参加夏令营的活动心得（精品20篇）

暑假，妈妈给我报了夏令营，我盼啊盼，终于盼到了那一天到来。一大早，我迫不及待地穿好迷彩服，拿好行李箱，赶到了出发地。我坐上大巴，在无尽的期盼中，整整坐了两个小时车。哦耶！我们终于到了杭州建德航空小镇，开始了五天四夜的夏令营生活。

第一天，教官给我们分配了宿舍。到了要住的地方时，我情不自禁地大喊道：“哇，这里真的是我们要住的地方吗？这不是一辆大火车吗？”

我怀着疑惑的心情走了进去。哇，这里面真的是宿舍呀，地上铺着红地毯。我们住的是第一节车厢，走进去里面非常干净。我们放好东西就出去集合，排好了队就向食堂出发了。教官教我们饭前歌，告诉我们吃饭的规定，原来吃饭也是件不容易的事啊。

第二天，我们一早起来洗衣服，这是我第一次自己一个人洗衣服。洗完衣服，吃了饭，我们就出发去了溶洞，因为溶洞很冷，所以我们穿上了棉袄，还带上了头盔。我们进去后左顾右盼，我看到了很多原来没看见过的东西：有长长的冰柱，有正方形的冰砖，真想上去咬一口，还有像一盏盏吊灯，漂亮极了。

接下来的几天，我们学到了很多的本领。我最喜欢的本领是做飞机，我们拿了机翼、尾翼、固定板、橡皮筋等材料，我找好各个东西的位置，再用橡皮筋把它固定起来，飞机就做好了。

在这次夏令营中我学到了很多，也很开心，我很喜欢这次夏令营。

记得三年级上学期时，我参加了一次激动人心的活动——拔河比赛。

听到这个消息后，我们全班都沸腾起来。老师首先领着我们来到操场上，只见一条粗大的绳子压在操场当中的一条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿，老师对我们男女同学说：“游戏规则是这样的：男同学一队，女同学一队，你们两队谁能把绳子中间的红布条儿拉到靠自己一头的白线，那一队就胜利了。”

游戏开始了，老师拿起哨子吹了一声，只见我们两队的队员都用脚顶着脚，双手像钳子一样紧紧地抓住绳子，使出吃奶的劲儿，像一只只小老虎一样，往后拉。脚都好像柱子一样扎在地上，甚至有的人手上的皮都擦破了，个个都汗流浃背。尽管这样，我们还是不肯松手，咬着牙在拉。

红布条儿一会儿向男生队移过去一点，一会儿向我们队移过去一点，双方不分胜负，过了一会儿，我们队快要胜利了，我们使劲一拉，哨声吹响了，我们胜利了！我们队的队员都欢呼起来。

这次拔河比赛让我明白了一个道理：团结就是力量。

七月八日那天，妈妈和外婆一大早就把我送到了大巴车上。

进了大巴车，看见了我们班的许多同学，我的好朋友——潘柯妤也在，我便和家人们告别了一声，高高兴兴地坐在了潘柯妤旁边。

一路上，我们说说笑笑，终于到达了目的地——无锡的宜兴。

在那里我们要度过五天快乐的生活。

在这五天的夏令营活动中，令我最高兴的就是水上大战这个活动。

七月十日的下午，正是骄阳似火、烈日当空的时候，我们穿着救生衣，坐在救生圈上，到湖水中嬉戏。

教官发给我们每人一支水枪，用于射对方的“敌人”。

“战斗”开始了，由于“敌军”的气势猛烈，我军的许多“战士”都“受伤”了，我也不例外。

这可怎么办?眼看我们就要输了。

突然我灵机一动，回过头将“炮弹”装好，猛地回头向“敌军”射去，给他们来了个狠狠地反击，哈哈，这下可好了，“敌军”的一些“战士”也“受伤”了。

可没过多久，“我军”又被攻击了。

最后“敌军”获胜“了。

虽然我们失败了，但我们还是挺开心，这活动太有趣了。

这次夏令营活动让我感到自豪的就是，我是我们第一队的正队长。

每次活动我高举彩旗走在最前方，带领着整齐的队伍，做教官的小助手。

这次夏令营活动，让我懂得了自己的事要自己做，不要依赖别人。

在团队当中，要团结一致，这样才能获胜。

在春回大地的阳春三月里，祖国的每一个角落里再度掀起了学习雷锋精神活动的高潮，学习雷锋的活动就像一股永不停息的春风，更是对雷锋精神的发扬和深化。作为80后的一代，我们一直都给人一种自私自利的感觉，我们喜欢名牌、追求时尚，但是随着青涩岁月的离去，我们将承担起家庭与社会的各项责任，孔子曰：“后生日畏 焉知后来者不如今”。时代是在不断的进步的，雷锋精神在新的时期也需要有新的内涵，不段的充实才能够保持他的青春，而我们则正是担负起这一历史使命的不二人选。

回顾1963年3月5日，毛泽东等老一辈革命家发出“向雷锋同志学习的号召”，吹响了全党、全军、全国人名开展学雷锋的号召。在党中央领导的亲切下，千千万万个“雷锋”的身影在神州大地上闪动，艰苦奋斗，勤奋学习，助人为乐的雷锋精神。雷锋这个熟悉的名字在我们心中闪烁着不灭的光辉，他把自己旺盛的青春全部献给了党，献给了人民，他高尚的理想，信念，道德和精神，必将不断的发扬广大，他那不可磨灭的光辉形象，将永远活在我们的心中，虽然在我们的生活和学习中没有轰轰烈烈的壮举，没有明星般耀眼的光芒，但作为一名普通党员，一名社区基层工作者，一名志愿者，我要用真诚和热心，用雷锋精神来定自己的人生目标，踏踏实实的做好自己的本质工作，全心全意为人民服务。

