小学全民营养周活动总结（经典20篇）

在我记忆中，有许许多多事情让我值得我去品味，去琢磨，而那次的活动让我终身难忘。

那天，妈妈对我说：今天我们来搞一次活动吧！好啊！让弟弟妹妹也一起来玩吧！我回答道。那我来当裁判，我们就来玩：‘乒乓球不能落地’这个活动吧，活动的规则是：1、在地上画一个圆圈2、叫两个人背对背站着，手里各拿着一个乒乓球拍上面托着一个乒乓球3、两个人必须要让乒乓球不能落在地上，两个人互相挤，一个人把另一个人挤出去圆的那个人就是冠军，但要是那个人的球落地了，那可就哈！于是我叫来弟弟妹妹，他们也特别兴奋。

首先是弟弟pk妹妹，妈妈一声令下，她们就互相挤，可是他们的乒乓球，妹妹管好乒乓球，看弟弟不注意来了个出其不备，用屁股顶了一下弟弟，等等重心不稳，身体向前倾，球掉了。所以这场妹妹胜。

接着，是我pk妹妹，我先控制好了乒乓球，准备向妹妹发起进攻。因为弟弟不服输，所以一直手舞足蹈的为我加油。妹妹气急败坏，向我挤来，我也不甘落后，两人挤来挤去，不过还是我占了优势，弟弟高兴得不得了，竟在一旁跳起了拉丁舞。使我哭笑不得，妹妹趁着这时，向我猛撞，我的乒乓球落地了。弟弟像只落水的鸡，垂头丧气的。妹妹获得了冠军，妈妈奖励了一根冰淇淋。

不过，这次的游戏真是太好玩了，特别是看弟弟跳舞哈哈！

[记一次有趣的活动小学作文300字

我们已经是五年级的少先队员。我们要发挥少先队组织的教育优势和活动优势，引导队员积极参加各种社会实践活动，学习一些技能技巧，为他人服务，提高自己的生存和发展的能力。‘

本学期，我们要争“健身章”、“手拉手章”、“信息章”。如何争好章，关键是让队员们认清每枚章的含义，“健身章”就是要队员们积极参与健身活动。队员们可以利用假期，每天早晨坚持跳绳两到三分钟，可以有效健身。跑步也能强身健体，使肌肉更结实，睡眠质量能提高，能增加肺活量和免疫力，还可以减肥。总之，我们要通过各种方法锻炼身体。队员们只有认清了争章的含义，才能开展工作，有针对性地进行争章活动。

通过开展生动、活泼的争章活动，队员们的身体更棒了，能力更强了，他们有了自信，有了成功的喜悦。全班队员31人都积极的参与了，31人都获得了“健身章”。

我们中队一定会把雏鹰争章活动一直坚持开展下去。

今天下午我们二年七班全体同学在刘老师的带领下，在___披萨店参加了一次非常有趣的社会实践活动——自己动手制作披萨。

首先我们每个人都穿上了小围裙、戴上了小厨师帽子，还分配了号码。我穿的是蓝色50号，其他同学有的是黄色、有的是橙色，还有的是绿色。然后我们站在自己号码对应的桌子前，桌子上放着面饼、水果、沙拉酱、芝士条等材料。接下来店里的阿姨认真给我们讲解制作披萨的方法和步骤，我们都听得可认真了。

终于等到我们亲自动手了!我按照步骤依次往面饼上涂抹沙拉酱，放一部分芝士条、放水果，再放上剩余的芝士条，一个披萨就做好了。接下来就是把它们送到烤箱里烤10-15分钟。

披萨烤好了!刘老师让我们按照号码依次领自己制作的披萨。披萨闻起来真香啊!我把披萨拿回家和奶奶、爸爸妈妈一起分享，我真开心参加了这次有趣又有意义的社会实践活动!

