大学生心理健康主题班会策划书【精选20篇】

一、教学目标：

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法

二、教学过程：

青少儿学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

(一)2012年6月9日的重大溺水事故

教育部在其官方网站发布《教育部办公厅关于山东湖南黑龙江3起中小学生溺亡事故的紧急通报》。通报指出，同一天中16名学生溺水死亡，令人十分痛心。通报要求各地立即开展全面排查。

教育部通报称，6月9日，山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水死亡;湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水死亡;黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时，4人溺水死亡。同一天中16名学生溺水死亡，令人十分痛心。

通报指出，需要注意的是：今年以来的中小学生溺水死亡事故，多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡;多发生在小学生和初中生中，男生居多。

(二)溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

(四)自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

(五)如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

(六)遭遇溺水你该如何自救

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

我们小学生发现有人落水，或同伴落水，一定不要进水施救。而是要向四周大声呼救，向大人求救。有手机，就打110、119、120等电话，等待来人救落水者。

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

活动目的

道德意识，增强自觉性，树立正确的道德观。培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的道德修养，做一个新世纪讲文明守公德的好孩子。

活动准备

1.布置中队长组织各小队队员排练有关讲文明讲礼貌方面的节目。

2.“模范小公民”达标章若干个，光荣花若干朵。

活动形式 队会形式

活动内容 小品、歌舞、故事等

活动过程

1. 队委以队会仪式组织开展活动。

2. 由男女主持人上场组织活动过程。

一、整队汇报。(小队 中队 辅导员)

二、全体立正，出旗。(出旗、奏乐、敬礼)

三、唱队歌。

四、进行活动。

甲乙：老师们，同学们，大家好!三、五中队“争当文明小公民”主题队会现在开始。

甲：同学们，当今社会是一个文明的社会，要求每一位公民都要遵守最基本的社会公德。

乙：我们少先队员更应该时时刻刻注意自己的言行，从一点一滴做起，做一名懂礼貌、有修养的小公民。

甲：最近，党中央颁发了《公民道德建设实施纲要》，把加强社会主义公德教育提到一个相当高的地位。我们少先队员更应该时时处处体现良好的道德风貌，做倡导新型社会公德的生力军。

乙：然而，说起来容易做起来难，你们看，这群森林里的小公民那些地方没做好。

《小兔诊所》，队员们以开火车的形式发言。

甲：对呀，一个文明的公民首先应该懂得对人有礼貌。我们有的队员在实际生活中也不拘小节，我行我素。你看，正好来了几位……(小品：《不要乱扔果皮》刘莹、张红等)

乙：如果你是香蕉树，你还有什么话要对那两位小同学说呢?(指名两名同学后请孙靖文上场 )

孙靖文：他们说的，也是我们想对大家说的。不过，我们把想说的话编成了儿歌《小小公民》，你们也来听听吧!

小小学生讲公德，爱家爱党爱祖国。

尊敬老师有礼貌，团结合作争第一。

社会是个大家庭，人人都要多关心。

花草树木有感情，请你别伤它的心。

随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。

过马路走人行道，这条千万别忘掉。

红灯亮时请等候，绿灯闪烁方才行。

我们都要讲公德，人人才会夸你棒!

夸你棒!

甲：先进的集体一定是和睦的集体，和睦的集体一定离不了谦让!就让我们《大家都来让一让》。(邵猛、潘汪承、干久超)

三月如清泉，四月漾蜜糖，

五月连喜讯，月月把“让”唱。

探亲访友的想让，登山游湖的想让

车来了，谁都希望上，我犹豫了一下――让

我碰了你的车架，你撕破了我的衣裳，

我的损失远比你大，可谁都不是故意的―让

大街小巷车来人往，难免有人骑车慌张鲁莽。

挡在我的路上，

就开一次绿灯吧……让!

并非都能被人理解，难免有人叫我“呆郎”

可精神文明的大厦，应该把这“让”字砌上!

甲：退一步海阔天空，让一让，我们的世界会更加漂亮!请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下!歌舞《歌声与微笑》

乙：社会的文明需要大家的参与，文明的氛围要靠大家共同来营造。我们中队的队员不仅自己行动起来，还留心观察身边的人和事，设计绘制了一幅幅色彩鲜艳，形象生动的公民道德宣传画，创编了许多小故事、歌舞、小品，在学校、社区、公园进行宣传。(两个同学上台介绍展板上的照片和宣传画)

甲：从身边的事做起，从小事做起，从举手投足的细微之处做起。我们的队员们在文明习惯方面取得了很大进步。你们想听他们的故事吗?(队员一从座位上跑上讲台：让我先来介绍我们小队的田健吧!(张建敏、拾白金戒指、高琦讲助人为乐。加影响身边的人-朱晶宜)

乙：在本学期还有很多队员也取得了较大进步，还涌现出很多好人好事，下面我就宣布模范小公民奖章的获得者有：(名单略)请在场的辅导员老师给这些同学颁发奖章。

乙：在校园里，我们是文明的学生;

甲：在家庭中，我们是文明的孩子;

甲乙：在社会上，我们就是文明的使者、遵守社会公德的模范小公民。就让我们高唱《今天是红领巾，明天是好公民》来结束今天的班会吧!

辅导员寄语：首先祝贺你们的队会取得了圆满成功。老师相信在今后的生活中、学习中也能看见你们用实际行动更好地实现自己的诺言。有信心吗?

五、全体起立呼号。

六、退旗。(奏乐、敬礼)

清明节来临之际，为悼念革命烈士，缅怀先烈的丰功伟绩，教育学生继承先烈遗志，发奋图强，弘扬民族精神。 以下就是由精品学习网为您提供的小学清明节祭英烈主题班会。

上马中心学校组织学生开展了“缅怀革命先烈”主题班队活动。

4月3日下午，上马中心小学在中队辅导员的组织下，对为保卫家乡，保卫祖国而献出青春热血的革命英烈表示沉痛的哀悼。同学们向革命烈士鞠躬默哀寄托自己的哀思，尔后静静地聆听了先烈们的英雄事迹。随后，同学们组织观看了清明节有关电影，决心要以实际行动来继承先烈们的遗志，奋发学习，将来为振兴中华民族而努力奋斗。最后，中队辅导员提醒大家注意清明祭祖用火安全。、

活动目的：

通过这次班会使学生明白取得好成绩不是一件轻而易举的事。每个学生在求学时代都面临着两大学习任务：既要学习许多新的知识，又要学会获得新知识的方法。前者是学习的内容，后者是学习的能力。一个人掌握的知识毕竟是有限的，而且还容易遗忘，相对于知识而言，能力则是永久的，它能给学生带来终生的益处——离开了学校，他们仍然可凭借这种能力继续获得知识。

活动重点：

1.提高学生的思想认识——优秀的学生不可骄傲，中等的学生不可迟疑、松懈，落后的学生不可气馁、灰心。坚信“一分耕耘，一分收获”。

2.传授各科行之有效、事半功倍的学习方法。

活动过程：

一、导言：

同学们，初一下学期期中测试已经结束，成绩已揭晓，有的同学取得很大进步，有的同学停止不前，有的同学略有退步，有的同学退步很大。一样的试卷，一样的教师，一样的上学，一样的教室，为什么所取的成绩却参差不齐呢?导致成绩下降的原因很多——基础知识底子薄、学习习惯不好、学习态度不端正、学习方法不得当等。失败并不可怕，只要我们善于分析和总结，最终就会取得成功。今天，我们班会的主题就是要研究探讨解决这个问题的方法，我们先请这次考的好的同学介绍他们的学习方法，以达到提高学习效率之目的。

二、过程：请同学介绍各自的学习方法和学习小窍门。

陈婉欣：(语文课代表)课本是一课之本，哪一门课的学习都应首先抓住课本，学习语文课本最有效的方法莫过于认真预习、认真听讲、认真记笔记、认真复习这四个“认真”。另外，课外阅读和写作也很重要，课外书籍无论是中外名著、文学小说还是诗歌散文，多去阅读既可以帮助自己更好的理解课内所有知识，又可以提高阅读水平和写作能力。此外，还要做一些语言分析基础知识的训练，只有多记多练，才能达到熟练的境界。写作方面，可以每天记日记，多练笔，这样时间久了就会培养出兴趣和灵感。总而言之，只要多读多背，端正态度，肯努力肯吃苦，学习语文不是难事，而是乐事。

王可：(数学课代表)学习数学要背定义定理和多做题目。背定义定理不提倡死记硬背，记住它们要建立在对其有深刻认识的基础上，要了解它表达的数学规律，它的应用范围。背完后，要做一定的题目辅助记忆。做同一题型的题目不应多，而应题型广泛。题目要循序渐进，从基础题到开放性试题都要有所了解。在平常的学习中，要时常总结题型、解题方法和易错点，这些总结会成为复习的第一手材料，对应试有很大帮助。

