世界无烟日主题作文（精彩20篇）

以前我听说过这样一个故事：公元366年，和尚乐尊云游到莫高窟，见鸣沙山上金光万道、状若千佛，心有所悟，在崖壁上凿下了第一个石窟。此后，许多丝绸之路上的商人为了祈求前路的顺利、生意的发达，纷纷在这儿开凿石窟，请民间艺人绘上心中崇拜的神灵形象。今天我来到名震天下的莫高窟亲眼目睹精雕细琢的彩塑和色彩绚丽的壁画。

莫高窟一共有735个洞窟，它们像一间间楼阁一样排列在鸣沙山的断崖峭壁上。石窟的前面有一个大佛，它的眉毛雕得很精细，乌黑乌黑的，一双眼睛炯炯有神注视远方，红润嘴唇微微张开，好像在念经呢!大佛身穿黄袍，两个袖子上有许多蓝莲花的图案。大佛栩栩如生、雕工精细，真是壮观!

我继续前行，上到二楼，走进一个洞窟。在甬道上我看见一幅绘制精美的壁画。壁画上画着一只皮毛花纹五彩缤纷、有九种颜色的鹿，它昂首挺胸，看着远方的绿林和瀑布，悠闲自在地休息，雪白的耳朵向外伸展，生怕一点风吹草动。原来这幅壁画是佛经里的一个故事：相传古印度有一只美丽的九色鹿，一天，九色鹿在河里救起一个落水者，当落水者要报答它时，九色鹿只是要求他保守见过自己这个秘密，因为人们贪图它的皮毛会加害于它。落水者信誓旦旦地答应了九色鹿，谢恩而去。落水者回城后看到一张告示说：王后梦见九色鹿，她一心想用鹿毛做衣服。悬赏之下，落水者向国王透露了秘密，并给军队带路去杀九色鹿。九色鹿没有避开，它把救人的事一五一十地告诉了国王，被感动的国王下令不许任何人伤害九色鹿。这个故事说明一个道理：人应该知道善恶，不能忘恩负义。

接着，我又欣赏了许多色彩斑斓的壁画，我不仅为那精湛的画工而震撼，更被画中的故事而吸引。听着生动的故事，让我们领悟了许多深奥的人生道理。

虽然我对艺术、佛教、历史知之甚少，无法深刻领会它的含义，但是壁画上鲜活生动的人物和丰富的色彩，让我觉得古代的画匠很了不起。也引发了我进一步了解历史的浓厚兴趣。

拉开那窗帘，窗外车水马龙，热闹得很。楼下的树很多，但是我第一眼看到的还是那棵对于我来说最值得纪念的苹果树。

正值夏末秋初，苹果已经成熟，我摘下那个最大、最红的苹果，一口咬下去，酸酸甜甜，一如那回忆的味道。

“叮铃叮铃”，自行车的铃声又响起来，我知道是你来接我了。你看到我，笑了，眼睛眯成了一条缝。你接过我的书包，背在身上，握住我的一只手十分温暖。你每一次接我都是这样。我的手有些痛，原来是你用力握住我的手，好像生怕我走丢似的。你把书包放进车筐里，我坐在后面，抱住你的身子，一缕缕秋风调皮的抚摸着我的脸颊。你的身子早已湿透，有一些汗水顺着你的脖子滴到我的衣服上。我抬头问你累不累，你没有回答，却问我是不是坐累了。我不语，只是抱你更紧。一路上只有风在吹。

到了小区，你发现有一棵苹果树，树上的苹果红彤彤的，你摘下那颗最大的给我，我咬了一口，酸酸的但是十分香甜。

一缕秋风把我从记忆中拉了回来，自从上了初中你就再也没有接过我，因为你说我是大孩子了，也因为你的工作更忙碌了，常常出差。但是那铃铛的响声仿佛一直都在我耳畔回荡。虽然我也很少看见你，但你一脸的笑容，紧握住我的手，依然留在我梦里。有时你不忙了，看到你的两鬓斑白如雪，和那些见证过岁月的皱纹，刺眼，却真实。已长大的我不能像过去那样抱着你，但转过身去，我的眼眶又湿润起来。你还是依然笑着笑着

那一刻，时间仿佛静止，城市里一切喧嚣都进入不了我的耳朵。我含泪把苹果吃完，心里却仍然是你亲切的笑脸，耳畔仿佛还有铃铛的响声，每一声都是怀念，每一声都是温暖。

有时我们会吵架，有时会对彼此不满意。但我心里知道，你爱我，一如我对你的爱。而那个苹果好像永远都吃不完，那一份温暖也长留心间。

窗外季节在变，我在长大。无论我走到哪里，那棵苹果树一直都在，一如你逐渐老去却深情依旧的身影。那个酸酸甜甜的苹果，好像是打开记忆的钥匙，我会好好珍藏着它。

传统文化影响着我们

我国传统文化博大精深，源远流长。而且传统文化也在潜移默化的影响着我们的言行。

相信大家都看过古装剧吧，大家是不是都认为古装剧里所说的历史都是真实的呢?其实并不全是真的。因为有些古装剧为了追求光鲜亮丽的视觉效果和精彩的叙事情节，从而就会改变原有的历史，甚至还会添加一些虚假的历史情节。但是，如果你看的古装剧是玄幻类的体裁那就要另当别论了。

但是有一点要注意，并不是全部古装剧所说的历史都是虚假的。有些古装剧是根据真实的历史情节来改编的，这些电视剧有利于我们学习历史事件。就比如《智取威虎山》这部电影来说吧，他就是由中国近代抗日历史来改编的哟。

大家有没有听过《中国话》这首歌呢，里面有一句歌词“全世界都在说中国话，孔夫子的话越来越国际化”。没错，现在中国的传统文化越来越流行，越来越受到重视了，因此举行了许多关于中国传统文化的电视节目了，如《中国诗词大会》和《汉语桥——世界大学生中文比赛》等等。

正因为中国传统文化的博大精深，使许多国外友人也爱上了中国的传统文化。从而，纷纷来到中国或国外的孔子学院来学习。说到这里我不禁为我是一位中国人民是一名华夏儿女而自豪，也为中华民族几千年来的传统文化而骄傲自豪!