为了积极响应上级号召，学习雷锋精神，我认真学习了《“学雷锋，我们在行动”学习读本》，积极参与志愿者服务活动。在学习雷锋活动中，我深深的体会到：雷锋精神集中体现了中华名族的传统美德和伟大的名族精神，反映了社会主义价值观念和行为准则，推动青年成长进步的宝贵财富，开展志愿者行动是学习雷锋活动在新形势下的生动创造，符合时代发展的要求和人民群众的根本需要，具有持久的生命力，在全面建设小康社会新的发展阶段，我们要紧密结合新的形态和任务，在广大青年中大力发扬雷锋精神，推动志愿服务活动深入开展。

作为祖国的未来，名族的希望，我们要像雷锋那样艰苦奋斗，勤奋学习，乐于助人，具有十分重要的意义。志愿精神与雷锋精神一脉相承，“我参与，我奉献”。雷锋同志始终是青年先进模范中一个响亮的名字，他始终是我们最重要敬仰的榜样，向雷锋同志学习，不仅仅是时代的口号，更是我们每个必须具备的条件。

时代久去了，雷锋精神还在。

岁月流逝了，老人风采犹在。

活动结束了，我们行动仍在。

抚今追昔，我们心潮澎湃，展望未来，我们信心满怀，青年是优秀传统和现代文明火炬的传播者。20世纪60年代以来的50年，一代又一代青年在雷锋精神的激励和感召下成长成才。我们在龙马潭区委、区政府、莲花池街道党工委的正确领导下开拓创新，奋发进取，为社区物质，政治文明，精神文明的协调发展传出新的，更大的贡献。中华名族自古以来就有乐于助人的传统美德，我们作为国家未来的主人，我们更要将这样的精神发扬广大，大力弘扬，“奉献，友爱，互助，进步”的志愿精神，引导更多的社会公众。加入到志愿者行列，为建设团结互助，团结友爱，共同前进的社会贡献力量。让雷锋精神永存，志愿精神传承，做21世纪合格公民。

今天天气比较好，我和陈思思、施欣佞、吴梓静，还有我妈妈和吴梓静妈妈，六个人在九峰公园捡垃圾。妈妈带了一次性的手套和垃圾袋。

我们到九峰公园门口集合，一起去九峰公园里面捡垃圾，我套上手套，拿着垃圾袋，和同学们一起去捡垃圾，我一看到垃圾，就飞快地跑过去把垃圾放进垃圾袋里面去。我第一次在厕所旁边楼梯上，捡到了一个很大很大，里面装小蛋糕的塑料袋放进了垃圾袋里面去。

我们走着走着又走到了小超市的门口，里面走出好几个小弟弟把垃圾扔在地上，我们把垃圾捡起来扔进垃圾袋里面，我就对那几个小弟弟说：“你们不能把垃圾扔到地上，你们要懂得”环保环境“的谚语：垃圾不落地，黄岩更美丽。”还有一位大姐姐对我们说：“不是我扔得垃圾。”她旁边的小弟弟对我们说：“反正有人会扫的。”“但是你也要保护环境的呀？”我说。 那个小弟弟跟没听见似的，转身就走了。我又继续捡垃圾，捡了满满一袋扔进了垃圾筒里。我们捡完垃圾，就高高兴兴地回家了。

当前疫情形势仍然十分严峻，筑牢社区疫情“先锋岗”“防控网”“定心盘”，把社区这道防线守住，就能有效切断疫情扩散蔓延的渠道，增强信心、凝聚力量，坚决打赢疫情防控这场硬仗。

筑牢社区疫情“先锋岗”，着力打造防控“红堡垒”。“生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。”连日来，全国各级党组织和党员干部积极响应党中央的“集结号”，挺身而出、冲锋在前，主要采取设卡检测、喇叭宣传、分发口罩、发布通知、倡议书和给党员一封信等方式，为社区居民的生命健康筑起一道道安全屏障，让党旗高高飘扬。“您好，请出示您的出入证。”“请您到这边来，把体温测一些。”“确认体温正常，做好登记记录，才能允许出入社区。”在祥和新城小区出入口防控检查岗、党员先锋岗，“党员先锋队”“防控医疗队”“居民自治队”等多支队伍严格按照属地管理原则驻扎检查岗位，对往来人员进行体温测量、信息登记、发放疫情防控相关宣传材料。同时，严格落实监测报告、政策宣传等制度，走访测量956户，免费分放口罩956个，做到社区防控工作心中有数、肩上有责、守土有责，守土尽责、手中有策。

筑牢社区疫情“防控网”，强化防控管理“网格化”。“同住一个小区，齐保平安社区。”社区实施封闭管理后，如何进行社区疫情精细化管理，坚决抓好外防输入、内防扩散这两大环节，尽最大可能切断传染源和控制疫情波及范围。将很多社区外围出入口封闭火缩减为一至两个。在物业设立24小时轮班监测点，对楼宇门和沿街门进行管控，不断强化社区防控网格化管理。同时，成立以村民干部、医务人员、机关干部为主的疫情防控管家“小总理”团队，给大伙提供送货上门服务，保证居民的基本需求。

筑牢社区疫情“定心盘”，坚定群众信心“会胜利”。“武汉胜则湖北胜，湖北胜则全国胜。”习近平在北京市调研指导新型冠状病毒肺炎疫情防控工作时强调，以更坚定的信心、更顽强的意志、更果断的措施，坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。“疫情的冲击只是短期的，不要被问题和困难吓倒”。在疫情防控中，各级各部门联防联控是广大干部群众“强信心、聚民心、暖人心”的重要“法宝”。。只要我们认真学习习近平总书记对疫情防控工作的重要讲话、重要指示精神，坚决贯彻党中央关于疫情防控各项决策部署，树立更坚定的信心、更顽强的意志，万众一心、同舟共济、共克时艰，我们一定能够取得疫情防控斗争的全面胜利。

放暑假了！我们学校举办了一次夏令营活动，我兴致勃勃地参加了这次活动。

我们来到营地一看，啊！原来跟我们想象中的可不一样，土地坑坑洼洼的，很不平整。进入营地后，我们一个个听了下来，旁边一个教官向我们走了过来，把我们领进了小操场里，进入操场后，教官对我们说：“现在我们来练习五分钟坐姿，把你们的书包全部放在地上，赶紧坐好，不能动。”听了教官的话后，我们赶紧坐了下来，一动不动，不一会儿，我们就个个汗流浃背，但是我仍旧咬咬牙坚持了下去，这真是对我的一次毅力的考验啊！