关湘南：(英语课代表)英语没有懂和不懂之分，只有学过和没学过之别，只有会和不会之说，目前我们在英语课上的目标就是，所有学过和讲过的单词、句子和语法要会;语法知识只要了解就可以了，不需要深入研究，更不能钻牛角尖;英语是一门可感知的学科，它是活动的，是有生命的，是无法固定的;学习英语，要进行大量的实践，就是多听、多说、多读、多写、多练。最后总结一下，学好英语，自信是关键,方法是基础，坚持是保证。

王艺儒：(地理课代表)地理学习起来并非难事。地理是一门非常实用的科学，要学好它首要培养兴趣。如果你没有兴趣，可以从生活的一点一滴开始，培养兴趣。兴趣是要学好地理的基础，但要学好它关键还是要做到以下几点：1、做好课前的预习工作，2、上课是认真听讲，认真做好笔记，3、认真做好复习工作，注意总结。

油晓晨：政治是需要背的，但不应死记硬背，而应该在理解的基础上去熟记这些知识，使它们成为自己分析问题，解决问题的方式方法。对于解决一些实际问题，则应该注重老师上课时反复强调的解题技巧。除了书本上的知识外，平时还要了解时事政治。学习政治千万不可偷懒，我们应做到“节节清”、“课课清”、“天天清”、“周周清”、“月月清”，做到今日事今日毕，不可明日复明日，这样在考试前夕，就不会手足无措地去背政治了，只要在考试的前几天把所学的内容大略复习一启遍，就可以了。主持人：六位课代表的发言，使我们受益匪浅。让我们吸取他们先进的学习方法，改进自己的方法。下面我们来请成绩有所退步的学生来谈谈感受和决心吧。

王海成：期中考过后，本来成绩不佳的我，又退步了，一时之间我不知如何是好了，今天的班会课对我的启示很大，课代表的学习经验之谈，使我找到了新的航标，找到了和优秀生的差距。比如政治来说吧!我没做到课代表所说的“课课清、“节节清”、“日日清”、“周周清”、“月月清”，而我却每次都临时抱佛脚，所以导致政治考试成绩不理想。还有大部分的课代表要求课前预习，课后复习。可

我呢?大多做不到。由此看来，成绩差并不是头脑不灵活所造成，而是应做的事没有做好。说明我有能力，只要我努力，我能行。

最后，请几位同学谈一谈如何做好学习的几个重要环节。

王晓倩：要想学好一门功课，光学一遍是不行的，只凭上课听讲是远远不够的。若能把学习的内容事先预习一遍，到听讲时就等于是第二遍了，这样，可以对老师讲述的内容加深印象。经过预习可以知道难点所在，听讲时就更有针对性。

刘辉：我讲的是听课。苏联教育家赞可夫说：“教师和学生在课堂上的交流，跟人们相互之间进行说话有类似的地方。”因此，成功的听课，要在听课的同时，与粮食进行思想对话，即上课时学生要在思想上做好一种向老师提问的准备：老师在这节课里到底要讲一个什么主题?这是什么性质的问题?从而使自己的注意力高度集中。

刘婷：我说的是笔记。听讲时记一点笔记，有助于理解和复习课堂上的教学内容。但要注意，记笔记不是目的，目的还是理解内容。那种追求笔记的完整，在形式上过多地下功夫的倾向是不足取的。怎样记笔记?这要看老师的教学风格和自己的学习习惯。具体地说，书本上有的内容可以少记，没有的内容要多记。笔记不要去照录老师的原话，而要反映出内容的关键。记与听发生矛盾怎么办?宁肯牺牲笔记，也要力求听懂。

三、班主任总结。

同学们，今天的班会开得很好，发言的同学理论联系实践介绍了自己的学习经验。这些经验对同学们今后的学习有一定的帮助和指导作用。科学文化日新月异，同学们务必善于借鉴，善于总结，善于创新，不断总结出更好的学习方法，以优异的成绩报效祖国。

教学目标:

1、了解毒品和毒品对生命、对社会的危害。

2、知道吸食毒品和拥有毒品都是违法的行为。

3、憎恶毒品,在面对毒品时有一定的是非辨别能力和自我约束能力。

4、培养学生对生命有一种负责的态度,能自觉拒绝和远离毒品。

教学重难点:

1、知道什么是毒品,认识毒品的危害。

2、知道怎样预防毒品,提高学生抵制毒品的能力。

教学准备:

1、师生搜集一些吸食毒品带来危害的事例。

2、相关禁毒的资料。

3、制作课件

教学过程：

一、 谈话导入：

1、师：同学们，世界上有许许多多美丽的花。你喜欢什么花?

2、学生畅谈自己喜欢的花。

3、课件播放：满山遍野、艳丽无比的罂粟花

师：同学们，看，这花美不美?

(生：美)

师：知道这是什么花吗?对，它的名字叫罂粟。有人说罂粟花是世界上最美丽的花，但就在它美丽的外表下流出的却是罪恶的浆液。使多少人为之失去了如花的生命。

二、认识毒品：

看录相〈鬼一样活着〉：大学女生亲述吸毒经历

1、师：同学们，听了这个感人的故事，看了这些辛酸的画面，此时此刻你有什么话想说?(学生畅所欲言，请五六个学生说，其他的同学同桌交流)

2、师：是呀，毒品实在是太可恨了，它不仅夺取了如花的生命，而且还千千万万个家庭支离破碎，此时在你们眼里这花还美吗?

学生：不美了。

老师：此刻在我们的眼里它就是毒花，是毒品，是罪恶之源。下面就让我们先去认识一下这毒花的真面目吧!

3、谈谈你们所知道的毒品。

生：海洛因、吗啡、冰毒、摇头丸……

(指名三四个说)

4、师讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。常见和最主要的毒品有：(看图片，师介绍)

(1)、鸦片：鸦片取自罂粟花落之后结出的果，割开罂粟果，从中流出的白色浆液在空气中氧化分干，就是鸦片，鸦片中有20种生物碱，其中吗啡的含量约10%，长期吸食会使人消瘦，体质下降，免疫力下降，感染各种疾病。

(2)、吗啡：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶。它对呼吸中枢有较强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易上瘾。

(3)、海洛因：俗称白粉，是吗啡和其它化学物品混合加热合成的。极易上瘾，长期吸食或注射海洛因，会使人身体消瘦，瞳孔缩小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺脓肿及艾滋病，极难戒除。

(4)、冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。

(5)、摇头丸：学名二亚甲基双氧苯丙胺，属安非他明类兴奋剂的一种，具有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，长期服用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生以外。

(6)、可卡因：化学名为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。

3、师：孩子们，毒品看起来五花八门，眼花缭乱，它对人们的危害可大了!

三.了解毒品的危害

学生交流、讨论吸毒对个人、家庭和社会有什么样的影响?会造成什么样

的后果?

学生讨论并将结果总结为以下三个方面：

1、毁灭自己：毒品不仅对躯体造成巨大的损害，由于毒品的生理依赖性与心理依赖性，使得吸毒者成为毒品的奴隶，他们生活的唯一目标就是设法获得毒品，为此失去工作、生活的兴趣与能力。长期吸毒精神萎靡，形销骨立，人不象人，鬼不象鬼。因此，有人告诫吸毒者：“吸进是白色粉末，吐出来的却是自己的生命。”

2、祸及家庭：一个人一旦吸毒成瘾，就会人格丧失，道德沦落，为购买毒品耗尽正当收入后，就会变卖家产，四处举债，倾家荡产，六亲不认，“烟瘾一来人似狼，卖儿买女不认娘：。家中只要有了一个吸毒者，从此全家就会永无宁日，就意味着这个家庭贫穷和充满矛盾的开始。妻离子散，家破人亡往往就是吸毒者家庭的结局。

3、危害社会：吸毒与犯罪如一对孪生兄弟。吸毒者为获毒资往往置道德、法律于不顾，越轨犯罪，严重危害人民生命与社会治安。据报道，在英国有一半吸毒者是靠犯罪获得买毒品的钱。

吸毒者丧失工作能力与正常生活，对吸毒者各种医疗费用，辑毒、戒毒力量的投入，药物滥用防治工作的开展，这些都给社会经济带来严重的损失。如今，吸毒成为社会痼疾，在全世界蔓延，人类社会因此背上了沉重的社会包袱。

课件展示：

现在不把贩毒、吸毒的问题解决掉，从某种意义上说是涉及中华民族兴衰的问题，这不是危言耸听，必须提到这样的高度来认识。

——江泽民

师：毒品的确是祸国殃民，让我们来听听一位吸毒者临终前说的话。

播放吸毒者瘦骨嶙峋的样子。

师：从126到斤45斤，多么惊人，毒品可怕吗?

