2021年全国爱耳日宣传实用20篇
坚强的残疾人给我们多少感动,残疾人日到了,关爱残疾人!今天小编就来分享关爱残疾人作文500字,请各位读者好好欣赏和借鉴。
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5321作文
104全国爱眼日
全文共 921 字
+ 加入清单在我的鼻梁上,架着一副眼镜。因此,我在班上总被同学们起外号,为“小四眼”,让我可苦恼了。现在,青少年视力在直线下降,戴眼镜的学生越来越多。
如果眼球的前后径过长,或者晶状体的凸度过大,远处物体反射来的光线,经过晶状体的折射后形成的物像,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
近视眼形成原因有两种:一是先天,二是后天。先天主要有遗传因素,后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。
大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近,或姿势不正确,或光线较差,用眼时间过长而造成假性近视,如果不注意用眼卫生,则会成为真性近视。所以,保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼,成天戴着眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼镜,还被其他同学嘲笑,称为“小四眼”,那滋味可不好受!
有一次,我洗完澡,想带上眼镜,去写作业。我在书桌上左摸摸,右看看,却没看到眼镜。我仔细想了想,我确实放在桌子上的呀!怎么不见了!我的眼睛近四百度,桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西,以为是眼镜,拿起了“眼镜”,“砰”一声,“眼镜”掉到了地上,砸到了小脚趾,痛得我哇哇大叫。妹妹看了,居然哈哈大笑,我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西,我上前一步,抢到了眼镜,戴上了。太好了,找到了。原来是妹妹恶作剧,我一定要好好修理他。
你看,近视是多么痛苦啦!现在生活条件好了,电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年,导致青少年花费很多时间在其中,视力也就自然而然的下降了,长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。为此对还没近视的同学们,提出几点建议:
1、不要长时间看电视,玩电脑,应适当休息,眺望远处或看绿色植物。
2、写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
3、要认真做好眼保健操
4、不要躺着或趴着看书
5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书
6、定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜
当然,大家也要注意用眼卫生,千万不要用你脏兮兮的手来擦你的眼睛,这样会让你的眼睛沾上细菌哟!
眼睛是心灵之窗,保护好眼睛,就是为你的未来开启一扇光明之窗。好好保护自己的眼睛吧!让自己有一双明亮的眼睛。
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篇1:省关于全国第五个交通安全日宣传活动简报
全文共 217 字
+ 加入清单《一路平安》——2016山东省“全国交通安全日”主题宣传活动今天在济南举行。活动现场,山东省公安厅发布了全省道路交通安全红色预警企业名单。
山东省公安交管部门对全省重点车辆责任单位实施预警管理,根据企业所属车辆发生道路交通事故造成人员伤亡或经济损失严重程度以及所属车辆、驾驶人的交通违法、检验及报废情况,实施累计计分,积分在15分及以上的列入红色监管范围。今年以来,全省共有562家企业被列入红色监管名单,其中达到50分以上的有58家。
篇2:全国消防宣传日观后感
全文共 933 字
+ 加入清单轻轻捧着一盒火柴,一股历史的沧桑感悄然徜徉在心中。
从原始社会到如今,不可煨末的是火留下遍布史页的印迹。从钻木取火到火避兽,无不展现出祖先的聪明与智慧,那时的火如此的亲切与温和。
但,随着人类进化的演替,随自制火种的进步。火广泛存在于四处的同时,战场的声声震耳的声替代名户门前喜气的爆竹声,从此火背上一份黑森的阴霾,对于火的评价不再是那样亲妮和仁善。火开始象征杯具的策划者,漫天浓重的黑烟沉沉覆盖在人们的心头。
看着森林频繁的火灾,看着报上条条关于瓦斯爆炸的噩耗;看着一所所温馨的家园崩倒在浓烟中;看着一位位红衣战警在生死线上的徘徊;看着火灾后零丁的孩童流离失所在街角,这一切切的杯具,不得不引起我们关于消防的思考,关于安全的沉思。
星星之火,以燎原之势,以转瞬的速度吞噬着或小或小的人类的财产,甚至有时有可能会危及至生命,生命本是五彩缤纷的。但是在火的面前显得如此的无力,褪去了多彩的外衣,留下便是伴随泪泣声的炭黑,宝贵的生命因为一时的疏忽或一时的大意,却隔死亡有着纸厚般的距离,消逝的悄无踪迹。但同时,我们也应歌颂红衣火警无畏的情操,每一次置身度外的营救,每一次生与死线上的彷徨,只为了素不相识的群众,捎去一份生的期望,留下一份关于生命的警示。
俗话说:“水火无情:”“贼偷一半,火烧全光”。多么形象呀!火以醒目的深红敲响谨慎的鸣钟,以灼人的火舌昭示灾难的悲痛。用火的安全遍布生活中的每一个细节,留意生活的每一个细节,杜绝一个个可能存在的隐患,树立强烈的消防意识,是每个人举手可劳的事。有时可能在不经意的状况下,就丢了一个烟头,便留下了一个隐患所以将烟头轻轻踩灭,将煤气旋纽牢牢地拧紧,或是将老化的机器更新……虽是一个个小小的举动,捎去的是却是对亲人的职责和承诺。
