男性健康日百科优秀20篇

真好！今年我们学校开展了体育俱乐部，学校开展这项活动是为了让全校师生走向操场，走向大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，促进每一名学生身心健康和谐发展。

在一个热辣辣的下午，参加了体育俱乐部的人纷纷到自己的领地，开始了积极的体育运动，“瞧”武术班，他们一个个肌肉肥美，身体强壮，个子不高不矮，像李小龙似的，再看看篮球班的男孩个子那么高，身体粗壮有力，那投篮的动作简直让女孩们羡慕死了，再瞅瞅羽毛球班吧！虽然他（她）们不很高大，可是身体非常的敏捷，身手也不凡。还有一群坐在教室里下棋子的那些同学，你看他（她）们身体瘦小，个子也不高，但是如果你跟他们比智慧的话肯定比不赢。

我参加了篮球班，老师先教我抓球方式；球要放在右手上，但要注意手掌不能碰到球，手弯曲要形成3个90度，再用左手扶住球，让球保持中心平衡。老师示范完后，就轮到我们了，谁知看似这么容易的抓球方法，但实践起来却很难。我先学着老师的样子将用手指撑着球，手撑不碰到球，手指形成3个90度，我再用左手扶着球，让球保持平衡。刚开始还可以，可是后来渐渐手酸了，不一会儿就不行了，老师让我们回家练习，我经过每天的努力之后，终于能把球投进去了。从此之后我不仅喜欢上了篮球，身体还强壮了不少，个子也长得很快。最重要的是我认识了好多不同班级的队友好开心呀！

运动精神伴我行！只要我多运动，我才发觉运动精神其实离我们很近很近，用眼睛是可以观察到，用心灵可以感受到的。我阳光，我运动，我健康，让运动伴我们成长，让运动精神永发光芒！

[小学作文：我运动，我阳光，我健康

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。下面是小编为大家整理的关于新时代大学生心理健康教育论文。欢迎阅读，希望文章对大家有帮助!

摘要：大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。

每个人在成长的过程中都会或多或少地遇到一些诱惑，这些诱惑往往会给你的心理带来些许的波动，诱惑贯穿每个人的一生，面对诱惑我们应该调整心态，以正确的方式对付，以合理的方式解决，我们才能成长，成熟。

关键字：心理、健康、调整、成长。

大学生心理健康是一个被受关注的话题，如今对于以踏入大学生活的我们来说，如何正确的树立一个好的人生观，培养一个健康的心理是尤为重要的。通过这次学习我明白了人生也许可以分为很多阶段，每个阶段心理都有着不同的转变。 心理健康是一种想法上的、观念上的健康。在这里我对大学生活的人际交往问题以及大学生恋爱心理谈一谈自己的看法。

一、大学生活中的人际交往问题

记得上课时老师讲过“比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。”这也就意味着我们从一个私有的小空间，逐步的向社会这个大的空间融入，如何可以更好的融入这张大的人际关系网成我们前进的潜在问题。正因如此交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力的一项重要标准。我们正处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是我们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而并不是每个人在交往中都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

如何在大学中拥有更好的人际关系呢?首先在大学人际交往中要注意一下几点。

1、要注重自身人格塑造和能力的培养。

人们喜欢真诚、热情、友好的人，讨厌虚伪、自私、冷酷的人。在同学中选择朋友，首先考虑的是个性品质，与成熟、热情、坦率、有责任感的人多交往。所以，若想要增强人际吸引力，融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。

2、要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。

我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍的室友为例，每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要，如经常打水、扫地，为生病或有事的同学打饭、补习功课等。在日常生活中很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。

3、掌握一定的社交技巧。

交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良好的关系。

二、大学生恋爱心理

大学生的恋爱心理是指大学生在心理、心理能量。环境的共同作用下表现出来的对异性的求知、接近、进行恋爱、追求爱情等行为，以及由此所产生的各种心理现象。

长久以来恋爱心理问题就是是困扰大学生学习、生活和成长发展的重要问题之一。站在一个理性的角度来说，恋爱所带来并不一定是快乐和幸福，往往有些人体会到的是烦恼和苦涩。对这样的人来说，还需进一步发展自己完善自己，否则匆忙进入恋爱，很可能弊多利少。大学阶段的学习很紧张，时间很有限，如果为了处理恋爱中的矛盾、烦恼而花去很多时间、精力，影响学习和全面发展，无疑是于己于国都不利的，也是违背恋爱心理健康的。人格不成熟的大学生匆忙涉足恋爱容易导致不成熟的恋爱，容易产生多种心理问题。如果恋爱双方都不成熟，那么失败的可能性就更大，或者会产生更多的负面影响。从大学生心理咨询的实践看，恋爱中的矛盾纠纷多产生于他们不成熟的思想、心理和行为。在我看来当代大学生心理健康主要存在的现状。

