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男性健康日百科(精彩20篇)

引导语:健康成长是非常重要的,而要怎样写关于健康成长话题的作文呢?接下来是小编为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!

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爱疫苗我健康作文400字

全文共 401 字

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记得小时候,妈妈常常带着我去接种疫苗,那为什么要注入疫苗呢?注入疫苗和不注入疫苗有什么区别呢?今天,我带着疑问,参加了这次“我是小小接种医生”的活动。

早上,我来到萧山区公共卫生中心,穿上小医生的专业服装,开始探秘“高大上”的疫苗世界。

首先,在卫生中心大厅,通过展牌,工作人员给我们详细讲解了疫苗知识。

然后我们来到闻堰社区卫生中心,体验了模拟实验。我和另一位“家长”抱着宝宝“华二”去接种。“预检医生”详细询问了“宝宝”最近有没有过敏,身体不适,上次接种有没有什么反应,完了之后,我们去登记。“华二”八个月了,该注入适合的疫苗,随着电脑的叫号,我们走进了相应的接种区,“接种医生”拿好对应的疫苗,看注射器在不在有效期内,然后用酒精消毒,在相应的位置注入疫苗,最后让我们留院观察三十分钟。

今年的全国儿童预防接种日的主题是“爱疫苗我健康”。通过今天的活动,让我知道了疫苗的世界是如此的博大精深,让我受益匪浅!

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篇1:健康的重要性英语满分作文

全文共 2063 字

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导语:如果一个人身体总是不好,他什么也做不成,更不用谈幸福了。下面是yuwenmi小编为还在备考的同学整理的优秀英语作文,欢迎阅读与借鉴,谢谢!

There are many people who think that wealth is better than health. I used to think so until one day I read a story about Howard Hughes. He was an American billionaire who got anything he wanted. However, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. He had the best doctors and nurses. However, he could still find no relief. I realized that health is worth all the money in the world. If you have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what you want to do. So I would like to say dont hurt yourself trying to make money. Instead take care of your body and be happy with what you do have. Health is more important.

很多人都认为财富宫比健康更重要。在读到Howard Hughes的故事之前,我也是这么认为的。Howard Hughes是美国的一个亿万富翁,能得到他想得到的任何东西。但是在他生命最后的二十年中,他的身体变得很糟糕,他很悲惨。他有最好的医生和护士,但仍得不到解脱。我意识到在这个世界上,好的身体抵得上所有的金钱。因为即使你有百万美元但身体糟糕,也不能做你想做的事情。因此我想说的是关心你的身体,对你所拥有的一切感到高兴,不要为挣钱损害你的身体。健康更重要。

Which is more important, health or wealth? It is a hot topic among people. I can hardly answer this question. I didnt realize that health is more imporant until I saw a businessmans real life.

A successful businessman, one of my fathers friends, devoted himseff to his business. He works from morning to night every day. There is no weekends in his mind. He often says, "I must earn much money so that I can get what I want. "Lately, he is ill. Though he has a lot of money, he can do nothing but lie in the hospitals bed.

So I think health is more important than wealth. People can do nothing if they are always in poor health, let alone happiness. No matter we are rich or not, we can not ignore the importance of health.

健康和财富哪个更重要?这是人们常爱谈论的一个话题。我以前回答不出这个问题,但是现在从一个商人的真实生活中我意识到健康更重要。

我父亲的一位朋友,一个成功的商人,全身心投入到他的工作中。每天从早工作到晚,在他心目中根本没有周末的概念。他经常说:“我必须多挣钱,这样就可以想干什么就干什么。”近来,他病倒了,除了躺在医院病床上,什么也不能做。

所以,我认为健康比财富更重要。如果一个人身体总是不好,他什么也做不成,更不用谈幸福了。不管我们贫穷还是富有,都不能忽视健康的重要性

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篇2:健康日记

全文共 491 字

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法律,在大多数人的脑子里。几乎都不存在,存在的只有杀人放火,我印象较深的,是关于上网。

在21世纪,就有了网络,有了网络,地球就像是一个“地球村”。现在可以通过网络,获取外界信息,我们如果要查找资料,但是在茫茫书海中,也有查不到的时候,这时,网络就可以帮上忙,只要输入要查找的资料,不用几分钟,就查到了。上网也有害处,上网容易着迷,喜欢玩游戏的同学一但着了迷,就会走火入魔。上课时精神恍惚,因为想着游戏,上课注意力分散,最终成绩一落千丈。

每个人都有光明美好的前途,但是要看自己会不会去走。在某网吧,某某同学由于玩游戏输了,情绪激动。把刀刺向自己最好的朋友,最终害人害己。网络有许多不合法的网站,诱惑着同学们,一些抵抗力不强的同学会逃避现实,网络会一点一点的侵蚀着同学的头脑,结果玩物丧志。

除了上网,最令人害怕的是毒品,毒品中毒性最大的是摇头丸,有好几种,有服用的,有用闻的,也有注入身体的。要是你一碰到毒品,便会无可救药,杀人放火不在话下。碰到毒品,本是二三十岁的年轻人,都会像是五六十岁的老人家。

网络和毒品只有短暂的快乐,但是会给你一生的痛苦,让我们远离危险,共同创造美好的明天吧!

