!它爬行时，会分泌出一条条白色的粘液。蜗牛的粘液用处可大了!在粗糙的树杆上或凹凸不平的地面爬行时，可变得滑一些;在直立或陡而滑的地方，又可以起到胶水一样的作用，能牢牢把自己粘住。冬夏长眠时，躲进小楼，分泌粘液，封住壳口，以抵御三九寒气和烈日炎炎的酷暑，至第二年春天。

蜗牛的身体分头、胸、腹三部分。头部长有两对触角，一对短，一对长。一对较长的触角顶端，长着一对小眼睛。这对眼睛如同“探测器”，试探着周围的情况，一有危险就报告“总部”，随即缩进壳内。只要你轻轻碰一下，就会作出反映。蜗牛的腹部肌肉发达，它爬行时就是靠腹足作运动的，一伸一缩，真有趣!

蜗牛喜欢吃一些瓜果和嫩叶，它爬得太慢又想吃到，总得废一些周折。会不会在觅食途中因此而成为其它动物的美餐呢，我真为它担心。

今天学校组织我们观看了在学校、公共场所等地发生的三场火灾事故电教片，结合具体的火灾事例，让我们感受到火灾的严重危害，给我留下了深刻的印象，难忘的记忆，同时意识到消防安全的重要性。

火与我们的生活息息相关，然而它也是最容易伤害我们的事物之一。通过我们身边曾经发生过的火灾事故和我们听到过的火灾事例，让我们知道了火灾给人们生活、生产所带来的巨大危害。每年我国因各类火灾造成的生命财产损失不下十几亿。由此可见，火灾的破坏力有多大了，同时让我们明白，懂得正确的消防知识在生活中是多么的重要。

作为一名中学生，我从来没有亲眼看到过火灾事故，对火灾中如何自救的知识懂得也比较少。但从今天的影片中，通过活生生的案例，我深刻地感受到火灾的可怕，我也学到了不少关于火灾自救及避免火灾的知识，填补了我对火灾预防及自救知识的一些空白。例如，发生火灾逃离时，打开门窗之前，必须先摸摸门窗是否发热？如果发热就不能打开。如果不发热，就选择一条切实可行逃生路线，迅速用毛巾捂住口鼻冲出去。如果被困房间内，应用布等物品堵住房间的门逢，并浇上水，减少烟雾的进入或躲进没有燃烧物的卫生间，呼救并等待救援人员。

如果住在高层，没有保护措施的情况下，千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。电梯危险，也不要乘座电梯。同时，应用湿毛巾或湿布捂住口鼻。因为火灾当中，因烧伤死亡的人不多，大部分死亡的人都是由于浓烟而窒息死亡的。如果家中出现煤气泄漏时，一定不要开灯检查或打电话，应立即打开门窗通风，同时立即关闭气阀。若煤气瓶发生着火现象，应立即用湿毛巾盖灭，然后把气瓶倒置于冷水当中等等。

总之，要做到“防”“救”结合，才能减轻火灾带来的伤害。特别要记住也是最关键的是一定要沉着冷静，千万不要惊慌。只有保持理智，才可能求生有望。另外，影片中的消防队员奋勇直上，英勇献身的精神也深深地打动了我。他们日夜保持警惕，随时做好救火的准备，甚至连回家的时间也没有，只为了保护一方安危。我向这些勇敢而无私的消防员们致敬！你们辛苦了。

最后，我会在日常生活中多注意防火细节，多向家人宣传消防安全知识，让大家都做好防火措施，让火不再可怕！让火灾的悲剧不再上演。

期待已久的暑假终于向我招手了，妈妈带着我高高兴兴地去看望外婆。外婆的家在一座偏远的小岛上，哪里不但风景优美，而且还有许多我喜欢的活动——钓鱼、捉龙虾、捕蝉、抓甲虫等。