今天本校举行了一年一度的游园活动！我一早就到学校了，期待着一年一度的游园活动！我们上完两节课后，游园活动才正式开始！

首先，是同学之间互换自己的小礼品，我得到了四份小礼物都是小本子，虽是本子，但这包含这同学之间的友谊！接着，就可以去其他班玩了。

我先是去玩“吹蜡烛”，老师规定要三口气吹灭四根蜡烛！我第一口气没吹中，后来就把那四根蜡烛吹灭了，我后面的张嘉颖连说厉害。就这样，我获得了第一本本子。接着，我去玩“扔圈圈”我获得了一支笔和一块橡皮擦，好玩极了！随后，我去玩了“贴鼻子”又获得了一块橡皮擦。最后我玩了本班的“两气和成”，就是把兵乓球吹到杯子里。听上去简单，实际很难哦！但我获得了四本本子。最后回到班上。

在这里，我认为可以把游戏时间延长。并不要规定只能在一个楼层玩，可以到其他楼层玩游戏。而且每班玩的人数太多，导致礼品缺少！

希望这个活动越办越好！祝大家：元旦快乐！

[庆祝元旦游园活动小学生作文300字

我是实验小学五（2）班的一名学生，叫董颖楚。今天，我在电视上看到了你们瘦弱的身影，还看到了你们无助的眼神。你们大都家境非常困难，常常吃不饱穿不暖，可你们却非常想上学，渴望学到一些你们梦寐以求的知识。

可看看你们的学校吧！一间间破旧的房子，一张张用泥土堆起来的桌子，同学们从家里带来的大小不一的破板凳，没有电灯，没有书本，甚至没有粉笔！这一切都是我们无法想象的。有的同学练习本上的字写得密密麻麻，写完了用橡皮擦掉，再用一次；有的同学的笔用得只剩手指头那么长了，还舍不得扔掉；有的同学的书包是妈妈用一些旧布头缝成的；有的同学几学期下来，书本还像新的，书角一点也没有卷起；有的同学……你们在那么艰苦的条件下，还坚持学习，有的同学成绩还好得出奇呢！你们的学习精神真令我们敬佩。

再看看我们吧。我们有各种各样的学习用具，漂亮的书本，崭新的文具盒，功能各异的笔，一个个色彩斑斓的书包……数不胜数。我们中许多同学都是家里的小公主、小皇帝，家里人整天都围着我们转，可我们还身在福中不知福，不好好学习，整天想着玩，看上什么就非要不可，老惹大人生气。

通过我们的“手拉手”的活动，让我们都能真正能感受到社会就是一个大家庭，一人有困难，大家都应该去帮助。我们可以通过援助，让有困难的学生不再感到孤独，让他们感受到温暖。也许我们捐助的东西微不足道。但无论什么，也许是一个书包，也许是一支铅笔；也许是一本小书，也许是一件洁净的汗衫；也许是日积月累下来的硬币……但是在爱的天平上，他们永远都是等值的。我相信，当你们收到我们的小礼物时，一定体会到了温暖，拥有了无限的欢乐。

我们都是祖国的花朵，我们一定要向你们学习，长大以后更好地建设祖国，让祖国的明天更加美好！希望与你们手拉手，共同进步！

祝

学习进步，天天向上！

一个关心你们的同学：董颖楚

[手拉手活动小学五年级作文

一、活动背景：

每年5月31日是世界卫生组织(WHO)发起的世界无烟日，自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动。

烟草是造成人类死亡的第二大原因，全球大约有一半吸烟者最终死于吸烟所导致的疾病。青少年更是其中受害严重的群体。为了贯彻无烟奥运的理念，进一步推动青少年控烟工作，促进全民健康，闵行区开展以无烟奥运理念推动中小学生控烟的系列活动。我校组织全体中小学生认真参与本次活动。

二、活动对象：全校中小学生

三、活动内容：

1、根据世界无烟日的主题,积极开展“无烟校园”健康教育主题活动,结合健康教育广播、黑板报等多种形式开展，在校园内营造戒烟、拒绝吸烟的健康氛围;

2、组织各班开展“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”签名活动;

3、组织中小学生开展“无烟奥运”的征文活动;

4、组织各班开展“小手牵大手，共同创建无烟环境——致亲人戒烟一封信”活动。

四、活动要求：

1、签名活动要求：

(1)对象：全校学生

(2)时间：5月20日午会课(届时请信息组到各班教室摄影)

(3)过程：各班以主题仪式等形式，动员全班学生在“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”签名单上签名，并于当日把签名单交到医务室。注意：签名请使用钢笔或水笔;签名单上注明学校名称与班级。