1、自卑现象

总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处，挖掘自己能吸引他人的闪光点，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信。

2、能做恋人的异性朋友难寻

这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，对社会中人际关系的科学认识的缺乏更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。

揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。

3、“试婚”现象

“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。

大学生应该正确的恋爱观将对他们认识自我、完善自我、发展自我、超越自我起到积极的作用。因此，对于在大学生中出现的恋爱现象，我们要正确对待，积极引导。

结束语：

通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生心理健康性和不可或缺性，我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离心理问题。

虽然这个学期的心理学课程已经结束了，他能给我的也很有限，但是有更多的东西值得我自己去领悟，去体会。通过这次的学习，我受益非浅，他给我的生活带了很多改变。在此，我要真诚的感谢陪我走过这一学期的心理学，更要感谢我们的心理学老师的精彩讲授，教会了我们很多很多。

我的爸爸胖胖的，个子高高的，脸黑黑的，对我们疼爱有加，特别和蔼可亲。但是，我的爸爸有个坏毛病——爱吸烟，我们都非常讨厌这个坏毛病，反对他吸烟。每次爸爸都躲到厕所或没有人的

地方偷偷吸烟。

有一次，我无意间看到一张报纸上写着：吸烟对人身体有害。我急忙地跑到爸爸面前说：“爸爸看!吸烟对人身体有害!”爸爸看到了说：“我以后再也不吸烟了。”我们家好一阵子都闻不到烟

味，我们全家人都很高兴，可是好景不长。有一天，爸爸终于忍不住，又开始偷偷的吸烟，被我发现了，爸爸说：“我请你吃德克士，行吧?只要你别说我吸烟!”听到德克士，我口水都流出来了，连

想都没想就说：“行!我不告诉妈妈!”一次一次的发现爸爸吸烟，每次爸爸都请我吃德克士，我心里也很矛盾。

突然有一天，妈妈问我说：“你发现爸爸又吸烟了吗?”我心里很慌张，支支吾吾的说：“没···没看见。”“可是爸爸怎么会咳嗽呢?”是啊，吸烟会危害爸爸的身体健康，我再也不能为了

贪吃，纵容爸爸吸烟，把身体毁了。

什么时候，我的爸爸才能把烟戒了，好好爱惜自己的身体，爱护身边的人呀!

唉!我的爸爸呀!

上联：常想一二

下联：不思八九

横批：如意

上联：得书长悦其人多寿

下联：拥笔善娱此士延年

横批：益智健身

上联：大肚能容，能天下难容之事

下联：开口常笑，笑天下可笑之人

横批：肚大口笑

上联：何止于米(88岁)

下联：相期以茶(108岁)

上联：健行稳重无次第

下联：康乐无忧亦二一

上联：人生易老，童心不能老

下联：岁许恒心，壮志需常存

上联：家有万贯，饭不过一碗

下联：地有千倾，睡不过八尺

上联：养生莫善寡欲

下联：至乐无如读书

上联：事因知足心常乐

下联：人到无求品自高

上联：万事莫如为善乐

下联：百花争比读书香

上联：青菜萝卜糙米饭

下联：瓦壶天水菊花茶

上联：健康是长寿之本

下联：强身乃事业之基

上联：健康是无价之宝

下联：知识乃保健阶梯

上联：健康让智慧发光

下联：运动使健康长驻

上联：莫嫌老圃秋容淡

下联：且看黄花晚节香

上联：莫道人生无百岁

下联：应知草木有回春

上联：老天喜作黄昏颂

下联：满目青山夕照明

上联：抒豪情青春永驻

下联：寄壮志余热生辉

上联：千金难买老来乐

下联：古稀仍发少年狂

上联：奋斗中青春永驻

下联：求索里乐趣无穷

幸福是什么？对于老师来说，看到学生们成才，取得优异的成绩就是幸福；对于军人来说，时刻保卫国家就是幸福；对于农民来说，眼前的田地年年丰收就是幸福；对于医生来说，救助病人就是幸福我认为，安全才是幸福。

我看过这样一则故事，有个年轻人失业了，什么都没有了，和一个乞丐一样。他准备上吊自杀，这时，有一位长者从他身边走过问他为什么要自杀，他说：他没有了工作就一无所有了，再也没有活下来的意义了。那位长者高兴地对他说：告诉你一个好消息，你是健全的，多么幸福啊，你比我幸福多了，你瞧我。他拿起空荡荡的裤脚。

活着就是为了寻找幸福，感受身边的亲情、友情、爱情，感受身边所有的爱，这就是人类活下来的理由。

如果我是健康地活着，那我就更幸福了．如果，我还有个家，有牵挂我的人，有点钱，那我就非常幸福了．如果我能从事自己喜爱的工作，能维持自己的兴趣，并且有心灵相通的朋友，那我就是最幸福的了．