大家知道《汉语桥》这档节目吗?它是供世界上所有热爱中国文化的朋友们来进行交流、学习以及切磋的一个平台。它的比赛方式别具一格，是通过游戏来进行比赛的，从而使选手在轻松欢快的氛围中进行比赛，让选手更好感受中国传统文化的魅力。当时在观看比赛时，有些题目我都不会做呢。这时我又为中国传统文化感到骄傲自豪!

中华民族上下五千年的传统文化与优秀品质不断影响着我们，让我们当今的社会变得更加美好幸福!

长寿花既没有玫瑰的艳丽，也没有牡丹的高贵，更没有茉莉花的芳香。但是，我喜欢长寿花。

一天，我在阳台上观察长寿花，发现一根叶杆上有几十朵花，仿佛是一家

人，心连心，那颜色非常亮丽，是红色的。每一朵花张开，就像一个小娃娃的笑脸，多么可爱!翡翠的叶子凹凸不平，像尺轮一样，很尖锐。不过，它厚厚的，就不会扎手了。叶杆有些毛，软软的，也很硬。花瓣很厚，好像有成千上万片。

我用鼻子闻了闻花瓣，“咦?”没味道，也许是没离花瓣近吧!于是我走近再用鼻子使劲闻，还是没有味道，“这是为什么呢?”我百思不得其解。“大概是花里没有芯吧?”

后来，我查找到，说：“一般长寿花无味，但是有少数的品种会有淡淡的香味，而且不凑近的话，也是很难闻到的。

“哦，”原来是这样，“长寿花大部分没味道。”

以后，我们要细致的观察。

我喜欢长家里的长寿花，这让我学到了知识。

班会目标

1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2.引导学生正确对待眼保健操。

3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

活动准备:

眼罩一个，《爱眼健康歌》

班会过程：

一、 游戏“蒙眼走直线”

采访体验者。你有什么想说的?

导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?

出示班会主题：我有一双明亮的眼睛

二、 眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。

主持人A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。

主持人B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

主持人A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些?

主持人B：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗?

三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?

(1)小组讨论，选代表汇报.

(2)交流：

四、“爱眼知识”小常识

(一)消除眼疲劳

眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。

1、按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2、按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳***的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3、按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

(二)饮食养眼

应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。

五、实践活动：做眼操。

六、学唱《爱眼健康歌》

七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。

八、学习阳光报。

九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。

班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

附：

1、《爱眼健康歌》歌词

蓝蓝的天

我爱看蓝蓝的天

青山绿水

我爱看青山绿水

看近看远看近看远

看看美丽的世界

不要太累

让眼睛休息一会

不要怀疑

若是你觉得好累

闭上眼睛闭上眼睛

做做深呼吸

看上看下看左看右

眼睛转一圈

举手弯腰深呼吸几遍

放松你的眼睛

远视近视还有闪光眼

离我远一点

青菜水果不要忽略

做好视力的宝健

最重要最重要

2、“全国爱眼日”的由来

1992年9月25日，教案天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

3、成语 安眉带眼 别出手眼 傍观冷眼 别具慧眼 鼻青眼肿 避人眼目豹头环眼 白眼相看 吹胡子瞪眼 愁眉泪眼 愁眉锁眼 慈眉善眼 仇人见面分外眼红 大处着眼 打马虎眼 低眉顺眼 丢人现眼 大眼望小眼 一目十行柳眉星眼 云烟过眼眼明手快 眼笑眉飞

4、警句

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃

美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚语

经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 ——冯雪峰

孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。——苏霍姆林斯基

眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生

默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。——奥维德

使眼色也即点头。——司各特

眼睛会泄露心中的秘密。——乔·爱略特

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。——戈蒂埃

观其眼神，知其心机。——乔·赫伯特

眼睛虽小，可以看到整个世界。(阿富汗)

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从小到大，与家人一起在餐桌前聚餐的情景，我已经经历过无数次了。比起美食，这幅情景中更美好的亲人之间的嘘寒问暖，闲话家常，但近年来，我发现同样是在餐桌前，谈话却越来越少了。

就拿今年的团年饭来说吧。一开始，我们一家人围坐在餐桌旁，开始互相寒暄。我爸爸关切地问我爷爷我奶奶：“爸，妈，您们最近身体好吗?”“挺好的，不用担心。”然后我爷爷我奶奶就询问我爸爸工作上的情况、我的学习等等。接着外公又嘱咐我说初三学习固然很紧要，但也一定要注意休息。总之，无非叙些家长里短不久，外婆和我妈妈陆陆续续端来几道美味的菜，大家就又连连称赞。本来，我以为难得过节能这样一家人齐聚一堂，应该彼此有很多话想说，但谁知菜一上齐，大家就渐渐沉默了。有的开始只顾着看电视上的春晚，有的开始一心看手机新闻，最过分的是，连“吃”这一基本环节都被影响了，姑妈说：“各位稍等，请先别起筷，待我拍个照片发朋友圈。”她非但要将整桌子的菜摆成好看的形状，拍个“全家福”。还要给每一道菜都拍个特写。别人还可，两个年幼的表弟表妹可饿得等不及了，表妹撅起小嘴，抗议道：“这样光拍照，不吃，有什么意思呢?”惹得大家都乐了。

终于大家起筷，餐桌周围陷入了与春节的热闹气氛好不相衬的沉默之中。除了电视的声音，和手机的按键声，没有什么声音，偶尔有人在手机上看到有意思的新闻，说出来分享一下，也不过大家略议论几句就又安静下来了。别人没话说，表弟表妹可是非常想和大家聊天。他们不停的呼唤，餐桌旁的每一个人都喊了个遍，可是没有得到丝毫关注。最后，表弟无奈地说：“他们怎么都不理我们呢?不如我们两个一块儿玩算了。”于是两个小朋友就闷闷不乐地离开餐桌，一起到客厅玩玩具去了。

