身体大寒吃什么（通用20篇）

今天，是农历七月初七，七夕节。民间是要在这天吃热腾腾的汤圆的。

我来到厨房时，奶奶正在和面，我也一起来和面，一手拿着面那头、一手拿着面这头，十分用力的和面(其实是米粉)。

终于，在我和奶奶的共同努力和面下，面和好了!

我们又开始做汤圆。我拿一段面，把它搓圆;如果出现裂口，赶紧用手捏紧，防止爆开，最后搓圆。就这样，我们花了半个多小时才把面搓完成圆子，做得十分圆、十分大，没有一个裂口。

亲手做汤圆，吃起来特别香!

身体小词典里有好多奥秘，我们一起来探索吧！

眼睛：眼睛很明亮，上面和下面都长满了又短又密的眼睫毛，它们可是眼睛的“保护神”呢！眼睛正中央有一颗黑葡萄。眼睛是心灵的窗户，它可以让我们看清美丽的大千世界。

嘴巴：嘴巴像一个又黑又深的大山洞。山洞里面有两排洁白的小石头，还有一条又红又软的小路呢。嘴巴可以让我们吃到美味的饭菜，可以让我们尽情地说话和唱歌。

耳朵：耳朵像一个弯弯曲曲的超级迷宫。从迷宫口往里望，一片漆黑，究竟有什么呢？我觉得好神秘呀！耳朵可以让我们听到好听的音乐，可以让我们听到朋友们的欢声笑语。

手：手像两棵不长叶子不开花的小树，小树上面有十个小树杈。手可以让我们弹钢琴，写作业，画画，帮我们创造出更多“新奇迹”！

……

你们觉得身体小词典有趣么？

从前，有一只小猫，叫丁丁，它身手敏捷，是远近闻名的捕鼠高手。老鼠们都很怕它，一听到它的名字就闻风丧胆。

因为许多老鼠都丧身在丁丁的锋牙利爪之下，为求活命，这天，老鼠们都聚在洞里商讨起对策来。大家七嘴八舌地议论开了：“这样行不行……”“嘿，我们不如这样……”“对！就这样！”老鼠们终于想出了一个好办法－—给小猫丁丁送糖。

但是，不能这么明目张胆地把糖送到丁丁面前啊。于是，老鼠们就趁小猫丁丁不在的时候，悄悄地把一罐糖放到了它的家门口。小猫丁丁闻到了糖的香味，它满心欢喜地打开罐子，津津有味地吃了起来。不一会儿，丁丁就把整罐糖吃吃得干干净净，肚皮撑得圆鼓鼓的。它打了几个饱嗝，伸伸懒腰就睡着了。

老鼠每天给小猫丁丁送的糖越来越多，越来越甜。小猫丁丁也很享受这种不劳而获的生活。它每天窝在家里等着糖来，吃了睡，睡了又吃，再也不想到外面去抓老鼠了，就算老鼠从它眼前走过，它也懒得看一眼。

由于每天好吃懒作，小猫丁丁越来越胖，走起路来摇摇晃晃的。最要命的是它长了几颗驻牙，牙齿疼得像针扎一样令它满地打滚。它成天只能锁紧眉头，捂着腮帮，“喵呜喵呜”地叫着。

疼得实在没办法，小猫丁丁只得找啄木鸟大夫来给它看病。啄木鸟大夫仔细看了看小猫丁丁的牙齿，再看看满屋子空的糖果罐，便明白了怎么回事。它语重心长地对小猫丁丁说：“你牙疼是因为吃了太多的糖，长了蛀牙。”小猫丁丁这时才明白是中了老鼠的奸计了。它羞愧地低下了头。

从此，小猫丁丁改掉了所有的坏习惯，它又成了捕鼠能手，甚至比以前更厉害了。

“外面是绿的，里面是红的，吐出来却是黑的。”大家知道这是什么吗？你说对啦，他就是西瓜。这天我的邻居送了我们一个大西瓜，我和妈妈正在考虑怎么消灭它呢！

西瓜的果皮是绿色的，上面还有数条黑色的花纹。它的形状是圆球形的，好像一个皮球在滚来滚去。它又好似一个篮球，只是不能踢，也不能拍。

西瓜的果肉是鲜红色的，像血玉的颜色一样。如果你用勺子挖一口西瓜放嘴里尝尝，会感叹“这真是世上最美味的食物了！”它的味道甜美，一大块果肉中只有1%的部分是渣，其余的都是汁。