下午，教官带我们来到射箭场练习射箭，我们个个开不已，首先教官跟我们讲了射箭的要求，大家听得都很认真，个个跃跃欲试，摩拳擦掌。这时轮到我了，我心里还是比较紧张和害怕的，心砰砰直跳，像一只活蹦乱跳的小兔子。我鼓足了勇气。把箭射了出去。啊！真可惜，没有射中，但是我还是很高兴，因为这是我第一次射箭啊！

通过这次夏令营生活，让我感到部队的生活有苦也有乐，让我得到了锻炼，这次经历让我终身难忘！

5月3日是五一小长假的最后一天，上午在神农公园举行了“跳蚤市场”热卖活动，我非常荣幸地报名参加了这次活动。

一大清早，我和妈妈提着大包小包的东西到神农公园找摊位。今天的老天真给面子啊！是个大晴天，特别适合在室外摆摊卖东西了。虽然我们比约定的时间早了半小时，可等我们到神农公园后，那里已经是人山人海，一派热闹景象了。我在家里想到了一个好点子：为了吸引顾客上门买我的东西，我把自己珍藏的国画“梅花图”和“铁骨”放在摊位前展示，没想到询问的人还很多呢。我把我的东西分成了“零食区”、“作品展示区”、“书本区”、“玩具区”。子娟老师表扬我：“袁雨新的东西好丰富啊！”受到表扬，我的心里乐滋滋的。

我摆好了摊位，就开始吆喝起来：“瞧一瞧，看一看啦！袁雨新小卖部开张啦！买一送一，不买你就亏啦！”看来我的吆喝起了作用嘛，一个小弟弟来到我的摊位前，问：“哥哥，这个变形老鼠几块钱？”我说：“4元。”小弟弟的脸上好像有些不高兴，跑走了。我连忙把他留住，说：“小弟弟，小弟弟，3块钱卖给你好不好？我还送你一粒泡泡糖哦。”也许是因为我降了价又送东西，小弟弟又折回来，爽快地买下了我的变形老鼠。耶！我的第一单生意做成了，太开心了！

我决定拿着槟郎出去售卖。我找到一个叔叔问道：“叔叔，你要买槟郎吗？10块钱一包。”叔叔摇摇头说：“我不要”。一连问了三个叔叔都说不要，我有些灰心。回到摊位前，我把槟郎一把丢到摊位上，妈妈见我垂头丧气地样子，就安慰我说：“新新，不要灰心，总会有人买的，坚持就是胜利！”前面正好来了一位叔叔，我又走上前去，问：“叔叔，你要买槟郎吗？”叔叔正好要买槟郎，就拿出10元钱买走了一包，我把槟郎递给叔叔。心里想：太好了，功夫不负有心人，终于卖出去了一包。接下来，我的胆子越来越大，一口气卖了3包，最后只剩下2包槟郎了。

在我的努力吆喝下，又卖出去了零食、玩具、作业本等等，我的销售是53元，我觉得还不错。真是一个不小的收获啊！

我觉得今天的活动很有意思，既锻炼了我的胆量，还让我赚了钱，妈妈讲的“坚持就是胜利”使我受益终生。我以后一定要多参加这样的活动！

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。春意盎然的阳春三月，“讲忠诚、守纪律、做标杆”活动在全省纪检监察系统“全面开花”，宛如春光下的“万紫千红”，虽丰富多彩，但瞄准的“靶心”却只有一个：加强自身建设，加强自我监督，树立良好形象!怎样在这次活动中把“打铁的人”淬火成钢，炼成“铁打的人”?笔者以为，纪检干部要以忠诚之“魂”、纪律之“命”， 做表率之“杆”。

忠诚是纪检监察干部的灵魂。“天下之德，莫过于忠。”始终对党忠诚，是最大的政治。灵魂在，则立场坚定，行为果敢;灵魂丢，则魂不守舍，离心离德。王岐山同志多次强调，对党忠诚是对纪检监察干部最根本的政治要求。忠诚才可靠，可靠才可信，可信才可用。纪检监察机关作为党的执纪监督机关，必须由对党绝对忠诚的人来坚守。但忠诚不是抽象的，而是具体的，蕴含在思想意识中，体现在言行举止上。纪检监察干部当时刻想到自己的第一身份是共产党员，时刻记住自己的第一职责是为党工作，始终与党同心、对党信赖，听党的话、跟党走，紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，始终维护以习近平同志为核心的党中央权威。

忠诚是第一位的。我们党早就把“对党忠诚老实”规定为党员必须履行的义务，入党誓词只有78个字，核心要义就是“忠诚”二字，明确要求党员要“对党忠诚、永不叛党”。 打铁还需自身硬，作为纪检监察干部，工作在反腐败斗争一线，天天看到这样那样的问题，如果没有坚定的信念和坚强的党性，时间长了就很容易动摇，对未来失去信心。对党忠诚，就要始终坚定坚守信仰，不断地学习熟记党章党规党纪，学习习近平总书记系列重要讲话精神，掌握党的路线方针政策，学思践悟、融会贯通，内化于心、外化于行。做到无论在任何情况下，不管遇到什么困难，不管遇到什么大风大浪，都要与以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，站稳坚定的政治立场，永不“缺钙”。

忠诚是8900万党员干部的政治灵魂。作为承担着党内执纪监督问责重要使命纪检监察干部，更应该把忠诚刻在心上、体现在行动上，用自己对党的绝对忠诚、百分之百的忠诚、毫无杂质的忠诚，坚定不移做党的忠诚卫士。

暑假的时候我参加了一个夏令营，名叫猎鹰特训营，就是体验军人的日常生活。我一点儿都不怕，因为我已经做好了吃苦的准备。

终于到了开营的那一天，妈妈把我送到了新城总站西门，等待教官们的到来。过了好一会儿，我看见那辆巴士驶了过来。我和其他学员陆陆续续地上了车，巴士带着我们这群叽叽喳喳的小学员慢慢地开向了基地。