(数据统计吸毒致死的人数)

生：可怕

师：这些吸毒者的毒瘾越来越大。一些吸毒者后期往往靠吸食毒品不能满足要求，转而采用静脉注射的方式，他们共用未经消毒处理的注射器和针头，这样致使了艾滋病的传播。

师：多么无辜的孩子，因为父母吸毒感染艾滋病，即将凋谢在生命的起跑线上。(数据统计因吸毒患艾滋病的例子)多少个家庭分崩离析，孩子们在哭喊。听!

(丢丢的自白)

师：听了丢丢的故事，你想对丢丢的妈妈说什么呢?

师：是啊，吸毒让原本善良的他们丧失了人性，在毒瘾面前，他们铤而走险，用各种手段欺骗、诱导人们吸毒。无知的人们一旦上瘾，就会被榨干所有的钱财，乃至生命。

师：你还知道哪些这样悲惨的故事?

生讲述：走上歧途的少年北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!

生讲述：云南省艺术学校一名 19 岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。

师总结：吸毒危害社会，成为世界公害

四.认识"国际禁毒日"的由来

1.师：同学们，故事中的一个个人，一件件事无不让我们痛心疾首!毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青、身健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。

2. 1987年6月，联合国召开了国际会议，6月26日大会结束,与会代表一致通过决议,确定将每年的6月26日定为国际禁毒日,以引起世界各国对毒品问题的重视,号召全世界人民行动起来，共同抵御毒品。

五.我们该怎样做

了解毒贩们的狡猾手段，远离毒品

师：大家可能认为毒品离我们还很远，其实在全国各地都有很多毒贩子在推销毒品，他们利用各种手段，不仅拉拢吸毒的人，而且还把目光投向了不吸毒的人，尤其是年轻幼稚的青少年。在全世界，每一年都有一些青少年上当受骗。总结贩毒份子的各种手段，不外乎下面这几种。(让学生读一读)

1.不拿陌生人给的赠品，如：饮料、香烟等

2.不随便帮不认识的人带行李

3.不听鼓吹吸毒可以提神，有助提高成绩的话

4.不给面子，讲兄弟感情

5.不对女孩子标榜吸毒可以减肥，诱其吸毒

6.不被朋友利用，说带运毒品可以得好多金钱

7.不追求享受，追求刺激，盲目尝试新潮的东西

六.远离毒品，珍爱生命

师：同学们，相信你们现在的心情一定非常沉重。在这节课上，你所学到的一定也非常多。此时此刻，你想对谁说些什么呢?

生交流

师：孩子们，通过今天的学习，我们对毒品的危害性有了一定的了解.让我们大家一起携手，远离毒品，珍爱生命，为如花的你唱响生命的赞歌!

一、活动目标：

1、通过活动，让学生了解端午节的来历和风俗习惯，同时锻炼学生通过各种渠道(书籍、报刊、网络、他人经验等)获取信息的能力，培养学生的好奇心和求知欲。

2、学习端午节文化，激发学生的爱国热情和民族自豪感。

二、活动前准备：上网查阅资料、收集故事、多媒体课件等。

三、活动过程

1、活动导入

1、我国有很多传统节日，你知道我国有哪些传统节日吗?

2、那么端午节的由来、习俗你们知道吗?今天就让我们走进端午节去了解一下。

3、引出主题：“走进端午”主题班会现在开始!

2、端午说由来

(1)端午节别称

1、端午节有哪些别称?

2、关于端午节的由来，说法很多，谁能告诉大家?(学生交流)

纪念屈原，纪念孝女曹娥，纪念伍子胥，来源于百越民族节日祭

(2)端午讲故事

端午节是中国古老的传统节日，至今已有两千多年历史。关于端午节故事传说很多，你们知道哪些与端午节有关的故事吗?

学生讲述端午节故事：《曹娥救父的故事》、《屈原投江》。

小结。

3、端午话习俗

(1)赛龙舟

过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于我国地广人多，加上许多故事传说，于是各地有着不同的习俗。你们知道端午节有哪些习俗吗?(学生自由交流)

你知道端午节最热闹的习俗是什么吗?(多媒体课件：赛龙舟)

端午节为什么要进行赛龙舟比赛?(学生交流)

(2)话粽子

除了赛龙舟，端午节的主要习俗就是品尝粽子。(学生介绍粽子的由来。)

一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种琳琅满目。

我国各地方的粽子还各有特色，请同学们介绍一下自己所知道的不同的粽子。

4.、端午赛诗会

千百年来，屈原的爱国精神和感人诗篇，已广泛深入人心，因此，在我国有关端午节民俗文化领域中，大家都与纪念屈原联系在一起。

屈原是一位爱国诗人，为了纪念他，所以有人把端午节还被称作“诗人节”。请几位学生朗诵端午节的诗篇，其中主要是屈原的。

5、谈感受，激发情感

今年端午节与往年有什么不同?你是怎么过的?

6、总结

两千多年的岁月，这在历史的长河中不能算短短的一瞬了，可是尽管大江东去，暮往朝来，但这个节日却始终传承了下来。让我们世世传递端午节，代代都记住咱们悠久的历史，还有那些跟端午有关的人们——屈原、曹娥、伍子胥，还有中的历史上的百越民族。

经过今次的主题班会，不仅是同学们，包括老师自己都对端午节加深了了解。我就以屈原《离骚》中的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”这段话来结束今天的主题班会，也希望同学们用这段话来勉励自己，在以后的学习中一如既往的努力学习。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天是五四青年节。站在平整的操场上，仰望鲜艳的五星红旗，此时此刻，我们总会想起1919年天安门前那惊天憾地的壮举。

穿越103载的时光隧道，我们依稀看到曹家大院前那义愤填膺的脸庞，听到那响彻河山的“内惩国贼，外争主权”的铮铮誓言。赵家楼的大火已然熄灭，但是五四的精神却永远放射出熠熠的光辉。五四青年那勇往直前的奔放与热情，那追逐理想的执着与坚定，那咬破中指血书“还我青岛”的四个大字，筑起的是一座不朽的丰碑，凝成的是代代流传的中华魂。

走过硝烟，穿过阴霾，挣脱了屈辱，战胜了衰落，我们的祖国沐浴着朝阳，傲然立于世界的东方!

今天，五四的火炬已传递到我们的手上，振兴祖国，光耀华夏，我们责无旁贷。

千里之行，始于足下，无论多么伟大的理想，多么高远的追求，都必须从小事做起，从脚下开始。雄鹰只有展翅高飞才能鹏程万里，猛虎只有回归山林才可以成为百兽之王，我们只有践行良好的行为习惯才能扬帆远航。

走进实验中学，让人感觉舒适的不仅仅是美丽的校园风景，更应是实验人高雅的举止、不凡的气质。一声你好，拉近了心与心的距离;一句没关系，彰显的是绅士气度。让我们恪守中学生守则，远离低俗，言行文明。

老子说，“天下难事，必作于易;天下大事，必作于细”。细节决定成功，习惯决定人生的高度。教育家叶圣陶说：“教育就是养成良好的习惯”。养成良好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，为人生成功打下坚石。

亲爱的同学们，我们是企盼参天的大树，我们是渴望搏天的鸿鹄，让我们高擎五四的火炬，修养自身，用文明与礼貌画出一道道优雅与美丽，让我们这时代的骄子，努力学习，奋发有为，用智慧和汗水，挺起中华的脊梁。