记得在我五岁时候的那个夏天，妈妈买回来一个大西瓜，我看到了急着要吃西瓜，妈妈切给我一大块，我狼吞虎咽的啃得一干二净！妈妈看到我嘴角都是西瓜汁，笑着问我：“你有没有把籽吐出来啊？”我一愣回答道：“好像被我吃进去了！”妈妈顿时哈哈大笑着说：“哈哈哈…你肚子里要长西瓜了！”“什么？长西瓜？不要啊！”

第二天，我七点就醒了可却一直都不起床也不吃饭。妈妈问我为什么不起来吃饭，我说：“我怕看见自己肚子里长西瓜，我不吃的话它没营养就不会长出来了！”妈妈摸着我的头笑着说：“傻孩子，妈妈是吓吓你的，你肚子里不会长西瓜的。不过下次吃西瓜记得吐籽，籽吃太多对肠胃消化不好。”我顿时松了一口气，连连点头说：“妈妈，我记住了！”

西瓜真不愧是夏季的“水果之王”呢！我怎么能不喜欢它呢！

皑皑白雪，给大地换上了一件冬袄。

秋，早已悄然离开，迎来的是年末，一年中最后一个节气——大寒。

雪一直在下，随着那呼呼吹的寒风，飘飘落落，脚下踩的雪早已厚达十几厘米，湖面也结了一层足够让人玩耍的冰。家家户户的院子里，时常能看见孩子们在堆雪人，打雪仗的场景。户外，也有在溜冰的，滑雪橇的，无处不热闹，城市被欢天喜地的气氛包围了。

唯一不足的可能就是没有太多花。亭亭玉立的白莲不在，高贵美丽的牡丹不开，就连不惧酷暑的玫瑰小姐也都凋零成泥。哦，对了！不是还有在冬天傲然开放的“梅兰竹菊”四君子之一的冬梅吗。在树上，几朵白梅藏在雪中，还没瞧见，便已闻见那沁人心脾的暗香。又有几只贪玩的小猫留下的脚印，白梅就更隐蔽了。红梅也像宝石一般吸引着欣赏者的目光，赞声不绝。

夜幕已然拉开，新年的钟声也即将敲响，此夜是除夕夜，家是舒适、温暖和幸福的。忽然，空中传来一声又一声炮响，放烟花、鞭炮了。烟花无数、炮声不绝，白色的大地毯上有着花中豪杰。应了“此景只应天上有，人间能得几回闻”这句古诗。看着天空绚烂的万紫千红，听着鞭炮声，闻着腊梅香，心里不禁涌起激情，许是看到这一幕，感叹如今的安乐生活吧。

如今时代这样发展，这样进步，我们不再受别国欺凌，但七十几年前呢？那时，仍有雪，且更多。不过，绝非好事，倒成害群之马。不仅不能赏玩雪，还会留下脚印，给敌人透露方向。在一团又一团战火硝烟下，村中老百姓处于山中，过着艰难的生活，人间存有无数白发人送黑发人的悲剧。但是没人放弃抗日！没有，在我们伟大的领袖毛主席的带领下，在战士们的冲锋陷阵下，在烈士们的牺牲下，我们在向敌人进行反击，哪怕力量微薄，但团结力量大，在大家齐心协力的反抗下，我们迎来了新中国，以及一个辉煌的日子——1949年10月1日。那天中国宣告了世界，我们强大了，不再受人欺凌。这一切归功于伟人们、军人们、烈士们，我现在只想向他们敬一个标准的礼！

这时大钟敲响了，开启了新年的到来，我在心里欢呼着：“新年到了！”随即许下一个愿望：“希望随着新的一年的到来，祖国能够更加强大、更加富绕。”

新年、新气象。虽然雪还是一样在飘，可年过了，翻篇了，新的一年，会更美好。

我老家后院有一片绿莹莹的草地，那是我小时和姐姐一起放羊吃草的地方。

夏天的傍晚是羊吃草吃得最欢的时候，瞧！那聚精会神的样儿，恐怕是9。8级大地震也不能把它们震回現实了吧？它们把嘴贴在草上，鼻翼不停地动着，仔细地分辦着，有毒的“土香草”被留下来，鲜嫩的青草一根接着一根地扯断送进嘴里。长长的羊嘴巴一歪一歪的，张嘴时，羊儿下巴上的小胡须和鲜嫩的青草混杂在一起，真担心它们会将自己的胡须连同青草一块送进嘴里。不过，我发现自己的担心是多余的。

