中国女排自强不息的例子800字推荐16篇

一年一度的清明节，是我们缅怀那些为祖国的今天而奉献出自己宝贵生命的英烈们的节日。

每当到这一天，我都会想到英烈们的故事。全国最小的抗日小英雄——王二小，他在牺牲时才只有七岁，在日本鬼子扫荡一条山沟时，为了掩护老乡和干部，他不顾自己生命的危险，扮成“放牛郎”把敌人带进八路军的埋伏圈，气急败坏的日本鬼子把王二小挑在枪尖上，摔死在大石头的上门，老乡和干部逃脱了，小英雄王二小英勇牺牲了。王二小的动人事迹很快传遍了解放区，每一个老乡都含着眼泪，歌唱王二小放牛郎，《晋察冀日报》在头版报道了王二小的英勇事迹，晋察冀边区的文艺战士方冰和劫夫很快创作了后来传唱全中国的著名儿童歌曲。

还有舍身炸碉堡——董存瑞，1948年5月25日，我军攻打隆化城的战斗打响了，他任爆破组组长。在要胜利时，有一个暗堡两个班两次都未突破，于是董存瑞要求出战，连长就让他去了。他在前进时左腿负伤，仍顽强坚持冲至桥下。由于桥型暗堡距地面超过自己的身高，两头桥台又无法放置炸药包。危急关头，他毫不犹豫地用左手托起炸药包，右手拉燃导火索，高喊：“为了新中国，冲啊！”随着天崩地裂的一声巨响，敌人的桥形暗堡被炸毁了，红旗插在了隆化城上。碉堡被炸毁，董存瑞以自己的生命为部队开辟了前进的道路，年仅19岁。

这些革命先烈都是我们的榜样，我们虽然不能像他们做出如此伟大的举动，但至少做好自己该做的每一件事情。为什么我们国家会受到那么多次的侵略？那都是因为我们的思想太落后，科技不发达的问题。这些英勇的先烈们为了新中国取得胜利，不惜牺牲自己的生命。作为学生的我们拥有优越的条件，应该努力学习文化知识，把所学知识用于社会，这是对先烈们最好的回报。我们国家就是靠着这份自强不息的精神，这几十年才有如此之大的发展，逐渐成为了一个富强之国，让中国走向美好的未来。

我们作为一个中国人要记住祖国的每一寸土地，都是先烈们用生命换来的，我们要好好保护这每一寸土地！

1、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。

2、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

3、人只要不失去方向，就不会失去自己。

4、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。

5、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

6、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

7、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

8、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。

9、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

10、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

11、未经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香。

12、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。

13、想像力比知识更重要。

14、学做任何事得按部就班，急不得。

15、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

16、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

17、要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子。

18、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

19、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

20、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。

21、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

22、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

23、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

24、第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。

25、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

26、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。

27、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。

28、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

29、乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。

30、漫无目的的生活，就像出海航行而没有指南针。

31、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

32、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

33、你不能左右天气，但你能转变你的心情。

34、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。

35、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

在期末大考结束后，学校组织同学们去红星大剧院看电影。

这次我们看的电影是≤娃娃唱大戏≥，电影讲述了一个名叫王大为的小男孩从看别人唱戏，到喜欢唱戏，最后自己登台唱戏的全过程：

王大为从小爱看戏、也向往成为一个戏剧演员。一次偶然的机遇，使他成为了儿童戏剧学院的一员。刚开始学戏时，训练很刻苦，王大为练了一段时间，终于坚持不住了，一个人在楼梯口哭，后来在老师的鼓励下振作了起来。又是一次偶然的机遇，王大为的“戏曲天赋”被祖师爷发现了，还得到了祖师爷的提拔。从此，王大为决定刻苦训练，不辜负大家对他的期望。他不顾严寒酷暑，起早贪黑，不分日夜地训练。终于，“功夫不负有心人”，王大为等到了他梦寐以求的一天━━上台唱戏，他唱的戏是《三岔口》。这本是好事，可却因为多蹦了几个铁门坎而搞砸了。老师很不满，可念在他第一次上台，没有追究。而同学们却因为不满他的表现而开始嘲笑他、讽刺他。过了一段时间，王大为终于受不了了，回到了家。却听到了爸爸与朋友的谈话，知道爸爸对他寄予厚望时，回心转意，悄悄回到了学校……