我要将幸福设计成一棵树．用爱与希望扎根，用智慧与意志浇灌．我不会害怕不幸的狂风和聚雨．因为那也是幸福之树生长所必须的养料．这棵树不一定要开灿烂的花，但一定会结甜美的果实。

[我健康我幸福作文

2017年4月7日 -- 今年世界卫生日的主题是老龄化与健康。这一主题与我们每个人息息相关。口号是“健康有益长寿”。开展活动和提供宣传材料的焦点是，关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。

期望寿命在上世纪显著提高。不久，世界上老人的数量将超过儿童。人口老龄化无处不在， 但是低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化。这种社会转型代表着挑战和机遇并存。尤其是，各国可能只有一代人的时间为老龄化的世界在卫生和社会体系方面作准备。

在21世纪，广泛的社会发展趋势对健康起着决定性作用，并受到健康的影响。经济正在全球化，越来越多的人在城市工作和生活，家庭模式发生变化，科技迅猛发展。其中一项最大的社会转型是人口老龄化。不久，全世界老年人的数量将会大于儿童，非常高寿的老人数量将达空前水平。

世界不断变化

全世界能够活到80多岁或90多岁的人数将超越以往

例如，80岁或80岁以上老年人的数量将在2017至2050年之间增加到从前的近四倍，达到3.95亿人。像如今这样大多数中年人和老年人与其父母生活在一起的情况是史无前例的。儿童会见识自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他们的曾祖母。女性寿命平均比男性长六至八岁。

2. 期望寿命在上世纪显著提高

192017年，智利女性的期望寿命为33岁;如今，仅仅一个世纪之后，已经达到82岁。在一个世纪内，寿命显著增加了将近五十岁，而这主要是由于公共卫生的改善。

3. 不久，世界上老人的数量将超过儿童

在未来五年中，在人类历史上，65岁及以上成年人的数量首次将超过5岁以下儿童的数量。到2050年，这些老年人的数量将多于14岁以下儿童。

4. 世界人口正快速老龄化

2017年至2050年之间，全世界60岁以上人口的占比将翻倍，从11%增长至22%。预计在同一时期内，60岁及以上老人的绝对数量将从6.05亿增长到20亿。

5. 低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化

例如，法国65岁及以上人口从7%增长到14%花了100多年时间。而巴西和中国等国不到25年就达到了这一水平。

健康老龄化的决定因素

健康老龄化与生命早期阶段相关

例如，宫内营养不良可能会增加在成年阶段罹患循环系统疾病和糖尿病等疾病的风险。儿童期呼吸道感染可能会增加成年阶段罹患慢性支气管炎的风险。肥胖或超重青少年可能会在成年阶段发展成糖尿病、循环系统疾病、癌症、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。

2. 然而，如何老龄化取决于多项因素

人体功能在生命最初一些年增长，在青壮年达到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取决于个人生命全程中的行为和面临的健康风险，其中包括吃什么，身体活动如何，以及面临的健康风险，例如吸烟、有害使用酒精导致的风险或暴露于有毒物质的风险。

导语：我们都想快乐健康地长大成人，下面是yuwenmi小编为大家整理的英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

We all want to grow up happily and healthily, and for this goal we must do several things.

Firstly, we should develop a good attitude to life. Life consists of not only sunshine but also hard times. We should be brave in front of difficulties. Secondly, we must study hard because knowledge is power. If we have the power, we can help to build our country and enjoy life better. Lastly, in order to study well, we need to do sports so that we can keep fit. We can go running, play ball games or simply take a walk after a days study. If we do those things well, we will be able to grow up happily and healthily.

【参考翻译】

我们都想快乐健康地成长，为了这个目标我们必须做几件事。

首先，我们应该培养良好的生活态度。生活不仅有阳光，也有艰难时期。我们应该勇敢面对困难。其次，我们必须努力学习，因为知识就是力量。如果我们有力量，我们就能帮助建设我们的国家，更好地享受生活。最后，为了好好学习，我们需要做运动，以便我们能够保持健康。一天的学习后，我们可以去跑步，玩球类运动或只是散步。如果我们把这些事情做好，我们就能幸福健康地成长。

大家好!今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学，健康成长作文。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，2004年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀!交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花，瞬间凋谢;警钟在耳，声声惊心。

在我记事时，爸爸妈妈经常对我说：“干什么事，安全第一”。在我识字以后，常在工地、路口等危险地方看到“请注意安全”;在我成为低年级孩子眼中的哥哥时，我常常会说：“小妹妹，注意安全。”从此，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。“安全”真的如此重要吗?

