谈节约演讲稿(优秀20篇)

尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们：

大家好!很高兴站在这里与大家高唱一支节约之歌。我为大家带来的是《叩问心灵，崇尚节约》。

不知大家是否听过这样一个故事：一家杂志社举行“打造节约型社会”有奖征文活动，应征的稿件堆积如山。作者中不乏专家、名者，也有很多真知灼见。但出人意料的是，特等奖却由一名普普通通的中学生获得。为什么呢?因为他是一个把征文稿件打印在正反两面纸上的人。

听完这个故事，我想有一些人会对此感到不屑吧，那是因为他们对奢侈浪费的现象已经见怪不怪了。我们时常看到，有些人只不过是洗洗手，却把水龙头开得很大;时常看见在空无一人的教室里风扇还在呼呼作响;时常目睹美酒佳肴摆了一桌，顷刻间却成为垃圾。“一粥一饭，当思来之不易;半思半缕，恒念物力维艰”，“历览前贤国与家，成由节俭败由奢”。自古以来，我们中华民族就以勤俭节约为荣，奢侈浪费为耻。试问，当节俭被放入史册，当浪费成为了时尚，我们不该感到悲哀吗?

回顾历史的长河，我们还清晰的记得，从嘉兴南胡的破旧船只到南昌城头的第一声枪响，从力挽狂澜的遵义城头到运筹帷幄的陕北窑洞，从决定中国命运的三大决战到黎明前的歌乐山，革命先辈们浴血奋战，艰苦奋斗，才换来我们今天的幸福生活，我们又怎能让奢侈浪费凌驾于节约朴素之上呢?

节约是一种财富，是那镶嵌在如宝石的美德上最朴素的东西。我们不曾忘记，明朝清官海瑞用“公以生为明，俭以养其廉”为勉励;我们也还记得，周总理那件破了又补，补了又穿的睡衣;我们也曾听说过，德国前总理科尔毫不犹豫地舔掉盘子里剩余的汤水。这是节约的感召，节约的力作，节约的呼唤!

今天，时代呼唤精神动力，民族需要精神空间。但“加快建设节约性社会”不是一句普通的口号，而是构建和谐社会的实际行动。它需要一沙一石的凝聚，一草一木的积累;它需要让每一份资源都得到合理利用;它需要我们树立一个观念，那就是：节约光荣，浪费可耻。我国虽说是一个资源总量丰富的大国，但就人均占有量而言，我国却是一个穷国，而且能源的浪费现象还在持续不断，难道真的要让子孙后代去讨残羹冷炙吗?树立节约意识，提倡节约，迫在眉睫。

怎能忘，节约飞扬传四海，辉煌永驻;榜样辈出笑华夏，前景更佳。当看到水龙头里的水哗哗直流时，你主动伸手拧紧;当离开教室看到未关的电灯时，你顺手关上;当别人让你使用一次性筷子时，你毅然拒绝。从平凡的生活小事做起，以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻，让节俭蔚然成风。

朋友们，节约的星星之火已在校园燃起，节约的圣洁之花已在祖国大地绽放，节约的理念已在你我心中。行动起来吧，叩问心灵，崇尚节约，奏响节约的主旋律，开创华夏的新篇章!

水是生命之源，人离开水无法生活，就像是“活”这个字一样，当人的舌头舔不到水的时候，不就活不下去了吗?显然古人早就已经认识到水对我们的重要性。可是地球上的淡水资源只占总水量的近3%。

或许还有更糟的。在这仅为3%的淡水中能够供人们所使用的更是少之又少，再加上人为的污染浪费使水资源的储蓄急剧下降。谁都不知道在未来的某天，“世界上最后一滴水，是一滴泪”是否会成为现实。

“滴答滴答”水滴落在瓷砖上的声音总是如此的清脆，与手指拨过琵琶琴弦后富有颗粒感的声音般。可是美好事物的背后总有些令人痛心的事。在我国的黄土高原上，水土流失严重可谓是滴水值千金的地带，但是在雨水丰富的南方却总能看见水流缓缓的从水龙头上落下，然后带着她的一身洁净，混入到下水道中，最终在这之中被同化，碌碌无为着。