剧团要送戏下乡了，王大为极其兴奋，也做好了充分的准备。他首先唱了一出《龙宫借宝》，看到儿子如此精彩的表演，王大为的爸爸不禁鼓掌叫好。王大为听到爸爸的鼓掌叫好声，信心更足了，接下来的《闹天宫》、《娃娃唱大戏》一出比一出唱得好。和戏曲的题目一样，王大为也是“娃娃唱大戏”。

看完这部电影以后，我的第一感就是王大为很不容易，他的成功不比别人容易，甚至还要难，而他还是坚持下来了，而且做得很好。这个世界上有很多人想成功，却因为需要很大的付出而退缩了，可王大为没有放弃。对于一个孩子来讲，这样已经很不错了，需要勇气和坚持不懈的努力。王大为的成功也让我明白了许多，我知道了想做成功一件事情并不容易，以后，我一定要对自己想做成功的事情多付出一些。我现在的学习条件比起王大为要好多了，而且学的东西也比他容易了，我必须好好珍惜现在的一切，好好学习，不辜负老师和父母的期望！

[一个成功的例子作文

电影《夺冠》展现的中国女排从“五连冠”到跌入低潮期，再到重返奥运冠军位置，其中的曲折，以及曲折背后种.种精彩故事，都有着丰富的戏剧性，能够在新春佳节之际，看到这样一部富有情怀的电影，感到非常的鼓舞人心。《夺冠》通过艺术加工更加全面的诠释了“女排精神”。

女排精神是顽强战斗、勇敢拼搏精神。中国女排的这种精神，给予全国人民巨大的鼓舞。全国人民都在向女排学习。从此，女排精神广为传颂，家喻户晓，各行各业的人们在女排精神的激励下，为中华民族腾飞顽强拼搏。

女排精神需要传承、需要融入新的内涵，但关键的内核不能说变就变。中国女排恰恰是做到了刻苦训练、顽强拼搏，恰恰是在此基础上与时俱进融入了新内涵，这支队伍从胜利走向了胜利。

一支队伍身上不能没有精气神，一支运动队身上就更不能没有精气神。学习中国女排，就要学习这支队伍刻苦训练、敢打敢拼，就要学习这支队伍胜不骄、败不馁，就要学习这支队伍在实战中不断将科学、理性、与时俱进的因素不断融入女排精神，惟其如此，更多运动队、更多队伍才能学到真经、才能开启用胜利鼓舞斗志之路。

时至今日，女排精神已经超出体育竞技的范畴，与时代同呼吸、与国人共命运。正如主帅郎平所说，只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征出战，为国争光是我们的义务和我们的使命，我们的目标都是升国旗、奏国歌。

一个民族的崛起总会有一种强大的精神力量在作支撑，女排精神正是当下各行各业所些欠缺的，基层党员干部应像中国女排的姑娘们那样不忘初心、坚定信念，团结一心、艰苦奋斗，以不服输、不气馁的精神面对各种各样的困难和挑战，少一些抱怨，多一些拼搏;少一些懈怠，多一些进取，这样才能无愧于党和人民。在努力实现中华民族“两个百年”伟大中国梦的今天，广大党员干部就要有中国女排那样“团结奋斗、顽强拼搏、勇攀高峰”的精神，以“讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为”的政治品格，来诠释新时期共产党员的价值追求和精神特质。

这是个有力量的团队，

这是个创造奇迹的团队，

这是个有战斗力的团队。

顽强就是在困难中再坚持。——题记

今天我和爸爸妈妈一起在电视里观看了中国女排对“东道主”——巴西队的女排比赛。虽然这不是金牌争夺赛，听妈妈说，巴西队是上两届奥运冠军，所以这场比赛打得特别激烈，非常精彩，堪称经典。我虽然不知道这些大姐姐们叫什么名字，但是我听解说员一一报出了她们的名字：朱婷、张常宁、刘晓彤、惠若琪……

第一局，巴西先发球，中国队马上接住，往上一投，高高一跃，一拍，过网了。巴西队一打，可刚碰到手，球就飞出了界。打手出界！中国开门大吉，得了一分！我们立刻热血沸腾。可不久巴西队突然火力全开，中国队一直努力追赶，可还是以失败告终——25比15，巴西胜。巴西的主场球迷们开心地欢呼雀跃起来，但是我没有对中国队失望，因为我相信，中国队肯定能追回来。

第二局，中国队突然奋追猛起，巴西队放松了。中国队一下连得几分，巴西队也意识到了，努力打起来，可最终巴西还是以23比25的两分之差输给了中国队。我兴奋极了，一下子跳起来。那些现场观众也尖叫、欢呼起来。