餐桌前的谈话，不仅仅只是亲人之间的闲谈，更是寄托着亲人之间的爱与关怀。现在，交通条件比从前发得多，团圆已经并非难事。可是人们普遍变得更加浮躁，整天忙于做自己的事情，不懂得珍惜与家人团聚的时光，所以即使是在本该身心放松，与家人谈笑的聚餐时光，都只顾着看电视、玩手机等等，餐桌前的谈话就越来越少了。团圆的意味渐渐失去了。

一家人在餐桌前一齐聚餐，这是一幅美好的画面，而其中最美好的，便是餐桌前的谈话。我衷心希望有一天，餐桌前又总能听见温馨的`谈话声。

2019年9月开始开展第二批主题教育。中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组印发《关于开展第二批“不忘初心、牢记使命”主题教育的指导意见》指出：

一是要突出对象。抓好县处级以上领导班子和领导干部主题教育。包括中管高校和其他高等学校，市、县机关及其直属单位和企事业单位，乡镇、街道和村、社区，非公有制经济组织、社会组织和其他基层组织，未参加第一批主题教育的中央和国家机关、中管金融企业、中管企业的派出和分支机构。

二是要搞好结合。做实基层党支部学习教育和检视整改。除县处级以上领导干部和参照实施的领导班子之外的党员参加主题教育，要以党支部为单位，结合“两学一做”学习教育常态化制度化，依托“三会一课”、主题党日等进行。

三是要找准差距。抓好学习教育，组织党员以个人自学为主，原原本本通读《习近平关于“不忘初心、牢记使命”论述摘编》等。组织党员对照党章规定的党员条件和义务权利，对照《廉洁自律准则》《关于新形势下党内政治生活的若干准则》《纪律处分条例》，对照群众提出的意见建议等，查找差距和不足。

四是要密切实际。创新方式方法，在运用“学习强国”学习的平台，针对不同群体党员的实际，采取生动鲜活、喜闻乐见的方式，用好案例教育、微信公众号、微视频等，增强主题教育的吸引力和感染力。要坚持从实际出发，针对不同层级、不同领域、不同对象特点，科学合理作出安排，保证学习教育全覆盖。

资源充足的时代已经过去了，迎接我们的是一个资源紧缺的时代。如果我们不注意节约，那么，就会造成资源的浪费，就拿节约水来说吧，如果没有了水，我们将会怎样呢?答案很简单，那就是我们将会濒临死亡!所以，我们必须注意节约!节约要从小事做起，节约每一滴水，每一张纸，每一度电……

节约不能光挂在嘴上，要落实在行动上。你想知道我家是怎么节约的吗?那就请跟我来吧!

我家节水是很有妙招的，比如说吧，我家常常用洗衣服的水来涮墩布、刷地毯、冲马桶等。每当妈妈洗衣服时，我都会说：“妈妈，您又在摆‘七星图’了!”

的确，我家每次洗衣服时，妈妈都会接满大大小小的七盆水。把不大的卫生间占得满满当当的，只留下个落脚的地方。听起来有些夸张，不过确实如此。你可别小看这几盆水，积累起来可就多了，因为一个月中妈妈要洗好几次衣服呢!上个月查水表时，对门的阿姨家和我家人口相同，可阿姨家的用水量却比我家的用水量足足多出了一倍。这足以说明，注意节约和不注意节约截然不同。

平时，妈妈把洗菜的水倒进一个大塑料桶里，用它涮墩布、冲马桶、浇花;用煮面条的水洗碗、刷锅、擦灶台，既去油，又节能。你可别小看这点点滴滴的节约，积累起来可就多了。

你节约一滴水，我节约一滴水，积少成多，一百个人能节约一碗水，一千个人能节约一盆水……只有这样，才能不让地球上最后一滴水变成我们的眼泪。

科学课上老师给我们讲过，我国是一个严重缺水的国家，是其他国家的人均用水量的8倍，我们北京市的人均用水量是世界人均用水量的13倍之多!因此，我们更应该节约用水，从节约每一滴水做起。

熊猫“冰墩墩”和灯笼“雪容融”是一对好朋友，为了准备参加迎新年的滑雪比赛，他们相约去皇后滑雪场训练。

这次，他们要一起完成团体滑雪越野赛!他们信心十足，在训练的时候铆足了劲儿，把一同训练的其他选手甩得远远的。“冰墩墩”沾沾自喜地说道:“就凭我们的实力，冠军就是小菜一碟!”话音刚落只听扑通一声，刚才还美滋滋的“冰墩墩”现在已经人仰马翻地摔在雪堆里。原来“冰墩墩”根本没有注意到小伙伴“雪容融”发出的雪道变化提醒，因为突然出现的冰棱路段而失去了平衡，卷起一簇雪雾直接冲到了赛道边上的护网和雪堆上。已经滑出一段的“雪容融”赶紧运用平行式急刹车停下来，掉头赶回来帮助“冰墩墩”，“雪容融”说：“加油，墩儿，没关系!”，稍作检查后，两个小伙伴又飞快地滑起来了。

有了这个教训，“冰墩墩”再也不轻敌骄傲了，反而更加刻苦地训练，每天都是第一个开始训练，最后一个收队离场。正式比赛的日子到了，“冰墩墩”和“雪容融”以出色的成绩如愿取得了新年滑雪赛的冠军!两个小伙伴高兴地拥抱在一起，相约在奥运赛场上继续夺冠!