羊儿是那样永不倦怠地咀嚼着。吃完草后，它们在习习的晚风中躺下反刍。没有消化的草根、草茎，这时再次被送入口中，细细咀嚼……

羊吃草真有趣，让我联想到我们学习知识。在学习中，我们能否像羊吃草一样专心呢？能否分得清“土香草”和青草呢？特别是羊吃草的那种不厌其烦、永不倦怠的精神，在学习中我们又能否做到呢？对未消化理解的知识，是否经常“反刍”了呢？

在学习中，我们其实比羊差远了。上课开小差，总想着那美好的课间十分钟；对于上课没听懂的题，总是对自己说，等下去问老师或同学，可每次都是停留在嘴边，不能真正付诸行动当考试成绩下来，还以“还好我不是考得最差的”为借口来原谅自己。

要是我们在学习中也能像羊儿吃草一样，那还有什么学不好的呢？

说起吃货，那可以说我的弟弟是一个大吃货。你们肯定问了，什么，你的弟弟是一个大吃货？听完下面的故事，一切就会明白了。

那天，妈妈买了四根冰棍，我们吃完了晚饭，弟弟一下子拿了两根冰棍，一边吃一边看电视。不一会儿，他把两根冰棒吃完了。之后，弟弟又嘴痒了，他厚着脸皮对妈妈说：“我能不能再吃一根冰棒？”妈妈瞅他一眼，说：“不能再吃了！冰棒嘛，一天，你只能吃两根。”

弟弟撅起嘴巴，又哭又闹，要吃冰棒。哭了好一会儿，妈妈也没有同意，弟弟不哭了，安静蹲在地上。

突然，弟弟站起来，跑出去。没一会儿，他回来了，对妈妈说：“妈妈，妈妈，爸爸刚刚打电话叫你去车站接他。”妈妈半信半疑：“真的吗？”弟弟铜铃般的眼睛看着妈妈，点点头：“真的，你快点去接爸爸。”妈妈焦急地说：“那好，我现在就去接他。”说完，妈妈急匆匆出门了。

弟弟呢？他从容地拿出三根冰棒，大摇大摆地走出去。

听完了这个好听的故事，你们就应该知道，我的弟弟是一个怎么样的大吃货了吧。

“过年啰！”“过大年啰！”在孩子们的欢声笑语中迎来了“猪”年，处处是一片喜气洋洋。我和父母一起贴春联，爷爷和奶奶在厨房切菜剁肉，家中充满了节日的欢乐！

除夕之夜，我们全家围坐在一张大圆桌旁。桌上的菜可丰盛啦，最引人注目的，还是我们家的“大厨师”父亲烹调的“醋溜墨鱼”。你看，那用刀切成的一片片的墨鱼片，炒熟了，浇上香气扑鼻的醋溜汁，又香又好吃，吃上一口，让人感到舍不得吞下去。

桌上那瓶鲜橙汁，紧紧地吸引着我的双眼。

我叫父亲给我倒上一杯，父亲却给我出了个“难题”——“思晴，明天就是‘猪’年了！请你至少说出五个含有‘猪’字的成语，我就给你倒鲜橙汁。”“好！‘一龙一猪’‘猪朋狗友’‘猪卑狗险’……”可是我只说出三个，就只有抓头皮的份了。我用眼睛看着爷爷、母亲，母亲轻声地说：“‘泥猪癞狗’”爷爷眯着眼说还有：“‘泥猪瓦狗’。”于是，我就大声地一口气又说了两个，父亲乐呵呵地点头说：“不错，不错，说出了五个，有奖！”说着给我倒了满满的一杯鲜橙汁。

