我的健身行动作文【优秀20篇】

我们上品德课的时候，老师要求我们做一个自己的“蛋宝宝”，要给它画上漂亮的图案，一周之内不能掉在地上，也不能挤碎，如果碎了，就得重新再来。

我的“蛋宝宝”是一个小婴儿，她长着一双又明又亮的大眼睛和一个可爱的小嘴巴，我给她取名叫“豆豆”。我把“豆豆”放到了一个小盒里，小心翼翼地抱着她，生怕把她捏破。还没到一天呢我就感觉累了，后来我想妈妈爸爸养了我一年又一年，他们都没说过累，每天在细心照料我，我也要坚持下去。以后的几天我都小心翼翼地带她上学下学。一个星期终于结束了，我的“豆豆”完好无损，我顺利地完成了这次“护蛋”行动。

这次“护蛋”行动，让我明白了家人为我们的健康成长付出了很多辛苦，感受到了家人对我们的呵护。

古代诗人写天，“江天一色无纤尘”;近代作家写天，“蔚蓝色的天空，一尘不染，晶莹透明”。

可惜我们现在很少能见到这样美丽的“天”了。尤其在城市里或工业区，终日乌烟瘴气，阴霾笼罩，实在令人不快。面对这一切，你也许会情不自禁地慨叹：“新鲜、清爽、明净的大气呀，你到哪里去了呢?快给大气治“病”吧，还我蓝天红日!

我们确实有很多事情要做，最重要的是设法减少污染物的排放量。

烟尘主要是由煤炭、石油的不完燃烧产生的。改进燃烧方法，使燃料充分燃烧，就能大大减少烟尘的生成量。

尽量不烧散煤，发展煤的气化、液化，对含有很多灰和硫的燃料要水洗加工再用。对已生成的污染物要通过吸收、催化、吸附、冷凝等方法，回收、加工，化害为利，再利用。

即使是跑到大气中的污染物，也要设法减轻它们的危害。我们要加强城市的绿化工作，栽种更多的花草树木，开辟更多的公园和林荫大道。

从制止全球变暖的角度看，控制温室气体特别是二氧化碳气体的增长，应该尽量使用天然气做燃料。如能取消一家一户的小烟囱，集中供热或实行供电、供热的联合生产，就可节省燃料和减少二氧化碳的排放量。

世界各国二次利用铝的数量如果在现有的基础上提高一倍，一年就可减少排入大气的污染物100万吨。

全世界有4亿多辆汽车，每年大约要排18.3亿吨二氧化碳。为减少汽车的温室气体排放量，除了限制汽车的数量，节约燃料消耗、安装净化装置外，还要试用甲醇、乙醇等比较干净的燃料，发展公共交通工具和电动汽车。

最后，开发利用干净清洁的新能源是减轻大气污染的最根本的出路。如核能、太阳能、风能、生物质能、地热等能源干净清洁，储量丰富，大有发展前途。

臭氧层的破坏是一个全球性问题。联合国环境会议决定，1995年底将逐步停止生产破坏臭氧层的“罪魁祸首”含氯氟烃物质。但是氯氟烃的寿命是50——100年，已经损耗放到大气中的1500万吨氯氟烃，至今只是一小部分对臭氧层发生了破坏作用，其余大部分还在行动，臭氧层仍然会继续遭到破坏，并到下一个世纪的头10年达到高峰。至于要完全恢复到正常自然水平，那起码需要一个世纪的时间!

大气污染是人类活动造成的，最后还得由人类自己来解决。只是时间不等人，我们最好从现在起就坚决行动，采取措施，净化大气，还我蓝天!

[蓝天行动作文

我和我表弟在两所不同的小学上学。妈妈和姑妈不知怎么地，竟然让我们两个来比比考试的成绩，我也是服了。虽然我们两个都上六年级，但学校不同，考卷的难易也不同，这怎么比呢？

听说第一项比数学。数学是我的强项，这下第一项我已经羸了。果不其然。我数学考了９５分的好成绩，而表弟呢，只考可怜的９１分，我羸了！耶！我高兴地跳起了舞。而表弟呢，却不知何时在复习英语。

第二项比英语，我像海浪一样一往无前。试卷很快就做好了。但是不知怎么的，我只考了９４分，而表弟呢，他竟考了１００分，好家伙！但我却把这件事归于试卷难，妈妈看到了，不知为何叹了口气。

第三项，最终比赛！语文是我唯一的弱项，我必须加把油了。但天时不如地利，地利不如人和，我只得到了可怜的８７。５，而表弟只得了８８分。我输了，就因为这个可气的０。５，我输了！我因此伤心了好长一段时间。妈妈对我说：“孩子，做事不能只看别人怎么样，而是自己要付出行动，与其嫉妒别人，不如用实际行动超越别人。”我听了这段话，又来了信心，在下一轮比赛中把表弟打得落花流水。

同学们，你有过因别人成功而嫉妒的时候吗？你有过因为别人成功而伤心的时候吗？现在请停止吧！因为与其嫉妒别人，不如实际行动超越别人！相信你，一定可以成功的。

课堂上，老师问我们是否知道妈妈的生日，很多同学茫然地摇了摇头。于是，老师给我们留了一项特殊的作业，就是让我们以不被家长发现的方式了解他们的生日，同时，在妈妈生日的时候表达一下自己的心意，哪怕是再稚拙的礼物，妈妈也会觉得十分珍贵的。

不好意思，我也是不知道妈妈生日同学中的一个，我一定要完成好这项作业。怎么才能不被妈妈发现，又知道她的生日呢？我绞尽脑汁，思来想去。啊，有了，去看看妈妈的身份证！对，就这么办。我很为自己的小聪明得意。于是，我悄悄地行动，很轻松地完成了第一项任务——了解妈妈的生日。