灾难是谁也无法预测的,但应对灾难我们能够避免或减少受伤,所以平时也应学会一些逃生的方法,例如,在遇到火灾的时候,必须不能慌乱,要有顺序的逃生,报警。同时要掌握些消防知识,例如:火灾基本常识、灭火器基本常识、初起火灾扑救方法……谨记“隐患险于明火,防范胜于救灾,职责重于泰山。”
划一根火柴,暖暖的温度在手心间温和的传递着,在黑夜中拉出一条关于消防的思考通道,直达生命的终点。让火再化作人类的精灵,相携走向永远。
篇3:2024全国爱牙日作文400字
全文共 319 字
+ 加入清单小朋友们,你们也知道许多东西吃了后,会让牙齿变坏,还会让我们觉得牙疼。所以大家千万不万不要乱吃东西哦。
以后我们要少吃点会让牙齿变化的甜甜的糖哦。我们要从小开始做一件事情,那就是爱护牙齿。每天早上起床后的第一件事情就是刷牙,当然到晚上睡觉之前再刷一次也是很有必要的哦。这样我们的牙齿不仅会受到保护,而且还会变白哦。
特别记住以后不要去买甜甜的糖,吃坏了牙齿还要去拔牙,拔牙可是很疼的呢。我们每次都要刷牙,并且养成早晚刷牙的好习惯,那样就不怕牙齿生病了,更不用去看医生了。既整齐又洁白的牙齿是不是很好看呢?而且它还可以让我们的笑容变得十分灿烂。
俗话说“牙疼不是病,疼起来真要命。”我以后一定会坚持早晚刷牙,养成这个好习惯就可以很好的预防龋齿了。
篇4:2024年第25个全国土地日宣传标语
全文共 512 字
+ 加入清单“土地日”是国务院确定的第一个全国纪念宣传日。中国是世界上第一个为保护土地而设立专门纪念日的国家。
全国土地日,是每年6月25日。1986年6月25日,第六届全国人民代表大会常务委员会第十六次会议通过并颁布我国第一部专门调整土地关系的大法——《中华人民共和国土地管理法》。
为纪念这一天,1991年5月24日国务院第83次常务会议决定,从1991年起,把每年的6月25日,即《土地管理法》颁布的日期确定为全国土地日。
第25个全国土地日宣传标语
1.人多地少是国情,节约集约要先行
2.珍惜土地,永续发展。
3.节约集约用地,保障科学发展。
4.划定基本农田,实行永久保护
5.加强土地督察,依法管地用地
6.严格土地执法,打击违法用地
7.节约集约利用土地 转变土地利用方式
8.保护耕地 就是保护我们的生命线
9.落实资源节约优先战略 推进土地节约集约利用
10.土地关系你我他,节约集约靠大家
11.十分珍惜、合理利用土地和切实保护耕地是我国的基本国策
12.坚持最严格的耕地保护制度
13.坚持最严格的节约用地制度
14.发展是硬道理 节约是大战略
15.尽职尽责保护国土资源、节约集约利用国土资源、尽心尽力维护群众权益
16.坚守耕地红线 保障粮食安全
篇5:全国消防宣传日观后感
全文共 874 字
+ 加入清单如果有人问:“世界上什么东西最珍贵?”我想大家都会明白是人的生命。虽然人的一生只有短短的几十年,但只要生命不息,就能享受到新鲜的空气,温暖的阳光;享受到亲人的呵护,老师的教导,朋友的关怀!要想生命之花傲然绽放,我们务必增强消防安全意识。
提到消防,或许会有同学说:“消防?那离我们太远。”而我却不这么认为。大家可明白,每年有多少个花一样的少年在残酷的火海里悄然离开这世界;有多少起火灾的根源是儿童玩火……记得我曾亲眼目睹过这样一齐火灾事故:去年年初,外婆所在小区搬来一家新住户,经过精心装饰,他们家富丽堂皇,让周围邻居羡慕不已。但是有一天,我和几个小朋友在楼下做游戏时,忽然听到凄厉地叫喊声:“着火呀!快来人呀!救命呀……”我们吓坏了,赶紧往叫喊声那儿奔去,原先就是新邻居家着火了,好在有冷静的大人一边打“119”,一边帮忙找来扫帚、水桶救火,经过一个多小时的忙碌,火最后灭了。之后外婆下楼警告我们这群已经吓呆了的孩子,说“就是他们家小孙子不懂事,一个人躲在房间里玩火,大人没注意,结果那么费心装饰的房子被烧得一塌糊涂,好在发现及时,没殃及这幢楼的其他住户,也没人受伤。”我呆呆地站在他们家门前,看着烧得黑乎乎的墙壁,心里不由得感慨,火不仅仅是给人类带来光明与温暖的完美使者,它在一瞬间也会变成一个吞噬完美的凶神恶煞。
此刻,我们每个学校都进行消防演练,同时也经常对我们进行消防知识的宣传,但是有好多同学都不以为然,认为是完成任务、走走形式。但是,当可怕的灾难降临时,谁还能不当回事,还能悠闲自在?据了解,每年由于人们的消防意识不强,火灾事故随处可见:春节放鞭炮、清明节烧纸钱、春游野炊架起的柴禾、家中忘记关掉的电热毯插头等等,这一系列的小问题,都有可能引起火灾,危及人们的生命。
“星星之火,能够燎原。”无数的火灾案例带给我们的震撼还不够吗?难道那些惨痛的代价还不足以唤醒大家沉睡的消防安全意识吗?作为一名少先队员,我们务必自觉学习和掌握消防知识,遵守各项防火制度,认真参与校园消防演练,用心宣扬校园防火的重要性和措施,做一名校园安全的维护者和先行者。
篇6:2024年全国扶贫日宣传标语汇总
全文共 588 字
+ 加入清单1、10•17,邀您一起
2、情系困难群体,奉献诚挚爱心
3、扶贫济困靠大家,温暖人心你我他
4、扶贫济困,践行友善
5、扶贫济困,你我同行
6、扶贫济困,积德行善
7、弘扬中华美德,关爱贫困家庭
8、消除贫困,改善民生,实现共同富裕
9、弘扬中华民族扶贫济困,人心向善的传统美德
10、关爱贫困人口,关心扶贫事业
11、一份捐赠,一份爱心
12.情系困难群体,奉献诚挚爱心。
13.山区中国梦,扶贫在行动
14.携手扶贫开发,共筑美丽和-谐中国
15.弘扬中华民族扶贫济困、人心向善的传统美德。
16.手牵手参与扶贫济困,心连心建设和-谐家园。
17.参与扶贫开发,共建和-谐贵州!