我曾听姐姐说：“有个叫玲玲的小姑娘，她长得胖乎乎的，红朴朴的脸上有一双笑咪咪的大眼睛，可爱极了。有一天，她跟着奶奶去买菜，突然看见对面正在清扫街道的妈妈，她高兴极了，挣脱了奶奶的手，嘴里叫着‘妈妈’，像一只可爱的蝴蝶飞向妈妈。可是，不幸就在这时发生了，只听到一声惊叫，小玲玲被一辆疾驶而来的摩托车撞倒。鲜血染红了她那条白色的太阳裙，红朴朴的脸一下子变得好苍白，好苍白……”。

从此，“交通安全”便让我铭记在心。在课堂上、在队会中、在电视里，“交通安全”知识成了我关注的热点。于是在我们携手相伴外出春游时，在我们迎着明媚的阳光上学、放学时，在我们快乐地在绿茵场上活动时，安全意识和组织纪律性便成了我必须遵守的原则，遵守交通规则和“好好学习，天天向上”一样成为我——一名小学生时刻牢记的做事原则。

从此，“上下学，眼要明，一路纵队靠右行。车辆靠近早躲开，边走边玩有险情。过马路，左右看，要走人行横道线。等公车时不越线，挤撞抢坐很危险”的儿歌一直萦绕在我的耳旁。因为我知道，只有安全了，才能更快乐。

又是一个秋高气爽、硕果累累的季节，我随手翻阅着旧报纸，一行大字引起了我的注意“生命可贵 安全出行”，我迫不急待地读起来。2002年的一天，小红和小芳在马路边一起玩耍时，被一辆货车撞倒，小芳当场死亡，小红被送往医院。经过50多个小时的抢救，命保住了，但两条腿被车轮碾断了。几年来，小红就靠双手撑着一步步走着，生活难以自理，在全社会的关心下，小红经过长时间的治疗，终于可以走路了。当听到小红能走路的消息时，我却怎么高兴不起来，我在想：假如她们不在马路边玩耍，假如她们能注意过往的车辆，那么，小芳依然能和我们在一起，小红也不需要用假肢走路。那该有多好啊!

亲爱的同学们，岁月如歌，生命如花。愿你、愿我、愿他、愿我们每一个人从此都走“珍爱生命，健康成长”之路，让我们从现在做起，时刻遵守交通规则，在点滴小事中学会安全自护的方法，让我们呼吁全社会的人都铭记“安全第一”，让我们每一个人的生命之花都美丽绽放!

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好！

今天，我演讲的题目是“健康文明美德伴我成长”。人在世界上不仅要活着，还有活的有意义。我们没有雷锋那种无私的奉献精神，也没有鲁滨孙勇敢坚韧，更没有保尔。柯察金的坎坷命运。我们只是平凡的中学生，做着平凡的事情——学习，或许将来会做出不平凡的事情——为国家的建设献出一份力量。所以我们要让健康美德同我们一起成长，做一名出色的中国人，将来走出国门，才不会被他人所轻视。

“健康”大多数人都会认为没有疾病就是健康，其实不然。真正的健康不仅是指身体健康，还包括心理健康。一个人尽管身体上没有疾病，而内心却非常险恶，那么这就不是真正的“健康”。心理上的疾病比身体上的疾病更可怕，而且无药可医。身体上的疾病可以用药物来控制，而心理患了病，就向得了绝症一般，唯一的方法就是——等死。现在的人们大都是心理患了疾病，抑郁症、精神病患者越来越多，这正是心理疾病所导致的严重后果。也不得不让人警醒，不要有嫉妒的心理，因为那会使你走向报复，走向监狱；不要有投机取巧的心理，因为那只会给你带来一时的快感，一世的恐惧；不要有轻生的念头，因为生命不只属于自己，会给家人带来深重的打击；不要有占小便宜的心理，因为一切都要靠自己；不要、不要……但人难免会犯错，心理患病，但一定要早早解决，说出来，让别人同你一起解决，不能总藏在心里，久而久之，就会“变质”。

健康固然重要，文明也必不可少。在如今这个物质的社会，文明早已荡然无存。中国是四大文明古国之一，现在应该好好的想想这个称谓是否恰当。长城上，是外国的游客在帮我们中国人铲除污点——口香糖；在外国的公共场所，警示牌上写的是中国的方块字；街道上，垃圾随处可见，而垃圾筒却格外干净……这一切不得不让我们深思。为什么会变成这样呢？是因为宣传的力度不够，还是因为人们的文明感不强，我想后者所占的比重将会远远大于前者。因为宣传起到的作用微乎其微，是很小的，如果人们视而不见，就一点用也没有。人们只有想做一个文明的人，愿意去做文明的事，我想结果将会与众不同。人们如果达到了“人人为我，我为人人”的美好境界，那么文明之花将会开的灿烂而美丽。