我站起来，高高地举起杯子：“祝爷爷奶奶：“健康长寿！猪（诸）平安！再祝父母：“猪（诸）年，大吉大利！挣更多的钱！给我买更多的……”我话还说完，长辈们都笑翻了天。

呼声、话语声、碰杯声、欢笑声……声声悦耳，声声动听，组成了一曲美妙的交响乐，在除夕的夜空中荡漾着，许久，许久……

我喜欢吃喜酒，尤其是在这年尾，隔三差五有亲朋好友结婚，我是乐此不彼。

周天，我和妈妈换上了漂亮的衣服，11点钟就赶到了酒店，门口到处是气球，鞭炮响个不停，许多前来祝贺的人陆陆续续进入酒店。

我们也随着人群进去了，好家伙，比过年火车站的人还多，人山人海，来时想着早点就能抢到好地方，可已是人满为患。我眼尖，看到有两个座位，赶紧一屁股坐上去，妈妈低声说：“你优雅一点，要像个淑女！”我无奈地点点头，等待最激动人心的时刻。

没过一会儿，我就激动得跳了起来——菜来了！没等盘子放上桌，我就伸出筷子去夹，但被妈妈迅速抓住：“记住，要淑女！”我不甘心地点点头，待我抬起头时，菜已经没了，只剩下一个干干净净的盘子。

我借口去上厕所，其实是被烟味熏得。到了半路，刚好和端着鸡翅的服务员撞了个正着，正想走过去时，心生一计：“鸡翅我来端吧，我们是最靠里的那一桌。”服务员不知中计，点点头就走了。

我偷笑起来，到一个没人的地方抓起一个鸡翅就往嘴里塞，三下五除二就下肚了，然后才端着盘子放到了我们那张桌子上。一瞬间，鸡翅就被抢光，我悠闲地坐在座位上，妈妈疑惑地问：“你怎么没抢啊？”我嘿嘿一笑没说话。

等宴席散了之后，我们很快就回到了家，妈妈立刻动身去厨房了，只见她拿出一桶泡面来，我哈哈大笑：“您可真是淑女，死要面子活受罪！”

她是我的好朋友，身材微胖，整个人给我的感觉就是胖+可爱。

她有着一头乌黑发亮的长发，肉肉的脸让人忍不住想多捏几下，脸上有一双水灵灵的眼睛。小鼻子下面是一张樱桃小嘴。她最大的特点是爱吃。说他爱吃还真的一点儿都不夸张，量我印象最深的是那一次！

那一天，我和她约好一起出去玩，目的地是众人所知的月河街。这可是我为她爱吃这个爱好，特地选在了这儿。

她来了过后，便对我微笑，蹦蹦跳跳的跳到我面前说：“我们快走吧，我的美食在等着我！”她在前面不停地催促我。她在卖奶茶的窗前排队，好奇心驱使她左看看，右看看。嘴角还是一如既往的上扬着。但与见我时不同了，不再是那种腼腆地笑了，而是一种发自内心的笑，就像渔夫看到捕来的鱼，农民看到丰收的金黄稻海一样。她看到美食仿佛就会忘记一切烦恼似的。她转头时，两杯奶茶，笑着对我说：“你也喝一杯吧！”一杯奶茶，仿佛并不能让她满足。她又跳到了卖臭豆腐的人面前。一个马尾辫一甩的，眼睛眯成一条弯弯的线，樱桃小嘴一张一合，那模样可爱极了。她右手一抬，左手一转的对老板比划着。随着老板一点头，她露出了两颗虎牙，接着又合上了嘴，头一歪，嘴角扬起的地方有两个小酒窝。她拿着一碗臭豆腐渣着水灵灵的眼睛说：“吃一点嘛！”她一边吃着臭豆腐，一边说：“很好吃的！”

她看看这里，又逛逛那里，手里的吃的也越来越多了。大约玩到傍晚五点半才回到家中吧！

她就是我的小伙伴，一个爱吃，可爱的小伙伴。

今年过春节时发生了许多有趣的事，但有一件事还是让我印象深刻，难以忘怀。那就是吃饺子。

那件事发生在大年三十的晚上，我们一家人都围在电视旁边看春节联欢晚会。看着看着奶奶突然站了起来，瞅着我们说：“包饺子的时间到了，大家快一起来包”。我听了暗自高兴，心想终于到我大显身手的时候了。我为什么这么高兴呢？因为今天奶奶也让我跟着她一起包饺子，而且还包钱，谁吃到了“钱饺子”可是代表着一年都会有福的！

包饺子前我想到了一件事跟谁也没说，这就是偷偷在有钱的饺子上做一个记号，那么吃到钱不就是很容易的事了，想着想着我竟然不由自主的笑了起来。大家用了一个小时左右的时间把饺子包完了，我也如愿的在有钱的饺子上做了记号。