一天晚上，吃过晚饭，我们舒服地坐在院子里乘凉。妈妈和外婆聊天，我仰起头学着张衡数星星。没过一会儿，我的脖子就酸了，我低下头轻轻地捏了几下。突然，两道黑影从我眼皮子底下飞驰而过，为了一探究竟，我连忙跟了上去，借着朦胧的月光，看清了这两位神秘的不速之客，原来是两只可爱的小螃蟹。想抓住它们的念头一下子从我的脑海里闪现了出来，我赶紧找来手电筒。也许是我的脚步声太重，也可能是手电筒的光太亮了，惊动了它们。它们像离弦的箭一样越跑越快，跑着跑着，他们就各奔东西了，一只躲到水缸的后面不见了踪影。另一只被我逼到了角落里，眼看着无路可逃了，它就举起两只大钳子，竖起两只圆鼓鼓的大眼睛，威风凛凛地望着我，向我示威。我才不把它放在眼里呢!一伸手就去抓它，谁知它挥舞着剪刀手，有模有样地“咔嚓?咔嚓”起来，这阵势吓得我连忙缩回了手。没想到，它还挺厉害。我灵机一动想到了一个好办法，找来一根小棒去挑逗它，螃蟹好像被激怒了，用大钳子死死地夹住小棒，我轻轻地把小棒向上一提，螃蟹紧跟着腾空而起，像极了一位拉单杠的运动员。我小心翼翼地拿着小棒慢慢挪动，把它稳稳当当地放进了水桶里。

以前都是我跑到泥地里或水沟边抓螃蟹，像这样送上门让我抓的还是头一次呢!

根据XXX镇第二次党代会党代表选举有关问题的文件精神，我村党总支于2011年2月19日召开党总支全体党员大会列6名党代表为初步候选人，进行无记名投票方式选举产生了5名出席XXX镇第二次党代会党代表，在此基础上将5名预备人选：杨继忠、陈绍文、段超发、罗芳和陈红生同志下各村党员群众中进行走访调查，征求党员及群众的意见。经考察，党员群众一致认为：杨继忠、陈绍文、段超发、罗芳和陈红生5名同志思想政治素质好，党性强，能为群众办好事实事、能为村上的公益事业出谋划策、能带领群众脱贫致富、能帮助困难群众;同时，上述5名同志严格遵守党的有关法律、法规，能带领群众在产业结构上创新，他们完全具备党代表的条件。

读书笔记根据记录方式不同，大体可分为两大类：“写出来”的笔记和“贴出来”的笔记。

先说说“写出来”的笔记，根据做笔记的内容深浅和难易程度，以及做笔记的人的习惯分为三种记录方式：

1、一句话笔记如果你觉得记笔记是一件繁琐的事情，或觉得自己无法坚持下去，那么可以尝试一下一句话笔记法。

比如，读完一本书，你可以在笔记本上这样写：“2016年7月1日，我读完了《XXX》。这本书比我想象中有意思。”

不要觉得这样太过于简单，甚至肤浅，就算是只记一句话，也一定会让你有所收获，因为把读书笔记坚持下去才是写读书笔记最基本的要求。

法国文学专家鹿岛茂先生曾在随笔中写道:“图书都是有重点的，没有必要从头到尾祥读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写读书笔记，这是最有效的读书方法。”

2、摘抄式笔记摘抄可以促进、加深对书的记忆和理解。重点是，一定要摘抄让自己心动的语句。

至于其他的内容，不管是客观来讲很重要的段落，还是作者想强调的部分，只要没有共鸣，都不用摘抄，毕竟那种内容只要看目录和前言就懂了。另一方面，选择摘抄段落时，不是找让人觉得“理应如此”的文章，而是觉得“这么一说确实有道理”的内容。

如果摘抄的文章内容太多太长，写下来太麻烦，而又找不出合适的关键句的时候，可以把小标题抄下来。小标题是作者或编者倾注了相当多的心血提炼出的语句，可以将其当做最具代表性的语句摘抄下来。

3、“葱鲔（wei第三声）火锅式”笔记。

先说下葱鲔火锅，即葱段金枪鱼火锅，是以葱和金枪鱼为材料烹制的日本特色料理，其中葱段属于配菜而非调料。之所以称为“葱鲔火锅式”笔记，是因其摘抄和评论并存的特征，正如这道菜中鱼肉和大葱的关系一样。