健康是船，文明是帆，那么美德就是方向盘。“美德”顾名思义就是良好的品质，这包括很多：拾金不昧、乐于助人、心地善良……那么该怎样做到美德呢？其实很简单，在点滴小事中就能够体现出来，公交车上，为老人孕妇让座；马路旁，扶老人过马路；教室里，耐心的帮助同学解决难题……这些事情很渺小，但是无不透露出美德。有时做好事也会被人拿来做文章，一位老太太被车撞倒了，肇事车辆逃跑，一位好心的路人将老太太扶起，不但没有受到感谢，老太太还一口咬定是他撞倒了自己，让这位好心人有口难辨，只能背了黑锅。这也让人们有所思考，不要轻易帮助陌生人，所以才会发生了残忍的小悦悦事件。帮不行，不帮又不对，那我们究竟该怎样做？这不得不成为问题。只希望人们都有一颗善良的心，做出符合道德事情。

健康、文明、美德在我们的成长道路上缺一不可，让他们伴我们一同成长！我的演讲结束，谢谢大家。

练出一身汗，小病不用看。下面是小编为你带来的有关健康的谚语，欢迎阅读。

药对方，一口汤;不对方，一水缸。

疮大疮小，出头就好。

脑怕不用，身怕不动。

病来如山倒，病去如抽丝。

眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

庸医治标，名医治本。

精饭养人，精活益身。

遇事不怒，基本吃素，饭后百步，劳逸适度。

寒从足下起，火从头上生。

新病好治，旧瘸难医。

腐肉不割，好肉难生。

慢病在养，急病在治。

一天舞几舞，长命九十五，

阳光是个宝，越晒人越好。

铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

健康是智慧的条件，是愉快的标志。

健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。

健康是人生第一财富。

健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

饭后走百步，永不进药铺。

保持健康是做人的责任。

治病不如防病，吃药不如戒烟。

指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。

站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

早起早睡，精神百倍。

早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

云来云去晒好米，病来病去病死人。

鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

有静有动，无病无痛。

要想身体健，就得天天练。

要想身体好，吃饭不过饱。

要想感冒少，常洗冷水澡。

吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。

吃米带点糠，老小都安康。

吃酒不吃菜，必定醉得快。

吸不张口，呼不闭口：

先睡心.后睡眼。

饭前一碗汤，气死好药方。

饭后百步走.活到九十九。

言多伤气，食多伤脾，忧多伤神，气大伤身。

今天，我们学校开展了“呵护身心，健康成长”预防突发性公共卫生事件的知识讲座，请来了一名专门从事该方面研究的医师来为我们讲解。

“突发性公共卫生事件”是指产生大面积伤亡、突然发生、原因不明的事件，如7天内出现5名水痘患者或10名麻疹患者等。

这位医师介绍说，在这一段时间，会出现的传染病大多数为呼吸道传染病，通过讲话时肉眼看不见的飞沫传播。由于传播速度极快，导致现有许多地区都出现了爆发性的传染病事件。例如麻疹，现在在天津、新疆、浙江、河南等省区都已出现大面积的患者，他们的症状为身上持续性发热。虽然死亡率不高，但如果患上这种病，想必身体也不会太舒服。所以我们要加强防范措施，比如开窗通风，多运动，用盐水漱口等。但如果真的生了病也不要着急，可以暂时不去上学，去医院进行治疗，隔离人群，一周以后便可痊愈。

听完这场讲座，我不禁想到，健康十分重要，我们要时时刻刻关注健康，而怎样才能保持健康呢?首先我们要防范于未然，及时采取预防措施，加强锻炼;还要注意安全，安全第一;如果真的生了病也不要慌张，应沉着镇定面对困难，采取正确的应对方法。相信如果大家都能做到这些，那么一定能将健康永伴。

在“6.26”世界禁毒日来临之际，我校积极响应号召，按照区教育局的部署，于6月16日至6月26日期间开展了为期两周的有关禁毒的宣传教育活动，现将活动情况总结如下。

首先端正指导思想，在青少年和在校学生中进行毒品的预防教育，把禁毒预防教育作为禁毒工作的根本，在学校、家庭内进行禁毒宣传教育。

在活动期间，学校利用升旗仪式时间对全校教师、学生进行了“远离毒品、珍爱生命”的宣传讲座，在学校办了一期“远离毒品、珍爱生命”的板报，重点宣传了毒品的基本知识和严重危害。使大家在学习毒品的有关知识的同时，增强禁毒的信心和决心。6月23日开始悬挂了禁毒横标。给各班发放了“远离毒品、珍爱生命”的宣传资料，利用班会、晨会时间学习。老师们都认真学习《禁毒法》相关资料，并做好了笔记。

通过这段时间的活动使全校师生都受到了教育，在帮助师生建立良好的健康行为、树立正确的生活态度方面起到了极大的推动作用。今后我校要将此项活动继续、长期的开展下去，在活动内容、活动形式上不断改进。让学生认清毒害，不交毒友;让教师远离毒品，关爱学生的未来;让家长参与到禁毒活动中去;让所有的人都充分意识到“禁绝毒品、功在当代、利在千秋”。