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篇3:关爱生命健康成长

全文共 1039 字

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生长在21世纪的孩子,多了些脆弱,少了些坚强;多了些忧郁,少了些乐观;多了些烦恼,少了些快乐。目前,据科学统计,有好多未成年的和刚成年的孩子的自杀现象,对此我深感痛心,也引起了我诸多的思索。

在人的漫长一生中,我们会遇到许多不顺心、不如意的事,会遇到意想不到的挫折与打击。面对种种磨难,难道我们都要和他们一样愤世嫉俗、自残人生吗?如果是那样的话,世界将变乱,国将不国,家也会失去欢乐!

与此相反,我们应该在绝望中看到希望,痛苦中找到快乐,失败中汲取教训,生活中改变心态,迷茫中找回自信。伟大的领袖毛泽东曾讲:“自信人生二百年,会当击水三千里”,我们为何会在青春年少时看透尘世,撒手人间呢?我无法理解,也无从去想。人真的是很奇怪的一种动物,思维好复杂。但是我想说:我们要“珍爱生命健康成长”,给自己一份自信,还自我一片阳光。人可以出身卑微,可以家境贫寒,可以学识浅薄,可以遭遇不幸,但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”,支撑着生命,战胜自我,创造奇迹。每个人从出生那一刻起,就是与众不同的,就是独一无二的。命运之神不会对谁格外不公,不会器重谁,也不会轻薄谁。既然如此,我们为何不为自己创造一份洒脱,一份从容,一份乐观,一份自信,让自己成为那道独一无二的风景呢?

人为快乐而活着,不是为痛苦而活着;人为成功而活着,不是为失败而活着;人为卓越而活着,不是为平庸而活着。你可以比别人丑,可以比别人弱小,可以比别人贫困,但你不可以自甘懦弱,轻言放弃。是啊,没有人可以阻止你前进,除非你自己停下来;没有人可以阻止你奋斗,除非你自己放弃;没有人可以阻止你赢得精彩,除非你自己自甘堕落!

人,生于宇宙间,长于天地中,都会有属于自己的那份美丽。没有一个人的人生会是一帆风顺,平平坦坦的,重要的是我们要改变自己的心境。正如你不可以改变风的方向,但你可以掌握自己的风帆一样,只要你努力奋斗,不甘平庸,就算你此时只是一颗微不足道的小草,终有一天,你也会成为万顷草原中最突出的那颗,长出最绿的叶,开出最美的花!

相信自己,一定能行。昨天已经过去,美好的今天就在脚下,成功的明天即将到来。好好把握每一寸光阴,迎接生命中的每一份小小的喜悦。不要让时间毫无价值的溜走,而要让岁月的点点滴滴成为真金。跌倒了,爬起来,对自己说,没什么,我会走的更好。行走天地间,更重要的就是自我肯定。

在这新的21世纪面前,我们要自尊、自信、自立、自强,珍爱生命,健康成长,把自己的青春和热血投入到21世纪的大熔炉里去,为振兴中华发热发光!

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篇4:心理健康教育心得体会

全文共 1678 字

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在大学生活的第一课,我们听了一次关于心理健康教育的讲座,在讲座中我受益匪浅,对于心理方面又有了一种新的认识。

我认为,从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

那么,从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的: 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求会,与社会保持同步。

具体说来,我觉得就是一个心态问题。遇到危难、挫折、打击等时心理应对的反应和行为上的表现;理解和解决问题的态度和角度;个人人生观的规划和个人社会道德原则等。总之,无伤社会良德、无伤大雅,关心身边人事,自己过得开心生活态度健康,就是心理健康的人。

心理学家认为,有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而对心理健康影响最大的是被动的精神状态。处于这种状态的人缺乏主动精神,不易适应环境,或怨天尤人,或自怨自艾。应该尽快地从这种状态中解脱出来。情绪有如下表现:愤怒、害怕、不安、爱憎、得意、沮丧、迷恋、同情、羡慕、怡然……健康的人都在不同程度上体验过这些情绪,但要有所节制,过分和不分场合都是不好的

那么在大学我们应该如何保持心理上的健康呢?首先要多与人交流,切忌把自己闭锁起来。

其次,要面对生活,做你力所能及的事,不要抱不切实际的幻想。

第三,改善与他人的关系,勿使他人对你抱有奢望,也勿对他人抱有奢望;坦荡地指出他人的缺点,而不把他人的过失记恨在心,也不要让相互关系中的不协调因素影响相互间的接触。