(4)总结：活动结束后，请医务室于5月21日前汇总“签名活动汇总表”(附件2)及活动照片一同报至闵行区疾病预防控制中心健康教育科。

2、征文活动要求：

(1)主题：我的无烟童年

(2)内容: 围绕身边的“无烟奥运”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等。

(3)范围：3—8年级;各班选送优秀征文1篇。

(4)时间：6月4日前年级组长统一上传至政教处。

3、《致亲人戒烟一封信》活动评估要求：

学校认真如实地对学校近年来开展青少年控烟教育的情况进行评估,填写《致亲人戒烟一封信》活动情况调查表(附件3)，并于5月21日前将调查表报至闵行区疾病预防控制中心健康教育科。

4、《致亲人戒烟一封信》活动要求：

5月31日，动员学生以写信的方式劝阻家人戒烟，同时动员家长以回信的方式予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。

“知识改变命运，阅读点亮人生”。 一个对阅读充满热爱、渴望并孜孜以求的民族，是充满智慧和希望的民族。

阅读，悦心，约未来。由自治区党委组织部、自治区党委宣传部，自治区新闻出版局共同举办的庆祝新中国成立60周年暨全民阅读活动启动仪式，吹响了全民阅读的嘹亮号角。

在浩瀚的书卷里，在朗朗的书声中，博大的文化得以汇聚，光辉的民族精神得以传承，灿烂的文明得以延续。为此，我们倡议：

一、全区各族人民行动起来,养成良好的阅读习惯，让阅读伴随我们的生活，让读书成为我们快乐的生活方式。

二、每一个家庭行动起来,多读书、读好书,涵养性情，陶冶情操，让阅读成为每一个家庭共同的精神享受。

三、社会各界行动起来,广泛开展丰富多彩的读书活动，激发人们的阅读热情,让书香飘逸草原的每一个角落。

“书香内蒙古，魅力大草原”。让我们大家从我做起、从现在做起，品书香盛宴，建精神家园，为内蒙古更加美好的明天而努力奋斗!

我在生活中参加过许许多多的活动，比如：开运动会，举行跳蚤市场活动，写读书征文活动，小区里举办的活动……这些活动都非常有趣，但令我最难忘的，最觉得有趣的一次活动，还是小区里举办的一次跳舞活动。

记得那是一个阳光明媚的早晨，小区的大坝响起了洪亮的声音，我很疑惑，以为发生了什么大事，然后，我就问外婆：“外婆，下面在干什么呀？”外婆一听，就露出了慈祥的微笑，说：“我们小区里要举行快乐坝坝舞比赛，像电视里播的一样，还要发奖状呢。”我一听，高兴得飞上了天，因为这是我们小区第一次举办这样的大型活动。然后，我又问外婆：“外婆，我现在可以下去看她们表演节目吗？”“急什么呢，下午才举行。”外婆虽这样说，可我们脸上还是流露出迫不及待的神情。

终于熬到了下午，我和妹妹迫不及待的冲向大坝，几位工作人员正在布幕，两边还放着音响，里面播放着激情的音乐，这让我更加的迫不及待想要看演出。

我找准了位置，过了一会儿，主持人上了台，说：“各位白鹤家园的居民，大家好！感谢各位来观看我们举办的快乐坝坝舞。”接着，就是一阵排山倒海般的掌声。

开始表演了，一位位老奶奶在舞台上翩翩起舞，像一只只美丽可爱的蝴蝶，而那些老爷爷就像勤劳的蜜蜂，从他们优雅的舞姿就可以看出他们下了多少功夫。

最精彩的就是回答问题，主持人在台上提问，而我们这样的观众，就在台下抢答，每个人都迫不及待的想要抢答，当然，我也不例外，每次我都积极举手，可惜没被选中，但是功夫不负有心人，终于有一次我被选中了，而且我也答对了，我开开心心的上去领奖品，大家都说我很棒，我心想：嘿嘿，举行活动真好！

