15消费者权益日宣传条幅热门20篇

1、确立“12.4”全国法制宣传日，有利于进一步增强公民的宪法观念，树立宪法权威。宪法是国家的根本大法，它规定了国家的根本制度和根本任务，是国家统一、民族团结、社会稳定的基础，是公民权利的根本法律保障，是依法治国的基本依据，是治国安邦的总章程。在全体公民中开展法制宣传教育，首要的任务，就是要进行宪法知识的宣传教育，使广大公民了解宪法、掌握宪法，增强宪法观念，树立宪法权威。因此，将现行宪法的实施日作为全国法制宣传日，充分体现了宪法在我国政治、经济、社会生活中的重要地位，体现了法制宣传教育工作的基本任务。

2、确立“12.4”全国法制宣传日，有助于营造全社会浓厚的法制氛围，让“12.4” 全国法制宣传日成为全体公民熟悉法律、认知法律、维护自身合法权益的节日，成为展示我国法制建设成就的节日，成为树立我国良好法治形象的节日，使现代法治的理念深入人心，为实践依法治国方略打下牢固的社会思想基础。

3、确立“12.4”全国法制宣传日，是法制宣传教育工作方式的一种创新。通过这一形式来引起广大公民对社会法律环境的关注，提高公民履行法定义务、维护合法权益的自觉性和能力，增强参与社会管理和监督的责任感，从而适应现代法治社会的要求和法制宣传教育工作长期发展的需要。

今天，我们看了《安全知识》。看完后我深受感受。

在看红灯绿灯那一段时我有很多的想法，在之前我经常会因为急着去上学，不等红灯变成绿灯时我就冲了过去，甚至有的时候还会闯红灯。当看完这个视频后，我认识到了自己的错误，影片里的学生遇到红灯时不管有多么急的事都会停下他们匆忙的脚步，待绿灯亮时他们还会先看看有没有汽车通过，确定安全后再通过。俗话说：等三分不抢一秒，我应该像他们学习。

除了认识红绿灯外我们还认识了许多路标，比如禁止停车、禁止鸣笛和正在施工等路标，禁止停车路标呈圆形，中间有一个大写“P”，还有一道红色粗斜道;禁止拐弯路标呈圆形，有一个拐弯标志，还有一道红色粗斜道。

我们还学了一些交警指挥交通的手势，比如停车手势，是在立正的状态下，右手伸直，五指并拢，手掌向前，与胳膊呈90度，左手自然下垂。右大转弯就是在立正状态下，右手平放伸直，五指并拢，手掌面向前方，左手在胸前左右摆动。

我们还学了在高速公路上迷失方向怎么办。在高速公路上的每一个分叉口和护栏旁都有道路指示牌，在进入高速入口的1000米处设有高速入口的指示牌，在高速出口设有出口指示牌。

看完这些视频后，我学会了许多安全和交通方面的知识，对我今后的生活起到了非常大的帮助。

“中国邮政——情系万家，信达天下”将作为今后我国“世界邮政日”的主题宣传口号。

世界邮政日(World Post Day)是万国邮政联盟的世界性邮政纪念日。

邮政早在远古时代就已经出现。当时，邮政业务以服务于国王和皇帝的形式存在于各大洲。随着历史的发展和社会的进步，邮政业务的使用范围由官方转向民间，由国内面向国际。

1840年，在英国罗兰·希尔倡导下，把所有一定重量的国内信函的邮资统一为1个便士，由此产生了用以证明邮资已付的世界上第一枚邮票——黑便士邮票。

1863年，根据美国邮政总局长蒙哥马利·布莱尔的倡议，在法国召开了一届有15国参加的国际邮政大会，旨在国际范围内推进国家邮政的改革。

1868年，德国的亨利·德·斯特凡提出了建立邮政联盟的设想。1969年，万国邮联东京大会通过决议，将每年的10月9日确定为万国邮联日，以纪念万国邮政联盟的创立日(1874年10月9日)。邮联成立的实际意义是赞成邮联组织法的各国，以会员国的身份组成一个统一的邮政领域，在这个领域内可以互换邮件，并保证转运自由。

万国邮联于1948年7月成为联合国负责国际邮政事务的专门机构。从此，它与其他国际组织的联系和合作得到了加强。为纪念万国邮政联盟创立日(1874年10月9日)，1984年邮联汉堡大会通过决议，将万国邮联日更名为“世界邮政日”。

万国邮联执行理事会自1981年起每年为世界邮政日选定一个宣传主题。1988年起改为每3年选定同一个宣传主题。自2010年起，万国邮联不再统一规定邮政日活动宣传主题，由各国自己确定。

1、什么是毒品?根据《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

2、毒品的基本特征是什么? (1)具有依赖性; (2)具有非法性;(3)具有危害性。

3、毒品的危害性主要表现在哪些方面?毒品的危害,可以概括为“毁灭自己,祸及家庭,危害社会”十二个字。(1)毒品严重危害人的身心健康; (2)毒品问题诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序;(3)毒品问题渗透和腐蚀政权机构，加剧腐败现象;(4)毒品问题给社会造成巨大的经济损失。

4、毒品是如何分类的? 毒品的分类方法有很多，可从不同的角度进行不同的分类： (1)根据国际公约的有关规定，可将毒品分为麻醉药品和精神药品。(2)根据毒品来源和生产方法不同，可分为天然毒品和合成毒品。(3)根据毒品对人体的作用,可分为麻醉剂、抑制剂、兴奋剂、镇静剂和致幻剂。(4)根据毒品对人的危害程度，分为软性毒品和硬性毒品。

5、什么是麻醉药品?麻醉药品是指由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制的，连续使用易产生身体和精神依赖性，能形成瘾癖的药品。

6、国家管制的麻醉药品有哪些?根据国务院颁布的《麻醉药品管理办法》和卫生部公布的《麻醉药品品种目录》，属于我国麻醉药品管制范围的包括：阿片类、可卡因类、可待因类、大麻类和合成麻醉药类及卫生部指定的其他易成瘾癖的药品、药用原植物及其制剂等，共7类118种。根据我国《药品管理法》第39条的规定，国家对麻醉药品实行特殊管理办法，进行管制。

7、什么是罂粟?罂粟是罂粟科两年生草本植物。罂粟花期过后，结出椭圆形的蒴果，在成熟蒴果上切割，可渗出白色浆汁，把浆汁凉干,就成为棕黑色的胶状物—鸦片。鸦片是制造吗啡和海洛因的原料。

