处暑节气中医养生(最新20篇)
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149篇1:关于处暑节气的谚语精选
全文共 511 字
+ 加入清单处暑落了雨、秋季雨水多(东北)
处暑雷唱歌,阴雨天气多(东北)
处暑一声雷,秋里大雨来(东北)
处暑不下雨,干到白露底(东北)
处暑有雨十八江、处暑无雨干断江(东北)
处暑处暑,处处要水(上海)
处暑白露节,夜凉白天热(安徽)
处暑落了雨,秋季雨水多(华北)
处暑雷声唱,阴雨天气多(华北)
处暑一声雷,秋里大雨来(华北)
处暑不抽穗,白露不低头,过了寒露喂老牛(宁夏)
处暑早,秋分迟,白露种(冬)麦正合时(宁夏)
处暑不出头,是谷喂了牛(西北)
处暑田豆白露荞,下种勿迟收成好(浙江)
处暑有雨十八江,处暑无雨一河装(四川)
处暑里的雨,谷仓里的米(河北)
处暑下雨烂谷箩(河北)
立秋处暑八月天,防治病虫管好棉(河南)
处暑处暑,热煞老鼠(江苏)
处暑不出头,拔了喂老牛(河南)
立秋种白菜,处暑摘新棉(西北)
处暑蕾有效,秋分花成桃。(河北)
处暑种荞,白露看苗(四川)
处暑去暑通死老鼠。(河北)
处暑晴,干死河边铁马根(东北)
处暑出大日,秋旱曝死鲫(闽南)
处暑东北风,大路做河通(闽南)
处暑不觉热,水果免想结(闽南)
处暑有下雨,中稻粒粒米(闽南)
处暑虫,摇你目睭红”(台湾。指鳀鳁旺产,渔民日夜作业而熬红眼睛)
处暑种荞,白露看苗(上海)
处暑萝卜白露菜(上海)
篇2:雨水节气养生二、三事
全文共 375 字
+ 加入清单对于人体而言,雨水时节,人体的肝阳、肝火、肝风,随着阳气的升发而继续上升,因此更应特别注意肝气的疏泄条达,避风如避剑。
《黄帝内经》“病机十九条”里开篇就是“诸风掉眩,皆属于风”,这样的话这本书里还有很多,“风者,百病之长也”,或者是“百病之始”。
春季则多风,伤人会从表皮、肌腠、经脉、骨骼渗透到五脏六腑。
风邪为阴邪,当然最伤阳气,先使皮肤卫阳不固,所以伤风必恶风,接下下来就该是令人振寒、汗出、头痛、身重、恶寒、憎风,总之,全身都不舒服。
所以,古人很注意风的入侵,从后脑到背,大致就是围巾搭在后背遮住的几个穴位,从上往下,依次为风府、风池和风门,都标明了风容易从这几个地方进入,所以一定不要暴露。
而女性在春天洗头后要赶紧用电吹风把头发吹干,顺便吹吹后颈脖,不让水带着湿气从这几个地方进入,而空调和电风扇更不能直接对着这几个位置吹。
[关于雨水习俗的作文
篇3:惊蛰节气养生寄语
全文共 1593 字
+ 加入清单惊蛰养生忙,巧喝调气茶,桔梗配菊花,清咽利喉佳,甜叶菊泡水,清肝明目妙,常饮大麦茶,调理胃肠道,绿萼梅绿茶,养肝是高招,情浓关怀送,愿你身体好!
1. 惊蛰春雷响,融融春光赏,春寒仍逞强,单鞋莫早穿,补充蛋白质,鸭血菠菜汤,少酸增点甜,粥里放大枣,油腻辛辣物,再馋放一放,豁达好情致,养肝是良方,踏青郊游季,运动免疫强。情浓关怀送,快乐又安康!
2. 惊蛰春雷炸响,江南莺飞草长,塞北冰雪融化,东方杨柳发芽,西部已经开发,正是江山如画,飞扬青春年华,我们意气风发,爱我锦绣中华,惊蛰一路出发!
3. 惊蛰来到肝气旺,养生切忌动“肝”戈,心胸开阔畅情致,戒怒制郁消肝火,饮食清淡补蛋白,鸭血豆芽多吃点,充足睡眠莫劳累,规律运动促循环。温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!
4. 惊蛰饮食讲究多,科学食补消春火,饮食清淡忌油腻,莴笋荸荠多摄取,多甜少酸补脾胃,山药大枣粥里见,辛甘之品助春阳,洋葱魔芋和生姜,黄绿蔬菜防春困,记得多喝南瓜汤,柑橘柠檬抗病毒,生食泡水是良方。温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!
5. 惊蛰来到瘦身忙,教你吃肉不长胖,多吃白肉少红肉,鱼虾鸡肉是首选,烹饪蒸煮最适宜,烧汁入味胜炖制,单纯吃肉别混搭,汤汁拌饭易过量,一周瘦掉三五斤,坚持下来身体好。愿快乐安康!
6. 惊蛰草木盛,美食巧养生,蜂蜜润燥妙,早晚各一杯,韭菜助阳气,最宜做馅料,樱桃营养丰,益气养颜好,菠菜能养血,沸水烫软炒,多吃葱姜蒜,杀菌防病强,关怀已送上,快乐又安康!
7. 惊蛰护肝有门道,爱护你的小心肝,枸杞养肝又明目,泡水嚼食都适宜,增加户外运动量,加速排毒促循环,心情愉悦笑开颜,肝气郁结伤身体,按摩两肋畅肝气,避免熬夜多休息。温馨关已送上,快乐安康都伴你!
8. 惊蛰养生有门道,美食护航功效高,吃葱杀菌补维C,健脾益气吃山药,御寒暖胃粥放枣,韭菜利阳做馅料,养肝还属菠菜好,补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!
9. 惊蛰小贴士:多穿衣,莫卖俏,感冒远,心情畅;多喝水,润肠道,保气色,远烦恼;食物丰,营养好,远疾病,工作好;莫懒床,莫熬夜,勤锻炼,身体好。
10. 春回大地,惊蛰节气;百虫复苏,注意卫生;气温波动,适时添衣;天干物燥,补充水分;多吃生梨,润肺止咳;中午小憩,适度运动,愿您康健!
11. 春雷隐隐,万物复苏。惊蛰节气,告别阴霾的冬季,愿小小祝福,唤醒生命的活力,复苏快乐的心情,好事处处春暖花开,好运不断惊喜连连!
12. 让春季万物复苏的活力传给您,让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉您,让春日小草苏醒的快乐洋溢您。惊蛰时节,愿您的快乐复苏!
13. 惊蛰到,阳光罩,春色迷人心情朗;春雷响,天回暖,春暖花开万物苏;谈天地,去踏青,领略春光好风情;问候真,祝福深,愿你幸福又安康。祝惊蛰快乐!
14. 或许没有情人节的浪漫,也没有元宵节的蜜甜,惊蛰一现,春雷阵阵,以短信为箭,用思念作弦,把祝福射进你的心里面。惊蛰突到,慢慢脱袄,谨防感冒。祝您安康!
15. 惊蛰到,雷声隆,惊醒梦中沉睡人。气温升,花绽放,美景怡人心情畅。快快准备上职场,努力奋斗不彷徨。取得硕果心里美,幸福生活在身旁。祝惊蛰快乐!
16. 春雷阵阵,敲响幸福的旋律,惊醒沉睡的昆虫;春光明媚,照亮快乐的路途,惊艳花朵的纷芳;惊蛰到,愿君惊才绝艳事业旺,惊喜不断好运连,惊蛰快乐!
17. 春风细雨柔和美,惊蛰春暖虫鸟飞,偷得几月人懒闲,今日春到人繁忙;惊蛰来到万物苏,草木生机勃勃上,活动筋骨人舒畅,春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!