饺子终于煮好了，我看到一盘盘端上来的饺子却心急如焚，为什么呢？原来饺子煮熟后上面的记号都看不到了。这可怎么办呢？到现在我也只好硬着头皮吃了起来。大家都陆续吃到了有钱的饺子，唯独我没有吃到，我已经吃了一碗都饱了，但还是不甘心的继续吃着，啊！终于吃到了！我高兴的大叫了起来。大家也都笑了起来。

这件事让我明白了耍小聪明是没用的，以后做什么事情都要脚踏实地。

我吃过的水果有许多。有又圆又大的西瓜，有五菱形的杨桃，有心形的桃子，还有弯弯的香蕉……其中，我最喜欢的水果是——又大又圆的西瓜。

刚说到西瓜，妈妈就买了一个回来。瞧，这个西瓜穿着一件绿油油的外衣，好看极了。圆圆的形状，像猪八戒的大肚皮。我用手一拍，一种清脆的声音在我耳边响起。我的刀刚碰到瓜皮，它就“嘭”的一声裂开了，鲜红色的汁迫不及待地从西瓜里流出来。瓜瓤里还躲着许多黑宝宝，正对着我笑呢！好像在说：“欢迎你！”那我就不客气啦！我用力把西瓜切成两半，鲜红又略带沙质的瓜瓤便映入眼帘。我拿起一块切好的西瓜便大口吃起来。刚咬一口，那鲜甜的西瓜汁便立刻充满我整个口腔，这种感觉真仿佛是“到达了人生巅峰”呢！

西瓜的吃法有很多。比如：榨汁、做沙拉，东北人还用来做西瓜酱……其中，我觉得榨汁是最过瘾的吃法。取出新鲜瓜瓤放榨汁机里，一阵“轰轰”声后，新鲜的西瓜汁便榨好了，冰镇后喝上一口，真是“透心凉，心飞扬”啊。

西瓜吃了后，能清热解暑，除烦止渴，利小便。不过，不要吃太多哦。

这就是我最爱吃的水果。朋友，你最喜欢吃的水果是什么？

大家都说我是个小吃货，尤其爱吃月饼！今天是中秋节，是家人团聚的日子。家人团聚时，我的口福也来啦！

早上我赶紧把作业写完，就跟着姐姐出去买月饼了。姐姐知道我爱吃月饼，所以拉着我紧走慢赶，终于到了卖月饼的地方，月饼还没有开始卖，那里已经人山人海了。过了一会儿卖月饼的老板来了，人们你挤我推，顿时人声鼎沸。没过一会儿，月饼就被抢光了。幸好我们眼疾手快，还抢到了20多个！

回到家之后，爸爸妈妈已经摆起了饭。我们一家拿起月饼开始品尝中秋节的味道。大家你一言我一语，说着中秋节的祝福语，爸爸妈妈说着我和姐姐的未来……我们吃得津津有味，吃不完的月饼，说不完的话，诉不尽的亲情！

妈妈把剩下的月饼放在了冰箱里，你们不知道我有多么爱吃月饼。第二天早上，我刚刚把牙刷完脸洗完，就想起了昨天放在冰箱里的月饼，我恨不得把所有的月饼都放在口里去享受那甜和咸交织在一起的味道。

爸爸说让我不要吃那么多，他怕我忍不住，所以就拉着我出去散步了，我一边欣赏着仲秋的美景，一边呼吸着新鲜的空气，嘴里回味着月饼的味道，手里握着爸爸给的幸福，开心地笑了。

“今天你想吃什么？妈妈给你去买。”妈妈每天都问我这个问题，我基本上都答我爱吃的。周末的时候妈妈边整理房间边和我聊天，说今天她买了什么菜，我忽然抬头回答：“明天我们吃什么？”妈妈愣了一下，然后说：“你想吃什么？”其实我想问的明天，不是24小时后的明天，而是几年之后……食品，不再是吃什么，而是关注安全。