8、什么是罂粟壳?罂粟壳又称米壳、御米壳、粟壳、鸦片烟果果、大烟葫芦、烟斗斗等。罂粟壳是罂粟的成熟干燥果壳，呈椭圆形或瓶状卵形,直径1.5～5厘米左右,长3～7厘米左右。外表面黄白色、浅棕色至淡紫色,平滑,略有光泽,表面常见纵向或横向割痕。气味清香,略苦，可入药。罂粟壳中含有吗啡、可待因、蒂巴因、那可汀等鸦片中所含有的成分，虽含量较鸦片小，但久服亦有成瘾性。因此，罂粟壳被列入麻醉药品管理的范围予以管制。

9、什么是鸦片?鸦片，又叫阿片，俗称大烟，源于罂粟植物蒴果，其所含主要生物碱是吗啡。鸦片因产地不同，呈黑色或褐色;有氨味或陈旧尿味，味苦，气味强烈。生鸦片经烧煮和发酵，可制成精制鸦片，呈棕色或金黄色。吸食时散发香甜气味。鸦片最初是作为药用，目前在药物中仍有应用，如阿片粉、阿片片、复方桔梗散、托氏散、阿桔片等,主要用于镇咳、止泻等。

10、什么是吗啡? 吗啡是鸦片(阿片)中最主要的生物碱，从鸦片提取而成。纯净的吗啡为无色或白色的粉末或结晶。粗制吗啡称为“黄皮”。吗啡制剂多以盐酸盐的形式存在，医学上叫盐酸吗啡。吗啡的成瘾性很强，海洛因、杜冷丁、美沙酮等都是吗啡的衍生物 .

11、吗啡的药理作用有哪些?吗啡的药理作用主要是： (1)镇痛。吗啡有强大的镇痛作用，并且持续时间长。 (2)镇静。吗啡可有效改善因疼痛引起的焦虑、恐惧等不愉快情绪。 (3)止咳。能抑制大脑呼吸中枢和咳嗽中枢活动，使呼吸减慢并产生镇咳作用; (4)止泻、通便。能兴奋胃肠道平滑肌、括约肌，有止泻和通便的作用。

12、什么是海洛因?海洛因(Heroin) 是吗啡的半合成品,化学名称叫二乙酰吗啡,呈灰白色粉末状,也就是人们所说的“白粉”、“白面”。1874年，英国伦敦圣玛丽医院经人工合成海洛因。其简要过程是：从罂粟果实中收取浆汁,风干后制成鸦片,将鸦片溶于水,经化学过程制成吗啡,再将吗啡经过不同的化学处理合成粗制海洛因,粗制海洛因经进一步纯化,便成为海洛因。1898年,拜尔(Bayer)药物化学公司将海洛因作为戒断药批量生产,用其治疗吗啡成瘾,但在应用中发现其成瘾性比吗啡更为强烈,其药效与毒性达到同等数量吗啡的3～5倍。此后,各国取消了海洛因在临床上的应用。海洛因的合成，不仅没有成为药品造福人类,反而成了危害人类的“白色瘟疫”。

13、什么是精神药品?精神药品是指由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制的、直接作用于人的中枢神经系统，使人兴奋或抑制，连续使用能产生依赖性的药品。

14、国家管制的精神药品有哪些?根据国务院颁布的《精神药品管理办法》和卫生部公布的《精神药品品种目录》，属于我国精神药品管制范围的包括：兴奋剂、抑制剂和致幻剂等，共2类 119种。根据我国《药品管理法》第39条的规定，国家对精神药品实行特殊管理办法，进行管制。

15、什么是兴奋剂?常见的有哪些?兴奋剂是加速和增强中枢神经系统活动，使人处于强烈兴奋具有成瘾性的精神药品。兴奋剂的种类繁多，大多通过人工合成，常见的有：苯丙胺类(冰毒)、苯丙胺类衍生物MDMA、MDA(摇头丸)、可卡因、咖啡因等。

16、吸毒多久就会成瘾?一旦沾染毒品就会成瘾是每个吸毒者的必然结局。成瘾时间的快慢与使用毒品的种类、纯度、剂量、每日的次数，及滥用的方式而异，个体耐受差异也有重要的关系。 据资料记载，吸食海洛因，每日四次，每次一克，连续三天就能使人产生毒瘾。也有报道，每日吸食一次海洛因，五天左右就能产生毒瘾。亦有报道，海洛因四号静脉注射一次就足以令你上瘾，戒断综合症的出现，是认定阿片类成瘾的重要临床标志。

17、吸毒者易染上哪些疾病?1、营养不良和体重下降。 2、呼吸道疾病：肺颗粒性病变、肺纤维化、肺梗塞、肺气肿、慢性支 气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核等肺部感染。 3、各种传染性肝炎。 4、爱滋病与性病。 5、感染性疾病。皮下脓肿、蜂窝组织炎、血栓性静脉炎、败血症、细菌性心内膜炎。 6、血管损害：局部动脉闭塞、坏死性血管炎、霉菌性动脉瘤。 7、神经系统损害：急性横贯性脊髓炎、急性感染性神经炎。性功能障碍：因神经损害，视力损害，细菌性脑膜炎，男性表现为阳痿、早泄、射精困难、射精不能，女性表现为闭经、痛经、停止排卵、性欲缺乏、不孕。 8、精神病症状：人格改变和典型的精神病症状，幻觉冲动，情绪障碍，如焦虑、抑郁症等。 9、肾脏疾患：急性肾小球肾炎、肾功能衰竭，肾病综合症。 皮肤损害：皮肤斑点、溃疡，手部水肿，接触性皮炎、皮疹、紫斑、瘙痒等。此外，吸毒还可以引起骨、关节、肌肉的炎症和疟疾、破伤风等。

18、第一次鸦片战争发生在哪一年?1840年

19、哪一个条约的签订,造成鸦片类毒使中华大地,中国坠入半封建半殖民地的苦难深渊?《南京条约》

20、1938年广东虎门销烟的领导者是准?林则徐

21、全国人大常委会《关于禁毒的决定》是何年何月通过的?1990年12月。

22、走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上海洛因或者 苯丙胺五十克以上，《刑法》规定怎样处罚?可处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。

23、我国的禁毒方针是什么?禁吸、禁种、禁贩、禁制四禁并举、堵源截流、严格执法，标本兼治。

24、广大青少年防止毒品侵害的最有效、最积极的办法是什么?了解毒品。

25、青少年在日常生活中防毒要做到哪四点?一是不要听人蛊惑，受人引诱;二是不要与吸毒者，贩毒者为伍;三是不要接受有吸毒劣迹的人送的香烟;四是远离毒品，不沾毒。

26、学校每学期禁毒教育课时不得少于几课时?小学不得少于2课时,初中不得少于3课时,高中不得少于2课时.