一、活动时间：2015年xx月

二、班级：8年级1班

三、活动目标：

1、借助本次活动，了解毒品知识。

2、深刻认识、理解毒品、性病等社会问题对个自身乃至社会发展带来的危害。

3、学习一些预防和抵制的措施和方法，从生理和心理上建立和巩固对毒品等恶习的防线，珍惜生命，远离毒品，完善人格，促进自我的健康成长。

四、活动设想

课前组织学生利用网络媒体，广泛搜集相关信息，进行提炼、整理，分门类别形成卡片样式。课上，采取一人主持，人人参与，合作探究形式。全过程可分为四大板块：

1.认识——毒品真面目

2.构建——自身防毒墙，

3.警戒——毒品潜侵袭;进行逐个展示。课后，组织学生设计专题宣传班级报刊，写倡议书张贴在村委会和社区的宣传栏内。禁毒防艾主题班会

五、活动过程：

(一)、认识——毒品真面目

主持人：几斤烟土可使一个民族沦为亡国奴,真可谓触目惊心,悚人毛发。它究竟是什么样子的?人们竟会被它所支配，驱使左右，乃至俯首称臣。下面我们就一睹它的容貌。

〖活动〗：采取由一个小组所有成员根据图片或实例逐一进行解说。

1.展示：鸦片、海洛因、罂粟、冰毒等毒品的图片，感性认识，直接观察，并兼有某小组人员进行介绍;如：毒品种类的介绍：

(1)、鸦片

俗称“阿片”“大烟”“烟土”“阿芙蓉”等。它是一种棕色的粘稠液体，属于初级毒品，主要含有鸦片生物碱，已知的有25种以上，其中最主要的是吗啡、可待因等。

(2)、吗啡

是从鸦片中经过提炼出来的主要生物碱，呈白色结晶粉状，闻上去有点酸味。过量吸食吗啡后会出现昏迷、瞳孔极度缩小、呼吸受到抑制，甚至出现呼吸麻痹、停止而死亡。

(3)、海洛因

英文名Heroin，是鸦片经特殊化学处理后所的的产物，属于合成类麻醉品。毒品市场上的海洛因有多种形状，是带有白色、米色、褐色、黑色等色泽的粉末、粒状或凝聚状物品，俗称“白粉”。

(4)、大麻 是种草本植物，通常被制成大麻烟吸食或用做麻醉剂注射，有毒性。

(5)、可卡因 英文名Cocaine，是一种无味白色薄片状的结晶体。服用方式是鼻吸，对中枢神经系统有高度毒性，让人产生兴奋感。及视听触等幻觉。

2.介绍毒性危害。

主持人：《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 从自然属性讲，严格管理下合理使用，具有临床治疗价值，那就是药品;从社会属性讲，如果非正常需要而强迫性觅求，是这类物质失去了药品的本性，这类物质就成了毒品。下面请第四小组借助自做的多媒体课件为大家讲述这一杀手的危害性。

(一)、构建——自身防毒墙

主持人：据国家禁毒委员会统计，目前我国的吸毒者中，35岁以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因复杂多样， 那么，如何筑起理智的长城，防护住我们纯真的心灵?

1.我们是毒品的主要目标，大家说说为什么青少年成为毒品的主要受害者?(各小组自由发言，表演短剧《校园一角别阴暗》)

2.预防——社会共同的行动，如何构建严密的防护墙?(各小组献计献策——力主可行)

(二)、警戒——毒品潜侵袭

主持人：生活在艳阳下的我们，盛开在灿烂的花季里，青春是绚丽而宝贵的，珍惜它，把它投入到火热的学习、生活和国家建设之中去，那生命会闪烁着耀眼的光辉!

〖活动〗：班长组织:1.全体同学进行以“拒绝毒品，永葆绿色健康”为主题的宣誓签字活动。2.国旗下庄严的宣誓。3.“理想、人生与追求的唱响”诗文朗诵。4.铭记：生活格言。

(三)、结束语——主持人

禁毒是我们这一代青年的责任，鲜艳美丽的花季利怎能有罂粟的盛开?幸福的生活绝不能被毒品的破坏。请谨记：每年的6月26日是联合国确定的国际禁毒日!和“珍爱生命,远离毒品”

篇二

活动目的：

1.认识毒品及毒品的危害，学 会如何远离毒品，如何拒绝毒 品，如何防止吸毒。

2.知道吸毒成瘾会导致艾滋病， 学会如何预防艾滋病。

相互关爱，共享生命

——懂得珍爱生命，远离毒品，预防艾滋病

毒品是全球性的灾难，也是全人类共同的敌人。目前， 世界范围内日益严重的毒品潮，不仅严重危害人类的健康， 败坏社会风气，而且直接导致和诱发各种犯罪，威胁着全球 政治稳定和经济发展。遏制、减少直至最终消除毒品犯罪， 已成为世界人民的共同愿望。 不容忽视的是，吸毒是传播艾滋病的温床!

罂粟花---最美丽的毒

什么是毒品?

根据《刑法》第357条 的规定：毒品是指鸦 海洛 片、海洛因、甲基苯 因 丙胺(冰毒)、吗啡、 大麻、可卡因以及国 麦司 家规定管制的其它能 卡林 够使人形成瘾癖的麻 醉药品和精神药品。 埃 盐

鸦片 吗啡 K粉 冰毒 大麻 摇头丸

杜冷 丁

安纳 咖

美沙 酮

麦角酸 二乙基 酰胺

苯环 托 酸 已哌 可卡 菲二 啶 因 氢 (PCP)

咖啡因

海洛因

可卡因

摇头丸

母 亲 吸 毒 生 下 残 疾 儿

吸 毒 引 发 自 杀

郭某某 男，32岁，先后将家中20余万元存 款吸光，毒瘾发作后剖腹自杀未成，腹部被 缝合18针。

吸 毒 容 易 传 染 疾 病

吸 毒 引 发 大 脑 组 织 、 心 脏 病 变

二、毒品的共同特征

1、有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用 该药，并且不择手段地去获得它。 2、连续使用有加大剂量的趋势。 3、对该药产生精神依赖及躯体依赖性，断药后产少戒 断症状(即断药后会出现“脱瘾”症状)。 4、对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。

一、艾滋病是什么

艾滋病(AIDS)是一种由艾滋病病 毒、即人类免疫缺陷病毒 (Human Immunodeficiency Virus ，简称HIV)侵入人体后破 坏人体免疫功能，使人体发生多 种不可治愈的感染和肿瘤，最后 导致被感染者死亡的一种严重传 染病。 艾滋病(AIDS)是Acquired Immune Deficiency Syndrome 的简称，即“后天免疫缺乏症候 群”

艾滋病病毒，即“人类免 疫缺陷病毒”，简称HIV。 • HIV病毒是一种能攻击人 体免疫系统的病毒。它把 人体免疫系统中最重要的 T4淋巴细胞作为攻击目标， 大量吞噬、破坏T4淋巴细 胞，从而破坏人的免疫系 统，最终使免疫系统崩溃， 使人体因丧失对各种疾病 的抵抗能力而发病并死亡。

艾滋病症状

请问您准备好了吗?

感染艾滋病毒的三大途径

性途径传播 血液途径传播

母婴途径传播

艾滋病病毒不会经以下途径传播

• 共同工作劳动 (共用办公用品、 学习用具、农具等)

• 一般生活接触(共同 进餐、拥抱、握手、 礼节性接吻，游泳; 共用马桶、浴盆、衣 服、被褥、钞票等)

• 蚊虫叮咬、咳嗽、 打喷嚏等

1.毒品有哪些危害? 2.如何远离毒品? 3.如何拒绝毒品?如何防止吸 毒? 4.吸毒与艾滋病有什么关系? 5.艾滋病对个人、对社会有哪些危害?

6.如何预防艾滋病?

1.毒品的危害

(1)吸毒摧残人生 对身体的危害性很大，吸毒者会自伤、自杀、 自残。 (2)吸毒毁灭家庭 倾家荡产，妻离子散，家破人亡，贻害后代。 (3)吸毒危害社会 诱发刑事犯罪，败坏社会风气。

毒品给自己、家庭和社会乃至国家造成了巨大 的危害，并且青少年已成为毒品的主要受害者。据 国家禁毒委员会统计，目前我国的吸毒者中，35岁 以下青少年占全部吸毒者的85· 1%.青少年吸毒的 原因复杂多样，如不健康心理、好奇、同伴和朋友 的劝诱、家庭和社会环境的影响等。

2.认清毒品危害

(1)认清毒品的危害，坚定禁毒决心，积极参 加禁毒斗争。

(2)遵纪守法，接受毒品基本知识和禁毒法律法 规教育，牢记“四知道”：即知道什么是毒品;知道吸毒 极 易成瘾，难以戒断;知道毒品的危害;知道毒品违 法犯罪要受到法律制裁。并认真履行受教育的 义务，自觉规范日常行为。

(3)树立正确的人生观，不盲目追求享受，不以好奇 心为由侥幸去尝试，不受不良诱惑的影响。

3.(1)不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦， 毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。

(2)不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友 有吸毒、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要 报 告公安机关。

(3)从日常小事做起，养成良好的行为，杜绝 吸烟喝酒等不良嗜好，不涉足青少年不宜进 入的场所，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。

4.吸毒与艾滋病的关系

吸毒是传播艾滋病的温床。因为： 1、吸毒者常常共用针管、针头，为艾滋 病毒经血液传播提供有利条件。 2、吸毒者的性行为往往是很混乱的，性乱交 引起艾滋病毒经性途径传播。 3、吸毒者的体质下降，身体免疫力差， 也为艾滋病毒的感染和发病创造了条件。

5.艾滋病对个人、社会造成哪些危害 ?

