让心灵充满阳光的个人感悟推荐20篇

生活充满阳光，阳光充盈幸福，我很幸福。——题记

明媚的阳光氤氲着薄薄的雾气，弥漫在春日的清晨，让人感觉温暖入怀。

阳光在家里

“吃早餐吗？”“看着时间啊，别迟到”“你别穿太薄，现在的天气不稳定！”“知道，妈”我一边回答妈妈一边准备出门。“你带点东西去学校，一上午五节课呢！”“中午我不在家，你带饭卡在学校吃吧”“ok”在妈妈每天的唠叨声中，我一点点被温暖，一点点被温暖着长大，虽然有时会觉得很烦，但它却是我成长中的阳光，照亮我成长中的黑暗，照耀我成长的路。清晨的第一缕阳光在妈妈的关切的唠叨声中照进我心中。

阳光照学校

像往常一样，一个温暖的上午在知识的汲取中，同学的玩笑中，老师的教导中过去。糟，没带饭卡，没带钥匙！万般无奈下，只好硬着头皮去找老师。老师正在批改作业，一缕阳光好照在老师的办公桌上，把一切都映的真实，我怀着忐忑的心情向老师说明来意后，老师抬起头，爽快的说：“没问题！”说着便从抽屉里拿出饭卡，给我。看，第二缕阳光在中午老师的答应声中温暖着我。

阳光暖人心

放学回家的路上，看到一辆献血车，前来献血的人们排着长长的队，络绎不绝，一个个鲜红的血袋中流淌着人们的爱心，心里一阵暖流流过，无偿献血，奉献爱心，当一个人的血液同样流淌在别人的身体内，当自己力所能及的帮助竟然能够拯救一个生命的时候，内心何尝不被阳光普照着、温暖着？那何尝不是人与人之间的一种默契与善良？是啊，付出给予，就是幸福。呵，又是一缕阳光，温暖着每一个人。

“今天我们成长在阳光下，明天我们去创造精彩世界……”

是的，我们成长在阳光下，无时无刻不被阳光笼罩，我们的生活充满阳光，流淌在似水流年间。打开心扉，让阳光照进你的心房。

原来，阳光，就在心间。

真是气死人了！我好不容易争取来的演讲机会，竟然让那个黄毛丫头夺走了！

我冒着大雨拼命的跑呀跑，没有目的，没有路径，直到一点力气也没有了。我没哭，因为我知道上天是不会同情只会哭泣的人的。仔细一看，我似乎跑进了一条通幽曲径，我沿路张望，在不远处有一个木屋，原来是一个花店。走进一看，花店老板正在把最后一棵乔木花移到屋里。长长地舒了口气，我在这简陋而饱满的花店里漫无目的的搜寻着，无意见看到了一盆“躲”在石阶后面的紫色勿忘我，那细小的叶片被一滴滴“硕大”的雨点牙得下垂，而娇小可爱的紫色花瓣再也不像原来那样抬起“高傲”的头，露出可爱的脸蛋了。细小、孤独无柱的她面对自然界的力量，也只能是接受啊！可怜的是她竟然“藐小”到被人以往？我不禁想起了我自己，似乎和小小的她都早已被人以往，孤苦可怜。我忍不住对老板喊到：“师傅，您还漏了一盆花呢！”老板头也不回的说：“是勿忘我把，没关系，她能受得住。”

“她能受得住”这句话在我心理久久地回荡，是啊，她的确能受得住：经过风雨的洗礼之后，叶更绿了，茎更挺了，那娇小的脸上挂着雨珠，更显得晶莹可爱！噢，她把美丽的笑脸扬起来了，而我也试着动了动嘴角，咧出一个笑容，抬起头，雨停了，太阳出来了。

现在我终于明白我为什么会这么喜欢这种花，因为她总是在我最黑暗的时候带给我阳光！

《三国演义》是我国古代历史上四大文学名著之一。这本书由罗贯中以陈寿的《三国志》，范晔的《后汉书》及元代的《三国志》为依据，经过熔裁在元末明初创作的。它描述了近90多年的重大历史事件及历史人物的活动，展示了三国兴亡的历史画卷，形象地再现了这一风云变幻而又动荡不安地历史时代，生动地揭示了统治集团内部钩心斗角、尔虞我诈、互相勾结而又相互争夺的关系，向读者展现了一副精彩壮阔的历史画卷。

其中有庸主献帝刘禅，气量狭隘的周瑜，忠厚的鲁肃，勇猛的张飞，重义的关羽，纳贤的刘备等等，无不个极其态。这些人物给了我很深的教育。虽有这些人物，但最令我有所感受的是这本书当中所描述的几个英雄人物。

先说关羽。他夜读春秋、秉烛达旦、千里走单骑、过五关斩六将、古城斩蔡阳，在华容道义释曹操。他忠于故主，因战败降敌，但一得知主公消息，毅然投奔主公，是一种难得可贵的忠。《三国演义》表现关羽的方法也极简单：“丹凤眼，卧蚕眉，面如重枣，青龙偃月刀”，后来加上“赤兔马”，刮骨疗毒，诛颜良，斩文丑，使敌人闻风丧胆。

再说曹操。曹操被誉为“治世之能臣，乱世之奸雄。”。对曹操的评价直到今天褒贬不一，他既有“挟天子以令诸侯”的骂名，又有"宁教我负天下人，不教天下人负我“的野心，既有“一统北方”雄心壮志军事才能，又有知人善任，唯才所宜的领导风范，就单单的诗词歌赋方面无人能及，雄才大略，酝酿出很多苍凉雄健，才华纵横，同情民生，追求事业，拥抱山河的诗歌，“山不厌高，海不厌深。周公吐哺，天下归心”，这样的琅琅上口的诗句不胜枚举。

然而，《三国演义》除了给我以阅读的愉悦与历史的启迪以外，它更是给有志者听的英雄史诗。正因为如此，《三国演义》在雄浑悲壮的格调中弥漫与渗透着的是一种深沉的历史感悟和富有力度的反思;在今天，我们地震健儿，意气风发、斗志昂扬、艰苦奋斗、顽强拼搏、跨隔壁、穿沙漠、越高原、踏雪山，征战万里，以科学的态度，精湛的技术，谱写地震事业的新篇章，我们也是英雄。

在我们的生活中处处充满了阳光，这阳光温暖地照耀着我们，即使是失败了也能在那里得到安慰。

我就生活在这片无比温暖的阳光中，有很长一段时间，我曾忽视了这一点，只到2个月前的一件事，才让我发现它。

那天天空阴沉沉的，布满了乌云，使人感到心境很压抑，而我又在一次重大考试中失败了，我的心境更是一落千丈，感到天旋地。我垂头丧气地回到家中，一下子躺在床上久久不愿挪动。我正在苦苦叹息，绰号叫阳光小子的好朋友王亮来看我，我便把心里的苦恼一股脑地向他倾诉出来。王亮十分耐心地听我说完，然后他对我说：“你刚才对我说了这么多，无非是在说你有多么地后悔这次失败，说自我是多么多么地不应当，可是你难道仅有这一次机会吗?不要忘记在后面还有许许多多考验在等着你，为了换一个简便的心境来迎接下一场考验，咱们一齐出去玩会吧。”说完，王亮就拉着我的手，把我带到了外边，我们一齐在外边打羽毛球，打得大汗淋漓，可是心里却感到无比地痛快，仿佛天空也正在逐渐放晴，露出了一轮温暖的太阳，让我忘却了自我的烦恼。

自从这轮太阳在我的心中升起，就一向没有落下，我的身边自此多了一片阳光，在这片阳光的照耀下，我的心不再沮丧，一向乐观地应对生活，努力地应对学习，更是少了一分苦恼，多了一分欢乐。也是在这种精神的推动下，我的学习成绩变得越来越好，学习劲头也是越来越大。