27、强制戒毒的期限为多长?3个月至6个月

28、下列说法是否正确?①冰毒就是有毒的冰块，(错误);②“摇头丸”不是毒品(错误);③吸毒人员虽然是受害者，但也是违犯了法规(正确);④吸毒是自己的事，政府不应该管(错误);⑤贩卖毒品都应该判处死刑(错误);⑥吸毒对个人有危害，但对家庭和社会影响不大(错误);⑦禁毒工作是一门社会性工作，应该全民动员，人人动手(正确);⑧学校主要任务是教书育人，进行禁毒教育意义不大(错误);⑨告诉别人吸毒方法，没有犯罪(错误);⑩帮别人保管毒品不违法(错误)。

29、贩毒分子主要利用青少年的哪些弱点，诱惑他们吸毒?好奇心里、辨别能力差、意志薄弱等弱点。

30、鸦片战争发生在哪年? 1840年

31、联合国禁毒宣传的主题是：珍爱生命,远离毒品

32、发现吸毒、贩毒的应该怎样做? 报告学校或拨打110报警。

33、毒品的主要危害有哪些?危害社会治安，损害身心健康，损害精神文明

34、吸食毒品有哪三个方面的危害?一害自己，二害家庭，三害国家

35、我国法律规定，吸毒成瘾的要送哪里戒毒?强制戒毒所。

36、服食和贩卖“摇头丸”的，按什么罪行论处? 按吸毒和贩毒论处。

37、吸毒人员强制戒毒后又复吸的怎样处置? 送由司法部门建立和管理的劳教戒毒所劳动教养并继续戒除毒瘾。

38、国际禁毒日是哪一天? 每年的6月26日。

39、走私、贩卖、运输、制造海洛因多少克可以判处死刑?50克

40、我国现行禁毒法律法规有哪些?①1990年12月28日第七届全国人大常委会第17次会议通过并发布的《人国人民代表大会常务委员会关于禁毒的决定》;②《中华人民共和国刑法》;③《中华人民共和国治安管理处罚条例》有关条款;④国务院1995年1月12日发布实施的《强制戒毒办法》;⑤1987年11月28日发布的《麻醉药品管理办法》;⑥1988年12月27日发布的《精神药品管理办法》，以及公安部、卫生部、国家药监局等有关部门制定的一系列相关法规。

41、要真正实现“学生不吸毒，校园无毒品”，学校应该让学生树立哪“四个意识”，构筑哪“三道防线”?一是帮助学生树立“珍爱生命，远离毒品”的意识。二是帮助学生牢固树立“吸毒极易成瘾，很难戒断”的意识。三是帮助学生树立“吸毒违法，贩毒犯罪”的意识。四是帮助学生树立“责任意识和自我保护意识。“三道防线”：一是心里防线，二是行为防线，三是思想防线。

42、青少年毒品犯罪的成因有哪些?家庭不良影响、学校教育的失误、交友不良的影响、生理发育与心理发展的矛盾、心理因素的影响、青少年主体与客观现实的矛盾。

43、什么是禁毒教育的“五个一工程”?即建立一所禁毒教育基地，集中开展一次禁毒教育活动，组织一批禁毒宣传理论研究成果，创作一批禁毒文艺作品，培养一批青年禁毒志愿者。

44、什么是“创建无毒社区”活动?就是以禁吸戒毒工作为重点，把禁吸、禁贩、禁种、禁制工作的各项目标、任务、措施和责任落实到各个相关部门，使政府部门禁毒行为转化为全社会的行为，直到实现全国禁绝毒的目标。

45、哪些人属于吸毒的高危人群?从年龄来分，以青少年为主，从职业来分，以无业人员、个体户非流动人口居多，从层次来分，文化素质低的占多数。

46、药物脱毒分为哪几种?递减法、替代法、亚冬眠疗法、中医疗法、中西医结合法。

47、毒瘾为何难戒?毒品成瘾是一种反复发作的脑疾病，一是形成毒瘾，就会出现“戒断综合征”和“强迫性觅药行为”，戒断将非常困难。

48、染上毒瘾的人一般有哪些迹象?①无故旷工、旷课，学业成绩、纪律或工作表现变坏。②偷窃钱财、物品或突然频频地向父母、朋友索要或借钱。③长时间躲在自己房间内，或远离家人、他人，不愿见人。④外出行动表现神秘鬼崇。⑤藏有毒品及吸毒工具。⑥遮掩收缩的瞳孔，在不适当场合佩戴太阳镜。⑦为掩盖手臂上的注射针孔，长期穿长袖衣服。⑧面色灰暗，眼睛无神，食欲不振、身体消瘦。⑨情绪不稳定，异常的发怒、发脾气、坐立不安。⑩经常无故出入偏僻的地方，与吸毒者交往。

49、禁毒教育的主要内容有哪些?①普及有关毒品的知识。②心理卫生知识的教育。③价值观教育。④开展健康的文娱体育活动。

50、什么是三级预防吸毒的教育一级预防是针对易染人群特别是青少年和其他易染人群进行教育。二级预防主要是对已经处于吸毒的初期阶段，但还未产生依赖性的人群有针对性加强教育。三级预防的对象是成瘾者。

51、说说“6、26”国际禁毒日的由来。1987年6月12—26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品监用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

52、毒品带来哪些社会问题?①诱发违法犯罪。②毒品使国民素质下降。③毒品造成国家财富流失和经济衰退。

53、毒品预防教育为什么要以青少年为重点?第一，在现实工作和生活中，吸毒青少年在整个吸毒人群中所占比重一直居高不下。第二，相当一部分青少年对毒品危害无知，对毒品好奇。第三，青少年阶段是人生成长的关键时期，在这个时期教育培养他们形成科学的世界观、人生观、价值观，自觉养成远离毒品，积极向上的良好生活习惯，是至关重要的。

54、什么是强制戒毒?强制戒毒是公安机关对吸食、注射毒品成瘾人员，在一定时期内通过强制性的行政措施，依法对其强迫进行药物治疗。心理治疗和法制教育、道德教育，使吸毒人员戒除毒瘾。