感恩不一定要感谢大恩大德，感恩可以是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。

——题记

尼采曾说“感恩即是灵魂的健康。”直到读过《爱的教育》，我才体会到这句话真正的内涵。尽管是一本少儿读物，但是从这本书中我仍然能寻找种种感动，其中就有个永恒的主题——感恩

这本书是以安利柯的日记形式，讲诉了一个学年内发生在他身边的个个感人故事。在书中那些平凡的人物身上无不荡漾着对父母的感恩，老师的感恩，以及对生活的感恩。这些虽然谈不上惊心动魄，却也能让人怦然心动，甚至泪流满面。十二岁的朱里奥为了全家人吃饱，半夜还起来模仿父亲的笔记抄写工作，以补助家里的经济。而他成绩下滑严重，每天遭受父亲的脸色冷眼。他之所以为全家人的幸福努力工作，是因为他想减轻父母的负担，报答父母的养育之恩。即便是受再大的委屈，他也不会放弃动摇。

回首当今社会这样的感动回首当今社会，这样的感动就很缺乏。

孩子在享受父母提供的物质时，殊不知父母挣的钱来之不易。如此下去，父母与孩子之间的摩擦越来越多，矛盾也越来越深，加上孩子的叛逆心理，双方经常会为生活中小事而发生冲突，感情也会逐渐冷淡下去，更谈不上孩子对父母的感恩了。作为孩子，我们应该多与父母沟通，实在不行我们也不能要求父母如何，唯有多尊重并理解父母，体会他们的幸苦。父恩比山高，母恩比海深。

我曾经听说过这样一件事：有位青年在一次事故中，从寒冷刺骨的河里救起数人后，终因长时间受冻导致双腿瘫痪，轮椅上的他说：“我心痛的并不是双腿不能走路，而是，被我救起的那些人中，没一个向我说过谢谢。”生命对于我们只有一次，可为什么在这么多宝贵的生命被拯救起之后，就没有人站出来，感激的说一句：“谢谢。”对别人所给的帮助表示感激，将感激之心落实在实际行动上。”这是感恩。可是，现在这个时代，又有几个人会把感恩当成一种习惯。拥有一颗感恩的心，可以让生活变得更珍贵，可以让精神变得更崇高。所以，我们要怀一颗感恩的心，让感恩成为一种习惯。

感恩是美德中最微小的，却又是最基本的。没有感恩就没有真正的美德。轻轻合上《爱的教育》，我明白了：只有在感恩中成长，才会有灵魂的健康。

这周星期六七点四十五，在妈妈的陪同下我们一起观看了湖南公共频道的心理健康教育节目。

这个节目是由著名的教育家王金战老师讲的，王金战老师首先出了一道高二奥数题，让现场的孩子来回答。奥数对于我们来说十分难，大部分孩子都不愿意学奥数，都十分讨厌奥数，对奥数完全没兴趣，家长给孩子报个奥数班，

一心以为孩子至少能学到点什么。可到头来，班上有人考满分，而自己的孩子却考零鸭蛋。为什么呢?那就是孩子对这门功课没兴趣，没兴趣的话学了也等于白搭!所以，一个孩子最重要的是培养学习兴趣，干一件自己喜欢的事，我相信谁都能做得很完美。

第二点就是别把学习当受罪，一个学生在学习时会有一点小压力，但是决不能将学习当受罪，否则什么也做不好!

令我印象最深刻的还是王老师说的劳逸结合，王老师举了个例子说自己家的女儿高考，时间很紧迫，作业也很多，一天要在学校待十五个小时，回家时便倒头大睡，一直睡到早上六点钟，马上就要上学了，自己作业没做完，可是王老师却说：“你睡了十二个小时，精力充沛，效率肯定比你睡六个小时做五个小时效率高!”女儿一做，果然是这样!

看完节目后，我突然发现，其实作业也没有想象中的那么多，课程也没有想象中的那么难，这都只是自己心理上的压力罢了，如果丢弃这些烦恼与压力，我想学习一定会成为最美好的事!

大家请切记：别把学习当负担，美好迎接每一天!为了自己的美好前程而努力!

尼采说：“感恩即是灵魂上的健康。”当世间人都在为道德的缺失而唉声叹气时，这位伫立于历史长河的圣人已经将感恩提高到了灵魂的高度。

感恩首先是灵魂上的自我修养。正如《熔炉》中所说“我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们”。我们生活在一个物质充足但精神匮乏的时代，光怪陆离的霓虹灯掩盖的是一次次道德底线崩塌。自我修养是一个人在几十年的文化熏陶下形成的。没有人可以轻易抛弃它，它会时常提醒你，别忘了感恩。具备这种自我修养的人很多，倒有些巾短情长。那我就举一个名人的例子吧。美国总统罗斯福是感恩这种自我修养的践行者。罗斯福家中失窃，朋友写信安慰，罗斯福却没有在回信中抱怨任何人，反而这样写到：我感谢上帝，我感谢小偷，没有偷走我所有的东西，我感谢我自己不是那个小偷。罗斯福总统就是一个把感恩作为自我修养的人，当他的自我修养在平常生活中流露，他才能留下这样为人传颂的故事。