人影在它面前晃过，却听不到她有力的呼喊，而她的生命也只是看见了道人影罢了，之后留给她的只有无尽的黑暗。驻足在水池旁，手伸向把手的位置，她看见了希望，流下的是幸福的泪水。将把手拧回原位，她停止了流动，虽失去美妙的滴答声，但我相信她是快乐的。她不再无用的，她能够完美的完成属于她的使命，而不是被浪费。

在拧下把手后，是愉快的，就够了。在关闭的时候，在水不再发出呼唤的时候，整个世界似乎都安静下来，心也渐渐沉下。短短的几秒，并不能看出什么，其实暗暗的你既拯救了她，也帮助了你自己。

总能看到节约用水，人人有责的标语，水作为人类的共有财产和活下去的资本条件，我们的确应该节约用水。可现实中多得是一道道选择性失聪、失明的人影，不愿意花费几秒钟的时间，去关闭无力的水龙头。

淡水少于3%，可若是匆匆而过的人影也如这样一般少，那区区3%照样也能发挥出百分之一百的力量。

节约用水是我们每个人都要具备的品格，我们要节约用水，让更多人喝上水。

今天放学，孔维佳来我家做客，我高兴地手舞足蹈起来。一进屋我就冲向厨房，看妈妈到底做了什么饭菜。我一看，有牛肉丝、蘸酱菜、咸菜……看着这美味而丰盛的饭菜，我的口水都要流出来了，和小伙伴津津有味地吃了起来。

饭后我们决定再做一个小排箫，突然，我看见孔维嘉把吸管剪成两半，粘在一起之后，我问她说：“你要干什么？”她说：“我要做节约用水的管子。”我一听也跟着做起来。这个管子可以把废水慢慢的导入地下，以至于水不会流失和浪费。

短暂的时间流水一般的过去了，孔维佳走了，我还想起了“节约用水”四个字，我们要节约身边的每一滴水，做一个好孩子。

鼓励，是勇气之源；动脑，是聪慧之源；坚持，是力量之源；但最重要的是生命之源，如果没有生命之源，什么勇气之源、聪慧之源、力量之源都是些一文不值的东西。那么什么是生命之源呢？

水，就是人生中最珍重的生命之源。为什么这么说呢？因为水是这世界人类和动物所不能缺少的。在沙漠中，一个人没有水喝也没有食物可吃，如果当时有一片绿洲，那个人一定会欣喜若狂地跑过去，用水倒满水壶，用清凉的水碰上那火热的脸庞。要是当时没有那一片绿洲里的水，那个人还能活下来吗？不能。那个人还能解渴吗？不能。

然而我们的国家那么地缺水，有人却一而再再而三地浪费掉生命之源。当我看到一个初中生，用一块钱买了一瓶水，虽然一块钱面值很小，但它却换来一瓶甘甜可口的水，我看到他举起那瓶水喝时，我心想：啊！幸亏没有浪费掉。但在我刚刚想完时，瓶子里还剩一小半水时，他却无情地将这瓶水丢进了垃圾箱。我心想：哼，等着我们的国家用水紧张时，看你还敢不敢浪费！其实水连续可以做许多事情，比如洗手水可以洗脚，洗脚水还可以冲马桶。洗手水还可以洗抹布、拖地、浇花。

干净的水可以用来腌菜、腌咸鸭蛋。每一次妈妈让我到车库里去拿腌咸鸭蛋时，总闻到一股腊肉味，我便把手伸进腌罐子去捞咸鸭蛋，我只摸到一根一根的蔬菜和调味品。心想：咦！蛋呢？妈妈告诉我，原来是水混合调和品，我心想：如果用脏水会怎么样？我便到池塘边提了一桶脏水，我放在里面一些调和品，便欢天喜地地回家了。等到下次，我就拿出来看。几天后，我已经迫不及待地想看我腌的咸鸭蛋，它早已变得像臭鸡蛋一样臭气熏天。我顿时明白了：原来脏水不仅不可以和干净的水比，还不能使用。