第三局，巴西吸取教训，想追上，可中国仍然把比分“咬”得紧紧的。所以，中国又以25比22胜了。连胜两局，我们开心得说不出话来了。

第四局，中国队赢了个开门红，但是巴西更努力了，好像无论中国把比分“咬”得多么紧，都要追回一局。终于，巴西队以25比22扳回一局，以二比二平进入决胜局。

第五局，开局中国又领先一步，我悬着的心终于能放下一点点。可是中国队一个扣球出界又让巴西队反超中国队，我的心又提到嗓子眼了，比赛气氛特别紧张，就连现场的看台上有巴西小球迷哭得不敢看比赛。但是经过大姐姐们地努力拼博，步步紧逼，最终又使比分领先，特别是最后一个球！——打手出界，使中国队以15比13锁定结果，取得胜利，进入四强。

阳光总在风雨后，只要顽强坚持，就会有奇迹！中国女排赢得不止是一场球，而是一种不不屈不挠的精神！期待中国女排后面更加精彩的表现！带给我们更多的正能量！

这几天，正在放暑假的邵何越，每天除了写暑假作业，他还会非常认真地搜索自己所关注的各项奥运赛事转播时间。今年上初中二年级的邵何越，平时除了参与各项体育运动之外，还是一个不折不扣的体育赛事迷，奥运会、足球世界杯、羽毛球世锦赛，在他的生活中，似乎没有哪个运动项目是他不喜欢的。不过，要说众多赛事中他最喜欢的那还是奥运会了。

谈到今年的里约奥运会，邵何越首先想到的是开幕式。因为在他看来，每一届奥运会的开幕式都是对这个国家和民族历史的集中展示。巴西是南美洲最大的国家，其国土面积也位居世界第五，而这个国家的历史更是源远流长，因此，在开幕式上巴西人民如何用最有本国特色的内容及形式向全世界展示他们的历史和文化是最令邵何越期待的。

如果说开幕式仅仅是奥运盛宴的“开胃菜”，那么令人激动的各类赛事才是奥运会的主角。里约奥运会邵何越计划观看有中国队参加的项目，例如像游泳、田径、排球、篮球等。对于为什么如此关注这些项目，他说：“我平时非常喜欢游泳，所以自然也就喜欢观看游泳比赛。这届奥运会中国队有孙杨、宁泽涛、叶诗文、傅园慧这样的奥运会或世锦赛冠军，而美国则有像菲尔普斯、罗切特等明星选手。所以，这届奥运会的游泳比赛一定会非常激烈，不容错过。”

除了游泳，像排球等集体项目，也是他关注的赛事。对此，他表示：“女排精神长久以来一直是激励人们的重要精神之一，从小我就在酷爱排球运动的父亲口中了解了这一精神，虽然我没有经历过那个时代，但是我觉得老女排队员那种团结一心、自强不息的精神，对于我们来说更是十分重要。所以，这次奥运会我会和父母一起观看中国女排的所有赛事，我也会在电视机旁为她们加油鼓劲儿。”

对于明年就要面临中考的邵何越，学习自然是非常紧张的，在这个暑假抽时间观看自己喜欢的奥运赛事，邵何越的父亲并不太担心会影响儿子的学习，他说：“我和儿子约定好，所有比赛一定要在做完功课的前提下才能观看，而且现在是假期，孩子也需要适当放松一下，更何况他喜欢体育，相信奥林匹克的精神也会激励他更好地投入到接下来的中考备考之中。”

奋斗、自强是成功的一个途径。有些人受挫后就一蹶不振，可有些人却越挫越勇，老鹰需要经过断翅之苦才能翱翔蓝天；梅花需要饱经风霜才能一支独秀；人则需要自信自强的磨砺才能走向成功的彼岸。

勾践灭吴

他一身奴隶装束，默立在城门下，身旁是他心爱的城池，如今却已是断壁残垣。透过一层层送别的人影，他从那一双双噙满泪水的眼睛中看到的不是悲伤，而是期待，是支持。他整了整衣冠，毅然走向吴王的马棚。十八年来，他忘了自己是一国之主，但没有忘记卧薪尝胆。他的归来，是克敌的神勇；是名留青史的豪情；是三千越甲可吞吴的神迹。