高尔基曾说过：“书是人类进步的阶梯。”书是我们人类生活中必不可少的营养品。

当第一颗种子破土而出的时候，我拿起了书，翻开第一页。一股书香味迎风飘来，我沉浸在书的香味中，与颗颗种子成长;与只只蜂蝶飞舞;与滴滴春雨飘洒……书，比春雨珍贵。

当第一场夏雨悄然而至的时候，我抱起了书，翻开第一页。一个个字印入我的眼帘，滴滴雨水奏响生命的乐章，我陶醉在雨的歌声中。与朵朵荷花浮出水面;与太阳普照大地;与只只知了歌唱夏天……书，比交响乐好听。

当第一片秋叶悄无声息离开大树的时候，我捧起了书，翻开第一页，一片丰收的金黄田野景象，在我的脑海里挥之不去：与农名伯伯一起收割麦穗;与片片落叶飘落;与朵朵菊花盛开……书，比菊花漂亮。

当第一片雪花落在我手心里时候，我端起了书，翻开第一页。晶莹透亮的雪花融化在我心底，勾起我往事的回忆，感到温暖：与朋友在雪地玩雪;与亲人一起吃团年饭;与卖火柴的小女孩一起卖火柴……书，比回忆温暖。

我喜欢《骆驼祥子》中祥子不怕苦不怕累的精神;我喜欢《三国演义》中诸葛亮惊人的智慧;我喜欢《海底两万里》中凡尔纳奇妙的想象;我喜欢《聊斋志异》中惊奇的花妖人狐鬼故事……

在书的海洋里遨游，在书的陆地上奔跑，在书的天空中飞翔。

今天的月亮几乎变成圆月了，而且天气很凉爽，原来明天就是中秋节了！好快喔！一年一度的中秋是全家大小团圆的日子，也是中国的三大节日，所以，应该好好的庆祝一番。

每逢到了中秋节，我们家的桌上总是堆满了月饼，地上也有一堆柚子，所以过中秋的这几天，全家一定吃月饼吃到怕，接下来，哈！哈！重头戏来了，就是烤肉！表哥展现他的烤肉“功夫”烤出来的肉很香嫩肥美，很好吃！再来我也要大展身手了，我最会烤的是——蛤蛎，我可以知道什么时候的蛤蛎最嫩而且多汁，每次我烤出来的蛤蛎都很抢手。吃完烤肉，大伙就出去放鞭炮、烟火了！

我和堂姐、妹妹去后面池塘放烟火，先放“老鼠炮”，一放，哇！好漂亮，而且它还会跑来跑去。再放“小蜜蜂”，它会往天空飞，亮亮的，之后就掉下来了。YA！最好玩的“沖天炮”来了，插在瓶子可以往上沖，也可以丢在水里“咚”一声，真好玩！再来把她折成S形，它就会在地上乱跑。刺激的沖天炮结束后，就以温和的仙女棒来收场，当大伙玩累了，回去吃月饼是最好的选择了。

回到家妈妈早已把月饼和柚子准备好等我们回来吃，吃月饼时大家谈天说地，好不快乐！吃完了月饼，吃柚子感觉特别清爽，妈妈贴心的准备了绿茶，给我们清清肠子，去去甜味，中秋之夜就在家人的欢笑中圆满落幕。

“月圆人团圆”今年的中秋节感觉非常的好玩，亲人团聚，一起共赏圆月，十分的温馨，而且也享受到了幸福的感觉。

“咦”那体型像小猴，耳朵像饺子，黄白的皮肤，的孩子是谁?你看他身材矮小，行动敏捷，一下课就在人群里钻来钻去的，他是我们班最矮小，也是很调皮捣蛋、不怎么受约束力，也是让魏老师头疼的孩子。虽然肢体还没有长全，但是跑得很快而又有劲儿—一个脸上整天带着淘气的样子，是一个一看就知道很爱笑的孩子。

他的爱好是跑步、搞笑、足球……说起跑步他可是跑步界的闪电侠。上体育课，体育老师让我们自由活动我们俩就来了一场比赛，本来以为就要赢得这场比赛，谁知是我大意了。比赛开始立刻我超过了他去。就在得意洋洋的认为我就要赢得比赛时，此时突然出现在了我事后我就加快速度，但加得再快也没用，他用不及掩耳盗铃只数超过了我，我实在诶是跑不过他真是三百六十行，行行出状元。

每当上课时他都不专心，他总是没有被老师发现他在玩。这是为什么呢?这堂课魏老师来给我们上语文课了，在这节课上他在前几分钟。在和他的同桌说笑、玩乐，这时魏老师就要回头看时，他下意识的如闪电般的装作听课老师扫视一番也没有发现是谁，就这样他才玩过了一节课。

他是谁?他就是我们班的“闪电侠”_桁。

一、活动时间：4月10日

二、活动地点：405班教室

三、活动主持：潘x瑶、x源

四、活动目的：共同关注精神卫生和心理健康，一起感受沟通的重要性，进一步提升孩子心理素质、增强心理健康、促进全面发展。加强同学们之间的交流，增强了彼此的了解，为在班级里营造一个和谐的氛围和建立一个健康的心理状态打下基础，。

五、活动内容：

1 ab情景剧表演(李x(饰小为)、史一x(饰妈妈)、孔x莹(饰同学)，倪x沁、袁x琦发表看法)

2 现代诗《我的爸爸妈妈》朗诵(胡航x、陈x昕、吴x)

3集体朗诵《游子吟》 (全班同学)

4男女合唱《让我们荡起双浆》(陈x 严x诺)

5榜样发言(小孟同学)

6分享生活中的沟通金点子(崔x、沈x、朱x)

7陈老师寄言

405班“健康沟通 快乐成长”

世界卫生日主题班会

陶：灿烂的阳光沐浴着美丽的校园。

潘：迷人的花香迎来了甜甜的早晨。

陶：清新的春风轻拂着我们的面庞。

潘：春暖花开的四月让人心情舒畅。

齐：伴着和煦的春光，我们走进了四月，迎来了“世界卫生日”