18. 惊蛰来到,阳光围绕,晒晒懒散,照照康安,改改脾气,压压火气,动动肩膀,扭扭小腰,补补营养,养养气血,转转手掌,捏捏脚丫。惊蛰之时,祝愿办公室的你充满活力。
19. 惊蛰来到春风荡,春意盎然心情爽,万物复苏阳光壮,花开色艳让人享,谈天说地踏青去,领略春光好风尚,祝朋友惊蛰快乐,心事成日日甜蜜。
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篇4:二十四节气大雪养生文化
全文共 455 字
+ 加入清单一宜保暖:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
二宜健脚:必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三宜多饮:冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。
四宜调神:冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。
五宜通风:冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。
六宜粥养:冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
七宜早睡:冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。
篇5:雨水节气养生短信祝福语
全文共 1701 字
+ 加入清单雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。这天通常出嫁的女儿要回家探望父母,要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。下面是小编为你带来的雨水节气祝福语,欢迎阅读。
雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。这天通常出嫁的女儿要回家探望父母,要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。下面是小编为你带来的雨水节气养生短信祝福语,欢迎阅读。
1.雨水节气到来,寒湿之邪易伤脾脏,雨水前后应养护脾脏:少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,注意锻炼身体,增强身体抵抗力,切记衣物莫过早减少。愿你健康!
2. 雨水滋润花草香,万物复苏禾苗壮。春回大地鸟歌唱,辛勤耕耘盼兴旺。早出晚归种希望,万事顺利心欢畅。愿你雨水身体棒,家庭幸福福绵长! 3. 小楼一夜听春雨,缠缠绵绵多少情。去年东篱菊花丛,淅淅沥沥竹叶青。幽思迷蒙去旅行,小楼听雨到天明。春风春雨春无情,梦里花落悄无声。花样年华花样梦,走出雨季见彩虹。雨水时节,祝你快乐!
4. 细雨荡轻尘,柳绿客舍新,一片清凉意,无忧乐在心。春雨杳无踪,滋润万物生,种下幸福子,长成欢乐藤,盛开吉祥花,结出如意果,快乐好时光,美满新生活。雨水时节,快乐伴随你,让你幸福一生!
5.快乐的天空下一阵感动的雨,感情更浓厚;奋斗的大地降一场团结雨,友谊更真诚。小雨时节,祝你工作顺利,家庭幸福,天天好心情。
6. 快乐春风化冬雪,迎来快乐小雨滴。滴滴春雨爱意浓,滋润万物显真情。草绿花艳拜君赐,送给人间一片春。美满生活随雨至,幸福时光已来临。快快准备好行装,康庄大道任你行。祝小雨快乐!
7.雨水时节空气润,调养脾肺好时机,健康饮食要牢记,新鲜蔬果排第一,甘蔗蜂蜜多吃梨,花椒茴香是禁忌,中药调节要注意,沙参白菊最适宜,少哭少怒别心急,愿你越变越美丽!
8. 雨水滴滴传情,百花朵朵送福。雨水时节,把春的喜悦送到你眉头,春的快乐送到你手头,春的幸福送到你心头,愿你好运无尽头,平安到永久!
9. 雨水到来乐开怀,滴滴都是我情长。飘飘洒洒落你肩,但愿吉祥绕身旁。问候祝福及时送,不负春雨情谊广。愿你烦恼被淋光,眼前光明亮,事业道路宽,快乐无限量!
10. 春雨如油润万物,神清气爽沁心脾;荡去惆怅与忧烦,心花怒放笑开颜;品茶赏雨心情妙,惬意踱步乐逍遥;凭栏远眺思绪浓,借雨传情情谊深:雨水时节已来临,愿你舒心乐陶陶!
11. 春雨蒙蒙情无限,滴滴雨声胜管弦。牵手相拥窗台前,细语倾诉我心愿。但愿春雨莫要停,你我情开花不败。祝雨水节气,健康快乐!
12. 雨水将到喜洋洋,祝福问候到身旁,飘飘洒洒落肩膀,愿君接纳永收藏。愿君:事业顺,财源广,爱情美,身体棒,心情好,福运旺!
13. 春雨贵如油,滋润万物生,滴滴传情意,丝丝寄相思,春虽回大地,乍暖天还寒,出门多添衣,注意防感冒,雨水节气到,为君送祝福,愿你开心伴,幸福花儿开,日子比蜜甜,雨水节快乐!
14. 智慧的春雨滋润辛劳的种子,萌芽成功;缘分的喜雨滋润感情的种子,生长爱情;祝福的好雨滋润开心的种子,送你好心情。小雨快乐哦。
15. 小雨滴,滴开了暖风,阵阵吹心窝!小雨滴,滴开了笑颜,朵朵喜相逢!小雨滴,滴开了好运,连连到家门!小雨滴,滴开了祝福,送给你,愿你雨水开心!
16. 春风化雨潜入梦,滋润心灵细无声。红梅带雨滴滴浓,窗帘半卷响风铃。最是慵懒赏春景,雨水不解满园情。滚烫咖啡御春冷,新书遮面听雨情。祝:悠闲生活,雨水快乐!
17. 雨水节气好天气,大地回暖有寒意,根据温度増减衣,莫让感冒来袭击,新鲜蔬菜护肝脾,外出锻炼身心益,多喝开水护元气,心情开朗不生气,快快乐乐不求医,健康身体属于你!
18. 快乐春风融化了浪漫冬雪,多情的太阳随后制成吉祥水蒸气,半空遇到幸运冷空气,化作希望小雨滴,点点飘落送给幸福的你,愿雨水时节给你不一样的甜蜜!
19. 快乐,化作顺心雨,滋润你生活;吉祥,化作幸福雨,滋润你爱情;健康,化作平安雨,滋润你身体;问候,化作祝福雨,滋润你人生。雨水时节,祝你快乐!
20. 雨水时节空气润,调养脾肺好时机,健康饮食要牢记,新鲜蔬果排第一,甘蔗蜂蜜多吃梨,花椒茴香是禁忌,中药调节要注意,沙参白菊最适宜,少哭少怒别心急,愿你越变越美丽!
篇6:霜降节气养生的五要点
全文共 2140 字
+ 加入清单霜降节气到来,意味着天气逐渐变冷,初霜出现,也意味着冬天即将开始。这时要重视养生保健,那么霜降节气如何养生呢?霜降节气养生要注意什么?霜降节气养生,衣食住行都不能忽略,下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。下面为您介绍霜降节气养生的衣食住行等方面的保健要点。
一、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。
民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。
这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。
此时节宜选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。
若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
二、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。
保健专家特别提醒,秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗。手足保养上,要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋,鞋要宽松些,袜子要透气护肤。
霜降时节,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
此时节,由于天气寒冷,很多人喜欢赖床贪睡。对此,保健专家解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,宜早睡早起,养成规律。
三、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大出汗热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物,预防呼吸道疾病。要注意保暖,防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。
四、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山、旅行等,在这些活动中,多与他人交流沟通。
发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明,笑对机体来说是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外,笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上,使皮肤更富光泽和弹性,让你看起来容光焕发。因此,在深秋季节多看喜剧片吧,一感到开心就放声大笑。
五、防病:重在保暖
霜降时节,气温可能突然下降,昼夜的温差会拉大10℃以上,而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时,慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外,冷空气的刺激会使人体血管发生收缩,血压突然上升,从而诱发各种心脏血管疾病。
专家指出,要想预防以上疾病,关键是要保暖,而且体质差的人群,预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人,要提前服药预防;有高血压病史的人,也要按时按量服用降压药物,定时检查血压,预防心脑血管发生意外。
霜降天凉慎防病,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭,是积极主动预防疾病的有效途径。
篇7:节气养生:处暑多伸懒腰解秋乏
全文共 294 字
+ 加入清单8月23日是二十四节气里的第十四个节气——处暑。处暑是暑气结束的时节,意味着暑气消退,秋天来临。处暑养生,防秋乏是重点。
中医认为,秋主燥,燥热耗气伤阴。气虚导致四肢无力、神疲懒言;阴虚则可见咽干、口干、鼻子干。另外,处暑期间,中午气温仍然很高,暑湿较重,脾被湿困住,也容易感到疲乏。
处暑期间,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时生活应相应调整,尤其是睡眠要充足,才能缓解“秋乏”。具体来说,应该改掉夏季晚睡的习惯,每天早睡1小时。特别是老年人,应“遇有睡意则就枕”。夜里23~1点,中午11~13点,分别是子时、午时,老年人睡子午觉能降低心脑血管病的发病风险。
篇8:2024大寒节气养生祝福语
全文共 2888 字
+ 加入清单1、 大地冻得皴裂,小树挂起冰花,岁末招手作别,春节走到眼前。让友谊携手吉祥,爱心传递温暖,亲情播撒春天,幸福不再遥远。岁末大寒,注意加衣保暖!