第四,正视你面临的问题,不要欺骗自己。

第五,开阔你的兴趣,当做某些事情失败时,要通过其它兴趣来恢复自信心。

第六,允许他人比你更成功,更有能力。要明白在各种努力之中,你所选择的并不一定是最好的。最后还要记住,生活的是很长的,既要有长期目标,又要认认真真地度过每一天。怎样避免心理失衡造成心理失衡的原因很多,也很复杂,且因对象的不同而各有各异。大抵来说,需要得不到满足,愿望不能实现,经受不了挫折,适应不了环境,处理不好人际关系,恶疾缠身,久病不愈等等,都是心理失衡的诱发因素,那么,心理失衡是可以预防的。

那么讲座老师说:为了消除当代大学生的心理问题,她的建议是:

1、培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在 挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。

2、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天 的学习、锻炼、休息,使生活有规律。

3、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康。

4、积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。

5、求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

希望我们大家在大学生活里能用健康的心理去面对生活中的挫折和成功,做一个合格的当代大学生!

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篇5:让我们的饮食健康营养倡议书

全文共 1392 字

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全国学生营养日-意义

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年10年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。

1989年5月20日,卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动,至今已十多个春秋。

自1990年起,中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。数年来,这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持,在有些地方已经形成了固定的“ 学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

全国学生营养日-学生营养状况

目前,我国学生营养状况不容乐观,虽然膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白比例小,钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。由于膳食中铁的吸收利用率低,我国20岁以下人群缺铁性贫血患病率为6—29%。学生膳食中植物源性铁的比例过高,铁的质量差、吸收少;学生钙摄入不足,仅为有关标准的40.6%,这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。值得一提的是,目前中学生学业负担重、饮食不重视,导致营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高,学生偏食严重,多吃高热量的巧克力、饼干等,同时缺乏体育运动和身体锻炼,而农村孩子不偏食,且活动量较大,故城市孩子普遍营养状况不如农村孩子。

绿色阵营环保社全国学生营养日对我校200余名大学生进行调查,其中200份分析统计如下:

1、你认为饮食与你的身心健康有关系吗?

70%关系很大 25%有所影响 5%没有关系

2、你早餐吃什么?

2%牛奶、面包 8% 油条、豆浆 15% 馒头、蔬菜 60%包子、喝粥 14%饼夹菜 1%不吃早餐

3、你经常喝什么?

10%果汁饮料 5%可乐等碳酸饮料 10%矿泉水或纯净水 70%白开水 5%其它

4、你想通过科学合理的饮食变得更加:

80%健康占 8%美丽占 12%聪明

5、你平时吃的零食种类为:

40%水果类 2%巧克力 10%冰淇淋 5%果仁类 3%火腿肠 5%炸烤类 15%方便面 2% 麻辣烫 18%其他

6、你最爱吃的食物是:

15%鸡鸭鱼肉 25%蔬菜 26%主食24%水果 3% 奶 6%零食 1%速食品

7、你常食用高脂食品吗?(如油炸食品、蛋黄、猪脑、蟹黄等食物)

15%是 85%否

8、你常食用比较咸的食物么(如:榨菜、泡菜、咸鱼、腊肉等腌制品)

21%是 79%否

9、你是否每天食用一斤新鲜绿叶蔬菜?

3%是 97%否

10、你每天喝多少杯水?

45%少于3 杯 35%5杯(1L) 14%8杯(1.6L) 6%10杯(2L)以上

针对我校学生用餐现状,现提出一下用餐建议:

早上最好吃一些营养丰富的东西,营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。

午餐要荤素搭配好,尽量吃饱,为了营养均衡,应经常变换菜色,但是不宜吃太油腻的食物。

晚 餐可根据自己的喜好,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

绿色阵营环保社 生活部

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篇6:高一英语作文:健康成长

全文共 867 字

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导语:我们都想快乐健康地长大成人,下面是yuwenmi小编为大家整理的英语作文,欢迎阅读与借鉴,谢谢!

We all want to grow up happily and healthily, and for this goal we must do several things.

Firstly, we should develop a good attitude to life. Life consists of not only sunshine but also hard times. We should be brave in front of difficulties. Secondly, we must study hard because knowledge is power. If we have the power, we can help to build our country and enjoy life better. Lastly, in order to study well, we need to do sports so that we can keep fit. We can go running, play ball games or simply take a walk after a days study. If we do those things well, we will be able to grow up happily and healthily.