陶：每年的4月7日是世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

潘：世界卫生日，对我们来说可能很陌生，但他提倡的精神卫生对我们却十分重要。

陶：一个人，不但要身体强壮，没有生理上的疾病，还要在精神上积极向上，乐观开朗，这才算得上一个真正健康的人

潘：今天我们共同关注精神卫生和心理健康，一起感受沟通的重要性。

陶：是的。有了沟通，我们少年儿童才会得到理解和关爱，我们才能拥有健康的心理，才能健康地成长

潘：沟通实在太重要。如果沟通不畅，就好象是血管堵塞，其后果可想而知。

陶：这段时间我和妈妈也是沟通不畅，头都晕了。

潘：哦。你倒是说说，让同学们给你出出主意。

陶：好，那我就说说我和妈妈的故事(主持人退场，演员准备)。

a剧 陶(旁白)：时间，星期五下午刚放学，地点：小为家

一位同学(孔芝莹)约小为(李睿 )打排球，“小为走了，我们去对垫排球去。”小为刚想溜出门,被妈妈( 史一妤 )叫住:“怎么，又想出去!都什么时候了?作业都完成了吗?你眼里还有读书吗?”

“读书，读书!你想把我读成机器人啊!”小为一边说，一边回头对同学说，“别理她，我们走!”

妈妈一步冲了过去,对着那个同学叫道：“你也太坏了吧。自己不好好读书，还拉我们家小为!”

小为一听火了,砰地摔门而去。

潘：瞧你和你妈妈闹的，哪位同学来说一说小为和妈妈的矛盾冲突在哪里?

(倪冰沁同学发表一下个人观点：小为想去打球，妈妈认为应该以学习为重 等等)

陶：同学们，大家都来帮帮我，碰到这样的妈妈，你说我该怎么做?请谈谈你的看法。

(袁初琦同学适当评价：应该跟妈妈好好说，说清自己的作业完成情况、和同学去打球的时间安排，同时让妈妈知道锻炼身体一样重要。请家长们相信我们会安排好学习与锻炼等方面的关系。 等等)

潘：刚才，同学们都提了许多建议和做法，你觉得怎样?

陶：我觉得这些沟通的办法太好了，让我受益匪浅。

潘：那你下次就和妈妈好好沟通沟通。

陶：不用下次，现在就开始

潘：现在就开始?

(b剧 几位小演员继续表演

妈妈：小为，今天作业都做完了?

小为：妈妈，老师布置的作业我学校里已经做了一半了。剩下的今天晚上我会继续完成的。下星期我们学校排球比赛，我和同学要多多练习，才能为班级争光。

妈妈(笑着说)：好的。学习和锻炼同样都很重要。你们自己注意安全。

小为和同学说：妈妈(阿姨再见) 小演员们退场

潘：瞧瞧，有了沟通，我们的想法做法得到了父母的理解和关爱。

陶：是呀，我们的爸爸妈妈，他们是那么的爱我们。

潘：下面请听诗朗诵《我的爸爸妈妈》

(胡航奕同学)当妈妈

埋头洗衣服的时候，

我才发现，

妈妈的头上

已经长出了几根白发。

(陈童昕同学)当爸爸

早上送我上学的时候,

我才发现,

爸爸的腰有些弯了。

(吴欣迪同学)当妈妈

又一次不记得

我告诉她的事的时候，

我才发现，

妈妈的脑子

有些不够用了。

(合)最后，我终于发现

我

在一天天的长大，

而爸爸、妈妈

却一天天的变老了。

但你们却像一棵大树，

默默地为我抵挡着风雨。

为了我的将来，

你们的身影从此消失在

轻松的场面里;

为了我的一生，

茫茫的人海里看到的总是

疲惫的您。

知道吗?

爸爸、妈妈，

你们头上的每一根银丝，

都是您操劳的痕迹!

知道吗?

爸爸、妈妈，

我们获得的每一个进步，

都记载着您的付出!

让我们深情的道一句：

爸爸妈妈我们爱你!

潘：多么动听的朗诵，多么真诚的心声哪!其实爸爸妈妈爱我们，我们也爱爸爸妈妈

陶：下面由我们全班同学集体朗诵《游子吟》 (潘领读第一句)

游子吟

【唐】孟郊

慈母手中线，

游子身上衣。

临行密密缝，

意恐迟迟归。

谁言寸草心，

报得三春晖。

陶：感谢我们的爸爸妈妈，感谢他们对我们的关心和爱护。请你们放心我们已渐渐长大，我们已有了心中的梦想。

潘：让我们的梦想随着小船飘向远方。请听陈乐依同学和严康诺同学为我们带来的男女合唱《让我们荡起双浆》(ppt，音乐伴奏)

潘：美好的梦想总有实现的一天，为了自己的梦想，我们不仅要善于和家长沟通，还要在平时的生活中学会和同学老师沟通。

陶：我们班中有一位同学非常善于和同学老师沟通，她是老师的好帮手，是我们的好班长，是全班同学的榜样。

潘：下面就请小孟同学来讲讲她是怎样和同学老师沟通的。

小孟：

大家好，我知道有些同学或许会在学习中有过于别人发生过一些分岐，比如为一件小事，一道题目，有时还闹过别扭，所以，在这里，我要教大家几个善于沟通的好方法。

1. 当对方在发表自己的想法时，不要与他争吵，等他说完后，再说说自己的想法，针尖对麦芒的话，问题会越来越严重的。

2. 说到这里，我想到了我的小故事，又一次，我和一位同学，因为小事情产生了一些分岐让我们产生了误会，第二天，我来到学校想了想，我们都没错，只是缺少了一些沟通，然后，我向她道歉了。说声对不起，其实不困难。

3. 还有的是沟通要主动，如果你等别人来认错是有可能，可是中间那段时间你们两个人都会很不开心，所以，沟通要主动。

最后，我祝大家都学会沟通。 (等等)

潘：小孟同学真了不起，从她的身上让我们知道了不少怎样和同学老师沟通的方法和技巧。

陶：同学们你们想不想和大家分享一下你们生活中的沟通金点子呢?