2、 天气变得好快,冷气悄悄赶来。白天衣服要添,晚上被子要盖。美丽无须冻人,保暖不忘防寒。寒冬善自珍重,勿忘朋友关怀。大寒时节,祝你温暖!
3、 梦中的雪人越堆越高,思念的雪球越滚越大,问候的雪花越吹越多,祝福的雪撬越跑越快。大寒前后,寒流来袭,寒气逼人。愿我的祝福,伴你温暖过冬!
4、 教快乐一套无敌旋风腿,踢得烦恼满地找牙,教幸福一招超级牛X拳,揍得忧愁天旋地转,再教好运一套瞬间转移,方便找到你,告诉你:大寒节气我想你!
5、 圣旨到:大寒已至,新年初始,需活动拇指。令你多发短信至亲朋好友以通经脉、暖气血,此乃利国民身心健康之大计也。不奉旨行事者,遂收手机。钦此!
6、 世间有一种膜拜,叫五体投地;世间有一种距离,叫遥不可及;世间有一种主题,叫友情长青;世间有一种关心,叫随时随地:大寒快乐!
7、 烦了,抬头看看天上云卷云舒;累了,低头看看地上花开花谢谢;倦了,展目看看江中潮起潮落;冷了,凝神看看我的祝福:大寒到了,请多保重!
8、 大地冻得皴裂,小树挂起冰花,岁末招手作别,春节走到眼前。让友谊携手吉祥,爱心传递温暖,亲情播撒春天,幸福不再遥远。大寒注意加衣保暖哦!
9、 大事小事又一天,春夏秋冬又一年。大寒小寒心不寒,防寒保暖多锻炼!大寒时节,送你小贴士:1、早晚少出门;2、注意保暖;3、室内通风换气,要保湿。4、多喝白开水,补充水分;5、坚持手脸足的冷水浴法,增加抗寒能力。愿你健康快乐!
10、 当寒风吹面而来,枝头牵挂犹在;当雪花染白大地,坦荡荡的是情怀。风渐渐急,夜渐渐长,天渐渐凉,大寒多多保重身体,愿你天天都有好心情!
11、 大寒是二十四节气的终结者,吸千年寒冰之灵气,携万古冰川之气势,正以迅雷不及掩耳之势,向你袭来,请调整心态,做好防寒准备!
12、 围巾裹住的是温暖,裹不住的是关爱;棉衣扣紧的是身体,扣不住的是思绪;口袋揣着的是小手,揣不下的是情意。又至大寒,问候传递,愿你健康如意
13、 有人惦记,再远的路,也是近的;有人想念,再长的夜,也是短的;有人挂念,再淡的水,也是甜的;有人关怀,即使再冷的天,也是暖的。今日是大寒,但愿我简单的问候,能温暖你整个冬天。大寒快乐!
14、 大寒到,我要饱“寒”深情,为你大声呐“寒”,驱散烦恼乌云,用快乐震“寒”你的心,望你海“寒”,别嫌我分贝高,因为我真的稀“寒”你。
15、 大寒到,送你爱心棉衣帽,送你温馨棉手套,送你关心小口罩,送你真心小情调,送你一个大拥抱,送去温暖与安好,大寒短信来报道,捎去幸福和吉兆
16、 热汤暖身,热饭暖胃,冬来饮食要趁热;冷酒少喝,冷气少吹,勤加锻炼莫怕冷;一声珍重,一句祝福,大寒问候暖意浓:愿你多保重,更快乐!
17、 寒风徐徐,吹来的不只是寒冷,还有我的思念;腊梅朵朵,绽放的不只是芬芳,还有我的关怀;短信条条,发来的不只是文字,还有我的祝福:大寒快乐!
18、 大寒贴士:1、早晚少出门;2、注意保暖;3、室内通风换气,要保湿。多喝白开水,补充水分;4、坚持手脸足的冷水浴法,增加抗寒能力。健康快乐!
19、 我可以很负责任的告诉你:你被解雇了!大寒天气这么冷,你就在家里好好保暖吧,照顾好自己,这是给你的新任务,知道了吗?
20、 大寒天冷,愿你温暖;时时顺意,刻刻平安;短信祝福,真诚永远;朋友牵挂,一直陪伴;还望你能,笑容满面;开心时时,如意天天;健康永在,美梦无边!
21、 大寒大寒,正是寒时,关怀送上,问候在心。出门戴帽,口罩不离,着羽绒服,手套在手。天气寒冷,注意保暖,照顾自己,谨防感冒。愿你温暖一冬。
22、 我可以很负责任的告诉你:你被解雇了!大寒天气这么冷,你就在家里好好保暖吧,照顾好自己,这是给你的新任务,知道了吗?
23、 过了大寒,又是一年,祝福和问候连成串,真诚和温暖送身边,天气寒冷衣要暖,不要忘记勤锻炼,新年要有新气象,自信的笑容格外甜,祝你大寒快乐!
24、 大寒时节问题不少,多穿点,防感冒;少生气,别烦躁;水果蔬菜要多吃,辛辣油腻要少食;心态平和,忌疲劳。一条短信送给你,祝你健康乐逍遥!
25、 大寒养生忙,秘诀分享你,晨起食热粥,别忘放红枣,银耳莲子熬,润肺有奇效,生姜和辣椒,温散风寒妙。愿你永安康!
26、 寒凉的节气冰封不了我火热的问候,寒凉的气息凝固不了我温暖的情意,寒凉的风霜冻结不了我融融的祝福,愿这个寒凉的大寒节气里你拥着火热的爱情,守着温暖的亲情,伴着融融的友情,过一个暖暖的大寒。
27、 亲,大寒到了,温暖牌祝福包邮哦!勤搓手,勤动脚,多多运动寒冷少;穿棉衣,戴棉帽,多多添衣温暖到;常拥抱,常问好,多多联系温情高;按时歇,按时劳,多多开心天天笑;收祝福,送祝福,欢欢喜喜心情好。
28、 日历轻翻,时至大寒。丝丝牵挂,伴你身旁。满满祝福,换你笑脸。时时顺意,刻刻平安。好运连连,钱包满满。身体棒棒,幸福连连。愿你快乐!
29、 大寒一来,气温陡降,寒潮汹涌,不可不防。愿君保重,适当锻炼,增加营养。滋补得法,身心健康。心情愉悦,走过寒冬!
30、 亲,大寒到了,温暖牌祝福包邮哦!勤搓手,勤动脚,多多运动寒冷少;穿棉衣,戴棉帽,多多添衣温暖到;常拥抱,常问好,多多联系温情高;按时歇,按时劳,多多开心天天笑;收祝福,送祝福,欢欢喜喜心情好。
31. 大寒大寒,冬天不愁,人家有空调,你有我的问候。大寒节气,用我温暖的问候融化你的忧愁,用我热情的文字燃烧你的快乐,祝你幸福健康。
32. 大寒节气,天气极其寒冷,我用冻僵的手指为你送上祝福,愿你呆在暖暖的房子里,喝着暖暖的茶,露出暖暖的笑容。要快乐哦!