18.扶贫大家帮,共同奔小康。
19.贵州小康始于心,扶贫济困践于行
20.人人都是扶贫使者,个个都是济困力量。
21.扶贫济困美,践行友善乐
22.扶贫路上,有你同行,爱满人间
23.为脱贫献爱,为致富助力
24.扶贫济困,践行友善。
25.多一份关爱、少一户贫困
26.消除贫困,改善民生,实现共同富裕。
27.一份捐赠,一份爱心。
28.让我们凝聚每一份热与光,一起去实现共同富裕的梦想
29.我出力,你出力,扶贫济困齐努力;我添彩,你添彩,同步小康更精彩。
30.“黔”心竭力扶贫,携手同舟济困。
31.扶贫帮困人人参与,美丽贵州处处和美
32.“1017”全国扶贫日,关注贫困,传递爱心。
33.打开扶贫千把伞,撑起贵州一片天
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篇7:“12.2全国交通安全日”主题宣传教育活动简报
全文共 549 字
+ 加入清单12月2日,是第五个“全国交通安全日”,由省文明办、省公安厅交警总队联合主办的青海省“全国交通安全日”宣传活动启动仪式在西宁举行。祁连县公安局交通警察大队峨堡中队作为先进集体,西宁市公安局交通警察支队交通管理科副科长曹延军等9名最美交警、省出租租赁汽车有限公司出租车驾驶员黄玉荣等10名最好司机受表彰。
据了解,今年的“全国交通安全日”主题是“社会协同治理、安全文明出行”。我省结合实际,将开展为期10天的主题活动,由公安交管部门联合宣传、教育行政、交通运输、安全监管等部门,结合“交通安全进校园”、“交通安全基地互动体验”、“警营开放日”,重点选择城乡接合部、公路沿线和农村地区小学、幼儿园免费开展“交通安全体验课”等活动,利用丰富多彩的宣传、教育和社会活动,有效带动全民关注、参与道路交通安全工作,积极倡导“交通文明”、践行“安全交通”。
活动当天,由西宁市公安局、西宁市文明办、西宁市公安交通管理局联合举办的2016年“全国交通安全日”主题宣传活动在中心广场正式启动。活动中,西宁交警向群众演出了自编自导的文艺节目,设置交通法规咨询服务台,摆放宣传展板,在3个视频点滚动播放交通安全宣传教育片,开展宣传活动。同时,全省各级公安机关也在各地举办了形式多样、丰富多彩的“全国交通安全日”主题宣传活动。
篇8:2024年全国土地日宣传资料
全文共 2683 字
+ 加入清单一、坚守耕地红线,确保国人生存主要涉及内容是什么?
1、守住18亿亩耕地红线,涉及粮食安全对于我们这样一个人口大国,从保障粮食安全和社会稳定要求出发,必须确立粮食基本自给的方针,不能把米袋子放在人家国土上,要做到这一点,18亿亩是不能少的。据有关权威部门介绍,18亿亩这个数字是经过有关部门科学测算过的。预计到2020年,中国人口有可能达到16亿,考虑到我国人均消耗的粮食量,耕地质量以及平均亩产等要素,要保障粮食安全,18亿亩是一个底线,绝不能突破。
2、守住18亿亩耕地红线,涉及经济安全在我国快速工业化、城市化的发展进程中,各行各业都在大发展,甚至是跨越式发展,建设摊子越销越大,工业用地越来越多,城市规模膨胀,土地既是一切经济生产活动的基本要素,也是生产单位获得信贷的筹码,在当前各地发展热情高涨,固定资产投资规模屡屡降不下来的情况下,要保持健康平衡运行的经济发展大局,必须从根本上管住土地。
3、守住18亿亩耕地红线,涉及政治安全目前我国大多数人口还是农民,对几亿农民来说,耕地就是他们的保险。现阶段他进不了城市也没法提供那么多的就业岗位,只能从事农业,只能以种地为生,不难想象,一旦土地没有了,上亿农民变成“三无”人员,将会造成怎样的社会问题。
二、保护耕地的重点是什么? 保护耕地重点是保护基本农田。
基本农田大多是高产优质耕地,被老百姓称为“吃饭田”、“保命田”。所以,保护耕地重点是保护基本农田。必须做到:一是总量不能减少;二是用途不能改变;三是质量不能下降。
三、基本农田“五不准”是什么?
基本农田实行“五不准”
不准非农建设占用基本农田(法律规定的除外)
不准以退耕还林为名违反土地利用总体规划减少基本农田面积
不准占用基本农田进行植树造林、发展林果业
不准在基本农田内挖塘养鱼和进行畜禽饲养,以及其他严重破坏耕作层的生产经营活动
不准占用基本农田进行绿色通道和绿化隔离带建设
如何办理农村村民住宅用地?