55、经过强制戒毒又复吸的该如何处理?根据《全国人大党委员关于禁毒的决定》的规定，经过强制戒毒治的吸毒人员又吸食、注射毒品的，可以实行劳动教养，并在劳动教养中强制戒除毒瘾。

56、怎样正确对待吸毒者?吸毒者是社会中心的一类特殊群体，他们既是违法者，又是受害者。从医学的角度看，吸毒者也是病人。因此，吸毒者是有双重性质的身份。要正确的对待吸毒者，既不要把吸毒者看作犯罪分子，不要歧视他们，又要区别于一般的病人，要严格管理，依法科学戒毒。

57、人吸毒为什么会成瘾?①吸毒成瘾是服用毒品后人的机体生理和心理发生某种变化的一种过程。有的专家将吸毒成瘾视为一种脑疾病。②人吸毒后，毒品物质会迅速传送到人的脑部，并与人的的某种受体物质结合，反复多次后，人体对毒品的耐性提高，药物的作用逐渐减弱，吸毒者只能以更大的剂量连续不断地来抑制身体反应，满足生理渴求，从而愈陷愈深不能自拔。③吸食毒品，使人在生理上形成奖赏性强化的后果，导致在心理上产生依赖性，即强烈的渴求感，也称为“想瘾”或“心瘾”。④人一旦吸毒成瘾，生理依赖与心理依赖又互相强化，因心理依赖而加重生理依赖，生理依赖产生的戒断症状又反复加重了心量上的依赖。

58、染指毒品的主要原因?①对毒品的无知、好奇一些青少年染上吸毒恶习，多是因为对毒品危害的无知和好奇，而走吃吸毒深渊。②他人的不良影响青少年极易受群体的影响，许多青少年吸毒者说：“我是看到别人吸，我才吸的”。③寻求刺激，追求不良时尚吸毒人员，特别是“大款”中的个别人，为寻求刺激，追求不良时尚，用吸食毒品来填补精神空虚，甚至在生意往来、亲朋交往中以给客人扎一支毒品当作最高礼遇。④不健康的逆反心量逆反心里可以发生在无知青少年中，也可以发生在成人身上。⑤家庭成员的不良影响家庭不良影响是导致青少年吸毒的另一个重要因素。家庭成员中有人吸毒的青少年，比家庭中无人吸毒的青年家更容易沾染毒品。

1、十分珍惜、合理利用土地和切实保护耕地是我国的基本国策

2、坚守18亿亩耕地红线

3、保护耕地，就是保护我们的生命线

4、严格保护基本农田，确保国家粮食安全

5、严把土地供应闸门，促进节约集约用地

6、依法土地登记，维护合法权益

7、土地整理，利国惠民

8、推进土地整理，服务新农村建设

9、土地复垦，变废为宝

10、但存方寸地，留与子孙耕

11、依法依规用地，又好又快发展

12、加强土地督察，严格土地监管

13、坚持依法行政，严格土地执法

14、合理利用土地，构建资源节约型社会

15、科学规划用地，提高利用效益

16、深化征地制度改革，维护农民合法权益

17、土地调查，利国利民

18、保障民生用地，促进社会和谐

19、规范土地市场，合理配置资源

20、珍惜土地资源，坚持可持续发展

同学们，我们千万不可忽视了自己的安全问题。安全不可大意，它关系着我们的生活和学习，也关系着我们的健康和生命。为了让大家都能在安全中度过，我跟大家简单讲一些安全法制常识，希望能给大家带来帮助。

我们虽然年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象，象上次一个精神病患者将一名三年级的女孩用刀捅伤，急送医院。作为小学生的我们，遭到不法分子侵害的情况也时有发生。提高预防各种侵害的警惕性，消除对危险的麻痹和侥幸心理。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。

1.独自在家，要锁好院门、防盗门等。

2.如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。

3.不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。

4、外出或在公共场所，同学们遇到的社会情况会比较复杂，尤其需要提高警惕，加强自我防范意识。

如遇到特殊情况受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

(1)匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

(2)拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。

(3)打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

同学们，安全工作事关我们家庭幸福和健康生命，希望大家处处留意，事事小心，无论何时何地，都应对安全问题保持高度警惕。

1、患癌的危险性减少

2、戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

3、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。

4、 溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

5、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

每个人心中都会有一个中国梦的种子,或大或小,但要实现自己的梦想,我们必须努力学习科学文化知识.知识,就像是黑暗中的一盏明灯,在照亮着我们前进的道路.只要我们努力学习,坚持奋斗,我们的梦想就一定能够实现.

我的梦想是当一位杰出的科学家.回顾中国的历史,八国联军侵略中国,火烧圆明园.日本入侵中国,在中国烧杀抢掠,抢走中国无数的财富,南京大屠杀,杀害无辜的百姓三十余万,给中国造成了无比巨大的灾难.更有近年来,日本无故挑起事端,争夺中国的钓鱼岛,这都是中国的耻辱.根本原因就是因为中国不如他们国家强大.长大以后,我要研制出更先进的武器,提高国防能力,来保卫祖国,防御外敌入侵,捍卫祖国的领土完整.我还要研制出先进的机器设备,生产高端的产品,创造更多的利润,使国家更加繁荣富强,让老百姓过上更富足的生活,让孩子们受到更好的教育.

从现在开始,我要从生活的一点一滴开始做起,要把马虎、不认真的坏习惯改掉,做一个认真仔细、善于思考的自己.

在业余时间里,我不会看那些对学习没有用处的书,要多看一些作文、科学一类的书籍,来拓宽自己的视野,提高自己的学习能力.

在学习中,我要养成独立思考的好习惯,遇到难题不气馁.上课时,要做到集中精力,认真听讲.当天所学的知识,务必掌握起来,并做到能够灵活运用.做作业时,做到字迹清楚、书写工整.遇到不明白的问题,要虚心向老师或其他同学请教,直到弄懂为止.决不能不懂装懂,得过且过,当一天和尚撞一天钟.认真学好每一门课程,做一个德、智、体、美、劳全面发展的五好少年.

有一位名人曾经说过,谎言是不可能从生命中结出灿烂的花.在学习过程中,如果你欺骗学习,那么,学习就会双倍地欺骗你,学习成绩就会直线下降.长大后,也不会成为对社会有用的人.所以我们一定不要欺骗自己,要认真听课,好好学习.