1、艾滋病对个人的危害 • 生理上 ：身体上承受痛苦，最后被夺去生命 • 心理上 ：心理上产生巨大压力 • 社会上：易受歧视，很难得到关心和照顾 2 、艾滋病对社会的危害 • 削弱了社会生产力，减缓了经济增长 • 人均出生期望寿命降低，民族素质下降 • 社会秩序和社会稳定遭到破坏

6.吸毒成瘾会导致艾滋病, 如何预防艾滋病?

(1)洁身自爱，不去非法采血站卖血，不涉足色情场所，不要 轻率地进出某些娱乐场所;任何场合都应保持强烈的预防艾滋 病意识;不要存在任何侥幸心理;不要因好奇而尝试吸毒。 (2)生病时要到正规的诊所、医院求治，注意输血安全，不到 医疗器械消毒不可靠的医疗单位特别是个体诊所 打针，拔牙，针灸，手术。不用未消毒的器 具穿耳孔，纹身，美容。

(3)不与他人共享剃须刀、牙刷等，尽量避免接触 他人的体液、血液，对被他人污染过的物品要及时消 毒。 (4)注意与艾滋病病人的接触，给艾滋病病人采血 及注射时，注射器应采用一次性用品，病人的血液、 排泄物、污染的物品应彻底焚烧。病人的器皿及医用 器械要专人专用，如病人的刮胡刀、牙刷、毛巾、茶 杯等应专人专用，排尿、排便后要用肥皂洗手，可 达到消毒的目的。

总结与呼吁

相互关爱，共享生命! 毒品、艾滋病离我们都很近。毒品 不仅是全球性的灾难，也是全人类共同的敌人，它 也是传播艾滋病的温床! 人的生命只有一次，我们要珍惜生命，要正确 地认识毒品，认识艾滋病，从自己做起，从现在做起。(Yes to life，no to drugs)的口号。我就为大家朗诵这首诗作为这次活动的结束吧。

XX一中2015届高一(8)班

1.小学生食品安全的主题班会

2.2017假期安全教育的主题班会

3.2017汛期安全教育的主题班会

4.小学生五一安全教育主题班会作文

5.小学生安全教育主题班会作文

6.2017清明节假期安全的主题班会作文

7.2017年寒假“学生安全教育主题班会”教案【推荐】

8.2017幼儿园中班消防安全主题班会教案

9.2017小学生消防安全主题班会

班会目标

1.了解和感受地球生态环境日益恶化的现象，理解世界地球日的起源和目的。

2.学会收集、分析环境情况及资料的方法，利用画面表达希望和建议的方法。

3.感受地球生态环境日益恶化的现象，以增强学生对大自然和人类社会的热爱及责任感，激发对地

活动过程

一、了解地球日的由来

大家好，昨天是4月22日，第43个世界地球日。世界地球日，这一纪念日起源于美国。1970年的首次“地球日”声势浩大。美国各地约2000万人参加，被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。1990年4月22日，140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。从此，联合国把每年的 4月22日定为“世界地球日”。世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，每年这一天，世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。

二、观察导入

1.辅导员介绍地球污染情况 ：地球是生命的摇篮，万物的母亲，人类的家园。曾经，她是那样的美丽壮观。然而，不知从何时开始，地球妈妈的脸上开始笼罩着阴霾，她开始哭泣，开始呻吟，过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤，使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。大量的工业废水、生活污水流入海洋，使地球妈妈的血液变得肮脏。汽车排放出的超标尾气，烟囱散发的乌烟瘴气，使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气，她像一个羸弱的病人，太需要我们的关爱和呵护了，同学们有没有注意到,近几年,世界各地发生了许多自然灾害:?地震海啸飓风，频频肆虐.特别是前不久日本的地震, 更是让人类触目惊心.这些都与人类对地球的破坏活动有关。森林面积缩小，全不气候变暖，物种迅速减少，空气严重污染，人类要快快重视环境问题，保护这唯一的地球?避免无可挽回的灾难。 2.“我们这个地球太可爱了?同时又太容易破碎了?”同学们，这是宇航员在太空看地球时发出的感叹。你们又有怎样的感叹呢说说你的心理话。 3.向同学们介绍你收集的资料并谈谈你的感受。

三、启发思考

我们可以为环保做的事

1、植树净化空气

2、减少“白色污染”

3、搞宣传活动

4、节约水、电等多种资源?

5、保护动植物?

6、抵制大人抽烟

四、创作环保宣传手抄报

同学们都想得不错，也希望大家尽快行动起来。我想大家可以利用手中的笔进行一次环保宣传手抄报的创作，来纪念这个全球性的日子。

五、总结

同学们，让我们积极投入到保护校园环境，保护地球的队伍中去吧。我相信，只要我们都伸出双手呵护我们的地球，我们完全有信心能造出一片又一片的绿色，我们完全可以消除所有的污染，让我们的家园、我们的地球越来越美丽。

做一个心理健康的人 健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康？ ——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 现在人们对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求； 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

[关于良好心理健康的作文

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。下面是小编为大家整理的关于新时代大学生心理健康教育论文。欢迎阅读，希望文章对大家有帮助!

摘要：大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。

每个人在成长的过程中都会或多或少地遇到一些诱惑，这些诱惑往往会给你的心理带来些许的波动，诱惑贯穿每个人的一生，面对诱惑我们应该调整心态，以正确的方式对付，以合理的方式解决，我们才能成长，成熟。

关键字：心理、健康、调整、成长。

大学生心理健康是一个被受关注的话题，如今对于以踏入大学生活的我们来说，如何正确的树立一个好的人生观，培养一个健康的心理是尤为重要的。通过这次学习我明白了人生也许可以分为很多阶段，每个阶段心理都有着不同的转变。 心理健康是一种想法上的、观念上的健康。在这里我对大学生活的人际交往问题以及大学生恋爱心理谈一谈自己的看法。

一、大学生活中的人际交往问题

记得上课时老师讲过“比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。”这也就意味着我们从一个私有的小空间，逐步的向社会这个大的空间融入，如何可以更好的融入这张大的人际关系网成我们前进的潜在问题。正因如此交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力的一项重要标准。我们正处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是我们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而并不是每个人在交往中都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

如何在大学中拥有更好的人际关系呢?首先在大学人际交往中要注意一下几点。

1、要注重自身人格塑造和能力的培养。

人们喜欢真诚、热情、友好的人，讨厌虚伪、自私、冷酷的人。在同学中选择朋友，首先考虑的是个性品质，与成熟、热情、坦率、有责任感的人多交往。所以，若想要增强人际吸引力，融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。

2、要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。

我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍的室友为例，每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要，如经常打水、扫地，为生病或有事的同学打饭、补习功课等。在日常生活中很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。

3、掌握一定的社交技巧。

交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良好的关系。

二、大学生恋爱心理

大学生的恋爱心理是指大学生在心理、心理能量。环境的共同作用下表现出来的对异性的求知、接近、进行恋爱、追求爱情等行为，以及由此所产生的各种心理现象。

长久以来恋爱心理问题就是是困扰大学生学习、生活和成长发展的重要问题之一。站在一个理性的角度来说，恋爱所带来并不一定是快乐和幸福，往往有些人体会到的是烦恼和苦涩。对这样的人来说，还需进一步发展自己完善自己，否则匆忙进入恋爱，很可能弊多利少。大学阶段的学习很紧张，时间很有限，如果为了处理恋爱中的矛盾、烦恼而花去很多时间、精力，影响学习和全面发展，无疑是于己于国都不利的，也是违背恋爱心理健康的。人格不成熟的大学生匆忙涉足恋爱容易导致不成熟的恋爱，容易产生多种心理问题。如果恋爱双方都不成熟，那么失败的可能性就更大，或者会产生更多的负面影响。从大学生心理咨询的实践看，恋爱中的矛盾纠纷多产生于他们不成熟的思想、心理和行为。在我看来当代大学生心理健康主要存在的现状。

1、自卑现象

总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处，挖掘自己能吸引他人的闪光点，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信。

2、能做恋人的异性朋友难寻

这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，对社会中人际关系的科学认识的缺乏更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。

揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。

3、“试婚”现象

“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。

大学生应该正确的恋爱观将对他们认识自我、完善自我、发展自我、超越自我起到积极的作用。因此，对于在大学生中出现的恋爱现象，我们要正确对待，积极引导。

结束语：

通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生心理健康性和不可或缺性，我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离心理问题。

虽然这个学期的心理学课程已经结束了，他能给我的也很有限，但是有更多的东西值得我自己去领悟，去体会。通过这次的学习，我受益非浅，他给我的生活带了很多改变。在此，我要真诚的感谢陪我走过这一学期的心理学，更要感谢我们的心理学老师的精彩讲授，教会了我们很多很多。

雷锋精神的内涵——奉献、互助互爱，下面就通过学雷锋树新风的班会教案来学习雷锋的精神吧。

学雷锋树新风主题班会教案一

一、活动目标：

1、通过介绍雷锋的生平简介以及他亲身经历的真实故事，弘扬“雷锋精神”。

2、通过认真地学习和参加有关的助人为乐活动，构建“优良班风、和谐校园”。

3、让同学们以实际行动来学习雷锋全心全意为人民服务的奉献精神。

二、活动准备：

1、准备一些相关的雷锋图片和他亲身经历的有先进代表性的真实故事。

2、准备几则《雷锋日记》和《学习雷锋好榜样》这首歌的录音带。

三、具体活动过程(主持人台词实录)

1、出旗，唱队歌。

2、(用雷锋的名言引入)

主持人甲：人的生命是有限的，

主持人乙：为人民服务是无限的，

主持人(合)：我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!