我们的生活充满阳光，不要被自我那一时的过错而蒙蔽了自我的心灵，因而错失了本来就在自我身边的阳光。让自我的生活中充满阳光，活出一个新自我。

我的心常常在黑夜的海上漂浮，要不是得着灯光的指引，它有一天也会永沉海底。

——题记

青山有绿水相依，明月有众星相陪，白云有清风相随。世间万物都有自己的伴侣，而与光明不离不弃的却是阴影。

造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖;当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬;星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头;而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。

“只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟!沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏希望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。

“我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。

或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，希望之光就会在前方招手;只要在生活，友情和亲情之光就会与我们长久相伴。

因此，让心灵充满阳光，把阴影踩在前行的步履之下，这才是我们应取的人生姿态。

成长，是人生中宝贵的经历，成长，是人生中必不可少的过程。每个人都必须去体验。它是我们冲破黑暗的勇气，是我们展翅翱翔的翅膀。成长过程中，有悲伤、有失望、有快乐，无论怎样，我们都必须去体验，去感受。

记得小时候，和爸爸一起去放风筝，但是风筝一点也不听话，直接买到了屋顶上，这时，爸爸要去替我把它拿回来，我说：“不用，我要亲自去教训一下这个坏小子。”于是我便爬上了梯子，费了好大的功夫，我才抓住这个不肯低头的坏小子。这时，爸爸说：“你跳下来，我会接住你，咱吓唬一下这个坏小子。”我同意了，爸爸的想法，便一跃而下，但是爸爸却如此坏，他没有接住我。风筝的确被吓到了，但是我更被吓到了，一直哭个不停。真是好事不出门，哭声传千里啊。但是爸爸并没有向我赔罪，而是语重心长地对我说道：“儿子，你要记住，世界上有些人的话是不能相信的，否则你会后悔的。”

又一次，同样的场景，却是不样的结果。

还是站在梯子上，爸爸还想让我跳下去。但是，“吃一堑，长一智”，这次，我可不会再相信他了。但是爸爸把梯子搬走了，无奈，我做好了思想准备以后，便毅然决然的跳了下去。这次，爸爸稳稳地接住了我，他说：“世界上有一些人说的是好话，你应该听他们的。”我似懂非懂地点了点头。

我就是在爸爸这样悉心地呵护下成长起来的。我的成长，经历了许多这样有益的道理，这会让我受益一生。我的成长，没有阴霾，充满阳光。我会在成长的路上，克服重重的困难，突破重重障碍，走向理想的人生。

这是一个闷热的下午，天昏沉沉的，世界沉寂在一片浓浓的春日困倦中。

公车上人挤人，整个车厢像一个肉馅和汤汁快溢出来的包子一样，我们就是那热气腾腾的肉馅。不过所幸的是，我在整个包子的边缘处——我成功得到一个座位。

公车司机是一个染烫着酒红色的波浪卷发的中年妇女，一脸的刻板和严肃，“一副包租婆的样子”，我暗笑。

车到站了，这站有三分之一的人都下了车，上车的只有几个年轻人。忽听到一声清脆的硬币掉落的声音，接着就是一个女人的声音，“都多大了？还投五毛钱的？”语气像是挖苦，又像是责怪。我把眼光从窗外收回来，瞟了一眼，是那个女司机。

于是那个年轻人又灰溜溜地回去补上了另外的五毛钱。

就五毛钱，至于吗？我鄙夷地瞧了她一眼。

公车依然在轰隆隆地行进着，依旧是一片沉闷灰暗的气氛，车内变得十分安静，好像所有人都不敢大声说话，可能是被女司机的“包租婆”态度给震慑住了吧，我想。

这时候，车厢里突然响起了只在下车时会响起的警示声：“请乘客保管好自己的随身物品……”警示声一遍一遍地响着，在安静的车厢里显得十分刺耳。我朝女司机白了一眼，“响什么响啊！烦死了！”

过了一会儿，警示声依然在不停地响着，车里好像起了骚动，大概是每个人都觉得很烦。“引起民愤了吧，”我在心里笑说。

警示声还在一遍一遍地响着，我努力把注意力转向窗外。“这哪是春天啊？处处都残花败柳的，一点生机也没有，唉……”

“啊！”突然的一声喊叫打破了我的思绪。“你干嘛呢！……”是一个女人尖利的吼叫声，我连忙回头看，一个年纪不大的女人抓着刚才那个年轻人的手，那手上拿着一只崭新的手机。

“是小偷啊”，“怎么胆子这么大”“哟，年纪轻轻”……我身边响起了一片繁杂的议论声，过了一会儿车厢里就充斥着吵闹声和喊叫声了，但那原本觉得刺耳的警示声音却消失了。

我把目光转回那个女司机那里，车已经停了。一股感动悄悄涌上心头……原来，那警示声是……

远处传来了警车的鸣笛声，女司机安静的坐在座位上，没有了刚才觉得刻板古怪的长相与神态，原来她就是一个普普通通，却有着一颗真诚善良的心的中年妇女啊。我歉疚地看着她，却突然从反光镜里发现她的一抹如孩童般纯真的笑容……

阳光不知道从哪里跳跃了进来，原本的昏暗像是被蒸发了一般，整个车厢都充满着一片浓浓的、属于春天的温暖气息，我才发觉，每个人都微笑了起来。

我们的生活充满阳光我们每天都被温暖的阳光抚爱着。万物生长靠太阳，每天，太阳都关怀着大地上的一切，关爱着我们。所以，我们生活的每一天都充满了阳光。上个寒假，我和伙伴们乘公共汽车去玩。上车后，只见车上坐满人，我俩只好站着。

不一会儿，一个急刹车，我俩都差点摔倒了。胡佳欣可能是抓得不牢，头还在侧边的拉杆上还碰了个包。看他那要哭的样子，我赶紧安慰她。这时，一个叔叔拉着一位阿姨从我们邻近的座位上站了起来，亲切地说：“你们两个小男孩在这儿来坐吧!不然一会儿又会摔倒的。”我俩不好意思。便说：“叔叔，还是你们坐吧!我们没事的。”“来坐吧!我们马上就下车了。”于是，我们谢过叔叔和阿姨，便坐下了。此时，灿烂的阳光透过车窗洒进车厢，让人感到暖洋洋的。

车到了一个站，给我们让座的叔叔和阿姨朝我俩笑了笑，下车去了。我赶紧向他们挥手告别。这时上来了一位白发苍苍，脸上布满了许多皱纹的老爷爷。他望望车内，见没有空座位，便准备靠扶手站着。我想“我们摔一下到无所谓，、但老爷爷摔一下可不行!”于是刚站起来给老爷爷让座，只见一位大哥哥站了起来，走上前去，扶着老爷爷走向了自己的座位。只听老爷爷不住地说：“谢谢你，谢谢你!你真是个好孩子。”大哥哥说：“大伯，您坐。不用谢。这是我们年轻人应该做的的。”

不一会儿，车到了。我和伙伴们下车了。沐浴着冬日的阳光，看着人们的张张笑脸，我俩怀着愉快的心情融入和谐而快乐的人流爱心是冬日里的一片阳光，使人感到温暖，爱心是沙漠里的一泓清泉，让人感到充满了力量和希望。我们的生活中时刻都充满了爱，正因为有了爱，我们的生活才充满了阳光。

我的生活，处处充满阳光。阳光来源于家人，老师，同学，朋友及社会上各类人的关心和帮助，时常陪伴我快乐成长。那就让我们一起分享快乐吧!