(一)办理程序
1、户主提出用地申请,到当地国土资源管理所申领并填写《农村村民住宅用地申请审批表》。
2、经村(组)集体及村(居)民委员会同意,并在《农村村民住宅用地申请审批表》相应栏中签署意见。
3、经当地国土资源管理所审查核实,提出初审意见后逐级报批。
①涉及农用地转用的,由县(市)国土资源管理部门制订《农用地转用方案》、《补充耕地方案》,编制《建设项目用地呈报说明书》,连同申请表逐级上报有批准权的人民政府审批;
②不涉及农用地转用的,由县(市)国土资源管理部门行文上报县(市)人民政府审批。
4、经县、市人民政府批准后,由县、市国土资源管理部门发给《建设用地批准书》。
5、住宅建成后,由县、市国土资源管理部门对建设用地进行验收,并办理土地登记,核发《集体土地使用证》。
(二)所需材料
1、农村村民住宅用地申请审批表;
2、户口薄原件及复印件(如属分户,需分户前和分户后的户口薄原件及复印件);
3、原办有土地使用证书并且改变土地使用面积的,需提交原有土地使用证书原件及复印件。
(三)申请条件 农村村民申请使用本集体经济组织所有土地建设住宅,一户只能拥有一处宅基地,有下列情形之一的,不予批准:
①不符合乡镇土地利用总体规划;
②平原地区的城市郊区每户宅基地面积超过100平方米;
③丘陵地区、山区每户宅基地面积超过150平方米;
④出租、出卖原住房的;
⑤年龄未满18周岁的人要求另立门户的;⑥原有宅基地能够解决子女另立门户需要的。
如何办理土地使用权初始、变更、遗失登记?
(一)范围:
1、土地使用权设定登记包括:以划拨方式取得的土地使用权但没办理设定登记,包括农村个人使用宅基地,乡镇企业建设用地、国有企事业单位建设用地没设定登记的。
2、土地使用权变更登记包括:
①以划拨方式取得的土地使用权变更登记,包括转让、赠与、交换、继承、错漏、更名等方式取得的土地使用权变更登记。
②以有偿出让方式取得的国有土地使用权变更登记,包括转让、更名、分割。改变用途、调整用地位置等方式取得的土地使用权变更登记。
③土地使用证遗失补发登记。
(二)登记发证应提交的资料: 土地使用权设定登记应提交的资料:
1、土地登记申请书。
2、权利人身份证明.单位用地包括:单位法人证明、土地登记法人代表身份证明和法人代表身份证、营业执照。个人用地包括:户口簿或户主的身份证;如需委托的还包括:委托人身份证明、《土地登记委托书》和代理人身份证。
3、土地权属来源证明:
①用地批准文件建设用地批准书、建设用地规划许可证、建设工程规划许可证、准建证。因买卖、交换、赠与、继承等形式取得土地使用权的,除提交买卖、交换、赠与、继承协议书及公证书外,还应提交土地使用权原始取得证明;
②因历史等原因无法提交权属证明材料的:个人用地,由四邻签名认可,居(村)委会开具证明。 单位用地,由四邻签名或盖章,原土地权属单位拟写土地权属来源证明,由其主管部门加具意见盖公章。
4、地上物权权属证明。
5、宗地图(城镇范围内用地,还需提交规划红线图)。
6、应缴纳土地增值费、耕地占用税、土地出让金、契税等凭证。
7、其他材料:国土部门审查材料时,认为还需提交的其他材料。
土地使用权变更登记应提交的资料:
1、土地登记申请书。
2、变更申请人双方的身份证明:单位用地包括:单位法人证明、《土地登记法人代理身份证明》和法人代表身份证、营业执照。个人用地包括:户口薄或身份证;双方是直系亲属包括:由居(村)委会出具材料,并由户籍部门加具意见的证明书;如需委托的包括:委托人身份证明,《土地登记委托书》或监护人证明和代理人身份证明。
3、原土地证书原件。
4、宗地图。
5、土地权属来源证明:
①有关用地批准文件:因转让、交换、赠与、继承等形式取得土地使用权的,需提交经公证的转让、交换、赠与、继承协议书或证明;属继承的,需提交被继承者死亡报告及申请继承用地证明书;属转让的,需提交经确认的地价评估资料;出让用地的,需提交出让合同及补充合同、批准文件及转让合同、转让地块投资证明或处分财产证明文件等。房改中出售公房的,需提交公房出售批准文件、售房合同。
②土地使用权主体不变而需更名的,提交名称更名证明文件;更名个人用地的应提交户籍部门的姓名变更证明文件;单位用地的应提交工商行政管理部门或主管部门的名称变更批准文件;
③地址更名的提交户籍或地名管理部门出具的更名证明文件;
④用途变更的应提交土地管理部门、城建规划部门或其他有批准权的部门批准土地用途变更的文件。
6、地上物权属证明。
7、应缴纳土地增值税、契税等税费凭证。
8、其他材料:国土部门审查材料时,认为还需提交的其他材料。
篇9:2024全国爱眼日宣传标语
全文共 423 字
+ 加入清单1、明亮眼睛迎奥运。
2、人人享有看见的权利。
3、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
4、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
5、儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
6、视力1.5不等于没有视疲劳。
7、不合格眼镜已成公害。
8、爱护眼睛,世界等你去发现。
9、孩子总眯眼,尽早去查眼。
10、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与。
11、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
12、早期干预,减少可避免的儿童盲症。
13、防盲治盲,共同参与。
14、爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。
15、保护儿童和青少年视力。
16、预防近视,从今天开始。
17、关爱老年人的眼睛,享有看见的权。
18、防治近视,珍爱光明。
19、保护老年人视力,提高生活质量。
20、防盲进社区,关注眼健康。
21、动员起来,让白内障盲人重见光明。
22、预防青少年近视,人人有责。
23、预防青少年近视,从一点一滴做起。
24、青光眼可致盲,早期防治极重要。
25、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。
篇10:全国爱眼日
全文共 1056 字
+ 加入清单“啊!这是什么鬼地方啊?”我张开眼睛,只见周围一片漆黑,再仔细一看,我坐在椅子上,手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊:“放开我!救命!救命!”慌乱中我只听到一声厉喝:“安静!”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛,我被吓得三魂不见了七魄,动都不敢动。这时,周围渐渐地明亮了起来。我战战兢兢地向周围看了看,原来我正在法庭的受审台上,那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我,而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。
“开审!”主审官大眼睛一板一眼地喊道。
我的心情渐渐平静下来,生气地问:“你们是谁?这是什么地方?”