在生活中,我也一定要充满自信的面对生活.一次,老师让我们制作一个小手工,我做了一会儿,觉得怎么也做不好,便生气不做了.爸爸见了,便不厌其烦地开导我,无论做什么事,一定要有信心.我深受启发,便又用心的做起来.最后我做成了一个精美的小汽车,非常高兴.这件事让我懂得了,无论在什么情况下,都要充满自信的面对生活中的种种困难和挑战.

记得,妈妈曾经给我讲过一个故事.故事的名字是《高贵的施舍》.它的内容是一位只有一只手的残疾人,向一位母亲乞讨.那位母亲并没有直接给他钱,而是让他把房前的砖搬到房后去.他用一只手去搬,一直搬了两个多小时,才把砖搬完.那位母亲给了他三十圆钱,这时,那位残疾人才恍然大悟……后来,他成为了一个有钱人.

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这个故事让我明白了一个道理：即使你是一个残疾人,也不要小看自己.只要付出劳动,同样会创造出奇迹,要学会独立,而不能只想依赖别人的帮助与施舍活着.

当然,我也会告诉朋友们,要充满信心,乐观的面对生活,让他们也努力学习,认真做好每一件事,成为一个对社会有用的人,才能够生活的快乐.

在思想上,我们要热爱祖国,保护环境,在学校里,要尊敬老师,团结同学,乐于助人,遵守学校的规章制度.在家里,我要尊敬长辈,帮助父母干一些力所能及的事.

我们是中国人,我们都有一个梦想,它就叫中国梦.一份信仰,一份怀念,一份奋斗,到处都弥漫着中国梦的味道.就算是在异国他乡,都还能轻松哼着国歌的旋律,心怀着祖国,铭记着中国梦,创造美好的未来.看着眼前正在富强的中国,我笑了起来.

人人都应该有自己的梦想,但每个人的梦想又不尽相同.怀着一份坚强,一份荣耀,一份铭记,时常勉励自己.心中已准备好,种下中国梦,创造美好的未来.

至今难忘那揪心的场面：熊熊燃烧的大火在夜的黑幕上映出了一片通红，这火灾的突然来临挠乱了村子原有的宁静。在树枝燃烧的“滋滋”声中，消防队员们紧张而快速地摇动着喷水器;村子里的壮年们惊恐慌张地拖救亲人和财物;老人和小孩则被这突然的灾难吓得大哭不止;飞禽走兽慌乱奔逃，有的尾巴上还带着火苗;而花草树木在还没来得及呼叫就无助地葬身于火海……

火灾就像魔鬼一样，总喜欢在人们的疏忽之间张开它的血盆大口，去凶残地吞噬充满生命的气息和造福于人类的森林，它不顾附近百姓的安居乐业，毫不留情地将他们的家园化为灰土;它不顾花草树木的婀娜多姿，生机勃勃，残忍地将它们化为焦炭;它也不顾小鸟在林中飞翔的那份惬意，野生动物在其中居住的那份自在，狠心地将它们吞噬。它所到之处，原有的美丽倾刻间化为死一般的灰黑，魔鬼则为这灰黑得意地吐着浓烟。浓烟过后，人们失去了用绿装饰的家园;花草树木失去了它们宝贵的生命，大自然也增加了一块充满悲伤的疤……

究竟是什么原因导致这样的悲剧发生呢?是猎人不经意间丢下的一个烟头;是野炊者由于粗心而没有灭尽的火堆;是农民没考虑周全而在森林旁燃烧的杂草堆;是节日里只顾着乐儿而燃放的烟花……但是，人们为什么会“不经意”“粗心”“没考虑周全”呢?归根到底是森林防火的意识淡薄。

为什么又要增强人们的防火意识呢?因为森林是人们乐于居住的家园，它同时也为人类提供了大量的木材;对大自然来说，它是大自然美丽的衣裳，同时也维持着生态平衡，为许多野生动物创建了舒适的家园;同时它还可以防止水土流失，增加地下淡水资源……可是目前的现状对森林非常不利，越来越多的森林火灾频繁发生。尤其在春秋气候干燥的两季，火灾一发生，就会让国家蒙受巨大的损失，就会出现那揪心的场面。因此，提高全民的森林防火意识就特别重要。

我们只需少在森林附近燃放烟花，少在森林里抽点烟，就可能避免火灾的发生。愿全民共同努力，不要让悲剧重演。

一、与吸烟相关的疾病主要有：

1.心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。

2.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

3.消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

4.脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

5.内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。

6.口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

7.眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

二、对青少年的危害

吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20～24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。

吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

三、吸烟对孕妇和胎儿的影响

吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器，这些损害男女是相同的。然而妇女其特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，吸烟妇女及其胎儿可受到一些特殊的危害。

首先，吸烟可使夫妇双方的生育率下降。英国通过对17000位育龄妇女进行了11年的追踪研究表明，吸烟可降低生育率。每天吸烟10支以上的妇女不育率为10.7%，而不吸烟妇女只有5.4%。另一项调查也认为吸烟与不吸烟的妇女相比，患不孕症的可能性要高2.7倍;如果夫妻双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妻高5.3倍。新的实验研究结果表明，烟草中的尼古丁对***的外形、能动力及线性游动能力和***穿透卵子的能力均有影响，且尼古丁浓度越高，影响越大。英国一项研究报告，发现吸烟组***浓度与活动***百分比都显著低于不吸烟组。吸烟组***中的***平均含量为2500万个/毫升，不吸烟组平均含量为6300万个/毫升;吸烟组活动***仅占全部***的49%，不吸烟组则达到63%以上。故吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。所以，为了下一代的健康长，为了孕妇自身的身体健康，孕妇应远离香烟，并避免被动吸烟，在清新愉悦的环境中度过孕产期。