普通笔记的三要素为：写读书笔记的日期、书名、作者名。而“葱鲔火锅式”笔记，则是除了此三要素外，还要再加上两个内容：对自己来说重要的内容（摘抄）和自己对这篇文章的感想（评论）。

比如，在笔记本上你可以用“圆圈”来表示摘抄部分，而运用自己的语言表达的感想和补充说明则可以标上“五角星”，以此来作为区分，交替标在每个段落前。

亚瑟叔本华在《论读书》中写道：“如果你觉得读书就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰。请丢开书本自己思考。”而“葱鲔火锅式”笔记在一定程度上可以让我们在读书时“搭上思想的便车”，提炼出属于自己的感想，而这种感想正是原创思考的源泉。

喜欢写作的小伙伴，可以尝试此种方法，起码写书评变得简单易行。

再说说“贴出来”的笔记，根据收集的方式不同可以分为剪报式读书笔记和复印粘贴式读书笔记。

项目价值的提升是对项目利益相关者满意度的不懈追求，也是工程造价咨询业发展与产品拓展的方向及动力。这个课程从工程造价的新视角阐述了项目价值的表象、内涵及本质，理论性分析了项目价值之于项目利益相关者诉求及项目管理绩效的重要性，揭示了不同类型的理论、方法、工具提升项目价值的内在机理及实现路径，并在此基础上剖析了上述理论方法在典型性案例中的实践应用与效果。最后，基于行业发展战略高度，回顾了中国工程造价咨询业的发展历程，展望了未来发展空间与趋势、战略性地指出了高端业务产品拓展新方向、发展理念及前沿性工具。为我们以后学习和发展提供了一个崭新的方向和目标,我们从中受益良多啊。

基于利益相关者价值诉求的视角，老师分析了项目价值提升的内涵与外延，揭示了“全生命周期造价管理”、“价值管理理论”、“可建筑性与可施工性”以及“设施管理”四大理论、方法在项目价值提升路径中的重要意义，并结合国家大剧院、国家体育场“鸟巢”典型性案例阐述其内在机理及实现过程。全生命周期造价(LCC)管理的出现是多样性需求及管理集成的必然性结果。作为项目价值提升的工具，老师分析了“将视野拓展到全生命周期”、“控制的关键在于前期”、“注意运营维护成本”以及“建筑与运营组织的协调”的LCC本质思想，深入浅出地揭示了其在项目价值提升中的应用。加深了我们对LCC的认识和理解,让我们对这门课程和专业有了更深一步的了解。

价值管理(VM)是项目价值提升的有效手段。立足于价值(V)，功能(F)与成本(C)三者的关联关系，老师突出分析了“成本缩减型”“功能提高型”“复合型”及“扩大成长型”等四类具有极强工程实践操作性的项目价值提升路径，并以日本中部国际机场为典型标杆进行了案例剖析。项目的可建筑性与可施工性是项目价值提升的基础。老师介绍了项目价值提升视角下可建筑性与可施工性的最佳实施阶段及其理论依据，分析了基于BIM技术的保障措施，并通过中央电视台新台址塔楼“锚固”施工方案等典型案例介绍了可建筑性与可施工性在工程实践中的应用。这一系列的课程不仅让我们对曾经熟悉无比的学过的知识有了更深一层的理解,还为我们以后学习提供一种新的思路。

通过项目价值提升的这门课程,使我对工程造价这个专业有了一个不同的了解和更深一步的认识,为我以后学习和工作提供了一个新的思路,焕发了我对这们专业知识进一步学习的热情和兴趣,让我对自己以后的工作和学习更加充满希望!!

呼呼的风中加杂着豆大的雨点，墨色的天拉下脸来，终于忍不住大吼起来。

转眼间，雨大了，风猛了。雨“刷刷”地下着，落在我家的玻璃上“啪啪”直响。我透过窗户往外看去，密集的雨点落在房屋顶上、柏油路上……溅起了千朵万朵的水花，晶莹透亮，显得非常美丽。大风在摇撼着树叶，像千军万马在叫喊，如狂涛怒浪在奔腾。一时间我分辨不出雨是下的，还是倒的，雨的咆哮像一头愤怒的巨怪，不顾一切地冲了过来。树倒了，叶落了，电停了，一时间莫拉克的吼声让我在黑暗中瑟瑟发抖。