记得在2008年的时候，我隔壁邻居家的小孩就因为吃了三鹿集团的奶粉出了问题，想当年这款奶粉还是享誉全国的驰名商标呢。一时间，铺天盖地的消息通过各种媒介传了出来：三聚氰胺污染事件，使多名长期喝三鹿奶粉的婴儿患了病，之后该企业的发展跌入了深渊，直至倒闭。转眼已经快10年了，三鹿事件在历史长河中渐渐被遗忘，还是有厂家没有看到这前车之鉴，我行我素，漠视法律，漠视生命。每年的315央视晚会，仿佛成了某些名气还比较大的厂家或者品牌的曝光、露真面目甚至葬身之地：2015年济南章丘的一家大型年出栏万只之多的獭兔养殖场就在给兔子的饲料中长期添加喹乙醇，可能有些人没有听说过这个名词，这个有什么问题吗？现在我就告诉你，问题很大，大了去了，喹乙醇长期使用之后积累在动物体内，诱导细胞染色体畸形，此外还会造成耐药性，给人类的身体健康带来潜在危害。正因为如此，我国在2005年《兽药典》以及《饲料药物添加剂使用规范》中都明确规定了喹乙醇的使用范围，而这大型饲料厂明知不可为却在利益面前故意为之，说明了什么？意味着什么？

国内食品让一些人担忧，甚至害怕，于是曾几何时不少中国人开始争相购买国外的商品，“海涛大军”、各种“人肉”，纷纷出现了抢购热潮，而一些物流或者一些运输渠道的相继曝光，以为买到了安全的洋货，转头却发现一些所谓的洋货又出现了危机。2016年，深圳市场和质量监督委员会市场稽查局的执法人员发现某跨境电商平台上销售的来自于日本的食品，上面只标明了“日本”，却没有详细的地址。执法人员在一番询问未果后购买了几款热销的日本产品，后经查证，这些食品来自日本某地（在核污染地区），一再查问，电商工作人员强调他们有自己的独立渠道，一直否认来自日本核污染地区。有时候在海外网站买好了奶粉，结果运回国内的路上，被某些物流公司偷梁换柱了。诸如此类。

食品安全事件在各种媒介上屡见不鲜，以致于国人怕这，怕那，唯恐吃出了问题。但我觉得，如果我们每个人都能够出一份力，中国泱泱13亿人口的大国，众志成城的话，通过各种途径参与到监督的队伍中，这力量将是无穷的；再者，我们党在依法治国的方略下，各级部门提高依法行政的能力，严重打击这些不法分子，对这些触犯法律底线的人严惩不贷，相信我们的国家，我们的社会，我们的餐桌，还会担心明天吃什么吗？

今天，你吃粗粮了吗?

这看似一个蹩脚的追问，其实细想真的对身体有益。生活好了，每日珍馐美味、佳肴美酿侍候，反倒肠胃吃不消，所以在营养师眼里，粗粮和细粮的搭配，是一门必修课。细粮口感好、易吸收，吃起来是种享受;粗粮口感差、营养少，吃起来是种难受。但是身体不这样认为，身体说：细粮好，粗粮不可少，你们要吃些粗粮。

不光身体这样说，心理也这样说。现在90后、00后的青少年，别看他个子高高，一副成熟模样，其实很多心理是亚健康或不健康的。为什么?因为家庭条件好了，又是独身子女，父母提供了一切包办的“细粮”，对孩子的一切都精心呵护，把最易吃的、自认为很有营养的“父母的义务”彰显到最大，结果反倒伤了孩子的“胃”!孩子在心理上没吃到什么“粗粮”，对心理上必须绝决的“依靠”问题最终没能解决，这样，就不难理解网络上盛行的“富二代”、“官二代”的令人忧虑的各种事件，就不难理解我们身边的各种“脑残”人士，其实，这些都是少了心理上的“粗粮”，是营养不良的生动体现!

不仅心理这样说，连精力也这样说。我们这样一些青少年，处在和平时期，精力磨砺少了，精力上反而“缺钙”了，供应我们成长的“细粮”，全是一些“积

极的、榜样的、正面的”的“细粮”，生活在一片“灯红酒绿”、“歌舞升平”中，这不是不好，只是总是吃这样的“细粮”，很轻易让我们忘记生活的残酷，竞争的激烈，命运的不平;其实，精力上遭遇一些“挫折”、情感上遭遇一些“冷落”、学业上遭遇一些“打击”，吃一吃生命本身的原汁原味，品一品生活的原生态，我们的“骨骼”可能更发达，精力可能更加鲜活。有句话是说：穷人的孩子早当家。还有句话说：自古寒门多俊杰。还有古人说，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤??”，想想，真是很有道理。

心理和精力不成熟，不健康，真的是当今青少年的成长瓶颈。粗粮好，好就好在能够在“安逸”的生活面前提供一些“难啃”的“骨头”，“难咽”的“野菜”、“难闻”的“臭豆腐”、“难消化”的“黍米”。人的成长，不是靠一种单一的心理或者精力就能出类拔萃的，而是应该具备各种心理质量和精力元素的，在现实特殊注意个性和才气的竞争中，帮助自己获得成功的，经常取决于一个人全面的素质，而全面的素质，很大程度上取决于我们吃“粗粮”的多少!