这次活动真有趣，我一定不会忘记的！

[一次有趣的活动的小学生作文

十月的一天， 天气晴朗。 我们小队的六个人到证大家园三期举行小队活动。 我们活动的内容是捡垃圾。

开始我们觉得很没意思， 后来组员们一听干完了活有东西吃就愉快地干了起来： 有的捡废纸， 有的捡废饮料瓶， 有的捡枯树叶， 还有的捡烟头。 捡啊， 捡啊， 等组员都累得快直不起腰的时候， 我们这次的小队长——陈笑宇才宣布开始休息。 当时， 我心里想： 陈笑宇这样做是为了让环境更清洁。

通过这次小队活动， 我知道了爱护环境人人有责。

法制教育是学校德育的重要内容，在今年的全国普法宣传日前后，我校紧紧围绕“大力弘扬法治精神，共筑伟大中国梦”的宣传主题，在12月2日国旗下讲话做好了师生学习宣传动员工作;周一利用政治学习时间组织全体教师深入学习宣传党的十八大、习近平总书记关于全面推进依法治国的重要论述和党的十八届三中全会精神;近期各班开展了法制教育主题班会和组织高年级学生在多媒体教室观看法制教育宣传片;同时利用板报、电子屏上滚动宣传法制。

为增强法制宣传效果，学校把发生在校园周边和学生身边的真实案例，运用生动活泼、通俗易懂的语言，深入浅出地向学生讲解了道路交通安全、自我保护、预防违法犯罪、防火、防灾等法律知识和安全常识。同时，我校希望通过小手拉大手，将普法宣传带进家庭和社会，形成了以学生带动家庭和社会的浓厚普法宣传氛围。

“依法治校、以德治教”，通过我们的工作，全校师生法制意识较强、依法行事观念浓厚，学校教育教学工作获得积极进展。

今天，真是天空作美，我们高高兴兴地出发去儿童公司玩。

我们乘坐大巴车来到公园门口，我们看见鲜艳的花儿随风舞动，好像在迎接我们的到来。

我们在老师的带领下，我们先是来到了“鬼”屋参观。我们坐在小车上，小车沿着轨道带我们进入“鬼”屋。每当我见到一个“鬼”，总吓得缩起了脖子，坐在车后排的其中一个同学一直尖叫，他肯定吓坏了。我觉得最恐怖的是我心里刚刚平静的时候，突然一个“恐龙”的大嘴巴从阴暗的角落里伸出来又缩回去，吓得我心怦怦直跳个不停……

我们又坐上旋转飞椅，开始旋转时并不觉得怎么猛烈，渐渐地，渐渐地，旋转飞椅越转越快，我看见旋转飞椅上的很多同学都吓得闭上眼睛，可是我没有闭上眼睛，我真是很勇敢！

今天我玩得可真痛快呀！

盼星星，盼月亮，终于盼到了一年一度的我们小朋友最喜欢的那一天——六。一儿童节。那一天，我们班举行了庆六。一的活动。蒋老师安排的那几个装饰教室的女同学早早的来到学校，因为我画画画得好，所以我就负责画黑板画。我在书中选了一只可爱的小猫、一个美丽的小女孩和一个英俊的小男孩做画面人物，在添上颜色，黑板画就完成了，十分美丽，在加上其她女同学写的黑板字，黑板就更美了！在看看挂窗花和汽球的女同学，挂得好认真，一连挂了一个小时，一点也不休息。窗子上，天花板上，电风扇上，到处都是五颜六色的。 活动开始了，由李腾蛟和杨莹主持，她们主持得十分风趣，她们先叫同学们上来表演。曹宝瑾和刘静合唱了《不想长大》这首好听的歌曲。主持人李腾蛟、杨莹合唱了《宁夏》，她们边唱边跳表演得十分精彩。哦，还没给大家说呢！我还当了班上的摄影师，给同学摄影。班长唐心雨也给大家演唱了《我的中国心》。我和龚翠屏演唱了《潘朵拉》和《香水百合》。莫粮稀给我们演唱了《老鼠爱大米》。但我觉得唱得最好的还是搞笑大王——罗渊博，他唱《发如雪》大但的做出那些摆酷的动作，乐得我们哈哈大笑！ 这就是我们班举行的庆六。一活动，怎么样？好玩吧！