主持人甲：这句话是雷锋同志说的?

主持人乙：今天我们进行四(5)班学雷锋、树新风主题班会——

主持人(合)：三月风

主持人甲：首先我们一起来唱一唱《学习雷锋好榜样》这首歌吧!

3、(全班齐唱《学习雷锋好榜样》)

主持人乙：下面请听故事：《雷锋的童年——孤儿》

4、﹙主持人乙、甲：讲雷锋的故事《孤儿》﹚

主持人甲：让我们来读一读、背一背雷锋的这句名言吧!

﹙全班齐读雷锋的名言：人的生命是有限的，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!﹚

5、﹙全班齐背雷锋的名言﹚

主持人乙：大家心目中的新时代的雷锋是怎样的呢?什么人可以称为当代的雷锋?

6、(两位主持人请同学来说说自己心目中的新时代的雷锋)

主持人甲：下面让我们来告诉大家人民心目中的新时代的雷锋吧!

7、(主持人乙、主持人甲：讲人民心目中的新时代的雷锋)

主持人乙：大家知道哪些行为是正确的，哪些行为是错误的吗?

8、(表演和评讲身边错误的行为)

主持人甲：欢菁，我知道我们班有许多好人好事，你记得吗?

主持人乙：我当然记得啦!比如：陈利经常帮助摔跤的同学等。

主持人甲：相信大家也记得很多好人好事吧，让我们大家也来说说吧!

主持人乙：下面进行四人小组讲讲我们身边的好人好事。

9、(四人小组讲讲我们身边的好人好事。)

主持人乙：湘旖，我们来玩个游戏吧!

主持人甲：好啊，好啊!

主持人乙：这个游戏的名字叫：《学雷锋，编故事》。

主持人甲：哈!编故事可是我的拿手本领1

主持人乙：可这次有点难哦!我会出示3组词语，你可以选一组词语，来编故事。

10、(出示3组词语，你可以选一组词语，来编故事。)

主持人甲：真的有点难哦，我得好好思考一下了。

主持人乙：还不如让大家也来帮帮忙吧，下面进行四人小组编故事。

主持人甲：下课的铃声已经打响，让我们在歌声中结束今天的主题班会吧!

11、(跟音乐学唱《学雷锋》歌曲。)

12、呼号，退旗。

学雷锋树新风主题班会教案二

一、活动目的

现今社会上，相当一部分的小学生缺乏了一种互助意识与奉献精神。很多学生有这样的疑问，现在都什么年代了，还学雷锋精神是不是过时了?又或者，学生们只知道老师教 育他们要学雷锋，但是为什么要去学雷锋，却很少有人答出来。

通过“学雷锋”的主题班会课活动，目的在于引导学生明白：雷锋精神永远不会过时。雷锋精神的内涵在于奉献，而奉献正是美的真谛，从而在切实感受身边好人好事(感受美)的过程中激发奉献(创造美)的情感，学会关心与帮助周围的人，共同创造生活中的美。

二、教育要点

引导学生去思考、去理解，学习雷锋精神，应该是一种自觉的行为;通过对雷锋事迹的学习，了解雷锋精神指的是什么;在同学之间展开辩论，“雷锋精神是不是过时了?”;通过举例，让同学们明白到，雷锋精神离我们并不遥远，在我们身边的日常生活中，有很多小事情，很多好人好事，都是一种学雷锋精神的表现。学雷锋，不是喊口号，而是一种自觉的行为。要善于发现、寻找我们身边的“雷锋”。

三、准备资料

1、组织学生利用报刊、网络、联系生活等方式查找、收集雷锋事迹的资料。

2、组织学生搜集雷锋的事例与名言。

3、布置学生进行“学雷锋”主题班会的准备工作。

四、活动过程

1、引导学生发言，谈谈他们各自对雷锋事迹、雷锋精神的了解有多少，雷锋精神指的是什么?为什么要学雷锋?阅读雷锋的事迹材料。

(事迹材料一)

雷锋，(1940--1962)，中国人民解放军全心全意为人民服务的楷模，共产主义战士。湖南望城县人。1949年参加儿童团，担任儿童团长。1954年加入了中国少年先锋队。1956年在乡人民政府当通讯员。不久，调到中共望城县委当公务员，被评为工作模范。1957年2月8日加入中国共产主义青年团。曾参加沩水工程、团山湖农场和鞍钢的建设，多次被评为劳动模范和先进生产者。1960年参加中国人民解放军，被编入工程兵某部运输连四班当汽车兵，同年加入中国共产党。当抚顺望花区和平人民公社成立时，他把自己在工厂和部队积存的100元钱捐献给公社。当他得知辽阳地区遭受百年不遇的大水灾时，又将100元寄给了辽阳市委。他还十分关心少年儿童的成长，担任驻地附近小学少先队辅导员。在入伍不到三年的时间里，荣立二等功一次、三等功两次，被评为节约标兵，荣获模范共青团员称号，出席过沈阳部队共青团代表会议。1961年升为班长，被选为抚顺市人民代表。1962年8月15日因公殉职。1963年1月7日国防部命名他生前所在的班为“雷锋班”。同年3月5日毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”。周恩来题词“向雷锋同志学习：憎爱分明的阶级立场，言行一致的革命精神，公而忘私的共产主义风格，奋不顾身的无产阶级斗志”。朱德题词“学习雷锋，做毛主席的好战士”。

(事迹材料二)

在《雷锋日记》中雷锋曾经说过这样一段话：“……如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远地坚守着你生活的岗位?如果要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为未来的人类的生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷无尽的支付者。”

“人的生命是有限的，可是，为人民服务却是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去”。

(事迹材料三)

发扬雷锋精神，并不只是单纯的发扬个人的优秀品质，而是发扬一个民族乃至一个国家的精神。所以我们不仅要学习雷锋精神，而且更要发扬雷锋精神。积极投入到学雷锋活动之中，在学习和工作中学他的钉子精神;对同学和同事学他毫不利已、专门利人、助人为乐的精神;对待生活学他艰苦朴素的优良作风。

雷锋精神的实质，就是爱，爱别人、爱生活、爱工作、爱自己。我们从雷锋生前的照片上，可以看到雷锋那充实、灿烂的微笑，我们的确能从他的笑中，体会到春天般的温暖、体会到他发自内心的快乐。雷锋帮助了别人、温暖了朋友，也快乐了自己。雷锋是个孤儿，从小就得到了乡亲们、党和政府的深切关怀和爱。因此，他的“我把党来比母亲”的感受，是发自肺腑的。他从别人那里得到了宝贵的爱，又把爱回报给社会。他的爱和奉献，是有着坚实的社会基础和丰富的情感理由的。

雷锋精神并不过时，或者说，雷锋精神并不是雷锋独创的，雷锋精神的实质，就是爱，而互助互爱是人类最古老、最美好的情感和精神。雷锋，是一个把爱弘扬光大到一定境界的人。人类永远都需要爱、渴望爱，爱是永远都不会过时的，所以，雷锋精神当然也永远不会过时。雷锋离开了我们，但是，他的博爱精神没有走，以爱为核心的雷锋精神，是永远都不会珉灭的。

2、通过前一阶段的学生发言讨论，使学生对雷锋事迹、雷锋精神有了一定认识后，围绕主题展开辩论，“雷锋精神是不是过时了?”