33. 冰寒的天,让天地充满寒意;心中的情,让寒意变为暖意;脑中的思,让暖意送去情意;远方的你,愿情意带给你无限温暖。大寒节气,保重身体,愿你安康!
34. 累了,看看花开花谢,给心灵一份轻松;烦了,看看潮起潮落,给生活一份惬意;冷了;看看我的祝福。大寒到了,愿你保重身体,照顾好自己!
35. 三九四九冻死狗,大寒防冻绝招有:忙碌之余多打球;叫上朋友喝点酒;加油整个小两口,冷了也好牵牵手,偶尔还能搂一搂,幸福一生到白头!祝大寒快乐!
36. 今天大寒,送你一件友谊牌保暖衣,衣领竖着快乐,袖子裹着好运,兜里装着成功,扣子扣着浪漫,前襟敞着温馨,后背贴着幸福,包你心情每天暖暖的!
37. 过了大寒,又是一年;关爱身体,膳食合理;遇事豁达,不发脾气;健康常伴,幸福陪你;幸运常在,吉祥如意;人生在世,开心第一!
38. 冷冷的是大寒节气,暖暖的是念你心意,短短的是祝福话语,长长的是思念满地,呼呼的是北风卷地,滴滴的是我的关怀:裹严实点,多喝开水!
39. 大寒一来,气温陡降,寒潮汹涌,不可不防。愿君保重,多加衣裳,适当锻炼,增加营养。滋补得法,身心健康。心情愉悦,走过寒冬!
40. 大寒节气,享受一杯暖茶,享受一份温暖,快乐就是如此简单。大寒节气,阅读一条信息,露出一张笑脸,幸福就是如此简单。
篇9:2024大暑节气吃什么水果养生
全文共 1184 字
+ 加入清单每年的7月22日至24日之间便是大暑节气,这时太阳会到达黄经120°,是一年当中气温最热的时节,酷热的天气让人难以招架,这个时候要做好防暑工作,那么大暑养生吃什么食物好呢?
下面就给大家推荐九种食物,让你安然度过这个时节,一起来看看。
1.柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
2.樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
3.柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
5.西瓜
西瓜是夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻为“天然的饮料”,而且营养丰富,成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,有“天然白虎汤”之称。
患有水潴留的人可以多吃,利尿,体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了伤脾胃,还要注意西瓜变质后不可以吃,容易引起急性胃肠炎。
6.苹果
苹果被喻为水果之王,一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。
一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。
7.椰子
椰肉味甘,性平具有补益脾胃的功效,椰汁具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。
8.水蜜桃
水蜜桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。
而且桃水蜜桃含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分,给人一种清凉爽口的感觉。胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性温,多吃令人胃胀胸闷。
9.荔枝
荔枝是夏季岭南地区的常见水果,味道鲜美。 “一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是对人体有益的水果。
荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热,阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃,否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应。
篇10:2024雨水节气养生习俗
全文共 1324 字
+ 加入清单导语:雨水来了,雨水节气养生有啥禁忌呢?下面是yjbys作文网小编为您收集整理的相关资料,希望对您有所帮助。
雨水是一年二十四节气中的第二个节气,这个时节天气渐暖,春风拂面,温和的阳光和萧萧细雨的日子正向人们走来。
雨水节气养生应强调“调养脾胃”的重要性。脾胃健旺是人们健康长寿的基础。中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。调养脾胃可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。
饮食调节:春季气候转暖,然而又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。另多食热粥调养脾胃。由于春季为万物生发之始、阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄,否则肝木生发太过,则克伤脾土。唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”五行中肝属木,味为酸,脾属土,味为甘,木胜土。所以,春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
古人云:凡愤怒、悲思、恐惧,皆伤元气。因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳,以养元气。
起居劳逸调摄:起居有常,劳逸结合。即顺应自然,保护生机遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏,随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,使其达到健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。
雨水节气养生:以谷类为主防春寒
雨水节气期间饮食的基本原则还是谷类食物为主,食物多样。尽管天气开始转暖,但早晚的气温还比较低,要保证能量的充足摄入。能量的来源以谷类为主,形式可以是米饭、馒头,同时注意变换花样,如南方的米线、米粉、北方的面条、大饼等;雨水节气养生注意经常吃些粗杂粮,除了做成玉米面、高粱面窝头等,每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入;做粥时,加些薯类如地瓜、山药等,可做成地瓜杂粮粥、山药米粥、莲子粥、红枣粥等。雨水节气养生动物性食物适量吃、油炸等油腻的食物不吃或少吃。
雨水节气养生:少酸多甜以养脾脏
雨水节气养生防止肝气过旺。初春后的一段时间,饮食方面要尤为注意,雨水节气养生应尽量避免酸味食品,因为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,防止肝气过旺,同时要适当增加甜味食品,这不仅有利于补益脾气,还可避免肝旺而克伤脾。所吃食物性宜偏凉,要慎用或禁食热性食物,以免饮食助长内热,而发生温热性疾病。
雨水节气养生:多喝水防春燥
雨水节气以后,气候仍然干燥,雨水节气养生补充水分也是很必要的。防止毒素损害肝脾脏。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
雨水时节气候转暖,但又风多物燥,常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象,因此应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发的开始,阳气发越的季节,雨水节气养生应少食油腻之物,以免助阳外泄。所以,雨水节气养生春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
篇11:处暑养生注意什么
全文共 1683 字
+ 加入清单一年一度的处暑时节又将要到来了,天气终于可以变得凉爽一些了。那么你知道处暑是什么意思吗?你知道到了处暑应该吃什么对人体好吗?你知道处暑的时候需要注意什么吗?今天小编就来为大家解答您这些疑惑,告诉你处暑五个注意事项!