水啊！你是世间万物的救命恩人！你是世间万物最值得珍惜的东西！

“节约”这两个字，对大家都不陌生吧。现在处处讲究节约，人们都说会了，你们真的会了吗？

在学校里，“滴，滴”的声音。唉，又是水龙头寂寞的哭声。水，在人们的传统观念中，往往认为是最廉价、最丰富的资源，是“取之不尽，用之不竭”的。事实上，世界范围内可直接利用的淡水资源是非常有限的。就目前而言，多个国家正面临水源不足，10多亿人喝不到清洁水，城市人口缺水问题也日益突出。水的问题已引起国际社会和各国政府的普遍关注。我国许多城市也面临着缺水的危机 。如果再不珍惜水资源，那么人类看到的最后一滴水将是自己的眼泪。水龙头是浪费水的工具，同时也是节约水的工具。选择节水龙头的关键在于看开关的速度，灵敏地控制开关可缩短水流时间，节省水流量。

在市场上，人们多数用一次性塑料袋，少数人用自备的菜篮子或环保袋买菜和购物。也许你们不知道，一个一次性塑料袋需要６００年才能腐烂。用菜篮子和环保袋，能多次循环使用。

在马路上，传来“嘟嘟”的喇叭声，这条路又堵车了。只见马路上汽车比公交车多，司机大哥们都不耐烦地等着，个个都咬牙切齿，这还能怪谁呢？外出时，即使家里有小车，也要尽量乘坐公共汽车，这样可以减少汽车的出行，既可以节约汽油，又可以减少汽车尾气排放带来的大气污染，还可缓解道路的堵塞。

在家里，小芳说：“我不想吃饭！”说完，便把饭倒在垃圾桶里。“锄禾日当午， 汗滴禾下土。谁知盘中餐， 粒粒皆辛苦。”小芳你难道不知每一粒米都是农辛苦劳动的成果吗？当你淋浴擦肥皂时关掉水龙头，洗一次澡可以节约60升水；用漱口杯接水刷牙，只有0．5升水，如果让水龙头开着5分钟，则要浪费45升水；厕所使用节水型器具，每次可节约4—5升水；洗菜时用盆接水洗，而不是开着水龙头，一顿饭可节省100升水……

只要我们在生活中——节约，从点滴做起。这样就意味着成千上万亩森林免遭砍伐厄运，减少对环境的污染。

为了那块干裂的大地，请节约每一滴净水吧！

为了那些瘦弱的身躯，请节约每一粒粮食吧！

为了那片阴暗的夜晚，请节约每一束灯光吧！

[节约从点滴中做起小学作文

水势生命之源，生命之本，人类的健康是先从水来的。人可以几天不进食，但不可以几天不喝水。而现在，全球有20亿人口正处于严重缺水状况!也就是说水是20亿人生命之所系。而全世界每年因喝了不干净的水而死亡的儿童就有5000万人!这数字是多么令人怵目惊心!水的危机，已经向人类敲响了警钟!节约用水，保护水资源是现在的重中之重!

水对于我们是多么的重要!如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益;反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难!比如，有些公共场所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果没有及时修好，就等于白白浪费我们的饮用水。然而，水泼出去就再也不会回来，这就意味着白白浪费了水资源呀，这是多么不应该啊!

一些工厂不注意保护水资源，把工业废水排入江河湖泊，造成了许多江河湖泊的污染。然而，这样的结果却令人不得不来关注。鱼虾喝了这样的水，就会死去;人类如果用这样的水洗澡，就会发病;人类如果喝了这样的水，就会对身体健康有害。水环吞噬着人类和动物的健康!试想，就算工厂的员工赚了很多的钱，水却被污染了，那么人们就没有清洁的水可喝，到时候该怎么生存呢?那时候要这么钱又有什么用呢?这是多么损人不利己呀!

有些百姓养成了一种陋习，就是爱随意把垃圾扔到江河湖泊里或其它不适宜的地方，图一时之便利。试想一下，如果我们每一个人都往江河湖泊里扔垃圾，那么很多的水资源就会被污染;如果每一个人都随意地乱扔垃圾，那么下雨的时候，雨水把垃圾冲到江河湖泊里，因而污染我们赖以生存的水资源。如果大量的水资源遭到污染，我们又怎么生存呢?我想，这种陋习就是图一时之便，招一生之害，必须根除它!