我们见面常说：今天，你吃了吗?

我却要说：今天，你吃粗粮了吗?

那是一天美好的中午，我、爸爸还有爸爸的同事来到了张亮麻辣烫。

开始，我拿起了一个像脸一样大的盆子。不，是比脸还要大的盆子去装菜。我先夹了三个火腿肠，夹了一块方便面，一点玉米面……我还想夹其他的食品，可是我的盆子装满了，不能再装了。之后，我只好恋恋不舍地把“菜”给了服务员。服务员又给我一个牌子，上面写着30，我坐在位置上慢慢地等待，旁边的人是人山人海，我心里一惊：吃个麻辣烫都那么多人的吗？

我耐心地等啊等，旁边的人都已经拿到了自己的食品，我不禁流出口水。过了一会儿，我站起来，在过道上走来走去，走的时候发现一个广告牌，上面写着：等待，让生活多一点乐趣；等待，让生活多一份快乐。看到这儿，我埋怨：上面破广告，如果是我，我就会说，等待，让生活变得无色无彩。

终于，我拿到了属于自己的食品。我先是吃了一口火腿肠：哇，真是太……好吃了！又吃了一口面：“哇！真是太……爽了！”我狼吞虎咽地吃了起来。吃完后，我才发现我肚皮像皮球一样大……

我只好抱着肚皮回家了。

美食是如何定义的呢？美味的食物吗？可能！可我心中的美食，是美好的食物，烧烤当然得算一个。

我听说的，是马路牙子上任何一个不起眼的小摊都能做出来的，冒着浓浓烟火气的烧烤。韩式烧烤蘸甜面酱——绝了，关东煮咕咚咚冒出温柔的泡泡时也真是很暖，可就是觉得，少了些烧烤身上的大刀阔斧，浓墨重彩的味道。

吃烧烤时大多在黄昏或夜晚，顾客应该都不会特别打扮吧？挑选心仪的食材，等待师傅烤的途中总是心急，终于吃到时，就好比抱得美人归，甜得不行。

烧烤囊括极广的是食材，萝卜青菜各有所爱，有的朋友酷爱里脊，一见便如饿狼般眼泛绿光，又有朋友爱把烧烤先从签子上撸下来再夹着吃，再者嗜醋，幸亏醋不要钱，否则她回回去都得自备了。我这人不爱里脊，也不爱跟夹菜似的吃烧烤……

虽然我们口味不一样，习惯不一样，却还是能在约宵夜时一拍即合，因为我们都热爱烧烤。

看烧烤摊上的人，个个素昧平生，从着装到口味全都大相径庭，但一个个都吃得豪爽，吃得酣畅淋漓，心潮澎湃。

怎么样才能收获快乐呢？你只需要找到一个烧烤摊，选定食材，看大师傅熟练地抹油，翻面，撒孜然……动作枯燥无味，却由于手下的烧烤而显得让人心动。

见过一个独自来吃烧烤的女孩，排骨，鸡柳，鸡翅……毫不手软拿了一盘子，一扫而光后站起身抹抹嘴，又要了一个茄子才满意的潇洒而去。一个阿姨说：烧烤那烟气可大了！是啊，可我们都是食人间烟火的普通人。这就是烧烤的魅力。

今天是端午节，一说到端午节，我的脑子里出现的就是粽子、粽子、好吃的粽子!