算一算，妈妈的生日很快就要到了。接下来，我要完成第二项任务——给妈妈准备生日礼物。唉，给妈妈一个什么生日礼物呢？我的小脑袋机灵地一转，想到了一个非常好的主意——妈妈每天下班后，还要忙家务。如果我试着在妈妈生日那天帮她完成了这些工作，就应该是一份好礼物吧。当然，还要悄悄地行动！

终于盼到了妈妈生日这一天，早晨，我不动声色，到晚上放学后，我就开始行动了。我先把家里的脏衣服收集到一起，然后把水放进洗衣机里，放些洗衣粉，打开洗涤旋钮，洗衣机开始工作了。十几分钟后，衣服干净了，我把衣服中的水拧出来，清洗后，再放在晾衣架上。

下一项，打扫房间。我先把房间里的东西放好，各回各的位置，摆入整齐后，我把房间扫了一遍，再用拖布擦一遍。房间里变得清爽了。

妈妈下班回到家里，看到眼前的景象，惊喜地夸奖我：“希希真是太能干了！”我拉着妈妈的手：“妈妈，生日快乐！这是我给你的生日礼物。”妈妈非常感动，夸我长大了。

通过这次悄悄地行动，我觉得我长大了许多。以后，我还会用自己悄悄地行动爱着妈妈。

今天是周五，倪老师布置了一个很有趣的作业：护蛋。

我回到家后，一放下书包就迫不及待地开始进行这项作业。我到厨房拿了一个生鸡蛋，心想：鸡蛋这么脆弱，怎样才能使它坚强一些呢？忽然，我瞄到旁边有一个盒子，我拿起那个盒子一看，哈哈！正好可以装下这个鸡蛋。于是我把鸡蛋放了进去，哎呀！周围还有很多空隙呢，这可怎么办呀？对了，可以垫些棉花呀！我赶快从抽屉里拿出了棉花，用棉花把空隙全都填满了，盖上盖子，想：这下就算有点摇动，鸡蛋应该也不会碎了吧！

到了第二天，是个周六，我要真正开始完成护蛋的任务了！我想：把装蛋的盒子放在哪儿好呢？对了，应该随身带，如果把它放在一个地方碰也不去碰它，那就一点意义也没有了。于是，我把它时时刻刻都带在身边。写作业的时候，我非常小心，生怕一不小心胳膊就把它给碰下去了。上厕所的时侯，我再急也不会跑，生怕摔跤就会把它给摔碎了。上网校课的时侯，因为我的注意力一直跟着老师，就没有盯着蛋了，这时外婆进来放衣服，我只听到“叭嗒”一声，心想：不好！赶紧跑过去把地上的盒子捡起来，打开盖子一看，哎呀！我的蛋碎了，我最终还是没能保护好它，心里懊丧极了！

通过这次护蛋，我深刻地体会到妈妈怀我的时侯是多么的辛苦呀！我这次护蛋就只有一天，妈妈怀我可是有十个月呢！我以后一定要懂事一点，不再让爸爸妈妈一直为我操心了。

我很喜欢猫，喜欢它那毛茸茸的身子。自从学完老舍爷爷写的《猫》那篇课文以后，我对猫就更喜欢了。我总是央求妈妈让我养一只猫，妈妈总算答应了，可是天有不测风云：最近各大报刊都说夺命的SARS病毒来源于动物。结果，我的养猫计划又落空了。

在我住的屋村区里总能看见一些猫。一看见它们我就想把它们捉来抱一抱、摸一摸。有一天晚上，我看见一只走得很慢的小黑猫，便想“绑架”它。我轻手轻脚地跟着它，可还是没机会下手。我跟踪那只猫来到一户人家的院子前，小黑猫发现了我，“嗖”地一下就钻进院子里去了。我惊讶地发现院子里大约有十几只小猫，大大小小，颜色各异。我不由得羡慕起这家主人来，他们有这么多小猫可真过瘾呀!今晚无论如何我都要捉一只猫来玩一玩。

于是，我的捉猫行动开始了……

一开始，我假装是猫的同类，学猫叫。我变换着腔调“妙……妙……妙……”地叫着，可猫不但没走过来，反而有几只被我的假嗓子吓跑了。我心想我的“猫语”学得够可以的了，怎么连刚出生不久的小猫也不上钩呢?看来，唯一的解释只能是：猫科动物实在太聪明了。

这个捉猫办法不灵，无奈我只能另想其它办法。我突然想起在电视上看到的青蛙逃脱蛇的捕捉的情景来。当蛇要吃青蛙时，青蛙就把自己的身子膨胀得比蛇还大，蛇见青蛙比自己大便不敢轻易动手，甚至灰溜溜地跑了。猫是不是也和蛇一样看见比自己大的东西就会感到害怕呢?想到这，我马上蹲下来，尽量让自己显得矮小一些。但出乎我的意料，猫还是不理睬我。

没有捉住猫，我有点不甘心。我又灵机一动计上心来：我假装离开，然后躲在一辆车的后面。结果，小猫咪见我走了，就陆陆续续地从院子里钻出来了。它们有的在悠闲地散步，有的趴在地上东张西望，有的“猫猫猫”地叫着……就在此刻，我突然冲过去，眼疾手快地捉住了一只来不及逃走的小猫。我把它放在地上，它害怕得缩成一个小绒球。它那黑得发亮的皮毛在月光下也显得很耀眼。我用手轻轻地抚摩它，渐渐地它不那么害怕了。但毕竟有些做贼心虚的感觉，我

担心猫的主人会随时冲出来找我算帐，我只好玩了一会就把猫放跑了。

打这以后，我对猫又多了一份了解，多了一份怜惜：别看猫抓老鼠时胆子很大，但它也害怕比它大得多的生人。不过猫是很聪明的，它知道，如果你是熟人、好人，它也就把你当作是可以亲近的朋友。人类喜欢猫，也许就是因为这个缘故吧。我是多么渴望有一只聪明可爱的小猫啊!