8月8日是全民健身日，为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，营造全民健身氛围， 8月6日，汇丰社区组织开展丰富多彩的“全民健身日”活动。

在社区活动室，参加活动的居民群众打台球，乒乓球等多项丰富多彩的健身活动，活动场面其乐融融。阳光快乐课堂的小朋友们也积极开展了趣味无穷的棋类比赛、扑克比赛。比赛中，愉悦了心情、增进了友谊，整个活动室充满了欢声笑语，可谓是一举多得。

“全民健身日”活动的开展，既丰富社区居民的业余文体生活，又有利于居民身体健康素质的提高，有效推动社区居民健身运动的蓬勃开展，真正体现出了社区居民崇尚健身的良好精神风貌。

一年一度的建军节即将到来，西坝河东里社区积极响应街道号召，于7月29日上午在社区中心广场开展了香河园街道“全民健身日”暨庆“八一”健身展示活动。

香河园街道文教科科长赵中、西坝河东里社区书记赵玉旺、抗美援朝老战士肖永利和军烈属刘秀敏和社区居民们来到广场观看了演出。今天参加演出的团队是来自西坝河东里、西坝河中里和光熙门北里北社区的文体队伍。大家在一起展示日常的健身成果，形式多样的锻炼方式让社区充满活力。中里的腰鼓队人数众多，把传统文化融合到了健身之中;光北北的霞光舞蹈队带来了热烈的广场舞《爆米花》;东里的舞蹈队和健身操队分别表演了民族舞和健身操、广场舞等，东里社区的朝阳武术队更是全方面发展，跳起了老年健身操，另外东里社区的王欣怡小朋友还展示了舞蹈恰恰，青春飞扬舞蹈队的年轻小伙子和队里的阿姨们一起挑起了现代舞，让大家耳目一新。

今天来到社区的还有光南社区的咱爸咱妈志愿者组织来为大家免费理发、另外太阳宫医院、江苏银行、和泰养老等共建单位也来到社区为社区居民提过了多种服务。

此次活动带动了各社区的健身活动，提高了文体队伍的积极性和整体水平，大家切磋交流，互相学习，期待下次带来更精彩的节目。

为全面贯彻落实《全民健身实施计划》精神，积极推动精神文明建设，全面展示我市全民健身发展成果，展现民族特色的健身方式，倡导科学文明的健身方法，引导广大人民群众积极参加体育健身活，努力提高我市人民群众身体素质、营造良好的社会环境、构建文明、健康、和谐的瑞丽。

2016年8月8日，在市文明办和市文体广电旅游局的积极主导下，成功的举办了“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”为主题的“全民健身日”健身展演活动。市人民政府、市人大、市政协、市宣传部、市科教文卫纪工委、文体广电旅游局代表领导出席活动。市文体广电旅游局党委书记帅很三冷主持活动，市政府棍么副市长做重要讲话。

活动在极具民族特色的《架子孔雀舞》、《导引养生功》展演下拉开了帷幕，节目共有来自瑞丽市各乡镇、社区、协会、学校等共29个节目，每个节目都各具特色，有儿童少年带来的孔雀舞，如此看来这群儿童少年便是非物质文化遗憾孔雀舞的传承人，有积极向上、勇于挑战、舞动青春的青年热舞，有端庄典雅、品味生活的中年现代交际舞、有极富动感、是以健身的老年健身操，有极具民族特色的傣族、景颇族等健身舞。这天群众显得格外热情、昂然向上、充满活力、极富动感，整个精神面貌焕然一新。

活动本着人人参与、人人受益、天天健身、天天快乐、和谐文明表现乐观向上的精神面貌，树立正确的体育健身运动，推广健康生活、文明做人的生活理念。让体育在人民的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。即在瑞丽开发开放实验区发展经济之际，我市精神文明和经济建设一定要两手硬，精神文明建设要适应我市独特的民族特色，健康积极的体育健身带动瑞丽精神文明发展。“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”，让我们共同构建文明瑞丽、健康瑞丽、和谐瑞丽、精彩瑞丽。