小时候的我是一个小谗虫。一听到有好吃的，就跑得比兔子还快似地飞蹦过去，总是把家人吓一大跳。把好吃的往自己的衣袋和嘴里塞得满满的，这样还不死心，又用双手抓两大把。所以家里的人都叫我“小谗虫”。

刚开始的时候，我一点都不介意，我想：只要有好吃的就行了，管他们叫我什么呢。可是，慢慢长大了，我就觉得很丢脸，所以就决定把这个坏习惯改掉。

为了改掉这个坏习惯，我慢慢的，开始学会和大家一起分享。

一天早上，我正在教室做练习，同桌小晓把书包往桌面一甩，两眼直瞪着讲台上的钟长叹了一声气：“嗨，吓死我了，还以为迟到了，连早餐都没吃，就跑来，饿死我了，看来今天早上，我的小宝贝(胃)又得受苦了!”我猛然想起我还有两个包，我便拿一个出来，放在同桌的桌面上，对她说：“小晓，我有两个包，给一个你”。小晓回答道：“不用了，你这样吃不饱的。”“我在家里吃过面条了，不会饿的。”我说。“那我们一起吃吧!谢谢你哦!你人真的太好了。”于是，我就拿出另外一个面包，和小一起分享这份早餐之乐。此刻，我的心是暖暖的，觉得无比地快乐，这就是分享的快乐吗?是的，这快乐的感觉是无法用语言来表达的。

真希望，这快乐能永远地持续下去……

一天，姐姐给我一个苹果，而她却没有。于是，我把苹果递到姐姐面前，姐姐先是一愣，然后露出满意的笑容。她轻轻地咬了一口苹果，闭上眼睛细细地品尝：“这苹果，真甜!”看到姐姐脸上的笑容，我懂得了：分享能使你快乐，也能使他人快乐。

我的生活处处都充满着阳光。分享是快乐的，那就让我们一起把这份快乐永远地分享下去吧!

心灵感悟（一）雪夜，电话，感悟

有时距离让你一生无法企及，就像我们两个人，本来距离很远很远，且互不相识，忽然有一天，我们相识，相爱，且距离变得很近。甚至有时一周内居然可以天天相见，每当想起以前两个人在一起的时光，心里也会很甜！但我明白，爱情固然美好，同样也会有意外！

11日晚，站在书房向窗外眺望，不知从何时开始雪花已满天飞舞，地面上已俨然盖上了厚厚的一层。你的一个电话，交谈中深深的触动了我的心弦，一种莫名的感受袭上心头……

这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。我明白，关于爱情真话往往最残忍的，但我想说的是，能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。能够随着时间得到的，不是感情而是感动。但反过来说，遇见了心爱的人，有的只是真心和浓浓的爱意，彼此相遇可以说是幸运的，无论结局怎样，都可以说是幸福的。

我深知，朋友和爱人在自己心里所占据的位置，也明白在现实生活中，该如何处理好彼此的关系，但有人曾说过，自信固然好，但有些事情，是不能太自信的，虽然说些矛盾，但细品之还是有一定的道理，生活本来是用来经营的，而不是用来计较的；感情，是用心来维系的，而不是语言来考验的；信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

只要人活着，就会有自己的思考。因为经历不同，阅历不一，在遇事的观点上彼此也会有很大的差异，而因此，对于事情思考的程度也不同。身处其间的自己，已不能免俗，也在行走的路上，回忆着，思考着，憧憬着。不论对错，对于自己而言，这都是最重要的成长印记。

有些事不愿发生，却不得不接受；有些人不可失去，却不得不放手。 有时候，我们等的不是什么人、什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。有时候不是不懂，只是不想懂；

有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

没有过不去的事情，只有过不去的心情。确实是这样，很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了，报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。反之，也许就大不一样了。

也许人生最大的敌人，不是别人，而是自己，自己不要和自己过不去，别为一个小小的职位、一份微薄的报酬，甚至是他人一些闲言碎语，一个不屑的眼神而怒发冲冠，要以平静淡泊的心态去面对种种荣辱得失和情仇恩怨。

人生有很多事，很多欲，很多情，很多苦，许多痛，很多话，很多气，都需要忍。

对我而言，有人爱，有事做，有所期待，就是最幸福的女人， 所以我想珍惜自己现在所拥有的，做一个幸福的女人。

心灵感悟（二）梦醒眼肿的瞬间

回眸过去时光，心中无比惆怅。好想时光停留，享受幸福滋味。风已停，树已枯，唯有小草在挣扎。

童年时光都是美好的，不管学校还是在家里都有小伙伴们陪伴。可以说我都是玩大的，小时候都盼望长大，可是长大了才知道小时候最好，小时候什么都不用考虑，无忧无虑的玩耍。整天都有爸爸妈妈的陪伴，有兄弟姐妹的乱闹。可是长大了，平时小时候的伙伴都有自己的工作，我又经常不在家跟她们一年都见不了几面。好怀念小时候一块的美好时光啊！

长大意味着能够承受更多的压力，长大意味着能够承担很多的责任。我不曾害怕长大，可是我一直经历着同龄人都没有的苦难经历。我无数次的提醒自己要坚强，但是每次我还是忍不住的哭泣。我哭泣不代表我懦弱，我只是压抑不住心中的悲伤。

我相信很少有人能从睡梦中哭醒，我就不止一次这样的经历。可能是我想的太多，但是事实就是这样摆在我面前，我不得不想啊。我平时不哭，但是不代表我没有伤心事情；我平时总笑，不代表我事事顺心。我压抑心中的想法，把它偷偷的带到我的睡梦中，希望梦神能帮我解答。

心灵感悟（三）心灵琐事

原本打算每天写一些故事，记录工作中的点点滴滴，可是却一直没有心情来写，今天是周六，下午就开始休息了，终于静下心来写一写最近这段时间的工作情况和自己的收获疑惑心得，不知道为什么一定要在这里写，在现实中我不知道应该找谁去诉说心中的点点滴滴，在这里的每天我都顶着巨大的压力，真的好害怕哪一天自己会因此而崩溃，疲惫的感觉有时不知该怎么说出，上班下班，每天在公司和宿舍之间来回，自己的未来真的有太多需要努力，只是这条路并没有想象中的那么简单，回首过去三年的大学生活，自己真的倍感无助和无奈，大把的时间自己并没有用心去把握，等到在职场上打拼的时候才发现这一切还得从头来过，自己为什么一直弄不清未来的方向呢，真的好彷徨，一再的为自己找借口，一直都认为得不到的才是最好的，这些在大学时代的想法现在想起来是那么的天真和幼稚，那些曾经的光环又能说明什么呢，只是用来欺骗自己、安慰自己的借口，好想飞，多远都不会累，这一切到底为什么，付出换来这种结果…

不过，过去的已然成为历史，未来还需要不停地奋斗，我想问问自己，为什么脑海里总是那么多奇怪的想法，在华德宝的这些日子里，我才深深地懂得，如果你要提升自己，除了自己的努力之外，你还需要一个能够为你指明方向老师，只是职场上的老师再也不会向学校的老师那样交给你所有的一切，在职场上这些都要你自己去努力，我想好了，先自己练习一段时间，我肯定需要去努力的，借着这个机会和平台，我必须充分利用周末和下班的时间为自己的明天再锦上添花，我的路或许还有很长的一段需要走，一个人在为明天默默的努力，的确会感到些许的无助和落寞，不过习惯了就好了，毕竟我要慢慢的学会独立，学会适应一个人的生活，爱情你期待它离你越远，一个男人没有事业凭什么希望一女人为她默默的守候，事业需要一定的基础，我必须尽快的成长，否则等待我的将是无尽的痛楚和伤心——重新走上找工作的招聘会，好好努力，孩子，时间真的不多了…

离我毕业还有7个月，在这七个月里我究竟能否再华德宝立足，拥有一席之地，全看这七个月的努力了，否则毕业也就意味着失业，心里要有个计划，适当的给自己一些压力，也许能够走的更稳更远，一个人也可以过得很好…