从古至今，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙。原来的她美丽动人。可是，现在人类为了自身的利益，将她折磨得天昏地暗。人类只有一个地球，而地球正面临着严峻的环境危机。

我为周围的环境感到心痛，作为未来接班的青少年，我们有责任保护环境，先从身边做起，从自我做起，保护我们的家乡---慈溪。如果不了解人类环境的构成和环境问题的严重性，无视有关环境保护的法律法规，不去增强环境保护意识，自觉履行保护环境的义务的话，我们的生命将毁在自己的手中，老天将对我们作出严厉的惩罚。

今年植树节，我们全家人在后院里种上了小树苗，我利用课余时间给它梳妆打扮，为它长成参天大树打下了基础。每天早上起床，我给它浇水，希望它能拥有充足的水分，能够茁壮地成长。让我们周围充满绿色，让我们的家乡慈溪充满绿色。让我们远离塑料袋，拿起菜篮子，让我们共同走向美好的绿色的明天，走向辉煌、灿烂的未来。

“真正检验我们对环境的贡献不是言辞，而是行动。”虽然我现在做得只不过是一些微小的事，但是我坚信要是我们人人都有保护环境的责任心，携手保护我们的家园，自然会给人类应有的回报。在温暖的摇篮---草原上小憩；在慈祥的笑脸---天空下成长；在爱的源泉---河流中沐浴。

对于一些不抽烟的人来说怎么也理解不了，烟盒上明明标有“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害”，而那些烟民们却往往视而不见。经常看到那些烟民熟练的从烟盒里抽出一支香烟，随着打火机一声“砰”的响声，香烟就开始在右手食指和中指间燃烧了，吸烟者很优雅地吸一口，吐出的青丝般的烟雾一圈一圈地荡漾，散开……吸烟者陶醉的神情，在那袅袅飘飘的烟雾中朦朦胧胧的，让一些不抽烟的人百思不得其解！那神情，仿佛在品尝山珍海味，或是画家陶醉在湖光山色中似的……

一支香烟燃烧完，周围几平方米都是烟味了。抽烟者是习惯了，享受了，可受害的还有旁边无辜的人啊。据医学资料显示，吸二手烟比抽烟的危害更大。《科技日报》也曾报道二手烟也称为环境烟草烟。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重！有资料显示，近年来，由于被动吸烟导致患肺癌和儿童哮喘的人群增加，这是一种不可忽略的社会问题！

每年的5月31日“世界戒烟日”卫生部门都做了大量的宣传，向广大居民宣传香烟对人类的危害，并采取了一系列的措施，让人们关注健康，远离香烟。去年卫生系统对也下发了有关禁烟的文件，医疗机构的显眼的地方都张贴了“禁止吸烟”的标识。有不少医疗机构在辖区还做了宣传，并给居民发放了关于香烟对健康危害以及科学戒烟的方法的资料。虽然也取得了一些成绩，然而也有不少老烟民根本不理不睬，还说：“国家生产香烟不就是让人抽的吗？有本事你们让烟厂都停产，我们就不抽了……”、

现在好多人都说，在外面应酬，不抽烟、不喝酒就没法和人交往，言外之意是混不开。那倒也是，往往一根烟就拉近了感情，中国人所言的“有共同爱好”就有共同的语言。大家都抽，你不抽，别人会说你假清高或是不平易近人，和大家的人际关系处不好，工作没法开展嘛。说这些话，我们从心理学的角度来看，也是深表理解和同情的。正因为大家都抱有这一想法，所谓“近朱者赤、近墨者黑”，在社会这个大染缸里吗，想“出于淤泥而不染”确实很难，但是，如果有个能深刻认识到“抽的是香烟，燃烧的是生命”的危害，从自身做起，戒掉香烟，起个带头作用，不就好了。第一个吃螃蟹的人很勇敢，在生活圈里，第一个戒烟的人也让人敬佩！

生命是美好的，每个人的生命只有一次，没法复制。在岁月的长河里，还会有许多风光旖旎的风景在前方等待着我们去欣赏，前提是，你能迈着矫健的步伐，放弃危害健康的诱惑。

中国是一个人口大国，人民的健康是全社会都关注的话题。21世纪的今天，健康是所有和谐、幸福生活的基石！中国是一个文明古国，关注健康也是文明的体现。从你我他做起，关注健康，珍爱生命，请远离香烟。

“今天不剩饭，从我做起，我，是“光盘”!”怎么样，是不是很熟悉呀!对，这是光盘行动的口号!

“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘!所谓光盘，就是吃“光”你“盘”子里的东西。网友自发发起不剩饭菜、晒吃光后餐具的“光盘行动”，厉行节约，反对浪费，引起众多媒体和网友的热烈反响。吃饭时间到，一起参与#光盘行动#吧!拒绝浪费，从我做起，晒出自己吃光的盘子，一起向浪费说不，争做节约达人，向舌尖上的浪费说不!”瞧，这句话说得多对，有一句诗：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

在家或外出就餐时，我有多久没有剩过饭菜或打包?相信绝大部分人都会对类似的问题不屑一顾，因为在他志愿者在北京一家饭店就餐后端起空盘合影们看来，这早已是远离饥饿与食不果腹的年代，已不必再去对所谓的剩菜剩饭斤斤计较。而正在发起的“光盘行动”，显然是在试图提醒与告诫我们：饥饿感距离我们仍并不遥远，而即便时至今日，尊重粮食仍是需要被奉行的古老美德之一。

2012年的世界粮食日里，国家粮食局首次向全国粮食干部职工发起倡议，倡导自愿参加24小时饥饿体验活动，以更好地警醒世人“丰年不忘灾年，增产不忘节约，消费不能浪费”。每个人当然不必都去重新体验饥饿，但我们的确要找回一种对于粮食的温暖与敬意。诗人海子曾经说，“从明天起，关心粮食和蔬菜” 。我们也不妨这样赶紧行动起来，接力成为“光盘”一族。

我真的希望“光盘行动”的开始能让人们快快醒来，快快的投入到勤俭、节约中去!