小朋友们，你们的课余活动丰富吗？告诉你吧，我的课余活动可丰富了。我的课余爱好有看书，钓鱼，练武术，打羽毛球，打乒乓球等。

我最喜欢的还是练武术。我练武术已经有四年了，我的教练非常厉害，曾经连续3年获得了辽宁省武术全能冠军。我学了拳术，棍术，剑术。现在我主攻剑术，教练说我的体形和气质适合练剑。我已经学会了四套剑法。虽然我觉得练基本功是一件很苦的事情，但是教练说练不好基本功就别想练好武术。世上无难事，只要肯登攀。我想我一定会度过这一关的。我还参加了大连市国际武术节和澳门国际武术邀请赛，取得了优异的成绩。练武术不仅能让强健我的身体，还让我结识了许多好朋友，还让我做事情变得有自信。

我经常和爸爸妈妈去海边钓鱼，我已经能独立的钓上鱼了，今年我们的收获很大，连比较难钓的扁扁都被我们钓上来了。

我喜欢我的这些课余活动，我要坚持下去，做一名全面发展的好学生。

中国特色社会主义进入新时代，新时代少年应该怎样成长?在中国少年先锋队建队71周年之际，新时代少先队员要从小学先锋、长大做先锋，努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人。“从小学先锋长大做先锋”浩然正气，落地有声，铿锵有力，照亮新时代少年成长路。

如何能够“从小学先锋，长大做先锋”呢?应该从四个方面去努力，做四个方面的先锋。

首先，要坚守“三热爱”。要热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党，这是新时代少年必须坚守的基本情怀。热爱祖国，才能有远大的追求;热爱人民，才能有美丽的方向;热爱中国共产党，才能有正确的道路。新时代少年坚守“三热爱”才能让自己的成长与祖国的需要，人民的期盼，中国共产党的要求融合在一起，才能让少年人生阳光灿烂，熠熠生辉。新时代少年应做“三热爱”的先锋。

其次，要树立远大理想。没有远大的理想，就没有阳光的成长。新时代的少年，必须把自己的理想树立在为实现中华民族伟大复兴的中国梦追求上，只有在这个伟大追求中，少年梦想才能成为青年理想，才能成就事业辉煌。树立远大理想，一是要有远见，能够为祖国美丽未来做贡献;二是要高大，能够为中华民族伟大复兴奉献力量。远大理想激励人生伟大潜力，少年树立远大梦想，决定人生成就精彩。新时代少年应做树立远大理想的先锋。

第三，要德才兼备。培养优良品德，勤奋学习知识。自古至今，时代发展，社会进步，祖国强大，都需要德才兼备的人才，少年成长路应该是德才兼修路。培养优良品德是塑造一个人的精神灵魂，勤奋学习知识是培养一个人的能力才华，两者缺一不可。新时代少年，应该是的德高才大的少年。新时代少年应该争做德才兼备的先锋。

第四，要身强劳动棒。锻炼强健体魄，是实现人生出彩的基础;培养劳动精神，是打造人生灿烂的保障。身体是革命的本钱，锻炼强健体魄应该从少年做起，少年时代应该经历风雨的摔打，艰苦的磨砺，让身体更强壮，更健硕。少年应该从小有热爱劳动的精神。勤奋谱写传奇，劳动创造奇迹。新时代少年应该争做身强劳动棒的先锋。

“从小学先锋长大做先锋”体现了中国少年先锋队的基本要求，照亮新时代中国少年成长路，唯有在“先锋路”上，中国少年才能成长为强大中国青年，才能担当起实现中华民族伟大复兴的历史重任。

合理的营养和健康的身体是学生全面发展的基础，5月20日是全国学生营养日，扬州市梅岭小学团支部联合扬州大学动科学院学生会共同开展“关注营养，关注学生健康”的主题教育活动。

活动前期，扬州市梅岭小学三年级学生代表进行了“合理饮食，均衡营养”的小课题研究，通过生活调查、数据分析、班级辩论会等各种形式，了解了哪些食物属于营养健康食品，哪些食物含有不安全成分，哪些食品容易导致肥胖，哪些食品含有添加剂等。在前期的实践活动中，同学们在老师的引导下，各抒己见，发表自己对日常饮食的理解和生活习惯，在互相讨论中，一个个具有营养、健康的饮食小常识不断被发现和认可：