正方：雷锋精神的内涵是奉献，是互助互爱，雷锋精神永远不会过时。

反方：今时今日学习雷锋精神已经过时了。都什么年代了，还要把雷锋精神这种陈旧的东西拿出来学吗?

3、学生自由发言：举例讲述身边的好人好事。讨论哪些属于学雷锋的行为。

在同学们的身边存在许多活雷锋，如平时做的一些小事，一些好人好事，都是乐于助人的榜样，都是一种学雷锋的表现。要善于寻找我们身边的“活雷锋”。

4、班主任小结。

雷锋精神永远不会过时，雷锋精神的内涵——奉献、互助互爱，依然存在我们的生活中，并被千千万万的人所学习与继承。希望同学们都能以自己的实际行动去发扬互助互爱的雷锋精神，创建一个团结互助的班集体，让雷锋精神得以延续。

“请聆听我们内心最真挚的声音，请观赏——七班的那些年”随着语音的停落，那些年的歌声伴随着我们走进主题班会。这是一次难忘的主题班会。

这一次的主题班会由我和班长主持。

一年前，懵懂的我们怀揣着各自的梦想，通过自己的努力，一同考进了XX中学。其实在2012年7月14日交上考卷的那一刻，命运就将我们扣在了一起。都说前世的一百个回眸才换得来今生的一次擦肩而过，那么我们前世岂非回眸得扭断了脖子，才能在今生最美好的年华，遇上最珍贵的你们?

休息了一个暑假，我们渐渐褪去了原本的幼稚，在2012年8月25日，这天，我们初次回校。这天，我们首次见面，除了兴奋憧憬之外，或多或少有些紧张，有些戒备。但看见彼此如阳光般灿烂的笑容，便觉得亲近了许多。我们的友谊也随之开始——

我们展示了同学们的头像，有些同学笑得合不拢嘴，有些同学看着自己的头像被截图在上面显得有些害羞，我在想，或许他们的内心深处正在浮现以前的美好回忆吧!

随着“合唱比赛”的照片展现，回忆的画面就像一串珍珠展示在眼前，我们永远也忘不了比珍珠还珍贵的友谊和回忆。虽然合唱比赛没有取得很好的成绩，但那一个月的准备，使我们更加体验到合作与竞争的快乐。看着教室后面的黑板报，想起了我们曾经为庆祝各种节日，同学们细心描绘，过程中有过争执，但这让我们更体验到合作的幸福感。还记得教师节的时候，我们为表达对老师的感激之情，班委们组织买了鲜花跟盆栽，赠予老师最真挚的问候与祝福。在初一的时候，同学们参加的各种活动也都收获颇多，那一次班级颁奖至今让我们难以忘怀。

在课余的生活中，我们共同度过了许多愉悦的时光，即使在相处过程中有过一些磕磕碰碰，我们也会把美好的回忆永远的记在我们内心的最深处。而无论什么事，都会变成日后珍藏在我们心里的青春岁月，变成我们人生星空中的点点花火。

我们初中的光阴已经不知不觉流逝了将近一半，接下来的时间我们即将迎来更加繁重的学习任务和压力，让我们共同携手，共同努力，共同向我们各自的目标前进，奔向我们的梦想!

“前方，是璀璨的星光，我充满了力量，你挺住了胸膛，就不再惧怕伤痛与挫折，大风大浪……”合唱比赛的歌曲激昂响起，主题班会也即将结束。

我们一同喊着属于七班的口号，我们的口号——

“前方，是无限的阳光，让我们共同携手，勇往直前，创造更美好的七班!”

通过这次难忘的主题班会，我们回首过去，展望未来。我们即将告别2013，让我们向明天挥手，加油鼓劲，创造更美好的明天!

教学目标：

1.懂得个人离不开集体，要热爱集体，关心集体。

2.引导学生学习雷锋，乐意为集体做好事，并从身边的小事做起。

课前准备：

1、了解雷锋一心为集体做好事的有关事迹。

2、了解班级学生中关心集体的情况和好人好事。

教学过程：

1、设问激趣：

一滴水怎样才能不干?(把它放入江河、大海里去!)

用一滴水与江河、大海的关系来比喻个人和集体的关系，你就像一滴水，而班级、学校就像大海。

2、引导学生思考：

(1)读一读：一滴水只有放进大海里才能永远不干，一个人只要和集体结合在一起才能最有力量。只有把集体建设好了，我们每个人才能生活得更幸福。

(2)、理解这句话。让学生知道什么是集体。知道我们每个人都是生活在集体中，都离不开集体，都要热爱集体，关心集体，主动为集体做好事。

3、学习雷锋事迹。

(1)雷锋叔叔是怎样为集体做好事的?(故事)

(2)从中我们学到了什么?

4、说说做做。(打算怎么向雷锋学习?)

(1)小组讨论。

(2)全班交流

活动目标：1、如何避免遭受雷。

2、天降暴雨、冰雹怎样保护自己。

3、洪水暴发时如何自救。

活动过程：

随着夏季和汛期到来，各地学生溺水事故逐渐增多。为了有效预防学生事故的发生，确保学生安全。

一、外出时如何避免遭受雷击?

雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云中的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到：

1、 在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野停留。

2、 雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低处藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体如，要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。

3、 特别要小心的是遇到雷电时，一定不能到高耸的物体下站立，这些地方最容易遭遇雷击危险。

二、天降暴雨、冰雹怎样保护自己?

暴雪、冰雹比较常见，虽然不一定会形成灾害，但也应注意保护自己：

1、 暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖，要减少室外活动，避免冻伤。

2、 下冰雹时，应在室内躲避，如在室外，应用雨具或其他代

用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。

三、洪水暴发时如何自救?

一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上小涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄。冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢?

1、 受到洪水威胁、如果时间充实，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移，在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2、 洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

3、 在山区，如果连降大雨，最容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

4、 发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

5、 洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

四、在汛期中如何预防溺水。

溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

五、遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们个性的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养的越多，人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打坚定下的基石。

在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每天，老师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢？”所以，我会一直坚持用最漂亮的字来书写。在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅能查漏补缺，还能更好地帮助我巩固知识，提高了我的学习效率。复习也是我一个很好的习惯，每天背着书包回到家时，我第一件事情不是急着打开书包写作业，而是静静地坐在书桌前回忆老师今天所教的内容。孔圣人说：“温故而知新，不亦乐乎？”遇到疑惑的地方我会再打开课本复习一下。如果有时间，我还会把有关的题目再做一遍。要是不这样做，我心里就觉得不踏实，总觉得少了些什么，空空的。做完这些我才会拿出作业本认真地答题。就这样，我久而久之就养成了这个好习惯，使我的成绩在班中名列前茅。

在文明礼仪方面，我觉得自己做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“文明礼仪进校园”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自己也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。现在，我认为说普通话不仅可以提高一个人的修养，还可以在不知不觉中锻炼自己的语感，不是吗？

人们常说：春种秋收，播下一个行动的种子，便会收获一个习惯的美好硕果，所以，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，就会成就我们生命的精彩，成就我们生命的辉煌，让我们演绎出我们人生中最精彩的一面献给别人。

“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在吗?动物为什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我们能不能跨越时空?这些问题一直伴随着我，为了解开这些我不懂的“迷”我选择了《学生探索百科全书》，我希望它可以给我带来这些我不懂得的问题的答案。科普读物读后感这本《学生探索百科全书》共分为三章——自然探索、科学探索和历史探索。三章的排版都做的很好，让读者很容易便可以找到自己感兴趣的知识，三章都按照各自的特点分为若干节，各节在结构设计上均采用场面宏大的主图以及精彩纷呈的配图以增强视觉冲击力，让读者在准确的文字描述、严谨的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，轻松地掌握的百科知识。读过这本书之后我深深感受到了它对我带来的好处。

首先我在第一章的自然探索中，我了解了来自宇宙深处的信息、漫长的生命之旅在第二章的科学探索中，我了解了无处不在的黄金分割、四色之迷、寻找“幽灵粒子”、我们能不能穿越时空……等等等等，这些知识又是我了解到了科学，学会了科学的方法，科学的理论，科学的发展，科学的分析这些重要的东西，并且在日常生活中遇到的一些奇闻异事我也可以通过科学说法来解答他，这些知识都丰富了我的生活经验，让我不断的健康成长。

在第三章的历史探索中，我了解到了丝绸之路、奥林匹克运动会的起源、埃及艳后、金字塔工程……等等等等。历史使人明智，因为了解历史，可以学习前人的正确做法，并且改到自己的错误作风，这样可以使人们在成功的路上少一些坎坷，为自己铸造一条平平的道路。