想象是美好的，在想象中，所有的事情都向你所希望的方向发展。可当你从想象中回过神来，或许现实已经发生了变化。所以，与其空想，不如行动起来，用双手去改变未来。

有这样一幅漫画：父与子被困荒岛，饥饿之中的他们发现了一棵麦子。于是父亲告诉儿子，麦子成熟后，他们就可以再次播种，从而收获更多麦子，这样就可以制作出许多美味的食物了。想到这儿，父与子不由地笑了起来，仿佛已经闻到了食物诱人的香味。但他们不知道的是，当他们坐在地上空想时，一只鸟飞了过来，吃光了麦子。父子俩发现后虽怒气冲冲，却也无可奈何。

现实社会中也有着这样一类人，他们沉迷于美好的幻想，从而忽略了现实中的种种改变。我们班的一位女同学，平时也常常把她自己的幻想讲给我们听：例如这次奥数竞赛得奖啦之类的。一开始我们觉得这些幻想十分有趣，说不定真的会实现呢！可是到了后来，她越发迷恋幻想世界了，甚至当老师批评她时，她敢对着老师笑，自认为自己是优秀的学生，所以无畏。她彻底脱离了现实。

这警醒了我。其实有时候，我也会沉迷于美好的想象之中，想象着自己拥有漂亮的成绩，但是一张试卷，一个鲜红的分数，彻底打醒了我，让我明白了与其空想，不如行动的道理。

想象固然美好，但惊醒过来后，却发觉那只不过是一个美好的梦，做完后没有留下一丝痕迹，一丝改变。所以我们与其坐着空想，不如行动起来，用双手与智慧去改变现实，把现实变成自己所想象的样子。

学校新一届的校运会要开始了，我的健身运动也要开始了。

我已经在学校田径队呆了两年了，算一个老队员了，每天一有时间，我就会跑到田径棚去练田径，每天回家腰酸背痛，甚至有时有想退出田径队的念头，但教练对我极大的鼓励让我坚持到现在。

我原来比过一次赛，那是我刚练了一年的时候，当时我们学校有个姐姐和我一起去比赛田径的跳高。心中难免有些紧张，我只跳了1.02米就以失败告终，而那个姐姐跳出的成绩让我惊讶：天啊!她居然跳了一米三。太不可思议了!从那以后，我便努力的地朝一米三那个目标挑战……

每天的在刻苦的练习着，一天比一天累，一天的辛酸全在练田径的时候涌了出来。我每天努力的跳着，打杆一次，我的心就坠落一次，一次次失败，让我有些烦恼，我一直努力着，努力着……

教练每天都要我们跳，不论有多热，不论有多累，我们在辛苦的练着，每天回家，手上，脚上，总会有些地方被碰青，我全然不管，因为我心中只有一个念头：跳过一米三。后来，我有些进步了，能跳一米一五了。我多么高兴啊!又向成功走了一步。

努力还是没有白费，上个星期天，我一鼓作气，跳过了一个令我和教练惊讶的一个数字：一米二，我先跳一米二的时候有两次不敢跳，我心中有极大的恐惧。我害怕这次依然跳不过去，还怕遭来教练的责骂，还怕引来同学的笑声。我该怎么办?跳还是不跳?正在我左右为难的时候，一个小人却说：“跳，即便没有跳过也没有关系，一次一次慢慢来嘛!如果你放弃了，会对你是个莫大的恐惧，那你怎么还跳得过一米三呢?”另一个小人微笑着说：“对啊，你不会放弃这个梦想吧!这可不是你的性格!”我便下定决心，这一次无论无何都要跳!我深呼吸了几口，依然十分紧张，只好休息一会儿，便准备开始跳了，助跑，起跳，这些平时在我开来微不足道的东西，此刻也变得十分重要起来，我终于开始助跑，起跳，心中想：成败在此一举!轻松的跳到垫子上，就支起耳朵听竹竿有没有落地，没有听见声音，周围死一般的寂静，半响，才听见教练的鼓掌声，和高兴的声音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬头望去，竹竿依然挂着，中间陷下去，想在对着我微笑……

心中难免有些得意，我勇敢地说：“我——要跳——一米二二。”话刚出口，我便后悔了，我干什么要说呀!这不明摆着失败吗?即使是两毫米，我都有可能失败。连教练都疑惑地说：“你要跳一米二二?”我无法拒绝，只好说：“是的，我想试试。”只有三次机会，开始了。一同学先跳，失败了!我心中有些压力，可我说过我就不能食言。虽然助跑成功，可是没敢跳。脸红了一些。第二次跳，由于刚才的失败，又一次恐惧划过我的心头。第二次跳我依然没敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳着。

助跑再次开始，，我使劲地跑着，踩着起点，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一声掉到地上去了，教练却说：“差一点点啊!”我也难过极了。