一、多睡一小时
即将到来的处暑天气由原来的炎热渐渐转凉了,这个节气就是交替的时候,大自然将阳气渐渐的由释放疏泄变成了收敛,人体体内的阴阳之气也随着变换而变换。所以,人们在日常生活中的作息时间也要做相应的调整。
专家表示,增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。尤其是对于老年人,随着年龄的增加,老年 人的气血阴阳俱亏,会出现昼不精,夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡,并且坚持午睡的好习惯,即使睡不着,但闭目养神也是对身体有好处的。
据媒体报道,现代研究发现,夜间0至4点,体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点,是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明,老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此,子午觉既有防病保健的意义,又符合养生道理。
对于年轻人来说,充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛,同时也可以减少“秋困”的出现。
二、多吃清热安神食物
多吃清热安神食物
“病 从口入”,饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后,早晚温差变化开始明显,肠胃接受不了忽冷忽热的刺激,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性 就会随之降低,这时候容易出现一些肠胃病,患有慢性肠胃病的患者,往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当,这种不适的情况还会进一步加 重,因此在饮食方面一定要谨慎。
从养生的角度来看,处暑节气适宜进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海 蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,但这些食物一次进食不可太多,做到少食多餐。另外,随着气侯渐渐干燥,身体里肺经当值,这时可多吃滋阴润燥食 物,防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物,或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
当然,多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效,能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物,因为这些食物会加重秋燥的症状。
三、避免过早添加衣物
秋季养生小常识提示说,“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。同时,早晚比较凉了,要注意增加衣服。
俗话说的好,到了春天是要捂到了秋天是要冻的,意思就是说到了秋天的时候,人体的体温不太太高,这样有利于收敛阳气。因为热量的释放会使外面的寒气替换的身体内部。但是到了夜晚的时候,外出一定要多穿一些衣服,以保护阳气。
四、注意胃部保暖
夜寝应关 好门窗,腹部盖薄被,秋天要注意胃部保暖,以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为的就是贮存体内 阳气。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上赖床不起,白天不爱动,这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。
正因为如此,大家要保证充足的睡眠,改掉夏季晚睡的习惯,争取晚上10点前入睡,以比夏天增加1小时睡眠为好,并保证早睡早起。另外,适当午睡也利于化解秋乏。
五、可坚持冷水浴习惯
不管哪个季节,坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。
但对于不同的季节,运动的类型和强度也应该有所调整,秋季的运动可选择快走、登山、打球等,对于老年人来说,运动要以“不累”为标准。做一些既可促进血 液循环、加快新陈代谢,又可使老年人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚,中午由于室外天气仍然炎热,因此要避免这个时间段的户外活动。
冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法,如秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,一直坚持,到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间由短到长。
篇12:关于处暑节气的谚语精选
全文共 1101 字
+ 加入清单处暑天还暑,好似秋老虎。
处暑落了雨,秋季雨水多(华北)
处暑一声雷,秋里大雨来(华北)
处暑满地黄,家家修廪仓。
处暑长薯。
七月枣,八月梨,九月柿子来赶集。
处暑鱼速长,管理要加强,饵料要增加,疾病早预防。
处暑十日忙割谷。
立秋下雨人欢乐,处暑下雨万人愁(皖、鲁、鄂等)
处暑有雨十八江、处暑无雨干断江(东北)
处暑高粱遍拿镰。
黍子返青增一石,谷子返青大减产。
处暑里的雨,谷仓里的米(河北)
处暑移白菜,猛锄蹲苗晒。
立秋处暑八月天,防治病虫管好棉(河南)
处暑雨,粒粒皆是米(稻)。
处暑就把白菜移,十年准有九不离。
处暑田豆白露荞,下种勿迟收成好(浙江)
收秋一马虎,鸟雀撑破肚。
处暑有雨十八江,处暑无雨一河装(四川)
处暑三日稻(晚稻)有孕,寒露到来稻入囤。
处暑不下雨,干到白露底(东北)
处暑种荞,白露看苗(四川)
处暑不出头,拔了喂老牛(河南)
处暑栽白菜,有利没有害。
处暑雷唱歌,阴雨天气多(东北)
处暑花,捡到家;白露花,不归家;白露花,温高霜晚才收花。
处暑下雨烂谷箩(河北)
处暑晴,干死河边铁马根(东北)
处暑萝卜白露菜(上海)
处暑花红枣,秋分打尽了。
处暑栽,白露上,再晚跟不上。
处暑见红枣,秋分打净了。
处暑白露节,夜凉白天热(安徽)
处暑不出头,是谷喂了牛(西北)
处暑花,不归家。
处暑见新花。
处暑出大日,秋旱曝死鲫(闽南)
处暑处暑,处处要水(上海)
七月十五花红枣,八月十五晒红枣。
七月十五枣红腚,八月十五打干净。
处暑落了雨、秋季雨水多(东北)
处暑谷渐黄,大风要提防。
七月十五拣枣吃,八月十五拦枣吃。
处暑东北风,大路做河通(闽南)
七月十五枣红圈,八月十五晒半干。
处暑收黍,白露收谷。
处暑好晴天,家家摘新棉。
黍子返青压塌场,谷子返青一把糠。
七月枣,八月梨,九月柿子红了皮。
处暑若还天不雨,纵然结子难保米。
处暑开花不见花(絮)。
七月十五枣红腚,八月十五打个净。
立秋种白菜,处暑摘新棉(西北)
处暑虫,摇你目睭红"(台湾。指鳀鳁旺产,渔民日夜作业而熬红眼睛)
处暑早的雨,谷仓里的米。
处暑蕾有效,秋分花成桃。(河北)
处暑三日割黄谷。
处暑一声雷,秋里大雨来(东北)
处暑天不暑,炎热在中午。
处暑早,秋分迟,白露种(冬)麦正合时(宁夏)
处暑拔麻摘老瓜。
处暑栽,白露追,秋分放大水。
处暑高粱遍地红。
处暑去暑通死老鼠。(河北)
处暑雷声唱,阴雨天气多(华北)
处暑高粱白露谷。
秋前牲口细心管,三秋逞强在田间。
处暑有下雨,中稻粒粒米(闽南)
热熟谷,粒实鼓。
处暑不觉热,水果免想结(闽南)
七月十五拣枣吃,八月十五打枣吃。
处暑种荞,白露看苗(上海)
处暑处暑,热煞老鼠(江苏)
立秋无雨一半收,处暑有雨也难留(鄂)
处暑不抽穗,白露不低头,过了寒露喂老牛(宁夏)
篇13:2024白露节气养生方法
全文共 1626 字
+ 加入清单白露是第十五个节气,大约在每年公历9月8日前后,从太阳移至黄经165°的时候开始。
白露时节,我们常常能在清晨看到花草上面附着的露珠。当温度降低之后,水汽便在地面或近地物体表面凝结成水珠,形成了“露”。由此我们可以看出,“白露”应该是天气变冷的一个标志。这一点,从气象记录中也能得到证实——白路之后,我国绝大部分地区的日均温会交到20℃以下,而且正如民谚“白露秋分夜,一夜冷一夜。”所说,随着露水越来越凝重,气温也越来越低。
秋季人们很容易触景生情,也正因如此,才流传下来了诸如“蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,在水一方”的千古佳唱。不过,赏景吟诗时,我们更要注意避免受凉生病,要根据天气适时增加衣物。
●润燥除热不矛盾
在中医理论中,外感疾病的诱因有“六邪”,分别是风、寒、暑、湿、燥以及火。而秋冬季节易染疾病的最大特点是“燥邪为病”,其中又有“温燥”、“凉燥”之分。古书《重订通俗伤寒论·秋燥伤寒》中有这样的记载:“久晴无雨,秋阳以曝,感之者多病温燥。”这句话是说:到了白露,夏天的炎热还是没有完全褪去,而且秋天艳阳高照,白天还是比较热的,所以这个时候燥邪和温热邪气同时存在,会形成“温燥”。这样的天气很容易使上了年纪的,尤其是平时就体瘦阴虚火旺的人感染温燥之邪。所以,在白露时节,养生的重点就是“润燥除热”。