【参考翻译】

我们都想快乐健康地成长,为了这个目标我们必须做几件事。

首先,我们应该培养良好的生活态度。生活不仅有阳光,也有艰难时期。我们应该勇敢面对困难。其次,我们必须努力学习,因为知识就是力量。如果我们有力量,我们就能帮助建设我们的国家,更好地享受生活。最后,为了好好学习,我们需要做运动,以便我们能够保持健康。一天的学习后,我们可以去跑步,玩球类运动或只是散步。如果我们把这些事情做好,我们就能幸福健康地成长。

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篇7:健康饮食日记

全文共 339 字

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在我们的生活中,人们常说一定要注意健康,大部分的人是通过锻炼来保持身体健康的,但是殊不知,饮食方面的问题,在很大程度上已经对我们人类的健康造成了很大的影响。

我们现在的生活节奏很快,大部分的人是不能够在家吃饭的,很多人的一日三餐都是在外边的饭店里解决的,但是真正注意饮食健康的人又有多少呢?

看看街边的饭店,好多店内的卫生情况都特别的差,地上的垃圾成堆,没有人及时的清扫,店铺里面一眼看上去就是脏脏的感觉。还有的饭店里面,厨师做饭的时候,有没有洗手,食材是否新鲜,这些问题我们都不得而知。大家只是为了解决肚子温饱的问题,而没有过多的考虑卫生环境是否健康。

俗话说得好,病从口入,我们一定要注意健康问题,从吃饭这种每天面临的小事开始注意,为了自己的身体健康负责,做一个学会保护自己的人。

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篇8:珍爱生命健康成长

全文共 1036 字

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有位哲人说过:珍惜生命,因为生命是你自己的,

不过我现在要说,珍惜生命,因为生命不只是属于自己也属于爱你的每一个人。

神说,地要长出青草和结种子的蔬菜,各从其类,以及结果子的树,也各从其类,果子都包着核;事情就这样成了。

于是,地长出了青草和结种子的蔬菜,它们各从其类,还有结果子的树,也都各从其类,果子都包着核;神说,这很好。

神说,水要多多滋生有生命之物;要有雀鸟在地面以上、天空之中飞翔。

神就造出了大鱼和水中所滋生的各种有生命的动物,它们各从其类,又造出各种飞鸟,也都各从其类;神说,这很好。

神用地上的尘土造人,将生气吹到他的边鼻孔里,他就成了有灵的活人。

与一切有生之物相连的那人还有指望:因为活着的狗比死了的狮子更强。

这是《旧约全书·创世纪·传道书》中对生命起源的一种描述。不管我们相信不相信,我们知道生命是美好的。其实生命是如何产生的,无论是人类的十月怀胎还是其他生物的长久孕育,生命的产生都是一个艰难和美好的充满希望的过程。不管怎么样我们是不可以轻易放弃生命的。

本来,人的生命只有这一次,对于谁都是宝贵的。那我们应该怎样对待生命呢?我觉得我们既然到世上了一遭,就得珍惜生命的价值。从某种意义上说,生要比死更难。 死,只需一时的勇气,生,却需一世的信心。所以我们要珍惜生命,不要在于它活的是不长久,而在于活得是否充实,是不是有意义。

现在,在许多高校,传入我们耳朵最多的消息就是:某所大学又有学生跳楼,某所高校又发生一起凶杀案……我们不可以否认,随着我们国家知识层次的提高,也有越来越多的人存在着不同程度的心理问题,越来越多的生命从我们身边消失了,而这些逝去的生命十有八九是我们同龄的大学生。我们对这些生命的离去想过什么吗?没有,我们很多人都是漠不关心,最多也是当成茶余饭后的笑谈。可是,当我们麻木的谈笑别人的生命的时候是否想起我们有一天也会想他们一样走向不归路;或者,我们是否担心过我们群体的安全,是否想过要怎么阻止这种现象的发生。

随着年龄的增长,身边的人离去的越来越多。渐渐地理解到生命是那样脆弱,心理自是珍惜,不敢轻易放弃自己的生命。想来许多人和我的想法相似,因为生命的来之不易,因为离开对不起辛苦抚养自己长大成人的父母,对不起爱自己和自己爱的人。这么想我们定不会自杀,相反我们会保护我们自己的生命。这也是一种本能,人类都有一种求生的本能。可是这只是一个想法而已,并不就是说我们一定不会放弃自己的生命。自杀是一种冲动,那一刻自杀者不会想那么多的责任和生命的来之不易,

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篇9:男性领导生日贺词

全文共 612 字

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1、说句夸张的话,今天的世界因你而精彩,这一天因你而特别,点亮幸福的烛光,为你送上精美的礼物和蛋糕,愿您生日快乐,永远没有烦恼。

2、不论岁月如何变迁,世事怎样变幻,幸福和快乐永远是我们共同的人生追求和期盼!祝生日快乐,幸福久远!

3、无言又无语,若即又若离。我思念着你,天天在一起;我深爱着你,默默在心底;我祝福着你:生日快乐!

4、携着春的祝福,裹着情的温馨,我们把一份开心一份欣喜送给特别日子里特别的您:祝生日快乐,健康幸福!