主审官说:“我们是眼睛,这里是眼睛王国!我们要审问你!”
“眼睛王国”是什么东西?我怎么没听说过?我心里打了个大问号“那你们抓我来干什么?我还要回去看童话书呢?”
没等我说完,一对疲劳的眼睛走了出来。说来也奇怪,这可是一双与众不同的眼睛啊,它那洁白的“身躯”变得黄了,还充满了血丝,连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。显然,这是一只不健康的眼睛。我见了那双眼睛后,觉得更奇怪了,心想:这双眼睛怎么那么熟悉?正当我迷惑不解的时候,那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说:“主人,你为什么这么不爱惜我呢?”说着,一串串眼泪哗啦啦地流出来了。
“怎么,这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢?法官大人,它胡说八道!”我生气地说。
“准不会错的!”那疲劳的眼睛肯定地说。
“你……你有什么证据呢?”我有点慌乱了。
那双疲劳的眼睛自信地说:“当然有!”说完,它把一大堆照片拿了出来。我一看,它们全是我平时的不良用眼习惯:有的是我为了舒服而躺在床上看书,有的是我宁愿玩而不去做眼保健操,有的是我看电视直到深夜等等。
“现在铁证如山,你还不认罪!”主审官严厉地说。
我无言以对,于是法庭宣布,根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条,决定把我处死。
我被吓呆了,恍恍忽忽中,我被押送到了街头“游街示众”。街头上,不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷:现在人类真不会爱护我们呀,万一失去了我们,他们能看到那美好的东西吗?就是嘛,该给他们一个教训才行……我听了这些话,回想起自己平时的所作所为,惭愧极了,不由自主的低下了头。
来到了刑场,一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀,我吓得全身发抖,闭上眼睛拼命喊:“别杀我!别杀我!我会改过的!我会改的!……”
“小咏,小咏!你怎么啦?”一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实,我睁眼一看,原来刚才是一场梦。哎,都怪我平时不爱护眼睛。梦呀梦,你可别成真!我保证以后一定会爱护眼睛的!
篇11:全国爱耳日宣传教育征文
全文共 561 字
+ 加入清单3月3日是全国爱耳日。2016年第17次全国“爱耳日”宣传教育活动主题为:“安全用耳,保护听力”。近年来,伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多,社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大。
为了预防耳聋,安全用耳,保护听力,我们倡议青年学生在日常的学习、生活中做到:
1.保持良好的精神状态,不长时间使用耳机。耳朵的安全音响分贝为85分贝,超过85分贝的音量,会造成耳朵听觉神经的损害。长期使用耳塞,会引起听力下降,因此使用耳塞的时间每天最好不要超过1小时,不听打击乐器,且音量不可过大,以听轻音乐或古典音乐为宜,避免听觉疲劳。
2.不随便掏耳朵。随便掏耳朵稍不注意就会损伤外耳道,造成感染,导致发炎、溃烂,若伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,就会影响听力。
3.慎用耳毒性药物,如:氨基糖类的链霉素,庆大霉素和卡那霉素等易导致耳中毒的药物。
4.调节饮食结构,平衡膳食,增强营养。少吃动物脂肪和内脏,多吃富含微量元素和维生素C、E的食物,以提高体内SOD的活性,清除致病的自由基。蔬菜,水果,葱姜蒜等要多吃。低盐低脂饮食,多吃含锌铁钙等维生素丰富的食物,以促进血液循环,防止听力下降。
5.保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,不暴饮暴食。
6.常做些耳部的按摩,如:按摩耳廓、捏耳垂、揉风池穴等。
篇12:2024年第19个全国“土地日”宣传口号
全文共 705 字
+ 加入清单1.十分珍惜、合理利用每寸土地,切实保护耕地是我国的基本国策
2.严守18亿亩耕地红线不动摇
3.保护耕地,就是保护我们的生命线
4.保增长保红线,推动又好又快发展
5.坚持和落实最严格的耕地保护制度和最严格的节约用地制度
6.节约集约用地,造福子孙后代
7.严格保护基本农田,确保国家粮食安全
8.土地整治,富国惠民
9.依法依规用地,保障科学发展
10.加强土地产权管理,维护群众土地权益
11.珍惜和合理利用土地,建设美好新农村
12.但存方寸地,留与子孙耕
13.加强土地督察,严格土地监管
14.坚持依法行政,严格土地执法
15.合理利用土地,建设资源节约型社会
16.科学规划用地,提高利用效益
17.深化征地制度改革,维护农民合法权益
18.土地调查,利国利民
19.保障民生用地,促进社会和谐
20.规范土地市场,合理配置资源
1.手牵手同保生命线 心连心共护金土地
2.寸土寸金总关国计 一垄一亩承载民生
3.浪费土地就是透支未来
4.土地宣传二十年 用心保护每一天
5.有限土地 无限珍惜
6.加强土地督察 严格土地执法
7.规范开展农村土地整治 积极促进统筹城乡发展
8.卫星监测覆盖广 违法用地无处藏
9.依法管地促发展 集约用地节资源
10.用好土地监管一张图 下好土地利用一盘棋
11.耕地是红线 法律是底线
12.土地资源有限 科学利用无限
13.转变经济发展方式 提升土地利用效率
14.一寸土地一寸金 管好用好万代情
15.利用与保护并举 规范与发展并重
16.坚持科学发展 坚守耕地红线
17.经济要发展 用地要严管
18.人多地少是国情 节约集约要先行
19.划定基本农田 实行永久保护
20.调结构 保发展 节土地 守红线
篇13:全国爱牙日
全文共 1039 字
+ 加入清单李华小的时候很爱护牙齿,所以他的牙齿特别白。其他的小朋友都很羡慕他。他为此感到骄傲。但渐渐的因为骄傲开始忽视好好保护他的牙齿了,刷牙齿时非常马虎,有时甚至忘了刷牙,原本口气清新的口腔里有了一股臭味。