1、养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是早餐要吃好。必须含有充足的热量，增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，还要坚持喝牛奶或豆浆，保证自己能精力充沛地学习。

2、饮食要多样化。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。主食除米饭之外，还应适当搭配面条、馒头、包子、饺子，以及粗粮玉米、小米、荞麦等杂粮。

3、每天多运动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高少年儿童的生活质量和健康水平有着重要的作用

5月20日，来自扬州大学绿行社的九名大学生志愿者走进扬州市梅岭小学开展“关注营养，关注学生健康”

的主题教育活动，梅岭小学三(4)班全体师生参与此次活动。

首先进行的是“营养大科普”环节，由大学生志愿者通过幻灯片展示和营养传单的阅读，介绍相关科普知识，建立学生知识理论与生活经验的架构与连接。

第二环节“我是小小营养师”，扬大志愿者先向同学们展示了一些营养摄入不足或过量的案例，同时介绍不同营养物质对身体的作用，鼓励同学们积极思考，通过团队小组讨论，为这些案例提出合理化建议，制定科学的营养方案。

最后一个环节“营养小竞猜”，学生组每组安排四名学生代表参与，通过对牛奶的观察和品尝，说出相应牛奶口味，同时说出牛奶对人体健康的有益之处。同学们在这项活动中，集思广益，在体验的过程中收获知识与成长。最后由扬大志愿者和学生代表共同制作营养美食，根据食材配比的科学性以及个人的口味爱好制作水果沙拉。同学们在沙拉做完后，邀请自己的小伙伴们品尝评价，猜出所使用的食材及所富含的营养成分，在活动结束后，评选出最佳优胜小组，获得相应的奖励。

在一个阳光明媚的早上，我和同学们来到了莱芜战役纪念馆参观。

一到了那儿，我感到非常的惊奇，宏伟的大厦直达云霄，隐隐约约看到楼顶，在蓝天白云的衬托下显得格外庄严肃穆。广场中间，陈毅将军的雕像肃立在我们面前。“听说陈毅雕像是1999年5月做的呢！”“我还特意从网上查到陈毅雕像重5吨，高3.5米呢！”同学们纷纷议论道。这时老师走过来说：“你们说的都对，陈毅铜像还是由上海民营企业家须福根先生捐资19万元，由中国著名雕刻艺术家左耀辉先生精心制作而成的。”老师又给我们讲了讲陈毅的故事。听完这些，我再往陈毅雕像望去，心中生出一阵敬仰，仿佛看到了他在战场上运筹帷幄，指挥若定的场面。

到了第二楼，我们看到了莱芜战役中用的枪、刀、炮。虽然看上去年代已久，但是上面仿佛仍然保留着战士上战场厮杀的气息，使人热血沸腾。我在心里暗暗冥想：为什么国人之间要发生战争，应该是和睦相处、团结友爱呀！可是那个野心蓬勃的蒋介石，一心想独裁****，从而发生了战争，真想去痛扁一下蒋介石。

时间过得飞快，不一会儿我们已经到纪念馆的最深处——高台。到了高台顶上的圆盘，我还没来得及站稳，高台已经开始缓缓转动了。满眼是硝烟滚滚的战争场面，机枪、冲锋枪不停的扫射，大炮掀起的尘埃直逼人的双眼；满目是人们的呐喊声、枪炮声还有战马的鸣叫声。我被眼前的景象震撼了，仿佛进入战争年代。在浓烟滚滚不远处，有一个人在那里挥舞着双手指挥战斗。啊——那就是陈毅！他在那里意气风发、大气磅礴的指挥着部队作战，就在他的亲自指挥下，我们的战士们英勇冲杀，勇往直前。战场的空气中充满着血腥味，有的战士拿大刀砍敌人，有的拿枪瞄准敌人，甚至有的与敌人肉搏。场面非常残酷，地上血流成河，尸体遍地都是。我深深的沉浸在战争的残杀中，我被战士们忘我拼搏的精神震撼了，以至于很长时间没有回过神来。