建设和谐家园

建设生态家园

选择绿色生活 共创美好未来

共园生态梦想

争做环保志愿者

选择绿色生活 争做绿色家庭

弘扬生态文明 保护生态环境

依法实施清洁生产是企业的职责和义务

积极推行清洁生产 全面深化污染防治工作

加强环境保护 全面建设小康社会

环境保护是我国的一项基本国策

保护环境是每个公民应尽的义务

加强环境保护 实施可持续发展战略

加强环境法制建设 依法保护环境

环境与人类共存 资源开发与环境保护协调

让大气清新 让天空蔚蓝 让河山碧绿

全面建设小康社会 切实走可持续发展之路

提高环境保护意识 爱护我们共有家园

加强环境宣传教育 提高全民环境意识

破坏环境 就是破坏我们赖以生存的家园

保护环境是每一位公民应尽的责任

保护生态环境 倡导文明新风

保护生物多样性 维护生态平衡

纪念“6.5”世界环境日

合理利用资源 保护生态平衡

企业求发展 环保须先行

保护环境 就是保护生产力

保护环境就是保护我们自己

加强环境保护 确保生态安全

环境与人类共存 开发与保护同步

保护蓝天碧水 造福子孙后代

提倡绿色消费 共建生态文明

合理开发自然资源 保持经济持续发展

创建绿色学校 美化学习环境

蓝天之下你我他 优美环境靠大家

提高环境保护意识 爱护我们共有家园

追求环保是你我的心愿 参与环保是你我的责任

让地球远离污染 让绿色走进家园

既要金山银山 更要青山绿水

同建绿色家园 共享碧水蓝天

人类靠环境生存 环境靠人类保护

保护生态环境 造就秀美山川

提倡绿色生活 实施清洁生产

保护环境是责任 爱护环境是美德

爱护碧水蓝天 拥抱美好明天

倡环境保护之风 走科学发展之路

人人爱心献环保 明天生活更美好

人人关心环境质量 人人参与环境保护

保护水环境 节约水资源

美好的环境来自我们每个人的珍惜和维护

水是生命的源泉 珍惜水源也就是珍惜人类的未来

早一天保护环境 多一份生命保证

节能减排就在你我身边

建设资源节约型的和谐校园

节约一滴水、节约一度电、节约一粒粮食 给子孙后代留点资源

水是生命之本 节水从我做起

能源是动力之本 节水、节电、从现在做起

大力提倡节约型消费方式

生物多样性是我们的生命

保护鸟类,保护生物多样性

感受过寒冷最知道温暖，经历过风雨才更渴望晴空，漂泊在外会倍加思念家乡，身在异国最能体会爱国的热忱。疾病让健康更可贵，死亡映衬生命的鲜活。不奢求能有多辉煌，只愿每一天都能清楚地感受到我在，我还好!

每个人都在讲安全，但安全在每个人的心中有着不同的份量。诱惑太多搅扰了心的宁静，追求是另一种迷失。找一个天平来称，安全是否能如我们所说的那样，是最重的砝码。你就能理解每天上演的我们不愿看到的桩桩件件。安全是看不见的线，如果你有心，它就能引领你远离危险;如果你无心，它也能成为索绊，将你绊倒在危险的泥潭!

无论生活快乐还是苦闷，工作是轻松还是繁重，你都不能将安全至于脑后，因为生命和健康是我们一切的基础。离开安全谈其他，就像数字1后面的0一样，零再多，没了一也同样失去了意义。道理每个人都懂，做时未必都能做到。我曾见过有的职工为了赶任务、图省事，不将高速旋转的滚轮防护罩板放下，直接用手或镊子在下面清理掉下来的烟支。他们的理由牵强而没有说服力:只要小心就没事，以前经常这么做。经验，特别是错误的经验，在看似合理表面隐藏着随时爆发的危险，不是每一次幸运都会保护你不受伤害，没出问题是因为还差一点点疏忽，一旦条件具备了你只有后悔的份!

爱动脑筋的职工尝试各种方法改善这个隐患，如今，操作工都已在使用压缩空气清理，少了接触就把可能的伤害降到最低，知识与发展让安全从主观的不确定向客观的确定转移，营造出更为宽松的安全环境。

安全很难得，因为危险无处不在。瞬间的思想溜号、粗心的忘记、无知的蛮干都能带来严重的后果，即使你能控制自己，那么醉酒的驾驶员、松动的螺丝、随意丢弃的燃烟，面对这些客观外因集结的外部世界所潜藏的威胁，又有多少是你可以掌控的呢?不知道那一次碰巧的意外与你亲密接触，会让你感受失去安全的痛苦。我们不能指望产品本质安全的提高就可以高枕无忧，即使再安全的东西，不能正确的认知和使用，也一样会造成严重的后果。

一件事故造成的不仅仅是一个人、一个家庭的悲剧，它影响着身边周围的亲朋好友许多人，一声声揪心的哭泣、一张张痛苦的脸庞、一幅幅骨肉分离的画面，任谁看了都伤心，肢体的残缺、亲人的离别让安全成为我们的奢求。生命和健康在那一刻让我们感到如此弥足珍贵。请记住，安全不是某一个人的事，为了家人、为了朋友我们也要做的更好。

安全也很易得，一句善意的叮咛、一次关爱的帮扶、一份细心照顾都能使危险远离我们身边。红灯亮起时我们停下脚步，走过弹簧门时我们为身后的人多撑挡几秒，司机举杯时我们委婉的劝阻，他人违章时及时的提醒，这些举手之劳的事情会带给你、我、他的共同的安全。

有人统计说，电梯超载是引发蹲底事故的主要原因，很多人为了抢时间，不顾拥挤地塞在电梯里，事故由此如影随形，这个时候你能主动退让出来，既能保障安全，又能成就一次美德，何乐而不为呢。科技化的发展为安全提供了更多可能，人性化得的超载报警为生命多增添了一道保障，同时，警铃声也在唤醒我们的安全意识和素质，只要你愿意这么做。从客观上的保护要得到主观上的认可才能将风险降到最低。

人们因为身处安全而忽视它，也因为不安全而渴望追求它。辩证的矛盾一直纠缠着每一个用心思考它的人。每天都有许多生命因各种事故而消逝，谁又能保证厄运只降临在别人的身上，关键就在你自己。

从5.12汶川地震到8.8台湾台风，我们所关注的安全已从狭义扩展为广义概念。大自然在我们的刀砍斧凿下已伤痕累累，环境的破坏也在积累着灾难，当自然开始报复的时候，人类的力量显得如此羸弱和不堪。从无知到敬畏，我们开始反思自己的行为，绿色、和谐、健康正成为主旋律在唱响。

安全让我们学会记住:从教训得到经验是最愚蠢的行为，前人有教导，后人多体会，平时的点滴多留意，同样可以保护自己。安全是一本帐，里面有太多的赤字，很多已无法弥补还清，我们要做的就是不让它在我们手中不断增加。