“呜呜”巨大的风声似乎要吹走地球上的一切，乌云吞塞蓝天，黑暗吞塞了光明，如黑夜一般的天空让人不寒而立。雨越下越大，它不像春雨那样的温柔，也不像秋雨那样的缠绵，更不想冬雨那样的凛冽，它独有它那粗犷、不羁的野性。豆大的雨滴如脱缰之马，从低沉的空中冲向地面，像在寻找什么东西似的，东一头西一头乱撞。又像那从九天之外落下的巨大的瀑布，击打着世间的万物，仿佛要吞噬掉这所有的东西。不一会院子里就变成了小河。

一道闪电划过长空，仿佛把天劈成了两半。本来黑暗的天空，一下子明亮起来，一下子又黑暗下去。好像天上的宝莲灯的插头接触不良，时而亮，时而暗。雨打在窗台上，那声音像是把冰块放进了开水中的炸裂声，噼噼啪啪的。突然，响起了震耳欲聋的雷声，把我吓了一跳，险些摔倒。我连忙抱着妈妈说：“妈妈，我怕，我怕。妈妈温柔抚摸着我的头说：“不要怕，莫拉克台风还没到我们这里呢，什么，没来，那我们这下这么大的雨，是啊!妈妈说，你还怕，台湾的人民不知道有多少受灾了，他们没有家圆，没有了亲人，那才是真真的可怕。

我飞奔到楼下，跪在观音菩萨面前，默默的祈祷，莫拉克早点离开我们，希望台湾人们和我们早点战胜台风，希望台湾的小朋友和我们一样平安，快乐!

今天，老师带领我们观看了《防溺水专题教育》，看完后，我的心情久久不能平静。

水是生命之源，她有温柔的一面，滋养着人类和万物，但也有刚烈的一面，有时竟然吞噬了人的生命。在今天观看的视频当中，那一个个鲜活的生命就这样被无情的夺走，怎能不让人痛心？那些孩子的父母是多么地伤心难过啊!

为了自己，为了深爱我们的父母，我们每一个中小学生要树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患。我们要做到不私自或结伴到水池、河塘、水库等危险地带嬉戏、玩耍。一定要在有家人陪伴的前提下到安全的，正规的游泳池游泳，并做好充足的准备活动。只有这样我们才能防止溺水事故的发生。

我们发现有人落水时，不能冒然下水营救。应立即大声呼救并报警。自己溺水时，若不会游泳，应头向后仰，让口鼻向上露出水面。将自身的重物抛弃。

生命是宝贵的，每个人只有一次，她不像财富能失而复得。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。

交会对接完成后，景海鹏和陈冬入驻天宫。以下是小编带来的相关视频，希望对你有帮助。

记者从北京航天飞行控制中心了解到，神舟十一号飞船19日凌晨将与天宫二号在我国上空实施自动交会对接，两名航天员进驻天宫二号。

按照计划，神舟十一号飞船19日凌晨与天宫二号实施自动交会对接，形成天宫二号与神舟十一号组合体后，景海鹏和陈冬两名航天员进驻天宫二号，开展空间科学实验，开启30天的在轨飞行。

据北京航天飞行控制中心副总工程师孙军介绍，目前，神舟十一号飞船在北京航天飞行控制中心的精确控制下，已经进行了4次轨道控制。在交会对接前，还将根据情况进行第五次轨道修正。“神舟十一号飞船与天宫二号进行自动交会对接的时候，恰好在我国上空。”孙军说。

在此之前，天宫二号已经抵达距地面393公里的预定轨道上，调整好了对接姿态，等待神舟十一号飞船的到来。

据介绍，神舟十一号飞船发射入轨以来，两名航天员先后完成了手控指令发送、返回舱舱门开启、服装更换、医学检查等工作，与航天员中心地面支持人员进行了医监通话。目前，两名航天员身心状态良好，进食及睡眠一切正常，各项工作开展顺利。

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导语：2016春季《开学第一课》之“小动作 大健康”在石家庄电视台生活频道正式播出，下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目，这次的主题是“小运动，大健康”。

首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。

这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑……，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些“小动作”。

其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山…….只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。看来，运动还得要科学才行。

马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。

开学第一课观后感_第2篇：

健康在于运动每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦了，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，让我们出发吧!让我们的生命因为它而精彩起来吧!如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的学习、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!“饭后百步走，活到九十九。”

这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的!以前，我经常感冒，身体不好，因为运动，所以我有了一个健康的身体。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

这样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我爱体育运动，爱它给我带来的一个健康的身体!朋友，你呢，你是否也经常生病呢?如果是的话，那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!