相信自己，通过自己的不断努力，会有好结果的…

心灵感悟（四）一个强悍妈妈的背后

因为对老公很有看法，感觉老公做什么都让自己不舒服，慢慢地在生活中的大小事情都让自己包揽，不论是孩子还是家里家外，只要自己力所能及一定不会让老公伸手，如此下来老公也乐得清闲，下班后多是看电视或是看报，有时会在外面与同事打牌很晚才回来，愈是如此愈是让当事人看老公不顺眼，更多的是抱怨指责，有时也会把怨气发到孩子身上，有一天发现老公不再回家，孩子也懒得搭理自己，让当事人百思不得其解，为什么自己这样付出和努力，最终得不到老公和孩子的理解和支持？

在咨询中，当事人一直在哭诉在抱怨自己命运的不公，当初选择与老公在一起也是不得已，因为年龄关系还有父母的看好，因为自己不愿意父母的意愿，不愿意看到父母伤心，也就半推半就与老公走到一起，没有热恋的激情夜没有爱的感受，只是想结婚后生活会好起来，就像上代人一样，男主外女主内，可以平平淡淡生活，没有想到的是，随着孩子的出生长大，还有两人之间的隔阂加深，让自己感觉压抑委屈，特别是家里为了照顾孩子学习联网后，自己也经常在网上查些东西，也会与很多网友联系，慢慢让自己感觉有些另类，让自己感受到内心的孤苦和无助，自己都想不清楚，在这个家中，自己在忙活什么，本想用心打理好这个家，为了孩子用心来维系，但慢慢发觉老公愈来愈疏远自己，曾经很依赖自己的孩子，也经常数落自己，抱怨妈妈唠叨，什么都要听妈妈的，让自己没有自由，不愿意与妈妈呆在一起，有时想与孩子一起谈心，孩子根本不会给自己机会就把自己给推出来，甚至说讨厌妈妈的这个样子，自己也想不清楚，为什么自己今天居然成为让孩子让老公讨厌疏远的人。

为了这个家自己无怨无悔用心付出，希望通过自己的努力让老公孩子安心，对他们的照顾可以说很周到，即使有同事朋友邀请自己参与什么聚会或活动，多是让自己推辞，不想因为自己的轻松影响老公孩子的心情，想用自己的实际行动打动老公的心，平时沟通很少，不是对方做的不合意就是因为自己的参与让对方躲到一边，用老公的话说，既然你什么都可以，你自己做就好，这样自己也有时间去与朋友耍，当然如此下来自己少不了对老公的抱怨指责，自己也希望老公给予自己理解和呵护，想老公给自己依靠，但最终却发觉自己嫁了一个木头人一样，无情无义，只是为了生活而生活，为了家庭而家庭，如果不是为了孩子，也许两人早已分开，就像当事人在咨询中一再说，为了给予孩子一个完整的家，不想孩子受委屈自己再难也会坚持，希望通过自己的努力和付出有一天触动老公和孩子，自己也想拥有一个温馨和谐的家，但感觉对自己来说这只是一种奢望，是可望不可即的。

在咨询中，当事人一直在哭诉，因为内心的委屈和压抑让自己孤苦无助，但生活中自己一直扮演一个强者，什么事情都是自己扛，不愿意低头，用自己的话说，有时自己不舒服，老公孩子也会体贴自己，也会照顾自己，但自己不愿意这样，怕这样有一天他们会看不起自己，会抛弃自己，只有自己动起来，为老公和孩子做事，为这个忙活心里才会安慰，才会踏实，当在当事人成长经历和原生家庭影响中了解到，曾经的她过去生活中受到太多的委屈和抱怨，因为家庭环境影响，自己很早就被送到爷爷奶奶身边，自己在爸爸妈妈眼里就是一个没有用一个没有出息的孩子，直到上学后在回到父母身边，但一直也没有感觉得到爸爸妈妈的宠爱，只是在羡慕弟弟在爸爸妈妈眼里的开心，让自己一直感觉就是一个多余的人，是一个被人瞧不起的人，也只有让自己忙活起来，只有让自己有事做才感觉自己的存在才会得到爸爸妈妈的认可---------

咨询还在继续，需要当事人给自己时间重新梳理和认识自己，不是别人如何在疏远冷落自己，更多的是需要当事人发自内心让自己尽快成长成熟，在一个强悍妈妈的背后也拥有太多的脆弱和委屈，就像很多人在说谁谁多么胆小内向，如果能够沉下心去梳理和认识，相信在他的内心深处同样拥有属于自己坚强的一面，生活中没有所谓的强悍和脆弱，拥有的是让当事人对自己有一个清晰的认识和梳理，学会接纳自己，懂得欣赏自己，没有谁会抛弃自己只要自己不放弃，爱是相互的，当自己感受不到爱，拥有不到爱时，给自己时间在自身做出认识，自身拥有爱吗？曾经爱过吗？怎么样的爱才是适合自己的呢？

心灵感悟（五）情，似纱长

喜欢白色，纯纯的空白，没有瑕疵，喜欢白纱，轻盈飘逸。喜欢一个人远远地站着，傻傻的望着玻璃窗内，一袭华丽的白纱，不同款式的风格，吐露着浪漫的场景。像一个小女孩渴望着拥有一套的公主裙，眨巴着纯情的小眼睛，悄悄地幻想着，我想那是与婚姻无关的一场梦。

情，似纱长。喜欢这句话，是在很早以前的一本书上看到的，只是知道适用于婚礼上的祝福语，故事似乎没有那么尽人意，最后小说的结局以悲剧收场，可是这句话却一直印在脑子里，始终没被岁月被抹杀。一直想写一些与婚礼有关的小事，却时常因为没有深刻的记忆而告终，如是，却有闲情停下来，抒发一下感慨，忽闻老同学结婚的消息，竟觉得不可思议。一身洁白的纯美，怕是当面来不及赞美一番，唯有想表达的，也只剩感叹，青春之快，人生事事无常。

曾想一对新人，走入婚姻殿堂的那刻，是多么的不易。风风雨雨，一路走来，终修正果，怕是多数中的少数，幸存下来的爱情实属难得。有多少的一段情，郁郁而终，站在神圣的那一幕，怕是没有任何东西能换的来的。彼此的心照不宣，彼此的许下爱的誓言，彼此的不离不弃。曾经的彼此伤害，彼此生命中的过客都化为了过眼云烟，眼前的人，是以后陪你相伴一生的人，就像那一袭流离的白纱，是爱的见证。想必婚礼上，新人们，一定是喜悦的心情，那飘忽所以的白纱，最引人注意。

貌似参加过，各种形形色色的婚礼。记忆里最深的还是去年表哥的一场婚礼，鄙人因平时跟表哥关系甚好，而且从小一起玩到大，所以那份心也就相当的高兴。平时不太爱热闹，可是热闹的场合在婚礼上却是相当的壮观，那天出奇的兴奋，看着新娘身着白纱的美丽清新，心中不免泛起一丝丝羡慕之意。很喜欢当时在场的司仪，把整个婚礼的气氛推向高潮，有时候，我们是一群不善于表达流露感情的人，直到那天，才发现其实每个人的骨子里，向往的是美好的东西，每个人都有自己最柔弱的部分，爱，总是悄悄的降临，却在一瞬间爆发。泪水代替了所有的话语，在场的所有人没有不落泪的，这也是佩服司仪的理由。同一时间，爱情，亲情，友情，似乎都把我们包围，原来感情一直从未走远。第一次在表哥得婚礼上，看到老妈哭的很痛，只记得当时，抱怨老妈，感情太过丰富，又不是自己女儿嫁人，何苦浪费眼泪，只是如今才明白，可怜天下父母心，或许哪天的婚礼上，勾起了老妈的处境，毕竟血脉相连。那个婚礼，一直铭记，就像老妈那天的泪水，新娘身上的白纱，很纯很纯，没有一点瑕疵的爱，就是那么完美无缺。