5、祝福的话说也说不完,托短信送出!快乐的心情藏也藏不住,来向你倾诉!一串美丽的祝福,一份浓浓的关怀,在这个特别的日子里,对你说声:生日快乐!

6、今天是你的生日,愿你会快乐的度过,知道吗?我的心一直在你那里,你的样子时时浮现在我眼前,是那么迷人可爱,你在我眼里最美,你在我心里最好!

7、生日快乐青春驻,朋友挂念送祝福,日月穿梭在轮转,真挚友情长相伴,笑容灿烂在笑脸,要论快乐你最甜,生日蛋糕都尝遍,幸福一年胜一年,生日快乐!

8、我从不怀疑你生存的价值,我的生命因你而变得美好,无论,这世界将变成怎样,希望每年的今天你都快乐非常

9、老板您的生日到了,发条短信祝福你生日快乐,请您放心,我一定会努力的工作的,一定会好好的干,不辜负您的栽培的,祝您生日快乐,身体健康,永远幸福。

10、如果人生的风景有无数,愿幸福高居生活的榜首;如果情感的历程长而久,愿快乐领跑在最前头!?您的生日,有我们的祝福相伴左右!

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篇10:珍爱生命健康成长

全文共 534 字

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坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯,健康快乐地成长

我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔,吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正,我总是不由自主就挖了起来,妈妈再三提醒我,可是作用也不大。

看了《珍爱生命健康成长》这本书后,我懂得了许多知识,原来,人的一只手上大约有40万个细菌呢!太可怕了,每天,不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在,我已经改正了挖鼻孔的坏习惯,可我还是得上了鼻窦炎,医生说:“要抓紧时间治疗,不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话,我简直害怕死了,因为真是那样的话,还要动手术才可以治好呢。

坏习惯有时会给我们带来大麻烦,去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病,它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的,它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。今年,我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感,其中,越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边,如果你不讲卫生,这些病毒、细菌就可能乘虚而入,影响你的身体健康。

所以,我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯,爱护环境,珍爱自己的生命,健康快乐的成长!

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篇11:高中健康的作文600字

全文共 663 字

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生活就像天上多姿多彩的云朵,令我们回味无穷。

记得有一次,我的脚受伤了,妈妈带我去儿童医院检查,顺便去看看我在医院里的一个朋友。上我和妈妈大约做了一个小时的车,就到了儿童医院的门口,一下车,我就直奔住院部,恨不得跑一下就到了住院的朋友面前。也许是信念给了我力量,于是我像身上长了翅膀一样,眨眼间就“飞”到了朋友的病床前,我赶紧爬上病床,一边爬,一边看,忽然我目不转睛地看着朋友的手,一根长长的导管插在朋友的手腕这里……正想着,一位护士走到了朋友面前,三个长长的针头安安静静地躺在护士手中端着盘子里,那闪着寒光的针头差点刺瞎了我的眼睛,护士开始有顺序的打针,有的病人哇哇大哭,有的则咬紧牙关,还有的额头上冒出了黄豆大的汗珠……轮到朋友了,她朝我吐吐舌头,调皮地做了一个鬼脸,可当护士给朋友打针的时候,一声震耳欲聋的声音从朋友中传出。虽然朋友的妈妈知道朋友很疼,但也只能心疼又无可奈何地看着。光看着,我就怕得连连后退,不敢靠近。我问她:“很疼吗?”“很疼,我不敢动。”“那你怎么写作业?”“照样写呗。”“哦。”……后面我去看看脚怎么样时,我只好恋恋不舍地告别朋友。当我们来到骨科医生面前时,他摸了摸,笑着说:“没多大事。”我们见没多大事,正准备回去的时候,我就央求妈妈说:“妈妈天色还早,我还想和朋友玩一下。”一开始妈妈不答应,但后来禁不住我的软磨硬泡,只好答应了。我我急急忙忙的跑回住院部的朋友开心的事情集团做习题玩得不亦乐乎。

快乐的时间总是过得很快,在不知不觉中我和朋友又要搞了,真希望他能快点好起来,和我一起快乐的学习玩耍了。

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篇12:健康活动日记

全文共 460 字

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最近,我们大马路小学开展了一系列多种多样的“健康节”活动:跳绳、仰卧起坐、安全教育……同学们积极参加并取得了一定的成绩,使我们既感受到运动的快乐,又学到必不可少的知识。可时光匆匆走过,我们迎来了“健康节”的闭幕式。

这天一大早,同学们就穿着整洁的校服,戴着鲜艳的红领巾,迈着轻快的脚步踏入校门,远远看去个个精神抖擞,还真像一名名小军人呢!

闭幕式最重要的,也是同学们最关注的环节是颁奖仪式。老师清了清嗓子说:“我校六(4)班刘馨洁等同学获得金点子创意之星称号,他们为学校争了光,把热烈的掌声送给他们!”