自强，让勾践兴越灭吴。

太史公著书

沙场上，李将军被匈奴围困，兵败投降；朝堂上他站在大殿中央，抱笏当胸，为李陵辩护，触怒了武帝，武帝盛怒之下施宫刑于他。在狱中他曾想过死，但“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”，用之所趋异也。为了完成父亲的遗愿，他不甘心如此就死。于是他含垢忍辱负重，在阴森的牢狱中挥毫泼墨，笔走龙蛇，把自己毕生的才华倾注于著书上。十一年来，他以“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的史识，通过自强不息，发奋努力。终于，一部纪传体史学巨著——《史记》横空出世，为后人留下了巨大的文化财富。

自强，让太史公著就经典。

韩信拜将

他家道中落，但仍有贵族之气。他因受胯下之辱而受嘲笑。他是个血性的汉子，他手握剑柄，怒目相视，忍辱负重，潜心苦学，终得一身兵法和才学。听说项羽兵强马壮，他便去投奔项羽，但无处施展才华。又听到刘邦是仁义之师，再去投奔刘邦，却又再次被人忽略，心生去意，才有了萧何月下追韩信，刘邦拜其为将帅的美谈。他施展才华，出谋制奇，四面楚歌，决战秦军，辅佐刘邦立汉室。

自强，让韩信登台为将。

狭路相逢勇者胜，战胜敌人靠的是勇气和勇猛。而战胜自我凭的是自信和自强。“越甲吞吴”、“《史记》巨著”、“登台为将”正是以百折不挠、越挫越勇的精神和奋发图强，战胜自我、提高自我、超越自我的气概，而在历史的长河中成就了千古佳话。“天行健，君子以自强不息。”

今年我参加了中考，虽然有点紧张，但是考完就没事了，考前好好复习就行了。

2012年，我上五年级，暑假，我姐姐邀请我在漯河体育馆看一场中国女排的比赛，我就去了，当时我不知道规则，看完比赛就回家了。

2014年，我上初一，暑假在姥姥家看到了中国女排的比赛，就喜欢上中国女排了，她们一有比赛我就看，除了全国联赛。正好体育课打排球，就看视频练练呗。

2015年，我知道了朱婷，河南队唯一进国家队的一个，在大奖赛上拼搏，拿了三站的冠军。中国女排在世锦赛和亚锦赛上获得冠军，在世界杯上，朱婷获得了mvp，时隔11年，中国女排重夺世界杯冠军。

去年和今年我都看了体坛风云人物，郎平拿了两次最佳教练奖，我希望老师们也像郎平一样，让学生们提高学习乐趣，学习成绩提高，考上一所好学校，找一令自己满意的工作。

在世界杯之前，中国女排受到了很大的打击，年轻小将杨方旭因踩到了对方运动云的脚，前十字韧带断裂而接受手术，在康复，队长惠若琪俩三场比赛，因心脏不适与世界杯无缘，主教练郎平让曾春蕾临时做队长，让张常宁代替队长的位置作主攻手，压力很大，老将徐云丽因膝盖受伤，准备接受手术和康复，主教练郎平委婉地拒绝了采访，自己一人躲在角落里流泪。小将朱婷在一场比赛中崴脚，缺席了俩三场比赛，最终还是获得了冠军。在领奖台上，大家把小将杨方旭、老将徐云丽和队长惠若琪的球衣拿在胸前，她们虽然没能参加比赛，把衣服放在胸前，让他们感觉到自豪和骄傲。

我以前只在广告上见过郎平，并没上网搜过，她在私底下很照顾中国女排那些姑娘们，感冒发烧了，就提醒她们吃药，让她们在训练时，小心一点，不要受伤，但是要长知识。

不过，郎平找了一个老公，是鉴宝师，以前和郎平见过一面，然后就结婚了，姑娘们都祝福主教练郎平幸福，在以后能有一个伴儿，能好好照顾郎平，度过晚年。

中国女排，加油！希望你们能在里约奥运会上夺得冠军，祝你们能成功。

人与自然的较量，野性和人性的角逐，死亡压力下的生存意志，自然困境中的挣扎，极限状态下的自我挑战，濒死状态下的不屈抗争，都是人类，不，是任何生命对生命的热爱。 无论是淘金人、拳击手、水手还是作家，甚至那条名叫雪虎的被驯化的狼，都是典型的硬汉形象，他们表现出惊人的生命力和特有的斗志，代表着蓬勃向上、乐观不屈的精神。

那位淘金人为了自己的生命不向命运低头，虽然他一条腿已经受伤，但是他却用牙咬死了一条狼。

拳击手，在我眼中是个比狼没有人性，比狮子还凶猛的人物。但是，自从读完书之后，我才明白：老拳击手为了不饿死和别人比赛，并爆发出惊人的斗志。其实拳击手也是热爱生命的。