有时只能感叹时光流逝之快，身边时不时传来，亲朋好友结婚之事，只是知道了才觉得稀奇，想想当初还是在一起玩耍的小屁孩，如今却一个个步入了婚姻的殿堂，未免觉得不可思议，何为幼稚，何谓成熟。何为曾经，何为年少青春，只是交换戒指的那刻，一切的过往都付之东流，谁还会记起当年一直念念不忘的那个他。都希望婚礼上，彼此都是完美的，而不是一个悲剧的开端。如果只是把结婚看作只是为了完成一道工序，那情愿一个人一生走下去，最好的结局，不是跟你所爱的人携手走进教堂的那刻，而是跟你爱的人能够携手度过一生，情似纱长的祝福，会守候你们一生一世。

一份永恒，似乎很奢侈，一袭白纱，似乎很廉价。喜欢白纱，并不代表喜欢婚姻，很难想象，看着你最爱的人，穿着白纱，牵的却是别人的手，也很难想象，看着你爱的他，把戒指戴在别人的手上。一场不完美的婚礼，一袭刺眼的白纱，此时此刻却显得多余。不知何时喜欢上了看别人穿上婚纱的那颗幸福的表情，似乎那种幸福的味道，一直在不断的传递，感染着身边的每一个人。可是那一袭白纱对于一个心死的人来说，只可远观。怕是没有穿上他的冲动。

如果感情的世界里没有伤害，至少此时，喜欢的不只是是，情似纱长，的一句祝福，所以也只允许你还是像小孩子一样，喜欢贪婪的望着那一袭纯白的高贵，没有想拥有它的冲动，或许，这是一辈子都像望着的事，不想拥有，也不需要拥有，毕竟有些东西，守望着要比拥有要好得多。

心灵感悟（六）爱情并非生活

放弃一个爱你的人或许是错误，放弃一个你爱的人可能正确，事实千变万化，当你不再年轻，岁月予以回答，只有彼此互爱、互惜、互敬、无私、互助，牵手一生，那才是爱情幸福。

虽然我只是一个90后的孩子，但我拥有80后的思想。曾经一如返顾的坚守那段爱情，4年的等待和坚守，没有给我带来什么，唯一的感觉就是，一路走来，失去了太多、伤害了太多，知道今天我才真的明白，爱情并非生活。爱情只是年轻时的一种坚持，当我们都老去的时候，回头才发现，其实一切就那么回事，过了就过了。

爱情，一种莫名的感觉，建立在没有未来，没有经济基础，没有相互关心，没有相互尊重的爱情，都只是对别人的一种不负责任。到了谈婚论嫁的年龄，我们都已经不起爱情的摧残，只希望找个更爱自己、更疼自己的人好好的规划以后的日子。

最近看《裸婚时代》让我感触很深，虽然他们一无所有，但他们过的很幸福，因为男主人公真的很爱、很疼女主人公。其实人生就是这样，可以错过你爱的人，千万不能错过爱你的人，在3年前我已经错过了那个最爱我的他。现在回忆起他，还是会有丝丝的悔意。虽然最后他背叛了我，但我知道其中的缘由是因为我放不下那个不该再爱的人。如今，已经是20几岁的人了，我真的该好好的想想自己的未来了，放弃该放弃的，留住该留下的。

爱情并非生活，能过日子就行。

心灵感悟（七）今天散了，明天还回的去吗？

有些话我选择不对她说，只好保持沉默，八个月对于这一辈子来说是渺小的，而对于高中生活来说，这无疑是一个庞大的数字。有人说我们一开始就是错误，同样你也这么说过，但是我们就这样因为一件事而错了八个月，长吗？短吗？或许这都不是重点了。

你想说你还是个孩子，永远长不大，而我总是说我会让你成长的，渐渐你懂了爱恨情仇，却忘了怎么懂我，我以为我做到了我该做的。可是我错了，现在的我不想吃不想睡，只想抽烟也只能抽烟，记得兄弟曾这么教育过我：烟比女人好，伤肺不伤心。我笑了，笑着笑着我哭了，伤肺不伤心，或许他说的是对的。亦或许我现在才知道吧，八个月我哭过，笑过，无悔了吗？可能吗？

可能吧！一切回不去了，该结束了，你变狠了，我变废了…

如若日后相见，请铭记：相忘于江湖，是为了怀恋到哭

利用周末，又将《秘密花园》细细品味了一遍，再一次感动着、收获着……

因为一场霍乱，“犟小姐”玛丽变成了孤儿，不得不投靠英国的姑夫克拉文，从而来到了米塞尔斯威特庄园。玛丽无意中找到了打开秘密花园的钥匙，并在男孩子狄肯的帮助下，让荒芜的秘密花园变的生机盎然。同时，玛丽发现了庄园的小主人柯林，一个双脚从未下过地、脾气怪异的表弟。玛丽与狄肯共同帮助柯林在秘密花园里学会了奔跑，学会了大笑，学会了重新认识自己……

当我看到玛丽在六岁就已经变成了专横自私的小霸王时，心中十分难过。那是因为她的爸爸一天到晚忙个不停，而最应该亲近她的漂亮妈妈却将她交给保姆照看，自己只顾着参加各种聚会。玛丽从小就没有体会过母爱，犹如被裹了一个坚硬的外壳，她把自己完全封闭了起来。在狄肯的善良、睿智的妈妈帮助下，玛丽到户外跳绳、玩耍，亲近大自然，使她那颗冰冻的心逐渐苏醒过来，并学会了爱自己，爱他人，爱大自然。这是爱的阳光让一切都变得那么美好！

在我们的日常生活中，确实也有这样的父母，借口自己忙，把孩子交给老人或保姆带，往往对孩子百依百顺，养成了自私任性脾气，等孩子出现了这样或那样的问题时，才意识到问题的严重性。我个人认为，自己的孩子应该自己带，不应该有任何理由，这样在孩子的成长过程中，不但能够体会到父母对他（她）浓浓的爱，更能通过与孩子不间断地交流，使得各种难题、困惑得到合理的解决，并且还能及时了解孩子不同阶段的心理变化。

大多数晚上，在保证孩子有充足睡眠时间的情况下，我会在睡觉前的10—20分钟来到儿子的床前，因为这个时间段是我和孩子的亲密交谈时间。我可以给孩子讲当天妈妈在生活、工作中遇到的事情；而孩子则给我讲学校发生的或他自己感到困惑的事情。我们母子俩互相倾诉、互相建议，让困惑的问题不再缠绕，说到高兴处我俩会哈哈大笑起来，之后孩子则会在轻松的环境中进入到甜美梦乡。

对于柯林来说，出生后不久妈妈便去世了，爸爸由于丧妻之痛和驼背，脾气变得更加古怪，一年也不见柯林几次面，使柯林从小就没有享受过父母之爱。而可怜的柯林从堂伯及佣人那里间接听说自己不但会是驼背，而且也活不了多久，便一直暗示自己朝更坏的方向发展。自从与玛丽、狄肯进入到秘密花园，清新的空气，生机勃勃的漂亮花园，加上柯林自主的锻炼和逐步找回来的自信，使他终于甩掉了心灵的枷锁，变成了一个阳光男孩。

从柯林的身上，让我深深体会到，在我们教育孩子的过程中，不要让大人的负面情绪影响到孩子，更不要使用暴力语言伤害到孩子的幼小心灵。我们一定要多鼓励孩子，让他（她）自己相信自己是一个优秀的人，即使现在不优秀，长大以后也将是一个优秀的人。自信会给孩子带来无穷的力量，使他（她）在学习中变得非常轻松，更会积极的投身到集体活动中去。由于现在大部分家庭都是一个孩子，爸爸、妈妈往往过多地关注了孩子的物质生活，而对精神生活方面的关注有所欠缺。让我们在空闲的时候多与孩子交流思想，多陪孩子到郊外游玩，让他们尽可能多的与大自然亲密接触，这样就可以让孩子的身心更加愉悦，更加健康。