如果你现在有一个健康强壮的身体，那么，你也千万不要放弃体育运动，坚持吧，可能有一天，你也会像我们的奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光。朋友，最后请你记住一句话“健康在于运动”。

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今天，我饱满深情地观看了一部亲子励志电影——《追逐梦想的孩子》。

电影讲述了一个小男孩李小天成长历程。小天父亲是卖砂锅的，小天从小就没有母爱，天天被父亲唠叨着考重点上名校。可小天成绩一直都是一塌糊涂。小天喜欢跑步，就利用机会和同学刑风一起训练,老师也大力支持，父亲在这一切的影响下，才正确认识到应该发展孩子兴趣特长，让小天获得了自信。

这是一个汗水和泪水滴胸怀的故事，这是一个用勇气灌溉出奇迹的故事。一个调皮捣蛋的男孩，一个生活学习一塌糊涂的小男孩，经不懈努力，用汗水用勇气，用实力向人们证明，最终超凡出众，灿烂绽放！

看完这电影，我的心中默默浮现出一个表情——笑中含泪。追逐梦想是一件伟大而又光荣的事情，人人都会有自己的梦想，哪怕你的梦想再小，哪怕你的身份再卑微，你们也有去追逐梦想的权利。就像片中的小男孩一样，追逐自己的梦想，持之以恒，认认真真地把它做好，即便失败了，你也是幸福的,如果你成功了，你会享受到欢乐！

这部电影很感人，看完后，我学到了很多，使我一生受益。

今天，我看了《让生命充满爱》这个视频，想起了以前自己的所作所为，感到了十分愧疚。

有一次，我在坐公交车的时候，看见了一位老爷爷，却没有给他让座，还害他差点在车上摔了一跤，幸亏有一好心人急忙用自己准备给自己爸爸的拐杖给了那位老爷爷，使那位老爷爷没摔跤，还把那拐杖送给了那位老爷爷，并且还把自己的位置让给老爷爷。想起了这点，我就十分内疚......

我还在看的过程中，看见了里面把爱分成了三个主题:一、要体谅父母;二，要尊重老人;三，我们要珍惜跟父母在一起的时候。我和妈妈被老师那深情的演讲感动哭了，想起了爸爸妈妈为我付出了多大的奉献，不仅我妈妈与我哭了，连客人也哭了。那一个感动的场面，表示着儿女对父母多大的感激，多大的回报，那一句“妈妈您辛苦了，爸爸，您辛苦了”能使父母感到多么的欣慰啊!多么响亮的声音啊!虽然，我只是在看视频，但还感受到了，那场景的感动。

那位老师说:“一位学生，考试考差了，她妈妈在批评的时候，她说我这次只是马虎了，他妈妈听了说，要是我也像你这样，马虎一下，那我一月800元谁给我，那女儿听了把门用力一关，就离家出走了，她妈妈就发动所有亲人帮他找女儿，结果找了一下午，都没找到。”就这样一个故事，就说明了父母奉献了自己无私的爱，大家都曾经享受过爱与痛苦吧!可是你有没有给过别人爱呢?在你孤独的时侯有父母和朋友陪伴，可是你关心过他们，陪伴过他们吗?他们也是有爱与痛苦，那时你给过他们爱吗?分享一些爱给别人，你就可以得到无限的欢乐。

我还有一个最重要的感受，大家只要奉献一点爱，这样，我们的社会将会更美好、团结。

今天当我看一些交通事故图片展览后，使我受益匪浅，一例例交通事故产生，警示我们要珍爱生命，遵守交通规则。

由于有些人交通安全意识淡薄，对交通事故的认识严重不足，以至上演了一幕幕不可挽回的悲剧，当面对那些触目惊心的场景时，使人感到痛心疾首，道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺交通安全防卫知识，自我保护能力薄弱。