不过，开心的是：我离成功只有一步之遥了!我十分开心。我要去参加校运动会，为班级争光，让教练替我感到欣慰。

老师给我们布置了一项特别有趣的作业，那就是“护蛋行动”规则是2个星期里保证鸡蛋不碎，胜利者可获得“护蛋达人”勋章一个。

我放学回到家，迫不及待地打开冰箱门，找到个身体胖胖的，头尖尖的，一身白色的蛋壳，漂亮极了！我小心翼翼地抱着宝贵的鸡蛋走进我的屋里，看着箱子里各色各样的礼物盒，有红色的，有白色的，有蓝色的……我找到了一个黄色，上面还有一个蝴蝶结，我放了点泡沫和棉花，把我的鸡蛋放进去。我想着给我的鸡蛋取个名，叫闪蛋吧不行，太随便了。我看着盒子里的鸡蛋，想到了，叫“铁蛋”吧！盒子里的鸡蛋也似乎的点头称赞名字好。

我拿着盒子，妈妈开着车，路上颠颠簸簸，鸡蛋跳得三尺高，吓得我心惊肉跳。到了学校，我看到同学拿着鸡蛋向大家炫耀，我听见我们班的“好吃嘴”说道：“好多鸡蛋啊，可以煎好多鸡蛋饼了。”同学听到哈哈大笑说：“你可以把你的吃了，别打我们鸡蛋宝宝的注意。“好吃嘴又说”：“一个不够我吃呀！”我们听了，教室里一片笑声。

杨里力跑过来说：“你的鸡蛋叫什么名字啊？我的叫“烈鸟”。”我自信满满地说：“我的叫铁蛋，因为我希望它不会碎，帮我赢得比赛。”同学们都特别珍惜自己的鸡蛋，单独把鸡蛋放在抽屉里，只放文具盒，不放其他东西，只要有人在蛋主人位置上，蛋主人会大怒，让那个人走开，然后急忙拿出装鸡蛋的盒子，看看自己鸡蛋有损伤没。

慢慢得的许多人因失误把鸡蛋弄碎了，最后我获得了胜利。可是因为那天我生病没来，所以我没领到奖。我去找老师要勋章，老师和我聊了许久，我才明白这次活动的道理。

我保护的鸡蛋只有14天，但父母从我出生照顾到现在，父爱如山，母爱如海，多么伟大啊！我以后也要帮助父母，分担父母的家务，我以后还要认真学习，来回报他们。

每个人都应该有一个梦想，因为梦想是人生的一个目标，对这个目标，我们都应该去不懈奋斗，努力实现梦想。当然，如果没有行动，一切都不会实现。所以，有了梦想后的第二步就是行动。

梦想的实现，主要靠的是行动。如果没有行动，一切只是纸上谈兵。虽然毅力、勇敢、坚强，以及抱着必胜的心态也很重要，但是没有行动，无论你多么有毅力、多么勇敢、多么聪明乐观，一切都无济于事，终究实现不了梦想。所以，你必须要行动起来，为梦想奋斗、努力，才能够实现自己的梦想，所有梦想都是因为行动才可以成真。

最近，我看了一部印度电影《神秘巨星》，电影讲述了一个女孩执着追梦的故事。这个女孩叫易希雅，她的梦想是当一名歌手，让全世界都知道她叫易希雅，让全世界的人都能听到她美妙的声音。但是父亲并不同意这件事情。易希雅只能蒙面在网上发她唱歌的视频，没想到竟然成为了神秘巨星。人们都喜欢听她的歌，后来她逐渐成为了人们心中喜爱的歌手。在这部电影中，有一句话让我印象非常深刻：“你太矛盾了，你让我去睡觉，却不允许我做梦。做梦是每个人的权利，人醒来是为了什么？就是为了实现梦想呀！如果没有梦想，那活着还有什么意义！醒着、睡着，没有意义，活着、死着，也没有意义”。没错，人睡觉是为了什么？不就是为了有充分的精力去实现梦想吗？如果没有梦想，没有奋斗目标，那么，醒着和睡着，又有什么区别？活着和死着，又有什么分别？易希雅的成功是因为她的付出、她的汗水、她的努力、她的行动以及她的天赋。

电影中的歌星夏洛题。库马尔对曾经还没有成名的易希雅说过一句话：“像你这样有天赋有才华的孩子，就像汽水中的泡泡早晚都会浮上来成为巨星”。对啊！就算你没有什么才华，那也可以靠自己的努力实现梦想。梦想不仅需要长期付出，还需要你的坚持和毅力。如果想要实现梦想，那么就从现在开始勤奋学习，天天向上，不要再让它成为遥不可及的未来。梦想因行动而成真，为了实现我们每个人心中的梦想，让我们赶快行动起来吧！

今天，李老师给我们布置了一个特殊的任务“护蛋行动”，就是要把鸡蛋保护起来。

回到家，我和姐姐找了两枚鸡蛋，我把鸡蛋捧在手里，我左看右看，心想：我的小宝贝，我要给你做一件“衣服”和一张“床″。于是我就把卫生纸裹在鸡蛋上，再把鸡蛋放进塑料袋里，可是我觉得鸡蛋光秃秃的，一点儿也不好看，接着我就把我的一只粉红色的袖套套在上面。好了，鸡蛋的衣服穿好了，现在我要给鸡蛋做一个舒服的小床了，我找来一个比鸡蛋大一些的盒子，把鸡蛋轻轻地放了进去，可是鸡蛋在里面摇来晃去的，会不会摇破啊？那不行，我得赶紧在鸡蛋的下面垫了几张卫生纸，鸡蛋终于可以在舒适的床上睡觉了。可是，鸡蛋的左右还是有点儿摇晃怎么办呢？我又把左右两边都塞了几张厚厚的纸。好了，小床也做好了。

现在鸡蛋有家了，该给鸡蛋取一个响亮的名字了吧。叫“蛋蛋”？好像太随意了；叫“花花″？是不是太老土；叫“洋洋？”好像还不错，但最终我还是取名叫“小宝贝″了。“小宝贝″是我形影不离的“小可爱″，我写作业、吃饭、睡觉……的时候都把它放在身边。