让心灵的阳光透进来！只要大人的心灵阳光，孩子的心灵就阳光；只要大人以积极的态度对待生活中的一切，不怨天尤人，孩子就能以更积极的态度认真对待以后的学习、工作和生活。

也许是压抑太久，也许是一直忽略了自己，直到最近一直有一种无法喘息的感觉时，才发现自己已经完全失去了自我。不是工作也不是生活的原因，是因为自己不懂得调节，紧绷着一根弦，以为是保护了自己，其实是侵蚀着灵魂，拒绝了阳光的照耀，拒绝了美好，摧残了生命。

人一旦寄于荫影之下，心绪就会烦闷不安，精力就会散乱无章，快乐成分自然就会大大锐减。总觉得保持好心情的时段太短、转瞬即逝，心情真的就像六月的天气，说变就变。想开了，也就释然了，本来人生在世不如意常八九，难免会沮丧、悲观、失落，若这一时的颓废情绪蔓延于心底而不能及时的加以摆正释放，那么在我们的眼里，生活就会是暗淡无比，以致心灵会沦为地狱般的苦痛而让原本瑰丽的人生失去美丽的色彩。

给心灵一点阳光，这是生活的睿智者对于人生最积极的诠释，这是人生走向美丽的一门必修课，也是面对生活的一种明智选择;给心灵一点阳光，照亮自己，也温暖别人。只不过是一个信任的微笑，一句热情的鼓励，一个充满期望的暗示，幽闭的心就仿佛被一缕明媚的阳光照耀着，信心、勇气、力量也随之汹涌而来。只需要给心灵一点阳光，就能照亮一个广阔而美好的世界。面对生活，我们无法改变现实，但我们可以改变心情、调整情绪，从而开拓生命的宽度与质度。

记住窗外阳光不锈，不要浪费它，给心灵一点阳光，让它走进心灵，照亮你的内心，点燃希望。

春夏秋冬，周而复始，总会伴随着春风、夏雨、秋叶和冬雪的到来而来，但总会匆匆消失，唯一不变的是四季的阳光。 Spring, summer, autumn and winter, and after the week, it will always come with the spring breeze, summer rain, autumn leaves and winter snow, but it will always disappear, the only constant unchanged,It is the sunshine of the four seasons.

春天的阳光，很好，很温暖，若是在它的照耀下，慵懒的躺在草地上，半眯起眼睛，惬意之感顿时从心底油生。若是约上三两个伙伴，在阳光的沐浴下散步，到处鸟语花香，朝气蓬勃，小草们伸出自己的脑袋，张望着阳光下的景象，在那个带着一点点黄色光晕的世界，我想，此时朋友们心中也都是很暖很暖的吧。春天的阳光，是生机的味道，是友谊的味道。

夏天的阳光，比起春天的阳光可要厉害多了，夏天可是个“霉雨”季节，夏天的饭菜是不敢做多了的，吃不上，晚上准坏。阳光的味道，是食物变坏的味道。

父亲的汗水在类似于直射的阳光下肆意的流淌，干累了，进屋喝水，打趣道“爸，你一天洗几次澡?”父亲疲惫的望我一眼，说“不洗澡，哪里的学费?”心里酸酸的，仿佛有不知名的液体在流动。父亲也不想这么累，可为了这个让他操碎心的女儿，这个家，他必须挑起重担，义无反顾的向前走下去……阳光，是父亲汗水的味道，是女儿惭愧的味道。

秋天的阳光，伴随的是飒爽的秋风，没有了春天的生机，也没有了夏天的炎热，只有飘飘欲坠的落叶和一棵棵光秃秃的老树，孤冷寂寥，给人一种死气沉沉的悲怆之感，有句诗是“凄神寒骨，悄怆幽邃”，用来形容这个秋天也不为过吧。秋天的阳光，是孤独的味道，是寒冷的味道。

冬天，雪花像仙女一样缓缓地从天上飞下来，给世界送上纯白的外衣，再过几天，春节就到了，孩子们穿上红红绿绿的新衣，家家挂起大红色的鞭炮，噼里啪啦的响着，给不大的村子带来一年一度罕有的热闹，也给整天生活在压力之下的人们些许喘息和放松。这时候外地上班、上学的人们也会纷纷的回到家团圆，吃吃喝喝，说说笑笑，诉说思念牵挂，表达真诚祝福。冬天是孩子们最喜欢的季节，每出门一趟，回来后口袋里肯定都是糖果，孩子们所在的地方，就是糖果所在的地方。冬天的阳光，是热闹的味道，是团圆的味道，是糖果的味道。

走在四季的大路上，赏一路味道，味道很好，感觉很好，阳光很好，岁月安好，你我都好。

其实天很蓝，阴云总要散；其实海不远，此岸连接彼岸；其实草很绿，万物皆自然。你不必担心太阳的光亮被遮住，太多阴霾不见群星，你也不必抱怨上帝给予的幸福太少，挫折太多，只要怀着一颗感恩的心，心中便充满阳光，我们终将收获全部的美丽……

生命本来就是一个奇迹，从我们降生的那天起，上帝就赐予了我们一个如此美丽而精彩的世界，而我们却不用付出任何代价。面对如此巨大的幸福，有太多人不懂得珍惜与感恩，更多的是抱怨所得到的幸福不如自己所期许的那样多。

引用泰戈尔的一句话来诠释我们拥有的这个美妙的世界-----水里的鱼儿沉默着，陆上的野兽喧哗着，天上的鸟儿歌唱着，然而，人类却兼有大海的沉默，大地的喧闹和天空的乐曲，其实，上帝是一位慈爱而偏心的父亲，他把世界上最美好的事物赐给了他最心爱的孩子-----人类。但他的孩子似乎还没有学会感恩。

生命之所以被称之为奇迹，不仅仅是因为它阳光明媚，更因它波涛汹涌。在漫漫人生中，我们要经历的不仅仅是快乐与幸福，更多的是体验挫折与磨难。

如果把人生比作是一支不知曲调的歌，那么挫折与磨难就是谱，只有把谱填上，才是一支完整的歌，一个完整的人生。

如果人生是一艘船，那么挫折与磨难便是风，也许船可以靠桨前行，但没有风的人生一定是徘徊的人生。

如果人生是一碗汤，那么挫折与磨难便是调味剂，也许一碗汤可以无味，但无酸甜苦辣的人生一定是乏味的人生。

面对挫折与磨难，我们需要的不是抱怨与无奈，而是学会感恩，感谢上帝赐予了我们一个锻造自我、充实自我、完善我的机会。只要怀着一颗感恩的心，所有的挫折与磨难终将变成生命画卷中最绚烂的一笔。

对于感恩，人类似乎还不及自然事物。

人，从高处落下，往往黯然伤神；水，从高处流下偏偏神采飞扬。充满灵性的水不正是怀着一颗感恩的心“直面惨淡的人生”，最终化悲伤为幸福吗？人类作为智慧的代表，更应在此时展现应有的睿智。

不善感恩者常想：成功原是一串很美很美的链，链没了，便成了一颗很小的失败的珠玑，乐于感恩者常想，失败原是一粒粒很小的失败珠玑穿成串便成了一串很美很美的成功链。

只要怀有一颗感恩的心，就能拨开一切阴郁，寻找到生命之源的阳光。阳光，不仅舞蹈在埃菲尔铁塔，攀登珠穆郎玛，游览万里长城，照耀尼罗河，亲吻自由女神，更贮藏在你我心中。

大海充满激情，宇宙充满神秘，而我们的生活丰富多彩、无限美好、七彩四射——我们的生活充满了阳光。我们朝气蓬勃，意气风发，弹奏着蓝天这把提琴，释放出阳光的旋律，我们伸开双臂想拥抱整个世界……