一天晚上,当李华在做香甜的梦时,他的牙齿们却在苦苦哀叫着。犬齿首先开始抱怨:“这里臭气熏天,我真的有些受不了!”上颚的两颗大门牙说:“是呀,你看我们俩中间还夹着一块菜叶,真难受呀……”还没等他们说完,大牙们开始插嘴了:“我们才算倒霉哩!在我们的牙齿旁边还有一块粘呼呼的巧克力,多不好受啊!”“别说你了,你看,我的旁边有一块鱼肉,一群****细菌正在迅速繁殖呢!”下面的大牙也参与了抗议活动。“哈哈,谁叫我们的口腔残留有这么多好吃的东西呢?你们要怪就怪我们的小主人吧。要不了多久,我们的衣服也要从白色变成黄色了,身上也会有黑色的斑点的。”“我们必须改正小主人的坏毛病!”这时,两颗大门牙说话了。大家同意了,都在想怎样才能让小主人回到原来的样子?“有了!”一颗牙齿说,“我们假装东倒西歪,让我们的小主人也来尝尝不好受的滋味!”“这个办法真不错,这样一来小主人就可以变回来了,好期待喔!”
到了早上,李华突然发现自己的牙齿竟然东倒西歪的,非常吃惊,想:我的牙齿怎么变成这样了?要是被同学们知道了,他们一定会笑话我的!
吃早饭时,他低着头,尽量不让妈妈知道。妈妈看他吃饭很奇怪,就问:“怎么啦?是不是哪里不舒服?”“没有!”李华说。“那就好,快去上学吧!”
到了学校,李华老是不说话。上课了,第一堂是语文课,常常举手发言的李华再也说不出话来,只有当老师叫他时他才勉强站起来讲话。老师问他怎么回事,他也不说。上地理课时,因不喜欢地理课的李华上课经常说话,但现在就连“哼”一下都没有了。吃中饭了,他的每一勺都吃得很不安。就是害怕被人看见他那东倒西歪的牙齿。总之,李华今天就像一个哑巴,什么话都不说。
终于放学了,李华回到家就开始后悔了,“哎,要是当初我坚持爱护牙齿就好了,现在该怎么办?”“我会不会永远就都这样了?”“要是永远都这样了,我该怎么办?”……一连串的问题在他的脑海里回荡。
妈妈回来了,李华终于忍不住了,把这件事告诉了妈妈。妈妈知道了,就说:“孩子,你以前很好,现在不应该骄傲,要知道健康的牙齿是需要人们细心保护的,明白吗?”“妈妈,我一定会改的,您放心!”“好,快去刷牙!”李华马上就去刷牙齿了。一天一天的过去,牙齿们也恢复了原来的样子,我们又看到了李华灿烂的笑容和他那排洁白整齐的牙齿。
篇14:全国爱眼日
全文共 1094 字
+ 加入清单因为近视,有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?
眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10——15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。
让我们携手来爱护自己的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。
静谧的夜晚,夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里,传递着一份美妙的诗意。从窗户望去,月亮柔情的光芒一泻千里,快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧,那星星还在眨巴着明亮的眼睛,调皮地对我们笑呢!朋友们,珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼、护眼做起吧!
篇15:2024年街道全国法制宣传日活动
全文共 1580 字
+ 加入清单一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,认真学习贯彻党的十八大会议精神,认真贯彻“六五”普法规划和全国人大常委会决议,突出宣传宪法,大力宣传中国特色社会主义法律体系和国家基本法律,在全社会大力弘扬社会主义法治精神,推进社会主义核心价值体系建设,努力提高全民法律意识和法律素质,不断推进科学立法、严格执法、公正司法、全民守法进程,为实现“十二五”规划确定的目标任务,维护社会和谐稳定,加强和创新社会管理,推进依法治国基本方略全面实施营造良好法治环境。
二、活动目标
按照建设社会主义和谐社会和全面建设小康社会的要求,培养广大农民的法律意识和法律素质,提高镇区各级领导干部拒腐防变的能力,进一步增强我镇依法治镇的能力和自觉性。
三、活动主题
1、深入学习宪法,大力弘扬法治精神;
2、加强农民群众法制宣传教育;
3、加强领导干部法律素质教育;
四、活动内容
1、大力宣传宪法、宣传中国特色社会主义法律体系和国家基本法律制度,使广大人民群众全面深刻理解宪法的基本原则和精神,充分认识社会主义制度的优越性,进一步增强全体公民的宪法意识、公民意识、爱国意识和民主法制意识。
2、结合“六五”普法规划内容要求,积极开展与经济社会发展密切相关的法律法规的学习宣传,大力宣传转变经济增长方式、宏观调控、资源环境、土地经营权流转、保护知识产权等方面的法律法规,服务科学发展,促进经济平稳较快增长。
3、围绕深入推进社会矛盾化解、社会管理创新、公正廉洁执法三项重点工作,深入开展“加强法制宣传教育,促进社会矛盾化解”主题宣传活动,宣传与维护社会和谐稳定、服务和保障民生相关的法律法规,引导公民依法表达利益诉求,维护合法权益,促进社会矛盾化解。4、重点宣传普法和法治建设在服务经济社会发展、维护社会和谐稳定、服务民生等方面取得的成效;宣传在服务司法体制改革,促进民主法制建设方面取得的成就。
五、活动时间
时间:**年12月1日—**年12月7日
地点:镇政府及相关村街
六、活动形式
1、设立普法宣传点。在各村街设立普法宣传点,聘请相关司法人员主持,其功能是答疑解惑,即解答群众在日常生活中所遇到的有关法律方面的问题,为他们分析案件并指出所涉及到的法律条文,深入研究案情,寻求有效的法律援助及救济途径与手段,部分镇政府工作人员协助现场的各项工作;
2、广泛张贴条幅标语、为各村街制做法制宣传展牌,就我国社会主义法治建设的历史、现状及未来建设规划做尽可能详细的介绍。
3、组织各村群众观看有关法律方面的视频节目,以曾经发生的社会真实案例深化广大人民群众对法律的认识,强化其对法制观念支持与认同;
4、宣传资料主要包括调查问卷、宣传单、报纸期刊、展牌等。
通过以上四种法制教育宣传活动方式,进行宪法与法律法规的普及,进一步增强镇区群众、领导干部的法律意识和法治观念,提升其法律素养,为促进全社会法治化管理水平的提高,推进依法治国基本方略的实施和构建和谐社会营造良好的社会氛围与环境。