感恩也是灵魂上的道德法则。康德曾这样说过：“有两件事最值得我敬畏，一样是头顶的灿烂星空，一样是心中的道德法则”。何谓“法则”，法，是法律，是神圣而不可侵犯的东西；则，是准则，是道德的约束。自我修养是自己的约束，法则则是具有强制性的，也就是说，法则是我们道德的最后一道底线，当我们徘徊于道德边缘的时候，道德法则会将我们拉回，不至于走向道德沦丧。感恩也应该作为一种法则，强制性地要求我们遵守，践行。像敬畏法律一样去敬畏感恩的法则，才能避免：“子欲养而亲不待”的情况。

木心说：“我们穷，只此一身青春”。把感恩提升到灵魂的高度，让感恩与灵魂作伴，也与青春为友。我们便是穷人中的富裕者。

高三励志已经是很多高三生的共识，因为有了高三励志的存在，单调乏味的高三生活会变得多姿多彩。但是高三励志的健康存在也要有一个良好的基础，这个基础就是良好的心理健康。

学者说心理健康是一种愉快的体验，不良的体验会让人的心态产生消极，产生自卑感，因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正确认识自己，认识自己的优缺不足。面对优点不焦躁，面对缺点不自卑，得失淡然。在和同学交往的过程中，自己保持一颗谦虚热情的心，健康的种子就会在心里萌芽。

其次就是心理健康能够提高人做事的工作效能。因为良好的心理健康能够带动人的大脑细胞，提高人的想象力和创造力。如果在学习的过程中，自己的注意力不集中，学习效能低下，眼睛看书但是心里却没有记住，那么不妨将书本合上，静思一下，或者去做一些文体活动，放松一下自己再回来看书，或许就会有不一样的收获呢。

最后要知道的是不必担心自己高三励志心态不是百分百的好，因为心理健康是没有绝对良好的。心理健康它会随着环境和自身承受力的改变而改变。因而只要你能够时刻告诉自己保持一颗宽松的心态，健康的心理，开朗的性格就可以了。这样即使遇到挫折，相信自己也可以打败它，向着自己的梦想前行!

世间万物都有生命，它们可以是渺小的，也可以是伟大的，但如果失去生命，就没有了自我，珍惜生命作文。

5岁就患有脊髓病的张海迪，没有放弃生命，在家自学完中学课程后，还自学针灸，为人们无偿治疗，还自学多门外语，攻读大学和硕士研究生的课程。张海迪没有放弃，她拥有顽强的生命力，与病魔战斗，这难道不值得我们学习吗？生命因不放弃更加光彩有力。

每当我们经过十字路口时，总会看到一个伟大的身影--人民警察。每天，他站在红绿灯下，指挥着过往的人群和车辆。无论是炎热的夏天；还是寒冷的冬天；无论是刮风下雨；还是烈日当空，他都坚守岗位，日复一日，年复一年，毫无怨言。他的精神、他的品格值得我们学习。生命因无私奉献而丰富多彩。春天来了，小草在山崖上、石缝里、路径悄悄地探出他那顽强不屈的脑袋。虽然没有人欣赏，没有别人的赞美，但他不悲伤气馁，默默陪伴着花儿。在暴风雨过后的早晨，花儿都东倒西歪，垂头丧气的。但唯独小草在傲然挺立。啊，小草！你不怕暴风雨，坚强地活下去。你是多么勇敢！生命因坚强而精彩。 生命以它独有的美，浸润了生活的点点滴滴；美丽的生命，源于一份对生活的热爱。生命行走在你我的掌心，请小心看护；生命承载太多的美丽，请认真对待。或许，昨日的成败已成过往，明日的幻想不切实际，生命就在今天，看见今天，珍爱生命，一切才会存在。

2014年3月，我有幸参加了快乐姐姐的心理健康教育课，这堂课，我不仅和大家一起玩游戏，还得到了许多知识。

我是阳光委员，所谓阳光委员，就是性格开朗，能友好的与同学相处，而这堂课的主题就是——与同学团结友爱，成为知心朋友。

快乐姐给我们安排了6个小游戏，快乐姐姐知道大家初次见面，所以就精心准备了几张数字卡片。每人在卡片中抽取一张，抽签完毕，大家与另一位和自己数字相同的同学搭档，我的搭档是南茜，在几分钟的了解之后，快乐姐姐让我们叔叔自己的搭档，有一组同学了解的非常深，所以得到了最佳搭档奖，而我得到了优秀搭档奖。