清晨，一股风吹过我们的脸庞，无比的清爽……我们身上散发出无限的活力。我们手牵手，背着书包，迈着轻盈的步伐，走进学校的大门。琅琅的读书声从教室里飘出，在校园里久久地回荡着……看，老师的问题似乎都在同学们的思考范围内，同学们的小手举得犹如一排排小树林，回答问题干脆利索，老师投去赞美的目光。老师引导着学生，学生跟着老师的思路走，这是多么和谐的一幕啊！

学校的生活是充实的，但是课外的生活更加的丰富多彩。放学路上我们嘻哈说笑，图书馆里我们如痴如醉。现在我们进入了同学们早已悬悬而望的暑假生活。

夏日的清晨，我们仍然不偷懒，天已经亮了，从窗外流进柔和的晨光，阳光透过淡淡的清新的雾气，温柔地喷洒在尘世万物上。枝头上，小鸟儿在唧唧喳喳地叫个不停，另有一番令人赏心悦目的感觉，我们怎么会错过这个运动的好机会呢？拉着许久没有见过的小学同学，来到体育场，走上塑胶跑道，我们共同努力，向着我们的目标前进，永不放弃！在跑道上，我们自己给自己加油，鼓气，告诉自己：“坚持就是胜利！”跑完步，我们的腿像灌了铅一样不能移动，但是，我们对自己说：“站起来！继续你的运动，付出就会有回报！”这就是我们，执着、向上、进取的中学生！

空余时间，我们也不忘为需要帮助的人献一份爱心？朋友们聚在一起去义卖，在夏日的阳光里，嫩嫩的皮肤被紫外线晒得像小泥鳅似地，也丝毫没有停下来的意思。当几个小脑瓜凑在一起数着零碎的小毛票时，我们都在想象着把钱交到受助者手里时他们那种感动的表情，那时，我们的心是幸福的。赠人玫瑰，手留余香。幸福，快乐，在我们脸上跳跃，我们的生活也充满了无限的生机。

阳光璀烂，鸟儿在蔚蓝的天空中自由地翱翔，面朝太阳我们的脸上露出灿烂的笑容。我们的生活，就如那阳光，灿烂，热情奔放、流光溢彩。深深地呼吸着清晨的新鲜空气，好美、好甜。顷刻间，觉得整个世界都属于我们，伸开双臂让我们去拥抱这一切……

天阴沉沉的 ，下着细细的数不胜数的雨丝， “天公不做美啊”，我一边下楼一边叹了口气，脸上掠过一丝苦笑。

星期天，我拿着钱下楼去吃早饭，没有想到天公不作美，不免有些郁闷。

我找了一家面馆，点了一份牛肉炒面。这时，走进来的一位年轻人和一位老人吸引了我的眼球。那位年轻人穿了一件蓝色的洗的发白的牛仔上衣，小心翼翼地搀扶着老人，老人拄着一根拐杖，佝偻着身体，白发苍苍。他们坐下来后，那位年轻人说：“来一碗牛肉面和一碗青菜面。”过了一会儿，一碗光秃秃的光面和一碗令人看了口水直流三千尺的牛肉面端来了。只见年轻人赶紧将牛肉面端到老人面前说：“爸，您身体不好，吃这碗牛肉面补补身子吧。”

“还是你吃吧，你白天要上班，晚上还要拉人力车，多辛苦啊!”

“爸，您吃吧，我经常吃的。”

他们两人就这样你推我让，面条都快冷了。“爸，你再不吃我就生气了。”年轻人下了最后通牒。这时，老人才用颤抖的手慢慢吞吞地拿起筷子，，“当”，筷子掉在地上发出清脆的响声，年轻人急忙拣起筷子，在水里冲了一冲说：“爸，要不我来喂您吃吧。” “不了，我自己能行的。” 老人说。

窗外那厚厚的乌云后，忽然，一缕温暖的阳光划破天空，直射大地。顿时，大地洒满了阳光，整个面馆被阳光围绕着，覆上了一层暖人的金色。我的心被震撼了。

随着时间的推移，生活中的很多事情都渐渐到淡忘了，唯独这对父子在我的脑海里一直挥之不去。

我们的生活充满爱，我们的生活充满阳光，让我们在阳光的照耀下，健康成长，快乐成长。

青春是人生中最靓丽的一道风景线，青春是划过天宇匆匆而去的流星。它的激情、勇气和智慧给我们的生活带来缕缕阳光。

教室里

下课了，班长走到讲台前讲起话来：“班级同学们，请安静，现在宣布一个消息：期末考试时间提前了，现距离考试时间还有两周，请大家抓紧复习。”话音刚落，有人大喜，有人大悲。“太棒了，这下寒假可以提前了！”“好什么呀？题还有好多没有背，这学校，真是的，没事提前考试时间干什么呀？！……”一阵议论后，大家都像变了个人，穿梭于课桌之间虚心求教，一分一秒也不浪费，以前的恩怨早已烟消云散，男女生班级同学现在是同仇敌忾，互相合作，共同进步，班里已形成“抗考民族统一战线”，“博士”级学生更是供不应求。我只觉得自己的心灵之窗一点点被打开，拥抱着阳光。

球场上

“解散！”随着一声短促有力的口号，男班级同学们向箭一样冲向篮球架，一个个生龙活虎，连蹦跳地追赶着球。那时对方的一个小个子球员拿到了球，跑到球架前就要投，我急忙跑上前去，一招“盖帽”把球挡了下来，把球夺到了手，可是落地没有落稳，一下把脚扭伤了。大家纷纷围了过来，连忙询问：“没事吧？还能站起来吗？”“好像站不起来，脚扭了。”我痛苦地回答。“我来扶你回教室。”吕忠慢慢地把我扶到教室，途中还对我说：“唉！不就是对方进个球吗？你怎么这么拼命？以后一定多加小心才是。”从他的语气中我没听出丝毫的不满，反而透露出更多的关怀。今天的阳光并不明媚，可我却感到一缕缕灿烂的阳光直射入我的心底。

校门口

上午第3节课时，班级同学们涌到了窗前向外面望。天阴沉沉的，云层比早晨要低得多，几道闪电划破天空，撕碎了乌云，又传来了几声沉闷的雷声。唉！要下雨了，我可没带雨具，我家离学校有10分钟的路程，这下要成“落汤鸡”了！我心想。

“铃铃铃……铃铃铃……”放学了，雨还在下着，并且越下越大，走在拥挤的人群中，我紧握着有事时备用的钱，想打车躲过大雨的“洗礼”。我把帽子戴上，飞快地跑向密集的车群中，寻觅着合适我的车子。可是，竹篮打水——一场空，除了包车，没有一辆空车，公交车也刚走。正在我不知如何是好的时候，数学老师骑着单车到了我身边：“怎么了，是不是没带雨具？车也没有了？来，你撑着我的伞快回家吧！我有自行车，能快些到家，快走吧！”“不行，数学老师，我不能要您的伞。”数学老师一把将伞塞到我的手里，骑着车走了。我的心中有无法用语言表达的感激。阳光穿透了乌云，射入了我心里，好温暖啊！

青春是擦身而过的嫣然一笑，青春是滔滔激流中的奋力一搏，我驾着青春之舟携上老师的爱、班级同学的关怀驶向充满阳光的彼岸……

阳光普照着大地，自然界的一切充满着生机与活力，阳光把温暖，光明，希望洒向大地，洒向人间。

我们的生活充满阳光，因为我们有爱的呵护，母爱就如一束束阳光温暖我的心房。

又是一个大阴天。妈妈摆弄着植物，一边又开始抱怨起来，听着烦人的抱怨声，我“啪”地一声拍响桌子，面带愠色地说道：“天阴不阴又不是你来做主的，抱怨什么呢！”母亲不言语，默默地低下头不知在看哪里，如同犯了错的孩子，我“哼”了一声便走了。可刚转身，身后就感到一丝灼热，难道太阳出来了吗？我略有疑惑地转头一望，太阳没有出来，是母亲失落却依然温和的目光。四目相视，一股股暖流从这心灵的窗口中流入我的心田，心中的冰块眨眼之间便被悄然被冲去，心中的怨恨也被淡然抹去。我不敢再继续看母亲的双眼，爱似乎有些灼热。