现在，由于许多方面都在污染水资源，且污染得越来越严重，人类可以饮用的水就越来越少。然而没有水，人类就无法生活。这就意味着我们现在要积极行动起来，节约、保护水资源。为了节约、保护水资源，我觉得大家应该杜绝随便扔垃圾的不良习惯，把垃圾扔至垃圾筒;工厂的叔叔阿姨们要坚决不让工业废水流进江河湖泊，要进行无害化处理才能排放;如果家里水管有漏水现象，要马上找人修理;要养成节约用水的好习惯，不随便浪费水资源(如玩水枪，洗菜、衣服的水可以用来冲厕所等)。

[节约用水小学5年级作文

1、请珍惜宝贵的生命之源——水!

2、珍惜点滴，珍惜生命之源。

3、水是生命之源，请珍惜每一滴水。

4、当你让水白白流掉时，我们离干旱又近了一步。

5、水池边：不要让流失的水成为后人的泪。

6、水房：别让我的眼泪陪我过夜。

7、别再让它伤心流泪——请自觉关好水龙头。

8、请用您的手，拭去我的泪。

9、流得多，留得少!

10、滴水即生命，请珍惜水资源。

11、流水不腐亦不复。

12、高炉热水煤炭耗，珍惜热水莫乱倒。

13、拥有时不知珍惜，失去时方觉可惜。——请珍惜每一滴水。

14、节约用水，浪费可耻。

15、龙头打开水哗哗，转身莫忘关掉它。

16、请动一下手，关好水龙头。

17、一周无水，人则虚;一年无水，则国损;百年无水，将如何?

同学们，你们知道吗？以前的人们写字连纸都没有，他们把字刻在竹片上，多费劲呀！现在的我们可真幸福呀，用笔把字写在纸上，轻松多了。虽然现在的纸是用树做成的，现在树多，所以很便宜。但是我们也要节约。如果不节约，树木都砍来做纸了，这样就会给地球构成威胁。

我们用的纸是用树的身体做成的。我听说，一棵3米高的大树只能制造成5000张纸。那么，浪费了5000张纸不就等于“杀死”了一棵大树？而节约5000张纸，不就等于救了一棵大树吗？我把救大树的想法告诉了我的朋友们，我们商量后决定成立一个环保小队。我们的任务是把同学们丢弃的纸张收集起来。我们还给小队取了个名字，叫“一张纸小队”。因为不管节约多少张纸，都是从节约一张纸开始的。

现在，我们小队已回收利用废纸970000多张，相当于保护了3米高的大树194棵。同学们，加入到我们“一张纸小队”来吧。节约纸张，从我做起。我国有1．3亿小朋友，如果每人节约一张纸就保护了2600棵大树。到时我们的祖国必定青山常绿，美丽如画。

历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举。毛主席要求别人的自己首先做到。他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。上世纪60年代，有一次他召开会议到中午还没有结束，他留大家吃午饭，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜，主食是烧饼。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。

英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是“节约便士，英镑自来”，每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。号称“车到山前必有路，有路必有丰田车”的日本丰田公司，在成本管理上从一点一滴做起，劳保手套破了要一只一只的换，办公纸用了正面还要用反面，厕所的水箱里放一块砖用来节水。一个贵为一国之尊、一个是世界着名的跨国公司，节约意识竟如此强烈，令人赞叹。建国初期，有一首歌唱得好：“勤俭是咱们的传家宝，社会主义离不了。不管是一寸钢、一粒米、一尺布、一分钱，咱们都要用得巧。好钢用在刀刃上，千日打柴不能一日烧”。当时，国人都把勤俭节约作为做人和干事业的行为准则。然而随着我国国力的增强和生活的改善，有些人把勤俭节约的优良传统丢了。君不见，当前社会上超越现实、盲目攀比的畸形消费；斗富摆阔、一掷千金的奢靡消费；过度包装、极度美化的蓄意浪费；“长明灯”、“长流水”的随意浪费等现象比比皆是、不胜枚举。在这些不良现象中，“大款”、“公款”充当了主要角色。这种社会现象已经引起社会的广泛关注，并得到党和国家的重视。党中央及时提出“建设节约型社会”的战略决策，并把加快建设节约型社会，提到“事关现代化建设进程和国家安全，事关人民群众福祉和根本利益，事关中华民族生存和长远发展”的高度，并在全国范围内大张旗鼓、深入持久地开展节约活动，加快建设节约型社会。