水手，在跳入海中后遇到鲨鱼，不向死亡屈服，奋力抗争，最后竟然“鲨口脱险”，保全了性命。

噢，还有那为作家，虽然一开始他的作品并不成功，但是，他并不气馁，在极限中挑战自我，最终取得了成功，他的作品被登上了报刊。

雪虎为了生存，在和别的狗互相“比武”时，表现出无比的强悍，这让我大吃 一惊。

相比之下，现在的某些青少年人因为某些鸡毛蒜皮的小事就自杀，我从信息时报上得知： 2010年1月22日晚普宁市第一中学18岁女生罗某，趁学校双休日放假之机在本校一单杠上吊自杀。据悉，死者性格内向、多愁善感，自杀原因疑因学习压力太大、担心无力回报父母恩情所致。这哪能说得上是热爱生命呢?现在的青少年，你们扪心自问一下，自己是否热爱生命?如果不爱的话，请注意，你正在死亡边缘“‘死’海无涯，回头是岸”，不要为了一点点小事就寻死觅活，那不就太不值得了吗?想一想狼、狗都那么热爱生命，你就不能忍一忍吗?孔子曾经说过：“小不忍则乱大谋。”请君三思。

热爱生命，是每一个生命体最基本、最不可缺少的基质，也是自己最不可放弃的权力，也是自己最不可让渡的责任。热爱自己的生命，热爱生命世界，乃是每一个人的义务和权力。

热爱生命，是每一个生命体最基本、最不可缺少的基质，也是自己最不可放 弃的权力，也是自己最不可让渡的责任。热爱自己的生命，热爱生命世界，乃是 每一个人的义务和权力。

舞台上，一股“清流”漫游而下，流入耳帘，灯光下，黑白键的跳动汇聚成悠扬婉转的篇章，与沉淀的心一起飘荡……

白衣少年忘情地演奏，紧锁的眉头不禁让人心疼，嘴角的上扬略带几分自豪，纯白的西服袖子空荡荡的。那双灵活的双脚在黑白键上跃动，一曲终罢，赢得鲜花与掌声无数，可谁又知他背后的辛酸与坚强……

白衣少年名叫刘纬，一个农村孩子，少时因事故痛失双臂，使他成为一个“无臂少年”，曾经的他有过彷徨，有过恐惧，有过退缩，有过悔恨;甚至想过轻生。但最终的他还是选择了走下去，“自强不息”是他的理念，是他的信仰。

他尝试着走出那段令他痛苦的阴影;尝试着去面对无臂的世界;尝试着用双脚代替的双手，完成琐事。

洗脸，刷牙这样轻松的工作对于以前的他根本不值一提，可现在，却成了他无法越过的鸿沟。读书、写字、看报……凡是用到手的，对他来说，都难于登天，他就这样慢慢磨，慢慢练。每当自己想要放弃时，他就在心中默念：自强不息、自强不息。

长时间的训练使她的脚伤累累，磨出了红血泡，用针刺破，不顾及疼痛，继续打磨。双脚肿得包子大，仿佛只要一触碰就会炸得皮开肉绽。在他眼里，肿起的双脚是在给他无情的嘲笑。他要向上，他要奋发，他要昴扬头颅向世人宣示：我可以。

苦心人，天不负，三千越甲可呑吴。时间的历炼铸就了他纯熟的技艺与坚韧的品质。他开始弹钢琴，他将一切都倾注在钢琴上，可钢琴并不像洗脸、刷牙这般简单。它需要大幅度的跃动，需要快速敏捷的连贯，这对一个正常人来说也是一件难事，更何况他这个无臂的人呢!他既而又打着“自强不息”的口号苦学钢琴。

他对于钢琴有着特殊的情感。他坦言道：“像是初恋一样……”。就这样，他用了3年时间追求他的“初恋”。掌握钢琴的他浑身散发着艺术家的气息。他不再自卑，不再彷徨，不再犹豫，不再……昔日的阳光男孩满血复活，纯真的笑容再次爬上他的脸颊，前浅浅的梨窝又略带羞涩……

舞台上，灯光下，白衣少年站立，九十度鞠躬。微笑着面对喜欢他的听众，缓缓转身，走向舞台深处，一个坚实的背景留在听众的脑海，空荡荡的袖子里诉说着：自强不息。

里约当地时间8月20日，中国女排在决赛中取得了一场酣畅淋漓的胜利，这是沉寂已久的中国女排，在时隔12年之后再次荣登奥运会冠军领奖台。

这支让亿万国人欢欣沸腾的队伍，有两名队员来自福建——徐云丽、林莉。谈及备战里约奥运会，福建省体育局局长徐正国告诉记者，徐云丽、林莉直到今年6月份才确定加入迎战里约奥运会的最后阵容：“从去年到今年5月份前，我们筹备工作的主要目的就是拿到里约奥运会入场券，这次有22个福建运动员入选，是历届奥运会中福建运动员人数最多的一次。”