开营仪式很严肃很庄重，我们在宣誓以后还分了班，每班10个人，一共8个班，我分在了一班。我们回到寝室，换上军装（军装看起来真的很酷很帅气），把行李安置好，找到自己的床，小休了一会就集合了。

教官告诉我们要学习叠被子，我有点失望：在军队里叠被子要叠成豆腐块，要方方正正，各处呈直角，我以前在电视里看到过军人叠的那种被子。教官用幽默的语气给我们演练：展开被子，平分成三等分，对折，再对折……教官还教我们紧急打背包叠法。回到寝室，我们自己按教官教的方法开始自己练习。

叠好被子休息了一会又集合了，教官要求我们站军姿，挺胸，把肩往后挺，双手紧贴大腿，不能乱动。教官生气地对我们说：你们这次叠被子用了一个小时。我有点不敢相信我的耳朵，一个小时怎么过得这么快，感觉自己才过了几分钟而已。接着教官让我们在烈日下站着，站了很久教官都没让我们休息，有几个学员已经中暑了，有的在树荫下休息，有的回了寝室，这时候我的心里有点小羡慕。又过了一会，总教官说：手贴不牢？下次用扑克牌。另一个教官在旁边提醒：我们没有扑克牌。总教官很大声吼：没有扑克牌就用树叶练习。又过了一会，总教官总算让我们休息了。

小休过后教官一吹哨，大喊：开饭了！我们全体戴上帽子，整理好队伍，跟着教官进了食堂。饭菜真的很丰富，有：番茄炒鸡蛋，茄子，拌黄瓜，红烧肉……教官下令让我们坐下，随着一声开饭，我们就拿起筷子猛吃起来。吃完饭后还每个人分了一块西瓜，真好吃（可惜只有一块，都吃不爽）！

中午有2个小时的午休时间，刚进寝室，我的心情就郁闷到了极点，热呀，真的很热！明明寝室里打着16度的冷气，可跟没开空调一样，热得让人受不了，大家热得睡不着只能呆在一起聊天打发时间了。这时候教官走了进来，大声的吼：你们不睡觉干什么，想造反吗？我们一个个闭上了嘴，等教官走了我们又偷偷地轻轻地的地天了……。

午睡起来，还是练习站军姿，这次每个人的手掌中都有一片树叶，谁掉了树叶谁就罚跑步2圈。站了很久，我们班的班长也中暑了。整个下午都是在站军姿，小休片刻两者之间切换，那时候真正地明白了军人的辛苦和不容易。

终于熬到了晚饭时间，我发现食堂的伙食真的很不错，大家都吃得狼吞虎咽。晚饭后开会，教官教我们唱《强军战歌》。回到寝室后，我们班自己自发地开了一次小会议，因为班长想妈妈了一直哭，所以我很幸运地被选了第二代理班长！

天渐渐黑了，洗漱以后大家慢慢地进入了梦乡……。

这是我的第一次夏令营之旅。

我本以为一切会十分“险峻”，一切都是新的。新的环境，新的同伴，新的教官，未知的伙伴，未知的活动。我有些紧张，也有些害怕，怕不能和大家和睦相处。

一路长途跋涉，我们来到大草坪的时候,教官把我们分成两队,一队为太阳队，另一队是海盗队。作为太阳队，我们的口号是"更高，更快，更强”。另一队的口号是“烧光，杀光，抢光”!热情激荡!而第一个项目就是“攀岩”。

所谓攀岩是一种体育运动，只使用少量器具，主要利用双手和双脚攀登岩石硝壁。但此意非彼意，老师当然不会让我们去做这么危险的事，这个攀岩主要是塑胶做的手柄攀爬上去。教官说，爬过三格才会及格。看着前面的同学的成绩，我不禁自信起来。终于到我，刚开始爬的又快又稳，但是直到第四格有一个陡坡我却怎么也爬不上去。最后冲刺、奋力一跳还是没有成功，我只能遗憾的下来了。虽然失败了我却暗暗的对自己说，下次一定要攀到最顶端。

吃完午饭，我们来到酒店旁边的缅甸桥。水上面只有一根铁丝，两根拉着的线，底下是全是怕我们掉下来接住我们的安全网。前面的同学摇摇晃晃的好像喝醉了酒，我们在后面哄堂大笑，到我的时候我也害怕起来，走在那铁丝上可比独木桥吓人多了，下面都是深不见底的深潭，我现在能深刻体会到前面同学的心情了……终于到了岸边，我如释重负，长长吐了口气，真不好受啊!

紧接着我们又去了皮滑艇俱乐部，我和一个同学一起坐了一只蓝色的皮滑艇。我们很快掌握了滑船的技巧，我往后滑他就往前滑，配合的好像一个人一样。我们还去玩了滑索。但是这个项目对我自己挑战难度很大，所以我没敢上去。现在回想起来觉的滑索地并没有那么可怕，下次我一定会挑战一下我自己。

这就是我夏令营的第一天。这一天我过的很充实，新的环境新的朋友，却仿佛老朋友一般亲近，希望下次还能够再见!