俗话说“风雨过后，总会有彩虹”，不错的。今天艳阳高照，母亲正在整理衣物。“唰”一个塑料袋破了，风儿又调皮地将里面的手帕出来出来。我悠闲地躺在沙发上看旧杂志，一听到动静，也就顺手将杂志扔进垃圾桶里。望着地上那么多手帕，我有一些震惊，妈妈却兴奋地问：“女儿，还记得这些手帕吗？”我随意拾起一块一闻，阳光那淡淡的香水从鼻尖渗入心灵，可记忆的闸门偏不愿意打开，妈妈见等不到答案，便开始讲道：“这块白色的，是你满月时买的，还特意绣了花边，这块绿色的是你……”说完，抬头看着我，又是四目相视，我仍然不敢看母亲的双眼，爱似乎有些灼热。

母亲讲述的时候，我更不敢去回答什么，因为我什么记不得了，当时我是多么希望记忆的大门能够打开，哪怕这些记忆是模糊的，零碎的也好。我是一个喜新厌旧的人，那点不起眼的记忆或许就像那本旧杂志，被我遗弃在了记忆的某个角落。而母亲则是记忆的收藏者，总是在我的身后，捡起我曾丢失的童真。若不是母亲提起，我定不知道那些手帕曾属于我。事后问母亲为什么还记得，母亲自言自语似的：“怎么会不记得？”

是啊！怎么会不记得，因为爱着所以记得。坐在考场中，听着“沙沙”书写的声音，嘴角扬起淡淡的微笑，无论外面是晴天还是风雨，总有一束阳光会投在我的身上，给我继续写下去的勇气与自信。同时我也相信其他同学的身上也被这一束光照耀着，外面寒风凛冽，可考场中却又阳光溢出，那正是母爱之光。

母爱之光永远地镌刻在我们的记忆深处，即使我们终有一天会老去，也永远不会忘记这束阳光。

我们的生活充满阳光！

记得一个诗人说过：有时,天晴着,心却下着雨/又有时,天下着雨,心却晴着/心晴的时候,雨也是晴/心雨的时候,晴也是雨.

的确,心存快乐,就会看山山秀,看水水清,看天天蓝,看花花艳;心存悲哀,就会看云云幻,看雨雨寒,看天天暗,看花花残.古人云：境由心生.心境不同,所见自是不同,所悟亦有不同.

面对波涛汹涌的江水,有人抒发“把酒酹滔滔,心潮逐浪高”的豪情壮志,也有人发出“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流”的哀叹.面对烟波浩淼的大海,有人高唱“日月之行,若出其中;星汉灿烂,若出其里”,为大海的浩瀚无边而赞叹不已;也有人会低吟“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟”,因大海的辽阔而嗟叹自己的渺小.夜空中划过一颗流星,有人会说：“唉,美丽只有一瞬.”有人说：“呀,虽一瞬却很美丽.”一朵花凋谢了,有人悲叹：“一个美丽的生命消逝了!”有人却欣喜地说：“我仿佛闻到了果实的芬芳!”

在这个世界上,人与人各不相同,心和心也不尽相同,以至看待同一事物也会得到不同的结果.有人能从这个事物中感悟快乐,获得启示;而有人却从中得到烦恼,产生苦闷.所以,要想使自己的一生过得快乐,活得精彩,就必须变换我们的心态,美化我们的心境.那么,就让我们迎着阳光,敞开自己的心扉,让内心永远光明,永远乐观,永远豁达.

让我们心存感激,你就会看到,在我们周围,有许多好心人,互相帮助,互相关爱,人与人和睦相处,世界是如此和谐温暖.

让我们心存希望,你就会看到,白天有太阳,夜晚有星星,任何美好的梦想都有可能成为现实,你的心中就会充满无限光明.

让我们心存阳光,你就会看到,眼前永远都是一派明媚的春光,草儿好绿,花儿好香,风儿好柔,你的心情一定会愉快而舒畅.

有了这种心境,面对巍巍高山,你会说：“无限风光在险峰”.面对漫漫长路,你会说：“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”.面对茫茫前途,你会说：“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!”

所以,请你迎着阳光,敞开心扉吧,你的心里就会永远没有黑暗

我在《智慧北囊》中看了一个故事颇有感情，我们一起分享吧!

这个故事是这样的：在一个大花园里有一间小屋子，屋子里住着一个盲人，他把所有的时间都用来照料这个花园，虽然他的眼睛看不见，却把花园侍弄得非常好。一年四季，花园里总是一片姹紫嫣红。一个过路人非常惊奇地观赏着这漂亮的花园，不解地问盲人这样做是为的是什么?盲人说：“第一，我喜欢园艺工作;第二，我可以抚摸我的花;第三，我可以闻到它们的香味;第四是因为你，因为我知道有像你一样的人会在某个时间从这经过，这些人会因为我的花园而感到愉快并和你一起谈论。”

从某种意义上讲，每个生命都是盲目的。没有一个人带着生存的意义来到人间。世界为每一个人都准备了一块空地，有的人令它荒废，于是有的人一生碌碌无为，终日生活在抱怨之中;有的人在这上面点满了灯让它变成一块净地，在照亮自己的同时也照亮了他人，倾听的快乐让这种人即使在困境之中都保持着一颗乐观的心。

赠人玫瑰，手有余香。在人生中，一个人是不能仅仅依靠自己的力量走完全程，每个人都有遇上困境的时候，每个人都是需要大家的帮助才能在社会中立足。所以，在他人需要帮助时伸出你的手，因为这样不仅利人也更利己。像那个盲人一样在馨香他人的同时也馨香了自己。这不仅仅是自体的享受，同时也是心灵上的馨香。在他人有困难时伸出双手也就等于为自己将来铺一条光明大道。

一颗浮燥的心就是一个黑洞，它可以吞噬一个又一个美丽的花园。

今年九月，迎着那轮金色的太阳，我跨进双中的大门。虽然才短短几个星期，但我惊喜地发现我的生活多姿多彩。

先说说军训吧，老师带我们坐着大客车来到土门岭金穗基地。我们身处在大山的怀抱中，耳边常有鸟儿婉转的歌声。我们来到军营，一切都那么稀奇。踢正步，站军姿，英姿飒爽，我才知道军营生活是那么的多彩多姿。那首《打靶归来》令我激情满怀。最后两天夜晚的篝火晚会，火光映红了我们的脸庞。教官和我们都表演得很出色，平日里严肃的教官也和我们一起载歌载舞，一曲精忠报国深深地打动了我们的心。我觉得那夜星星也格外耀眼，我们的歌声在天空中久久回荡……

在说说令我如痴如醉的语文课吧。语文老师让我联想到了“百家讲坛”里的那些教授。他旁征博引、滔滔不绝，时而带我们品味李清照的婉约，辛弃疾的豪情壮志;时而为我们展现一片生机盎然的百草园。我第一次感受到诗词的无限魅力。散文的文雅、自由，就连原来看似那么深奥的对联，也觉得它是这样神奇、精妙!我觉得有一束七彩阳光，直射入我的心底。

最令人激动的就是我们的篮球赛。看那些活力四射的男生们在赛场拼抢。他们激情的汗水浸湿了运动衫，女生们在场外疯狂地呐喊，为他们加油。

像这样的事每天都在变幻上演，妙趣横生的地理课，别开生面的生物课，古色古香的历史课，精彩纷呈的运动会……

有趣的事情数不胜数，我们的生活充满阳光。