战争是残酷的，它让我们不堪回首。正是我们的战士英勇无畏、不怕牺牲才有了今天的和平康宁，才有了我们幸福的生活。我心里禁不住对先烈们充满了敬意、充满了怀念！

[记一次有意义的活动小学生作文

2014年5月20日是 “中国学生营养日”， 今年的宣传主题是：“健康餐盘3:2:1” ，含义就是把一餐分成6份，当中应包含3份主食,2份蔬菜,1份肉类。我校红十字会结合这一主题，在校内开展了一系列宣传教育活动。

一、保健室校医通过知识讲座，让学生了解了营养与健康的关系。

二、学校通过国旗下讲话对全体师生宣传了健康餐盘3:2:1，也就是把一餐分成6份，主食、蔬菜、肉食的比例为3:2:1。

三、学校信息处通过家校通平台给家长发送短信，提醒家长中小学生正处于生长发育阶段，更应该合理安排好膳食，以保证学龄儿童的生长健康的需要。

四、食堂制作了精美的知识展板进行展示，介绍了五谷杂粮的来历、六种理想的午餐食物等知识，同时食堂将营养膳食宝塔的宣传画贴在餐厅的玻璃上，将每周食谱在学校网站与餐厅进行公示。

通过此次活动的开展，提高了师生及家长的营养认知水平，让学生具有了正确的饮食营养观念，使学生进一步认识到合理膳食和食品安全的重要性，今后将逐步建立科学的饮食卫生习惯，不挑食，不偏食，合理营养，平衡膳食，坚持参加体育锻炼，远离肥胖与慢性病，健康快乐每一天。

中国学生营养日活动简报【二】

5月20日，麦盖提县城乡各中小学校围绕“树立食育理念，促进学生健康”这一主题，开展了全国学生营养日宣传教育活动。

据了解，麦盖提县16所中小学共同举办本次宣传教育活动，目的在于呼吁全社会关注青少年营养健康状况，进一步引导广大中小学生树立健康营养饮食观念，养成良好的生活饮食习惯，提高学生对膳食营养知识的认知水平和食品安全意识，有效地预防了食品安全事故的发生。

活动中，麦盖提县实验中学通过校内电子大屏、校园宣传栏等开设了“普及营养知识，关注营养健康，倡导平衡膳食，养成良好生活习惯”专题栏目;刀郎双语小学通过发放营养知识告家长书，向家长、社会进行宣传;尕孜库勒乡中心小学少先队大队辅导员向学生详细讲解了均衡膳食营养的重要性;央塔克乡中学则举办学生营养健康知识讲座，引导教育学生注重膳食营养均衡，不挑食，不偏食，远离垃圾食品，养成健康文明的生活方式和良好的饮食习惯。

这次班队活动是演讲，我一得知这个消息，冒了一身冷汗，心怦怦直跳，作文难忘的班队活动。

我平时跟老师说几句话都很害羞，这下叫我在全班面前演讲，我如果说得结结巴巴，同学们肯定会笑话我，我不就出丑了吗？

回到家，我准备了演讲稿。爸爸知道我很害羞，为了练练我的胆量，便让我在外公、外婆面前模拟演讲一遍，我怎么也不肯。爸爸微笑着鼓励我：“你如果在家里都不敢演讲，那你在学校里怎么面对这么多同学呢？”我只好硬着头皮开始演讲。我看见外公、外婆在对我微笑，好像在鼓励我。我看着他们的笑容，紧张一点一点消失了。慢慢地，我背得越来越熟，最后流利地讲完了。外公对我竖起了大拇指，说：“严家安，你看，刚才演讲时你一点不紧张。只要你在同学面前把同学们当作我们，那你就不会紧张了。”

看来演讲并不难，但面对这么多同学，我还是不知道我会不会紧张呢？

第二天，演讲活动开始了，我走上台，看来同学们一眼，他们仿佛在微笑着支持我。我把大家当作自己的家人，也微笑着开始了我的演讲：“大家好……”时间过得飞快，一会儿演讲就讲完了。班长开始评分，当评到最难得分的“是否有感情”这一项时，许老师竟带头举起了手支持我。最后我的成绩打破了全部记录。

这次班队活动真难忘，它让我体会到了做任何事情都要有自信心，只要充分准备，再困难的事都可能做好。

[小学四年级作文 难忘的班队活动