看吧！一本知识读物给我们带来了多么大的益处，在这个讲究科学的时代，如果我们不多学习一些有关科学的知识的话，我们肯定会被这个时代所渐渐的遗忘，我们只会一点一点的落后，选择一本好的科普类读物吧，相信它会给你带来意外的收获！

当我看到爸爸来到学校，心中不禁害怕了起来：“爸爸来学校干什么？莫非是来打我的？哦不，那该多害羞呀！还是来把我的“劣迹”告诉老师？老师一定会吵我的……”这时，老师示意我出去，我心情忐忑的走了出去。边走边想：“上天保佑呀！千万不要让爸爸做出什么出格的事，否则脸往哪搁呀！”

我硬着头皮走到外边，爸爸面无表情地站在那盯着我。我顿时有种不祥的预感：“这真是要打我或告诉老师吗？别呀，我可承担不起，脸面何在！”我逐渐涨红了脸。突然，爸爸把花夹袄给了我，我想：“这是要干什么？不打我了？这是怕我冻着给我送的？……”我心中充满问号。爸爸示意我穿上，又给我了一些钱。我顿时明白了，心中充满了暖意。

爸爸给我送完了东西就走了。我的心情却久久不能平复：“爸爸多疼我呀！打我也是为了我养成一个好习惯。又怕我冻着，给我送来了花夹袄，因为我赖床所以没顾上吃饭，怕我饿又给我送钱……我却不理解，认为他很严厉，我现在才知道，都是为我好呀！”我脸上逐渐变成了坚毅，心中暗下决心：“以后我一定要改掉赖床的坏毛病早早来校，不辜负爸爸的一片苦心。”

当代大学生心理问题不容忽视。下面是小编为大家整理的新时代大学生心理健康论文。欢迎阅读，希望文章对大家有帮助!

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

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活动主题：从身边小事做起，贯彻“节能绿色环保”的观念

活动目的：人类生存的自然环境日益恶劣，保护自然环境，维持生态平衡，已是摆在全人类面前的一个重大课题。通过主题班会，使学生清楚地认识到，如果人类的生存环境遭到破坏，最终受害的将是人类。

将课前准备图画材料等放置在班级后面，供其他老师观赏。

教学过程：

一、班长

我们今天的班会是主题，就是屏幕上显示的六个大字。请同学谈谈你们对这三个名词的理解?

二、主持人：“节能绿色环保”这口号，提得最多的就是最近热火的“上海世博会”。让我们看看它的相关报道。

演示课件——视频

小结：上海世博是本着“城市，让生活更美好”的宗旨，其中的永久性建筑物的屋顶铺满单晶硅太阳能板，有利于开发新能源。

如果你认为世博离我们有点遥远。那么，再请同学从下面要播放的视频短片《难以忽略的小事儿》中，找出不符合“节能绿色环保“理念的行为。同样的问题，我们遇到了，是如何处理的?

请同学指出问题，并向同学宣传更多的“节能绿色环保”知识

三、主持人

我们看看现实生活中里存在的问题?大家请看屏幕

1、图片中工厂烟囱吞云吐雾，污染大气，散发刺鼻的味道，引起呼吸道疾病;奔流到海的污水把往昔的蔚蓝色变成墨色。

画外音：我们学校就在烟囱林立的金屿工业区附近，偏南风来时，我们被迫呼吸着污秽的工厂废气;东海垵曾是美丽的沙滩，现在早已被漂染厂的污水腐蚀这它的容颜，垃圾满地，无人问津。

2、我们学校里呢?我们很多同学的行为与视频《难以忽略的小事儿》一样，值得我们反省，更正!

第一组图：踩草皮，攀爬树木——有没有环保意识?

第二组图：长时间冲洗，没关紧水龙头——有没有节约水的观念?

第三组图：乱丢废弃物——够不够绿色健康?

第四组图：褒扬在大扫除中的清洁卫士!有了他们，我们的校园才能到处鸟语花香。他们也是我们的榜样，保护校园环境，人人有责!

分享节能绿色环保经验，进行知识问答环节……

三、班长小结：

通过视频——图片——调查报告等了解环保的重要性。通过这次主题班会，我想同学们会更明白，善待环境的必要性，我们每个人都是拯救未来，保护环境的“超人”，请保护我们赖以生存的环境。环保应该从我做起，从身边做起!

1.蓝鲸游戏的主题班会

2.远离“蓝鲸”游戏的主题班会

3.拒绝蓝鲸游戏的网络安全主题班会

4.中学生心理健康的主题班会

5.八礼四仪教育的主题班会

6.2017防溺水的主题班会

7.小学生防雷击、防暴雨安全教育主题班会作文

8.2017世界环境日的主题班会

9.2017世界无烟日主题班会

10.小学生世界环境日的主题班会

母亲怀胎十个月伴随着父亲的焦虑和期盼，最后生下了我们，我们是父母婚姻的见证，也是他们之后一生中的牵绊，这亲情不会断却，而是由我们接收然后传递下去，亲情是永远的，纵使我们离家打拼，我们还是会回去。

游子总是个性地想念父母，但朝夕相处的我们常常会误解了父母的意思。明明是期望自我的孩子能够更好，却会被孩子解释为爸妈在羞辱自我，明明天冷了不期望孩子感冒，要他多加件衣服，却被解释为多此一举，明明心中挂念的都是孩子，孩子晚归时总是痛斥一顿，而孩子自我却觉得受尽委屈。我们总是在误会中产生冲突，因为双方都不愿真正地表达心中的想法，直到长大时受到了风寒才发现回家后怎样没有刚上桌的饭菜等着我们。

社会中，表达亲情是很间接的，必须要到了某些时，我们这些游子才会忽然顿悟，发现到父母亲情的表现是多么婉约却又异常的深刻，一字一句平淡的话语却是弥足珍贵，也许他们不说有多爱你，但你从一顿温热的饭菜中就明白他们的心意，明明白没有什么重要的事情却要在视频电话上闲聊个三五分钟，亲情的表现不是用感观知晓的，用心、用感恩的心才感受的到。

人生命有限，缘份有时尽。没有人明白这份亲情能延续多久，也许下一秒就不复存在，也许下一刻那份亲情就只能在心中回味，把握每一个当下用心细细体会，之后回头看时才不会心中溢生满满的懊悔，而是满满的感恩与怀念。

【课题】

建党96周年

【课时】

1课时

【课的类型】

新授课

【教学目标】

1、进一步认识党旗、党徽。

2、通过小组交流使同学们了解更多和党有关的知识。

3、通过雷锋、焦裕禄等事迹来感染学生，培养孩子们热爱祖国、团结友爱的思想品质。

【教学重点、难点】

党的小知识，培养孩子们热爱祖国、团结友爱的思想品质。

【教学方法】

合作交流

【教学设备和教具】

教室：多媒体教室

教具：多媒体课件

【教学过程】

一、 新课引入

在90年前，中国正处在风雨如磐、长夜难眠的黑暗年代，列强侵略、军阀混战、政治腐败、民不聊生。90年后的今天，中国在蓬勃发展，我们的生活也一天更比一天好。趁着党90岁生日之际，我们一起为她祝福吧!!

二、 教学过程

1、有关党的小知识：

党旗：中国共产党党旗旗面为红色，旗面缀有金黄色党徽图案的红旗。红色象征革革命，黄色的锤子(榔头)、镰刀代表工人和农民的劳动工具，象征着中国共产党是中国工人阶级的先锋队，代表着工人阶级和广大人民群众的根本利益 。

党徽：中国共产党党徽为镰刀和锤头组成的图案，图案为金黄色。锤子、镰刀代表工人和农民的劳动工具，象征着中国共产党是中国工人阶级的先锋队，代表着工人阶级和广大人民群众的根本利益。黄色象征光明。

2、学习八荣八耻

3、欣赏军人的风采，学习军人不怕苦不怕累，坚持不懈的精神。

4、学习雷锋、焦裕禄为民服务、无私奉献的精神，熏陶孩子们要乐于助人，同学之间要团结友爱，互相学习。

5、欣赏同学们的手抄报作品。

【小结】

通过这次主题班会，同学们树立正确的目标，并沿着正确的方向不断前进。胸怀祖国，扎实学习，与时俱进，为社会主义现代化建设贡献出自己的全部才智。

【作业】

写下同学们对党的祝福和自己的梦想。

1.庆祝七一建党节的主题班会

2.2017建党96周年主题班会

3.中学生童心向党的主题班会

4.小学生童心向党的主题班会

5.2017童心向党的主题班会

6.学会感恩党的主题班会

7.2017建党节的主题班会

8.党在我心中的主题班会

9.2017七一建党节的主题班会

10.中学生建党96周年的主题班会