有的司机为了自己能赚更多的钱就严重超载，有的自信“高超”的驾驶技术而把“酒精能麻痹人的神经”忘记得一干二净，有的为了赶时间，日夜兼程，疲劳驾驶等等所有这些无不给交通安全带来隐患。

回想起所见的一幕幕惨不忍睹的场面，让人不寒而栗，司机大佬超载、无证、超速、酒后、疲劳驾驶等违规操作，让无数人倒在车轮下、倒在路边、倒在桥下。。。一个个镜头令人心寒。据统计，每年因各类交通事故死亡达到70多万人，也就是每五分钟都有人死亡，每一分钟都有人受伤，多么惊人的数字！

所以作为一名驾驶员，其真正把握的不是方向盘，而是人民的财产和生命，交通意识的淡薄，和对交通法规的漠视是最大的杀手。珍惜别人的生命就是自己活着的最大意义，好好地检查自己行为吧！不要再劝司机喝酒了，因为他是你的亲人，他手里把握着自己和他人的生命，不要再开带病车上路了，因为它关系到别人的生命！不要再超载，超限，超高，疲劳驾驶了，挣钱难道比生命还重要吗？

人的生命只有一次，我们应该倍加珍惜，重视交通安全，学习交通法规，遵守交通规则，让交通安全的警钟在我们身边常呜吧！

中国CCTV《启航2016新年特别节目》(以下简称《启航2016》)节目组通过官方SNS表示，韩国男团EXO将出演《启航2016》。

据悉，《启航2016》是中央电视台跨年晚会，晚会主题是“讲中国故事，迎世界新年”。晚会将盘点和梳理过去的2015年，表达每个人的中国梦，讲好中国故事，展现家国情怀，传播人间温暖，彰显豪迈中国。主持阵容由董卿、朱军、欧阳夏丹、撒贝宁、王小丫、李佳明、李思思、尼格买提、鲁健、张斌、月亮姐姐、任鲁豫等十几位央视名嘴组成。

另外，《启航2016》将于2015年12月31日晚8时(中国时间)通过CNTV、爱奇艺全球直播。

视频直播地址入口一：中央电视台综合频道(CCTV-1)

视频直播地址入口二：中央电视台综艺频道(CCTV-3)

晚会内容：

《启航2016》中央电视台跨年直播部分按照4个整点时间分为4个篇章，分别是《与时间有约》、《与时间赛跑》、《与时间共进》和《向时间致敬》。

第一篇章 与时间有约

将表现“新年将近，好事如约而至，梦想启航远行”的主题，并唱响整场盛典的主题曲《时间的朋友》。这一篇章主要表达“合家团圆、百姓圆梦、青春励志”，明星夫妻胡可、沙溢，张丹峰、洪欣;明星父子火风、霍尊;以及玖月奇迹都将登台献艺，与新闻话题人物李佳妮、梁培锋夫妻等诠释合家团圆的主题。此外，新生代演员迪丽热巴等也将带来歌舞表演，展现青年人的蓬勃朝气。

第二篇章 与时间赛跑

将目光投向那些敢于与时间赛跑，积极快乐的耄耋老人和那些阳光快乐的孩子。由美声四季组合带来《时间都去哪了》，这首温情的中国梦歌曲既唤起了许多儿女对父母的想念之情，更是老年人对时间的感慨。现场将邀请于红芝、任士荣、酷夕阳组合三组老人嘉宾，他们将用精彩的表演诠释“时间的敌人”主题，体现出老年人积极向上的精神状态。之后还有央视少儿频道主持人和卡通玩偶一起带来童趣十足的歌曲联唱。

第三篇章 与时间共进

主要传递出中国梦的背景下人民幸福的美好愿景。从足球女队队员日记折射出乡村中学女子足球队的中国梦到2015年申冬奥成功，2016奥运年即将到来，节目现场老女排技术指导李安格与老女排队员们相见，共唱《红旗飘飘》;张斌携体育明星、吉祥物推介体育频道资源，为2016奥运年助威。还有新生代十位新闻主播集体亮相，并号召环保行动、提倡绿色生活和9·3阅兵专题创作的精品舞蹈。