“因为郎平教练带的队伍是20多人的大队，最后经过反复挑选才选出12人。”徐正国告诉记者，备战奥运会的过程中，体育部门也围绕运动员做了大量工作，“林莉是年轻的运动员，是近几年里才"冒"出来的，三个"自由人"同时竞争奥运会名额，虽然林莉技术不错，但在训练期间心理压力比较大，会紧张。我们的中心主任等就到漳州与她交谈，让她卸下思想包袱，最终也顺利入选了。”

徐云丽的伤病一直牵动球迷的心。2014年中，她遭遇两次韧带断裂的严重伤病。为了治疗右膝前十字韧带断裂，医生不得不从她大腿的其他部位取出一条韧带重新接在膝盖上，手术的位置上疤痕清晰可见。“徐云丽受伤后送到美国做手术，去年一年没训练，今年在漳州训练时还是不能正常训练。如果她拿到里约入场券，可能会面临再次受伤，但一旦进入就要全力一搏。”徐正国表示，徐云丽非常坚强，完全融入备战状态，克服伤病困扰，这次里约奥运会，她很出色。

谈及此次奥运会女排逆袭夺冠的原因，徐正国认为是女排精神在比赛中的完美展现。“我们的女排并非实力超群，大家的水平都差不多。我们遇到荷兰输了，遇到美国输了，不是不努力，而是对手相互制约。”徐正国说，对抗巴西的八进四中，我们完全发挥了自己的水平，巴西背了包袱，在关键球上出了疏忽。在与塞尔维亚队的对决中，对手则越打越急，失误增多，我们沉着应战，实现逆袭夺冠，这也是女排精神的最好诠释。

1. 这场百年不遇的大水灾，迫使人们不得不背井离乡。

2. 战争时期，人们背井离乡，许多良田都荒芜了。

3. 旧社会,贫苦百姓过着背井离乡的生活。

4. 许多人为了追求心中的梦想，背井离乡、漂泊流浪，忍受风霜的漂洒、雨雪的吹冻；每当夜幕降临，月色朦胧、竹影婆娑，嫩叶载着旖旎的星光，唤着归根的影魂，露珠闪着晶莹的光束，飘着优美的音符……

5. 在旧社会，一遇到荒年，穷苦人便背井离乡，到各处去讨饭。

6. 这群小伙子背井离乡地出外打工去了。

7. 炎热和干旱使人们不得不背井离乡。

8. 那一年，爷爷背井离乡，只身来到北大荒。

9. 那时还是中学生的丁大爷,决心背井离乡到关外去参加抗联,要为东北父老报仇雪耻。

10. 旧社会,许多穷人背井离乡,无家可归。

11. 人们为躲避战事灾难，不得不背井离乡，外出逃命，十室九空。

12. 旧社会许多穷苦百姓背井离乡,流离失所,过着猪狗不如的生活。

13. 旧中国，黄河经常决堤，许多人不得不背井离乡，逃荒外地。

14. 国务卿克林顿说，很多因持续的冲突而背井离乡的巴基斯坦人投奔家人，在学校或清真寺安身或得到亲属的慷慨接待。

15. 军阀混战造成了多少人背井离乡，无家可归啊！

16. 他很小就背井离乡过起了颠沛流离的生活.

17. 根据经验来看，在安全局势改观及背井离乡者能开始返家之前，公投不会举行，但最终应该会朝这个方向发展下去。

18. 他们说，由于气候变化而背井离乡的居民数量，将取决于国内和国际社会减少贫穷的努力。

19. 为了谋生，朱老忠背井离乡下了关东。

20. 人们面临灾难，不得不背井离乡，离开他们自己的村落，到位于索马里边境的难民营栖身。

21. 我已从当年懵懂无知的小女生，变成了一个背井离乡四海为家的游子了。

22. 旧社会天灾人祸逼得老百姓背井离乡。

23. 背井离乡：为了前途，他背井离乡。

在阅兵日当天，说好不给人民添堵的中国男足还是添堵0-0平中国香港;在抗日神剧占领各电视台黄金时段的时候，中国女篮却狂输35分惨败给了日本。而中国女排紧要关头一扫足球、篮球的颓势，3-1力挫东道主日本，成为中国三大球第一支拿到里约奥运入场券的球队。