① 可以把自己烦恼的事告诉自己的好朋友，三个臭皮匠顶个诸葛亮，有时候心情就会好起来 (崔书豪)

② 可以给父母留言，写个短信，让他们更加了解我们的真实想法 (沈逸)

③ 可以在饭后散散步，找话题和父母聊天。讲讲学校里发生的有趣的事情，交流自己正在看的课外书。 (朱慧琳)

潘：要学会和家长、老师、同学友好地交往，健康地与人沟通就能让我们更加快乐地成长。

陶：良好的沟通，能让我们建立起美好的家园，也会让我们营造一个温馨和谐的班集体。

潘：在班中我们不仅要学会真诚的对待他人，还要在他人需要时，热情的帮助别人。

陶：我们的生活需要真诚的沟通，我们的生活需要我们的热情付出。

潘：同学们，为了我们的幸福生活，让我们从现在开始，做一个善于沟通，用心沟通，健康沟通的好孩子。

合：相信我们的未来一定会更加灿烂!下面有请陈老师讲话。

在成长的道路上，我不止一次体验过心儿怦怦跳的感觉：第一次作为少先队新队员讲话;第一次参加县讲故事比赛，第一次在国旗下演讲……但我也经历过与众不同的心跳感觉，至今想来，我还是有些哭笑不得。

那是去年秋天的傍晚，我发现作业本落在了教室里，只好央求妈妈带我去拿。妈妈开车到了学校，便让我自己去三楼教室拿。那时天快黑了，教学楼里已亮起几盏昏暗的路灯，我心里着实有些惴惴不安，但又一想，不过几步路而已，怕什么。于是，我就快速跑了进去，直奔中梯。只走了几步，我便总觉得后面有什么在跟着我，不停地想回头看。终于我壮大胆子回头猛地一看，周围什么都没有，我吁了一口气。可还未走到食堂处，便听到了一阵幽怨、可怕的声音，令人毛骨悚然。

“啊——妈妈，救命啊!”我带着哭腔大喊起来，一边还直跺着脚，这时从花丛中一前一后，蹿出了两只猫。

“嗨，你们这两个家伙，都快把我魂都吓出来了。”我喃喃自语到。

终于来到了三楼，我们的教室在三楼西南最底，虽离教室不到40米，可我却感觉好远，我双手合一，祷告着：愿老天保佑我…!这时恐怖片里的人物一个接一个在我脑海里闪现，我不停地念叨：“这世上没有鬼，没有鬼，何况现在天还没黑透呢，怕什么。”为了稳定害怕的情绪，我哼起了歌，本来我唱歌挺好听的，可是现在怎么听起来抖抖索索的……

终于到了教室，我迫不及待地打开了教室里的灯，灯光一下子驱散了我内心所有的恐惧。拿上了作业本，可我好舍不得关掉灯。哎，还是走吧。我终于还是关掉了灯，走出了教室。外面路灯的光线投在水泥走道上，黄的，白的，像一只只眼睛，在冲着我闪。我的心脏扑通扑通地跳，似乎要从我的胸腔里弹出来了。我不敢多想，拔腿就向楼下冲去……

妈妈看到我，冲我笑着说：“这么快呀，我还担心你不敢一个人上去呢!”

我假装淡定地朝妈妈笑了笑，哎，妈妈又怎知道我刚才的惊魂未定呢!不过我庆幸我勇敢地闯过来了。

星期五对我来说是很重要的一天，在这天我成为了盼望已久的少先队员！其实从刚刚踏入校门的时候起，每当我看到大哥哥大姐姐们胸前飘着的鲜艳的红领巾，我都会用敬佩的眼光注视着。心里暗暗想：我什么时候才能像她们一样啊！

我终于如愿以偿了，当我拿到红领巾时，兴奋的不得了！看着鲜艳的红领巾在我的胸前迎风飘扬，我不由得也挺起了胸膛，生怕别人看不到那鲜艳的红领巾！

放学了，走出校门，远远地我就看见姥姥在不停地张望，我兴高采烈地跑到姥姥面前：“姥姥，你看！”，我把红领巾高高地扬起，“哟，带上红领巾了！不错不错！”姥姥脸上露出了开心的笑容。

回到家里一进门，我就大声地说：“少先队员回来了！”姥爷、妈妈还有二姨也高兴地说：“好啊，你真棒！”二姨还开心地要给我照张照片留个纪念。妈妈也很开心，还马上把这个好消息告诉了在外地出差的爸爸，全家人都沉浸在快乐中。照完了照片，妈妈语重心长地对说：“儿子，你知道少先队员是什么吗？少先队员要更加严格地要求自己，处处为同学树立榜样，要学习好，品德好，身体好，你现在成为了少先队员，妈妈为你感到骄傲，但是你不能骄傲，要时刻记着自己的责任！懂吗？”“妈妈，放心吧，我知道自己该怎么做，以后再也不会让您失望，伤心了，我会一直提醒自己，做一个懂事的，优秀的孩子！”我也很严肃地向妈妈保证。

我很开心，我也会以此来激励自己，在以后的学习生活中，更加努力，不辜负老师和家长对我的期望！

新时代是实现梦想的时代，每个人都有自己的梦想。而奋斗，是实现梦想的必由之路。对于千千万万普通人，“中国梦”最能唤醒理想，“我奋斗我幸福”最能打动人心。

青春的梦想是未来的真实投影。刚毕业，就踏上了西行的列车，列车上的阿姨问：“你们去哪呢?”我们笑着答：“南疆。”“那可真远呀”。是的，那可真远，离家4600多公里。为什么会选择离家这么远的地方?那是源于一颗不甘碌碌无为、荒废自己青春的心，源于一个不忘初心、牢记使命的奋斗梦。一路向西，经历乌鲁木齐十天的短暂培训、阿克苏地区三个月的岗前培训后，最终，我们落脚于一个美丽的边境县城——乌什。未来一切未知，但我们知道，这里是我们的第二故乡，这里是我们要努力奋斗的地方，这里是我们制造幸福、感受幸福的地方。