我作为最早加入《教育周刊》的小记者，想说的感受有很多很多。特别是参加东阳日报社组织的小记者夏令营的美好记忆，更是经常出现在我的脑海中。

前年暑假夏令营的第一天，我们要出发去上海。临行前，妈妈在一旁千叮咛，万嘱咐，唠叨个不停，我只得用“嗯……啊……”这些词应付着。好容易上了车，朝边上望了望，是一张张陌生的面孔，找不到妈妈熟悉的身影。我突然想：这次真是一个人了，所有的事都得靠自己了，没有人在边上为自己做自己不愿意做又不得不做的事了……我心头不由一颤，鼻子突然发酸，泪水不由自主地流了下来。

“嘎吱”车停了下来，同学们像一窝蜂似地涌下车去，我揉揉朦胧的睡眼，刚站起来就被人流“冲”下了车。咦?这是哪儿啊?哦，对了，我们第一天要参观军营。导游带我们来到一幢比较旧的房子前，我惊讶地问：“这就是叔叔们的宿舍?”导游笑着回答：“是啊!”里面的陈设极其简单，一张桌子，一盏台灯，一个衣柜，几张床，仅此而己。虽然只有这么几样东西，但却整整齐齐，一点也不乱，被子方方正正，简直像块豆腐。

夜游黄浦江。在黄浦江边，我便意料到，江上定是美丽异常。乘上夜游船，终于亲眼目睹了这魅力无限的夜景。在船上，上海的许多摩天大楼点起了五色的霓虹灯，放眼望去，似乎是灯的海洋!正在这时，天上下起了细雨。雾，弥漫在平静的江水之上;雨，打破了江水的宁静;风，使江水荡起了波澜。好一幅美丽的风景画!

我深深感谢东阳日报社给我们这次机会，让我们能有一次锻炼的机会，离开妈妈的怀抱，自由翱翔在属于自己的天空!

燃放烟花对耳朵有伤害

春节期间，大多数人都喜欢燃放烟花，讨个红红火火热热闹闹之意，可是燃放鞭炮不当会引起爆震性耳聋，听於荣铸医生介绍因为这个原因就诊的人还真是不少。巨大声响会对内耳造成伤害，严重的话会导致听力下降。於医生建议放爆竹时，尽量远离，张大嘴巴或者捂住双耳也可以减少巨响对耳朵的损害，当听到巨大声响时，空气震动剧烈导致耳膜受到的压力突然增大，容易击穿鼓膜，这时张大嘴巴或者捂住双耳，保持鼓膜内外大气压的平衡，以免振破鼓膜。如果耳朵已经不适了，一定要及时去医院检查，更不要自己随便挖耳朵，以免造成更大的损害。

长时间戴耳机对耳朵也有损伤

无论是大街上、公交车站台、还是餐厅里，随时可以看到戴着耳机听音乐、打电话的人，但是，经常戴耳机对我们的耳朵是一种伤害，我们的耳朵也会累。於医生说尽量不要使用耳机，如果非使用不可的话，最好不要用耳道式，选择耳麦式更好，持续听40分钟到一个小时要让耳朵休息一下，张弛有度，人身体上的任何一个器官，用多了超过它的负荷，就会有伤害。如果想欣赏美妙的音乐，大家可以在家选择音响哦，并且避免经常去过于吵闹的场所，在过于吵闹的场所待时间太久，音量到一定响度会引起痛阈，时间久了耳朵会疼，当你意识到疼痛时，已经对耳朵有了损伤。

不要拒绝佩戴助听器

衰老，是引起听力下降的一个主要原因。从50多岁开始，人们就要面对耳蜗功能衰退这个残酷的事实，当你发现自己的听力有所下降的时候，一定要及时去医院，除了用西医药物治疗以外，还可以用中医疗法延缓我们的听力衰退，如果长期听力在40分贝以下，建议佩戴助听器，大家对助听器有些误区，觉得不到快听不到了，没有必要带助听器，或者助听器被别人看到很丢人等等，其实耳朵不好佩戴助听器和眼睛不好配眼镜一样，既重要又必要，及时佩戴助听器可防止听力进一步的下降。很多老年人耳朵听力不好，不会选择佩戴助听器，他们觉得人家大声一点讲话他们听得到就没有问题了，可是耳朵经常不用，刺激不到大脑，有可能导致老年痴呆，也有可能会导致语言能力下降，就算以后戴了，也效果不佳。老人耳朵不好，跌跟头的几率也会上升，因为眼睛、耳朵、小脑影响着我们的平衡，耳朵出了问题，必然会影响平衡。验配助听器一定要经过医院的规范检查，不能自己不经过指导，去药店随便买一个助听器，往往会不适合自己的耳朵状况，反而会伤害耳朵。於荣铸医生说他们都会推荐给患者适合他们的专业的验配师，经过验配师的调节，让病人戴上最适合自己的助听器。

我们的耳朵需要悉心呵护

耳朵健康需要我们平时的呵护。於医生介绍说健康的生活习惯对我们的耳朵是很有好处的，平时饮食方面荤素搭配合理，起居正常，要保证6小时以上的睡眠，睡眠对保护耳朵非常重要，过度饮酒也容易引发耳鸣。挖耳朵是对耳朵最不好的一个习惯，坏处远大于好处，平时不要挖耳朵，如果耳朵进了污水，用棉签轻轻清理一下就好。在食补方面，可以吃一些补肾的食物例如山药等，对于耳朵是有好处的。如果佩戴了助听器，也需要给耳朵以休息，白天佩戴助听器，晚上睡觉时把助听器拿掉。

自由习作与经验密切关联，对于学生来说，酸甜苦辣皆有营养，喜怒哀乐都是文章。情动于中而形于外，学生自身独特的经历往往能够令他的作文也别具一格。要紧扣教材组织学生参加校内外活动，如美术课上的小制作，音乐课上的歌唱表演，体育课上的激烈角逐，主题班队课的各项活动、拔河、做字词游戏、去春游和野炊都是孩子们写话的好素材。学生的课余生活更是多姿多彩：和他们一起讲故事、看课外书、猜谜语孩子们都喜欢这样的活动，喜欢在生活中有意识地寻找课堂上学过的和没学过的语文知识，更喜欢把每一次活动中见到的学到的用一句话真实地记录下来。有的写道今天早上第三节课，我们班在老师的带领下，排着整齐的队伍，来到学校操场，准备举行一场鼓舞人心的拔河比赛有的写道：老师带我们到田野里找春天啊，春天真美呀！有的写道我有两个好伙伴，我们经常互相帮助遨游汉字王国成果分享会让我感受到汉字的神奇、有趣就在这一次次的生活实践和语文实践中，孩子们用他们的语言，用他们的眼光描绘了这个多彩的世界，表达了自己真实的情感。这样一来既丰富了学生的知识，长了见识，又为今后自由习作中很好地运用语言打下坚实的基础。