安全让我们学会忘记:不能沉溺于痛苦和悲伤，那样只能让自己更难过，它驱赶不了危险。有灾难的时刻，我们更要彼此帮扶，平安是我们共同的心愿，海峡两岸我们都经受了自然灾难的洗礼，心更贴近了。自然已经带给我们那么多可怕的灾难，我们还有什么理由再在自己身上添加伤痕呢?让自己不再疼、让亲人不再痛，只要努力你我都能做到。每天起来，对自己说声平安，那就是最美的早晨。

016年9月4日-5日，齐聚全球20位领袖的巅峰会议G20峰会即将在杭州召开，这是中国又一次在世界舞台的亮相，杭州也发出了洪荒之力，只为了展现中国的最美形象。

于是，央视发大招了，推出一部走心的G20宣传片《喜欢你在一起》。众生百相，在一首歌里同唱“我喜欢”。

喜欢，全新的生活态度，全新的生活理念。喜欢意味着开放和包容，让亲朋好友、陌生的人，跨越国界，成为一个大家庭。

一起同唱一首“喜欢”的情歌，遥相呼应了本次G20峰会的主题

构建创新、活力、联动、包容的世界经济”。喜欢杭州G20峰会，喜欢世界变得更美好!

《喜欢你 在一起》

内容解读

【喜欢你】Like you

喜欢，全新的生活态度，全新的生活理念。喜欢意味着开放和包容，让亲朋好友、陌生的人，跨越国界，成为一个大家庭，

一起同唱一首“喜欢”的情歌，遥相呼应了本次G20峰会的主题：“构建创新、活力、联动、包容的世界经济”。喜欢杭州G20峰会，喜欢世界变得更美好!

央视走心G20宣传片 看完热血沸腾了

【在一起】

Together

中国和世界在一起，

我们在一起。

激发信心，战胜挑战!MV中不论科学家还是牧羊人，明星还是军人，大家都表达出了对生活、对未来的喜欢和憧憬，展现出当代中国人开放、包容、乐观的精神风貌。

【内涵】Video Content全片分为三个篇章，从对生活的满足、对经济发展的自豪、对国家的热爱三个不同层面来表现我们的“喜欢”，以及和世界人民“在一起”，共建人类命运共同体的期待和希望!

【内涵】Video Content全片分为三个篇章，从对生活的满足、对经济发展的自豪、对国家的热爱三个不同层面来表现我们的“喜欢”，以及和世界人民“在一起”，共建人类命运共同体的期待和希望!

喜欢生活中的小确幸喜欢看到爱人的微笑

喜欢我的工作和职业喜欢繁荣的经济和蓬勃的朝气

喜欢祖国越来越强大喜欢未来更精彩

喜欢共同的世界在一起，让世界更美好。

歌曲用中、英、法、俄、阿、西语表白这一句“喜欢你”的真实心声。

歌曲用中、英、法、俄、阿、西语表白这一句“喜欢你”的真实心声。

为进一步改善全区城乡环境，不断提高全区人民卫生健康意识，有效预防和控制春夏季传染病的发生和流行，近日，区爱卫会在双龙大厦门前开展了爱国卫生月集中宣传活动。区卫计局、区食安办、环保分局、工商分局、食药监分局、区人民医院等相关部门参加了此次活动。本次活动通过设立咨询台(义诊台)、设置宣传板、发放宣传品(宣传单)、悬挂宣传条幅等方式，向群众宣传了清洁家园，除害防病的健康卫生知识。宣传的内容主要包括：食品安全、春夏季传染病的防治、环境卫生整治、病媒生物消杀、春季全民健身、消除白色污染等。活动共悬挂条幅9个，设立宣传板15块，义诊台2处，发放传单5000余份。通过开展此次活动，营造了浓厚的人人关注卫生健康的氛围，提高了群众卫生防病意识，为后续的爱国卫生月活动的组织开展奠定了坚实的基础。

此项活动紧紧围绕社区百姓日常法律问题而开展。活动主要通过志愿者对辖区居民宣传有关法律如：国家安全法、消防法、禁毒法、物权法、债权债务、消费者权益等日常法律的基本知识，目的在于通过法制宣传教育，营造社区法制氛围，引导居民在任何时候都要依法办事，以理性、合法的形式表达利益诉求，营造和谐文明的社区，推进民主法治社区的创建。

活动中，小区居民们纷纷表示要多开展这样的法制宣传活动，并通过活动使更多的居民了解法律知识，从学法、懂法、到用法，在必要的时候拿出法律武器维护自己的合法权益。

同时，根据市区文明办创建工作要求，普法宣传活动后社区工作人员与联点共建单位志愿者在小区开展环境卫生大扫除活动，重点对楼道杂物、牛皮癣、杂草进行清理，通过此次社区卫生大扫除活动，社区环境面貌焕然一新，给社区居民营造了一个良好的卫生环境。

为积极营造全民参与第27个爱国卫生月活动的良好舆论氛围，自3月26日全区开展第27个全国爱国卫生月活动、深入推进国家卫生城市创建工作会议召开后，堤口路街道办事处高度重视，采取多种形式对第27个爱国卫生月活动进行广泛宣传动员。

一是各社区党总支组织社区“两委”班子、党员代表、居民楼组长召开会议，传达贯彻全区开展第27个全国爱国卫生月活动、深入推进国家卫生城市创建工作会议精神和《关于开展第27个全国爱国卫生月活动的通知》(济爱文字[2015]5号)文件要求，动员大家广泛参与到爱国卫生月活动中来。二是对社区保洁员进行专题培训，对照文件要求，逐条进行详细梳理，让保洁员掌握保洁标准，加大保洁力度，逐个落实到位。三是组织志愿者对辖区的垃圾死角、乱摆乱放、乱搭乱建等现象进行大排查，并将发现的问题全部记录，督促居民和单位进行整改。四是利用辖区各大酒店、门头房门前的led屏滚动播放开展第27个爱国卫生月活动的宣传字幕和口号。在社区宣传栏、黑板报、公益广告栏、黑板报等宣传阵地张贴、书写宣传标语、致居民一封信等宣传材料。

今年是第43个“六・五”世界环境日，为纪念“六五”世界环境日，围绕当前生态宁阳建设工作重点，宁阳县环保局高度重视，开展了以下宣传活动。

一是6月3-5日，分三组到各乡镇(街道)、宁阳经济开发区集市和新建规模化社区开展集中宣传活动，活动以新修订《环境保护法》五大亮点为重点开展环保法律法规知识咨询和受理群众反映的热点难点问题为主，各宣传组设置环保宣传图片展，发放环境保护法宣传手册1000余份、新环保法五大亮点宣传单5000份、环保宣传口号小扇子6000个。结合目前开展的党的群众路线教育实践活动，安排专人到包村第一书记村走访慰问困难群众，解决群众切身问题。