这是中国女排史上第八次荣膺世界冠军头衔，她们也是三大球唯一站上过世界之巅的中国国家队。就像排球名宿张萍(微博)所言，女排待遇是最差的，成绩却是最好的。相比于男足、男篮大佬们豪车、别墅、美女的标配，女排索取的最少，回馈的最多，她们全情投入，她们无怨无悔。

从1981年第一次赢得世界杯冠军开始，34年来女排精神长存不朽，“团结起来、振兴中华”的口号激励了一代又一代中国人。相比于“国球”乒乓球，“国魂”女排甚至得到了群众更高的礼遇，因为“国球”必要的时候可以换，“国魂”则是一个民族永久的精神内核和前进动力。

队长惠若琪(微博)心脏手术，徐云丽(微博)、杨方旭相继受伤，女排凭借众志成城的团队力量，仍然豪取10场胜利，时隔11年重夺世界冠军。也曾有低谷，也曾有苦涩，但女排总是充满希望，总是能再度崛起，这就是传承的力量。——当看到膝盖失去软骨的魏秋月(微博)，仍在场边激励队友丁霞，仍在最后冠军点来临披挂上阵稳定军心;当看到朱婷扭伤脚踝痛苦流泪被架出场外，却主动请缨重回赛场，一瘸一拐完成暴扣，你就会明白这一点。

同样是体制束缚职业化，同样是选材面不宽，为什么女足、女篮自生自灭、难有作为，唯有女排长期保持一流水准?因为女排的使命感、奋斗氛围、爱国情怀，经过多年积累沉淀，已经融入几代姑娘的血液，她们不会互相埋怨、更不会心存怨气。

中国三大球都应该领会学习女排精神，特别是物质条件无比优渥的男足、男篮，之所以动辄“散步进攻、眼神防守”制造惨案，之所以输球爆出“偷笑门”和“留力门”，就在于没把队服上的国旗当成神圣之物，就在于为国效力缺少女排姑娘的坚韧、默契、敬业和担当!

世锦赛中国女排对意大利比赛观后感：没有了原来的朱婷，焉能不败?朱婷的能力不及原来的一半，不败才怪，一个是能力问题，一个是能带动士气问题。2016年奥运会赛前几个月就有过一次提速，类似现在，后来又改过来了，现在又出现，不知道是哪个高参的主意。

仔细看朱婷明显变瘦，以朱婷原来的体态能打出超高的能力已是奇迹，现在朱婷的体态明显变瘦，打不出好的能力是正常的，关键是训练比赛理念的问题，问题就在于提速，朱婷快后很多优势没了，实际上原来朱婷也不慢，但现在扣球动作都简化了，多数是快速劈、勒，缺少高度和变化。

让朱婷提速得到什么，失去什么要清楚，得到的是与全队的快节奏一致，失去的是朱婷的体能、弹跳高度、超手进攻、落点的精确控制和变化、出色的调整攻能力，几乎就是废了世界第一主攻的能力和特点，这是自废武功，能怪别人吗，只能是自己的问题。

中国队有个认识误区，总是把体脂率当成神明标准，不顾达到体脂率过程中，队员的体态变瘦，体能明显下降，导致技战术能力的明显下降。所以当前中国队要做到是帮助朱婷迅速增加体重，增强体能，增强弹跳、扣球力量、控制线路落点能力，改变训练理念，防止类似问题出现在其他队员身上。

锦上添花这个成语别的意思先不说，只说字面意思，就是锦缎上再绣上花朵，好上加好了现在女排这支队伍，朱婷就是锦，朱婷的一传防守拦网进攻，可以说几乎没有瑕疵中国队有着全世界最精美的“锦”了，有朱婷，技战术的底子是相当雄厚的但是添花是必须的!各个强队实力差距不大，我们如果不能锦上添花还真没有获胜的绝对把握很多时候朱婷自己又是“锦”又是“花”，这可不行每局比赛。

不管是副攻还是接应或是对角主攻，总要有一个人能站出来添花，获胜把握就大了比如对保加利亚，袁心玥就站出来，成了花;在第二局，丁霞的几个关键表现，也发挥了“花”的作用看着队伍这么辛苦，希望技战术体系再磨合得成熟，关键时刻有朵花能和朱婷交相辉映切切期盼啊!