路在脚下，梦在前方。中国人民以“逢山开路、遇水架桥”的闯劲，以“滴水穿石、绳锯木断”的韧劲，以“知难而进、迎难而上”的魄力，以“气可鼓而不可泄”的坚持，以“时不我待、只争朝夕”的紧迫感，解决了许多长期想解决而没有解决的难题，办成了许多过去想办而没有办成的大事。时遇脱贫攻坚之大事，走在扶贫路上的我们，发扬柯柯牙精神，集聚集体的智慧与汗水浇灌脱贫的梦想，以实际行动诠释一名共产党员的责任与担当，只为群众脱贫后那温暖的笑容。

“幸福是奋斗出来，奋斗本身就是一种幸福”。站在新的历史起点，人民美好生活的需要日益广泛，决胜全面建成小康社会、全面建设社会主义现代化国家的奋斗目标更加接近，我们迎来了千载难逢的历史机遇，但也面临着前所未有的艰巨挑战。“伟大的事业之所以伟大，不仅因为这种事业是正义的、宏大的，而且因为这种事业不是一帆风顺的。”一批批怀揣着梦想的年轻人不惧艰难，行走在南疆的大地上，用脚步丈量着南疆大地的长与宽，用自己的双手托起南疆梦的逐梦抱负，用心用情描绘幸福家园的美丽图画。

最是奋斗动人心，最是追梦感人心。新时代是奋斗者的时代，更是追梦人的舞台。南疆，朝气蓬勃的新时代正在我们面前展开，等待我们去书写属于自己的精彩。时光清浅，岁月嫣然，携一抹感悟流年里，那些镌刻在生命平仄韵律中的温暖便是幸福的痕迹。

2015年11月14日是第9个“联合国糖尿病日”，宣传主题是：健康饮食与糖尿病。糖尿病患者不仅仅需要用药物进行治疗，还需要在饮食上进行调节，如果不加以注意的任意吃喝就会导致血糖的升高。

2015世界糖尿病日是公历11月14日，星期六。

世界糖尿病日的口号

2005年糖尿病日主题：糖尿病与足部护理

2006年糖尿病日主题：糖尿病与脆弱人群

2007年糖尿病日主题：关心儿童和青少年糖尿病

2008年糖尿病日主题：青少年儿童的糖尿病

2009年糖尿病日主题：糖尿病预防与教育

2010年糖尿病日主题：糖尿病教育与预防

2011年糖尿病日主题：应对糖尿病，立即行动

我们踏着萤石铺成的小路，一路上闻着油菜花香，清明时节雨纷纷，不知不觉来到了太婆和大伯公的墓前。大人将墓前的杂草先清理，小孩子摆好拜祭的食品，一切工作做好了，我们准备开始烧“纸房子”、“纸鞋袜”、“纸衣服和和纸币”，在烧的时候我正想着太婆和大伯公：在天堂有没有房子，如果有，那会是什么样子的呢?她们穿得暖不暖?

我们开始拜了，妈妈说：一根香代表步步高升，三根香代表高考状元，所以妈妈给了我三根香，还说了一些保佑之类的话，我们排成一行真诚的鞠了三次躬，敬了三次酒，接下来我们该给太婆和大伯公“送”钱了，熊熊大火把“纸房子”和其它东西都点着了，当火正旺时，几个大人就用长长的树枝把下面没点着的顶起来，这就可以让下面的化为灰烬。一切拜祭结束后，大人们点燃了长长的鞭炮，增加了清明节的气氛，也带去了我们对太婆和大伯公的怀念。

中国有很多世界文化遗产，如绵延万里的万里长城，如文物无尽的北京故宫，如佛教的宝库莫高窟，还有宏伟壮观的兵马俑。

秦始皇兵马俑在陕西省西安市，是秦始皇为了让自己死去以后还有将士们陪伴着，就让每名士兵按照自己的模样打造一个石俑，当做自己的陪葬品。

这座博物馆在1975年11月成立，1979年国庆节正式向外开放。博物馆有3个俑坑，无论是在哪一个俑坑，你绝对找不到两个同样的兵俑，纵眼望去，就像一个军队整军待发呢。

在三个俑坑中，有很多种士兵，他们的动作各不相同。车兵们推着战车，正在前进，骑兵们骑着战马，斗志昂扬，步兵们则摆成队形，信心满满。

还有一些动作有趣的兵俑，被拿到展厅的专柜展览，如一个传令兵正扭头传令，一个探子跪着把敌情告诉将军。

虽然兵俑很多，但有一些在挖掘时损坏了。我建议挖掘时要更加小心，尽量让兵俑完好无损。

这可是世界第八大奇迹，大家一定要去参观一下呀!

活动目的：1、5月31日是无烟日，让大家可以更好地了解吸烟对身体的危害

2、提高小学生的健康知识，增强“无烟日”这一天的意识

参加人员：五年5班全体同学

活动流程：

甲乙合：(背景音乐《我们的祖国是花园》)我们是祖国的花朵，家长、老师及社会都无微不至地关心、爱护我们的成长。

甲：但在我们的生活环境中，经常会遇到一些吸烟的人士，如果你缺乏自我保护的知识和自制力，身体健康就会受到严重的威胁，吸多了烟(包括二手烟)甚至危及生命。

乙：今天，我们围绕“世界无烟日”这一主题，召开一次“吸烟有害健康”的主题班会。

甲：大家知道世界无烟日是哪一天吗?(回答：知道，5月31日)

乙：对，5月31日，那谁能告诉大家：世界无烟日的由来呢?