因为“温燥”是由天气变化和人身体条件共同形成的,所以“温燥除热”要从饮食和起居两方面调理。饮食调理上,中医讲“治燥不同治火”,因为“治火可用苦寒,燥证则宜柔润”,即治温燥要多吃一些辛凉甘润的食物。起居调理上,因为燥证为阳,而夏天的阳气尚未去尽,两股阳气并存,所以应该“凉”一些,衣服不要一下子就添得太多,晚上睡觉时也不要盖得太厚。
白露为霜,大家提防换季病
“天已cool,气渐肃,草生白露,人莫赤露。白露不露,长衣长裤……多事之秋,从不露做起……”“气象先生”的这条微博,引来无数粉儿。那么,白露之后,到底该如何养生?听听河北医大二院中医外科王晓媛怎么说。
女生不要穿吊带上街了
在之前的炎炎夏日中,基本上所有的女生因为怕热只穿着吊带与热裤出门,一方面当然是防暑,而另一方面是为了彰显自己的青春美丽。而如今夏季已过,气温逐渐转凉,一些爱美的女生还是会只穿着吊带热裤出门。在白露节气中,这对身体有着巨大的坏处,很容易发生感冒发烧现象。白露早晚温差很大,所以各位在早上出门前,最好都能带一件外衣,防止夜晚会冷。
眼下,尤其是中青年,追求时尚,喜欢穿着吊带衣、露脐装上街,显示青春靓丽。但是,如果此时“刻意”露出后背和肚脐,美其名曰为“春捂秋冻”则会适得其反。
肠胃不好的人少吃海鲜
白露来了,秋燥之气也愈来愈明显。秋天要防秋燥,养生更主张多吃清热生津、养阴润肺的食物,如梨,蜂蜜,黑芝麻,百合,银耳莲子粥,山药,枸杞子,沙参,麦冬等等。少吃辛辣煎炸热性食物,如韭菜、大蒜、葱、姜、炸鸡腿等辛辣煎炸的食物,多食皆会助燥伤阴,加重秋燥。有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人,尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等。
秋季情绪乐观很重要
在这个季节,有的人容易“悲秋”。所以我们要以平和的心态对待一切事物,常和家人谈心,散步,参加集体活动等使心情愉快,以顺应秋季收敛之性,减缓肃杀之气对人体的影响,平静地度过这一多事之秋。同时,还要注意不断地收敛神气,不使神志外驰,清静养神,尽量排除杂念,以达到心境宁静状态。
晚上睡觉最好关窗户
民间有一个说法:“白露身勿露,露了冻泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显,撤掉凉席,关上窗户,换上长袖衣入睡,将薄棉被备在床头,是十分必要的,否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者,更要注意随着气温的变化加减衣服。
睡觉前泡泡脚养肾气
俗话说:寒从脚下起。对于北方人来说,尤其是耐寒力差的人,白露一过,更要注意足部保暖,以防寒邪侵袭。
从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、乏力等症状,从中医上来说这是肾气不足的表现。
篇14:惊蛰节气如何养生
全文共 911 字
+ 加入清单惊蛰,一年中的第三个节气。惊蛰一到天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。
饮食篇
饮食要以清淡为主
惊蛰一到天气回暖,清淡的食物有助于人体的新陈代,惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾,清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。
多吃生津润肺的食物
惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥,所以很容易导致上火,在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物,例如雪梨、银耳、春笋等。
不要食用冰冷食物
由于惊蛰时节气温偏低,早晚温差大,所以这个节气还是很不适合吃偏冷的东西,入口的食物最好都是暖食或是常温的食物。
起居篇
早睡早起,温水洗漱
惊蛰时节要养成早睡早起的习惯,这样有助于养成良好生活的习惯,起床后用温水洗漱可以让人更加精神,这也是避免的“春困”的办法。
保持室内的清爽干燥
惊蛰时节也是阴雨季节开始,南方会出现潮湿的情况,所以要保持室内的清爽干燥,这样可以防止室内细菌的滋生,从而避免湿气重,导致出现风湿疼痛的现象。
养成睡前泡脚的习惯
睡前泡热水脚有很好的保健作用,还能促进血液循环有助于睡眠,睡眠的质量高了才能避免“春困”,养成睡前泡脚的习惯益处多。
锻炼篇
锻炼也要注意保暖
惊蛰时节早晚气温温差大,乍暖还寒时候很容易导致生病,所以锻炼也要注意保暖,尤其是关节的保暖很重要,这样才能使自己不受风寒。
太阳出来后再外出锻炼
惊蛰时节早晨雾气都比较大,很容易引起呼吸系统疾病,由于早上的气温还是普遍偏低的,所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散,温度上升后再外出锻炼。
运动强度要适量
由于冬季刚过,由于长时间不锻炼,开始锻炼的时候要适度,不要一下子要求自己的运动量达到一个什么样的程度,慢慢加强运动量就好。
防病篇
预防感冒和流感
惊蛰时节,早晚温差大,阴雨天气多,乍暖还寒很容易导致感冒和流感,所以要在饮食上进行调理,使自己的免疫力得到提高,日常的保暖也是十分重要的。
预防肠胃病
惊蛰时节,万物苏醒,春暖花开,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节,所以在饮食上就要注意卫生,不要吃生冷食物,加热后再食用,还要注意个人卫生。
预防过敏症
对于那些有花粉过敏症的人这个季节就要避免与过敏源接触,随身携带一些过敏药物,这样可以以防不时之需。
篇15:大雪节气养生寄语集锦
全文共 1713 字
+ 加入清单丹桂飘香,花香淡淡,氤氲我的思念;明月清寒,魅力无限,传递我的眷恋;好久不见,大雪弥漫,寄托我的挂牵:雪花飘飘至大雪,添衣保暖是关键。
1) 今日大雪节气,祝福不曾忘记,不管雪花飞起,还是晴空万里,都有牵挂给你,变化无常天气,一定注意身体,健康快乐属于你。
2) 大雪节气就要到,短信问候少不了,暖意融融把雪消,祝福热热烦恼抛,冬天心暖不难熬,祝您健康不感冒,愿您年底收尾好,工作晋升多钞票。
3) 隆冬已至,大雪节气,寒上加寒。问一句远方吾友,食可饱,衣可暖,身心可安?别离数载,秋月春风已看惯。曾记否,携手煮酒论英雄,如今长志仍存无?
4) 用快乐的夹子,夹住你忧伤的尾巴,用幸福的麻醉针,扎在你烦恼的屁股上。让好心情成为你的金钟罩,让开心的祝福成为你的铁布衫,愿你大雪节气舒心快乐!
5) 如果今天下了雪,那是我在思念着你,片片的雪花就是我温暖的问候;如果今天没有下雪,那是因为我不想你感到一丝的寒冷:今天大雪,多疼爱自己一些吧!
6) 树光光,草黄黄,忧愁烦恼都忘光;风冷冷,雨凉凉,朋友问候暖心房;冬天到,气温降,朋友温情永不降;工作忙,生活忙,关怀朋友不能忘;问候到,情谊涨,幸福快乐齐分享。大雪节气到了,气温下降了,记得添衣保暖,愿你冬日健康吉祥!
7) 小雪过后是大雪,一天更比一天寒;近期朋友未相见,发条短信表心怀;随时加衣保温暖,谨防感冒是关键;寒冬酷雪摧不休,唯有友情长久远。
8) 风吹在脸上,很冷;雪飘在身上,很沉;霜凝在眼上,很湿;雾笼在脚上,很重;问候送到心上,很暖;祝福把你包围,很真。大雪时节,愿你快乐!
9) 大雪节气到了,此刻让心情化作片片雪花,沉淀于安静的冬日,留一份期待给未来,留一份纯真给生活,留一枚暖阳于心底,愿温暖快乐伴你左右.
10) 思念飞到空中,就会变成雪;雪飘落地上,就会变成水;水流到天边,就会变成海;海扑到岸上,就会变成问候;问候送你身边,就会变成祝福:愿大雪时依然活力十足!
11) 降温了,飘落的花带着我的祝福和情谊,思念只有心知道,我的祝福没有华丽的词语,只愿在这渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福。大雪快乐!
12) 天冷了,送条短信哪里够?送你条围巾吧!,愿她的温暖能:圈住夜空流星,留住灿烂温馨,围住花香清新,记住我对你的关心!大雪时节多关心自己哈!
13) 地冻天寒只想把温暖送给你:厚厚的围巾围住心底的温馨,密密的毛衣挡住冷气的侵袭。亲爱的朋友啊,我对你的关心是浓浓的情谊!大雪祝快乐!
14) 小雪封地,大雪封河。大雪节气,我加封你为快乐王国的领主,赐你沃野千里,望辛勤耕耘,不得懈怠,每天上交开心税快乐租一担,不得有误。大雪时节心情好!
15) 生命里,总有阴天,雨天;心情,总会有潮湿,寒冷的时候;可是亲爱的朋友,请你不要伤悲,因为阳光总在风雨后,因为雪化一化了,就有路了。大雪祝你快乐过冬!
16) 大雪转眼要来到,问声朋友你可好。天冷记得多穿衣,随身备点感冒药。觉睡足,饭吃饱,别在加班熬通宵。愿君身体康又健,事业爱情步步高。
17) 一只指,写一字一句关怀;一阵风,带去千言万语祝福;一个冬季,飘满整个天空的思念;一条信息,包含我的真挚情谊。大雪节气天气冷,有我祝福笑脸开。
18) 风吹在脸上,很冷;雪飘在身上,很沉;霜凝在眼上,很湿;雾笼在脚上,很重;问候送到心上,很暖;祝福把你包围,很真。大雪时节,愿你快乐!