我有些不知所措,在掌声的包围中,我走向领奖台。校长走到我面前,给予我那枚小而珍贵的奖章时,我高高举手行了队礼,她的微笑给了我无限的力量。我像只高贵的天鹅舒展着宽大的翅膀,展现着自己的气概,我感到自己是无比的“伟大”。从老师的点头中,我看出了赞赏,从同学们的掌声中我听到了佩服……我高高举起奖章,把我和它融为一体。它,是我的骄傲!

那一刻,我无法准确用词汇表达我的心情,从这次“健康节”中我们收获很多,希望这美好时光永不散去。

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篇13:健康日记

全文共 533 字

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清早,耳边传来了妈妈催我起床的声音,睡意惺忪的我睁开眼睛,感觉浑身不舒服。妈妈看我神情痛苦的样子,便摸了摸我的额头,说:“可能发烧了。”就带着我直奔诊所。医生给我量了量体温,又看了看喉咙,告诉我:“喉咙有些红肿,体温是40度,发高烧了,先打一针退烧针,再挂两瓶葡萄糖吧!”我一听要打针,吓得顿时冒出了冷汗,看着医生手里的针筒,忐忑不安的我紧张极了。“哎哟!”针头刺进了我的屁股,疼得我大叫起来。打点滴时,昏昏欲睡的我躺在椅子上,无聊极了,两条腿像煮熟了的面条似的,一点劲也没有。挂完点滴后,我使出吃奶的劲才站起来,一点精神也没有。

星期一在学校里时,我一整天无精打采的,像霜打的茄子——焉了。精神恍恍惚惚的,课也没怎么听进去,总觉得头疼欲裂,简直就像千万根钢针穿过我的大脑一样,苦不堪言!放学后,又急忙来到诊所,躺在椅子上的我垂头丧气的,连话也不想说。挂好点滴后,我拖着疲惫的身体回到家里,没吃晚饭倒头便睡。

经过三天的治疗,我觉得头不那么热了,喉咙也不那么痛了,精神也好多了。

第四天早上一起来,我感觉神清气爽,精神抖擞。“呀!健康的感觉真好!”我不禁喊出了声。这时我想:生病真不好,因为生了病,既浪费了时间、精力、钱财,还影响学习。想不生病就得健康,所以,健康真重要!

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篇14:运动给了我健康五年级作文

全文共 1390 字

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我是个喜欢运动的孩子。清晨,小区的运动场上有我矫健的身姿;傍晚,我像小燕子一样在跑道上飞奔。人们看到这情景总会羡慕地说:“看!那孩子的身材多像运 动员,天生就是运动的料。”听了人们的夸奖,我把脑袋摇得像波浪鼓似地说:“你们错了,过去的我呀,可不是这样。”

小学二年级的时候我还不喜欢长跑运动,那时候我长得十分瘦弱,同学背后给我起了个绰号:“豆芽菜”。不仅如此,我还是医院里的“贵宾”。要知道我可是那里 的常客哟,会三天两头光顾的,医生护士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸妈妈的工作都很忙,无暇照顾我这个“病秧子”,只好把外地的奶奶接来帮忙。尽管这样, 只要有个风吹草动,那第一个生病还是难逃噩运的我。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁,他们一位做医生的同学建议我练长跑来提高身体素质。

一个星期天的早晨,我从睡梦中被喊醒,妈妈兴奋地告诉我:“冠一,我们一起去开家庭运动会。”来到小区的停车场,首先由裁判长妈妈宣布比赛规则:“冠一和 爸爸赛跑,以小区停车线为起点,围着小区跑,以妈妈站的地方为终点,谁先到谁羸,奖品就归谁。”妈妈边说边将手里的奖品高高地举起,我定晴一看,那不是我 央求妈妈多次都不肯给买的手表吗?我不由地想:“哼,老爸,今天一定要羸你!”只听妈妈一声令下,我撒腿就跑,回头看看被甩得远远的老爸,得意极了。可没 过一会儿,就开始心跳加速,呼哧呼哧地喘着粗气,速度也逐渐慢了下来,眼看老爸就要追上来了,我仍拼命向前跑 ,谁知两条腿像灌了铅一样沉,一点也不听使唤。我又吃力地向前跑了一小段,实在坚持不住了,就像泄气了的皮球瘫软下来。这时爸爸追来了,对坐在地上的我 说:“冠一,妈妈就在前面的拐弯处,你不想得奖品了吗?”听了爸爸的话,我噌地站起来:“对,就要到终点了,我不能白跑。”于是迈腿继续向前跑,可是到了 拐弯处,哪有妈妈的身影啊?我失望地回头看着爸爸。爸爸一拍脑门说:“嗨,我记错了,是下一个拐弯处。”“爸爸你骗人,不跑了。”爸爸嘲笑我说:“再跑一 点就能得奖品了,可是有个小傻瓜却不想跑了。”爸爸边说边得意地甩开我自顾向前跑去。我想我才不是傻瓜呢!我要证明给你们看,于是打起精神向前冲去。前面 的爸爸似乎也跑不动了,脚步明显放慢,我暗自庆幸,一股作气超过了他。“冠一,加油!冠一,加油!”妈妈站在我的前边不远处边喊边舞动着手里的奖品。我用 足力气加速,一下子扑到了妈妈身上……妈妈将奖品放在我手上。爸爸满脸的不服气,看着他的表情我兴奋地说:“老爸你不服气,今后继续比,我一定让你输个心 服口服。”妈妈赶紧说:“对,我作证!” 就这样为了能让我每天坚持跑步,爸爸妈妈费尽了心思,想尽了一切能想到的办法。