我的爸爸平时非常节约用水，他总能把洗脚水啊、淘米水啊之类的用得恰到好处。

每次我洗完脚，正要把水倒了，爸爸就叫我留着别倒，我便把水放在了一旁，深夜，我拉肚子了，拉完过以后，我正要按冲马桶的键，可突然有一只手拍了一下我的肩膀，我回头一看，原来是爸爸，爸爸对我说：“洗脚水派上用场喽！”说着，他回头把我的洗脚水倒进马桶，可只倒一半，又不倒了，我便问道：“怎么只倒一半？”他笑着回到道：“你洗脚用那么多水，一半就够冲马桶的了。”“那另一半你用来干什么？”我又问道。爸爸说：“可以给妹妹的花浇水，也可以再冲马桶呀。”“哦——。”我感叹道。“原来这洗脚水的用处也蛮大的嘛！”“那当然，我可是你伟大的老爸”爸爸又开始吹牛了，哎！我心想。

除了这些，我爸爸还可以用淘米水浇花，有时杯子里有过夜的水，他也不放过，一点一点攒起来，也用来冲马桶。

怎么样，我爸爸节约用水的功夫了得吧！

[节约用水的爸爸作文

“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗一定谁都会背吧，可又有多少人能真正明白其意思呢？

记得前几天，我上完英语回家，刚进家门，就听见老妈在房间里大声喊：“赵奕凯，你给我过来。”我吓得面如土色，不知犯了什么滔天大罪，让老妈这样的勃然大怒。我走进房间，老妈问我知不知道做错了什么事，我绞尽脑汁，怎么也想不起来。老妈问我床底下那几个杯子是怎么回事。我想：不好，被老妈知道了肯定要被臭骂一顿了。我撒谎说“不记得了，”老妈厉声说：“你的床底下到底藏了什么？”我只好承认说：“我放了一些饭和菜。”

事情是这样的，因为我吃饭吃得慢，前几次因为胃口不好，不想吃饭，本想把饭菜倒进垃圾桶里，又怕被发现挨骂，于是趁老妈不注意用一次性杯子装好藏在我自己房间的一个角落。自以为做得天衣无缝，可终究纸包不住火，还是被老妈发现了，看着老妈那严厉的表情，我吓坏了，赶紧承认了自己的错误，接着妈妈语重心长的教育我，说农民伯伯种地如何辛苦，现在还有多少人在挨饿，我们应该节约粮食，珍惜每一粒粮食。

我听了，脸涨得通红，惭愧的低下了头。

经过这一次的教训，我懂得了节约粮食，应该从自己做起，我也想大声对人们说：“让我们大家一起珍惜粮食吧！

爸爸一直教育我，不管做什么事都要勤俭节约。我当时根本就不放在心上，但经过几次爸爸对我的教育后，我才知道勤俭节约。

记得有一次，爸爸在家看电视，我在外面玩，玩得手上很脏，很黑。我回到家后，打开水龙头洗手，可我手上的脏东西怎么也洗不掉，我就进屋去拿香皂，水龙头里的水被我白白浪费了很多。爸爸听到声音后，就过来问我：“水龙头是不是你开的？你有没有关。”我冲他点了点头，就接着去洗手了。等我洗手回来后，爸爸就把我叫了过去，跟我说了一些地方闹水荒的情况：有些人这一辈子只洗三次澡，有些人要喝水还要从几百里外的泉眼里去挑水喝，还有的人只能喝一些不干净的水……他教育我以后不要再浪费水了，听了爸爸的教育后，我以后洗手都是在一个盆子里洗的，洗完后的水用来浇花。我淘米后的水用来洗碗或浇花，洗脸的水用来洗脚……

生活中，有许多事情也要勤俭节约，许多地方人们缺少的东西就是我们浪费的东西，我们应该不再浪费任何东西了，要学会勤俭节约。人们都说南方人很浪费水，但南方人也有许多人都很会节约用水，也有很多人家想出了许多节约水的办法，这一点就可以充分的看出南方人并不是全都在浪费水。