第四篇章 向时间致敬

将汇聚各民族的心声和心愿，集结各行业的精英与黄金资源，表达对未来的期待，以百人的方式共同完成跨年仪式，向时间致敬，为梦想跨越。此篇章中将由维塔斯与李玉刚带来创意歌舞节目、《中国好歌曲》第二季的优秀选手杭盖乐队、苏运莹带来歌曲表演，同时还将由少数民族新生代歌手降央卓玛、玉米提、乌兰图雅、马小明、卞英花唱响各民族团结进步的旋律。

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2016年4月23日 星期一 晴

今天早8时我开车前往十里坪镇宽坪村，10时整赶到村部。刚一下车，周围村民知道我们是包扶单位的，赶紧跑过来和我们交谈起来，我问：“现在自来水和电网改造开始了吗?”老党员李庚生说“自来水和水窖设计好了，还没开始动工;电网改造工程中电杆已栽好，正在架线，电表和入户线已买回来了，估计再有20天就差不多了”。就在这时村主任李端峰赶回家了，经过简单的寒暄后，我和单位一块儿下来的简永宏与村主任就一起加入到架设电网的队伍中。

接到市扶贫开发领导小组《弥勒市扶贫开发领导小组关于开展贫困退出自查评估的通知》(弥贫开发〔2016〕6号)文件后，西一镇和村委会高度重视，为了保障贫困户的切身利益，使上报数据精准无误，镇上迅速抽调人员组成工作组，对勒色村委会开展2016年贫困人口退出自查评估。

首先，召开村委会干部会议，听取村组干部意见，根据实际情况，初步确定贫困退出名单。

之后，由工作组人员分户到人，逐户走访调查，实地查看了解，重点对贫困户脱贫6项标准进行核实，与“大数据”平台一一核对，确保上报数据精准无误，利用3天时间，最后确定退出贫困人口21户78人。

自查评估工作的开展，既有利于对前期脱贫攻坚工作效果的检验，摸清工作成效，也有利于更加精准的把扶贫工作重心瞄准最困难贫困户，多途径、多方法帮助其脱贫致富。

弟子问：“我们怎样才能净化世界?”

大师答：“从前，大马士革有一位酋长，人们都很尊重他，因为他充满智慧，但没有任何一个人知道他是否是个好人。”一天下午，一场建筑事故导致酋长和他妻子居住的房子倒塌了。邻居们不顾一切地开始在废墟上挖掘，他们最终找到了酋长的妻子。

酋长的妻子说，‘别管我。请先去救我丈夫，他当时就坐在那里。

”邻居们根据她的指点，将那个地方的碎砖石搬开，找到了酋长。酋长说，’别管我。请先去救我妻子，她当时就躺在那里。‘

“如果一个人按照这对夫妇的方式做事，那么1966年11月，前苏联吉尔吉斯斯坦共和国奥什市某中学，一年一度的校运动会拉开了战幕，目光聚焦在马拉松赛场上，女子比赛正在进行，报名者极少，只有三个女孩子，这样的比赛裁判员超过了运动员。

现场围观了许多学生和群众，三名运动员正蓄势待发，其中一个女孩子名字叫做奥通巴耶娃，她身材中等，体形稍瘦，是三名学生中最有实力的选手，大家对她抱以热烈的期待。许多同学热情地支持她，并且在沿途上设置了蓄水点，以便她可以及时补充能量。

因为考虑到学生的体力，整个赛程缩短至8公里，没有执行国际比赛规定的距离。

比赛开始了，三名运动员马上分出了高低，奥通巴耶娃体力好，遥遥领先于其他两个同学，在跑到2/3距离时，她已经领先第二名100余米。

在离终点还有两公里左右时，她感觉自己的体力下降得厉害，口干舌燥，脚下如灌了铅般沉重，意识告诉自己，她今天后半路的状态欠佳，正在此时，后面的一位同学超越了她，她鼓足勇气跟了上去，但还是与对手差了半臂距离。