一天又一天过去了,我已不再把跑步当成负担,相反倒成为每天必须做的功课。渐渐地速度真的比爸爸快了,每次超过爸爸,他就会拍着我的肩膀说:“姑娘,你又 进步了!”再经过一段时间,爸爸已经不是我的对手了,我干脆淘汰了这个对手开始一个人长跑了。在练习的过程中,我逐渐掌握了起跑、加速、冲刺各个环节的要 领,并像运动员一样做得有板有眼。

早晨我迎着灿烂的阳光,傍晚我沐浴着金色的晚霞;夏天我挥汗如雨,冬天我顶风冒雪。日复一日,年复一年,寒来暑往,冬去春来,我每天都坚持不懈地进行长跑锻炼,从不间断。洒下的辛勤汗水,使我远离了疾病,收获了健康,收获了自信,收获了快乐!

[运动给了我健康五年级作文

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篇15:健康日记

全文共 475 字

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在一个跟以前一样明媚的星期五,我本来可以高高兴兴进学堂的,就是因为病魔的阻挡使我不能回到那宽敞的教室。

在星期四晚上睡觉时,我感觉自己的耳朵突然烫了起来,渐渐的,我的身体里就好像有一个大火炉在燃烧似的,体温逐渐上升,使我感到很难受,翻来覆去怎么也睡不着,就叫醒了睡得正香的妈妈,妈妈看见我面红耳赤的样子,就知道来势不妙,一边喂我喝热水,外额头上敷冷毛巾,一边对我开玩笑,说:“再不降温,你就要被烤乳猪啦。”这真让我哭笑不得。整个晚上妈妈不停地帮我换冷毛巾,好不容易熬到清晨起床,妈妈就带我急匆匆地赶到医院,经医生诊断,原来只是普通感冒,顿时,我心里的一块大石头终于放下了,不是甲型流感,不用去三院喽,但还是没有逃过打针、吃药的魔掌。经过四天的痛苦后,“感冒魔鬼”终于成了我的手下败将-----我痊愈了,恢复了以前的活蹦乱跳。

这次感冒虽然好了,但却让我体会到健康太重要了,一个小小的感冒,就让我觉睡不好、吃饭没胃口、讲话没力气、头痛……更别说是得了重病的人了,所以从今以后,我要多锻炼,吃饭不挑食,少吃零食,让自己有一个健康强壮的身体,不再被病魔所击倒。

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篇16:健康饮食经典谚语

全文共 932 字

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1、饭后百步走,活到九十九;

2、民以食为天,食以味为先。

3、饭后散步,不进药铺;

4、会吃千顿香,不会吃一顿伤。

5、人要自安,少吃夜餐。

6、三餐不合理,健康远离你。

7、朝食三片姜,胜过人参汤;

8、饭吃八成饱,到老肠胃好。

9、吃要有所节制,饮需适可而止。

10、药补不如食补;

11、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安

12、早吃好,午吃饱,晚吃少;

13、能忌烟和酒,活到九十九;

14、饭前一碗汤,不用进药房。

15、吃千吃万,不如吃粥吃饭。

16、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

17、晚餐宜清淡,益身防早衰。

18、饮食讲科学,金秋好生活。

19、干活细心,吃喝当心。

20、话多不值钱,吃多不香甜。

21、早餐天天有,晚上减一口,

22、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

23、一顿吃伤,十顿喝汤。

24、饮食宜清淡,低盐可延寿。

25、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

26、食五谷杂粮,保身体强壮。

27、饭后走一走,能活九十九。

28、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。

29、大蒜是个宝,常吃身体好。

30、饱食终日是万恶之源。

31、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

32、少吃荤,多吃素,健康又幸福。

33、吃饭不要闹,吃饱不要跑;

34、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

35、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

36、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

37、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺;

38、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

39、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

40、早上吃好,中午吃饱,

41、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方;

42、朝食三片姜,胜喝人参汤。

43、谷贱伤农,饭多伤胃。

44、人愿长寿安,要减夜来餐。

45、饭前喝汤,苗条健康;