“品尝过多少失败，受过多少阻碍……”每当我想起我们的营歌，总会有一幅又一幅画面在我脑海中浮现，我看到了大使的关怀，看到了伙伴们的笑容，我还看到了大家齐心协力完成游戏……它们都承载着快乐，友谊和信赖。

暑假夏令营我们参加的活动是以爱的教育为主题的。依稀记得彼此眼神的信赖。第一天，我们探访了陌生人的家里，这可是我第一次敲响陌生人的家门。离开了营地，兴奋和期待的心情便缠绕上了我。可是，看着大哥哥们屡次碰壁，又加上心内的胆怯，我更加没有信心了，越来越不敢去敲陌生人的家门。幸好，我们组的队员，还有大使，始终都关注着我，他们最后鼓励我，给予我信心和勇气，我也迈出了第一步，走上前去，与陌生人沟通。虽然最后还是被拒绝了，可是对我来说，从伙伴们眼中透露出的对我的信赖，就已经足够了。到最后，我们还是没有成功，可是我从中得到了锻炼，找到了自信，学会了如何与他人更好的交往。我还明白，成功是缺少不了他人对你的信赖的。

依旧珍藏同舟共济的感慨。我们玩过一个游戏，叫同舟共济，所有的组员要站在一块一平方米左右的布上，然后要将这块布翻面，并且布上的人都不能够踩到外面去。当我得知这个游戏，感到多么的不可思议。伙伴们经过了一遍又一遍的失败，可是没有一个人言败，正是这股力量支持着我们，最后我们成功的完成了游戏，并且取得了好成绩。完成之后，每个人都气喘吁吁，汗流浃背，可微微扬起的嘴角，足以证实成功的果实有多甜。

依依不舍同一屋檐的情怀。不知不觉中，三天的时光就已经过去，是时候跟大家说一声再见了。在结营式上，每个组都拿出了在短时间内所准备的节目，虽然都比较简朴，但都流露着真情。最后每一位大使的发言，更是打动人心，很多营员都潸然泪下，我的眼眶也微微湿润了。仪式结束后，大家都纷纷挥手告别，我实在是舍不得跨出营地啊……

依然沉醉耳畔的那份依赖。自从夏令营到现在也已经有一年了，然而营会中的欢声笑语，在我的记忆中却未暗淡，还会时不时的在我耳边响起。

进入夏令营小组后，从星星相识到营会别惜，大家能够从萍水相逢到莫逆之交，这也正是因为：

爱在彼此心间，我们在夏令营活动中都接受到了爱的教育。

人的一生会经历许多的第一次，第一次可能是最难的，但一定是最难忘的。因为每一件事只会有一个第一次，所以第一次一定会身深深的印在你的脑海里。第一次中，也有最难忘的，我最难忘的第一次是二年级时的一次夏令营。

那是炎热的夏天的一个夜晚，我和另外6个男同学和叶老师一起在夏令营的宿舍里玩，谈天。突然，一个老师进来，通知叶老师去开会。叶老师嘱咐我们不要吵后，便打开门，出去了。

我们一开始一点也不吵，就像叶老师在的时候一样。因为山区里没有电，所以我们只能用一支白色的蜡烛来照明。虽然光不是非常亮，但也还算凑合。窗户是开着的，时常会有阵阵风冲来。忽然，有一阵大风冲来将窗边桌上的蜡烛吹灭了，顿时，屋子里的光线暗了下来，月光只照明了桌上的一小部分，我们吓得都差一点叫了出来。我们连忙跑到一位同学的床上，用毯子把自己盖着，紧紧地缩成一团，互相挤在一起。有一个同学忍不住叫了出来，我们大家都被他吓了一跳。还有一个同学还哭了出来，到现在我也不知道他是太害怕哭了，还是被另外一位同学的尖叫声给吓哭。那位同学边哭边说：“我、我……在家里看见过……长舌头，绿眼睛……的鬼。”说完，又哭了起来。我们本来都非常地害怕，但一看到他哭时好笑的样子，也会忍不住的笑出来。

叶老师回来后，我们把发生的事情，跟叶老师说了一遍，叶老师只是哈哈大笑。我想：叶老师一定在笑我们天真吧。

这件事虽然已经过了好长一段时间，但它没有随着时间的冲刷而在我的脑海中消失。

我叫董艳明，是平泉移动公司“红蚁班组”青年志愿者团队中一名普通的志愿者。我很喜欢一句话：“心有多大，舞台便有多大，只要心中布满希看，生活便会无比宽广。”做为青年志愿者，能够凭自己微薄之力帮助别人，我感到无比的自豪。在参与志愿服务中，使我懂得了什么是志愿者，明白了“奉献的欢快”，体会到了生活的意义。

一名志愿者就是一把土壤，但我们存在的意义，不是被沉没，而是与无数把土壤聚集在一起，成就一座山脊、一条山脉、一片群峰。这样的山峰，可以改变风的走向，可以决定水的流速。这风，就是社会风气，这水，就是文明进程。这句话也生动阐述了志愿服务者的心声。

我们常说志愿服务是一种奉献精神，不求回报。我却想，志愿服务实在是一种付出和回报融于一体的志愿行动。付出的是关爱和行动，获得是欢快和满足。“送人玫瑰，手有余香。”在志愿者的价值追求中，奉献爱心、服务社会，与充实自己、提升自己、感悟人生，变得同等重要，“助人自助”正在成为当代青年倡导的新理念，正成为很多人热衷选择的社会时尚、生活方式甚至生存状态。

志愿者的事业既伟大又平凡。之所以伟大，由于它是每一个人发自内心的无私的帮助和爱心的付出;之所以平凡，由于它是由众多的志愿者在自己的日常行动中在平凡的生活中实现了伟大的奉献事业。在生活的点点滴滴，在社会弱势群体的一个细心的庇护、在对周边环境的热心的关注、在对国家的事的积极的关注。用自己的时间往帮助别人，那是一件很欢快的事!作为一名新世纪的青年，我始终以自己的热忱和爱心，尽己所能，服务社会，服务大众;关怀弱者，关爱我人;完善人格，弘扬新风;为社会的美好明天尽自己一份力!——这就是我的志愿者感悟，我将不断实践着“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，我将不断把自己的热心传递给每一个需要帮助的人那里，让更多的志愿者加进我们的行列中来!