二是在宁阳电视台制作了12分钟的《生态宁阳建设纪实》专题片，展现我县生态宁阳建设工作开展情况，结合2014年“六·五”世界环境日宣传活动，进一步提高全民的环保意识，宏扬生态文明，加快推进生态宁阳建设步伐。

三是会同县教育局“六五”期间在全县中小学开展环境保护知识专题课程，到绿色学校设置环保宣传图片展，发放 环境保护宣传资料。

四是继续加强对防范恶意倾倒整治行动工作成果和工作进度进行跟踪报道，推进严格环境监管，释放“环保为民”正能量，保障市民合法环境权益。

学校组织我们晚上观看“防溺水”的安全教育片，使我受到很大教育和启发。 随着时光的流逝，炎热的夏天将要悄悄地来临。随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳。游泳锻炼身体，增长体质，但要保证安全。下面，我想跟大家一起分享我的观后感。

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到:

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。

2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多，、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不要跳水。

6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人来相助。

游泳时遇到意外,必须知道:

1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

2、游泳发生抽生抽盘时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩;如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解;如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽盘的肢体划水靠岸。

3、游泳遇到水草，应以仰游的姿势从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱跳，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。

4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。

5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰游在水面上，恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

在游泳中,需要掌握这些安全知识:

1、不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在池中也喝口水。

2、不要在游泳池四周打闹。游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，地面很滑。在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

3、切勿倒着身子跳水。有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下巴很容易碰到池边磕破。

4、防止腿抽筋。初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

5、不要离开家长的视线。我们都还小，对安全少有概念，即使学会了游泳，我们还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

6、不到江河湖海和水库游泳。尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，不仅有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

让我们牢牢记住这些游泳安全小常识，在这炎炎夏日快乐地享受清水给我们带来的丝丝凉爽!

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今天，我看了防溺水事故。前一次观看我并没有仔细的看，而这次，我则领我到了许多知识。

小学生主要溺水的原因有两个，一是自我防护不会，导致溺水身亡，二是喜欢在不知的海域或江域进行游泳比赛，有溺水，遇漩涡等等事项而死。

影片主要讲了五大板块，一是游泳安全知识，二是不要去不知水情或偏僻的地方游泳，三是不做准备活动时不要下水游泳，四是游泳时不要嬉戏玩闹，逞强好胜，五是不要再无救援人员的海域游泳。在这五大板块里我学到了好多知识，有如何防护抽筋等等的自我防护以及救人的方法。

最后，影片还说了一个防溺水的绕口令，十分有趣，顺口。

这个影片告诉我们一定要小心溺水这个“头号杀手”，让大家注意安全，提升了我们自救的知识，使我受益匪浅!

1、珍爱生命 拒绝毒品

2、勤劳致富 远离毒品

3、有毒必肃 贩毒必惩

4、全民动员 扫除毒害

5、抵制毒品 参与禁毒

6、禁毒不胜 决不收兵

7、禁绝毒品 人人有责

8、禁绝毒品 利国利民

9、珍爱生命 远离毒品

10、莫沾毒品 莫交毒友

11、抵制毒品 消除毒害

12、毒害无边 回头是岸

13、认清毒害 戒断毒瘾

14、禁绝毒品 功在当代 利在千秋

15、严厉打击制贩毒活动

16、贩毒是杀人 吸毒是自杀

17、加大禁毒力度 深化禁毒斗争

18、有毒制毒创无毒 无毒防毒保净土

19、大力创建无毒社区，创一方净土，保一方平安

20、接近毒品就是走向死亡

21、普及禁毒常识 提高禁毒意识

22、千家万户齐承诺 不让毒品进我家

23、吸毒是当今人类社会的公害

24、敲开毒品的门 挖好自己的坟

25、预防毒品危害 保障身心健康

26、无毒邻里称颂 有毒家破人亡

27、毒品一日不绝 禁毒一日不止

28、有毒必肃 贩毒必惩 种毒必铲 吸毒必戒

29、唤醒民众 洁身自好 抵制毒品 勤劳致富

30、贩毒有罪 吸毒可耻 禁毒光荣

31、唤醒民众 积极参与禁毒斗争

32、全民动员筑起防毒贩毒的思想防线

33、依法宣传毒品危害 增强学生法律意识 培养遵纪守法公民 坚决参与禁毒斗争

34、全市人民积极行动起来打一场禁毒的人民战争

35、接近毒品就是走向死亡

36、全党动员，全民动手，打一场深入持久的禁毒人民战争

37、毒品尝一口，阎王向你招手

38、手拉手远离毒品，心连心造福社会

39、毒品猛如虎，生命贵如金

40、万众一心，禁绝毒品

41、一次吸毒终生悔，莫拿生命赌明天

42、远离白色粉末，拥抱七彩生活

43、铲除毒品，造福人民

44、毒莫沾，沾必悔

45、禁毒靠大家，利民利国家

46、炎黄子孙当自强，拒毒禁毒为中华

47、警民同心，共战毒品

48、珍爱生命拒绝毒品

49、实施综合治理禁毒战略，维护社会稳定人民安宁。

50、严厉打击各类毒品违法犯罪活动。

51、参与禁毒斗争，构建和谐社会。

52、手拉手远离新型毒品，齐参与共筑防毒长城

53、开展创建无毒娱乐场所活动，确保一方净土。

54、坚决打好禁毒人民战争。

55、全民动员，禁毒防毒，创一流文明城市。

56、消除毒品祸害，造福子孙后代。

57、拒绝毒品，功在当代，利在千秋。

58、积极行动起来参与禁毒斗争。

59、四禁并举，预防为本，严格执法，综合治理。

60、全民动员，根绝毒害

为了地球的明天 请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

关注地球一小时，参与环保低碳行动。

熄灯一小时,低碳我先行了地球的明天 请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

家园需要你的呵护，地球需要你的关爱，让你我他的爱共聚地球，蓝天碧水将永驻家园。

地球熄灯一小时 素颜城市分外美

熄灭手中灯 点燃心中火 让低碳布满地球

熄灯一小时,为地球明天祈福

一个人熄灯一小时,或许微不足道;我们每个人熄灯一小时,则积溪成流。

我们都是地球人，共同参与一小时。

熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息