爸爸对我的教育，我到现在都是铭记在心的，不管做任何事，我都是很勤俭节约的。我还经常去让周围的人也不要在浪费水了。同学们，你们也要勤俭节约哦！

一天，我发现爸爸刷牙时水龙头还开着，我走过去将水龙头关上。爸爸问我：“你为什么给我关掉水龙头？我在刷牙呢！”我答道：“爸爸，你刷牙时开着水龙头，这是浪费水资源！要节约用水！”“说得太对了！”妈妈走过来说：“节约用水不仅节省水费，更是减少对水资源的浪费。我们都是喝河水长大的，可现在很多河里的水都不能吃了……”没等妈妈说完，我抢着说：“是啊，因为现在河边有许多工厂，特别是化工厂，它们把一些有害物质排放到河里，污染了河水。另外还有我们的生活污染。”“水污染是造成水资源短缺的重要原因，所以我们既要节约用水也要保护水资源。”妈妈对我说：“你知道有哪些保护水资源或节约用水的好方法？”“嗯――可以用淘米水浇花，漂洗衣服的水可以冲洗厕所、拖地。”我回答道。妈妈说：“对，这叫水的循环利用，能够有效节水。另外，在我们日常生活中，不使用含磷的洗衣粉、洗洁精，垃圾不倒在河岸上，这些也能保护水资源。地球表面有70%是水，但其中97%是海水，我们人类赖以生存的淡水只占3%！别忘了，水可是人类的的生命之源呀！”听了妈妈的话，我和爸爸连连点头。

水对我们人类来说实在是太宝贵了！节约用水，保护水资源，请从我做起！

中华美德，源远流长，中华文化，博大精深。自古以来，美德的小故事数不胜数，这充分显示了中华美德的深厚广袤。我国是世界上四大文明古国之一，有着悠久的历史，优秀美德文化也是被现代人传承着。

勤俭节约是中华民族的传统美德，从厉行节约的宴婴到“一线太守”刘庞，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份忧苦万民。勤俭节约治国宝贵遗产。老一辈无产阶级革命家鞠躬尽瘁，艰苦朴素的光辉事业更之轮炳千秋，勤俭节约依然是我们国家的建国方针。

不仅老一辈的人能够勤俭节约，现代化建设的路程上。许多建设上也采取了勤俭节约的方案。例如：有时路灯是声控的做到了“人走灯灭”的控制方案。

由于一次能源不能再生，国家也开始大力发展探索寻找新能源并利用新能源来带替不可再生能源，如今已将风能、火能、太阳能用在这些。并且这些能源的利用不会产生对空气污染的成分既环保又节约了资源。

对于我们青少年来说，我们是祖国的下一代，祖国的未来就在我们身上得以发展，所以我们要节约资源。

在学校，我们要节约纸张，不能浪费。有的同学开头只写了一点然后就翻页用了，更有甚至还撕下来传纸条，不仅浪费资源还扔的到处都是垃圾。

广大的青少年是继往开来的，新一代在享受的同时，也要积极继承中华优秀的民族美德。并将它们发扬光大使我们的社会更加稳固的健康发展。

美德，是一个国家生生不息不断繁衍兴旺发达的支柱，让我们一起继承中华美德并发扬光大吧！

水乃生命之源。

没有水，就没有鲜活的生命，我们的世界将变成一片死海，没有一丝生机。真是太可怕了！可是生活中浪费水的现象举不胜举，例如我们常常能看到滴着水的水龙头，看到大人们给爱车洗澡……有人会说：“付钱洗车怎么能说是浪费水呢？”是啊，我们很多人都认为只要付过钱的，我想怎么样就可以怎么样的。但是，你有没有想过，全球的水资源是有限的，再加上人们对水资源的破坏，人类还能拥有多少可以利用的水资源呢！我从《中国少年报》上看到，科学家预言地球上的资源将在两百年后用尽。这里当然包括了水资源的危机。朋友们，我们真的要保护水资源，珍惜水资源，节约每一滴水。

节约用水从我做起，我的爸爸妈妈可以说是节约用水的榜样。我家有每天洗澡的习惯，洗澡放水时，妈妈总是把放出热水前的冷水用电水壶接起来，用来烧开水。洗澡时，人站在脚盆里，水淋满半脚盆时，就把水倒进塑料桶里。等到一家人洗好澡时，塑料桶满了，脚盆满了，冲厕所的水也有了。平时烧饭时的淘米水，妈妈总是用来浇花。真的，我家的花草长得特别嫩绿。