奥通巴耶娃感觉口干舌燥，她想喝水，本能地，一位同学送给她一瓶水，她喝了几口后，准备扔到地上，这也是长跑运动员的一种习惯姿态。

出乎所有人的意料之外，她竟然将那瓶水送给了跑在她前面的同学，一切发生在瞬间，周围的同学惊呼着时，那名同学接过水瓶，喝了几口后，扔进了旁边的稻田里。

比赛的结果可想而知，那名同学由于及时补充了能量，破天荒地打破了校马拉松的运动会纪录。

同学纷纷责怪奥通巴耶娃，不该送给对手那瓶水，正是那瓶水救了对手。

她接受校杂志采访时说道：我已经感觉不行了，体力不支，即使是补充水分也不可能战胜她，我想帮助她打破纪录，要知道，这个纪录已经20多年没有人打破了。

帮助对手赢得比赛，奥通巴耶娃的行为在学校内部一石激起千层浪，有人说她傻，有人说她善良、大度。

这个叫奥通巴耶娃的女孩子，毕业后踏上从政征途，她先后担任过吉尔吉斯斯坦外交部长，反对派领导人，并且领导过”郁金香革命“。视对手为朋友，这是她一贯坚持的人生原则，这也使她无论在朋友中间还是在对手中间都赢得了良好的口碑。

2010年7月，吉尔吉斯斯坦发动骚乱，奥通巴耶娃临危担任吉尔吉斯斯坦过渡时期总统，她成为吉尔吉斯斯坦名副其实的掌门人。

即使你赢不了比赛，至少可以让跑在你前面的人打破纪录。这也许是她成功的要诀。 他就是在净化世界。”

生命只有一次，我们大家都必须去珍惜它，因为有了生命，我们的世界才会更加美丽。车祸猛于虎，人们常常忽略了交通安全，认为不幸的事是不会发生在自己身上的，自己永远也不会成为倒楣人。正因为他有这种意识，才导致了无数的交通事故。

《小学生安全教育》是专门为学生的安全撰写的。电视讲到：我国有13亿人口，4亿辆自行车，两千万辆汽车、摩托车和拖拉机。在我国交通事故死亡人数中，中小学生占8%左右，所以中小学生是交通安全宣传的重点。

在平时有的事故其实是可以避免的。比如说有些司机酒后驾车。上次我在报纸上看到——一位酒后驾车的司机由于喝了酒所以头昏眼花了，所以加速，左拐右拐把握不住方向，因此撞倒了路边的油锅，泼到了2个人，还好没有生命危险。另外还伤到好几个人。

遵守交通法规，既是一个人的美德，也是衡量一个人的法律意识的强弱，同时，也是预防交通事故的前提。只有这样，才能使我们的生命财产不受损失。虽然交通事故十分可怕，毫不留情。但是只要遵守交通法规，也并不可怕。

“人非草木，孰能无情”，为了使自己、家人、亲人不痛苦，请你遵守交通法规，防止交通事故的发生。我们生活在一个和平、美好的世界里，这是多么令人向往的。珍惜自己的生命就能使自己得到无限的幸福。

我们共同生活在社会这个大家庭里，请不要让你的朋友、亲人痛苦、难过，让我们团结一致，时刻警惕交通事故的发生，让我们共同去迎接美好的未来。

今天是我们暑假补习的最后一天，又是吴老师的生日。所以，刘老师给我们安排了特别的活动。我为吴老师过一个生日联欢会。

一大早的刘老师给我们买了好吃的有花生、梨子、葡萄、香蕉，还特地给吴老师定了大，大的生曰蛋糕，我们都非常的喜爱这个活动。

活动开始了，刘老师让我们猜猜会带什么礼物回来，我猜的是会带玫瑰花和蛋糕，结果给我猜着了。我看到桌面上有好多吃的东西，开心极了。接着，我就开始吃哈密瓜。我们点上蜡烛，让吴老师许个愿，吴老师切了蛋糕给我们。

接着我们每个人都给吴老师说说祝福的话，我说的是：吴老师祝您生日快乐，长寿不老。

活动结束了，我非常开心。我向吴老师和刘老师说，再见了!明年我还会再来的!