有付出就会有收获，当我看到我所帮助过、服务过的人对我露出灿烂的笑脸时，我更坚信当初选择当青年志愿者是正确的，我也更清楚作为一名青年志愿者所担负的责任，我会将更多的爱融进今后的青年志愿者工作中。也希看有更多的青年投进到这一项事业中来，往帮助更多需要帮助的人。

“人最宝贵的是生命。生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧;临死的时候，他就能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。” 这句名言出自《钢铁是怎样炼成的》一书中的保尔柯察金，这是那时年代的一种崇高理想。不知为什么在参加饶洲监狱警示教育后回来的路上想起了久违的这句话。

江西饶洲监狱位于江西省鄱阳县境南珠湖山农场，名为珠湖山，但方圆能见之处根本无山，只有信江经过与余干县相隔。十月份，鄱阳县农村信用合作联社组织辖内干部员工分二批来到廉政警示教育基地——饶洲监狱，参观了廉政警示教育图片展，观看了警示教育影片，并听取了2名因职务犯罪而入狱服刑人员的现身说法。

展厅与影片中一件件鲜明的案例，让在场的人员内心受到强烈的震撼。尤其是服刑人员的现身说法，案发前的事业辉煌、案发后的痛苦经历、狱中的忏悔和失去自由的生活，形成了巨大反差。这些反面典型就像一面镜子，身临其境的教育为所有人上了一堂生动的警示教育课。

警示教育的目的是让人树立正确的人生观，珍惜自己的岗位和权利，珍惜自己的家庭和荣誉;遵守国家的法律法规、党纪党规，自觉接受组织、社会和广大人民群众的监督，坚决抵制各种诱惑。要堂堂正正做人，踏踏实实做事。

观后，我对人生有着更深的感悟，现今社会无须要求每一个人都如保尔般的如此崇高理想，在平凡的世界过着平凡的生活，生活过得简单、充实、自由，这就是幸福。珍惜自己的所有，无须相互钦慕对方的幸福，更不能以身试法去追求不切实际的所谓幸福，这也是构建和谐社会最基本的因素。更进一步的幸福就是贡献，如果一个人尽自己所能对国家、社会、他人做出了那怕是看似微不足道的好事，也是贡献力量，更是一种幸福。

简单、充实、自由，幸福就在自己身边，伤害他人而得到的不叫幸福，给予他人幸福的人会更幸福。

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城中区教育局组织辖区内校级领导干部到位于柳州监狱的广西党员干部警示教育基地接受廉政教育。本次活动安排了听服刑人员现身说法和观看典型腐败案例警示教育展览、交流等活动内容。

柳州监狱选派了两名因职务犯罪的典型人物向我们阐述了他们是如何一步一步走上犯罪的道路，他们的经历，令我震惊，让我惋惜，他们的历程，令人深思，让人警醒。他们刚参加工作时，与我们大部分人一样，都有美好的愿望，都憧憬着美好的未来，都为这些最初的梦想付出过自己不懈的努力。可随着时间的推进，职位的变化，他们的人生观、价值观偏离了正确航道。他们曾身处要职，只因没有把握好人生的坐标，被金钱私欲冲昏了头脑，一时间沦为阶下囚。往日西装革履，今日粗布囚衣;昔日众星捧月、风光无限，而今家破人亡、被锁高墙，失去自由，生活宛若从天堂掉进了地狱。

接着，领导干部们参观了教育基地的8个展厅具体详细的案例图片。俗话说：一失足成千古恨!如果他们在犯罪之前保持清醒的头脑，多想想后果，或许他们的生活会改变。一个个悲凉的眼神，一滴滴悔恨的泪水，让我们这些参观的人受到深深的警戒。

前车之鉴就在眼前，大家在交流时纷纷表示一定引以为戒、警钟长鸣，学习实践好科学发展观，牢固树立正确的权利观、地位观、利益观、政绩观。在今后工作中，大家认为应从三个方面加强对违法犯罪的自我干预：

常修用权之德。权力是一把“双刃剑”，正确的行使权力，则群众喜、事业兴、个人荣;反之则群众怨、事业损、声名败。我们每个干部都要清醒地认识到权力是人民给予的，要做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋，全心全意为人民服务。要做人民的公仆，千万不要滥用权力，成为千古罪人。

常怀律己之心。“月白清风夜半时，扁舟相送故迟迟。感君情重还君赠，不畏人知畏己知”。这是清朝叶存仁在离职前夜深人静之时拒收下属送来的礼品时写的诗，表现出了极强的自律意识。因此每个干部应自觉加强思想品质锤炼，遵纪守法，谨言慎行，不断进行自我教育、自我完善，增强拒腐防变的能力。

常系爱民之情。“民为邦本，本固邦宁”。只有人民群众安居乐业，和谐幸福，我们的社会主义事业才能兴旺发达，我们的党才能永葆青春。有人说我们是教育部门，远离权力，整天和学生打交道，没有金钱诱惑和利益驱使，警示教育意义不大。其实，这是种非常危险的言论，希望有这种观点的人尽快清醒，不然稍有不慎就会滑向犯罪的深渊，到时就追悔莫及了。

12月4日，行政执法局组织5名执法队员，在县委宣传部、司法局、法制办的牵头下，开展以“大力弘扬宪法精神，协调推进四个全面”为主题的“12.4”法制宣传日活动。

4日，我局执法人员身着黑色制服，佩戴工作牌，一早到达方志敏广场设点“摆摊”，并在现场拉起宣传条幅，营造普法氛围。此举立即引起市民围观，执法人员热情地向过往市民发放城市管理宣传单，耐心回复市民疑问并解读《城乡规划法》、《行政强制法》、《行政处罚法》等法律法规条款，普及城市管理法律法规，现场氛围融洽。据了解，我局当天共发放宣传单300余份，解答市民疑问50余次。