我家的邻居是位老奶奶，她也是一位节约用水的模范。她家房子的前后各有一个很大的露天平台。后平台上，老奶奶种了一些蔬菜，还放着两口大水缸；前平台上，老奶奶摆满了半个平台的花盆，沿墙角放着几个大大小小的坛。一开始，我想老奶奶每天要用多少水浇这么多花花草草啊！等到下雨天，我看到老奶奶在平台上忙着，原来她在用那些坛坛缸缸接雨水呢。啊，我佩服极了，老奶奶真是位节约用水的高手。

朋友们，节约用水从你我做起，从小事做起，其实太简单了。就像学校厕所里写的：“节约我，就从一点一滴开始吧！”让我们携手保护这个世界吧。

四月九日下午，学校各班举行了节约用水的节目表演。由于这段时间在云贵地区发生了罕见的重大干旱，导致那里的土地干裂，几亿亩农田受灾，几千万人受干旱影响，经济损失达几百亿元。大面积的干旱缺水，严重影响了当地人民的日常生活。为此，学校专门组织学生开展节约用水和捐款的活动。

九号下午的班队活动课，我们学校的所有学生在各自班里举行了节目表演。我们班的节目很丰富，围绕节水主题，有乐器表演，有单人演讲及多人小品。邵筠雯的笛子独奏吹得流畅优美，非常动听；张雨涤朗读了云贵地区干旱情况，他表情非常严肃，我们听了心里感到十分沉重；最受欢迎的是小品，表演的都是平时很容易浪费水的情节：有一直开着水龙头不用的，有把水随便乱洒的，有打水仗的……同学表演得很精彩，下面观看的同学被表演的同学给感动了。因此，节约用水是我们不能不做到的。

捐款了，我们每个人都纷纷参加了捐款，从捐一元到捐几十元都有，我们班目前共捐款五百五十七元四角，虽然钱不是很多，但这也是我们奉献给灾区人民的一份爱心。愿干旱远离我们！

我的奶奶特别省，一张纸巾一般三层，她不是一张一张用，而是一层一层用，一张用三次，几乎两个月才用一包。妈妈常常告诉奶奶，我们又不穷，搞得像穷人似得，也不必那么省，可奶奶就喜欢这么省，改也改不了。

爸爸妈妈也很省，省的都是一样的东西——省本子。妈妈备课的本子已经用了两年了，还剩下半本。爸爸做笔记的笔记本用了两年才用完。因为爸爸的笔记要作好多。他们每一页都写满了，而且还很整齐。听妈妈说，这种省不像奶奶那样，这种叫节约用纸，我也要学起来。

我也很会省，换句话说，应该是会省流量，我是为了下周去旅游有足够的流量。差不多两个月省1个g。到现在，我手机里已省下6个g，足够用上一年了。为了省流量，同学推荐了一个软件，叫“wifi万能钥匙”，不用密码也可以蹭wifi哦！

现在再想一想，我们都很省呀！积少成多，集腋成裘，能省下不少钱，省下的钱说不定能派上大用场。

艰苦朴素、勤俭节约是我们中华民族的传统美德。很小的时候，母亲就教育我要爱惜粮食，教我背诵“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，跟我讲粮食的来之不易。从那时起，“爱惜粮食”就深深地刻在了我的脑海里，也使我养成了节约的好习惯。

我今年上五年级，在平时的生活中，我不挑吃，母亲烧什么菜，我就吃什么。长这么大，“麦当劳”、“肯德基”快餐店，我只进过两次，还是父亲、母亲主动带我去的。以前，看着电视广告上的炸鸡腿、汉堡包、冰激凌，确实十分诱人，我很动心；听着吃过的小朋友洋洋自得的介绍，我也挺羡慕的。但是，我没有向父亲母亲提要求。后来，父亲母亲还是带我去吃了两回。我觉得肯德基的炸鸡腿等东西跟小店的味道差不多，可是价钱却贵得吓人。我想：经常吃“麦当劳”、“肯德基”是多大的浪费呀！有些小朋友在长辈面前哭着闹着要去，真是不应该。听老师说：“炸薯条一类的快餐吃多了对身体不好。许多人把他们称为垃圾食品。”我认为，少吃这些快餐既有利于身体健康，又做到了勤俭节约，多好哇！