一天，我带着我的“小宝贝″一起去上学了。“小宝贝″被我放在课桌里。下课了，我问了许多同学的鸡蛋叫什么名字。让我印象最深刻的是申洪臣的鸡蛋叫“申二名″，因为他希望自己的鸡蛋排在第二名。黄鸿的鸡蛋叫“乐无忧″，因为他希望自己的鸡蛋每天快乐无忧……

放学回家，我和姐姐吃完晚饭，就想带着鸡蛋去操坪玩。爸爸说：“你们带下去会把鸡蛋摔碎的。”妈妈说：“我相信她们不会摔碎鸡蛋。″就这样，他们打起了赌，输了的人给我们两元钱。我们和平常一样在操坪玩耍着，却不敢再像平时那样蹦蹦跳跳，反而都小心翼翼地捧着蛋宝宝，玩了半个小时就回家了。这时爸爸来检查我们的鸡蛋，结果完好无损，他只好给了我们一人两元钱。

护蛋行动的时间是一个星期，最后一天我来到教室，忽然想起我的鸡蛋忘带了，我着急极了，就这样我没有被评为“护蛋小英雄。”但我明白了一个道理：原来爸爸妈妈养我们长大真不容易啊！我们才护蛋几天，就感觉要操很多心，所以我们要好好孝顺父母。

Hello！大家好，我是啄木鸟，常年生活在茂密的森林里，人称“森林医生”。我长着又硬又长的长嘴，它可是一把天生的“手术刀”。每当给树木治病的时候，我就会举起“手术刀”东敲敲，西啄啄，从敲击树干的声音中，寻找到害虫躲藏的位置，然后在树上啄出一个小洞来，伸出我那又长又细蚯蚓似得长舌头，将虫子钩出来吃掉。我的四趾很特别，两个向前，两个向后，趾尖上都有锐利的钩爪，便于抓住树干；我有刚硬的尾羽，啄木时用它撑着树干，像坐在椅子上似的，舒适极了。我每天能啄木五六百次，大约能吃掉1500条害虫，你们说：“我厉不厉害呢？”我告诉你们一个秘密，我昨天帮老杨树伯伯治好了多年的老病，你们知道我用什么办法的吗？我可是用了最先进的声波骚扰战术，让躲在深处的害虫无处可逃，乖乖自投罗网，现在老杨树伯伯经过我的治疗，又精神百倍了。你们说：“我的治树本领是不是名不虚传呢？”

除夕，我家来了好多客人。爸爸到街上买了许许多多的菜，回来后，就忙着择菜，杀鱼，洗肉……爸爸让我和弟弟去买饮料。

我和弟弟来到一个小卖部，弟弟用手指着“雪碧”对我说：“姐姐，我要买雪碧，我要买雪碧。”我让阿姨拿了四瓶雪碧，付了钱便和弟弟往家里走。这时我被石头绊了一下，我摔了一跤，雪碧也掉在地上了，就在我捡起雪碧时，发现瓶子上写着“雪云”。

我拉着弟弟折回小卖部，买东西的阿姨一看见我和弟弟，就装着整理货物。我想：卖了假货了，不好意思见我了。玉石我大声第对阿姨说：“阿姨，你卖给我的不是雪碧，而是雪云。难道你卖的是假货不成？”阿姨不屑一顾地说：“你自己说要买这个。”我暗暗想，还想狡辩：“我刚才说的是买雪碧，不是买雪云，我要求换。”阿姨不同意。我义理据争说：“不同意，就退货还钱。并且你卖的雪云也没有生产日期，我爸爸说了没有生产日期的产品就是假货。”这时阿姨不耐烦地说：“算了，算了，真麻烦，给你们换。”

回家后，我把这事情告诉邻居们，叫他们小心一点，别买假货！

上个星期五，我们老师要求我们每个人星期一都带一个鸡蛋，并且要将它保护到星期五，如果完好无损，将会获得”护蛋天使“的称号。

星期天，我选了一个大大的鸡蛋，我给了它两个保护层，一个是果冻壳，另一个是纸巾，我把鸡蛋包好，把它放进书包里就万无一失了。

星期一，我的鸡蛋完好无损地在我的书包里，我给它取了个名字叫”胡萝卜“，这天，有两个人的鸡蛋碎了，只好再拿一个来。

星期二，”胡萝卜“已经安然无恙地度过了48个小时，再过三天，我的护蛋行动就要成功了，那些蛋碎掉的人连母鸡都不如，母鸡21天都能把蛋保护好，他们一两天就破了。

星期三，因为我要参加兴趣小组，我把”胡萝卜“放在书包里最安全的地方，我才放心。

星期四，今天是至关重要的一天，因为再过一天我就要成功了。我在排队的时候摔了一跤，我第一个想到的是我的”胡萝卜“，我马上把它拿出来一看，还好，它没事，真是万幸。

星期五，我的护蛋行动成功了，我获得了”护蛋天使“的称号，真开心！

老师说，之所以让我们保护一个小小的鸡蛋，是为了让我们感觉到父母养育我们的辛苦，他们为我们付出了很多很多。我想：”这5天，为了保护我的“胡萝卜”，我都已经这么辛苦了，那爸爸妈妈为了我岂不是更辛苦，我以后可不要再那么淘气了！“

水是生命之源，我们的生活离不开水，人类的和动植物的生存更离不开水，可就是这样弥足珍贵的水资源，有时却被肆意的浪费。

其实大家可能不知道，我国是个水资源严重缺乏的国家，虽然从总体上水资源量2.80，000亿立方米，但人均只有2200立方米，仅为世界人均水平的1/4，是世界贫水的13个国家之一，由于城市缺水日益严重，水资源短缺已经成为制约我国经济和社会可持续发展的突出问题。