七、活动要求
1、高度重视,加强领导
镇政府部门要高度重视“12·4”全国法制宣传日活动动的指导,围绕中心工作,结合实际,认真部署,加强对话,认真落实开展宣传活动。
2、面向基层,服务群众
结合不同人群的特点和需求,开展有针对性的法制宣传教育活动。要深入基层,通过组织法律咨询、法制讲座、发放法制宣传资料、举办法制文艺演出等丰富多彩的宣传活动,把法律知识和法治精神送进千.家万户,帮助广大群众解决身边的法律问题,引导群众依法表达利益诉求,维护自身的合法权益。
3、拓宽渠道,加大宣传
各部门要根据活动安排积极组织,重点抓好主要活动项目和宣传内容的落实,进一步扩大普法活动的影响力。要充分发挥报刊、广播、影视、网络等大众传媒的优势,及时与宣传部门取得联系,加强沟通与协作,展示宣传活动盛况和成效,营造良好的宣传声势。
篇16:第18届全国推广普通话宣传周宣传标语
全文共 453 字
+ 加入清单经国务院批准,自1998年起,每年9月第三周为全国推广普通话宣传周(以下简称推普周)。定于2015年9月14至20日开展第18届全国推普周,2015年普通话宣传周的活动主题是“依法推广普通话,提升国家软实力”,下面是今年推普周的推荐宣传标语:
1.依法推广普通话,提升国家软实力
2.贯彻《国家通用语言文字法》,推进用语用字规范化
3.积极普及民族共同语,增强中华民族凝聚力
4.推广普通话,公务员要带头
5.说好普通话,方便你我他
6.雅言传承文明,经典浸润人生
7.说好普通话,朋友遍天下
8.讲好普通话,四海是一家
9.让标准的语言充满家园;让正确的文字流行身边
10.新闻媒体是推广普通话、规范汉字的榜样
11.四海同音,万众一心
12.普通话是我们的校园语言
13.普通话是教师的职业语言
14.树立语言规范意识,提高民族文化素质
15.构建和谐语言生活,提高国民文化素质
16.大力推广普通话,共塑城市新形象
17.实现顺畅交流,构建和谐社会
18.普通话--情感的纽带,沟通的桥梁
19.沟通--从普通话开始
20.中国娃,说普通话
篇17:2024年全国助残日的宣传标语
全文共 639 字
+ 加入清单1、加强残疾孩子教育,创造残疾家庭未来
2、帮扶农村贫困残疾人共享社会关爱阳光
3、理解、尊重、关心、帮助残疾人
4、弘扬人道主义思想,倡导助残风尚
5、弘扬人道主义、倡导助残风尚
6、依法发展残疾人事业,共建和谐社会
7、保持共产党员先进性,全心全意为残疾人服务
8、为残疾人创造一个平等就业机会
9、让关爱的阳光照亮每一个残疾人的心灵
10、全社会都来关心残疾人支持残疾人事业
11、保障残疾人接受教育的合法权益
12、自尊、自信、自强、自立
13、参与残奥共享残奥
14、同一个世界同一个梦想
15、关爱残疾人关注残奥会
16、扶助残疾人,共建和谐社会
17、把温暖送进每一户贫困残疾人家庭
18、发扬人道主义精神,发展残疾人事业
19、扶助弱势群体,构建和谐社会
20、扶残助残,有你有我
21、我参与我奉献我快乐
22、人道·廉洁·服务·奉献
23、发扬人道主义精神发展残疾人事业
24、平等参与共享
25、扶助残疾人有你有我
26、让每一个残疾孩子走进课堂
27、依法保护残疾人劳动就业权利
28、关爱残疾人,从了解开始
29、保障残疾人就业,改善残疾人生活
30、弘扬人道主义,倡导助残风尚
31、全社会都来关心残疾人,支持残疾人事业
32、保障残疾人合法权益,共建和谐社会
33、残疾人权利:我们关注
34、倡导助残风尚构建和谐社会
35、把温暖送进每一个残疾人家庭
36、平等教育,共享未来
37、牵手残疾人走进残奥会
38、关爱残疾人,促进平等就业
39、法律援助在行动
40、提供保障与服务情系农村贫困残疾人
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篇18:最新12.4全国法制宣传日宣传标语
全文共 1126 字
+ 加入清单从1986年至2000年,全国实施了三个五年普法规划,“六五”普法在全国普遍展开。2001年12月4日是我国历史上第一个法制宣传日,将宪法实施日定为法制宣传日,无疑具有重要的意义。以下是小编带来的12.4全国法制宣传日宣传标语,希望对你有帮助。
1.日忙夜忙,学法不忘。
2.关注交通 保护生命
3.拓宽普法宣传渠道 构建和谐劳动关系
4.知法明礼,用法维善,护法除恶,守法心安。
5.深入开展“六五”普法,全面落实科学发展观
6.尊重和保护消费者合法权益 营造安全放心消费环境
7.弘扬法治精神 促进科学发展
8.普及法律知识,弘扬法治精神,推进法治建设;
9.手拉手践行法治,心连心共建和谐
10.开展普法教育,营造发展环境
11.做人以和为贵,做事以法为本
12.深入开展“六五”普法,全面提高公民法律素质
13.立身德为首,处事法是先。
14.积极学法,自觉守法,主动用法,诚心护法;
15.知法铭心智,懂法正言行,守法创和谐。
16.弘扬宪法精神,增强法治观念
17.学法知法懂法事事讲法;守法用法护法人人普法
18.健康发展,依法经营,与时俱进,步步为赢。
19.落实“六五”普法规划 促进和谐社会建设
20.爱祖国学法律创和谐
21.学法以正,普法以诚,明法以精,尚法以恒。
22.弘扬法治精神 推进依法治国
23.开展普法教育 确保公民依法行使当家作主的权利
24.依法治企促进科学发展 依法维权共建和谐家园
25.依法治国,建设社会主义法治国家。
26.加强法制宣传教育 提高全社会法治化管理水平
27.读书明理,普法医愚,守法律己,和谐添彩!
28.增强职工维权意识 提高职工法律素养
29.深入开展“法律六进”活动 掀起全民学法用法热潮
30.扩大基础民主 搞好村民自治
31.人生道路千万条,学法用法第一条
32.弘扬民主精神,加强法制观念,坚持依法行事,维护法治环境;
33.法律是灯,照亮征程;法治是桨,迈向希望
34.守法,法有情有义;违法,法铁面无私
35.严厉打击知识产权侵权行为 增强全社会知识产权保护意识
36.事事有法可依,人人知法守法,各方依法办事;
37.学法护法者智,违法乱法者愚
38.加强法制宣传,传播法治理念,弘扬法治精神
39.普法教育你我他法治建设靠大家
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篇19:全国爱耳日
全文共 484 字