我有一个小猪储蓄罐，我的父母每月给我十多元零花钱。这零花钱，我除了用来买学习用具外，从不买好吃的或好玩的，剩下的钱都悄悄地喂了“小猪”，一元、二元、十元、二十元……小猪“吃”得肚子满满的。当代小学生大都是独生子女，在家被看作“小公主”、“小皇帝”，吃穿用玩全都是最好的，还大把大把地花钱，并使这种不良的风气渐渐滋长。我们应该明白，学生是消费者，不是生产者。大人们给的钱是他们辛苦劳动挣来的。平时给零用钱，春节给“压岁钱”，这是大人们对我们的疼爱，我们要把长辈给的钱节省着花，把这些钱花在需要的地方。

小朋友们，浪费是一条绳索，一旦被它束缚，就难以迈步；浪费是一潭深渊，一旦掉进去，就难以自拔。而勤俭节约是一种美德，是一种智慧，更应该成为一种习惯和风气，请让我们共同找回失去的节约意识吧，将勤俭节约这个“传家宝”进一步发扬光大。

三月二十二日是一个特殊的节日——世界水日。在今天，世界公民都应该节约水资源，不浪费一滴水。那么今天，同学们有没有做到节约用水呢？我特地在校园园内调查一下。

我首先来到了靠近车库的水池边。在四个水龙头中，就有三个水龙头没关紧！篮球场旁边的水龙头滴水情况稍好一些，但是仍然有2个水龙头在滴水！银杏树下水龙头的滴水情况就更严重了！我调查了一下，校园一楼水龙头滴水的个数竟达十八个之多！这还是一楼的水龙头滴水情况，那二楼、三楼、四楼的水龙头滴水个数不是更多？想想就令人担心!

我还发现，在校园园里，还存在一种比没拧紧水龙头更可怕的事——玩水。相信大家在校园园里，经常看到这样的情景：一位低年纪的同学把水龙头开得大大的，然后，用这流水来泼洒别人。这样既浪费水资源，又不文明，真是一个坏习惯！我在调查时也遇到了这种情况：一位低年纪的同学把勺子放在水龙头下，观看水花四溅的景象，以此取乐。这些都是可耻的行为！他们就没有一丁点儿的社会公德吗？他们就没有一丁点儿节水意识吗？我们国家的人均水量只有世界人均水量的四分之一，他们再不珍惜这少的可怜的水？那么，最后一滴水将是我们的眼泪！

在此，我倡议全校师生从自己做起，做到拧紧水龙头，不玩水，不浪费水资源，保护我们的地球母亲！！

地球，是一个资源丰富。多姿多彩的美丽世界，是人类赖以生存的唯一家园。随着人类科技进步的发展，我们用去了许多宝贵的资源。现在这个时代，正在面临资源缺乏，环境污染等严重的问题。为了我们现在的社会能够持续发展。节约。环保已迫在眉睫。自从蔡伦发明了纸，人们的生产生活得到了极大的提高，也推动了人类文明的进步。纸的发明对人类文明起到了重大作用，我国目前生产的纸约有500种。在日常生活中，纸处处可见：课本。作业本。草稿本等等到处都是，很多很多。可是，有些同学浪费纸张，乱丢纸张的行为到处可见。

大家都知道，纸的原料大多数是树皮等植物的纤维，树木不仅可以用来造纸，还可以做木材，进化空气，防止水土流失。如果没有树木，就没有了氧气，人们也就会慢慢死亡。

大家想一想：如果全国每人每天节约一张纸，一年就节约了4745亿张，如果一棵大树能造3000张纸。这样下来，就可以少砍伐1581666棵树。从这就可以看出节约用纸就是植树造林。

同学们，一页纸就是一页金，如果我们在举手投足珍惜一张纸，就等于你造了一片林。你是否远离了一次性纸杯，一次性木筷呢？

最后，我想说一句话，全社会的人都应记住的一句话：节约用纸，就是保护世界，保我们共同的家园，让我们一起携手共创美好的未来吧！

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！