其实我们不是不知道如何节约用水，从小到大，家长的叮咛，老师的教育，都使我们知道只要洗手的时作文候把水龙头关小一点，打肥皂的时候随手把水龙头关一关，淘米水用来浇花，涮拖把的水可以留着冲马桶……等一系列节约用水的知识。可是又有多少同学多少家庭做到了呢？因为世界上很多地方正面临着严重缺水，而全球的淡水资源仅占全球总水量的2.8%，其中70%以上都被冻结在南极和北极的冰盖中，再加上难以利用的高山冰川和永冻积雪有87%的淡水资源难以利用。所以同学们，有足够水可以利用的我们，就更应该节约用水。

同学们，让我们行动起来吧，和我们的爸爸妈妈一起节约用水，从生活中的小事做起。

【素材展现一】

公益2013-“光盘行动”

今天，你吃光盘中的食物了吗？近日，以“光盘”为主题的公益活动引发关注，并以晒出自己吃得一干二净的盘子成为时尚。

从发起人的几条微博开始，网友迅速响应，人民日报在腾讯微博也随之发起“光盘行动”，加上新浪网、新华网、光明网等媒体以及公众人物的关注和转载，这一活动急速升温。

“光盘行动”的发起者是北京一群因参加培训而结缘的中青年人。这个团体有将近30个成员，从1月初有了号召杜绝浪费的想法到今天， “光盘行动”在微博上被转发约5000万次。他们在北京实地发放宣传单6万份，在餐饮企业张贴海报5000余张。除了北京，呼和浩特等其他城市也加入进来，团队的成员不断接到饭店、餐厅的电话，要求他们再多送些宣传单和海报来……（选自《人民日报》，有删节）

【素材解读】

“全世界饥饿人口超过10亿！全球平均每年因饥饿死亡的人数达1000万，每6秒就有1名儿童因饥饿而死亡！如果我们每天的食物减少浪费5%，就可救活超过400万的饥民！”这是“光盘行动”宣传单上的话。这是一组真实的数据，让人不能不深思，你看到这么触目惊心的数字时，还忍心倒掉盘中的食物吗？还忍心浪费粮食吗？

“光盘行动”的发起团队并非公益组织，团队成员在用实际行动号召人们“从我做起，今天不剩饭”。他们认为，这对每个人都是有益的，而且只要坚持，就可以做到。在实践的漫长道路上，坚持是一针强心剂，能影响到更多人加入到这个队伍中来，从而产生更广泛的社会影响，使社会朝着良性、健康的方向发展。

【运用示范】

记得有这样一句广告语： “种下一棵树，收获一片绿荫，献出一份爱心，托起一片希望。” “光盘行动”的发起团队虽然不是公益组织，但是团队成员在践行公益行为，在履行自己的责任。他们发放宣传单，张贴海报，向人们传递着“让盘子一千二净”的观念。这种观念不仅是时尚的，更是务实的。他们这样做，既可以环保，又可以节约，还能改变人们的消费观念，何乐而不为呢？这种理念一旦深入人心，每个人都会身体力行。陈光标可以说是高调节约的宣传者。一天，陈光标回饭店拿东西，看到服务员在吃他们剩下的东西，于是，在微博上说要对这几名服务员进行奖励。不管结果如何，陈光标高调宣传节约的做法是值得肯定的！而相比之下，某些企事业单位宴请宾客后，满桌的剩饭剩菜，他们情何以堪呢？

【素材展现二】

长得胖就给学校丢脸吗

买女士的儿子9岁，在南京一所小学上三年级。一天晚上，儿子一回家就委屈地告诉她，上级来学校视察，体育老师嫌他跑不快，不让他去操场上课，语文老师见他单独在教室认为影响不好，便把他叫到办公室站了一节课。（选自《现代快报》）

【素材解读】

孩子因为长得胖，跑不快，就被拒绝上体育课；老师又怕他单独在教室影响不好而让他在办公室站一节课。这是怎样的教育理念！难道长得胖也与学校的教育有关吗？不管是什么上级领导也不会把责任归于学校吧！在他们眼里，胖成了一种罪。在这里，我们不禁要反问一句，孩子有受教育的权利，但是现在他们的权利在哪里呢？不管胖或瘦都有上体育课的权利，而没犯错却被“罚站”一节课，道理何在？学生的自信心是否会受到影响，如果同学取笑他是否会让他产生心理阴影？这些，每一个教育工作者都应该深思，千万不能再出现一次。

【运用示范】

“尊重”是一种修养，是一种品质，是对别人的平等对待，是对他人人格和价值的肯定。(作文素材 )魏书生先生说： “世界也许很小很小，心的领域却很大很大，教师是在广阔的心灵世界中播种耕耘的职业，这一职业是神圣的。愿我们以神圣的态度，在这神圣的岗位上，把属于我们的那处园地，管理得天清日朗，以使我们无愧于自己的学生。”尊重学生的教育才是成功的教育，当孩子因为胖被拒绝上体育课后，孩子的自尊心受到了伤害。要知道没有比让学生健康成长更重要的，怎能为了上级的视察而丧失了教师的尊严，怎能为了上级的视察而“牺牲”学生的自尊？这种现象折射出教育功利色彩的严重性，希望能引起相关部门的反思和重视，改变教育理念，真正做到尊重学生，尊重他们的个性。只有这样，才能让孩子的脸上绽放笑容。

【素材展现三】

求证被挡，爱心受伤

1月23日，出租车司机易艳辉搭载一名突发哮喘病的患者，为赶时间闯了红灯。事后易艳辉怕被扣分罚钱，希望对方写一个证明以证实自己是为救人才闯红灯，不料遭到对方拒绝，并称“的哥本来就应该救人”。（选自《潇湘晨报》）