+ 加入清单1998年2月26日,在政协第九届全国委员会第一次会议上,社会福利组15名委员针对我国耳聋病率高,数量多,危害大,预防薄弱这一现实,提出了《关于建议确定爱耳日宣传活动》的第2330号提案。经中国残疾人联合会,卫生部等10个部门共同商定,确定每年2月26日为全国爱耳日。
这个星期六,第12个爱耳日,昆山日报组织小记者到第一人民医院开展活动。
首先,我们来到了人民医院的科普大厅,大厅宽敞明亮,而且有许多椅子,给人一种舒适的感觉。接待我们的谢医生是一位身穿白大褂,戴着眼镜的五官科医生。他领我们来到医院的报告厅,并给我们讲解关于耳朵的知识。从他的介绍中我们了解到耳朵的构造;预防耳聋的注意事项,如:飞机降落时要嚼口香糖,潜水时不要潜得太深,潜水上浮时速度不能太快等等;怎样借助现代的医疗设备治好耳聋。
接着我们参观了住院部,病房里住满了患者。听医生介绍,这些人中有轻度患者耳出血,而重症患者则是耳膜大出血,听力受损了……看到这些情景,大家的心情有点沉重。
走出病房,我们结束了这次活动。
人与人之间的交流,信息的获取,音乐的欣赏,都依赖于耳朵。爱护我们的耳朵吧,让生活过得更美好!
篇20:2024年全国爱眼日宣传资料
全文共 1379 字
+ 加入清单如今,人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态,导致视力下降。恰逢去阿诺爱眼日的到来,零二七范文网为大家整理了一些关于全国爱眼日宣传材料范文的相关材料,希望对各位朋友的工作和生活有帮助。
历年"全国爱眼日"活动主题:1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力";1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健";1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤";1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力,提高生活质量";2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明";2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预,减少可避免的儿童盲症";2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利";2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛,为消除可避免盲而努力";2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平";2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视,珍爱光明”;2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲,共同参与”;2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区,关注眼健康”;2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”;2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”;2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康,百万工程送光明”
爱眼日宣传口号:加强全民爱眼意识,提高民族健康素质;动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛;视力1.5不等于没有视疲劳;儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄;孩子总眯眼,尽早去查眼;青光眼可致盲,早期防治极重要;任何水晶眼镜对眼睛都有害;不合格眼镜已成公害。
眼睛需要哪些营养素:
蛋白质:视网膜上杆体细胞的功能主暗视,锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感,是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。
维生素A:视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足,便会使视素质的再生缓慢,不健全,从而使暗适应机能减退,影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化,使这个原来透明的膜变得不透明。
维生素B1:是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足,易使眼睛干涩,甚至使视神经产生炎症。
维生素C:眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高,是晶状体的重要营养成份,若摄入不足,常使晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。
钙:钙是神经中的“信使”,参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙,容易出现视力疲劳和注意力分散。
锌:能够增强视神经的敏感度,缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
硒:在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高,是维持视力的重要微量元素。
另外,茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C,而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力,还常用它来治疗一些眼疾,譬如取绿茶25克煎汁澄清,用来洗眼,可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。