盼望已久的夏令营终于来到了。7月23日我随着金坛市教育国际旅行社的导游一起来到了苏州。

上午我们去了苏州的一个消防总部。首先我们端详金了消防车，只见后备箱紧紧地关着，防止救火途中被火烧裂，灭火管掉下来消耗救火时间。车辆侧有百叶窗卷起来里面就露出了高压水枪，用来应急。接着，我们又上楼参观了警员的睡房，里面的被窝非常整齐，像方块，让我们情不自禁地赞叹。然后，我们又参观了荣誉室，里面金光闪闪，到处都是奖状，第一名，第二名，第三名的奖状都有，多么让人羡慕啊!最后，我们观看了消防车出水，只见皮带一鼓，水枪便喷出了高达五六米左右的水柱，真壮观。

下午我们去了绿光农场，在那里开卡丁车，骑双人车，太开心了!

第二天早上我又去了海洋馆，参观了各种各样说不出名字的鱼。观看了海豚表演，我才知道海豚的身躯是多么灵活，是多么的通人性。下午我去了水世界，去游泳运动，我们的体质有增强了不少。

时间飞快流逝，一转眼两天的时间就过去了。这次夏令营是“游学”，在旅游中学习，学习中旅游。多么难忘的夏令营啊!

为时三天的军事夏令营终于在昨天结束了。我怀着兴奋与喜悦的心情回到家，对这次的夏令营活动感到十分满意。我立刻拿出日记本，写上了以下几句话：军人，总让人联想到许多关于尊严、生死、祖国这些悲壮美好富有感情的字眼，但作为一名军人，却往往只意味着奉献和磨练，他们是最值得我敬佩的人。我不禁想起敬爱的教官和那“有时欢喜，有时愁”的军训生活。

初来乍到的第一天，已经充分体会到了军人的纪律。从训练到内务卫生，所有的一切都是那么的有规矩。无论是站立的姿势，还是那四角起棱的豆腐块状的被包，都能体现要求的严格，要在如此的环境下生活三天，显然是再辛苦不过了。那时的我脑海里一直浮现出以后几天的悲惨情形。在教官的严格要求下，我认真地学习这里生活方式等。一天下来，我大概学会了如何叠被包、如何收拾宿舍及其他的一些简单的训练内容。虽然浑身酸痛，但做得还算合格，心里就有一丝的成就感。

最辛苦的要数第二天。第一天晚上睡不好，大家都不习惯睡木板床，还没有冷气。我翻来覆去，一直到凌晨3点多才睡着，可是没睡多久，就被室友给吵醒了。我困难地睁开矇眬的双眼，一开始竟然忘记了自己在军训，还不解地问：“今天是星期几啊，这么早就把人家吵醒!”室友们都被我的样子逗笑了。我看看手表，天啊，只有5点!身体向后一挨，便想再睡过去。躺下来闭上眼睛想了想，才猛然想起自己不是在家。不是说5点20分集合吗?惨了，我只有十多分钟梳洗。想到这儿，我才触电似的坐起来，冲向厕所洗脸。好不容易弄好了一切，我还没来得及跟室友说上几句话，便以平生最快的跑步速度冲到操场，因为令所有学生最害怕听到的哨声响起了，要是迟到了，肯定得捱一顿重罚。到了操场，我不禁愣住了，操场上的人，一个比一个狼狈，瞧，一个同学急急忙忙地把脏乱的头发抚平;一个男生一拐一拐地走过来，他的鞋子还没有系好带;一个女生的手上还拿着牙膏，看样子连刷牙洗脸也顾不上了。好不容易捱到了吃午饭时间，大家便轻松地进餐。谁知饭还没吃到一半，教官那浑厚的声音便传来：“加紧时间，只有半个小时吃饭……”“什么?!”我们异口同声地喊了出来，原本以为吃饭的时候可以轻松一点，没想到只有这么一点点时间。“哎……”大家又不约而同地叹起气来。教官立刻皱起了眉：“不准交头接耳，不准剩菜剩饭，不准弯腰吃饭，不准东张西望，不准……”做军人太不自由了，连吃饭也不能随意。但军人毕竟是军人，他们的优秀作风就是在这严格要求中磨练出来的。回到宿舍，大家便迫不及待地张开嘴，把憋了一天的话全都倒了出来。“昨天晚上我只睡了一个多小时。”“你比我好，我简直没睡。”“知道吗，刚才吃饭时……”

下午下了一场大雨，但训练照常进行，许多同学都十分不满，我也是其中之一。要知道，我长这么大还是第一次被人强迫淋雨，要是在平时，一下雨，不管我在哪里，不管父母的工作多忙碌，他们总会以最快的速度把雨具送到我手里，哎，要是让妈妈看到现在的我在雨中如此狼狈的样子，不心疼死才怪。

到最后的一个早上，也就是汇操表演的当天，我们全班同学都使出了浑身解数，我觉得那是多天训练中的最好的一次。结果，我们获得了所有教官的好评。那天，我们别提有多高兴了，一直庆祝到教官来赶我们，才肯乖乖地下操场等车。虽然教官叫我们下去时脸上一副严肃的表情，但是我们还是看到他离开的时候，嘴角流露出一丝淡淡的微笑。

我之所以会觉得军训的生活“有时欢喜，有时愁”，那是有原因的。之所以会“愁”，是因为训练很辛苦，而且又害怕被教官会罚我们，还要担心夜里会来个突袭，的确挺累人的，喜的是晚上的活动多姿多彩，又是唱歌，又是看电影，精彩的篮球赛更是让人兴奋。

而在这一次的军事夏令营里，我改变了很多：骄傲的脾气、懒散的性格……学到了认真负责的态度，敢于向困难挑战的勇气与信心。我相信，在今后三年的初中生活中，我会以这样的态度与信心去面对生活中更多的困难!