46、晚上吃少,饮食节制身体好。

47、一天吃个枣,容颜不易老

48、吃饮少一口,活到九十九。

49、饭前喝口汤,永远没灾殃。

50、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

51、三餐不过饱,无病活到老。

52、饭后喝汤,越长越胖。

53、少吃多得味,多吃活受罪。

54、要想身体好,早餐要吃饱

55、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

56、饮食习惯好,远离医和药。

57、要活九十九,每餐留一口。

58、若要百病不生,常带饥饿三分。

59、少吃多得味,多吃伤脾胃。

60、不做害人事,不吃有毒物。

61、若想长寿安,须减夜来餐。

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篇17:小学生心理健康的主题班会

全文共 664 字

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形式:心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间:2011年5月26日

地点:五年三班教室

一、 活动目的:人生道路上人人都会遇到令人心烦的事,从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生,他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式,就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、 活动内容:

本次班会分为以下几部分:

第一部分:由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分:短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活;

第三部分:短剧《勇气》,敢于向父母表白。

第四部分:短剧《美丽的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。

第五部分:环保时装秀表演,扬起笑脸,做个低碳达人。

为了活跃气氛,每一部分插播舞蹈。

四、 活动准备:

1、提前一周召开全班会议,确定主持人(男:张天浩 女生:秦璐莹);

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装,班长组织走秀表演辩论准备:正反方各四人,辩词事先准备好;

5、会场布置:教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化,书写主题,稍加装饰。

6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

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篇18:爱疫苗我健康作文500字

全文共 484 字

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这次实践活动,我去了疫苗中心。那里有许许多多的疫苗,看得人眼花缭乱;有预防结核病的卡介苗,预防乙型病毒性肝炎的乙肝疫苗,还有百白破疫苗预防婴幼儿的百日咳,水痘疫苗顾名思义预防的是水痘……。翻开自己的接种证我才知道,原来我们从小都种了那么多疫苗。而且接种疫苗已经成为了我们国家的法律规定,目的是保证中国公民预防、控制传染病的发生。

实践活动中,我进入的是接苗组,任务是到冷链车把疫苗核对后再送到冷链室,最后把相关信息核对准确后输入电脑,这样我们的任务就完成了。

接过发苗组递过来的疫苗,一一核对无误后将疫苗小心翼翼地放入冷藏箱,保证接种医生能随时取到要用的疫苗。

完成任务一走出大楼,我顿时感觉像被一股热流包围,阵阵热风从耳边吹过,好热!与外边的热空气相比,冷链车里简直凉爽无比,让人忍不住怀疑那儿是秋风飒爽的季节。原来,疫苗都需要在如此低温的环境中才能保存。

通过这次实践活动,让我看到很平常的接种疫苗其实并不简单,需要在如此高要求的保存环境和严谨的操作流程下才成完成的工作,不能出任何一点的差错,这些都是保证接入婴幼儿体内的疫苗安全有效的前提,也是保证祖国的幼苗能健康成长。

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篇19:心理健康教育心得体会

全文共 948 字

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我校组织了教师培训,在培训中,我收获比较大的是心理健康方面的知识和启发。

通过学习,我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者,不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响,在学生的心目中,教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式,都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师,会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风。因此,教师完善的心理素质,是构建良好师生关系的基础,是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养,提升自己的人格魅力。

通过学习,我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女,从他们出生起就拥有了太多的爱,独生子女家庭经济相对宽裕,有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二,若教育不得法,轻易出现一些心理偏差。比如容易使孩子变得自私,凡事先考虑自己的利益得失,不知为别人着想,而且独生子女没有兄弟姐妹为伴,幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动,既不易养成与人协同合作精神,又缺少竞争性,在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里,父母代劳独生子女的许多本应自理的事情,使其易于形成依靠性,自主精神和自立能力都差,也缺少劳动自觉性。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例,在学习方面,不善于处理人际关系。这表明,当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前,心理健康教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解,是学校因素,还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰,就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如,可以尽量创设健康的教育环境,可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的全过程。

我们教师的责任就是教书育人,是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要对学生进行思想品德教育和科学文化知识教育外,还要针对学生心理健康教育,才能使学生形成健康的心理。为了让学生健康快乐的成长,我会继续认真的学习,并将所学运用到实际工作之中!

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篇20:心理一定要健康

全文共 761 字

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心理一定要健康

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧:

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄,可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你,健康心理具备的条件吧u

第一,学习中和生活中能正常的进行一些的活动,也就是智力正常。

第二,能自己把握自己的情绪,使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三,坚定的意志做事要有始有终。

第四,开朗,乐于与人交往,人际关系和谐。

第五,要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六,正确的认识自己,充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如,抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言,最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高,极巨影响了青少年的心理,他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中,家长对孩子的各种要求脱离了我们实际,提出要求过多、过高,以至于难以达到,到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度,就是指经常为一点小事,对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态,人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看,心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。

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