回答：世界无烟日的由来

1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

甲：在世界无烟日到来之际，我们来了解一下：吸烟有哪些危害呢?(观看图片) 乙：据世界卫生组织统计，全球每6.5秒就有一人因吸烟死亡。研究表明，持续吸烟20年以上的人比从不吸烟的人早死20年到25年。

甲：目前全球共有11亿吸烟者，每年导致近500万例可以预防的死亡发生。全球11亿吸烟者中，有75%的吸烟者分布在发展中国家。穷人、文化程度低的人更倾向于吸烟，浪费了本该用在营养、教育等必须开支上的有限家庭资源。我国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。据200

0年的统计数字，我省的吸烟者约占36%，54%以上的男性是吸烟者，女性中大约有6%的烟民。

乙：吸烟不光是危害身体健康，据山东省健康教育所副所长、山东省控烟协会办公室副主任侯家祥介绍，吸烟的危害有很多方面，其中人们比较熟悉的是对身体的危害，吸烟可以引发多种疾病，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其他金属化合物。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧气大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。

甲：更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。被动吸烟的危害也一样大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。此外，吸烟还能大大提高一些皮肤病、龋齿病以及其他各种癌症的发病率。

乙：人们往往不重视吸烟的其他危害：比如，吸烟对环境的危害也是很大的;如果是司机在开车时吸烟，还可能会转移注意力;吸烟对青少年的心理和思想成熟方面也容易产生问题;甚至可能会造成犯罪率的上升。

甲：吸烟对人体的伤害真的是太大了

乙：请欣赏诗歌“珍惜生命，珍惜现在”

白色的外衣掩住邪恶的内在 丝丝的牵扯不知谁能逃的开

生命随烟雾一点点逝去 随手丢一边的烟蒂诉说着悲哀

一点点的燃烧一点点的伤害 一圈圈的逝去一圈圈的无奈

还不曾发现时间正匆匆流去 生命已随着烟圈悄悄离开

珍惜生命,珍惜现在 拒绝诱惑,拒绝伤害

不过是丢掉一时的痛快 明天的阳光更值得期待 甲：是啊，我们要珍惜生命，珍惜现在。接下来我们请李双双同学上台给大家宣读一下，由我们班会策划小组发起的关于世界无烟日的倡议书。

世界无烟日倡议书

1987年世界卫生组织把5月31日定为“世界无烟日”，以提醒人们重视香烟对人类健康的危害。2011年5月31日是第24个世界无烟日，本次无烟日的主题是“无烟青少年”。口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。

1988年加拿大冬奥会、1992年巴赛罗那奥运会实现全面禁烟后，每届奥运会都要办成无烟的奥运会。2008年是我们中国的奥运年，我们是趁着2008北京奥运的东风，让“无烟奥运从我做起”及“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”的口号和思想走进我们的校园，走进我们的课堂。

目前全球有13亿烟民，其中9亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。我国中小学生吸烟的原因多种多样，主要是一些家长没给我们树立榜样，以及社会上的一些不良因素引起的。如果每个中小学生都能认识到吸烟的害处，知道吸烟没有好处，那么中小学生吸烟的现象就会减少;作为家长，应该以身作则，不吸烟，我们不要效仿家长;另外，社会上对吸烟害处的宣传还是不够。中小学生还有大量烟民，香烟还在大量出售，使一些耳濡的学生无法抵制香烟的诱惑而加入烟民的行列，很显然，要杜绝中小学生吸烟这一不良社会现象，学校教育和社会宣传必须加强。

我国是世界上烟民最多的国家，有数亿的吸烟者，并因此制造了更多的被动吸烟者，其中15岁以下儿童占有很大比例。被动吸烟的危害更大，也就是我们常说的吸“二手烟”，烟草烟雾中含有4000多种已知的化学物质，其中50多种是一致的人体致癌物。如在室内吸烟，烟雾烟尘还能长时间吸附在衣服、被褥、墙壁、地毯上，不论是吸烟者还是不吸烟者都会接触到烟雾烟尘。所以被动吸入二手烟持续时间长，对健康危害大。每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被动吸烟增加多种癌症的患病率，引发成人和小孩严重的呼吸系统和心血管系统疾病。

看来，香烟的害处还是很大的，所以，我们倡议：不但同学们自己不要吸烟，也要奉劝你周围的亲人朋友不要吸烟，为了保护环境，为了自身和家人的身体健康，让我们与世界同步,从我做起，从现在做起，坚决不吸烟，做健康的新一代。 如果你是一个不吸烟的同学和即将不吸烟的同学，那么请你主动帮助一名还在吸烟的同学，让他远离吸烟的危害。 甲：吸烟有害健康

乙：吸烟危害人类

合：让我们远离香烟的污染!今天的主题班会到此结束

2022年，杭州亚运会即将开幕，近期，我们学校也开展了一届精彩的运动会，大家都踊跃报名，而我也不例外。

我报名了两项田赛：跳高和跳远，可田赛的难度本身就大，而且我还是第一次报名个人项目，这令我更加紧张了。

“当然，白紧张是没有用的，”我对自己说，“我应该加紧练习，才能在赛场上放出自己最亮的光彩。”在练习中，我不畏艰辛，不畏艰难的练着，而我做出的一切只是为了比赛场上的那几分钟而已，唉！真是“台上一分钟，台下十年功啊！”当然，赛场上的发挥才是我真正的水平，但那练习时的努力终究还是没有白费的：一次次的助跑，一次次的跳跃，一次次的落地也为我带来了不少很好的技巧，也令我有了信心去比赛。

过了几日，我就身至赛场，我奋斗在跳高场上，我的心跳加快了速度，还加大了声音，它好像正在鼓励着我，这令我的意志更加坚定，于是我变得像如虎添翼一般勇猛，我只身飞跑，跳跃，一次腾飞后，我居然过了第一杆，当第二杆横立在我的面前，一时间，我好像身至亚运赛场，我好像是一位运动员，正为国家争光，这时的我便是尽了全身的力气，冲了过去，跳跃起来，第二杆也过了，可到第三杆时，我就像一只伤了元气的老虎一般，再也跳不过去了。这也许就是我的瓶颈了吧。不过最终的成绩也令我满意了，我以第三名的好成绩退了场，而跳远也没令我失望，我一第三第四的好成绩为这届亚运会画上了一个属于我的完美的句号。

让我们一起努力，让杭州亚运会放出最美丽的光彩吧！