19) 雪中情,雪中情,大雪节气我传情:愿朋友冬季烦忧“雪”藏到底,快乐“雪”流成河,微笑“雪”无止境,冬天快乐!
20) 大雪到,寒冬了,天气阴冷晴天少。寒流跑,冷气闹,革命事业入低潮。囤脂肪,加外套,风刀霜剑来过招。控情绪,要协调,放松心情会心笑。
21) 初冬严寒时,大雪节气至,朋友分别多日,祝福短信告知:雪压青松松挺直,祝你高升涨薪资;寒冰冷冻翠柏枝,愿你幸福美如诗;总之一切如愿至!
22) 大雪到,雪花飘,飘落烦恼和忧愁;寒冬时,冷风吹,吹散悲伤和辛酸;寒流袭,温骤降,降落祝福和关怀;短信传,问候送,大雪时节记得保暖!
23) 祝福无声,如暖阳一缕,温暖你的心上;问候来临,似炭火一盆,洋溢雪中温馨。大雪节气,雪花纷纷,当然有我的牵挂:注意防寒,莫要感冒。
篇16:二十四节气大雪养生文化
全文共 272 字
+ 加入清单大雪御寒吃:海带、紫菜
海带、紫菜能促进甲状腺素分泌,进而产生热量。这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素,能使体内很多组织细胞的氧化加速,从而增加身体的产热能力,增强基础代谢率,还能加快皮肤血液循环,抗冷御寒。
大雪御寒吃:牛肉
牛肉性温味甘,含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看,牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。如果牛肉与党参、北芪做成炖汤,不仅甘润可口,补体虚、益气血,还能使人体御寒能力增强。
大雪御寒吃:核桃
核桃不但含有丰富的不饱和脂肪酸,还富含磷脂和维生素E,这不仅能促进心脏健康,还能有助于抗寒。
篇17:2024年处暑节气的民间谚语集锦
全文共 439 字
+ 加入清单热熟谷,粒实鼓。
处暑雨,粒粒皆是米(稻)。
处暑早的雨,谷仓里的米。
处暑若还天不雨,纵然结子难保米。
处暑三日稻(晚稻)有孕,寒露到来稻入囤。
处暑谷渐黄,大风要提防。
处暑满地黄,家家修廪仓。
处暑高粱遍地红。
处暑高粱遍拿镰。
处暑高粱白露谷。
处暑三日割黄谷。
处暑十日忙割谷。
黍子返青增一石,谷子返青大减产。
黍子返青压塌场,谷子返青一把糠。
收秋一马虎,鸟雀撑破肚。
处暑收黍,白露收谷。
黍子面积小,注意防麻雀。
早黍子,稙高粱,鸟雀啄食要严防。
黍子粘,黍子好,籽粒做年糕。
干打谷,湿打黍。
打黍宜摔,绑笤帚还用穗和秸。
七月底,八月边,家家新米桌上端。
若要玉米大,不准叶打架。
要想苞谷结,不得叶挨叶。
七月秋风凉,棉花白,稻子黄。
处暑见新花。
处暑好晴天,家家摘新棉。
早不摘花,午不收豆。
棉桃碰腿,正淌汗水。
棉桃碰着腿,酒壶不离嘴。
花收暖,麦收寒。
处暑开花不见花(絮)。
处暑花,不归家。
处暑花,捡到家;白露花,不归家;
白露花,温高霜晚才收花。
绿肥盛花期,压青正适宜。
绿肥压三年,薄地变良田。
处暑长薯。
篇18:小学生关于处暑节气谚语大全
全文共 449 字
+ 加入清单白露麦,顶茬粪。
白露种高山,寒露种河边,坝里霜降点。
白露种高山,秋分种平川。
白露种高山,秋分种河湾。
白露种高山,秋分种平川,寒露种沙滩。
白露种高山,秋分种半山,寒露种平川。
白露播得早,就怕虫子咬。
麦种拌农药,不怕虫子咬。
麦种毒谷拌,不怕害虫犯。
麦种温水泡,不长黑包包。
选好种,晒得干,来年多打没黑疸。
选农药,仔细挑,防病、治虫、防鼠咬。
抢秋抢秋,不抢就丢。
谷到白露死。
好谷不见穗,好麦不见叶。
谷怕连夜雨,麦怕晌午风。
头白露割谷,过白露打枣。
白露割谷子,霜降摘柿子。
白露谷,寒露豆,花生收在秋分后。
谷子上场,核桃满瓤。
谷子上囤,核桃挨棍。
枣红肚,磨镰割谷。
谷子老了吃米,高粱老了吃糠。
生砍高粱熟割谷。
高粱要欠火,谷子要熟透。
谷子未熟透,小米粒子瘦。
生割谷,饿得老婆孩子哭。
割谷要稳,收麦要紧。
多打几遍场,多收一些粮。
穷豆秸,富谷穰,再打几遍还有粮。
太阳照门里吃新米,太阳照门外吃新麦。
门里吃米,门外吃面。
玉米成熟没有过,完全熟透粮食多。
玉米苍皮还未熟,晚刨几天有好处。
白露田间和稀泥,红薯一天长一皮。
篇19:二十四节气立秋习俗之养生篇
全文共 384 字
+ 加入清单立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气候仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人,可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
篇20:寒露节气送客户的养生祝福语
全文共 3338 字
+ 加入清单一、 朝露凝结如珍珠,树叶花苞更晶莹。照的人面如花样,送来好运幸福临。短信送来平安符,愿你健康无疾病;短信送来幸福咒,愿你开心烦恼离。寒露到了,祝你快乐幸福!
二、 寒露的气温冰冷了,农家的心情高涨了。热火朝天打碾入库忙,露出了秋获丰收喜悦心情。幸福美满的滋味,露出了盛世和谐万家富裕的灿烂笑容。愿你健康快乐!
三、 寒露到了晶莹如玉的露水银光闪烁,洋溢出了人间幸福美满的祥光。劝君晨练绕道行,莫要田园刷露水。天凉露冰寒手脚,时间长了落病根。愿你寒露喜洋洋!
四、 寒露到天渐凉,我的祝福像暖阳,草木枯,晨见霜,请你及时添衣裳,秋以去,冬季到,祝你精神抖擞永远健康,寒露季节,愿我的祝福伴随你左右。
五、 寒露到,让思念折成牵挂的小船驶向你,让情感汇成心灵的浪花奔向你,让情谊化作一轮暖阳亲吻你,让友情化作温暖的问候触摸你。愿你安好,幸福永伴!
六、 寒露到了,晶莹的露珠,闪烁幸运的光芒;多彩的阳光,炫耀幸福的神采;开心的小河,泛起快乐的浪花;朋友的问候,则传去暖暖的关怀。朋友,愿你保重,身体健康!一切安好,幸福如意!
七、 秋,不是那个秋,草木披寒露,风月散秋亦分时。寒露佳节至,秋风秋叶添新凉,早晚莫忘添衣裳,愿快乐在你脸上荡漾。
八、 寒露无霜亦无雪,可以曼舞听听歌。把酒东篱拂霓裳,尽赏秋韵菊蕊黄。冷水洗面知秋凉,坚持到冬始健康。双手互搓至微热,鼻翼两侧轻按摩。开开心心度深秋,健健康康迎冬来。寒露时节,谨防感冒!
九、 秋雨疏疏寒露至,大地仓黄冷秋草,露寒起霜菊花开,瑟瑟秋风倍思亲,问声朋友真情扬,一字一语真心意,添衣保暖健康体,莫负朋友祝福情。寒露快乐!
十、 阵阵秋风丝丝凉,寒露时节遇秋霜。天也苍苍,地也茫茫。短信一到铃声响,真挚问候达心房。友人冷暖在心上,祝福一到暖洋洋:寒露快乐!
十一、 火红烈日已收起,阵阵凉风忽来袭;片片落叶到秋季,天凉记得要添衣;寒露到了送祝福,常常联系莫忘记;饮食合理要仔细,一定照顾好自己!