下面一个是大风吹，当我们听了这个名字后——丈二和尚摸不着头脑，快乐姐姐说完了这个游戏规则之后，我们恍然大悟，哦，原来这么简单啊!快乐姐姐站在圈中，大声说道：“大风吹!”“吹哪儿?”“吹张头发的人!”大家听了，迅速调换位子，可是有一位男生没有找到位子，所以只好当下一轮的主持人。最后有一位男生没有找到位子，个我们表演了一首诗，背到中途，忘词了，脸涨得通红，大家都哈哈大笑了起来。

我觉得最让我难忘的是最后一个游戏——解开结。游戏规则是大家拉一个圈，在圈内随意走动，快乐姐姐一说停，大家就得停，拉起手，任意用什么办法，只要将结解开，就算成功，刚开始前几轮，我们大家乱七八糟，你不是正的她就是反的，可是到了最后一轮，大家找到了技巧，很顺利的解开了结，我们开心地笑了。

这个游戏给我的启示是：这个结就像我们学习中遇到的难题一样，要耐心的，慢慢的，一次次不断的尝试，不能半途而废，要持之以恒，才会成功。

时间就像流水一样过得很快，50分钟一晃就过去了，快乐姐姐和我们说了再见，大家才依依不舍的离开了教室，真期待下一次阳光姐姐再给我们上课啊!

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢?这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢?我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死;贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世;爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的;只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊!”

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽。

假如你选择了大地，就不要渴望道路平坦。

假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。

小学毕业时，在离家不远的普通初中与边远的重点

中学中间，我选择了后者，于是妈妈送给我这三句话。

上初中的日子并不好受，由于家里离学校远，我便住在学校。开学第一天的情景我至今忘不了，单一的饭菜，让我难以下咽，整整一天我没吃下一两米。晚自习，坐在日光灯下，我还没有看清那陌生的环境，寸把来长的巨型蚊子就围住了我，不过一顿饭功夫，细皮嫩肉的我全身都是红红肿肿的“小山丘”。周末，我带着一身的伤回到家，流着泪对妈妈说：“我要转学!”妈妈又说了那三句话，再一次倾听妈妈那一番“豪言壮语”，心头一颤，似乎有了一种新的感受。

回到学校，我脱下了所谓的潮流服装，和其他同学一样穿上了普通的衣服。我知道，不彻底改变过去的生活习惯，我是无法适应这种新的生活的。初三下学期，一所重点高中的筛选考试即将开始，妈妈鼓励我去报考，带着对未来的憧憬我踏人了考场，可我落选了。当我在老师、同学惋惜的眼光中挣扎时，妈妈又一次鼓励了我：“天空有暴风骤雨，地上有坎坷……哪一样能平平稳稳呢?是暴风骤雨就要挺身向前，是暗礁险滩就要绕开来……”听着妈妈的话，我又一次从失败中爬了起来。

没有想到，妈妈的这么几句话，竟会成为我初中生活的一盏明灯，指引着我不断前行。今天，坐在这严肃的考场里，望着自己漂亮的答卷，品着妈妈送我的三句话，我的心头有一种难以言状的幸福。

一条海豚的幸福感受

亲爱的爸爸妈妈，你们听到我的声音了吗?

许多年前，我被人类无情地带到了这里，尽管我不停地呼喊、求救，但那援助之手一直没有出现，离开您的那一刻，我的厄运就开始了。

来到这陌生的环境，我被人类关进了一个小小的水池里，小小的空间，让我感到了失去自由的痛苦。我们常说：“不自由，宁愿死!”可在这里，我连死的机会也被剥夺了，几次挣扎出水面，都被守卫人员粗暴地推丁下来。后来他们又强迫我训练，否则就有苦头吃。每当夜深人静的时候，我时常暗自流泪。当我绝望的时候，一位小朋友出现了，每次训练结束时，他总会陪我聊聊天，给我孤独的内心带来一丝慰藉。

我总是不由自主地想起家乡那美丽无垠的人海，那活泼可爱的鱼虾，那无拘无束的游戏。每每回忆起这些，我脑海里总有一股温暖驻扎着，我的那位朋友每次听完故事，眼神里总会有一种忧郁与感动。虽然有小朋友的陪伴，可枯燥的生活方式，日日夜夜的训练，让我回家的愿望慢慢高涨起来。

一天深夜，天空中下着小雨，一双熟悉的手把我从睡梦中惊醒，我感觉到那不是我的训练员，他抱着我跑啊跑啊，我听到了他的呼吸。不知过了多久，我睁大眼睛一看，啊，我的家乡——大海。我顿时兴奋了，我终于可以回到我离别多年的家乡。他轻轻地把我放到水中，用双手摸了摸我的头部，说：“走吧，去寻找你的亲人。”我看见他的脸上带着笑容，也流着眼泪。

我感激他，他让我获得了自由幸福，得到了快乐。虽然我只是一条海豚，可我也是一条生命，我感到了无比的幸福。