【素材解读】

出租车司机为了救突发哮喘病的患者赶时间而闯了红灯，这种行为是善举，是正能量的体现，是值得肯定的。受救助者应该怀着感恩的心感谢司机，而当司机怕被扣分罚款希望其写一个证明时，却遭到其拒绝，善举遇到了冷漠，这是人性的悲哀，更是社会的悲哀。如果每个人都持这种想法，这种态度，太多的“应该”就会催生更多的“不应该”，社会就会因此变得更加冰冷。

【运用示范】

爱心需要延续，而不是伤害。长沙“的哥”易艳辉，为让患病乘客尽早赶到医院，冒险闯了红灯。事后，“的哥”担心会被扣分、罚款，希望乘客给自己写一个证明，谁知其竞“翻脸不认人”，并称“‘的哥’本来就应该救人”。 “就算“的哥”应该救人，但“的哥”应该闯红灯吗？如果“的哥”也像他一样根据“应该”与“不应该”行事，那么也许他的病情就延误了。况且世上本没那么多“应该”，即便“应该”也应懂得感恩，这是文明，是素质，更是道德。只有这样，爱心才能得到延续，社会才能更加和谐、美好。

【素材展现四】

教材，我们错不起

众所周知，准确严谨是教材的生命。但近年来，教材出错的新闻屡见报端，比如：人教版高中历史教科书中的张作霖照片并非张本人，屈原、祖冲之的衣襟被指穿反，战国时期的孙膑坐上轮椅，荀子坐凳子读纸质书，韩愈的生卒年被搞错只活了1 5年……教材之误，不禁让人担忧其能否承担传知启智、教化育人的重任。

根据我国出版物质量管理的有关规定，包括教材在内的图书必须经过“三校一读”才能付印，经过如此严格的流程，教科书还是留下了这么多“遗憾”，有读者甚至调侃“无错不成书”。出版社把关者对疏漏“熟视无睹”，读者和媒体反倒成了“质检员”！

目前，随着教材出版发行体制改革的深化，以往由一家出版社垄断全国中小学教材市场的局面已被打破，教材的多元化趋势，让各地同类教材之间出现了竞争。竞争的法则从来都是优胜汰劣，漏洞百出的教材，显然不可能站稳市场、赢得读者。（选自《人民日报》有删节）

【素材解读】

教材本是传播知识的主要载体，更是培育科学精神的平台，所有不符合科学精神的东西，都不应出现在教材里。对于已出现的错误，应及早澄清或解释，并在再版时改过来。这样既体现了对作者负责的态度，也避免人们对教材失去信心。

【运用示范】

态度决定一切。既然教材编写要经过“三校一读”才能付印，那么，为何还会出现这么多错误呢？显然，是不负责任、敷衍了事的做事态度导致漏洞百出。只有改变态度，用心做事，才能使问题得到根本解决。曾长期服务于中华书局的左舜生在回顾编辑经历时曾说：“一本书经过七次校对才付印……刊物的每篇文章至少要经过三个人过目，”即使抗战时期，他们对教科书， “检查甚严，抽查发现有不合规格者，即全部退厂复查”。前辈们在艰苦卓绝环境中能做到的，我们今天没有理由做不到。

终于放寒假了，我好开心!虽然假期不长，但因为有了春节的气息，那欢乐自然感染了我，我要好好放松一下，上上网、睡睡懒觉!

我打开久违的电脑，浏览着各种信息，突然一条短新闻让我眼睛一亮：“新春佳节期间一直是人们走亲访友、宴请联谊的大好时机。今年春节，市民生活却出现新的亮点，那就是健身运动。各健身场所在春节期间照常开放，让全市市民渡过一个祥和、欢乐、运动、健康的春节……”。

这条新闻让我一下子兴奋起来!生命在于运动!我下定决心，今年寒假不偷懒了!平时我不太喜欢运动，体质也不太好，我要在寒假中好好锻炼一下身体，增强体质! 篮球!对了，就打篮球!我很羡慕那些在篮球场上英姿勃发的同学，瞧他们，控球、转身、灌篮!哇，帅呆了!我翻箱倒柜的终于找到了那珍藏多年的篮球，已经有些消气了，全是灰。我把球擦干净，好久没打，感觉不会打了。“没关系，从明天开始训练!”妈妈鼓励我“你要是打好了，我给你买个新篮球!”

好的!为了新篮球，努力!我暗自给自己打气。

第二天，我早早地起了床，带着球来到妈妈学校的操场上。嗬，操场上竟然已经有好多人在打球。以往春节期间大学生们都放假回家了，操场可安静了。不怕!他们笑话我不会打也没关系，不会就学、就练!

我首先练习拍球、运球，球握在手里不听使唤、生疏了!没关系，继续!练习了好长时间，终于找着点感觉了。我再练习定点投篮，开始十个中只进一个，再后来，十五个中可以进两个。就这样练习着，最后腿也酸了，手也没劲了，在这大冬天里，我竟然汗流浃背。

第三天、第四天……除了大年初一外，我每天都要到操场上去练习，而今年春节期间的操场也一改往年的冷清，随处可见运动者们矫健的身影。

到了开学前，我定点投篮十个球可以进六、七个了。不错!进步很大!我再和同学们打比赛，也进步多了。当然三步上篮还不会呢，开学后，有机会再向同学们请教。

妈妈也实现了她的承诺，给我买了一个新篮球。不过最重要的是，寒假中我既放松了心情、锻炼了身体，也使我不知不觉喜欢上了运动，让我渡过了一个别样的春节——运动的春节!

这个寒假真充实!