十二、 寒露情意长,祝福记心上。早晚天气凉,切记添衣裳。笑容要奔放,快乐心里装。上班工作忙,轻松做导航。锻炼身体棒,幸福又健康。寒露短信旺,人生更吉祥。祝你笑容亮,天天好运长!
十三、 寒露到到到,温度又降了,冻走烦恼,冷跑忙碌,凝聚快乐,开怀大笑,让成功伴你每一天,让好运陪你每一秒,从此幸福把你绕,愿你健康直到老,日子更美妙。
十四、 寒露到,晨见霜,我要用暖暖的祝福为你编织一件毛衣,愿你身体健健康康一生平安;合家欢,爱情甜,欢欢笑笑的度过这个寒露节气。
十五、 寒露寒露,凉风来袭,出门加衣,不能忘记,膳食合理,健康仔细,祝福送你,惟愿你一切顺利!
十六、 寒露到来露珠俏,树枝花瓣晶莹绕。好运吉祥来报到,快乐开心将你罩。平安幸福都送到,情真意切烦恼消。寒露到了,愿你快乐健康幸福!
十七、 以问候为礼,为你奉上绵绵关怀;以真诚的心,给你传递深深思念;以文字喻情,为你谱写点点挂念;以快乐为愿,祝你天天快乐,降温多添衣!
十八、 每一丝风,都透着凉意;每一阵雨,都裹着寒流;每一滴露,都沁着冰冷;每一份问候,都饱含着情谊。朋友,寒露到了,愿你照料好自己,一切安好!防寒保暖,时刻保重!健康幸福,快乐永远!
十九、 寒光点点染天边,露浓月明深秋天,时节转换情不变,分分秒秒都想念,愿你加衣保暖依然翩纤,养颜保健总是灿烂,开心愉快占满心田,幸福好运堆积成山,寒露快乐。
二十、 花瓣寒露,滴滴晶莹剔透。沐浴更衣后,滴满紫沙壶。有清明龙井,泻满羊脂玉杯。与君共饮,畅谈养生之道。寒露天凉,秋韵正浓。吞吐山河练魄力,海纳百川因谦虚。吐故纳新养正气,坚持锻炼好身体。寒露天凉,祝您健康!
二十一、 秋季的精神养生应做到“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应。”也就是说,以一颗平常心看待自然界的变化,或外出秋游,登高赏,令心旷神怡;或静练气,收敛心神,保持内心宁静;或多接受阳光照射,转移低落情绪。
二十二、 这条短信,字字斟酌,句句真心,只想在寒露到来时,为你送去一束灿烂的阳光,温暖你身边的每个地方,惟愿你幸福安康!
二十三、 寒露时节,天气渐冷,而我的问候依然温暖,我的关心依然滚烫,我的祝福逐渐升温,我的想念日趋炎热,只愿你的心暖暖,你的快乐满满。
二十四、 寒露节气,天气转凉,心中挂念,愿君安康。睡眠要足,精神多加调养;饮食均衡,健康放心上。愿你寒露节气,心情倍爽!
二十五、 风寒了,我用暖暖的思念为你传递一份真情,雨寒了,我用热热的情意为你传送一份牵挂,寒露了,我用温情的文字为你传播一份祝福,寒露愿你开心相伴,记得添衣!
二十六、 寒露到,快乐为你织了件开心衣,美好为你买了顶幸福帽,吉祥为你点了幸运火,平安为你订了健康袄,朋友则为你发来了问候电:愿你安好,幸福永远!
二十七、 秋雨过后一场风,水清草枯天气冷。树叶纷飞花凋零,野外散步无几人。呆在家中保温暖,添衣戴帽加衣服。劝君莫要显风度,患了感冒难治愈。愿你寒露安好!
二十八、 寒露颗颗冬来报,天寒风冷树叶凋。不怕寒气围身绕,朋友情谊暖心潮。问候声声关怀到,祝福句句好运罩。祝你寒露身健康,快快乐乐幸福抱!
二十九、 寒露到,秋风起,天气渐凉细雨淋。荷露圆,银光闪,早晨一片雾茫茫。多运动,健身好,适应气候勿感冒。愿朋友,吉祥安,添衣加帽健康伴。寒露安康快乐!
三十、 寒露了,就让和煦的阳光包裹你,情谊的双手抚摸你,关爱的火炉烘烤你,友情的灯火温暖你,真挚的问候送给你:愿你一切安好,幸福如意!
三十一、 寒露到了,让友谊的阳光帮你抵御寒冷的秋风,让温馨的关怀帮你遮挡绵绵的秋雨,让真诚的祝愿帮你带来无限的好运。祝你寒露快乐健康!
三十二、 寒露的气温降低了,朋友的热情升高了。深秋的风儿冷了,恋情的温度热了。晶莹的露珠摔碎了,你我的相爱团圆了。寒露到了注意身体,要美丽风度更要温度!
三十三、 袅袅凉风动,凄凄寒露零。兰衰花始白,荷破叶犹青。寒露节气至,地面露水冷。寒意渐袭来,即将结霜成。今日送祝福,朋友记心中。节气相转移,情谊如初衷。祝福心快乐,做事莫匆匆。祝福手有钱,行动任西东。有空常来往,珍惜朋友情。祝你永安康,好运不歇停。寒露节快乐。
三十四、 秋风萧萧,落叶簌簌,阳光如溶金碎玉似的,透过日渐稀疏的树影漏将下来,叶子被风摇着,光影也跟着明明灭灭。 情不自禁,心底涌上一阵莫名的感动,感动于自然的从容和美好,自己也想着不动声色地融入其中,化成一阵轻风,一片落叶,一只飞鸟。寒露的到来,春天还会远吗? 愿朋友们寒露快乐依然,健康依旧。
三十五、 寒露到,寒气袭,温暖关怀送到来。咳嗽伤风要预防,气管保暖注意好,苹果香蕉多吃好,大枣荸荠不可少,寒露养生做得好,身体健康生活好。亲爱的朋友,寒露健康。
三十六、 送上一句温暖的问候,及时换衣与寒冷;送上健康的祝福,经常锻炼身体健;送上贴心的关怀,祝你开心每一天。寒露时节,祝你温暖度过每一天。
三十七、 寒露到来,送你一良方:开心一两,快乐二钱,温暖一斤,健康一把,吉祥若干,混合熬制,每天服用一剂,连服三月,可有效驱除秋冬烦恼,且会幸福一生。祝你寒露幸福一露,笑容一露,人生好运一路!
三十八、 秋光迷离风景异,衡阳雁去无留意。露寒霜冷菊花绽,朵朵都把祝福采。愿你赏尽秋光好风景,容颜俏丽书倩影,养生保健身强硬,快乐开怀心安宁。寒露快乐。
三十九、 秋风习,寒露到,红枫叶,一抹凉,相思情,你我他,文寓情,普牵挂,送寄语,祝福你,永健康,很快乐。——关心你的我
四十、 细雨疏疏,秋风萧瑟;气温骤降,寒露时节;早添寒衣,身重似铁;心境豁达,看景赏月;无忧无虑,收获喜悦;问候寄语,言辞切切;祝你安康,好运不歇。
四十一、 寒露到,让开心的火苗烘烤你,欢喜连连;让幸福的阳光包裹你,幸福无限;让友情的小手牵着你,情谊无限;让心灵的情愫问候你,句句暖心:愿你安好!
四十二、 寒露到,送你一杯美酒,暖怀暖肺;送你一抹暖阳,寒意无影;送你一滴露水,祥耀人生;送你一句问候,暖彻心扉。愿你安好,时刻开怀!
四十三、 早晨露水冷冰冰,中午太阳懒洋洋。下午风起扫落叶,风吹树叶把信传。温馨提示朋友看,加衣添衫防病患。祝你遛弯多运动,愿你健康事业创。寒露快乐!