天行健，君子以自强不息。

——题记

当我还是一个懵懂的小女孩时，爷爷就常用孟子的这句“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”来教导我，人不可有傲气但不可无傲骨。从那时起“自强”这两个平常的方块字就已经在我的脑海里根深蒂固了。

“能力者必有骨也”。自强的力量是巨大的，历来多少成功人士因自强不息点亮人生华彩。

牛顿小时候是班里的差生。一次，他把自己制作的小风车带到学校，同学们讽刺他只会造风车，却不懂得其中的道理，风车也被摔碎了。自此，牛顿变得肯动脑筋又爱学习，更加自立自强，终于成为一位举世公认的科学巨人。

海伦凯勒11个月时被掠夺去视力和听力，面对黑暗而又寂寞的世界，她并没有放弃而是凭顽强毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。

华罗庚家境贫穷，决心努力学习上中学时在数学课上因解出来老师出的难题而受到表扬，从而喜欢数学。后因家境贫困失学，但仍坚持自学数学。经过不懈的努力，成为我国杰出的数学家。

纵观中国历史我们的民族在千百年的发展中历经沧桑，饱尝忧患，越挫越勇，“位卑未敢忘忧国”的陆游，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的林则徐……他们靠的不就是不屈不挠，自强不息的民族精神吗？

“最伟大的胜利，就是战胜自己”就算遇到大风大浪，我们也不能退缩，要鼓起勇气，扬帆远航。这不正是当代科研工作者的心声吗？

“中国杂交水稻之父”袁隆平院士研究刚起步时，条件十分艰苦，他化困难为动力，总是千方百计创造条件，开展科学研究，正因为他锲而不舍、迎难而上的坚定意志，不畏艰险、自强不息的苦干精神，攻克了一个个难关，取得了一个个胜利。

“中国核潜艇之父”黄旭华院士面对核讹诈和苏联撤军、撤资，他选择自强，用我们国家自己的实力去打破“核讹诈”。“一穷二白”的年代他挺起胸，用自强的信念，成为核潜艇研造的砥柱。隐姓埋名三十年，只为国家自强梦。

高尔基说“最大的胜利就是战胜自己”，我们应为自己的人生目标而执着追求，跌到了爬起来，在战胜了一个又一个困难中走向未来。

相信我：自强不息，无可不为！

“腹有诗书气自华”使曹植七步成诗致曹丕泪目;“半部《论语》治天下”使赵普为宋太宗开疆拓土保天下;“穷且益坚，不坠青云之志”使陆游卧病荒村仍铁马冰河入梦来，使勾践受尽屈辱仍卧薪尝胆成霸业。《周易》有云：“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。”自古以来，凡有成就者，无不是靠着自强不息的奋斗精神，不断提升内在修养，才成就“何须浅碧深红色，自是花中第一流”的自信。

万物生生不息，在弱肉强食的法则里，只有不断增强自身，才能更好地生活在这片天地间。井底之蛙，目光虽短，尚能抬头望天，更何况人呢?曹操为天下枭雄，身经百战，虽然没有实现雄心壮志，但是他的一生不断进取，意图霸业，不失为自强不息的明证。

奋发以图自强更是左右着国家的兴衰存亡与时代更替，我国的飞速发展与国富民强便是如此。中华民族凭借自强不息的传统，艰苦奋斗的优良作风屹立于世界东方，闪耀天下，使人惊叹，无论是巍巍大国，还是个人，自强不息是生存发展之道。

不断提高自身学识、修养，可以获得良好的气质，更可以自强。“何须浅碧深红色，自是花中第一流。”桂花以朴实无华的外表，馨香的内在，使众人折服。胸有成竹是气质的外在表现，而满肚子的墨水更是给人带来一种自信、稳健的气质。凤雏庞统，诸葛亮曾言他有自己十倍之才，但庞统相貌丑陋，以至于他刚投蜀时不受重用，后来一受重用，他的八斗之才便喷涌而出，气质非凡。再为人熟悉不过的青莲居士李太白，满腹才华使他潇洒飘逸，似仙人一般。这才造就了他“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”般的狂妄，也充溢着“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的忧愁，如此收放自如，让人叹服!

人生亦有命，安能行叹复坐愁。昔曹操烈士暮年仍壮心不已，今我辈年少，虽非君子，需有乘风破万里浪之志，以及自强不息之品质，虽无李太白潇洒自如，文采飞扬，但仍要不断进取，自强内修谱华章。

花不看开人易老，时光一逝永不回。我们应趁青春年少，自强不息，为实现目标努力拼搏，不负韶华。