早上，我对妈妈说：“我们去买粽子吧。”妈妈说：“好。”然后，我们就出发了。”

在路上，我看见有很多人，就问妈妈说：“这些人是做什吗的？”妈妈说：“这些人和我们一样，也是来买粽子的。”

到了超市，我看见那里人山人海。我和妈妈从人群中挤过来，对妈妈说：“粽子在那里。”我们走了过去，看见只有不几个了，就拿走了。我们给了钱就回家了。

到了家，我问妈妈多少元一斤？妈妈说：“3元4角一斤。”我说：“这么贵。”

我吃了一口买来的粽子，哇!真的是太好吃了!我又吃了好几个!我最爱吃粽子了！

今天晚上，我像飞出笼子的小鸟一样，开心地叫上哥哥一起去美食街吃夜宵。

刚到美食街，灯火通明，远远就闻到了铁板豆腐的香味。我们一起去那里排队，等了好久还没轮到，于是对老板说：“半天了都不说话，要不然我们去旁边一家。”

“不好意思，太忙了，”老板满脸笑容，连忙解释，“马上来。”

“哦，我们还要赶时间呢。”

来喽，外边金黄带焦，里面雪白，香喷喷的调料，我爱不释口，吃下最后一块时，像个开心果。

接着，我们又来到了下一家——“冰棍烧烤”，这里人山人海，挤都挤不进去。鱿鱼在炭火上烧烤，嗤嗤冒着烟。“20串鱿鱼！”老板都一脸懵逼：“这么多？”

鲜美的鱿鱼几分钟就烤完了。我舔舔调料，真香，鲜嫩的肉在嘴里越嚼越香，越有嚼劲，让人停不下来。我摸摸小肚子，打了个嗝。

“那边有火锅！”哥哥叫道，来的人也非常拥挤，我们像发现新大陆，来到二楼直接点了八份毛肚、十份羊肉卷，还有积分里脊肉。老板一脸惊讶。

我们像立下无数战功的英雄一样，凯旋归来。我惬意地躺在床上，肚子撑得提出反抗了。

到了第二天，我连床都起不来，只能躺在床上哇哇大哭：“肚子好疼啊！”我终于明白了：早上要吃好、晚上要吃少地真正意义。

昨天晚上，我大姐姐给我、妈妈、二姐、爸爸、姥爷、三舅、二舅买的粽子，有甜的，还有豆沙的，和咸的，昨 天晚上没吃完，所以，今天早上吃，可是，甜的就剩三个了，咸的还有九个呢！

而且，咸的不好吃，所以，我妈妈就腾了三个咸的让我和姐姐爸爸吃了，我妈妈累的每天早上都不吃饭，今天偶 尔 吃了一点饭，我说：“妈妈，有没有甜粽子？”妈妈回答说：“有，在冰箱里呢！怎么了？啊？想吃啦？”我说 ：“是！”妈妈打开冰箱，拿出两个甜粽子，在微波炉里腾了腾，30分钟，粽子热气腾腾！我姐姐不一会儿就把线拆 完了，而我呢？把线弄成了死疙瘩，我让姐姐帮我解开，她说：“你都弄成死疙瘩了，我解不开！”我只好向妈妈求 助，说：“妈妈，心心姐姐不给我解开！”妈妈说：“你去拿剪刀，剪开！！”我找不到剪刀，妈妈说：“用我的剪 刀吧！我的剪刀锋利。”说完就给了我，我使劲也剪不开，我妈妈轻轻一剪，就剪开了，我开开心心的吃着粽子，走 了！

苹果是最常见的水果。我很爱吃水果，最爱吃的是苹果。

苹果有好多种，有黄元帅、有红富士、有花牛、有蛇果、有国光……有黄的、有红的、有青的、有大的、有小的、有圆的、有椭圆的……我爱吃黄元帅，它长得圆溜溜的，披着一身黄色的衣服，真是帅气极了，难怪叫黄元帅。它们的外表有的光溜溜，有的带着麻点，有的很粗糙，有趣极了。咬一口，黄元帅的皮薄薄的，味道又香又甜，果肉非常细嫩，果汁沁人心脾。

我还喜欢吃花牛，花牛是椭圆形的，它的皮又厚又红，红得发紫，一摸光溜溜的。果肉白白的，特别甜，面面的。特适合牙口不好的老人，还适合牙没长齐的儿童吃。苹果可以做果汁，做果酱，做沙拉。

苹果的核很小，营养价值很高。它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，维生素A和胡萝卜素也很高。苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸能提高胃液，促进消化。苹果汁有很大的杀死传染性病毒的作用，可以降低感冒机会。所以被称为全方位的健康水果或全科医生。

这就是我爱吃的苹果。